Paano bumuo ng isang tuhod pagkatapos ng bali: ehersisyo therapy ehersisyo at alternatibong paraan ng therapy. Ang tuhod ay hindi yumuko: mga sanhi at pamamaraan ng paggamot

Ang mga traumatologist at orthopedist ay nakakarinig ng mga reklamo tungkol sa paninigas at limitadong kadaliang kumilos sa tuhod. Ang mga problema sa joint mobility ay maaaring sanhi ng maraming salik. Ang isang doktor, kadalasang nakarinig ng reklamo na ang isang paa ay hindi yumuko o tumutuwid, ay nauunawaan na ang mga sanhi ng problema ay malamang na namamalagi sa ligaments o joints. Lumilitaw din ang mga ito pagkatapos ng self-treatment ng isang pinsala sa tuhod, nang walang pagsusuri ng isang siruhano.

Kung ang paa ay hindi yumuko at ituwid nang buo at ito ay masakit, kung gayon ang bursitis, arthritis, o pagkalagot ng ligamentous apparatus bilang resulta ng isang suntok o dislokasyon ay maaaring pinaghihinalaan.

Mga diagnostic

Upang makagawa ng tumpak na diagnosis at magreseta ng tamang paggamot, kailangang suriin ng doktor ang pasyente. Una, magsasagawa siya ng buong pagsusuri upang matukoy ang posibleng pinsala sa tissue ng buto. Ang pasyente ay bibigyan ng x-ray. Susunod, upang ibukod ang rheumatic factor, ang mga biochemical blood test ay isasagawa para sa pagkakaroon ng C-reactive protein, na nagpapahiwatig ng isang nagpapasiklab na proseso sa joint.

Kung ang pasyente ay nagreklamo ng limitadong kadaliang mapakilos ng tuhod (hindi yumuko o tumuwid) nang walang hitsura ng kakulangan sa ginhawa, kung gayon malamang na ang mga sanhi ng mga sintomas ay ang pagbuo ng contracture. Ang karamdaman na ito ay nangyayari bilang isang resulta ng pagkawala ng pagkalastiko ng ligamentous apparatus at tendons na may pagpapaikli ng mga longitudinal na kalamnan at ang pagbuo ng "pseudo ligaments" na nakakasagabal sa buong paggana ng joint.

Limitado ang paggalaw ng tuhod. Anong gagawin?

Ang tuhod ay hindi yumuko o tumuwid nang lubusan, at ang binti ay masakit kapag nag-eehersisyo at naglalakad? Anong diagnosis ang ginagawa ng orthopedist kapag nakakakita ng mga ganitong sintomas? Kadalasan, sa mga naturang pasyente, ang contracture sa joint ng tuhod ay ipinapalagay. Ano ang gagawin kung ikaw ay na-diagnose na may ganito? Una kailangan mong maunawaan at matukoy ang mga dahilan na humantong sa patolohiya na ito.

Kadalasan, sa panahon ng pagsusuri, napapansin ng doktor na ang tuhod ay namamaga at may paninigas at sakit kapag binabaluktot at pinahaba ang binti. Sa kasong ito, ang pasyente ay nangangailangan ng arthroscopy, na kinakailangan upang makilala ang mga nagpapaalab na proseso sa joint. Ito ay pinatunayan ng mga abrasion ng kartilago tissue.

Kung ang pagsusuri ay nagsiwalat ng talamak na arthritis, kung gayon ang doktor ay may dahilan upang maniwala na ang mga problema sa pagbaluktot ay sanhi ng contracture, na lumilitaw nang mabilis kapag ang mga kalamnan at ligaments ay hindi nasa ilalim ng stress sa loob ng mahabang panahon.

Iyon ay, sinusubukan ng pasyente na baluktot ang binti nang mas kaunti, o hindi ganap na ituwid ito, upang hindi maging sanhi ng sakit, ngunit bilang isang resulta, ang ligamentous apparatus ay nagsisimula sa pagkasayang nang paunti-unti at lumilitaw ang contracture. Kung ang sakit ay napabayaan, hindi na posible na gawin nang walang operasyon, ngunit kung ang sakit ay napansin sa oras, maaari itong matagumpay na gamutin.

Ang Osteochondrosis ay nagdudulot din ng mga katulad na problema, dahil ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pinching ng sciatic nerve, na nagiging sanhi ng unang pananakit sa femoral region, at sa paglipas ng panahon sa tuhod. Kung hindi mo binibigyang pansin ang sakit, napupunta ito sa isang talamak na yugto, ang innervation ng muscular system ng paa ay nagambala at, nang naaayon, lumalala ang sirkulasyon ng dugo.

Bilang isang resulta, ang lahat ng ito ay humahantong sa kumpletong dystrophy ng kalamnan, na naghihikayat sa paninigas at limitadong kadaliang kumilos ng kasukasuan ng tuhod. At muli, ang isang advanced na sakit ay hindi na magagamot nang walang operasyon at pangmatagalang paggaling sa hinaharap.

Ang isa pang dahilan para sa paglitaw ng mga hindi kasiya-siyang sintomas ay maaaring mga pinsala na nakakaapekto sa ligaments at tendons. Kapag na-sprain, natamaan, na-dislocate o napunit sa mikroskopiko, ang pasyente ay nagrereklamo na ang tuhod ay namamaga at masakit ito nang husto kapag nakayuko.

Sa kasong ito, ang paa ay dapat na maayos at agad na ipadala sa ospital para sa karagdagang paggamot. Kung ang doktor ay hindi natukoy ang mga malubhang pinsala at ang pasyente ay hindi nangangailangan ng operasyon o arthroscopy, siya ay pinauwi, inireseta ang mga kinakailangang gamot, at pagkatapos ay massage at exercise therapy.

Ang kasukasuan ng tuhod ay hindi ganap na umaabot

Karaniwan ang kasukasuan ng tuhod ay hindi ganap na umaabot pagkatapos ng isang lumang pinsala, talamak bursitis o
pag-aalis ng kneecap. Pinipigilan din ng deforming osteoarthritis ang tuhod mula sa pagtuwid. Sa kaso ng isang nagpapasiklab na proseso at halatang pagpapapangit ng tissue, pinapayagan kaming sabihin nang may katumpakan ng walumpu porsyento na ang pasyente ay may gonarthrosis. Maaari rin itong makumpirma pagkatapos ng arthroscopy.

Sa kasamaang palad, sa bahay imposibleng matukoy ang mga sanhi ng sakit.. Para sa kadahilanang ito, mahigpit na pinapayuhan ng mga eksperto ang mga mahilig sa self-medication na bisitahin ang isang nakaranasang espesyalista upang makagawa siya ng tamang diagnosis at magreseta ng naaangkop na paggamot. Uulitin ko, kung ang iyong kasukasuan ay hindi ganap na lumawak o hindi yumuko, ito ay maaaring maging isang malubhang problema, kumunsulta kaagad sa isang doktor!

Kung hindi ka kumunsulta sa isang doktor pagkatapos ng pinsala sa tuhod o isang proseso ng pamamaga, maaari kang ma-disable, o ang sakit ay bubuo sa isang mapanganib na yugto, kung saan hindi na ito magagawa nang walang operasyon.

Ngunit kahit na ito ay maaaring, may ilang mga palatandaan na nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang mga sanhi ng sakit sa iyong sarili, kaya hindi kasama

ilang mga pathologies:

• Kung may limitadong mobility sa joint (hindi yumuko o umaabot) sa ilalim ng mas mataas na load at masakit ang binti, maaaring ipagpalagay na gonarthrosis. Gayundin, ang balat sa paligid ng kasukasuan ay maaaring namamaga at mainit, na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso.
• Kung mayroong sprain ng ligamentous apparatus o microscopic muscle tears, ang pasyente ay nakakaramdam din ng limitadong kadaliang kumilos, na sinamahan ng matinding sakit.. Bilang karagdagan, ang tuhod ay namamaga at lumilitaw ang isang hematoma. Depende sa kalubhaan ng mga pinsala, maaaring igiit ng doktor na magsagawa ng arthroscopy , o kahit na operasyon.
• Ang paghihigpit sa paggalaw ng tuhod ay maaaring sanhi ng bursitis, bilang isang resulta kung saan ang periarticular bursa ay nagiging inflamed at ang exudate ay nagsisimulang maipon dito.. Minsan, upang matukoy ang mga sanhi ng pamamaga, ang exudate ay nakolekta, at sa kaso ng talamak na bursitis, ang arthroscopy ay maaaring inireseta upang makakuha ng kumpletong larawan ng sakit.

Kontrata at mga paraan ng pagharap dito

Minsan, pagkatapos ng mga pinsala o komplikasyon dahil sa osteochondrosis, ang isang contracture ay nabuo na pumipigil sa joint ng tuhod mula sa pagtuwid. Ang paa ay maaaring yumuko, ngunit ang extension nito ay humahantong sa katotohanan na ang binti ay masakit at isang pakiramdam ng higpit ay lilitaw. Sa paunang yugto ng sakit, maaari itong harapin sa pamamagitan ng mga espesyal na hakbang sa rehabilitasyon at pagsasanay, na karaniwang inireseta ng isang chiropractor.

