المياه المعدنية تفيد الجسم. هل المياه المعدنية ضارة؟
21/10/2015 19:10
يشرب الماء- هكذا الحياة. لا يستطيع الإنسان أن يعيش ولو لمدة أسبوع بدون ماء. أ مياه معدنيةيختلف عن المعتاد في العديد من الخصائص العلاجية.
من أين أتت الكثير من المواد المفيدة في الماء؟ والحقيقة أن أساس المياه المعدنية هو مياه الأمطار التي تراكمت في أحشاء الأرض لعدة قرون. فقط تخيل عدد المعادن والمواد المفيدة الأخرى الذائبة فيه خلال هذا الوقت!
ما هي المياه المعدنية الحقيقية: الأنواع والتكوين
يعتمد تصنيف المياه المعدنية على الاختلافات في التركيب ومستوى الحموضة والنشاط الإشعاعي.هناك فرع منفصل من الطب - علم العلاج بالمياه المعدنية، والمتخصصين في هذا المجال يدرسون بعناية تكوين المياه المعدنية وفوائدها للجسم.
هناك عدة أنواع من المياه المعدنية
مياه معدنية مائدة.ومع ذلك، فإن هذا النوع مفيد للتحفيز العام لعملية الهضم خصائص الشفاءلا يملك. مذاق الماء الصالح للشرب لطيف، وسهل الشرب، وليس له أي روائح أو مذاقات أجنبية. العديد من المشروبات مصنوعة من ماء المائدة. لا ينبغي طهي الطعام بمثل هذه المياه.– عند الغليان، تترسب المعادن أو تشكل مركبات لا يستطيع الجسم امتصاصها.
غرفة الطعام الطبية.يتمتع هذا الماء بخصائص علاجية وهو فعال جدًا عند استخدامه بشكل صحيح. وينبغي مراعاة الاعتدالعند شرب المياه المعدنية الطبية، يمكن أن يؤدي تشبع الجسم بالمعادن إلى حدوث اضطرابات توازن الملح.
علاجي.شفاء المياه المعدنية لا يمكنك شربه فحسب، بل يمكنك استخدامه أيضًا للاستنشاق والاستحمام.لتحقيق تأثير ملحوظ، يجب عليك اتباع الجرعة الصحيحة، والنظام الغذائي، وشرب الماء بانتظام.
ويمكن أيضًا تصنيف المياه المعدنية وفقًا لتركيبها الكيميائي.
الهيدروكربونات.بفضل الكمية الكبيرة من الأملاح المعدنية، يمكن لهذه المياه أن تقلل مستويات الحموضة عصير المعدة. يوصى بالشرب لحرقة المعدة والتهاب المثانة وأمراض تحص بولي.
كلوريد.يساعد على تحفيز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، ويحسن أداء المعدة والأمعاء، لذلك ينصح الأطباء بإدخاله في النظام الغذائي لمختلف الاضطرابات الجهاز الهضمي.
المياه المعدنية الكبريتية.يعيد وظائف المرارة والكبد، كما ينظف الجسم من السموم والشوائب. يجب استهلاك المياه الكبريتية من قبل مرضى التهاب الكبد والسكري و مراحل مختلفةبدانة. ومع ذلك، يُمنع تناوله للأطفال والمراهقين، لأنه قد يتداخل مع امتصاص الجسم للكالسيوم.
بالإضافة إلى ما سبق، هناك العديد من أنواع المياه المعدنية - الصوديوم والكالسيوم والكبريتيد والسيليكون والبروميد والرادون.
بالإضافة إلى تركيبها، تختلف المياه المعدنية أيضًا في درجة حرارتها - فقد تكون باردة، أو تحت حرارية، أو حرارية، أو شديدة الحرارة.
ما الذي لا ينبغي أن يكون في المياه المعدنية؟
متطلبات منتجي المياه المعدنية اليوم صارمة للغاية، ولا ينبغي أن تكون هناك إضافات مجهولة المصدر فيها.
يجب الإشارة إلى المعلومات التالية على الملصقات:
في ملاحظة!
احذر من المنتجات المقلدة وقم بشراء المياه المعدنية من المتاجر أو الصيدليات الموثوقة. غالبًا ما تجد على الرفوف نظائرها الاصطناعية للمياه المعدنية التي يتم الحصول عليها عن طريق الجمع بين البساطة ماء الصنبوروالأملاح مع ثاني أكسيد الكربون. يتوافق هذا الماء مع GOST، لكنه لم يعد يقدم أي فائدة للجسم.
بواسطة مظهريمكن أن تكون المياه المعدنية مختلفة أيضًا - عديمة اللون أو صفراء أو خضراء مع وجود رواسب من الأملاح المعدنية في قاع الحاوية.
فوائد واضرار
فوائد المياه المعدنية لا يمكن إنكارها - فهي مخزن حقيقي للمعادن الضرورية لجسمنا. وبما أن كل نوع من المياه له خصائص فردية، فأنت بحاجة إلى اختيار المياه المعدنية بعناية فائقة.
بفضل بنيتها المختلطة، فهي كذلك يمكن اعتبار المياه المعدنية العلاجية الخيار الأفضلبالنسبة للكثيرين منا.
وبغض النظر عن النوع الفرعي فهو مفيد للأمراض التالية:
- التهاب الكبد المزمن، وأمراض القنوات الصفراوية.
- مرض السكري والسمنة.
- فقر الدم، الأمراض الغدة الدرقية.
- أمراض الكبد والمرارة.
