Mga sintomas ng premenopausal. Menopausal syndrome: sintomas, klinikal na rekomendasyon, paggamot at pag-iwas

Angela Panina | 03/23/2015 | 1763

Angela Panina 03/23/2015 1763

Menopause... Ang isang salitang ito ay nagpapanginig sa maraming babae. Gayunpaman, nakakatakot ba ang isang ito? panahon ng pagbabago, paano nila siya pinag-uusapan? Posible bang gawing mas madali?

Sinasabi ng mga tao: sa 45, ang babae ay isang berry muli. Siyempre, sa isang banda, sa edad na ito (43-50 taong gulang) karamihan sa mga kababaihan ay tumatanggap ng isang tiyak na antas ng kalayaan (ang kanilang mga anak ay lumaki, mayroon silang posisyon sa lipunan) at sa wakas ay maaaring italaga ang kanilang sarili sa isang karera, isang paboritong aktibidad, paglalakbay, at maglaan ng mas maraming oras sa kanilang hitsura. Sa kabilang banda, sa oras na ito nagsisimula ang mga seryosong pagbabago sa hormonal sa babaeng katawan, na maaaring humantong sa ganap na hindi mahuhulaan na mga kahihinatnan at madalas na makabuluhang nagpapalala sa kalidad ng buhay ng mga kinatawan ng makatarungang kalahati ng sangkatauhan.

Iyon ang dahilan kung bakit magiging tama na linawin nang kaunti ang kilalang kasabihan: sa 45 - ang isang babae ay isang berry muli, kung nagawa niyang "paamoin" ang menopause.

Kailangan mong maghanda para sa menopause

Ngunit gayon pa man makakaligtas ka ba sa menopause? sapat na madali. Upang gawin ito, mahalagang maghanda sa mental at pisikal para sa kanyang pagpupulong at magsimulang iwasto ang iyong kalagayan sa oras, gamit ang parehong mga nagawa. makabagong gamot, pati na rin ang mga napatunayang katutubong recipe. Ngunit una sa lahat.

Ano ang menopause?

Kasukdulan, o menopause(mula sa Greek klimax - hagdan), - ang panahon ng buhay ng isang babae (nagkakaroon din ng menopos sa mga lalaki, ngunit medyo higit pa late age, at ang mga pagpapakita nito ay kadalasang halos hindi nakikita), kung saan, laban sa background ng mga pagbabago na nauugnay sa edad, ang isang unti-unting "pagpatay" ng generative (pagpapanganak) na function ay nangyayari. Upang ilagay ito sa mas simple, ang regla ng isang babae ay unang nagambala at pagkatapos ay ganap na huminto. Sa oras na ito, nangyayari ang mga endocrine, autonomic at mental disorder sa katawan.

Ang menopos ay nangyayari nang mas maaga sa mga babaeng naninigarilyo, sumusunod sa mga mahigpit na diyeta, o mga mahigpit na vegetarian. Aplikasyon mga hormonal na gamot, sa kabaligtaran, ay maaaring maantala ang simula ng menopause.

Ang kurso ng menopause ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan: pamumuhay, kalusugan, nutrisyon, gawi, kondisyon sa pagtatrabaho at maging ang klima.

Karaniwan, ang menopause sa mga kababaihan ay nangyayari sa 45-50 taong gulang. Gayunpaman, hindi kanais-nais panlabas na mga kadahilanan(ekolohiya, mapaminsalang kondisyon trabaho, stress), ang mga sakit ay maaaring maging sanhi ng pagsisimula ng menopause hanggang 30 taon.

Mga yugto ng menopause

I-highlight tatlong yugto ng pag-unlad ng menopause sa mga kababaihan.

1. Premenopause, o premenopausal period.

Nagsisimula ito sa edad na 45-47 at nagpapatuloy hanggang sa huminto ang regla, kadalasan pagkatapos ng 2-10 taon.

Sa panahong ito, isang babae:

• ang hormonal function ng mga ovary ay unti-unting nawawala, humihinto ang obulasyon;
• bumababa ang kakayahang magbuntis, ngunit posible ang pagbubuntis;
• nagiging iregular ang menstrual cycle at maaaring magdulot pagdurugo ng matris;
• sa panahon ng normal na kurso ng premenopause, ang agwat sa pagitan ng regla ay unti-unting nagsisimulang tumaas, hanggang sa huminto ang regla;
• Kadalasan, ang dami ng dugo na inilabas sa panahon ng regla ay unti-unting bumababa; sa mga bihirang kaso, ang regla ay nagtatapos nang sabay-sabay.

2. Menopause.

Sa panahong ito, humihinto ang regla. Ang average na edad ng menopause ay 50 taon, ngunit ang ilang kababaihan ay maaaring makaranas ng maagang menopause (40 taon) at late menopause (pagkatapos ng 55). Pagkatapos ng menopause, ang isang babae ay nawawalan ng kakayahang magbuntis ng natural.

3. Postmenopause.

Ang panahong ito ay nagsisimula mga isang taon pagkatapos ng pagtigil ng regla at nagpapatuloy hanggang sa katapusan ng buhay ng babae. Sa panahong ito, ang mga ovary ay humihinto sa paggawa ng mga hormone, at ang mga antas ng estrogen ay bumababa.

Ano ang nararanasan ng babae?

Ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa katawan ng isang babae ay humahantong sa pagtigil ng reproductive function at pagbaba sa hormonal function ng mga ovary. Ang mga unang palatandaan ng menopause - mga pawis sa gabi at mga hot flashes, na sinusunod sa halos lahat ng kababaihan na pumasok sa menopause.

Ang "mga hot flashes" ay isang pakiramdam ng init sa buong katawan, init, habang bumibilis ang pulso, maaaring mantsang ang balat, mamula, at tumaas ang temperatura ng katawan. Sa mga hot flashes madalas itong sinusunod nadagdagan ang pagpapawis. Ang kundisyong ito ay nangyayari bigla, kadalasan sa gabi, at tumatagal ng 2-3 minuto. Ang "mga hot flashes" ay maaaring tumagal ng isang average ng 1-2 taon, sa mga bihirang kaso - 5 taon.

Kabilang sa iba pang mga palatandaan ng menopause, tandaan ng mga kababaihan:

• mga karamdaman sa pagtulog (hindi pagkakatulog, mga problema sa pagtulog);
• pag-atake ng mabilis na tibok ng puso;
• pamamanhid ng mga limbs;
• panginginig sa gabi;
• kahinaan, pagkapagod;
• biglaang pagbabago presyon ng dugo nauugnay sa pagkahilo, pananakit ng ulo, pagkawala ng malay;
• mga pagbabago sa sekswal na kagustuhan (pagbaba o pagtaas sa sekswal na pagnanais);
• mood swings, walang kabuluhang pagkabalisa, pagbaba ng konsentrasyon at memorya;
• araw-araw na pagbabago sa temperatura ng katawan;
• pakiramdam ng kakulangan ng hangin;
• pakiramdam ng pagkatuyo sa bibig at mata;
• sakit sa mas mababang likod o mas mababang tiyan;
• mga pagbabago na nauugnay sa edad sa balat at buhok;
• atrophic na pagbabago sa vulva at vaginal mucosa;
• mga problema sa pag-ihi at iba pa.

Sa panahong ito, ang isang babae ay maaaring mabilis at makabuluhang tumaba (5-8 kg), na maaaring dahil sa kawalan ng balanse ng mga hormone ng babae at lalaki.

Sa panahon ng menopause, maraming kababaihan ang nakakakuha ng dagdag na pounds.

Unti-unting bumababa immune defense katawan, ang mga pagbabago na may kaugnayan sa edad ay nangyayari sa cardiovascular system, madalas na nabubuo ang osteoporosis, mga sakit sa gitnang sistema ng nerbiyos, diabetes, hypertension, sakit thyroid gland, oncology ng mga babaeng organo.

Ang lahat ng mga problemang ito ay sanhi ng "pagpapalambing" ng pag-andar ng ovarian at pagbaba sa antas ng babaeng sex hormone - estrogen.

Ang mga tamang sikolohikal na saloobin ay kinakailangan

Ang mga kababaihan ay may iba't ibang mga saloobin sa pagsisimula ng menopause. Halos kalahati (55%) ang mabilis na umangkop sa mga pagbabago sa kanilang katawan. Humigit-kumulang 20% ​​ng patas na kasarian ang tumatanggap ng mga pagbabagong ito bilang pangunahing tampok pagtanda. Gayunpaman, mayroon ding mga ayaw tanggapin ang mga pagbabagong nagaganap at tanggapin ang kanilang edad (15%). Humigit-kumulang 10% kababaihan mature age Sa panahon ng menopause sila ay nagiging mas aktibo sa lipunan.

Ang tamang sikolohikal na mga saloobin ay tumutulong sa iyo na tanggapin ang edad

Upang gawing mabilis at walang sakit ang proseso ng "pagkakasundo" sa menopause, mahalagang maunawaan, Ano:

1) ang mga pagbabagong nagaganap sa katawan ay karaniwan, at ang menopause mismo ay isa pang "transisyonal na edad",

2) Ang menopause ay isang pinto na nagtatago sa likod nito bagong yugto buhay, ang kalidad nito ay maaaring ikagulat mo.