Dapat itong isaalang-alang na kung ang contracture ay hindi naging isang talamak na kondisyon, kung gayon ito ay mababaligtad at maaaring itama, ngunit kailangan mong gumastos ng higit sa isang buwan sa paggamot. Kung ang kondisyon ay advanced at ang pinsala sa ligamentous apparatus at tendons ay hindi maibabalik, ang interbensyon sa kirurhiko ay inireseta, at pagkatapos ng operasyon ay maaaring asahan ng pasyente ang isang mahabang panahon ng pagbawi.

Video

Video - Rehabilitasyon pagkatapos ng pinsala

Mga pinsala sa tuhod

Alam ng halos lahat kung ano ang pinsala sa tuhod. Lahat tayo ay nakatagpo ng mga pasa, sprains at iba pang mga pinsala na nagdudulot ng discomfort at kung minsan kahit na hindi mabata sakit.

Alamin natin kung bakit ito nangyayari at kung ano ang gagawin kung mayroon kang pinsala sa tuhod.? Kadalasan kailangan nating harapin ang mga pasa, kung saan lumilitaw ang magkasanib na pamamaga at mga pasa. Ang ganitong mga sintomas ay nawawala nang walang paggamot, ngunit ito ay nangangailangan na ang paa ay nakapahinga nang ilang oras. Kung sa palpation mayroong algia at isang hematoma ay nakikita, dapat kang pumunta kaagad sa isang traumatologist. Pagkatapos suriin ang iyong binti, mag-uutos ang doktor ng x-ray, na tutulong sa iyo na maunawaan kung gaano kalubha ang problema.

Hindi gaanong karaniwan ang mga pinsala sa meniskus, na bumubuo sa cartilage pad sa joint. Ang pagkalagot o paghihiwalay nito ay nagdudulot ng pamamaga, pananakit at limitadong paggalaw ng binti.

Ngunit kung ang pinsala ay serous, kung gayon ang deformed na bahagi ng cartilage pad ay gumagalaw sa loob ng magkasanib na kapsula, na nag-jam sa kasukasuan. Ang binti ay humihinto sa pagyuko at kung minsan ay tumutuwid pa, ngunit sa paglipas ng panahon ang kundisyong ito ay maaaring mawala nang mag-isa. Ang ganitong kamangha-manghang kaluwagan mula sa sakit ay nangyayari bilang isang resulta ng katotohanan na ang meniskus ay may posibilidad na bumalik sa kanyang lugar sa sarili nitong, ngunit ang integridad nito ay hindi naibalik.

Ang pasyente ay naniniwala na ang problema ay nawala sa kanyang sarili at walang kailangang gawin, ngunit literal pagkatapos ng unang hindi matagumpay na squat, ang cartilage pad ay muling nagbabago at ang lahat ay nagsisimula muli. Kung nangyari ito, hindi maiiwasan ang interbensyon sa kirurhiko, kung hindi man ang problema ay nagbabanta na maging kapansanan.

Paano kumilos sa kaso ng pinsala

Halos lahat ay sinamahan ng isang tumor, na nangyayari nang mabilis. Ito ay senyales na apektado ang malambot na tissue. Maaaring lumitaw ang Algia at limitadong kadaliang kumilos sa ibang pagkakataon o hindi na. Ngunit anuman ang mangyari, isang doktor lamang ang makapagbibigay sa iyo ng diagnosis.

Kailan, kinakailangan upang masuri kung gaano ito kaseryoso. Upang gawin ito, ang nasugatan na paa ay dapat na maingat na suriin at ihambing sa isang malusog. Inirerekomenda na magbayad ng espesyal na pansin sa tamang axis ng paa at ang hugis ng tuhod.

Matapos matanggap ang pinsala at matukoy ang antas ng kalubhaan nito, kinakailangan upang bigyan ang binti ng kumpletong pahinga at ang pagkakataon na mag-aplay ng splint o ayusin ito gamit ang isang nababanat na bendahe. Upang lumipat sa paligid kailangan mong gumamit ng saklay o isang stick.

Kung ang isang nagpapasiklab na proseso ay napansin sa panahon ng pagsusuri ng isang doktor, kailangan mong uminom ng mga tabletas na nagpapaginhawa sa pamamaga. Ang isang heating pad na puno ng yelo ay maaaring mapawi ang sakit at pamamaga. Buweno, ang pinakamahalagang bagay ay hindi mo dapat hayaang mangyari ang problema, kailangan mong magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon, dahil malamang na hindi mo makayanan ang sakit sa iyong sarili.

Una sa lahat, kumunsulta sa isang siruhano, dahil siya lamang ang dapat gumawa ng paunang pagsusuri sa kaso ng pinsala. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng pinsala ay maaaring alisin sa paggamot sa droga; marami ang nangangailangan ng interbensyon sa kirurhiko.

Kung nasugatan mo ang iyong kasukasuan ng tuhod at nagsimulang mapansin na hindi ito yumuko o tumutuwid nang buo, huwag mag-atubiling makipag-appointment sa isang doktor. Huwag ipagsapalaran ang iyong kalusugan at humingi lamang ng tulong sa mga espesyalista.

Ang kasukasuan ng tuhod ay may isang kumplikadong istraktura at gumaganap ng mahahalagang function. Dinadala nito ang pinakamataas na pagkarga sa panahon ng paggalaw, pagsasanay sa palakasan at pahinga. Kasabay nito, ang tuhod ay lubhang mahina sa lahat ng uri ng pinsala at sakit. Kadalasan, ang isang sitwasyon kung saan ang tuhod ay hindi yumuko, at ang matinding sakit ay nangyayari kapag sinusubukang yumuko o ilipat ang kasukasuan, ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng patolohiya sa lugar ng ligaments at tendons.

Maaari itong mangyari sa anumang edad, kahit na sa pagkabata. Mahirap tukuyin ang sanhi ng kung ano ang nangyayari sa iyong sarili, kaya kung ang binti ay hindi yumuko sa tuhod, o matinding sakit ay naramdaman, mahalagang makipag-ugnay sa isang traumatologist, orthopedist o siruhano sa lalong madaling panahon. Sa kaso ng pinsala sa kasukasuan ng tuhod, kinakailangan ang pagsusuri ng isang traumatologist. Ang wastong paggamot ay maaaring maiwasan ang malubhang komplikasyon at magsulong ng mabilis na paggaling.

Ang isang patolohiya kung saan ang tuhod ay hindi ganap na umaabot o yumuko ay maaaring sanhi ng maraming mga kadahilanan. Ang pinakakaraniwan ay kinabibilangan ng mga sumusunod:

1. Pinsala. Nangyayari sa panahon ng pagsasanay sa palakasan o matinding pisikal na diin sa kasukasuan ng tuhod. Kadalasan, ang patolohiya na ito ay nangyayari sa mga kabataan. Kapag nasugatan, nagiging masakit ang parehong yumuko at ituwid ang tuhod.
2. Rheumatoid arthritis. Lumalabas ang lagnat at pananakit kapag baluktot ang kasukasuan ng tuhod, namumuo ang pamamaga, at tumataas ang temperatura ng balat ng apektadong lugar.
3. Gout. Habang lumalaki ito, ang kasukasuan ay nagiging pula, namamaga, at ang temperatura sa apektadong lugar ay tumataas. Ang mga pag-atake ng matinding sakit ay kadalasang nangyayari sa gabi.
4. Arthrosis. Ang mga pangunahing palatandaan ng sakit ay crunching at sakit sa kasukasuan ng tuhod. Sa paunang yugto ng sakit, ang mga tuhod ay sumasakit kapag nag-squatting, pagkatapos ay ang sakit ay pare-pareho.
5. Bursitis. Ang pamamaga ng magkasanib na mga kapsula ay nangyayari. Kapag ang sakit ay bursitis, isang malakas na sensasyon ng sakit, pamamaga ay nabuo, at ang paggalaw ng nasugatan na paa ay nagiging mahirap.
6. Chondromalacia patella. Ang sakit ay naisalokal sa ibabang bahagi ng kneecap. Kapag sinubukan mong gumawa ng isang paggalaw, ito ay tumitindi at sinasamahan ng isang crunching tunog.
7. Naipit na nerbiyos. Lumilitaw ang isang matalim na sakit, na unti-unting nabubuo, bumababa ang kakayahan ng motor, at ang sensitivity ay bahagyang o ganap na nawala.
8. Osteochondrosis ng rehiyon ng lumbar. Sinamahan ng unti-unting pagtaas ng sakit at kapansanan sa aktibidad ng motor.

Posible upang tumpak na matukoy ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa kasukasuan ng tuhod lamang pagkatapos ng isang kumpletong medikal na pagsusuri.

Ano ang gagawin kung ang iyong tuhod ay hindi ganap na lumawak

Upang masagot ang mga tanong tungkol sa kung bakit ang tuhod ay hindi yumuko o ituwid, kinakailangan na magsagawa ng diagnostic na pag-aaral. Gamit ang mga espesyal na pamamaraan ng diagnostic - ultrasound, magnetic resonance therapy, radiography, antroscopy - ang likas na katangian ng pinsala ay tinutukoy at ang isang diagnosis ay ginawa. Kung may hinala ng arthrosis o pinsala sa tissue ng buto, pagkatapos ay inireseta ang pagsusuri sa X-ray. Maaaring matukoy ng isang biochemical blood test ang proseso ng pamamaga sa joint ng tuhod. Kung pinaghihinalaang bursitis, inireseta ang ultrasound o magnetic resonance imaging na pagsusuri.

