ماذا نأكل بعد الولادة القيصرية. ملامح التغذية في فترة ما بعد الجراحة

التغذية بعد العملية القيصرية تختلف عن النظام الغذائي القياسي للمرأة التي أنجبت بطبيعة الحال. وهذا أمر طبيعي، لأن العملية القيصرية هي عملية كاملة. من الأفضل الاستعداد مسبقًا والشراء المنتجات الضروريةبعد الولادة القيصرية، يجب أن تركز كل أفكار واهتمامات الأم السعيدة على صحتها وعلى المولود الجديد.

لماذا تحتاجين إلى نظام غذائي بعد الولادة القيصرية؟

حتى لحظة الولادة، ينفق جسد المرأة موارده لمدة تسعة أشهر في رعاية الطفل والحفاظ عليه، ثم يخضع لتدخل جراحي خطير، مما يسبب إجهاداً جسدياً ومعنوياً هائلاً. لذلك، من أجل مساعدة الأم على التعافي بشكل أسرع بعد العملية، يجب على الأقارب المقربين القيام بالأعمال المنزلية. بما في ذلك التنظيم.

كيف يمكن أن يساعد النظام الغذائي

الالتزام بالنظام الغذائي بعد الولادة القيصرية وأثناء الرضاعة الطبيعية يقلل من خطر الحساسية لدى الطفل.

وصفات للنظام الغذائي بعد الجراحة

التفاح المخبوز بالفرن

سوف تحتاج:

كيف تطبخ:

1. يجب غسل التفاح وقطع الوسط.
2. اخلطي السكر والزبدة.
3. املأ التفاح بالخليط.
4. نسكب القليل من الماء على صينية الخبز، ونضع التفاح عليها، ثم نرشها بالماء أيضًا.
5. سخني الفرن إلى 190 درجة مئوية.
6. اخبزيها لمدة 40 دقيقة.

الزبادي محلية الصنع دون صانع الزبادي

سوف تحتاج:

كيف تطبخ:

1. يُغلى الحليب ويُترك على نار خفيفة لمدة دقيقتين.
2. بارد إلى 45 درجة مئوية.
3. تعقيم الجرة التي سيتم تخمير الزبادي فيها.
4. أضف ملعقتين كبيرتين من الزبادي إلى الجرة.
5. صب في الحليب. حرك لكن لا تهتز.
6. ضع الخليط الناتج عند درجة حرارة 30-45 درجة مئوية لمدة 5-6 ساعات.
7. للحفاظ على درجة الحرارة، لف الجرة بمنشفة تيري.

كرات اللحم على البخار

سوف تحتاج:

كيف تطبخ:

1. اشطف الأرز.
2. يُسكب كوبان من الماء فوق الأرز، ويُغلى المزيج ويُطهى لمدة 15 دقيقة.
3. يُصفّى الأرز في مصفاة ويُشطف.
4. اغسل اللحم وجففه بمنشفة.
5. نقطع اللحم والخضروات جيدًا ونمررها عبر مفرمة اللحم.
6. ضعي اللحم المفروم في الثلاجة لمدة 30 دقيقة، مع تغطيته بالبلاستيك.
7. يُخلط اللحم المفروم مع الأرز، ويُشكلان على شكل كرات.
8. ضعيها في الفرن لمدة 20 دقيقة على حرارة 200 درجة مئوية.

اذا كان في شك، هل يمكن تناول الطماطم والجزر أثناء الرضاعة؟ننصحك بالتعرف على المعلومات و.

كيفية تحسين البراز بعد الولادة القيصرية

الإمساك مشكلة شائعة تواجه العديد من النساء بعد الولادة القيصرية. وهي تنشأ لسببين:

1. نفسي.
2. فسيولوجية.

النظام الغذائي بعد العملية القيصرية يجعل من الممكن ليس فقط استعادة قوة الأم، ولكن أيضًا تحسين الرضاعة ووظيفة الأمعاء.

أسباب نفسيةتنشأ بسبب تخاف المرأة ببساطة من تفكك الغرز وتعاني من تشنج في العضلة العاصرة الشرجية.

مع هذا الانتهاك، يحدث الإمساك، مما يزيد من تعقيد عملية التغوط.

يمكنك اللجوء إلى حقنة شرجية، ولكن من الأفضل إقناع المريض بأن هذه العملية آمنة ومواصلة اتباع النظام الغذائي بعد العملية الجراحية.

الأسباب الفسيولوجية هي تشكيل التصاقات وشلل جزئي في الأمعاء:

1. تتضمن عملية اللصق الأولوية وظائف الحمايةالتي تمنع انتشارها العمليات الالتهابية. ومع ذلك، يتم انتهاك عمل أعضاء الحوض، مما يسبب الكثير من المتاعب. بما في ذلك مشاكل في حركات الأمعاء.
2. شلل جزئي في الأمعاء هو التقاعس الكامل عن العمل. يحدث إذا تم تنفيذ العملية تحت تخدير عاممع استخدام الأدوية الشبيهة بالكورار. الأدوية في هذه المجموعة تسبب شلل جزئي في العضلات المخططة، بما في ذلك عضلات الجهاز الهضمي. لكن استخدامها ضروري عند إجراء عمليات البطن. مطلوب البراز في اليوم الثالث. خلاف ذلك، يتم استخدام حقنة شرجية.

جيرنوفا إن آي، طبيبة أمراض النساء والتوليد، عيادة " الصحة الإنجابية+"، نوفوسيبيرسك

غالبًا ما يتعين علينا عمل الحقن الشرجية، ولكن فقط للنساء أثناء المخاض اللاتي ينتهكن نظامهن الغذائي بعد الجراحة. أولئك الذين يتبعون النظام الغذائي ليس لديهم مشاكل.

بعد الجراحة، تتراكم الغازات بقوة أكبر ويصعب مرور الطعام عبر المريء، لذلك يجب معالجته. الطعام الطازج السائل الدافئ موجود لمدة 3 أيام فقط.

اتباع نظام غذائي سيجعل من السهل التغلب على مشكلة حركة الأمعاء الأولى.

