فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل. خرافات حول الرضاعة الطبيعية

مدة القراءة: 8 دقائق

يعد حليب الأم عنصرًا فريدًا في تربية الطفل، ويُنظر إليه على أنه مُعطى بشكل طبيعي، وبالتالي نادرًا ما تفكر الأمهات ذوات الخبرة في ميزاته. ومع ذلك، بمعرفة تركيبة حليب الثدي، يمكن للأمهات أن يرتبطن بشكل صحيح بمدة الرضاعة وطبيعتها وشدتها، الأمر الذي سيكون له تأثير مدهش على صحة أجيال كاملة من الناس. هذه المعلومات ضرورية للأمهات المستقبليات والحاليات.

مما يتكون حليب الثدي؟

نظام الرضاعة الطبيعية عبارة عن آلية معايرة بشكل واضح توفر للمولود الجديد المواد اللازمة والحماية وتمنحه كل ما يحتاجه ارتفاع طبيعيو تطور. يتكيف هذا النظام مع احتياجات الطفل، وبالتالي فإن تركيبة الحليب تكون مختلفة دائمًا، حتى مع الرضاعة اليومية. المكونات الرئيسية لحليب الأم هي الماء والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن والعناصر الكبيرة والصغرى، كل منها يؤدي وظائفه الهامة في عملية تكوين جسم الطفل وحمايته.

ماء

يتكون حليب الثدي من الماء - فهو يحتوي على 87٪ مما يوفر للطفل الرطوبة اللازمة بشكل كامل بغض النظر نظام درجة الحرارة. نظرًا لأن حليب الأم يعمل كغذاء وشراب للطفل، فيجب عليه هو نفسه تنظيم تناول الحليب، "يطلب" من الأم إطعامها إذا كانت هناك حاجة للطعام أو الماء. لذلك لا ينبغي إطعام الطفل أقل مما يطلبه، لأن... الى جانب النقص العناصر الغذائيةقد يصاب بالجفاف. إذا كنت تتغذى عند الطلب، فلن تضطر إلى استكمال طعام طفلك.

السناجب

تشكل البروتينات الموجودة في حليب الثدي الجزء الأصغر - 1٪ فقط. كل هذا يرجع إلى حقيقة أن جسم الطفل يحتاج إلى البروتينات بكميات صغيرة فقط. ل رضيعالمعيار هو 1٪ من وزن الجسم كله، ومع مرور الوقت - حتى أقل. الكثير من البروتين يمكن أن يكون ضارًا وحتى خطيرًا. لكن جسم الأم نفسه يتكيف مع كمية هذه المادة الضرورية للطفل في الحليب، مع مرور الوقت يتغير تركيبه إلى كمية أقل من البروتين.

توجد الأنواع التالية من البروتينات في حليب الأم:

الدهون

الدهون هي مكون مهمحليب الثدي، الذي يشارك في البناء الجهاز العصبيطفل. إنها تشبع الجسم بالطاقة البيولوجية وتكون مسؤولة عن المزاج الجيد. يحتوي حليب الثدي لدى المرأة، إلى جانب حليب الماعز أو البقر، على نسبة دهون تتراوح بين 2 - 4.5%، وهو في توازن مثالي مع الكربوهيدرات، وهو مناسب بشكل فريد لاحتياجات طفلها.

محتوى الدهون في حليب المرأة ليس موحدًا: فالحليب الذي يتراكم قبل الرضاعة يتدفق إلى الحلمة بجزءه المائي، بينما تبقى الدهون في الخلف. وهكذا ظهر مفهوم "الحليب الأمامي" و"الحليب الخلفي".

• الحليب الأمامي أقل دهنية ويشبع الطفل بالرطوبة.
• يصبح الظهر أكثر سمنة ويصل إلى الحلمتين بعد 15 دقيقة من الرضاعة ويشبع الطفل بالمواد المغذية. لذلك، لكي يحصل الطفل على جميع المواد التي يحتاجها، يجب أن تكون التغذية طويلة (كما يرغب الطفل).

الحليب غير المشبع والمشبع له نفس القدر من الأهمية لأنه... كل شخص مسؤول عن نوع عمله: غير مشبع - من أجل التنمية اعضاء داخليةطفل مشبع - لبناء الجهاز العصبي. ولضمان هضم الحليب بشكل جيد، يتم توفير إنزيم الليباز الذي يساعد الطفل على تكسير الدهون.

الكربوهيدرات

يحتوي حليب الأم على 7% كربوهيدرات. معظمها عبارة عن اللاكتوز: وهو نوع محدد من الكربوهيدرات، الموجود فقط في حليب الأم، يعزز نمو الطفل. نطاق العمل:

• نمو الدماغ.
• خلق بيئة لتطوير البيفيدوبكتريا.
• تعزيز امتصاص الكالسيوم والحديد.

لتكسير الكربوهيدرات، يحتوي حليب الأم على إنزيم اللاكتاز، الذي يمكن للطفل الحصول عليه فقط من الحليب الخلفي. لتجنب سوء امتصاص اللاكتوز، يجب تغذية الطفل لفترة طويلة، لأكثر من 15 دقيقة على ثدي واحد، أو بناء على طلب الطفل. بالإضافة إلى اللاكتوز، حليب الثدييحتوي على الجالاكتوز والفركتوز والسكريات قليلة التعدد والتي تلعب أيضًا دورًا مهمًا في نمو الطفل.

الهرمونات

يحتوي حليب الأم على الهرمونات التي يحتاجها الطفل التطور الطبيعي الجسد المادي, حاله عقليه- أكثر من 20 نوعا في المجموع. ولن يكون من الممكن استبدالها بأي شيء آخر، لأن... أي هرمون يُعطى بشكل مصطنع يمكن أن يعطل العمليات التي تنظمها الطبيعة بشكل صحيح في جسم الطفل. ولذلك فإن الرضاعة الطبيعية مهمة للغاية.

تشكل الهرمونات والمواد الأخرى (العناصر الدقيقة والفيتامينات) 1% فقط من حليب الأم، لكن دورها لا يمكن تعويضه. تهدف جميعها إلى تنظيم النمو السليم لجسم الطفل وتكوين جسم صحي الحالة النفسية والعاطفيةوالوظيفة التنظيمية. يحتوي حليب الثدي على هرمونات:

• الأوكسيتوسين (هرمون الحب المسؤول عن الصحة النفسية والعاطفية للطفل)؛
• عامل النمو؛
• البرولاكتين (تطور الغدة النخامية والوظيفة الإنجابية) ؛
• الأنسولين (منظم السكر في الدم)؛
• الهرمونات الجنسية
• هرمونات الغدة الدرقية؛
• البروستاجلاندين وغيرها.

الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة

يحتوي حليب الثدي، بالإضافة إلى مواد أخرى، على كمية الفيتامينات الضرورية لطفل معين، المعادنالعناصر الدقيقة. وهي الحديد والفوسفور والنحاس والمنغنيز والكوبالت والفيتامينات أ، ب، ج، د، المعادن، الأملاح. في التغذية الجيدةالأمهات، نسبتهن مثالية.

معظم هذه المواد توجد في الحليب وهي غير نشطة. لكنهم يتراكمون في جسم الطفل وينتقلون إليه المرحلة النشطةكما هو مطلوب. ولذلك، أعرب الحليبلا ينصح بشدة بتجنب نقص الفيتامينات والأعطال الأخرى في جسم الطفل.

تشكل هذه المواد مع الهرمونات في حليب الأم 1٪ ولكن هذا يكفي للطفل لأنه يتم امتصاصها بنسبة 80٪. لا يمكن قول الشيء نفسه عن الفيتامينات الموجودة في الأقراص والمخاليط الجافة والأطعمة العادية. على سبيل المثال، يمتص الطفل الحديد الموجود في حليب الأم بنسبة 70%، ويوجد في الحليب الجاف بنسبة 10% فقط. ولذلك يتم إضافة نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الأخرى إلى الخليط، وهذا مضر، لأنه يزيد الحمل على جسم الطفل.