Ang mga reklamo ng pasyente tungkol sa limitadong mobility—hindi pagyuko o pagtuwid ng tuhod, hindi sinamahan ng matinding pananakit—ay higit na nagpapahiwatig ng pagkawala ng elasticity sa ligamentous apparatus at tendons.

Ang bursitis na naroroon sa loob ng mahabang panahon, o anumang pinsala na hindi ginagamot kaagad, ay maaaring maging sanhi ng tuhod na hindi mabaluktot o maituwid.

Minsan ang isang sitwasyon kung saan ang tuhod ay hindi ganap na ituwid ay nagpapahiwatig ng normal na pagkapagod o talamak na labis na trabaho. Sa kasong ito, kinakailangan na gumawa ng mga hakbang upang maalis ang kundisyong ito.

Ang mga magkasanib na sakit ay sumasalot sa mga matatandang tao. Ang mga kasukasuan ng tuhod ay kadalasang hindi idinisenyo upang mapaglabanan ang mga kargada na ipinapasa namin sa kanila. Samakatuwid, nagsisimula silang bumagsak, at sa paglipas ng panahon ay nagiging masakit at lumikha ng kahirapan sa pagbaluktot at pagpapalawak ng mas mababang paa.

Pangunang lunas

Nakatuon sa mga sintomas ng pasyente, mahalagang magbigay ng first aid nang tama. Ang biktima mismo ay maaaring matukoy ang dahilan kung bakit ang binti ay hindi yumuko sa tuhod kung ang kasukasuan ng tuhod ay nasira bilang resulta ng pinsala. Sa sitwasyong ito, una sa lahat ay mahalaga na magbigay ng emergency na tulong. Kabilang dito ang pagbibigay sa nasugatan na paa ng kumpletong pahinga at katahimikan ng pasyente mismo. Una, kailangan mong ayusin ang lugar ng pinsala sa isang nababanat na bendahe, mag-apply ng malamig upang mapawi ang pamamaga at bigyan ang pasyente ng anesthetic. Huwag subukang ituwid ang kasukasuan gamit ang puwersa.

Ang agarang paggamot sa isang setting ng ospital ay kinakailangan sa mga sumusunod na kaso:

• matinding sakit sa kasukasuan ng tuhod na may limitasyon ng aktibidad ng motor;
• kung ang tuhod ay deformed bilang isang resulta ng pinsala;
• kakulangan sa ginhawa sa tuhod na may pagtaas ng temperatura ng katawan.

Paggamot

Matapos matukoy ng doktor ang dahilan kung bakit hindi yumuko ang binti sa tuhod, magrereseta siya ng sapat na komprehensibong paggamot. Bilang karagdagan sa mga gamot, mga pamamaraan ng physiotherapeutic, mga tradisyonal na pamamaraan ng paggamot, at sa mga matinding kaso, ginagamit ang interbensyon sa kirurhiko, at maaaring kailanganin ang pangmatagalang immobilization ng joint ng tuhod.

Sa una, kung ang binti ay hindi yumuko sa kasukasuan ng tuhod, ang pasyente ay nangangailangan ng pahinga sa kama, at pagkatapos ay dapat niyang unti-unting magsimulang bumuo ng paa. Minsan ang mga iniksyon ay ibinibigay bilang pangpawala ng sakit. Ang mga pamahid at compress ay nakakatulong din na mapawi ang sakit.

Ang therapeutic gymnastics at masahe ay makakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, palakasin ang mga kalamnan, at mabilis na maibalik ang normal na kadaliang kumilos. Ang masahe ay lalong kapaki-pakinabang para sa arthrosis.

Kung mayroong isang malubhang patolohiya na may pagkasira ng kasukasuan, kinakailangan ang interbensyon sa kirurhiko. Sa ilang mga kaso, ang mga prosthetics ay ginaganap - isang kumpletong kapalit ng kasukasuan ng tuhod na may isang artipisyal.

Pag-iwas

Ang pag-iwas sa kapansanan sa kadaliang mapakilos ng kasukasuan ng tuhod, bilang isang resulta kung saan ang tuhod ay yumuko at hindi nababaluktot nang hindi maganda, ay nangangahulugan ng pag-iwas sa mga nagpapaalab na proseso, mga pinsala, at mga deforming na sakit. Upang maprotektahan ang joint ng tuhod mula sa pag-unlad ng naturang mga pathologies, kailangan mong patuloy na palakasin ang mga kalamnan at ligaments at magsagawa ng mga ehersisyo na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.

Kung ang proseso ng nagpapasiklab ay sanhi ng mabibigat na pagkarga sa kasukasuan ng tuhod, kinakailangan upang bawasan ang mga ito at magsagawa ng naaangkop na paggamot. Sa ilang mga kaso, upang maiwasan ang sakit, kinakailangan na mawalan ng labis na pounds, ayusin ang isang malusog na balanseng diyeta, o kumuha ng isang kumplikadong paghahanda ng bitamina.

Ang kapansanan sa aktibidad ng motor at sakit sa kasukasuan ng tuhod ay maaaring sanhi ng iba't ibang sakit. Sa kasong ito, kinakailangan upang simulan ang isang kurso ng paggamot para sa natukoy na sakit sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng isang doktor.

Rehabilitasyon at pagbawi

Ang kurso ng rehabilitasyon at pagbawi ay dapat magsimula sa lalong madaling panahon. Kung pagkatapos ng paggamot ang tuhod ay hindi ganap na ituwid, kinakailangan na unti-unting bumuo ng kasukasuan o maglakad gamit ang isang tungkod. Ang mga sapatos ay dapat na malambot, komportable, walang takong.

Ang mabuting nutrisyon, bitamina at mineral complex, at unti-unting pagtaas ng pisikal na aktibidad ay nakakatulong sa mabilis na paggaling. Ang isang hanay ng mga therapeutic exercise ay makakatulong din upang mabilis na mabawi mula sa isang sitwasyon kung saan ang tuhod ay hindi yumuko o tumuwid.

Ang tuhod ay gumaganap ng pinakamahalagang tungkulin sa katawan ng tao. Ang magkasanib na ito ay kinakailangan para sa paggalaw; ito ay tumatagal sa mga pangunahing pagkarga sa panahon ng pisikal na paggawa, aktibong libangan, at palakasan.

Ngunit sa parehong oras, ang kasukasuan ng tuhod ay lubhang mahina. Kung ang pasyente ay nakaranas ng pinsala at pagkatapos nito ay sumasakit ang tuhod kapag nakayuko, kung ang pasyente ay nagreklamo: "Hindi ako makaupo o bumaba sa hagdan nang walang sakit," hindi mo dapat ipagpaliban ang pagbisita sa doktor nang matagal.

Ang pananakit ng tuhod ay maaaring senyales ng normal na pagkapagod. Ngunit ito rin ay sintomas ng malalang sakit na dulot ng impeksyon o virus. Ang binti ay dapat na tiyak na suriin ng isang espesyalista kung masakit na baluktot ito nang buo.

Kung masakit na yumuko ang iyong binti, ang sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring rheumatoid arthritis. Sa patolohiya na ito, ang mga tisyu ng kartilago ng kasukasuan ay nasira, kung sila ay ganap na nawasak, ang tuhod ay nagiging deformed at nawawalan ng kadaliang kumilos. Masakit ang tuhod, dahil sa mga degenerative-dystrophic na pagbabago sa mga tisyu nito, ang mga daluyan ng dugo at mga nerve ending ay maaaring magdusa.

Ang rheumatoid arthritis na nakakaapekto sa mga tuhod ay maaaring talamak o talamak. Bakit ang patolohiya na ito ay nagsisimulang umunlad ay hindi pa tiyak na naitatag.

Ngunit ang koneksyon sa pagitan ng mga nakaraang impeksyon sa viral at ang paglitaw ng sakit na ito ay nakumpirma na. Ang pagmamana ay gumaganap din ng isang papel - ang rheumatoid arthritis ay mas karaniwan sa mga taong ang mga kamag-anak ay may kasaysayan ng magkasanib na sakit.

Ang sakit ay may iba't ibang antas ng kalubhaan. Masakit ang tuhod kapag baluktot na sa unang yugto ng sakit. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay nangyayari lamang kapag ang kasukasuan ay nasa ilalim ng pagkarga. Kung ang paa ay hindi nabalisa, hindi ito masakit. Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na sintomas ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng rheumatoid arthritis ng kasukasuan ng tuhod:

pamumula ng balat sa paligid ng apektadong kasukasuan; Pamamaga at pamamaga ng kasukasuan; Limitasyon ng kadaliang kumilos.

Ang pananakit sa tuhod kapag nakayuko ay kadalasang nangyayari pagkatapos ng mahabang pananatili sa isang posisyon o isang gabing pagtulog.

Kung hindi ginagamot, ang sakit ay maaaring kumalat sa tissue na nakapalibot sa joint.

Kung ang pasyente ay may sakit sa pagyuko ng kanyang binti sa tuhod at sinabing, "Hindi ako makaupo," maaaring ito ay sintomas ng gouty arthritis. Sa sakit na ito, sumasakit ang tuhod kung baluktot mo ito, dahil sa pag-deposito ng mga uric acid salts sa joint capsule.

Ang magkasanib na mga elemento ay nagiging ossified, nawawalan ng pagkalastiko at kadaliang kumilos, kung kaya't ang isang tao ay nakakaramdam ng sakit sa tuhod.

Ang pananakit kapag baluktot ang binti ay ang pinakakaraniwang tanda ng gout. Maaari silang ma-localize sa parehong harap at likod ng tuhod.

