למה זה כואב בזמן המחזור? כאבים עזים בזמן הווסת

חלק מהנשים חוות את תקופת הווסת בקשיים גדולים – עקב כאבים וירידה בביצועים. אי נוחות מתישה מעידה על מצב בריאותי ודורשת תשומת לב של מומחים. רק על סמך תשובות מעבדה ושיטות אבחון חומרה מבררים מדוע כואבת הבטן התחתונה בזמן הווסת, וכיצד ניתן להעלים את התסמין. ייתכן שהפתולוגיה הבסיסית שזוהתה לא תהיה קשורה לתחום הגינקולוגיה. אבל גם במקרה זה, הקורס הטיפולי צריך להסתיים לחלוטין ללא הפרעה.

בדרגות שונות של עוצמה, כאבים בבטן התחתונה מלווים את התקופה מיד לפני הווסת ובכל ימי הדימום הפיזיולוגי. רק 5 מתוך 100 נשים אינן חוות אי נוחות לפני ובמהלך הווסת. מגוון הגורמים הפוטנציאליים לאי נוחות משתנה. זה כולל דלקת, תהליך גידול, הרס רקמות. אמצעים שיכולים לגרום לך להרגיש טוב יותר בימים אלה יכולים להיות מומלצים רק על ידי גינקולוג. רופא בפרופיל זה מתמקד בגורם העיקרי להידרדרות הבריאות. אם עבור נשים מסוימות זה מספיק לקחת טבלית משכך כאבים ולהקל על עוויתות, אז עבור אחרים יש צורך לעבור את מהלך הטיפול המלא.

גורמים לכאבי מחזור

יש לציין מיד כי לוקליזציה של המחלה הבסיסית הגורמת לתקופות כואבות לא תמיד קשורה לאיברי האגן. הגורמים העיקריים לאי נוחות במהלך הווסת:

• מחלות של מערכת העיכול (דלקתיות, הרסניות) - קוליטיס, דלקת מעיים, כיב פפטי
• בעיות במערכת השרירים והשלד (אוסטאוכונדרוזיס)
• נגעים זיהומיים ודלקתיים של דרכי השתן (דלקת השופכה, דלקת שלפוחית ​​השתן, אנדומטריטיס, כלמידיה)
• מאפיינים אנטומיים של הרחם (דו-קרני, בצורת אוכף, עם עיקול)
• הפרעות אנדוקריניות (עלייה בריכוז האסטרוגן בדם)
• היווצרות ניאופלזמות ממקור שפיר או ממאיר (שרירנים, ציסטות, קרצינומה)

גורמי נטייה הם חיי מין לא סדירים, הפלות קודמות והיסטוריה של לידה בעייתית. אפילו הפרעה ביכולת קרישת הדם מובילה לכאבים נוספים בזמן הווסת. אם נוצרים קרישי דם מהמסה המופרשת, קשה יותר לרחם להזיז אותם לתוך הנרתיק. התכווצות מוגברת של איבר הרבייה מאופיינת בעוויתות. זה מה שאישה מרגישה במהלך המחזור וחווה כאבים עזים, המלווים בסחרחורת, חולשה ועצבנות.

האם עלי לקחת כדורים?

אם יש לך דיסמנוריאה (מחזורים כואבים), אתה יכול וצריך ליטול גלולות כדי להקל על אי נוחות בבטן התחתונה ובגב. אם הכאב חמור, אתה לא צריך לסבול אותו, שכן רמת הלחץ והביצועים יורדים; הבריאות הכללית מחמירה, סחרחורת. מותר ליטול תרופות נוגדות עוויתות לפני ביקור רופא. אישה צריכה לקבל תוך שרירית אמפולה אחת (2 מ"ל) של התרופה No-shpa. כאשר אי הנוחות מוקלה, אתה יכול לקחת את אותה תרופה, אבל בצורה של טבליות (לא יותר מ 3 טון ליום). לפפאברין יש פעילות נוגדת עוויתות (יש להינתן תוך שרירית).

האפקט משכך כאבים יינתן על ידי Spazmalgon, Ketanov, Dexalgin. התרופות המפורטות שייכות לקבוצת משככי הכאב. הם מקלים על הכאב מהר יותר לאחר הזרקה תוך שרירית. בכל המקרים, מרשם התרופה צריך להגיע מרופא; ראשית יש לבצע בדיקה תוך עורית כדי לקבוע את רגישות הגוף לתרופה.

איך להפחית כאב

באמצעות תצפית ומחקר, גינקולוגים זיהו שיטות המסייעות להקל על רווחתה של האישה, ללא קשר לגורם השורש להידרדרות שלה:

1. שתיית תה צמחים. קמומיל, נענע, מליסה לימון, טימין - לצמחי מרפא אלו תכונות מרגיעות ואנטי דלקתיות. ניתן ליטול מחוץ לווסת - לחיזוק תכונות החיסון ולעצירת תהליכים פתוגניים בעלי מהלך נסתר. שתייה מחממת אותך ומספקת אפקט מסיח את הדעת.
2. מקל על המעיים באופן טבעי, באמצעות חומר משלשל או באמצעות מיקרו-אנמה. מעי עמוס יתר על המידה מפעיל לחץ על הרחם. כתוצאה מכך מתגברים כאבים, עוויתות ודימום. כדי להפחית את כאבי המחזור, עליך לרוקן את המעיים שלך בזמן. אם זה מעורר קשיים, אתה יכול להשתמש בפתיל פי הטבעת משלשל או במיקרו-אנמה (נפחו הוא 30-150 מ"ל).
3. מריחת כרית חימום על הבטן. זה לא מקובל בכל המקרים, ולכן ניתן ליישם את הטכניקה רק לאחר אישור רופא. מקל על כאבים, נוקשות, מאפשר להירגע ולהתכונן לשינה.

בזמן דיסמנוריאה, לא מומלץ ללבוש בגדים עם רצועת אלסטית הדוקה במותניים (מכנסיים צמודים, חצאיות, חגורות, מחוכים). דחיסה של הרחם מגבירה אי נוחות ודימומים, מעכבת תנועה ומונעת החלפה נוחה של רפידות.

דרכים להרגיש טוב יותר

שיטות לא תרופתיות במהלך דיסמנוריאה יכולות לנרמל חלקית את הרווחה. הם מבוססים על שימוש במקורות חום, ביצוע עיסוי ושינוי היחס למצב. בנוסף להיבט הפסיכולוגי, 2 הגורמים הנותרים דורשים אישור מוקדם של רופא נשים.

טיפולי חימום

מקלחת חמה מותרת לא רק במהלך דיסמנוריאה, אלא גם שימושית. הוא מספק רמה מלאה של היגיינה, מקל על כאבים, מרגיע ומחמם. השימוש במים חמים הוא התווית נגד. במהלך ההליך, רצוי לעסות את אזור הבטן.

פעילות גופנית

עם דיסמנוריאה, תרגילים רבים הם התווית נגד. במיוחד אם הם כרוכים בהשפעה על שרירי הבטן. מתח סיבים תורם לאי נוחות מוגברת ואיבוד דם מוגבר. מומלץ להגביל פעילות גופנית המכוונת לרחם ואיברי המין לעיסוי. אפשר לעשות עם או בלי שמן מיוחד. תנועות ליטוף מעגליות בבטן התחתונה (באזור הטבור) מקלים על כאבים, מתחים ומסייעים בהפחתת עוויתות. משך ההליך הוא עד חצי שעה.

