כאב עצם. גורמים לכאבי עצמות ומחלות בהן עצמות הרגליים, הידיים והאגן כואבות

דִיאֵטָה

אם יש בעיות עם עצמות ומפרקים, התזונה של המטופל משתנה: מזונות מטוגנים ומעושנים, ממתקים, קטניות, מזונות שומניים נמחקים מהתפריט - הם תורמים להתפתחות תופעות דלקתיותבמנגנון המפרקי. התזונה צריכה להכיל מזונות עם תוכן גבוהא, ה, ש.

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

גם שיטה יעילה עבור ביטויים ראשונייםמחלות. תרגילי התעמלות לכפות הרגליים, כאשר הם מבוצעים באופן קבוע, מחזירים את הניידות למפרקים, מקלים על התכווצויות שרירים ומחזקים את קשת כף הרגל.

1. הרם גיליונות נייר וחפצים קטנים מהרצפה בעזרת בהונותיך והנח אותם בידך.
2. פרשו את אצבעות הרגליים כדי שלא יגעו אחת בשניה למשך דקה, כופפו את אצבעות הרגליים ויישרו אותן.
3. מתח את קשת כף הרגל והחזק אותה במצב זה למשך כ-40 דקות.
4. צייר אותיות או מספרים בעיפרון, מחזיק אותם בבהונות.
5. גלגלו את בקבוק המים או המערוך עם הרגל למשך שתי דקות.
6. יישר את הבד המקומט על הרצפה בעזרת בהונות.
7. ללכת יחף ועל קצות האצבעות.

למרות הפשטות של התעמלות, ביצועה באופן קבוע פעם ביום נותן תוצאות טובות.

בשלבים מתקדמים של המחלה, יש לטפל בעצם ליד האגודל בשיטות הבאות:

1. קורס המקל על כאבים, דלקות, נפיחות של רקמות רכות. ככלל, מדובר בתרופות המבוססות על אינדומתצין ודיקלופנק; הן נקבעות בצורה של זריקות וטבליות, כמו גם באופן מקומי בצורה של משחות (או,).
2. פיזיותרפיה, בפרט טיפול בגלי הלם, אשר הורס את הצמיחה האוסטאוכונדרלית ומקדם שיקום של רקמות ומפרקים. במקרה של כאב חמור מאוד, אזור העצם הגדלה מטופל בהקרנות, וכן נעשה שימוש בפונופורזה ואלקטרופורזה.
3. פיזיותרפיה עם תרגילים שתוכננו במיוחד לחיזוק שרירי כף הרגל והחזרת הניידות למפרקים.

במקרה של חוסר יעילות של טיפול שמרני ובנוכחות כאבים עזים, הגידול מוסר בניתוח.

מבצע

ישנן לא מעט שיטות להסרת עצם ליד האגודל, הן נבחרות בהתאם להתוויות. האוסטאוטומיה הנפוצה ביותר כוללת קיצור עצם המטטרסלית והחזרת הבוהן הגדולה למקומה הרגיל. זה יכול להיות סגור, כאשר מניפולציות עם העצם מתבצעות דרך דקירה קטנה ואינן משאירות צלקות נוספות, ולפתוח - עם חתך בעור וברקמות הרכות.

שיקום לאחר כִּירוּרגִיָהנמשך כשלושה חודשים, כאשר על המטופל לנעול נעליים מיוחדות, ולאחר מכן הוא עובר לדגמים אורטופדיים.

תרופות עממיות

טיפול בעצמות באמצעות תרופות עממיות משמש להקלה על כאב ודלקת. הן אינן מסירות את הגורם לגדילה, ולכן ניתן להמליץ ​​עליהן כ שיטות זמניותהקלה במצב:

1. תמיסת פרחי יוד ושן הארי: 100 גרם של פרחים מיובשים מעט ממולאים ביוד, מושרים במשך 5 ימים בחושך. אתה צריך למרוח את הטינקטורה על המקום הכואב, לאחר אידוי כפות הרגליים, כל יום, במשך שבועיים.
2. אמבט רגליים עם יוד: הוסף 2 כפות לליטר מים חמימים מלח יםולהוסיף 10 טיפות של תמיסת יוד 5%. אתה צריך לשמור את הרגליים באמבטיה במשך 15 דקות, במשך 30 יום בסך הכל. לאחר מכן, אתה יכול למרוח רשת יוד על הרגליים.
3. קומפרס של כרוב ודבש: מרחו דבש על אזור העצם הגדלה על רגליים מאודות באמבט חם. מניחים עלה כרוב מרוכך, הקומפרס מקובע בתחבושת ונשאר למשך הלילה. שטפו את הרגליים בבוקר מים חמים. חזור על הדחיסה למשך כחודש.

לאחר היפטרות מהגבונים, מומלץ למטופלים גם להמשיך לנעול נעליים מתאימות עם מדרסים אורטופדיים, להקפיד על דיאטה ולחזור על קורס תרגילים.

מתרחש עם חדירות גידול של מבני שלד. הגידול יכול לדחוס מסביב כלי דם, עצבים ורקמות רכות, או עשוי להפעיל נוציצפטורים (קולטני כאב) הממוקמים באזור זה.

כאבי עצמות עשויים להיות גם תוצאה של דחיסת רקמות הנגרמת על ידי פיברוזיס (נפיחות של הרקמה) לאחר שהמטופל עבר טיפול קרינתי. המקור העיקרי לכאבי עצמות בחולי סרטן עשוי להיות השבר הפתולוגי ואוסטאוקלסטים, תאי גידול הנגרמים מספיגת עצם. מצב זה מקדם אובדן עצם ובו זמנית גורם לגידול בגודלו.

מהי אוסטאופורוזיס?

אוסטאופורוזיס, שפירושו המילולי "עצמות נקבוביות", היא מחלת עצמות מתקדמת הגורמת לעצמות חלשות וחדירות. הכאב יכול להיות מטריד עקב שבר פתאומי לאחר נפילה או, במקרים מסוימים, אפילו עקב שיעול או פשוט כיפוף של איבר. שברים אלה משפיעים לעתים קרובות על הירכיים, פרק כף היד או עמוד השדרה, אך הם יכולים להתרחש בכל עצם. כי לאוסטאופורוזיס אין תסמינים או כאבים בשלב מוקדם, שבר עשוי להיות הסימן הראשון לכך שאדם חולה מאוד.

אף על פי שאוסטאופורוזיס נתפסת לרוב כמחלה הפוגעת בעיקר בנשים, אחד מכל ארבעה גברים מעל גיל 50 סובל גם משברים עקב אוסטאופורוזיס, לפי המכון הלאומידלקות פרקים, שרירים ושלד ומחלות עור. מחצית מכל הנשים מעל גיל 50 שוברות עצמות עקב מחלה זו. אוסטאופורוזיס פוגע בכ-8 מיליון נשים ו-2 מיליון גברים.

תסמינים של אוסטיאופורוזיס:

• איבר אחד קצר יותר מהשני.
• עצמות דבשות.
• כאב עצם.

סוגי אוסטיאופורוזיס

אוסטאופורוזיס קשורה בעיקר לגיל, אך במקרים מסוימים היא נגרמת על ידי מחלות אחרות, כמו גם כמה תרופותודרך חיים. סוגי אוסטיאופורוזיס כוללים:

אוסטאופורוזיס ראשוני

אוסטאופורוזיס ראשוני נגרמת מאיבוד עצם הקשור לגיל כאשר הוא עולה על היווצרות עצם חדשה או ירידה בתפקוד הגונדאלי בנשים לאחר גיל המעבר וגברים מבוגרים. אוסטאופורוזיס ראשוני נמצא ביותר מ-95% מהמקרים אצל נשים וכ-80% אצל גברים.

אוסטאופורוזיס משנית

אוסטאופורוזיס משנית יכולה להיגרם ממגוון סיבות, כולל תרופות או מחלות ומצבים כרוניים. מחלות כלליות, אשר עשוי לתרום להתפתחות אוסטאופורוזיס כוללים את הדברים הבאים:

• מחלת כליות כרונית
• מחלת צליאק
• דלקת מפרקים שגרונית
• יתר פעילות בלוטת התריס
• סיסטיק פיברוזיס

תרופות שיכולות לעורר אוסטיאופורוזיס כוללות סטרואידים כרוניים, נוגדי פרכוסים ושימוש יתר בתרופות טיפול הורמונלילמחלות בלוטת התריס. צריכה נמוכה של סידן ורמות נמוכות של ויטמין D יכולים גם הם לתרום להתפתחות אוסטיאופורוזיס.

גידולי עצמות

כאשר תאים מתחלקים בצורה שגויה ובלתי נשלטת, הם יכולים ליצור מסה עודפת או פיסות רקמה. פיסת רקמה חד פעמית זו נקראת גידול. גידולים נוצרים גם באמצע העצמות. ככל שהגידול גדל, הרקמה הלא תקינה שלו יכולה לעקור רקמה בריאה.

חלק מהגידולים שפירים. גידולי עצמות שפירים אינם מתפשטים לחלקים אחרים בגוף ואינם צפויים לגרום למוות, אך הם עלולים להיות מסוכנים ולדרוש טיפול. גידולים שפירים יכולים לגדול ולדחוס רקמת עצם בריאה.