العملية القيصرية هي ولادة تتم عن طريق فتح البطن جراحياً وإخراج الجنين من خلال شق صغير. كل أمي المستقبليةوهي تعلم عن العملية القادمة تتساءل: ماذا يمكنها أن تأكل بعد العملية القيصرية وكيف يجب أن يكون نظامها الغذائي في الأشهر التالية. دعونا نفكر في الإجابات المحددة للمتخصصين. سوف يساعدونك على اجتياز التجارب بسهولة في المستقبل.

تختلف تغذية الأمهات اللاتي ولدن بشكل طبيعي وعن طريق الجراحة. في الحالة الثانية، فإن اليوم الأول للمرأة في المخاض معقد بسبب حقيقة أنها تحتاج إلى الالتزام بنظام غذائي صارم. بادئ ذي بدء، المحظورات تتعلق بصحة المرأة نفسها، لأن هناك العديد من المخاطر المرتبطة بتدهور أداء الجسم.

يتكون تناول الوجبة في اليوم الأول من ما تحتاج إلى شربه كمية كافيةماء. بإذن من أخصائي التغذية، المنتجات الغذائية مع محتوى عاليالبروتين ضمن الحدود المعقولة، مما يجعل الحليب عند إنتاجه أكثر تغذيةً لتغذية الطفل. تساعد الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية على شكل الجبن واللحوم والكفير لاحقًا على التعافي بعد الجراحة وتجنب مشاكل الجهاز الهضمي. هذا الطعام مهم أيضًا لمشاكل المغص عند الأطفال.

ما يجب أن تعرفيه عن اليوم الأول في مستشفى الولادة

اليوم الأول هو الأهم والأكثر أهمية في استعادة الدم المفقود، ولا تنس أن العملية تكون في البطن، وفترة التعافي بعد ذلك ستكون طويلة. خلال هذه الفترة من المهم شرب الماء العادي مع إضافة عصير الليمون أو التفاح. الكمية المسموحة للشرب هي 800 مل لمنع ركود الحليب في الثدي وتقليل خطر الإصابة بالتهاب الضرع.

وهذا ينطبق بشكل خاص على النساء أثناء الرضاعة الأولى. في هذا الوقت، يكون إنتاج اللبأ والحليب أكثر كثافة، وبالتالي فإن الكميات الكبيرة من السوائل ستؤدي إلى احتقان الغدد الثديية. لمنع حدوث ذلك، يجب أن تكون التغذية متكررة قدر الإمكان. قم بإزالة الفائض باستخدام مضخة الثدي.

لتجنب زيادة تكوين الغاز في الأم والطفل، يمنع منعا باتا استخدام المياه المعدنية. ويجب أن نتذكر أن الطعام الذي تتناوله الأم يؤثر بشكل مباشر على الطفل.

ما الذي يجب أن تستعدي له في مستشفى الولادة في اليوم الثاني؟

في اليوم الثاني في مستشفى الولادة، يمكن تقديم حقنة شرجية لإزالة الغازات أو تطهير الأمعاء. لتحسين أداء الجهاز الهضمي، تشمل القائمة مرق الدجاج أو اللحم البقري، البطاطا المهروسة بدون زيت، الشاي المحلى، الكومبوت أو مشروب الفاكهة المخفف بالماء.

يقوم كل طبيب أمراض النساء والتوليد بإدخال تعديلات على النظام الغذائي بشكل مستقل ويخبرك بما تحتاج إلى تناوله بعد العملية القيصرية. حاول أن تتبع بدقة توصيات الأطباء. الإهمال يمكن أن يؤدي إلى التصاقات معوية، مما سيؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة في المستقبل.

اليوم الثالث: الانتقال إلى نظام لطيف.

يتميز اليوم الثالث في مستشفى الولادة بتوسيع قائمة المنتجات الممكنة. وفي هذا اليوم أيضًا تحتاج إلى الذهاب إلى المرحاض للتخلص من السموم المتراكمة. لهذا الغرض، يتم تقديم العصيدة غير المحلاة بالماء (الحنطة السوداء، دقيق الشوفان، ولكن ليس الأرز، وهو أمر خطير أثناء التشغيل غير المستقر الجهاز الهضمي)، الخضار المسلوقة (كوسة، جزر، البنجر، قرنبيط), شاي حلو، الكفير، شرحات من دجاج مفرومللازواج. هذه الأطعمة تساعد في حركة الأمعاء.

بالإضافة إلى التحكم الغذائي، تعتبر الأحمال المعتدلة القوة مهمة في الأيام الأولى. وبطبيعة الحال، يمكن تنفيذها دون مغادرة الجناح.

ثم تأكل النساء بعد الولادة القيصرية بنفس الطريقة التي تأكلها النساء في المخاض بعد الولادة الطبيعية. ومع ذلك، لم يتم رفع القيود المفروضة على تناول الطعام الذي يسبب انتفاخ البطن لدى الأم والطفل. لا يزال يتعين مراعاة نظام الشرب.

النظام الغذائي بعد الخروج.

تتضمن قائمة الشهر الأول المكونات التالية: الحنطة السوداء ودقيق الشوفان على شكل الحبوب الخالية من الألبانوالخضروات المسلوقة والدجاج أو الديك الرومي والجبن والكفير والحساء والتفاح والموز. أما بالنسبة للموز، فقد انقسمت آراء خبراء التغذية، حيث تعتبر هذه الفاكهة من مسببات الحساسية القوية.

في الشهرين الثاني والثالث، يتم تضمين أطباق جديدة في النظام الغذائي. القاعدة هي: منتج واحد كل 3-4 أيام، بدءاً بجزء صغير. يتم زيادة الجزء تدريجيا إذا لم تكن هناك ردود فعل.

يتم إدخال منتجات الحمية قليلة الدسم والشعير والدخن، خبز الجاودار. يجب أن تكون حريصًا على تضمين الأسماك قليلة الدسم (بولوك، هيك)، واللبن بدون إضافات، والحليب المخمر، والجبن قليل الدسم، والمكسرات (باستثناء مسببات الحساسية) في نظامك الغذائي. عين الجمل). لراحة الأمهات المرضعات، فيما يلي قائمتان من المنتجات.

