ما تحتاجه بعد جراحة الفتق الإربي. التغذية بعد جراحة الفتق الإربي لدى الرجال

قد يكون الأمر غير مؤلم تقريبًا، لكن من الضروري الاستماع إلى توصيات الطبيب واتباع جميع التعليمات الخاصة بفترة إعادة التأهيل.

اعتمادا على عدة عوامل، يتم تحديد الإطار الزمني لفترة التعافي. قد يتأثر هذا خصائص العمرالمريض وتكوين الجسم ونمط الحياة والعديد من العوامل الأخرى ذات الصلة.

ومن الجدير بالذكر أن الشخص الذي يقود حياة صحية و صورة نشطةسوف تكون قادرة على التكيف بسهولة مع الحياة بعد ذلك تدخل جراحي. لن يعاني من ألم شديد أو إزعاج. وينطبق الشيء نفسه على الشباب الذين تكون فترة تعافيهم أسرع وأسهل عدة مرات. لكبار السن و بطريقة مستقرةالحياة، مع الكثير من العادات السيئة والمرافقة الأمراض المزمنةيمكن أن تكون هذه الفترة صعبة للغاية.

العواقب بعد الجراحة

كل الاختراق الجراحي المحتمل هو انتهاك لسلامة الأنسجة والتدخل في جسم الإنسان. قد تكون ردود أفعال جميع الأشخاص على مثل هذا التدخل مختلفة تمامًا، ومن غير المعروف كيف سيتصرف الجسم بعد ذلك. يمكن أن تمر فترة ما بعد الجراحة بعد الفتق الإربي بسرعة كبيرة وسيعود الشخص قريبًا إلى الحياة الطبيعية.

ولكن هناك حالات تكون فيها عمليات التعافي بعد الجراحة بطيئة وقد يكون سبب ذلك هو العدوى التي دخلت الجسم أثناء العملية بسبب خطأ الجراح أو أثناء فترة شفاء الخياطة. لذلك، من المهم للغاية اتباع جميع توصيات الطبيب، لأن هذا الوضع يمكن أن يسبب الألم بعد الجراحة.

تشمل المضاعفات الشائعة أيضًا تقيح الغرز المصحوب ألم حادوارتفاع درجة حرارة منطقة العمليات.

في حالة وجود تقيح في منطقة الندبة، الفترة إعادة التأهيل بعد العملية الجراحيةيزيد. بالإضافة إلى ذلك، يزداد خطر تكرار الفتق. لذلك، يحتاج المريض إلى زيارة الطبيب في كثير من الأحيان لتغيير الملابس للقضاء على المشاكل المحتملة.

الألم خلال فترة ما بعد الجراحة

على الرغم من اتباع جميع توصيات الطبيب وإجراء التعديلات على النظام الغذائي والراحة الكاملة، إلا أن بعض المرضى يعانون من آلام في منطقة المنطقة التي أجريت فيها العملية. قد يكون هذا نتيجة لنمو التماس الزائد والترميم الأنسجة العضليةأو لأسباب أخرى.

هناك حالات يزيد فيها الأداء غير المهني للعملية من خطر الشعور بعدم الراحة في منطقة الخياطة. يحدث هذا بسبب الإصابة النهايات العصبيةالخامس الأنسجة الناعمه. قد يشير حدوث ألم حاد في فترة ما بعد الجراحة إلى إعادة تكوين الفتق، وهو أمر محفوف بعملية مماثلة.

إذا قام المريض برفع الأثقال أثناء فترة التعافي، فقد يسبب ذلك أيضًا ألمًا أو تفكك الغرز، وهو أمر خطير. مضاعفات ما بعد الجراحة. يمكن أيضًا أن يكون السبب هو تلف الأوعية الدموية والأورام الدموية الأحاسيس المؤلمةخلال فترة التعافي. ويمكن التخلص منها باستخدام الضمادات الضيقة والكمادات الباردة. من أجل التعامل مع الأورام الدموية الكبيرة، يتم استخدام ثقب.

مدة فترة إعادة التأهيل

تعتمد فترة ما بعد الجراحة للفتق الإربي بشكل مباشر على طريقة التخدير التي تم اختيارها للعملية. إذا تم إجراء عملية جراحية تحت تخدير موضعي، فإن فرص التعافي السريع للجسم تكون عالية جدًا وستكون فترة إعادة التأهيل أقصر بالطبع. وفي أغلب الحالات يغادر المريض المستشفى في اليوم التالي. لكن زيارة الطبيب لتضميد الملابس والفحص إلزامية.

في حالة إجراء عملية تحت تخدير عاميستغرق التعافي 1-2 أيام. لمدة 7-10 أيام بعد الجراحة، ينصح المريض بالمتابعة راحة على السريرونظام غذائي معين.

يُمنع بشكل صارم أي تمرين في فترة ما بعد الجراحة، لكن لا ينبغي تأجيل التمارين البدنية لتقوية عضلات البطن ومشد العضلات لفترة طويلة. بعد كل شيء، هذه التمارين هي التي ستساعد على تجنب حدوث الفتق الإربي المتكرر. إذا تم اتباع جميع التعليمات الطبية، فإن فترة ما بعد الجراحة سوف تمر دون مضاعفات، و التعافي الكامللوحظ بعد 30-35 يوما.

تدابير هامة خلال فترة ما بعد الجراحة

بعد مرور بعض الوقت على العملية، من المستحسن أن يتبع المريض توصيات معينة وأن يلتزم بنظام خاص. بالإضافة إلى ذلك، عليك الانتباه إلى الفروق الدقيقة المهمة التالية:

• أداء التمارين للحفاظ على قوة عضلات البطن.
• تقييم موضوعي النشاط البدني;
• تدابير وقائية للقضاء على المشاكل التي تسبب الإمساك.
• تطبيع الوزن والتخلص من الوزن الزائد.
• التخلي عن العادات السيئة، وخاصة التدخين الذي له تأثير ضار جداً على الأنسجة العضلية ويسبب نوبات سعال حادة، وهذا بدوره يمكن أن يسبب فتق إربي بعد العملية الجراحية.

العلاج الدوائي في فترة ما بعد الجراحة

يتطلب الفتق الإربي اهتمامًا خاصًا من الأطباء والمريض نفسه. بعد كل شيء، كيف يتصرف المريض فيما يتعلق الصحة الخاصةسيعتمد على مدى نجاح نتيجة العملية.

في حالة ظهور مضاعفات، غالبا ما يصف الأطباء العلاج الدوائي، مما يساعد على التعامل مع الألم و الأعراض الالتهابيةفي فترة ما بعد الجراحة. يتم العلاج بالمضادات الحيوية ومجمعات الفيتامينات والأدوية التي تعزز المناعة. ومن المهم أيضًا استخدام المنتجات التي تعمل على تحسين التغذية واستعادة الأنسجة.

ممارسة الرياضة والنشاط البدني

في أول 2-3 أسابيع بعد الجراحة لإزالة الفتق الإربي، يجب أن يبقى المريض في حالة راحة ويتجنب النشاط البدني تمامًا. بعد هذه الفترة عليك البدء بتمارين البطن الخفيفة. الحد الأقصى للوزن الذي يُسمح لهؤلاء المرضى برفعه لا يزيد عن 5 كجم.

قبل البدء في الفصول الدراسية، تحتاج إلى استشارة الطبيب والتوصية به بخصوص بعض الأمور تمرين جسدي. يجب إجراء مجموعة التمارين الموصى بها يوميًا، ولكن راقب حالتك بعناية، ولا تفعل ذلك بالقوة أو الألم، واستمع إلى مشاعرك. وفي حالة الشعور بعدم الراحة أو الألم فمن الأفضل التوقف عن ممارسة الرياضة.

يجب أن يزيد الحمل تدريجياً، وإذا شعرت بالضعف أو المرض فيجب تأجيل التمارين لفترة. ومن الجدير بالذكر أيضًا أنه يجب عليك الامتناع عن ممارسة الجنس لمدة 14-20 يومًا بعد الجراحة لإزالة الفتق الإربي. إذا بدأت في وقت سابق، فهذا محفوف بالمضاعفات والعواقب غير المرغوب فيها، والتي تجدر الإشارة إلى ما يلي:

• تطور الوذمة والأورام الدموية.
• ظهور الألم
• تمزقات الخياطة والنزيف.
• حدوث العدوى.
• إزاحة زرع الشبكة، إن وجدت.

تمارين لتقوية قوة العضلات

• الوضعية - مستلقية على الأرض، وذراعيك حرتين على طول الجسم. ارفع ساقيك المستقيمتين للأعلى، مع الحفاظ على زاوية 45 درجة من الأرض وقم بتمرين "المقص"، والذي يتضمن نوعًا من التقاطع المتناوب. كرري 5-6 مرات لكل ساق. يمكنك إضافة 1 مرة يوميا.
• يتم تنفيذ تمرين "الدراجة" باستخدام نفس المبدأ. لتبدأ، ستكون 6 دورات كافية.
• قف على أربع، مع التركيز على ركبتيك ومرفقيك. ارفع ساقك ببطء، عازمة على الركبة، لأعلى. قم بـ 5 عدات. ثم بالقدم الأخرى.
• القرفصاء. في هذا التمرين، من المهم الاستماع إلى ما تشعر به. لا تجلس في وضع القرفصاء بعمق شديد. 4-6 القرفصاء ستكون كافية.
• تمارين الضغط. في المرحلة الأولية، يمكنك أداء التمرين أثناء الاستلقاء والوقوف على ركبتيك لتخفيف الحمل قليلاً.
• استلقِ على جانبك الأيسر، وذراعك للأمام، وساقيك مستقيمتين. ارفع ساقك اليمنى للأعلى. أداء 5-6 مرات. انقلب على جانبك الأيمن. كرر للساق اليسرى.

