التغذية بعد الولادة القيصرية في الأيام الأولى. الزبادي محلية الصنع دون صانع الزبادي

تعتبر الولادة القيصرية العمليات الجراحية. يتكون من تشريح تجويف البطن والرحم. تتم إزالة الطفل من خلال الشق الناتج. في العالم الحديثحوالي 30% من حالات الحمل تنتهي بعملية قيصرية. معظم هذه الولادات يتم وصفها من قبل الطبيب بسبب مضاعفات مختلفةأو أن تكون المرأة قد خضعت لعملية قيصرية في السابق. في بعض الحالات، تختار النساء طوعًا الجراحة بدلاً من الولادة.

غالبا ما تستخدم أثناء العملية القيصرية تخدير موضعي. أقل كثيرًا - تخدير عام. في الحالة الثانية، يتطلب إعادة التأهيل المزيد من الوقت.

بعد العملية تبقى المرأة في المستشفى لمدة ثلاثة أيام إذا لم تكن هناك مضاعفات. في بعض الأحيان يتم إخراجهم بعد يومين. خلال هذه الفترة، وخاصة في الأسبوع الأول، من الضروري مراقبة صحة المرأة في المخاض، ويجب أن تكون محاطة بالاهتمام والرعاية. يتم إعطاء أهمية كبيرة النظام الغذائي بعد العملية الجراحية، لأنه قبل العملية كانت المرأة في المخاض محدودة في الغذاء. بالإضافة إلى أن التخدير يؤثر سلباً على وظائف الجهاز الهضمي.

يجب على الأمهات الحوامل اللاتي سيضطرن إلى الخضوع للجراحة أن يأكلن قبل الجراحة مباشرة. يوصي الأطباء، قبل ثلاثة إلى خمسة أيام من الجراحة، بعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف أو المواد التي تعزز انتفاخ البطن. لذلك يمنع أكل البقوليات والمكسرات والتفاح والحليب وغيرها.

يجب أن تتذكر بالتأكيد أنه لا يمكنك تناول الطعام قبل ثلاث إلى أربع ساعات من بدء العملية القيصرية. ومن الأفضل أن تكون وجبتك الأخيرة قبل سبع إلى ثماني ساعات.

التغذية بعد العملية الجراحية: معلومات عامة

تشير العملية القيصرية إلى العمليات الجراحية الشريطية. في فترة ما بعد الجراحة، فمن الضروري أن نلاحظ الوضع الصحيحتَغذِيَة.

في هذا الوقت من الضروري استعادة القوة. التغذية السليمة مهمة في هذا الوقت. في البداية، السلام والراحة ضروريان. هذا يساهم في الاستعادة التدريجية للقوة. وإذا لم تتمكن من تناول أي شيء في اليوم الأول، في اليوم الثاني تبدأ في العمل. العمليات الأيضية، والجهاز الهضمي أيضاً. يحدث الانتقال التدريجيمن الصيام الكاملللاستخدام طعام خفيفوبعد ذلك العودة الكاملة للنظام الغذائي المعتاد. وبطبيعة الحال، يجب أن تحتوي القائمة فقط على تلك المنتجات المسموح بها أثناء الرضاعة الطبيعية.

في اليوم الثاني أو الثالث بعد الجراحة، يُسمح بتناول الأطعمة التي تساعد على بدء عمل الأمعاء.

تستمر فترة الاسترداد بأكملها من 4 إلى 5 أيام. بعد ذلك، يبدأون بالتبديل تدريجيًا إلى القائمة المعتادة.

لتطبيع البراز بعد العملية القيصرية، فإن الأمر يستحق إدراجه في القائمة منتجات الألبان، مشمش مجفف.

لتنشيط عمل الأمعاء، يوصف ميتوكلوبراميد من خلال قطارة في اليوم الأول من المخاض. الدواءيحفز حركية الأمعاء. وتؤدي نفس الوظيفة الأدوية التي تحتوي على البوتاسيوم (كلوريد البوتاسيوم)، والتي غالبا ما يتم إدخالها إلى جسم المرأة في اليومين الثاني والثالث.

إذا لم تتبرز المرأة في اليوم الثالث، يتم إعطاؤها حقنة شرجية. كل هذا يساهم في الشفاء العاجل الجسد الأنثويبعد الجراحة، في الأيام الأولى يتم فرض متطلبات خاصة على النظام الغذائي:

• يجب أن تتضمن القائمة الأطعمة سهلة الهضم فقط؛
• يجب تحضير جميع الأطعمة سائلة أو طرية؛
• يجب غلي جميع الأطعمة حصريًا (في الماء أو على البخار)؛
• يجب تقسيم النظام الغذائي اليومي إلى 6-7 أجزاء متساوية؛
• يجب أن تكون الحصة الواحدة 100 مل كحد أقصى.

يجب عدم تناول الخضار والفواكه نيئة. أنها تسبب الانتفاخ. المنتجات التي لها تأثير مفيد على عمل الجهاز الهضمي محتوى عاليالفيبر.

بعد الولادة القيصرية، تعاني المرأة من نقص البروتين، لذلك التغذية السليمةيجب أن تهدف، من بين أمور أخرى، إلى استعادة كمية المادة في الجسم. يتم تسهيل ذلك من خلال استهلاك مرق اللحوم واللحوم الخالية من الدهون.

يجب أن تدخل المواد التالية إلى جسد الأنثى يوميًا:

• البروتينات – 1.5-1.6 جرام لكل 1 كجم من وزن المرأة؛
• الدهون – 70-90 جم؛
• الكربوهيدرات – 220-250 جم.

النظام الغذائي لمدة خمسة أيام

اليوم الأول

في اليوم الأول بعد العملية القيصرية، يكون جسد المرأة مرهقًا. لا ينبغي السماح بتكوين الغاز في هذا الوقت. ولذلك الأكل ممنوع تماما. يتم توفير جميع العناصر الغذائية اللازمة للأم الشابة من خلال الوريد. ولذلك يسمح بشرب الماء فقط (المياه العادية النقية أو المياه المعدنية الخالية من الغازات). يمكنك إضافة كمية صغيرة من عصير الفاكهة إليها (3-4 ملاعق كبيرة لكل 1 لتر من الماء). يُسمح لك بشرب ما لا يزيد عن لتر ونصف من السوائل يوميًا.

ثاني يوم

وفي اليوم الثاني يضاف مرق لحم العجل أو الدجاج إلى النظام الغذائي. يمكنك تضمين الخضار (البصل والجزر) فيه. يجب طهي الحساء حسب وصفة غذائية خاصة، أي في الماء الثالث (أول مرتين يتم تصريف السائل ببساطة بعد الغليان). يبدأ الجزر والبصل كاملين بعد تقشيرهما. بعد الطهي، تتم إزالة الخضروات من المرق.

خلال النهار يمكنك شرب 200-300 مل من المرق. علاوة على ذلك، يجب تقسيم هذه الكمية إلى 2-3 جرعات سعة 100 مل.