דיאטה בזמן הווסת

כדי להפחית את הכאב, כדאי להימנע ממזונות המגרים את דפנות מערכת האורגניטל. מומלץ להימנע מאכילת מזון חמוץ, חריף, מלוח. שתיית אלכוהול אסורה בהחלט (אלכוהול מגביר דימום ועוויתות). למרות שקפאין הוא חומר שמגרה את רקמת האיברים, השימוש בו בזמן הווסת מקובל. הסיבה היא שבגלל איבוד דם, רמת לחץ הדם של האישה יורדת. קפה תומך באינדיקטורים שלו, מונע היחלשות של הגוף, סחרחורת ותסמינים אחרים.

גישה פסיכולוגית

בהתרכזות במצב בריאותי בעייתי, קשה לאישה להירגע ובכך להפחית את התכווצויות הרחם. כדי לא להתייחס לדיסמנוריאה כגורם סטרס, מומלץ:

• לעשות אימונים בחוץ
• להאזין למוזיקה מרגיעה
• להשתמש בארומתרפיה

עקב כאבים בבטן התחתונה ובגב, האישה הופכת לעצבנית. בשיא אי הנוחות, רצוי להגביל את התקשורת עם אחרים כדי לא לגרום למצבי קונפליקט. חשיבה מחודשת על המצב מסתכמת בהבנה שכאב בזמן הווסת הוא לא מצב שפשוט צריך לחוות, אלא איתות מהגוף על ההפרעות הקיימות בו.

מחלות הגורמות לכאב

גינקולוגים קבעו קשר בין דיסמנוריאה למחלות שיש לאישה. הפתולוגיות העיקריות התורמות להתפתחות הווסת הכואבת מוצגות בטבלה.

מחלות המחמירות את הבריאות בזמן הווסת	סיבות להתפתחות	טיפול במחלה
דַלֶקֶת שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן	כניסה של מיקרופלורה פתוגנית לשלפוחית ​​השתן. גורמים נטייה: היפותרמיה היגיינה אישית לקויה נוכחות של דלקת של השופכה או איברי המין חוסר נהלי מים לפני ואחרי אינטימיות התפתחות של דלקת שלפוחית ​​השתן מקודמת על ידי שתיית אלכוהול וקפה, צריכה מופרזת של מזון חריף, חמוץ ומלוח.	טיפול אנטיבקטריאלי, שימוש בחומרים אורוספטיים, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות. בנוסף, רשום שטיפת שלפוחית ​​השתן בתמיסות חיטוי.
האטיולוגיה הבסיסית לא הוכחה. גורמים נטייה: הפלות תכופות, לידה בעייתית, בעיות הורמונליות. זה כולל גם את הגורם של גידולי רחם שהוסרו ושינויים במיקרופלורה הנרתיקית.	בעיקר כירורגי. רירית הרחם המגודלת נכרת בניתוח, ואז רקמת צוואר הרחם נצרבת. למטופל רושמים טיפול אנטיבקטריאלי ומנוחה מינית. אנדומטריוזיס נוטה להישנות.
דלקת של הנספחים	גורמים נטייה הם היפותרמיה, דלקת של איברים אחרים של מערכת האורגניטל, זיהומים המועברים במגע מיני. גורם נוסף הוא חיי מין לא סדירים.	טיפול אנטיבקטריאלי, מרשם לטיפול הורמונלי (ב-90% מהמקרים), תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות.
כִּיס	גורם נטייה הוא חוסר יציבות הורמונלית (הריון מופרע, חיי מין לא סדירים). היווצרות ציסטה מקודמת על ידי תהליכים דלקתיים בתוך איברים.	לפעמים עצם הנוכחות של ציסטה מחמירה את הרווחה בזמן הווסת. כאשר גידול גורם לכאב ואיבוד דם מוגבר, הוא מסולק. לעתים רחוקות יותר - באופן שמרני (מדוכא בתרופות הורמונליות), לעתים קרובות יותר - באמצעות ניתוח. אם הציסטה אינה מטרידה את המטופל, הניאופלזמה אינה מושפעת (לא על ידי תרופות או ניתוח).

דַלֶקֶת שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן

מסווג לצורות אקוטיות וכרוניות. זוהי דלקת שלפוחית ​​השתן, המלווה במגוון רחב של תסמינים:

• דיסוריה (חדות וגירוי בתוך השופכה בעת מתן שתן)
• כאב בגב הלומבו-סקרל (בעל אופי חגור)
• עלייה בטמפרטורת הגוף לרמות תת-חום
• חולשה כללית הנגרמת על ידי שיכרון הגוף

במהלך הווסת, מערכת הרחם נפתחת מספיק כדי להקל על פינוי מלא של המוני דם. אבל תופעה פיזיולוגית זו פוגעת באיבר הרבייה לפני חדירת המיקרופלורה הפתוגנית. התנועה של פתוגנים של דלקת שלפוחית ​​השתן משלפוחית ​​השתן אל הרחם מובילה לדלקת של הרחם. התהליך ההפוך עלול להתרחש גם - דלקת שלפוחית ​​השתן עקב הווסת. דלקת מתרחשת עקב כניסת מיקרואורגניזמים פתולוגיים הנמצאים בדם הווסת לשלפוחית ​​השתן. בשני המקרים הדבר מחמיר את מצבה של האישה, שכן הכאב מגיע במקביל משני מקורות: הרחם ושלפוחית ​​השתן.

מחלה גינקולוגית קשה מתבטאת תמיד בתסמינים אלימים. זה מאופיין על ידי פריקה של שברים גדולים של רירית הרחם במהלך הווסת. כלפי חוץ הם דומים לכבד. אי הנוחות גוברת ככל שהרקמות מתנתקות מאיבר הרבייה. כאשר קרישים אלו נדחים, הדימום גובר והכאבים בבטן התחתונה מתגברים. היפרתרמיה אינה אופיינית לאנדומטריוזיס. תסמינים נוספים של הפתולוגיה הם כאב במהלך קיום יחסי מין, כאבים בגב lumbosacral, חולשה.

דלקת של הנספחים

Adnexitis הוא נגע של החצוצרות והשחלות (איברים אלה הם המשולבים למונח "נספחים"). תסמינים אופייניים הם כאבים בבטן התחתונה, אך בשלב מסוים (במקום הדלקת) במנוחה ובזמן הווסת. סימנים נוספים:

• דימום וסת כבד
• הפרשות של מסות מוגלתיות צמיגות מהנרתיק במהלך התקופה שבין הווסת
• כאב במהלך קיום יחסי מין (עם דלקת אדנקס כרונית)
• סירוב מאינטימיות עקב אי נוחות וירידה בחשק המיני (עם דלקת חריפה של הנספחים)

מכיוון שמיקרופלורה פתוגנית קיימת בדם, טמפרטורת הגוף עולה לרמות גבוהות. זה תורם להתפתחות חולשה, סחרחורת ויתר לחץ דם. דלקת אדנקס כרונית היא הגורם המוביל להריון חוץ רחמי. החצוצרות מודבקות זו לזו על ידי הפרשה פתולוגית, המונעת את תנועת הביצית המופרית במלואה לתוך הרחם. כתוצאה מכך הוא נשאר בתוך הצינור ומתפתח שם הריון. עם זאת, המחזור עשוי להימשך. התופעה מפחיתה את ערנותה של האישה - היא לא חושדת שיש לה הריון חוץ רחמי.

במקרה זה, מקורות הכאב בזמן הווסת הם נספחים דלקתיים והחצוצרה הנמתחת בהשפעת העובר הגדל ויוצרת אי נוחות מתישה.