هل يجب أن أستخدم ضمادة؟

هناك أجهزة خاصة تستخدم في لأغراض وقائيةضد تطور الفتق الإربي، وهذه ضمادات. في فترة ما بعد الجراحة، سيساعد هذا الجهاز على تجنب التمدد المفرط للعضلات وتقليل الحمل على عضلات البطن، وهو بمثابة ضمان ضد الانتكاس أو المضاعفات.

مع الاستخدام المستمر للضمادة، يتم وضع الحمل والضغط بالتساوي على المنطقة بعد الجراحة، مما يؤدي إلى الشفاء السريع. يتم اختيار فترة استخدام الضمادة من قبل الطبيب، مع الأخذ في الاعتبار مدى تعقيد العملية وحجم الفتق وحالة المريض.

ولكن مع كل هذا، ليست هناك حاجة ملحة لاستخدام الضمادة، لأن الأساليب الجراحية الحديثة تجعل من الممكن تأمين المناطق المتضررة من الفتق بشكل موثوق باستخدام غرسات الشبكة. يعد ارتداء الضمادة مفيدًا لأول مرة بعد الجراحة عندما يكون هناك ألم أو عند ممارسة التمارين البدنية.

يحتاج المرضى الذين خضعوا لعملية جراحية لإصلاح الفتق الإربي إلى تغذية خاصة ونظام غذائي معين. يجب تجميع القائمة مع الأخذ في الاعتبار حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي. نظام غذائي متوازن‎إن تجنب بعض الأطعمة سيساعد في منع المضاعفات ويقلل من خطر تكرار الفتق.

لذلك، خلال فترة إعادة التأهيل، من الضروري إعطاء الأفضلية للأغذية السائلة. يجب أن يكون النظام الغذائي متكررًا وبأجزاء صغيرة. الأطعمة الغنية بالبروتين تستحق اهتماما خاصا خلال هذه الفترة. بفضلهم، سيكون تعافي الأنسجة العضلية أسرع. تتطلب القائمة وجود مثل هذه المنتجات فيليه دجاج، الجبن، السمك، البيض، الحليب.

يجب عليك أيضًا تضمين الأطعمة التي تحتوي على الألياف في نظامك الغذائي. يجب أن يتم هرس العصيدة جيدًا. من المفيد جدًا تناول بيضة دجاج مسلوقة يوميًا.

وينصح باستبعاد الحلويات والشوكولاتة والقهوة والبقوليات والمخبوزات. من الضروري مراقبة توافق المنتجات، لأن التركيبة غير الناجحة يمكن أن تسبب زيادة تكوين الغاز، مما سيزيد الضغط داخل البطن.

حيثما كان ذلك ممكنا فمن الضروري الامتثال وجبات منفصلة. ومن المهم بنفس القدر تناول كمية كافية من السوائل، مما يساعد على تجنب الإمساك وإزالة الفضلات والسموم. تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 7 أكواب من الماء النظيف يوميا. سيكون مفيدا الحقن العشبيةوالجيلي ومشروبات الفاكهة.

سعر جراحة الفتق

ليست هناك حاجة للجلوس مكتوفي الأيدي وانتظار اللحظة التي تختفي فيها المشكلة أو تتفاقم. قد يصبح الفتق مختنقًا، مما يتطلب إجراء عملية جراحية طارئة. اقرأ المزيد عن الفتق الإربي المختنق.

في حالة ظهور أدنى أعراض للفتق، يجب عليك الاتصال بالعيادة في أقرب وقت ممكن للحصول على المساعدة المهنية. قد تعتمد تكلفة جراحة الفتق على عدة عوامل:

• إهمال المرض
• تعقيد العملية القادمة.
• المواد المستخدمة؛
• نوع التخدير.

ومن الجدير أن نتذكر أن الجميع حالة محددة- هذا هو ثمن الحياة الطبيعية والصحية. ليست هناك حاجة للدفع مقابل صحتك، ما عليك سوى الاتصال بجراح تجميل ذي خبرة.

تبلغ تكلفة العملية الجراحية باستخدام شق جدار البطن باستخدام الشبكة حوالي 25 ألف روبل. العملية التي يتم خلالها استخدام طريقة إزالة الفتق بالمنظار، عند استخدام ثقوب صغيرة، ستكلف في المتوسط ​​35 ألف روبل.

لكن النطاق السعري يمكن أن يختلف من 18000 إلى 50000. بعد كل شيء، من الصعب التنبؤ بجودة الخدمات المقدمة وتعقيد العملية، لذا لا يمكنك معرفة التكلفة الدقيقة إلا بعد استشارة الطبيب.

ومن الضروري أيضًا أن نأخذ في الاعتبار حقيقة أن استخدام التخدير في جراحة الفتق الإربي قد يرتفع سعره قليلاً. وفي العيادات الخاصة، يتعين عليك دفع تكاليف الإقامة في المستشفى قدر الإمكان أنشطة إضافيةلاستبعاد المضاعفات.

ومن الجدير بالذكر أن بند حساب منفصل سيكون الاختبارات اللازمةوالبحث قبل الجراحة. وقد تشمل هذه اختبارات الدم والبول، والتصوير الفلوري، والكيمياء الحيوية للدم، واختبارات التهاب الكبد، وفيروس نقص المناعة البشرية، والزهري. ولكن على أي حال، تذكر أن الاتصال في الوقت المناسب مع المتخصصين فقط سيسمح لك بالحفاظ على صحتك وتجنب المشاكل الكبيرة في المستقبل. كن بصحة جيدة!

الفتق الإربي هو نتوء الصفاق، وكذلك الأعضاء الداخلية (على سبيل المثال، الحلقات المعوية) المغطاة به، في القناة الإربية. يحتل هذا النوع من الفتق المرتبة الأولى من حيث الانتشار بين نتوءات الفتق في جدار البطن وعادة ما يوجد عند الرجال.

يمكن أن يكون الفتق الإربي خلقيًا أو يظهر بمرور الوقت. وبطبيعة الحال، فإن الأعراض الأولى هي ظهور نتوء في منطقة الفخذ، والذي عادة ما يتم تقليله، ولكنه يبرز بعد ذلك مرة أخرى. قد يصاحب الفتق ألم أو انزعاج في منطقة الفخذ، مما يسبب انزعاجًا خاصًا أثناء النشاط البدني. مع ضعف حلقة الفتق، يميل البروز إلى الزيادة. في بعض الأحيان يمكن أن تتدلى الأعضاء الداخلية في منطقة كيس الصفن، مما يؤدي إلى الفتق الإربي الصفني.

عليك أن تعرف أن تكوينات الفتق لا تشفى من تلقاء نفسها، بل يمكن أن يزيد حجمها فقط، ويزداد خطر خنق الأعضاء الداخلية في منطقة فتحة الفتق. اعلم أن الفتق خطير بسبب الخنق، حيث تتعطل الدورة الدموية للأعضاء المصابة ويؤدي إلى اختلال وظيفتها وموت الأنسجة. الأعراض التالية تسبب الشك في وجود فتق خانق:

فتق غير قابل للاختزال.
ألم حاد ومتزايد تدريجياً.
احتباس البراز والغازات.
الغثيان والقيء.
تدهور حالة المريض.

الفتق المختنق يتطلب الطوارئ الرعاية الجراحيةوالاستشفاء. من أجل منع حدوث مضاعفات خطيرة، تحتاج إلى استشارة الجراح. افعل ذلك عند ظهور الأعراض الأولى التي تشير إلى وجود فتق إربي.

سيتم إجراء الفحص من قبل الطبيب واقفاً وفي وضعية الاستلقاء. لتوضيح التشخيص، في بعض الحالات من الضروري القيام بها طرق مفيدة. بعد تحديد علم الأمراض، سيحدد الطبيب تكتيكات العلاج. على الرغم من أن علاج الفتق، بما في ذلك الفتق الإربي، يوصى عمومًا بالتدخل الجراحي فقط.

العلاج الجراحي

في السابق، كان علاج الفتق يعتمد على خياطة الطبقة العضلية فوقه، الأمر الذي كان مؤلمًا جدًا للمريض، وظل احتمال انتكاسة المرض مرتفعًا.

في الجراحة الحديثة، يتم استخدام "الشبكة" الاصطناعية - الأطراف الاصطناعية التي يتم تركيبها إما من خلال شق في الجلد، أو بالمنظار، أي من خلال 5 ثقوب في جدار البطن تحت التحكم بالمنظار. بالإضافة إلى ذلك، تسمح الطريقة الثانية بتقليل المدة التي يقضيها المريض في المستشفى وتشجع على العودة السريعة إلى العمل، كما تقلل من احتمالية حدوث مضاعفات معدية بعد العملية الجراحية. مجتمعة، كل هذه المزايا تجعل من الممكن استخدام الطريقة التنظيرية كطريقة مفضلة، على وجه الخصوص، للفتق الإربي. في الظروف الحديثة، من الممكن استخدام "الشباك" التي لها خاصية الارتشاف الجزئي. يتم تثبيت الأطراف الصناعية إما بمشابك ورق خاصة مصنوعة من المعدن أو بمساعدة مواد لاصقة معينة.

مثيرة للاهتمام أيضا النهج الحديثفي مكافحة الألم أثناء الجراحة. في كثير من الأحيان يتم استخدام مزيج من التخدير العام والمحلي في منطقة الفخذ. على الرغم من أن جراحة الفتق الإربي تعتبر بسيطة للغاية، إلا أنها تتطلب احترافية كافية للجراح.