إذا شعرت المرأة بأنها طبيعية، فيمكن تنويع النظام الغذائي قليلاً: تضمينه في القائمة الجبن الخالي من الدسمالزبادي (يجب ألا يحتوي على ألوان صناعية ومواد حافظة ومكونات ضارة أخرى) ولحم فيليه مسلوق مفروم وعصيدة سائلة. من السائل يمكنك شرب مشروبات الفاكهة والكومبوت ومغلي ثمر الورد والهلام والشاي الضعيف. يجب عليك تجنب تناول الخضار والفواكه. يجب ألا يتجاوز الحجم الإجمالي للسائل الذي يتم شربه يوميًا 1.5 لترًا. يشمل هذا المبلغ أيضًا المرق. يجب أن يكون الطعام دافئًا. الأطعمة ذات درجة الحرارة المرتفعة أو المنخفضة لها تأثير سلبي على جسم المرأة.

يجب تقسيم النظام الغذائي اليومي بالكامل إلى 6-7 حصص. لا يمكنك استهلاك أكثر من 100 مل من الطعام في المرة الواحدة.

اليوم الثالث

عادة ما تشعر المرأة أثناء المخاض بالتحسن في اليوم الثالث. في هذا الوقت، يمكن تنويع قائمتها قليلاً وزيادة الكمية الإجمالية للطعام.

في اليوم الثالث، يمكن للمرأة أن تأكل شرحات على البخار، وكرات اللحم، والجبن قليل الدسم والجبن. يمكنك تضمين الفواكه في نظامك الغذائي، ولكن لا طازج. على سبيل المثال، التفاح المخبوز. وفي الوقت نفسه، لا ينبغي أن تأكل الكثير من الطعام دفعة واحدة. الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة. جيدة أيضا في هذا الوقت أغذية الأطفال: الخضار و مهروس اللحومعصيدة.

اليوم الرابع

في اليوم الرابع بعد الجراحة، يمكنك أن تأكل نفس الشيء كما في اليوم الثالث.

اليوم الخامس

في اليوم الخامس بعد الجراحة لم تعد هناك أي قيود صارمة على الطعام. من المهم تناول أجزاء صغيرة. في الوقت نفسه، أصبح النظام الغذائي بالفعل أشبه بالقائمة الشخص السليم. ويمكن النظر في ما يلي قائمة عينة. لتناول الإفطار يمكنك تناول تفاحة مطهية وشرب كوب من الكومبوت. للإفطار الثاني - فواكه مجففة مع كومبوت. لتناول طعام الغداء يمكنك تناول عصيدة الحنطة السوداء مع كرات لحم الدجاج. لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر، تناول الزبادي (بدون مكونات ضارة). لتناول العشاء - مرق مع قطعة صغيرة من الدجاج وسلطة الخضار.

وجبات الطعام في الأيام التالية

ابتداءً من اليوم الخامس، تعتمد قائمة طعام المرأة المرضعة على استهلاك الأطعمة الصحية. يمكنك إضافة واحدة إلى نظامك الغذائي كل يوم منتج جديد. سيسمح لك ذلك بالتعرف على الفور على المنتج الضار بالطفل إذا كان لدى الطفل رد فعل تحسسي تجاهه.

تحتاج إلى تناول الطعام، كما في الأيام الأولى، في أجزاء صغيرة. مع مرور الوقت، سوف يصبح هذا الأكل مألوفا وطبيعيا.

يجب عليك بالتأكيد تضمين العصيدة المصنوعة من الحنطة السوداء ودقيق الشوفان والدخن في نظامك الغذائي. أعظم فائدةيجلب الحنطة السوداء. أنه يحتوي على العديد من البروتينات والعناصر الدقيقة والمواد المفيدة للأمهات المرضعات. من الأفضل أن لا تطهيها كالمعتاد، بل تطهيها في الفرن. يوصى بإضافة الخضار المتنوعة إليها (الجزر والكوسا وغيرها).

بعد بضعة أسابيع، يعود النظام الغذائي للمرأة المرضعة بالكامل تقريبًا إلى ما كان عليه قبل فترة الولادة. ومع ذلك، يجب أن تحد من تناول الأطعمة التي تؤثر سلبا على نمو وصحة الطفل. وتشمل هذه المنتجات القهوة، والمشروبات الغازية، والحلويات، والوجبات السريعة، والشوكولاتة، فاكهة حمضيةإلخ. يجب ألا تأكل الأطعمة المقلية أو الحارة أو المالحة. يمكن استبدال العديد من المنتجات بأخرى صحية: بدلاً من الحلويات، تناول المشمش المجفف أو رقائق الفاكهة. بمرور الوقت، يمكنك تضمين المكسرات في القائمة.

يجب أن تكوني حذرة عند تناول العسل، فغالبًا ما يسبب المنتج الحساسية عند الرضع.

كل هذه القيود تنطبق فقط على النساء المرضعات. حليب الثدي. إذا تحول الطفل على الفور لسبب ما إلى التغذية الصناعية، فلا توجد قيود محددة. وبعد الحفاظ على النظام الغذائي بعد العملية القيصرية، يمكن للأم الجديدة العودة تدريجياً إلى نظامها الغذائي السابق. ومع ذلك، في أي حال، لأول 1-2 أشهر، تحتاج المرأة إلى الالتزام بجميع القواعد المذكورة أعلاه. يجب غلي جميع الأطعمة في الماء أو طهيها على البخار. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن العملية القيصرية لا تزال عملية جراحية. ويجب أن يكون النظام الغذائي مناسبًا.

النظام الغذائي بعد العملية الجراحية

مشكلة حساسة: الإمساك

في كثير من الأحيان تواجه الأمهات الجدد مشكلة مثل الإمساك. ويفسر ذلك اضطرابات في حركية الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك، فإن معظم النساء يخافون ببساطة من الضغط أكثر من اللازم خوفا من تفكك الطبقات. في الشخص السليم يسبب هذا المرض عدم ارتياح. وفي المرأة بعد الجراحة يسبب الإمساك مضاعفات كبيرة. علاوة على ذلك، يتم بطلان جميع المسهلات تقريبا للنساء (إذا كانوا يرضعون رضاعة طبيعية).

لذلك، لتقليل خطر الإمساك، يجب عليك تناول الطعام بشكل صحيح. تناول الأطعمة الخفيفة، وتناول كميات صغيرة، وتناول الطعام بطريقة متوازنة. يجب أن يشمل النظام الغذائي منتجات الألبان والفواكه والخضروات.

العصيدة المصنوعة من الحنطة السوداء أو الشعير والمرق الخفيف لها تأثير جيد على عمل الأمعاء. المشمش المجفف، سلطة البنجر المسلوق المتبلة زيت نباتي. لديهم تأثير معاكس البقوليات، أرز، سميدشاي قوي.

هناك طريقة سهلة ولكن جدا وصفة فعالةللإمساك، ويمكن استخدامه من قبل النساء بعد الجراحة. للقيام بذلك، يجب أن تشرب 0.5 لتر الكفير قليل الدسمجنبا إلى جنب مع الجوز المقشر. يتم تحميص المكسرات مسبقًا. يساعد هذا المزيج على تطبيع وظيفة المعدة ويحسن إنتاج الحليب لدى المرأة. ولكن يجدر بنا أن نتذكر أن الحماس للاستهلاك عين الجملليس من الضروري، لأن كميات كبيرةبل على العكس من ذلك، فهي تساهم في الإصابة بالإمساك.