כִּיס

ניאופלזמה שפירה של השחלות. במקרים קליניים נדירים יש לו נטייה להתדרדר לגידול ממאיר. ביטויים קליניים הם כאב בזמן הווסת, בחילות, הקאות, סחרחורת, פנים חיוורות, התכהות מול העיניים. במהלך הווסת, אישה מעורערת כמעט לחלוטין - ביום הראשון של הדימום היא נאלצת להקפיד על מנוחה במיטה. הציסטה עלולה להיקרע בהשפעת פעילות גופנית. במקרה זה, יש לציין קריאה דחופה לאמבולנס.

מתי יש צורך לפנות לרופא?

אינדיקציות לפנייה למומחה:

1. בזמן הווסת, מידת הכאב נוטה לאובדן הכרה.
2. בנוסף לכאב בבטן התחתונה ובגב, משתחררים שברים גדולים של ריריות.
3. אי הנוחות כה חמורה עד כי משככי כאבים אינם יעילים.

אם רווחתה של האישה מחמירה על ידי ירידה בלחץ הדם והתסמינים הנלווים לכך, זו סיבה טובה לקבוע תור לרופא נשים. תופעה זו עלולה להוביל להתפתחות אנמיה, שאינה חיובית לרווחה. כמו כן, כדאי לגשת לרופא נשים אם המצב המחמיר מתרחש מדי חודש, אם יש היסטוריה של לידה בעייתית ורפואה קודמת. סיבה חשובה לביקור אצל מומחה היא תכנון לידה.

אבחון

כדי לזהות את הגורם השורשי לדיסמנוריאה, המטופל יצטרך לעבור את סוגי האבחון הבאים:

• תשאול ובדיקה. הרופא משחזר את התמונה הקלינית של מצבו של המטופל, מתכנן התערבויות נוספות ומבצע אבחנה מקדימה.
• בדיקות מעבדה של דם ושתן. בהתאם לגורם שתרם לדיסמנוריאה, מזוהים דלקת, אנמיה ותהליך זיהומי. שיטות מעבדה קובעות את מצב האיזון ההורמונלי.
• אולטרסאונד של הרחם, הנספחים, שלפוחית ​​השתן, מערכת העיכול. מאפשר לך לזהות כמעט את כל התהליכים הפתוגניים של אורוגניטלי ומערכת העיכול.

טכניקות אבחון אחרות נקבעות תוך התחשבות באבחנה החשודה שהובילה להתפתחות דיסמנוריאה. יש צורך בשיטות מורכבות של הדמיית קרינה (CT, MRI) כדי להבהיר את מאפייני הגידול, מידת אספקת הדם לרקמות וספקטרום הדלקת. כאשר דיסמנוריאה קשורה לפתולוגיות אוסטיאוארטיקולריות, המטופל מופנה לבדיקת רנטגן. גם אם אבחנה כזו היא רק בהנחה.

יַחַס

בתקופות כואבות, מומלץ ליטול תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (דיקלופנק, איבופרופן, וולטרן). מתן רקטלי של כל אחת מהתרופות המפורטות בצורת פתיל מקל על כאבים ומקל על מתחים בתוך תעלות איברי המין.

המרשמים הבאים עוזרים לחסל את הפתולוגיות העיקריות הגורמות לדיסמנוריאה:

• טיפול אנטיביוטי. מפסיק תהליכים דלקתיים וזיהומיים.
• תרופות הורמונליות. קורטיקוסטרואידים ניתנים; חומרים המיוצרים על ידי בלוטת יותרת המוח.
• טיפול בוויטמין. קומפלקסים שלמים או ויטמינים בודדים נקבעים.
• משככי כאבים. הם מקלים על הכאב ומנרמלים את הרווחה הכללית.
• תרופות ניתנות שמטרתן לנרמל את רמות לחץ הדם (אם רמותיהן יורדות).
• הפרעות דיספפטיות מטופלות באמצעות תרופות נוגדות הקאה.

בנוסף, המטופל רושם קורס של טיפול פיזיותרפי (אנטרופורסיס, טיפול מגנטי, UHF). כדי למנוע הפרשות פתולוגיות מפני השטח של איברי המין, יש צורך בטיפול ברקמות בתמיסות חיטוי. אם אישה מאובחנת עם אנמיה (הנגרמת מאיבוד דם מסיבי), יש לציין הזרקת תוספי ברזל. כאשר מתגלות מחלות המועברות במגע מיני, לא רק האישה, אלא גם בן זוגה המיני עובר טיפול.

מְנִיעָה

כדי לא להיתקל לאחר מכן בבעיית כאבים עזים בזמן הווסת, מומלץ:

1. מסרבים לבצע הפלות
2. אם אינך רוצה להיכנס להריון, בחר את אמצעי המניעה האופטימלי והיצמד אליה
3. אל תתקרר מדי
4. הקלה בזמן של דלקת בדרכי האורגניטל והעיכול. למנוע מהפתולוגיה להתארך
5. אל תתעללו באלכוהול

אמצעי מניעה אחרים הם שימוש בהתקן תוך רחמי אך ורק במגבלות הזמן שנקבעו (לא יחרגו מתקופת הפעולה). חשוב לאישה לנהל חיי מין מסודרים – להימנע מאינטימיות סתמית. יש לשים לב לנושא חיזוק המערכת החיסונית, שכן 90% מהמחלות הן תוצאה של החלשת תכונות ההגנה של הגוף. עדיף להימנע מהרמת חפצים כבדים בבית ולא לקשר בין פעילות מקצועית לעבודה פיזית מתישה.

סרטון: מחזור כואב - גורמים

האם להיות אישה היא מתנת גורל או אתגר? נציגים רבים של המחצית ההוגנת של האנושות נוטים בביטחון לעבר האפשרות הראשונה. אולי לאופטימיסטים האלה יש מחזור ללא כאבים, או שהם לא מספרים משהו. מכיוון שלפי הסטטיסטיקה הרפואית, כל אישה שנייה מתלוננת על כאבים בזמן הווסת, וכמעט כולם חווים אי נוחות בתקופה זו. אבל אי נוחות נסבלת בדרך כלל היא דבר אחד, אבל כאב מוחלט הוא דבר אחר. האם יש לסבול את זה ובאיזו מידה? ואיך להקל על כאבים בזמן הווסת? בואו נמצא את התשובות כדי שנוכל עדיין לשמוח באמת ובתמים בהשתייכותנו למין ההוגן.

למה כואבת לי הבטן בזמן הווסת? גורמים לווסת כואבת
מכיוון שמחזור, או במילים פשוטות יותר, הווסת, הוא חלק הכרחי מהמחזור החודשי, אז, בתיאוריה, לא אמורות להיות לה תופעות לוואי. הגוף פשוט מתפקד במצב טבעי, בזמן הנכון הוא דוחה חלק מהאנדומטריום עם דימום בלתי נמנע. אבל, כמו כל מנגנון עדין, הווסת מלווה לעתים קרובות באי-סדירות. וכאב בזמן הווסת הוא אחת הבעיות השכיחות ביותר (לפי מקורות שונים, 70 עד 80% מהנשים בגילאי 13 עד 50 שנים סובלות). כאבים בזמן הווסת מורגשים בבטן התחתונה, מקרינים לגב התחתון, לאורך עמוד השדרה ואף יכולים להתפשט לירכיים. שלא לדבר על תחושת החולשה והחולשה הכללית.

אבל, אם הכל טבעי, אז למה זה כואב כל כך? ישנם גורמים שונים לכאב בזמן הווסת:

• פתולוגיות מולדות במבנה של איברי המין, שבגללן יציאת הדם מתרחשת בקושי;
  
• אנדומטריוזיס (מחלה של רירית הרחם);
  
• דלקת באזור האגן הנגרמת מהיפותרמיה, פעולות קודמות או סיבוכים אחרים;
  
• מחלות של המערכת האנדוקרינית;
  
• אמצעי מניעה תוך רחמי שהותקן בצורה לא נכונה (ספירלה);
  
• עבודה יתר, לא רק פיזית, אלא גם פסיכולוגית;
  
• הורדת סף הכאב כמאפיין אינדיבידואלי של הגוף.
  