من غير المرغوب تناوله في الأشهر الستة الأولى:

• البقوليات.
• الملفوف الطازج والخيار.
• لبن مكثف؛
• المخبوزات التي تعتمد على الخميرة وكريمة الزبدة؛
• مايونيز؛
• المربى، القهوة، بيبسي كولا؛
• الكحول.
• شوكولاتة؛
• بوظة.

المنتجات المطلوبة في الأشهر الستة الأولى:

• الحبوب الموصوفة أعلاه، وكذلك الأرز و فريك الذرةبكميات صغيرة
• لحم البقر، الأرنب، الدجاج، بولوك، سمك الفرخ، سمك الفرخ، سمك القد؛
• الحساء.
• الخضروات: الكوسة، الجزر، البنجر، اليقطين، القرع؛
• الفواكه، بدءا من التفاح. مسموح 300 جرام. التوت/الفواكه بالإضافة إلى 200 مل من العصير يوميًا؛
• منتجات الألبان: الكفير، الحليب المخمر، القشدة الحامضة، الجبن، الزبادي بدون الأصباغ والمواد الحافظة؛
• أعشاب من الفصيلة الخبازية الطبيعية وأعشاب من الفصيلة الخبازية.

من الصعب الالتزام بهذه النصائح الغذائية، لكن من الضروري تجنب المشاكل الصحية غير المرغوب فيها للأم والطفل.

أنواع الإمساك والتخلص منه.

الإمساك هو حالة تجلب الكثير من المعاناة والإزعاج للنصف العادل من البشرية. خاصة إذا تفاقمت الحالة بعد ولادة الطفل. فرحة التواصل مع الطفل ومشاكل الأمومة الممتعة يطغى عليها الألم والتشنجات. لمنع حدوث ذلك، تحتاج إلى معرفة مبادئ التغذية الهامة و الصورة الصحيحةحياة.

هناك عدة أنواع من هذا المرض. اعتمادا على شدة المرض وإهماله، فإن الأمر يستحق اتخاذ تدابير للقضاء على المشاكل.

أنواع الإمساك:

• الإمساك التشنجي. وهي مرتبطة بالجوانب النفسية. بسبب منهجي التوتر العصبيتشتد عضلات الأمعاء، مما يجعل من الصعب خروج البراز.
• اتوني. في في هذه الحالةالوضع هو عكس ذلك. التمعج المعوي ضعيف جدًا لدرجة أنه غير قادر على تفريغ نفسه. يمكن أن تحدث هذه الحالة بعد عملية قيصرية، أو في غياب النظام الغذائي.
• فسيولوجية. عادة ما يختفي هذا النوع من تلقاء نفسه. ما عليك سوى الانتظار، لأنه بعد الولادة، يعمل الجسم على تحسين أدائه تدريجيًا.

من الصعب على أي فتاة مرت بالولادة أن تمر بسلسلة من التجارب. إحداها مشكلة الذهاب إلى المرحاض بعد ولادة الطفل بسبب احتمال الإمساك.

بعض النصائح قد تساعد في هذا الأمر:

• استعد للانزعاج ولكن تخلص من منتجات التسمم. الأمر السيئ هو أنك تسمم جسمك وجسم المولود الجديد.
• شرب الكثير من السوائل. أنت بحاجة إلى حساب كمية السوائل التي تشربينها، خاصة إذا كانت هذه هي الرضاعة الأولى لك. من الضروري تفريغ الثديين من الحليب الزائد. بالإضافة إلى ذلك، سوف يساعدك الماء عند الذهاب إلى المرحاض. تحتاج الأمعاء إلى السوائل لتسهيل التخلص من الفضلات.
• تحقيق التوازن في النظام الغذائي الخاص بك. الألياف وكميات معتدلة من البروتين والدهون والكربوهيدرات مهمة بالنسبة لك، ولن تضر طفلك.

التحلي بالصبر ومعقولة مع قضية حساسة. إذا لم يكن هناك شيء يساعد، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب الذي سيساعدك على اختيار الأدوية وطرق العلاج. عادة ما يستغرق الجسم وقتًا قصيرًا للتعافي. قريبًا ستعود تمامًا إلى إيقاع حياتك الطبيعي.

الولادة القيصرية هي إجراء قسري للمرأة الحامل للمساعدة على الولادة طفل سليم. تم إجراء التدخل الجراحي الأول، الذي يضمن حياة ليس فقط الطفل، ولكن أيضًا الأم، فقط في عام 1500، على الرغم من وجود العديد من حالات العملية نفسها بالفعل. وكان أول طفل ولد بعملية قيصرية هو يوليوس قيصر المشهور عالميًا. من أجل شفاء المرأة بعد الجراحة تدخل جراحيكنت سريعة ونشيطة، هل تريدين معرفة ما يمكنك تناوله بعد الولادة القيصرية؟

التغذية بعد الولادة القيصرية في الأسبوع الأول

التغذية بعد العملية القيصرية في الأيام الأولى هزيلة للغاية ولها خصائصها الخاصة. في اليوم الأول بعد العملية، يمكن تقديم الماء الثابت فقط للمرأة أثناء المخاض، بنكهة بضع قطرات على الأكثر. عصير فواكهفي أغلب الأحيان الليمون. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجراحة تشكل ضغطًا قويًا على أي كائن حي، بل وأكثر من ذلك الجسد الأنثوي، تسعة أشهر من الخضوع لتغييرات كبيرة.

آخر العناصر الغذائيةوالفيتامينات، وتدار المرأة عن طريق الوريد. يجب على المرأة التي تعاني من المخاض والتعب بعد محنة خطيرة أن تستريح جيدًا. ماذا يمكنك أن تأكل في اليوم التالي بعد الولادة القيصرية؟ في اليوم الثاني، يوصى بعدم التحميل الزائد على الجسم، وإعطاء الأفضلية للطعام السائل. بالطبع، من الناحية المثالية، تحتاج المرأة إلى أن تقوم عائلتها بإحضار مرق الدجاج الضعيف، ربما الديك الرومي أو اللحم البقري. لا ينبغي أن يكون المرق غنيا. للقيام بذلك، أول مرتين يتم استنزاف المرق وسكب اللحوم الجديدة ماء نظيف. يمكنك إضافة الجزر والبصل الكامل إلى المرق للحصول على النكهة واللون. يمكنك أيضًا إحضار الزبادي الطبيعي الطازج. يمكن شراء المقبلات لإعداده من الصيدلية أو أي سوبر ماركت في قسم الألبان.