ما هو اللبأ وما فوائده؟

اللبأ هو نوع من حليب الثدي تفرزه الأم خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل وبعد عدة أيام من الولادة. وهو سائل لزج أصفر اللون تركيز عاليالمواد اللازمة للطفل والتي تكون في الشكل الأكثر قابلية للهضم. يعتبر اللبأ من العناصر الحيوية للطفل حديث الولادة لأنه... فهو يغذي بالكامل دون الضغط على الأمعاء والأعضاء الأخرى التي لم يصبح الطفل أقوى بعد.

يحتوي اللبأ على الخصائص التالية:

• إنه شكل انتقالي من التغذية - من الرضاعة داخل الرحم إلى الرضاعة الناضجة.
• يتكون من مواد تشبه في تركيبها قدر الإمكان أنسجة المولود الجديد (السكر = اللاكتوز، البروتينات = بروتينات المصل، وتتمثل الدهون حمض الأوليكمع محتوى عاليالفوسفوليبيدات).
• يتضمن الحد الأقصى للمبلغ: البروتينات (4-5 مرات أكثر من الحليب العادي)، وفيتامين أ وبيتا كاروتين (2-10 مرات أكثر)، حمض الاسكوربيك(2-3 مرات أكثر)، الجلوبيولين المناعي الإفرازي أ، الأملاح المعدنية.
• يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية: تتغير من 150 إلى 70 سعرة حرارية/100 مل خلال الأيام الخمسة الأولى من خروج الثدي.
• يوفر الحماية المناعية لحديثي الولادة، ويعزز تكوين المناعة المحلية.
• يغلف جدران الجهاز الهضمي، ويستعد للانتقال إلى الحليب "الناضج".
• يسهل التخلص من العقي (براز الأطفال حديثي الولادة).
• يزيل خطر الإجهاد الأيضي الذي يمكن أن يحدث عند معالجة كميات كبيرة من السوائل.

يسمح التركيز العالي للمواد الأساسية للطفل بتناول حتى 50-100 مل من اللبأ يوميًا.

الجدول - التركيب الكيميائي لحليب الثدي

عنصر	متوسط ​​القيم لحليب الثدي الناضج
الطاقة (كيلو جول)
الكربوهيدرات (جم)
الصوديوم (ملغ)
الكالسيوم (ملغ)
الفوسفور (ملغ)
حديد (ميكروجرام)
فيتامين أ (ميكروجرام)
فيتامين ج (ميكروجرام)
فيتامين د (ميكروجرام)

ما الفرق بين تكوين حليب الثدي حتى 6 أشهر وما بعده؟

يتغير تركيب حليب الأم مع تقدمها في السن رضيع. مع نمو الطفل، يتغير الجسم ويحتاج إلى بعض المواد أكثر والبعض الآخر أقل. يتكيف جسم الأم مع احتياجات الطفل. ويتغير تكوين الحليب حسب احتياجات الطفل.

الفرق الرئيسي في تكوين حليب الأم بعد 6 أشهر هو انخفاض كمية الدهون والبروتينات وزيادة الدهون والكربوهيدرات. تزداد قيمة الطاقة، وهو ما يتطلبه نمو الطفل. يتغير أيضًا محتوى بعض الفيتامينات والمعادن والمواد الأخرى وفقًا للاحتياجات في فترة معينة من حياة الطفل. على سبيل المثال، في حالة التسنين، يزداد محتوى الكالسيوم.

إن إطعام طفلك بعد عمر 6 أشهر أمر في غاية الأهمية لأنه... يستمر الحليب في بناء المناعة، ويوفر العناصر الغذائية والفيتامينات والإنزيمات وغيرها مواد مفيدةبمقدار الثلث أو أكثر. ومع ذلك، من هذا الوقت فصاعدا، يمكن تقديم طعام إضافي للطفل (التركيبات، الأطعمة العادية). ما يحبه الطفل هو أكثر ما يحتاجه.

هل يتغير المحتوى بعد سنة من الرضاعة؟

يتغير تكوين حليب الأم طوال فترة الرضاعة الطبيعية. وبعد عام يزيد قيمة الطاقة، يزيد من محتوى الفيتامينات والأجسام المضادة، لأن جسم الطفل أصبح أكبر، مما يعني زيادة الاحتياجات. إجمالي، في المتوسط، حليب الأم بعد سنة يمد الطفل بالمواد المفيدة بالنسب التالية: العناصر الغذائية بنسبة 35%، فيتامين سي بنسبة 60%، فيتامين أ بنسبة 75%، فيتامين ب12 بنسبة 94%، كالسيوم بنسبة 36%، مشتقاته. حمض الفوليك– بنسبة 76% بناءً على الاحتياج اليومي.

تحليل مكونات حليب الأم

عادة ما يكون نظام الرضاعة الطبيعية عبارة عن آلية معايرة بشكل واضح، ومن الأفضل عدم التدخل فيها، بل ترك الطبيعة تنظم كل شيء من تلقاء نفسها، ولكن لا تزال هناك حالات تجعلك تتساءل عما إذا كان كل شيء على ما يرام مع الحليب. وللتوقف عن القلق، يمكن للأمهات إجراء اختبار لحليبهن. يجب أن يتم ذلك بدقة إذا:

• كانت المرأة تعاني من التهاب الضرع.
• خلال الشهرين الأولين، يعاني الطفل من إسهال مستمر مع براز سائل أخضر داكن ومزيج من الدم والمخاط.

تعرفي على ما يؤثر على تركيبة حليب الأم في هذا الفيديو:

عند تنظيم التغذية، يجب أن تتذكري دائمًا أن الطبيعة قدمت كل شيء: يجب عليك إرضاع طفلك طالما كانت هناك حاجة لذلك. دع طفلك يحصل على ما يكفي من جميع المواد التي يحتاجها والتي أعدتها له الطبيعة حتى يكبر ليصبح شخصاً سليماً وذكياً ومتوازناً نفسياً وعاطفياً.

ويبدو أن فوائد الرضاعة الطبيعية لا شك فيها، فهل هناك شيء أفضل للطفل من حليب الأم؟ ومع ذلك، فإن القليل من الناس يعرفون كل مزايا الرضاعة الطبيعية، خاصة وأن العلماء يكتشفون المزيد والمزيد من المزايا الجديدة.

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل.

التغذية الأفضل للتطور والنمو.

يحتوي حليب الثدي على مزيج مثاليالبروتينات والدهون والكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات الضرورية لنمو وتطور الطفل. مع نمو الطفل، يتغير تكوين حليب الثدي، ويتكيف مع احتياجات الطفل.

بالإضافة إلى العناصر الغذائية، يحتوي حليب الأم على إنزيمات تساعد على هضمه. عندما يبدأ الطفل بتناول الأطعمة الصلبة، يساعد حليب الثدي على هضم الأطعمة الصلبة.

مناعة جيدة والوقاية من العدوى.

يعتبر استعمار الأمعاء بالبكتيريا "الصحيحة" عاملاً مهمًا جدًا في تكوين مناعة الطفل. من أول قطرات من اللبأ، تبدأ أمعاء الطفل بالتجمع البكتيريا النافعةواستمرار الرضاعة الطبيعية يعزز نمو هذه البكتيريا.

موجود أيضًا في اللبأ (الحليب الأول) عدد كبير منالجلوبيولين المناعي الإفرازي. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي حليب الأم على أجسام مضادة تساعد الطفل على مقاومة الفيروسات والبكتيريا.