قبل إجراء عملية جراحية للفتق الإربي

وبما أن الاستشفاء المخطط له يتم في يوم الجراحة في الصباح، فيجب أن يسبقه إعداد مستقل. قبل يومين من الإجراء، يجب ألا تشرب الكحول أو المخدرات أو أي مؤثرات عقلية. إذا كنت تتناول أدوية بشكل مستمر قبل الجراحة، فيجب عليك تحذير طبيب التخدير. قبل يومين من الجراحة، يجب على المرضى البدء في اتباع نظام غذائي وروتين يومي. يمكنك تناول وجبتك الأخيرة في اليوم السابق للجراحة حتى الساعة 8 مساءً، وبعدها بساعة يوصى باستخدام حقنة شرجية لتطهير الأمعاء. إذا لزم الأمر، يمكن أن تؤخذ في الليل المهدئاتوحبة نوم خفيفة. الشيء الرئيسي هو الحصول على ليلة نوم جيدة. في يوم العملية، لا تحتاج إلى استخدام مستحضرات التجميل أو ارتداء أي مجوهرات معدنية.

بعد جراحة الفتق الإربي

شكرا ل التقنيات الحديثةيمكن للمريض المشي بشكل مستقل خلال 3 ساعات بعد الجراحة. في هذه الحالة، من الممكن حدوث ألم في منطقة البطن. ومع ذلك، فإنها سوف تختفي في غضون ساعات قليلة من تلقاء نفسها، أو بعد تناول حبوب مسكنة للألم. في المساء، يتم تغيير الضمادة التي تم تطبيقها بعد العملية. لا تنزعج - هذا هو التفريغ الطبيعيمن الغرز الجراحية.

في اليوم التالي هناك حاجة إلى ضمادة أخرى. ثم يتكرر في الأيام 7-9 لإزالة الغرز. لمدة 14 يومًا بعد الجراحة، كن حذرًا ولا ترفع أي شيء أثقل من 5 كجم. بعد هذا الوقت، قم بزيادة النشاط البدني تدريجيًا. يمكن العودة إلى النشاط البدني الطبيعي بعد حوالي 30-35 يومًا من الجراحة. لكن رفع الأثقال غير مسموح به، لأن قوة جدار البطن في منطقة العملية ستعود إليك بعد 6 أشهر فقط من العملية. بعد هذا الوقت، سيتم السماح لك بالكامل بأداء العمل البدني بدوام كامل.

إن ارتداء ضمادة بعد الجراحة ليس ضروريًا دائمًا. في الآونة الأخيرة، قامت الغرسات الشبكية بعمل ممتاز في هذه الوظيفة.

وبالمناسبة، يمكنك استئناف العلاقة الجنسية بعد أسبوعين فقط من العملية، مع تقييد نفسك حتى لا تسبب ضغطاً وتوتراً على المنطقة التي أجريت لها العملية. إذا كان لديك أي أسئلة أو إزعاج خلال فترة ما بعد الجراحة، اتصل بطبيبك على الفور. في الوقت نفسه، تعرف على الشيء الرئيسي - في الوقت الحاضر، بعد الجراحة، تتم إزالة سبب الأمراض بالكامل. التشخيص مناسب للمرضى، ويتم استعادة القدرة على العمل بسرعة كبيرة.

لذلك تحدثنا عن ماهية عملية الفتق الإربي وكيف يجب أن يتصرف المريض بعد العملية. ضع في اعتبارك أنه لمدة 1-2 أشهر بعد العملية، تحتاج إلى قيادة نمط حياة نشط طبيعي: لا تستلقي على الأريكة طوال اليوم، ولكن مارس الرياضة، على الرغم من عدم التحميل الزائد، والعمل.

يتجلى الفتق الإربي على شكل نتوء في منطقة الفخذ. يمكن أن تكون عناصر كيس الفتق هي أعضاء البطن: أجزاء من الثرب الأكبر، والحلقات المعوية، والصفاق. ونظرًا لتشريحه، فهو أكثر شيوعًا عند الرجال منه عند النساء.

تبدو القناة الأربية عند الرجال كمساحة تشبه الشق بين عضلات البطن. عادة، يحتوي على الحبل المنوي والألياف العصبية. عندما تحدث تشوهات مرضية، تتوسع القناة الأربية، في هذه الحالة يتشكل فتق إربي مائل أو مباشر.

كيفية علاج الفتق الإربي؟ هناك العديد من الأساليب المحافظةوالجراحية. ومع ذلك، يبقى العلاج الجراحي هو العلاج الوحيد والأكثر فعالية.

تتم إزالة الفتق تحت التخدير الموضعي أو العام. أثناء التدخل الجراحي يتم إزالة كيس الفتق وتقوية القناة الإربية وإجراء الجراحة التجميلية باستخدام العضلات أو الاصطناعية طعم البولي بروبيلين(ما يسمى ب "الشبكة").

كم من الوقت يستغرق التعافي بعد الجراحة للرجال؟

تعتمد مدة التعافي على عدة عوامل، أهمها اختيار نوع التخدير. مع التخدير الموضعي، يختفي بشكل أسرع، وإذا لم تكن هناك مضاعفات، في بعض العيادات قد يُسمح لهؤلاء المرضى بالعودة إلى منازلهم بعد بضع ساعات.

ثم يخضع المرضى لإعادة التأهيل بعد الجراحة في العيادات الخارجية. يذهبون دائمًا لرؤية الطبيب ويضعون الضمادات. يقوم الطبيب المعالج بمراقبة تقدم فترة ما بعد الجراحة ويأخذها في حالة حدوث مضاعفات التدابير اللازمةللقضاء عليهم.

ما هي المدة التي سيقضيها المريض في سرير المستشفى بعد الجراحة التي يتم إجراؤها تحت التخدير العام؟

إذا كان من الضروري لسبب ما إجراء عملية جراحية تحت التخدير الموضعي، المرحلة الأولىيتم تمديد الانتعاش. في هذه الحالة، سيتعين على المريض قضاء 3-5 أيام في المستشفى.في فترة ما بعد الجراحة من الفتق الإربي لدى الرجال، يتم إيلاء اهتمام خاص لوجود وذمة، الحالة العامةالمريض، المضاعفات. إذا كان الجرح في منطقة الغرز الجراحية يؤلمك، يتم وصف مسكنات الألم.

إعادة تأهيل العيادات الخارجية

عادة ما تستمر مرحلة العيادة الخارجية بعد جراحة الفتق الإربي لدى الرجال لمدة أسبوع أو أسبوعين. يتعافى المريض ويكتسب القوة. في هذا الوقت، من المهم جدًا اتباع نظام غذائي والراحة وزيادة النشاط البدني وممارسة الرياضة بجرعات وبحذر شديد.

عادة ما يحدث التعافي بعد العملية الجراحية دون مضاعفات إذا قام المريض بزيارة الطبيب في الوقت المحدد واتبع توصياته ومتطلباته. يقوم الطبيب بدوره بمراقبة تقدم عملية إعادة التأهيل بعد إزالة الفتق، ويقدم توصياته، وفي حالة ظهور مضاعفات، يدخل المستشفى أو يصف علاجًا إضافيًا.

ما يجب أن يعرفه المريض

خلال الأسبوع الأول بعد إزالة الفتق الإربي خياطة ما بعد الجراحةسوف يؤذي. هذا امر طبيعي.ولتقليل حساسية الألم يتناول المريض المسكنات التي يصفها الطبيب. التوصيات التي يجب على المريض اتباعها بعد العملية الجراحية:

• يجب ألا ترفع أكثر من 5 كجم، ويجب زيادة النشاط البدني بعد الجراحة تدريجياً بعد 5-7 أيام.
• أداء دورة من تمارين العلاج الطبيعي على النحو الذي يحدده الطبيب.
• إذا وصف الطبيب ارتداء ضمادة، فمن الضروري شراء حزام ما بعد الجراحة؛
• مراقبة نظافة الغرز بعد العملية الجراحية: مباشرة بعد العملية تتم معالجة الجرح في المستشفى تحت إشراف الطبيب. علاوة على ذلك، يتم العلاج في العيادات الخارجية للأقارب أو المرضى أنفسهم. وفي هذه الحالة يجب على الطبيب إعطاء توصيات لعلاج الجرح؛
• اتباع نظام غذائي: يجب أن يكون متوازناً، ولا يسمح بالإمساك والإسهال. ومن الأفضل تناوله بكميات صغيرة، 4-5 مرات على مدار اليوم. يجب أن يكون النظام الغذائي غنيًا بالبروتين. وهو موجود في لحم دجاجومنتجات الألبان والفطر وأطباق السمك. بفضل المحتوى العالي من البروتين في الطعام، تتجدد الأنسجة بشكل أسرع بعد الجراحة لإزالة الفتق الإربي.

مهم!في حالة إجراء عملية جراحية باستخدام غرسة شبكية من مادة البولي بروبيلين، لا يوصى بارتداء ضمادة.

المضاعفات بعد الجراحة

تنشأ العواقب المحتملة لجراحة الفتق الإربي لدى الرجال نتيجة للخصائص الفردية للمريض، وعدم الامتثال لمتطلبات الطبيب في فترة ما بعد الجراحة، وفي حالات نادرة، يحدث ذلك بسبب أخطاء الجراح (ما يسمى مضاعفات علاجي المنشأ).

علاجي المنشأ يشمل:

• انتهاك سلامة الحبل المنوي. ويحدث ذلك بسبب إهمال الجراح عندما تتضرر الخصية أثناء استئصال الفتق وإزالة كيس الفتق. وهذا قد يؤدي إلى الضعف قوة الذكور، انتهاك المستويات الهرمونيةوتكوين الحيوانات المنوية، مما يهدد فيما بعد بضمور الخصية وعدم القدرة على الإخصاب.
• عدوى الجرح بعد الجراحة. جدا مضاعفات خطيرة، لأنه قد يهدد تطور الإنتان. في مثل هذه الحالات، توصف المضادات الحيوية.
• تلف الأمعاء أثناء الجراحة.
• نزيف. ويمكن أن يكون لها أيضًا عواقب وخيمة.