ديكوتيون من التوت التين هو أيضا ملين ممتاز. من السهل القيام بذلك. لكوب واحد من الماء المغلي أو الحليب المسلوق، خذ ملعقتين كبيرتين من التوت. تحتاج إلى شرب 1 ملعقة كبيرة 3-4 مرات في اليوم.

خاتمة

ل انتعاش سريعبعد الجراحة، يجب عليك اتباع توصيات الطبيب بعناية. وينطبق هذا أيضًا على اتباع نظام غذائي صارم خلال الأيام الخمسة الأولى. إنها التغذية السليمة التي تسمح لك بتطبيع عمل الجهاز الهضمي واستعادة القوة المفقودة أثناء العملية. أيضًا نظام غذائي متوازنيعزز النمو الصحي للطفل. وعلى العكس من ذلك، فإن عدم الامتثال للنظام يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة، بما في ذلك تعطيل وظيفة الأمعاء، ألمفي المعدة، مما يضعف الجسم ككل. في حالات نادرة، قد تتفكك اللحامات.

الولادة القيصرية هي إجراء قسري للمرأة الحامل للمساعدة على الولادة طفل سليم. تم إجراء التدخل الجراحي الأول، الذي يضمن حياة ليس فقط الطفل، ولكن أيضًا الأم، فقط في عام 1500، على الرغم من وجود العديد من حالات العملية نفسها بالفعل. وكان أول طفل ولد بعملية قيصرية هو يوليوس قيصر المشهور عالميًا. من أجل شفاء المرأة بعد الجراحة تدخل جراحيكنت سريعة ونشيطة، هل تريدين معرفة ما يمكنك تناوله بعد الولادة القيصرية؟

التغذية بعد الولادة القيصرية في الأسبوع الأول

التغذية بعد العملية القيصرية في الأيام الأولى هزيلة للغاية ولها خصائصها الخاصة. في اليوم الأول بعد العملية، يمكن تقديم الماء الساكن فقط للمرأة أثناء المخاض، بنكهة بضع قطرات من عصير الفاكهة، وغالبًا ما يكون الليمون. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجراحة تشكل ضغطًا قويًا على أي جسم، بل وأكثر من ذلك بالنسبة لجسد الأنثى، الذي يخضع لتغييرات خطيرة لمدة تسعة أشهر.

يتم إعطاء العناصر الغذائية والفيتامينات الأخرى للمرأة عن طريق الوريد. يجب على المرأة التي تعاني من المخاض والتعب بعد محنة خطيرة أن تستريح جيدًا. ماذا يمكنك أن تأكل في اليوم التالي بعد الولادة القيصرية؟ في اليوم الثاني، يوصى بعدم التحميل الزائد على الجسم، وإعطاء الأفضلية للطعام السائل. بالطبع، من الناحية المثالية، تحتاج المرأة إلى أن تقوم عائلتها بإحضار مرق الدجاج الضعيف، ربما الديك الرومي أو اللحم البقري. لا ينبغي أن يكون المرق غنيا. للقيام بذلك، أول مرتين يتم استنزاف المرق وسكب اللحوم الجديدة ماء نظيف. يمكنك إضافة الجزر والبصل الكامل إلى المرق للحصول على النكهة واللون. يمكنك أيضًا إحضار الزبادي الطبيعي الطازج. يمكن شراء المقبلات لإعداده من الصيدلية أو أي سوبر ماركت في قسم الألبان.

تعتبر مغلي ثمر الورد ومشروبات الفاكهة والشاي الضعيف أو هلام التوت مثالية أيضًا. يجب ألا تتجاوز كل حصة من الطعام السائل 100-200 مل. قد تشمل القائمة بعد العملية القيصرية في اليوم الثالث بالفعل أطباق اللحوم والحبوب.يوصى بالأطباق المطبوخة على البخار المصنوعة من اللحوم الخالية من الدهون، على سبيل المثال، شرحات مطهية على البخار، سوفليه الدجاج، إلخ. يمكنك بالفعل الانغماس في عصيدة الحنطة السوداء، أو أي عصيدة أخرى، باستثناء الأرز.

في المرة الأولى بعد الولادة القيصرية، قد تواجه المرأة مشاكل في وظيفة الأمعاء، لذلك من المهم عدم تناول الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن، إمساك. في اليوم الرابع، يمكنك بالفعل إضافة مجموعة متنوعة طفيفة إلى القائمة - الحساء الخفيف مع مرق الخضار واللحوم الضعيفة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والعصيدة، وهريس الخضار، وما إلى ذلك. يجب أن تكون الوجبات بعد العملية القيصرية جزئية وأن تتوافق مع توصيات الطبيب المعالج.

النظام الغذائي بعد الولادة القيصرية للأم المرضعة

في فترة ما بعد الولادةواحد من نقاط مهمة التغذية الغذائيةهو استهلاك الأطعمة التي من شأنها تعزيز الرضاعة ولن تسبب ردود الفعل التحسسية. ما هي الأطعمة التي ينصح بإدراجها في نظامك الغذائي؟

• اللحوم - الدجاج والديك الرومي والأرانب ولحم العجل ولحم البقر
• الأسماك - سمك الفرخ، والسمك المفلطح، والبيلينجاس، والنازلي، والبولوك، وما إلى ذلك.
• منتجات الألبان والحليب المخمرة والزبدة
• زيت نباتي طبيعي غير مكرر
• السمان وبيض الدجاج
• التفاح المخبوز
• الخضار والفواكه المزروعة في المنطقة التي تعيش فيها المرأة

يجب طهي الأطباق على البخار أو غليها أو خبزها. لا ينبغي أن تكون المرق قوية. ما هو غير المرغوب فيه أن تأكل الأم؟

• الأطعمة الغنية بالمواد الحافظة
• المشروبات الغازية الحلوة، مثل الكولا والسبرايت
• العصائر المعلبة
• النقانق واللحوم المدخنة، بما في ذلك اللحوم المدخنة والأسماك
• سمك مملح
• منتجات المطاعم الطعام السريع- البطاطس المقلية، الهامبرغر، الخ.
• الفواكه والخضروات ذات الأصل الغريب
• كافيار احمر
• المكسرات
• العسل الطبيعي
• الكحول

يجب أن يكون الطعام بعد الولادة القيصرية طازجًا دائمًا ويمنح المرأة المتعة.

بالنسبة للعديد من النساء، يوصي أقاربهن الأكبر سنًا، لتحسين الرضاعة، بشرب المزيد من الحليب مع العسل و عين الجمل. الإفراط في تناول هذه المنتجات لا يمكن أن يسبب الرضاعة، ولكن الحساسية لدى كل من الأم والطفل.

التغذية بعد الولادة القيصرية للأم المرضعة

تحرم العديد من الأمهات أنفسهن من متعة تناول الخضار والفواكه أثناء الرضاعة الطبيعية، والتي يُزعم أنها يمكن أن تسبب مغصًا مؤلمًا لدى الطفل. في الواقع، الوضع لا يبدو هكذا. إذا كانت المرأة تأكل الفواكه والخضروات ذات الأصل الغريب، فمن المرجح أن تسبب بعض الانزعاج في أمعائها، ثم في الطفل. إذا أدخلت المرأة تدريجياً في نظامها الغذائي الفواكه والخضروات التي اعتادت عليها منذ الصغر، مثل الخيار أو الجزر أو الكرنب أو البرقوق، فإنها لن تسبب رد فعل عنيفاً في جسمها، مما يعني أن الطفل لن يكون لديه أي مشاكل. شيء آخر هو أنك تحتاج إلى إدخال هذه المنتجات في نظامك الغذائي تدريجيًا، وإضافة منتج واحد يوميًا وبجرعات صغيرة.