وقد أظهرت الدراسات طويلة الأمد أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية هم أقل عرضة لذلك أمراض خطيرةمثل التهاب السحايا، والتهابات الجزء السفلي الجهاز التنفسي, الجهاز البوليوالأذنين والتهابات الأمعاء.

الوقاية من الأمراض غير المعدية.

الرضاعة الطبيعيةقد يكون لها فوائد صحية طويلة المدى لطفلك، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بالحساسية والربو والسكري، الأمراض الالتهابيةالأمعاء عند الأطفال، وبعض أنواع سرطان الأطفال، وخطر الإصابة بالسمنة، ضغط دم مرتفعو عالي الدهونفي سن لاحقة.

تنمية فكرية أفضل.

الأطفال الذين يرضعون من الثدي، وخاصة أولئك الذين تم إطعامهم لفترة طويلة، كانوا أكثر تطوراً فكرياً، وكان حالهم أفضل معجمفي سن 5 سنوات. كما أن الأطفال حديثي الولادة المبتسرين الذين تلقوا حليب الثدي بعد الولادة مباشرة كانوا أكثر تطوراً من الأطفال الرضع تغذية اصطناعية.

فوائد أخرى للطفل.

تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ، والتي تصيب الرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة. سم. " " .

حليب الثدي معقم وفي درجة الحرارة المثالية.

تساعد الرضاعة الطبيعية على النمو السليم لفك وأسنان الطفل.

أظهرت الدراسات الحديثة أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يستجيبون بشكل أفضل للتطعيمات.

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم.

أكثر شفاء عاجلبعد الولادة.

أثناء الرضاعة الطبيعية، يتم إطلاق هرمون الأوكسيتوسين، مما يؤدي إلى انقباض الرحم العودة في أقرب وقت ممكنوإعادته إلى حالته الطبيعية بعد الولادة، فضلاً عن تقليل فقدان الدم. تجد الأمهات المرضعات أنه من الأسهل فقدان الوزن الذي اكتسبنه أثناء الحمل.

يعزز الأوكسيتوسين أيضًا الاسترخاء، وهو ما يحدث تأثير إيجابيعلى الحالة العاطفية للأم. يسبب البرولاكتين والأوكسيتوسين مشاعر ممتعة أثناء الرضاعة. الأمهات اللاتي يرضعن أطفالهن أقل عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.

الوقاية من الأمراض.

لقد ثبت بالفعل أن الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان لدى النساء، وخاصة سرطان الثدي والمبيض. أظهرت بعض الدراسات أن الرضاعة الطبيعية ترتبط أيضًا بانخفاض خطر الإصابة بهشاشة العظام (هشاشة العظام)، ومرض السكري من النوع الثاني، التهاب المفصل الروماتويدي- أمراض القلب والأوعية الدموية.

فوائد أخرى.

تساعد الرضاعة الطبيعية على خلق رابطة عاطفية قوية بين الأم والطفل.

الرضاعة الطبيعية توفر وقت الأم الشابة، لأنه ليست هناك حاجة لتعقيم مستلزمات التغذية، وإعداد الحليب الصناعي، وما إلى ذلك.

تعتبر الرضاعة الطبيعية أكثر فائدة لميزانية الأسرة، لأن التركيبة عالية الجودة ليست رخيصة.

الرضاعة الطبيعية لها تأثير إيجابي حتى على بيئة، لأنه ليست هناك حاجة للتخلص من العلب وصناديق الحليب الصناعي والحلمات التالفة والزجاجات وما إلى ذلك.

وكما نرى فإن للرضاعة الطبيعية فوائد كبيرة ليس فقط على صحة الطفل، بل على صحة الأم أيضاً، كما أن لها فوائد أخرى (مالية، وبيئية). ومن المثير للاهتمام أن فوائد الرضاعة الطبيعية تستمر بعد انتهاء الرضاعة الطبيعية. الرضاعة الطبيعية من أجل الصحة!

أنا واحدة من هؤلاء الأمهات التعساء اللاتي ينفد حليبهن بسرعة بعد الولادة. واحسرتاه. لن أتطرق إلى أسباب هذه المشكلة الكبرى حقًا؛ فهي مختلفة، وأسبابي ليست بالضرورة ذات صلة بك. لكن العواقب لا تختلف

- ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل؟

طرحت أسئلتي على أخصائية التغذية وطبيبة الأطفال كيتيفان ليونتييفنا تسيفتسيفادزه.

تكمن فائدة الرضاعة الطبيعية في التركيبة الخاصة والفريدة لحليب الأم. تركيبة لا تتغير مع نمو الطفل فحسب، بل حتى من الرضاعة إلى التغذية، وفي كل مرة يكون الأفضل على الإطلاق طفل معين. هذا حقيقة مذهلة، هل تعلم عنه؟ على سبيل المثال، إذا أنجبت طفلاً يبلغ من العمر سبعة أشهر، فسيكون حليبك لبعض الوقت (ضروري للغاية) قريبًا في تكوينه من اللبأ. إذا ولدت توأما، فهذا يعني أن الحليب موجود غدد مختلفةسوف تختلف مع اختلاف احتياجات طفلك الصغير. وما إلى ذلك وهلم جرا. الطبيعة وهداياها أروع بكثير مما نتصور.

حليب الأم هو، دون مبالغة، طعام سحري: فهو "حي"، "ذكي" و "سريع الاستجابة" لجميع احتياجات الشخص الصغير. وهذه معجزة عجيبة وفريدة من نوعها.

ميزة أخرى لحليب الثدي هي أنه يهضم نفسهأي أن الطبيعة أدخلت في تركيبتها "إضافات" خاصة لتسهيل امتصاصها.

- ما هو تكوين حليب الثدي؟

معظم منتج مفيدتحتوي تغذية المولود الجديد على مجموعة شاملة من العناصر الغذائية والفيتامينات والإنزيمات وغيرها الضرورية للنمو.

ماء

يتكون الحليب في المقام الأول من 87٪ ماء. ولكن ليس الماء فقط، بل الماء النشط بيولوجيًا - فهو يلبي تمامًا احتياجات الطفل من السوائل ويتم امتصاصه بشكل أفضل.

وتبين أن الطفل لا يتعرض لخطر الجفاف حتى لو كان معه في الصحراء؟

بالضبط! من حيث تركيبه، فإن حليب الأم المرضعة هو أثمن "مياه" خلقتها الطبيعة، وأكثرها تغذية ولذيذة وشفاء. وهذا يشمل الطعام والشراب والفيتامينات والمعادن والإنزيمات.

الدهون

نسبة الدهون في حليب الأم 4٪. الدهون متوازنة تماما. وهذا يعني أن لديهم نسبة مثالية من المشبعة و الدهون غير المشبعة، والتي يجب أن يكون هناك المزيد منها غير المشبعة.

توفر الدهون للطفل ما يصل إلى 50% من احتياجاته اليومية من الطاقة. بشكل عام، الحساب هو كما يلي: في السنة الأولى من الحياة، يلبي حليب الأم احتياجات الطفل من الدهون والكربوهيدرات بنسبة 100٪، وفي العامين المقبلين - بنسبة 50٪. الرضاعة الطبيعية بعد عام هي قرار جيد للأم الحنونة.

دهون حليب الأم عبارة عن كرات مجهرية - حتى الحجم "مدروس" بطبيعته لتسهيل امتصاص الطفل لما يحتاج إليه. للمساعدة في تكسير الدهون، يحتوي الحليب أيضًا على إنزيم خاص - الليباز.