כמובן שתסמינים אלו באים לידי ביטוי בדרגות שונות אצל נשים שונות. אתה בהחלט תספר לגינקולוג שלך על המאפיינים האישיים שלך, שאליו אתה צריך ללכת אם כאבים עזים מייסרים אותך בכל מחזור. מכיוון שחמש הנקודות הראשונות ברשימה לעיל הן סיבה רצינית לבקר רופא. אבל, כך או אחרת, תקופות כואבות אינן ניתנות לשאת בכוח. לכל הפחות, עליך למצוא את הסיבה לכאב. באופן אידיאלי, בחר תרופה נאותה כדי להקל על הכאב במהלך הווסת.

כיצד להקל על כאבים בזמן הווסת
מחזורים כואבים קיבלו שם רפואי רשמי - דיסמנוריאה. מונח זה מרמז לא רק על כאב בבטן התחתונה בזמן הווסת, אלא גם על כל מכלול התחושות הנלוות: כאבי ראש, סחרחורת, עלייה בטמפרטורת הגוף, בעיות עיכול וצואה, בחילות, נפיחות ותסמינים נוספים, צמחיים ורגשיים. כ-10% מהנשים ברחבי העולם סובלות כל כך הרבה במהלך הווסת שהן אינן מסוגלות לעבוד. למרבה המזל, רובם נמנעים מגורל זה וחווים רק כאבי מחזור מתונים. כדי להיפטר ממנו, נעשה שימוש בטיפול הבא:

1. טיפול אנטי דלקתי בתרופות לא סטרואידיות, כולל אספירין, דיקלופנק, איבופרופן, חומצה מפנאמית ועוד כמה חומרים. הם נספגים במהירות בדם ונלקחים בדרך כלל בימים הראשונים של הווסת. אמנם ישנן שיטות ידועות בהן תרופות כאלה נלקחות באופן מונע לפני הווסת.
   
2. משככי כאבים, כולל אקמול, מקלים באופן זמני על כאבי מחזור.
   
3. נוגדי עוויתות נחשבים יעילים יותר להקלה על כאבים בזמן הווסת והם בטוחים יותר. No-spa, נורופן ותרופות דומות אחרות משככות כאבים ומשפיעות עדינה על מערכת העצבים ודפנות הקיבה.
   
4. אמצעי מניעה דרך הפה יעילים נגד כאבי מחזור, אך לא מיד. כאשר הם נלקחים על פי ההוראות, הם הופכים את רירית הרחם לדק יותר, וזו הסיבה שהכאבים נעלמים.
   
5. תרופות הרגעה עוזרות לא רק לסבול, אלא גם להקל על כאב במהלך הווסת. תרופות הרגעה, פרמצבטיות וטבעיות, מפחיתות את התסמינים, מרגיעות אותך ועוזרות להירדם.
   

כמובן שאם הגורם לכאב הוא מחלה הוא יחזור על עצמו בזמן הווסת עד שתבטל את הסיבה האמיתית ומשככי כאבים רק יטביעו את התסמינים. במקרה זה, אתה לא יכול להסתדר בלי עזרה רפואית, ותרופות עצמיות אסורות בהחלט. אבל במצבים אחרים, כשהבטן כואבת לא הרבה ו/או לא כל פעם, אפשר לנסות להקל על כאבים במהירות בזמן הווסת בבית

כיצד להקל על כאבי מחזור ללא כדורים
כדי להקל על כאבים בזמן הווסת בבית, את צריכה להיות מסוגלת להקדיש מספיק זמן לעצמך ולפחות סט מינימלי של תרופות טבעיות בארון התרופות הביתי שלך. כי במשך מאות שנים, נשים מצאו שיטות עממיות רבות להקלה על כאבים בזמן הווסת. הנה כמה מהם:

1. תה צמחים מרגיע.לחלוט נענע, מליסה לימון, טיליה ולשתות את המרתחים האלה חמימים עם דבש טבעי. בנוסף לתרופות צמחיות אוניברסליות אלו, ישנם צמחים ידועים המסייעים במיוחד עם הווסת. אלה הם סרפד עוקץ, אורגנו מצוי, אלקמפן, תות בר, צמיגי, yarrow, ארנק רועים, cinquefoil וזנב סוס. צמחים אלה נמכרים בצורה יבשה בבתי מרקחת. אתה יכול לבחור אחד או לערבב אחד את השני, לעשות תערובת צמחים של שניים או שלושה רכיבים. לחלוט עשבי תיבול ביחס של 2 כפות מהתערובת ל-1 כוס מים רותחים. אתה צריך לשתות מרתחים כאלה לאורך כל ימי הווסת מספר פעמים ביום.
   
2. נעיםעוזר להקל על הכאב בזמן הווסת, אך רק בשימוש מושכל. המשמעות היא שיש למרוח כרית חימום לא חמה מדי או מגבת מחוממת על הגב התחתון או הבטן, אך בשום פנים ואופן אין לחמם את הגוף יתר על המידה ולהימנע מ"אפקט הסאונה". נשים רבות מוצאות הקלה בכאבי המחזור על ידי חימום כפות הרגליים בחום יבש או באמבטיה.
   
3. אמבטיית רגלייםעובד לא יותר גרוע מאמבט חימום מלא. ניתן גם להחליף אמבטיות חמות וקרירות כדי להפעיל את זרימת הדם ולהקל על הכאב בדרך זו.
   
4. עיסוי עצמיכדי להקל על הכאב בזמן הווסת הוא צריך להיות רך וקליל מאוד. בעיקרו של דבר, מדובר בליטוף איטי של הבטן והגב התחתון עם כפות הידיים, המשפיעה על קצות העצבים ומחממת עם חום הידיים. רצוי לעשות אותם עם כיוון השעון.
   
5. תְזוּנָהבזמן הווסת ולא רק - גורם חשוב המשפיע על הרווחה. זה בטוח לומר שהימנעות ממזונות שומניים ומטוגנים כבדים מקלה על כאבים בזמן הווסת. בנוסף למאכלים שומניים ומטוגנים, כאבי הווסת מתגברים על ידי מזון מלוח, מעושן וחריף, כמו גם שפע של ממתקים מעודנים. במקום זאת, נסו לאכול דגנים, ירקות, פירות ומוצרי חלב דלי שומן. שתו מיצים טריים והרבה מים. תה וקפה אינם אסורים, אך לא רצויים, כי הם מעוררים את מערכת העצבים ויכולים להגביר את הכאב, אבל זה אינדיבידואלי. אגב, למרות שמאמינים שכדאי לאכול שוקולד בזמן המחזור, המעדן הזה יכול גם להגביר את הכאב.
   
6. הַרפָּיָה.חום ודיאטה דלת קלוריות מקדמים הרפיה. במהלך הווסת, נשים רבות חשות דחף לשכב. אתה יכול לעשות זאת או לשבת בנוחות בכיסא רך ונוח אם זה עוזר לך להרגיש פחות כאב. אבל זה אפילו יותר יעיל לשכב על הצד ולנקוט במה שנקרא "תנוחת העובר". בו, יכולות ההתחדשות של הגוף חזקות במיוחד, והכאב שוכך מהר יותר.
   
