מבחן להבנת תחומי העניין שלך בחיים. מעניין שמה שאני הכי חושב עליו לאחרונה זה ששינוי אמיתי מתחיל כשמסרבים לשנות.

גדלתי בחברה שבה היה קשה לרצות משהו מיוחד, ולמצוא רמזים איך להבין מה אתה רוצה מהחיים? במקום ביטוי עצמי בבגדים - תלבושת בית ספר.

במקום תפריט, אוכלים ארוחת צהריים קבועה, ובבית אוכלים את מה שהצלחנו "להשיג". קראנו את התוכנית, מצביעים פה אחד, זוכרים שאוניגין (לו היה חי עד אותו רגע) בהחלט היה מגיע לכיכר הסנאט. אנחנו מצטטים את המנהיגים, אנחנו נכנסים למכון שההורים שלנו בחרו או שבו יש לנו מכרים.

הסדר שנקבע קרס, ורצונותיהם של האנשים נותרו סטריאוטיפים ועניים. נשים מתייסרות מהחלום לעשות קריירה או להפוך את עצמן לעקרת בית מיומנת. גברים רוצים להתעשר כאן ומיד, כדי שאחרי ארבעים יוכלו להרשות לעצמם לשכוח מהעבודה ולעשות מה שהם אוהבים. רצונות סודיים מתגשמים, אבל הדברים הכי מרגשים מתחילים לקרות אחרי שהפרי היקר נופל לידיים שלך...

מצאתי את עצמי במצב דומה לפני כתשע שנים. אני זוכר היטב את היום שבו בעלי ואני עברנו לבית כפרי. חלמתי כל כך הרבה על משפחה, ילדים ו בית משלו. משאלותיי התגשמו, אבל ישבתי במכונית בחצר, הסתכלתי על החלונות שמאחוריהם הבהבו בני משפחתי, ולא רציתי לזוז. הרגשתי עצוב וחלמתי לברוח לאט. כמו גיבורת הסרט "השעות", שנעלמה יום אחד, והשאירה את בעלה עם שני ילדים קטנים. עשרות שנים לאחר מכן, בנה מצא אותה. הוא באמת רצה לדעת מה אמא ​​עשתה כל השנים האלה. מה התברר לה יותר חשוב מילדים? אתה יודע מה ענתה הגיבורה? "קראתי," היא אמרה, "עזבתי אותך והלכתי לעיר אוניברסיטאית בצפון קנדה, קיבלתי עבודה כספרנית וחייתי בשקט". יום אחרי יום נהנה משקט וקריאה.

האם אתה מכיר את התחושה שאתה לא חי את חייך?

הרגשת כמו סטודנט שלמד כל הלילה למבחן בפילוסופיה ולא הגיע אליה, כי כל המבחנים בעולם הם יחסיים ובגדול חסרי משמעות?
אני חושב שאנחנו עוברים משבר זהות בערך אחת לעשר שנים, ואנחנו שואלים את עצמנו, איך אתה מבין מה אתה רוצה מהחיים? עכשיו אני כבר לא מפחד כשאני מרגיש שאני חי חיים של מישהו אחר, עושה משהו לא בסדר או מתעצבן. כשהגל הזה מכה בי אני מוצא זמן חופשי, אני מסתכל בזהירות על הנוף שמחוץ לחלון של בית או דירה כדי "לקרקע את עצמי" ולהרגיש כאילו אני בהווה, ואני מתחיל לחלום. אני שואל את עצמי, איך החיים האידיאליים שלי יהיו היום? איך יהיה האני האידיאלי שלך? איך האני האידיאלי הזה ירגיש?

אני לא יודע איך לכוון את עצמי לרשימה מתוכננת של יעדים, אבל אני תמיד סומך יותר על הרגשות הרצויים. אני אוהב לשאול את עצמי שתי שאלות:

• אילו שלוש זוטות יביאו לי היום הנאה ומצב רוח נעים?
• אילו שלוש זוטות חסרות משמעות אעשה השבוע עבור רגשות דומים?
• פעולות ורגשות תמיד הולכים ביחד, ואתה לא שם לב איך אתה משתנה.

חלמתי לברוח. רציתי שינוי. בשביל איך להבין מה אתה רוצה לעשות בחיים? נבהלתי מהמחשבה שאני צריך להזדקן ולמות בבית הזה. אני בדרך כלל פחדן נורא ואוהב לחשוב על הנצחי. אבל, אתה חייב להודות, ההחלטה להתגרש כשיש לך שני ילדים קטנים היא לא קלה. הילד הוא חצי אמא וחצי אבא. קשה להסביר לו שעכשיו נחיה בנפרד, כי להיות ביחד כבר לא אפשרי עבורי. עם זאת, זה אפשרי. אתה צריך את זה כדי להציל את עצמך.

אתה יודע למה אנשים רבים לא משתנים?

מדוע יש אנשים שמפחדים לשנות את מהלך הדברים הרגיל? "אני כבר בן עשרים ושש, זה מאוחר מדי בשבילי לשנות משהו", הם אומרים. "אה, תמיד חלמתי להיות רופא, אבל לקח כל כך הרבה זמן ללמוד בשביל זה, ואני כמעט בן ארבעים, אה...". "הבוס הוא, כמובן, עריץ, אבל המשכורת משולמת באופן קבוע, אחרת הוא היה מארגן את העסק שלו מזמן"...

שינוי הוא באמת מסוכן. הם מסכנים יותר מסתם מה שאנחנו באמת רוצים להיפטר ממנו. השינוי מאיים גם על היקר לנו. בלי להבטיח כלום. ההליכה בשביל המכות יכולה להיות משמימה, אבל היא פשוטה. אם משהו קורה, אתה תמיד יכול להנהן לעבר ההורים, המסורות, הזמנים שלך (יש להדגיש) ולומר שהיית עושה הכל אחרת, אבל הנסיבות הנוראיות האלה לא אפשרו לך לעשות צעד בעצמך.

עכשיו דמיינו ששיניתם את המסלול הרגיל שלכם לכביש עם שלט "איך להבין מה אתם רוצים מהחיים?" אין ביטחון שזה יוביל לחלום שלך. יתרה מכך, על ידי ניסוי בעצמך אתה מסכן חיים רגיליםאת האהובים והחברים שלך. בטח יהיה קשה להודות בפני עצמך שהנתיב הדק הזה, בקושי מורגש, הוא הבחירה הגורלית שלך. לא השטיח האדום הרחב של האוסקר, הרצוי על ידי רבים, אלא רצועה צרה, שאין עליה אף אחד מלבדך. סביר להניח ששיפוטם ואי ההבנה של אנשים אחרים מחכים לך. אבל העיקר לא למהר בראש רעיון חדש, אלא לשקול את הכוח, הבריאות, הנכונות לעבוד קשה, כמו גם את היכולת לסרב כאשר התחייבות אינה מובילה לערכים אישיים.

היה רגע שהבנתי ברצינות מה בא קודם: האם יש לי הוצאות גבוהות ולכן אני צריך לעבוד הרבה? או, האם אני מרשה לעצמי להוציא הרבה כדי שאצטרך לעבוד הרבה ולהסתתר על עצמי? מזכיר לי את המחשבות של מרבה הרגליים על הרגל ה-24 וה-39. כדי להבין את זה, ניהלתי יומן. רשמתי הוצאות, הכנסות ותחושותיי ברגעים אלו. טקסט כתוב וניתוח עצמו באמצעותו הוא נושא מעניין. אני אכתוב על זה בפירוט מתישהו.

עם זאת, אני בטוח שבשלב הראשון של השינוי אתה צריך תמיכה של מומחה, לא יומן. תתכוננו לעובדה שהסביבה הקרובה שלכם תעשה כמיטב יכולתה לעצור שינויים בכם ולהוביל אתכם מלהבין מה אתם רוצים לעשות בחיים. זה נורמלי: כל מערכת מתנגדת לשינויים המאיימים על שלמותה. חוץ מזה, אם המודעות לרצונותיו של האדם הייתה הדרך אל האושר, היא הייתה הופכת לדת חדשה.

לגלות את האמת על עצמך זה לא נעים ומפחיד.

לכן, רק אנשים אמיצים מגיעים להבין את עצמם. בתחילה התפתחות רוחניתיעבור חלק. אבל בדיוק עד לרגע שבו מתעוררת ההבנה שהגורם לכל הצרות והאסונות של האדם עצמו הוא נחשו מי? תסתכל במראה - הכירו!..