ومن بين الدهون غير المشبعة الموجودة في حليب الثدي ما يسمى بالدهون الأساسية. حمض دهني- أحماض اللينوليك والأراكيدونيك - وهي مهمة للغاية لبناء الألياف العصبية ونمو الدماغ والعديد الوظائف الفسيولوجية‎الجهاز الهضمي في المقام الأول. محتوى اللينوليك و حمض الأراكيدونيكفي حليب الإنسان أعلى 4 مرات من تركيزها في حليب البقر، لذلك لا يمكن استبدالها حقًا. بالإضافة إلى ذلك، يتلقى الطفل الكوليسترول من الدهون، والتي تحدد كميتها ونوعيتها إنتاج الهرمونات والصفراء وفيتامين د.

لماذا يقولون أنه ليس كل الحليب دهنيًا، وأنك بحاجة إلى معرفة كيفية الرضاعة، وحتى الرضاعة يمكن أن تكون "فارغة" وعديمة الفائدة للطفل؟ ما هي "الرضاعة الطبيعية المناسبة" على أي حال؟

وأما الإطعام غير المفيد فهذا مبالغة واضحة. وفيما يتعلق بالقدرة على التغذية، عليك أن تعرف ما يلي.

تم العثور على معظم الدهون في الحليب "المبكر" - اللبأ، وكذلك في الحليب "الخلفي" (ما يسمى الحليب الذي يحصل عليه الطفل في نهاية الرضاعة). "بقايا الطعام حلوة" هي تقريبًا آخر قطرات الحليب اللذيذة والأكثر دهنية - "الكريمة" المشبعة التي يتلقاها الطفل في نهاية الرضاعة. لذلك، من المهم عدم مقاطعة العملية بشكل تعسفي - فالطفل نفسه يعرف متى يكون لديه ما يكفي من الدهون، وبالتالي السعرات الحرارية. ويجب أيضًا إطعام الطفل بناءً على طلبه الأول، وليس وفقًا لـ "الجدول الزمني" - عندها سيتم تزويده حقًا بالطاقة اللازمة. الثقة بالطبيعة في هذا الأمر هي الرضاعة الطبيعية الصحيحة.

ثدي الأم والطفل - نظام واحد: كلا الجزأين يشاركان بالتساوي في "إنتاج" الحليب.

لماذا إذن تحظى الوجبات التكميلية المبكرة بشعبية كبيرة ولماذا تتخلى النساء عن الرضاعة الطبيعية بعد عام؟

الأطعمة التكميلية المبكرة هي أطعمة تكميلية مبكرة، فلنتحدث عنها مرة أخرى. أما بالنسبة للرفض، فهناك علم النفس، وللأسف، جميع أنواع الاحتياجات - مثل الذهاب إلى العمل وما إلى ذلك. وهذا أمر سيء، بطبيعة الحال.

السناجب

ومن المثير للاهتمام أن البروتينات الموجودة في حليب الأم 4 مرات أقل من الدهون - 1٪ فقط، وكلما كبر الطفل تقل كميتها (يحتاج الطفل البالغ من العمر سنة واحدة والمولود الجديد إلى كميات مختلفة). لقد أبدت الطبيعة اهتمامًا هنا أيضًا: فهي تعطي الطفل مع حليب الأم نفس القدر من مواد البناء التي يحتاجها، وليس قطرة أكثر. البروتين الزائد يمكن أن يضر الكلى وحتى يؤدي إلى السكرىوالسمنة. تكوين حليب الثدي متوازن تماما.

ومن بين البروتينات يوجد ما يسمى ببروتين مصل اللبن. ويوجد أيضًا مع الكازين في حليب البقر. لكن الطفل يمتص الكازين بشكل سيئ، ويتم امتصاص مصل اللبن، وهو جزء من الكازين الأم، بسهولة، مثل بروتين آخر - توراين، الذي لا غنى عنه لتطوير الجهاز العصبي والدماغ. يحتوي حليب الثدي على الأحماض الأمينية الأساسية مثل السيستين والميثيونين، بالإضافة إلى بروتينات المضادات الحيوية. من بينها اللاكتوفيرين والنيوكليوتيدات والجلوبيولين المناعي الإفرازي والليزوزيمات، التي تحمي الكائن الصغير من البكتيريا والفيروسات وتدعمه. بيئة صحيةفي الأمعاء.

إذا كان أي شخص لا يعرف أهمية الغلوبولين المناعي و"حماة" أخرى: ما يصل إلى عام، يكون لدى الطفل جهاز مناعي غير ناضج تمامًا، ويكون الجسم الصغير ضعيفًا دون مساعدة الأم. تقوم الطبيعة الأنثوية بمهمتها بطرق مختلفة: أولا، تنقل الأجسام المضادة الواقية عبر المشيمة، وبعد ذلك، عندما تنخفض كميتها في الدم، تبدأ في الانتقال عبر الحليب. بشكل عام، يتم ترتيب كل شيء بمهارة وحكمة بشكل مثير للدهشة.

وبما أننا نتحدث عن الخصائص الوقائية لحليب الثدي، فإنني ألاحظ أنه يحتوي على كريات الدم البيضاء التي تدمر ما يصل إلى 6 أشهر. الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. يتناسب تركيزها مع العمر والنمو المطلوب للطفل، فكلما كبر يقل، وكذلك جهاز المناعة! بالمناسبة، معظم الأجسام المضادة والكريات البيض موجودة في اللبأ عندما تكون حماية الأم في أمس الحاجة إليها.

لا توجد تركيبة صناعية يمكنها حماية الطفل من الأمراض، لكن الرضاعة الطبيعية تفعل ذلك! ومن الإسهال ومن الحساسية ومن الفيروس! كما أنه يساعدك على التحسن! العلاج أثناء الرضاعة الطبيعيةيذهب بشكل أسرع وأكثر كفاءة. لذلك، أثناء المرض، يجب عليك بالتأكيد الاستمرار في الرضاعة الطبيعية.

أننا جميعا نتحدث عن فوائد الرضاعة الطبيعية! ماذا عن "حبيبتي"؟ يقولون أنه ليس هناك أحلى من حليب الأم بالنسبة للطفل..

أقصد الكربوهيدرات بالطبع.

الكربوهيدرات

تشكل الكربوهيدرات 7% من تركيبة الحليب. سوف يتحدون كف الرحيق الأسطوري والطعام الشهي، الذي تغذي حلاوته الملائكة أنفسهم. حليب الأم لديه زيادة المحتوىاللاكتوز، الذي يتم إنتاج الجالاكتوز منه - وهو مكون بناء "الخلايا الرمادية" (بالتأكيد، أجاثا كريستي بوارو، الذي كان فخورًا بهذه الخلايا ذاتها، كان لديه ممرضة رائعة). بالإضافة إلى ذلك، يعتبر اللاكتوز "شرطًا" ضروريًا لامتصاص الكالسيوم. و- مكون يحفز تكاثر Lactobacilla Bufidus - البكتيريا المعوية التي تعتمد عليها الصحة الجراثيم المعوية. وإذا حرم الطفل منهم في مرحلة الطفولة، فسوف يضطر لاحقا إلى العلاج من دسباقتريوز. بالإضافة إلى اللاكتوز، يتم تمثيل الكربوهيدرات بسكر الحليب والفركتوز والسكريات قليلة التعدد.

إلى جانب اللاكتوز، يحتوي حليب الإنسان على اللاكتاز، وهو إنزيم يساعد على هضم اللاكتوز. ما هو مثير للفضول: تم العثور على اللاكتاز في الحليب الخلفي، أي أن هؤلاء الأطفال فقط هم من يحصلون عليه الطعام منظم بطبيعة الحال - نعود مرة أخرى إلى مسألة الرضاعة الطبيعية الصحيحة. مهارة، للأسف، فقدت المرأة الحديثة. اليوم علينا أن نتعلم الرضاعة الطبيعية: تعلم كيفية إعطاء الثدي عند الطلب، وإعطائه حتى يتمكن الطفل من الإمساك به بشكل صحيح، ويكون قادرًا على استخراج اللاكتاز عن طريق وضع الطفل على نفس الثدي، والسماح له بالمص أثناء نوم طويل ليلاً، وما إلى ذلك. .

