Sumasakit ang tiyan bago ang regla - ano ang ibig sabihin nito? Para sa anong mga kadahilanan ang sakit sa ibabang tiyan bago ang regla at kung paano mabawasan ang kakulangan sa ginhawa. Ano ang mga sintomas bago ang regla?

Maraming mga kababaihan ang napansin na ang kanilang tiyan ay sumasakit bago ang regla, nakakaramdam sila ng masama at hindi kasiya-siya. Ang kaunting kakulangan sa ginhawa ay normal sa panahong ito. Kung ang likas na katangian ng sakit ay nagiging malubha, cramping, o iba pang negatibong sintomas ay lilitaw, pagkatapos ay kailangan mong bisitahin ang isang doktor. Ang therapy sa droga ay isinasagawa alinsunod sa diagnosis.

Bakit sumasakit ang aking tiyan bago ang aking regla?

Ang mga pagpapakita na ito ay sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang mga sumusunod:

Sikolohikal na kawalang-tatag. Bago ang simula ng regla, ang hormonal background ng isang babae ay nagsisimulang magbago. Siya ay nagiging mas makulit at magagalitin. Ito ay dahil sa pagtaas ng mga antas ng hormone sa dugo. Sa panahong ito, kailangan mong subukang gambalain ang iyong sarili mula sa malungkot na mga kaisipan at huwag sumuko sa depresyon at mga pag-atake ng pagkamayamutin. Ang isang karamdaman ng sistema ng nerbiyos ay lubos na nakakaapekto sa normal na paggana ng mga kalamnan ng matris, na nagiging sanhi ng pananakit at pulikat. Inirerekomenda ng mga doktor na isama ng mga kababaihan ang mga cherry o cherry juice sa kanilang diyeta sa panahong ito.

"Maturity ng matris." Ilang araw bago ang regla, ang matris ay nagsisimulang maghanda para sa paglilinis ng sarili. Ang endometrium na kanyang "naipon" ay nagsisimulang mag-alis, at ang matris ay naghahanda na bumukas upang palabasin ito. Ang prosesong ito ay madalas na sinamahan ng sakit at iba pang hindi kasiya-siyang sensasyon.

Hormonal imbalances. Isa sa mga mas karaniwang dahilan. Ang mga kaguluhan sa paggana ng mga ovary, thyroid gland at pituitary gland ay humantong sa mga karaniwang karamdaman tulad ng hindi tamang paggana ng mga ovary, kawalan ng katabaan, atbp.

Mga karamdaman sa pagtunaw. Ang reproductive at digestive system ay malapit na konektado. Kadalasan ang mga kababaihan ay nagreklamo ng mga problema sa ginekologiko, hindi pinaghihinalaan na ang pinagmumulan ng sakit sa lugar ng tiyan ay ang tiyan o mas mababang digestive tract. Samakatuwid, kung ang premenstrual pain ay nangyayari, kailangan mong bisitahin hindi lamang ang isang gynecologist, kundi pati na rin ang isang gastroenterologist para sa pagsusuri.

Hypothermia. Sa malamig na panahon, kailangang i-insulate ng babae ang kanyang lumbar region at hips. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang hypothermia ng mga panloob na genital organ. Ang pamamaga sa cavity ng matris ay nag-aambag sa pagbuo ng mga adhesions at sagabal ng mga tubo. Ito ang pangunahing salik sa matinding pananakit bago magsimula ang regla.

Ang katawan ng babae ay hindi idinisenyo para sa mabigat na pisikal na aktibidad. Ang regular na pag-aangat ng mga timbang ay maaaring maging sanhi ng prolaps ng matris, iba't ibang mga proseso ng pamamaga at kawalan ng katabaan.

Sobra sa timbang. Ang akumulasyon ng malalaking halaga ng mataba na tisyu sa lugar ng tiyan ay maaaring maging sanhi ng labis na presyon sa mga panloob na organo sa tiyan. Nag-aambag ito sa kanilang pag-aalis at ang hitsura ng sakit bago ang regla. Ang labis na katabaan ay humahantong sa mga malfunctions ng mga panloob na glandula, na kinabibilangan ng hindi matatag na regla at.

Ang pagkakaroon ng mga banyagang katawan sa cavity ng matris at higit pa. Ito ay mga contraceptive na inilalagay sa uterine cavity, pati na rin ang mga barrier contraceptive, tulad ng uterine caps at rings. Kung mayroon kang masakit na PMS, dapat mong iwasan ang mga produktong pangkalinisan tulad ng mga tampon at.

Mga sakit ng excretory system. Ang matris ay lumalawak bago ang regla at naglalagay ng presyon sa mga organo ng excretory system, tulad ng pantog at bituka. Sa pagkakaroon ng mga pathological phenomena sa mga organo na ito, maaari silang maging sanhi ng sakit sa tiyan.

Physiological na sanhi ng sakit

Ang babaeng reproductive system ay gumagana ayon sa isang tiyak na cycle. Karaniwan, ito ay dapat mula 21 hanggang 35 araw. Sa oras na ito, ang matris ay nililinis ng endometrium at hindi na-fertilized na mga selula ng mikrobyo. Bago ang prosesong ito, ang isang babae ay maaaring makaranas ng ilang mga karamdaman, na kadalasang tinatawag na premenstrual syndrome (PMS). Sa pisikal na paraan, maaari itong magpakita ng sarili tulad ng sumusunod:

• matinding sakit sa ulo;
• hindi matatag na presyon ng dugo;
• pamamanhid ng mga limbs;
• panginginig;
• cardiopalmus;
• pamamaga at pamumutla ng epidermis;
• kombulsyon;
• pagbuga.

Kadalasan, ang PMS ay maaaring magsilbi bilang isa sa mga sintomas ng mga kumplikadong karamdaman ng reproductive system at higit pa. Ang mga pisyolohikal na sanhi ng sakit ay kadalasang:

• Endometritis o endometriosis.

Ito ay mga mapanganib na sakit na nag-aambag sa paglitaw ng kanser. Kung mayroon kang ganitong mga pathologies, kailangan mong maingat na subaybayan ang iyong kalusugan.

• Mga proseso ng kanser.

Ang mga malubhang karamdaman tulad ng, halimbawa, ang kanser sa tuod ng matris ay halos walang sintomas. Maaari itong magpakita mismo tulad ng regular na PMS, kaya hindi mo dapat pabayaan ang pagbisita sa doktor.

• Mga nodular formation.

Maaaring kabilang dito ang tulad ng,. Maaari silang mabuo sa mga dingding ng matris, sa loob at labas. Pinipigilan nila ang daloy ng dugo mula sa matris at nagdudulot ng pananakit ng cramping, dahil ang muscular organ na ito ay kailangang gumawa ng makabuluhang pagsisikap upang maalis ang naipon na endometrium.

• Physiological pathologies ng matris.

Kabilang dito ang mga genetic abnormalities at pathologies sa pagbuo ng reproductive organ na ito, tulad ng baluktot o pagdodoble. Dahil sa paglihis na ito, ang paglilinis sa sarili at daloy ng dugo ay lumalala. Ito ay nagtataguyod ng pamamaga at paglaganap ng pathogenic microflora sa loob ng uterine cavity.

• Malubhang mga karamdaman sa hormonal system.

