תסמינים לפני גיל המעבר. תסמונת גיל המעבר: תסמינים, המלצות קליניות, טיפול ומניעה

אנג'לה פנינה | 23/03/2015 | 1763

אנג'לה פנינה 23/03/2015 1763

גיל המעבר... המילה האחת הזו גורמת לנשים רבות לרעוד. עם זאת, האם זה כל כך מפחיד? תקופת מעבר, איך הם מדברים עליו? האם אפשר להקל?

אנשים אומרים: בגיל 45, האישה היא שוב ברי. כמובן, מצד אחד, בגיל הזה (בנות 43-50) רוב הנשים זוכות לדרגה מסוימת של חופש (ילדיהן גדלו, יש להם תפקיד בחברה) וסופסוף יכולות להתמסר לקריירה, פעילות מועדפת, נסיעות והקדישו יותר זמן למראה שלהם. מצד שני, בשלב זה מתחילים שינויים הורמונליים רציניים בגוף הנשי, אשר עלולים להוביל לתוצאות בלתי צפויות לחלוטין ולעתים קרובות מחמירות משמעותית את איכות החיים של נציגי המחצית ההוגנת של האנושות.

לכן נכון יהיה להבהיר מעט את האמירה הידועה: בגיל 45 - אישה היא שוב ברי, אם היא הצליחה "לאלף" את גיל המעבר.

אתה צריך להתכונן לגיל המעבר

אבל עדיין האם אתה יכול לשרוד את גיל המעבר? קל מספיק. לשם כך, חשוב להתכונן נפשית ופיזית לפגישתו ולהתחיל לתקן את מצבך בזמן, תוך שימוש בשני ההישגים תרופה מודרנית, כמו גם מתכונים עממיים מוכחים. אבל דבר ראשון.

מה זה גיל המעבר?

רגע השיא,אוֹ הַפסָקַת וֶסֶת(מהיוונית klimax - סולם), - תקופת חייה של האישה (מנופאוזה מתרחשת גם אצל גברים, אבל קצת יותר גיל מאוחר, וביטוייו בדרך כלל כמעט בלתי נראים), שבמהלכם, על רקע שינויים הקשורים לגיל, מתרחשת "כיבוי" הדרגתי של התפקוד הגנרטיבי (הפוריות). במילים פשוטות יותר, הווסת של אישה מופרעת תחילה ולאחר מכן מפסיקה לחלוטין. בשלב זה מתרחשות בגוף הפרעות אנדוקריניות, אוטונומיות ונפשיות.

גיל המעבר מתרחש מוקדם יותר אצל נשים שמעשנות, עוקבות אחר דיאטות קפדניות או צמחוניות קפדניות. יישום תרופות הורמונליות, להיפך, יכול לעכב את תחילת גיל המעבר.

מהלך גיל המעבר מושפע ממספר גורמים: אורח חיים, בריאות, תזונה, הרגלים, תנאי עבודה ואפילו אקלים.

בדרך כלל, גיל המעבר אצל נשים מתרחש בגיל 45-50. עם זאת, לא חיובי גורמים חיצוניים(אֵקוֹלוֹגִיָה, תנאים מזיקיםעבודה, מתח), מחלות יכולות לגרום להופעת גיל המעבר עד 30 שנה.

שלבים של גיל המעבר

שִׂיא שלושה שלבים של התפתחות גיל המעבר אצל נשים.

1. טרום גיל המעבר,אוֹ תקופה לפני גיל המעבר.

זה מתחיל בסביבות גיל 45-47 ונמשך עד הפסקת הווסת, לרוב לאחר 2-10 שנים.

במהלך תקופה זו, אישה:

• התפקוד ההורמונלי של השחלות דועך בהדרגה, הביוץ מפסיק;
• היכולת להרות פוחתת, אך הריון אפשרי;
• המחזור החודשי הופך לא סדיר ועלול לגרום דימום ברחם;
• במהלך הרגיל של קדם-מנופאוזה, המרווח בין הווסת מתחיל לגדול בהדרגה, עד שהמחזור נפסק;
• לרוב, כמות הדם המשתחררת במהלך הווסת פוחתת בהדרגה; במקרים נדירים, הווסת מסתיימת בבת אחת.

2. גיל המעבר.

במהלך תקופה זו, הווסת מפסיקה. הגיל הממוצע של גיל המעבר הוא 50 שנים, אך חלק מהנשים עשויות לחוות גיל המעבר מוקדם (40 שנים) ומאוחר (אחרי 55). לאחר גיל המעבר, אישה מאבדת את היכולת להרות באופן טבעי.

3. לאחר גיל המעבר.

תקופה זו מתחילה כשנה לאחר הפסקת הווסת ונמשכת עד סוף חייה של האישה. במהלך תקופה זו השחלות מפסיקות לייצר הורמונים, ורמות האסטרוגן הופכות לנמוכות.

מה האישה חווה?

שינויים הקשורים לגיל בגוף האישה מובילים להפסקת תפקוד הרבייה ולירידה בתפקוד ההורמונלי של השחלות. הסימנים הראשונים לגיל המעבר - זיעת לילהוגלי חום, אשר נצפים כמעט בכל הנשים שנכנסו לגיל המעבר.

"גלי חום" הם תחושת חום בכל הגוף, חום, בעוד הדופק מואץ, העור עלול להכתים, להאדים, וטמפרטורת הגוף עולה. עם גלי חום זה נצפה לעתים קרובות הזעה מוגברת. מצב זה מתרחש באופן פתאומי, בדרך כלל בשעות הערב, ונמשך 2-3 דקות. "גלי חום" יכולים להימשך בממוצע 1-2 שנים, במקרים נדירים - 5 שנים.

בין שאר סימני גיל המעבר, נשים מציינות:

• הפרעות שינה (נדודי שינה, בעיות הירדמות);
• התקפות של דופק מהיר;
• חוסר תחושה של הגפיים;
• צמרמורת לילה;
• חולשה, עייפות;
• שינויים חדים לחץ דםקשור לסחרחורת, כאבי ראש, אובדן הכרה;
• שינויים בהעדפות מיניות (ירידה או עלייה בתשוקה המינית);
• שינויים במצב הרוח, חרדה חסרת טעם, ירידה בריכוז ובזיכרון;
• שינויים יומיים בטמפרטורת הגוף;
• תחושה של חוסר אוויר;
• תחושת יובש בפה ובעיניים;
• כאבים בגב התחתון או בבטן התחתונה;
• שינויים הקשורים לגיל בעור ובשיער;
• שינויים אטרופיים בפות וברירית הנרתיק;
• בעיות במתן שתן ואחרות.

במהלך תקופה זו, אישה יכולה לעלות במהירות ובאופן משמעותי (5-8 ק"ג) במשקל, מה שעשוי לנבוע מחוסר איזון של הורמונים נשיים וזכריים.

במהלך גיל המעבר, נשים רבות עולות קילוגרמים נוספים.

יורד בהדרגה הגנה חיסוניתהגוף, שינויים הקשורים לגיל מתרחשים במערכת הלב וכלי הדם, אוסטיאופורוזיס מתפתחת לעתים קרובות, מחלות של מערכת עצבים, סוכרת, יתר לחץ דם, מחלה בלוטת התריס, אונקולוגיה של איברים נשיים.

כל הבעיות הללו נגרמות מ"הפחתת" תפקוד השחלות וירידה ברמת הורמון המין הנשי - אסטרוגן.

נדרשות עמדות פסיכולוגיות נכונות

לנשים יש עמדות שונות לגבי תחילת גיל המעבר. כמחצית (55%) מסתגלים במהירות לשינויים בגופם. כ-20% מהמין ההוגן מקבלים שינויים אלה בתור תכונה עיקריתהְזדַקְנוּת. עם זאת, יש גם כאלה שלא רוצים להשלים עם השינויים המתרחשים ולקבל את גילם (15%). כ-10% נשים גיל בוגרבמהלך גיל המעבר הם הופכים להיות יותר פעילים חברתית.