Paano bawasan ang menopausal syndrome

Kailangan mong simulan ang paghahanda para sa menopause nang maaga. Para dito kinakailangan italaga Espesyal na atensyon pangkalahatang kalusugan:

• maiwasan ang pag-unlad ng mga malalang sakit;
• pag-aaral pisikal na ehersisyo, mas mabuti sa sariwang hangin (paglalakad, skiing, jogging);
• kumain ng tama, kontrolin ang iyong timbang;
• iwanan ang masasamang gawi;
• regular na makipagtalik;
• gumugol ng mas kaunting oras sa araw;
• maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon;
• huwag pabayaan ang mga pagbisita sa gynecologist (minsan bawat anim na buwan).

Hormon therapy

Ang hormone replacement therapy (HRT) ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang menopause. Ang mga gamot na ginagamit sa HRT ay nagpupuno ng kakulangan ng mga babaeng sex hormone at makabuluhang nagpapagaan sa kondisyon ng isang babae na pumasok sa menopause.

Bago magreseta ng hormonal na gamot, kailangan mong sumailalim sa isang buong medikal na pagsusuri upang masuri ng mga doktor ang pangkalahatang kondisyon ng iyong katawan. Pipili ang doktor ng gamot na pinakaangkop sa iyo at may kaunting negatibong epekto sa matris at mammary glands. Huwag magtaka kung ang iyong doktor ay nagpasya na magreseta ng ibang gamot sa panahon ng paggamot: ito ay hindi karaniwan sa panahon ng hormonal na paggamot.

Kung magpasya kang sumailalim sa hormonal therapy, regular na bisitahin ang iyong doktor, tandaan ang anumang pagbabago sa kondisyon ng iyong katawan, at sumailalim sa napapanahong pagsusuri.

Kung ang paggamot sa mga hormonal na gamot ay hindi isang opsyon para sa iyo, bigyang pansin alternatibong pamamaraan: bitamina therapy, homeopathy, halamang gamot, physiotherapeutic procedure. Ang mga paraan ng paggamot na ito ay makakatulong na mapawi ang mga hot flashes, mapawi ang pangangati, at magkaroon ng pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa katawan.

Bitamina therapy

Ang pagbaba sa dami ng estrogen sa katawan ng isang babae ay humahantong sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit. Ang pinakamadaling paraan upang palakasin immune system– simulan ang pag-inom ng bitamina. Alin mga bitamina complex nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa? Ang mga naglalaman ng calcium, zinc, magnesium, bitamina D, E, C, A, B bitamina, pantothenic acid.

Ang mga naturang gamot ay makakatulong sa pag-regulate ng hormonal balance at bawasan ang mga sintomas ng menopause: hot flashes, pagtaas ng pagpapawis, pananakit ng ulo, pagkagambala sa pagtulog, at pagkabalisa.

Wastong nutrisyon, halamang gamot at homeopathy

Isang alternatibo sa hormonal kapalit na therapy maaaring ang paggamit ng phytoestrogens - mga sangkap ng halaman na katulad ng mga babaeng sex hormone na estradiols (estrogens). Sa katawan ng babae, ang mga hormone na ito ang may pananagutan pagdadalaga, naglilihi at nagsilang ng anak. Kung ang katawan ay gumagawa sapat na dami estrogen, bumabagal ang proseso ng pagtanda.

Pag-inom ng mga gamot para sa batay sa halaman, na naglalaman ng maliliit na dosis ng mga analogue ng babaeng sex hormone, ay makakatulong sa iyo na makabuluhang mapabuti ang iyong kondisyon sa panahon ng menopause: kahit na ang iyong emosyonal na background, mapupuksa ang mga hot flashes at kahit na magmukhang mas maganda.

Sa kabila ng katotohanan na ang phytoestrogens ay walang malakas na epekto sa katawan ng babae bilang mga hormone, hindi ka dapat magpagamot sa sarili: magreseta ang tamang gamot at tanging ang dumadating na manggagamot lamang ang makakakalkula nang tama ng dosis.

Sa mga produktong pagkain na naglalaman ng phytoestrogens, ang soy ang nangunguna. Mayroong maraming mga ito sa munggo (mga gisantes, beans, lentil). May mga ganito kapaki-pakinabang na materyal at sa mga produkto ng pagawaan ng gatas (gatas, keso, cottage cheese, sour cream), butil (trigo, barley, bigas), mga gulay (karot, repolyo, asparagus, perehil, bawang), mga langis ng gulay.

Ang mga munggo ay napakabuti para sa kalusugan ng kababaihan

Kabilang sa mga halamang gamot kung saan malalaking dami naglalaman ng phytoestrogens - pulang klouber, alfalfa, ugat ng licorice, hops, pitaka ng pastol, yarrow, burdock, sage, wormwood, elecampane.

Ang mga homeopathic na remedyo ay maaari ding magpagaan ng menopausal syndrome. Gayunpaman, kahit dito, nang walang tulong ng isang espesyalista sa larangang ito, napakahirap pumili ng isang nakapagliligtas na lunas sa buhay.

Tradisyunal na medisina

Makakatulong ang motherwort tea huminahon at bawasan ang mga hot flashes. Para dito kailangan mo ng 1 tbsp. l. ibuhos ang 2 kutsarang dahon ng motherwort. tubig na kumukulo, iwanan ang sabaw ng 10 minuto sa ilalim ng talukap ng mata, pilitin. Kailangan mong uminom ng 1 tbsp ng tsaa. 3 beses sa isang araw. Gamit ang parehong prinsipyo, maaari kang magluto ng motherwort tea.

Makakatulong ang sage tea bawasan ang pagpapawis, pigilan ang "tides". Upang ihanda ito, kailangan mo ng 1 tbsp. l. dry sage herb ibuhos 2 tbsp. tubig na kumukulo, i-infuse at inumin sa halip na tsaa 3 beses sa isang araw sa loob ng 12-15 araw. Kumuha ng dalawang linggong pahinga sa pagitan ng mga kurso. Juice mula sa sariwang dahon sage, na dapat kunin 2 tbsp. l. 3 beses sa isang araw, nakakatulong din sa pagtanggal ng pagpapawis sa panahon ng menopause.

Makayanan ang depresyon at hindi pagkakatulog Makakatulong ang herbal tea. Upang ihanda ito, kailangan mong ibuhos ang 1 tsp. rosemary at 1 tsp. mint 1 tbsp. tubig na kumukulo Iwanan ang sabaw ng 10 minuto at pilitin. Uminom ng kalahating baso sa isang araw sa halip na tsaa.

Para sa inis Maaari mong simulan ang pagkuha ng beet juice na may pulot. Upang ihanda ang lunas na ito, kailangan mong paghaluin ang 1 bahagi ng sariwang kinatas na beet juice na may 1 bahagi ng pulot. Uminom ng 1/3 tbsp. 2-3 beses sa isang araw.

Mga Pasilidad tradisyunal na medisina ay makakatulong sa pagpapagaan ng menopausal syndrome

Mula sa nadagdagan ang excitability sa panahon ng menopause, ang pagbubuhos ay magpapaginhawa mga halamang gamot(1 kutsara ng herbal na koleksyon (mga haras na prutas, alder buckthorn bark, cordate linden na bulaklak, wormwood, peppermint) ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo, umalis at pilitin. Kumuha ng 1/2 tasa umaga at gabi.).

Na may mataas na presyon ng dugo Maaari ka ring kumuha ng pagbubuhos mula sa koleksyon ng damo ng motherwort pentaloba, mga bulaklak o prutas ng pulang dugong hawthorn, dahon ng mistletoe, peppermint (1 kutsara ng koleksyon, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo, iwanan at pilitin. Uminom ng 1/2 tasa 3 beses sa isang araw).

Sa paggamit ng phytotherapeutic at homeopathic na mga remedyo Kapag ginagamot ang menopause, dapat mong lapitan ito nang may pag-iingat. Bago gamitin mga herbal na pagbubuhos dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Kung ikaw ay papasok na sa menopause o nararanasan na ang lahat ng "kasiyahan" ng menopause syndrome, huwag sumuko, ipaglaban ang iyong kabataan at kagandahan at tandaan na ang bawat edad ay maganda sa sarili nitong paraan.

Iba ang paraan ng paglapit ng mga babae sa simula ng menopause. Iniisip ng ilan na ito ang susunod na yugto ng mga natural na pagbabago sa katawan. Ang iba ay natatakot, umaasa sa hindi kilalang mga palatandaan ng pagkasira sa kalusugan. Mayroon ding mga nag-iisip na ito ay katapusan ng buhay. Kahit na ang pag-iisip ng diskarte ng panahong ito ay nagtutulak sa gayong mga kababaihan neuropsychiatric disorder. Ang menopos ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang bilang ng mga hindi kasiya-siyang sintomas na nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal. Ang pagkakaroon ng natuklasan ang mga sintomas ng simula nito, ang isang babae ay maaaring gumawa ng napapanahong mga hakbang upang maibsan ang mga ito.