آخر المضاعفات المحتملةالمشاكل التي تنشأ بعد جراحة الفتق الإربي:

• تجلط الأوردة العميقة في الساق (يحدث عادة عند كبار السن، وكذلك عند المرضى المستقرين. يرافقه ألم في عضلات الساقالتعب السريع الأطراف السفلية. لمنع مثل هذه العواقب، توصف مضادات التخثر أو التخثرات.
• القيلة المائية في الخصية عند الرجال. يمكن أن يكون إما من جانب واحد أو من جانبين. يتم اكتشافه بسهولة: هناك زيادة في كيس الصفن على الجانب المصاب. يتطلب جراحة متكررة.
• تورم الخصية. يحدث عادة بعد الجراحة، وفي بعض الحالات يختفي من تلقاء نفسه. يصاحبه ألم في منطقة الخصية.
• تكرار انتفاخ الفتق نتيجة انتهاك المريض للنظام خلال فترة إعادة التأهيل: النشاط البدني المفرط، رفع الأشياء الثقيلة، الحركات المفاجئة، إلخ.
• العدوى في منطقة خياطة ما بعد الجراحة.
• تشكيل ورم دموي. لتجنب مثل هذه المضاعفات، يجب تطبيق البرد (الثلج) مباشرة بعد الجراحة.

انتباه!لمنع تطور المضاعفات، يجب على المريض اتباع نظام لطيف خلال فترة التعافي واتباع جميع توصيات الطبيب بدقة.

في حالة انتهاك نظام النشاط البدني باستخدام مجهود بدني غير مقبول، قد تتفكك خياطة ما بعد الجراحة، وقد يحدث ورم دموي، بالإضافة إلى تكرار الفتق.

النشاط البدني في فترة ما بعد الجراحة

لمدة 15 - 20 يوما، يتم استبعاد أي نشاط بدني. بعد ذلك، على أساس فردي، يمكن أن يُعرض على المريض مجموعة من تمارين الجمباز اللطيفة لاستعادة عضلات منطقة الفخذ والبطن، بالإضافة إلى تمارين الصباح.

مهم!في البداية، من الضروري إجراء دروس تحت إشراف الطبيب أو مدرب العلاج بالتمرين، باتباع توصياته بدقة. لا تتجاوز العتبة الأحمال المسموح بهايمكن أن يكون خطيرًا على صحتك ويؤدي إلى مضاعفات غير مرغوب فيها.

النظام الغذائي بعد العلاج الجراحي للفتق الإربي لدى الرجال

خلال فترة إعادة التأهيل، من الضروري الالتزام بمتطلبات بسيطة عند اختيار المنتجات. يجب أن تكون التغذية بعد جراحة الفتق الإربي متوازنة، بما في ذلك جميع العناصر الغذائية والعناصر الدقيقة الضرورية. يمكنك أن تأكل في كثير من الأحيان، ولكن في أجزاء صغيرة. العنصر الغذائي الرئيسي الذي يسمح للشخص بالتعافي بعد الجراحة هو البروتين. لذلك، خلال فترة إعادة التأهيل، يجب على المريض أن يستهلك كميات كافية من الأصناف قليلة الدسم من الجبن والحليب ومنتجات الألبان، وعصيدة الحنطة السوداء، ولحوم الدجاج، والبيض، وأطباق السمك.

يهدف النظام الغذائي إلى تطبيع عمل الأمعاء والمعدة، أي أنه لا يسمح بالأطعمة التي تسبب الإمساك والإسهال وانتفاخ البطن. في المرة الأولى بعد الجراحة، يصف الأطباء نظامًا غذائيًا خاصًا، يرتكز على الأطعمة مثل: الحبوب الرقيقة، والمرق والحساء قليل الدسم، والبطاطا المهروسة، والأسماك المسلوقة، واللحوم.

ينبغي استبعادها من النظام الغذائي الخاص بك المنتجات التاليةمزود الطاقة:

• حلويات؛
• الفاكهة؛
• منتجات البقوليات؛
• الأطعمة المدخنة والحارة.
• معجنات حلوة, خبز الجاودار;
• منتجات الحليب المخمرة والزبادي.

مهم! يمنع منعا باتا شرب الكحول والتدخين بعد الجراحة. يجب تناول القهوة ومشروبات القهوة بحذر، وينصح باستبدالها بالشيكولاتة. يحظر استهلاك المشروبات الغازية.

ماذا يجب أن يفعل المرضى الذين خضعوا لمثل هذه الجراحة؟

عادة ما يعود المرضى إلى الأنشطة اليومية خلال شهر بعد الجراحة. ولكن لتجنب المشاكل المحتملة في فترة ما بعد الجراحة، يجب عليك الالتزام بمتطلبات بسيطة:

• الحفاظ على نظام النشاط البدني.
• اتبع بدقة توصيات الأطباء.
• الالتزام بنظام غذائي سليم.
• الحفاظ على نظافة الخياطة بعد العملية الجراحية.

في التنفيذ الصحيحهؤلاء توصيات بسيطةسوف تتخلص إلى الأبد وتنسى المرض الذي عذبك، وبعد عام حتى التماس سيصبح غير مرئي عمليًا.

النظام الغذائي بعد الفتق - بعد القضاء على النتوء المرضي جراحيا– لا يعني مثل هذه القيود الصارمة في النظام الغذائي، كما هو الحال، على سبيل المثال، بعد العمليات الجراحية على الجهاز الهضمي والجهاز الهضمي.

الهدف الرئيسي من النظام الغذائي بعد إزالة الفتق هو تقليل الضغط المعوي على المنطقة الجراحية. ويمكن تحقيق ذلك من خلال العقلانية وجبات جزئيةوالاستبعاد منه المنتجات التي تطيل عملية هضم الطعام، وتسبب زيادة تكوين وتراكم الغازات في الأمعاء، كما تساهم في حدوث الإمساك، أي الإمساك.

النظام الغذائي بعد إزالة الفتق: السري والأربي والبطن

اتباع نظام غذائي بعد إزالة الفتق الإربي، ونظام غذائي بعد الإزالة الفتق السريوكذلك النظام الغذائي بعد إزالة فتق البطن ( فتق البطن) في الأيام الأولى بعد الجراحة وطوال فترة إعادة التأهيل بأكملها. هذه الأنظمة الغذائية لا تختلف عن بعضها البعض.

لقد تحدثنا بالفعل عن المنتجات الموصى بها والممنوع استخدامها، والآن بضع كلمات عنها النظام الغذائي العلاجيرقم 0ج، والذي يُعرف أيضًا بالنظام الغذائي الجراحي 1ب. هذا هو بالضبط النظام الغذائي الأكثر ملاءمة من وجهة نظر الأطباء كنظام غذائي بعد إزالة الفتق.

مع هذا النظام الغذائي، يجب أن تأكل ما يصل إلى 6 مرات في اليوم؛ عام قيمة الطاقةيجب أن يكون حوالي 2400 سعرة حرارية. وفقا يوميا التركيب الكيميائييبدو النظام الغذائي بعد الفتق كما يلي: ما لا يزيد عن 90 جرامًا من البروتين، وحوالي 70 جرامًا من الدهون، و300-350 جرامًا من الكربوهيدرات، وملح الطعام - حتى 10 جرامًا، والسائل (على شكل ماء) - 1.5 على الأقل. لتر.

قائمة النظام الغذائي بعد الفتق

• لتناول الافطار: عصيدة الأرزعلى الماء نصف ونصف مع الحليب، لا شاي قويمع العسل.
• الفطور الثاني: جبنة قريش قليلة الدسم مع الكريمة الحامضة.
• لتناول طعام الغداء: حساء الدجاج مع الشعرية، السمك المطهو ​​على البخار مع البطاطا المهروسة، كومبوت.
• لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر: جيلي التوت.
• لتناول العشاء: شريحة لحم على البخار مع عصيدة الحنطة السوداء، سلطة جزر مع زيت الزيتون.

خيار القائمة الثانية لهذا اليوم:

• للفطور: عصيدة من دقيق الشوفان, مشروب القهوةمع الهندباء والخبز المحمص.
• الفطور الثاني: بيضة مسلوقة، شاي، شريحة من الخبز المحمص.
• للغداء: شوربة خضار، لحم بتلو مطهو على البخار مع سلطة، شاي أخضر.
• لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر: فواكه مجففة مطهية على البخار مع الماء المغلي.
• لتناول العشاء: طاجن البطاطس مع الديك الرومي المسلوق ومنقوع ثمر الورد.

خيار القائمة الثالثة:

• لتناول الافطار: الحنطة السوداءمع الحليب والشاي والخبز مع مربى الفاكهة.
• الفطور الثاني: شاي مع البسكويت.
• في الغداء: شوربة البطاطس المهروسة، فيليه الدجاج المسلوق مع الخضار، كومبوت.

وجبة خفيفة بعد الظهر: الكفير.

للعشاء: معكرونة وجبنة سلطة الخضارمغلي ثمر الورد.

وصفات النظام الغذائي بعد الفتق

تحضير الأطباق باستخدام وصفات النظام الغذائي بعد الفتق عن طريق التبخير (أو في غلاية مزدوجة)، عن طريق الغليان أو الطبخ. لتتبيل الحساء، من الأفضل عدم استخدام البصل المقلي التقليدي مع الخضروات الجذرية.