סוגים אחרים של גידול יכולים להיות ממאירים, כלומר סרטניים. גידולים ממאיריםעצמות עלולות לגרום לסרטן שמתפשט בכל הגוף.

תסמינים:

• אזור הגוף עם העצם הפגועה חם למגע
• חום עם טמפרטורה גבוהה
• עייפות
• חולשה כללית
• כאב עצם

אם הגידול יתברר כשפיר, בעתיד, עם יחס הולםהכל יהיה בסדר. על כל פנים, גידול שפירעצמות יכולות גם לגדול או להפוך לסרטניות, אז אתה צריך בדיקות קבועות אצל רופא.

היפרקלצמיה

היפרקלצמיה היא מצב שבו יש יותר מדי סידן בדם. סידן מבצע פונקציות חשובות כגון עוזר לשמור על בריאות העצמות. עם זאת, מחלה זו עלולה לגרום לבעיות רבות מדי. היפרקלצמיה בבני אדם היא די נדירה. זה מתרחש בפחות מאחוז אחד מהאנשים, על פי המכון הלאומי לבריאות (NIH).

תסמינים:

• עיוות בעמוד השדרה.
• כאב שרירים.
• לְהַקִיא.
• שינויים בתפקוד המעיים.
• כאב עצם.

מחלת פאג'ט

מחלת פאג'ט - מה שנקרא osteitis deformans - היא מחלה כרונית המשפיעה על מצב השלד. מחלת פאג'ט פוגעת בדרך כלל באנשים מבוגרים. על פי האקדמיה האמריקאית לכירורגים אורטופדיים (AAOS), המצב מתרחש אצל שלושה עד ארבעה אחוזים מאלה מעל גיל 50.

במחלה זו מתרחשת היווצרות עצם לא תקינה. העצם החדשה נעשית גדולה יותר, חלשה יותר ובדרך כלל מעוותת.

מחלת פאג'ט יכולה להשפיע על כל חלק בשלד. זה יכול להיות רק חלק אחד או שניים של השלד, או שהמצב עשוי להיות נפוץ. הזרועות, עמוד השדרה, הגולגולת, האגן ועצמות הרגליים מושפעות בדרך כלל ממחלה זו.

הרופאים אינם יודעים מה גורם למחלת פאג'ט. גורמים גנטיים וויראליים עשויים לשחק כאן תפקיד, אך נדרש מחקר נוסף. למרות שלא ידועים אמצעי מניעה שניתן לנקוט ביעילות במקרה זה, תזונה המכילה כמויות מספיקות של סידן וויטמין D, כמו גם רגילות אימון גופני, עשוי לקדם את בריאות העצם.

כאשר מופיעים תסמינים, הם עשויים לכלול:

• כאב עצם;
• ונוקשות במפרקים;
• שברים בעצמות;
• עיוותים של הרגליים או הגולגולת;
• דחיסת עצבים ובעיות תחושתיות עקב עצמות מוגדלות.

אוסטאוסרקומה

אוסטאוסרקומה היא סרטן עצמות המתפתח בדרך כלל בעצם השוק ליד הברך. עֶצֶם הַיָרֵךליד הברך או עצם הזרוע העליונה ליד הכתף. זהו הסוג הנפוץ ביותר של סרטן העצמות בילדים.

אוסטאוסרקומה נוטה להתפתח יחד עם קפיצות הגדילה של גיל ההתבגרות המוקדם. הסיכון לגידול עולה רק במהלך התקופה גידול מהירעצמות.

סוג זה של סרטן שכיח יותר אצל בנים מאשר אצל בנות. זה גם שכיח יותר בילדים גבוהים ואפרו-אמריקאים (ACS Research, 2012). בילדים, הגיל הממוצע להופעת אוסטאוסרקומה הוא 15 שנים. אוסטאוסרקומה מופיעה גם במבוגרים מעל גיל 60 ובחולים העוברים כימותרפיה. אנשים עם תורשה מחלות סרטןולאלו שאובחנו עם רטינובלסטומה, סרטן הרשתית, יש שכיחות גבוהה יותר של סרקומה.

תסמינים של אוסטאוסרקומה

הם משתנים בהתאם למיקום הגידול. סימנים כללייםסוג זה של סרטן כולל:

• כאבי עצמות בעת תנועה, במנוחה או בעת הרמת חפצים;
• שברים בעצמות;
• נְפִיחוּת;
• אוֹדֶם;
• צליעה;
• הגבלה בתנועתיות המפרק.

רַכֶּכֶת

רככת היא הפרעה תזונתית שעלולה להתפתח אם אינך מקבל מספיק ויטמין D, סידן או פוספט. רככת מביאה לתפקוד לקוי של לוחית צמיחת העצם (צמיחת קצה העצם), ריכוך והיחלשות של עצמות, עצירת גדילה, ובמקרים חמורים, עיוותים בשלד.

ויטמין D עוזר לגוף לספוג סידן ופוספט מהמעיים שלך. אתה יכול לקבל ויטמין D מהמזון שאתה אוכל, כמו חלב, ביצים ודגים, אבל הגוף שלך מייצר את הוויטמין בעצמו כשהוא נחשף לאור השמש.

מחסור בוויטמין D מקשה על הגוף לשמור על רמות גבוהות מספיק של סידן ופוספט. כאשר זה קורה, הגוף שלך משחרר הורמונים המפעילים את הייצור של סידן ופוספט כדי לשחרר אותם לתמיכה בעצמות. כאשר העצמות שלך חסרות מינרלים אלה, הן הופכות חלשות ורכות.

רככת נפוצה בעיקר בקרב ילדים בגילאי 6 עד 24 חודשים. ילדים נמצאים ביותר קבוצה גדולהסיכון לפתח רככת מכיוון שהם גדלים כל הזמן. ילדים לא יכולים לקבל מספיק ויטמין D אם הם חיים באווירה עם מעט אוֹר שֶׁמֶשׁ, יש להם קוד כהה, הם לא שותים מוצרי חלב, או מקפידים על תזונה צמחונית. במקרים מסוימים, רככת היא מחלה תורשתית.

תסמינים:

• כאב ביד.
• חולשה ופגיעות בעצמות.
• נמוך קומה.
• עיוות בעמוד השדרה.
• כאב עצם.
• אוסטאומיאליטיס.

זיהום בעצמות, הנקרא גם אוסטאומיאליטיס, יכול להתרחש כאשר חיידקים או פטריות פולשים לעצמות.

בילדים, דלקות עצמות שכיחות בעיקר בעצמות הארוכות של הידיים והרגליים, אך אצל מבוגרים הן מופיעות לרוב בירכיים, בעמוד השדרה וברגליים.

זיהומים בעצמות יכולים להופיע בפתאומיות או להתפתח לאורך תקופה ארוכה. אם לא מטופלים כראוי, זיהומים בעצמות עלולים לפגוע בעצמות.

עצם ברגל יכולה להכאיב ביותר סיבות שונות. זוהי תלונה נפוצה מאוד של מטופלים לאורטופד, ראומטולוג, טראומטולוג או ארטרולוג. אצל נשים, לרוב זה מתלונן על כאבים בבוהן הגדולה. במהלך השיחה, הרופא מגלה לעתים קרובות את הרגל שלהם ללכת על נעלי עקב. כמובן, זה יפה, אבל במקרים כאלה יש תמיד סיכון של עקמומיות של האצבע הראשונה.

ראש המפרק המטטרסופאלנגאלי של הבוהן הגדולה (העצם) מתחיל לבלוט החוצה וזה נקרא "דפורמציה בכף הרגל של valgus" או "רגל hallux valgus". יתר על כן, הבוהן הגדולה כל כך מוטה הצידה שהיא חופפת את הבוהן השנייה.

נשים רגישות לפתולוגיה זו מכיוון שהרצועות שלהן חלשות יותר מאלו של גברים, שלמרות שהן אינן הולכות בעקבים, עלולים לחוות לחץ על כפות הרגליים.

אטיולוגיה של התופעה

ב-70% מהמקרים קיים גורם תורשתי. הסחוס, שבדרך כלל אמור להיות אלסטי וחזק, מכוסה בקולגן שעבר מוטציה כתוצאה מהפרעות גנטיות, וכתוצאה מכך מופרעת התפתחות המפרק והעצם הפנימית גדלה.

הסיבה השנייה יכולה להיקרא כל מיני פתולוגיות של המפרקים, כאשר מתרחשים בהם תהליכים ניווניים, דלקות, שטפי דם בקפסולת המפרק, גידול אוסטאופיטים, אוסטאופורוזיס וכו'.

סיבה נוספת היא הפרעות אנדוקריניות כמו סוכרת או השמנת יתר (הן מגבירות את הבלאי במפרקים).