הגישות הפסיכולוגיות הנכונות עוזרות לך לקבל את הגיל

כדי להפוך את תהליך ה"פיוס" עם גיל המעבר למהיר וללא כאבים, חשוב להבין, מה:

1) השינויים המתרחשים בגוף הם הנורמה, וגיל המעבר עצמו הוא עוד "גיל מעבר",

2) גיל המעבר הוא דלת שמסתתרת מאחורי עצמה שלב חדשהחיים, שאיכותם יכולה להפתיע אותך לטובה.

כיצד להפחית את תסמונת גיל המעבר

צריך להתחיל להתכונן למנופאוזה מראש. בשביל זה זה הכרחי להקדיש תשומת - לב מיוחדתבריאות כללית:

• למנוע התפתחות של מחלות כרוניות;
• לימוד אימון גופני, רצוי באוויר הצח (הליכה, סקי, ריצה);
• לאכול נכון, לשלוט במשקל שלך;
• לוותר על הרגלים רעים;
• לקיים יחסי מין באופן קבוע;
• לבלות פחות זמן בשמש;
• להימנע ממצבי לחץ;
• אין להזניח ביקורים אצל רופא הנשים (פעם בחצי שנה).

טיפול הורמונלי

טיפול הורמונלי חלופי (HRT) משמש לעתים קרובות לטיפול בגיל המעבר. התרופות המשמשות ב-HRT משלימות את המחסור בהורמוני המין הנשיים ומקלות משמעותית על מצבה של אישה שנכנסה לגיל המעבר.

לפני מתן מרשם לתרופה הורמונלית, תצטרך לעבור בדיקה רפואית מלאה כדי שהרופאים יוכלו להעריך את המצב הכללי של גופך. הרופא יבחר בתרופה שתתאים לך ביותר ותהיה לה השפעות שליליות מינימליות על הרחם ובלוטות החלב. אל תתפלאו אם הרופא שלכם יחליט לרשום תרופה אחרת במהלך הטיפול: זה לא נדיר במהלך טיפול הורמונלי.

אם תחליט לעבור טיפול הורמונלי, בקר את הרופא שלך באופן קבוע, שים לב לשינויים במצב הגוף שלך, ועבר בדיקות בזמן.

אם טיפול בתרופות הורמונליות אינו אופציה עבורך, שימו לב שיטות חלופיות: טיפול בוויטמין, הומאופתיה, רפואת צמחים, הליכים פיזיותרפיים. שיטות טיפול אלו יסייעו בהקלת גלי חום, בהקלה על גירוי, ובעלת השפעה מחזקת כללית על הגוף.

טיפול בוויטמין

ירידה בכמות האסטרוגן בגוף האישה מובילה לירידה בחסינות. הדרך הקלה ביותר להתחזק מערכת החיסון- להתחיל לקחת ויטמינים. איזה קומפלקסים של ויטמיניםשווה לשים לב? אלה המכילים סידן, אבץ, מגנזיום, ויטמינים D, E, C, A, B ויטמינים, חומצה פנטותנית.

תרופות כאלה יסייעו לווסת את האיזון ההורמונלי ולהפחית את תסמיני גיל המעבר: גלי חום, הזעה מוגברת, כאבי ראש, הפרעות שינה וחרדה.

תזונה נכונה, צמחי מרפא והומאופתיה

חלופה להורמונלית טיפול חלופיעשוי להיות שימוש בפיטואסטרוגנים - חומרים צמחיים הדומים להורמוני המין הנשיים אסטרדיולים (אסטרוגנים). בגוף הנשי אחראים ההורמונים הללו גיל ההתבגרות, להרות ולהביא ילד לעולם. אם הגוף מייצר כמות מספקתאסטרוגן, תהליך ההזדקנות מאט.

לוקח תרופות עבור מבוסס צמחים, המכילים מינונים קטנים של אנלוגים להורמון המין הנשי, יעזרו לך לשפר משמעותית את מצבך בגיל המעבר: לאזן את הרקע הרגשי שלך, להיפטר מגלי חום ואפילו להיראות יפה יותר.

למרות העובדה שלפיטואסטרוגנים אין השפעה כל כך חזקה על הגוף הנשי כמו הורמונים, אתה לא צריך לעשות תרופות עצמיות: לרשום התרופה הנכונהורק הרופא המטפל יכול לחשב נכון את המינון.

בין מוצרי מזון המכילים פיטואסטרוגנים, הסויה היא המובילה. יש הרבה מהם בקטניות (אפונה, שעועית, עדשים). יש כאלה חומר שימושיובמוצרי חלב (חלב, גבינה, גבינת קוטג', שמנת חמוצה), דגנים (חיטה, שעורה, אורז), ירקות (גזר, כרוב, אספרגוס, פטרוזיליה, שום), שמנים צמחיים.

קטניות טובות מאוד לבריאות האישה

בין עשבי התיבול שבהם כמויות גדולותמכיל פיטואסטרוגנים - תלתן אדום, אספסת, שורש ליקריץ, כשות, ארנק רועים, yarrow, ברדוק, מרווה, לענה, אלקמפן.

תרופות הומיאופתיות יכולות גם להקל על תסמונת גיל המעבר. עם זאת, גם כאן, ללא סיוע של מומחה בתחום זה, קשה מאוד לבחור תרופה מצילת חיים.

רפואה מסורתית

תה תולעת יעזור להרגיע ולהפחית גלי חום. בשביל זה אתה צריך 1 כף. ל. יוצקים 2 כפות של עלי אמה. מים רותחים, משאירים את המרק 10 דקות מתחת למכסה, מסננים. אתה צריך לשתות 1 כף תה. 3 פעמים ביום. על פי אותו עיקרון, אתה יכול לחלוט תה תולעת.

תה מרווה יעזור להפחית הזעה, לרסן את ה"גאות והשפל". כדי להכין אותו, אתה צריך 1 כף. ל. עשב מרווה יבש לשפוך 2 כפות. מים רותחים, להחדיר ולשתות במקום תה 3 פעמים ביום למשך 12-15 ימים. קח הפסקה של שבועיים בין הקורסים. מיץ מ עלים טרייםמרווה, אשר יש לקחת 2 כפות. ל. 3 פעמים ביום, גם עוזר להיפטר מהזעה בגיל המעבר.

להתמודד עם דיכאון ונדודי שינהתה צמחים יעזור. כדי להכין אותו, אתה צריך לשפוך 1 כפית. רוזמרין ו-1 כפית. נענע 1 כף. מים רותחים משאירים את המרק למשך 10 דקות ומסננים. קח חצי כוס ביום במקום תה.

לעצבנותאתה יכול להתחיל לקחת מיץ סלק עם דבש. כדי להכין תרופה זו, עליך לערבב חלק אחד של מיץ סלק סחוט טרי עם חלק אחד של דבש. לשתות 1/3 כף. 2-3 פעמים ביום.

מתקנים רפואה מסורתיתיעזור להקל על תסמונת גיל המעבר

מ ריגוש מוגברת במהלך גיל המעבר, עירוי יקל צמחי מרפא(1 כף של אוסף צמחי מרפא (פירות שומר, קליפת אשחר אלמון, פרחי טינדן לב, לענה, מנטה) יוצקים כוס מים רותחים, משאירים ומסננים. קח 1/2 כוס בוקר וערב.).

עם לחץ דם גבוהניתן גם לקחת חליטה מאוסף עשבי התיבול של פנטאלובה עשב, פרחים או פירות של עוזרר אדום דם, עלה דבקון, מנטה (1 כף מהאוסף, יוצקים כוס מים רותחים, משאירים ומסננים. שתו 1/2 כוס 3 פעמים ביום).

לשימוש בפיטותרפיה ו תרופות הומיאופתיותבעת טיפול בגיל המעבר, עליך לגשת אליו בזהירות. לפני השימוש חליטות צמחיםעליך להתייעץ עם הרופא שלך.

אם את נכנסת לגיל המעבר או כבר חווית את כל "התענוגות" של תסמונת גיל המעבר, אל תוותרי, תילחמי על הנעורים והיופי שלך ותזכרי שכל גיל יפה בדרכו.

