الوظيفة الحركية للجهاز الهضمي. العضلات الملساء في الجهاز الهضمي
غالبًا ما يحدث أن يعيش الإنسان لفترة طويلة من أجل متعته الخاصة، حتى لو كان يعمل بجد في نفس الوقت: فهو يمشي قليلاً، ويأكل لذيذًا، ولكن الوجبات السريعةيشرب السائل فقط على شكل شاي أو قهوة. لاحظ لاحقًا ظهور مشاكل في حركات الأمعاء، وحتى في وقت لاحق تتطور الحساسية والأكزيما وجفاف الجلد من العدم.
السبب الرئيسي للأمعاء البطيئة هو نمط الحياة غير الصحي.
واتضح أن المشكلة برمتها تكمن في "الكسل" المبتذل الجهاز الهضمي. كيف يمكنك جعل الأمعاء الكسولة تعمل وتصحيح الوضع؟
ما هي "الأمعاء الكسولة"
تشير هذه الكلمة إلى حالة تنخفض فيها قوة عضلات الأمعاء، والتي يجب أن تحرك بلعة الطعام، ثم البراز، في الاتجاه من الاثنا عشريإلى الخط المستقيم. ونتيجة لذلك يتطور الإمساك، ويؤدي وجود البراز لفترة طويلة في الأمعاء إلى تسمم الجسم، لأن الامتصاص مستمر، والآن فقط تدخل المركبات الكيميائية غير الآمنة إلى الدم مع الماء.
أسباب الحالة
يتطور الكسل للأسباب التالية:
- نمط الحياة المستقر: تقلصات العضلات المخططة للأطراف والجذع تنشط عمل العضلات الملساء في الأمعاء.
- محتوى منخفض من الألياف في الأطعمة المستهلكة: هذا هو بالضبط ما الكربوهيدرات المعقدةالتي تحتوي عليها الألياف النباتية، تجعل الأمعاء تعمل؛
- قمع الرغبات في الذهاب إلى المرحاض بشكل كبير؛
- العوائق الميكانيكية أمام البراز: البواسير والأورام والأورام الحميدة. ونتيجة لذلك، يمتد جدار الأمعاء إلى درجة الاحتقان، ويفقد نغمته، ويتراكم البراز هناك؛
- استهلاك كمية صغيرة من السوائل: ونتيجة لذلك، يتم امتصاص الماء بسرعة من الطعام ويصبح البراز "جافًا". وفي هذه الحالة يصعب عليه التحرك عبر الأمعاء؛
- الحمل: يؤدي تضخم الرحم و"أمر" هرمون البروجسترون لإرخاء العضلات الملساء إلى الإصابة بمتلازمة الأمعاء الكسولة؛
- حب لمنتجات مثل: خبز ابيضوالمخبوزات، والأرز المصقول، والنقانق، والجبن، والأسماك المملحة، حليب مسلوقوالكاكاو والقهوة؛
- تناول بعض الأدوية: التي تحتوي على الألومنيوم والمغنيسيوم والحديد، ومضادات الاكتئاب، ومسكنات الألم.
- الأمراض الالتهابية السبيل الهضمي;
- المواقف العصيبة: فهي تسبب عدم التنظيم في العمل نظام الحكم الذاتيالذي "يعطي الأوامر" للأمعاء أيضًا؛
- تناول الأطعمة التي تحتوي على كائنات معدلة وراثيًا وأملاح المعادن الثقيلة وغيرها من المركبات غير الآمنة؛
- شرب الشاي أو القهوة مباشرة بعد الأكل؛
- ضعف الدورة الدموية في الأوعية التي تحمل الدم إلى الأمعاء.
- أمراض الغدد الصماء، وخاصة قصور الغدة الدرقية.
- مرض باركنسون، حيث يكون العمل غير متناسق الجهاز العصبي.
كيف يظهر علم الأمراض نفسه؟
يعد الشعور بالامتلاء في البطن والإمساك من العلامات الرئيسية لكسل الأمعاء.
تحذير! عادة، يجب أن يحدث التغوط كل يوم، وليس أكثر من 3 مرات. إذا كان هناك تغيير في البيئة أو التوتر، يمكنك "تخطي" يوم واحد، ولكن بشكل عام يجب عليك الذهاب على الأقل 3 مرات في الأسبوع.
فيما يلي أعراض الأمعاء الكسولة:
- إمساك؛
- الشعور بالانتفاخ.
- ثقل في المعدة.
- أو الشعور "برائحة الفم الكريهة"؛
- قلة الشهية؛
- فم جاف.
تحذير! ستكون العلامات المتأخرة للأمعاء البطيئة هي تدهور حالة الجلد والشعر والأظافر - جفافها وهشاشتها.
كيف يتم علاج المرض؟
يبدأ علاج كسل الأمعاء بتحديد سبب هذه الحالة، وإذا كان المرض ناجمًا عن ضعف المباح المعوي عند مستوى ما، فسيتم التخلص من هذا "الاحتقان". في هذه الحالة تتم إزالة الأورام الحميدة والأورام والبواسير جراحيا.