Kapansin-pansin na ang gout ay kadalasang nakakaapekto sa maliliit na kasukasuan ng mas mababang mga paa't kamay, ngunit kung minsan ang tuhod o siko ay apektado. Ang kakulangan sa ginhawa ay nararamdaman sa pinakamaliit na paggalaw kung ang gout ng kasukasuan ng tuhod ay lumala.

Ang gout ay isang sakit kung saan ang mga talamak na pag-atake ay kahalili ng mga panahon ng pahinga. Kung ang pasyente ay sumasailalim sa paggamot, ang sakit kapag baluktot ang binti ay mawawala sa loob ng isang linggo. Ngunit kung walang paggamot, ang sakit ay nagiging talamak.

Ang kasukasuan ay ganap na nawawalan ng kadaliang kumilos, nagiging matigas at nagiging sanhi ng matinding pananakit ng pasyente sa bawat paggalaw.

Ang pasyente ay maaaring makaramdam ng sakit kapag yumuyuko ang tuhod kung siya ay nagkakaroon ng deforming osteoarthritis. Ang sakit na ito ay kadalasang nakakaapekto sa kasukasuan ng tuhod. Bilang isang resulta, imposibleng ganap na yumuko ang binti, ang hugis at haba nito ay nagbabago, at ang pasyente ay gumagalaw nang may kahirapan.

Sa deforming arthrosis, ang binti ay hindi nakakaabala sa pasyente hanggang sa sinubukan niyang yumuko ito o gumawa ng iba pang mga paggalaw. Ngunit sa mga advanced na yugto, ang pasyente ay nagreklamo: "Hindi ko mabaluktot ang aking binti sa tuhod at makaranas ng sakit kahit na sa isang estado ng kumpletong pahinga." Ang deforming arthrosis ay karaniwang sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:

Sakit na lumalabas sa hita o ibabang binti. Pag-igting ng balat sa apektadong kasukasuan. Pinagsamang pagpapapangit. Ang mga osteophytes at pagpapaliit ng magkasanib na espasyo ay makikita sa isang x-ray o ultrasound.

Kung ang arthrosis deformans ay nakakaapekto sa kasukasuan ng tuhod, ang sakit na ito ay tinatawag ding gonarthrosis. Sa talamak na yugto ng sakit, ang temperatura ng buong katawan ay maaaring tumaas.

Kung ang isang pasyente ay dumating sa doktor at nagreklamo: "Nahulog ako o nahulog, at pagkatapos nito ay hindi ko mabaluktot ang aking binti nang walang sakit," pinaghihinalaan ng doktor ang tendonitis o bursitis. Ang mga propesyonal na atleta at mga tao na ang mas mababang mga paa ay nakalantad sa patuloy na stress ay nasa panganib. Ang sakit sa kasong ito ay nangyayari sa kneecap, at hindi sa likod ng joint ng tuhod.

Ang isang tao ay nakakaramdam lamang ng kakulangan sa ginhawa kapag sinubukan niyang magsagawa ng anumang mga manipulasyon o paggalaw. Ang mga sanhi ng sakit ay maaaring trauma at labis na karga, pati na rin ang impeksiyon ng joint capsule at ang mekanikal na pinsala nito sa panahon ng operasyon. Ang katotohanan na ang paa ay hindi yumuko sa tuhod ay hindi lamang ang sintomas ng sakit. Ang mga palatandaan ng tendinitis o bursitis ay kinabibilangan ng:

Pamamaga at pagtaas ng laki ng kasukasuan; pamumula ng balat sa ibabaw at paligid ng apektadong kasukasuan; Pagtaas ng temperatura, parehong lokal at pangkalahatan; Sakit sa anumang paggalaw o paglalakad.

Ang tendonitis ay kadalasang talamak at bihirang maging talamak.

Ang sakit na ito ay lubhang mapanganib at maaaring humantong sa kumpletong pagkawala ng limb mobility, dahil ang mga sugat ay kumakalat sa buong tibia. Ang sakit ay kabilang sa isa sa mga anyo ng osteochondrosis. Sa una, ang pasyente ay nakakaramdam ng sakit sa ilalim ng tuhod, hindi siya maaaring gumawa ng mga paggalaw ng pagbaluktot.

Pagkatapos ay kumakalat ang sakit sa buong binti, nagiging mas matindi pagkatapos tumakbo, paglalakad o pagsasanay sa sports. Habang lumalala ang sakit, hindi komportable ang pasyente na umakyat sa hagdan, tumayo at maglupasay.

Ang sakit ay bubuo pangunahin sa mga kabataang lalaki.

Kapag sinabi ng isang pasyente, "Hindi ko maibaluktot ang aking binti, maglupasay, maglakad, o tumakbo nang walang sakit," maaari nating isipin ang isang normal na joint sprain. Ang labis na paggamit o pinsala ay maaari ring makapinsala sa mga fiber o tendon ng kalamnan.

Ang pasyente ay nagreklamo ng sakit sa binti kapwa sa panahon ng paggalaw at sa pamamahinga.

Kung ang isang ligament o tendon ay na-sprain, ang binti ay nagiging pula, namamaga, at ang temperatura ng katawan ay maaaring tumaas nang lokal. Minsan ang mga pasa ay nabubuo sa balat sa lugar ng apektadong kasukasuan. Ano ang gagawin sa kasong ito?

Dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa isang traumatologist at sumailalim sa pagsusuri upang matukoy ang sanhi, kalikasan at lawak ng pinsala sa magkasanib na mga tisyu.

Kaya, ano ang dapat mong gawin kung ang iyong tuhod ay sumasakit, lalo na sa pagyuko, pagtuwid ng kasukasuan, pag-squat at pag-akyat ng hagdan? Ang mga opsyon sa paggamot ay depende sa kung ano ang nagiging sanhi ng pananakit ng iyong tuhod. Ang isang doktor lamang ang maaaring magsagawa ng kumpletong pagsusuri.

Matutukoy niya ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa at ipahiwatig kung ano ang gagawin upang maalis ito. Mayroong ilang mahahalagang punto na dapat malaman:

Kung ang sakit ay sanhi ng isang pasa o pinsala, pagkatapos ay una sa lahat kailangan mong mapawi ang sakit at pamamaga. Kung ang pamamaga ay inalis, ang pamamaga ng magkasanib na mga tisyu ay hindi bubuo. Ang paa ay dapat protektado mula sa anumang pisikal na aktibidad. Ang tuhod ngayon ay nangangailangan ng kumpletong pahinga. Ang mga tisyu ng mga kalamnan at kasukasuan ay mabilis na nagbabagong-buhay, ngunit para dito kailangan nila ng kumpletong pahinga; ang anumang stress ay maantala ang proseso ng pagpapagaling. Inirerekomenda na mag-aplay ng isang pang-aayos na bendahe sa nasira na kasukasuan, anuman ang sanhi ng pinsala at pamamaga. maaaring ito ay isang nababanat na benda, o isang espesyal na bendahe sa tuhod. Ang mga orthopedic device para sa joint ng tuhod ay nag-iiba sa tigas at antas ng pag-aayos; sasabihin sa iyo ng traumatologist o surgeon kung alin ang magiging pinakamainam.

Para sa mga menor de edad na pinsala, ang isang bendahe ay karaniwang sapat. Ngunit sa kaso ng malubhang pinsala, ruptured ligaments o tendons, kakailanganin mo ng bendahe na mag-aayos ng kasukasuan ng tuhod sa harap at likod.

Ano pa ang maaari kong gawin upang maiwasan ang pamamaga sa kaganapan ng isang joint injury, arthritis o osteoarthritis - ang sagot sa tanong na ito ay kinakailangan para sa lahat ng mga pasyente na nahaharap sa kapansanan sa kadaliang mapakilos ng joint ng tuhod. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang pag-iipon ng likido sa magkasanib na lukab. Maiiwasan mo ang pamamaga ng paa kung ilalagay mo ito sa itaas ng antas ng katawan.

Ang binti ay dapat nasa pahalang na posisyon; maaari kang maglagay ng unan o pad sa ilalim nito. Sa unang araw pagkatapos ng pinsala, ang malamig o ice compresses ay may magandang epekto - pinipigilan nila ang matinding pamamaga at pagbuo ng hematoma. Kung ang pasyente ay pinilit na umupo, ipinapayong itaas ang binti sa isang upuan o dumi.

Para sa matinding sakit, maaari kang uminom ng analgesics. Ngunit hindi ito dapat gawin bago bumisita sa isang doktor, mula noon ay hindi niya matukoy ang lokasyon ng pinsala at pinsala, matukoy ang kanilang antas at uri. Hindi inirerekomenda na simulan ang pagkuha ng mga anti-inflammatory non-steroidal na gamot sa iyong sarili.

Sa mga araw 2-3 pagkatapos ng pinsala, maaari kang gumamit ng mga ointment na may epekto sa pag-init o paglamig - nakakatulong silang mabilis na maibalik ang kadaliang mapakilos ng binti at mapupuksa ang sakit at pamamaga.

Ang mga pamamaraan ng physiotherapeutic ay nakakatulong na mabawasan ang sakit, mapawi ang pamamaga at maiwasan ang pag-unlad nito. Ang therapeutic gymnastics para sa mga kasukasuan ay lubhang kapaki-pakinabang at epektibo; nakakatulong ito na maibalik ang kanilang kadaliang kumilos, ibalik ang pagkalastiko at kakayahang umangkop. Ang instruktor ay pumipili ng isang hanay ng mga pagsasanay at tinitiyak na ang mga ito ay naisagawa nang tama.