تعتبر مغلي ثمر الورد ومشروبات الفاكهة والشاي الضعيف أو هلام التوت مثالية أيضًا. يجب ألا تتجاوز كل حصة من الطعام السائل 100-200 مل. قد تشمل القائمة بعد العملية القيصرية في اليوم الثالث بالفعل أطباق اللحوم والحبوب.يوصى بالأطباق المطبوخة على البخار المصنوعة من اللحوم الخالية من الدهون، على سبيل المثال، شرحات مطهية على البخار، سوفليه الدجاج، إلخ. يمكنك بالفعل الانغماس في عصيدة الحنطة السوداء، أو أي عصيدة أخرى، باستثناء الأرز.

في المرة الأولى بعد الولادة القيصرية، قد تواجه المرأة مشاكل في وظيفة الأمعاء، لذلك من المهم عدم تناول الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن، إمساك. في اليوم الرابع، يمكنك بالفعل إضافة مجموعة متنوعة طفيفة إلى القائمة - الحساء الخفيف مع مرق الخضار واللحوم الضعيفة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والعصيدة، وهريس الخضار، وما إلى ذلك. يجب أن تكون الوجبات بعد العملية القيصرية جزئية وأن تتوافق مع توصيات الطبيب المعالج.

النظام الغذائي بعد الولادة القيصرية للأم المرضعة

في فترة ما بعد الولادةواحد من نقاط مهمة التغذية الغذائيةهو تناول الأطعمة التي تعزز الرضاعة ولا تسبب الحساسية. ما هي الأطعمة التي ينصح بإدراجها في نظامك الغذائي؟

• اللحوم - الدجاج والديك الرومي والأرانب ولحم العجل ولحم البقر
• الأسماك - سمك الفرخ، والسمك المفلطح، والبيلينجاس، والنازلي، والبولوك، وما إلى ذلك.
• منتجات الألبان والحليب المخمرة والزبدة
• زيت نباتي طبيعي غير مكرر
• السمان وبيض الدجاج
• التفاح المخبوز
• الخضار والفواكه المزروعة في المنطقة التي تعيش فيها المرأة

يجب طهي الأطباق على البخار أو غليها أو خبزها. لا ينبغي أن تكون المرق قوية. ما هو غير المرغوب فيه أن تأكل الأم؟

• الأطعمة الغنية بالمواد الحافظة
• المشروبات الغازية الحلوة، مثل الكولا والسبرايت
• العصائر المعلبة
• النقانق واللحوم المدخنة، بما في ذلك اللحوم المدخنة والأسماك
• سمك مملح
• منتجات المطاعم الطعام السريع- البطاطس المقلية، الهامبرغر، الخ.
• الفواكه والخضروات ذات الأصل الغريب
• كافيار احمر
• المكسرات
• العسل الطبيعي
• الكحول

يجب أن يكون الطعام بعد الولادة القيصرية طازجًا دائمًا ويمنح المرأة المتعة.

بالنسبة للعديد من النساء، يوصي أقاربهن الأكبر سنًا، لتحسين الرضاعة، بشرب المزيد من الحليب مع العسل و عين الجمل. الإفراط في تناول هذه المنتجات قد لا يسبب الرضاعة، ولكن ردود الفعل التحسسية، سواء بالنسبة للأم والطفل.

التغذية بعد الولادة القيصرية للأم المرضعة

تحرم العديد من الأمهات أنفسهن من متعة تناول الخضار والفواكه أثناء الرضاعة الطبيعية، والتي يُزعم أنها يمكن أن تسبب مغصًا مؤلمًا لدى الطفل. في الواقع، الوضع لا يبدو هكذا. إذا كانت المرأة تأكل الفواكه والخضروات ذات الأصل الغريب، فمن المرجح أن تسبب بعض الانزعاج في أمعائها، ثم في الطفل. إذا أدخلت المرأة تدريجياً في نظامها الغذائي الفواكه والخضروات التي اعتادت عليها منذ الصغر، مثل الخيار أو الجزر أو الكرنب أو البرقوق، فإنها لن تسبب رد فعل عنيفاً في جسمها، مما يعني أن الطفل لن يكون لديه اي مشاكل. شيء آخر هو أنك تحتاج إلى إدخال هذه المنتجات في نظامك الغذائي تدريجيًا، وإضافة منتج واحد يوميًا وبجرعات صغيرة.

ما يجب فعله لعلاج الإمساك بعد الولادة القيصرية وما هي الأدوية التي يمكن استخدامها

إذا أحبت المرأة خيار طازج، التي زرعتها والدتها في الريف، فلن يحدث شيء إذا أكلت خيارة واحدة، وليس كيلوغرامًا! يجدر التخلي عن الفواكه والخضروات المبكرة المزروعة في البيوت الزجاجية، لأنها تستخدم الكثير من النترات في زراعتها. ليست هناك حاجة لاختبار جسمك مع البطيخ أو الفراولة الأولى. يعتبر النهج والجرعة المعقولة هي المعايير الرئيسية في اختيار الأطعمة والأطباق للتغذية الغذائية خلال فترة الرضاعة الطبيعية بعد الجراحة القيصرية.

لتطبيع وظيفة الأمعاء، يجب عليك تناول الزبادي الطازج والحليب الرائب فقط. تساعد هذه المنتجات في تطهير الأمعاء في اليومين الأولين فقط، ثم تصبح أقوى فيما بعد. استعادة عملية عاديةفي جميع أنحاء الجسم، من المهم أن تعمل المرأة أثناء المخاض على تحسين وظيفة الأمعاء.

هناك رأي مفاده أن الأطعمة الحارة جدًا، مثل البصل والثوم، يمكن أن تغير طعم حليب الأم وقد يرفض المولود الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك، فإن هذا الرأي مثير للجدل، لأنه في بعض الدول الأوروبية، على العكس من ذلك، يوصى بهذه التوابل لتحسين الرضاعة. كل شيء فردي للغاية!

