כיצד לפתח ברך לאחר שבר: תרגילי טיפול בפעילות גופנית ושיטות טיפול אלטרנטיביות. הברך לא מתכופפת: סיבות ושיטות טיפול
טראומטולוגים ואורתופדים שומעים תלונות על נוקשות והגבלת ניידות בברך לעתים קרובות למדי. בעיות ניידות במפרקים יכולות להיגרם ממספר גורמים. רופא, בדרך כלל לאחר ששמע תלונה על כך שאיבר אינו מתכופף או מתיישר, מבין שסביר להניח שהגורמים לבעיה נעוצים ברצועות או במפרקים. הם מופיעים גם לאחר טיפול עצמי של פציעה בברך, ללא בדיקה של מנתח.
אם הגפה לא מתכופפת ומתיישרת לגמרי וזה כואב, אזי ניתן לחשוד בדלקת בורסאית, דלקת פרקים או קרע במנגנון הרצועה כתוצאה ממכה או נקע.
אבחון
על מנת לבצע אבחנה מדויקת ולרשום את הטיפול הנכון, הרופא יצטרך לבדוק את המטופל. ראשית, הוא יבצע בדיקה מלאה על מנת לזהות נזק אפשרי לרקמת העצם. המטופל יקבל צילום רנטגן. לאחר מכן, כדי להוציא את הגורם הראומטי, יבוצעו בדיקות דם ביוכימיות לנוכחות חלבון C-reactive, המעיד על תהליך דלקתי במפרק. 
אם המטופל מתלונן על ניידות מוגבלת של הברך (אינה מתכופפת או מתיישרת) ללא הופעת אי נוחות, אז ככל הנראה הגורמים לתסמינים הם היווצרות התכווצות. הפרעה זו מתרחשת כתוצאה מאובדן האלסטיות של מנגנון הרצועה והגידים עם קיצור של השרירים האורכיים והיווצרות "רצועות פסאודו" המפריעות לתפקוד המלא של המפרק.
ניידות ברכיים מוגבלת. מה לעשות?
הברך לא מתכופפת או מתיישרת לגמרי, והרגל כואבת בזמן פעילות גופנית והליכה? איזו אבחנה עושה האורטופד כשהוא רואה תסמינים כאלה? לרוב, בחולים כאלה מניחים כיווץ במפרק הברך. מה לעשות אם אובחנת עם זה? ראשית עליך להבין ולקבוע את הסיבות שהובילו לפתולוגיה זו.
לעתים קרובות, במהלך בדיקה, הרופא מציין כי הברך נפוחה ויש נוקשות וכאבים בעת כיפוף והארכת הרגל. במקרה זה, המטופל זקוק לארתרוסקופיה, הנחוצה לזיהוי תהליכים דלקתיים במפרק. עדות לכך היא שחיקה של רקמת הסחוס.
אם הבדיקה גילתה דלקת מפרקים כרונית, אז לרופא יש סיבה להאמין שבעיות בכיפוף נגרמות כתוצאה מכיווץ, המופיע די מהר כאשר השרירים והרצועות אינם תחת לחץ במשך זמן רב.
כלומר, המטופל מנסה לכופף פחות את הרגל, או לא ליישר אותה לחלוטין, כדי לא לגרום לכאב, אך כתוצאה מכך, מנגנון הרצועה מתחיל להתנוון לאט לאט ומופיע התכווצות. אם המחלה מוזנחת, כבר לא ניתן להסתדר ללא ניתוח, אך אם המחלה מתגלה בזמן, ניתן לטפל בה בהצלחה.
אוסטאוכונדרוזיס גם גורמת לבעיות דומות, שכן היא מאופיינת בצביטה של העצב הסיאטי, גורם לכאב ראשון באזור הירך, ולאורך זמן בברך. אם לא שמים לב למחלה, היא עוברת לשלב כרוני, העצבים של מערכת השרירים של הגפה מופרעת ובהתאם לכך, זרימת הדם מחמירה.
כתוצאה מכך, כל זה מוביל לניוון שרירים מוחלט, אשר מעורר נוקשות וניידות מוגבלת של מפרק הברך. ושוב, מחלה מתקדמת כבר לא ניתנת לריפוי ללא ניתוח והחלמה ארוכת טווח בעתיד.
סיבה נוספת להופעת תסמינים לא נעימים עשויה להיות פציעות המשפיעות על הרצועות והגידים. בעת נקע, מכה, נקע או נקרע מיקרוסקופית, המטופל מתלונן שהברך נפוחה וכי היא כואבת מאוד בעת כיפוף.
במקרה זה, יש לתקן את הגפה ולשלוח מיד לבית החולים להמשך טיפול. אם הרופא לא זיהה פציעות חמורות והמטופל אינו זקוק לניתוח או ארתרוסקופיה, הוא נשלח הביתה, רושמים לו את התרופות הדרושות, ולאחר מכן עיסוי וטיפול בפעילות גופנית.
מפרק הברך אינו מתארך במלואו
בדרך כלל מפרק הברך אינו נמשך במלואו לאחר פציעה ישנה, בורסיטיס כרונית או
תזוזה של פיקת הברך. דלקת מפרקים ניוונית מעוותת גם מונעת מהברך להתיישר. במקרה של תהליך דלקתי ודפורמציה ברורה של רקמות, זה מאפשר לנו לומר בדיוק של שמונים אחוז שלמטופל יש גונתרוזיס. 
ניתן לאשר זאת גם לאחר ארתרוסקופיה.
למרבה הצער, בבית אי אפשר לקבוע את הסיבות למחלה.. מסיבה זו, מומחים ממליצים בחום למי שאוהב תרופות עצמיות לבקר אצל מומחה מנוסה כדי שיוכל לבצע את האבחנה הנכונה ולרשום את הטיפול המתאים. אני חוזר, אם המפרק שלך לא מתארך לגמרי או לא מתכופף, זו עלולה להיות בעיה רצינית, התייעץ עם רופא מיד!
אם לא תתייעצי עם רופא לאחר פציעה בברך או תהליך דלקתי, עלולים להיות נכים, או שהמחלה תתפתח לשלב מסוכן, בו לא ניתן יהיה יותר להסתדר ללא ניתוח.
אבל כך או כך, ישנם כמה סימנים המאפשרים לך לקבוע את הגורמים למחלה בעצמך, ובכך לא לכלול
כמה פתולוגיות:- אם ישנה ניידות מוגבלת במפרק (אינו מתכופף או מתארך) בעומסים מוגברים והרגל כואבת, ניתן להניח גונתרוזיס.כמו כן, העור סביב המפרק עלול להיות נפוח וחם, מה שמעיד על נוכחות של תהליך דלקתי.
- אם יש נקע במנגנון הרצועה או קרעים מיקרוסקופיים בשרירים, החולה חש גם בתנועתיות מוגבלת, מלווה בכאבים עזים.. בנוסף, הברך מתנפחת ומופיעה המטומה. בהתאם לחומרת הפציעות, הרופא עשוי להתעקש לבצע ארתרוסקופיה , או אפילו ניתוח.
- הגבלה בתנועתיות הברך יכולה להיגרם כתוצאה מדלקת בורסאית, וכתוצאה מכך הבורסה הפרי-עורקית מתדלקת ומתחילה להצטבר בה אקסודאט.. לפעמים, כדי לזהות את הגורמים לדלקת, אוספים אקסודאט, ובמקרה של בורסיטיס כרונית, ניתן לרשום ארטרוסקופיה על מנת לקבל תמונה מלאה של המחלה.
חוזה ודרכי התמודדות עמו
לעיתים, לאחר פציעות או סיבוכים עקב אוסטאוכונדרוזיס, נוצרת התכווצות המונעת את התיישרות מפרק הברך. הגפה יכולה להתכופף, אך הארכתה מובילה לכך שהרגל כואבת ומופיעה תחושת לחץ. בשלב הראשוני של המחלה ניתן להתמודד איתה באמצעות אמצעי שיקום ותרגילים מיוחדים, הנקבעים לרוב על ידי כירופרקט.