تحذير! إذا لم يكن المرض سبب عضوي، أو تطورت الأمعاء الكسولة عند الطفل، يتم استخدام العلاج المحافظ فقط لتصحيح الحالة.
أساسها ليس استخدام الأدوية التي تعمل على تحسين وظيفة العضلات، ولكن الأساليب المتاحة للجميع للتنفيذ المستقل: النظام الغذائي، والجمباز، والتدليك، وتصحيح نمط الحياة.
تصحيح نمط الحياة
تغيير نمط حياتك سيساعد. اتبع هذه القواعد:
- المشي قدر الإمكان، خاصة في الصباح، من أجل "تنشيط" الأمعاء.
- اختر رياضة يسهل الوصول إليها (باستثناء الشطرنج والداما).
- لا تؤخر حركات الأمعاء.
- يجب مضغ الطعام جيداً.
- للقضاء على الإمساك، عليك أن تأكل بشكل صحيح (سننظر إلى النظام الغذائي أدناه)، وفي الحالات "الطارئة"، يتم اللجوء إلى استخدام المسهلات بشكل أقل، فمن الأفضل شرب ملعقة زيت الزيتون، وإذا لم يكن هناك تأثير، استخدم حقنة شرجية (مع الماء البارد فقط).
الجري يمكن أن يساعد في التخلص من الأمعاء الكسولة
تمارين التنشيط
يمكنك أداء الجمباز التالي:
- استلق على ظهرك، واثني ركبتيك و اليد اليمنىتدليك معدتك في اتجاه عقارب الساعة.
- استلقِ أيضًا، وخذ نفسًا عميقًا، واحبس أنفاسك، واسحب معدتك إلى الداخل لمدة 5 ثوانٍ، ثم استرخ.
- هز القيمة المطلقة الخاصة بك.
- قم بأداء 5 تمرينات القرفصاء دون رفع كعبيك عن الأرض.
- تنفس مع بطنك.
نظام عذائي
كيفية علاج كسل الأمعاء بالنظام الغذائي:
- اشرب كوبًا ماء باردقبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
- أضف النخالة أو الألياف، المتوفرة على شكل إضافات نشطة بيولوجيًا، إلى طعامك.
- تستهلك قدر الإمكان المزيد من المنتجاتبالألياف: الخبز بالنخالة، الملفوف البحري أو القرنبيط، الخضر، البروكلي، الجزر، الذرة، العصيدة (خاصة دقيق الشوفان).
- يجب أن يشمل النظام الغذائي الفواكه المجففة، والقمح، والزبيب، والمكسرات، والخوخ، والتفاح، والتين، والبرتقال، منتجات الألبان، عسل
- تأكد من شرب ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل يوميا. عصير الجزر مفيد بشكل خاص للأطفال.
- من الضروري استبعاد: عصيدة التغليف والحساء اللزج، والجيلي، وأطباق الدقيق، واللحوم الخيطية، والشوكولاتة، والكاكاو، والزيت المكرر.
تدليك
استلق على سطح صلب، مع فرد ساقيك، وقم بتدليك بطنك بيد دافئة ثم باردة في اتجاه عقارب الساعة، مع الضغط بخفة الجانب الأيمن- من العانة إلى المراق الأيمن، واليسار - من المراق إلى الفخذ. في المجموع، ما عليك القيام به هو 10 حركات تدليك.
حقنة شرجية
تحتاج مرتين في الشهر إلى شطف أمعائك بمقدار 1-1.5 لتر من الماء البارد أو إجراء عملية تسمى "العلاج المائي للقولون". أما بقية الوقت، إذا استمر الإمساك أثناء اتباع نظام غذائي، استخدم حقنة صغيرة من الماء البارد.
صفحة 1
عضلات الأمعاء عند الأطفال سن الدراسةلا يزال ضعيفا؛ ومن هنا ضعف التمعج المعوي والإمساك. يحدث الإمساك أيضًا بسبب جلوس الأطفال في الفصل الدراسي لفترات طويلة من الزمن.
مع تشنجات العضلات الملساء المعوية الناجمة عن كلوريد الباريوم والأسيتيل كولين والهستامين، تنخفض مركبات الفلافونويد بسرعة زيادة النغمة. يحدث التأثير المضاد للتشنج من استخدام تراكيز متساوية تقريبًا من مركبات الفلافونويد مع مضادات التشنج المذكورة. يشير هذا إلى عدم وجود تأثير محدد على الأنظمة الكولينية أو الهستامين المتفاعلة.
يحفز الفاسوبريسين تقلصات العضلات الملساء في الأمعاء والمرارة والإحليل.
ويعتقد أنه على العضلات الملساء في الأمعاء والرحم وربما الأوعية الدمويةقد يعمل السيروتونين، والذي يشبه تأثيره عمل الوسيط أستيل كولين، ولكنه يستمر بعد حصار المستقبلات الكولينية M.