בנוסף, חייבים להיות גורמים מעוררים:

• נעליים שאינן מתאימות, נעלי עקב, מה שמוביל למנח לא טבעי לטווח ארוך של כף הרגל, עקב כך בורסה של הבוהן הגדולה הופכת לדלקתית;
• שיגרון (מופעל על ידי תורשה);
• פציעות ומיקרוטראומות של כף הרגל עם הפרעות ברצועות (מובילות לנפיחות ודלקת של העצם);
• פלטפוס רוחבי;
• גיל מבוגר(לאורך השנים, סינתזת הקולגן נעצרת כמעט והמפרק הופך לא יציב);
• גיל המעבר (ירידה באסטרוגן מעלה את הכולסטרול וגורמת להתפתחות פלאקים טרשת עורקיםעל דפנות כלי הדם, מה שמוביל לאוסטאופורוזיס);
• מתח מקצועי ופעילות ספורטיבית אינטנסיבית;
• מחסור בויטמינים A, D, C, E;
• חוסר במינרלים (מגנזיום).

סימנים של הלוקס ולגוס

מבשרים ראשונים:

• אדמומיות בצד האגודל;
• עייפות מהירה של הרגל ונפיחות עליה;
• העצם ליד הבוהן כואבת לאורך כל היום;
• יבלות באגודל;
• עליית הבוקר מלווה ב כאב חדבכף הרגל;
• מופיעה עיבוי בבסיס האצבע.

כאב נוסף מופיע בעת הליכה או עמידה. בעת תנועה, מתרחשת צליעה, ותירס מופיעים בצד הצמחי של הפלנגות. גם במנוחה יש אי נוחות מתמדת בכף הרגל, אצבעות הרגליים כפופות.

סיווג עקירה

סטיית אצבע רגילה לא תעלה על 10 מעלות. עם פתולוגיה, התואר עולה. אוסטאופיטים מופיעים בסחוס המפרקי, הם משבשים את ספיגת הזעזועים של כף הרגל, מה שגורם לדלקת. הסחוס המפרקי מתנפח בהדרגה, הופך לאדום וכואב.

1. תואר ראשון. הסטת אגודל פחות מ-20 מעלות. מבחינה ויזואלית זה לא משתנה, למעט עיבוי כמעט בלתי מורגש. אי הנוחות היא לא כל כך פיזית אלא אסתטית. לאחר פעילות גופנית ממושכת, מופיעה אי נוחות קלה.
2. תואר שני. היסט אצבע - 20-30 מעלות. מהתסמינים: העצם הופכת לאדום, אי הנוחות הופכת תכופה, הליכה ארוכה גורמת לכאב קל.
3. דרגה שלישית. תזוזה - עד 30-50 מעלות. תסמינים: העצם כואבת, היא מתנפחת והופכת לאדום, ניידות המפרק מוגבלת. הכאב נסבל, אם כי קבוע.
4. תואר רביעי. התזוזה היא מעל 50 מעלות. תסמינים: העצם בבוהן כואבת מאוד בהליכה, תיתכן צליעה. יבלות מופיעות בקצות האצבעות העליונות. זה הופך להיות קשה לבחור נעליים בגלל כאב.

עד כמה הבעיה מסוכנת ללא טיפול?

כאשר עצם ברגל כואבת, אנשים רבים מתעלמים מכך, אך סיבוכים לא ימשיכו לחכות:

• נזק רב למפרקי הרגליים עם התפתחות של ארתרוזיס;
• עיוות מוגבר של האצבע;
• הפרעות יציבה.

אם כואבות לך הרגליים בחלק העליון של כפות הרגליים, מה עליך לעשות?

הטיפול בהלוקס ולגוס אורך זמן רב, מטרת הטיפול היא להאט את התקדמות התהליך ולשפר את תפקוד המפרקים. יעילות הטיפול תלויה בעיקר בגיל המטופל, פעילותו ומידת העקירה של האצבע.

דלקת פרקים או ארתרוזיס דורשת טיפול תרופתי ארוך טווח. בְּ דלקת מפרקים זיהומיתטיפול אנטיבקטריאלי; מדכאים משמשים לפתולוגיות אימונולוגיות.

הקלה על כאבים ודלקות במהלך טיפול מקומימבוצע על ידי שימוש במשחות קורטיקוסטרואידים אנטי דלקתיות לא סטרואידיות.

כאשר התהליך החריף שוכך, chondroprotectors נקבעים לנרמל את חילוף החומרים במפרקים. IN לָאַחֲרוֹנָהלמטרה זו, "Chondrolone" מומלץ לעתים קרובות. המרכיב הפעיל של תרופה חיסונית זו הוא כונדרויטין סולפט. התרופה מיוצרת ברוסיה.

השפעה פרמקולוגית

התרופה "כונדרולון" מכילה פרוטאוגליקנים, המגינים על הסחוס, מדכאים את פעילות האנזים ההורס אותו, והם גם משפרים את חילוף החומרים ברקמות המושפעות. התרופה מקלה על כאבים ודלקות, משחזרת את פני הסחוס ומווסתת את הפרשת הנוזל הסינוביאלי.

אמבטיות פרפין, טיפול בפעילות גופנית, עיסוי וטיפול בוויטמין משמשים גם לטיפול. עם 1-2 מעלות של עקירה, טיפול שמרני יעיל. זהו שימוש במקבעים אורטופדיים, מדרסים וצלחות interdigital. הם מחלקים באופן שווה את העומס על כף הרגל ומונעים מהבוהן להתכופף, מה שמקל על ההליכה ומשכך כאבים.

מסותרפיה

עיסוי כף הרגל בצורה של לישה ספירלית של העצם משפר את זרימת הדם ומפעיל את זרימת החומרים המזינים לתוך המפרק, מקדם הרפיה של השרירים והרצועות. הקורס הוא 10 ימים למשך 20 דקות ולאחר מכן הפסקה למשך 3 שבועות.

תרגילי התעמלות

תרגילים מיוחדיםמתבצעות מדי יום. הם משחזרים בהדרגה את הניידות ומחזקים את המפרק.

ביניהם:

• איסוף חפצים קטנים מהרצפה בעזרת בהונותיך;
• ציור מספרים או אותיות באצבעות הרגליים בעיפרון;
• יישור בד מקומט על הרצפה עם אצבעות הרגליים;
• הליכה על בהונות.

גם אמבטיות צמחים והגבלת הלחץ על כפות הרגליים משפרים את המצב.

מבצע

האורטופד מחליט לנתח לאחר בדיקת הרנטגן. תיקון העיוות נקרא אוסטאוטומיה. זה קורה בדרך כלל כאשר טיפול שמרני אינו יעיל.

קיימות יותר מ-150 שיטות לתיקון הלוקס ולגוס: אוסטאוטומיה שברון, הסרת אוסטאופיטים, ארתרודזה ועוד. סוג הניתוח נבחר על ידי הרופא. אוסטאוטומיה יכולה להיות סגורה או פתוחה.

השיטה הסגורה מתבצעת ללא חתכים באמצעות דקירות, זוהי שיטה נמוכה טראומטית. המטופל משוחרר למחרת לאחר ההליך.

מה אפשר לעשות בבית?

טיפול בבוניונים בבית כרוך בשימוש בסד, מדרסים וצלחות בין אצבעות הרגליים.

המקבע יעיל:

• בשלבים 1-2 של הפתולוגיה, כאשר אין עדיין כאב קבוע;
• במקרה של השמנת יתר לזמן מה בזמן שהמטופל מנרמל משקל;
• לאחר הניתוח, במהלך השיקום, הסד מספק מנוחה לכף הרגל.

מְנִיעָה

1. נעליים חייבות להיות נכונות למידות. זה צריך להיות עשוי מחומר טבעי, עם סוליה צפופה, מרווח במידה בינונית, עם תמיכה ביד.
2. כדאי ללכת יחף לעתים קרובות יותר.
3. בערב תוכלו לעשות עיסוי רגליים ואמבטיות מלח.
4. הימנע ממחסור בסידן.
5. עמוד פחות והלך יותר.

כאב מתחת לברך: גורם

למה כואבות העצמות ברגליים מתחת לברך? אשם בכך:

1. עומס פיזי חמור על שרירי הרגליים, למשל, עקב אימון יתר. זה מוביל למיאלגיה והתקפים.
2. כאבי עצמות יכולים להתרחש עקב נקע או רצועות קרועים.
3. זה יכול להיגרם על ידי חבורה.
4. כאבים בעצמות מתחת לברך יכולים להתרחש עקב חבורות קשות. בעוד מספר ימים יתווספו לכך נפיחות והמטומה.
5. עצמות הרגליים מהברך ועד כף הרגל כואבות עקב דלקת פרקים, ארתרוזיס או דלקת במניסקוס של הברך. כאב בתחתית הברך קרוב יותר לכף הרגל נגרם לרוב על ידי דליות ופקקת.
6. העצם ברגל כואבת עקב הפרה של מאזן המים-מלח כאשר מתפתחת תגובה דלקתית ב שומן תת עורי, למשל, עם רדיקוליטיס והריון.

אסור לגידים להימתח חזק ולאורך זמן, גם אם הם חזקים.

כאבים בקדמת הברך יכולים להופיע גם עקב דלקת בגידים (דלקת גידים). זה מורגש במיוחד במהלך פעילות גופנית או עלייה (או ירידה) במדרגות.

זה כואב בחלק הקדמי עם תוצאה כל כך לא נעימה של דלקת פרקים כמו ציסטה של ​​מפרק הברך, זה גורם לכאבים עזים.