العناصر الدقيقة، الأملاح المعدنية، الفيتامينات

كثير منهم ليسوا ولا يمكن أن يكونوا في أي خليط، فلن تتم إضافتهم ببساطة. لسبب بسيط جدًا - لا يمكن تناول جرعاتها بشكل صحيح وآمن. على سبيل المثال، كيف يمكنك تجربة الهرمونات؟ ويوجد منها أكثر من 15 نوعاً في حليب الأم! أو العديد من عوامل النمو التي لم يتم تعلم كيفية تركيبها بعد والتي تعتمد عليها مثل هذه التفاصيل الدقيقة انقسام الخلية(وليس فقط).

وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن هناك علاقة بين التنمية الفكريةالطفل والهرمونات وعوامل النمو الموجودة في حليب الثدي. الطفل الذي تطعمه امرأة سيعطي السبق لطفل من نفس العمر يتغذى من اللهاية.

أما المكونات المصنعة فهي لا تزال في أفضل حالاتها للامتصاص في حليب الثدي. ويتم امتصاص نفس الحديد بنسبة تصل إلى 70% من حليب الأم ولا تزيد عن 30% من التركيبة. وبالتالي فقر الدم الناجم عن نقص الحديد- مرافقة متكررة للأطفال الصناعيين ومشكلة لا تحدث عند الرضع. كما يتم امتصاص الكالسيوم بشكل جيد للغاية، وذلك بفضل النسبة المثالية بين الكالسيوم والفوسفور - وهي نسبة لا يمكن تحقيقها في المخاليط.

- ما هي الاستنتاجات التي تقترح نفسها حول فوائد الرضاعة الطبيعية؟

- ما هي الاستنتاجات التي يمكن أن تكون هناك؟ الحليب فريد من نوعه ولا يمكن أن يكون هناك رأيان. حليب الثدي يشفي ويغذي وينمي الذكاء! المكونات التي تحتوي عليها إما أن تكون فريدة من نوعها أو أنها تتناسب بشكل أفضل مع المكونات الأخرى. ولا يمكن لأي خليط، حتى الأكثر "تقدما" وعالية الجودة، تقليدها. في المجموع، يحتوي حليب الثدي على 400 مكون لا يوجد ولا يمكن أن يكون في الخليط من حيث المبدأ.

والخبر السار هو أنه حتى اليوم، على الرغم من البيئة المثيرة للاشمئزاز والمنحرفة جوهر المؤنث""العادات الحضارية"" يمكن أن يطعمها أكثر من 90% من النساء. بما في ذلك النساء العجائز والعجائز! وهذه ليست مفارقة، بل هي رغبة أساسية في عيش الحياة. لذلك، لا تتسرعي في التنازل عن حقك في الرضاعة الطبيعية وابذلي كل ما في وسعك من أجل الرضاعة الطبيعية لأطول فترة ممكنة. لن يصبح طفلك أكثر صحة فحسب، بل ستكون أكثر صحة أيضًا. أرضعوا يا أمهات!

بعد ولادة الطفل بشكل طبيعي، تحدث أحداث مهمة في جسم المرأة. التغيرات الهرمونية‎يزيد هرمون البرولاكتين وينخفض ​​إنتاج هرمون البروجسترون ويصفى هرمون الاستروجين الأنثوي. يوصى بوضع الطفل على الثدي خلال ساعة واحدة بعد الولادة. ثم يتم إنتاج حليب الأم بشكل فعال ويحمي المولود على الفور من آثار الالتهابات المعوية.

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل لا يمكن إنكارها. لكن هذه العملية الطبيعية مهمة أيضًا لصحة الأم.

فوائد الرضاعة الطبيعية. كم من الوقت يجب عليك إرضاع طفلك؟

لا يستطيع العلم، ومن غير المرجح أن يكون قادرًا على إنتاج حليب صناعي كامل للرضع. تزود التغذية الطبيعية المولود الجديد حتى عمر 6 أشهر بجميع المواد الضرورية وحماية مناعية عالية الجودة. وبعد 6 أشهر، يمكنك إطعامهم بالطعام العادي.

تثبت الأبحاث الحديثة أن حليب الأم مهم للغاية لبقاء الطفل ونموه اللاحق في المجتمع.

إليك ما يمكنك قوله عن فوائد الرضاعة الطبيعية:

• حليب الأم معقم تمامًا وله درجة الحرارة اللازمة للامتصاص.
• يحتوي الحليب على اللاكتوفيرين. وهو بروتين متعدد الوظائف يحمي من الالتهابات المعوية.
• الرضاعة الطبيعيةضروري لتطوير الجهاز الهضمي. لقد ثبت أن هؤلاء الأطفال الذين يضطرون إلى تناول التركيبات الاصطناعية يعانون في كثير من الأحيان من مشاكل معوية، حيث يتم هضم حليب الأم بشكل أفضل وإعداد الأمعاء للعمل الكامل، والتي يتم ملؤها تدريجياً بالبكتيريا الضرورية.
• حليب الإنسان يزود الطفل بالكامل مصادر الطاقةعلى شكل دهون وكربوهيدرات.

هناك سبب آخر لإطعام طفلك بنفسك. الفائدة التي لا شك فيها للرضاعة الطبيعية للطفل أقل من 6 أشهر هي أن الطفل يجب أن يبذل بعض الجهد في كل مرة ليمتص. الوليد يعمل بنشاط في هذا الوقت الفك الأسفلوبفضل هذه الجهود يتم تشكيل اللدغة الصحيحة تدريجياً.

مما تتكون؟

ماذا يمكن أن يقال عن التركيب البيولوجي للحليب البشري؟ يعتمد التكوين على مرحلة إنتاجه:

1. في البداية، في اليوم الأول بعد الولادة، لا يزال الحليب سميكًا جدًا. هذه التركيبة اللزجة المركزة ليست حليبًا تمامًا بعد، بل هي اللبأ. يحتوي بشكل أساسي على البروتينات والجلوبيولين المناعي اللازم لتطوير جهاز المناعة الشخصي لدى الطفل.
2. بعد 5-7 أيام، يحدث تدفق الحليب. هذه هي بالفعل المرحلة الثانية. إنه أرق بكثير في الاتساق. في هذا النوع الانتقالي من الحليب، تقل كمية البروتينات، لكن كمية السكريات والدهون سهلة الهضم تزداد.
3. وبعد مرور شهر أو شهرين آخرين، يمر الحليب بالمرحلة التالية من التطور. هذه بالفعل مادة حليب سائلة تحتوي على الكثير من السكريات وقليل من الدهون.

تتوقف العديد من الأمهات عن إنتاج الحليب لمدة 5-8 أشهر. لذلك، يستعد الطفل تدريجيا للتبديل إليه طعام الكبارعلى شكل عصيدة.

لماذا يحتاج الطفل إلى الجلوبيولين المناعي؟

في الأشهر الأخيرة من الحمل، تعاني الغدد الثديية العمليات الطبيعيةوهي المسؤولة عن إنتاج الحليب. يتم تصنيع الغلوبولين المناعي الإفرازي slgA في الحليب. هذا بروتين يشارك في تكوين الأجسام المضادة للميكروبات. منذ الأيام الأولى من الحياة، يحتاج الطفل إلى مقاومة عدد كبير من الكائنات الحية الدقيقة الضارة، ويحميه حليب الأم بينما ينشأ جهاز المناعة الشخصي ببطء.