Ang mga naturang sakit ay kinabibilangan, halimbawa, algodismenorrhea. Ang sanhi ng paglitaw nito, pati na rin ang hitsura ng matinding sakit bago ang regla, ay ang mabagal na pagkasira ng mga prostaglandin hormones.

• Apendisitis.

Madalas itong nagpapakita ng sarili bilang sakit bago ang regla sa mga kababaihan. Maaari itong mapagkamalan na sakit sa matris, ang pagkakaiba ay ang sakit ay nagmula sa singit sa kanang bahagi. May makulit silang character.

• Pagbara ng mas mababang digestive tract.

Ilang araw bago ang iyong regla, lumilitaw ang isang pakiramdam ng sakit at pamumulaklak. Ito ay dahil sa compression ng mga organo, na sanhi ng isang pinalaki na matris at mahinang paglabas ng mga dumi mula sa mga bituka.

Ang isang babae ay kailangang magbayad ng espesyal na pansin sa katotohanan na kung ang mga naturang sintomas ay hindi pa naobserbahan bago, pagkatapos ay kailangan niyang mapilit na bisitahin ang isang gynecologist. Makakatulong ito na makilala ang isang malubhang sakit sa isang maagang yugto at simulan ang napapanahong paggamot.

Pathological sakit sa ibabang bahagi ng tiyan

Ang mga pangunahing sintomas ng pathological na sakit sa mas mababang bahagi ng tiyan ay kinabibilangan ng:

Walang humpay at masakit. Ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng pamamaga sa cavity ng matris, talamak na cystitis at mga problema sa pagtunaw. Kung ang gayong sakit ay hindi tumitigil pagkatapos ng regla at lumiwanag sa kanang singit, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng pamamaga ng apendisitis.

Cramping. Ito ang pinakakaraniwang pathological na uri ng sakit. Ito ay nagpapahiwatig ng mga endocrine disorder, pati na rin ang pagkakaroon ng mga tumor sa matris. Ito ay isang pangkaraniwang tanda ng pagkakaroon ng fibroids.

Kumakalat sa lumbar region at lower extremities. Ang ganitong uri ng sakit ay nagpapahiwatig ng hormonal imbalances, pinched nerves, at patolohiya ng iba pang pelvic organs.

Matindi at matinding sakit. Ito ang pinaka-mapanganib na uri ng sakit. Ito ay nagpapahiwatig ng matinding pamamaga at kadalasang sinasamahan ng internal o external juvenile hemorrhages. Kung nakakaranas ka ng ganitong uri ng pananakit, dapat kang kumunsulta agad sa doktor.

Ang mas mababang tiyan ay masakit bago ang regla: ano ang gagawin?

Karaniwan, ang panaka-nakang pagdurugo sa isang babae ay walang sakit o may kaunting sakit. Kung ang PMS ay nangyayari sa isang hindi kanais-nais na anyo, at ang pagduduwal, pagkahilo, at matinding kakulangan sa ginhawa ay nangyari, pagkatapos ay kailangan mong kumunsulta sa isang doktor para sa isang diagnosis. Pagkatapos lamang nito ay maaaring magsimula ang paggamot. Ang mga pamamaraan ng paggamot ay maaaring magkakaiba, depende sila sa diagnosis.

Paggamot sa droga

Kung ang mga kababaihan ay may panaka-nakang pananakit ng isang antispasmodic na kalikasan, ang mga doktor ay nagrereseta ng pagkuha ng mga pangpawala ng sakit. Sa pagkakaroon ng mga malubhang sakit, tulad ng kanser, benign tumor, endometriosis, atbp., ang gynecologist ay nagrereseta ng mga espesyal na gamot.

Kung ang sakit bago ang regla ay nauugnay sa mga endocrine disorder, kung gayon ang paggamot sa mga hormonal na gamot ay kinakailangan.

Bitamina therapy

Sa kasalukuyan, mayroong isang malaking bilang ng mga pandagdag sa pandiyeta. Ang mga ito ay epektibong makakatulong sa pagpapagaling ng sakit bago ang regla. Ang mga paghahanda na ito ay pinaghalong mga halamang gamot at iba't ibang mga elemento ng bakas. Ang mga ito ay hindi mga gamot, ngunit nagsisilbing isang mahusay na pantulong para sa paggamot ng mga karamdaman.

Mga tradisyonal na pamamaraan

Ang kapangyarihan ng mga natural na nakapagpapagaling na halamang gamot ay mahusay. Kung may mga karamdaman sa reproductive system, maaari kang gumamit ng mga decoction ng mga halamang gamot at mga paghahanda sa erbal. Kabilang sa mga sikat ang oregano, hogweed, at red brush.

Mga pamamaraan ng physiotherapeutic

Ayon sa mga indikasyon ng doktor, ang iba't ibang mga physiotherapeutic procedure ay maaaring gamitin upang gamutin ang leucorrhoea bago ang regla. Kabilang dito ang electrophoresis at laser treatment. Hindi mo dapat pabayaan ang himnastiko at therapeutic massage. Pinapabuti nila ang daloy ng dugo, gawing normal ang metabolismo, bawasan ang pamamaga at may analgesic effect.

Pag-iwas

Upang maiwasan ang paglitaw ng pananakit ng regla, dapat mong sundin ang mga sumusunod na prinsipyo:

1. Balanseng diyeta. Malaki ang epekto ng nutrisyon sa kalusugan ng isang babae. Upang mabawasan ang epekto ng PMS, ang mataba, carbohydrate at carcinogenic na pagkain ay dapat na hindi kasama sa diyeta. Kung ikaw ay sobra sa timbang, kailangan mong bawasan ang dami ng pagkain na natupok.
2. Nakasuot ng komportableng damit. Kailangang pangalagaan ng isang babae ang kalusugan ng kanyang mga reproductive organ. Iwasang mag-overcooling at magsuot ng hindi komportable na damit na panloob na gawa sa sintetikong tela.
3. Iwasan ang stress at sobrang trabaho. Ang stress ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pananakit ng premenstrual sa mga kababaihan. Kinakailangan na subukang maiwasan ang labis na pagkapagod at labis na trabaho, ito ay negatibong nakakaapekto sa mga contractile na kalamnan ng matris, na nagiging sanhi ng matinding cramp.
4. Pisikal na Aktibidad. Ang isang laging nakaupo at hindi aktibong buhay ay nag-aambag sa pagwawalang-kilos ng venous blood. Dahil dito, ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay maaaring mangyari sa pana-panahong pagdurugo sa mga kababaihan. Upang maiwasan ito, kailangan mong subukang gumalaw at maglakad nang higit pa.

Halos bawat babae ay nakakaranas ng premenstrual pain at discomfort. Ang mga pinagmulan ng kasinungalingan na ito ay nasa pisyolohiya ng babae, ngunit kung minsan ang kakulangan sa ginhawa bago ang pagdurugo ay maaaring maging pathological. Ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng matinding sakit ng iba't ibang etiologies, pagkahilo, pamamaga at kombulsyon. Kinakailangan na agarang makipag-ugnay sa isang espesyalista upang makagawa ng diagnosis at simulan ang paggamot.

Ang pagguhit, mapurol, cramping, matinding pananakit sa panahon ng regla ay medyo karaniwang problema sa mga kababaihan sa lahat ng edad. Karamihan sa mga kinatawan ng patas na kasarian ay ginusto na huwag bigyang-pansin ang mga masakit na sensasyon, nilulunod sila ng mga maginoo na pangpawala ng sakit.