بعد الجراحة، من المهم صياغة نظام غذائي بشكل صحيح انتعاش سريعالجسم، لذا فإن التغذية الجيدة بعد العملية القيصرية مهمة للغاية بالنسبة للمرأة التي أصبحت أماً. مجموعة المنتجات تسبب الجدل بين الأطباء. لكي لا تخطئ، عليك أن تفهم هذه المشكلة.

التغذية للمرأة بعد الولادة القيصرية - مرحلة مهمةاستعادة. لذلك، يجب ألا تتخلى عن طعام المستشفى والنظام الغذائي. يعد اتباع نظام غذائي ضروريًا للشفاء السريع والعالي الجودة بعد الجراحة واستعادة وظيفة الأمعاء والعمليات البولية. تدخل جراحيالأطباء ينتهكون سلامة الرحم والعضلات تجويف البطن، النسيج الضام، الظهارة، يؤثر على الأعضاء القريبة من الرحم. يتم ربط الغرز بغرز قابلة للامتصاص. بحلول الوقت الذي تذوب فيه، يجب أن تلتئم جميع الأنسجة.

إذا كان نظام الأم الغذائي يحتوي على القليل من البروتين والأحماض الأمينية والأوميجا 3 الأحماض الدهنية، ثم يمكن أن تتفكك الدرزات عند زيادة الحمل، مما يؤثر سلبًا للغاية على صحة المريض ويزيد من مدة إقامة الأم الشابة في المستشفى.

أسباب اتباع نظام غذائي:

1. جودة شفاء الخياطة.
2. تطبيع الأمعاء والمسالك البولية.
3. مدة الإقامة في مؤسسة طبية.
4. الصحة العامة.
5. تطبيع درجة حرارة الجسم بعد الجراحة.
6. للأمهات المرضعات – نوعية الحليب.

النظام الغذائي التصالحي بعد العملية القيصرية يساعد على إنشاء الرضاعة

إذا لم يكن هناك ما يكفي من عناصر الحديد في الدم، فقد تنخفض مستويات الهيموجلوبين بشكل حاد.

وهذا محفوف بالإغماء والضعف والدوخة والغثيان وعدم القدرة على النهوض من السرير والتعافي من الجراحة. وسيتعين عليك النهوض بمجرد زوال مفعول التخدير، لأن هذه أيضًا طريقة للتعافي بعد الجراحة.

تهتم العديد من الأمهات بمسألة مدى خطورة وجود أورام دموية على الرأس بعد الولادة على حياة المولود الجديد. نتحدث عن هذا بالتفصيل.

يصر الأطباء في مستشفى الولادة على أن المرأة بعد العملية القيصرية تستيقظ خلال 6 ساعات بعد العملية. سيتعين عليك الذهاب كثيرًا: إلى غرفة الطعام لتناول الطعام، إلى المرحاض، إلى الحمام، إلى الحقن الإلزامية بمسكنات الألم، والمضادات الحيوية، وحقن الأوكسيتوسين لتقليص الرحم بسرعة وإعادته إلى حجمه السابق.

إن اتباع نظام غذائي متوازن بعد العملية القيصرية للأم المرضعة هو ضمان صحتها وصحة الطفل، وضمان الخروج السريع من المنزل. كل امرأة أنجبت طفلاً مهتمة بهذا. لذلك، يجب عليك بالتأكيد تناول الطعام الذي يقدمه مقصف المستشفى.

عن الرضاعة الطبيعيةبعد العملية القيصرية، تقول الطبيبة أولغا فاسيليفنا بارشيكوفا:

4 مبادئ أساسية للنظام الغذائي

ويوصي الأطباء باتباع نظام غذائي خاص للنساء المرضعات بعد الولادة وحتى فطام الطفل. انها مرتبطة مع عتبة عاليةحدوث الحساسية في السنوات الاخيرة. الأيام الأولى بعد الولادة مهمة بشكل خاص. في هذا الوقت، من المهم أن يمتلئ الثديان وأن يتدفق الحليب بشكل كافٍ. إذا كانت الأم تعاني من أزمة الرضاعة، فإن المعلومات ستساعد في معرفة أسبابها وطرق التغلب عليها.

بالإضافة إلى الرضاعة، تحتاج المرأة في هذا الوقت أيضًا إلى استعادة جسدها بمساعدة النظام الغذائي. السر هو أن التغذية في الشهر الأول من الرضاعة الطبيعية والنظام الغذائي للتعافي بعد الولادة القيصرية يعتمدان على نفس المبادئ. الأطعمة المسموح بها والمحظورة وطرق تناول الأطعمة ومعالجتها متطابقة تمامًا.

لا ينبغي بأي حال من الأحوال الإفراط في تناول الطعام بعد الجراحة. الصغار أجزاء متكررةالأطعمة والمنتجات المسموح بها لها تأثير مفيد عليها فترة ما بعد الجراحة. تجنب المقلية، الحارة، المالحة، و حلويات. الإكثار من الخضار واللحوم والحبوب. قم بإعداد قائمة طعام لنفسك للأسبوع واتبعها، دون الخضوع لاستفزازات مقاطع الفيديو الإعلانية للمنتجات الضارة.

مع مرور الوقت، سوف تكون قادرا على تجربة جميع فوائد هذا النظام الغذائي. أولا، سوف يستعيد جسمك قوته بشكل أسرع ويطلق آليات التمثيل الغذائي. ثانيا، يمكنك تجنب مشاكل الجهاز الهضمي للطفل (الانتفاخ والمغص الشديد). وثالثا، سوف ترى مدى سرعة مغادرتهم زيادة الوزن، تم جمعها أثناء الولادة.

مبادئ النظام الغذائي بعد الجراحة

1. وجبات متكررة في أجزاء صغيرة.
2. حمية غذائية قليلة الدهون.
3. شرب الكثير من السوائل.
4. تناول الفيتامينات، والمكملات المعدنية، والمكملات الغذائية أصل نباتيوافق عليها الأطباء.

يجب ألا تكون جميع الأطعمة التي تتناولها المرأة مقلية أو حارة أو حارة. يعد تبخير الطعام بديلاً صحيًا. توصلت الأمهات الشابات تجريبياً إلى استنتاج مفاده أن ما هو مفيد للأطفال الصغار مناسب لهم أيضًا. لذلك، في مستشفيات الولادة، غالبا ما توجد هريس الفاكهة والخضروات في الجرار للأطفال دون سن عام واحد، والتي تستهلكها النساء بعد الولادة. هريسة لحمويتم تضمين يخنة السمك أيضًا في نظامهم الغذائي.