יש לקחת בחשבון שאם החוזה לא הפך למצב כרוני, אז הוא הפיך וניתן לתיקון, אך תצטרך להשקיע יותר מחודש על טיפול. אם המצב מתקדם והפגיעה במנגנון הרצועות והגידים בלתי הפיך, נקבעת התערבות כירורגית ולאחר הניתוח צפויה למטופל תקופת החלמה ארוכה.
וִידֵאוֹ
סרטון - שיקום לאחר פציעה
פציעות בברך
כמעט כולם יודעים מהי פציעה בברך. כולנו נתקלנו בחבלות, נקעים ופציעות אחרות הגורמות לאי נוחות ולעיתים אף לכאבים בלתי נסבלים.
בואו להבין למה זה קורה ומה לעשות אם יש לך פציעה בברך.? לרוב אנו נאלצים להתמודד עם חבורות, מהן המפרק מתנפח וחבורות. תסמינים כאלה חולפים ללא טיפול, אך הדבר מחייב שהאיבר יהיה במנוחה למשך זמן מה. אם לאחר המישוש יש אלגיה ונראית המטומה, עליך ללכת מיד לטראומטולוג. לאחר בדיקת הרגל שלך, הרופא יזמין צילום רנטגן, שיעזור לך להבין עד כמה הבעיה חמורה.
הרבה פחות שכיחות הן פציעות במניסקוס, היוצר את כרית הסחוס במפרק. קרע או היפרדות שלו גורמים לנפיחות, כאב והגבלת ניידות של הרגל.
אבל אם הנזק הוא רציני, אז החלק המעוות של כרית הסחוס נע בתוך הקפסולה המפרק, תוקע את המפרק. הרגל מפסיקה להתכופף ולפעמים להתיישר, אך עם הזמן מצב זה עלול להיעלם מעצמו. הקלה מדהימה כזו מהמחלה מתרחשת כתוצאה מכך שהמיניסקוס נוטה לחזור למקומו בעצמו, אך שלמותו אינה משוחזרת. 
המטופל מאמין שהבעיה נעלמה מעצמה ואין צורך לעשות דבר, אבל ממש לאחר הסקוואט הראשון הלא מוצלח, כרית הסחוס עוברת שוב והכל מתחיל מחדש. אם זה קורה, לא ניתן להימנע מהתערבות כירורגית, אחרת הבעיה מאיימת להתפתח לנכות.
איך להתנהג במקרה של פציעה
כמעט כולם מלווים בגידול, המתרחש די מהר. זהו סימן לכך שרקמות רכות מושפעות. אלגיה ומוגבלת ניידות עשויות להופיע מאוחר יותר או לא להופיע בכלל. אבל בכל אופן, רק רופא יכול לתת לך אבחנה.
מתי, יש צורך להעריך עד כמה זה חמור. לשם כך, יש לבחון היטב את האיבר הפגוע ולהשוות אותו לאיבר בריא. מומלץ לשים לב במיוחד לציר הנכון של הגפה ולצורת הברך.
לאחר קבלת הפציעה וקביעת מידת חומרתה, יש צורך לספק לרגל מנוחה מלאה ואפשרות להחיל סד או לתקן אותה בתחבושת אלסטית. כדי לנוע עליך להשתמש בקביים או במקל.
אם מתגלה תהליך דלקתי במהלך בדיקה אצל רופא, יש ליטול כדורים המקלים על הדלקת. כרית חימום מלאה בקרח יכולה להקל על כאבים ונפיחות. ובכן, הדבר החשוב ביותר הוא שלא תיתן לבעיה להתקדם, אתה צריך לראות רופא בהקדם האפשרי, מכיוון שלא סביר שתצליח להתמודד עם המחלה בעצמך.
קודם כל יש להתייעץ עם כירורג שכן רק הוא צריך לעשות את הבדיקה הראשונית במקרה של פציעה. למרבה הצער, לא כל הפציעות ניתנות לביטול באמצעות טיפול תרופתי; רבים דורשים התערבות כירורגית.
אם נפצעתם במפרק הברך ומתחילים לשים לב שהוא לא מתכופף או מתיישר לגמרי, אל תהססו לקבוע תור לרופא. אל תסכן את בריאותך וחפש עזרה רק ממומחים.
למפרק הברך מבנה מורכב ומבצע פונקציות חיוניות. הוא נושא את העומס המרבי במהלך תנועה, אימוני ספורט ומנוחה. יחד עם זאת, הברך פגיעה מאוד לכל מיני פציעות ומחלות. לרוב, מצב בו הברך אינה מתכופפת, ומופיעים כאבים עזים בעת ניסיון לכופף או להזיז את המפרק, מעיד על קיומה של פתולוגיה באזור הרצועות והגידים.
זה יכול להתרחש בכל גיל, אפילו בילדות. קשה לזהות לבד את הסיבה למתרחש, ולכן אם הרגל אינה מתכופפת בברך, או מורגש כאבים עזים, חשוב לפנות בהקדם האפשרי לטראומטולוג, אורטופד או מנתח. במקרה של פגיעה במפרק הברך, נדרשת בדיקה של טראומטולוג. טיפול נכון יכול למנוע סיבוכים חמורים ולקדם החלמה מהירה.
פתולוגיה שבה הברך אינה מתארכת או מתכופפת במלואה יכולה להיגרם ממספר גורמים. הנפוצים ביותר כוללים את הדברים הבאים:
- פציעה. מתרחשת במהלך אימוני ספורט או מתח פיזי עז על מפרק הברך. לרוב, פתולוגיה זו מתרחשת אצל מתבגרים. כאשר נפצעים, זה הופך להיות כואב גם לכופף וגם ליישר את הברך.
- דלקת מפרקים שגרונית. חום וכאב מופיעים בעת כיפוף מפרק הברך, נוצרת נפיחות וטמפרטורת העור של האזור הפגוע עולה.
- שִׁגָדוֹן. ככל שהוא מתפתח, המפרק הופך לאדום, נפוח, והטמפרטורה באזור הפגוע עולה. התקפות של כאב חריף מתרחשות לרוב בלילה.
- ארתרוזיס. הסימנים העיקריים של המחלה הם כפיפות וכאבים במפרק הברך. בשלב הראשוני של המחלה, הברכיים כואבות בעת כריעה, ואז הכאב קבוע.
- אַמתַחַת. מתרחשת דלקת של קפסולות המפרק. כאשר המחלה היא בורסיטיס, נוצרת תחושה חזקה של כאב, נפיחות, והתנועה של הגפה הפגועה הופכת קשה.
- Chondromalacia patella. הכאב ממוקם בחלק התחתון של פיקת הברך. כאשר מנסים לעשות תנועה, היא מתעצמת ומלווה בצליל צריבה.
- עצבים צבועים. מופיע כאב חד, המתפתח בהדרגה, היכולת המוטורית יורדת והרגישות אובדת חלקית או מלאה.
- אוסטאוכונדרוזיס של אזור המותני. מלווה בעלייה הדרגתית בכאב ופגיעה בפעילות המוטורית.
ניתן לקבוע במדויק את הסיבה לאי נוחות במפרק הברך רק לאחר בדיקה רפואית מלאה.
מה לעשות אם הברך לא מתארכת לגמרי
כדי לענות על שאלות מדוע הברך אינה מתכופפת או מתיישרת, יש צורך לערוך מחקר אבחון. באמצעות שיטות אבחון מיוחדות - אולטרסאונד, טיפול בתהודה מגנטית, רדיוגרפיה, אנטרוסקופיה - נקבע אופי הנזק ונעשה אבחנה. אם יש חשד למפרקים או נזק לרקמת העצם, אזי נקבעת בדיקת רנטגן. בדיקת דם ביוכימית יכולה לקבוע את התהליך הדלקתי במפרק הברך. אם יש חשד לבורסיטיס, נקבעת בדיקת אולטרסאונד או הדמיית תהודה מגנטית.