Premenopause nagsisimula sa paligid ng 40-45 taong gulang. Kasabay nito, ang mga regla ay dumarating nang hindi regular, sa mas malalaking agwat, at nagiging mas kakaunti. Ang posibilidad ng pagbubuntis ay makabuluhang nabawasan.
Menopause- ito ang panahon ng 12 buwan pagkatapos ng huling regla.
Postmenopause nangangahulugan ng kumpletong pagtigil ng produksyon ng itlog sa mga ovary.

Ang oras ng menopause at ang tagal nito ay maaaring mag-iba, depende sa mga katangian ng pisyolohiya, ang bilang ng mga pagbubuntis at pagpapalaglag, sikolohikal at iba pang mga kadahilanan.

Ang maagang menopos ay itinuturing na nangyari bago ang edad na 40, huli - pagkatapos ng 55 taon.

Mga palatandaan ng mga pagbabago sa menopausal sa mga kababaihan

Ang mga unang palatandaan ng menopause sa mga kababaihan ay:

1. Ang mga hot flashes ay isang biglaang pagbabago sa mga sensasyon ng init at panginginig. Ang mga hot flashes ay sinamahan ng panghihina, pag-atake ng pagkahilo at palpitations, migraines, at pagpapawis.
2. Mga pagbabago sa hitsura: pagbuo ng mga wrinkles, may kapansanan sa pigmentation ng balat, tuyong balat, pagkasira ng enamel ng buhok at ngipin, malutong na mga kuko.
3. Ang paglitaw ng mga sakit sistema ng kalansay nauugnay sa kakulangan ng calcium sa katawan.

Ang panahon ng menopausal ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkasira sa pagganap ng cardio-vascular system. Samakatuwid, ang mga palatandaan tulad ng pagtaas ng presyon ng dugo, pananakit ng ulo, kapansanan rate ng puso, madalas ding nagpapahiwatig ng simula ng mga pagbabago sa menopausal.

Ang lahat ng ito ay resulta ng mga pagbabago sa hormonal na nauugnay sa edad. Sa katawan ng isang kabataang babae, ang pangunahing papel ay nilalaro ng mga ovarian hormones (estrogen, progesterone), na tumutukoy sa sekswal na aktibidad at ang kakayahang mag-renew ng mga selula ng iba't ibang mga tisyu. Sa panahon ng menopause, ang antas ng tinatawag na follicle-stimulating hormone (FSH) ay tumataas, dahil sa kung saan ang antas ng estrogen ay bumababa. Nagdudulot ito ng pagtanda ng katawan.

Paano matukoy ang simula ng menopause

Alam ang tungkol sa simula ng panahong ito, ang isang babae ay makakatuon sa kanyang kalusugan nadagdagan ang atensyon, sumasailalim sa regular na pagsusuri ng isang gynecologist at iba pang mga espesyalista. Makakatulong ito upang maiwasan ang maraming malubhang sakit.

Upang matukoy ang simula ng menopause, isang espesyal na pagsubok sa FSH ang ginagawa. Kapag nangyari ito, mayroong patuloy na pagtaas sa antas ng hormone na ito sa ihi kumpara sa panahon ng reproduktibo kapag ito ay nagbabago sa iba't ibang sandali cycle ng regla.

Kung ang isang babae ay mayroon pa ring regla, ngunit ang mga palatandaan ng menopause ay lumitaw na, kung gayon ang gayong pagsusuri ay isinasagawa sa isa sa 6 na araw mula sa simula ng regla, pagkatapos ay paulit-ulit sa isang linggo mamaya. 2-3 na pagsusuri ang ginagawa upang matukoy ang nilalaman ng FSH sa ihi. Kung ito ay patuloy na mataas, ito ay nagpapahiwatig ng simula ng mga pagbabago sa menopausal.

Kung ang regla ay naging hindi regular at bihirang mangyari, kung gayon ang unang pagsubok ay ginagawa sa anumang araw, at ang mga kasunod - sa pagitan ng 1 linggo.

Video: Hormone therapy para sa menopause

Sintomas ng maagang menopause

Minsan lumilitaw ang mga sintomas ng naturang mga pagbabago pagkatapos ng 35 taon. Ang pagkasira ng thermoregulation dahil sa pagbaba ng mga function ng hypothalamus ay nagdudulot ng mga hot flashes. Karaniwang sintomas, katangian ng mga kababaihan na may maagang pagsisimula ng menopause, ay ang pagkatuyo ng vaginal, na kadalasang nagiging sanhi ng mga nagpapaalab na sakit ng mga genitourinary organ.

Ang unang sintomas maagang menopause ay isang pagbaba sa sekswal na aktibidad. Ang mga babaeng nakakaranas ng kondisyong ito ay mas malamang na makaranas ng insomnia, bilang resulta, pagkamayamutin, masama ang timpla, depresyon.

Mga sanhi ng maagang menopause

Ang isa sa mga posibleng dahilan para sa pagsisimula ng mga pagbabago sa menopausal sa mga kababaihang 35-40 taong gulang ay maaaring maagang simula regla (hanggang 12 taon). Ang isang mahalagang papel ay nilalaro ng kadahilanan ng pagmamana, pati na rin ang pamumuhay. Ang patuloy na stress, emosyonal at pisikal na labis na karga, hindi malusog na kapaligiran, at masamang gawi ay nagpapabilis sa proseso ng pagbaba ng mga kakayahan sa panganganak.

Ang mga sumusunod ay maaari ring mapabilis ang pagsisimula ng menopause:

• paggamit ng oral contraceptive;
• pangmatagalang paggamot sa mga hormonal na gamot;
• mga sakit ng thyroid, pancreas, genital organ;
• humina ang kaligtasan sa sakit;
• mga nakakahawang sakit at tumor.

Video: Mga sanhi at pag-iwas sa maagang menopause

Pag-iwas at paggamot ng maagang menopause

Ang maagang pagsisimula ng menopause ay nagpapataas ng panganib ng isang babae Diabetes mellitus, osteoporosis, sakit sa puso. Ang posibilidad ng mga tumor ay tumataas.

Rekomendasyon: Maaga climacteric pagbabago maaaring ihinto kung ang mga unang sintomas ay napansin sa oras at ang sanhi ay natuklasan. Inirerekomenda na kunin pagsusuri sa ginekologiko hindi bababa sa isang beses bawat anim na buwan.

Ang malaking kahalagahan para sa pag-iwas sa maagang menopos ay isang napapanahong pagbisita sa isang doktor kung sakaling may mga sakit na ginekologiko, endocrine, isang maingat na diskarte sa paggamit ng mga hormonal na gamot (sa partikular, pagpipigil sa pagbubuntis). Ang isang mahalagang papel ay nilalaro sa pamamagitan ng pagpapatigas ng katawan, pagpapalakas ng immune system, pinatibay na nutrisyon, pisikal na aktibidad, at regular na pakikipagtalik.

Kapag lumitaw ang mga unang palatandaan ng maagang menopause, ang isang babae ay dapat kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa isang pagsusuri upang makita ang mga sanhi sa isang napapanahong paraan. Kung kinakailangan, inireseta ang hormone therapy, mga gamot para palakasin ang immune system, at mga bitamina.

Nilalaman

Ang menopos, lalo na ang menopause, ay hindi isang biglaang pangyayari sa buhay ng isang babae. Patungo sa simula ng pagkalipol reproductive function Ang katawan ay nagsisimulang maghanda ng ilang taon nang maaga. Kung mapapansin mo ang mga sintomas at palatandaan na lumilitaw sa oras, maaari mong ayusin ang iyong pamumuhay upang maiwasan ang iba't ibang mga komplikasyon.

Premenopause bilang isang yugto ng menopause

Ang menopos ay tumutukoy sa isang serye ng mga pagbabago na humahantong sa pagbawas at pagtigil ng produksyon ng mga sex hormone ng mga ovary. Kaya, sa premenopausal period ang katangian ng panregla function, na ganap na wala sa panahon ng menopause.

Ang mga pagbabago sa premenopausal ay isang natural na yugto sa buhay ng isang babae. Ang mga sintomas at palatandaan ng premenopause ay hindi isang patolohiya na dapat tratuhin. Kadalasan, ang mga sintomas at senyales ng premenopausal ay may maliliit na senyales at sintomas. Gayunpaman, kung minsan ang mga kababaihan na may iba't ibang sakit kasaysayan, premenopause at menopause ay kumplikado sa pamamagitan ng malubhang sintomas.

Ang menopos ay nagsasangkot ng ilang mga yugto na naiiba sa tagal. Sa mga yugtong ito, nangyayari ang mga pagbabago na humahantong sa unti-unting pagbaba sa hormonal function ng mga ovary.

Ang mga sumusunod na yugto ng menopause ay nakikilala.