شوربة الدجاج بالجبن

لتحضير هذا الحساء ستحتاجين إلى 300 جرام من الدجاج (لكل 1.2 لتر من الماء)، 2 بطاطس، جزرة صغيرة، 100 جبنة (أو جبنة مطبوخة)، القليل من البقدونس.

يتم تخمير مرق الدجاج الضعيف مع الجزر الكامل. وفي نهاية تحضيره يُزال اللحم والجزر: ويستخدم الدجاج المسلوق في الطبق الرئيسي، ويُقطع الجزر ويُعاد إلى المقلاة. تضاف البطاطس المقطعة جيدًا ويستمر الطهي حتى تصبح البطاطس جاهزة. يُبشر الجبن (أو الجبن) ويُضاف إلى المرق مع التحريك المستمر.

سيكون الحساء جاهزا عندما يذوب الجبن تماما، ويبقى فقط إضافة الأعشاب المفرومة ناعما وتغطية المقلاة بغطاء. بعد 10 دقائق، يمكن سكب حساء الدجاج بالجبن في الأطباق.

شوربة كوسة

بالنسبة لهذا الحساء، ستحتاج إلى كوسة صغيرة صغيرة، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات، وجزرة صغيرة مبشورة على مبشرة ناعمة، وضعت في الماء المغلي المملح (حوالي 1 لتر) وتطهى لمدة 10 دقائق. ثم يُسكب نصف كوب من الأرز المغسول في المقلاة ويُطهى حتى ينضج الأرز. في نهاية الطهي، أضف 60 جرام من الزبدة والشبت المفروم (ملعقة كبيرة) إلى الحساء.

شوربة الدايت مع الشعرية

للحصول على 1-1.2 لتر من المرق الضعيف أو الماء، ستحتاج إلى 2 بطاطس، 1 جزرة، 140 جرام من أنحف المعكرونة، 50 جرام من الزبدة، بيضة دجاج نيئة وأعشاب.

توضع البطاطس المقشرة والمقطعة إلى مكعبات صغيرة والجزر المبشور في مرق مغلي أو ماء مملح. يجب طهي الخضار لمدة 15 دقيقة تقريبًا، وبعد ذلك تُسكب الشعيرية في المقلاة ويُضاف الزيت. عندما يغلي الحساء مرة أخرى، أضيفي بيضة مخفوقة مع التحريك المستمر واطهي الحساء لمدة دقيقتين إضافيتين. عند التقديم، يمكنك وضع القليل من الأعشاب والقشدة الحامضة على الطبق.

النظام الغذائي بعد الفتق سيجعل من السهل تحمل فترة الشفاء بعد الجراحة. لذلك، يجب عليك اتباع جميع تعليمات الطبيب بدقة أسرع شفاءالغرز والوقاية من العواقب السلبية.

ما الذي لا يجب أن تأكله بعد الفتق؟

ما لا يمكنك تناوله بعد الفتق يؤدي إما إلى تكوين الغازات المفرطة أو الإمساك. وتشمل هذه المنتجات: جميع البقوليات؛ اللحوم والأسماك الدهنية. اللحوم المدخنة والمخللات. الفطر؛ خبز الجاودار وخبز النخالة والمعجنات المصنوعة من عجينة الخميرة.

لا ينصح بإدراج عصيدة الشعير في نظامك الغذائي. فريك الذرةوالدخن. البيض المسلوق؛ الحليب كامل الدسم والقشدة والآيس كريم. لا يمكنك تناول الحساء الغني بالدهون؛ التوابل والصلصات الساخنة. مالح و خضروات مخللة; الحلويات والمعجنات وكذلك الزبيب والخوخ والمشمش المجفف والمكسرات والبذور.

أما بالنسبة للخضروات فإن النظام الغذائي بعد إزالة الفتق لا ينصح بتناول جميع أنواع الكرنب والفجل والفجل والطماطم والباذنجان، الفلفل الحلووالحميض والسبانخ والبصل والثوم. نظرًا لأن الجزر (مثل جميع الخضروات الجذرية) يحتوي على ألياف خشنة، فلا ينبغي استهلاكه نيئًا في الوقت الحالي، لأن الألياف الغذائية تعزز حركية الأمعاء. وهذا – إذا كان هناك غرز بعد إزالة الفتق – يجب تجنبه بكل الوسائل.

الفواكه التي يمنع تناولها تشمل الكمثرى والتفاح والعنب والموز والخوخ. بعد إزالة أي فتق، لا يمكنك شرب المشروبات الغازية والشاي القوي والقهوة السوداء والكاكاو والحليب الطازج وعصير التفاح والعنب والكفاس والبيرة والمشروبات الكحولية. لكن عليك شرب ما يصل إلى 1.5 لتر من الماء يوميًا لتجنب الإمساك.

ماذا يمكنك أن تأكل بعد الفتق؟

بعد العملية، سيوصي الطبيب بالتأكيد بما يمكنك تناوله بعد الفتق. لعدة أيام بعد الجراحة، وحتى تتم إزالة الغرز، يجب عليك تناول الأطعمة السائلة وشبه السائلة فقط: مرق قليل الدسم، حساء الخضار المهروسة، والعصيدة شبه السائلة، والهلام، والجبن، والأطباق المسلوقة وعلى البخار من اللحوم الخالية من الدهون، الدواجن والأسماك. يمكنك تناول ما يصل إلى 75 جرامًا من البسكويت الأبيض خلال النهار ومرة ​​واحدة يوميًا - بيضة مسلوقة أو عجة على البخار.

ومع ذلك، عند تحديد النظام الغذائي المناسب للمريض بعد الفتق، فمن الضروري أن تأخذ بعين الاعتبار الخصائص الفرديةجسده. لذلك، إذا كان لديك مشاكل في حركة الأمعاء في الوقت المناسب (الميل إلى الإمساك)، فلا ينبغي أن تصف الطعام المسحوق فقط في شكل حساء غروي وعصيدة مهروسة (الأرز في المقام الأول)، لأن هذا الطعام يؤخر إفراغ الأمعاء.

من خلال التوصية بنظام غذائي يحتوي على كمية كبيرة من الألياف النباتية بعد إزالة الفتق، يتأكد الأطباء من عدم إعاقة عمل المريض الذي خضع لعملية جراحية. الجهاز الهضمي. ولكن هنا أيضًا عليك أن تضع في اعتبارك أن وجود فائض من الألياف الخشنة في الطعام لدى جميع الأشخاص يساهم في زيادة الحجم البراز، ويسبب عند الكثيرين الانتفاخ وزيادة تكوين الغازات.

من المهم أن تعرف!

القيلة السحائية هي نوع من الحالات المرضية المتعلقة بالفتق الدماغي الأمامي الناجم عن النقص الخلقي في الأنسجة العظمية في منطقة الجزء السفلي من الحفرة القحفية الأمامية أثناء التطور الجنيني تحت تأثير بعض الأسباب الخارجية (العدوى) والداخلية (الوراثية) مما يؤدي إلى تأخير في إغلاق صفائح الدماغ الفقرية

الفتق هو بروز أي عضو تحت الجلد. ينشأ بسبب عوامل وراثيةالإصابة أثناء الحمل والولادة، وكذلك عند الإجهاد أثناء الذهاب إلى المرحاض أو بعد رفع الأشياء الثقيلة. كقاعدة عامة، يعاني الشخص المصاب بالفتق من الألم، ويجلب النتوء الكثير من المتاعب من الجانب الجمالي. الطريقة الوحيدة لمكافحة المرض هي إزالته عن طريق الجراحة.

بحاجة إلى معرفة

ماذا تفعل إذا تم تشخيص إصابتك بالعضال الغدي الرحمي؟
طلب وسائل منع الحمل عن طريق الفم. وسائل منع الحمليثبط هرمون الاستروجين، ومع انخفاض مستواه، تنخفض مظاهر العضال الغدي أو تختفي تمامًا. هذا جدا طريقة فعالةعلى المراحل الأوليةمرض يعيد القدرة على الحمل بسرعة.

يمكن أن يكون الفتق الإربي قابلاً للاختزال أو غير قابل للاختزال. في الحالة الأولى، يمكن تحريك النتوء إلى الداخل باليد، أي يمكن تقليل الخلل. وفي الحالة الثانية، من المستحيل تصويب النتوءات بشكل مستقل، يتم ضغط الأنسجة. لمنع الفتق الإربي من التسبب في مزيد من الضرر، من الضروري إجراء عملية جراحية عاجلة. سيقوم الجراح بإجراء شق، ووضع محتويات الفتق في مكانه أو إزالة الكيس الإربي بالكامل، وتقوية الأنسجة الضعيفة وخياطة الجرح.

بعد العملية، يحتاج المريض إلى إعادة تأهيل، والتي يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى سنة واحدة، اعتمادا على الفرد. يقضي المريض الأسبوع الأول في المستشفى تحت إشراف الأطباء. بعد العملية، يُسمح لك بالمشي بشكل مستقل بعد ساعتين، ولكن قليلاً فقط. الراحة في الفراش والأدوية هي العلاج الرئيسي في البداية. وبعد أسبوع أو أكثر قليلا تتم إزالة الغرز للمريض ويخرج إلى المنزل. ولكن بشرط أن تتم العملية دون مضاعفات، كما أن إعادة التأهيل بعد عملية الفتق الإربي استمرت أيضًا دون مشاكل. في معظم الحالات، يعود المرضى إلى منازلهم بمفردهم، على أقدامهم.