הגיע הזמן לוותר על המעבר בנתיב המודעות. כי אלה שהולכים רחוק יותר בכיוון של "איך להבין מה אתה רוצה מהחיים?" שוב צפויות חדשות רעות. הבנה שהדברים אפילו יותר גרועים ממה שחשבת בתחילת הדרך. יתרה מכך, אתה ממשיך לדרוך על אותה מגרפה, שאת גודלה, צבעה ומשקלה אתה כבר מנתח באופן קבוע. אתה אפילו מתחיל להיזכר היכן ובאילו נסיבות המגרפה תוקפת אותך, אבל עדיין אין לך זמן למשוך את הרגל. רק האמיצים שבהם לא עוצרים בשלב הזה.

ורק בשלב הבא מתחילים שינויים. סוף סוף הצלחת להגיד "לא" בפעם הראשונה לעבוד בשבת והפיתוי לאכול שלושה קינוחים ברצף. פתחנו את מכסה הפסנתר, שלא חשבנו עליו מאז שסיימנו את כיתה ז'. בית ספר למוזיקה. אפילו התעקשת ונשארת בבית בסוף השבוע. במקום ללכת לדאצ'ה של חמותי כרגיל. זהו האושר שבמימוש רצונותיך, הצלחת לחשוב ומיד נתקלת בבעיה חדשה - חוסר שביעות רצון של יקיריהם. הם דורשים את האני הישן שלך בחזרה. הם לא רוצים לקבל שינויים לטובתך.

לפעמים הסחיטה כל כך חזקה שאנשים רבים מחליטים "היה לי כיף וזה מספיק. רק משוגעים, ילדים ועש יכולים להיות מאושרים, אבל אני נורמלי".

איזה פרס מחכה למשוגעים שעדיין מעזים להמשיך הלאה?

ברגע שאדם עובר את נקודת האל חזור, כשהוא לא יכול לחיות בלי שינויים, הוא אוהב אותם! הפחד מהלא נודע אפילו לא עוצר אותי. מתחיל חיים משלו, החיים "שלי", שלא הומצאו על ידי הורים, מורים, בעל או עמיתים, עם המודעות של "מי אתה רוצה להיות בחיים". והרצון לחזור ל"חוסר הכרה" אף פעם לא מתעורר.

הבנת עצמך היא דרך להפוך לבן אדם, ולא רק יצור חי המונע על ידי אינסטינקטים ותשוקות.

יש לומר שגם אנשים אמיצים מגיעים לרוב לנתיב המודעות בדרך סיבובית. דרך הילדים: "אני לא מבין, דוקטור, מה קורה לילד. הוא פתאום התחיל ללמוד גרוע ובוכה בלילה, אבל הנוירופתולוג לא קבע אבחנה ושלח אותו אליך". דרך העסק: "אתה יודע, מאמן, הבעיה היא העובדים שלי. הם לא יכולים להתמודד עם שום דבר בלי העזרה שלי". איום הגירושים או תסמינים מסתוריים: "בעלי תמיד...", "...ואז התכסיתי בכתמים אדומים, בדיוק כמו עכשיו."

אפילו לאנשים אמיצים זה יוצא דופן ומפחיד להודות שהם לא יכולים להתמודד עם משהו, לא מבינים משהו. לבקש עזרה ולקבל אותה זה לא קל. כמה שזה נשמע פרדוקסלי, מחלה עוזרת למצוא את התשובה לשאלה "איך להבין מה אתה רוצה מהחיים?" למשל, כשאני מעורב במניפולציה, הבטן שלי מתחילה לכאוב. אולי אני שמח לא לשים לב להשתתפותי כזר בהופעה, אבל לא. לפעמים אני אפילו שואלת את הבטן שלי לייעוץ. לדוגמה, אני מקשיב לרגשות שלי בו בזמן שאני מדבר עם אדם או קורא הצעה מסחרית.

הגוף, כולל הבטן, לא משקר, אבל המוח והראש באמת יכולים. אם המשפחה לא שמה לב למאפיינים של הילד, ובמקום לפתח את יסודות היכולות, הם משליכים את הציפיות שלהם על התודעה השברירית, הילד פשוט מתחרש לרצונותיו שלו ומתחיל "לחשק" של אחרים. אל תשפוט דור המבוגרים: פעם אף אחד גם לא התחשב בדעתו. כעת הם מנסים לפצות על הזמן האבוד עם ילדיהם. ועכשיו הטייס הפוטנציאלי "מנגן" בפסנתר שאביו חלם עליו. והמשורר בנשמתו מבין את יסודות השיווק, כי "אמא אמרה" שזה מבטיח.

עם זאת, לחיות רצונות של אנשים אחרים זה לא כל כך נורא.

הייסורים האמיתיים מתרחשים כאשר ילד ננזף או לועג על כך שהוא מביע חלומות אמיתיים. ואז, בכל פעם שאנו מרגישים את הרצון "שלנו", אנו חווים בו זמנית בושה יוקדת. התחושה היא בלתי נסבלת. יש מעט נשמות אמיצות שמוכנות לקחת את הסיכון לחקור מה עוד יש שם לצד הבושה.

אחד החברים שלי הצליח למצוא את עצמו מחפש "איך להבין מה אתה רוצה מהחיים", בעזרת הערות על מה שגורם לו לחוש פחד, בושה, טינה, קנאה וכעס. התברר שחלומות אמיתיים הוצפו ברגשות אלו. קנאה מתעוררת למה שאנחנו בעצמנו רוצים לקבל. צחוק חסר דאגות של זוג צעיר בהובלה או ברחוב מכעיס אותנו, כי כבר הרבה זמן לא הרשינו לעצמנו דברים כאלה, למרות שאנחנו רוצים. ניתוח מפורט אִי נוֹחוּתעוזר לך להבין את החלומות שלך! באופן אישי כתבתי במשך חודש, מה שגורם לי לעצבנות, לתחושת קנאה ולנקוע במישהו פיחות.

התוצאה היא רשימה מעניינת ובלתי צפויה. מסתבר שהפחתתי מערכם של נשים שיודעות להרגיש בנוח לא דרך זיעה ולילות ללא שינה, אלא בהסתגלות (זה משפיל!). לא הערכתי משפחה בכלל (כמובן, אתה יכול שוב לשבור את הלב שלך) וקינאתי באנשים מבריקים במקצועות ציבוריים (בשביל ההכרה והמותרות של להיות עצמך, אתה צריך לסבול סלידה וקנאה). הדבר הכי לא צפוי שגיליתי היה הרצון לצייר. בילדותי ביליתי הרבה זמן עם עפרונות וצבעים. אפילו חיפשתי מדריכים בעצמי. מעניין שבהמשך בבית הספר היה לי "מזל" ללמוד לא רק עם מורה לאמנות, אלא עם אמן אמיתי. היא עלתה במהלך השיעור, בלי להסביר כלום, עשתה כמה משיכות מכחול, והציור התעורר לחיים. כמו קסם. חבל שאולגה וסילייבנה לא הסבירה מהו סוד השליטה. אז התלמידים התחילו להאמין שהיכולת לצייר היא מתנה שעומדת לרשות מעטים מאוד. כמו זנב של טווס - או שהוא שם או שהוא לא.

ואז אחרי הלימודים, בחיפוש אחר איך להבין למה אתה רוצה להיות בחיים, שנים רבות חלמתי להתחיל לצייר, אבל הרבה זמן אסרתי על עצמי אפילו לקנות אלבום וצבעי מים. הזמן טס. ובקיץ שעבר אמרתי לעצמי: אתה בן שלושים ושש, אתה עדיין חולם לצייר, אולי הגיע הזמן לאפשר לעצמך להכתים נייר בצבעים? כך הגעתי לקורסי ציור בהמיספרה הימנית.
אולי שמעת עליהם? המחבר של טכניקה פופולרית מלמד מבוגרים וילדים תוך מספר שעות, אפילו לא לצייר, אלא שכולם יכולים לצייר. שימוש בטכניקות פשוטות שמוצגות ומוסברות ממש "על האצבעות". אף אחד לא הבטיח לעשות ממני ואן גוך או מאטיס, אבל עכשיו אני יכול לתאר בצורה נסבלת את מה שעולה לי בראש.

לא קורים ניסים במהלך השיעורים. מלבד העובדה שזה נס שציירים מבינים: כך הם מבשרים את הבד, כך הם מערבבים את הצבעים, הטכניקה הזו תאפשר לי לצייר אחו פורח, אבל בטכניקה הזו קל לתאר את הים.
כמובן, אין גבול לשלמות, אבל כישורים והסברים על האצבעות עוזרים לך להבין את הדבר החשוב ביותר - כולם יכולים לצייר.