Ang sakit sa panahon ng regla ay maaaring magpahiwatig ng mga nagpapaalab na sakit

Gayunpaman, nagbabala ang mga doktor na ang sakit sa panahon o bago ang regla ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng mga nagpapaalab na sakit at hormonal imbalances sa katawan. O ito ay bunga ng stress na nararanasan at ang paggamit ng mga emergency contraceptive na gamot.

Mga sanhi ng sakit

Kaya, bakit sumasakit ang iyong tiyan sa panahon ng iyong regla? Mayroong maraming mga kadahilanan na pumukaw sa paglitaw ng sakit. Karaniwan, ang sakit na sindrom sa mga kababaihan ay maaaring nahahati sa tatlong yugto: sakit na may PMS (premenstrual syndrome), sakit sa panahon ng regla at sakit sa ibabang bahagi ng tiyan pagkatapos ng regla.

Ano ang mga pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng sakit? Ang pinaka-mahina na kategorya at pinaka-madaling kapitan sa sakit sa panahon ng regla ay ang mga batang babae na kasisimula pa lang ng regla. Sa pagdadalaga, 30 hanggang 50% ng mga batang babae ang nahaharap sa problemang ito. Ang mga payat at sobrang emosyonal na mga batang babae ay mas malamang na magkaroon ng pangunahing algodismenorrhea (sakit sindrom na nangyayari sa panahon ng regla). Ang ganitong sakit, bilang panuntunan, ay hindi nauugnay sa mga pagbabago sa mga genital organ, pag-unlad ng mga sakit o iba pang mga dahilan. Mawawala ang sakit na sindrom sa sandaling maitatag ang siklo ng panregla.

Sa lahat ng iba pang mga kaso, ang mga kababaihan ay dapat maging napaka-matulungin sa kanilang mga damdamin at hindi magmadali upang malutas ang problema sa tulong ng antispasmodics.

Maraming mga batang babae at babae ang nagtataka: bakit masakit ang tiyan bago ang regla? Lalo na kung pinamunuan nila ang isang normal na pamumuhay, hindi labis na nagtrabaho, hindi gumagamit ng mga hormonal contraceptive at walang mga nagpapaalab na sakit. Sa ganitong sitwasyon, ang pinaka-malamang na sanhi ng pananakit ng premenstrual ay hormonal stress. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng malinaw na pagkilala sa sakit ng premenstrual na dulot ng isang hormonal surge mula sa sakit na nagpapahiwatig ng pag-unlad ng isang nagpapasiklab na proseso.

Ang pananakit ng premenstrual at regla ay may mga sumusunod na sintomas: pananakit ng cramping na maaaring lumaganap sa ibabang bahagi ng likod at tumatagal ng hindi hihigit sa isang araw, pangkalahatang kahinaan, nerbiyos at hindi pagkakatulog, bloating, madalas na pagnanasang pumunta sa banyo, lagnat, at sa ilang mga kaso kahit nanghihina. Ang mga sintomas na ito ay nagpapahiwatig ng hormonal imbalance na nangyayari sa panahon ng regla at nauugnay sa pagpapalabas ng mga prostaglandin, na nagiging sanhi ng mga cramp ng matris.

Kung ang iyong tiyan ay sumasakit sa panahon ng regla at ang mga pananakit na ito ay permanente, iyon ay, sila ay patuloy na nangyayari sa bawat buwan, pagkatapos ay kailangan mong makakuha ng propesyonal na payo mula sa isang gynecologist. Ang ganitong mga sintomas ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng mga sakit ng reproductive system, sa partikular na adenomyosis, uterine fibroids.

Sa panahon ng regla, ang mga babaeng nagpalaglag ay nakakaranas din ng pananakit ng tiyan. Ang parehong mga sensasyon ay sinamahan ng isang babae pagkatapos ng panganganak sa panahon ng pagsisimula ng kanyang unang regla. Kung ang sakit ay patuloy na naroroon sa panahon ng regla, ito ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng endometriosis.

Ang napalampas na panahon ay hindi palaging nagpapahiwatig ng pagbubuntis

Kung ang iyong tiyan ay masakit pagkatapos ng regla, kung gayon ito ay isang malinaw na sindrom ng isang progresibong proseso ng nagpapasiklab o mga sakit sa babae. Kadalasan, ang sakit pagkatapos ng regla ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng endometritis, adnexitis, at vulvitis. Kung ang sakit pagkatapos ng regla ay naging nakagawian, dapat kang kumunsulta sa isang gynecologist upang simulan ang therapy sa oras at maiwasan ang panganib ng mga komplikasyon.

Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa naturang problema tulad ng pagkaantala ng regla. Karaniwang tinatanggap na ang pagkaantala sa regla ay nagpapahiwatig ng pagbubuntis. Gayunpaman, ang kawalan ng daloy ng regla ay hindi palaging nagpapahiwatig ng paglilihi. Ang patuloy na stress ay maaaring maging sanhi ng pagkagambala sa cycle ng regla. Ang pagiging nasa isang estado ng nervous overexcitation ay negatibong nakakaapekto sa mga antas ng hormonal.

Ang timbang ay maaari ring makaapekto sa kawalan ng regla. Ang mga batang babae at babae na may napakababa o mataas na timbang ay mas malamang na magdusa mula sa kawalan ng regla, at nagrereklamo din ng masakit na regla. Ang problemang ito ay malulutas lamang pagkatapos ayusin ang diyeta at magtatag ng isang normal na timbang.

Gayundin, ang kawalan o pagkaantala ng regla ay apektado ng pagtaas ng pisikal na aktibidad. Dapat iwasan ng mga babae at babae na nasa edad na ng panganganak ang powerlifting o bodybuilding. Ngunit ang mga fitness class, ehersisyo sa umaga, at paglangoy ay makikinabang sa katawan ng babae.

Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit ng isang problema na makabuluhang nakakaapekto sa pagkagambala ng panregla cycle, tulad ng hindi nakokontrol na paggamit ng mga gamot at emergency na pagpipigil sa pagbubuntis. Ang pangmatagalan o walang kontrol na paggamit ng mga antidepressant, antipsychotics, at anti-tuberculosis na gamot ay may lubhang negatibong epekto sa takbo ng menstrual cycle.

Huwag madala sa pag-inom ng mga gamot na inilaan para sa emergency na pagpipigil sa pagbubuntis. At dahil jan. Ang nilalaman ng mga hormone na pumukaw sa pagsisimula ng obulasyon sa isang naturang tableta ay lumampas sa nilalaman ng parehong hormone sa maginoo na hormonal contraceptive ng 5-10 beses. Ang dosis na ito ay maaaring humantong sa mga pagkagambala sa ikot ng regla, na magkakaroon ng lubhang negatibong epekto sa pangkalahatang kalusugan ng babae.

Ang dahilan para sa pagkaantala sa regla ay maaaring isang biglaang pagbabago sa klima, pagmamana, pagtanggi na kumuha ng hormonal contraceptive, pati na rin ang mga pagpapalaglag at pagkakuha.