נשים מתייחסות באופן שונה לתחילת גיל המעבר. חלקם תופסים זאת כשלב הבא של שינויים טבעיים בגוף. אחרים מפחדים, מצפים לסימנים לא ידועים של הידרדרות בבריאות. יש גם כאלה שתופסים את זה כסוף החיים. אפילו המחשבה על הגישה של התקופה הזו מניעה נשים כאלה הפרעה נוירופסיכיאטרית. גיל המעבר מאופיין במספר תסמינים לא נעימים הקשורים לשינויים הורמונליים. לאחר שגילתה את הסימפטומים של הופעתו, אישה יכולה לנקוט באמצעים בזמן כדי להקל עליהם.

טרום גיל המעברמתחיל בסביבות גיל 40-45. במקביל, המחזור מגיע באופן לא סדיר, במרווחים גדולים יותר, והופכים דלים יותר. הסבירות להריון מופחתת באופן משמעותי.
הַפסָקַת וֶסֶת- זוהי התקופה של 12 חודשים לאחר הווסת האחרונה.
לאחר גיל המעברפירושו הפסקה מוחלטת של ייצור הביציות בשחלות.

העיתוי של גיל המעבר ומשך הזמן שלו עשויים להשתנות, בהתאם למאפייני הפיזיולוגיה, מספר ההריונות וההפלות, גורמים פסיכולוגיים ואחרים.

גיל המעבר המוקדם נחשב להתרחש לפני גיל 40, מאוחר - לאחר 55 שנים.

סימנים לשינויים בגיל המעבר אצל נשים

הסימנים הראשונים לגיל המעבר אצל נשים הם:

1. גלי חום הם שינוי פתאומי בתחושות של חום וצמרמורת. גלי חום מלווים בחולשה, התקפי סחרחורת ודפיקות לב, מיגרנות והזעה.
2. שינויים במראה: היווצרות קמטים, פגיעה בפיגמנטציה של העור, עור יבש, הידרדרות אמייל השיער והשיניים, ציפורניים שבירות.
3. התרחשות של מחלות מערכת השלדקשור למחסור בסידן בגוף.

תקופת גיל המעבר מאופיינת בהידרדרות בביצועים של מערכת הלב וכלי הדם. לכן, סימנים כמו לחץ דם מוגבר, כאבי ראש, פגיעה קצב לב, גם מעידים לעתים קרובות על הופעת שינויים בגיל המעבר.

כל זה הוא תוצאה של שינויים הורמונליים הקשורים לגיל. בגוף של אישה צעירה, את התפקיד העיקרי ממלאים הורמוני השחלה (אסטרוגן, פרוגסטרון), הקובעים את הפעילות המינית ואת היכולת לחדש תאים של רקמות שונות. בתקופת המנופאוזה עולה רמת ההורמון המכונה מגרה זקיקים (FSH), עקב כך יורדת רמת האסטרוגן. זה גורם להזדקנות של הגוף.

כיצד לקבוע את תחילת גיל המעבר

לדעת על תחילת תקופה זו, אישה תוכל להתמקד בבריאותה תשומת לב מוגברת, עוברים בדיקות קבועות אצל רופא נשים ומומחים אחרים. זה יעזור למנוע מחלות קשות רבות.

כדי לקבוע את תחילת גיל המעבר, נעשית בדיקת FSH מיוחדת. כאשר זה מתרחש, יש עלייה מתמדת ברמת ההורמון הזה בשתן לעומת תקופת הרבייהכאשר הוא משתנה ברגעים שונים מחזור חודשי.

אם לאישה עדיין יש מחזור, אבל סימנים של גיל המעבר כבר הופיעו, אז בדיקה כזו מתבצעת באחד מ-6 הימים מתחילת הווסת, ואז חוזרת על עצמה עוד שבוע לאחר מכן. מבוצעות 2-3 בדיקות לקביעת תכולת FSH בשתן. אם הוא גבוה באופן עקבי, זה מצביע על תחילתם של שינויים בגיל המעבר.

אם הווסת כבר הפכה לא סדירה ומתרחשת לעתים רחוקות, אז הבדיקה הראשונה נעשית בכל יום, ואחריהן - במרווחים של שבוע.

סרטון: טיפול הורמונלי לגיל המעבר

תסמינים של גיל המעבר המוקדם

לפעמים תסמינים של שינויים כאלה מופיעים לאחר 35 שנים. הידרדרות של ויסות חום עקב ירידה בתפקוד ההיפותלמוס גורמת לגלי חום. סימפטום שכיחאופייני לנשים עם התחלה מוקדמת של גיל המעבר, הוא יובש בנרתיק, הגורם לרוב למחלות דלקתיות של איברי המין.

הסימפטום הראשון גיל המעבר מוקדםהוא ירידה בפעילות המינית. נשים החוות מצב זה נוטות יותר לחוות נדודי שינה, כתוצאה מכך, עצבנות, מצב רוח רע, דיכאון.

גורמים לגיל המעבר המוקדם

אחת הסיבות האפשריות להופעת שינויים בגיל המעבר אצל נשים בנות 35-40 עשויה להיות התחלה מוקדמתמחזור (עד 12 שנים). תפקיד חשוב הוא על ידי גורם התורשה, כמו גם אורח החיים. מתח מתמיד, עומס רגשי ופיזי, סביבה לא בריאה והרגלים רעים מאיצים את תהליך הירידה ביכולות הפוריות.

הדברים הבאים יכולים גם להאיץ את תחילת גיל המעבר:

• שימוש באמצעי מניעה דרך הפה;
• טיפול ארוך טווח בתרופות הורמונליות;
• מחלות של בלוטת התריס, הלבלב, איברי המין;
• חסינות מוחלשת;
• מחלות זיהומיות וגידולים.

וידאו: גורמים ומניעה של גיל המעבר המוקדם

מניעה וטיפול בגיל המעבר המוקדם

התחלה מוקדמת של גיל המעבר מעלה את הסיכון של אישה סוכרת, אוסטאופורוזיס, מחלות לב. הסבירות לגידולים עולה.

המלצה:מוקדם שינויים אקלימייםניתן להפסיק אם מבחינים בתסמינים הראשונים בזמן ומגלים את הסיבה. מומלץ לקחת בדיקה גינקולוגיתלפחות פעם בחצי שנה.

חשיבות רבה למניעת גיל המעבר המוקדם היא ביקור בזמן לרופא במקרה של מחלות גינקולוגיות, אנדוקריניות, גישה זהירה לשימוש בתרופות הורמונליות (במיוחד, מְנִיעַת הֵרָיוֹן). תפקיד חשוב הוא הקשחת הגוף, חיזוק המערכת החיסונית, תזונה מחוזקת, פעילות גופנית ומין סדיר.

כאשר מופיעים הסימנים הראשונים של גיל המעבר המוקדם, אישה צריכה להתייעץ עם רופא ולעבור בדיקה כדי לאתר את הסיבות בזמן. במידת הצורך נקבעים טיפול הורמונלי, תרופות לחיזוק המערכת החיסונית וויטמינים.

תוֹכֶן

גיל המעבר, בפרט גיל המעבר, אינו אירוע פתאומי בחייה של אישה. לקראת תחילת ההכחדה תפקוד רבייההגוף מתחיל להתכונן מספר שנים מראש. אם אתה מבחין בסימפטומים ובסימנים המופיעים בזמן, אתה יכול להתאים את אורח החיים שלך כדי למנוע סיבוכים שונים.

קדם-מנופאוזה כשלב של גיל המעבר

גיל המעבר מתייחס לסדרה של שינויים המובילים להפחתה והפסקה של ייצור הורמוני המין על ידי השחלות. לפיכך, בתקופה שלפני גיל המעבר האופי של תפקוד הווסת, אשר נעדר לחלוטין במהלך גיל המעבר.

שינויים טרום גיל המעבר הם שלב טבעי בחיי האישה. תסמינים וסימנים של טרום גיל המעבר אינם פתולוגיה שיש לטפל בה. בדרך כלל, לתסמינים ולסימנים של טרום גיל המעבר יש סימנים ותסמינים קלים. עם זאת, לפעמים נשים עם מחלות שונותהיסטוריה, קדם-מנופאוזה ומנופאוזה מסובכים על ידי תסמינים חמורים.