7. התעמלותהוא סט של תרגילים מיוחדים שעוזרים להקל על כאב בזמן הווסת, או לפחות לעמעם אותו. נסה אחד או יותר מהם ובחר את המתאימים לך:
   • עלו על ארבע והורידו את הפנים כלפי מטה. בצע לאט תנועה מעגלית של משרעת קטנה עם האגן שלך בכיוון אחד, ואז בכיוון השני.
     
   • שבו ברגליים משוכלות על משטח ישר (הרצפה או מזרון קשיח), הרם בזהירות את ברכי הרגליים הכפופות זו לזו ופזר אותן שוב. חזור מספר פעמים.
     
   • שכבו על הגב והניחו את הידיים לאורך הגוף. כופפו את הברכיים והרימו את הישבן מהרצפה. החזק את התנוחה הזו במשך שלוש ספירות, ואז הורד בעדינות את האגן בחזרה לעמדת ההתחלה.
     
   
8. פעילות.בזמן הווסת רוב הנשים אינן רוצות ו/או אינן יכולות להיות פעילות, ורבות אוסרות על עצמן בכוונה להתאמץ. למעשה, אימון גופני קל או סתם ניידות אינו אסור ואף מסייע בהקלה על כאבים. בנוסף להסחת דעתך מהדאגות שלך, יוגה, פילאטיס ו-bodyflex מחזקים שרירים עמוקים. הליכה באוויר הצח גם עוזרת להקל על כאבי מחזור.
   
9. הימנעות משיזוף ורחצה.חשיפה לקרינה אולטרה סגולה על החוף או בסולריום, התחממות יתר של הגוף אסורה במהלך תהליכים דלקתיים פנימיים. גם אם אתה בטוח ב-100% שכאבי מחזור אינם קשורים לדלקת, השמש והחום עלולים להגביר את הדימום ובהתאם להחמיר את הכאב.
   
10. הרגלים רעים וטובים.במהלך המחזור שלך, הימנע באופן מוחלט ממשקאות אלכוהוליים, אפילו לא חזקים במיוחד. ועדיף לעשות זאת כמה ימים לפני תחילת הווסת. וכדי לא לפספס את הרגע הזה, שמור במשמעת לוח שנה של המחזור החודשי שלך - זה אמור להפוך להרגל שימושי ול"גיליון רמאות" חובה בעת ביקור אצל רופא נשים.
    

אגב, יש שיטה נוספת, רדיקלית, להקלה על כאבים בזמן הווסת. העובדה היא שבנות רבות שסבלו מכאבי מחזור בצעירותן נפטרו מהן לאחר לידת ילד. לכן, אם יש לך כאבים במהלך המחזור ועדיין אין לך ילדים, נסה זאת. מה אם שיטה זו תעזור לך להקל על הכאב אחת ולתמיד? שמרו על עצמכם, היו בריאים ומאושרים!

כאב במהלך המחזור החודשי הוא שכיח. ככלל, כאבי מחזור די נסבלים ואינם מפריעים לפעילות היומיומית; שלושה רבעים מהנשים בגיל הפוריות חוות זאת. עם זאת, 10% מהנשים חוות כאבים עזים במהלך הווסת, שעלולים לגרום לאי נוחות משמעותית. תסמונת כאב זו נקראת algodismenorrhea (דיסמנוריאה).

מומחים מבחינים בין שתי צורות של דיסמנוריאה. הצורה הראשונית אופיינית לכל הנשים ומתרחשת, ככלל, שנה עד שנתיים לאחר תחילת הווסת, והצורה המשנית נגרמת משינויים במבנה ובפתולוגיות של הרחם או אברי האגן. הצורה המשנית של דיסמנוריאה עלולה להוביל להפרעות מחזוריות, גיל המעבר מוקדם ועקרות.

אם את שמה לב שהכאב לפני ובמהלך הווסת הפך לדינמי חד או שהופיעו תסמינים מיוחדים חסרי תקדים, עליך לעבור בדיקה יסודית. מומחי המרפאה שלנו מטפלים במערכת הרבייה הנשית מזה זמן רב; הם יערכו אבחון יסודי וימליצו על מספר אמצעים הכרחיים.

לקבוע פגישה

תסמינים של דיסמנוריאה

לעתים קרובות, כאב בזמן הווסת מלווה בחולשה כללית, צמרמורות, כאבי ראש, הזעה מוגברת, שלשולים, בחילות ואפילו הקאות אפשריים.

עם זאת, כאב במהלך הווסת יכול להיות מלווה בתסמינים חמורים יותר. אם את סובלת מכאבי בטן לאחר הווסת, צואה לא תקינה (יש בה דם או שצבעה הפך לשחור), התעלפות, מופיעה פריחה בגוף, הפרשות הפכו לשכיחות יותר ומשככי כאבים אינם משפרים את רווחתך, אתה צריך בדחיפות להתייעץ עם גינקולוג.

כאבים בזמן הווסת: גורמים

כאב בזמן הווסת הוא התכווצות באופיים ומורגש בבטן התחתונה. לפעמים זה "נותן" לאזור המותני, הירכיים, המפשעה או איברי המין החיצוניים.

הגורם לכאב כזה בזמן הווסת הוא דחיית רירית הרחם של הרחם (הקרום הרירי), המלווה באיבוד דם. על מנת לדחות את רירית הרחם, הרחם מתכווץ באופן פעיל, ולכן מתרחש כאב.

סיבה נוספת לכך שהבטן כואבת במהלך המחזור היא חוסר איזון הורמונלי. רמות הפרוגסטרון והאסטרוגן משתנות באופן כאוטי זה ביחס לזה. כאשר רמות הפרוגסטרון יורדות, פרוסטגלנדינים תופסים את מקומו. הם אחראים להתכווצות הרחם, וככל שיותר מהם מעל לנורמה, כך תסמונת הכאב בולטת יותר.

אם הבטן התחתונה שלך כואבת לאחר המחזור שלך, זה לעתים קרובות סימן לדלקת של הרחם או הנספחים. בדרך כלל, לאחר סיום המחזור לא אמורים להיות כאבים כלל.

הפרוגסטרון עצמו, להיפך, מכין את הרחם לקבל את העובר ונועד להרגיע אותו. רחם נינוח גדל ונשים חוות נפיחות לא מזיקה. ככלל, תהליך זה מתרחש לפני תחילת המחזור וזה מה שמסביר מדוע הבטן כואבת לפני הווסת (בדרך כלל 2-3 ימים לפניו).

אם נצפים כאבים בבטן התחתונה שבוע לפני הווסת, זה עשוי להיות סימן לאנדומטריוזיס - צמיחת השכבה הפנימית של הרחם מחוץ לאיבר. זוהי פתולוגיה ועלולה להוביל לחוסר יכולת להיכנס להריון או לתהליכים פתולוגיים אחרים. בעיות באיברי מערכת הרבייה מעידות גם על עלייה בטמפרטורה לפני הווסת (בזאלית), המשולבת עם כאבים עזים.

אנחנו צריכים גם לדבר על מדוע השדיים כואבים לפני הווסת. הסיבה לכאב מסוג זה היא גם רמות הורמונליות, אשר, כזכור, משתנות בזמן הווסת.

במהלך השלב השני של המחזור (לוטאלי), הרגישות של השדיים והפטמות עולה. זה נגרם על ידי עלייה בכמות רקמת האפיתל בצינורות החלב. כתוצאה מכך, נצפית עלייה בצפיפות השד, נפיחות קלה ובלוטות מוגדלות. אם השדיים שלך מפסיקים לכאוב לפני המחזור, זה מצביע על כך שהריון לא התרחש.

ככלל, בימים האחרונים של דימום, אי הנוחות באזור החזה נעלמת. אם זה לא קורה, כנראה לאישה יש מחלה גינקולוגית כלשהי. כדאי גם לבדוק את הבלוטות עצמן לאיתור מסטופתיה, זיהומים או סרטן.