ما تحتاج لمعرفته حول الميزات فترة نقاههبعد القيصرية؟

إذا أحبت المرأة خيار طازج، التي زرعتها والدتها في الريف، فلن يحدث شيء إذا أكلت خيارة واحدة، وليس كيلوغرامًا! يجدر التخلي عن الفواكه والخضروات المبكرة المزروعة في البيوت الزجاجية، لأنها تستخدم الكثير من النترات في زراعتها. ليست هناك حاجة لاختبار جسمك مع البطيخ أو الفراولة الأولى. يعتبر النهج والجرعة المعقولة هي المعايير الرئيسية في اختيار الأطعمة والأطباق للتغذية الغذائية خلال فترة الرضاعة الطبيعية بعد الجراحة القيصرية.

لتطبيع وظيفة الأمعاء، يجب عليك تناول الزبادي الطازج والحليب الرائب فقط. تساعد هذه المنتجات في تطهير الأمعاء في اليومين الأولين فقط، ثم تصبح أقوى فيما بعد. استعادة عملية عاديةفي جميع أنحاء الجسم، من المهم أن تعمل المرأة أثناء المخاض على تحسين وظيفة الأمعاء.

هناك رأي مفاده أن الأطعمة الحارة جدًا، مثل البصل والثوم، يمكن أن تغير طعم حليب الأم وقد يرفض المولود الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك، فإن هذا الرأي مثير للجدل، لأنه في بعض الدول الأوروبية، على العكس من ذلك، يوصى بهذه التوابل لتحسين الرضاعة. كل شيء فردي للغاية!

بعد العملية القيصرية، من المهم اتباع ليس فقط النظام الغذائي الذي يدعم جسم الأم في فترة ما بعد الجراحة، ولكن أيضًا القواعد الغذائية للأم المرضعة. دعونا نفكر فيما إذا كان من الممكن تناول الطعام بعد الجراحة، وما هي أنواع الأطعمة التي يجب إضافتها إلى النظام الغذائي للمرأة فترات مختلفةالرضاعة وما هي عواقب انتهاك القواعد.

نحن نأكل لشخصين

القسم القيصري - تدخل جراحيمما يترك بصمة ليس فقط على الأعضاء التناسلية الأنثوية، ولكن أيضًا على عمل الأمعاء. للتخلص من آثار التخدير وتقليل خطر فشل الجهاز الهضمي، عليك اتباع نظام غذائي وتناول الطعام بطريقة لطيفة.

تجدر الإشارة إلى أن النظام الغذائي أثناء الرضاعة له أيضًا قيود. يتلقى الطفل مع الحليب المواد التي تناولتها الأم. صحيح و نظام غذائي متوازن- ضمان الصحة والرفاهية الممتازة لكليهما. إذا تجاهلت نصيحة الأطباء، فمن الممكن ما يلي:

• ردود الفعل التحسسية في كل من الأم والطفل.
• حدوث مغص عند الوليد.
• اضطراب هضم الأم والطفل.
• عملية استرداد أطول.

مبادئ التغذية

في اليوم الأول بعد الجراحة، يجب على المرأة المخاض أن تشرب الماء فقط (لا يزيد عن 1.5 لتر).تتلقى جميع العناصر الغذائية من خلال الوريد. المعدة الممتلئة تعيق الشفاء خياطة ما بعد الجراحة. سنلقي نظرة على خصوصيات الأكل في الأيام الخمسة الأولى أدناه، والآن سنتحدث عما يجب الانتباه إليه بعد الولادة القيصرية عند الرضاعة الطبيعية.

يجب أن يكون النظام الغذائي متنوعًا ويشمل جميع المجموعات الغذائية الرئيسية، لأن... يتم تلبية الحاجة إلى الفيتامينات أثناء الرضاعة من احتياطيات جسم الأم.

قائمة متنوعة

يجب أن تحصل المرأة المرضعة يوميًا على 120-150 جرامًا من البروتين و90-120 جرامًا من الدهون و400-500 جرامًا من الكربوهيدرات والكمية المطلوبة. املاح معدنيةوخاصة الكالسيوم والفوسفور. في المتوسط، يتبين أن حوالي 2500-3200 سعرة حرارية.

يجب أن يشمل النظام الغذائي جميع أنواع المنتجات الرئيسية: اللحوم الطبيعية أنواع مختلفةوالأسماك (يفضل قليلة الدسم) ومنتجات الألبان (بدون إضافات) والخضروات والفواكه والتوت والحبوب.
يجب أن يكون النظام الغذائي للأم المرضعة متوازناً

نحن نشرب الماء والمشروبات الأخرى

يعد إنتاج الحليب من المهام الرئيسية لجسم المرأة بعد ولادة الطفل. ستحدث هذه العملية على الرغم من نقص أو زيادة السوائل. لكي لا تجرب العطش الشديدوحتى لا تعذب نفسك بالخرافات القائلة بأن كمية كبيرة منه ستؤدي إلى احتقان الغدد الثديية واللاكتوستاسيس (ركود الحليب)، فأنت بحاجة إلى شرب لتر إضافي من الماء. النصيحة الأكثر منطقية هي أن تشرب بقدر ما تريد.

أثناء الرضاعة الطبيعية، يتم إطلاق "هرمونات الحليب" بشكل نشط في الدم، مما يسبب العطش الشديد. يمكن نصح الأم المرضعة بوضع الماء بجانبها وشربه في رشفات صغيرة.

إذا كانت أمي من محبي القهوة أو شاي قويثم لا يستطيع تحمل أكثر من كوب واحد من الشراب يوميًا. ويستحسن في الصباح حتى لا تؤثر كمية الكافيين على استثارة الطفل عن طريق الحليب. إذا لاحظت أن طفلك يعاني من صعوبة في النوم وينام بشكل مضطرب، فمن الأفضل شرب الهندباء بدلاً من القهوة الطبيعية.له تأثير مفيد على الهضم ويحارب الغازات لدى الطفل.
الهندباء لها تأثير مفيد على الهضم وتحارب المغص والغازات لدى الطفل

لا ينصح بتناول الحليب والحليب المخفوق، لأنه... بروتين الحليب- حساسية قوية. يجب أن لا تشرب أكثر من 200 مل يوميا ولا شكل نقي: من الأفضل إضافته إلى القهوة أو الشاي. ولكن ل مشروبات الحليب المخمرةلا توجد مثل هذه القيود.

يجب استهلاك المياه المعدنية بالغاز بكميات محدودة، لأنها... ثاني أكسيد الكربونيهيج الأمعاء ويمكن أن يسبب مغصًا حادًا لدى الطفل. يجب عليك تجنب المشروبات الغازية الحلوة تمامًا، والتي تحتوي على السكر والمواد الحافظة والأصباغ والمواد الكيميائية الغذائية الأخرى.