Kamakailan, isa pang trend ang lumitaw na negatibong nakakaapekto sa takbo ng menstrual cycle at nagiging sanhi ng kawalan o pagkaantala ng regla. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagkalasing. Ang pag-inom ng alak, droga, o paninigarilyo ay maaaring magdulot ng kawalan ng timbang sa katawan at, bilang resulta, ang genitourinary system ay unang magdurusa. Bilang karagdagan, ang pagtatrabaho sa mga mapanganib na industriya na kinabibilangan ng paglanghap ng mga kemikal na usok ay maaari ring magpahina sa kalusugan ng kababaihan at ang posibilidad ng paglilihi.

Mga opsyon sa paggamot

Kapag nakakaranas ng masakit na mga panahon, mas gusto ng mga modernong kababaihan na agad na uminom ng antispasmodic tablet at magpatuloy sa kanilang pang-araw-araw na gawain. Gayunpaman, hindi ito solusyon: babalik muli ang sakit. Upang maalis at maiwasan ang sakit, dapat mong sundin ang ilang simpleng mga patakaran.

Ang isang heating pad na may maligamgam na tubig ay makakatulong na mapawi ang sakit.

Kung sumasakit ang iyong tiyan bago ang iyong regla, maaari kang maglagay ng heating pad na may maligamgam na tubig sa iyong ibabang tiyan. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsuko, pansamantala o permanente, mataba at maanghang na pagkain, matapang na tsaa at kape.

Huwag maliitin ang papel ng pisikal na aktibidad. Kung ang isang babae ay gumugugol ng halos lahat ng araw na nakaupo o nakahiga, kung gayon ang kasikipan ay nangyayari sa mga pelvic organ, na pumukaw ng masakit na PMS.

Kung ang sakit sa panahon ng regla ay medyo malubha at imposibleng matiis ito, kung gayon sa mga ganitong kaso, siyempre, maaari kang uminom ng gamot. Ito ay maaaring isang tablet ng isang regular na antispasmodic, tulad ng "Nosh-pa" o "Spazmalgon". Gayunpaman, dapat mong iwasan ang mga makapangyarihang gamot, isa na rito ang Ketanov. Ang gamot na ito ay medyo nanggagalit sa mauhog lamad ng tiyan at duodenum, at maaari ring pukawin ang pag-unlad ng gastritis o mga ulser sa tiyan.

Mga katutubong remedyo

Upang mapawi ang sakit sa panahon ng regla, maaari mong gamitin ang mga katutubong pamamaraan na kilala sa aming mga lola. Gayunpaman, nararapat na tandaan kaagad kung ano ang ganap na hindi magagawa. Halimbawa, ang isang mainit na heating pad sa panahon ng regla ay bawal: ang pag-init ay magpapalaki lamang ng pagdurugo. Gayundin, hindi ka dapat mag-aplay ng yelo sa ibabang bahagi ng tiyan - may panganib ng sipon ng matris, ovaries at mga appendage.

Maaari mong gamitin ang mga recipe ng herbalist at simulan ang pag-inom ng mga herbal na tsaa at pagbubuhos dalawa o tatlong araw bago ang inaasahang regla. Maaari mong bilhin ang mga ito sa parmasya o ihanda ang mga ito sa iyong sarili. Upang gawin ito, gilingin lamang ang isang pantay na halaga ng St. John's wort, daisy na bulaklak, calendula at motherwort sa isang gilingan ng kape o blender. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap at ibuhos ang kumukulong tubig sa lalagyan kung saan ang timpla ay timplahan. Pagkatapos ng paglamig, pilitin ang nagresultang pagbubuhos at uminom ng ilang beses sa isang araw bilang tsaa.

Bilang karagdagan sa mga halamang gamot, ang mga sumusunod na pamamaraan ay makakatulong na mapawi ang sakit sa panahon ng regla:

— yoga, Pilates, mga klase sa bodyflex. Sa panahon ng mga pagsasanay, ang genitourinary system ay toned at masahe. Ang regular na ehersisyo ay nakakatulong upang malutas ang mga adhesions, pasiglahin ang obulasyon, at din mamahinga ang mga tense na kalamnan ng matris sa panahon ng regla;

- maiwasan ang hypothermia. Ang paglalakad sa maikling palda sa malamig na panahon ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng isang nagpapasiklab na proseso at humantong sa sakit sa panahon ng regla;

- pagtanggi sa hindi malusog na diyeta at mabilis na pagkain, na pumukaw sa pag-unlad ng sakit dahil inisin nila ang mga bituka, na matatagpuan malapit sa matris. Ilang araw bago ang pagsisimula ng regla, mas mainam na gumaan ang iyong diyeta sa pamamagitan ng pagpapalit ng mga hindi malusog na pagkain ng mga sabaw at katas ng gulay.

Bilang karagdagan, kinakailangan upang labanan ang stress, maiwasan ang labis na trabaho, regular na gumugol ng oras sa sariwang hangin, iwasan ang madalas na paggamit ng mga gamot, at higit sa lahat, iwasan ang walang kontrol na pakikipagtalik at pagpapalaglag.

Video

Ilang araw bago ang regla, hindi lamang ang tiyan, kundi pati na rin ang lumbar region ay maaaring masaktan. Ito ay itinuturing na normal kung ang sakit ay mawawala kapag nagsimula ang iyong regla. Ang epektong ito ay tinatawag na premenstrual syndrome, at itinuturing ito ng marami bilang isang malungkot na katotohanan. Gayunpaman, may mga mas seryosong dahilan kung bakit sumasakit ang iyong tiyan bago ang iyong regla.

Mga sanhi ng pananakit ng tiyan bago ang regla

Mayroong ilang mga dahilan para sa paglitaw ng masakit na pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan ilang sandali bago ang regla. Tingnan natin ang mga pangunahing.

Premenstrual syndrome

Lumilitaw ang PMS dahil sa isang pag-akyat ng mga hormone na nangyayari sa panahon ng paghahanda ng babaeng katawan para sa regla. Pagkatapos ng lahat, kailangan niyang pilasin ang mga aktibong layer ng uterine mucosa, iyon ay, ang endometrium.

Kung lumilitaw ang pananakit ng maximum na isang araw bago ang simula ng regla at sinamahan ng 2 araw pagkatapos ng simula, ang kondisyong ito ay tinatawag na dysmenorrhea.

Bilang karagdagan sa pananakit ng tiyan, ang premenstrual syndrome ay minsan ay sinasamahan ng mga kasamang sintomas:

• nadagdagan ang pagkamayamutin;
• madalas gustong umiyak;
• mabilis na pagkapagod;
• ang sakit ay nanggigigil, ngunit hindi gaanong mahalaga.

Ang PMS ay nagpapakita rin ng sarili bilang tumaas na gana, emosyonal na kaguluhan, bloating at mga problema sa bituka. Maaaring mangyari ang pananakit ng ulo, antok, at mataas na presyon ng dugo.

Iba pang mga sanhi ng pananakit ng tiyan

Algomenorrhea ay tumutukoy sa isang sakit na ginekologiko kung saan ang pananakit ng tiyan ay nagsisimula humigit-kumulang 7-8 araw bago ang pagsisimula ng regla at nagpapatuloy ng isa pang linggo pagkatapos ng simula.

Ang mga sensasyon ay hindi binibigkas, may mga kasamang sintomas:

• pagduduwal;
• depresyon;
• sakit ng ulo.