תלונות המטופל על מוגבלות בניידות - לא כיפוף או יישור הברך, לא מלווה בכאבים עזים - מעידות יותר על אובדן גמישות במנגנון הרצועה והגידים.
בורסיטיס שהייתה קיימת במשך זמן רב, או כל פציעה שאינה מטופלת באופן מיידי, עלולות לגרום לברך לא להיות מסוגלת להתכופף או להתיישר.
לפעמים מצב בו הברך לא מתיישרת לגמרי מעיד על עייפות רגילה או על עודף עבודה כרונית. במקרה זה, יש צורך לנקוט באמצעים כדי לחסל מצב זה.
מחלות מפרקים פוקדות אנשים מבוגרים. מפרקי ברכיים לרוב אינם מתוכננים לעמוד בעומסים שאנו נותנים עליהם. לכן הם מתחילים להתמוטט, ועם הזמן הופכים לכאובים ויוצרים קושי בהגמשה והארכת הגפה התחתונה.
עזרה ראשונה
בהתמקדות בסימפטומים של המטופל, חשוב לספק עזרה ראשונה בצורה נכונה. הנפגע עצמו יכול לקבוע את הסיבה לכך שהרגל לא מתכופפת בברך אם מפרק הברך ניזוק כתוצאה מפציעה. במצב זה חשוב קודם כל להעניק סיוע חירום. זה כרוך במתן מנוחה מוחלטת לאיבר הפגוע ושלווה של המטופל עצמו. ראשית, אתה צריך לתקן את אזור הפציעה עם תחבושת אלסטית, למרוח קר כדי להקל על נפיחות ולתת למטופל הרדמה. אל תנסה ליישר את המפרק באמצעות כוח.
יש צורך בטיפול מיידי בבית חולים במקרים הבאים:
- כאבים עזים במפרק הברך עם הגבלת פעילות מוטורית;
- אם הברך מעוותת כתוצאה מפציעה;
- אי נוחות בברך עם עלייה בטמפרטורת הגוף.
יַחַס
לאחר שהרופא יקבע את הסיבה לכך שהרגל אינה מתכופפת בברך, הוא ירשום טיפול מקיף הולם. בנוסף לתרופות, נעשה שימוש בהליכים פיזיותרפיים, שיטות טיפול מסורתיות ובמקרים קיצוניים, התערבות כירורגית, וייתכן שיהיה צורך בקיבוע ארוך טווח של מפרק הברך.
בהתחלה, אם הרגל לא מתכופפת במפרק הברך, המטופל צריך מנוחה במיטה, ואז הוא צריך להתחיל בהדרגה לפתח את הגפה. לעיתים ניתנות זריקות כהקלה על כאבים. משחות וקומפרסים גם עוזרים להקל על הכאב.
התעמלות טיפולית ועיסוי יסייעו לשפר את זרימת הדם, לחזק את השרירים ולהחזיר במהירות את הניידות הרגילה. עיסוי שימושי במיוחד עבור ארתרוזיס.
אם יש פתולוגיה רצינית עם הרס של המפרק, יש צורך בהתערבות כירורגית. במקרים מסוימים מבצעים תותבות - החלפה מלאה של מפרק הברך במפרק מלאכותי.
מְנִיעָה
מניעת פגיעה בתנועתיות של מפרק הברך, שכתוצאה מכך הברך מתכופפת ומתכופפת בצורה גרועה, פירושה מניעת תהליכים דלקתיים, פציעות ומחלות עיוות. כדי להגן על מפרק הברך מפני התפתחות פתולוגיות כאלה, אתה צריך לחזק כל הזמן את השרירים והרצועות ולבצע תרגילים המשפרים את זרימת הדם.
אם התהליך הדלקתי נגרם מעומסים כבדים על מפרק הברך, יש צורך להפחיתם ולבצע טיפול מתאים. במקרים מסוימים, על מנת למנוע את המחלה, יש צורך להוריד קילוגרמים עודפים, לארגן תזונה מאוזנת בריאה או לקחת קומפלקס של תכשירי ויטמינים.
פגיעה בפעילות מוטורית וכאבים במפרק הברך יכולים להיגרם ממחלות שונות. במקרה זה, יש צורך להתחיל קורס של טיפול במחלה שזוהתה תחת פיקוח קפדני של רופא.
שיקום והחלמה
מהלך השיקום וההחלמה חייב להתחיל כמה שיותר מהר. אם לאחר הטיפול הברך אינה מתיישרת לחלוטין, יש צורך לפתח בהדרגה את המפרק או ללכת עם מקל הליכה. נעליים צריכות להיות רכות, נוחות, ללא עקבים.
תזונה טובה, קומפלקס ויטמינים ומינרלים, ועלייה הדרגתית בפעילות הגופנית תורמים להחלמה מהירה. סט תרגילים טיפוליים יסייע גם להתאוששות מהירה ממצב בו הברך אינה מתכופפת או מתיישרת.
הברך מבצעת את התפקידים החשובים ביותר בגוף האדם. מפרק זה הכרחי לתנועה; הוא לוקח על עצמו את העומסים העיקריים במהלך עבודה פיזית, בילוי פעיל וספורט.
אך יחד עם זאת, מפרק הברך פגיע מאוד. אם המטופל סבל מפציעה ולאחריה כואבת הברך בעת כיפוף, אם המטופל מתלונן: "אני לא יכול לשבת או לרדת במדרגות בלי כאב", אין לדחות את הביקור אצל הרופא לאורך זמן.
כאבי ברכיים יכולים להיות סימן לעייפות רגילה. אבל זה גם סימפטום של מחלות קשות הנגרמות על ידי זיהום או וירוס. הרגל בהחלט צריכה להיבדק על ידי מומחה אם כואב לכופף אותה לחלוטין.
אם כואב לכופף את הרגל, ייתכן שהגורם לתופעה זו הוא דלקת מפרקים שגרונית. עם פתולוגיה זו, רקמות הסחוס של המפרק נפגעות; אם הן נהרסות לחלוטין, הברך מתעוותת ומאבדת את הניידות. הברך כואבת, כי עם שינויים ניווניים-דיסטרופיים ברקמותיה, כלי הדם וקצות העצבים עלולים לסבול.
דלקת מפרקים שגרונית הפוגעת בברכיים יכולה להיות חריפה או כרונית. מדוע הפתולוגיה הזו מתחילה להתפתח עדיין לא נקבעה במדויק.
אבל הקשר בין זיהומים ויראליים בעבר לבין התרחשות של מחלה זו אושר. גם לתורשה יש תפקיד - דלקת מפרקים שגרונית שכיחה יותר אצל אותם אנשים שלקרוביהם יש היסטוריה של מחלות פרקים.
למחלה דרגות חומרה שונות. הברך כואבת כאשר מתכופפים כבר בשלב הראשון של המחלה. תחושות לא נעימות מתרחשות רק כאשר המפרק נמצא תחת עומס. אם האיבר לא מופרע, זה לא כואב. בנוסף, התסמינים הבאים מצביעים על התפתחות של דלקת מפרקים שגרונית של מפרק הברך:
אדמומיות של העור סביב המפרק הפגוע; נפיחות ונפיחות של המפרק; הגבלת ניידות.
כאב בברך בעת כיפוף מתרחש לעתים קרובות לאחר שהייה ארוכה במצב אחד או שנת לילה.
אם המחלה אינה מטופלת, עלולה להתפשט לרקמה המקיפה את המפרק.
אם למטופל יש כאבים בכיפוף רגלו בברך ואומר, "אני לא יכול לשבת", זה עשוי להיות סימפטום של דלקת מפרקים שיגדנית. עם מחלה זו, הברך כואבת אם מכופפים אותה, עקב שקיעת מלחי חומצת שתן בקפסולת המפרק.
מרכיבי המפרק מתעצימים, מאבדים גמישות וניידות, וזו הסיבה שאדם חש כאב בברך.