يجب تخفيف العصائر بالماء العادي لتقليل دخول المكونات المسببة للحساسية إلى معدة الطفل. أعط الأفضلية للمشروبات المصنوعة من الكمثرى والتفاح الأخضر، واصنع كومبوت من الفواكه المجففة. كن حذرا مع عصير الطماطم والرمان والحمضيات. يسبب العنب الانتفاخ الشديد.

نحن نطبخ بشكل صحيح، ونحن نأكل في كثير من الأحيان

يجب أن تكون جميع الأطعمة المحضرة لطيفة قدر الإمكان على المعدة. لا أستطيع أن آكل الخضار النيئةوالفواكه. أنها تسبب الانتفاخ. أطباق اللحوممن الأفضل طهيها بالبخار أو الحساء. يجب عليك تجنب الأطعمة المقلية والمدخنة والأطعمة المعلبة والمخللات. تجنب تناول الطماطم والمكسرات والمأكولات البحرية والتوت الأحمر والشوكولاتة. تعاني النساء في المخاض بعد الولادة القيصرية من نقص البروتين، لذا ركزي على المرق المصنوع من اللحوم الخالية من الدهون أو الدواجن. يوصى بتناول 5-6 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة.بعد الولادة القيصرية، نركز على الأكل الصحي

ماذا يمكنك أن تأكل خلال فترات الرضاعة المختلفة؟

لاستعادة القوة وعدم الإضرار بجسمك وجسم الطفل، يتم إدخال الأطعمة في النظام الغذائي تدريجياً. تحتاج إلى تناول الطعام في أجزاء صغيرة وعدم الإفراط في تناول الطعام.

لا تقم بإضافة أكثر من منتج جديد واحد يوميًا لتحديد ردود الفعل التحسسية لدى طفلك.

الجدول: كيف ومتى يمكن للأم المرضعة توسيع نظام غذائي هزيل

قائمة عينة للأسبوع الأول بعد الولادة القيصرية

لمدة خمسة أيام بعد العملية القيصرية، يتم وصف نظام غذائي معين للمرأة في المخاض. تعتمد القائمة على صحة المرأة وكيفية سير فترة ما بعد الجراحة.

الجدول: قائمة الأم المرضعة للأسبوع الأول بعد الجراحة

للتعافي بشكل أسرع والتأسيس الرضاعة الطبيعيةبعد العملية القيصرية، من المهم اتباع نظام غذائي صارم: في اليوم الأول لا يمكنك تناول أي شيء، من اليوم الثاني إلى اليوم الخامس - الطعام المهروس أو السائل في أجزاء صغيرة. بعد تقديم منتج جديد، راقب طفلك للتأكد من عدم وجود ردود فعل تحسسية. تناول الطعام بشكل صحيح ومتوازن، خذ مجمعات الفيتاميناتواستمع إلى أطبائك المعالجين.

منشد الكمال حتى النخاع. أحب الصباح والصمت، والكتب التي تحتوي على نص فرعي، والأشخاص الذين يمكنك الصمت معهم دون حرج. أريد أن أفتح روحي من خلال الكلمات المطبوعة.

تعتبر الولادة القيصرية من التدخلات الجراحية، فترة إعادة التأهيلالأمر الذي يتطلب اتباع نظام غذائي لاستعادة الجسم الأنثوي بسرعة. في الأيام القليلة الأولى، يراقب الأطباء عن كثب ليس فقط الرحم، ولكن أيضًا عمل الأمعاء و الجهاز البوليالمرضى، حيث أنهم يتأثرون أثناء العملية. لتجنب أي مضاعفات، من الضروري تنظيم التغذية السليمة بعد الولادة القيصرية، المصممة خصيصًا لمثل هذه الحالات، على الفور، في الأيام القليلة الأولى.

كم مرة في اليوم يمكنك أن تأكل؟ كم من الوقت بعد يمكنك أن تأكل؟ عدد المرات؟ في أي أجزاء؟ ما هي المنتجات المسموح بها في الأيام الأولى وبأي شكل؟ ما الذي يمنع منعا باتا تناوله على الأم الشابة؟ يقدم الأطباء إجابات واضحة للغاية على كل هذه الأسئلة.

يوصى بتجنب الأطعمة الصلبة في اليوم الأول بعد الولادة. يتساءل الكثير من الناس عما يمكن أن تأكله الأم الجديدة بعد الولادة القيصرية، بمجرد تعافيها من التخدير، خلال هذه الـ 24 ساعة. ومع ذلك، خلال هذه الفترة سيكون عليها فقط شرب المشروبات غير الغازية. مياه معدنية. يمكن تخفيفه عصير فواكهبنسبة 100 مل لكل 1 لتر من الماء. ومن الأفضل إعطاء الأفضلية للليمون الذي:

• يعيد قوة الجسم التي فقدها أثناء العملية.
• يقوي جهاز المناعة.
• له تأثيرات مضادة للالتهابات ومطهر.

على الرغم من أنه يمكنك استخدام أي عصير فواكه آخر لهذه الأغراض.

جميع العناصر الغذائية الأخرى ( الحلول الطبية، الفيتامينات، العناصر الدقيقة)، ضروري للجسمللتعافي بعد الجراحة، تتلقى المرأة الحقن الوريدية.

يجب على الطبيب أن يحذر من أن النظام الغذائي للمرأة أثناء المخاض بعد الولادة القيصرية يستثني الوجبات الكاملة في اليوم الأول. يجب أن تعرف هي وأحبائها هذا الأمر. ولكن سيتعين عليك تحمل الكثير: في اليوم الثاني، سيتم تجديد النظام الغذائي بشكل كبير.

بالإضافة إلى التغذية السليمة بعد العملية القيصرية، من المهم جدًا الحفاظ على النظافة الشخصية. يوصي العديد من الأطباء بأن تكوني أكثر حذرًا بشأن مستحضرات التجميل التي تستخدمينها بعد الجراحة وأثناءها الحياة اليومية. تحتوي العديد من العلامات التجارية على جميع أنواع المواد الكيميائية، تاركًا وراءه التهيج والحساسية التي يمكن أن تسبب مضاعفات أثناء الشفاء.

لا تتجاهل تكوين المنتج. إذا كنت ترى في الخلف مجموعة كاملة من التعقيدات الصيغ الكيميائيةوالاختصارات غير المفهومة مثل SLS، SLES، GMO، أو ذكر السيليكون والبارابين - من الأفضل ترك مثل هذا المنتج على الرف. يشير تاريخ انتهاء الصلاحية أيضًا إلى وفرة المواد الحافظة الضارة. بالنسبة للمنتجات الطبيعية ذات الجودة العالية يجب ألا تتجاوز سنة واحدة.