Nangyayari kapag mayroong isang intrauterine device o kapag ang matris ay hindi nakaposisyon nang tama. Maaari rin itong lumitaw sa panahon ng mga nagpapaalab na proseso sa pelvic organs at pagkatapos ng mga operasyon (pagpapalaglag, atbp.).

Kadalasan, ang algomenorrhea ay nagsisilbing sintomas ng iba pang mga gynecological pathologies, halimbawa, pamamaga ng uterine cavity at appendages, endometritis, at mga sakit ng genitourinary system.

Adnexitis, pamamaga ng mga appendage at iba pang mga gynecological pathologies. Sa kasong ito, ang sakit sa tiyan ay matalim, ang temperatura ng katawan ay tumataas, ang cycle ay nagambala, at sa panahon ng pakikipagtalik ang babae ay nakakaranas ng isang malakas na pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa. Ito ay sanhi ng hypothermia, impeksyon sa bacteria tulad ng chlamydia at gonococcus.

Endometriosis, iyon ay, labis na paglaki ng epithelium. Ang sakit ay nagpapakita ng sarili hindi lamang sa lugar ng tiyan. Sumakit din ang likod at binti ko. Ang mga sensasyon ay tumataas sa kalikasan, habang ang paglabas ng dugo ay napakarami.

Impeksyon sa genitourinary nailalarawan, bilang karagdagan sa pananakit ng tiyan, sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:

• sakit ng ulo;
• mataas na temperatura ng katawan;
• nasusunog, nangangati sa maselang bahagi ng katawan;
• ang hitsura ng isang hindi kanais-nais na amoy;
• hindi pangkaraniwang paglabas.

Ito ay maaaring impeksyon sa bacteria tulad ng herpes, gonorrhea, mycoplasmosis, trichomoniasis, atbp.

Myoma ito rin ang sanhi ng pananakit ng tiyan bago mag regla. Mga kaugnay na sintomas: labis na pagdurugo, hindi regular na regla (mga pagkaantala o, kabaligtaran, maagang regla).

Para sa spasmodic pain, ang dahilan ay maaaring mga problema sa bituka. Bukod pa rito, maaaring lumitaw ang mga sumusunod:

• pagtitibi;
• pagtatae;
• pagduduwal;
• sumuka.

Nabawasan ang mga antas ng endorphin hindi lamang nagdudulot ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, kundi pati na rin sa dibdib. Nangyayari ito dahil sa hormonal imbalance, na medyo natural bago ang regla.

Apendisitis sinamahan din ng pananakit ng tiyan. Mga karagdagang palatandaan:

• pagduduwal at pagsusuka;
• pagtatae;
• pagtaas ng temperatura.

Ang sakit ay maaaring ma-localize sa isang lugar o gumala sa buong bahagi ng tiyan. Tungkol sa iba pang mga sanhi ng pananakit ng tiyan -.

Kailan mo kailangang magpatingin kaagad sa doktor?

Kung sinamahan ka ng pare-pareho at matinding pananakit ng tiyan, hindi ka komportable sa anumang posisyon, hindi ka maaaring tumayo, magsinungaling, o umupo - makipag-ugnayan kaagad sa iyong gynecologist! Maaari kang bumuo ng isa sa mga pathologies sa itaas. At ang gayong mga palatandaan ay maaaring magpahiwatig ng isang ectopic na pagbubuntis.

Dapat kang bumisita sa isang doktor kung ang sakit ay hindi nawawala sa sarili nitong. Upang mapupuksa ito kailangan mong uminom ng malakas na pangpawala ng sakit. Kung hindi mo binibigyang pansin ang mga naturang sintomas, maaari itong humantong sa pag-unlad ng mga malubhang pathological abnormalities, kabilang ang kawalan ng katabaan at kamatayan.

Paano kung ang iyong tiyan ay sumakit bago ang iyong regla, ngunit wala ka nito?

Nangyayari din na mayroong sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, ngunit hindi nangyayari ang regla. Kasabay nito, ang sakit ay nanggigigil sa kalikasan; hindi ito naiiba sa mga sensasyon na kasama ng isang babae bawat buwan. At ang mga dahilan ay maaaring ang mga sumusunod:

• Ovulatory pain syndrome tumutukoy sa pinaka hindi nakakapinsalang dahilan. Lumilitaw 10-15 araw bago ang inaasahang oras ng regla. Na-localize pangunahin sa isang bahagi ng tiyan. Ito ay dahil sa lokasyon ng itlog. Bakit nangyayari ang sakit sa panahon ng obulasyon? Lumalabas na sa panahong ito ang follicle ay pumutok, na nagreresulta sa menor de edad na pagdurugo na nakakairita sa dingding ng tiyan. Ito ay hindi mapanganib, dahil ito ay isang tampok ng babaeng katawan.
• Pagbubuntis. Sa panahon ng pagbubuntis sa unang trimester, ang tono sa matris ng babae ay tumataas. Ito ay isang hindi pangkaraniwang kondisyon, kaya ang prosesong ito ay ipinakita sa pamamagitan ng sakit, tulad ng sa panahon ng regla. Sa kasong ito, kailangan mong agad na makipag-ugnay sa isang gynecologist, dahil ito ay maaaring magpahiwatig ng kusang pagpapalaglag o ectopic na pagbubuntis. Sa pangalawang kaso, ang sakit ay lumalabas sa tumbong. Ang babae ay nakakaramdam ng sakit, nagsusuka, nahihilo, at nawalan pa ng malay. Kailangan mong maging maingat, dahil maaaring mangyari ang panloob na pagdurugo.
• Ang sakit na acyclic ay nagpapatuloy sa mahabang panahon, ngunit walang mga cramp at ang simula ng regla. Lumitaw sa background varicose veins sa pelvic organs, na may kasikipan, adhesions at endometriosis. Iba pang mga sanhi ng acyclic pain syndrome: osteoarthritis, urolithiasis, cystitis, uterine fibroids, atbp.

Paggamot: kung paano alisin ang mga spasms

Upang malaman ang sanhi ng sakit, kailangan mong makipag-ugnay sa isang gynecologist na magrereseta ng pagsusuri sa ultrasound ng mga pelvic organ. At, kung kinakailangan, iba pang mga panloob na organo. Tiyaking sumailalim sa pangkalahatang pagsusuri sa ihi at dugo. Sa ilang mga kaso, ang iba pang mga pamamaraan ng diagnostic ng hardware ay maaaring inireseta:

• laparoscopy;
• hysteroscopy, atbp.

Ang paggamot ay palaging tinutukoy pagkatapos ng masusing pagsusuri at pagkilala sa mga sanhi ng sakit bago ang regla. Ang Therapy ay inireseta depende sa etiology, mga katangian ng sakit at katawan ng babae. Kung ang sanhi ay isang nagpapasiklab na proseso sa matris, pagkatapos ay inireseta ang naaangkop na paggamot.

Kung walang seryosong dahilan para sa pag-aalala, ngunit ang sakit ay naroroon, ginagamit ang therapy sa gamot, kabilang ang paggamit ng mga gamot mula sa iba't ibang grupo.