يصاحب إثارة المستقبلات الطرفية تقلص في القصبات الهوائية وعضلات الأمعاء، ويؤدي إثارة المستقبلات إلى زيادة إفراز الغدد المعدية. من الممكن مشاركة مستقبلات H2 في تطور الحساسية والمناعة.
عند التركيزات المنخفضة، bradynnnnnnsti - ينظم الدور البيولوجي للببتيدات تقلص العضلات الملساء المعوية، وفي التركيزات الأعلى، تقلص عضلات الرحم. عند إدخاله إلى الجسم، يسبب البراديكينين ألمًا شديدًا.
باستيناسين مضاد للتشنج. فهو يوسع بشكل معتدل الشريان التاجي و الأوعية الطرفيةيرخي العضلات الملساء في الأمعاء، كما أن له تأثير مهدئ معتدل على الجهاز العصبي المركزي.
يتم استخدام السيزول والإيوسيسول كبدائل للأريكولين، بشكل رئيسي في الممارسة البيطرية، حيث يتم استخدام الفائدة النموذجية لهذه الأدوية - القدرة على تحفيز العضلات الملساء للأمعاء، وبالتالي التسبب في زيادة التمعج المعوي. في الوقت نفسه، لديهم أيضًا تأثير قابض ويسبب إفراز اللعاب بكثرة.
مهم جدا الدور البيولوجييلعب مشتق الأسيتيل من الكولين - إيتيل كولين، الذي ينشط بتركيزات دقيقة ويؤثر على عدد من الوظائف؛ على وجه الخصوص، فإنه يعمل على عضلات الأمعاء، مما تسبب في التمعج.
يلعب مشتق الأسيتيل من الكولين دورًا بيولوجيًا مهمًا للغاية - الأسيتيل كولين، والذي ينشط بتركيزات دقيقة ويؤثر على عدد من الوظائف؛ على وجه الخصوص، فإنه يعمل على عضلات الأمعاء، مما تسبب في التمعج.
يسبب الدواء توسعا كبيرا في الأوعية التاجية دون خفض المستوى ضغط الدم; بالإضافة إلى ذلك، له تأثير مضاد لاضطراب النظم. كما أن له خصائص مضادة للكولين، ويريح العضلات الملساء للأمعاء، وله تأثير مضاد للهستامين معتدل. عند تناوله في المعدة، يتم امتصاص الدواء جيدًا.
عضلات خاصة تضمن حركة المواد داخل الجسم. تقوم العضلات الملساء في الأمعاء، من خلال انقباضاتها الشبيهة بالموجة (التمعج)، بدفع الطعام عبر القناة الهضمية المسالك المعوية(قسم
تمت دراسة نشاط 35 مادة فلافونويدية (فلافونيدات وفلافونولات وفلافانونات وجالكونات) حيث تعمل الفلافونويدات المختبرة على تقليل توتر العضلات الملساء المعوية ولها تأثير مضاد للتشنج أثناء التشنجات العضلية. الجهاز الهضميوالقنوات الصفراوية. معظمها يزيد من إفراز الصفراء. فيما يتعلق بالنشاط المضاد للتشنج، فإن الجليكوسيدات عادة ما تكون أقل نشاطًا من الجليكونات الخاصة بها. يزداد النشاط المضاد للتشنج مع زيادة عدد مجموعات الهيدروكسي.
بناءً على نتائج البحث التي تم الحصول عليها في هذا العمل، يمكننا أن نستنتج أن الدواء رقم 172 لا يتميز فقط بتأثير محفز لمضادات الكولينستراز على الأنظمة النشطة للكولين. تشير البيانات التي تم الحصول عليها إلى وجود تأثير محفز مباشر لهذا المركب على العضلات الملساء المعوية.
الإمساك هو مرض ناجم عن ونى الأمعاء. العديد من المرضى لا يهتمون بالإمساك، في إشارة إلى حقيقة أنه يمكن أن يختفي من تلقاء نفسه، ويشعرون بالحرج من استشارة الطبيب بشأن مثل هذه القضية "الحميمة". في الواقع، يمكن أن يكون لاحتباس البراز في الأمعاء تأثير سلبي للغاية على الحالة العامة للمريض، مما يؤدي إلى التسمم، وظهور العمليات الالتهابية، وحتى الحاجة إلى الجراحة.
ونى الأمعاء - ما هو؟
الونى المعوي هو انتهاك لنبرة جدران الأمعاء، ونتيجة لذلك لا يمكنها الانقباض والاسترخاء بشكل طبيعي لدفع البراز إلى المستقيم والخروج اللاحق. مع ونى، يتم انتهاك حركية الأمعاء (انقباض عضلات جدران الجهاز الهضمي)، مما يؤدي إلى الإمساك لدى البشر، وصعوبة أو استحالة إزالة البراز. باختصار، التكفير ليس الإمساك، ولكن ضعف حركية الأمعاء، الأمر الذي يؤدي إلى ركود البراز.