Matapos ang pasyente ay ganap na pinagkadalubhasaan ang himnastiko, maaari itong isagawa sa bahay. Ngunit paminsan-minsan kailangan mo pa ring kumunsulta sa isang coach upang masubaybayan ang pagiging epektibo ng gymnastics. Hindi ito dapat maging malakas, ang pagkarga sa mga joints ay ibinibigay sa mga dosis. Ngunit kailangan mong gawin ang mga ehersisyo nang regular, kung hindi, ito ay magiging hindi epektibo.

Kung ang isa sa mga ehersisyo ay nagdudulot ng sakit o kakulangan sa ginhawa kapag isinagawa, dapat itong alisin sa programa ng paggamot. Kung hindi, ang himnastiko ay maaaring magdulot ng bagong pinsala o tumaas na pamamaga.

Kung ang mga pinsala sa kasukasuan ng tuhod ay malubha, o ang hindi maibabalik na mga pagbabago ay naganap dahil sa magkasanib na mga sakit, maaaring imungkahi ng mga doktor na lutasin ng pasyente ang problema sa pamamagitan ng operasyon. Ang pamamaraang ito ng paggamot ay radikal at ginagamit lamang sa mga matinding kaso. Maaaring isagawa ang operasyon sa tuhod sa mga sumusunod na paraan:

Arthroscopy. Bahagyang kapalit ng mga indibidwal na elemento ng joint ng tuhod. Kabuuang pagpapalit ng tuhod.

Ang Arthroscopy ay isang modernong minimally invasive na paraan ng surgical intervention. Sa panahon ng operasyong ito, 2-3 maliit na paghiwa ang ginawa sa lugar ng apektadong joint, kung saan ipinasok ang mga espesyal na instrumento sa pag-opera. Ang isa sa mga ito ay naglalaman ng isang camera, na ginagawang posible upang matukoy ang kondisyon ng magkasanib na kapsula na may pinakamataas na katumpakan at subaybayan ang mga aksyon ng siruhano.

Pinapayagan ka ng Arthroscopy na alisin ang nawasak na magkasanib na mga elemento at nasira tissue mula sa articular cavity, ngunit hindi malulutas ang mga pandaigdigang problema. Kung ang kasukasuan ay malubhang nasira at nangangailangan ng pagtatanim nito, kailangan mong gumamit ng iba pang paraan ng interbensyon sa kirurhiko. Ngunit ang mga bentahe ng naturang operasyon ay ang panahon ng rehabilitasyon pagkatapos nito, minimal na pagpapanumbalik ng tissue, ay tumatagal sa average na 14-16 araw.

Kung ang ilang bahagi ng joint ay nawasak o nasira, pinapalitan ito ng doktor ng mga prostheses. Kung ang mga sugat ay nakaapekto sa mga buto na katabi ng kasukasuan, inirerekomenda ng mga doktor ang kumpletong pagpapalit ng tuhod. Ang ganitong operasyon ay ipinapayong kapag ang pasyente ay nagsimulang mamatay sa joint tissue.

Ang kumpleto o bahagyang prosthetics ay nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang pag-andar ng kasukasuan ng tuhod at mapawi ang pasyente ng sakit, ibabalik siya sa kakayahang ganap na magtrabaho, lumipat at magpahinga. Ngunit kung ang sanhi ng joint destruction ay gouty arthritis o rheumatoid arthritis, deforming osteoarthritis, ang pasyente ay dapat gumawa ng preventive measures kahit na pagkatapos ng operasyon.

Ang isang malusog na pamumuhay ay makakatulong na maiwasan ang pag-ulit ng magkasanib na sakit - katamtamang pisikal na aktibidad, isang balanseng diyeta at pagsuko ng masamang gawi. Kung ang sanhi ng pagkasira ng kasukasuan ng tuhod ay isang pinsala, ang pasyente ay dapat na kontrolin ang pisikal na pagkarga sa kasukasuan at huwag hayaang lumampas ito.

Sa panahon ng pagsasanay, inirerekumenda na magsuot ng mga bendahe at bendahe, palaging magpainit bago ang pagsasanay, at, kung kinakailangan, gumamit ng mga pampainit na pamahid at gel. Hindi natin dapat kalimutan na bilang karagdagan sa stress, ang mga joints ay nangangailangan din ng tamang pahinga - pagkatapos ang kanilang mga tisyu, kahit na may ilang pinsala, ay magkakaroon ng oras upang mabawi nang natural.

Sa konklusyon, inaanyayahan namin ang mambabasa na maging pamilyar sa kagiliw-giliw na video sa artikulong ito, kung saan ang sakit ng tuhod ay sinusuri mula sa lahat ng panig at ang isang solusyon sa problema ay iminungkahi.

Ang matinding sakit ay palaging nakakatakot sa isang tao. Bukod dito, kung hindi ka pinapayagang maglakad, yumuko at ituwid ang iyong binti. Ano ang maaaring maging sanhi ng sintomas na ito? Ano ang mapanganib sa patolohiya na nagdulot ng sakit? Paano haharapin ito? Alamin natin ito.

Ang proseso ng paglalakad ay nagsasangkot ng maraming mga kasukasuan, kabilang ang isa sa pinakamalaki - ang mga tuhod. Ang mga kasukasuan na ito ay kumplikado sa mga tuntunin ng pag-andar; natitiis nila ang napakalaking pisikal na pagkarga araw-araw. Ngunit, sa kabila ng mga salik na ito, puro anatomically ang tuhod ay isang mahinang joint, madaling kapitan ng pinsala at degenerative (destructive) na mga proseso. Kung ang iyong tuhod ay sumasakit kapag nakayuko, ang paggamot ay depende sa partikular na dahilan, na tanging isang espesyalista ang maaaring matukoy. Upang hindi maantala ang pagpapatingin sa doktor, kailangan mong malaman kung bakit ito mapanganib.

Ang isang doktor lamang ang makakagawa ng tumpak na diagnosis

Ang una at pinakakaraniwang sanhi ng naturang sakit ay mga pinsala sa kasukasuan ng tuhod at nadagdagan ang stress dito. Sa pagbibinata, pagkatapos ng paglalaro ng sports, ang mga naturang phenomena ay madalas na nangyayari - isang tipikal na patolohiya ng joint ng tuhod, na tinatawag na Osgood-Schlatter disease (pangunahing osteochondropathy ng tibia). Ang pasyente ay nakakaranas ng sakit kapag bumababa sa hagdan, ngunit ito ay lalong matindi kapag baluktot ang binti sa tuhod. Ang kundisyong ito ay tumatagal ng hanggang isang buwan at, bilang panuntunan, ay nagtatapos sa kumpletong paggaling. Totoo, kung minsan maaari itong maging talamak.

Ang hitsura ng kakulangan sa ginhawa at crunching sa tuhod ay maaaring magpahiwatig ng simula ng pag-unlad ng arthrosis. Ang mga palatandaang ito ay karaniwang hindi binibigyang kahalagahan, na nakakalungkot. Sa una, lumilitaw ang mga sintomas kapag naglalakad o squatting, at pagkatapos ng pag-init ay nawawala ang mga ito. Ngunit sa paglaon, ang sakit ay nangyayari kapag baluktot ang tuhod, at ang sandali ay dumating kapag ang tao ay hindi na makalakad nang normal, dahil ang sakit ay nagiging pare-pareho.

Ang bursitis, isang pamamaga ng magkasanib na mga kapsula, ay maaaring magdulot ng pananakit kapag baluktot ang tuhod. Ang mga kasukasuan ay nagiging masakit, ang kanilang kadaliang kumilos, at ang apektadong bahagi ng katawan ay namamaga.

Ang patolohiya ng patellar cartilage ay maaari ding maging sanhi. Ang sakit ay naisalokal sa harap ng tuhod at tumitindi kapag bumababa sa hagdan; sa matagal na pag-upo, ito ay nagiging masakit, at isang tunog ng crunching ang naririnig sa mga tuhod kapag gumagalaw.

Ang mga kasukasuan ng tuhod ay kadalasang apektado ng rheumatoid arthritis. Habang lumalaki ito, nangyayari ang pananakit kapag baluktot ang tuhod, pamamaga, pagtaas ng temperatura ng balat sa apektadong bahagi, at lagnat.

Ang Sciatica, isang pamamaga ng sciatic nerve, ay maaari ding magdulot ng pananakit.

Kapag ang sciatic nerve ay naipit, ang pasyente ay kadalasang nakakaranas ng "bouquet" ng mga sintomas

Hindi napakadali na ituwid ang binti sa tuhod kung may mga sakit na nakakaapekto sa ligamentous at tendon apparatus. Ang isang nakaranasang doktor ay agad na matukoy ang problema. Kung ang kawalan ng kakayahang ituwid ang binti ay sinamahan ng matinding sakit, ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng arthritis, bursitis, arthrosis o ligament rupture.

Upang maalis ang patolohiya na lumitaw, kinakailangan na magreseta ng paggamot, na batay sa mga resulta ng mga pagsubok sa laboratoryo. Ang unang hakbang ay fluoroscopy. Nakakatulong ito upang maiwasan ang pagkakaroon ng pinsala o deformity.