Antispasmodics

Kung ang sakit ng tiyan ay antispasmodic sa kalikasan, kinakailangan na kumuha ng naaangkop na mga gamot. Pagkatapos ng lahat, ang mga spasms ay palaging nangyayari laban sa background ng mga contraction ng muscular system. Sa aming kaso, ito ay nangyayari sa matris. Maaaring mabili ang mga antispasmodics nang walang reseta, ngunit hindi ipinapayong lumampas sa dosis na ipinahiwatig sa mga tagubilin. Ang pinaka-epektibong mga pangpawala ng sakit at antispasmodics:

• "Papaverine" sa anyo ng mga tablet at rectal suppositories. Contraindications: pagkabigo sa atay, mga problema sa puso, glaucoma.
• Ang "No-shpa" ay batay sa drotaverine at magagamit sa anyo ng tablet. Contraindications: paggagatas, lactose intolerance, sakit sa puso, sakit sa bato, sakit sa atay. Mga Analog: "Unispaz", "Spakovin".
• Ang "Halidor" ay binubuo ng bencyclane at may karagdagang pag-aari - sedative.
• Ang "Buscopan" ay may aktibong sangkap na hyoscine butyl bromide. Ginagawa ito sa anyo ng tablet at sa anyo ng mga rectal suppositories.

Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs)

Ang mga nonsteroid, iyon ay, mga di-hormonal na gamot, ay mabilis na nag-aalis ng sakit at neutralisahin ang nagpapasiklab na proseso. Mahigpit na ipinagbabawal na kumuha nang walang paunang konsultasyon sa isang doktor.

Mga paghahanda:

• Regular na Paracetamol sa anyo ng mga tablet, suppositories, suspensyon. Contraindications: sakit sa bato at atay, pagkalasing sa alkohol. Mayroon din itong mga analogue: "Acetaminophen", "Lupocet", "Panadol", "Febricet", atbp.
• "Ibuprofen": mga tablet, rectal suppositories, kapsula, suspensyon. Contraindications: hika, ulcerative manifestations sa gastrointestinal tract, bato at atay pathologies. Analogs: "Ibuklin", "Brustan", "Khairumat", "Next", "Sedalgin", atbp.
• "Diclofenac" sa anyo ng mga suppositories, tablet at capsule. Contraindications: ulcers at pamamaga ng gastrointestinal tract, hika. Mga katulad na gamot: "Naklofen", "Voltaren", "Rapten", "Diclovit", "Sanfinak", "Revmavek".
• Ang mga naproxen tablet ay maaaring inumin nang hindi hihigit sa dalawang beses sa isang araw. Contraindications: ulcers, lactation, hika. Mga Analog: "Pronaxen", "Naproxena", "Nalgesin", "Apronax".
• Mga tablet at kapsula na "Ketoprofen". Contraindications: gastrointestinal ulcers, hemophilia, sakit sa atay at bato. Mga Analog: "Flamax", "Ketonal", "Dexalgin".

Mga Alternatibong Pamamaraan

Maaari mong subukang mapawi ang pananakit ng tiyan bago ang regla nang walang gamot. Siyempre, kung hindi ito nauugnay sa isang malubhang sakit. Mayroong mga sumusunod na alternatibong paraan para mapawi ang sakit:

• Ang ehersisyo ay humihigpit sa muscular system ng pelvic organs. Samakatuwid, ang madalas na ehersisyo, at lalo na sa panahon ng PMS, ay nakakatulong na maiwasan ang pananakit.
• Ang isang mainit na heating pad sa iyong tiyan o likod ay makakatulong na mapawi ang sakit.
• Masahe sa lumbar region, likod, tiyan at binti.
• Bigyan ang iyong katawan ng tamang pahinga, matulog ng higit pa.
• Uminom ng maraming bitamina bago magsimula ang iyong regla.
• Maligo ng mainit, magpahinga. Maaari kang magdagdag ng mga mahahalagang langis at herbal decoction sa tubig.
• Kung nakakaranas ka ng sakit, huwag gumamit ng mga sanitary tampon, bigyan ng kagustuhan ang mga pad.
• Subukan ang acupuncture. Upang gawin ito, kailangan mong bisitahin ang isang sertipikadong espesyalista. Sa pamamagitan ng paglalagay ng pinakamahuhusay na karayom ​​sa ilang mga punto, maaari mong maalis ang pananakit ng tiyan bago ang iyong regla.

Maaari mong mapawi ang pananakit ng tiyan bago ang regla sa tulong ng simpleng himnastiko. Ang video ay nagpapakita ng isang hanay ng mga pagsasanay na makakatulong sa pag-alis ng sakit:

Mga katutubong remedyo

Ang pinakasikat at epektibong mga recipe para sa sakit ng tiyan bago ang regla:

• Herbal decoction: pitaka ng pastol, knotweed, mistletoe, valerian root. Kunin ang lahat ng mga bahagi sa pantay na sukat. Para sa 1 baso ng tubig na kumukulo, sapat na ang 1 kutsara ng halo. Uminom ng 200 ML dalawang beses sa isang araw.
• Kumuha ng cinquefoil root, yarrow, at pitaka ng pastol sa pantay na sukat (25 gramo bawat isa). Magdagdag ng balat ng oak (10 g). Ibuhos ang tubig na kumukulo (200 ml). Uminom ng dalawang beses sa isang araw.
• Makulayan. Sa isang ratio ng 1: 2: 1, kunin ang root na bahagi ng valerian, chamomile na bulaklak at dahon ng mint. Brew at mag-iwan ng kalahating oras. Uminom ng 2 tbsp tatlong beses sa isang araw. kutsara, palaging pagkatapos kumain.
• Bumili ng tincture ng calendula sa parmasya, ihalo ito sa tubig ayon sa recipe na ipinahiwatig sa mga tagubilin. Gamitin para sa douching.
• Ligaw na strawberry sa anyo ng mga tuyong dahon. Para sa 1 tbsp. l. kumuha ng 400 ML ng tubig. Mag-iwan ng 7-8 na oras. Uminom ng 0.5 baso sa isang araw.
• Gilingin ang mga hop cones. Sa 2 tbsp. l. damo, kumuha ng 2 tasa ng tubig na kumukulo. Ilagay ang mga pine cone sa isang termos at punuin ng tubig. Mag-iwan ng 2-3 oras. Siguraduhing pilitin. Uminom ng 0.5 tasa isang beses sa isang araw sa gabi.
• Malaki ang naitutulong ng herb elecampane. Ito ay itinuturing na unibersal at epektibo. Kailangan mong kunin ang bahagi ng ugat sa halagang 1 tbsp. l. Ibuhos ang 300 ML ng tubig na kumukulo at kumulo sa mababang init sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos ay iwanan upang mag-infuse sa loob ng 4 na oras. Uminom ng 1 tbsp. l. tatlong beses sa isang araw.

Pag-iwas sa pananakit ng tiyan bago ang regla

Upang maiwasan ang matinding pananakit ng tiyan bago ang regla, kunin ang payo ng mga eksperto. Siguraduhing bumisita sa isang gynecologist nang hindi bababa sa 2 beses sa isang taon. Sa ganitong paraan maaalis mo ang panganib na magkaroon ng mga sakit na ginekologiko.

Mag-relax nang may benepisyo, humantong sa isang aktibong pamumuhay, maglaro ng sports, yoga, fitness, gymnastics at lalo na sa paglangoy. Ngunit sa parehong oras, huwag labis na pasanin ang iyong sarili sa pisikal.