כאב בעת כיפוף הרגל הוא הסימן האופייני ביותר לגאוט. הם יכולים להיות מקומיים הן בחלק הקדמי והן האחורי של הברך.
ראוי לציין שגאוט משפיע לרוב על המפרקים הקטנים של הגפיים התחתונות, אך לפעמים הברך או המרפק נפגעים. אי נוחות מורגשת בתנועה הקלה ביותר אם גאוט של מפרק הברך מחמיר.
גאוט היא מחלה שבה התקפים חריפים מתחלפים בתקופות של מנוחה. אם המטופל עובר טיפול, הכאב בעת כיפוף הרגל חולף תוך שבוע. אבל אם אין טיפול, המחלה הופכת לכרונית.
המפרק מאבד לחלוטין את הניידות, מתקשה וגורם למטופל כאבים עזים בכל תנועה.
החולה עלול לחוש כאב בעת כיפוף הברך אם הוא מפתח דלקת מפרקים ניוונית מעוותת. מחלה זו פוגעת לרוב במפרק הברך. כתוצאה מכך, אי אפשר לכופף את הרגל במלואה, צורתה ואורכה משתנים, והמטופל נע בקושי.
עם ארתרוזיס מעוות, הרגל אינה מטרידה את המטופל עד שהוא מנסה לכופף אותה או לבצע תנועות אחרות. אבל בשלבים מתקדמים, המטופל מתלונן: "אני לא יכול לכופף את הרגל שלי בברך ולחוש כאב גם במצב של מנוחה מוחלטת". ארתרוזיס מעוות מלווה בדרך כלל בתסמינים הבאים:
כאב המקרין לירך או לרגל התחתונה. מתח העור מעל המפרק הפגוע. עיוות מפרק. אוסטאופיטים והיצרות של חלל המפרק נראים בצילום רנטגן או באולטרסאונד.
אם arthrosis deformans משפיע על מפרק הברך, מחלה זו נקראת גם גונתרוזיס. בשלב החריף של המחלה, הטמפרטורה של הגוף כולו עלולה לעלות.
אם מטופל מגיע לרופא ומתלונן: "נפלתי או נפלתי, ואחרי זה אני לא יכול לכופף את הרגל בלי כאב", הרופא חושד בדלקת בגיד או בורסיטיס. ספורטאים מקצועיים ואנשים שהגפיים התחתונות שלהם חשופות ללחץ מתמיד נמצאים בסיכון. הכאב במקרה זה מתרחש בפקק הברך, ולא בחלק האחורי של מפרק הברך.
אדם חש אי נוחות רק כאשר הוא מנסה לבצע מניפולציות או תנועות כלשהן. הגורמים למחלה יכולים להיות טראומה ועומס יתר, כמו גם זיהום של קפסולת המפרק והנזק המכני שלה במהלך הניתוח. העובדה שהאיבר אינו מתכופף בברך אינה התסמין היחיד של המחלה. סימנים של דלקת בגיד או בורסיטיס כוללים:
נפיחות ועלייה בגודל המפרק; אדמומיות של העור מעל ומסביב למפרק הפגוע; עלייה בטמפרטורה, מקומית וכללית; כאב בכל תנועה או הליכה.
דלקת גידים היא בדרך כלל חריפה ולעיתים נדירות הופכת לכרונית.
מחלה זו מסוכנת מאוד ועלולה להוביל לאובדן מוחלט של ניידות הגפיים, שכן הנגעים מתפשטים לכל השוקה. המחלה שייכת לאחת מצורות האוסטאוכונדרוזיס. בתחילה, החולה מרגיש כאב מתחת לברך, הוא לא יכול לבצע תנועות כפיפה.
אז הכאב מתפשט לכל הרגל, הופך אינטנסיבי יותר לאחר ריצה, הליכה או אימוני ספורט. ככל שהמחלה מתקדמת, החולה מוצא שלא בנוח לעלות במדרגות, לקום ולכרע.
המחלה מתפתחת בעיקר אצל גברים צעירים.
כאשר מטופל מצהיר, "אני לא יכול לכופף את הרגל שלי, להתכופף, ללכת או לרוץ ללא כאב", אנו יכולים להניח נקע במפרק רגיל. שימוש יתר או פציעה עלולים גם לפגוע בסיבי שריר או בגידים.
המטופל מתלונן על כאבים ברגל הן במהלך התנועה והן במנוחה.
אם רצועה או גיד נקוע, הרגל הופכת לאדום, מתנפחת וטמפרטורת הגוף עלולה לעלות באופן מקומי. לפעמים נוצרות חבורות על העור באזור המפרק הפגוע. מה לעשות במקרה זה?
יש לפנות מיד לטראומטולוג ולעבור בדיקה לקביעת הגורם, אופי והיקף הנזק לרקמות המפרק.
אז מה עליך לעשות אם הברך כואבת, במיוחד בעת כיפוף, יישור מפרק, כפיפה וטיפוס במדרגות? אפשרויות הטיפול יהיו תלויות במה שגורם לכאבי הברכיים שלך. רק רופא יכול לבצע אבחנה מלאה.
הוא יקבע את הסיבה לאי הנוחות ויציין מה לעשות כדי לחסל אותה. יש כמה נקודות שחשוב לדעת:
אם הכאב נגרם על ידי חבורה או פציעה, אז קודם כל אתה צריך להקל על כאבים ונפיחות. אם הנפיחות מסולקת, לא תתפתח דלקת ברקמות המפרק. יש להגן על הגפה מכל פעילות גופנית. הברך זקוקה כעת למנוחה מלאה. רקמות השרירים והמפרקים מתחדשות די מהר, אך לשם כך הן זקוקות למנוחה מלאה; כל מתח יעכב את תהליך הריפוי. מומלץ למרוח תחבושת מקבעת על המפרק הפגוע, ללא קשר למה שגרם לנזק ולדלקת. זה יכול להיות תחבושת אלסטית, או תחבושת ברכיים מיוחדת. מכשירים אורטופדיים למפרק הברך משתנים בקשיחות ובדרגת קיבוע; טראומטולוג או מנתח יגידו לך איזה מהם יהיה האופטימלי.
לפציעות קלות, תחבושת לרוב תספיק. אך במקרה של פציעות חמורות, קרעים ברצועות או גידים, תצטרכו תחבושת שתקבע את מפרק הברך מלפנים ומאחור.
מה עוד אני יכול לעשות כדי להימנע מדלקת במקרה של פציעה במפרק, דלקת פרקים או דלקת מפרקים ניוונית – התשובה לשאלה זו נחוצה לכל החולים המתמודדים עם פגיעה בתנועתיות של מפרק הברך. יש צורך למנוע הצטברות נוזלים בחלל המפרק. אתה יכול למנוע נפיחות של הגפה אם אתה מניח אותו מעל רמת הגוף.
הרגל צריכה להיות במצב אופקי; אתה יכול להניח כרית או כרית מתחתיה. ביום הראשון לאחר הפציעה, לקומפרסים קרים או קרח יש השפעה טובה - הם מונעים נפיחות חמורה והיווצרות המטומה. אם המטופל נאלץ לשבת, רצוי להרים את הרגל על כיסא או שרפרף.
עבור כאבים עזים, אתה יכול לקחת משככי כאבים. אבל אין לעשות זאת לפני ביקור רופא, שכן אז הוא לא יוכל לקבוע את מיקום הפציעה והנזק, לקבוע את מידת וסוגם. לא מומלץ להתחיל לקחת תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות לבד.
בימים 2-3 לאחר הפציעה, ניתן להשתמש במשחות בעלות אפקט מחמם או קירור - הן עוזרות לשחזר במהירות את ניידות הרגליים ולהיפטר מכאבים ונפיחות.
הליכים פיזיותרפיים עוזרים להפחית כאב, להקל על דלקת ולמנוע את התפתחותה. התעמלות טיפולית למפרקים שימושית ויעילה מאוד, היא עוזרת להחזיר את הניידות שלהם, להחזיר את הגמישות והגמישות. המדריך בוחר סט תרגילים ומוודא שהם מבוצעים בצורה נכונה.