לכאבים בחזה לפני הווסת יש לפעמים אופי יוצא דופן. לפיכך, תלונה נפוצה היא כאב רק מתחת לשד השמאלי. זהו סימן לבעיות במערכת העיכול, הפרעות וגטטיביות-וסקולריות ולב.

מתח באזור האגן, חוסר איזון במים ואותם שינויים הורמונליים מסבירים מדוע הגב התחתון כואב בזמן הווסת. הרבה תלוי באופי הכאב. לפיכך, כאבים עזים באזור המותני מעידים על סטייה לאחור של הרחם (במקרה זה הוא נוגע בגזעי העצבים המעצבבים את אברי האגן), דלקת או מחלות של מערכת גניטורינארית, הריון חוץ רחמי או התקנים תוך רחמיים שנבחרו בצורה לא נכונה. כאבי גב תחתון מתונים לסירוגין עשויים להיות הד לכאבי מחזור רגילים בבטן התחתונה.

מכיוון שהגוף זקוק לכוח כדי לדחות את רירית הרחם של הרחם, הוא צובר נוזלים. הסיבה לכך שאת סובלת מכאבי ראש לפני המחזור נעוצה בהפרה של מאזן מים-מלח. במקרה זה, זה מלווה בנפיחות של הפנים והגפיים. עם זאת, כאבי ראש יכולים להופיע עקב מתח (שינויים במצב הרוח לפני הווסת) ובעיות במחזור הדם במוח.

גורמים הגורמים לכאב במהלך הווסת הם גם:

• אנדורפינים נמוכים


• הורדת סף הכאב אצל נשים


• אי ספיקה של השלב הלוטאלי של המחזור בהשוואה לשלב הזקיק


• הפרעות במחזור הדם באגן עקב חוסר פעילות גופנית (אורח חיים לא פעיל)


• השלכות של הפלה מלאכותית


• פתולוגיות של מערכת הרבייה (כולל אלה הקשורות לגורמים תורשתיים)

אינדיקטור חשוב לבריאות הרבייה של אישה הוא הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת. לפני תחילת המחזור הוא מתגבר, כי הווסת מלחיצה את הגוף. עדיף למדוד אותו מיד לאחר השינה, בשכיבה במיטה. תוך שעה לאחר ההתעוררות, קריאות הטמפרטורה משתנות בצורה כאוטי, כך שהטמפרטורה נמדדת דרך פי הטבעת או הנרתיק בחמש הדקות הראשונות לאחר ההתעוררות, ובעל פה - תוך שלוש דקות.

הטמפרטורה הבסיסית הרגילה במהלך הווסת היא 36.9 - 37.2˚C. סימן מדאיג הוא עלייתו עם תחילת הווסת. לפיכך, אינדיקטור של 37.5 מעלות צלזיוס בטמפרטורת גוף רגילה מצביע על רירית הרחם אפשרית. אם מספרים כאלה נצפים במהלך הביוץ, וביום האחרון של הדימום הם יורדים בחדות, הסיבה עלולה להיות הפלה בשלב מוקדם של התפתחות העובר.

אנשים רבים מפחדים מטמפרטורה בסיסית של 37 מעלות צלזיוס לפני הווסת: הם לא מבינים מה זה אומר ולמה זה מופיע. למעשה, זה מצביע על מחזור חודשי תקין, זה פשוט איך הגוף מגיב להתפרעות ההורמונים שמתרחשת בזמן הזה. רגע לפני תחילת הווסת הטמפרטורה יורדת, במהלך המחזור היא ממשיכה לרדת וחוזרת לשגרה רק בתום הווסת. הבה נזכור ששינויים פתאומיים בטמפרטורה הבסיסית בשילוב עם כאבים עזים הם סימן למחלות של מערכת הרבייה.

אם הטמפרטורה הבסיסית יציבה גם בזמן הביוץ וגם בזמן הווסת, זה מעיד על הריון ומסביר מדוע בלוטות החלב כואבות לפני הווסת.

מכיוון שכאב בזמן הווסת יכול להיות סימפטום למספר מחלות בו זמנית, התייעצות עם רופא אחד עשויה שלא להספיק. במרפאתנו תמצאו את כל המומחים הדרושים אשר יערכו בדיקה מקיפה ויבחרו טיפול יעיל באופן אישי לכל מקרה ספציפי.

לקבוע פגישה

כאבים בזמן הווסת: מה לעשות

• לפני ובמהלך המחזור החודשי, רצוי לעשות דיאטה. כדאי לצרוך יותר פירות וירקות (למעט אלו שגורמים לתסיסה), ולהגדיל את צריכת המים היומית הממוצעת. סובין ודגנים שימושיים מאוד בתקופה זו, שכן הסיבים שהם מכילים מסייעים לתפקוד תקין של המעיים (בשל הרחבת הרחם בזמן הווסת, הלחץ עליו עולה). מומלצים משככי כאבים טבעיים למחזור: חליטות צמחים מענפי פטל, קמומיל, מליסה ועלי נענע. תפוחים, דייסת כוסמת וכבד, מבושלים בכל צורה, יעזרו להחזיר את רמת הברזל שאבד. יש צורך להפחית את צריכת קפה, מלח וסוכר, בשר ומוצרי חלב שומניים, מאפים


• דרך טובה להיפטר מכאבים בזמן הווסת היא מקלחת חמה. זה צריך להילקח לא יותר מ 15 דקות, זה ירגיע את השרירים ויקטין את הכאב


• גם עיסוי בטן יעיל. יש לבצע תנועות במעגל, בדומה לכיוון השעון. זה יכול להפחית את המתח בשרירי הבטן והגב התחתון, אשר בתורו יפחית את הכאב.


• כשהבטן כואבת בזמן הווסת, את יכולה להקל על התכווצויות על ידי שינה בתנוחת עובר - בשכיבה על הצד כשהברכיים משוכות עד לבטן. תנוחה זו מרגיעה את הגוף ככל האפשר, מה שמאוד יעיל בהקלה על אי נוחות במחזור.


• יחד עם זאת, אל תשכח פעילות גופנית מתונה. לדוגמה, הליכה יכולה גם לעזור להפחית את רמות הכאב. תרגילים בסיסיים שימושיים גם בהקשר זה (לא כולל רק אימונים מורכבים לטווח ארוך, כמו גם הזזת חפצים כבדים). נשים רבות מדברות על היעילות של תרגילי נשימה ביוגה. הם עוזרים להפחית כאב בזמן הווסת ולנרמל את מערכת העצבים.


• שווה להתפנק. ידוע שמתח או חרדה מגבירים את הכאב לפחות בשליש. עשה מה שהוא שם נרדף לנוחות עבורך. כוס שוקו, ביקור בבית הקפה האהוב עליך עם חברים קרובים, עיסוק בתחביבים וכדומה יקל משמעותית על הכאב.


• נושא המין בזמן הווסת גורם להרבה מחלוקת. כאב ותחושת כבדות בבטן התחתונה בזמן הווסת קשורים לפגיעה במחזור הדם של כלי האגן. ניתן להפחית את אי הנוחות הודות לאורגזמה, כי היא גורמת להתכווצות הרחם, ובמהלך זה כלי הדם מצטמצמים. על פי הסטטיסטיקה, נשים פעילות מינית בתקופה זו כמעט ולא נוטלות משככי כאבים במהלך הווסת. לפיכך, סקס במהלך הווסת מועיל למדי. העיקר להשתמש בקונדומים, כי במהלך המחזור החודשי הרחם רגיש מאוד למיקרואורגניזמים זרים

כשהבטן כואבת בזמן הווסת, כל אישה בוחרת באופן עצמאי מה לעשות ובאילו אמצעים לנקוט. אם העצות לעיל לא עוזרות, אתה צריך לקחת גלולות לכאבי מחזור. עם זאת, רק רופא יכול לרשום בצורה נכונה משכך כאבים.