النظام الغذائي هو أيضا وسيلة ممتازة للوقاية من الإمساك. للقيام بذلك، يوصى بإدراج منتجات الألبان في نظامك الغذائي.

يجب ألا يتجاوز حجم الحصة الواحدة 200 جرام، وإذا تناولت أكثر من ذلك، فقد يحدث الانفتال بعد الولادة القيصرية. طعام دسمسوف يؤدي إلى تشكيل التصاقات. تحتاج إلى تناول 6-8 مرات في اليوم بكميات صغيرة. يتم اتباع نظام غذائي خاص خلال أول 5-7 أيام بعد الولادة. عند خروجك من المنزل، يقدم الأطباء توصيات غذائية.

النظام الغذائي أثناء إقامتك في المستشفى

يتم تنظيم منتجات ما بعد الولادة القيصرية بشكل صارم. في مستشفى الولادة، يمكن للمرأة التي أنجبت أن تستشير أي طبيب حول قائمة الأطعمة المسموحة والمحظورة. وبحسب توصيات الأطباء، يجب على الأم في الأسبوع الأول بعد الجراحة الالتزام بالنظام الغذائي التالي:

بعد أيام من الولادة القيصرية	المنتجات المعتمدة	حجم الجزء
يوم الميلاد	لا شيء سوى المياه المعدنية	لا يزيد عن 1.5 لتر
ثاني يوم	الخبز والزبدة	1 قطعة
	المفرقع	3-5 قطع
	العصيدة: الحنطة السوداء، الشعير، السميد، الشوفان، الأرز (في المستشفيات يتم تحضيرها بالماء أو مع إضافة القليل من الحليب)	حصتين يوميا، 150 جرام لكل منهما
	ماء نقي، مياه معدنيةبدون غازات، شاي حلو دافئ (يشرب باستمرار في أجزاء صغيرة)	2-4 لتر يوميا
ثالث يوم	يضاف الجبن قليل الدسم والجبن والزبادي إلى النظام الغذائي لليوم الثاني.	1-2 حصص 50 جرام
	كومبوت ومشروبات الفاكهة من الفواكه والتوت	1 زجاج
	اللحوم الخالية من الدهون – الدجاج، البط، الأرانب، لحم العجل	30 جم
	التفاح الأخضر والموز	1 قطعة لكل منهما
اليوم الرابع	تتم إضافة الحساء والمرق إلى النظام الغذائي للأيام الثلاثة الأولى	حصة واحدة – 200 جم
	اللحوم الخالية من الدهون: لحم العجل، ولحم البقر، والدجاج	50 غ
	يُسمح بالكفير والجبن الذي يحتوي على بعض الدهون	50 غ
اليوم الخامس	أضف السمك قليل الدسم إلى المنتجات السابقة	80 جرام
	بالإضافة إلى ملفات تعريف الارتباط الجافة والخبز، يسمح بملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان وكعكة صغيرة	1-2 قطعة
6-7 أيام والتفريغ	التحول إلى الغذاء القياسي المسموح به للأمهات المرضعات

بعد أسبوع واحد فقط من إجراء العملية الانتقال التدريجيمن الصيام الكاملقبل العودة إلى نظامك الغذائي الطبيعي. لكن في الأسبوع الأول يجب أن يكون الطعام سائلاً أو طريًا ودافئًا وسهل الهضم. لا يُسمح بالطهي إلا عن طريق تبخير الأطعمة أو غليها.

لا تقلق بشأن ما سيحدث احساس قويالجوع في اليوم الأول. أولاً، ستتلقى المرأة جميع العناصر الغذائية الضرورية منها قطرات في الوريد. ثانيا، تبادل و العمليات الهضميةيبدأون في العمل فقط في اليوم الثاني، لذلك لن يكون هناك شعور بالجوع على هذا النحو.

عند الخروج من المستشفى، ستصبح التغذية بعد العملية القيصرية أكثر تنوعًا. في المنزل، تستطيع أمي شراء قائمة كاملة. لكن لا تبالغي في تناوله، حتى لا تسبب حساسية لدى الطفل. يجب أن تحتوي القائمة فقط على المنتجات المسموح بها أثناء الرضاعة الطبيعية.

المنتجات المحظورة

1. الفواكه الحمضية: البرتقال، الليمون، الجريب فروت، الكيوي، الأناناس، الخوخ، المشمش، الفواكه الاستوائية.
2. عصائر الفاكهة.
3. اللحوم والأسماك المقلية الدهنية، والأطعمة المقلية الأخرى.
4. منتجات الألبان الدهنية.
5. شوكولاتة.
6. الفطر.
7. اللحوم المدخنة، والأطعمة المعلبة.
8. التوت: الكرز، الكشمش، العنب.

يجب عليك التركيز دائما على الخصائص الفرديةجسم. إذا كانت الأم نفسها تعاني من الحساسية، فيجب عليها تجنب الأطعمة التي تسبب مثل هذا التفاعل تمامًا.. من المحتمل أيضًا أن يكون لدى الطفل حساسية تجاه هذه المنتجات. إذا كان كل شيء على ما يرام من الناحية الصحية، فيجب تقديم المنتجات واحدة تلو الأخرى وبكميات صغيرة حتى تتمكن من التعرف على ما هو ممكن رد فعل سلبيطفل. إذا كان الأمر كذلك، فإننا ننصحك بالتعرف على ذلك أسباب محتملةوتصحيح الوضع.

كيفية تجنب الإمساك

أثناء جراحة البطن، يقوم الأطباء بإزالة الجنين وتنظيف الرحم وإزالة المشيمة وكشط البقايا وإزالة الأعضاء ووضعها في مكانها. وتتأثر الأمعاء التي تم التلاعب بها بشكل خاص خلال هذه الفترة. يراقب الأطباء بدقة استئناف التمعج بعد العملية القيصرية.