في عيد ميلاد الطفل، إذا شعرت الأم بأنها طبيعية وليس لديها سبب للتوتر، فيجب إطلاق اللبأ. يحتوي اللبأ على حوالي 16 ملجم/مل من الغلوبولين المناعي - وهذا هو الحد الأقصى لكمية البروتينات المضادة للميكروبات. يتناقص تركيزها بشكل حاد في الحليب الناضج.

محتوى الدهون في الحليب

في بعض الفترات يكون الحليب أكثر سمكًا ودسمًا. ويعتمد هذا جزئيًا على درجة حرارة الهواء، ولكنه يؤثر أيضًا على محتوى الدهون والتغذية. متى يكون حليب الأم أكثر كثافة؟

أولا، الحليب "القريب" يكون دائما نحيفا بعض الشيء ويهدف إلى إرواء العطش. يتلقى الطفل الحليب الحقيقي المشبع بالبروتينات والدهون الأساسية بعد 15 دقيقة، أي في نهاية الرضاعة. عندما يتم امتصاص كل الحليب السائل، يخرج ما يسمى "الحليب الخلفي". لذلك لا يجب عليك تغيير ثدييك.

ثانيا، من الضروري التغذية السليمةوالحفاظ على التوازن المائي.

كملاحظة للأمهات، لنفترض أنه لا ينبغي إعطاء الطفل مصاصة. يجب أن يكون قوياً بما يكفي لامتصاص ذلك الحليب الخلفي الغني.

متى تكون هناك حاجة إلى الصيغ الاصطناعية؟

لن تحدث أي تطورات جديدة خليط اصطناعيالحليب الطبيعي. فقط مع حليب الأم سيحصل الطفل على البروتينات اللازمة والأجسام المضادة للفيروسات.

يجب تقديم التغذية الاصطناعية فقط في حالات استثنائية. على سبيل المثال، إذا مرضت الأم المرضعة بالأنفلونزا أو عدوى فيروسية أخرى، فمن الطبيعي أن تتوقف عن التغذية. إذا لم تلد المرأة نفسها، وولد الطفل بعملية قيصرية، فقد لا يظهر الحليب أبدًا. ثم سيتعين عليك إعطاء المولود الجديد باستمرار تركيبة اصطناعية، لكن صحة الطفل ستعاني من ذلك.

مزايا

الميزة الرئيسية للرضاعة الطبيعية هي الحماية الكاملة للطفل من البكتيريا والفيروسات. جنبا إلى جنب مع الغلوبولين المناعي slgA، يتلقى الطفل الليزوزيم والأجسام المضادة الجاهزة والبلاعم واللاكتوبيروكسيديز وغيرها المواد الضرورية. ووفقا للدراسات، فإن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية لمدة عام كانوا أقل عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي من أولئك الذين يرضعون حليبا صناعيا.

تنص الطبيعة على أن فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل متبادلة. إذا حدث ركود الحليب في الثدي، يمكن أن تصاب المرأة بالتهاب خطير، يرافقه ارتفاع في درجة الحرارة وألم في الصدر. ويسمى هذا المرض التهاب الضرع الرضاعة. مع هذا المرض، يتم نقل المرأة على الفور إلى المستشفى، ويجب تغذية الطفل بالصيغة.

كيف يتم إنتاجه؟

يوجد داخل الغدة الثديية للمرأة خلايا خاصة- الحويصلات الهوائية. ينتجون الحليب تحت تأثير الهرمونات. من خلال القنوات والجيوب الأنفية، يدخل طعام الطفل إلى هالة الحلمة.

يعتمد إنتاج الحليب على مستوى إنتاج اثنين من الهرمونات: الأوكسيتوسين والبرولاكتين. إذا كان هناك القليل من البرولاكتين في الدم، فإما أنه لا يوجد ما يكفي من الحليب أو لا يوجد حليب على الإطلاق. يتم إنتاج البرولاكتين في الغدة النخامية الأمامية أثناء كل رضعة. حتى 6 أشهر بعد الولادة، يمكن أن يصل مستواه إلى 2500 ميكرو وحدة / لتر. ثم ينخفض ​​مستوى الإنتاج بشكل ملحوظ. ولكن عندما تقوم الأم بإطعام طفلها طعامًا صناعيًا، فإن مستويات البرولاكتين لديها تبلغ حوالي 500 ملي وحدة / لتر.

لفهم ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من الطعام، راقبيه. عندما يكون هناك القليل جدًا من الحليب، سيتوقف الطفل عن اكتساب الوزن أو حتى فقدان الوزن. سيكون برازه قليلًا جدًا، وعندما تحاول الأم فطام الطفل، سيشعر بالقلق لأنه لا يزال جائعًا. عادة ما ينام الطفل الذي يتغذى جيدًا بهدوء أثناء عملية الرضاعة.

نقص اللبن - نقص الحليب

وتجدر الإشارة إلى أنه ليس لدى جميع النساء ما يكفي من الحليب على الفور. بالنسبة للبعض، يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لإعداد التغذية الطبيعية. إذا كانت هناك مشاكل أثناء الولادة أو كانت هناك عملية قيصرية مخططة مع التخدير، فقد يأتي الحليب متأخراً أو لا يأتي على الإطلاق. ما علاقة هذا؟ ويرجع ذلك إلى الضغط الذي عانت منه المرأة أثناء الولادة.

هرمون التوتر الكورتيزول يمنع الرضاعة الطبيعية. لكي يتم إنتاج الحليب بشكل فعال، فأنت بحاجة إلى الأوكسيتوسين - هرمون السعادة والرضا الذي يتم إنتاجه في الغدة النخامية. إذا كانت الأم عصبية، أو مكتئبة باستمرار، أو ببساطة لم تحصل على قسط كاف من النوم، فإن الأوكسيتوسين لا يدخل الدم، وبالتالي فإن الحويصلات الهوائية في الغدة الثديية لا تدفع الحليب إلى القنوات.

يحدث أنه بعد العملية القيصرية لا يأتي حليب المرأة أو يبدأ في الانخفاض بمرور الوقت. إذا رأيت أن النمو قد توقف، فأنت لا تزال بحاجة إلى شراء التركيبة وعدم السماح لطفلك بإنقاص الوزن أو عدم الحصول على ما يكفي من التغذية. عناصر مهمة.

فوائد الرضاعة الطبيعية بعد سنة واحدة

هناك القليل من الدراسات المتعلقة بهذا الموضوع، حيث أن الرضاعة الطبيعية موضوع شخصي للغاية، ولا يمكن للعلماء إجراء تجارب كاملة أو التدخل في حياة المرأة الخاصة. لذلك لا يستطيع الطب أن يقول أي شيء محدد عن فوائد الرضاعة الطبيعية بعد 1.5 سنة. ومع ذلك، فإن علماء النفس يعملون مع الأطفال عمر مبكر، يجادلون بأن هناك بلا شك فوائد لنفسية الطفل.

تخالف الكثير من الأمهات تعليمات طبيب الأطفال الذي يوصي بالتوقف عن الرضاعة عند سنة واحدة، والاستمرار في الرضاعة حتى عمر سنتين أو 3 أو حتى 4 سنوات. هل لهذا معنى؟ فائدة الرضاعة الطبيعية بعد عامين هي أن الطفل لا يزال على اتصال عاطفي وجسدي وثيق مع الأم. الحماية المناعيةلا يزال هناك بعض من التغذية، لكنه لم يعد ملحوظا.

مثل هذا الطفل يتواصل اجتماعيًا بشكل أسرع في رياض الأطفال ويتعلم بشكل أفضل. إذا لم تكن المرأة في عجلة من أمرها للعودة إلى العمل، وهي نفسها تستمتع بعملية الرضاعة الطبيعية، فيمكن الاستمرار في الرضاعة الطبيعية حتى يتوقف إنتاج الحليب. أو يحدث أنه بعد عام يرفض الطفل نفسه مثل هذه التغذية.