המניסקים יכולים להיקרע במהלך מאמץ גופני כבד. המניסקים פועלים כרפידות בולמי זעזועים.

כאב מתחת לברך יכול להתרחש עקב שבר בכוס הממוקמת באזור זה.

אם לא ברור מדוע כואבת לך הרגל מתחת לברך מלפנים, אז חשבו על פריקה אפשרית עקב נפילה, תאונה, במהלך פעילות גופנית וכו'. השמנת יתר עלולה לגרום גם לאי נוחות ברגליים מתחת לברך. כשהמשקל שלך מתנרמל, הכאב חולף מעצמו.

גם הרגל מתחת לברך מלפנים כואבת מאוד כאשר הפריוסטאום מנותק. מפרק הברךעלול להתחיל לכאוב עקב הפרעות במפרק הירך או עצבים צבועים. אבל אלה לא הסיבות היחידות.

למה העצמות ברגליים שלי עדיין כואבות? למשל, עקב חולשה של הראש המדיאלי של שריר המתח, המפעיל לחץ על פיקת הברך וגורם לכאבים בתנועה.

מחלות עם כאבי עצמות

הם מאוד שונים:

• פציעות: חבורות, שברים, נקעים. לעתים קרובות יותר מאחרים, קרסוליים מעוותים מתרחשים.
• גידולי עצמות. הם יכולים להיות בעצמות עצמן או להיות גרורות.
• מחלות של מערכת הדם. העצמות הצינוריות מכילות מח עצם אדום. התבוסה שלו גורמת גם לכאבים בעצמות.
• מחלות דלקתיות וזיהומיות. זוהי בעיקר אוסטאומיאליטיס המטוגני. עם מחלה זו, תהליך מוגלתי-נמק מתפתח לא רק במח העצם, אלא גם בעצם.
• אפילו עם הצטננות, עצמות ושרירים עלולים לכאוב כאשר וירוס שמסתובב בדם חודר אליהם.
• כאבי עצמות נצפים עם עגבת (בלילה) ושחפת.
• היפווויטמינוזיס. עם חוסר בויטמינים D ו-B1, פריפריאלי קצות עצביםנהרסים, וזה גורם לכאב ולתחושת צריבה בשרירים ובעצמות הרגליים והרגליים.
• מחלת אוסגוד-שלטר. המהות שלו היא שהפקעת נספגת מחדש שׁוּקָה. זה המקום בחלק העליון של העצם שבו השרירים מתחברים. אצל חלק מהמתבגרים, צמיחת כלי הדם ברגל מואטת, תזונת העצם ואספקת הדם מופרעות. התוצאה היא ספיגה של השחפת. אין בכך קטסטרופה מיוחדת, אך מתרחשים כאבים עזים בעצמות הרגל התחתונה. בהמשך, אספקת הדם חוזרת, ולכן הטיפול הוא חוץ אצל אורטופד. יש לציין טיפול פיזיותרפי. כאשר הספיגה של השחפת מסתיימת, הביטויים השליליים נעלמים לחלוטין.
• אצל אנשים מבוגרים הם נגרמים לעתים קרובות הפרעות עצביםאו פתולוגיות כלי דם. לכל המחלות הללו יש ביטוי משותף בצורת צליעה לסירוגין.
• גם נדיר, אבל יש כאבים בעצמות הרגל התחתונה עקב קדחת וולין. זה נגרם על ידי כיני גוף. מתבטא בצמרמורות, הזעה, היפרתרמיה.
• ייצור מוגזם של הורמון פארתירואיד (בבלוטות הפרתירואיד), הורמונים בבלוטת התריס ובקליפת יותרת הכליה מוביל לאוסטאופורוזיס.

אבחון

זה כולל:

1. צילום רנטגן. לוקח עד 30 דקות, הדיוק הוא כ-70%.
2. אולטרסאונד. זמן 30 דקות, דיוק כ-60%;
3. CT. לוקח בערך 15 דקות, דיוק בין 60 ל-80%;
4. MRI. זמן 20 דקות, דיוק 97%.

כל אחד מהאמור לעיל שיטות אבחוןמסוגל לספק מידע מסוים על מצב השרירים, העצמות, כלי הדם והגידים, כמו גם העור.

השיטה הזולה ביותר היא אולטרסאונד. מחקר יקר מוצדק על ידי דיוק רב. אם אתה חושד פתולוגיות כלי דםברגליים, אנגיוגרפיה כלי דם מסומנת בנוסף, כמו גם אבחון רדיונוקלידים.

טיפול בכאב בחלק הקדמי של העצם מתחת לברך

הטיפול מתבצע באמצעות תרופות לכאבי עצמות, פיזיותרפיה ופיזיותרפיה. במשך 3 הימים הראשונים משתמשים בקומפרסים קרים ובניגוב עם חתיכת קרח כדי להקל על הנפיחות; יש לתקן את המפרק.

אתה יכול גם לקחת משככי כאבים לכאבי עצמות. לדוגמה, תרופות NSAID: איבופרופן או דיקלופנק. בְּ מחלה רציניתגלוקוקורטיקוסטרואידים משמשים לקורס קצר.

זריקות "Diprospan": הוראות שימוש

זוהי תרופת מרשם, זמינה באמפולות. יצרן - רוסיה. רכיבים פעילים: betamethasone disodium phosphate, הקשור ל-GCS. מאופיין בפעילות גלוקוקורטיקואידית מוגברת ובמידה פחותה בפעילות מינרלוקורטיקואידית. למוצר יש השפעות אנטי דלקתיות, אנטי אלרגיות והגנה על מערכת החיסון. יש השפעות בולטות על חילוף החומרים. מופרש מהגוף דרך הכליות. אינדיקציות לשימוש: פתולוגיות של עצמות ושרירים.

ההוראות לשימוש בזריקות Diprospan מציינות כי הוא משמש למתן תוך שרירי, תוך מפרקי, פרי מפרקי, תוך בורסה ותוך עורי. התרופה אינה ניתנת תוך ורידי או תת עורית.

עבור אטיולוגיה זיהומית, טיפול באנטיביוטיקה מצוין. פיזיותרפיה טובה מאוד בחיזוק השרירים ובייצוב המפרקים. זה שימושי לבצע פיזיותרפיה, אשר ייתן לשרירים את הטון הדרוש ולעצור את התפתחות ניוון. בפציעות חמורות ומתקדמות הטיפול הוא כירורגי.

מְנִיעָה

כדי למנוע כאבים ברגל מתחת לברך, מומלץ:

• ללבוש מגני ברכיים בזמן ספורט;
• אם תנועות הרגליים מונוטוניות, יש צורך לתת להן מנוחה מעת לעת ולבצע חימום;
• הימנע מהיפותרמיה של הגפיים התחתונות.

כשעובדים בישיבה, אסור לכופף את הרגליים או לחצות אותן אחת על השנייה. אתה צריך לעשות מדי פעם תרגילים על ידי קימה ומתיחה. חשוב גם תמונה בריאהחיים ופעילות גופנית עדינה. רצוי לסרב הרגלים רעיםכי הם גורמים למחלות רבות.

כאב בעצמות הרגליים יכול להצביע על פתולוגיות שונות. כדי לזהות את הסיבה המדויקת, עליך לבקר במתקן רפואי. רק מומחה יכול לבצע את האבחנה הנכונה ולרשום טיפול מתאים. טיפול עצמי ללא התייעצות עם רופא אינו מקובל.

לעתים קרובות, בביקור אצל רופא, חולים מתלוננים שכל העצמות והמפרקים שלהם כואבים. מה אדם צריך לעשות כאשר תסמיני הכאב מתפשטים לכל אזורי העצמות והמפרקים? מערכת השלד והשריריםכיצד לקבוע את הגורם לתסמינים קליניים ולהימנע מהתקדמות של שונים? אם אינך מזהה את הסיבות לתחושות כאלה בזמן, אתה יכול לצפות לתוצאות בלתי צפויות בעתיד.

סיבות נפוצות לכאבי פרקים ועצמות

לשלד האנטומי של אדם בוגר יש יותר מ-200 תצורות עצם ו-360 אלמנטים מפרקים המחוברים זה לזה על ידי שרירים, רצועות, גידים, עצבנות מורכבת ומערכת הדם. במקרה של הפרה של כל קטע של מערכת השרירים והשלד, זה מתרחש.

הגורמים לתסמונת הכאב תלויים באורח החיים של האדם, שלו פעילות עבודה, תזונה, תנאים סניטריים והיגייניים, מצב גיא-אקלימי סביבהוגורמים נוספים.

כדי לקבוע את הסיבה לכאב בעצמות ובמפרקים, יש צורך לעבור אבחון, אשר יאשר סימפטום כאב כזה או אחר.

