המוגלובין נמוך זו מחלה. טיפול בהמוגלובין נמוך

המוגלובין הוא חלבון מורכב המהווה מרכיב של תאי דם אדומים (אריתרוציטים).

הוא מבצע את אחת הפונקציות החשובות ביותר ב גוף האדם- העברת חמצן לכל הרקמות (לוכד אותו בריאות, מחמצן אותו ושולח אותו לכל התאים, וגם מסיר אותו בו זמנית פחמן דו חמצני).

נורמת המוגלובין היא בין 120 ל-147 גרם/ליטר בגברים, מ-130 ל-160 גרם/ליטר בנשים. בנשים בהריון מדד זה יורד, והגבול התחתון של נורמלי יורד ל-110 גרם/ליטר, מה שקשור לעלייה בנפח הדם (ניתן לקרוא עוד על נורמת ההמוגלובין במהלך ההריון).

אתה תלמד מדוע יש המוגלובין נמוך בדם וכיצד להעלות אותו במאמר.

גורמים להמוגלובין נמוך

ישנן סיבות רבות לכך שבגוף יש רמות נמוכות של המוגלובין בדם:

ירידה חדה ברמות ההמוגלובין

רמת ההמוגלובין בדם יורדת בהדרגה, אך ישנן סיבות לכך שמדד זה יורד בחדות:

• חַד אנמיה המוליטית , שבו כדוריות דם אדומות נהרסות. היא מאובחנת לרוב עם הפטיטיס, ומלווה בצהבת, שתן כהה, צואה בהירה וכאבים בהיפוכונדריום הימני;
• הרעלת עופרת. כאשר הגוף נחשף למתכות כבדות, בעיקר עופרת, רמת ההמוגלובין יורדת בחדות, ומופיעים תסמינים כמו כאבי בטן בלתי נסבלים, בחילות, הקאות והופעת קו כחול על החניכיים;
• דימום נסתר. בְּ דימום במערכת העיכולרמת ההמוגלובין יורדת בחדות, ועלולים להתרחש כאבי בטן, ו צוֹאָהלקבל גוון שחור. במקרים מסוימים, הקאות עלולות להתרחש" שטחי קפה", המעיד על דימום קיבה.

תסמינים של סטייה

ירידה ברמות ההמוגלובין עשויה להיות מסומנת על ידי:

מדוע המוגלובין נמוך מסוכן?

המוגלובין הוא אמצעי להובלת חמצן, ולכן ירידה ברמתו מסוכנת לגוף. תָמִיד רמה מופחתתמציין שהגוף מקבל חמצן מ כמות מספקת, אשר משפיע לרעה על כל הפונקציות שלו.

רמה נמוכההמוגלובין מסוכן מכיוון שהוא משבש את תפקוד כל האיברים. ברוב המקרים, הביצועים של המטופלים יורדים, הם מתעייפים במהירות ואינם יכולים להתרכז. ההשלכות של המוגלובין נמוך כוללות סחרחורת או עילפון, כאשר אדם יכול להיפצע אם הוא נופל.

כאשר האינדיקטורים נמוכים, העבודה מופרעת מערכת החיסון, מה שמעורר ירידה בחסינות. בעתיד, זה טומן בחובו הצטננות תכופה.

ציונים נמוכים מאוד עשויים להעיד מחלות ממאירותדם, שהוא כשלעצמו פתולוגיה רצינית ועלול להוביל למוות.

מהן הסכנות בהמוגלובין נמוך במהלך ההריון? רמות המוגלובין נמוכות מדי עלולות להוביל לעיכוב בגדילת העובר, הזדקנות מוקדמתשליה, תת לחץ דם ברחם. ילד ברחם עלול לחוות נשימה ו מערכת עצבים, מה שבעתיד יכול להוביל לעיכוב בנפשו ו התפתחות פיזית, ניוון של איברים ושרירים.

אתה יכול לעקוב אחר רמת האינדיקטורים על ידי נטילה קבועה ניתוח כללידם ומתי מרגיש לא טובכדאי להתייעץ עם רופא. ההשלכות של רמות המוגלובין נמוכות יכולות להיות חמורות.

כיצד לשפר את רמות הביצועים שלך

קודם כל, יש צורך לנרמל את התזונה.
מזונות עשירים בברזל כלולים בתזונה, כגון:

• בשר וכבד אדום;
• כוסמת ושיבולת שועל;
• פירות וירקות.