במהלך שיעור הציור בהמיספרה הימנית, הבנתי שבאותו אופן בסמינרים שלי אני מסביר "על האצבעות" איך ללמוד לכתוב. אני גם לא מבטיח שאחרי שני שיעורים תגלו את הכישרון של צ'כוב או פושקין, אבל אני יכול ללמד אתכם איך לבחור נושא, לערוך תוכנית ולהמציא עלילה. על ידי לפחות, אתה יכול לכתוב כל מאמר או מכתב ללא בעיות.
אני חושב שהדבר הכי חשוב שהם מלמדים בקורסים כאלה הוא המערכת פעולות צעד אחר צעד, ידע שהתפרק למולקולות, כמו גם ביטחון שאני יכול לעשות את זה. גם בלי שום טענות לגאונות. ציור וטקסט הם אותה דרך לביטוי עצמי כמו ריקוד או שיפוץ דירה לפי פרויקט העיצוב שלך. זוהי ההתגלמות של עצמך בחומר. היכולת להשאיר את חותמך.

עכשיו חשבתי שכן, ביליתי זמן יקר בציור רגיל. אבל הבנתי שאני עדיין אוהב לצבוע יותר מאשר לצייר את התמונה שלי, בגלל חוסר מיומנות. מה שהניע אותי הוא שעדיין יש לי דרישות גבוהות מעצמי, במקום לאפשר לעצמי להיות טבעית ובינונית. פרק מתוך המחזה "אם אתה לא צריך לכתוב, אל תכתוב". אני מכיר אנשים שעושים את זה, ואפילו גאה בזה!

מעניין שמה שאני הכי חושב עליו לאחרונה הוא ששינוי אמיתי מתחיל כשאתה מסרב לשנות.

זה אולי נשמע מוזר. :) אבל כשאני קורא טקסטים ארוכים, טעונים מדי (לדעתי) בצורה אינפורמטיבית, אני לא יכול אפילו להגיע לאמצע. יש לי הרושם שהכותב מדבר על עצמו ואותי. כשיש הרבה מילים, הרבה רגשות מודחקים. אני רוצה להתנער מהשלטים והרווחים. אני נזכר מיד בפגישה עם יזם ספרדי. לפני כמה חודשים הוא הראה לי את המשרד שלו ושמח שעבודה קשה מאפשרת לו עכשיו לעשות את הדבר האהוב עליו - פיסול. כל הפסלים של חברי הם ראשים. זכר ונקבה. אחד מהם נקרא "אהבה". זהו ראשה של ילדה שעל גב ראשה הוא נרתיק. הסתכלתי על הפסלים, אחר כך על הפסל, שנראה שיש לו רק פרופיל גזעי יפהפה, ולא הצליח להתאפק, ושאלתי: "אתה חי רק עם הראש שלך? מחשבות? האם הגוף יותר נטל?" המתכנת-פסל היה נבוך, אבל הנהן בחיוב.

רציתי לכתוב טקסט קצר על איך להבין מה אתה רוצה מהחיים, והיכולת להבחין בין רצונות שלך ושל אחרים, אבל כתבתי הרבה מאוד. עדיף שאלך לריצה עכשיו. האם תצטרף אלינו?

אתה לא מבין מה אתה רוצה מהחיים ומה אתה באמת רוצה לעשות? ממאמר זה תלמדו על שישה שלבים, שבאמצעותם תבינו את עצמכם ותהיו בטוחים ב-100% ברצונות שלכם.

ביצה של אפשרויות בלתי מוגבלות

כמעט לכל אדם יש רגע בחיים שבו הוא פתאום מבין באימה שהוא לא יודע מה הוא באמת רוצה מהחיים. הוא מרגיש שהוא טובע בביצה מוזרה של רצונות, רגשות, מחשבות, מעשים ואירועים. בניסיון לברוח, אדם לשה את הנוזל הקר והחלקלק באופן פעיל בידיו וברגליים, שמושך אותו לתוך עצמו בכל תנועה.מבעד לחושך הוא יכול לשמוע צעקות של "אקט!", "אין לך הרבה זמן!", "אתה יכול לעשות הכל!", "העיקר אל תפסיק ואל תוותר!" אדם מגיב באופן אינסטינקטיבי לקריאות ומטפס. אבל תנועות פעילות אינן מובילות אותו אל מחוץ לביצה.

אף אחד לא יכול לענות על השאלה שמייסרת אדם מלבד עצמו. זה שהתודעה שלו לא נותנת תשובה ברורה לא אומר שאין תשובה בכלל. רק שבנתיים זה חבוי במעמקים - בתת המודע. מתחת לשכבה עבה של סטריאוטיפים של עמדות ומחשבות של אנשים אחרים, מסתתרת פנינת הייעוד. כדי להבהיר לעצמך הכל, אתה צריך לקבל את הפנינה הזו מהמעמקים.

שיטות הצלילה אל התת מודע וחיפוש הפנינה הזו הן די פשוטות - הן נחקרו, תוארו ונבדקו זה מכבר. אבל משום מה עדיין לא מלמדים אותם בבתי ספר ובאוניברסיטאות. ומיליוני אנשים בעצמם אינם יודעים מה הם רוצים וחיים כל חייהם בספקות, פחדים ואינם מקבלים את האושר שהייעוד שלהם מביא. אנשים חיפשו תשובה כבר שנים ולא מצאו אותה.

קרא גם:

למה כל כך חשוב להבין מה אתה רוצה מהחיים?

הכלכלה המודרנית דורשת מאנשים לעשות יותר ולהתעייף פחות. ואנשים עצמם רוצים לדאוג פחות בנושאי הישרדות, להתפתח יותר ולמלא את חייהם ברגשות בהירים. נושאים של אפקטיביות אישית כמו ניהול זמן, מוטיבציה עצמית ומשמעת עצמית צוברים פופולריות.

אפקטיביות אישית היא הצבת יעדים אישיים והשגתם. אימונים וספרים רבים בנושא יעילות אישית מתחילים בקריאה להצבת מטרות. כאילו, מטרה בפני עצמה הופכת אותך ליותר אפקטיבי מ-90% מהאנשים. וזה נכון. אך כאשר אין לאדם הרגל להציב מטרות, הוא מנסח זאת מתוך הרצון העולה בראשו. מהר מאוד הרצון הזה נעלם איפשהו, אבל המטרה נשארת וממשיכה להשפיע על האדם, כאילו מבחוץ, כמו מפקח, מייצר חוסר שביעות רצון מעצמו ומעלה את ההערכה העצמית שלו לרצפה.

המאה ה-21 מספקת מבחר עצום של נתיבי פיתוח והזדמנויות נהדרות להגשמת החלומות הפרועים ביותר שלך. צעירים מצליחים מרוויחים הרבה כסף, מטיילים ברחבי העולם ואינם מונעים מעצמם דבר. האינטרנט שופע אמנים, מעצבים, שחקנים, במאים, זמרים, אנשי עסקים, פוליטיקאים, בלוגרים וסופרים. הם חיים חיים בהירים ומלאי אירועים, משנים את העולם כפי שהם רוצים ואינם דואגים לכספים.

לאדם מעולם לא היה מבחר כה רחב של אפשרויות למימוש עצמי לפני כן. היום. אבל אותה בחירה אינסופית של אפשרויות יוצרת כאוס מרצונות ואדם ממהר מהזדמנות אחת לאחרת. כאוס שולף את השטיח מתחת לרגליך והופך את החיים לביצה של אי ודאות. אי אפשר להיות יעיל ותחרותי בלי להביס את הכאוס הזה. אתה לא יכול לקחת הכל מהחיים כשאתה לא יודע מה בדיוק כלול ב"הכל" הזה. אתה צריך לדעת בדיוק מה אתה רוצה, כי על זה מבוססות יעילות גבוהה ותחושת חופש.

צור אמנה אישית

אנשים שלא הפכו ליעילים במיוחד בעצמם, לפני שהם מציבים יעדים, צריכים להבין את עצמם וליצור בסיס לקביעת יעדים - לקבל מסמך יסוד, אמנה אישית מסוימת. להשתמש בו כדי להגדיר יעדים, לתכנן תוכניות וליישם אותם. אני מציע לך לנקוט בכמה צעדים פשוטים, וכתוצאה מכך תיצור את האמנה האישית שלך. איתו תצבור ביטחון ברצונות ובתוכניות שלך.

האמנה בארגונים היא המקום שבו מתחילים ניהול ופיתוח. הוא מתאר את מהות הארגון, הכללים הבסיסיים והשיטות לפתרון מצבים שנויים במחלוקת. ניהול חיים יעיל אדם מודרניתהליך לא פחות מורכב מניהול ארגון ולכן כל אדם צריך שיהיה לו מסמך כזה.