הגורמים הסיבתיים הסבירים ביותר לכאבי מפרקים ועצמות סימפטומטיים הם:

• עייפות כרונית מעומס מתמיד לאחר עבודה פיזית קשה;
• מחסור במיקרו-אלמנטים מינרלים וויטמין;
• הפרה של הפונקציות המטבוליות של הגוף;
• חוסר איזון הורמונלי בנשים עם תסמונת גיל המעבר;
• הפרעה במחזור הדם הראשי;
• השפעות שיוריות לאחר פתולוגיות ממושכות של מערכת האוסטיאוארטיקולרית;
• פעילות נמוכה של מגזרים תומכים;
• תוצאה של מתח נוירופסיכולוגי;
• עבודה יתר או היפותרמיה;
• שימוש לרעה בהרגלים רעים: עישון, אלכוהול, שימוש בסמים.

לאחר ביצוע אבחון קליני ואיסוף תמונה מלאה של כל הסימנים והתסמינים, הרופא המייעץ יקבע מדוע העצמות והמפרקים של כל הגוף כואבים. בואו ניקח בחשבון את המחלות הסבירות והנפוצות ביותר עם תסמיני כאב דומים.

דלקת פרקים וארתרוזיס של המפרקים

נזק ניווני-דיסטרופי לאלמנטים האוסטיאוארטיקריים של השלד האנטומי האנושי הוא סוג נפוץ של נזק לרקמות הסחוסיות של המשטחים המפרקיים. הגיל הפוטנציאלי של נשאים של תסמיני תסמינים כאלה הוא אנשים מקטגוריות גיל בינוני ומעלה, ללא קשר למין.

ארתרוזיס של המפרק, סוג של משטח סחוס.

קשה לענות מדוע כל המפרקים והעצמות כואבים כאשר נפגעים או עקב דלקת מפרקים ניוונית. בעת קביעת הקשר של סיבה ותוצאה של התרחשות הכאב, יש צורך לקחת בחשבון את הגורמים הביולוגיים, המורפולוגיים והפיזיולוגיים של אדם מסוים.

עיוות מפרק הוא תוצאה של כשל תפקודי, המוביל לנזק לסחוס המפרקי עם תגובה דלקתית שלאחר מכן. גורמי סיכון, או דלקת מפרקים אוסטיאו-ארטיקולרית, הם גילו של אדם, הפרטים של עבודתו, משקל גוף עודף, גזע, נטייה תורשתית.

טיפולים תרופתיים, תזונה איכותית בתוספת תוספי ויטמינים ומינרלים לתזונה, טיפול בסנטוריום-נופש וקומפלקס של עיסוי טיפולי מעוצב במיוחד יסייעו בהעלמת תסמיני כאב מחמירים באזורי האוסטאו-מפרקים של מסגרת השלד.

אוסטאופורוזיס בעצמות

אם העצמות והמפרקים כואבים כל הזמן, יתכן שמתקדמת מחלה כרונית מערכתית, המאופיינת בהפרעות מטבוליות וירידה בצפיפות של רקמות השריר והשלד, המוגדרות ברפואה כאוסטאופורוזיס.

הפרעות של ארכיטקטורת שרירים ושלד ושבריריות עצם מוגברת מוסברות על ידי תהליכים מטבולייםבארגון הרקמה שלהם. סכנת המצב היא סכנת שברים במקומות הפגיעים ביותר. לפי ארגון הבריאות העולמי (WHO), אוסטאופורוזיס הוא הגורם לשברים השכיחים ביותר.

הסטטיסטיקה מראה שכ-20% מהשברים בגברים הם תוצאה של שבריריות וצפיפות עצם לא מספקת, בקרב נשים אחוז הנפגעים עקב אוסטאופורוזיס מעט פחות מ-40%.

בקרב קשישים או קשישים, תוצאה של צפיפות לא מספקת של מבני עצם הרקמה היא שבר בצוואר הירך, שלפני 20 שנה הוביל למוות.

מידת הסיכון מסווגת לפי מספר גורמים.

מאפיינים גנטיים ופיזיים:

• הזדקנות טבעית של הגוף;
• משקל נמוך (עד 55 ק"ג לנשים, עד 70 ק"ג לגברים) או גובה קריטי (מעל 175 ס"מ לנשים, יותר מ-185 ס"מ לגברים);
• נוכחות של אוסטאופורוזיס בקרב קרובי משפחה;
• מבנה גוף אנושי שביר;
• עמוד שדרה כפוף;
• מראה חיצוני לורדוזיס מותניאו קיפוזיס בית החזה;
• מסת עצם נמוכה.

גורמים אנדוקרינולוגיים:

• חוסר איזון הורמונלי;
• גיל המעבר מוקדם אצל נשים או מאוחר יותר קודם דימום וסתבבנות;
• חוסר יכולת להביא ילדים לעולם.

סימנים שנקבעו אובייקטיבית של אוסטיאופורוזיס הם:

• חוסר פעילות גופנית או היפראקטיביות;
• hypovitaminosis;
• ספיגת מזון לקויה;
• כשל כרוני של מחזור הדם הראשי או ירידה תפקודית של הכליות.

המהלך הסמוי של המחלה אינו מאפשר לנו לזהות כראוי את הסיבות לכאב בעצמות ובמפרקים, ולכן מתרחשים השברים הראשונים, הנקראים היפוטראמטיים.

הדרך היחידה האפשרית להעלים אוסטאופורוזיס היא להגדיל ולחזק את מסת העצם. ניתן להשיג תוצאות רק על ידי הרוויה מספקת של הגוף בסידן וויטמין D. יש צורך להתבונן, לא לכלול מזון מלוח, להפסיק לעשן ואלכוהול, התורמים להסרה אקטיבית של סידן מהגוף.

אוסטאומיאליטיס

זוהי דלקת מוגלתית-נמקית של רקמת העצם, הנגרמת על ידי חדירת חיידקים פתוגניים, כלומר מוגלתיים. תהליך ההדבקה מכסה את כל העצם, לפעמים מתפשט למח העצם. לויקוציטים מתחברים לרקמת העצם המושפעת מחיידקים. לאחר התסיסה, מתחיל פירוק רקמות.

שלוש צורות של פתולוגיה קלינית:

• סוג ספטי-פימי, כאשר, בנוסף לכאב או, טמפרטורת הגוף מגיעה ל-39-40 מעלות צלזיוס, מופיעות צמרמורות, כאבי ראש, הקאות ומופיעה צהבת המוליטית;
• אוסטאומיאליטיס חריפה מקומית, המאופיינת בכאב מקומי במבני עצמות, כאב, כלומר חוסר יכולת לכופף או ליישר את המפרקים של הגפיים באופן מלא;
• צורה רעילה של hematogenous osteomyelitis היא הסוג המסוכן ביותר של זיהום, כפי שהוא במהירות מפתחת מחלהמלווה בתסמינים כואבים בעצמות, המתבטאים ברעילות חמורה.

אם מופיע אחד מהתסמינים לעיל, עליך לפנות מיד לבית החולים. החולה דורש אשפוז חובה והכנסת טיפול אנטיבקטריאלי פעיל. טיפול בבית עם תרופות עממיות שונות אינו קיים.

אוסטאומלציה אוסטאומלציה

בתרגום מילולי מיוונית עתיקה, "אוסטאומלציה" פירושו "ריכוך העצמות". מחלה מערכתית מספקת לאדם שבריריות, כאבים במפרקים ובעצמות. הסיבות למצב זה של מערכת האוסטיאוארטיקולרית מינרליזציה לא מספקת של רקמת העצם על ידי המרכיב התזונתי העיקרי - ויטמין D.גורמים מעוררים להתרחשות של מצב קליני הם מחסור של מאקרו ומיקרו-אלמנטים, חוסר תפקוד מטבולי.

הסיבה העיקרית לירידה במינרליזציה של העצם היא סינון מוגבר בכליות עם פגיעה בספיגה של רכיבים מינרלים במעיים. מצב קליני זה גורם תסמונת כאבבעצמות ובמפרקים, מוביל לירידה בטונוס השרירים ולתת תזונה עם עיוות נוסף של שלד העצם.

אוסטאומלציה מסוכנת במיוחד לילדים צעירים, נשים בהריון וקשישים.

לשם חיסול מחלה מערכתיתניתנת שיטת טיפול שמרנית. למטופל נקבע טיפול מחזק כללי עם תרופות המכילות כמות מספקת של מיקרו-רכיבים מינרלים: סידן, אשלגן, ברזל, זרחן, ויטמין D.

כדי לייצב את טונוס השרירים מומלץ קרינה אולטרה סגולה, התעמלות טיפולית ומונעת ועיסוי. במקרה של היווצרות דפורמציה מוגדרת בבירור של הגפיים המפריעה לחיים, הפתרון לבעיה הוא כִּירוּרגִיָה. במקרה של עיוות עצם אוסטאומלציה במהלך ההריון, נשים עוברות ניתוח קיסרי.

אם אתה יוצר קשר עם מומחים מומחים בזמן, הפרוגנוזה להתאוששות חיובית.

היפופוספטזיה

זוהי מחלה נדירה שנקבעה גנטית הגורמת לכאבים בעצמות ובמפרקים. גורם פתולוגיה מולדת- זהו מינרליזציה לא מספקת של שלד העצם והשיניים. בנוסף לסימנים הקלאסיים של תסמינים כואבים בארגונים האוסטיאוארטיקריים, החולה חווה פגיעה בתפקוד הנשימה, חולשת שרירים, התכווצויות ולעיתים מתרחשות מעת לעת נפרוקלצינוזיס. למחלה יש השפעה מאיימת על חיי אדם.