1. Premenopause. Karaniwang itinalaga ng mga gynecologist ang simula ng premenopausal period sa 45 taon. Imposibleng tumpak na matukoy ang paglitaw ng premenopause dahil sa kahinahunan ng mga sintomas at palatandaan. Sa karaniwan, ang premenopausal period ay nagsisimula ng ilang taon bago ang pagtigil ng regla.
2. Menopause. Kasama sa yugto ang huling regla at nagpapatuloy sa buong susunod na taon. Matutukoy lamang ang menopos pagkatapos ng isang taon kung walang regla. Ang ilang mga gynecologist ay iginigiit na ang tagal ng menopause ay dapat na tumaas sa dalawang taon pagkatapos ng huling regla.
3. Postmenopause. Ang yugto ay tumatagal mula sa katapusan ng menopause at nagpapatuloy hanggang 65-69 taon. Tapos tumanda yung babae.

Mayroon ding yugto ng perimenopause. Sa loob ng yugtong ito pinagsasama ng mga gynecologist ang premenopausal at menopausal period s.

Tagal

Ito ay pinaniniwalaan na ang tagal ng premenopausal period ay mula tatlo hanggang limang taon. Sa premenopause, mayroong isang matalim na pagbawas sa paggawa ng mga sex hormone, na negatibong nakakaapekto sa katawan ng babae. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga sex hormone, sa partikular na estrogen, ay nag-regulate ng maraming mahahalagang proseso katawan ng babae:

• katatagan ng panregla cycle;
• metabolismo;
• libido;
• kondisyon ng balat;
• moisturizing ang vaginal mucosa na may cervical mucus;
• emosyonal na katatagan;
• pagsipsip ng calcium at phosphorus;
• synthesis ng collagen fibers;
• mga proseso sa utak, paggana ng cardiovascular system;
• aktibidad ng gastrointestinal tract, musculoskeletal system sa urogenital tract.

Ang panahon kung saan ang mga pagbabago sa premenopausal ay sinusunod ay mahalaga para sa isang babae. Sa panahon ng premenopause, ang katawan ay umaangkop sa paggana sa mga kondisyon ng kakulangan at pagkatapos ay kawalan ng estrogen. Ang panahong ito ay hindi laging maayos. Ang mga palatandaan at sintomas nito ay nakasalalay, sa mas malaking lawak, sa pamumuhay ng babae at sa pagkakaroon ng iba't ibang sakit.

Posibilidad ng pagbubuntis

Maaaring mangyari ang pagbubuntis sa panahon ng premenopausal. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang kusang obulasyon ay posible sa premenopause. Ang pag-andar ng panregla ay nagsisimulang magbago. Sa partikular, ang mga cycle ay maaaring maging mas mahaba o mas maikli sa tagal. Ang dami ng pagdurugo ay nag-iiba mula sa kakaunti hanggang sa sagana.

Karamihan sa mga cycle ay nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na anovulation dahil sa mga pagbabago sa hormonal. Gayunpaman, ang pagbubuntis, bagaman hindi malamang, ay posible. Kaya naman sa panahon ng premenopausal ay kailangan ng contraception upang maiwasan ang hindi gustong pagbubuntis.

Mga pangunahing palatandaan ng pagbabago

Ang mga babaeng nasa premenopause ay hindi palaging napapansin ang paglitaw ng mga katangiang palatandaan at sintomas. Sa pisikal malusog na kababaihan madaling tiisin ang mga pagbabago sa premenopausal na hindi nakapipinsala sa kanilang kalidad ng buhay.

Gayunpaman, ang mga organo at sistema ng katawan ay nagsisimulang tumugon sa kakulangan ng mga sex hormone, na maaaring ipahayag sa hitsura. iba't ibang palatandaan at mga sintomas at karamdaman.

Mga obaryo

Sa katunayan, ito ay tiyak dahil sa isang pagbawas sa synthesis ng mga sex hormone na nangyayari ang mga pagbabago sa premenopausal. Sa panahon ng premenopausal, bumababa ang produksyon ng estrogen, na nagdudulot ng maraming sintomas.

Ang mga estrogen ay synthesized ng follicular apparatus, na kabilang sa mga ovary. Ang isang bagong panganak na batang babae ay naglalaman ng hanggang tatlong milyong mga itlog. Bago ang simula ng unang regla, ang kanilang bilang ay humigit-kumulang 400,000. Sa turn, sa panahon ng premenopausal, ang bilang ng mga itlog ay nabawasan sa 10,000. Bukod dito, sa panahon ng obulasyon, isang maliit na porsyento ng mga itlog ang nawala. Karamihan sa mga itlog ay nawawala dahil sa atresia.

Sa simula ng cycle sa ilalim ng impluwensya hormone FSH Ang paglaki ng follicle na naglalaman ng itlog ay sinusunod. Sa panahon ng premenopausal stage, ang sensitivity sa FSH ay may kapansanan, na nagiging sanhi ng pagbaba sa estrogen synthesis. Upang mapanatili ang kinakailangang balanse, ang konsentrasyon ng FSH ay tumataas. Gayunpaman, ang prosesong ito ay hindi maaaring humantong sa isang pagtaas sa produksyon ng estrogen. Ang bilang ng mga itlog ay mabilis na bumababa. Kaya, pagkatapos ng pagtigil ng regla, ang huling solong follicle ay nawawala.

Matris

Ang matris ay isa sa ang pinakamahalagang organo reproductive system mga babae. Ang matris ay pangunahing kailangan para sa pagdadala at panganganak ng isang bata. Kapag ang isang babae ay pumasok sa premenopausal period, ang function ng panganganak ay unti-unting nawawala. Mga pagbabago sa katangian naobserbahang mas malapit sa menopause. Ang kapal ng functional na layer, na responsable para sa halaga daloy ng regla, pagtatanim ovum unti-unting bumababa.

Gayunpaman, kinakailangang isaalang-alang ang matinding sensitivity ng panloob na layer ng matris sa estrogen. Kapag nangyari ang hormonal fluctuations, ang mga endometrial hyperplastic na proseso ay madalas na sinusunod. SA pagsasanay sa ginekologiko May mga kaso ng pag-unlad ng polyposis at uterine fibroids sa premenopausal period. Ang mga uterine polyp ay maaaring may posibilidad na maging malignant.

Iyon ang dahilan kung bakit ang isang babae sa premenopausal phase ay dapat na regular na bumisita sa isang doktor at gumanap ultrasonography pelvic organs. Kung kinakailangan, ang gamot o kirurhiko paggamot ay ipinahiwatig.

Puwerta

Sa premenopausal phase, ang pagkasayang ng vaginal mucosa ay sinusunod, na nagpapahiwatig ng pagnipis. Bilang karagdagan, ang kakulangan ng estrogen ay mayroon Negatibong impluwensya upang makabuo ng cervical mucus, na nagmo-moisturize sa ari.

kaya, mga mekanismo ng pagtatanggol ay nagambala, na humahantong sa pagkatuyo, pag-unlad bacterial vaginosis at candidiasis. Dahil ang mauhog lamad ay hindi maaaring gumanap sa kinakailangang lawak proteksiyon na function, kadalasang nauugnay ang impeksiyon.

Mammary gland

Ang mga glandula ng mammary ay sensitibo din sa mga antas ng estrogen. Kadalasan, ang mastopathy ay nabubuo o umuunlad sa premenopause. Maraming mga tumor sa suso ang umaasa sa hormone. Ipinapaliwanag nito kung bakit sa mga babaeng premenopausal ang bilang ng mga sakit sa oncological. Sa mga kababaihan, ang kanser sa suso ay nasa unang lugar sa mga sakit sa kanser sa mga tuntunin ng pagkalat.

buto

Ang mga estrogen ay direktang kasangkot sa pagsipsip ng calcium at phosphorus. Ang resulta ay mabilis na pagkawala ng buto. Ang panganib ng patolohiya ay ang pag-unlad ng osteoporosis ay asymptomatic, hanggang sa unang mga bali. Karamihan mapanganib na komplikasyon Ang Osteoporosis ay binubuo ng isang bali ng femoral neck, na humahantong sa kapansanan.

Sa panahon ng menopause, ang isang babae ay natatalo hanggang sa 3% bone mass bawat taon.

Puso at presyon ng dugo

Sa premenopause, ang pagkarga sa mga daluyan ng dugo at ang puso ay tumataas. Ito ay bahagyang dahil sa pagtaas ng mga antas ng kolesterol, na nakakaapekto sa presyon ng dugo.

Sa panahon ng premenopause, ang tissue resistance sa insulin ay bubuo. Itinataguyod nito ang pagbuo ng mga namuong dugo sa vascular area at pinatataas ang panganib ng mga stroke at atake sa puso. Ang mga kababaihan ay nag-uulat ng hindi pagpaparaan pisikal na Aktibidad at mga pagtaas ng presyon. Ang mga sintomas ng sakit sa projection ng puso ay nangyayari.