أسباب ونى الأمعاء عند البالغين
يحدث الوهن نتيجة لواحد أو أكثر من العوامل التي تؤثر سلبًا على حركية الجهاز الهضمي. يمكن أن يكون مرضًا مستقلاً (على سبيل المثال، محددًا وراثيًا)، أو أحد الآثار الجانبية لمرض آخر أو تناول حبوب منع الحمل (على سبيل المثال، الالتهابات المعوية، أو الديدان الطفيلية، أو تناول مضادات التشنج)، أو نمط حياة غير صحي (الإفراط في شرب الخمر، أو نمط الحياة المستقر). في مجموعة ارتفاع الخطرتطوير التكفير هم الأشخاص الذين:
- إنهم يعانون من الإجهاد المستمر الذي يزيد من العبء على الجهاز العصبي المركزي البشري، مما قد يؤدي إلى فشل الأعضاء؛
- سوء التغذية (تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مع محتوى منخفض من الألياف)؛
- قيادة نمط حياة مستقر (نتيجة لذلك - انخفاض في التعصيب / التوصيل الاندفاعي لعضلات الأمعاء التي تشكل التمعج) ؛
- يتم تناول مضادات التشنج ومسكنات الألم/التخدير التي تحتوي على المورفين لفترة طويلة، بجرعات كبيرة؛
- تعاني من عسر الهضم المعوي (السموم المنتجة أثناء عسر الهضم تقلل من التمعج) ؛
- يعاني الالتهابات المعوية;
- لديك استعداد وراثي للتكفير.
- يملك الأورام الخبيثةالأمعاء (تفرز السموم التي تعطل عمل الجهاز العصبي) ؛
- التدخين، وتعاطي الكحول (يؤثر على عمل الجهاز العصبي)؛
- استخدام الأدوية الأفيونية (تقليل لهجة الأعضاء المجوفة)؛
- إنهم يعانون من داء الديدان الطفيلية (تنتج الديدان سمومًا تؤثر على التمعج) ؛
- نجا من عملية قيصرية فاشلة.
في الأطفال
قد يحدث الوهن عند الطفل بسبب الأسباب التالية:
- وراثي أثناء الحمل والرضاعة.
- ضغط أنواع مختلفة;
- التغير في طبيعة التغذية (على سبيل المثال نتيجة الفطام عن الطعام)؛
- عدم كفاية استهلاك المياه.
يمكن منع ظهور ونى الطفولة التدليك المناسببطن. موصوفة للعلاج تحاميل الجلسرينالتي تعزز الرفض الانعكاسي للبراز (توضع بعد 20 دقيقة من الوجبة الأولى)، وتحسن حركية الجهاز الهضمي.
في كبار السن
يحدث ونى الشيخوخة:
- بسبب نمط الحياة المستقرة.
- كيف تأثير ثانويعمليات.
خطوات علاج وتقليل خطر الونى المعوي عند كبار السن:
- المشي المتكرر، الحقن الشرجية البابونج.
- إدخال وفرة من الأطعمة النباتية ومنتجات الألبان في النظام الغذائي ،
- تناول الأطعمة المبشورة والسائلة والناعمة، وكذلك الأطعمة التي لها تأثير ملين، يحسن حركية الجهاز الهضمي.
أعراض المرض
هناك عدد من الأعراض التي قد يشك المريض من خلالها بالتكفير. إذا تم الكشف عن مثل هذه العلامات، يجب عليك استشارة الطبيب، لأن... أنها تشير إلى انتهاك حركية الأمعاء، وهذا، دون العلاج المناسب، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. أعراض التكفير هي كما يلي:
- الإمساك (يجب الانتباه حتى عند حدوث حركات الأمعاء أقل من مرة واحدة في اليوم)؛
- الانتفاخ والغازات.
- البراز الصلب
- الضعف و حلم سيئ;
- شاحب اللونوجوه؛
- فقر الدم (فقر الدم)؛
- يأخذ الجلد لونًا رخاميًا.
| علامات | نوع تشنجي | النوع الأتوني |
|---|---|---|
| المغص المعوي | سحب، مؤلم | الهادر وانتفاخ البطن (زيادة إنتاج الغاز) |
| حالة المستقيم | فارغة في الغالب | في كثير من الأحيان مليئة |
| نوع البراز | في أغلب الأحيان مجزأة ("الأغنام") | في كثير من الأحيان ضخمة |
| الشعور في الأمعاء بالإمساك | التوتر والضغط | التوسع والامتلاء |
| حموضة المعدة | ترقية | خفضت أو صفر |
التشخيص
إذا كنت تشك في حدوث اضطراب في حركية الأمعاء، بما في ذلك وجود الونى، فيجب عليك استشارة طبيب المستقيم أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي لتحديد تشخيص دقيقوتحديد شدة المرض وسبب حدوثه. لأن التطبيب الذاتي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة والتكفير!
يقوم الأطباء بتشخيص الوهن بسهولة من خلال سؤال المريض عن أعراض المرض التي تزعجه. من الصعب جدًا تحديد سبب المرض. ولهذا الغرض يستخدمون الطرق التاليةعلاج الاتوني:
- مسح لمعرفة نمط حياة المريض، وخصائص نظامه الغذائي والاستعداد الوراثي للتكفير؛
- تحليل البراز وثقافة البراز.