لتجنب الخوف من التهيج والحساسية بعد الجراحة، ينصح معظم الأطباء باستخدام مستحضرات التجميل التي تعتمد حصرياً على المكونات الطبيعية والطبيعية. تظل شركة Mulsan Cosmetic هي الشركة الرائدة في مجال مستحضرات التجميل الطبيعية للتنظيف. جل ل النظافة الحميمةمع مستخلص الآذريون والبابونج سيعزز الشفاء السريع، وسيخفف زيت المكاديميا التورم والاحمرار. وفرة من المكونات الطبيعية، دون استخدام الأصباغ وكبريتات المغنيسيوم، ستساعد على استعادة جمال بشرتك والعناية ببشرتك. صحة المرأة. يمكنك معرفة المزيد على موقع mulsan.ru

ثاني يوم

مصممة للنساء طعام خاصبعد الولادة القيصرية نهاراً، وهو ما يجب عليهم الالتزام به بدقة. يمر اليومان التاليان براحة أكبر بالنسبة لهم. إذا مرت العملية دون مضاعفات، في اليوم الثاني بعد ذلك، تتوسع قائمة المنتجات المسموح بها بشكل كبير. إنها جيدة لأنها صحية وخفيفة وسريعة الامتصاص ولا تؤذي الجسم الضعيف. وتشمل هذه:

• مرق اللحم المصنوع من الدجاج أو اللحم البقري (باستثناء لحم الخنزير)، والذي تضاف إليه بعض الخضروات؛
• اللحوم الخالية من الدهون (الدجاج أو اللحم البقري)، تُسلق دائمًا مسبقًا، ثم تُفرم من خلال مفرمة اللحم وتُخفق حتى تصبح مهروسة أو سوفليه؛
• إذا قمت بتضمين الجبن في النظام الغذائي الخاص بك بعد العملية القيصرية، ثم الجبن قليل الدسم فقط؛
• الزبادي محلي الصنع بدون أي إضافات طبيعية؛
• من المشروبات - العصير والشاي ومشروبات الفاكهة ومغلي ثمر الورد والهلام السائل والكومبوت (يجب أن تكون جرعة السائل المخمور في اليوم الثاني بعد العملية القيصرية حوالي 1.5 لتر).

إليك ما يمكنك تناوله بعد الولادة القيصرية في اليوم الثاني. التمسك بهذا متواضع ولكن حمية صحيةتساعد المرأة في المخاض على إعادة تأهيل جسدها بسرعة بعد تعرضها للتوتر.

وبما أن جميع الحالات فردية، في إلزاميتحتاج إلى التشاور بشأن القائمة مع الطبيب المشرف. هنا، سيعتمد الكثير على أقارب وأصدقاء الأم الشابة، الذين، عند زيارتهم لها في المستشفى، يجب أن يزودوها بالتغذية المغذية والسليمة الموصى بها لأسباب طبية. بخاصة، انتباه خاصيتطلب تحضير مرق اللحم.

وصفة المرق:

1. صب فوق اللحوم ماء بارد، دمل.
2. صفي المرق الأول تمامًا.
3. يُسكب الماء العذب فوق اللحم مرة أخرى ويُغلى مرة أخرى.
4. صفي المرق مرة أخرى.
5. يُسكب الماء البارد مرة أخرى ويُغلى.
6. أضف الخضار المفرومة جيدًا، لا تفعل ذلك مما يسبب تكوين الغاز. استبعد الملفوف والبطاطس والهليون والذرة والخرشوف والبصل والثوم والفجل واللفت والفجل من نظامك الغذائي.

خلال اليوم الثاني بعد امرأة قيصريةيُسمح لك بتناول مرق اللحم ثلاث مرات في أجزاء صغيرة (100 مل) دافئة. هذا هو المكان الذي تكون فيه التغذية بعد العملية القيصرية محدودة في الوقت الحالي. كل شيء آخر يمكن أن يكون ضارا الجهاز الهضميالنساء في المخاض، لذلك محظور. ومع ذلك، يتم توسيع النظام الغذائي مرة أخرى في اليوم التالي.

اليوم الثالث

في اليوم الثالث، يصبح النظام الغذائي للمرأة بعد العملية القيصرية أكثر تنوعا. تضاف إلى المنتجات المذكورة أعلاه في اليوم الثاني بعد الجراحة:

• يجب طهي شرحات اللحم المصنوعة من اللحوم الخالية من الدهون على البخار.
• عصيدة بالماء
• التفاح المخبوز؛
• اللحوم الخفيفة، مهروس الخضارمن سلسلة أغذية الأطفال؛
• إذا كانت هناك مشاكل في البراز، ينصح المرأة في المخاض بشرب الكفير في اليوم الثالث بعد العملية القيصرية.

في الأيام الأولى بعد الجراحة، يوصى بأن تتضمن قائمة الأم الشابة فقط المنتجات التي يسمح بها الأطباء. لا ينبغي أن تهيج الأمعاء وتسبب تكوين الغازات والإمساك. يجب تسخين جميع الأطباق حتى تصبح دافئة، ولكن لا يجوز تحت أي ظرف من الظروف تناولها ساخنة أو باردة.

عند انتهاء الصلاحية ثلاثة ايامبعد الجراحة، تصبح التغذية للأم المرضعة أكثر اكتمالا. ويشمل مجموعة واسعة من المنتجات التي لا يتم استبعادها من وجهة نظر الرضاعة.

النظام الغذائي للإمساك

كما تعلمين، بعد الولادة القيصرية، تعاني العديد من النساء من الإمساك، ولا يستطعن ​​الدفع حتى لا تتفكك الغرز. تبدأ هذه المشكلة في مستشفى الولادة، لكنها تستمر داخل أسوار المنزل مسببة الانزعاج والقلق. ما يجب القيام به؟ في البداية، عليك مناقشة هذه النقطة مسبقًا مع طبيبك. بعد كل شيء، هو وحده يستطيع تحديد السبب الدقيق هذه الظاهرة. تعتمد التغذية على نوع الإمساك (التوتري أو التشنجي).

اتوني

بعد العملية القيصرية، قد تنخفض حركية الأمعاء لدى المرأة أثناء المخاض. ونتيجة لذلك، يتم تشخيص الشلل الجزئي، الذي يتميز بأعراض مثل احتباس الغازات والانتفاخ.

مع مثل هذا قضية حساسةالتغذية السليمة تساعد على التأقلم. يوصى بتضمين النظام الغذائي أطعمة مثل:

• موسلي؛
• أي زيوت نباتية
• العصيدة والحساء مع الحبوب مثل الحنطة السوداء والشعير والدخن؛
• خبز اسود؛
• نخالة الشوفان
• الخضار والفواكه (يوصى بإثراء النظام الغذائي بعد العملية القيصرية بالبنجر واليقطين والكوسا والمشمش والبطيخ والتفاح الأخضر والفواكه المجففة) ؛
• الكفير واللبن ومنتجات الألبان الأخرى التي تحتوي على محتوى عالي bifidobacteria والعصيات اللبنية.

• شاي قوي
• سميد؛
• خبز ابيض؛
• الكعك.
• عصيدة الأرز؛
• توت؛
• سفرجل؛
• إجاص؛
• البقوليات

لتحفيز عمل المعدة والأمعاء بعد الولادة القيصرية، ينصح الأطباء بشرب ما يلي على معدة فارغة بجرعات صغيرة: ضخ الأعشاب: يخلط الكمون واليانسون وبذور الشمر، ويتم غلي ملعقتين صغيرتين من خليط الحبوب هذا مع كوب من الماء المغلي. اشرب المنقوع باردًا قبل نصف ساعة من تناول ملعقة صغيرة.

ستكون التغذية بعد الجراحة مختلفة تمامًا بالنسبة للنساء المصابات بالإمساك التشنجي.