ولكن هناك أيضًا عوامل سلبية للرضاعة الطبيعية على المدى الطويل. يتم النظر في الفوائد والأضرار هنا في السياق الاعتماد النفسيطفل من الأم. يجب أن يذهب الطفل البالغ من العمر ثلاث أو أربع سنوات إلى المدرسة بالفعل. روضة أطفالوالتواصل مع أقرانهم وعدم "تقييدهم" بأمهم.

فوائد للنساء

هل هناك فوائد للرضاعة الطبيعية للأم؟ هناك العديد من المزايا للمرأة التي تتحدث لصالح الرضاعة الطبيعية بدلاً من الرضاعة الصناعية.

وهنا بعض منها:

1. تتعامل الأم مع التوتر والتعب بسهولة أكبر.
2. يتعافى الرحم بشكل أفضل، حيث يتم إطلاق هرمون الأوكسيتوسين أثناء الرضاعة.
3. لا يركد الحليب، مما يقلل من خطر التهاب الضرع.
4. التغذية تحسن مزاج المرأة. أولئك الذين يطعمون أنفسهم بانتظام، دون تركيبة جافة، لا يخافون على الإطلاق من اكتئاب ما بعد الولادة.
5. الجميع الجهاز التناسليتستريح المرأة خلال فترة التغذية. هذا يرجع إلى حقيقة أن البرولاكتين يمنع الإباضة.

تشمل فوائد الرضاعة الطبيعية للأمهات أيضًا تقليل خطر الإصابة بسرطان الرحم. أسباب هذا التأثير ليست واضحة تمامًا للأطباء بعد، ولكن مع ذلك، تشير الإحصائيات إلى أن النساء اللاتي يرضعن لمدة عام على الأقل أقل عرضة للمعاناة من أورام الأعضاء التناسلية الداخلية الأنثوية.

النظام الغذائي التمريضي

لن تظهر فوائد الرضاعة الطبيعية إلا عندما تلبي تركيبة الحليب جميع احتياجات المولود الجديد. من الصعب الإفراط في إطعام الطفل بهذا النوع من التغذية. في حين أن التغذية الاصطناعية ليست متوازنة للغاية. بالإضافة إلى ذلك، فهو لا يحتوي على اللاكتوفيرين. غيابه هو عيب كبير للمخاليط الاصطناعية.

ولكن لكي تبقى نسبة الدهون في حليب الأم ضمن المعدل الطبيعي، يجب على الأم تناول الطعام بشكل صحيح. هذا لا يعني أنه عليك الإفراط في تناول الطعام من أجل إنتاج الحليب. ويتم إنتاجه تحت تأثير الهرمونات كما قلنا وليس من الطعام الزائد. لكن اتباع نظام غذائي منهك لا ينصح به أيضًا.

كيف يجب أن تأكل؟ لزيادة محتوى الدهون في الحليب تحتاج إلى استهلاك المزيد سمنةوالسلطات مع زيت الزيتون، الكريمة الحامضة. وعليه، عندما يكون الحليب دهنيًا جدًا، يجب تجنب هذه الأطعمة في النظام الغذائي. بالإضافة إلى الزيت الذي يمد الجسم بالدهون تحتاج المرأة إلى:

• حوالي 100 جرام يوميًا من الأطعمة التي تحتوي على البروتينات؛
• التفاح والرمان للحفاظ على مستويات جيدة من الهيموجلوبين.
• الخضروات الطازجةوالفواكه كل يوم؛
• بالنسبة للرضاعة من المهم تناول القليل من العسل؛
• حوالي لتر من منتجات الألبان والحليب المخمر.

الأعشاب والتوابل ضرورية أيضًا. عليك أن تكوني حذرة مع البهارات وتراقبي رد فعل طفلك. لا ينصح بشرب القهوة أثناء الرضاعة. أفضل شاي الأعشاب والعصائر ومشروب الزنجبيل.

يجب على المرأة المرضعة أن تأكل الجبن، والفاصوليا، المزيد من الخضرواتوتلك الحبوب الأكثر فائدة. هذه هي الحنطة السوداء والأرز والدخن. ولكن في السميد، على سبيل المثال، ليس هناك أي فائدة، فقط السعرات الحرارية الزائدة. وتشمل الخضروات المفيدة الكرفس والقرنبيط. إذا كانت والدتك تعاني من نقص اليود، فأنت بحاجة إلى تناول الأعشاب البحرية - عشب البحر. يعد هذا "موردًا" ممتازًا لليود الضروري لتطوير الجهاز العصبي.

خاتمة

كيف يمكننا تلخيص ذلك؟ فوائد الرضاعة الطبيعية لكل من الأم والطفل هائلة. يتم إنشاء الرضاعة تدريجيا، وسوف يظهر الحليب الناضج في موعد لا يتجاوز 2-3 أسابيع بعد الولادة. لا داعي للذعر لأن الحليب لا يأتي في اليوم الثاني.

تتأثر الرضاعة بعدة عوامل. ويشمل ذلك صحة الأم ومزاجها وتغذيتها. الأدوية التي قد تتناولها تعرض الرضاعة الطبيعية للخطر. ولكن حتى لو كان الأمر كذلك، في العالم الحديثيمكنك استخدام الخلطات الجافة.

يعتقد الكثير من الناس أن فوائد الرضاعة الطبيعية مبالغ فيها، وأن الطفل سيكون صحيًا ونشطًا حتى عند تناول الحليب الصناعي، لكن الدراسات الحديثة تزعم أن اللاكتوفيرين والمستضدات والبلاعم، التي لا توجد في الحليب الصناعي، هي الطريقة الوحيدةحماية طفلك من الالتهابات المختلفة والحفاظ على صحة جيدة. على الأقل في السنة الأولى من الحياة.

عندما تنتظر المرأة طفلاً، فإنها تتخيل كيف سيكون شكله، وكيف ستربيه وتلعب معه. ويحتل اختيار نوع التغذية مكانًا مهمًا في الخطط. تخطط معظم النساء لإرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية. بعد كل شيء، فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل لا يمكن إنكارها. ولكن بالنسبة لأولئك الذين ما زالوا يشككون في ذلك لسبب ما، فقد كتب هذا المقال.

حليب الثدي هو أفضل غذاء للطفل

حليب ثدي الأم - أفضل طعامللطفل في السنة الأولى من الحياة.

1. إنه متوازن بشكل مثالي في التركيب، فهو يحتوي على النسبة الأكثر ملاءمة للعناصر الكلية والصغرى للأطفال.
2. لا ينبغي استخدام حليب حيوانات المزرعة في تغذية الرضع في السنة الأولى من العمر، لأنه ضعيف الهضم ويمكن أن يؤدي إلى الكساح.
3. يحتوي حليب الثدي على مواد تساعد على نضوج وتطور الدماغ والجهاز العصبي، وكذلك الرؤية.
4. يحتوي حليب الثدي على أحماض دهنية يسهل هضمها عندما لا تزال غير ناضجة. الجهاز الهضميطفل. يحتوي الحليب على الليباز، وهو إنزيم يسهل هضمه. وهذا الإنزيم نفسه يحمي الأطفال من الإمساك.
5. من بين الكربوهيدرات، يحتوي الحليب بشكل رئيسي على اللاكتوز، مما يخلق البيئة الحمضية اللازمة في الأمعاء، مما يمنع انتشار الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. يساعد حليب الأم على ملء أمعاء الطفل بالنباتات الدقيقة المفيدة.