- تنظير القولون.
- الأشعة السينية (في بعض الحالات، تكشف صور الأشعة السينية عن مناطق تراكم البراز، مما يساعد على تحديد أماكن الالتصاقات المحتملة أو جلطات الدم البرازية في الأمعاء).
كيفية علاج ونى الأمعاء؟
يجب أن يكون علاج الونى المعوي شاملاً ويهدف إلى القضاء على سبب المرض والقضاء على العوامل التي تؤثر سلبًا على حركية الأمعاء.
بالنسبة للتكفير، يتم استخدام ما يلي في وقت واحد:
- العلاج من الإدمان(العلاجات المثلية التي تستعيد التعصيب الطبيعي للجدران العضلية للأمعاء، وتزيل آثار ركود البراز، وتنظم إفراز البراز، وتزيل الأمراض الكامنة)؛
- العلاج باتباع نظام غذائي يساعد على تطبيع البراز (سائل، ملين، الكثير من الألياف)؛
- تمرين جسدي(الجمباز الخاص الذي يساعد على تطبيع إفراز البراز)؛
- التطبيع العام لأسلوب الحياة (محاربة بطريقة مستقرةحياة، عادات سيئةوالتوتر).
من خلال الجمع بين جميع طرق العلاج المذكورة أعلاه، يمكنك تحقيق ذلك بسرعة نتيجة جيدةوتحذير إعادة الحدوثوني ، وتحسين حركية الجهاز الهضمي.
العلاج بالأدوية
في علاج ونى الأمعاء يستخدم الطب الأدوية التالية:
- الملينات (على سبيل المثال، ريجولاكس)؛
- الاستعدادات الانزيميةتهدف إلى تحسين عملية الهضم الغذائي (على سبيل المثال، البنكرياس)؛
- الأدوية المضادة للانتفاخ (على سبيل المثال، إسبوميسان)؛
- مضادات القيء ومعززات التمعج (على سبيل المثال، سيروكال، ميتوكلوبراميد)؛
- الأدوية التي تعمل على تحسين انتقال النبضات إلى العضلات (مثل أميريدين). يستخدم فقط تحت إشراف طبي؛
- بروسيرين (يستخدم في العيادة الخارجية إذا لم تؤدي الأدوية الأخرى إلى تحسن في حركية الأمعاء).
نظام غذائي خاص ونظام غذائي
عند تشخيص "الونى المعوي" يحتاج المريض إلى تضمين قائمة المنتجات التي تسهل مرور البراز عبر القولون:
- عصائر الخضار، وكومبوت الفاكهة، والهلام؛
- اللبن الرائب، الزبادي، القشدة الحامضة، الكفير؛
- الخبز القديم والبسكويت الجاف؛
- حساء الخضار، البرش، حساء الملفوف؛
- اللحوم الخالية من الدهون، والدواجن، ولحم العجل؛
- السجق؛
- قرنبيطالكوسة والطماطم والجزر.
- الشعير والدخن و الحنطة السوداء;
- معكرونة؛
- كرنب البحر, خضرة
- التفاح المخبوز
- البرقوق والمشمش المجفف.
- التوت البري والبرتقال والخوخ.
- يقطين؛
- راوند.
يُنصح بتناوله في أجزاء صغيرة - 5 مرات في اليوم، في نفس الوقت، يُمزج التغذية السليمةمع المشي والجمباز. يُنصح بتناول الطعام غير الجاف أو طبخه أو خبزه وعدم التدخين أو القلي. من خلال الالتزام بهذا العلاج، يمكنك تحسين حركية الجهاز الهضمي.
غياب المنتجات التاليةيساعد النظام الغذائي أيضًا على تطبيع وظيفة الأمعاء وحركتها:
- طعام معلب؛
- سمك مالح;
- مرق غني
- البازلاء والفاصوليا.
- الفطر؛
- ثوم؛
- الشوكولاته والقهوة.
- الرمان والسفرجل.
- اللحوم المدخنة
- التوت والكمثرى.
العلاجات الشعبية
تعزيز علاج التكفير و العلاجات الشعبيةبما في ذلك في النظام الغذائي الاستخدام المتكررمخاليط مصنوعة من المنتجات التي لديها تأثير مفيدعلى عمل حركية الأمعاء.
- مخاليط الصبار: اغسلي عدة أوراق من الصبار، وأزيلي الأشواك، ثم قطعيها. قم بتسخين كوب ونصف من العسل في قدر (يجب ألا تزيد درجة الحرارة عن 40 درجة، وإلا فقد يفقد العسل رائحته). ميزات مفيدة) ، أضف الصبار هناك واتركه لمدة 24 ساعة. قم بتسخينه مرة أخرى، تناول ملعقة كبيرة كل يوم قبل الإفطار بساعة. في غضون 7-10 أيام. بعد العلاج، افعل استراحة الاسبوع، وكرر الدورة مرة أخرى.
- مسحوق أوراق الشاي: تطحن أوراق الشاي السائبة في مطحنة القهوة وتؤخذ نصف ملعقة حلوى على شكل مسحوق أربع مرات يومياً قبل الوجبات.