Balat

Nagbabago din ang kondisyon ng balat, kuko at buhok. Ang mga kababaihan sa premenopausal phase ay napansin ang hitsura ng pagkatuyo, pagnipis ng balat at buhok. Ang ganitong mga pagbabago ay humantong sa pagbuo ng malalim na mga wrinkles at ptosis.

Thyroid

Ang aktibidad ng thyroid gland ay direktang nauugnay sa antas ng mga hormone. Sa panahon ng premenopausal, minsan ay sinusunod ang hypothyroidism, na nagpapahiwatig ng kakulangan ng mga thyroid hormone. Ang kundisyong ito nagiging sanhi ng paglitaw ng iba't ibang mga palatandaan at sintomas na nagpapahiwatig ng mga kaguluhan sa paggana ng thyroid gland (pagkapagod, pagtaas ng timbang, pagbaba ng kapasidad ng pag-iisip).

Sistema ng nerbiyos

Ang kakulangan sa estrogen ay nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos, na pumupukaw sa paglitaw ng isang hindi matatag na emosyonal na background, stress, at pagkabalisa. Ang mga karamdaman sa pagtulog, pagkahilo, pananakit ng ulo at sobrang sakit ng ulo ay madalas na sinusunod sa premenopausal phase.

Mga karamdaman sa genitourinary

Ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng iba't ibang mga karamdaman na nauugnay sa pagkasayang ng mauhog lamad at prolaps ng mga organo. Sa partikular, nangyayari ang mga karamdaman sa ihi:

• madalas na pag-ihi;
• nasusunog at sakit;
• kawalan ng pagpipigil sa ihi.

Gastrointestinal disorder

Ang gastrointestinal tract ay tumutugon sa mga pagbabago sa mga antas ng sex hormone, na nagiging sanhi ng mga palatandaan at sintomas ng mga sakit sa bituka. Maaaring maranasan ito ng mga kababaihan hindi kanais-nais na mga sintomas, tulad ng pagtatae, paninigas ng dumi, sakit sa bituka projection. Upang maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang palatandaan mula sa sistema ng pagtunaw, inirerekomenda ng mga doktor na manatili sa isang diyeta at alisin ang mataba, pinirito, maalat na pagkain at kendi.

Mga unang sintomas at premenopausal syndrome

Ito ay kilala na ang mga unang sintomas at palatandaan ng menopause ay nangyayari sa premenopausal period. Bilang isang patakaran, ang kanilang intensity ay hindi ipinahayag. Ito ay dahil sa pagpapanatili ng synthesis ng mga sex hormone, kahit na sa mas maliit na dami.

Sa pagkakaroon ng magkakatulad na mga pathology, maaaring mangyari ang premenopausal syndrome. Ang kundisyong ito ay nagsasangkot ng isang bilang ng mga sintomas at palatandaan na nagpapahiwatig ng mga makabuluhang karamdaman ng iba't ibang mga organo at sistema. Ang premenopausal syndrome ay makabuluhang nagpapalala sa kalidad ng buhay ng isang babae at nangangailangan ng pagwawasto ng gamot.

Mga harbinger

Bilang isang patakaran, pinag-uusapan natin ang isang menor de edad na karamdaman, na hindi palaging napapansin ng isang babae. Ang pinaka maagang sintomas Ang mga pagbabago sa premenopausal ay kinabibilangan ng paglitaw ng pagkatuyo ng vaginal at mga pagtaas ng presyon. Napansin din ng mga babae ang mga pagbabago na nakakaapekto sa emosyonal na background. Lumilitaw ang pabago-bagong mood, pagluha, at pagkamayamutin. Ang mga karamdaman sa pagtulog ay madalas na sinusunod.

Mga iregularidad sa regla

Pansinin ng mga gynecologist na ang pinakaunang mga palatandaan at sintomas ng premenopause ay nauugnay sa mga pagbabago sa paggana ng panregla. Normally, regular ang regla ng mga babae. Ang siklo ng panregla ay nailalarawan sa pamamagitan ng dalawang yugto at ang pagkakaroon ng obulasyon.

Bawat taon pinapayagan 1-2 anovulatory cycle.

Ang mga pagbabago sa premenopausal ay nakakaapekto sa likas na katangian ng regla. Napansin ng isang babae ang pagpapahaba o pag-ikli ng kanyang cycle. Ang kasaganaan ng paglabas sa mga kritikal na araw ay maaari ding mag-iba. Sa paglipas ng panahon, may posibilidad na huminto ang regla.

Tides

Ito ay isa sa mga pinakaunang palatandaan at sintomas na nagpapahiwatig ng perimenopausal stage. Ang mga hot flashes ay nangyayari bilang resulta ng maraming pagbabagong nagaganap sa katawan ng isang babae bilang tugon sa kakulangan ng mga sex hormone. Ang mga hot flashes ay sinamahan ng pakiramdam ng init o panginginig, tachycardia, at pamumula ng balat. Pagkatapos ng pag-atake, nangyayari ang mga sintomas ng pagkapagod.

Ang mga hot flashes ay maaaring maging banayad o malubha. Sa mga malubhang kaso, may panganib ng pag-unlad iba't ibang mga patolohiya. Ang babae ay ipinahiwatig para sa drug therapy.

Kaluwagan at pag-iwas sa sintomas

Ang yugto ng premenopausal ay maaaring matukoy gamit ang isang pagsubok. Ang lahat ng kababaihan na pumasok sa premenopausal period ay dapat na maging matulungin sa kanilang kalusugan at regular na bisitahin ang isang therapist o gynecologist. Ito ay ipinag-uutos na magsagawa ng ultrasound ng pelvic organs at mammary glands, at mammography.

Kinakailangang tandaan ang tumaas na panganib ng kanser sa bituka at mga sakit sa cardiovascular. Maipapayo na magsagawa ng mga survey sa lugar na ito.

Tukuyin kung ang isang babae ay nasa premenopausal period posibleng gamit mga diagnostic ng hormonal. Mayroong pagtaas sa mga antas ng FSH na may mababang konsentrasyon ng estrogen.

Mga gamot

Bilang isang patakaran, ang yugto ng premenopausal ay hindi nangangailangan therapy sa droga. Gayunpaman, sa mga maliliit na kaso, ang paglitaw ng mga binibigkas na mga palatandaan at sintomas ay nabanggit, na nagpapahiwatig ng iba't ibang mga karamdaman sa paggana ng mga organo at sistema.

Isang babae ang bumaling sa isang doktor na nagrereseta sa kanya ng pagsusuri:

• pagsusuri ng isang therapist, mammologist, gynecologist, cardiologist, endocrinologist at iba pang mga espesyalista;
• pagganap mga klinikal na pagsubok ihi at dugo;
• mammography;
• pamunas para sa impeksyon;
• pagsusuri ng cytological;
• DERA.

Ang saklaw ng mga pamamaraan ng pananaliksik ay nakasalalay sa mga palatandaan at sintomas.

Ang mga pagbabagong nauugnay sa premenopausal phase ay hindi matatawag na sakit. Ginagamit ng mga doktor iba't-ibang paraan para maibsan ang kalagayan ng babae. Kung ipinahiwatig, ang therapy sa gamot ay isinasagawa.

Ang hormonal therapy ay ginagamit sa maliliit na dosis ng progesterone at estrogens:

• mga plaster;
• mga pamahid, gel, cream;
• mga tabletas.

Mga Pasilidad lokal na aplikasyon mas malamang na magdulot ng mga side symptoms. Ang mga tablet ay madalas na kontraindikado para sa iba't ibang mga sakit sa somatic.

Mga indikasyon para sa therapy ng hormone:

• tides;
• kawalang-tatag ng emosyonal na background;
• kawalan ng pagpipigil sa ihi;
• pagkatuyo ng puki;
• pag-iwas sa osteoporosis.

Ang HRT ay inireseta sa loob ng ilang taon.

Ang mga kontraindikasyon sa therapy ng hormone ay kinabibilangan ng:

• kanser na umaasa sa hormone;
• dumudugo;
• hyperplasia;
• trombosis;
• hypertension;
• talamak na sakit sa puso;
• indibidwal na hindi pagpaparaan.

Ang mga hormone ay ginagamit nang may pag-iingat sa mga sumusunod na kaso:

• myoma;
• endometriosis;
• sobrang sakit ng ulo;
• mga bato sa lugar ng gallbladder;
• epilepsy.

Binibigyang-diin ng mga gynecologist na ang premenopausal stage ay pinakamahusay na oras para sa hormone therapy.

Kapag ginagamot sa mga hormone ay may panganib:

• bato sa apdo;
• labis na pamumuo ng dugo.

Ang paggamit ng mga hormone ay posible kapwa bilang bahagi ng monotherapy at kumbinasyon ng paggamot. Ito ay itinatag na ang mga kababaihan na gumagamit ng pinagsamang hormonal therapy ay may mas mataas na panganib ng mga stroke, atake sa puso, malignant na mga tumor mammary gland at endometrium.