عند اختيار الأطعمة لنظام غذائي بعد العملية القيصرية أثناء الرضاعة الطبيعية، ركزي على تلك الأطعمة المسموح بها للأطفال الصغار

في فترة ما بعد الجراحة، قد يحدث الإمساك إذا كانت الحلقات المعوية في وضع سيء.

لكن من الأفضل تجنب الجبن والحليب والجبن مؤقتًا. زيادة المحتوىالكالسيوم الموجود في الطعام يؤدي إلى تفاقم الإمساك.

بعد العملية القيصرية، يجب تضمين مكملات الحديد والأطعمة التي تحتوي على الحديد في النظام الغذائي.لاستعادة مستويات الهيموجلوبين. أثناء الولادة، تفقد المرأة الكثير من الدم، خاصة أثناء الولادة القيصرية. خلال فترة الحمل، تستهلك الأم الحامل الكثير من الحديد بشكل كامل التطور داخل الرحمطفل. لذلك، بعد الولادة، تعاني جميع النساء من نقص الحديد. ويصاحب الرضاعة أيضًا فقدان هذه المادة. ولدى النساء شكاوى مميزة من فقر الدم. ننصحك بمعرفة السبب - وسيلة موثوقة لمنع الحمل بعد الولادة.

سيساعد اتباع نظام غذائي متوازن واستهلاك الأطعمة التي تحتوي على الحديد، وكذلك مكملات الحديد، على تعويض الخسائر. يجب أن تشمل القائمة اللحوم والأسماك والجبن ودقيق الشوفان و الحنطة السوداء, لحم كبد البقروالخوخ والبيض.

بالإضافة إلى ذلك، نقترح مشاهدة فيديو حول النظام الغذائي بعد الجراحة:

خاتمة

النظام الغذائي للمرأة بعد العملية الجراحية متنوع، ولا يحتوي النظام الغذائي على أطعمة ووصفات فاخرة. نظام غذائي صارم يوصي الأطباء بالالتزام بأسبوع واحد فقط. قوائم الأطعمة المسموحة والمحظورة معروفة، لذلك ليس لدى الأمهات الجدد ما يخشينه.

الحياة هكذا، ستجد طريقة للتحرر بأي طريقة، وأحيانًا بطريقة غير قياسية. ما الذي أتحدث عنه؟ الحقيقة انه مؤخراولد العديد من الأطفال بعملية قيصرية. ولكن هذا هو عملية جراحية في البطن، والشفاء بعد أن يستغرق وقتا أطول بكثير ...

تحتاج الأم الحامل أو المرضعة بالفعل إلى معرفة أنه يتم إجراء تعديلات كبيرة على التغذية بعد العملية القيصرية. هذا ما سنتحدث عنه.

بعد الجراحة، وتحت تأثير التخدير، للمرأة التمعج المعويمما يؤدي إلى الإمساك وزيادة تكوين الغازات وانتفاخ البطن. ولذلك تقضي الأمهات حوالي 5 أيام في مستشفى الولادة، حيث يقوم الأطباء بمراقبة عملية التعافي بعد الجراحة. نظرًا لأن المهمة الرئيسية للمرأة أثناء المخاض في هذا الوقت هي تحسين أداء أمعائها، فإن التغذية بعد العملية القيصرية تختلف قليلاً عن القائمة الخاصة بالنساء بعد العملية القيصرية. الولادة الطبيعية. يجب أن تكون الوجبات خفيفة لتجنب اضطراب المعدة واحتمال حدوث الإمساك.

بالنسبة للأمهات المرضعات، أساس النظام الغذائي بعد الولادة القيصرية هو:

• شرب الكثير من السوائل ضروري لإزالة التخدير المتبقي من الجسم بسرعة وتحفيز الرضاعة.
• منتجات البروتين. ضروري لتحسين الرضاعة والشفاء العاجل (أي عملية جراحية مرتبطة بفقدان الدم الذي يجب تجديده) ؛
• وجبات جزئية.

التغذية بعد الولادة القيصرية في أول 24 ساعة

في اليوم الأول والليلة الأولى بعد التدخل، ترقد المرأة أثناء المخاض في العناية المركزة. تعتمد مدة بقائها هناك على نوع الجراحة والحالة البدنية للمرأة. في هذا الوقت، يُسمح لك بشرب الماء النقي الراكد، وهذا كل شيء. يتم "تغذية" الجلوكوز والمواد الأخرى عن طريق الوريد للأم المرضعة بعد العملية القيصرية.

في اليوم الثاني

في اليوم الثاني من إقامتهم في مستشفى الأمومة بعد العملية القيصرية، يسمح لهم بتناول مرق الدجاج الضعيف قليلاً في النصف الأول من اليوم. لماذا مرق؟ لأنه بعد يوم ونصف تقريبًا من الصيام (قبل العملية، يأكلون أيضًا القليل جدًا) والتخدير، من الضروري تحميل المعدة تدريجيًا. النظام الغذائي بعد العملية القيصرية سهل الهضم، ويفضل أن يكون طعامًا سائلًا أو يشبه العصيدة.

ثم خلال النهار تحتاج إلى تناول 5-6 مرات في أجزاء صغيرة. يجب تحضير الطعام من المنتجات الموصى بها للرضاعة الطبيعية. وإليك قائمة بالأطباق التي يمكنك تناولها بعد الولادة القيصرية في الأيام الأولى؛

• هلام؛
• مرق اللحوم الخفيفة
• ماء الأرز؛
• الزبادي غير المحلى.
• كومبوت الفواكه المجففة.

في اليوم الثالث - الرابع

في اليوم الثالث بعد العملية، تبدأ الأمهات "عطلة المعدة"، لأنه حان الوقت لتوسيع القائمة بشكل كبير ولم تعد بحاجة إلى النظر بنظرة حسود إلى زميلتها في الغرفة وهي تمضغ طبق خزفي أو كستلاتة. ولكن هذا لا يعني أنه يمكنك أن تأكل كل ما تراه العين، ولم يقم أحد بإلغاء النظام الغذائي للأم المرضعة. ومن اليوم الثالث تبدأ الزيادة التدريجية في تناول السعرات الحرارية، وهذا له تأثير جيد جدًا على سرعة تعافي الجسم بالكامل ونوعية الجسم. حليب الثدي. وبالإضافة إلى ذلك، فمن الضروري الامتثال نظام الشرب. يجب أن تكون المياه نظيفة، بدون غاز وبكميات كافية، يجب أن تكون الوجبات كسرية.