בצורת המחלה הסב-לידתית, שיעור התמותה הוא 100% בתקופה שלפני הלידה, ובצורה הינקותית שיעור ההישרדות מגיע ל-40%.

לעתים קרובות במהלך חיים בוגריםהאבחון נעשה למטופל במקרה כאשר הוא עובר בדיקה רפואית בעת הגשת מועמדות לעבודה או בעת מעבר הועדה הרפואית הצבאית לגיוס.

רוב טיפול יעיל- זו טכניקה הכנת אנזיםאספוטאז אלפא. לְהוֹסִיף טיפול פתוגנטי hypophosphatasia עם תרופות טיפוליות אחרות, כולל טיפול מניעתיאו תרופות עממיות, בלתי אפשרי.

הקלה עממית מכאבים במפרקים ובעצמות

תרופות עממיות יעזרו לחזק את המערכת החיסונית ולשפר באופן איכותי את המינרליזציה של העצם והמפרקים של מערכת השרירים והשלד. מתכונים שוניםאתה יכול להכין מרתחים, תמיסות ומשחות ריפוי בעצמך. למגוון המתכונים יהיו השפעות אנטי דלקתיות, משככות כאבים, אנטיבקטריאליות ואנטיספטיות.

בואו נסתכל על כמה מתכונים רפואה מסורתיתהקלה על התקפים כואבים של היווצרות עצמות ומפרקים:

• מתכון מספר 1. עלי דפנה כתושים (20-30 גרם) מוזגים לתוך 200 מ"ל מים רותחים. מוצר הריפוי מוזלף למשך 3-4 שעות. קח חצי כוס פעמיים ביום למשך 5-7 ימים, רצוי בבוקר ובערב. מהלך הטיפול הוא שבוע אחד;
• מתכון מספר 2.כדי להכין משחה תוצרת בית משפם זהוב, אתה צריך לערבב את המיץ של עלי הצמח בכמויות שוות עם כל קרם מחמם ולהחיל את התערובת המוגמרת על האזורים הדלקתיים. תחושת הכאב נעלמת לאחר 2-3 מפגשים. מהלך הטיפול אינו מוגבל;
• מתכון מספר 3. ניתן להכין קומפרס חם למפרקים כואבים באמצעות דבש דבורהואלוורה. רכיבים: מיץ אלוורה - 50 גרם, דבש טבעי– 100 גרם, נוזל המכיל אלכוהול – 150 גרם כל הרכיבים הרפואיים מעורבבים היטב במיכל זכוכית, גזה רפואית או תחבושת ספוגה בתמיסת הריפוי מונחת על המפרק הבעייתי. מומלץ לבצע הליך זה בלילה. בבוקר, תסמיני הכאב נעלמים ללא עקבות. מהלך הטיפול לפי הצורך;
• מתכון מספר 4. ניתן להכין קומפרס מחמם למפרקים או לעצמות כואבות באמצעות 200 מ"ל וודקה או אלכוהול מדולל, 3 חלבוני ביצה, כף חרדל יבש ו שמן קמפור. כל המרכיבים מעורבבים במיכל אחד ומוזלפים במשך 1.5-2 שעות. מומלץ לשפשף אזורים בעייתיים 2 פעמים ביום, בוקר וערב;
• מתכון מספר 5.לתפוחי אדמה מבושלים יש אפקט מחמם מצוין. יש צורך להרתיח 3-4 תפוחי אדמה במעילים שלהם, לקלף ולמעוך אותם היטב. המוצר, מקורר לטמפרטורה של סבילות, מוחל על המקום הכואב, עטוף בניילון נצמד או נייר דחוס. שמור את הקומפרס עד שהוא מתקרר. במידת הצורך, יש לחזור על ההליך לא יותר מפעם ביומיים.

• מרתח של עלי לינגונברי;
• מיץ חמוציות;
• עירוי של משי תירס;
• תערובת משתנת של צמחי מרפא, אותה ניתן לרכוש ברשת בתי המרקחת במקום מגוריכם.

במקרה של כאב חריף, המלווה באדמומיות ובנפיחות עזים, אין ליטול קומפרסים מחממים. אם לא ניתן לראות רופא, אתה יכול להיפטר מתחושות לא נעימות באמצעות המתכונים הבאים:

• ניתן להקל על תסמונת הכאב בעזרת קרמים מקררים המוכנים על בסיס צמחי מרפא אנטי דלקתיים: קמומיל, קלנדולה, ניצני ליבנה או עלי yarrow;
• נפיחות מגיבה ברגישות רבה לעלה טרי של כרוב לבן. כדי לשפר את האפקט האנטי דלקתי, אתה יכול לשמן את מוצר הירקות עם דבש דבורים;
• תרופה אנטי דלקתית מצוינת המקלה על נפיחות מהמפרקים היא מרתח של חוט, מיץ סלרי או צנון שחור.

הרפואה המסורתית יכולה לשמש רק כאמצעי נוסף, ובהסכמה מראש עם הרופא שלך!

מניעת כאבים במפרקים ובעצמות

גורמי הסיבה והתוצאה החשובים ביותר בהופעת תסמיני כאב אורח חיים בישיבהחיים, תזונה לא בריאה, משקל גוף עודף. לכן, עליך להגביר את הפעילות הגופנית שלך, לנרמל את המשקל שלך, לאזן את התזונה שלך על ידי הוספת סידן, ויטמין D ומינרלים אחרים לתזונה שלך.

לכל מחלה אוסטיאוארטיקולרית יש מאפיינים ייחודיים, אבל יש חוקים מסוימים, שמאחדים אותם:

1. אתה לא צריך לצנן יתר על המידה או לחמם יתר על המידה את הגוף שלך.
2. להגביר פעילות גופניתצריך להיעשות בהדרגה.
3. אסור בתכלית האיסור לעשות תרופות עצמיות או ליטול תרופות ללא שליטה.
4. לאכול רק אוכל בריא.
5. התייעץ עם רופא מיד אם יש אי נוחות קלה ביותר במפרקים או באזור השרירים והשלד.

שמרו על עצמכם ותמיד היו בריאים!

מידה מסוימת של חרדה ואי שקט מופיעה אצל אדם שחש כאבים בעצמות. פחד ממחלה מסוכנת מאלץ אותך לפנות לרופא. מעטים יודעים שלא תמיד יש לסימפטום התחלה פתולוגית. עומס יתר חמור במהלך אינטנסיבי פעילות גופניתעשוי להיות אחד הגורמים לכאב. כמובן שמחלות רבות מתבטאות בכאבי עצמות בעלי אופי ועוצמה משתנים. ל טיפול מוצלחנדרש אבחנה מדויקתגורמים לדחפי כאב. הטיפול כולל באופן מסורתי תרופות, פיזיותרפיה, עיסוי וטיפול בפעילות גופנית.

למה העצמות שלי כואבות?

אחת התלונות העיקריות שניתן לשמוע בביקור אצל רופא היא כאבים או כאבים בעצמות. כאב כואב פתאומי או כרוני יכול להיות תוצאה של פציעות, מחלות זיהומיות או פתולוגיות בסיסיות.

אנשים הרגישים לתנאי מזג האוויר חווים לרוב תחושת כאב לא נעימה. יש לשים לב במיוחד סימפטום דומהאצל אנשים לאחר גיל 60, כאשר ניוון העצם יכול להפוך לתהליך טבעי.

לשלד האנושי יש יותר ממאתיים עצמות, המחוברות לשלם אחד באמצעות רקמת חיבור. בריאות מערכת השלד קובעת את מצבם של כל איברי ומערכות הגוף. שינויי דפורמציה מסוגים שונים יכולים להשפיע לא רק על ההליכה או היציבה של האדם, אלא גם לגרום לשיבושים בתפקוד הלב או מערכת העצבים המרכזית.

שמירה על מבנה העצם במצב מיטבי תדרוש תיאום. מערכת דםותהליכים מטבוליים. הדם מבצע פונקציה הובלה ומספק לעצמות לא רק חומרים מזינים וחמצן, אלא גם "בונים" תרכובות המשתתפות ישירות בתגובות יצירת עצם. כשלים מטבוליים והפרעות עצביות של אטיולוגיות שונות גורמים לכאבים בעצמות, המעידים על תהליך פתולוגי שיש לבטלו בדחיפות.

גורם ל

כאבי עצמות הם סימפטום פוליאטיולוגי. תגובת הכאב יכולה להשפיע על כל חלק בגוף האדם. תחושות לא נוחות נובעות מתזונה לקויה או מחלה מסוכנת, שאינו תלוי באורח החיים.