שלב 1 - צלם טריילר של חייך

התייחסו לחיים שלכם בצורה יצירתית, כמו שבמאי מתייחס לסרט. ענה לעצמך על השאלה, איזה סוג של סרט אתה רוצה לעשות? שוברי קופות, מלודרמה, הרפתקאות, אפוס או מותחן? כמו מה זה נראה? איזה קנה מידה? טיטאניק, שליחות קטלנית, מלחמת הכוכבים, שבוי הקווקז או חלבנית מחצפטובקה?

צור לוח תכנון כללי - קודם כל, אתה צריך תמונה של החיים שלך. קח דף נייר, הניח אותו אופקית, חלק אותו ל-9 תאים שווים. צייר בתאים אלה את 9 המסגרות העיקריות של חייך מלידה ועד מוות. התמונות האלה אמורות ללכוד הכי הרבה נקודות חשובות. איזה סוג של רגעים אלו הם תלויים בך - אלו יכולים להיות הישגים עולמיים - ניצחונות במשחקים האולימפיים או בחירות לנשיאות, קבלת אוסקר עבור יכולות משחקאו קאן ליונס לפרסומת הכי מגניבה בעולם. או שאולי אלו רגעים מחיי משפחה שקטים ונעימים.

לאכול דרכים שונותלהתאים את כל חייך לגיליון נייר אחד. הנה אחד מהם.

מניחים את הראשי בתשע מסגרות עלילה, מבלי לחרוג ממסגרת זו ולהבין שאותן יריות שאינן כלולות בגיליון זה הן בעלות חשיבות משנית. אתה יכול לצייר מחדש את לוח התכנון הזה כמה פעמים ברציפות עד שאתה משוכנע שהצילומים האלה הם באמת העיקריים ושהם חייבים להיות בחיים שלך. כעת, בדמיונכם, הוסיפו פרטים וצבעים לפריימים הללו, הניעו כל פריים לכמה שניות והדביקו את כולו לתוך הטריילר של הסרט שלכם עם מוזיקה מתאימה. צפו מחדש בטריילר הזה בראשכם מספר פעמים. אז איך? האם אתה אוהב את הטריילר של חייך? 🙂

זה החזון שלך. העיקר שיהיה לך כדי להבין מה אתה באמת רוצה מהחיים. ככל שיש לך חזון מוקדם יותר, כך ייטב. מה יכול למנוע ממך ליצור אותו? חשיבה דמיון וספקות לא מפותחים. פתח את האמן הפנימי שלך - למד לצייר, לצלם, לצייר, לערוך תמונות, לצלם ולערוך סרטונים. האינטרנט מלא במאמרים ומדריכי וידאו בנושא זה. לאחר מכן חזור לטריילר של חייך וחזור עליו מעת לעת עד שתקבל אחד שאתה מרוצה ממנו לחלוטין. אם תרכיב קריקטורה פשוטה או מצגת של פריימים עם מוזיקה, זה יהיה ניצחון.

עד שתכינו טריילר משלכם, תוכלו להסתכל על הטריילר הישן של שודדי הקאריביים כדוגמה ולהשראה. 🙂

יש רק סכנה אחת ברעיון הטריילר - כשאתה מתחיל ליצור את סרט חייך, אתה עלול לאבד עניין בסרטים ובסדרות טלוויזיה. כי הרגשות שדמויות וסיפורים בדיוניים נותנים לך יאבדו את הבהירות שלהם על רקע חייך, והצורך ברגשות מלאכותיים יקטן.

שלב 2 - התחל לכתוב את ספר הזיכרונות שלך

אם יש לך חזון, אז חצי מהעבודה כבר נעשה. עכשיו אתה צריך לתאר את ערכי הליבה שלך במילים. הבעיה היא שאנשים לא בונים היררכיה של הערכים שלהם ולא קובעים סדרי עדיפויות. בצורה זו, ערכים מהבהבים בצורה כאוטית מול העיניים, ואדם מגיב אליהם באופן מצבי. זו אותה ביצה של כאוס. מתוך הכאוס הזה עולה השאלה: "איך להפריד בין מה שאני באמת רוצה לבין מה שאני לא באמת רוצה?" ניתן לענות על זה רק אם ערכים מאורגנים במערכת. וכאשר נוצר מצב של בחירה, פנו למערכת הזו. חשוב שהוא ייבנה ויתואר עד לאותו זמן.

איך לבנות ולתאר את זה? ראשית אתה צריך למצוא ערכים אמיתייםבזרימת החיים הכללית. ישנם מספר כלים לכך: ספר זיכרונות, "למה?" אולטימטיבי, הצהרת משימה אישית, מיליון דולר ו-100 חלומות.

כל ערב לפני השינה, הקדישו 3-5 דקות כדי לזכור את כל אירועי היום ולרשום את המשמעותי ביותר מבחינה רגשית ביומן/ספר הזיכרונות שלכם. זה לא חייב להיות תוצאה של המעשים שלך, אולי זו שיחה עם חבר או תובנה שנמצאה בבלוג של מישהו. אירוע יכול להיות חיובי או שלילי. ליד כל אירוע, רשום את הערך שאליו הוא משויך. דוגמא:

אירוע - "קרא פוסט בבלוג על טכניקות פרודוקטיביות." הערך הוא "פיתוח עצמי". אירוע - "דיברתי עם הבחור האהוב שלי על ממים חדשים של VKontakte." הערך הוא "ממסיקס". 🙂

בסוף השבוע זכור את כל אירועי השבוע ובחר את החשוב שבהם. בסוף החודש - האירוע המרכזי של החודש. בסוף השנה - האירוע המרכזי של השנה. על ידי הקדשת 5 דקות ביום ללימוד הערכים שלך, תוך שנה תהיה לך רשימה של הערכים שלך ותבין את משקלם היחסי בחייך. תקבל את התוצאות הראשונות תוך שבועיים של חיים קשובים כאלה או אפילו מוקדם יותר. אבל ככל שתשמור על חשבון רגשי-ערכי שכזה, כך תבין טוב יותר מה אתה רוצה מהחיים.

שלב 3 - להגיע ל"למה?" האולטימטיבי

זהו תרגיל חשוב שמתייחס בעיקר לניהול הזמן הפנוי שלך. אם אתה מבין על מה אתה מוציא את הכסף שלך זמן עבודה, כי לרוב זה תלוי ברשויות, אז בזמנך הפנוי אתה הבוס של עצמך. יחד עם זאת, רוב האנשים מבזבזים את זמנם הפנוי ללא טעם, מבלי לשאול את השאלה "למה אני עושה את זה?"

זה אולי יפתיע אותך, אבל בדרך כלל לאדם יש רק כמה שעות של זמן פנוי בשבוע. את שאר הזמן תופסים עבודה, מטלות בית, היגיינה, הובלה וכו'. אנשים משקיעים את השעות המעטות הללו בהתפתחות, רגיעה, בידור, תחביבים או השפלה. אנשים רבים אינם חושבים מדוע הם עושים את מה שהם עושים בזמנם הפנוי ואינם מודעים כיצד זה משפיע על עתידם.

The Ultimate Why הוא תרגיל פשוט, וכל זה הוא להבין מה אתה עושה עם הזמן הפנוי שלך. כשאתה מתכנן מה תעשה בשעות הפנויות שלך, שאל את עצמך למה אתה עושה את מה שאתה עושה. לדוגמה, אתה הולך לצפות בתמונות מצחיקות במשך שעה רשת חברתיתאו סרטונים ביוטיוב. בשביל מה? כדי להירגע, לפרוק את המוח שלך, להקל על מתח. האם זו הדרך הטובה ביותר להירגע או שיש אפשרויות טובות יותר?

או שאתה מחליט לקחת קורס בנושא ניהול זמן. בשביל מה? כדי להספיק יותר בעבודה שלך. למה זה? כדי לקבל קידום ולהרוויח יותר. למה זה? לצאת לחופשה בבאלי ולספק חינוך לילדך. שאל את השאלה למה לעתים קרובות ככל האפשר ועד לקצה. לאחר שהגעת לערכים האולטימטיביים, תוכל להבין אותם ולסדר אותם בהיררכיה. שוב, יש לרשום ולכלול אותם באמנה שלך.