גיל המעבר כרוך במספר שלבים הנבדלים ביניהם. בשלבים אלו מתרחשים שינויים המובילים לירידה הדרגתית בתפקוד ההורמונלי של השחלות.

ניתן להבחין בין השלבים הבאים של גיל המעבר.

1. טרום גיל המעבר. גינקולוגים קובעים באופן קונבנציונלי את תחילת התקופה שלפני גיל המעבר בגיל 45 שנים. אי אפשר לקבוע במדויק את התרחשות טרום גיל המעבר בשל קלות התסמינים והסימנים. בממוצע, תקופת טרום גיל המעבר מתחילה מספר שנים לפני הפסקת הווסת.
2. הַפסָקַת וֶסֶת. השלב כולל את הווסת האחרונה ונמשך לאורך השנה הבאה. גיל המעבר ניתן לקבוע רק לאחר שנה אם אין מחזור. יש גינקולוגים שמתעקשים כי יש להאריך את משך גיל המעבר לשנתיים לאחר הווסת האחרונה.
3. לאחר גיל המעבר. השלב נמשך מסוף גיל המעבר ונמשך עד גיל 65-69. ואז האישה מזדקנת.

יש גם שלב של גיל המעבר.בְּתוֹך הבמה הזאתגינקולוגים משלבים לפני גיל המעבר ו תקופת גיל המעברס.

מֶשֶׁך

הוא האמין כי משך התקופה שלפני גיל המעבר הוא בין שלוש לחמש שנים. לפני גיל המעבר, יש ירידה חדה בייצור הורמוני המין, אשר משפיעה לרעה על גוף האישה. זאת בשל העובדה שהורמוני המין, בפרט אסטרוגן, מווסתים תהליכים חשובים רבים גוף נשי:

• יציבות המחזור החודשי;
• חילוף חומרים;
• לִיבִּידוֹ;
• מצב העור;
• לחות את רירית הנרתיק עם ריר צוואר הרחם;
• יציבות רגשית;
• ספיגת סידן וזרחן;
• סינתזה של סיבי קולגן;
• תהליכים במוח, תפקוד מערכת הלב וכלי הדם;
• פעילות מערכת העיכול, מערכת השרירים והשלד במערכת האורגניטלית.

התקופה שבה נצפים שינויים לפני גיל המעבר חשובה לאישה. בתקופת טרום גיל המעבר, הגוף מסתגל לתפקוד במצבים של חוסר ולאחר מכן היעדר אסטרוגן. תקופה זו לא תמיד עוברת חלק. הסימנים והתסמינים שלו תלויים, במידה רבה יותר, באורח החיים של האישה ובנוכחות של מחלות שונות.

אפשרות להריון

הריון עשוי להתרחש במהלך התקופה שלפני גיל המעבר. זאת בשל העובדה כי ביוץ ספונטני אפשרי לפני גיל המעבר. תפקוד הווסת מתחיל להשתנות. בפרט, מחזורים עשויים להיות ארוכים או קצרים יותר. נפח הדימום משתנה מדל לשפע.

רוב המחזורים מאופיינים באנובולציה מתמשכת עקב שינויים הורמונליים. עם זאת, הריון, אם כי לא סביר, אפשרי. לכן בתקופת טרום גיל המעבר יש צורך באמצעי מניעה על מנת למנוע הריון לא רצוי.

סימנים עיקריים לשינוי

נשים שנמצאות לפני גיל המעבר לא תמיד מבחינות בהופעה של סימנים ותסמינים אופייניים. מבחינה פיזית נשים בריאותלסבול בקלות שינויים לפני גיל המעבר שאינם פוגעים באיכות חייהם.

עם זאת, איברי ומערכות הגוף מתחילים להגיב למחסור בהורמוני מין, שיכול להתבטא במראה החיצוני. סימנים שוניםותסמינים והפרעות.

שחלות

למעשה, דווקא בגלל ירידה בסינתזה של הורמוני המין מתרחשים שינויים לפני גיל המעבר. במהלך התקופה שלפני גיל המעבר, ייצור האסטרוגן פוחת, מה שגורם לתסמינים רבים.

אסטרוגנים מסונתזים על ידי המנגנון הזקיק, השייך לשחלות. ילדה שזה עתה נולדה מכילה עד שלושה מיליון ביצים. לפני תחילת הווסת הראשונה, מספרן הוא כ-400,000. בתורו, בתקופת טרום-מנופאוזה, מספר הביציות מצטמצם ל-10,000. יתרה מכך, במהלך הביוץ, אחוז קטן מהביציות אובד. רוב הביציות נעלמות עקב אטרזיה.

בתחילת המחזור בהשפעה הורמון FSHנצפית צמיחה של הזקיק המכיל את הביצית. בשלב טרום גיל המעבר נפגעת הרגישות ל-FSH, מה שגורם לירידה בסינתזת האסטרוגן. כדי לשמור על האיזון הדרוש, ריכוז ה-FSH עולה. עם זאת, תהליך זה אינו מסוגל להוביל לעלייה בייצור האסטרוגן. מספר הביצים יורד במהירות. כך, לאחר הפסקת הווסת נעלמים הזקיקים הבודדים האחרונים.

רֶחֶם

הרחם הוא אחד מהם האיברים החשובים ביותר מערכת רבייהנשים. הרחם נחוץ בעיקר לצורך הבאת ילד ולידה. כאשר אישה נכנסת לתקופה שלפני גיל המעבר, תפקוד הלידה אובד בהדרגה. שינויים אופיינייםנצפה קרוב יותר למנופאוזה. עובי השכבה הפונקציונלית, שאחראית על הכמות זרימת הווסת, השתלה ביציתיורד בהדרגה.

עם זאת, יש צורך לקחת בחשבון את הרגישות הקיצונית של השכבה הפנימית של הרחם לאסטרוגן. כאשר מתרחשות תנודות הורמונליות, נצפים לעתים קרובות תהליכים היפרפלסטיים של רירית הרחם. IN תרגול גינקולוגיישנם מקרים של התפתחות פוליפוזיס ושרירנים ברחם בתקופה שלפני גיל המעבר. פוליפים ברחם עשויים להיות בעלי נטייה להפוך לממאירים.

לכן אישה בשלב טרום גיל המעבר צריכה לבקר באופן קבוע אצל רופא ולבצע אולטרסאונדאיברי האגן. במידת הצורך, יש לציין טיפול תרופתי או כירורגי.

נַרְתִיק

בשלב טרום גיל המעבר, נצפית ניוון של רירית הנרתיק, המרמזת על דילול. בנוסף, היעדר אסטרוגן יש השפעה שליליתלייצר ריר צוואר הרחם, המעניק לחות לנרתיק.

לכן, מנגנוני הגנהמופרעים, מה שמוביל ליובש, התפתחות וגינוזיס חיידקיוקנדידה. מאז הקרום הרירי לא יכול לבצע במידה הנדרשת תפקוד מגן, זיהום קשור לעתים קרובות.

בלוטת חלב

בלוטות החלב רגישות גם לרמות האסטרוגן. לעתים קרובות, מסטופתיה מתפתחת או מתקדמת לפני גיל המעבר. גידולי שד רבים תלויים בהורמונים. זה מסביר מדוע אצל נשים לפני גיל המעבר מספר מחלות אונקולוגיות. בנשים, סרטן השד נמצא במקום הראשון מבין מחלות הסרטן מבחינת שכיחות.

עֶצֶם

אסטרוגנים מעורבים ישירות בספיגת סידן וזרחן. התוצאה היא איבוד עצם מהיר. הסכנה של הפתולוגיה היא שהתפתחות אוסטאופורוזיס היא אסימפטומטית, עד לשברים הראשונים. רוב סיבוך מסוכןאוסטאופורוזיס מורכב משבר בצוואר הירך, מה שמוביל לנכות.

במהלך גיל המעבר, אישה מאבדתעד 3% מסת עצם בשנה.

לב ולחץ דם

לפני גיל המעבר, העומס על כלי הדם והלב גדל. זה נובע בחלקו מרמות כולסטרול מוגברות, המשפיעות על לחץ הדם.