تشنجي

إذا كانت هناك تمزقات أثناء العملية القيصرية، أثناء بضع الفرج، فغالبًا ما تزداد نغمة الأمعاء. بسبب حقيقة أن الأمعاء مقروصة، يصبح التمعج غير فعال. مرة أخرى، التغذية السليمة تأتي إلى الإنقاذ. يمكن للمرأة في المخاض أن تأكل:

• الأسماك الخالية من الدهون المسلوقة؛
• أطباق مصنوعة من اللحم المفروم قليل الدسم؛
• زيت الزيتون؛
• معكرونة؛
• مربيات؛
• هريس الخضار
• الفواكه والتوت التي لا تحتوي على ألياف خشنة: العنب، البرقوق، البطيخ، الكمثرى.

وبناء على ذلك، يحظر عدد من المنتجات للإمساك التشنجي بعد العملية القيصرية. يجب على الأمهات الجدد استبعاد من نظامهن الغذائي:

• لحم؛
• حمَل؛
• مايونيز؛
• الجبن المدخن
• بسكويت؛
• الفطائر المقلية (بشكل عام، من الأفضل استبعاد الأطعمة المقلية من النظام الغذائي بعد العملية القيصرية)؛
• شراب مركز؛
• شوكولاتة؛
• خبز ابيض؛
• كيك؛
• السجق؛
• صلصات حارة.

إذا قمت بتطبيع نظامك الغذائي للإمساك بعد العملية القيصرية، بعد الاتفاق مع طبيبك حول هذه المشكلة، يمكنك حل المشكلة بسرعة دون الإضرار بصحتك. وبالطبع، من الضروري الاستمرار في اتباع النظام الغذائي طوال فترة الرضاعة بأكملها.

بعد التفريغ

إذا لم تنشأ مضاعفات خطيرة بعد العملية، فإن حالة الجهاز الهضمي للمرأة لا تسبب قلقا بين الأطباء، ولن تنطبق القيود الغذائية إلا على تلك الأطعمة المحظورة أثناء الرضاعة. إليك ما يمكن أن تأكله الأم المرضعة بعد الولادة القيصرية، بحسب الخبراء، بعد الخروج من المستشفى:

• منتجات الألبان: الكفير، الزبادي، الحليب (500 مل يوميا)؛
• يمكنك تناول جميع الخضروات، ولكن من الأفضل استهلاك تلك التي تساهم في تكوين الغازات باعتدال، باستثناء الجزر؛
• جبن؛
• لحمة؛
• في كثير من الأحيان، تهتم النساء بالفواكه التي يمكن تناولها دون خوف بعد العملية القيصرية: يمكنك بأمان تضمين التفاح (الأخضر أو ​​الأصفر)، والكمثرى، والمشمش، والبرقوق، والخوخ، وبعض الموز في نظامك الغذائي؛
• الزبدة والزيت النباتي.
• البيض (بكميات محدودة)؛
• كمية كافية من السائل
• الفيتامينات المتعددة المصممة خصيصًا للأمهات المرضعات والتي يصفها الطبيب.

يجب أن تعرف!على الرغم من حقيقة أن الجميع لم يعد ينظر إلى الموز على أنه فاكهة غريبة، إلا أنه كذلك. لذلك، لا ينصح بعض الخبراء بإدراجه في النظام الغذائي للأمهات المرضعات بعد الولادة القيصرية.

هذه المنتجات لن تؤذي معدة المرأة ولن تسبب الحساسية لدى الطفل. ومع ذلك، فإن النظام الغذائي بعد العملية القيصرية أثناء الرضاعة يتضمن عددا من القيود. الأسبوع الأول بعد الجراحة صعب بشكل خاص في هذا الصدد. لا ينصح بتضمينه في النظام الغذائي للأم:

• عسل طبيعي
• ثوم؛
• الفواكه الحمضية: باميلو، اليوسفي، البرتقال، الليمون، الجريب فروت؛
• الفواكه الغريبة: الأناناس، الأفوكادو، التين، جوز الهند، المانجو، باشن فروت، البابايا، الفيجوا، البرسيمون؛
• فراولة؛
• المايونيز والخردل.
• ماء مالح.
• الجزر (بسبب لونه الأحمر، يجب استبعاده من النظام الغذائي بعد العملية القيصرية)؛
• اللحوم المدخنة
• طعام معلب؛
• مأكولات بحرية؛
• النقانق، النقانق الصغيرة، فرانكفورتر؛
• شوكولاتة.

وحتى قبل العملية، إذا كان الأمر كذلك، يجب على الطبيب أن يخبر المرأة وعائلتها بما يمكن تناوله بعد الولادة القيصرية أثناء الرضاعة الطبيعية، وما يجب التخلي عنه. على في هذه المرحلةيجب أن تهدف التغذية ليس فقط إلى استعادة جسد الأم بعد الولادة، ولكن أيضًا إلى تحسين جودة الرضاعة. سيؤدي ذلك إلى تقصير فترة إعادة التأهيل، ومساعدة الأم في المخاض على الدخول بسرعة في إيقاع الحياة المعتاد دون مضاعفات ومشاكل، وكذلك الحفاظ على صحة الطفل الذي يرضع من الثدي.

تعتبر الولادة بعملية قيصرية أمرًا شائعًا وبعيدًا عن أن يكون جديدًا تمامًا إجراء آمن. لسوء الحظ، فإن عملية جلب الطفل إلى العالم لا تنتهي دائمًا بطبيعة الحال. هناك أوقات يكون فيها من الضروري طلب المساعدة من جراحي أمراض النساء. يختلف سلوك المرأة وروتينها اليومي وتغذيتها بعد الولادة القيصرية قليلاً عما لو كانت الولادة قد اكتملت من تلقاء نفسها. الفرق هو أن المرأة تحتاج إلى وقت أطول لاستعادة جسدها.

لتناول الطعام أم لا

أول 24 ساعة بعد العملية، تكون الأمهات الحوامل في حالة خطيرة - آثار التخدير، ونقص القوة بعد الانقباضات (إذا لم يتم التخطيط للإجراء)، والمراقبة المستمرة لانقباضات الرحم وعمل الجهاز الهضمي و مثانة. تؤثر تغذية المرأة أثناء المخاض بعد العملية القيصرية بشكل مباشر على سرعة الشفاء وغياب المضاعفات خلال هذه الفترة. يحتاج الجسم إلى القوة من أجل التئام الجروح بشكل طبيعي وإزالة بقايا الأدوية. كحد أدنى، لا ينصح بإنفاقها على هضم الطعام الخشن.

في بعض الأحيان يكون تأثير التخدير، وخاصة العام، هو السبب احساس قويالجوع عند المرأة . كما أن فقدان القوة بعد الجراحة، وهو أمر طبيعي في اليوم الأول، تعتبره العديد من الأمهات إشارة للتعزيز الفوري في شكل شيء لذيذ.

من الأفضل الامتناع عن تناول الأطعمة المفضلة لديك، ولهذا السبب لا يجب عليك تناول الطعام بعد الولادة القيصرية:

• الإمساك هو النتيجة الشائعة للتخدير والعملية نفسها، ولتجنب تباعد الغرز، يُحظر إجهاد أسفل البطن؛
• تناول الأطعمة التي يصعب هضمها يمكن أن يسبب الألم.
• الغازات المتكونة في الأمعاء لا تتحرك إلى الأمام، والانتفاخ المفرط يمكن أن يسبب التوتر في منطقة الخياطة ويلحق الضرر بها.