Kadalasan, ang sakit ng kasukasuan ay dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay gumagalaw nang kaunti. Ang kundisyong ito ay maaaring mangyari dahil sa pagkawala ng elasticity ng ligaments at tendons. Ang problemang ito ay nangangailangan ng agarang solusyon.

Mga sanhi ng pananakit ng kasukasuan

Kapag tinanong ng isang tao ang kanyang sarili sa tanong na "bakit hindi ko maituwid ang aking kasukasuan," naiintindihan niya na ang isang doktor lamang ang maaaring magbigay sa kanya ng sagot. Kung ang matinding sakit ay nangyayari kapag baluktot ang tuhod, ito ay nagpapahiwatig ng pagbabago sa tabas ng kasukasuan. Kadalasan, ang sakit ay nangyayari sa panahon ng paglalakad at squatting. Ano ang dapat gawin sa kasong ito? Ang unang hakbang ay upang maunawaan kung bakit nabuo ang patolohiya. Maaaring maraming dahilan.

Bakit imposibleng ituwid ang tuhod?

Sa bursitis, na madalas na nangyayari at tumatagal ng mahabang panahon, ang kasukasuan ng tuhod ay kadalasang imposibleng ituwid. Sa parehong paraan, ang mga pinsala sa ligament na natanggap nang matagal na ang nakalipas ay nagpaparamdam sa kanilang sarili. Ang pagpapapangit ng osteoarthritis ay maaari ding maging sanhi ng sintomas na ito sa mga unang yugto ng sakit. Sa kasong ito, ang pagkalat ng pagpapapangit ng mga tisyu sa mga binti ay malinaw na nakikita. Ang kneecap ay hindi ganap na umaabot sa gonarthosis, na sinamahan ng isang traumatikong sugat.

Ang isang tao sa bahay ay hindi mauunawaan kung bakit ang tuhod ay hindi nais na ituwid. At kahit na ang isang nakaranasang doktor ay hindi agad makakagawa ng tumpak na pagsusuri. Gayunpaman, mayroong isang bilang ng mga natatanging palatandaan ng sakit. Ngunit sa kasong ito, hindi mo dapat tratuhin ang iyong sarili.

Sa gonarthrosis, ang tuhod ay hindi tumuwid at anumang paggalaw ay sinamahan ng matinding sakit. Maaaring mangyari ang pamamaga at ang apektadong bahagi ay nagiging mainit.

Ang isang sprain ay madalas na sinamahan ng paninigas ng paggalaw, na sanhi ng pagkakaroon ng maliliit na luha sa mga litid. Ang lahat ng ito ay maaaring sinamahan ng matalim na matinding sakit. Nangyayari ito bigla, kahit na sa pamamahinga. Maaaring mangyari ang pamamaga ng malambot na mga tisyu sa paligid ng sugat, at posible ang pasa. Kinakailangan din na maunawaan kung bakit nag-click ang paa.

Kung hindi maituwid ng isang tao ang kanilang tuhod, malamang na ito ay nagpapahiwatig ng isang malubhang pinsala. Kailangan mo kaagad ng tulong ng isang traumatologist; magrereseta siya ng tamang paggamot at rehabilitasyon. Karaniwan, ang lahat ng mga kumplikadong paggamot ay kinabibilangan ng paggamit ng manual therapy. Ang prosesong ito ay nagpapahintulot sa iyo na maiwasan ang pagbuo ng contracture sa hinaharap.

Hindi pinapayagan ng bursitis ang tuhod na ganap na ituwid, na nagdudulot ng maraming abala. Ang sakit ay nailalarawan sa pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso. Ito ay nangyayari sa isa sa periarticular bursae. Maaaring maapektuhan ang bursa ng tuhod.

Manual therapy bilang isang paraan ng paggamot sa sakit

Pagkatapos ng isang pinsala, maaaring mabuo ang isang contracture, na hindi papayagan ang paa na ituwid. Sa kasong ito, kinakailangan ang agarang interbensyon ng isang espesyalista, at ang isang espesyal na kurso sa rehabilitasyon ay inireseta. Tinitiyak ng ilang doktor sa pasyente na ang proseso ay hindi na mababawi. Sa katunayan, ang lahat ay maaaring itama sa tulong ng manual therapy. Ang isang nasugatan na binti ay maaaring mabilis na makabawi kung magsisikap ka dito.

Kailangan ang trabaho na maglalayon sa pagbuo ng istraktura ng kalamnan. Sa kasong ito, mabilis na mababawi ang binti, ang pangunahing bagay ay upang maisagawa nang tama ang mga pagsasanay. Ang pagpapabuti ng mga metabolic process at supply ng dugo ay magbibigay ng malaking kontribusyon sa pagpapanumbalik ng nasirang lugar. Ang isang therapeutic massage ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng kadaliang kumilos sa iyong binti. Mahalaga na ang programa upang maibalik ang paggana ng tuhod ay pinili para sa pasyente nang paisa-isa.

Kung mayroon kang sakit sa iyong tuhod, dapat kang kumunsulta kaagad sa isang doktor, dahil maaari itong mangyari alinman bilang isang resulta ng isang pinsala o sa pagkakaroon ng ilang mga sakit. Mas mainam na ibalik ang kadaliang mapakilos ng binti gamit ang malumanay na pamamaraan kaysa sa pag-opera.

Kung ang tuhod ay hindi ganap na yumuko, ito ay nagpapahiwatig na may mga pathology sa tendon at ligamentous apparatus. Maaari kang maghinala ng arthrosis, ligament rupture, o arthritis kung ang iyong tuhod ay hindi lamang yumuko, ngunit nagdudulot din ng matinding sakit kapag gumagalaw.

Upang ganap na makilala ang patolohiya, kailangan mong sumailalim sa isang serye ng mga pagsubok sa laboratoryo. Upang maiwasan ang pinsala, inireseta ang fluoroscopy. Pagkatapos nito, mahalagang limitahan ang kadaliang mapakilos ng kasukasuan ng tuhod.

Kadalasan, ang mga paghihigpit na ito sa mga tuhod ay nauugnay sa pagbuo ng mga contracture. Ito ay isang katangiang pagkawala ng flexibility ng ligaments at tendons, na nagpapahirap sa buong paggalaw. Isaalang-alang pa natin kung ano ang gagawin sa sitwasyong ito.

Pain zone

Ang isa sa pinakamahalagang joints ng katawan ng tao ay ang tuhod. Ito ay umaasa sa isang bilang ng mga function, kung wala ang normal na paggalaw ng tao ay imposible. Ang kasukasuan ng tuhod ay madaling kapitan sa patuloy na mabibigat na pagkarga dahil ito ay medyo marupok. Bilang resulta, maaari silang madaling kapitan ng iba't ibang mga sakit.

Maaaring matukoy ng isang doktor ang partikular na sanhi ng sakit, at hindi ma-debug ang pagpunta sa kanya.

Ang una at pinakakaraniwang kakulangan sa ginhawa ng naturang sakit ay:

Mga pinsala sa tuhod. Ang sakit na Osgood-Schlatter ay isang tipikal na patolohiya sa pagbibinata pagkatapos ng ehersisyo sa panahon ng sports. Ang isang tao ay nakakaranas ng pananakit kapag baluktot ang kanyang binti o pababa ng hagdan. Ang kundisyong ito ay tumatagal ng hanggang isang buwan at, bilang panuntunan, ay nagtatapos sa paggaling. Pag-unlad ng arthrosis. Ang crunching at kakulangan sa ginhawa ay maaaring magpahiwatig ng simula ng pag-unlad ng arthrosis. Sa una, ang mga sintomas ay lumilitaw kapag squatting o paglalakad, pagkatapos ay ang sakit ay nagiging pare-pareho. Pamamaga ng mga joint capsule - bursitis. Nabawasan ang mobility, madalas na pamamaga at nabawasan ang joint mobility. Pamamaga ng kartilago ng patella. Tumaas na sakit kapag bumababa sa hagdan, masakit na sakit kapag nakaupo nang matagal, isang tunog ng crunching ang naririnig kapag gumagalaw. Rheumatoid arthritis. May pananakit kapag baluktot, pamamaga, lagnat, at pagtaas ng temperatura ng balat sa apektadong bahagi. Ang pamamaga ng sciatic nerve ay maaaring maging isang pathological factor.

Imposibleng yumuko ang mga tuhod hindi lamang mula sa labis na trabaho, kundi pati na rin mula sa nagpapasiklab at mapanirang mga proseso sa katawan ng tao. Gayundin mula sa viral at mga nakakahawang sakit. Ang mga mapagkukunan ng kakulangan sa ginhawa ay maaari ding:

Ang mga tao sa lahat ng edad ay nakakaranas ng pananakit sa lugar ng tuhod dahil sa sobrang karga. Nangyayari ito nang hindi napapansin, ang kartilago ay nawasak, ito ay masakit na hindi mabata at ang mga nagpapasiklab na proseso ay nagsisimula sa kanila.

Sintomas: pananakit kapag tumatakbo o gumagawa ng gymnastics, kapag squatting. Ang hindi tamang ehersisyo ay humahantong sa mga dislokasyon, pinsala sa meniskus, sprains at ligament tears. Ang iba pang mga dahilan ay maaaring: pagkahulog, mga impact, o hindi matagumpay na pagliko ng binti.

Mga karamdaman sa sirkulasyon.