בתהליך הבישול יוצקים ירקות במים רותחים ומרתיחים אותם לתקופה קצרה., שכן עם רתיחה ממושכת הברזל מנוטרל. יסוד זה נספג ממוצרים מן החי בצורה הרבה יותר אינטנסיבית מאשר ממוצרים מן החי מזון צמחילכן, בשר ושומנים מן החי חייבים להיות נוכחים בתזונה.

כמו כן, כדי להגדיל את המוגלובין, השתמש במרתח של ורדים או מיץ רימונים. אתה צריך לשתות מספיק נוזלים ליום, לפחות 2 ליטר.

יש לזכור שבהיעדר ויטמין C ברזל אינו נספג ולכן יש צורך לאכול מזונות עשירים בחומצה אסקורבית (צהובה ו צבע כתום, פירות הדר, ירקות), מבלי להכפיף אותם לטיפול בחום.

אם לא ניתן להעלות את רמת האינדיקטורים בעזרת מזון, להשתמש בתרופות כגון:

• טוטמה;
• אקטיפרין;
• המופר;
• טרדיפרון;
• רנפרון 12.

תכשירים אלו מכילים ברזל ברזל וויטמינים המסייעים לו להיספג בגוף.

עליך ליטול תרופות על פי ההוראות ועל פי הנחיות הרופא שלך.. יש לשתות טוטם דרך קשית כדי לא לפגוע באמייל השן.

במקרה שלקיחת גלולות לא נותנת אפקט חיוביאו שיש התוויות נגד לנטילת טבליות דרך הפה (מחלה מערכת עיכול), אז תרופות נקבעות בהזרקה. תרופות אלו כוללות:

• Ferrum-Lek;
• מלטופר.

תרופות אלו מכילות ברזל ברזל, אשר נספג במהירות ועוזר להעלות את רמות ההמוגלובין לנורמה תוך תקופה קצרה. מכיוון שתרופות אלו גורמות לרוב לאלרגיות או שהגוף נסבל בצורה גרועה, רבע מנה בודדת של התרופה ניתנת בתחילה תוך שרירי. עם היעדרות תגובה שליליתתוך רבע שעה, הוסף את שאר התרופה.

כדי לזהות נכון ובזמן את הסיבות ולטפל בהמוגלובין נמוך, עליך להתייעץ עם רופא.

עכשיו אתה יודע את הסיבות להמוגלובין נמוך ולמה זה מסוכן המוגלובין נמוך, כמו גם כיצד לשפר את רמת האינדיקטורים.

- מורכב תרכובת כימית, המכיל ברזל. הוא מעורב בהובלת חמצן לכל הרקמות והאיברים. רמת המוגלובין לא מספקת בדם יכולה להוביל להתפתחות של מחלות רבות. זו הסיבה שאתה צריך לעבור בדיקות דם באופן קבוע.

ירידה בהמוגלובין בדם יכולה להתרחש עקב סיבות שונות. ביניהם:

1. איבוד דם. הם יכולים להיות ברורים או נסתרים. הסוג הראשון כולל שונות ניתוחי בטן, פציעות, פצעים, טחורים או וסת כבדה. איבוד דם נסתר כולל דימום פנימיבמקרה של התפתחות מחלה.
2. חוסר או תוכן לא מספיק של חומצות אמינו וויטמינים הנחוצים לייצור המוגלובין. לעתים קרובות הסיבה למחסור בויטמין C היא תזונה לא מאוזנת. אם תכולת ויטמינים מקבוצת B אינה מספקת, נצפה זיהום הלמינתי.
3. תפקוד לקוי של המעיים. זה יכול להיות גסטריטיס, כיבים, קוליטיס. הם מפריעים לספיגה תקינה של ברזל ומדללים את רירית הקיבה.
4. מחלות זיהומיות קשות, למשל, שחפת או. במקביל מתחילים להתרחש בגוף תהליכים המעוררים מוות של תאי דם אדומים.
5. . ההפרה הזומתרחשת עקב ירידה ברמה. הגוף אחראי על עבודה נכונהשל כל המערכות והאיברים, וכן לוויסות תהליך ספיגת הברזל.
6. מחלות אוטואימוניות. הם גורמים לנזק והרס של תאים ורקמות בריאים של הגוף. בנוסף, יש התפשטות תהליך דלקתי, אשר מעורר התפתחות של גלומרולונפריטיס, דלקת פרקים או.
7. פתולוגיות דם בעלות אופי ממאיר.
8. ניאופלזמות שונות שנוצרו באיברים פנימיים.
9. לחץ. הם משפיעים לרעה מצב פסיכו-רגשיאנשים ולהיות הגורם למצב מדוכא. רגשות שליליים לאורך זמן משבשים תהליכים מטבוליים, מה שמשפיע לרעה על רמות ההמוגלובין.
10. תזונה לקויה. התזונה חייבת לכלול פירות טריים, פירות יער וירקות בכמות מספקת. ירידה בהמוגלובין בדם יכולה להיגרם גם מכמות גדולה של קפה, שוקולד ודגנים. זאת בשל העובדה שמוצרים אלו מאטים את ספיגת הברזל.