במהלך טרום גיל המעבר, מתפתחת עמידות רקמות לאינסולין. זה מקדם היווצרות של קרישי דם באזור כלי הדם ומגביר את הסיכון לשבץ מוחי והתקפי לב. נשים מדווחות על חוסר סובלנות פעילות גופניתונחשולי לחץ. מופיעים תסמינים של כאב בהקרנת הלב.

עוֹר

גם מצב העור, הציפורניים והשיער משתנה. נשים בשלב טרום גיל המעבר מציינות את הופעת היובש, הידלדלות העור והשיער. שינויים כאלה מובילים להיווצרות של קמטים עמוקים ופטוזיס.

תְרִיס

פעילות בלוטת התריס קשורה ישירות לרמת ההורמונים. בתקופה שלפני גיל המעבר, לעיתים נצפית תת פעילות של בלוטת התריס, מה שמרמז על חוסר בהורמוני בלוטת התריס. המצב הזהגורם להופעת סימנים ותסמינים שונים המעידים על הפרעות בתפקוד בלוטת התריס (עייפות, עלייה במשקל, ירידה ביכולת השכלית).

מערכת עצבים

מחסור באסטרוגן משפיע על מערכת העצבים, מעורר את הופעתו של רקע רגשי לא יציב, מתח וחרדה. הפרעות שינה, סחרחורת, כאבי ראש ומיגרנות נצפות לעתים קרובות בשלב טרום גיל המעבר.

הפרעות גניטורינאריות

נשים עלולות לחוות הפרעות שונות הקשורות לניוון של הממברנות הריריות ולצניחה של איברים. בפרט, הפרעות בדרכי השתן מתרחשות:

• הטלת שתן תכופה;
• צריבה וכאב;
• בריחת שתן.

הפרעות במערכת העיכול

מערכת העיכול מגיבה לשינויים ברמות הורמוני המין, מה שגורם לסימנים ותסמינים של הפרעות במעיים. נשים עלולות לחוות זאת תסמינים לא נעימים, כגון שלשולים, עצירות, כאבים בהקרנת המעי. כדי למנוע סימנים לא נעימים ממערכת העיכול, הרופאים ממליצים להקפיד על דיאטה ולחסל מזונות שומניים, מטוגנים, מלוחים וממתקים.

תסמינים ראשונים ותסמונת טרום-מנופאוזה

ידוע כי התסמינים והסימנים הראשונים של גיל המעבר מתרחשים בתקופה שלפני גיל המעבר. ככלל, עוצמתם אינה באה לידי ביטוי. זאת בשל שימור הסינתזה של הורמוני המין, אם כי בכמויות קטנות יותר.

בנוכחות פתולוגיות נלוות, תסמונת טרום-מנופאוזה עלולה להתרחש. מצב זה כרוך במספר תסמינים וסימנים המעידים על הפרעות משמעותיות של איברים ומערכות שונות. תסמונת קדם-מנופאוזה מחמירה משמעותית את איכות החיים של האישה ודורשת תיקון תרופתי.

מבשרים

ככלל, אנו מדברים על מחלה קלה, אשר לא תמיד מציינת על ידי אישה. הכי תסמינים מוקדמיםשינויים טרום גיל המעבר כוללים הופעת יובש בנרתיק ונחשולי לחץ. נשים גם מבחינות בשינויים המשפיעים על הרקע הרגשי. מצב רוח משתנה, דמעות ועצבנות מופיעים. הפרעות שינה נצפות לעתים קרובות.

אי סדירות במחזור

גינקולוגים מציינים כי הסימנים והתסמינים הראשונים של קדם גיל המעבר מתייחסים לשינויים בתפקוד הווסת. בדרך כלל, הווסת של נשים סדירה. המחזור החודשי מאופיין בשני שלבים ובנוכחות של ביוץ.

מותר לשנה 1-2 מחזורי ביעור.

שינויים טרום גיל המעבר משפיעים על אופי הווסת. אישה מבחינה בהתארכות או קיצור של המחזור שלה. גם שפע ההפרשות בימים קריטיים יכול להשתנות. עם הזמן ישנה נטייה להפסקת הווסת.

גאות ושפל

זהו אחד הסימנים והתסמינים הראשונים המצביעים על שלב גיל המעבר. גלי חום מתרחשים כתוצאה משינויים רבים המתרחשים בגוף האישה בתגובה למחסור בהורמוני מין. גלי חום מלווים בתחושת חום או צמרמורת, טכיקרדיה ואדמומיות של העור. לאחר ההתקף מופיעים תסמיני עייפות.

גלי חום יכולים להיות קלים או חמורים. במקרים חמורים קיים סיכון להתפתחות פתולוגיות שונות. האישה מיועדת לטיפול תרופתי.

הקלה ומניעה של סימפטומים

ניתן לקבוע את השלב לפני גיל המעבר באמצעות בדיקה. כל הנשים שנכנסו לתקופה שלפני גיל המעבר צריכות להיות קשובות לבריאותן ולבקר באופן קבוע אצל מטפל או גינקולוג. חובה לבצע אולטרסאונד של אברי האגן ובלוטות החלב, וממוגרפיה.

יש לזכור את הסיכון המוגבר לסרטן המעי ולמחלות לב וכלי דם. רצוי לערוך סקרים בתחום זה.

קבע אם אישה נמצאת בתקופה שלפני גיל המעברשימוש אפשרי אבחון הורמונלי. יש עלייה ברמות FSH עם ריכוזי אסטרוגן נמוכים.

תרופות

ככלל, השלב לפני גיל המעבר אינו מחייב טיפול תרופתי. עם זאת, במקרים קלים, התרחשותם של סימנים ותסמינים מובהקים, המעידים על הפרעות שונות בתפקוד האיברים והמערכות.

אישה פונה לרופא אשר רושם לה בדיקה:

• בדיקה על ידי מטפל, ממולוגי, גינקולוג, קרדיולוג, אנדוקרינולוג ומומחים אחרים;
• ביצועים בדיקות קליניותשתן ודם;
• ממוגרפיה;
• ספוגיות לזיהום;
• בדיקה ציטולוגית;
• DERA.

היקף שיטות המחקר תלוי בסימנים ובתסמינים.

שינויים הקשורים לשלב טרום גיל המעבר אינם יכולים להיקרא מחלה. רופאים משתמשים דרכים שונותלהקל על מצבה של האישה. אם יש לציין, טיפול תרופתי מתבצע.

טיפול הורמונלי משמש במינונים קטנים של פרוגסטרון ואסטרוגנים:

• פלסטרים;
• משחות, ג'לים, קרמים;
• גלולות.

מתקנים יישום מקומיפחות סיכוי לגרום לתסמיני לוואי. לעתים קרובות יש התווית נגד לטבליות למחלות סומטיות שונות.

אינדיקציות לטיפול הורמונלי:

• גאות ושפל;
• חוסר יציבות של הרקע הרגשי;
• בריחת שתן;
• יובש בנרתיק;
• מניעת אוסטאופורוזיס.

HRT נקבע למספר שנים.

התוויות נגד לטיפול הורמונלי כוללות:

• סרטן תלוי הורמונים;
• מְדַמֵם;
• היפרפלזיה;
• פַּקֶקֶת;
• לַחַץ יֶתֶר;
• מחלת לב חריפה;
• אי סובלנות אינדיבידואלית.

משתמשים בהורמונים בזהירות במקרים הבאים:

• מיומה;
• אנדומטריוזיס;
• מִיגרֶנָה;
• אבנים באזור כיס המרה;
• אֶפִּילֶפּסִיָה.

גינקולוגים מדגישים כי השלב לפני גיל המעבר הוא הזמן הכי טובלטיפול הורמונלי.

כאשר מטופלים בהורמונים קיים סיכון:

• אבני מרה;
• קרישת דם מוגזמת.

השימוש בהורמונים אפשרי הן במסגרת מונותרפיה והן במסגרת טיפול משולב. הוכח כי לנשים המשתמשות בטיפול הורמונלי משולב יש סיכון מוגבר לשבץ מוחי, התקפי לב, גידולים ממאיריםבלוטת החלב ואנדומטריום.