في البداية سيشعر الشخص بالألم، وهذا أمر طبيعي تمامًا، ولتقليله يتم وصف مسكنات الألم. يتم وضع ضمادة على الجرح، ويتم عمل الضمادات كل يوم. عند الخروج من المنزل، يقدم الطبيب بعض التوصيات، على وجه الخصوص:

• لا ترفع الأثقال - أكثر من 5 كجم في الأيام الأولى، فأنت بحاجة إلى ممارسة النشاط البدني، ولكن تدريجيا. تعيين علاج بدنيربما طبيب.
• ارتداء الضمادة، يتم تحديد مدة البقاء في الضمادة من قبل الطبيب اعتمادًا على العوامل الفردية؛
• بعد الاستحمام، تحتاج إلى مسحوق بشرتك ببودرة الأطفال لتجنب التهيج؛
• شرب المزيد من السوائل وتجنب الإمساك.
• حافظ دائمًا على نظافة الضمادة لمنع عدوى الجرح؛
• حافظ على نظامك الغذائي تحت السيطرة، فمن الأفضل تناول 4-5 وجبات، ولكن شيئًا فشيئًا. تستهلك بشكل خاص الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، والتي من خلالها سيتم تجديد الأنسجة التالفة بشكل أسرع - الدجاج والفطر والأسماك والحليب ومنتجات الألبان.

يمكن أن تستمر الإجازة المرضية لمدة تصل إلى شهر ونصف، ويجب على المريض اتباع جميع توصيات الطبيب. إذا كان لدى المريض عادة سيئة وهي التدخين، فإنه يحتاج إلى التخلص منها. وذلك لأن المدخنين لديهم سعال مميز، وبعد الجراحة لإزالة الفتق، يمكن أن يسبب السعال زيادة في الضغط الداخلي، مما يؤدي إلى تمزق الغرز.

بعد شهر من العملية، يمكنك تأسيس حياتك المستقرة، أي ممارسة الرياضة، والذهاب إلى العمل، والذهاب في إجازة. ستصبح جدران تجويف البطن أقوى أخيرًا وتعود إلى وضعها الطبيعي خلال ستة أشهر.

بعد هذه التوصيات، بعد العملية الجراحية سوف تمر الفترةوبدون مضاعفات، لا داعي للقلق من ظهور الفتق الإربي مرة أخرى. إذا احتاج المريض إعادة التشغيل، فلا ينبغي أن يتم إلا بعد فترة ستة أشهر.

إعادة التأهيل بعد إزالة الفتق الإربي

نظرًا لأن الفتق الإربي يحدث غالبًا بسبب ضعف العضلات، يصبح من المهم خلال فترة ما بعد الجراحة إجراءات إحتياطيهيهدف إلى تقوية جدار عضلات البطن ومنطقة الفخذ.

ما الذي يحدد مدة فترة إعادة التأهيل؟

تتناسب مدة فترة التعافي للجسد الذكر أو الأنثى بشكل مباشر مع طريقة إصلاح الفتق المستخدمة ونوع التخدير.

تتراوح مدة فترة العيادة الخارجية بعد الجراحة من 8 إلى 10 أيام. في هذا الوقت، يُنصح المرضى بالبقاء في السرير غالبًا، وتوفير الطاقة، وتجنب النشاط البدني. يتم وصف نظام غذائي خاص لهم.

الزيارات المنتظمة للطبيب هي أيضًا شرط أساسي. تتيح لك الملاحظة الطبية الاستجابة بسرعة للتغيرات التي تحدث، إذا لزم الأمر، اتخاذ تدابير للسيطرة على شدة الألم وتغيير التكتيكات التي تهدف إلى الشفاء السريع بعد الجراحة على الفتق الإربي.

خلال فترة العيادة الخارجية، يُحظر ممارسة النشاط البدني (بما في ذلك التمارين الخفيفة). يتم تحديد مدة الامتناع عن ممارسة النشاط البدني من قبل الطبيب المعالج. ولكن في المستقبل، فهي ضرورية للغاية، لأنه بمساعدة مجمع خاص، من الممكن تقوية ألياف العضلات بشكل كبير، وزيادة لهجتها، بفضل ما يمكنك تجنبه ظهور مرة أخرىالفتق

أهداف فترة إعادة التأهيل في وقت لاحق

بعد مرور وقت معين بعد الجراحة، فإن الهدف الرئيسي هو القضاء على العوامل المثيرة التي يمكن أن تؤدي إلى انتكاسة المرض. يتم تنفيذ الأنشطة التالية:

• تقوية مشد العضلات في منطقة البطن.
• التوزيع الموحد للنشاط البدني.
• تدابير للوقاية والعلاج من الأمراض المؤهبة المصاحبة الإمساك المزمنأو السعال لفترة طويلة.
• التخلص من الوزن الزائدالذي يؤدي وجوده إلى زيادة الحمل على جدار البطن بشكل كبير، مما يؤدي إلى إضعافه؛
• التخلص من العادات السيئة - على وجه الخصوص، ينطبق هذا على التدخين، مما يساهم في التآكل السريع للأنسجة العضلية، وظهور علامات شيخوخة العضلات المبكرة وإثارة نوبات السعال (كل هذه العوامل يمكن أن تسبب تكرار الفتق)

أسباب متلازمة الألم

لقد قيل بالفعل عن اعتماد طريقة إعادة التأهيل بعد استئصال الفتق الإربي على التخدير المختار.

في الأساس، بعد أربع ساعات، يمكن للمرضى التحرك بشكل مستقل. في هذه الحالة، قد يظهر ألم مؤلم أو قطعي، موضعي في منطقة الشق.

أصل متلازمة الألميمكن أن تكون مختلفة.

1. قد يكون ظهوره دليلاً على عملية التئام الجروح وترميم الأنسجة ودمجها، حيث أنه أثناء الشق الجراحي للأنسجة الرخوة تتضرر مناطق صغيرة من الألياف العصبية، مما يؤدي إلى زيادة حساسية منطقة العملية.
2. سبب آخر للألم بعد جراحة الفتق الإربي هو تورم الأنسجة.
3. تعود احتمالية الألم إلى حد كبير إلى دقة العملية الجراحية. تؤدي مؤهلات الطبيب غير الكافية إلى معالجة غير صحيحة للأنسجة، مما يؤدي إلى إصابة غير ضرورية.
4. لا يشير الألم في جميع الحالات إلى وجود مشاكل في شفاء الندبات. وقد يكون من أصل عضلي أو عصبي.
5. في بعض الأحيان يؤدي الإجهاد الكبير في فترة ما بعد الجراحة إلى انتكاسة المرض، مما يسبب ألما شديدا. وفي هذه الحالة يصبح من الضروري تكرار العملية.
6. قد تشير متلازمة الألم إلى اختلاف خارجي أو داخلي في الغرز الجراحية

خلال فترة التعافي

في معظم الحالات، يتم إجراء العملية في الصباح.

في المساء، يتم إجراء الضمادة الأولى. في الغالب يتم ملاحظة إفرازات من الجرح، وهو أمر طبيعي.

خلال فترة العيادات الخارجية، يجب إجراء الضمادات يوميا. وقد تستمر لفترة أطول إذا تقيحت الغرز وزاد الألم.

في حالة استخدام الحرير مادة الخياطةيشار إلى إزالة الغرز من اليوم الخامس إلى اليوم السابع. في الآونة الأخيرة، يفضل المزيد والمزيد من الأطباء استخدام خيوط الخيوط ذاتية الامتصاص، والتي بفضلها يمكن تحقيق أقصى قدر من إخفاء الندبة.

يعتمد العلاج الدوائي في فترة ما بعد الجراحة بعد إزالة الفتق الإربي على وجود أعراض معينة.

في حالة الألم الشديد مباشرة بعد التدخل وأثناءه الفترة المبكرةيتم استخدام مسكنات الألم.

في حالة حدوث مضاعفات يتم وصف ما يلي:

• العلاج بالمضادات الحيوية.
• أدوية لتحسين تغذية الأنسجة.
• الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية جدران الأوعية الدموية؛
• أجهزة المناعة (أدوية لتقوية جهاز المناعة).

أما بالنسبة للنشاط البدني فينصح باستبعاده لمدة 10-20 يومًا الأولى. ويمكنك بعد ذلك العودة تدريجيًا إلى روتينك الطبيعي، مع تجنب التمارين المكثفة ورفع الأشياء الثقيلة التي يزيد وزنها عن 5 كجم.

اقرأ المزيد عن خصائص المرض لدى البالغين والأطفال.

هل تحتاج إلى ضمادة؟

تهدف الضمادات العلاجية إلى منع تطور الفتق، وفي حالة وجوده، لمنع زيادة البروز ومنع الاختناق.

في فترة ما بعد الجراحة، تساعد هذه المنتجات على تجنب إجهاد العضلات وتقليل الحمل على عضلات البطن، وبالتالي تقليل احتمال الانتكاسات والمضاعفات بشكل كبير.

يلبس ضمادة الأربيةيضمن التوزيع الموحد للحمل الخارجي والضغط داخل البطن على منطقة الجراحة، ويقلل الضغط على منطقة الندبة، مما يعزز الشفاء السريع.

يتم تحديد مدة استخدام الضمادة من قبل الطبيب اعتمادًا على الحجم الأولي لبروز الفتق ومحتويات الكيس ومدة العملية ومدى تعقيدها.

ومع ذلك، مثل تدبير وقائيليس ضروريًا: استخدام أحدث التقنيات الجراحية يضمن التثبيت الموثوق لمناطق الفتق الإربي من خلال استخدام الغرسات الشبكية.

ستكون هذه الضمادات مفيدة خلال الفترة الأولى بعد الجراحة، عندما يستمر الألم، وعند استئناف النشاط البدني.

النظام الغذائي بعد استئصال الفتق الإربي

يوصف للمرضى بعد جراحة الفتق الإربي طعام خاص. تم تصميم النظام الغذائي بطريقة تقلل إلى الحد الأدنى احتمال حدوث اضطرابات معوية (الإسهال والإمساك وزيادة تكوين الغازات) وتحسين أداء الجهاز الهضمي.