בנוסף, ירידה ברמות ההמוגלובין יכולה להיגרם מאורח חיים בישיבה, המאט את תנועת זרימת הדם בגוף. כך, המוח מתחיל לקבל מידע על כמות מספקת של המוגלובין, הכוללת המוגלובין. הגוף מפסיק לסנתז את התרכובת הכימית, ורמותיה יורדות.

סימנים וסיבוכים עיקריים

עייפות, חולשה, עור חיוור וכאבי ראש הם סימנים לאנמיה!

אי אפשר לזהות אנמיה ללא בדיקות, שכן התסמינים דומים במידה רבה למחלות רבות ושונות.

הסימנים הבולטים ביותר של רמות המוגלובין לא מספקות כוללים:

• חולשה כללית, סחרחורת, אדישות וטינטון.
• צמא מתמיד.
• עור חיוור ויבש.
• ישנוניות, במקרים מסוימים התעלפות אפשרית.
• עייפות מוגברת, קוצר נשימה.
• דופק מהיר ותחושת קוצר נשימה.
• קהות שיער ונשירת שיער.
• נדודי שינה.
• מיגרנות תכופות.
• פני השפתיים נסדקים.
• תיאבון ירוד או הפרעת טעם.
• שבירות של לוחות הציפורניים והופעת כתמים לבנים על פני השטח שלהם.
• הזעה מוגברת.

כל התסמינים אינם מעידים על התפתחות אנמיה ועשויים להעיד על נוכחות של מחלות אחרות. לכן נדרשת בדיקה יסודית לקביעת הסיבות.

ירידה ברמת ההמוגלובין בדם מובילה להתפתחות אנמיה.

על פי הסטטיסטיקה, זה נצפה ב 90% מהחולים עם תוכן נמוךבלוטה. המחלה יכולה להופיע בצורות שונות:

1. קַל.
2. מְמוּצָע.
3. כָּבֵד.

בצורות חמורות, קיים סיכון לפתח אי ספיקת לב ודיכאון דרכי הנשימהוכתוצאה מכך חומציות מוגברת.

אנמיה ארוכת טווח מובילה גם לפגיעה כוחות מגןגוּף. לפיכך, הסבירות לזיהום עולה באופן משמעותי מחלות מדבקותוהתפתחות סיבוכים לאחר סבל מהצטננות. זה מהווה איום לא רק על בריאות האדם, אלא גם על חיי אדם.

אבחון

זה עוזר לקבוע את תכולת ההמוגלובין בדם. בעת תזמון בדיקה, על המטופל להתכונן לתרומת דם בצורה נכונה.

לשם כך, עליך להקפיד על מספר כללים:

1. תפסיק לקחת תרופותשבוע לפני ההליך. אם אי אפשר למלא נקודה זו, עליך לדון בכך עם הרופא שלך.
2. תרום דם בבוקר.
3. אין לאכול או לשתות פחות משמונה שעות לפני ההליך.
4. ערב הבדיקה, לא לכלול מזון מטוגן מהתזונה שלך.
5. הגבל מתח עצבי והסר מצבי לחץ.

חומר ביולוגי נאסף מאצבע באמצעות מצלקת מיוחדת, בעזרתה מבצע מומחה דקירה קטנה, בעומק של עד 3 מ"מ. טיפת הדם שנוצרת מועברת לשקופית זכוכית, מטופלת בתמיסה ונשלחת למעבדה.