לאחר שהמטופל שולט לחלוטין בהתעמלות, ניתן לבצע אותה בבית. אבל מדי פעם אתה עדיין צריך להתייעץ עם מאמן כדי לעקוב אחר יעילות ההתעמלות. זה לא צריך להיות כוחני, העומס על המפרקים ניתן במינונים. אבל אתה צריך לעשות תרגילים באופן קבוע, אחרת זה לא יהיה יעיל.
אם אחד מהתרגילים גורם לכאב או אי נוחות בעת ביצועו, יש להסירו מתוכנית הטיפול. אחרת, התעמלות עלולה לגרום לפציעה חדשה או לדלקת מוגברת.
אם הפציעות במפרק הברך חמורות, או שחלו שינויים בלתי הפיכים עקב מחלות מפרקים, הרופאים עשויים להציע למטופל לפתור את הבעיה בניתוח. שיטת טיפול זו היא רדיקלית ומשמשת רק במקרים קיצוניים. ניתוח ברך יכול להתבצע בדרכים הבאות:
ארתרוסקופיה. החלפה חלקית של אלמנטים בודדים של מפרק הברך. החלפת ברך מלאה.
ארתרוסקופיה היא שיטה מודרנית זעיר פולשנית להתערבות כירורגית. במהלך ניתוח זה מבוצעים 2-3 חתכים קטנים באזור המפרק הפגוע, שאליהם מוחדרים מכשירים כירורגיים מיוחדים. אחד מהם מכיל מצלמה, המאפשרת לקבוע את מצב קפסולת המפרק בדיוק מירבי ולנטר את פעולות המנתח.
ארתרוסקופיה מאפשרת להסיר אלמנטים מפרקים שנהרסים ורקמות פגומות מחלל המפרק, אך אינה פותרת בעיות גלובליות. אם המפרק ניזוק קשות ודורש השתלתו, תצטרך לפנות לשיטות אחרות של התערבות כירורגית. אבל היתרונות של ניתוח כזה הם שתקופת השיקום לאחריו, שיקום רקמות מינימלי, נמשכת בממוצע 14-16 ימים.
אם חלקים מסוימים של המפרק נהרסים או נפגעים, הרופא מחליף אותם בתותבות. אם הנגעים השפיעו על העצמות הסמוכות למפרק, הרופאים ממליצים על החלפת ברך מלאה. ניתוח כזה מומלץ כאשר המטופל מתחיל למות מרקמת מפרקים.
תותבות שלמות או חלקיות מאפשרות לך לשחזר את הפונקציונליות של מפרק הברך ולהקל על המטופל מכאבים, להחזיר לו את היכולת לעבוד, לנוע ולנוח במלואו. אבל אם הגורם להרס המפרקים הוא דלקת מפרקים שיגדונית או דלקת מפרקים שגרונית, דלקת מפרקים ניוונית מעוותת, על המטופל לנקוט באמצעי מניעה גם לאחר הניתוח.
אורח חיים בריא יסייע במניעת הישנות מחלות מפרקים – פעילות גופנית מתונה, תזונה מאוזנת וויתור על הרגלים רעים. אם הסיבה להרס של מפרק הברך הייתה פציעה, על המטופל לשלוט בעומס הפיזי על המפרק ולא לאפשר חריגה ממנו.
במהלך האימון מומלץ לחבוש תחבושות ותחבושות, להתחמם תמיד לפני האימון, ובמידת הצורך להשתמש במשחות וג'ל מחממות. אסור לשכוח שבנוסף ללחץ, המפרקים זקוקים גם למנוחה מתאימה - ואז לרקמות שלהם, גם עם נזק מסוים, יהיה זמן להתאושש באופן טבעי.
לסיכום, אנו מזמינים את הקורא להכיר את הסרטון המעניין במאמר זה, בו נבדקים כאבי ברכיים מכל עבר ומוצע פתרון לבעיה.
כאב חריף תמיד מפחיד אדם. יתר על כן, אם זה לא מאפשר לך ללכת, לכופף וליישר את הרגל. מה יכול לגרום לתסמין זה? מה מסוכן בפתולוגיה שגרמה לכאב? איך להתמודד עם זה? בואו נבין את זה.
תהליך ההליכה כולל מפרקים רבים, כולל אחד הגדולים - הברכיים. המפרקים הללו מורכבים מבחינת פונקציונליות; הם עומדים בעומסים פיזיים עצומים מדי יום. אבל, למרות גורמים אלה, מבחינה אנטומית גרידא הברך היא מפרק חלש, נוטה לפציעה ולתהליכים ניווניים (הרסניים). אם הברך כואבת בעת כיפוף, הטיפול יהיה תלוי בגורם הספציפי, שרק מומחה יכול לקבוע. כדי לא לעכב פנייה לרופא, אתה צריך לדעת למה זה מסוכן.
רק רופא יכול לבצע אבחנה מדויקת
הגורם הראשון והשכיח ביותר לכאב כזה הוא פציעות במפרק הברך ולחץ מוגבר עליו. בגיל ההתבגרות, לאחר משחק ספורט, תופעות כאלה מתרחשות לעתים קרובות - פתולוגיה אופיינית של מפרק הברך, אשר נקראה מחלת אוסגוד-שלאטר (אוסטאוכונדרופתיה ראשונית של השוקה). החולה חווה כאב בעת ירידה במדרגות, אך הוא חמור במיוחד בעת כיפוף הרגל בברך. מצב זה נמשך עד חודש וככלל, מסתיים בהחלמה מלאה. נכון, לפעמים זה יכול להיות כרוני.
הופעת אי נוחות וחפצים בברך עשויה להעיד על תחילת התפתחות ארתרוזיס. לסימנים אלו לרוב אין חשיבות רבה, וחבל. בהתחלה מופיעים תסמינים בהליכה או בכריעה, ולאחר החימום הם נעלמים. אבל מאוחר יותר, כאב מתרחש בעת כיפוף הברך, ומגיע הרגע שבו האדם כבר לא יכול ללכת כרגיל, שכן הכאב הופך קבוע.
בורסיטיס, דלקת של קפסולות המפרק, עלולה לגרום לכאב בעת כיפוף הברך. המפרקים הופכים לכאובים, הניידות שלהם פוחתת, והאזור הפגוע של הגוף מתנפח.
פתולוגיה של סחוס הפיקה עשויה להיות גם הסיבה. הכאב מתמקם בקדמת הברך ומתגבר בעת ירידה במדרגות, בישיבה ממושכת הוא הופך לכאוב, ונשמע צליל חריכה בברכיים בעת תנועה.
מפרקי הברך מושפעים לרוב מדלקת מפרקים שגרונית. ככל שהוא מתפתח, כאב מתרחש בעת כיפוף הברך, נפיחות, עלייה בטמפרטורת העור על האזור הפגוע וחום.
סיאטיקה, דלקת בעצב הסיאטי, יכולה גם היא לגרום לכאב.
כאשר העצב הסיאטי נצבט, החולה חווה בדרך כלל "זר" של תסמינים
זה לא כל כך קל ליישר את הרגל בברך אם יש מחלות המשפיעות על מנגנון הרצועות והגידים. רופא מנוסה יוכל לזהות מיד את הבעיה. אם חוסר היכולת ליישר את הרגל מלווה בכאבים עזים, הדבר מצביע על נוכחות של דלקת פרקים, בורסיטיס, ארתרוזיס או קרע ברצועה.
כדי לחסל את הפתולוגיה שנוצרה, יש צורך לרשום טיפול, המבוסס על תוצאות בדיקות מעבדה. השלב הראשון הוא פלואורוסקופיה. זה עוזר לשלול נוכחות של פציעה או עיוות.