Ang pag-alis ng mga sintomas ng pagkabalisa at depresyon ay mahalaga. Sa ilang mga kaso, ang isang reseta ay ipinahiwatig pampakalma at mga antidepressant.

Upang maiwasan ang osteoporosis, inireseta din ang mga ito mga gamot sa anyo ng mga tablet at spray ng ilong. Ang mga gamot ay nagpapalakas ng mga buto, pinipigilan ang mga bali at binabawasan ang pananakit ng kasukasuan.

Homeopathy, bitamina at mga remedyo ng katutubong

Kadalasan, sa halip na HRT, ang mga doktor ay nagrereseta ng phytoestrogens, na mas epektibo at may mas mababang panganib na magkaroon ng side sintomas at mga palatandaan. Kasama kumplikadong therapy maaari ding ilapat mga suplementong bitamina at mga halamang gamot. Ang phytoestrogens ay may positibong epekto sa:

• cardiovascular system, na pumipigil sa paglitaw ng atherosclerosis, hypertension, atake sa puso at stroke;
• paggana ng central nervous system, pagpapabuti ng pagtulog, pagtaas ng pagganap;
• hitsura, pinipigilan ang pagtanda ng balat, pagpapabuti ng kondisyon ng buhok at mga kuko;
• pagsipsip ng calcium, pinipigilan ang pagbuo ng osteoporosis.

Inireseta ng mga gynecologist ang mga sumusunod na phytoestrogens:

• Klimadinon;
• Remens;
• Formula ng Babae.

Among mga halamang gamot malawakang ginagamit:

• matris ng baboy;
• yarrow;
• pulang brush;
• pantas.

Iskedyul ng trabaho at pahinga

Ang mga kababaihan sa premenopausal period ay dapat tandaan na ang kanilang pamumuhay ay kailangang ayusin. Kinakailangang gumawa ng makatwirang diskarte sa pagpapanatili ng pang-araw-araw na gawain, pagpapalit-palit ng kargada sa trabaho at pahinga.

Ang matagal na mental at pisikal na stress ay hindi lamang humahantong sa pagkapagod at kahinaan, ngunit din provokes stress. Habang nagtatrabaho, kailangan mong magpahinga at huminga hangga't maaari. sariwang hangin o makisali sa magaan na ehersisyo. Ang meryenda sa mga masusustansyang pagkain ay mahalaga.

Hindi mo dapat pabayaan ang pagtulog sa oras. Ang sobrang pagkasabik ay humahantong sa pananakit ng ulo at hindi pagkakatulog.

Pisikal na Aktibidad

Ang mga benepisyo ng katamtamang pisikal na aktibidad ay halata. Pinipigilan ng pisikal na ehersisyo ang maraming sakit at nagpapabuti ng mood. Maipapayo na piliin ang iyong isport na tumutugma kaangkupang pisikal At mga indibidwal na katangian mga babae. Dapat alalahanin na sa pagkakaroon ng mga benign tumor ng matris, ang mga pagsasanay sa pag-igting sa tiyan ay kontraindikado.

Nutrisyon

Ang diyeta ay makabuluhang nakakaapekto sa kapakanan ng isang babae at sa kanyang emosyonal na background. Ang mga kababaihang nasa premenopause ay ipinagbabawal sa mga nakakapagod na diyeta at labis na pagkain. Kailangan mong kumain ng fractionally, sa maliliit na bahagi.

Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga prutas at gulay. Ang mga matabang karne ay dapat mapalitan ng mga matangkad na payat, tulad ng karne ng baka. Ito ay kapaki-pakinabang na kumain ng isda sa dagat at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Mula sa mataba, pritong pagkain, kendi, carbonated na inumin at pinausukang karne, ipinapayong iwasan.

Tamang nutrisyon pinipigilan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas mula sa gastrointestinal tract, na kadalasang nabubuo sa premenopause.

Malusog na Pamumuhay

Una sa lahat, malusog na imahe Ang buhay ay nagsasangkot ng pag-alis sa masasamang gawi. Nabatid na ang paninigarilyo at pag-inom ng alak ay humahantong sa maagang menopause. U mga babaeng naninigarilyo ang menopause ay nangyayari tatlong taon na ang nakaraan. Bilang karagdagan, ang masamang gawi ay nagpapalala sa kurso ng premenopausal phase, na nag-aambag sa paglitaw ng mga sintomas ng pathological.

Kasama rin sa malusog na pamumuhay ang pagsunod sa isang nakagawian, wastong nutrisyon, at sapat na pisikal na aktibidad. Ang mga salik na ito ay lalong mahalaga kapag ang katawan ay umaangkop sa pinababang antas ng hormone.

Emosyonal na katatagan

Ang kawalang-tatag ng emosyonal na background ay madalas na sinusunod sa premenopausal phase ng menopause. Ang mga emosyonal na sintomas ay nauugnay sa mga pagbabago sa pisyolohikal, sa isang banda, at kamalayan sa pagtanda, sa kabilang banda.

Kadalasan ang mga babae ay nagiging hindi mapakali at magagalitin. Ang kanilang kalooban ay hindi matatag at isang nalulumbay na estado ang namamayani. Ang kawalang-tatag ng emosyonal na background ay nakakaapekto sa pagganap at kalidad ng pagtulog.

Matalik na buhay

Ang isang hindi matatag na emosyonal na background, hindi kasiya-siyang mga palatandaan ng yugto ng premenopausal, isang pagbawas sa paggawa ng mga sex hormone ay humahantong sa isang pagbawas sa libido. Bilang karagdagan, ang pagkasayang ng vaginal mucosa ay nagdudulot ng pagkatuyo at iba pang mga sintomas, tulad ng pagkasunog at pangangati. Ang mga salik na ito ay hindi nakakatulong sa isang dekalidad na buhay sa pakikipagtalik.

Binibigyang-diin ng mga eksperto na buo buhay sex kinakailangan upang mapanatili ang produksyon ng mga sex hormones, maiwasan ang kasikipan at patatagin ang emosyonal na background. Upang maalis ang pagkatuyo at hindi kasiya-siyang mga palatandaan, maaari mong gamitin ang iba't ibang mga moisturizing cream pagkatapos ng rekomendasyon ng isang gynecologist.

Sa edad, ang katawan ng babae ay sumasailalim sa mga pagbabago sa hormonal na likas sa kalikasan. Ngunit maraming kababaihan ang natatakot sa menopause, dahil mayroong isang opinyon na ang menopause ay palaging malaise, hot flashes, at pagkawala ng mga emosyon mula sa matalik na relasyon. Ganoon ba? O ang menopause ay ang susunod na yugto lamang sa buhay at pag-unlad ng isang babae? Ano ang menopause ng isang babae, kailan ito nangyayari at paano ito nagpapakita ng sarili, anong paggamot ang ipinahiwatig sa panahon ng menopause, basahin sa ibaba.

Ano ang menopause sa mga kababaihan

Ang menopos ay natural na estado ng isang babae kapag siya ay umabot sa isang tiyak na edad. Ang bawat babae ay may isang tiyak na nabuong reserba ng mga itlog sa mga ovary. Ang mga ovary ay gumagawa mga babaeng hormone- estrogen at progesterone, na kumokontrol sa reproductive function ng babae, at bilang isang resulta, ang obulasyon at regla ay nangyayari bawat buwan. Kapag naubos na ang supply ng mga itlog, humihinto ang regla, makabuluhang bumababa ang produksyon ng hormone, at nangyayari ang menopause.

Mga sintomas

Dapat malaman ng isang babae ang impormasyon tungkol sa kung paano nagpapakita ang menopause mismo, kung ano ang mga hot flashes. Mahalagang mabilis na maalis ang mga hot flashes upang hindi makaramdam ng discomfort sa publiko, sa opisina, atbp. Bilang isang patakaran, ipinakikita nila ang kanilang sarili sa isang pakiramdam ng hindi inaasahang init, na tumatagal ng ilang minuto at pinalitan ng isang pakiramdam ng malamig; lumilitaw ang pawis sa katawan ng babae - ito ay isang reaksyon ng nervous system sa pagbawas sa produksyon ng hormone. Ang paghuhugas ng iyong mukha ay nakakatulong na mapawi ang mga hot flashes malamig na tubig, kung hindi ito makakatulong, kailangan mong maghanap ng gamot sa tulong ng isang doktor.

Iba pa posibleng mga palatandaan simula ng menopause:

• hindi regular na regla;
• pagdurugo ng may isang ina;
• biglaang pagbabago ng mood;
• pagtaas ng rate ng puso;
• pagtaas ng presyon;
• pagduduwal;
• sakit ng ulo;
• sakit sa mga kasukasuan at kalamnan;
• pagkatuyo ng puki;
• nabawasan ang sex drive;
• mabilis na pagkapagod;
• karamdaman sa pagtulog;
• neurosis;
• Maaaring magkaroon ng depresyon.