טיפול תרופתי

אם נוצרה אנמיה, יש לציין נטילת תרופות להגברת המוגלובין. יש לרשום את כולם על ידי הרופא שלך וליטול אותם בהתאם למינון.

זאת בשל נוכחותם של מספר רב תופעות לוואיבצורה של גירוי של רירית הקיבה, בחילות והקאות.

הכי תרופות יעילותהם:

• "פרטאב".
• "רדיד ברזל".
• "טוטמה".
• "מלטופר."
• "המופר."

מהלך הטיפול תלוי בחומרת המחלה ונע בין שבועיים ל-3 חודשים. במקרים מסוימים עשוי להידרש ויטמין C. אסור בהחלט ליטול תרופות כאלה עם חלב, קפה או תה ירוק.

תרופות עממיות

השתמש במתכונים רפואה מסורתיתנחוץ רק לאחר התייעצות עם הרופא שלך, שכן זה אפשרי תגובה אלרגיתופעולות לא רצויות אחרות.

בין המתכונים של הרפואה המסורתית ניתן למצוא:

1. מרתח שושנים בתוספת עלי תות. ורדים ותותים מכילים ויטמינים רבים, מינרלים ו חומרים מזינים, כולל ברזל. המרתח נצרך לאורך היום במקום תה או קפה.
2. מיץ סלק. הוא נצרך כוס אחת ליום. אבל יש לו מאפיינים משלו. קודם כל, כדאי לדעת שאסור לשתות מיץ סחוט טרי מיד לאחר הסחיטה. צריך להכניס למקרר למשך 4 שעות. זה הכרחי כדי שכל התרכובות הרעילות הקיימות ביבול השורש יתנדפו. מהלך הטיפול תלוי בחומרת הפתולוגיה.
3. חליטה של ​​גרגרי דומדמניות. נחשב הכי הרבה אמצעים יעיליםלא רק עבור הצטננות ושפעת, אלא גם עבור... דומדמניות מכילות כמות גדולה של ויטמין C, המסייע בחיזוק המערכת החיסונית.

כל המוצרים נלקחים למשך חודש אחד לפחות כדי להשיג תוצאות. אבל כדאי לזכור שכאשר מאבחנים אנמיה לאחר סיום קורס טיפול, עליך לתרום שוב דם לצורך ניתוח על מנת לקבוע את יעילות הטיפול.

תזונה לאנמיה מחוסר ברזל

בנוסף ליישום תרופותוהשימוש במתכוני רפואה מסורתית, מומלץ למטופלים להקפיד על תזונה שתוכננה במיוחד. הוא כולל מזונות המכילים כמויות גדולות של ויטמינים, מינרלים וברזל.

מזונות לאכול עבור אנמיה כוללים:

• בשר בקר, עוף, כבד חזיר.
• בשר אדום.
• דומדמניות שחורות, המכיל ויטמין C בכמות מספקת.
• כוסמת.
• אפרסקים, תפוחים מזנים שונים ושזיפים.
• רימונים ושזיפים מיובשים. הם מכילים כמות גדולה של ברזל.
• שושנה ומשמשים מיובשים.

התזונה צריכה לכלול גם פירות ים, אגוזים כמו בוטנים, קשיו, סובין חיטה ותפוחי אדמה. לחולים הסובלים מאנמיה מומלץ לצרוך שמרי בירה, חמוציות ופטל. אפשר להכין מהגרגרים מרתחים, חליטות ולפתנים.

מיץ מגזר וסלק, הנצרך חצי כוס ביום, יעיל במיוחד. אבל כדאי לזכור שמיץ סלק סחוט טרי יש להשאיר תחילה במקרר למשך 3 שעות לפחות.

בעת יצירת תפריט, חשוב למטופלים לקחת בחשבון שהתזונה צריכה להכיל מזונות עם תוכן גבוה חומצה פולית.

אלה כוללים: דמלונים, אבטיחים, אפונה ו בצל ירוק, פירות הדר, לפת, ענבים, רימון, גבינה, גבינת קוטג'. אבל יש לצרוך אותם בנפרד, כפי שהם מכילים כמות גדולהסִידָן. זה מאט את תהליך ספיגת הברזל.