הקלה בסימפטומים של חרדה ודיכאון חיונית. במקרים מסוימים, יש לציין מרשם תרופות הרגעהותרופות נוגדות דיכאון.

כדי למנוע אוסטאופורוזיס, הם גם נקבעים תרופותבצורה של טבליות ותרסיס לאף. התרופות מחזקות עצמות, מונעות שברים ומפחיתות כאבי מפרקים.

הומאופתיה, ויטמינים ותרופות עממיות

לעתים קרובות, במקום HRT, הרופאים רושמים פיטואסטרוגנים, שהם יעילים יותר ובעלי סיכון נמוך יותר לפתח תסמיני לוואיושלטים. כלול טיפול מורכבניתן ליישם גם תוספי ויטמיניםוצמחי מרפא. לפיטואסטרוגנים יש השפעה חיובית על:

• מערכת לב וכלי דם, מניעת התרחשות של טרשת עורקים, יתר לחץ דם, התקף לב ושבץ;
• תפקוד מערכת העצבים המרכזית, שיפור שינה, הגברת ביצועים;
• מראה, מניעת הזדקנות העור, שיפור מצב השיער והציפורניים;
• ספיגת סידן, מניעת התפתחות אוסטאופורוזיס.

גינקולוגים רושמים את הפיטואסטרוגנים הבאים:

• קלמדינון;
• רמנס;
• הנוסחה של ליידי.

בין צמחי מרפאבשימוש נרחב:

• רחם חזיר;
• yarrow;
• מברשת אדומה;
• מרווה.

לוח זמנים של עבודה ומנוחה

נשים בתקופת טרום גיל המעבר צריכות לזכור שיש להתאים את אורח חייהן. יש צורך לנקוט בגישה רציונלית לשמירה על שגרת היומיום, עומס עבודה ומנוחה לסירוגין.

מתח נפשי ופיזי ממושך לא רק מוביל לעייפות וחולשה, אלא גם מעורר מתח. בזמן העבודה, אתה צריך לקחת הפסקות ולנשום במידת האפשר. אוויר צחאו לעסוק בפעילות גופנית קלה. חטיף מזון בריא הוא חיוני.

אתה לא צריך להזניח ללכת לישון בזמן. התרגשות יתר מובילה לכאבי ראש ונדודי שינה.

פעילות גופנית

היתרונות של פעילות גופנית מתונה ברורים. פעילות גופנית מונעת מחלות רבות ומשפרת את מצב הרוח. רצוי לבחור את ענף הספורט המתאים כושר גופניו מאפיינים אישייםנשים. יש לזכור כי בנוכחות גידולים שפירים של הרחם, תרגילי מתח בטן הם התווית נגד.

תְזוּנָה

הדיאטה משפיעה באופן משמעותי על רווחתה של האישה ועל הרקע הרגשי שלה. על נשים לפני גיל המעבר נאסר על דיאטות מתישות ואכילת יתר. אתה צריך לאכול באופן חלקי, במנות קטנות.

יש לתת עדיפות לפירות וירקות. יש להחליף בשר שומני בסוגים רזים, כמו בשר בקר. זה שימושי לאכול דגי ים ומוצרי חלב. ממזונות שומניים ומטוגנים, מַמתָקִים, משקאות מוגזים ובשרים מעושנים, רצוי להימנע.

תזונה נכונהמונע תסמינים לא נעימים ממערכת העיכול, המתפתחים לעתים קרובות לפני גיל המעבר.

אורח חיים בריא

ראשית כל, תמונה בריאההחיים כרוכים בוויתור על הרגלים רעים. ידוע שעישון וצריכת אלכוהול מובילים לגיל המעבר המוקדם. U נשים מעשנותגיל המעבר מתרחש שלוש שנים קודם לכן. בנוסף, הרגלים רעים מחמירים את מהלך שלב קדם-מנופאוזה, מה שתורם להופעת תסמינים פתולוגיים.

אורח חיים בריא כולל גם הקפדה על שגרה, תזונה נכונה ופעילות גופנית מספקת. גורמים אלו חשובים במיוחד כאשר הגוף מסתגל לרמות הורמונים מופחתות.

יציבות רגשית

חוסר יציבות של הרקע הרגשי נצפה לעתים קרובות בשלב טרום גיל המעבר של גיל המעבר. סימפטומים רגשיים קשורים שינויים פיזיולוגיים, מצד אחד, ומודעות להזדקנות, מצד שני.

בדרך כלל נשים נעשות חסרות מנוחה ועצבנות. מצב הרוח שלהם לא יציב ושורר מצב מדוכא. חוסר יציבות של הרקע הרגשי משפיע על הביצועים ואיכות השינה.

חיים אינטימיים

רקע רגשי לא יציב, סימנים לא נעימים של שלב טרום גיל המעבר, ירידה בייצור הורמוני המין מובילה לירידה בחשק המיני. בנוסף, ניוון של רירית הנרתיק גורם ליובש ולתסמינים נוספים, כמו צריבה וגרד. גורמים אלו אינם תורמים לחיי מין איכותיים.

מומחים מדגישים כי מלא חיי מיןהכרחי לשמירה על ייצור הורמוני המין, מניעת גודש וייצוב הרקע הרגשי. להעלמת יובש וסימנים לא נעימים, ניתן להשתמש בקרמי לחות שונים לאחר המלצת גינקולוג.

עם הגיל, הגוף הנשי עובר שינויים הורמונליים הטבועים בטבע. אבל נשים רבות נבהלות מגיל המעבר, כי יש דעה שגיל המעבר הוא תמיד חולשה, גלי חום ואובדן רגשות ממערכות יחסים אינטימיות. האם זה כך? או שמא גיל המעבר הוא רק השלב הבא בחייה ובהתפתחותה של אישה? מהו גיל המעבר של אישה, מתי הוא מתרחש וכיצד הוא בא לידי ביטוי, איזה טיפול מתאים במהלך גיל המעבר, קרא להלן.

מהו גיל המעבר אצל נשים

גיל המעבר הוא המצב הטבעי של אישה כשהיא מגיעה לגיל מסוים. לכל אישה יש רזרבה מסוימת של ביציות בשחלות. השחלות מייצרות הורמונים נשיים- אסטרוגן ופרוגסטרון, המווסתים את תפקוד הרבייה הנשי, וכתוצאה מכך, הביוץ והמחזור מתרחשים באופן מחזורי מדי חודש. כאשר מלאי הביציות נגמר, הווסת נפסקת, ייצור ההורמונים יורד משמעותית ומתרחשת גיל המעבר.

תסמינים

אישה צריכה לדעת מידע על איך מתבטא גיל המעבר, מה הם גלי חום. חשוב להצליח להיפטר מגלי חום במהירות כדי לא להרגיש אי נוחות בציבור, במשרד וכו'. ככלל, הם מתבטאים בתחושת חום בלתי צפוי, הנמשכת מספר דקות ומוחלפת בתחושת קור; הזעה מופיעה על גוף האישה - זוהי תגובה של מערכת העצבים לירידה בייצור ההורמונים. שטיפת הפנים עוזרת להקל על גלי חום מים קרים, אם זה לא עוזר, אתה צריך למצוא תרופה בעזרת רופא.

אַחֵר סימנים אפשרייםתחילת גיל המעבר:

• מחזור לא סדיר;
• דימום ברחם;
• שינויים פתאומיים במצב הרוח;
• קצב הלב עולה;
• עליות לחץ;
• בחילה;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• כאב במפרקים ובשרירים;
• יובש בנרתיק;
• ירידה בחשק המיני;
• עייפות מהירה;
• הפרעת שינה;
• מַחֲלַת עֲצַבִּים;
• דיכאון עלול להתפתח.