Kung hindi ka pa nanganganak, huwag gumamit ng intrauterine device bilang contraceptive sa anumang pagkakataon. Nagdudulot ito hindi lamang ng sakit sa tiyan bago ang regla, kundi pati na rin ang mga hindi maibabalik na proseso sa mga pelvic organ.

Bigyan ang iyong sarili ng sapat na oras upang magpahinga at matulog. Iwasan ang mga nakababahalang sitwasyon, gumugol ng mas maraming oras sa labas. Alisin ang mga umiiral na sakit sa isang napapanahong paraan.

Kumain ng tama. Pumili ng mga sariwang prutas at gulay upang ibabad ang iyong katawan ng mga sustansya at bitamina.

Ang pananakit ng tiyan bago ang regla ay kadalasang bahagi lamang ng premenstrual syndrome. Upang maibsan ito, sapat na ang mas madalas na nasa sariwang hangin, kumain ng tama at mag-ehersisyo nang katamtaman. Ngunit kung lumitaw ang mga karagdagang sintomas, mas mahusay na sumailalim sa isang pagsusuri upang matukoy ang sakit sa oras.

Susunod na artikulo.

Ang mga tipikal na senyales ng PMS, o premenstrual syndrome, ay pamilyar sa mga babae at lalaki. Kasabay nito, ang mahinang kasarian ay maaaring makaranas ng isang radikal na pagbabago sa pag-uugali, isang pagnanais na umiyak nang walang dahilan, mabilis na pagbabago ng mood at kahit na sakit, habang ang mas malakas na kasarian ay nagtataka kung ano ang dapat gawin ng mga lalaki sa PMS upang hindi bababa sa bahagyang pagaanin ang kalagayan ng isang mahal sa buhay. Kung ang mga emosyonal na pagpapakita ay maaaring harapin sa pamamagitan ng pagtaas ng pisikal na aktibidad, positibong emosyon at tsokolate, pagkatapos ay kapag lumitaw ang sakit, ang sitwasyon ay lumalala nang kaunti. Gayunpaman, maaari itong harapin sa pamamagitan ng pag-unawa sa mga sanhi at pagpili ng tamang paraan upang mapawi ang sakit.

Kadalasan, maraming mga batang babae ang nagrereklamo kapag sa panahon ng PMS ang kanilang mga glandula ng mammary ay lumaki at sumasakit ang kanilang mga suso. Ito ay madalas na nangyayari at ito ay isang tanda ng nagkakalat na mastopathy, kung saan ang connective tissue ay lumalaki sa anyo ng mga maliliit na nodule. Bilang isang patakaran, ang sakit ay nawawala sa simula ng regla, at karamihan sa mga kababaihan ay hindi naglalagay ng anumang kahalagahan dito. Ngunit kung ang anumang mga bukol ay matatagpuan sa dibdib, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor, dahil ang nagkakalat na mastopathy ay maaaring humantong sa isang mas malubhang anyo ng sakit.

Pananakit ng tiyan bago ang regla

Ang mga batang babae sa mahirap na panahon na ito, kapag wala na sila sa mood at lahat ay nakakainis, at ang mga lalaki ay hindi alam kung paano lapitan sila at hindi mabiktima ng hormonal surge, ay maaaring makaranas ng kakulangan sa ginhawa sa ibabang bahagi ng tiyan. Pagkatapos ang tanong kung ano ang gagawin tungkol sa sakit ng PMS ay nagiging talamak. Ang mga pagbabago sa konsentrasyon ng hormone sa dugo ay maaaring humantong sa hindi mahuhulaan na mga kahihinatnan, kaya't hindi ka dapat mabigla sa biglaang nagging sakit na lumilitaw.

Ngunit kung ang sakit ay napakatindi at matibay, kung gayon ito ay lampas sa pamantayan at maaaring magpahiwatig ng ilang uri ng sakit, halimbawa:

Kung pinaghihinalaan mo ang pagkakaroon ng mga naturang sakit, ang pinakamahusay na paraan ay ang makipag-ugnay sa isang kwalipikadong espesyalista.

Mga posibleng sanhi ng matinding pananakit sa panahon ng PMS

Kung, pagkatapos ng lahat, ang premenstrual syndrome ay ang salarin ng kondisyon, dapat kang makinig nang mas malapit sa katawan at subukang matukoy ang sanhi ng sakit upang maunawaan kung ano ang gagawin sa matinding PMS. Ang mga salik na pumukaw sa kundisyong ito ay maaaring:

Bilang karagdagan, kung mayroong emosyonal na pagkamayamutin, ang batang babae ay nagreklamo, ang lahat ay nagagalit sa kanya, kabilang ang mga lalaki, at ang kanyang kalooban ay mabilis na gumagapang, kung gayon ang mga pagpapakita ng PMS ang dapat tratuhin, at hindi iba pang mga sakit.

Masakit ba ang lahat dahil sa algomenorrhea?

Kung ang sakit ay isang maliit na pag-angil at hindi nakakasagabal sa pamumuno ng isang buong buhay, kung gayon maaari itong balewalain. Sa pagtaas ng sakit, posible na isaalang-alang ang algomenorrhea, na kung saan ay nailalarawan sa sakit hindi lamang bago ang regla, kundi pati na rin sa panahon nito, upang maging salarin.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng espesyal na pansin sa likas na katangian ng mga sensasyon: sa sakit na ito sila ay cramping sa kalikasan at umaabot sa mas mababang likod. Ang sindrom na ito ay hindi pangkaraniwan - humigit-kumulang 40% ng mga kababaihan ang nagdurusa dito sa iba't ibang antas, ang ilan ay nawawalan ng kakayahang magtrabaho sa mahirap na panahon na ito. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa algomenorrhea mula sa mga pampakay na video.

Paano ginagamot ang algomenorrhea?

Ang paraan ng paggamot sa kondisyong ito sa panahon ng premenstrual syndrome ay depende sa uri ng algomenorrhea, na maaaring pangunahin o pangalawa.

Ang pangunahing algomenorrhea ay sanhi ng isang pagbabago sa konsentrasyon ng mga prostaglandin, na pumukaw ng mga contraction ng matris. Ang form na ito ng sakit ay lumilitaw sa maraming mga batang babae pagkatapos ng unang regla. Ginagamot sila ng mga espesyal na gamot na kumokontrol sa antas ng hormone sa dugo. Ang ilang mga tao ay nagsisimulang kunin ang mga ito sa kanilang sarili, na hindi sulit na gawin sa panahon ng PMS, dahil ang isang tiyak na antas ng sangkap na ito ay kinakailangan para sa katawan. Ang paggamot ay dapat mangyari sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot.

Ang pangalawang algomenorrhea ay nangyayari sa mga matatandang kababaihan at nauugnay sa operasyon o pagluwang ng mga pelvic vessel. Upang gamutin ang form na ito, mahalagang matukoy ang sanhi at magsimula dito.

Sa pakikipag-ugnayan sa

Ilang araw bago ang pagsisimula ng regla, ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng mga hindi kasiya-siyang phenomena tulad ng sakit ng ulo, sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, dibdib, lumbar region, atbp. Kasama ng iba pang mga sintomas, ang lahat ng ito ay bahagi ng premenstrual syndrome, o PMS. Ano ang dahilan ng sakit na ito? Paano haharapin ang mga ito?