Pagdating

Sa anong edad at paano nagsisimula ang menopause? Pagkatapos ng 40 taon, ang mga kababaihan ay nakakaranas ng premenopause: bihira o madalas na regla, posibleng dysfunctional bleeding, pagbuo ng menopausal cardiopathy, spotting ay posible sa pagitan ng regla madugong isyu. Mahalagang malaman kung bakit mapanganib ang panahong ito: ang mga pagbabago sa katawan ay maaaring mga sintomas mga sakit na ginekologiko, halimbawa, may isang ina fibroids. Ang isang pagsubok sa menopause ay maaaring makatulong na kumpirmahin ang simula ng perimenopause. Matatag basal na temperatura nagpapahiwatig din ng simula ng menopause.

Gayunpaman, walang tiyak na sagot sa tanong sa anong edad nagsisimula ang menopause ng isang babae, dahil ang pagsisimula ng menopause ay naiimpluwensyahan ng mga genetic na kadahilanan, kondisyon sa pagtatrabaho, klima, pamumuhay, at pagkakaroon ng masamang gawi. Ngunit para sa karamihan ng mga kababaihan, ang mga pagbabago sa menopausal ay nagsisimula pagkatapos ng 45 taon, kung pagkatapos ng 50 taon ay huli na ang menopause. Ngayon, maraming mga espesyalista sa ginekolohiya ang may hilig na maniwala na ang late menopause ay dapat tawaging simula nito pagkatapos ng 55 taon.

Ang isang karaniwang pangyayari sa mga araw na ito ay maagang menopause. Ang mga sanhi ng maagang menopause, na maaaring magsimula sa edad na 30, ay heredity, immune disorder o mga resulta ng interbensyong medikal. Sa mga pambihirang kaso, ang premature menopause ay maaaring mangyari kahit na sa edad na 25 bilang resulta ng pinsala sa ovarian pagkatapos ng chemotherapy o pag-alis sa pamamagitan ng operasyon ovaries ayon sa mga medikal na tagapagpahiwatig. Ngunit ang gayong menopause ay pathological at kinakailangang nangangailangan ng paggamot upang maging maayos kawalan ng balanse sa hormonal katawan ng babae sa murang edad.

Gaano katagal ang menopause?

Ang menopausal period ay nahahati sa mga yugto ng premenopause, menopause at postmenopause. Gaano katagal ang mga pagbabago sa hormonal sa katawan?

• Ang perimenopause ay tumatagal ng 2-10 taon, hanggang sa huminto ang regla.
• Ang menopos ay nangyayari 1 taon pagkatapos ng pagtigil ng regla.
• Ang postmenopausal period ay nagsisimula mula sa simula ng menopause at tumatagal ng 6-8 taon, kung saan ang mga sintomas ng menopause - halimbawa, hot flashes - ay maaaring magpatuloy, ngunit mas madaling pumasa.

Paggamot para sa menopausal syndrome

Upang maibsan ang mga sintomas ng menopause, kailangan mong malaman kung ano ang dapat gawin kapag ikaw ay may sakit ng ulo, kung paano mapawi ang mga hot flashes o iba pang hindi kanais-nais na mga sintomas, at itigil ang pagdurugo ng matris. Isa sa mga karaniwang ginagamit na gamot sa paggamot ng menopausal syndrome ay mga homeopathic na tablet"Remens". Ang isang babae, pagkatapos kumonsulta sa isang doktor, ay makakapili kung aling paraan ang pinakamainam para sa kanya na gamitin.

Mga homeopathic na gamot

Ang homeopathy para sa menopause ay nag-aalok ng mga remedyo sa anyo ng mga tablet o patak. Sa panahon ng menopause, lumilitaw ang isang buong hanay ng mga problema sa kalusugan, na batay sa mga sintomas ng vegetative-vascular- mga hot flashes, Sobra-sobrang pagpapawis, mabilis na tibok ng puso, at psycho-emosyonal - pagkamayamutin, hindi pagkakatulog, nadagdagang pagkapagod. Ang isang kumplikadong mga problema sa panahon ng menopause ay maaaring malutas gamit ang mga likas na sangkap sa komposisyon ng gamot na Klimaktoplan. Ang pagkilos ng gamot ay naglalayong alisin ang dalawang pangunahing problema: mga pagpapakita autonomic dysfunction at neuro-emosyonal na kakulangan sa ginhawa. Ang gamot ay may kalidad na European, hindi naglalaman ng mga hormone, magagamit nang walang reseta, mahusay na disimulado, at ginawa sa Germany.

Mga katutubong remedyo

Ang mga recipe ng tradisyonal na gamot ay madalas na ibinabahagi sa mga kababaihan batay sa kanilang karanasan. Upang mapanatili ang pisikal na tono at Magkaroon ng magandang kalooban mabuti mga pamamaraan ng tubig– nakapapawi ng mga herbal na paliguan (cinquefoil root, lovage). Para sa pag-iwas pangkalahatang kondisyon tsaa at decoctions mula sa halamang gamot: chamomile, mint, hogweed, nettle, hawthorn. Para sa pinakamainam na kagalingan sa panahon ng paglipat na ito, kailangan mong planuhin ang iyong pang-araw-araw na gawain, kumain ng tama, at magpahinga nang maayos.

Mga hormonal na gamot

Ang hormonal therapy ay ginagamit lamang pagkatapos medikal na pagsusuri kababaihan at bilang inireseta ng isang doktor, dahil mayroon itong isang bilang ng mga contraindications. Ngunit kung ang mga komplikasyon tulad ng labis na katabaan, osteoporosis, mga sakit sa cardiovascular, karagdagang dosis kailangan ng hormones. Ang mga dosis ng mga hormone na nakapaloob sa mga paghahanda na "Klimonorm", "Femoston", "Cliogest" ay pinapalitan ang nawawalang produksyon ng sariling mga hormone ng katawan.

Mga halamang gamot

Sa panahon ng menopause ginagamit nila mga gamot batay sa halaman, halimbawa, "Inoklim", "Klimadinon", "Feminal", at bilang karagdagan, ang mga bitamina-mineral complex ay maaaring gamitin nang nakapag-iisa o bilang bahagi ng hormonal therapy. Kasama sa komposisyon ang mga phytoestrogens - mga sangkap na katulad ng istraktura at pag-andar sa mga babaeng sex hormone, ngunit ang mga phytohormones ay may hindi gaanong binibigkas na epekto sa babaeng katawan. Ang mga bitamina at microelement ay may function na nagpapalakas at nakakatulong na mapawi negatibong pagpapakita mga metabolic disorder na nauugnay sa edad.

Mga bitamina

Ang isang babae ay palaging nalulugod na malaman na siya ay inaalagaan. Mas masarap sa pakiramdam. Sa larangan ng pangangalaga sa kapakanan ng kababaihan, napatunayan ng Lady's Formula Menopause Strengthened Formula na perpekto. Isang kilalang complex ng mga tradisyonal na bitamina, ang pinakamahalagang mineral at mga bihirang extract halamang gamot epektibong nakakatulong sa mga kababaihan na makayanan ang mga problemang dulot ng menopause. Salamat kay isang pinagsamang diskarte upang maalis ang mga sintomas ng menopause, banayad na mga epekto at ang kawalan ng mga side effect, ang biocomplex Lady's Formula Menopause Strengthened Formula ay naging gamot na pinili para sa maraming kababaihan upang mapanatili Mataas na Kalidad buhay sa panahong ito.

Kapag umiinom ng Lady's Formula Menopause Strengthened Formula, hindi ka na maaabala ng mga hot flashes, tachycardia, irritability, insomnia, sasabihin mong "hindi" labis na timbang At madalas na paghihimok sa pag-ihi. Bilang karagdagan, masisiyahan ka sa isang malusog, sariwang kutis at pagkalastiko ng balat, kinang at lakas ng buhok.

Ipapanumbalik ng Lady's Formula Menopause Enhanced Formula ang matataas na antas nang hakbang-hakbang mahahalagang aktibidad, kagalingan at mahusay hitsura.

Ano ang perimenopause

Ang premenopausal period ay isang transitional period sa menopause, kung saan ang antas ng estrogen ng babae na ginawa ng mga ovary ay bumababa sa loob ng ilang taon. Mga tanda ng perimenopause:

• naantala ang regla;
• paglala premenstrual syndrome, biglaang pagbabago ng mood;
• masakit na sensitivity ng mga glandula ng mammary;
• pangangati at pagkatuyo ng puki, kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pakikipagtalik;
• nabawasan ang sex drive;
• madalas na pag-ihi;
• kawalan ng pagpipigil sa ihi kapag bumabahing o umuubo.

Ang mga doktor ay nag-diagnose ng premenopausal period batay sa mga sintomas na ipinapakita ng isang babae at sa batayan ng isang pagsusuri sa dugo para sa mga antas ng hormone, na dapat kunin nang maraming beses dahil sa hindi matatag mga antas ng hormonal sa oras na ito. Ang perimenopause ay isang natural na estado para sa mga babaeng may edad na 40-50, na tumatagal hanggang menopause, kapag ang mga ovary ay huminto sa paggawa ng mga itlog.