אתה יכול ללמוד עוד על איך להעלות את רמת ההמוגלובין בדם מהסרטון:

על מנת למנוע התפתחות של אנמיה, מומחים ממליצים להקפיד על מספר כללים פשוטים:

1. תאכל כמו שצריך. אסור להתעלל במזון מהיר ובמוצרים בישול מיידי. חשוב גם להפחית את הכמות שאתם צורכים מאכלים שומניים. התזונה צריכה לכלול בשר, מוצרי חלב ו ירקות טריים, פירות ופירות יער.
2. בצע בדיקות דם באופן קבוע. זה יעזור לשלוט ברמות של תרכובות כימיות אחרות בדם.
3. לאכול ביצים, מוצרי חלב, דגים. הם מכילים ויטמין, המעורב בתהליך היווצרות בדם האדם.
4. הכניסו ירקות, פירות יער, פירות ועשבי תיבול לתזונה שלכם.
5. שמור על הגוף במצב טוב. כדי לעשות זאת אתה צריך להתאמן באופן קבוע. הרופאים ממליצים על שחייה, סקי קרוס קאנטרי, אירובי וכושר. אימון גופנילעזור לשפר את זרימת הדם והרווחה הכללית.
6. כאשר מופיעה חולשה, עייפות מתמדת, אדישות, כאבי ראש, סחרחורת, מיגרנות ותסמינים אחרים, עליך לפנות למומחה.
7. הליכה על אופניים תעזור לחדש את אספקת החמצן שלך. אוויר צח. לכן אתה צריך לצאת כל יום לאוויר הצח ולצאת לטיולים ארוכים ונינוחים.

מאובחן ברוב החולים. זה נובע מתזונה לקויה או אורח חיים לקוי, כמו גם מחסור ב פעילות גופנית. אם מופיעים תסמינים, יש לפנות למומחה על מנת לעבור בדיקה ולזהות את הגורם לירידה בהמוגלובין. חוסר טיפול יכול להוביל לתוצאות חמורות.

אבל מעטים יודעים מה זה אומר. מדוע ההמוגלובין יורד, מדוע מופיע מחסור בברזל ואיזה טיפול ממליצים הרופאים במקרה זה?

המומחה שלנו עונה על שאלות אלו - המטולוג לודמילה פפושה.

מתחת לסרגל

מהי אנמיה? תשעה מתוך עשרה אנשים יענו: אנמיה. המושג הזה הפך כל כך נפוץ בחיי היומיום שאף אחד אפילו לא חושב לפענח אותו. אבל "מעט" לא אומר שאין מספיק דם בגוף שלך. הכמות שלה בסדר גמור. בעיות עם "איכות": עם אנמיה, אין מספיק תאי דם אדומים מלאים בדם - תאי דם אדומים. והם מכילים המוגלובין, שאחראי ל"מסירה" של חמצן לכל תא ברקמות הגוף. ואם רמתו מופחתת, קורים דברים מאוד לא נעימים: חווית איברים ורקמות רעב חמצן, מה שאומר שהם לא מסוגלים לעבוד בתפוקה מלאה.

יכול להיות אנמיה מחלה תורשתיתדם, ואולי מצב "לא תקין" זמני. למשל, כאשר הגוף חווה מחסור בויטמין B12, חומצה פולית, לאחר פציעה עם איבוד דם גדול וכו'. אבל 90% מהאנמיות הן מה שנקרא מחסור בברזל: השם עצמו מרמז שאין לגוף מספיק ברזל . למה? בואו ננסה להבין את זה.

גם מבוגרים וגם ילדים

בְּ אנמיה מחוסר ברזלהאיזון מופר: איבוד הברזל בגוף עולה על ספיגתו. זה קורה אצל ילדים בתקופות גידול מהיר(בשנה השנייה לחיים ובתוך גיל ההתבגרות) או עקב הדבקה בתולעים. אנמיה היא בת לוויה תכופה של נשים הרות ומניקות, שצורכי הברזל שלהן גדלים בחדות - אחרי הכל, הם צריכים "לחלוק" אותו עם הילד.

אבל הכי הרבה סיבה נפוצהמחסור בברזל במבוגרים - דימום קטן שחוזר לעיתים קרובות (מ-5-10 מ"ל ליום). ניתן להתקשר אליהם ביותר מחלות שונות: מכיבים מדממים וטחורים ועד סרטן הקיבה. אצל נשים, הסיבה העיקרית למחסור בברזל היא דימום ברחם(הנגרמת על ידי אנדומטריוזיס או אחרת מחלות גינקולוגיות) ומחזור כבד, אצל גברים - דימום ממערכת העיכול.