שלב 4 - כתוב את הצהרת המשימה האישית שלך

אתה אדם חופשי והחופש הגדול ביותר שלך הוא להחליט למה אתה תקדיש את חייך. תשובה קצרה לשאלה "מדוע הגעת לעולם הזה?" - זו המשימה שלך. אם עדיין אין לך את התשובה הזו, נסה להבין אותה בהקדם האפשרי. המשפט הקצר הזה מסכם את הערכים שלך. זו המשמעות של חייך, המניע העיקרי שלך, המטרות שלך צריכות להתבסס עליה. אבל המשימה יכולה להיות די קשה למצוא ולגבש.

כדי להתקרב להבנת משמעות חייך, עליך להתקרב להיפך, כלומר אל המוות שלך. לשם כך, אין צורך לחשוף את עצמך לסיכון ממשי – שוב, הדמיון נחלץ לעזרה. נסה לדמיין מה יקרה אם לא תהיה שם? מה ישתנה בעולם? מי יסבול מזה? מה העולם לא יידע או יקבל אם לא תמשיך במלאכת חייך העיקרית?

רוב דרך חזקהלהבין את המשימה שלך, לכתוב הספד - כתבה בעיתון על המוות שלך. איך היית רוצה לראות אותה?

"… נולד ב … . הוא הגיע לשיאים יוצאי דופן ב... הוא היה אהוב במיוחד... ו... על הבלתי מתגבר שלו... כאלו... כפי שהוא לא היה קיים לפניו וספק אם נראה אותם בימי חיינו".

שליחות אישית היא הליבה שעליה תלויה פירמידת הערכים שלך. ללא ליבה זו, המערכת לא תהיה יציבה.

כרגע, אני רואה את המשימה שלי כהשקת שינויים חיוביים בלתי הפיכים בהתפתחותה של רוסיה באמצעות פעילויות תקשורתיות, חינוכיות ותרבותיות. אני מנסה לוודא שהבלוג שאתה קורא עכשיו והמאמר הספציפי הזה פועלים לקראת מימוש המשימה הזו.

שלב 5 – הוצא 5 מיליון יורו

הנה משימה פשוטה ומהנה יותר עבורך. תאר לעצמך שאין לך מגבלות כלכליות. מסבתא רבא השנייה שלך, שחייתה כל חייה בצרפת ומתה לאחרונה, ירשת 5 מיליון יורו. על מה תבזבז אותו? מה הצורך מאחורי כל רכישה? רשום את כל הרכישות שלך ברשימה אחת, ובעמודה שלצדה ענו על השאלה "למה?" אלו הערכים שלך להיום. נסו לחלק אותם ל"ילידים" שלכם ולאלה שנכפו מבחוץ. היפטר מהמגבלות בראש שלך לעתים קרובות יותר והדמיון שלך יגיד לך אפשרויות חדשות.

אני יודע שזה לא יורו :)

שלב 6 - התחל לחלום בכוונה

המשימה האחרונה היא אולי המהנה ביותר, אם כי לא הקלה ביותר. זכרו, מצאו ורשמו מאה מחלומותיכם שעדיין לא הגשמתם, אך אותם אתם רוצים להגשים במהלך חייכם. הקצה לכל חלום "משקל" מאחד עד עשר וחלק את החלומות לפי משקל מהרוב לפחות. אתה לא צריך לכתוב את כל ה-100 בערב אחד. פשוט התחל לכתוב את הרשימה הזו, קרא אותה שוב לפעמים והוסף לה. מתי זה יופיע חלום חדש, הקפד לרשום את זה ברשימה הזו כדי לא לשכוח.

סיכום

בואו נעשה חשבון נפש ונחליט מה בדיוק צריך לעשות כדי לקבל תשובה משכנעת לשאלה "מה אני באמת רוצה מהחיים?"

1. תאר את החזון שלך לחיים שלך כיוצר סרטים. החליטו איזה סוג של סרט אתם רוצים לעשות, עשו לוח סיפור חיים של שישה פריימים על גיליון אחד. דמיינו לעצמכם "טריילר" של חייכם, או יותר טוב, צרו אותו מציורים או תמונות ערוכות. צור את חייך כמו סרט.
2. תתחיל לנהל יומן/ספר זיכרונות. רשום את האירועים המשמעותיים ביותר מבחינה רגשית של היום, השבוע, השנה ואת הערכים שאיתם אירועים אלה קשורים. חלק את הערכים הללו על גיליון נפרד לפי משקלם בחייך.
3. שאל את עצמך את השאלה "למה?" לעתים קרובות עד שתקבל את התשובה האולטימטיבית. רשום את התשובות האולטימטיביות שלך ביומן או בפנקס. בנה מהם היררכיה.
4. ציין את המשימה האישית שלך במשפט אחד. תן תשובה קצרה לשאלה, למה הגעת לעולם הזה ומה תשאיר אחריך? כתוב הספד על עצמך.
5. הכינו רשימת קניות ב-5 מיליון יורו. רשום את הצרכים שהרכישות הללו מספקות.
6. כתוב רשימה של 100 חלומות. חלמו בקביעות, הגשימו את החלומות שלכם והשלימו אותם.אסוף הכל במסמך אחד. קרא לזה האמנה של איבן איבנוב (או איך שלא קוראים לך). הדפס אותו. קבל את זה, אשר את זה עם החתימה שלך. אתה יכול להוריד את תבנית הצ'רטר מהקישור הזה.
7. הקפד לכלול את נקודות 1-6 בתוכנית שלך. הגדר לעצמך את המשימה "צור אמנה אישית" עם דדליין של "עד ​​תאריך כזה וכזה". עד שיהיה לך את זה לפחות בצורת טיוטה, קחו בחשבון שהבעיה שלכם לא נפתרה.
8. סקור את האמנה שלך מעת לעת כדי לא לשכוח מה אתה באמת רוצה, עיין בו ברגעים של חוסר ודאות. במידת הצורך, תקן אותו, פרסם גרסאות חדשות ואמץ אותו מחדש.

לקחתי חלק מהרעיונות למאמר זה מהספר "ניהול זמן. קורס מלא". ניתן לרכוש את הגרסה האלקטרונית שלו בליטרס. אני מאמין שאפקטיביות אישית צריכה להתחיל בספר זה ובדיוק מהשלבים שנתתי לך במאמר זה.

אני בטוח שאם יש לך אמנה אישית המבוססת על התרגילים האלה, תדע בדיוק מה אתה רוצה מהחיים. עם בסיס כזה, אתה יכול להגדיר את היעדים השאפתניים ביותר ולהגיע לתוצאות מדהימות. על איך להגדיר נכון יעדים, לתכנן תוכניות ולהשיג תוצאות אכתוב באחד מהמאמרים הבאים באותו מאמר. כדי לא לפספס, הירשמו לערוץ

אני מאמין שכולנו באנו לעולם הזה מסיבה מסוימת ושיש לכולנו משמעות כלשהי בו. אני באמת מאמין שכולנו ניחנים בכשרונות ייחודיים וייחודיים. מימוש הכישרונות שלנו חשוב הרבה יותר ממה שאנו עצמנו מבינים.

ראשית, אני אספר לך את הסיפור שלי.

בשנה שעברה הייתי המום ממספר הדברים לעשות כי רדפתי אחרי החלומות שלי על כסף ו"הצלחה". אפילו לא זכרתי למה הייתי צריך את זה. למזלי, פגשתי את ג'ים (לא שמו האמיתי). ג'ים השיג את ההצלחה הכספית שכל כך רציתי. הוא היה עצמאי כלכלית, הוא ניהל בהצלחה כמה פרויקטים, היה לו נדל"ן במדינות רבות, הוא יכול היה להרשות לעצמו את כל המותרות שכסף יכול לקנות.

הוא הצליח להשיג את כל זה באמצעות עבודה קשה, עקביות ואחריות! אבל ג'ים לא היה מרוצה. לא היה לו זמן פנוי ליהנות מעושרו. הוא רצה להקים משפחה. הוא רצה שלום. הוא רצה לחיות את חייו שלו... אבל הוא לא יכול היה להרשות זאת לעצמו. היו לו יותר מדי אחריות, בלי למלא אותן הוא היה מפסיד הרבה. היה לו הרבה מה להגן. ג'ים בילה שנים בבניית הטירה שלו ועכשיו כשהבנייה הושלמה, הוא מקדיש את כל זמנו כדי להבטיח שהטירה לא תקרוס בהשפעת גורמים חיצוניים.