الرضاعة الطبيعية تخلق الأساس للصحة مدى الحياة

1. في الأشهر الأولى من الحياة، لم يتطور جهاز المناعة لدى الطفل بشكل كافٍ بعد. لكن حليب الثدي يحتوي على أجسام مضادة للأمراض التي أصيبت بها الأم أو تعاني منها. الأطفال الذين هم على التغذية الطبيعيةوبمساعدة العوامل المناعية من حليب الأم، فإنهم يمرضون بشكل أقل اصابات فيروسيةفهي أسهل في التحمل والتعافي بشكل أسرع. في الشتاء يحمي حليب الثدي من نزلات البرد، وفي الصيف من الالتهابات المعوية.
2. في الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية، مناعة قوية. ومع نموهم، يصبحون أقل عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل والسكري والسمنة وبعض أشكال السرطان.
3. إن مص الطفل للثدي يشكل اللقمة الصحيحة ويمنع التسوس.

تساعد الرضاعة الطبيعية على إقامة اتصال بين الأم والطفل

عندما يتم وضع طفل حديث الولادة على صدر أمه مباشرة، تبدأ آلية الطبع في العمل. يتذكر الطفل على الفور المرأة كأم. لكن الأم تطور أيضًا حبًا للطفل، لأنه من الطبيعي تمامًا من وجهة نظر الطبيعة أن ينتهي الأمر بالطفل المولود على صدر الأم، وليس على طاولة طبيب الولدان. في هذه الحالة، تنشأ غريزة الأمومة تماما بطبيعة الحالفهو يأتي من الطبيعة، من القلب، وليس من الدماغ بعقلانيته ومنطقه.

عندما يأكل الطفل أمه، يشعر بدفئها، ويسمع دقات قلبها، ويشعر بالحماية في هذا العالم الجديد بالنسبة له. يشعر الطفل بالارتياح كما كان يشعر في بطن أمه. وينمي الطفل الموقف الصحيح تجاه العالم والناس. ولا ينشأ لديه خوف منهم، وهو ما ينعكس في حياته اللاحقة بأكملها.

تعد علاقة الثقة والاتصال الوثيق مع الأم أمرًا ضروريًا للغاية للطفل في السنوات الثلاث الأولى من حياته. انهم يقدموا التنمية السليمةالصحة النفسية، وتسهل التنشئة، وفي مرحلة البلوغ تساهم في إقامة روابط عاطفية قوية مع الآخرين.

بالطبع، يمكنك بناء العلاقة الصحيحة مع طفل يتغذى بالزجاجة، ولكن القيام بذلك أصعب بكثير من الرضاعة الطبيعية.

تساعد الرضاعة الطبيعية المرأة على التعافي بعد الولادة

عندما يرضع الطفل، تفرز الأم هرمون الأوكسيتوسين، الذي يسبب انقباض الرحم.

إن إطعام المولود في الدقائق الأولى بعد الولادة يساعد على انفصال المشيمة ويقلل من احتمالية حدوث ذلك نزيف ما بعد الولادة‎الوقاية من فقر الدم.

إذا أرضعت الأم طفلها في أول شهرين بعد الولادة، فإن ذلك يساعد الرحم على استعادة شكله الذي كان عليه قبل الحمل بشكل كامل، وجميع أعضائه. تجويف البطنالعودة إلى مقاعدكم.

الرضاعة الطبيعية هي وسيلة جيدة لمكافحة اكتئاب ما بعد الولادة

عندما تقوم الأم بإرضاع طفلها، فإنها تنتج كمية كبيرة من هرمون الإندورفين، وهو هرمون الفرح، الذي يساعد في الحفاظ على لديهم مزاج جيدفي وقت صعب للعديد من الأمهات. من غير المرجح أن تغضب الأم من الطفل ومن حولها وتهدأ، وهذا هو المفتاح لمناخ محلي مناسب في الأسرة.

الرضاعة تمنح الجهاز التناسلي راحة

خلال الـ 6 أشهر الأولى بعد ولادة الطفل، مع الرضاعة الطبيعية تمامًا، يعمل هرمون البرولاكتين المنتج في جسم الأم على تثبيط إنتاج هرموني البروجسترون والإستروجين، مما يسبب ظاهرة انقطاع الطمث أثناء الرضاعة. في أغلب الأحيان، لا تقوم المرأة بالإباضة ولا تحيض. العديد من الأمهات اللاتي يرضعن أطفالهن عند الطلب لا يتمكنون من الحمل، وأحيانًا حتى خلال فترة الرضاعة بأكملها.

الرضاعة الطبيعية للطفل - الوقاية من هشاشة العظام عند النساء

كل طفل يرضع من الثدي يقلل من احتمالية الإصابة بهذا المرض بنسبة 25٪. بعد كل شيء، يمتص الجسم الكالسيوم بشكل أفضل أثناء الحمل والرضاعة وبعد حوالي ستة أشهر من اكتماله. يعرف الكثير من الناس أن مشاكل الأسنان تنشأ نتيجة لذلك سوء التغذيةالامهات. ففي نهاية المطاف، بغض النظر عن مدى جودة امتصاص الكالسيوم، فإنه يجب أن يأتي من الأطعمة. إن الفجوة القصيرة جدًا بين حالات الحمل، أقل من 3 سنوات، يمكن أن تخلق مشكلة أيضًا.

الرضاعة الطبيعية تقي من سرطان الثدي

يرتبط سرطان الثدي والمبيض ارتباطًا وثيقًا بهرمون الاستروجين. البرولاكتين، المسؤول عن الرضاعة، يثبط إنتاج هرمون الاستروجين ويبطئ نمو الخلايا بشكل عام. تشير الأبحاث إلى أن الرضاعة الطبيعية ولو لطفل واحد لمدة 3 أشهر على الأقل تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 50% وسرطان المبيض بنسبة 25%.

الرضاعة الطبيعية بعد سنة واحدة

في العقود الأخيرة، تزايد عدد الأشخاص الذين يعانون من الحساسية. ما إذا كان الطفل سيواجه مشاكل في سن أكبر يعتمد إلى حد كبير على تغذيته في الأشهر والسنوات الأولى من حياته. ومن المعروف أن العديد من الأطفال يعطون ردود الفعل التحسسيةلبروتينات البقر و حليب الماعزلذلك، من غير المرغوب فيه إدخال هذه المنتجات في النظام الغذائي للأطفال ليس فقط في السنة الأولى، ولكن أيضًا في السنة الثانية من العمر.

معظم الخلطات ل أغذية الأطفاليتم إنتاجها على أساس حليب البقر، وعلى الرغم من أنها أكثر توازناً في نسبة العناصر الدقيقة والكبيرة مقارنة بالحليب كامل الدسم، إلا أنها تحتوي أيضًا على البروتينات الأجنبية. لكن الرضاعة الطبيعية طويلة الأمد تسمح لك بعدم إدخالها في النظام الغذائي للأطفال حليب بقروفي السنة الثانية من الحياة. هذا يسمح لك بتجنب وضع ضغط إضافي الجهاز المناعيوتقليل خطر الحساسية في المستقبل.

وبعد مرور عام، يستمر حليب الثدي في دعم مناعة الطفل. وعلى الرغم من خاصة بهم قوات الحمايةنظرًا لأن الطفل البالغ أطول بكثير من المولود الجديد، فلن يضر الدعم الإضافي.

GV مهم بشكل خاص للوقاية أمراض معويةفي الصيف، لذلك تحتاج إلى تمديد تغذية أطفال الربيع والصيف على الأقل حتى الخريف.

نأمل أنه بعد قراءة هذا المقال، لن يكون لدى الأمهات الحوامل أي شك حول فوائد الرضاعة الطبيعية. وسيحصل الطفل على الحليب الذي يحتاجه بشدة، وستحصل الأم على متعة قرب طفلها الصغير العزيز الدافئ، الذي يحتضن صدرها بشكل مريح.