כשזה מגיע

באיזה גיל וכיצד מתחיל גיל המעבר? לאחר 40 שנה, נשים חוות לפני גיל המעבר: נדיר או מחזור תכוףיתכן דימום לא תפקודי, התפתחות קרדיופתיה בגיל המעבר, תיתכן כתמים בין הווסת בעיות עקובות מדם. חשוב לדעת מדוע תקופה זו מסוכנת: שינויים בגוף יכולים להיות סימפטומים מחלות גינקולוגיות, למשל, שרירנים ברחם. בדיקת גיל המעבר יכולה לעזור לאשר את תחילת גיל המעבר. יַצִיב טמפרטורה בסיסיתמעיד גם על תחילת גיל המעבר.

ובכל זאת, אין תשובה חד משמעית לשאלה באיזה גיל אישה מתחילה את גיל המעבר, כי הופעת גיל המעבר מושפעת מגורמים גנטיים, תנאי עבודה, אקלים, אורח חיים ונוכחות של הרגלים רעים. אבל אצל רוב הנשים, השינויים בגיל המעבר מתחילים לאחר 45 שנה, אם לאחר 50 שנה מדובר בגיל המעבר המאוחר. כיום, מומחים רבים בגינקולוגיה נוטים להאמין שיש לקרוא לגיל המעבר המאוחר את תחילתו לאחר 55 שנים.

תופעה שכיחה בימינו היא גיל המעבר המוקדם. הגורמים לגיל המעבר המוקדם, שיכול להתחיל בגיל 30, הם תורשה, הפרעות חיסוניות או תוצאות של התערבות רפואית. במקרים חריגים, גיל המעבר בטרם עת יכול להתרחש גם בגיל 25 כתוצאה מפגיעה בשחלה לאחר כימותרפיה או הסרה כירורגיתשחלות לפי מדדים רפואיים. אבל גיל המעבר כזה הוא פתולוגי ודורש טיפול בהכרח על מנת להתאזן חוסר איזון הורמונליגוף נשי בגיל צעיר.

כמה זמן נמשך גיל המעבר?

תקופת גיל המעבר מחולקת לשלבים של קדם-מנופאוזה, גיל המעבר ופוסט-מנופאוזה. כמה זמן נמשכים שינויים הורמונליים בגוף?

• תקופת המנופאוזה נמשכת 2-10 שנים, עד להפסקת הווסת.
• גיל המעבר מתרחש שנה לאחר הפסקת הווסת.
• התקופה שלאחר המנופאוזה מתחילה מתחילת גיל המעבר ונמשכת 6-8 שנים, ובמהלכן תסמיני גיל המעבר – למשל גלי חום – עשויים להימשך, אך לחלוף ביתר קלות.

טיפול בתסמונת גיל המעבר

כדי להקל על תסמיני גיל המעבר, יש לדעת מה לקחת כשכואב ראש, כיצד להקל על גלי חום או תסמינים לא נעימים אחרים ולעצור דימום רחמי. אחת התרופות הנפוצות בטיפול בתסמונת גיל המעבר היא טבליות הומיאופתיות"רמנס". אישה, לאחר התייעצות עם רופא, תוכל לבחור באיזה אמצעי הכי מתאים לה להשתמש.

תרופות הומיאופתיות

הומאופתיה לגיל המעבר מציעה תרופות בצורת טבליות או טיפות, בתקופת המנופאוזה מופיעות מגוון שלם של בעיות בריאותיות המבוססות על תסמינים וגטטיביים-וסקולריים- גלי חום, הזעה מוגברת, דופק מהיר, ועצבנות פסיכו-רגשית, נדודי שינה, עייפות מוגברת. ניתן לפתור קומפלקס של בעיות בגיל המעבר באמצעות הרכיבים הטבעיים בהרכב התרופה Klimaktoplan. פעולת התרופה מכוונת לחיסול שתי בעיות עיקריות: ביטויים חוסר תפקוד אוטונומיואי נוחות נוירו-רגשית. התרופה היא באיכות אירופאית, אינה מכילה הורמונים, זמינה ללא מרשם, נסבלת היטב ומיוצרת בגרמניה.

תרופות עממיות

מתכוני רפואה מסורתית חולקים לרוב בין נשים על סמך ניסיונן. כדי לשמור על טונוס פיזי ו שיהיה לך מצב רוח טובטוֹב טיפולי מים– אמבטיות צמחי מרפא מרגיעות (שורש סינטוש, לוביה). למניעה מצב כלליתה ומרתיחים מ צמחים רפואיים: קמומיל, מנטה, חזיר, סרפד, עוזרר. לרווחה אופטימלית בתקופת מעבר זו, עליך לתכנן את שגרת יומך, לאכול נכון ולנוח כראוי.

תרופות הורמונליות

טיפול הורמונלי משמש רק לאחר בדיקה רפואיתנשים וכפי שנקבע על ידי רופא, שכן יש לו מספר התוויות נגד. אבל אם סיבוכים כמו השמנת יתר, אוסטיאופורוזיס, מחלות לב וכלי דם, מנה נוספתיש צורך בהורמונים. מינוני ההורמונים הכלולים בתכשירים "קלימונורם", "פמוסטון", "קליוגסט" מחליפים את הייצור החסר של ההורמונים של הגוף עצמו.

תרופות צמחיות

במהלך גיל המעבר הם משתמשים תרופותעל בסיס צמחי, למשל, "אינוקלים", "קלימדינון", "נקבה", ובנוסף ניתן להשתמש במתחמי ויטמין-מינרלים באופן עצמאי או כחלק מטיפול הורמונלי. ההרכב כולל פיטואסטרוגנים - חומרים הדומים במבנה ובתפקודים להורמוני המין הנשיים, אך לפיטו-הורמונים יש השפעה הרבה פחות בולטת על הגוף הנשי. ויטמינים ומיקרו-אלמנטים הם בעלי תפקיד מחזק ועוזרים להקלה ביטויים שלילייםהפרעות מטבוליות הקשורות לגיל.

ויטמינים

אישה תמיד שמחה לדעת שדואגים לה. זה אפילו יותר נעים להרגיש את זה. בתחום הדאגה לרווחת הנשים, הפורמולה המחוזקת למנופאוזה של ליידי הוכיחה את עצמה כאידיאלית. קומפלקס ידוע של ויטמינים מסורתיים, המינרלים החשובים ביותר ותמציות נדירות צמחים רפואייםעוזר לנשים להתמודד ביעילות עם בעיות המתעוררות במהלך גיל המעבר. הודות ל גישה משולבתכדי להעלים את הסימפטומים של גיל המעבר, השפעות עדינות והיעדר תופעות לוואי, הנוסחה הביו-קומפלקס Lady's Formula Menopause Strenghented Formula הפכה לתרופה המועדפת לנשים רבות לשימור איכות גבוהההחיים בתקופה זו.

כאשר נוטלים פורמולה מחוזקת למנופאוזה של ליידי, לא תהיו מוטרדים יותר מגלי חום, טכיקרדיה, עצבנות, נדודי שינה, תגידו "לא" עודף משקלו דחפים תכופיםלמתן שתן. בנוסף, תיהנו מעור פנים בריא ורענן וגמישות העור, ברק וחוזק שיער.

הנוסחה המשופרת של Lady's Formula Menopause Enhanced תחזיר רמות גבוהות צעד אחר צעד פעילות חיונית, בריאותומצויין מראה חיצוני.

מהו פרימנופאוזה

תקופת טרום גיל המעבר היא תקופת מעבר למנופאוזה, שבמהלכה רמת האסטרוגן המיוצר מהשחלות של האישה יורדת במשך מספר שנים. מבשרי גיל המעבר:

• איחור במחזור;
• הַחרָפָה תסמונת קדם וסתית, שינוי פתאומי במצב הרוח;
• רגישות כואבת של בלוטות החלב;
• גירוד ויובש בנרתיק, אי נוחות במהלך קיום יחסי מין;
• ירידה בחשק המיני;
• הטלת שתן תכופה;
• בריחת שתן בעת ​​התעטשות או שיעול.

רופאים מאבחנים את התקופה שלפני גיל המעבר על סמך התסמינים שמציגה אישה ועל סמך בדיקת דם לרמות ההורמונים, אותה יש ליטול מספר פעמים עקב חוסר יציבות רמות הורמונליותבתקופה זו. פרימנופאוזה היא מצב טבעי לנשים בגילאי 40-50, הנמשך עד גיל המעבר, כאשר השחלות מפסיקות לייצר ביציות.