המפגש עם ג'ים פקח את עיני לחיי ואילץ אותי לשנות אותם. דבריו הביאו אותי לעשתונות. פתאום התברר לי ש”אני לא רוצה לבזבז את 10 השנים הבאות בחיי במרדף אחר כסף, רק כדי למצוא את ההתפתחות הרגשית, הנפשית והרוחנית שלי באותה רמה שהייתה בתחילת המרדף. ” בלמים צווחו כשהמרדף שלי נתקע ואז הונח בצד. ביליתי את החודשיים הבאים בהערכה מחדש של יעדי החיים שלי.

השאלות הבאות עלו במוחי: אחרי מה אני רודף? למה אני עושה את זה? מה שלי מטרה אמיתית? למה אני כאן?

בזמן קריאת ספרו של מייקל גרבר E-Myth: Why Most Small Businesses Don't Work, מצאתי את עצמי בוכה. באותו פרק, המחבר ביקש מהקוראים להשלים תרגילי הדמיה. בהתאם להוראותיו, אתה מדמיין בבירור את יום הלווייתך בראש. איזה הספד אתה רוצה לעצמך? מה יהיו הישגי החיים שלך? מה הכי חשוב לך בסוף חייך? זה מה שאתה עושה עכשיו?

התחלתי לכתוב. התחלתי להכין רשימה של מה שבאמת חשוב לי. רשמתי את כל מה שרציתי לעשות. שקלתי מחדש את סדר העדיפויות שלי. בעצמי החלטתי שכל הצעדים שעשיתי צריכים להוביל להשגת מטרה שתואמת את הערכים האישיים שלי והיא מה שאני באמת רוצה מהחיים. בכל הזדמנות חדשה, עלי לקבוע האם הזדמנות זו מתאימה להשגת המטרה הסופית שלי. לא משנה כמה כסף הזדמנות חדשה מביאה לי, אם היא נוגדת את שלי מטרות החיים, אני לא אשתמש בו. ניסחתי את המטרה שלי בצורה הבאה:

לעורר השראה, לעודד ולהניע אנשים לחיות חיים מאושרים ומשמעותיים יותר.

הנה כמה משימות שחשובות לי במיוחד:

• מבחינתי יש חשיבות רבה להסכמה עם עצמי, למימוש עצמי ולתחושת אושר;
• הערך הגדול ביותר עבורי הוא מערכות יחסים רציניות עם אנשים, היכולת לבנות מערכות יחסים אמיתיות ברמה עמוקה;
• אהיה עצמאי כלכלית ואנהל את הזמן והמיקום שלי. אני רוצה לעבוד רק על הפרויקטים האלה וליישם רק את הרעיונות שאני אוהב. המצב הכלכלי שלי לא יתנגש עם הערכים והמטרות שלי בחיים;
• אני אטייל ואגור ב חלקים שוניםסווטה. לאחר שהכרתי כל מיני תרבויות, אתעד אותן בצילומים ואחלוק את התרשמותי עם אחרים;
• אני אקנה לאמא שלי בית בוונקובר עם בריכה בחצר האחורית. זה החלום שלה ואני רוצה להגשים אותו;
• המשפחה חשובה לי. אני רוצה שלבעלי ולי יהיה חזק ו מלא אהבהמערכת יחסים.
• אני מנסה לחיות כל יום בצורה מלאה כאילו זה היה היום האחרון שלי.

15 שאלות שיעזרו לך להבין את מטרות החיים שלך.

פירוט השאלות האלה יכול לעזור לך לגלות את מטרות החיים שלך. הם נועדו לעזור לך לגבש מנטלית את המשימות שעליך להשלים במהלך חייך.

הוראות פשוטות:

• קח מספר גיליונות של נייר כתיבה;
• מצא מקום שבו אף אחד לא יפריע לך. השבת טלפון נייד;
• רשום את התשובות לכל השאלות. רשום את הדבר הראשון שעולה לך בראש. כתוב מבלי לבצע כל עריכה. ענה על כל השאלות. חשוב יותר לרשום את כל התשובות ולא רק לחשוב עליהן;
• כתוב מהר. תנו לעצמכם לא יותר מ-60 שניות לכל שאלה. עדיף אם זה ייקח לך פחות מ-30 שניות;
• תהיה כנה. אף אחד לא יקרא את זה. חשוב מאוד לכתוב מבלי לבצע שינויים;
• תהנה ממה שאתה עושה וחייך בזמן שאתה עושה את זה.

15 שאלות:

1. מה שגורם לך לחייך? (עיסוק, אנשים, אירועים, תחביבים, פרויקטים וכו')
2. מה נהנית לעשות בעבר? מה אתה אוהב לעשות עכשיו?
3. כשאתה עושה איזה סוג של עבודה אתה יכול לאבד את תחושת הזמן?
4. מה גורם לך להיות גאה בעצמך?
5. מי ההשראה הכי גדולה שלך? (כל מי שאתה מכיר או לא מכיר אישית. בני משפחתך, חברים, סופרים, אמנים, אישים פוליטיים וכו'). אילו תכונות כל אחת מההשראות שלך משמשת לך דוגמה?
6. במה אתה טוב במיוחד? (הכישורים, היכולות והכישרונות שלך).
7. לאיזה סוג עזרה אנשים פונים אליך בדרך כלל?
8. אם היית צריך ללמד מישהו משהו, מה היית מלמד?
9. על מה היית מתחרט בחייך? (פעולות לא מושלמות, חוסר במשהו).
10. תאר לעצמך שאתה כבר בן 90. אתה יושב על כיסא נדנדה במרפסת ביתך ומתרווח בקרני האביב העדינות. אתה שמח ונינוח, אתה מרוצה מהחיים הנפלאים שניתנו לך. אתה זוכר את כל חייך, חושב על מה השגת במהלך החיים האלה ומה היה לך. אתה עובר על כל מערכות היחסים בזיכרון שלך. מה שהכי חשוב לך חשיבות רבה? עשה רשימה.
11. מהם הערכים האמיתיים שלך? בחרו 3-6 מילים בסדר חשיבות יורד.

מהם הערכים הגבוהים ביותר שלך?
הישגים	חֲבֵרוּת	איכות העבודה
הרפתקאות	נְכוֹנוּת לַעֲזוֹר	צמיחה אישית
יוֹפִי	בְּרִיאוּת	משחק
להיות הכי טוב	יוֹשֶׁר	פִּריוֹן
אתגר	עצמאות	יוזמה
נוֹחוּת	שלום פנימי	מערכת יחסים
אומץ	יָשִׁירוֹת	מהימנות
יצירה	אינטליגנציה	הערכה
סַקרָנוּת	יחסים קרובים	בְּטִיחוּת
חינוך	כֵּיף	רוּחָנִיוּת
אֵמוּן	מַנהִיגוּת	הַצלָחָה
סביבה	לימודים	חופש בזמן
מִשׁפָּחָה	אהבה	מגוון
עצמאות כלכלית	ריבית
אורח חיים בריא	תשוקה
ערכים אחרים לא רשומים

12. על אילו קשיים, קשיים ומצוקות נאלצתם להתגבר או במה אתם צריכים להתגבר הרגע הזה? איך אתה עושה את זה?
13. באילו רעיונות אתה באמת מאמין? מה מושך אותך אליהם?
14. אם היית צריך לדבר מול כמות גדולה של אנשים, על מה הנאום שלך היה עוסק? מי האנשים האלה יהיו?
15. יש לך כישרונות, העדפות וערכים. כיצד תוכל להשתמש במה שניתן לך כדי לשרת, לעזור ולתרום תרומה אישית? (אנשים, יצורים חיים, רעיונות, ארגונים, סביבה, עולם וכו').

המטרה שלך בעולם הזה

"אתה משתנה כשאתה כותב את המטרות שלך וסוקר אותן כי זה מחייב אותך לחשוב היטב, לעומק על מה שבאמת חשוב לך ולהתאים את ההתנהגות שלך לאמונות שלך."- סטיבן קובי "7 הרגלים של אנשים יעילים במיוחד"

אתה יכול להבין את המטרה שלך על ידי מענה על 3 שאלות:

• מה אני רוצה לעשות?
• למי אני רוצה לעזור?
• מה תהיה התוצאה? מה אני אצור?

שלבים לקביעת המטרה שלך:

1. ענה על 15 השאלות למעלה בקצב מהיר.
2. רשום מילים שמתארות אותך. לדוגמא: השכלה, השגת מצוינות, אמון, השראה, שיפור, עזרה, נתינה, הדרכה, השראה, החזקה, מוטיבציה, חינוך, ארגון, קידום, מסע, צמיחה, השתתפות, סיפוק, הבנה, הוראה, יצירתיות וכו'.
3. בהתבסס על 15 התשובות שלך, רשום את כל מה ואת כל מי שאתה יכול לעזור. לדוגמה: אנשים, יצורים חיים, ארגונים, רעיונות, קבוצות, סביבהוכו '
4. קבע את המטרה הסופית שלך. איך אלה בתשובה לשאלה למעלה ירוויחו ממה שאתה עושה?
5. ציינו את שלבים 2-4 במשפט אחד או 2-3.