Mayroong ilang mga kadahilanan na pumukaw sa pag-unlad ng PMS:

Ang lahat ng mga pagbabagong ito ay nakakaapekto sa parehong mood at pangkalahatang kagalingan. Ngunit may iba pang mga kadahilanan na responsable para sa isang babae na nakakaramdam ng sakit.

Bakit masakit ang lower abdomen ko?

Ang pananakit ng tiyan na may PMS ay maaaring mangyari sa ilang kadahilanan. Ang una ay ang pagbaba sa mga antas ng endorphin. Sa ibang paraan sila ay tinatawag na mga hormone ng kaligayahan. Ang estrogen at progesterone ay responsable para sa paggawa ng mga sangkap na ito. Bago ang regla (mga 7 araw), ang dami ng progesterone ay tumataas, ngunit ang estrogen, sa kabaligtaran, ay nagiging mas kaunti. Alinsunod dito, ang proseso ng endorphin synthesis ay nagambala.

Ang pangalawang dahilan ay ang kakulangan ng potassium at magnesium sa katawan. Ang kakulangan ng mga elementong ito ay humahantong hindi lamang sa sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, kundi pati na rin sa mga cramp, madalas na pagbabago ng mood, atbp.

Ang ikatlong dahilan ay nakasalalay sa mga tampok na istruktura ng reproductive system ng isang indibidwal na babae at ang pagkakaroon ng anumang mga sakit. Maaari itong maging:

• mga pagkagambala sa endocrine system;
• abnormal na pag-unlad ng matris o pag-aalis ng organ na ito;
• pamamaga;
• fibroids o cysts, fibromas;
• nakaraang aborsyon;
• mga impeksyon.

Ang isang medikal na pagsusuri ay makakatulong sa iyo na malaman kung bakit sumasakit ang iyong tiyan sa panahon ng PMS.

Pananakit ng dibdib

Ano ang mga dahilan ng pananakit ng dibdib sa panahon ng PMS? Sa karamihan ng mga kaso, ito ay dahil sa pagbabagu-bago sa mga antas ng hormone. Ang glandular tissue ay lumalaki sa loob ng dibdib. Ito ay kinakailangan upang maihanda ang mga glandula ng mammary para sa posibleng pagbubuntis at paggagatas. Bilang resulta ng prosesong ito, ang mga suso ay nagiging mas malaki at kadalasang sumasakit. Kung hindi nangyari ang pagbubuntis at nagsimula ang regla, babalik ito sa normal.

Ang pananakit ng dibdib na may PMS ay normal. Gayunpaman, kung hindi ito nawawala pagkatapos ng regla, at lumitaw ang iba pang mga nakababahala na sintomas (mga bukol, paglabas mula sa mga utong), kailangan mong pumunta sa doktor.

Sakit ng likod

Ang pananakit ng mas mababang likod sa panahon ng PMS ay kadalasang sintomas ng ilang sakit.

• Endometriosis. Kapag ang kalamnan tissue ng matris ay apektado ng endometriotic na proseso, ang isang babae ay palaging makakaramdam ng sakit sa ibabang likod at ibabang tiyan bago ang regla.
• Lumbar osteochondrosis. Ang sakit na ito ay tiyak na kumplikado sa panahon ng PMS, na dahil sa mga pagbabago sa mga antas ng hormonal, pamamaga, at mga vascular disorder.
• Mga nagpapasiklab na proseso sa mga bato. Ang anumang sakit sa bato, tulad ng osteochondrosis, ay lumalala sa panahon bago ang regla.
• Mga cyst sa ovaries, pamamaga ng mga appendage, adhesions na lumitaw pagkatapos ng operasyon, varicose veins sa pelvic area.

Bakit ang sakit ng ulo ko?

Bakit nagdudulot ng pananakit ng ulo ang PMS? Tulad ng sa lahat ng iba pang mga kaso, ito ay higit sa lahat ay sanhi ng mga pagbabago sa hormonal. Ang ilang mga katawan ng kababaihan ay hindi sensitibo sa kanila, habang ang iba ay napakasensitibo sa mga bahagyang pagbabago at nagdurusa sa pananakit ng ulo bago ang regla.

Ang isa pang dahilan ay ang mga kaguluhan sa metabolismo ng tubig-asin. Ang likido ay nananatili sa katawan, na nagiging sanhi ng pamamaga. Nakakaapekto rin sila sa utak. Bilang resulta, lumilitaw ang sakit sa likod ng ulo at parietal region. Minsan maaaring tumaas ang presyon ng dugo.

Paano mapupuksa ang sakit?

Ang ilang mga rekomendasyon ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang sakit at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas ng PMS:

• Ang matinding pananakit sa ibabang likod at ibabang bahagi ng tiyan ay maaaring mapawi sa tulong ng mga gamot. Ang mga ito ay maaaring mga painkiller at antispasmodics. Magiging mas mabuti kung ang naturang paggamot ay inireseta ng isang doktor.
• Maaari mong gamitin ang tradisyonal na gamot. Ang isang baso ng gatas na may 1 tsp ay makakatulong na gawing normal ang metabolismo, mapawi ang mga cramp, kalmado ang nervous system at mapawi ang sakit. honey Ang isang mahusay na pagpipilian ay motherwort, valerian o mint tea.
• Ang sapat na pahinga ay makakatulong din sa iyo na makayanan ang sakit. Inirerekomenda ng mga doktor na huwag magpuyat at huwag matulog ng masyadong mahaba sa umaga.
• Kung mayroon kang PMS, hindi mo kailangang magpakasawa sa kape, dark chocolate at matapang na itim na tsaa. Kinakailangan din na limitahan ang dami ng mataba, maalat at maanghang na pagkain at pagkain na iyong kinokonsumo. Itinataguyod nila ang pag-unlad ng mga nagpapaalab na proseso at antalahin ang pag-alis ng likido mula sa katawan.
• Ang isang mahalagang bahagi ng paggamot ay ang tamang regimen sa pag-inom. Inirerekomenda na uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng malinis na tubig bawat araw.
• Maaari mo ring tulungan ang iyong katawan sa mga bitamina complex. Dapat silang maglaman ng bitamina B6, magnesium at calcium.
• Hindi inirerekomenda na bisitahin ang paliguan at sauna sa panahon ng PMS. Ang mataas na temperatura ay naghihikayat ng sakit.
• Ang isang magandang alternatibo sa mga gamot ay ang katamtamang pisikal na aktibidad. Malaking tulong ang paglalakad sa sariwang hangin, pagtakbo, yoga, pagsasayaw, atbp.
• Nakikita ng ilang kababaihan na nakakatulong ang aromatherapy na makayanan ang sakit. Kung hindi ka alerdyi, maaari mong subukan ang paggawa ng komposisyon ng ilang mga langis, halimbawa, rosas, sage at geranium. Ang mga ito ay mahusay na antispasmodics.

Normal ang pananakit ng PMS sa lower abdomen, likod at iba pang bahagi ng katawan. Ang pangunahing dahilan para sa hitsura nito ay ang mga pagbabago sa mga antas ng hormonal. Maaari mong maibsan ang kondisyon sa tulong ng mga gamot, tradisyonal na pamamaraan, tamang pahinga at tamang nutrisyon.