- شواء اليقطين والفاصوليا: قطع ربع اليقطين إلى مكعبات، وقطع البصل، واخلطه مع اليقطين واتركه على نار خفيفة في مقلاة لمدة زيت نباتي. عندما يصبح اليقطين طريا، أضيفي الفاصوليا المسلوقة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أخرى.
- عصيدة السميد: طبخ عصيدة السميدبدون ملح وسكر. أضف القليل من العسل (اختياري). تستهلك بانتظام.
فيديو: تمارين للتكفير المعوي
يمكن تحسين أداء الحركة المعوية في المنزل عن طريق ممارسة التمارين البدنية، وكذلك تدليك منطقة البطن بشكل صحيح. سيساعد ذلك الأمعاء على تحريك البراز إلى الخارج وتطبيع عملية التفريغ وعلاج التكفير.
تذكر أن كل هذا يتم فقط عندما لا يعاني الشخص من مضاعفات خطيرة بسبب احتباس البراز (النزيف، العمليات الالتهابيةوالدموع والثقوب). في هذه الحالة النشاط البدنيقد يؤدي إلى تفاقم حالة المريض مع التكفير. شاهد مقطع فيديو يعلمك كيفية أداء التمارين وتدليك البطن بشكل صحيح لتحسين وظائف الحركة المعوية:
في الأمعاء، يتم خلط العصيدة الهضمية - الكيموس - وتحريكها عن طريق تقلصات الطبقات الحلقية والطولية للعضلات الملساء المعوية. هناك ثلاثة أنواع من حركات الأمعاء التي تبدأ بعد 15 دقيقة من بدء الوجبة.
1. انقباضات تمعجية للعضلات الدائرية، تنتشر على شكل موجات على طول الأمعاء وتضغط وتحريك محتوياتها نحو فتحة الشرج فقط.
2. انقباضات تقسيم العضلات الدائرية، وخلط محتويات الأمعاء في عدة أماكن في نفس الوقت.
3. انقباضات إيقاعية على شكل بندول للعضلات الطولية والدائرية، تحدث بالتناوب وتختلط محتويات الأمعاء.
تحدث حركات الأمعاء تلقائيًا بسبب العمليات البيوكيميائية في العضلات الملساء نفسها.
تكون العضلات الملساء دائمًا في حالة من التوتر والتوتر والزيادة والنقصان. تحدث حركات الأمعاء المذكورة على خلفية هذه النغمة. تشارك الشبكة الموجودة فيها في تنظيم حركات الأمعاء وتنسيق تقلصات الطبقات الطولية والحلقية للعضلات الخلايا العصبيةضفيرة أورباخ.
الاختصارات الأمعاء الدقيقةتعتمد على المادية و الخواص الكيميائيةطعام. في اللفائفي، تتحرك المحتويات بشكل أبطأ مما كانت عليه في الاثني عشر والصائم، ثم من خلال العضلة العاصرة اللفائفية، أو الصمام البوهيني، تمر إلى الأمعاء الغليظة.
تسبب الكتل الغذائية حركات معوية عن طريق التهيج الميكانيكي وتمدد الأمعاء. كلما كان الطعام خشنًا، زاد التهيج الميكانيكي الذي ينتجه، وكانت حركات الأمعاء أقوى.
يؤدي إدخال المحلول الملحي إلى الأمعاء إلى التمعج البطيء، وظهور الهواء فيه يسبب التمعج السريع. الأمعاء الغليظة حساسة بشكل خاص لتراكم الهواء.
تنقبض العضلات الملساء للأمعاء أيضًا عندما يتم تهيج الغشاء المخاطي كيميائيًا بواسطة الأحماض والقلويات والأملاح. حمض ضعيف و عصير المعدةتقوية الانقباضات، كما يعمل الحمض المركز على تثبيطها. الإشعاع المؤين يمنع حركات الأمعاء.
زيادة الحركة المعوية تنتج عن نواتج هضم البروتين والمواد المستخرجة والأملاح والعصارات الهاضمة وخاصة الصفراء المحتوية على مادة الكولين بعد امتصاصها في المعدة.
يتم تنظيم تقلصات العضلات الملساء المعوية ذاتيًا بشكل انعكاسي بسبب التحفيز الميكانيكي والكيميائي لمستقبلات المعدة والأمعاء عن طريق الطعام.
يؤدي تهيج العصب المبهم إلى زيادة تقلصات الأمعاء وزيادة قوة العضلات، بينما يثبط العصب الودي تقلصات الأمعاء ويقلل من قوة العضلات.
يؤدي تهيج كلا العصبين إلى تكوين وسائط في نهايتيهما، والتي لها تأثير مماثل على العضلات الملساء ومن خلال الدم.