הגורמים העיקריים לכאבי עצמות כוללים את הגורמים הבאים:

• עומס יתר על מערכת השרירים והשלד במהלך שיעורי כושר. תופעה זו מתרחשת אצל אנשים לא מאומנים שמחליטים לפתע לעשות ספורט, או כאשר יש עומס מוגבר בצורה חריגה על העצמות והמפרקים.
• מחסור במיקרו-אלמנטים (מגנזיום, סידן) וויטמינים B,D.
• אורח חיים בישיבה, השמנת יתר.
• פציעה היא אחד המקומות הראשונים שבהם מופיעה תגובת כאב. נזק עם או בלי הפרה של השלמות האנטומית של הרקמות הוא המקור לתסמונת, שיכולה להשתנות בחוזק ובמשך.
• שינויים פתולוגיים הקשורים לתהליכים דלקתיים או זיהומיים המערבים רקמת עצם.
• הפרעות של hematopoiesis ותהליכים חיסוניים עם פגיעה במח העצם האדום.
• ניוון רקמות, גרימת דפורמציה והרס של רקמת העצם, או כשל בתהליכים מטבוליים, שלעתים קרובות הם תוצאה של אחד מהשני.
• גידולים דמויי גידול הממוקמים בעצמות שמקורם ממאיר.

מאפיינים של כאבי עצמות

מציינים את המוזרות של הביטוי תחושות כואבותאנו יכולים להניח את הסיבה לתגובה השלילית של הגוף. עם גירוי מקומי, מערכת העצבים מעבירה אות מקודד, אשר הופך לתסמונת כאב.

ראומטולוג ראשי: "אם מפרקי הידיים והרגליים מתחילים לכאוב, הסר אותם מיד מהתזונה שלך...

אם קדמה לכאב פעילות גופנית אינטנסיבית במהלך ספורט, עבודה פיזית כבדה או הרמה כבדה, ייתכן שהכאב לא יופיע מיד, אלא לאחר זמן קצר. בימים הראשונים, הסימפטום עשוי להיות שונה בעוצמתו, ובהמשך להיות חלש יותר. כאבים כאלה אינם מטרידים אותך בלילה, אלא מזכירים לך במהלך פעילות גופנית.

במקרים מסוימים, כאבים בעצמות מופיעים בלחיצה, אך אינם מפריעים לך בזמן מנוחה. תכונה זו נצפית בתקופה הפוסט טראומטית, לאחר מכן תהליכים זיהומיים, במקרה של מחסור מינרלים. כאב חד במישוש של מבנה העצם "מעיד" על פגיעה בשלמותה האנטומית (במקרה של שברים).

התפתחות התהליך הדלקתי במפרקים () נותנת אפקט של כאב נודד. עם תגובה כזו, החולה לא יכול להצביע בוודאות על הנקודה הכואבת; ההשפעה הכואבת מתפשטת לכל פני העצם. דלקת מפרקים מתקדמת, כמו כל דלקת, תמיד מלווה בתסמינים אופייניים: נפיחות, היפרמיה, אובדן תפקוד.

נשים בהריון מתלוננות לעיתים קרובות על כאבים באזור הירך, הרגל התחתונה, כף הרגל והאגן. הקשר נצפה במהלך העומס היומי הגובר על העצמות והמפרקים במהלך עלייה פיזיולוגית במשקל. לכאבים במהלך ההריון, השימוש מספיק. מוצרים אורטופדייםלפריקת מערכת השרירים והשלד: תחבושת טרום לידתית, מדרסים אורטופדיים, בגדי דחיסה.

כאבי עצמות לילה דורשים תשומת לב רבה. הסימפטום עשוי להיות סימן להתפתחות אוסטיטיס (דלקת של רקמת העצם) או ניאופלזמות ממאירות. כאב שמטריד אותך בכל שעה ביום מתלווה לרוב תהליכים כרונייםניוון רקמות מתמשך.

מה מעיד מיקום הכאב?

תיאורטית, כאבי עצמות מורגשים באזור הפגוע. במציאות, זו לא הנחה נכונה לחלוטין; הכאב עשוי להיות מקרין, והמוקד של התהליך הפתולוגי עשוי להיות מרוחק ממקום הכאב. ברוב המקרים, אדם יכול לציין בבירור היכן הכאב מציק לו, מה שמסייע באבחון מקדים.

האזורים העיקריים של מיקום הכאב בעצמות:

1. הגפיים התחתונות מושפעות לרוב מכאב. הסיבה לוקליזציה זו היא העומס היומיומי שחוות הרגליים. לכן, הופעת כאב בזמן פעילות גופנית קצרת מועד עשויה להעיד על נוכחות של אוסטיאופורוזיס, וכאב, המלווה בהפרעות רגישות וצליעה לסירוגין, עשוי להעיד על התקדמות של טרשת עורקים. עצם הירך כואבת עקב נמק אספטי של ראש הירך. כפות הרגליים סובלות מכפות רגליים שטוחות, נוירומה של מורטון, דורבן בעקב ו- plantar fasciitis. לכאבים ברגל התחתונה יש לרוב אטיולוגיה בעל אופי ספציפי: כאבי לילה עם עגבת, ביטוי של אוסטאוכונדרופתיה - תסמונת Ostgood-Schlatter, דליות ורידים, טרשת עורקים, דלקת אנדרטריטיס מחסלת, עם קדחת תעלות, שהגורם הסיבתי שלה הוא כיני הגוף.
2. עצמות האגן כואבות עקב מחלות ניווניות () או זיהומיות (שחפת), אוסטאופורוזיס או מחלת פרתס בגיל צעיר. סיבות לא פתולוגיות כוללות מתח ושינויים הורמונליים במהלך תקופת ההיריון, כאשר העובר גדל ומפעיל לחץ על האגן.
3. באיזור חזהכאב עלול להתרחש לאורך הצלעות, כמו גם בעצם הבריח, עצם החזה או במקטעים של עמוד השדרה החזי. כאבים בחזה הם לעתים קרובות תוצאה של אוסטאוכונדרוזיס וספונדילוזיס בית החזה. כאב עז, המזכיר עקצוץ, מלווה את תסמונת Tietze דלקתית (קוסטוכונדריטיס). כאב נוירוגני חריף מתבטא בנוירלגיה בין צלעית, וכאב מתיש בעל אופי קבוע מתבטא באוסטאוסרקומה (אונקולוגיה).
4. כאב בעצמות הגולגולת הוא לעתים קרובות יותר תוצאה של ניוון של חוליות הצוואר (אוסטאוכונדרוזיס), שבו הכאב מתפשט לאזור גוּלגוֹלֶת. היפוקסיה של תאי מוח, כתוצאה מהפרעות במחזור הדם, מלווה מחלות רבות. גידולים הגדלים במהירות של אטיולוגיה אונקולוגית מובילים לכאב כרוני, שההקלה בהם בלתי אפשרית ללא משככי כאבים נרקוטיים.
5. עצמות הגפיים העליונות נתונות לעומס מוטורי פעיל, כך שהכאב הנובע מחמיר את איכות החיים של האדם. הכתף עלולה לכאוב כאשר רצועה או שריר נקמת, הבורסה הופכת דלקתית (בורסיטיס), או גידולים גדלים, וזה נדיר מאוד. כאבים בעצמות האמה קשורים בדרך כלל לאוסטאומיאליטיס או אפיקונדיליטיס (כאב באפיקונדיל של עצם הזרוע), והופעת הסימפטום נובעת מהפרה של עצבוב, פגיעה בחיבור וב. רקמת שריר. בעצמות ידיים רבות, תגובת כאב מתרחשת כאשר המפרקים נפגעים על ידי שיגרון, גאוט ותהליכים ניווניים-דיסטרופיים.

סימפטומים נלווים

סימפטום כואב מופיע במהלך טרנספורמציות פתולוגיות והוא תמיד מלווה סימנים נוספים. אז, אם אדם מתלונן על כאבים וכאבים בעצמות במהלך ביטויים הצטננות(נזלת, שיעול, היפרתרמיה), ב במקרה הזהכאב הוא אחד הביטויים של שפעת או מחלה ויראלית.

בובנובסקי: נמאס לחזור! אם הברכיים ומפרק הירך כואבות, הסר אותן מיד מהאוכל...

כמה פעמים לחזור! אם הברכיים, המרפקים, הכתפיים או הירכיים מתחילים לכאוב, יש חוסר חריף של...

אם התסמונת מתרחשת בלילה ומשולבת עם נפיחות ועיוות של העצם החולה, החשד נופל על התפתחות סרטן. כאב מקומי בכל חלק בגוף, מלווה בשברים תכופים בעצמות, הזעה מוגברת, הולך וגדל בלוטות לימפהובטן, התפתחות לוקמיה (סרטן הדם) אפשרית.

כאב חודר ברקע מצב קדחתני, נפיחות חמורה, אובדן יכולת מוטורית, אדמומיות והיווצרות פיסטולה שממנה זורמת מוגלה - סימן ברור לאוסטאומיאליטיס. השילוב של כאב עם עלייה ברמות הגלוקוז בדם, עצבנות, עיניים פקוחות לרווחה, טכיקרדיה (עלייה בקצב הלב), עלייה לחץ דםבעיות אנדוקריניות אפשריות (היפרתירואידיזם).

סביר להניח כאבים בעצמות, בהם יש לחיים אדומות, אקנה בפנים, בטן גדולה, השמנת יתר בחלק העליון של הגוף, מצב מדוכא, נוכחות של היפרקורטיזוליזם (סינתזה מוגברת של הורמוני יותרת הכליה). עיוותים חמורים בעמוד השדרה ושברים תכופים מדאיגים ומצביעים על התפתחות אוסטיאופורוזיס.