מה המטרה שלך? מה המטרה שלך? מה השאיפות שלך? שתף את המחשבות שלך בתגובות למאמר.

אנשים רבים חיים את חייהם מבלי לדעת מה בדיוק הם רוצים לעשות. הם הולכים לעבודות שהם שונאים, עושים פרויקטים שהם שונאים, ומדווחים לאדם שהם שונאים בכל ליבם. והם אפילו לא חושבים על העובדה שדברים יכולים להיות שונים. אחרי הכל, יש לנו חיים אחד, וברור שלא כדאי לבזבז אותם על עבודה מגעילה. החלטתם לשנות הכל עכשיו? זה נהדר, אבל אז יש לך את הבעיה של כל אדם. מה אתה באמת רוצה לעשות? נראה שאתמול הבנת את זה מצוין, אבל היום אתה מבולבל. אם אינך יכול להחליט, אנו נעזור לך למצוא את המטרה שלך. פשוט עקוב אחר הטיפים שלנו ותוכל למצוא את הפעילות הטובה ביותר עבורך.

תחשוב על עצמך

הפגינו אנוכיות בריאה. אל תנסה לעזור לכולם בבת אחת, אלא תשמור על עצמך. איך אתה יכול להחליט מה מעניין אותך בחיים אם אתה עסוק כל הזמן בבעיות של אחרים? תשכח מהסובבים אותך לזמן מה. שאלו את עצמכם: אם הייתם לגמרי לבד עכשיו, בלי חברים ומשפחה, בלי עבודה שאתם שונאים, ולא הייתם מוגבלים בבחירתכם, אז מה בדיוק הייתם רוצים לעשות? אל תפחד להיות אנוכי. אם אתה לא שם את האינטרסים שלך מעל הציבור, אף אחד לא יעשה זאת.

אל תצטער על שום דבר

אל תתביישו להיות אנוכיים. אלו הם חייך. הגיע הזמן שתבחרו בדרך שתשמח אתכם, ולא את הסביבה שלכם. אל תצטער על שום דבר. אם אתה כל הזמן מתחרט על דברים שעשית או לא עשית בעבר, אז אתה פשוט עומד במקום. אל תחיה בעבר. חיה להיום. חי את עתידך.

תחשוב מה אתה הכי צריך

לא תמיד אנחנו מבינים מה אנחנו באמת צריכים בחיים. וזה מאוד קשה לגלות. פשוט שב ותחשוב על זה. מה חשוב לך? מִשׁפָּחָה? חופש הביטוי? רווחה כלכלית? אתה יכול לעשות רשימה של עדיפויות אם זה עוזר.

זהה מה מפריע לך

אתה יכול באמת להחליט בצורה הגיונית מה אתה רוצה לעשות רק אם שום דבר לא יעצור אותך. אם אתה כועס על משהו או שהראש שלך מלא בדברים לעשות, אז לעולם לא תוכל לבחור בחוכמה. בנוסף, גלה מה בדיוק מעצבן אותך כרגע. אין צורך לומר שעבודה משרדית מעצבנת אותך. חשבו איזה היבט בעבודה שלכם מעורר בך חרדה. האם אתה מעצבן מהבוס שלך? מה הוא לוח הזמנים שלך? העמדה שלך? או בבת אחת? עכשיו תחשוב איך אתה יכול לשנות את זה? אולי אתה מרוצה מהמצב הנוכחי שלך, ושינוי רק כמה מההיבטים שלו יהפוך אותך לאדם המאושר ביותר.

עכשיו גלה מה מביא לך הנאה

הנאה היא המפתח חיים שמחים. אם אתה נהנה מהחיים, אז אתה לא רק חי את השנים שלך, אלא ממלא אותן במשמעות. בחר כמה רגעים בחייך שבהם היית באמת מאושר. מה הסב לך הנאה? טיולים? תקשורת עם ילדים? ניהול קמפיין? כשתבין מה באמת משמח אותך, יהיה לך קל יותר לבחור את הדרך העתידית שלך.

ספר לכל הסובבים אותך על החלום שלך

אין צורך להסתיר מהמשפחה והחברים שהחלטת לוותר על הכל וללכת לעבר החלום שלך. ספר לחברים ולמשפחה על הכל. אם תשתפו במחשבותיכם, הם בהחלט יתמכו בכם במאמצים ויעזרו לכם כמיטב יכולתם. כמו כן תקבל הרבה רעיונות מעניינים. אחרי הכל, ראש אחד זה טוב, אבל שניים טובים יותר.

קבל מצב רוח טוב

החיים לא תמיד הולכים לפי התסריט שאנחנו כותבים. אין צורך ליפול לאדישות אם משהו לא מסתדר לך. במקום להתאבל ולא לעשות כלום, קום והמשיך במה שהתחלת בכוחות מחודשים. לא מיד, אבל ההצלחה תגיע אליך. זה רק עיכוב קל, לא כישלון מוחלט. אל תוותר. פשוט תחשוב מחשבות חיוביות ועשה את מה שחלמת עליו כל חייך.

רק אל תחשוב שמציאת המטרה שלך היא כל כך קלה. אנשים רבים מחפשים את זה כל חייהם. העיקר לא לעצור ולהמשיך לחפש. יום אחד המוזה תרד עליך ותעזור לך למצוא את מפעל חייך. עד אז, נסה את זה. נסה בלי לחסוך על עצמך. נסה מקצועות ופעילויות שונות. אחרי הכל, בלי לנסות, לעולם לא תדע אם זה בשבילך או לא.

האם אתה חושב שמצאת את הפעילות האידיאלית עבור עצמך?

לכל אחד מאיתנו יש את הרצונות המולדים שלו, אשר בהכרח מסופקים בכישרון ויכולות, כלומר תכונות ליישום. הבעיה היא שאנחנו לא מודעים להם. מסתבר שאני "רוצה ויכול", אבל אני לא יודע מה בדיוק אני רוצה. מה אני יכול לעשות בדיוק?

רוצה לדעת איך למצוא את עצמך בחיים? איך לממש את עצמך? התשובה פשוטה: אתה צריך להכיר את עצמך. אתה לא מכיר את עצמך בכלל!

בקש ממישהו, האדם הראשון שאתה פוגש, לספר לו על עצמו. הכי הרבה שתשמעו הן עובדות מהביוגרפיה.

מה אתה יכול לספר לנו על עצמך? מי אתה? במה אתה שונה מאחרים? מה אתה רוצה? מה אתה יודע על איך למצוא את מקומך בחיים?

אנחנו לא יודעים כלום על עצמנו. שום דבר! אנו חיים את חיינו "במגע". חלקם התמזל מזלם למצוא את דרכם ולתפוס בדיוק את מקומם בחברה האנושית, עובדים בהנאה, מקבלים תוצאות מצוינות והכרה מהחברה. ויש אנשים שממשיכים לחפש את עצמם גם בגיל 50. נכון, ככל שאתה מבוגר יותר, כך החיפוש שלך נראה עצוב וחסר סיכוי יותר.

למרבה המזל, ההתקדמות המדעית אינה עומדת מלכת. תגליות חדשות בפסיכולוגיה מבטלות את הצורך לחפש את עצמך באמצעות מחקר מדעי, לנסות את עצמך בהתמחויות שונות, להחליף עבודה בזה אחר זה. אחרי הכל, אתה יכול לבלות את כל חייך בחיפוש אחר עצמך והנתיב שלך!

אתה יכול למצוא את עצמך בשורות קצרות להפליא על ידי היכרות עם האני האמיתי שלך, תוך הבנת מה הלא מודע שלך מסתיר. אז, הדרך למימוש עצמי - מאיפה להתחיל?

במאמר זה תלמדו:

איך להאמין בעצמך וביכולות שלך.

איך למצוא את הייעוד שלך, להבין בבירור מה זה אומר למצוא את עצמך, את היכולות והכישרונות שלך, יישום אשר יביא סיפוק אמיתי.;

כיצד לזהות מטרות שווא ולנטוש אותן.

איך לקבוע את מקומך בחברה.

למה בדיוק אתה מנסה למצוא את מקומך בחיים, בעוד שאחרים לא? למה אתה לא יכול לחיות כמו כולם ולהסתפק במועט?

אז איך למצוא את עצמך בחיים האלה?