ومع مشاعر الخوف والغضب والألم وغيرها، يزداد تدفق هرمون الغدة الكظرية الأدرينالين إلى الدم، والذي يعمل مثل العصب الودي ويثبط حركات الأمعاء. وفي حالات أخرى، مع بعض الانفعالات، يُلاحظ الإسهال العصبي، على سبيل المثال مع الخوف، بسبب الإثارة الأعصاب المبهمةتشكيل الأسيتيل كولين. كما يحفز السيروتونين حركات الأمعاء.
لوحظ تثبيط حركات الأمعاء عندما تدخل العناصر الغذائية السائلة (الحساء والحليب) إلى تجويف الفم.
نفس التأثير، ولكن أضعف، يتم ممارسته أيضًا بواسطة المواد الصلبة العناصر الغذائية. على العكس من ذلك، فإن المواد السائلة والصلبة المرفوضة تسبب بشكل انعكاسي تجويف الفمزيادة حركات الأمعاء.
يؤثر تهيج الأجزاء الأمامية من القشرة الدماغية على تقلصات العضلات الملساء في المعدة والأمعاء، ويتم تحفيز أو تثبيط التمعج، وتتقلص العضلة العاصرة أو تسترخي. الدماغ البينييؤدي أيضًا إلى تقلص أو استرخاء المعدة والأمعاء (V. M. Bekhterev and N. A. Mislavsky، 1889، 1890).
عند الأطفال، يساهم ضعف نمو عضلات الأمعاء في الإصابة بالإمساك المتكرر.
تستمر عملية الهضم عند البشر مع الأطعمة الحيوانية والمختلطة من يوم إلى يومين. في نصف هذا الوقت، تتحرك بقايا الكتل الغذائية عبر الأمعاء الغليظة، التي تكون حركاتها بطيئة للغاية، لأن عضلاتها ضعيفة التطور. يتم امتصاصه في الأمعاء الغليظة ويتشكل البراز بمشاركة المخاط. يعتمد لون البراز على أصباغ الصفراء. يحتوي البراز على مواد غير مهضومة ومخاط و كمية كبيرةبكتيريا. لا يمكن أن تسقط محتويات الأمعاء الغليظة بسبب تقلص العضلة العاصرة: الداخلية المكونة من عضلات ملساء، والخارجية المكونة من عضلات مخططة.
ل عملية عاديةالتمعج مهم جدًا في الأمعاء - فهو القدرة على الانقباض. تضمن هذه العملية الحركة الطبيعية للكتلة الغذائية إلى الأمعاء السفلية وتحمي من الإمساك والتسمم الداخلي.
في ظل الظروف العادية، يجب أن تنقبض عضلات الأمعاء 18-20 مرة في الدقيقة. ولكن مع ضعف العضلات يحدث تأخير في العملية. وتسمى هذه الظاهرة في الطب. لماذا تحدث هذه الحالة وماذا طرق فعالةعلاج؟
ما هو التكفير؟
يحدث الوهن نتيجة للتقلص غير المناسب للعضلات الملساء المعوية. يضمن الإيقاع الطبيعي سرعة ثابتة لحركة الطعام والبراز عبر الأمعاء. في حالة المخالفة يحدث الكبح. تتراكم الكتل ويحدث الضغط على الأعضاء المجاورة ويتطور التسمم العام.
في الأشكال الخفيفة من التكفير، يزداد الوقت بين حركات الأمعاء. قد يكون هذا مرة واحدة كل يومين. وفي المراحل المتقدمة، قد يحدث انسداد معوي.
يمكن أن تتطور هذه الحالة بشكل مستقل، ولكن في أغلب الأحيان تحدث على خلفية العمليات المرضية الأخرى.
الأسباب المحتملة لضعف عضلات الأمعاء
هذه الظاهرة شائعة جدًا، الأسباب الرئيسيةيتم مراعاة الشروط التالية:
- قليل تدريب جسديحيث تضعف عضلات الجسم بأكمله بما في ذلك الأمعاء. يحدث هذا بسبب عدم كفاية النشاط البدني.
- يستخدم كمية كبيرةالدهون، وفي نفس الوقت كمية الألياف والألياف النباتية غير كافية.
- مراحل الجفاف المختلفة.
- المواقف العصيبة. يؤثر الإجهاد العصبي على التمعج، ويمكن أن يسبب الإمساك أو العمليات العكسية.
- دورة علاجية طويلة الأمد. المضادات الحيوية ومضادات التشنج ومسكنات الألم ومضادات الاكتئاب معرضة للخطر.
- شكل نشط من دسباقتريوز.
- الإصابة بالديدان الطفيلية وغيرها.
- التكوينات الخبيثةفي الأمعاء.
- العادات السيئة التي تزيد من مستويات السموم وتؤثر على أداء الجسم ككل الجهاز العضليجسم.
- تعاطي المسهلات. في هذه العملية، يتطور الإدمان، وتضعف حركية الأمعاء تدريجياً.
الأسباب شائعة، لذا فإن كل شخص تقريبًا لديه فرصة للإصابة بالمرض.