Ang mahinang sirkulasyon sa mga kasukasuan at tisyu ay bumubuo ng 10% ng sakit. Kadalasan, nag-aalala ito sa mga tinedyer, dahil ang balangkas ay lumalaki nang mas mabilis kaysa sa isang batang katawan at ang mga daluyan ng dugo ay nagbibigay ng dugo sa mga kasukasuan sa hindi sapat na dami. Ngunit dapat itong mawala sa edad.

Ang mga sintomas ng sakit ay tumitindi sa pagbabago ng panahon, gayundin sa pisikal na aktibidad, sipon at pagkakalantad sa sipon.

Ang tuhod ay hindi ganap na yumuko

Karaniwan, na may pangmatagalang bursitis, isang displaced kneecap at mga lumang pinsala, ang tuhod ay hindi yumuko. Ano ang gagawin sa kasong ito?

Ang sanhi ng joint bursitis ay dapat alisin. Ito ay maaaring gawin sa pamamagitan ng operasyon o gamit ang mga manu-manong pamamaraan ng therapy. Ang anumang interbensyon sa kirurhiko ay maaaring humantong sa pag-unlad ng septic necrosis, at ang paggamit ng mga pamamaraan ng manual therapy ay magtatagal ng mahabang panahon ng rehabilitasyon, ngunit ang resulta ay positibong mahulaan.

Ang isang doktor lamang ang maaaring gumawa ng diagnosis; sa bahay, imposibleng matukoy ang dahilan kung bakit hindi yumuko ang tuhod. Ngunit ang isang bilang ng mga natatanging tampok ay makakatulong sa iyo na makilala ang isang kundisyon mula sa isa pa. Sa ilalim ng anumang pagkakataon ay inirerekomenda na magpagamot sa sarili, dahil ang mga pathology ay maaaring humantong sa iyong pagkawala ng kakayahang magtrabaho.

Para sa rheumatoid arthritis.

Pag-unlad ng sakit laban sa background ng isang impeksyon sa viral. Nasa stage 1 na ng arthritis ay may discomfort kapag nakayuko. Mga sintomas: pamumula ng balat sa paligid ng kasukasuan, may kapansanan sa kadaliang kumilos, pamamaga.

Kapag ang arthritis ay nangyayari sa mga tao, ang mga sumusunod ay apektado: joints, cartilage, muscle fibers, na humahantong sa pamamaga.

Para sa gouty arthritis.

Lumilitaw bilang resulta ng pag-unlad ng gout at tumindi habang kumakalat ang sakit. Sakit sa likod at harap ng apektadong lugar. Kung ang paggamot ay hindi nasimulan sa oras, ang kasukasuan ay magiging mas matigas at ang paggalaw ay mapipigilan.

Para sa pagpapapangit ng osteoarthrosis/gonorthrosis.

Ang isang nagpapasiklab na proseso ay bumubuo sa magkasanib na kahon. Bilang resulta, ang tuhod ay maaaring nahihirapang yumuko. Sintomas: nabawasan ang joint space, tumitigas ang joint at nagiging masikip ang balat sa paligid, pananakit ng hita, matinding init sa apektadong bahagi.

Kurso sa rehabilitasyon at pagbawi

Kinakailangang magsimula ng isang espesyal na kurso sa rehabilitasyon sa lalong madaling panahon. Ito ay maaaring: mga masahe, acupuncture, physical therapy, manual therapy.

Ang mga physiotherapeutic procedure ay isang napakahusay at mabisang proseso ng paggamot para sa mga joints, na tumutulong sa pagpapanumbalik ng mobility, pagpapanumbalik ng elasticity at flexibility ng joints.

Pagkatapos suriin at magtatag ng tumpak na diagnosis, maaaring magreseta ang doktor ng bed rest. Unti-unting pag-unlad ng kasukasuan, paglalakad gamit ang isang tungkod. Dapat kalimutan ng mga babae ang paglalakad na naka-heels; ang sapatos ay dapat malambot at komportableng isuot. Ang pagbawi at rehabilitasyon ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng mga doktor; ang self-medication ay magpapalala lamang sa problema.

Ang isang malusog na pamumuhay ay makakatulong sa iyo na mabilis na mabawi. Pagsuko sa masasamang gawi, masustansyang nutrisyon, katamtamang pisikal na aktibidad.

Set ng mga pagsasanay para sa rehabilitasyon:

Sa isang posisyong nakaupo, hilahin ang iyong mga daliri sa paa patungo sa iyo, itaas ang iyong binti mula sa ibabaw hanggang sa taas na 15-25 cm, nang walang baluktot, hawakan ang iyong binti sa posisyon na ito. Sa posisyon ng pinakamataas na posibleng pagbaluktot ng tuhod mula sa posisyong nakaupo, i-slide ang iyong paa sa ibabaw ng 5 minuto. Sa ilalim ng maximum load angle, magsagawa ng flexion at extension sa ankle joint.

Ang mga traumatologist at orthopedist ay nakakarinig ng mga reklamo tungkol sa paninigas at limitadong kadaliang kumilos sa tuhod. Ang mga problema sa joint mobility ay maaaring sanhi ng maraming salik. Ang isang doktor, kadalasang nakarinig ng reklamo na ang isang paa ay hindi yumuko o tumutuwid, ay nauunawaan na ang mga sanhi ng problema ay malamang na namamalagi sa ligaments o joints. Lumilitaw din ang mga ito pagkatapos ng self-treatment ng isang pinsala sa tuhod, nang walang pagsusuri ng isang siruhano.

Kung ang paa ay hindi yumuko at ituwid nang buo at ito ay masakit, kung gayon ang bursitis, arthritis, o pagkalagot ng ligamentous apparatus bilang resulta ng isang suntok o dislokasyon ay maaaring pinaghihinalaan.

Mga diagnostic

Upang makagawa ng tumpak na diagnosis at magreseta ng tamang paggamot, kailangang suriin ng doktor ang pasyente. Una, magsasagawa siya ng buong pagsusuri upang matukoy ang posibleng pinsala sa tissue ng buto. Ang pasyente ay bibigyan ng x-ray. Susunod, upang ibukod ang rheumatic factor, ang mga biochemical blood test ay isasagawa para sa pagkakaroon ng C-reactive protein, na nagpapahiwatig ng isang nagpapasiklab na proseso sa joint.

Kung ang pasyente ay nagreklamo ng limitadong kadaliang mapakilos ng tuhod (hindi yumuko o tumuwid) nang walang hitsura ng kakulangan sa ginhawa, kung gayon malamang na ang mga sanhi ng mga sintomas ay ang pagbuo ng contracture. Ang karamdaman na ito ay nangyayari bilang isang resulta ng pagkawala ng pagkalastiko ng ligamentous apparatus at tendons na may pagpapaikli ng mga longitudinal na kalamnan at ang pagbuo ng "pseudo ligaments" na nakakasagabal sa buong paggana ng joint.

Limitado ang paggalaw ng tuhod. Anong gagawin?

Ang tuhod ay hindi yumuko o tumuwid nang lubusan, at ang binti ay masakit kapag nag-eehersisyo at naglalakad? Anong diagnosis ang ginagawa ng orthopedist kapag nakakakita ng mga ganitong sintomas? Kadalasan, sa mga naturang pasyente, ang contracture sa joint ng tuhod ay ipinapalagay. Ano ang gagawin kung ikaw ay na-diagnose na may ganito? Una kailangan mong maunawaan at matukoy ang mga dahilan na humantong sa patolohiya na ito.

Kadalasan, sa panahon ng pagsusuri, napapansin ng doktor na ang tuhod ay namamaga at may paninigas at sakit kapag binabaluktot at pinahaba ang binti. Sa kasong ito, ang pasyente ay nangangailangan ng arthroscopy, na kinakailangan upang makilala ang mga nagpapaalab na proseso sa joint. Ito ay pinatunayan ng mga abrasion ng kartilago tissue.

Kung ang pagsusuri ay nagsiwalat ng talamak na arthritis, kung gayon ang doktor ay may dahilan upang maniwala na ang mga problema sa pagbaluktot ay sanhi ng contracture, na lumilitaw nang mabilis kapag ang mga kalamnan at ligaments ay hindi nasa ilalim ng stress sa loob ng mahabang panahon.

Iyon ay, sinusubukan ng pasyente na baluktot ang binti nang mas kaunti, o hindi ganap na ituwid ito, upang hindi maging sanhi ng sakit, ngunit bilang isang resulta, ang ligamentous apparatus ay nagsisimula sa pagkasayang nang paunti-unti at lumilitaw ang contracture. Kung ang sakit ay napabayaan, hindi na posible na gawin nang walang operasyon, ngunit kung ang sakit ay napansin sa oras, maaari itong matagumpay na gamutin.

Ang Osteochondrosis ay nagdudulot din ng mga katulad na problema, dahil ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pinching ng sciatic nerve, na nagiging sanhi ng unang pananakit sa femoral region, at sa paglipas ng panahon sa tuhod. Kung hindi mo binibigyang pansin ang sakit, napupunta ito sa isang talamak na yugto, ang innervation ng muscular system ng paa ay nagambala at, nang naaayon, lumalala ang sirkulasyon ng dugo.

Bilang isang resulta, ang lahat ng ito ay humahantong sa kumpletong dystrophy ng kalamnan, na naghihikayat sa paninigas at limitadong kadaliang kumilos ng kasukasuan ng tuhod. At muli, ang isang advanced na sakit ay hindi na magagamot nang walang operasyon at pangmatagalang paggaling sa hinaharap.