Pagbubuntis sa panahon ng menopause

Posible bang mabuntis sa panahon ng menopause? Yes ito ay posible. Ang reproductive function ng isang babae sa panahon ng premenopause ay makabuluhang nabawasan, ngunit may posibilidad ng pagbubuntis. Kung ang gayong pagliko ng kapalaran ay hindi kanais-nais, kinakailangan na ipagpatuloy ang paggamit ng mga contraceptive sa loob ng 12 buwan pagkatapos ng huling regla. Ngunit ang pakikipagtalik pagkatapos ng menopause ay maaari pa ring magdala ng maliliwanag na kulay sa buhay ng isang babae, at ang sekswal na buhay ay hindi dapat magtapos sa postmenopausal period sa anumang pagkakataon.

Video: kung paano mabuhay pagkatapos ng menopause

Ang menopos ay hindi isang parusang kamatayan! Kinumpirma ito ng aming video, kung saan malinaw na ipinapaliwanag ng mga eksperto kung ano ang menopause, kung paano muling nabubuo ang katawan ng isang babae kasabay ng pagtanda, at nagbabahagi ng mga rekomendasyong madaling ilapat upang mapanatili ang masayang kagalingan at lumikha ng magandang mood. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip na ito, ang bawat babae ay maaaring makadama ng tiwala at hindi mapaglabanan sa edad na postmenopausal:

Ang panahong ito ay hindi maiiwasan sa buhay ng isang babae, nagsisimula lamang ito sa sa iba't ibang edad. Ang menopos ay may sariling mga palatandaan, ang ilang mga tao ay hindi napapansin ang mga ito, habang para sa iba ang buhay ay nagiging isang bangungot. Ang mga problema ay lumitaw sa mga relasyon, mood swings, hindi kasiya-siyang sitwasyon sa trabaho at sa bahay. Ang pag-alam sa mga sintomas ng menopause ay maaaring makatulong sa iyong ihanda at maibsan ang kondisyon sa panahong ito.

Mga palatandaan ng menopause sa mga kababaihan

Habang lumalapit ang mga babae sa limampu, nakakaranas sila ng mga pagbabago sa hormonal. Sa oras na ito, ang estrogen, na kinakailangan para sa paggana ng buong katawan, ay tumigil sa paggawa. Nagsisimula ang pisyolohikal na proseso ng pagtanda. Nawawala ang pagkakataong mabuntis: reproductive function huminto. Ang mga pagpapakita ng menopause sa mga kababaihan ay nagsisimula sa paligid ng 45 taong gulang. Para sa mga residente mga rural na lugar maaari silang lumitaw sa ibang pagkakataon. Ang pagtatapos ng panahon ay nangyayari sa paligid ng 55 taong gulang, ngunit nangyayari rin sa 68 taong gulang. Mga espesyal na sintomas menopause:

• pagtigil ng regla;
• mainit na flashes;
• pagkatuyo ng vaginal mucosa.

Hindi laging alam ng mga babae na nalalapit na ang premenopause, lalo na kapag hindi inaasahang maaga. Ito ay dahil sa katotohanan na mga paunang palatandaan Ang menopause ay katulad ng mga pagpapakita ng iba pang mga sakit. Maaaring lumitaw ang mga sumusunod na hindi maliwanag na sintomas ng menopause:

• napakadalas na pananakit ng ulo;
• masakit na mga kasukasuan;
• cardiopalmus;
• dysfunction ng bituka;
• nadagdagan ang presyon ng dugo;
• pagkahilo;
• depressive na estado;
• nerbiyos;
• karamdaman sa pag-ihi;
• bigat sa ulo;
• pagduduwal.

Kailan at paano nagsisimula ang menopause?

Paano nangyayari ang menopause? Ang ganoong kaganapan buhay ng kababaihan nangyayari sa tatlong yugto at tumatagal mula sa isang buwan hanggang ilang taon. Ang una, ang premenopausal period, ay nagsisimula kapag ang isang babae ay nasa apatnapung taong gulang at nagtatapos sa kanyang huling regla. Dahil ang bawat organismo ay indibidwal, ang mga proseso ay maaaring lumitaw sa mas maaga o mas huling edad. Minsan nangyayari ang menopause artipisyal pagkatapos interbensyon sa kirurhiko para sa pagtanggal ng mga ovary.

Sa panahon ng premenopausal stage, bumababa ang function ng produksyon ng itlog. Nagsisimula ito isang taon bago matapos ang regla. Ang mga unang palatandaan ng perimenopause ay ang kawalang-tatag ng daloy ng regla, ang hitsura ng sakit sa mga glandula ng mammary, mga utong. Sa panahon ng premenopausal, ang mga kababaihan ay nakakaranas ng nerbiyos at kakulangan sa ginhawa dahil sa pagpapakita ng mga sintomas na ito, dahil hindi nila laging nauunawaan ang kanilang mga sanhi.

Paano nagpapakita ang menopause sa panahon ng premenopause?

Katangiang tanda Ang yugtong ito ay isang pagkabigo ng menstrual cycle. Sa panahon ng premenopause, tumataas ang tagal at nagbabago ang pagitan sa pagitan ng regla. Ang discharge ay nagiging hindi pantay: mula sa masagana hanggang sa kakaunti. Ang ganitong mga hindi nahuhulaang pagpapakita ng gawain ng babaeng katawan ay nangyayari sa mga pagbabago sa sistema ng nerbiyos at sinamahan ng mga pagkasira. Ang posibilidad ng paglilihi ay bumababa. Sa pagsusuri, maaaring matukoy ng isang gynecologist ang menopause sa pamamagitan ng mga sumusunod na palatandaan:

• sakit sa palpation ng dibdib;
• pagpapalaki ng mga glandula ng mammary;
• ang hitsura ng fibroids.

Mga palatandaan ng menopause sa kalagitnaan ng menopos

Ang ikalawang yugto ng premenopause, menopause, ay ang pinakamaikling tagal. Nagsisimula isang taon pagkatapos ng huling regla. Susunod, ang perimenopause ay ang ikatlong yugto na nangyayari pagkatapos ng 45 taon. Gaano ito katagal? Ang lahat ay napaka-indibidwal, ang pinakamababang panahon ay 2 taon. Ang pinaka-hindi kasiya-siyang tanda ng oras na ito ay mga hot flashes. Ang mga heat wave ay nangyayari nang hindi inaasahan at nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, lalo na kung nangyayari ang mga ito sa panahon pampublikong lugar. Madalas doon sa gabi. Ang tides ay sinamahan ng:

• pamumula ng balat;
• labis na pagpapawis;
• tumaas na temperatura;
• papalit-palit na lagnat na may panginginig.

Kadalasan ang panahong ito ng buhay ang nagiging pinakamahirap. Bilang karagdagan sa mga hot flashes, ang iba pang mga sintomas ng menopause ay sinusunod sa mga kababaihan pagkatapos ng 45 taong gulang. Sa kanila:

• hindi pagkakatulog;
• pakiramdam ng kahinaan;
• pagbabagu-bago ng presyon;
• pagpapatirapa;
• kakulangan ng hangin;
• sakit sa mas mababang likod, mas mababang tiyan;
• mga pagbabago panlasa ng mga sensasyon;
• sakit sa panahon ng pakikipagtalik dahil sa pagkatuyo ng puki;
• pagbaba o pagtaas sa sekswal na pagnanais.

Ang mga kababaihan sa panahon ng menopos ay madalas na naiiwan na nag-iisa sa kanilang mga problema, isinasaalang-alang ang prosesong ito na natural at natural. Pinagmamasdan ang iyong sarili sintomas ng menopos, nahihirapang mag-alala tungkol sa kanila, hindi sila nagmamadaling humingi ng tulong sa mga doktor, ngunit walang kabuluhan. Mayroong isang malaking bilang ng mga gamot:

• pagbabawas ng mga pagpapakita at dalas ng mga hot flashes;
• kabayaran para sa kakulangan ng estrogen;
• pagsasaayos ng presyon;
• pagpapatahimik;
• nagpapatatag ng metabolismo ng calcium;
• pag-neutralize ng mga hindi kasiya-siyang palatandaan.

Ano ang mga sintomas ng postmenopausal menopause?

Kapag ang isang babae ay 65 taong gulang, siya ay papasok sa huling yugto ng menopausal ng kanyang buhay. Ang edad na ito ay maaari pa ring sinamahan ng mga hot flashes. Ang mga problema sa pag-ihi ay lalong nangyayari - mahina ang tono ng kalamnan Pantog humahantong sa kawalan ng pagpipigil sa ihi. Dahil sa pag-leaching ng calcium mula sa katawan, tumataas ang panganib ng osteoporosis. Ang mga buto ay nagiging malutong at nagkakaroon ng mga bali. Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na palatandaan ng menopause ay posible:

• Dagdag timbang;
• hindi pagkakatulog;
• pagkahilo;
• nabawasan ang tono ng mga genital organ;
• pagkatuyo ng vaginal mucosa;
• pagkamayamutin.