לעתים קרובות, כאבי מפרקים נובעים מהעובדה שאדם זז מעט. מצב זה יכול להתרחש עקב אובדן גמישות של הרצועות והגידים. בעיה זו דורשת פתרון מיידי.
גורמים לכאבי פרקים
כשאדם שואל את עצמו את השאלה "למה אני לא יכול ליישר את המפרק שלי", הוא מבין שרק רופא יכול לתת לו את התשובה. אם מתרחש כאב חד בעת כיפוף הברך, הדבר מצביע על שינוי בקו המתאר של המפרק.בדרך כלל, כאב מתרחש במהלך הליכה וכפיפה. מה צריך לעשות במקרה זה? הצעד הראשון הוא להבין מדוע התפתחה הפתולוגיה. יכולות להיות הרבה סיבות.
למה אי אפשר ליישר את הברך?
עם בורסיטיס, המתרחשת לעתים קרובות ונמשכת זמן רב, לעתים קרובות אי אפשר ליישר את מפרק הברך. באותו אופן, פציעות רצועות שהתקבלו מזמן מורגשות. דלקת מפרקים ניוונית מעוותת יכולה לגרום לתסמין זה גם בשלבים המוקדמים של המחלה. במקרה זה, התפשטות דפורמציה של הרקמות על הרגליים נראית בבירור. פיקת הברך אינה מתארכת במלואה עם גונרתוזיס, המלווה בנגע טראומטי.
אדם בבית לא יוכל להבין מדוע הברך לא רוצה להתיישר. ואפילו רופא מנוסה לא יבצע מיד אבחנה מדויקת. עם זאת, ישנם מספר סימנים בולטים למחלה. אבל במקרה זה, אתה לא צריך לטפל בעצמך.
עם גונתרוזיס, הברך אינה מתיישרת וכל תנועות מלוות בכאבים עזים. עלולה להופיע נפיחות והאזור הפגוע מתחמם.
נקע מלווה לעתים קרובות בנוקשות בתנועה, הנגרמת על ידי נוכחות של קרעים קטנים בגידים. כל זה יכול להיות מלווה בכאב חריף חד. זה קורה פתאום, אפילו בזמן מנוחה. עלולה להתרחש נפיחות של הרקמות הרכות סביב הנגע, וחבורות אפשריות. כמו כן, יש צורך להבין מדוע הגפה לוחצת.
אם אדם לא יכול ליישר את הברך, סביר להניח שזה מצביע על פציעה חמורה. אתה צריך את עזרתו של טראומטולוג באופן מיידי; הוא ירשום את הטיפול והשיקום הנכונים. בדרך כלל, כל מתחמי הטיפול כוללים שימוש בטיפול ידני. תהליך זה מאפשר לך להימנע מהתפתחות של חוזה בעתיד.
בורסיטיס לא מאפשר לברך להתיישר לחלוטין, מה שמביא הרבה אי נוחות. המחלה מאופיינת בנוכחות של תהליך דלקתי. זה מתרחש באחת מהבורסה הפרי-עורקית. בור הברך עשוי להיות מושפע.
טיפול ידני כשיטת טיפול במחלות
לאחר פציעה עלולה להיווצר התכווצות שלא תאפשר לאיבר להתיישר. במקרה זה, נדרשת התערבות מיידית של מומחה, ונקבע קורס שיקום מיוחד. יש רופאים שמבטיחים למטופל שהתהליך הוא בלתי הפיך. למעשה, הכל ניתן לתיקון בעזרת טיפול ידני. רגל פצועה יכולה להתאושש במהירות אם תעבדו עליה קשה.
דרושה עבודה שתכוון לפיתוח מבנה השריר. במקרה זה, הרגל תתאושש מהר, העיקר לבצע את התרגילים בצורה נכונה. שיפור תהליכים מטבוליים ואספקת הדם תתרום תרומה עצומה לשיקום האזור הפגוע. עיסוי טיפולי יעזור להחזיר את הניידות לרגל שלך. חשוב שהתוכנית לשיקום תפקוד הברך תיבחר עבור המטופל בנפרד.
אם יש לך כאב בברך, עליך לפנות מיד לרופא, כי זה יכול להתרחש גם כתוצאה מפציעה או בנוכחות מחלות מסוימות. עדיף להחזיר את ניידות הרגליים בשיטות עדינות מאשר לפנות לניתוח.
אם הברך לא מתכופפת לחלוטין, זה מצביע על כך שיש פתולוגיות בגיד ובמנגנון הרצועה. אתה יכול לחשוד במפרקים, קרע ברצועה או דלקת פרקים אם הברך שלך לא רק שאינה מתכופפת, אלא גם גורמת לכאבים עזים בעת תנועה.
כדי להבדיל לחלוטין את הפתולוגיה, אתה צריך לעבור סדרה של בדיקות מעבדה. כדי לשלול פגיעה, פלואורוסקופיה נקבעת. לאחר מכן, חשוב להגביל את הניידות של מפרק הברך.
בדרך כלל, הגבלות אלו בברכיים קשורות להיווצרות של התכווצויות. זהו אובדן אופייני של גמישות של רצועות וגידים, אשר מקשה על תנועות מלאות. הבה נשקול עוד מה לעשות במצב זה.
אזור כאב
אחד המפרקים החשובים ביותר בגוף האדם הוא הברך. הוא מסתמך על מספר פונקציות, שבלעדיהם תנועה אנושית רגילה בלתי אפשרית. מפרק הברך רגיש לעומסים כבדים קבועים מכיוון שהוא די שביר. כתוצאה מכך, הם עשויים להיות רגישים למחלות שונות.
רופא יכול לקבוע את הסיבה הספציפית לכאב, ולא ניתן לנפות באגים ללכת אליו.
אי הנוחות הראשונה והנפוצה ביותר של כאב כזה היא:
פציעות בברך. מחלת אוסגוד-שלטר היא פתולוגיה אופיינית בגיל ההתבגרות לאחר פעילות גופנית במהלך ספורט. אדם חווה כאב בעת כיפוף רגלו או יורד מדרגות. מצב זה נמשך עד חודש וככלל, מסתיים בהחלמה. התפתחות של ארתרוזיס. כפיפות וחוסר נוחות עשויים להעיד על תחילת התפתחות ארתרוזיס, בתחילה מופיעים תסמינים בעת כריעה או הליכה, ואז הכאב הופך קבוע. דלקת של קפסולות המפרק - בורסיטיס. ירידה בתנועתיות, נפיחות תכופה וניידות מפרקים מופחתת. דלקת בסחוס הפיקה. כאב מוגבר בעת תנועה במורד המדרגות, כאבים כואבים בישיבה ממושכת, צליל חריכה נשמע בעת תנועה. דלקת מפרקים שגרונית. יש כאב בעת כיפוף, נפיחות, חום ועלייה בטמפרטורת העור על האזור הפגוע. דלקת של העצב הסיאטי עלולה להפוך לגורם פתולוגי.
אי אפשר לכופף את הברכיים לא רק מעבודת יתר, אלא גם מתהליכים דלקתיים והרסניים בגוף האדם. גם ממחלות ויראליות ומדבקות. מקורות לאי נוחות יכולים להיות גם:
אנשים בכל הגילאים חווים כאבים באזור הברכיים עקב עומס יתר. זה קורה בלי לשים לב, הסחוס נהרס, זה כואב בצורה בלתי נסבלת ומתחילים בהם תהליכים דלקתיים.
תסמינים: כאבים בריצה או בהתעמלות, בכריעה. פעילות גופנית לא נכונה מובילה לפריקות, נזק למניסקוס, נקעים וקרעים ברצועות. סיבות נוספות יכולות להיות: נפילה, פגיעות או סיבוב לא מוצלח של הרגל.
הפרעות במחזור הדם.
זרימת דם לקויה במפרקים וברקמות מהווה 10% מהמחלה. לרוב זה מדאיג בני נוער, כי השלד מתפתח מהר יותר מגוף צעיר וכלי הדם מספקים דם למפרקים בכמות לא מספקת. אבל זה אמור להיעלם עם הגיל.