Ang isa pang dahilan para sa paglitaw ng mga hindi kasiya-siyang sintomas ay maaaring mga pinsala na nakakaapekto sa ligaments at tendons. Kapag na-sprain, natamaan, na-dislocate o napunit sa mikroskopiko, ang pasyente ay nagrereklamo na ang tuhod ay namamaga at masakit ito nang husto kapag nakayuko.

Sa kasong ito, ang paa ay dapat na maayos at agad na ipadala sa ospital para sa karagdagang paggamot. Kung ang doktor ay hindi natukoy ang mga malubhang pinsala at ang pasyente ay hindi nangangailangan ng operasyon o arthroscopy, siya ay pinauwi, inireseta ang mga kinakailangang gamot, at pagkatapos ay massage at exercise therapy.

Ang kasukasuan ng tuhod ay hindi ganap na umaabot

Karaniwan ang kasukasuan ng tuhod ay hindi ganap na umaabot pagkatapos ng isang lumang pinsala, talamak bursitis o
pag-aalis ng kneecap. Pinipigilan din ng deforming osteoarthritis ang tuhod mula sa pagtuwid. Sa kaso ng isang nagpapasiklab na proseso at halatang pagpapapangit ng tissue, pinapayagan kaming sabihin nang may katumpakan ng walumpu porsyento na ang pasyente ay may gonarthrosis. Maaari rin itong makumpirma pagkatapos ng arthroscopy.

Sa kasamaang palad, sa bahay imposibleng matukoy ang mga sanhi ng sakit.. Para sa kadahilanang ito, mahigpit na pinapayuhan ng mga eksperto ang mga mahilig sa self-medication na bisitahin ang isang nakaranasang espesyalista upang makagawa siya ng tamang diagnosis at magreseta ng naaangkop na paggamot. Uulitin ko, kung ang iyong kasukasuan ay hindi ganap na lumawak o hindi yumuko, ito ay maaaring maging isang malubhang problema, kumunsulta kaagad sa isang doktor!

Kung hindi ka kumunsulta sa isang doktor pagkatapos ng pinsala sa tuhod o isang proseso ng pamamaga, maaari kang ma-disable, o ang sakit ay bubuo sa isang mapanganib na yugto, kung saan hindi na ito magagawa nang walang operasyon.

Ngunit kahit na ito ay maaaring, may ilang mga palatandaan na nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang mga sanhi ng sakit sa iyong sarili, kaya hindi kasama

Ang ilang mga patolohiya:

Kung may limitadong mobility sa joint (hindi yumuko o umaabot) sa ilalim ng mas mataas na load at masakit ang binti, maaaring ipagpalagay na gonarthrosis. Gayundin, ang balat sa paligid ng kasukasuan ay maaaring namamaga at mainit, na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso. Kung mayroong sprain ng ligamentous apparatus o microscopic muscle tears, ang pasyente ay nakakaramdam din ng limitadong kadaliang kumilos, na sinamahan ng matinding sakit. Bilang karagdagan, ang tuhod ay namamaga at lumilitaw ang isang hematoma. Depende sa kalubhaan ng pinsala, maaaring ipilit ng doktor na magsagawa ng arthroscopy o kahit na operasyon. Ang paghihigpit sa paggalaw ng tuhod ay maaaring sanhi ng bursitis, bilang isang resulta kung saan ang periarticular bursa ay nagiging inflamed at ang exudate ay nagsisimulang maipon dito. Minsan, upang matukoy ang mga sanhi ng pamamaga, ang exudate ay nakolekta, at sa kaso ng talamak na bursitis, ang arthroscopy ay maaaring inireseta upang makakuha ng kumpletong larawan ng sakit.

Kontrata at mga paraan ng pagharap dito

Minsan, pagkatapos ng mga pinsala o komplikasyon dahil sa osteochondrosis, ang isang contracture ay nabuo na pumipigil sa joint ng tuhod mula sa pagtuwid. Ang paa ay maaaring yumuko, ngunit ang extension nito ay humahantong sa katotohanan na ang binti ay masakit at isang pakiramdam ng higpit ay lilitaw. Sa paunang yugto ng sakit, maaari itong harapin sa pamamagitan ng mga espesyal na hakbang sa rehabilitasyon at pagsasanay, na karaniwang inireseta ng isang chiropractor.

Dapat itong isaalang-alang na kung ang contracture ay hindi naging isang talamak na kondisyon, kung gayon ito ay mababaligtad at maaaring itama, ngunit kailangan mong gumastos ng higit sa isang buwan sa paggamot. Kung ang kondisyon ay advanced at ang pinsala sa ligamentous apparatus at tendons ay hindi maibabalik, ang interbensyon sa kirurhiko ay inireseta, at pagkatapos ng operasyon ay maaaring asahan ng pasyente ang isang mahabang panahon ng pagbawi.

Video

Video - Rehabilitasyon pagkatapos ng pinsala

Mga pinsala sa tuhod

Alam ng halos lahat kung ano ang pinsala sa tuhod. Lahat tayo ay nakatagpo ng mga pasa, sprains at iba pang mga pinsala na nagdudulot ng discomfort at kung minsan kahit na hindi mabata sakit.

Alamin natin kung bakit ito nangyayari at kung ano ang gagawin kung mayroon kang pinsala sa tuhod.? Kadalasan kailangan nating harapin ang mga pasa, kung saan lumilitaw ang magkasanib na pamamaga at mga pasa. Ang ganitong mga sintomas ay nawawala nang walang paggamot, ngunit ito ay nangangailangan na ang paa ay nakapahinga nang ilang oras. Kung sa palpation mayroong algia at isang hematoma ay nakikita, dapat kang pumunta kaagad sa isang traumatologist. Pagkatapos suriin ang iyong binti, mag-uutos ang doktor ng x-ray, na tutulong sa iyo na maunawaan kung gaano kalubha ang problema.

Hindi gaanong karaniwan ang mga pinsala sa meniskus, na bumubuo sa cartilage pad sa joint. Ang pagkalagot o paghihiwalay nito ay nagdudulot ng pamamaga, pananakit at limitadong paggalaw ng binti.

Ngunit kung ang pinsala ay serous, kung gayon ang deformed na bahagi ng cartilage pad ay gumagalaw sa loob ng magkasanib na kapsula, na nag-jam sa kasukasuan. Ang binti ay humihinto sa pagyuko at kung minsan ay tumutuwid pa, ngunit sa paglipas ng panahon ang kundisyong ito ay maaaring mawala nang mag-isa. Ang ganitong kamangha-manghang kaluwagan mula sa sakit ay nangyayari bilang isang resulta ng katotohanan na ang meniskus ay may posibilidad na bumalik sa kanyang lugar sa sarili nitong, ngunit ang integridad nito ay hindi naibalik.

Ang pasyente ay naniniwala na ang problema ay nawala sa kanyang sarili at walang kailangang gawin, ngunit literal pagkatapos ng unang hindi matagumpay na squat, ang cartilage pad ay muling nagbabago at ang lahat ay nagsisimula muli. Kung nangyari ito, hindi maiiwasan ang interbensyon sa kirurhiko, kung hindi man ang problema ay nagbabanta na maging kapansanan.

Paano kumilos sa kaso ng pinsala

Halos lahat ng mga pinsala sa kasukasuan ng tuhod ay sinamahan ng pamamaga, na nangyayari nang mabilis. Ito ay senyales na apektado ang malambot na tissue. Maaaring lumitaw ang Algia at limitadong kadaliang kumilos sa ibang pagkakataon o hindi na. Ngunit anuman ang mangyari, isang doktor lamang ang makapagbibigay sa iyo ng diagnosis.

Kapag nangyari ang pinsala sa tuhod, kinakailangan upang masuri kung gaano ito kalubha. Upang gawin ito, ang nasugatan na paa ay dapat na maingat na suriin at ihambing sa isang malusog. Inirerekomenda na magbayad ng espesyal na pansin sa tamang axis ng paa at ang hugis ng tuhod.

Matapos matanggap ang pinsala at matukoy ang antas ng kalubhaan nito, kinakailangan upang bigyan ang binti ng kumpletong pahinga at ang pagkakataon na mag-aplay ng splint o ayusin ito gamit ang isang nababanat na bendahe. Upang lumipat sa paligid kailangan mong gumamit ng saklay o isang stick.

Kung ang isang nagpapasiklab na proseso ay napansin sa panahon ng pagsusuri ng isang doktor, kailangan mong uminom ng mga tabletas na nagpapaginhawa sa pamamaga. Ang isang heating pad na puno ng yelo ay maaaring mapawi ang sakit at pamamaga. Buweno, ang pinakamahalagang bagay ay hindi mo dapat hayaang mangyari ang problema, kailangan mong magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon, dahil malamang na hindi mo makayanan ang sakit sa iyong sarili.

Una sa lahat, kumunsulta sa isang siruhano, dahil siya lamang ang dapat gumawa ng paunang pagsusuri sa kaso ng pinsala. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng pinsala ay maaaring alisin sa paggamot sa droga; marami ang nangangailangan ng interbensyon sa kirurhiko.

Kung nasugatan mo ang iyong kasukasuan ng tuhod at nagsimulang mapansin na hindi ito yumuko o tumutuwid nang buo, huwag mag-atubiling makipag-appointment sa isang doktor. Huwag ipagsapalaran ang iyong kalusugan at humingi lamang ng tulong sa mga espesyalista.