לעתים קרובות אנו שודדים את עצמנו: ימי צום, דיאטות עשה זאת בעצמך הן דרך קצרה מאוד למחסור בברזל.

מפורש או נסתר?

אנמיה היא לא שפעת: אתה נדבק וחולה. זה מתפתח לאט ו במשך זמן רבהאדם אפילו לא חושד ש"התהליך החל". וחשוב לתפוס אנמיה בהתחלה, ואז יהיה קל יותר להתמודד איתה. תסמינים מדאיגיםיש הרבה מהמחלה הזו, אבל חשוב לדעת על העיקריות שבהן - אלו הן צבע בהירלשון וחניכיים, ציפורניים שבירות, חולשה כללית. אצל מבוגרים, אנמיה עלולה לגרום לקוצר נשימה, דופק מהיר ו מחזור הדם במוח- כהות עיניים, טינטון, סחרחורת.

הרופא חושד באנמיה כאשר בדיקת הדם הכללית של המטופל מראה רמה נמוכה של המוגלובין בדם וירידה במספר כדוריות הדם האדומות. אבל הפרטים תמיד חשובים; אתה צריך לרדת לעומק הסיבות שגורמות למצב זה. במיוחד בקרב אנשים מבוגרים - הם לעתים קרובות "משלבים" סוגים שוניםאֲנֶמִיָה.

האבחון מתחיל בבדיקות דם. לדוגמה, כדי לאבחן אנמיה של חוסר ברזל, אתה צריך לבדוק את הרמה ברזל בסרוםדָם. אם אתם חושדים במחסור בויטמין B12, קבעו את רמתו בדם, ובמידה וקיים מחסור בחומצה פולית, קבעו את רמתו בסרום הדם ובכדוריות הדם האדומות. אבל תתכוננו לכך שידרשו הרבה יותר בדיקות ותצטרכו לעבור בדיקות למשל של קיבה ומעי, והאישה תצטרך להיבדק אצל רופא נשים.

אנמיה אצל מבוגרים היא תמיד איתות לרופא להתחיל לחפש את המחלה הבסיסית, כי, ככלל, אנמיה היא רק בת לוויה שלה.

ברזל שונה מברזל

מאמינים ש הדרך הכי טובהלהעלות את רמת ההמוגלובין - כן עוד מוצריםמכיל ברזל. ישן מתכונים עממייםלייעץ: לבשל מנות כבד, לאכול גזר, סלק, אגוזי מלך, תפוחים, לשתות מיץ רימונים, ואתה תגדיל במהירות את ההמוגלובין.

למעשה זה לא נכון. כי ברזל שונה. אכן, הרבה פירות וירקות וקטניות מכילים הרבה ברזל, אך הוא נספג בצורה גרועה. כמו גם מהכבד, שם תרכובות ברזל מוצגות בצורה של חלבונים מורכבים שלא קל לגוף "להוציא". מה שנקרא ברזל heme, שנמצא רק בבשר ועופות, נספג בצורה הטובה ביותר.

אבל כדי שייספג, חשוב גם עם מה אוכלים את הבשר. למשל, אם תגישו פסטה או דייסה כתוספת, הרבה פחות ברזל ייספג: דגנים מכילים פיטאטים הקושרים אותו. שותף נהדר כלים בשריים– תוספות ירקות מקישואים, ברוקולי, בצל, עשבי תיבול (הם מכילים חומרים המעוררים המטופואזה). מקשה על ספיגת ברזל וסידן, ולכן חלבי ו מוצרי בשרתואם גרוע.

שומנים מעכבים hematopoiesis, ולכן בשר ודגים שומניים, ובמיוחד שומן חזיר, אינם נכללים. והנה חמאהוכל ירק - חמניות, זית, תירס, דלעת וכו' - חייב להיות על שולחנכם. אין לשתות תה מיד לאחר הארוחות - טאנין קושר ברזל ומונע את ספיגתו. ואל תיסחף יותר מדי עם קפה - המשקה הזה "שוטף" ברזל מהגוף.

ויטמינים, במיוחד C, עוזרים לספיגת הברזל. כדאי לשתות תפוז ו מיץ עגבניות. ולאכול יותר פירות וירקות: הספקים הטובים ביותר חומצה אסקורבית– דומדמניות שחורות, הדרים, קיווי, בולגרית גמבה. בחורף, כאשר תכולת ויטמין C בפירות וירקות טריים יורדת בחדות, הם ממלאים אותה בצורה מושלמת כְּרוּב כָּבוּשׁוחליטת שושנים.