هل من الممكن تناول الطعام بعد العملية القيصرية؟تكون القيود للأسباب الموضحة أعلاه إلزامية في الأيام القليلة الأولى، والحد الأقصى خلال الـ 24 ساعة الأولى. تقلق بشأن النقص العناصر الغذائيةلا ينبغي إرضاع الطفل رضاعة طبيعية. أثناء الحمل، تمكن الجسم من إنشاء مستودع لائق لكل ما هو ضروري في اللبأ. بالإضافة إلى ذلك، وللحفاظ على قوة المرأة، يتم إعطاؤها "التغذية" عن طريق الوريد باستخدام التقطير. لكن لا يجب أن تتخلى عن الطعام تمامًا، فمن المستحسن أن تقوم تدريجيًا، وفقًا لتوصيات طبيبك، بإدخال الأطعمة الصحية في نظامك الغذائي كل يوم.

الأطعمة الصحية

يستلزم التدخل الجراحي في تجويف البطن بعض القيود الغذائية، لذلك هناك توصيات واضحة بشأن ما يمكن أن تأكله المرأة أثناء المخاض. يجب أن يكون الطعام الذي تتناوله المرأة سهل الهضم ومغذياً. من الأفضل طهي الطعام حتى يغلي تمامًا، حتى لا تكون هناك كتل صلبة. تستخدم بعض الأمهات أغذية الأطفال في قائمتهن - الجرار التي تحتوي على الخضار واللحوم المهروسة.

التغذية في الأيام الأولى بعد الولادة القيصرية مطابقة للقائمة الغذائية للمريضة. يتم استبعاد الأطعمة الدهنية والحارة والمدخنة والمقلية. كما لا يُسمح بالحلويات والمشروبات الغازية.

القائمة الرئيسية للأطعمة التي يمكنك تناولها بعد الولادة القيصرية:

1. مرق الدجاج أو اللحم البقري الخفيف؛
2. شرحات على البخار من نفس أنواع اللحوم، لحم مفروم على النحو الأمثل، مخفوق في سوفليه؛
3. عصيدة بالماء
4. منتجات الألبان قليلة الدسم، الزبادي محلية الصنع مثالية؛
5. مغلي ثمر الورد ومشروبات الفاكهة والكومبوت مناسبة للمشروبات.

إذا كنا نتحدث تحديداً عن الأطعمة غير المرغوب فيها، وليس عن طريقة تقديم الطعام، فإليك ما لا يجب أن تأكليه بعد العملية القيصرية:

• لحم الخنزير، وخاصة لحم الخنزير الدهني؛
• الفاصوليا والبازلاء والبقوليات الأخرى؛
• الخضار النيئة، ويفضل أن تكون مخبوزة؛
• الجبن كامل الدسم، والقشدة الحامضة، ويفضل أن تكون هذه المنتجات مصنوعة من الحليب خالي الدسم؛
• يُسمح بجميع أنواع الحلويات - الشوكولاتة والكعك والحلويات الأخرى والمشمش المجفف والبسكويت؛
• من الضروري الحد من الدقيق (الخبز والمعكرونة)

متى يمكنك تناول الطعام بعد الولادة القيصرية؟لتسريع فترة إعادة التأهيل، تبقى المرأة بدون طعام في اليوم الأول. يُسمح بالشرب فقط - ويفضل الماء، إذا لزم الأمر مع إضافة بضع قطرات من عصير الليمون للتنغيم. ثم، يوما بعد يوم، تدريجيا قائمة الطعام اليوميةيتم تضمين المنتجات المألوفة.

في المتوسط، لمدة 4-5 أيام، أقل في كثير من الأحيان بعد أسبوع، يمكن للمرأة أن تأكل بطريقة وطريقة مألوفة أكثر أو أقل. تجدر الإشارة إلى أن النظام الغذائي للأم الجديدة، بغض النظر عن طريقة الولادة، يجب أن يتوافق مع القاعدة، خاصة إذا تم التخطيط للرضاعة الطبيعية للطفل.

طريقة طهو

ومن الجدير بالذكر أن التغذية أثناء العملية القيصرية لها قيود ليس فقط في شكل الطعام. إذا كانت المرأة تستخدم حتى أكثر من غيرها أطباق غذائية، تأكل "حتى الشبع" فيكون التأثير هو نفسه لو أكلت بطاطس مقليةمع كستلاتة دهنية. المعدة و البطنبشكل عام، فهي ليست جاهزة لمثل هذه الأحمال. يجب أن تكون حصص الطعام صغيرة، لا تزيد عن 100-150 جرام في المرة الواحدة. يجب تقسيم عدد الجرعات إلى 6-7 في اليوم. حتى كمية السوائل التي يتم شربها أثناء العملية القيصرية لا ينصح أن تتجاوز 1.0 -1.5 لترًا في اليوم.

من الأفضل نسيان الأطعمة المقلية لفترة من الوقت والتحول إلى الأطعمة المطهية على البخار أو المسلوقة، ويمكنك استخدام الفرن. إذا كان مستوى مستشفى الولادة يسمح بذلك، فيمكنك تناول الطعام في مقاصفها، يتم تجميع القائمة هناك وفقا للتوصيات. إذا كان زوج المرأة أو أقاربها سوف يطبخون، فمن الضروري تثقيف الجميع حول قواعد التغذية بعد العملية القيصرية.

من بين القيود الأخرى، يجب ألا يتكون الطعام بعد العملية القيصرية للأم المرضعة من الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية أو المغص لدى الطفل. يجب إدخال الأطباق الجديدة إلى القائمة تدريجياً وبجرعات صغيرة.

يمكنك الالتزام بـ "مخطط إشارات المرور": غير مسموح بالمنتجات الحمراء، والمنتجات الصفراء بحذر، والمنتجات الخضراء مقبولة. بشكل عام، من الضروري أن تأكل الأم المرضعة بعد العملية القيصرية، بعد مرور فترة إعادة التأهيل الأولى، كما هو الحال بالنسبة لجميع النساء في المخاض اللاتي أسسن الرضاعة الطبيعية. إنها فكرة جيدة أن تحتفظ بمذكرات طعام لتتمكن من تتبع رد فعل جسم طفلك.

أصعب أسبوع من حيث التغذية سيكون الأسبوع الأول بعد الولادة. بمرور الوقت، سيتم شد الغرز، وسيتم إلغاء الضمادات المتكررة، وسيتم إخراج الأم والطفل إلى المنزل. الأم الشابة، المنشغلة برعاية طفلها، لن تلاحظ حتى كيف يمر الشهر الأول أو حتى العام. سيكون أمراً رائعاً لو أصبحت طريقة الأكل الصحيحة هذه عادة.

أولا، يساعد تماما على إنقاص الوزن بعد الحمل أثناء العملية القيصرية، ثانيا، مع إدخال الأطعمة التكميلية للطفل، لن تكون هناك حاجة للطهي بشكل منفصل لكل فرد من أفراد الأسرة، وثالثا، مثل هذه القائمة لها تأثير مفيد على صحة ورفاهية المرأة.