التغذية السليمة تمنع المضاعفات وتقلل من خطر تكرار الفتق الإربي.

• في فترة نقاههيجب أن يكون التركيز على الطعام السائل.
• يجب أن تكون الأجزاء صغيرة.
• يجب أن تأكل دون عجلة من أمرك، وأن تمضغ طعامك جيدًا.
• أربع وجبات يوميا هي الأمثل.
• وينبغي إيلاء اهتمام خاص لمنتجات البروتين: وجودها بكميات كافية شرط ضروري انتعاش سريعالأنسجة العضلية. يجب أن يشمل النظام الغذائي: صدور الدجاج ولحم الديك الرومي والأسماك والجبن (يفضل قليل الدسم) والبيض والحليب. لا يشار إلى الحليب للتعصب الفردي: في هذه الحالة، يمكن أن يسبب استهلاكه مشاكل في الجهاز الهضمي وزيادة تكوين الغاز.
• ومن الضروري أيضًا استبعاد الأطعمة الأخرى التي تؤدي إلى انتفاخ البطن: منتجات الخميرة، البقوليات، الشوكولاتة، الحلويات، المخبوزات، منتجات الألبان، الفواكه، الزبادي.
• فمن الأفضل أن تتخلى عن القهوة.
• يجب تجنب الأطعمة الساخنة والحارة والحامضة (بما في ذلك الخضار والفواكه التي لها طعم حامض).
• يجب استبعاد جميع المشروبات الغازية والكحول من المشروبات.
• يجب أيضًا الانتباه إلى توافق المنتجات المستهلكة في وقت واحد. مزيج غير ناجح يسبب أيضا اضطرابات معويةوتراكم الغازات، ونتيجة لذلك، زيادة الضغط داخل تجويف البطن. وهذا يؤدي إلى خطر كبير لتكرار المرض.

المضاعفات المحتملة

أي تدخل جراحي يؤدي إلى حد ما إلى تدمير السلامة النسيج الضاموهو اختراق اصطناعي لجسم الإنسان، ويمكن للجسم أن يتفاعل معه بطريقة لا يمكن التنبؤ بها إلى حد ما.

وهذا ينطبق أيضًا على إزالة الفتق الإربي. ويمكن أن يتبعه إعادة تأهيل قصيرة إلى حد ما، عندما يستمر التعافي بوتيرة سريعة جدًا. لكن هناك سيناريو آخر محتمل أيضًا، حيث ينشأ عدد من التعقيدات. يمكن أن تكون أسبابها مختلفة تمامًا: عدم الامتثال لقواعد فترة ما بعد الجراحة، والعدوى، وما إلى ذلك.

معظم عواقب متكررةبعد الجراحة للفتق الإربي هي:

1. تقيح الخياطة - يحدث بعد العديد من التدخلات الجراحية، مما يؤدي إلى الألم وارتفاع درجة الحرارة في المنطقة المصابة.

2. غالبًا ما يكون انتكاسة المرض نتيجة لتجاهل المريض لتوصيات الطبيب. يزداد خطر تكرار الفتق بشكل ملحوظ:

• في حالة انتهاك النظام الغذائي.
• نتيجة لزيادة النشاط البدني.
• بسبب التدخين (يثير نوبات السعال التي تؤدي إلى ظهور النتوء مرة أخرى) ؛
• بسبب رفض ارتداء ضمادة.
• قد يكون سبب تكرار الفتق هو إجراء عملية جراحية بشكل غير صحيح أو اختيار غير صحيح للعملية الجراحية.
• من الممكن أيضًا إعادة تطور علم الأمراض في حالة ضعف جدران القناة الأربية أو عدم تقوية الجدار الخلفي أثناء الجراحة.

3. تشكيل الأورام الدموية. يتم التخلص من التكوينات الصغيرة الحجم من خلال استخدام الضمادات الضاغطة والكمادات الباردة. في أحجام كبيرةيستخدم ثقب للقضاء على الأورام الدموية.

4. تلف الأوعية الدموية والأعصاب وعناصر الحبل المنوي. مثل هذه المضاعفات هي نتيجة لأخطاء الجراح. المؤهلات الكافية للطبيب تقلل من احتمالية حدوثها إلى الحد الأدنى.

• في حالة تلف الأعصاب، هناك انخفاض أو فقدان الإحساس في فترة ما بعد الجراحة جلدفي منطقة الصفن وعلى داخلخَواصِر
• عندما يصاب جزء من الحبل المنوي، تتأثر الوظيفة الجنسية، بما في ذلك تطور العقم.
• ضرر نظام الأوعية الدمويةيمكن أن يسبب الحبل المنوي ضمور الخصية.

5. القيلة المائية (القيلة الهيدروكسيلية) هي واحدة من المضاعفات الأكثر شيوعًا بعد عملية رأب الفتق.

في حالة الاستسقاء من جانب واحد، يتضخم نصف كيس الصفن.

غالبًا ما يتطور الاستسقاء الثنائي، مما يؤدي إلى تضخم جانبي كيس الصفن، ويصل أحيانًا إلى درجة تؤدي إلى صعوبة وتقييد النشاط الحركي للمريض. يتطلب حدوث القيلة المائية تدخلًا جراحيًا إلزاميًا: لا يشار إلى العلاج المحافظ لهذا المرض.

6. تجلط الأوردة العميقة في الساقين. في أغلب الأحيان، تحدث هذه المضاعفات عند المرضى المسنين والضعفاء. يتجلى المرض بوجود ألم في عضلات الساق. لا يتغير مظهر الساقين، وتبقى درجة الحرارة ضمن الحدود الطبيعية.

العلاج الرئيسي لهذا النوع من تجلط الدم هو العلاج الدوائي. ويشمل:

• مضادات التخثر.
• أدوية التخثر.
• تحلل الفيبرين.
• مجزأة.

الاختيار الصحيح للأدوية معاملة متحفظةيحذر بشكل عام أنه يعطي نتائج إيجابية مزيد من التطويرتجلط الدم ويساعد على استعادة سالكية الأوعية المصابة.

7. الخلل المعوي. يحدث هذا التعقيد بسبب العلاج غير المناسب لكيس الفتق. يحدث هذا غالبًا أثناء استئصال الفتق من النوع المنزلق.

8. الأضرار التي لحقت بمفصل الورك هي نتيجة لتطبيق غرز خشنة للغاية على الشق في منطقة الفخذ.

9. المضاعفات المعديةنادرة جدًا، ولكن معظمها عواقب خطيرةإزالة الفتق الإربي. إذا لزم الأمر، يتم وصف المرضى لدورة من المضادات الحيوية واسعة الطيف.

تمارين

في الأسابيع الأولى بعد العملية، ينصح المرضى بالراحة.

ثم عليك أن تنتقل تدريجياً إلى ممارسة التمارين البدنية. في الفترة الأولية، يُسمح فقط بالحركات الخفيفة التي تهدف إلى التعزيز ألياف عضليةفي منطقة البطن والفخذ، مما يساعد على استعادة لهجتها. لا تنس استشارة طبيبك بشأن ممارسة الرياضة!

يوصى بالتمارين التالية:

1. استلقي على الأرض، ومد ذراعيك على طول جسمك. ارفع ساقيك المستقيمتين بزاوية 45 درجة على سطح الأرض واعبرهما. هذا التمرين الشهير يسمى "المقص". يتم تنفيذها لزيادة. يمكنك البدء بـ 3-4 تكرارات لكل ساق، وإضافة واحدة في كل مرة لاحقة.
2. استلقِ على ظهرك وارفع ساقيك وابدأ في تقليد ركوب الدراجة. في اليوم الأول يكفي القيام بـ 5 مرات.
3. احصل على أربع، متكئا على ركبتيك ومرفقيك. ارفع اليمين ببطء ساق عازمةأعلى. بعد التكرار خمس مرات، قومي بنفس الحركات برجلك اليسرى.
4. استلق على جانبك الأيسر، ومد ذراعك للأمام، وقم بتصويب ساقيك. ارفع ساقك اليمنى للأعلى. كرر 5 مرات. اتجه إلى الجانب الأيمن وقم بنفس الحركة.
5. اتخاذ موقف الجلوس، ووضع ساقك إلى الأمام. اثنِ ركبتك، واستند عليها بيديك، وابدأ في التأرجح ببطء. قم بتغيير الساقين وكرر دورة الحركات بأكملها.
6. قم بعمل القرفصاء الجزئي (القدمين متباعدتين بعرض الكتفين). يتم تحديد عمق القرفصاء من خلال ما تشعر به. وفي كل الأحوال يجب مراعاة الاعتدال.
7. التركيز على الكذب. يتم إجراء تمرين الضغط الكامل. لجعل التمرين أسهل، اتكئ على ركبتيك.

المجمع الموصوف مناسب للاستخدام اليومي. أثناء التدريب، تحتاج إلى التركيز على مشاعرك. في حالة حدوث إزعاج أو ألم، يجب عليك التوقف عن الشحن على الفور.

يجب زيادة الأحمال تدريجيا. يزيد عدد التكرارات أو ينقص حسب التقدم في عملية إعادة التأهيل. وفي حالة ظهور الضعف فمن الأفضل التوقف عن ممارسة الرياضة بشكل مؤقت.

تنفيذ أي مجمع تمارين علاجيةمسموح به فقط بعد التشاور مع طبيبك.