העולם המודרני מלא בהזדמנויות, מטרות ורצונות... של אנשים אחרים. אנחנו חיים בתוך השפע הזה ושואבים את ההנחיות שלנו משם. חלקם יוצרים סרטים מעולים, חלקם יוצרים בגדים יפים, חלקם מפתחים תוכנה, וחלקם מנגנים יפה בגיטרה. ואתה חושב: גם אני הייתי רוצה את זה! איך למצוא את עצמך בתוך כל זה?

מישהו בקרבת מקום רוצה משהו כל כך עד שאתה מתחיל לרצות אותו גם אתה, לא מבין שזה לא הרצון שלך. וגם אם תבזבז שנים מחייך על המטרה הזו, בהכרח תתאכזב מהתוצאה. כי הטבע מושלם – בלידה אנחנו מקבלים את כל הנטיות הנדרשות למה שאנחנו צריכים, הכל למימוש עצמי. הלוואי וידעתי מאיפה להתחיל!

לכל אחד מאיתנו יש את הרצונות המולדים שלו, אשר בהכרח מסופקים בכישרון ויכולות, כלומר תכונות ליישום. הבעיה היא שאנחנו לא מודעים להם. מסתבר שאני "רוצה ויכול", אבל אני לא יודע איך למצוא מה בדיוק אני רוצה. מה אני יכול לעשות בדיוק?

בפסיכולוגיית מערכת-וקטור מאת יורי ברלן, קבוצות אלה של רצונות ותכונות נקראות וקטורים. מכלול הווקטורים ומצבם הם שקובעים את הפריזמה שדרכה האדם רואה ומרגיש את החיים, כמו גם את רצונותיו, האפשרויות ודרכי המימוש שלו.

הבנה מוחלטת של מלוא העומק של הטבע הנפשי של האדם, מודעות לסיבות למצבו, הרצונות, הצרכים של האדם - זו הכרת עצמו.

איך אדם רגשי יכול למצוא את עצמו?

למשל, אם לאדם יש ראייה מיוחדת ורגישה שמבדילה כמות גדולהצבעים וגוונים, טעם אמנותי טוב, ושלו מילת מפתח"יפה" פירושו שיש לו . חייו מלאים ברגשות - הוא חושני, מצחיק, אדיב, מפחד ועיניו רטובות.

אם יש לך וקטור ויזואלי, אתה יכול למצוא את עצמך במקצועות אינטלקטואלים ויצירתיים. תרבות ואומנות, עיצוב, צילום, אופנה – הצופה ירגיש טוב במקום בו יוכל ליהנות מיופי, ליצור אותו, להביע רגשות, לחוות רגשות, להעביר רגשות לאחרים. רגשות עבורו הם החיים.

אנחנו מקבלים את כל הדברים הכי חביבים והכי יפים שנוצרו על ידי אנשים מצופים שמבינים למקסימום מה הטבע נתן להם.

עכשיו בואו נדמיין צופה שעובד כרואה חשבון, משווק או איש מכירות. איך לממש את עצמך כאן? איפה הרגשות פה? איפה היופי? רגשות לא ממומשים פורצים בצורה של התמוטטויות היסטריות, מהן סובלים יקיריהם, או שהוא כל הזמן מתאהב במישהו.

מה אם שום דבר לא מעניין? איך למצוא את עצמך במקצוע?

ישנם שמונה וקטורים, ולכל אדם מודרני יש כמה מהם. IN נסיבות שונותבחיים אנו יכולים להשתמש ביכולות, תכונות וכישרונות שונים שלנו. , למשל, נותן לאדם שכל רציונלי ופרגמטיות, מיומנות ורוח יזמית. הווקטור האנאלי מאפשר לך להתמקצע בכל ענף, לצבור ניסיון וידע בתחומך.

אבל יש וקטור אחד שהופך את בעליו לשונה מכולם.

הווקטור הזה הוא שגורם לך לחשוב יותר מאחרים על איך למצוא את עצמך בחיים. זה - . בזכותו אתה חושב על דברים שאין להם משמעות לאחרים. למשל, על משמעות החיים, המרחב, כמה אנרגיות, על מצב של תודעה שונה, על הכרת עצמו.

אם יש לך וקטור צליל, הוא החשוב ביותר בנפש שלך. הרצונות שלו עצומים מאוד, ואם הם לא מתממשים, מצבך הופך חמור. אתה נסוג לתוך עצמך, ונראה שהרצונות של וקטורים אחרים חסומים. אנשים אחרים הופכים לא מעניינים, טיפשים, מעצבנים.

ואז, לא משנה מה אתה עושה בחיים, אתה מרגיש שזה לא שלך. החיים הופכים לחיפוש אחר עצמך והנתיב שלך. הכל ריק, לא מעניין, כואב, הכל לא שווה את זהלעשות זאת. בעבודה כעוזר בכיר, למשל, אתה שונא את הבוס הרזה שלך ובסתר מתעב את רצף ההאקסטרים שלו. חיי המשרד על ההמולה והרכילות נראים מגעילים מנשוא.

איך אתה יכול להיות כל כך ארצי? אין ספק שעבודת החלומות שלך היא עבודה מרחוק. לנעול את עצמך בבית ולהיות לבד עם עצמך זה הרצון הקבוע שלך. אבל אין בכך מימוש, אין מילוי של הרצון המולד לקול – ידיעה עצמית.

איך למצוא את הייעוד שלך אם אתה לא כמו כולם?

מימוש בחייו של אמן סאונד קשור תמיד לקוגניציה. טבע דומם: חוקי הפיזיקה והמתמטיקה, שהשליטה בהם העניקה לעולם טכנולוגיות IT ואינטרנט מדהימים. טבע צמחי וחי: מדענים פיתחו טכנולוגיות מזון ייחודיות בהיסטוריה של האנושות, והרפואה הגיעה לרמה הגבוהה ביותר. טבע האדם: אנשי הסאונד הם השואפים לפסיכותרפיה ולפסיכיאטריה, מנסים לפענח את התעלומות נשמה אנושיתולהגן על עצמך מהפחד המקומי שלך - להשתגע.

איך למצוא את עצמך במקצוע? מגוון המקצועות שבהם מהנדס סאונד יכול להצליח הוא רחב למדי: תכנות, מדעים מדויקים, שפות זרות, כתיבה יצירתית, מוזיקה, פסיכולוגיה, פסיכותרפיה, יש אחרים.

שמותיהם של אמני סאונד ממומשים, שחייהם הם דוגמה נוצצת לערך הרב שהם הביאו לחברה, הם זיגמונד פרויד וקרל יונג, סטיב ג'ובס, ניקולה טסלה ואלברט איינשטיין.

אבל בכלל לא צריך להיוולד גאון כדי להצליח ולהיות מאושר, כי כל אחד נולד עם כמות הרצון שלו, שצריך לממש. וזה יהיה מספיק כדי להרגיש בטוח שהחיים הם הצלחה.

שינויים מדהימים מתרחשים כאשר אתה ממלא את הרצונות הבסיסיים של הסאונד כדי להבין את עצמך, את האנושות, את המשמעות של כל מה שקיים, את יחסי סיבה ותוצאה של מה שקורה סביבך בפרט ובעולם בכלל. כשאתה לומד להכיר לא רק את עצמך, אלא גם לומד להתמקד באנשים ולהבין כל אדם כמו עצמך. ובוס עם רצף האקסטרים, ועמיתים שטחיים למשרד, אפילו אוהבי הרכילות הידועים ביותר לשמצה. כן, כמוך - לגמרי בלי גירוי וגינוי.

זה אפשרי, והם מדברים על איך למצוא את מקומם בחיים בתוצאות שלהם, שסיימו את הכשרת פסיכולוגיית מערכת-וקטור של יורי ברלן.

מה קורה אחרי זה?

כל הרצונות שלך משוחררים מעול וקטור הצליל, וכל הווייתך ממש מתפוצצת מרוב עניין בחיים וברצונות - הכי לא צפויים ושונים. פתאום תופיע לפניכם מציאות חדשה - רבת פנים ומלאת משמעות. ולא תתהה יותר מה זה אומר למצוא את עצמך, כי תמצא גם את עצמך וגם מציאות חדשה.

ובכן, לאחר היכרות עם עצמך ויישום עצמך יהיה קל מאוד. ראו זאת בעצמכם - אל תפספסו את הרצאות המבוא המקוונות החינמיות בנושא פסיכולוגיית מערכת-וקטור מאת יורי ברלן. הירשם טופס למטה.

המאמר נכתב על סמך חומרי הדרכה " פסיכולוגיה של וקטור מערכת»