הריון במהלך גיל המעבר

האם ניתן להיכנס להריון בגיל המעבר? כן זה אפשרי. תפקוד הרבייה של האישה בתקופת המנופאוזה מופחת משמעותית, אך קיימת אפשרות להריון. אם תפנית גורל כזו אינה רצויה, יש צורך להמשיך להשתמש באמצעי מניעה במשך 12 חודשים לאחר הווסת האחרונה. אבל סקס לאחר גיל המעבר עדיין יכול להביא צבעים עזים לחיי האישה, וחיי המין לא צריכים בשום פנים ואופן להסתיים בתקופה שלאחר גיל המעבר.

סרטון: איך לחיות אחרי גיל המעבר

גיל המעבר אינו גזר דין מוות! זה מאושש על ידי הסרטון שלנו, שבו מומחים מסבירים בבירור מהו גיל המעבר, כיצד גוף האישה מתחדש עם הגיל, ומשתפים המלצות שקל ליישם כדי לשמור על רווחה עליזה וליצור מצב רוח טוב. על ידי ביצוע העצות האלה, כל אישה יכולה להרגיש בטוחה ובלתי ניתנת לעמוד בפניה בגיל שלאחר גיל המעבר:

תקופה זו היא בלתי נמנעת בחייה של אישה, היא מתחילה רק ב בגילאים שונים. לגיל המעבר יש סימנים משלו, יש אנשים שלא שמים לב אליהם, בעוד שלאחרים החיים הופכים לסיוט. מתעוררות בעיות במערכות יחסים, שינויים במצב הרוח, מצבים לא נעימים בעבודה ובבית. הכרת הסימפטומים של גיל המעבר יכולה לעזור לך להתכונן ולהקל על המצב במהלך תקופה זו.

סימני גיל המעבר אצל נשים

כאשר נשים מתקרבות לגיל חמישים, הן חוות שינויים הורמונליים. בשלב זה, אסטרוגן, הדרוש לתפקוד הגוף כולו, מפסיק להיווצר. תהליך ההזדקנות הפיזיולוגי מתחיל. ההזדמנות להיכנס להריון אבדה: תפקודי רבייהתפסיק. ביטויים של גיל המעבר אצל נשים מתחילות בסביבות גיל 45. לתושבים אזורים כפרייםהם עשויים להופיע מאוחר יותר. סוף התקופה מתרחש בסביבות גיל 55, אך מתרחש גם בגיל 68. תסמינים מיוחדיםהַפסָקַת וֶסֶת:

• הפסקת הווסת;
• גלי חום;
• יובש של רירית הנרתיק.

נשים לא תמיד יודעות שקדם גיל המעבר מתקרב, במיוחד כאשר הוא מגיע מוקדם באופן בלתי צפוי. זה נובע מהעובדה ש סימנים ראשונייםגיל המעבר דומים לביטויים של מחלות אחרות. התסמינים המעורפלים הבאים של גיל המעבר עשויים להופיע:

• כאבי ראש תכופים מאוד;
• מפרקים כואבים;
• קרדיופלמוס;
• תפקוד לקוי של המעי;
• לחץ דם מוגבר;
• סְחַרחוֹרֶת;
• מצב דיכאון;
• עַצבָּנוּת;
• הפרעת שתן;
• כבדות בראש;
• בחילה.

מתי ואיך מתחיל גיל המעבר?

כיצד מתרחש גיל המעבר? אירוע כזה חיי נשיםמתרחש בשלושה שלבים ונמשך בין חודש למספר שנים. הראשונה, תקופת טרום גיל המעבר, מתחילה כשהאישה כבת ארבעים ומסתיימת במחזור האחרון שלה. מכיוון שכל אורגניזם הוא אינדיבידואלי, תהליכים עשויים להופיע בגיל מוקדם יותר או מאוחר יותר. לפעמים מתרחשת גיל המעבר באופן מלאכותילאחר התערבות כירורגיתלהסרת שחלות.

בשלב טרום גיל המעבר, תפקוד ייצור הביציות יורד. זה מתחיל שנה לפני סיום הווסת. הסימנים הראשונים לגיל המעבר הם חוסר יציבות של זרימת הווסת, הופעת כאבים בלוטות החלב, פטמות. בתקופת טרום גיל המעבר, נשים חוות עצבנות ואי נוחות עקב הביטוי של תסמינים אלו, מכיוון שהן לא תמיד מבינות את הסיבות להן.

כיצד מתבטא גיל המעבר בזמן המנופאוזה?

סימן אופיינישלב זה הוא כשל במחזור החודשי. במהלך טרום גיל המעבר, משך הזמן גדל והמרווח בין הווסת משתנה. ההפרשה נעשית לא אחידה: משפע לדל. ביטויים בלתי צפויים כאלה של עבודת הגוף הנשי מתרחשים עם שינויים במערכת העצבים ומלווים בהתמוטטויות. הסבירות להתעברות פוחתת. לאחר בדיקה, גינקולוג יכול לקבוע את גיל המעבר לפי הסימנים הבאים:

• כאב במישוש השד;
• הגדלה של בלוטות החלב;
• הופעת שרירנים.

סימני גיל המעבר באמצע גיל המעבר

השלב השני של קדם-מנופאוזה, גיל המעבר, הוא הקצר ביותר. מתחיל שנה לאחר הווסת האחרונה. לאחר מכן, פרימנופאוזה היא התקופה השלישית המתרחשת לאחר 45 שנים. כמה זמן זה יימשך? הכל מאוד אינדיבידואלי, התקופה המינימלית היא שנתיים. הסימן הכי לא נעים של הזמן הזה הוא גלי חום. גלי חום מתרחשים באופן בלתי צפוי וגורמים לאי נוחות, במיוחד אם הם מתרחשים במהלך מקום ציבורי. לעתים קרובות שם בלילה. הגאות והשפל מלווים ב:

• אדמומיות של העור;
• הזעה מרובה;
• טמפרטורה מוגברת;
• לסירוגין חום עם צמרמורת.

לעתים קרובות תקופה זו של החיים הופכת לקשה ביותר. בנוסף לגלי חום, תסמינים אחרים של גיל המעבר נצפים אצל נשים לאחר גיל 45. ביניהם:

• נדודי שינה;
• תחושת חולשה;
• תנודות לחץ;
• הִשׁתַטְחוּת;
• חוסר אוויר;
• כאבים בגב התחתון, בבטן התחתונה;
• שינויים תחושות טעם;
• כאב במהלך יחסי מין עקב יובש בנרתיק;
• ירידה או עלייה בתשוקה המינית.

נשים בתקופת גיל המעבר נותרות לרוב לבד עם בעיותיהן, בהתחשב בתהליך זה טבעי וטבעי. צופה בעצמך תסמיני גיל המעבר, מתקשים לדאוג להם, הם לא ממהרים לבקש עזרה מרופאים, אבל לשווא. יש מספר עצום של תרופות:

• הפחתת הביטויים והתדירות של גלי חום;
• מפצה על היעדר אסטרוגן;
• ויסות לחץ;
• הַרגָעָה;
• ייצוב חילוף החומרים של סידן;
• נטרול סימנים לא נעימים.

מהם התסמינים של גיל המעבר לאחר גיל המעבר?

כאשר אישה מגיעה לגיל 65, היא נכנסת לשלב המנופאוזה האחרון בחייה. גיל זה עדיין עשוי להיות מלווה בגלי חום. בעיות במתן שתן מתרחשות יותר ויותר - טונוס שרירים חלש שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶןמוביל לבריחת שתן. עקב שטיפת סידן מהגוף, הסיכון לאוסטיאופורוזיס עולה. העצמות הופכות לשבירות ומתרחשים שברים. בנוסף, הסימנים הבאים לגיל המעבר אפשריים:

• עלייה במשקל;
• נדודי שינה;
• סְחַרחוֹרֶת;
• ירידה בטונוס של איברי המין;
• יובש של רירית הנרתיק;
• נִרגָנוּת.