תסמיני המחלה מתגברים עם שינויי מזג האוויר, כמו גם עם פעילות גופנית, הצטננות וחשיפה לקור.
הברך לא מתכופפת לגמרי
בדרך כלל, עם בורסיטיס לטווח ארוך, פיקת ברך עקורה ופציעות ישנות, הברך אינה מתכופפת. מה לעשות במקרה זה?
יש לבטל את הגורם לבורסיטיס במפרקים. זה יכול להיעשות בניתוח או באמצעות שיטות טיפול ידניות. כל התערבות כירורגית עלולה להוביל להתפתחות של נמק ספטי, והשימוש בטכניקות טיפול ידני ייקח תקופה ארוכה של שיקום, אך התוצאה תהיה חזויה חיובית.
רק רופא יכול לבצע אבחנה; בבית אי אפשר לקבוע את הסיבה לכך שהברך לא מתכופפת. אבל מספר תכונות ייחודיות יעזרו לך להבחין בין מצב אחד למשנהו. בשום פנים ואופן לא מומלץ לבצע תרופות עצמיות, שכן פתולוגיות יכולות להוביל לאובדן כושר העבודה שלך.
לדלקת מפרקים שגרונית.
התפתחות המחלה על רקע זיהום ויראלי. כבר בשלב 1 של דלקת פרקים יש אי נוחות בעת כיפוף. תסמינים: אדמומיות של העור סביב המפרק, פגיעה בתנועתיות, נפיחות.
כאשר דלקת פרקים מתרחשת בבני אדם, מושפעים הבאים: מפרקים, סחוס, סיבי שריר, מה שמוביל לדלקת.
עבור דלקת מפרקים גאוטי.
מופיע כתוצאה מהתפתחות גאוט ומתגבר עם התפשטות המחלה. כאב בחלק האחורי והקדמי של האזור הפגוע. אם הטיפול לא יתחיל בזמן, המפרק יתקשה והתנועה תוגבל.
לעיוות אוסטיאוארתרוזיס/גונורתרוזיס.
נוצר תהליך דלקתי בקופסת המפרק. כתוצאה מכך, הברך עשויה להתקשות בכיפוף. תסמינים: ירידה במרווח המפרק, המפרק מתקשה והעור סביבו מתכווץ, כאבים בירך, חום עז באזור הפגוע.
קורס שיקום והחלמה
יש צורך להתחיל קורס שיקום מיוחד בהקדם האפשרי. זה יכול להיות: עיסויים, דיקור, פיזיותרפיה, טיפול ידני.
פרוצדורות פיזיותרפיות הן תהליך טיפול יעיל ויעיל ביותר למפרקים, המסייע בשיקום הניידות, בשיקום הגמישות והגמישות של המפרקים.
לאחר בדיקה וקביעת אבחנה מדויקת, הרופא עשוי לרשום מנוחה במיטה. התפתחות הדרגתית של המפרק, הליכה עם מקל הליכה. נשים צריכות לשכוח מהליכה עם עקבים; הנעליים צריכות להיות רכות ונוחות ללבישה. ההחלמה והשיקום חייבים להתבצע בפיקוח רופאים, טיפול עצמי רק יחמיר את הבעיה.
אורח חיים בריא יעזור לך להתאושש במהירות. ויתור על הרגלים רעים, תזונה מזינה, פעילות גופנית מתונה.
סט תרגילים לשיקום:
בישיבה, משוך את אצבעות הרגליים אליך, הרם את הרגל מהמשטח לגובה של 15-25 ס"מ, ללא כיפוף, החזק את הרגל במצב זה. במצב של כיפוף מירבי אפשרי של הברך מישיבה, החלק את כף הרגל לאורך המשטח למשך 5 דקות. תחת זווית העומס המרבית, בצע כיפוף והרחבה במפרק הקרסול.
טראומטולוגים ואורתופדים שומעים תלונות על נוקשות והגבלת ניידות בברך לעתים קרובות למדי. בעיות ניידות במפרקים יכולות להיגרם ממספר גורמים. רופא, בדרך כלל לאחר ששמע תלונה על כך שאיבר אינו מתכופף או מתיישר, מבין שסביר להניח שהגורמים לבעיה נעוצים ברצועות או במפרקים. הם מופיעים גם לאחר טיפול עצמי של פציעה בברך, ללא בדיקה של מנתח.
אם הגפה לא מתכופפת ומתיישרת לגמרי וזה כואב, אזי ניתן לחשוד בדלקת בורסאית, דלקת פרקים או קרע במנגנון הרצועה כתוצאה ממכה או נקע.
אבחון
על מנת לבצע אבחנה מדויקת ולרשום את הטיפול הנכון, הרופא יצטרך לבדוק את המטופל. ראשית, הוא יבצע בדיקה מלאה על מנת לזהות נזק אפשרי לרקמת העצם. המטופל יקבל צילום רנטגן. לאחר מכן, כדי להוציא את הגורם הראומטי, יבוצעו בדיקות דם ביוכימיות לנוכחות חלבון C-reactive, המעיד על תהליך דלקתי במפרק.
אם המטופל מתלונן על ניידות מוגבלת של הברך (אינה מתכופפת או מתיישרת) ללא הופעת אי נוחות, אז ככל הנראה הגורמים לתסמינים הם היווצרות התכווצות. הפרעה זו מתרחשת כתוצאה מאובדן האלסטיות של מנגנון הרצועה והגידים עם קיצור של השרירים האורכיים והיווצרות "רצועות פסאודו" המפריעות לתפקוד המלא של המפרק.
ניידות ברכיים מוגבלת. מה לעשות?
הברך לא מתכופפת או מתיישרת לגמרי, והרגל כואבת בזמן פעילות גופנית והליכה? איזו אבחנה עושה האורטופד כשהוא רואה תסמינים כאלה? לרוב, בחולים כאלה מניחים כיווץ במפרק הברך. מה לעשות אם אובחנת עם זה? ראשית עליך להבין ולקבוע את הסיבות שהובילו לפתולוגיה זו.
לעתים קרובות, במהלך בדיקה, הרופא מציין כי הברך נפוחה ויש נוקשות וכאבים בעת כיפוף והארכת הרגל. במקרה זה, המטופל זקוק לארתרוסקופיה, הנחוצה לזיהוי תהליכים דלקתיים במפרק. עדות לכך היא שחיקה של רקמת הסחוס.
אם הבדיקה גילתה דלקת מפרקים כרונית, אז לרופא יש סיבה להאמין שבעיות בכיפוף נגרמות כתוצאה מכיווץ, המופיע די מהר כאשר השרירים והרצועות אינם תחת לחץ במשך זמן רב.
כלומר, המטופל מנסה לכופף פחות את הרגל, או לא ליישר אותה לחלוטין, כדי לא לגרום לכאב, אך כתוצאה מכך, מנגנון הרצועה מתחיל להתנוון לאט לאט ומופיע התכווצות. אם המחלה מוזנחת, כבר לא ניתן להסתדר ללא ניתוח, אך אם המחלה מתגלה בזמן, ניתן לטפל בה בהצלחה.
אוסטאוכונדרוזיס גם גורמת לבעיות דומות, שכן היא מאופיינת בצביטה של העצב הסיאטי, גורם לכאב ראשון באזור הירך, ולאורך זמן בברך. אם לא שמים לב למחלה, היא עוברת לשלב כרוני, העצבים של מערכת השרירים של הגפה מופרעת ובהתאם לכך, זרימת הדם מחמירה.
כתוצאה מכך, כל זה מוביל לניוון שרירים מוחלט, אשר מעורר נוקשות וניידות מוגבלת של מפרק הברך. ושוב, מחלה מתקדמת כבר לא ניתנת לריפוי ללא ניתוח והחלמה ארוכת טווח בעתיד.