הם אומרים כי חוה האב אשם במחלות של נשים - לידה כואבת ומחזור. היא הצליחה לחטוף את הפרי האסור, ואף להסית את אדם לבצע מעשה לא אלוהים! זו הסיבה, כפי שההיסטוריה מעידה, היוצר ציווה על כל המין הנשי לא רק ללדת בכאב, אלא גם לאבד דם מכאב מדי חודש.

זו, כמובן, גם השאלה מדוע כל המין החלש לוקח את הראפ על חטאה של חוה בלבד. אבל, כך או אחרת, בעיית המחזורים הכואבים מתמודדת עם שבע מתוך עשר נשים כמעט מתחילת הווסת.

גורמים לכאב בזמן הווסת

אם נתעלם מהסיפור המקראי, יכולות להיות מספר סיבות לכאב בזמן הווסת.
אחד מהם הוא חוסר סידן ומגנזיום בגוף. אחר, שכיח יותר בנשים בגיל בוגר, הוא נוכחות שרירנים, שרירנים או אנדומטריוזיס.

בנוסף, תהליכים דלקתיים שונים באגן, כמו גם זיהומים באברי המין, מעוררים כאב בזמן הווסת.

במקרים בהם מקור הכאב אינו קשור לפגיעה חמורה באיברי הרבייה ובמחלות זיהומיות, ניתן להפחית משמעותית אי נוחות פיזיולוגית בזמן הווסת בעזרת משככי כאבים מסורתיים או שימוש בתרופות עממיות.

תרופות עממיות לכאב במהלך הווסת

בין המתכונים לתרופות עממיות להקלה על כאבים בזמן הווסת, הנפוצים ביותר הם תה צמחים, מרתחים של קמומיל ואורגנו, כמו גם עירוי של מה שנקרא מברשת אדומה. זהו עשב "נקבי" מסורתי כל כך, ששימש בימי קדם על ידי מרפאים בכפרים לטיפול במחזור כבד וכואב. בנוסף, במקרים כאלה, הקפדה על דיאטה מסוימת וכמה פינוקים נעימים באוכל גם עוזרים להשיג את המטרה ולהתמודד עם כאבים בזמן הווסת.

תה צמחים נגד כאבי מחזור

אם התהליך הטבעי החודשי של ניקוי איברי הרבייה מתרחש עם כאב, אז הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לשים טאבו על עצמך. ובכן, או לפחות להפחית משמעותית את הצריכה, במיוחד כמה ימים לפני תחילת המחזור.

קרא גם:

טיפול מסורתי בעצב הסיאטי

זה יהיה טוב להתחיל לשתות תה מראש, מבושל מתערובת של עשבי מרפא - קמומיל, מרווה, סנט ג'ון wort ונענע. לתה זה יש תכונות נוגדות עוויתות, משככות כאב והרגעות. לתחושת טעם נעימה, אתה יכול לשתות תה צמחים עם לימון ודבש - זה הזמן לפנק את עצמך, אפילו עם זוטות כאלה.

תה שחור קלאסי נגד כאבי מחזור

תרופה מוכחת מצוינת לתקופות כואבות היא תה שחור, חזק, טרי שזה עתה מבושל, מתוק עד לקלקל וחם מאוד. עדיף לשתות אותו בשכיבה במיטה, הנחת כרית חימום חמה על הבטן התחתונה.

שוקולד נגד כאבי מחזור

לשוקולד מריר יש את התכונה הבלתי מוסברת של הקלה על כאבי התכווצויות במהלך הווסת. אמנם יש הסבר מניח את הדעת: האכילה מלווה בעלייה ברמת הורמוני האושר - אנדורפינים. אלה הם אלה המספקים את האפקט משכך כאבים. לכן, תאכלי שוקולד במהלך המחזור שלך כמה שאת רוצה - היום את לא יכולה להתייחס למותניים שלך.

ובכלל, יש אנשים שמצליחים לרדת עד חמישה או שישה קילוגרמים ממשקלם!

בננות נגד כאבי מחזור

אגב, אפשר לטבול בננה בשוקולד מריר מומס באמבט מים או בדבש - כמות האנדורפינים בדם בהחלט תרד מקנה המידה.

קוניאק נגד כאבים בזמן הווסת

רק אל תיסחף עם המוצר הזה! הגזימו, וזה יחמיר עוד יותר אם זה גם יוסיף למחזורים כואבים. מומחים אומרים שכדי למנוע אי נוחות בבטן התחתונה בזמן הווסת, מספיק 50-70 גרם קוניאק.

עם זאת, זכור כי עדיף אפילו לא לקבל קוניאק מהבר אם אתה משתמש בתרופות נוגדות עוויתות, תרופות הרגעה או משככי כאבים.

דרכים יעילות נוספות להתמודדות עם כאבי מחזור

לעתים קרובות מאוד, תקופות כואבות מתרחשות אצל אלה שזזים מעט. לא כולם עובדים בתור מדריכי כושר; חלקם עובדים במחלקת הנהלת חשבונות ועובדים על מספרים!

במידה מסוימת, אתה יכול להפחית את הסיכון למחזורים כואבים על ידי ביצוע לפחות עשר עד חמש עשרה דקות ביום של לפחות מראית עין של פעילות גופנית.

כאב נחשב לסימן להפרעה בכל אחד מתפקודי הגוף, אות לבעיה. אבל יש תהליך טבעי שבמהלכו כל אי נוחות נתפסת כמעט כרגיל. רוב הנשים בגיל הפוריות חוות כאבים עזים במהלך הווסת, במיוחד ביום הראשון. עבור חלקם, הבריאות שלהם כל כך לקויה עד שאי אפשר לעשות פעילויות רגילות או אפילו רק לעמוד על הרגליים. חלקם תופסים את הכאב באופן נידון, מנסים לסבול אותו, אחרים מנסים למצוא דרך להיפטר ממנו. השאלה מדוע יש כל כך הרבה סבל בימים הראשונים של הווסת נשענת על הפיזיולוגיה הנשית. זה לא אומר שאתה צריך להעלים עין מבריאות לקויה, גם אם הגינקולוג אמר שאין פתולוגיות.

סוגי כאב

בפעם הראשונה, מחלות גופניות עשויות להופיע אצל בנות כבר בגיל המעבר או בתוך 1-3 שנים לאחר הקמת מחזור הביוץ. אי נוחות מתרחשת בשעות הראשונות של הווסת או יכולה להתחיל 1-2 ימים לפני. חומרת ועוצמתם של תסמיני הכאב שונה אצל כולם: מבלתי מורגש בקושי לבלתי נסבל. מומחים רפואיים משלבים בדרך כלל תסמינים כאלה עם הרעיון של אלגודיסנוריאה - הפרעה במחזור החודשי. אם תחושות כואבות קשורות לעיכובים תקופתיים במחזור כתוצאה מתפקוד לקוי של השחלות, הם מדברים על דיסמנוריאה.

כאבי מחזור יכולים להיות בעלי אופי ראשוני: הם מופיעים מתחילת ההתבגרות. במקרים כאלה, הסבל של היום הראשון די קשה לשאת: הוא מלווה בבחילות, הקאות, שלשולים וחום.

משני מופיע לאחר תקופה של רווחה יחסית עקב סוגים שונים של מחלות, התערבויות כירורגיות, סטיות נוירוטיות והפרעות בתחום המיני. במקרים כאלה, ניתן להבחין בכבדות חמורה בשליש התחתון של הבטן והתכווצויות.