במכתב וברוח

אם במהלך בדיקות דם חוזרות, המוגלובין נשאר באותה רמה או ממשיך לרדת, יש צורך לעבור לתוספי ברזל. לילדים, הם זמינים בצורה של דראג'ים, כמוסות, סירופים (יש גם פתרונות להזרקות). למבוגרים - בטבליות ובזריקות. ישנן תרופות חד-רכיביות - כלומר כאלה המכילות ברזל בלבד (הן ניתנות לרוב למי שסובל מאלרגיות) ומשולבות שבהן ברזל משולב עם ויטמינים שונים, מה שמקל על ספיגתו הטובה יותר.

הרופא עשוי לרשום זריקות במקרים בהם ספיגת הברזל במעיים נפגעת באופן חמור (עם מחלות דלקתיותמעיים, שלשולים קשים).

אבל במדינה שלנו, ככלל, העדפה ניתנת לטבליות. מכיוון שמצד אחד, ברזל "בזריקה" נספג גרוע יותר, מצד שני (פרדוקס!) - אפשר להגזים עם המינון שלו. מה שגם לא טוב. כי ברזל, ברגע שהוא נכנס לגוף, אינו מוסר ממנו בעצמו, אלא שוכב במה שנקרא "מחסנים". עודף ברזל אחסון יכול לעורר את הפיתוח סוכרת, מחלה רציניתכבד, לב ואפילו סרטן השד.

אל תעשה טעויות!

כדי שהכדורים יעבדו היטב, חשוב ליטול אותם בצורה נכונה. עדיף בחצי השני של היום, זה הזמן שבו הברזל נספג בצורה פעילה יותר. ולא יאוחר משעה לפני הארוחות - פעם אחת במעיים יש להיספג ללא מגע עם האוכל.

משך הטיפול תלוי בחומרת האנמיה. בזמן נטילת תוספי ברזל, הצואה עשויה להיות בצבע כהה - זה נורמלי. אבל לפעמים מתרחשות עצירות או צואה רופפת, ומופיעות בחילות. אם תסמינים כאלה נמשכים לאורך זמן, יש צורך לשנות את התרופה או להפחית את המינון. אם יש לך זיהום ויראלי חריף בדרכי הנשימה או שפעת עקב אנמיה, אז אתה לא צריך לקחת תוספי ברזל במהלך מחלה.

לאחר חודש של טיפול נעשית בדיקת דם בקרה. אם במהלך תקופה זו רמת ההמוגלובין לא עלתה או ממשיכה לרדת, הרופא מפסיק את הטיפול ומפנה את המטופל לבדיקה חדשה, שכן יש צורך לברר את האבחנה - אולי אנמיה נגרמת לא מחוסר ברזל, אלא מסיבות אחרות.

אם אתה מעשן הרבה, ייתכן שיש לך אנמיה, למרות שבדיקת דם מראה רמות המוגלובין תקינות. זה קורה בגלל שהפחמן החד חמצני הכלול בסיגריות מתחבר עם המוגלובין ויוצר את צורתו המיוחדת. המוגלובין כזה אינו מסוגל לשאת חמצן. וכדי לפצות על המחסור בו, הגוף מגביר את ייצור ההמוגלובין, רמתו גבוהה, אך אין בכך תועלת מועטה. לכן, בחו"ל, למשל, רמת ההמוגלובין של מעשנים מחושבת בהתאם למספר הסיגריות המעושנות ביום.

המוגלובין נמוך או אנמיה הוא מצב שבו תכולת התאים האדומים (אריתרוציטים) נאותים בדם יורדת. מדוע רמת ההמוגלובין יורדת, מה האיום בירידה בחלבון זה? ומה לעשות אם יש לך המוגלובין נמוך?

מהו המוגלובין?

דם אנושי מורכב מפלזמה ותאים: תאי דם אדומים (אדומים תאי דם) ולויקוציטים (תאי דם לבנים). תאי דם אדומים נושאים חמצן, שבלעדיו תאים אינם יכולים להתקיים, ותאי דם לבנים מגנים על הגוף מפני מיקרואורגניזמים מזיקים.