كيفية التعرف على المرض؟
كلما تم اكتشاف الأعراض وبدء العلاج بشكل أسرع، زادت فرصة الحصول على نتيجة إيجابية. وأبرز المظاهر هي الحالات التالية:
- يمكن الإشارة إلى الإمساك وضعف حركية الأمعاء عن طريق احتباس البراز لأكثر من يومين؛
- أثناء عملية التغوط، هناك ألم، وتتم العملية بجهد متزايد؛
- يتميز البراز ببنية شديدة الصلابة ولون داكن؛
- هدير واسع النطاق ومستمر.
- في برازيمكن اكتشاف المخاط والدم وأجزاء من الأطعمة غير المهضومة؛
- فقر الدم و مستوى منخفضالهيموجلوبين.
- ومع تطور المرض تظهر علامات التسمم وترتفع درجة الحرارة ويلاحظ الشحوب. جلدظهور الهالات السوداء تحت العينين؛
- تتفاقم الشهية ونتيجة لذلك يتم ملاحظة فقدان الوزن أو على العكس من ذلك زيادة حادة.
- يصبح المريض سريع الانفعال والعصبية ومتقلب المزاج.
تؤثر الوظائف الانقباضية للأمعاء الحالة العامةفتقل قدرة الإنسان على العمل، ويظهر التعب السريع، والخمول، والضعف.
طرق التشخيص
أعراض المرض مشابهة لأعراض الآخرين الحالات المرضية الجهاز الهضميلذلك لا يستطيع تأكيد التشخيص إلا أخصائي بعد الفحص. يتم العلاج من قبل طبيب الجهاز الهضمي، وأحيانا يتم استخدام التشاور مع طبيب المستقيم.
يتم استخدام التدابير التالية كإجراءات تشخيصية:
- الفحص العام وأخذ التاريخ والجس.
- تحليل الدم العام.
- تحليل البراز؛
- تنظير القولون.
إذا لزم الأمر، يتم إجراء خزعة من الأنسجة المعوية وإجراء تحليل نسيجي لتحديد طبيعة الضرر.
العلاجات اللازمة
للتغلب على ضعف حركية الأمعاء، من الضروري التعامل مع العلاج بشكل شامل. يتضمن نظام العلاج عدة طرق إلزامية:
- علاج بالعقاقير؛
- نظام غذائي خاص;
- تمرين جسدي.
يعتمد اختيار الدواء على سبب ومرحلة المرض، ولا يمكن وصفه إلا من قبل الطبيب. نظام العلاج الأكثر شيوعا:
- وسائل متخصصة لتحسين المهارات الحركية، مثل: الفازوبريسين؛
- المسهلات ("")؛
- البروبيوتيك لتحسين حالة البكتيريا ("الزبادي")؛
- مضادات الذهان في حالة التكفير الناجم عن صدمات التوتر.
يتيح لك هذا العلاج الشعور بالتحسن بالفعل في اليوم الأول. ويلاحظ الاختفاء التام للأعراض بعد الدورة الكاملة (5-7 أيام).
ستكون النتيجة أسرع إذا تم إدخال التمارين البدنية في العلاج لتقوية العضلات ميكانيكيًا. للقيام بذلك، يمكنك ممارسة الجمباز واليوجا والجري. في معظم الحالات، يتم إرسال المريض للاستشارة إلى غرفة العلاج بالتمارين الرياضية. هناك سيحصل على معلومات حول التمارين اللازمة التي ستساعد في التغلب على الخمول البدني.
في المنزل، سيكون كافيا للقيام بتمارين الصباح والتحرك طوال اليوم.
نظام عذائي
يلعب العلاج الغذائي دورًا مهمًا في علاج ضعف عضلات الأمعاء. تؤثر عملية الهضم في المقام الأول على وظائف الأمعاء، لذا فإن ما تأكله وكيف تأكله مهم جدًا.
يتم إعطاء المقام الأول للمنتجات القادرة على تسريع النبضات الانقباضية، وهي:
- الكفير واللبن قليل الدسم ومنتجات الألبان الأخرى؛
- الخضار والفواكه الغنية بالألياف، مثل التفاح والملفوف؛
- شعير، دقيق الشوفانعلى الماء، الحنطة السوداء.
- المأكولات البحرية (لكن عليك طهيها بحيث تكون مسلوقة وليست حارة جدًا) ؛
- فواكه مجففة مختلفة؛
- المياه المعدنية الساكنة.
تشمل الأطعمة المحظورة التي يصعب على الأمعاء وتقلل من التمعج ما يلي:
- قهوة؛
- الخبز والخبز.
- أرز؛
- شوكولاتة؛
- هريس الخضار من عدة مكونات؛
- اللحوم الدهنية؛
- بيض؛
- سمنة.
يجب أن يكون النظام الغذائي منهجيًا. بعد التحسن، لا تأكل كل شيء على الفور، يمكن أن يعود الوهن بسرعة كبيرة في شكل معقد.
أثناء عملية العلاج، من المهم أيضًا حماية نفسك من التوتر والمواقف التي تتطلب القلق. يؤثر الجهاز العصبي المركزي بشكل مباشر على عمل الأمعاء، لذلك يمكن أن يسبب أكثر من ذلك عمليات مختلفةفيه.