מדוע כאב נמשך עד כאב ביום הראשון תלוי במספר גורמים הקשורים זה בזה, כולל תנודות באיזון ההורמונלי, תפקוד מערכת העצבים, השרירים וכלי הדם והמצב הפסיכולוגי של האישה.

גורמים לכאב

ב-algodismenorrhea ראשונית, גורמים טבעיים ופתולוגיים קונבנציונליים של מחזור כואב מובחנים. בתחילת המחזור הבא, חלל הרחם, מרופד בקרום רירי צפוף, מבלי לקבל ביצית מופרית, מתחיל להתכווץ, דוחף החוצה אפיתל מיותר. התהליך מווסת על ידי הורמוני המין. במהלך תקופה זו, הדפנות והצוואר של האיבר מלאים בדם ומיומטריום מנותק. לכן, הצירים הראשונים תמיד לא נוחים במיוחד. גם עם רווחה מלאה, נשים חשות לחץ ונוקשות בבטן התחתונה לפני הווסת, מלווה בעייפות גופנית. הסיבות הבאות יכולות לגרום לכאבים עזים:

• כמות מוגברת של פרוסטגלנדינים - נוירוטרנסמיטורים של כאב במיומטריום;
• הפרה של סינתזה של הורמונים: דופמין, סרוטונין, אדרנלין;
• חוסר מינרלים והיפווויטמינוזיס;
• התפתחות חריגה של רקמת החיבור של הגוף;
• תכונות המיקום והצורה של הרחם: סטיות, כיפופים, קפלים, תת-התפתחות.

קרא גם 🗓 למה כואב לקיים יחסי מין אחרי המחזור?

הסיבה לכך שהבטן כואבת קשות לפני הווסת היא הפרעה נוירולוגית נסתרת, טראומה פסיכולוגית ושאר מצבי בריאות נפשיים של אישה שבאים לידי ביטוי ברמה הפיזית.

אלגודיסנוריאה משנית תמיד מרמזת על נוכחות של פתולוגיות. גורמים נפוצים להפרעות מחזור כואבות המתרחשות אצל נשים לאחר תקופה משגשגת:

• אמצעי מניעה שנבחרו בצורה שגויה, בדרך כלל תוך רחמי;
• התפתחות מחלות מערכתיות: סוכרת, מחלות כלילית, פתולוגיות של בלוטת התריס;
• דלקת קודמת של איברי המין הפנימיים;
• הפלות כירורגיות, ריפוי טיפולי;
• גידולי רחם גדלים, אנדומטריוזיס;
• תשישות עצבנית או פיזית עקב ספורט.

אצל נשים מעל גיל 40, מבולבלות, הן נכנסו להריון לאחרונה, ולכן תחילת גיל המעבר עלולה להתבטא.

כאב ביום הראשון

מכיוון שגוף של כל אישה הוא אינדיבידואלי, הכאב ביום הראשון של הווסת הבאה מתחיל ומתקדם אחרת. תמונה קלינית אופיינית: עלייה הדרגתית באי נוחות 10-12 שעות לפני הופעת ההפרשה. התסמונת מתפתחת כסדרה של התכווצויות וכאבים עוקבים בחלל הבטן. הכאב יכול להיות מורגש כמו דקירה, שירה, שריפה, משיכה ומקרינה לפי הטבעת, שלפוחית ​​השתן, הירכיים ובלוטות החלב. התסמינים הבאים מצוינים גם:

• הדרגה הראשונית של אלגודיסנוריאה נסבלת כאי נוחות קלה: הכאב נסבל למדי, אינו דורש הקלה בתרופות, ונעלם בהדרגה תוך 1-2 ימים. נשים לא שמים לב לצרות או פשוט נרגעות יותר.
• ברמות מתונות, כבר אי אפשר לחיות עם כאב. התכווצויות או התכווצויות בבטן מתחילות עוד לפני הווסת, ובשעות ההפרשות הראשונות הן הופכות לבלתי נסבלות. כמעט תמיד, בעיות בריאות מתרחשות עם תסמינים אוטונומיים ונוירולוגיים: עצבנות חמורה, הזעה, רעד בגפיים, חוסר תחושה.
• במקרים חמורים מופיעים סימני כאב ראשונים מספר ימים לפני הווסת, בתחילת המחזור האישה נאלצת לשכב במיטה כל היום עקב כאבי תופת וחוסר יכולת מוחלטת לבצע כל פעולה. תסמינים נלווים תכופים: טכיקרדיה חמורה, הזעה כבדה,... ההחלמה עשויה להימשך מספר ימים לאחר הווסת.

איך להקל על הכאב

לסבול אפילו הידרדרות "טבעית" ברווחה מזיקה מאוד למערכת העצבים. זה יכול להוביל להתפתחות של דיכאון, נוירוזות, ומסבך משמעותית את החיים. אם היום הראשון אינו תוצאה של גידול או נגע אורגני אחר, עליך לפנות לטיפול תרופתי. כדאי להתחיל לקחת משככי כאבים לא בתחילת המחזור, אלא יום לפני ההפרשה הצפויה. תרופות המבוססות על אקמול, איבופרופן ודרוטברין עוזרות להקל על הכאב בזמן הווסת. משככי כאבים המשלבים מספר חומרים פעילים יעילים יותר. לדוגמה, Trigan-D, המכיל משכך כאבים ונוגד עוויתות. בדרך כלל, שימוש בתרופה המתאימה מסייע בהקלה על כאבים עזים.

אם הגלולות לא עוזרות או שהשפעתן אינה משמעותית וקצרת מועד, ניתן לנסות שיטות פיזיולוגיות. יום לפני תחילת הווסת וביום הראשון, מומלץ לשתות יותר נוזלים משתנים: תה חלש, מרתח פטרוזיליה, זרעי שמיר, שורש אלקמפן, קומפוט דומדמניות. זה יקדם ספיגה טובה יותר והסרה של נפיחות. בנוסף, ניתן להחיל חום יבש על הבטן והגב התחתון: כרית חימום, בקבוק מים חמים. יש אנשים שמוצאים הקלה בהתכווצויות קשות לא על ידי חימום דופן הבטן, אלא על ידי קור. לא כדאי להשתמש בקרח, פשוט הניחו מגבת ספוגה במים קרים על הבטן התחתונה.

לטיפים נוספים כיצד להפחית כאבי מחזור, דבר עם רופא הנשים שלך.

טיפול בכאב

אם היום הכואב הראשון של המחזור החודשי אינו קשור לבעיות בריאותיות, אינו מלווה בעיכובים, להפרשה יש מראה תקין - ללא קרישי דם ומוגלה מסיביים, הטיפול אינו כרוך בשיטות ספציפיות. טיפול בכאב במקרה זה מורכב ממניעה בזמן של תסמינים והקלה מרבית שלהם:

• מומלץ לבחור משכך כאבים מתאים. אצל כל אישה זה שונה: אחת נעזרת בקטנוב, איבוקלין, אחרת ב-No-Shpa, Trigan-D או Nise.
• אם הבריאות שלך מאפשרת, ביום הראשון של המחזור אתה צריך ללכת יותר - תנועה מקדמת פריקה טובה יותר של בצקת, שריר שריר וליחה.
• זה שימושי לבצע תרגילי מתיחה מרגיעים מיוחדים ואסאנות יוגה.
• עיסוי קל של דופן הבטן עוזר, שתוכל לעשות בעצמך: בכפות הידיים למשך 1-2 דקות. ללטף ולשפשף את הבטן עם כיוון השעון.