الجنس خلال فترة ما بعد الجراحة

يمكن أن يؤدي ممارسة الجنس في المراحل المبكرة بعد جراحة الفتق الإربي إلى حدوث عدد من العواقب غير المرغوب فيها:

• زيادة متلازمة الألم.
• زيادة التورم
• تطور الأورام الدموية.
• نزيف؛
• ظهور عدوى الجرح.
• قطع طبقات.
• نزوح الزرع.

خلال الدورة العادية فترة إعادة التأهيل، في غياب التورم أو الألم أو الانزعاج، يمكن استئناف العلاقات الحميمة بعد 14 يومًا من جراحة الفتق، مع تجنب الضغط على منطقة العملية والتوتر المفرط.

كم تستمر فترة ما بعد الجراحة؟

على الرغم من أن العملية بسيطة، إلا أن وقت الاسترداد طويل رجال مختلفونيتم إنفاقه بشكل مختلف. يعتمد هذا بشكل مباشر على نوع التخدير المستخدم أثناء التدخل.

لتخفيف الآلام مع تخدير موضعييستغرق وقت التعافي وقتًا أقل، نظرًا لأن المريض واعي. إذا لم تحدث مضاعفات غير متوقعة بعد العملية الجراحية، يغادر الرجل المستشفى بعد 5-6 ساعات من العملية.

ومع ذلك، يجب عليك زيارة غرفة العلاج كل يوم. سيقوم الأطباء بتضميد ومراقبة حالة الغرز. وهذا سيسمح بالتشخيص في الوقت المناسب للمضاعفات المحتملة.

إذا استخدمت أثناء العملية تخدير عام‎قد يحتاج الجسم إلى يوم أو يومين للابتعاد عنه نهائيًا. في هذه الحالة، إذا لم تكن هناك مضاعفات، يخرج الرجل من المستشفى بعد بضعة أيام، عادة في موعد لا يتجاوز خمسة.

في الأسابيع الأولى بعد الجراحة، يُمنع ممارسة أي نشاط بدني. ومع ذلك، بمجرد تعافي المريض، فمن المستحسن إجراء مجموعة من تمارين التقوية للجمباز. هذا سيمنع المضاعفات المحتملة وانتكاسة المرض.

نصيحة! لا ترفض أداء مجموعة من تمارين الجمباز بمجرد أن يرى الطبيب المعالج أنه من الممكن القيام بها. سيؤدي ذلك إلى تسريع عملية الشفاء بعد الجراحة.

ما المضاعفات التي قد تنشأ؟

أي تدخل جراحي، وخاصة عملية جراحية في البطن‎تعتبر مرهقة للجسم. إذا كان الرجل قويا، فسوف يتعافى في فترة قصيرة دون أي عواقب، ولكن في بعض الأحيان قد تنشأ مضاعفات غير متوقعة، الناجمة عن عوامل مختلفة. ما الذي يمكن أن يتعارض مع إعادة التأهيل؟

• دخول البكتيريا إلى الجرح. يمكن أن يحدث هذا إذا لم تكن بيئة غرفة العمليات معقمة تمامًا. لمنع إصابة الجرح وتقوية الغرز، يوصف المريض دورة من المضادات الحيوية.
• ظهور الأورام الدموية. إذا لم يتم إعطاء المريض بعد العملية مباشرة ضغط الباردةأو الجليد، قد تتشكل الأورام الدموية.
• تلف الحبل المنوي. يحدث هذا غالبًا بسبب عدم كفاية مؤهلات الطبيب. عند إزالة كيس الفتق، يمكن للطبيب أن يلحق الضرر بالحبل عن طريق الخطأ، لذلك يجب عليه التصرف بحذر شديد. هذا كافي تعقيد هائللأنه يمكن أن يسبب العقم.
• الاستسقاء في إحدى الخصيتين أو كلتيهما. يتجلى في شكل تضخم في كيس الصفن. هذا التعقيدلا يمكن علاجها إلا جراحيا.
• جلطة الأوردة العميقة في الساقين. غالبا ما يحدث ذلك عند كبار السن من الرجال، وهم منزعجون من الألم المستمر في العجول. يتم علاج المضاعفات بالأدوية، وذلك باستخدام الأدوية الحالة للخثرات ومضادات التخثر.
• الأضرار التي لحقت مفصل الورك. قد يحدث هذا إذا تم تطبيق الغرز بشكل قاسٍ جدًا.
• انتكاسة المرض. بادئ ذي بدء، يتم استفزازه من خلال موقف المريض المهمل لتوصيات الطبيب. التخلي عن النظام الغذائي والعودة إلى العادات السيئة والنشاط البدني المفرط وزيادة النشاط مباشرة بعد إعادة التأهيل - كل هذا يمكن أن يؤخر عملية التعافي بشكل كبير. لذلك يجب عليك التعامل مع فترة ما بعد الجراحة بمسؤولية قدر الإمكان لتجنب عودة المرض. والظاهرة المعاكسة هي أن المريض يبدأ في الاعتناء بنفسه أكثر من اللازم ويرفض أي نشاط بدني. هذا يريح لهجة العضلات في الجسم.

لماذا يحدث الألم بعد الجراحة؟

هناك حالات يتبع فيها المريض جميع تعليمات الطبيب بعناية، لكنه لا يزال منزعجًا جدًا من الألم في منطقة الفخذ. ربما تكون ناجمة عن تورم في منطقة الخياطة أو تشير إلى تكوين عملية لاصقة. إذا تم إجراء التدخل الجراحي بلا مبالاة، فإن ألياف الأنسجة الرخوة تتضرر بشدة وسيشعر المريض بعدم الراحة لفترة طويلة.

أما إذا كان الألم حاداً وغير محتمل، فقد يشير ذلك إلى تكرار الفتق، أو تمزق الغرز الداخلية، لذا يجب استشارة الطبيب فوراً.

نصيحة! إذا، على خلفية ألم حاد في منطقة الخياطة حرارة، يجب عليك استدعاء سيارة الإسعاف على الفور.

هل أحتاج إلى ارتداء ضمادة؟

تستخدم الجراحة الحديثة زرعات شبكية لتأمين مكان تشكل الفتق، لذلك قد لا يصف الطبيب ارتداء ضمادة بعد العملية الجراحية. ولكن إذا رأى الطبيب أنه لا تزال هناك أسباب موضوعية لارتداء الضمادة، فلا ينبغي إهمال هذا الموعد. يتم وضع الضمادة دون النهوض من السرير. يجب أن يثبت الجسم بقوة، ولمنع حدوث تهيج تحته، يمكن مسحوق الجلد ببودرة الأطفال.

النظام الغذائي المصمم بشكل صحيح لديه أهمية عظيمةلتقصير فترة إعادة التأهيل. أولاً. وينبغي أن تهدف إلى تطبيع العمل الجهاز الهضميالمريض، أي لمنع الإمساك أو الإسهال. يؤدي الفتق الإربي عند الرجال إلى الضغط على الأمعاء، لذلك بعد الجراحة ليست هناك حاجة لزيادة الضغط عليها.

ما هي المنتجات التي يجب استبعادها:

• كل ذلك يؤدي إلى زيادة تكوين الغاز. وتشمل هذه التفاح والعنب والملفوف والبقوليات والطماطم والفجل وخبز الجاودار والمخبوزات المصنوعة من عجينة الخميرة.
• الأطعمة التي تسبب الإمساك وتكون قاسية على المعدة: اللحوم الدهنية والأسماك، وعصيدة الدخن، والحساء الغني، واللحوم المدخنة والمعلبات المختلفة؛
• يتم استبعاد المشروبات الغازية من المشروبات، بما في ذلك المياه المعدنية العادية والقهوة والشاي القوي والكفاس والبيرة وحليب القرية الطبيعي. المنتجات الكحولية ممنوعة منعا باتا.

ما هي الأطعمة التي يجب تضمينها في النظام الغذائي خلال فترة إعادة التأهيل؟ لعدة أيام بعد العملية، يجب أن يكون الطعام المستهلك سائلًا وغذائيًا قدر الإمكان: مرق الخضار، مرق لحم الدجاج قليل الدهن، على سبيل المثال، الثدي، الجيلي، الجبن المهروس، شرحات اللحم المطهوة على البخار من اللحوم الخالية من الدهون، الخبز الأبيض المجفف، الفواكه المجففة على البخار مع الماء المغلي. يُسمح لك بتناول بيضة واحدة مسلوقة أو مسلوقة يوميًا.

مجموعة تمارين الجمباز

يمكنك البدء في ممارسة الجمباز في موعد لا يسمح به طبيبك. فيما يلي بعض التمارين الفعالة:

1. 1 "دراجة". استلق على ظهرك، ضع يديك خلف رأسك، وقم بحركات ساقيك كما لو كنت تقود دراجة هوائية.
2. 2 "مقص". استلق على ظهرك، وارفع ساقيك واعبرهما.
3. 3 استلق على جانبك، وأرح رأسك على ذراعك الممدودة. قم بأداء أرجحة للأعلى برجلك 10 مرات، ثم غير الجوانب وأرجح بالساق الأخرى.
4. 4 من وضعية الانبطاح. اسحب الركبة اليسرى نحو الكوع الأيمن بالتناوب، والركبة اليمنى نحو الكوع الأيسر بحركات ملتوية.
5. 5 التنفس بالأثقال. استلق على ظهرك، ضع وزنًا على معدتك، عند الاستنشاق، حاول دفع معدتك للخارج قدر الإمكان، وعند الزفير، على العكس من ذلك، اسحبها للداخل.

بالسر

• قد تشعر فجأة بوخز من الألم.
• هل سئمت من ارتداء مشد خاص؟
• أنت "مدمن" على مسكنات الألم.
• ربما تكون قد جربت مجموعة من الأدوية، ولكن لا شيء يساعد.
• وأنت على استعداد لاستغلال أي فرصة تساعدك في التخلص منه.