הפרעה בהליכה בשילוב עם מוגבלות בתנועתיות במפרק יכולה לנבוע מאוסטאוכונדרופתיה של עצם הירך (נמק אספטי). אם התמונה הקלינית מסובכת על ידי עלייה בגודל המפרק, שהופך לאדום והופך חם למגע, ככל הנראה מתפתחת דלקת ברקמות המפרק - דלקת פרקים.

מחלות

הופעת הכאב בעצמות אינה מזוהה כתסמונת עצמאית. לרוב, תגובת כאב היא אחד התסמינים של פתולוגיות רבות. המחלות המהוות שורש לכאבי עצמות כוללות לא רק פתולוגיות של מערכת השרירים והשלד, אלא גם מחלות של מערכת הדם, מערכת החיסון וחילוף החומרים.

פתולוגיות תכופות הגורמות לכאבי עצמות:

• אוסטאומיאליטיס הוא תהליך מוגלתי עם היווצרות אזורים נמקיים במבנה העצם. הסיבה עשויה להיות פצע נגוע, כתוצאה מחדירת הפתוגן בדרך ההמטוגנית (דרך הדם), בעת ביצוע הליכים רפואיים במצבים לא סניטריים (מילוי שיניים, אנדופרוסתטיקה). למחלה יש ברור תמונה קלינית: כאב פועם, טמפרטורה גבוההגוף (עד 40 מעלות), הקאות, עכירות התודעה (דליריום, הזיות), הקאות. תכונה אופייניתהוא היווצרות של פיסטולות, שמהן נוטף אקסודאט מוגלתי.
• דלקת פרקים היא מחלה דלקתית של המפרק, המלווה בכאבי עצמות, נפיחות, אדמומיות ואובדן תנועה חלקי. חומרת התסמינים תלויה בדינמיקה של התגובה הדלקתית.
• - מחלה מתפתחת דינמית עם תגובות מטבוליות לקויות, מה שמוביל לירידה בחוזק רקמת העצם. בין הסיבות ניתן למנות גורמים תורשתיים, תזונה לקויה, הפרעות אנדוקריניות ואחרות. התסמין העיקרי הוא שבריריות עצם מוגברת עקב חוסר סידן מספק, מה שגורם לשברים תכופים.
• שחפת עצם היא פתולוגיה זיהומית הנגרמת על ידי החיידק של קוך. בתחילת ההתפתחות, החולה חווה עלייה בטמפרטורה לרמות תת-חום (37.1 - 37.3 מעלות), עייפות וכאבים מציקים. עם המעבר של הפתולוגיה לשלב המפרקים, מופיעים חום, ירידה באורך הגפה הפגועה, צליעה, עיוות בעמוד השדרה וכאבים עזים.
• מחלת אוסגוד-שלטר היא אוסטאוכונדרופתיה של שחפת השוקה. צעירים ונערים נפגעים מהמחלה גיל ההתבגרות. הפתולוגיה מתפתחת לאחר פגיעה ברגל התחתונה. קבוצת הסיכון כוללת ילדים העוסקים באופן פעיל בספורט. הסימנים הראשונים הם כאב במהלך תנועות כיפוף; כאשר לוחצים על האזור הפגוע, מורגש כאב; ככל שהכאב מחמיר, הכאב הופך בולט יותר ומקרין לשריר הירך הקדמי.
• בורסיטיס היא דלקת של הבורסה הסינוביאלית עם היווצרות גוש כואב(בורסה מלאה באקסודאט). הסיבות כוללות פציעה, זיהום מאתרים מרוחקים. זה מתבטא בתמונה קלינית האופיינית לדלקת: נפיחות, אזורים היפרמיים, עלייה מקומית בטמפרטורת הגוף.
• נמק אספטי של ראש הירך הוא ניוון של האפיפיזה עם הגבלה חדה של זרימת הדם במפרק הירך. הפתולוגיה שייכת לקטגוריה של אוסטאוכונדרופתיה. דיסקציה נמקית של רקמת העצם מתרחשת ללא השתתפות של מיקרואורגניזמים פתוגניים. מניפסטים כאב חמור, התכווצות של מפרק הירך, הפרעה בהליכה, קיצור של הגפה. אם לא מטופל, זה מסובך על ידי עיוות של coxarthrosis, ושינוי צבע של עמוד השדרה (עקמת).
• תסמונת טייצה היא תגובה דלקתית הממוקמת ברקמת הסחוס בחלק הקדמי של בית החזה. הגורם לפתולוגיה יכול להיות פציעות, זיהומים, גורמים אלרגיים, מחלות של דרכי הנשימה העליונות (דלקת ריאות, ברונכיטיס), תזונה לקויה, המובילה לניוון. זה כאב עמוםמופיע במקום הדלקת ומקרין לגפיים העליונות, מתעצם בהדרגה בעת התעטשות או שיעול.

אבחון

מַטָרָה מניפולציות אבחנתיותהוא לקבוע את הסיבה המדויקת כדי לגלות מדוע מתרחשים כאבי עצמות. הקלה מלאה מכאבים לא נעימים במנגנון העצם תלויה באבחנה הנכונה. הצעד הראשון הוא ביקור אצל מומחה רפואי (מטפל, אורטופד, טראומטולוג לפציעות). בפגישה הרופא עורך בדיקה ואוסף היסטוריה רפואית מפורטת.

להעריך מצב כלליולזהות תהליכים נסתרים, מוקצים מחקר מעבדהדם ושתן. אם יש חשד לסרטן, מתבצעת ביופסיה. כדי לקבוע את הגורם הסיבתי של דלקת מוגלתית, אוסף של exudate תוך מפרקי במהלך ניקור אבחון מצוין.

מחקר החומרה מתבצע בשיטות הבאות:

• רדיוגרפיה;
• הדמיה בתהודה מגנטית;
• דופלרוגרפיה;
• ארתרוסקופיה;
• דיסקוגרפיה או מיאלוגרפיה.

אמצעים טיפוליים

כאבי עצמות גורמים להרבה רגעים לא נעימים. עוזר לך להיפטר מאי נוחות טיפול מורכב, המבוסס על שיכוך כאבים באמצעות תרופות, הליכים פיזיותרפיים, עיסוי ומערך תרגילים טיפוליים. חשוב לוותר על הרגלים רעים (עישון ושתיית אלכוהול), וכן ליצור תזונה מאוזנת שתפצה על המחסור בוויטמינים ובמיקרו-אלמנטים.

טיפול תרופתי מורכב מרישום NSAIDs (Ketorol, Next, Ibuprofen) כדי להקל על הכאב ולהפחית דלקת. משככי כאבים (Tempalgin, Baralgin) הם בעלי אפקט משכך כאבים, משכך כאבים לפרק זמן קצר. בְּ דלקת חמורה, אם השפעה טיפוליתמ תרופות לא סטרואידיותלא מספיק, גלוקוקורטיקוסטרואידים משמשים (Hydrocortisone, Prednisolone, Depo-Medrol). כדי לעצור את הניוון של רקמת הסחוס והעצם, טיפול ארוך טווח מתבצע באמצעות chondroprotectors (Teraflex, Dona, Honda). בחירת התרופה והמינון שלה צריכה להתבצע על ידי הרופא המטפל; תרופה עצמית טומנת בחובה השלכות שליליות.

כאבי עצמות לא יופיעו אם תבצע עיסוי ופעילות גופנית באופן קבוע פיזיותרפיה. סט של תרגילי תרפיה בפעילות גופנית מורכבת על ידי הרופא לאחר בדיקה מלאה של המטופל. המפגשים מנוהלים על ידי מדריך פיזיותרפיה, אשר ילמד את הטכניקה ויעקוב אחר עמידה בעומס הטיפולי.

טיפול פיזיותרפי נקבע בשלב של הפוגה יציבה. כדי לשפר את זרימת הדם, לשחזר תהליכים מטבוליים והתחדשות רקמות, נעשה שימוש בתכונות הריפוי של זרמים חשמליים בתדר נמוך, שדה מגנטי, קרני לייזר.

מְנִיעָה

זה בלתי אפשרי לחלוטין למנוע כאבי עצמות. תהליכים פתולוגיים אטיולוגיה לא ידועהיכול להשפיע על כל אדם, אבל על ידי שמירה על הכללים הידועים בדרך כלל אתה יכול להפחית את הסיכון לכאב במבנה העצם. תזונה נכונהואורח חיים בריא ללא הרגלים רעים ישמור על הבריאות לא רק מערכת השלד, אלא לכל האורגניזם בכללותו.

טיפול במחלות כרוניות ומניעה מתוכננת של סיבוכים, המורכבת ממעקב אחר מדדים חיוניים של לחץ דם, גלוקוז, כולסטרול, ימנעו התפתחות של מצבים מורכבים. פנייה לרופא צריכה להפוך לנורמה אם מופיעים כאבי עצמות על מנת לערוך בדיקה ולהתחיל בטיפול יעיל.

קיימת חלוקה חינם של תרופה לטיפול במפרקים. עד 5 חתיכות לכל...