סיבה נוספת להופעת תסמינים לא נעימים עשויה להיות פציעות המשפיעות על הרצועות והגידים. בעת נקע, מכה, נקע או נקרע מיקרוסקופית, המטופל מתלונן שהברך נפוחה וכי היא כואבת מאוד בעת כיפוף.
במקרה זה, יש לתקן את הגפה ולשלוח מיד לבית החולים להמשך טיפול. אם הרופא לא זיהה פציעות חמורות והמטופל אינו זקוק לניתוח או ארתרוסקופיה, הוא נשלח הביתה, רושמים לו את התרופות הדרושות, ולאחר מכן עיסוי וטיפול בפעילות גופנית.
מפרק הברך אינו מתארך במלואו
בדרך כלל מפרק הברך אינו נמשך במלואו לאחר פציעה ישנה, בורסיטיס כרונית או
תזוזה של פיקת הברך. דלקת מפרקים ניוונית מעוותת גם מונעת מהברך להתיישר. במקרה של תהליך דלקתי ודפורמציה ברורה של רקמות, זה מאפשר לנו לומר בדיוק של שמונים אחוז שלמטופל יש גונתרוזיס. ניתן לאשר זאת גם לאחר ארתרוסקופיה.
למרבה הצער, בבית אי אפשר לקבוע את הסיבות למחלה.. מסיבה זו, מומחים ממליצים בחום למי שאוהב תרופות עצמיות לבקר אצל מומחה מנוסה כדי שיוכל לבצע את האבחנה הנכונה ולרשום את הטיפול המתאים. אני חוזר, אם המפרק שלך לא מתארך לגמרי או לא מתכופף, זו עלולה להיות בעיה רצינית, התייעץ עם רופא מיד!
אם לא תתייעצי עם רופא לאחר פציעה בברך או תהליך דלקתי, עלולים להיות נכים, או שהמחלה תתפתח לשלב מסוכן, בו לא ניתן יהיה יותר להסתדר ללא ניתוח.
אבל כך או כך, ישנם כמה סימנים המאפשרים לך לקבוע את הגורמים למחלה בעצמך, ובכך לא לכלול
כמה פתולוגיות:
אם ישנה ניידות מוגבלת במפרק (אינו מתכופף או מתארך) בעומסים מוגברים והרגל כואבת, ניתן להניח גונתרוזיס. כמו כן, העור סביב המפרק עלול להיות נפוח וחם, מה שמעיד על נוכחות של תהליך דלקתי. אם יש נקע של מנגנון הרצועה או קרעים בשרירים מיקרוסקופיים, החולה חש גם בתנועתיות מוגבלת, המלווה בכאבים עזים. בנוסף, הברך מתנפחת ומופיעה המטומה. בהתאם לחומרת הנזק, הרופא עשוי להתעקש על ביצוע ארתרוסקופיה או אפילו ניתוח. הגבלה בתנועתיות הברך יכולה להיגרם כתוצאה מדלקת בורסאית, וכתוצאה מכך הבורסה הפרי-עורקית מתדלקת ומתחילה להצטבר בה אקסודאט. לפעמים, כדי לזהות את הגורמים לדלקת, אוספים אקסודאט, ובמקרה של בורסיטיס כרונית, ניתן לרשום ארטרוסקופיה על מנת לקבל תמונה מלאה של המחלה.
חוזה ודרכי התמודדות עמו
לעיתים, לאחר פציעות או סיבוכים עקב אוסטאוכונדרוזיס, נוצרת התכווצות המונעת את התיישרות מפרק הברך. הגפה יכולה להתכופף, אך הארכתה מובילה לכך שהרגל כואבת ומופיעה תחושת לחץ. בשלב הראשוני של המחלה ניתן להתמודד איתה באמצעות אמצעי שיקום ותרגילים מיוחדים, הנקבעים לרוב על ידי כירופרקט.
יש לקחת בחשבון שאם החוזה לא הפך למצב כרוני, אז הוא הפיך וניתן לתיקון, אך תצטרך להשקיע יותר מחודש על טיפול. אם המצב מתקדם והפגיעה במנגנון הרצועות והגידים בלתי הפיך, נקבעת התערבות כירורגית ולאחר הניתוח צפויה למטופל תקופת החלמה ארוכה.
וִידֵאוֹ
סרטון - שיקום לאחר פציעה
פציעות בברך
כמעט כולם יודעים מהי פציעה בברך. כולנו נתקלנו בחבלות, נקעים ופציעות אחרות הגורמות לאי נוחות ולעיתים אף לכאבים בלתי נסבלים.
בואו להבין למה זה קורה ומה לעשות אם יש לך פציעה בברך.? לרוב אנו נאלצים להתמודד עם חבורות, מהן המפרק מתנפח וחבורות. תסמינים כאלה חולפים ללא טיפול, אך הדבר מחייב שהאיבר יהיה במנוחה למשך זמן מה. אם לאחר המישוש יש אלגיה ונראית המטומה, עליך ללכת מיד לטראומטולוג. לאחר בדיקת הרגל שלך, הרופא יזמין צילום רנטגן, שיעזור לך להבין עד כמה הבעיה חמורה.
הרבה פחות שכיחות הן פציעות במניסקוס, היוצר את כרית הסחוס במפרק. קרע או היפרדות שלו גורמים לנפיחות, כאב והגבלת ניידות של הרגל.
אבל אם הנזק הוא רציני, אז החלק המעוות של כרית הסחוס נע בתוך הקפסולה המפרק, תוקע את המפרק. הרגל מפסיקה להתכופף ולפעמים להתיישר, אך עם הזמן מצב זה עלול להיעלם מעצמו. הקלה מדהימה כזו מהמחלה מתרחשת כתוצאה מכך שהמיניסקוס נוטה לחזור למקומו בעצמו, אך שלמותו אינה משוחזרת. 
המטופל מאמין שהבעיה נעלמה מעצמה ואין צורך לעשות דבר, אבל ממש לאחר הסקוואט הראשון הלא מוצלח, כרית הסחוס עוברת שוב והכל מתחיל מחדש. אם זה קורה, לא ניתן להימנע מהתערבות כירורגית, אחרת הבעיה מאיימת להתפתח לנכות.
איך להתנהג במקרה של פציעה
כמעט כל הפציעות במפרק הברך מלוות בנפיחות, המתרחשת די מהר. זהו סימן לכך שרקמות רכות מושפעות. אלגיה ומוגבלת ניידות עשויות להופיע מאוחר יותר או לא להופיע בכלל. אבל בכל אופן, רק רופא יכול לתת לך אבחנה.
כאשר מתרחשת פציעה בברך, יש צורך להעריך עד כמה היא חמורה. לשם כך, יש לבחון היטב את האיבר הפגוע ולהשוות אותו לאיבר בריא. מומלץ לשים לב במיוחד לציר הנכון של הגפה ולצורת הברך.
לאחר קבלת הפציעה וקביעת מידת חומרתה, יש צורך לספק לרגל מנוחה מלאה ואפשרות להחיל סד או לתקן אותה בתחבושת אלסטית. כדי לנוע עליך להשתמש בקביים או במקל.
אם מתגלה תהליך דלקתי במהלך בדיקה אצל רופא, יש ליטול כדורים המקלים על הדלקת. כרית חימום מלאה בקרח יכולה להקל על כאבים ונפיחות. ובכן, הדבר החשוב ביותר הוא שלא תיתן לבעיה להתקדם, אתה צריך לראות רופא בהקדם האפשרי, מכיוון שלא סביר שתצליח להתמודד עם המחלה בעצמך.
קודם כל יש להתייעץ עם כירורג שכן רק הוא צריך לעשות את הבדיקה הראשונית במקרה של פציעה. למרבה הצער, לא כל הפציעות ניתנות לביטול באמצעות טיפול תרופתי; רבים דורשים התערבות כירורגית.
אם נפצעתם במפרק הברך ומתחילים לשים לב שהוא לא מתכופף או מתיישר לגמרי, אל תהססו לקבוע תור לרופא. אל תסכן את בריאותך וחפש עזרה רק ממומחים.