عند الرضاعة الطبيعية، في اليوم الثالث أو الرابع، يُسمح للأم بتناول:

• الخضار والشرحات المطبوخة على البخار؛
• التفاح المخبوز؛
• بيض الدجاج أو العجة.
• الجبن قليل الدسم، الأوعية المقاومة للحرارة.
• الكفير، الحليب المخمر؛
• عصيدة؛
• الحساء.
• هلام؛
• منتجات المخابز المجففة.

في اليوم الخامس إلى السابع

ابتداءً من اليوم الخامس وطوال الأسبوع الأول، تصبح تغذية الأم المرضعة بعد الولادة القيصرية مشابهة لقائمة الطعام الشخص السليم، لم تعد هناك أي قيود خاصة على المنتجات. لكن ما زلت بحاجة إلى إدخالها في نظامك الغذائي تدريجيًا، منتجًا جديدًا واحدًا يوميًا، لفهم ما إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه أي مكون في الوقت المناسب. خلال هذه الفترة، لا يزال الاستهلاك غير مستحسن. الخضروات الطازجةوالفواكه والبقوليات والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات لتجنب الانتفاخ للأم والطفل.

من المفيد جدًا تناول الحبوب في هذا الوقت: الذرة والحنطة السوداء. الحنطة السوداء- هذا بشكل عام موضوع منفصل للمحادثة. خلف تركيبة فريدة من نوعهاغنية بالفيتامينات والعناصر الدقيقة، لُقبت بـ "ملكة الحبوب". إنه مصدر للبروتينات والأحماض الأمينية الأساسية الضرورية جدًا للأم بعد الجراحة.

في الأسابيع التالية

على مدار عدة أسابيع، يعود النظام الغذائي للأم المرضعة تدريجياً إلى طبيعته، كما كان الحال في فترة ما قبل الولادة. في الشهر الأول، تتوسع القائمة تدريجياً، حيث يمكنك تناول كل ما ينصح به للرضاعة الطبيعية، باستثناء الأطعمة التي يمكن أن تضر بصحة الطفل: الصودا، والوجبات السريعة، والدهنية، والمالحة، والمدخنة.

بعد 2-3 أشهر، عندما يتكيف جسم الطفل قليلا مع الظروف الجديدة وفي غياب الحساسية، يتم تقديم منتجات جديدة: الأسماك قليلة الدسم والمكسرات والمخبوزات. مسموح لك تناول كل هذا ولكن بكميات معتدلة جداً. وبطبيعة الحال، إذا كان الطفل أسباب مختلفةيتم في البداية الرضاعة الصناعية، وبعد ذلك تستطيع الأم أن تأكل ما تريد، دون أي قيود خاصة. ولكن لا تنس أن النظام الغذائي يجب أن يكون لطيفا، بعد كل شيء، لم يمر الكثير من الوقت منذ العملية.

ماذا نأكل للإمساك بعد الولادة القيصرية

في كثير من الأحيان بعد الجراحة، تبدأ النساء في مواجهة صعوبات خطيرة مع العيوب. يحدث هذا المرض عند النساء بسبب خلل في الأمعاء بسبب زيادتها المستويات الهرمونيةأثناء الحمل وبعده. يحدث أن الأم تخشى أن تتفكك الغرز الجراحية بسبب الضغط الزائد على الصفاق. ولذلك تنشأ صعوبات.

المشكلة هي أنه إذا شخص عادييمكنك شرب ملين والتخلص بأمان من المرض، بالنسبة للأم المرضعة، يمكن أن يسبب الإمساك مضاعفات، لأنها لا تستطيع تناول أدوية مسهلة.

إذا لم تقم بإفراغ أمعائك في الوقت المحدد، فقد تظهر أعراض مثل الانتفاخ والثقل وألم في أسفل البطن والصداع وانخفاض الشهية والأداء وغيرها من الأشياء غير السارة. كل هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض أو توقف الرضاعة تماما. ولكن كيف تساعد الأم المرضعة في حالة حدوث الإمساك؟ أولا تحتاج إلى زيادة النشاط البدنيوأعد النظر في نظامك الغذائي.

أولاً، تناول منتجات الحليب المخمر، مثل الكفير قليل الدسم، يومياً. لكن ضع في اعتبارك أن الكفير يجب أن يكون طازجًا، وعندها فقط يكون له تأثير ملين خفيف. يتم تعزيز الكفير الذي يبلغ من العمر يومين إلى ثلاثة أيام بالفعل.

ثانيا، قم بتضمين كمية كافية من الخضار المسلوقة في نظامك الغذائي: البنجر والقرع والجزر والفواكه المجففة (التين والخوخ). إذا قمت بإعداد السلطات من هذه المكونات، قم بتتبيلها بأي منها زيت نباتي. كل هذه المنتجات لها تأثير ملين ممتاز.

ثالثا، إذا كنت تأكله مع الخبز، فاختر خبز الجاودار الكامل.

رابعا، خذ علما علاج ممتازللإمساك - هذا مغلي من ثمار اليانسون وبذور الشبت. لن يساعد هذا المشروب الأم فحسب، بل سيساعد الطفل أيضًا على التغلب على المغص وانتفاخ البطن.

خامساً، ابتعد مؤقتاً عن الأطعمة التي تجعلك قوياً: الموز، الأرز، السميد، الكعك، الشاي الأسود القوي، وأيضاً ابتعد مؤقتاً عن الأطعمة التي تسبب زيادة تكوين الغاز- الكرنب والبازلاء والفاصوليا.

النظام الغذائي الخاص بعد العملية الجراحية ليس نزوة الأطباء، ولكن التدبير اللازممن أجل الشفاء العاجل للجسم وتطبيع الجهاز الهضمي. وهذه القائمة بسيطة الحل الأمثلللأمهات اللاتي يتبعن نظامًا غذائيًا متعطشًا لفقدان الوزن، للحصول على قوام رشيق بعد الولادة، ليخسرن الوزن الزائددون الإضرار بالصحة (تم اختباره!)