תאי דם אדומים מכילים חלבון המכיל ברזל - המוגלובין. המבנה שלו מכיל יון ברזל, שבשילוב עם חמצן הופך את הדם שלנו לאדום. מסתובב מערכת דםדרך הריאות, ברזל מתחבר עם חמצן ומעביר אותו לכל חלקי הגוף. בכיוון ההפוך, המוגלובין לוקח פחמן דו חמצני מהתאים ונושא אותו דרך הוורידים אל הריאות.

מהי רמת המוגלובין תקינה?

רמות המוגלובין שונות במקצת עבור גברים ונשים.

• נורמה גברית: 130-170 גרם/ליטר
• נורמה נקבה: 120-150 גרם/ליטר

מהן הסכנות של רמות המוגלובין נמוכות?

אם רמות ההמוגלובין נמוכות, רקמות ואיברים מתחילים לסבול ממחסור בחמצן. מצב זה נקרא אנמיה או אנמיה מחוסר ברזל. קל לזהות סימנים של אנמיה:

• חוּלשָׁה
• חיוורון
• כְּאֵב רֹאשׁ
• נוּמָה
• רחש לב
• קוֹצֶר נְשִׁימָה
• ידיים ורגליים קרות כל הזמן
• הִתעַלְפוּת

בנוסף, עם אנמיה, ייתכנו ביטויים כמו שפתיים סדוקות, חולשת שרירים חמורה, נשירת שיער, ציפורניים שבירות והתמכרות לריחות מיוחדים שאנשים אחרים מוצאים אותם לא נעימים.

מדוע ההמוגלובין יורד?

• הסיבה לירידה בהמוגלובין היא לרוב דימום רחמי לא מתפקד עקב שינויים הורמונליים בגוף, איבוד דם במהלך הלידה וניתוח.
• תזונה לקויה ומתח עלולים לגרום גם לאנמיה מחוסר ברזל. קבוצת הסיכון, במיוחד, כוללת אנשים שנוקטים כל הזמן דיאטות כדי לרדת במשקל.
• אנמיה מחוסר ברזל יכולה להתפתח גם עקב הפרעה בספיגת הברזל במעי. מצב דומה מתרחש עם דלקת כרונית (דלקת במעי הגס), וכן לאחר ניתוח מעי, במהלכו מוסר חלק מהמעי.
• רמות המוגלובין נמוכות יכולות להיות מצב מולד ונראות לעתים קרובות אצל אנשים מבוגרים.

כיצד לשחזר את רמות ההמוגלובין?

"על מנת להעלות המוגלובין, היכנסודִיאֵטָהמוצרי בשר רזים. צרכו כמה שיותר מיצים סחוטים טריים, במיוחד מיץ רימונים. הגדל את הזמן שלך באוויר הצח." אומר רופא כללי אלכסנדר מקסימנקו.

הדברים הבאים יסייעו גם בחידוש מאגרי הברזל בגוף:

• דגים (כולל קוויאר)
• מַחלָבָה
• דגנים מלאים

על מנת שהגוף יקבל בקלות חלבון, יש לשלב אותו עם פחמימות הכלולות בירקות ובפירות. מוסיפים עוד פטרוזיליה ושמיר לסלטים. שתו פחות תה וקפה. הם מכילים חומרים ששוטפים ברזל מהגוף. דיאטה זו תעזור לחדש ולהגדיל את המוגלובין.

עם זאת, אם המוגלובין נמוך נמשך זמן רב, זה אומר שהמחלה נוצרה, אז דיאטה לבדה לא מספיקה. במקרה זה, מחסור בברזל מפצה בעזרת תרופות.

טיפול תרופתי

כיום, ישנם תוספי ברזל רבים המשחזרים את רמות ההמוגלובין. עם זאת, בעת נטילת גלולות עלולות להיות תופעות לוואי לא נעימות. תופעות לוואיממערכת העיכול, כגון: בחילות, הקאות, שלשולים. לכן, זריקות ניתנות לרוב לטיפול באנמיה מחוסר ברזל.

בעת הטיפול, חשוב מאוד להקפיד על המינון, שכן עודף ברזל בגוף יכול לגרום לאחר מחלה לא נעימה- המוזידרוזיס. זו הסיבה שלא מומלץ לקחת תוספי ברזל לבד.

זכור כי לא כל כך קשה לפתח אנמיה, אבל הגדלת המוגלובין היא הרבה יותר קשה.