- بالإضافة إلى ذلك، تعمل المياه المعدنية على تحسين تخثر الدم، وتقوي العضلات والعظام والأسنان، وتساعد أيضًا على تطبيع ضغط الدم.
مهم!
- إذا تم استهلاكها بشكل مفرط، فإن أي مياه معدنية يمكن أن تضر الجسم. لهذا السبب يجب استهلاك أي مياه معدنية في الدورات التدريبية، مع أخذ فترات راحة.
- تحتوي المياه المعدنية على الكثير من الأملاح، واستهلاكها المفرط يشكل خطرا على تحص بولي وتحصي صفراوي.
- لا ينبغي أن تشرب تحت أي ظرف من الظروف مياه معدنية مشروبات كحولية– وستكون النتيجة اضطرابات لا رجعة فيها في نظام التمثيل الغذائي!
- معدل الاستهلاك اليومي من المياه المعدنية لا يزيد عن نصف لتر. بالنسبة للأمراض المختلفة، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناوله.
- المياه المعدنية، مثل غيرها من المنتجات، لها تاريخ انتهاء الصلاحية، لذلك عند اختيار الزجاجة الثمينة، لا تتجاهل تاريخ التعبئة. يمكن تخزين المياه المعدنية في عبوات زجاجية لمدة تصل إلى عام، وفي عبوات بلاستيكية - لا تزيد عن ستة أشهر.
الحقيقة الكاملة عن المياه المعدنية – نحن نجيب على أسئلة القراء
حول المياه المعدنية، لها خصائص مفيدةويمكن رواية عملية الاستخراج لفترة طويلة جدًا. وهنا واحدة من أكثر أسئلة مكررة، أي المشترين أنفسهم يسألون الشركات المصنعة - لماذا يقومون بكربونات المياه؟
كقاعدة عامة، لا يوجد ثاني أكسيد الكربون في المياه المعدنية الطبيعية - يتم إضافته أثناء عملية التعبئة لمزيد من الحفظ. ثاني أكسيد الكربونعند تناوله باعتدال، يمكن أن يكون مفيدًا - فهو له تأثير مفيد على وظيفة الأمعاء. وبعض الناس يحبون الفقاعات الوخزية في الماء.
في ملاحظة!ولا يزال من الأفضل إعطاء الأطفال مياهًا غير غازية، وللسماح للغاز بالخروج من الزجاجة، اترك الحاوية مفتوحة لمدة 15-20 دقيقة.
في أي عمر يستطيع الطفل شرب المياه المعدنية؟
- بجميع أنواع المياه المعدنية لا يمكن إعطاء الأطفال إلا ماء الطاولةأعلى جودة. هذا الماء مثالي لتخفيف الخلطات الغذائية.
- لا يمكن وصف المياه المعدنية الطبية إلا من قبل طبيب الأطفال الأطفال أكثر من سنة واحدة.
- يمنع إعطاء المياه المعدنية العلاجية للأطفال، لأن ذلك يمكن أن يكون له تأثير ضار على الكلى والجهاز الأيضي.
في ملاحظة!وتذكر أنه يمكن تخزين زجاجة المياه المعدنية المفتوحة لمدة لا تزيد عن يومين.
المياه المعدنية في النظام الغذائي للحامل والمرضع
المياه المعدنية يمكن أن تثري الجسم الأم الحامل العناصر الأكثر فائدةوالتي تعتبر ضرورية للنمو الصحي للطفل. إنه يعمل هنا قاعدة ذهبية– من المهم اتباع القاعدة، وإلا قد تظهر مشاكل غير سارة آثار جانبيةعلى شكل حرقة وانتفاخ البطن. بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل شرب المياه المعدنية غير الغازية، لأن ثاني أكسيد الكربون يمكن أن يضر النساء الحوامل.
سيساعد الاستهلاك المتوازن للمياه المعدنية على تقوية الجسم قبل الولادة والتغلب على الغثيان الذي يظهر أثناء التسمم.
أثناء الرضاعة الطبيعية، يجب عليك الالتزام بنفس القواعد - ستصل المواد المفيدة إلى الطفل مع الحليب، وستكون المياه المعدنية مفيدة فقط للأم المرضعة.
ما هي المياه المعدنية التي يجب أن يشربها الرياضيون؟
تعتبر المياه المعدنية المصدر الرئيسي للسوائل التي ينصح الرياضيون بشربها. أفضل خيارهو ماء مائدة معدني بيكربونات - فهو يروي العطش تمامًا ويعوض نقص الملح في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يفضل للرياضيين اختيار المياه المعدنية غير الغازية.
الخصائص العلاجية للمياه المعدنية مباشرة للرياضيين:
- تساعد المياه المعدنية على تجميع الطاقة في الأنسجة العضلية.
- يساعد على زيادة القوة البدنية.
- يقلل من ضعف العضلات وتشنجاتها.
- يساعد على تحمل التوتر بشكل أفضل ويزيد من القدرة على التحمل.
- يحسن عملية التمثيل الغذائي، ونتيجة لذلك يتم امتصاص البروتين بشكل أفضل وتنمو العضلات بشكل أسرع.
تصنيف المياه المعدنية في روسيا
كل يوم، يأخذ المتسوقون آلاف زجاجات المياه المعدنية من أرفف المتاجر. في مؤخرالقد زاد عدد الشركات المصنعة بشكل ملحوظ، لكن العلامات التجارية التي تم اختبارها عبر الزمن تتمتع بأكبر قدر من الثقة بين المشترين.
ربما يمكننا أن نطلق على هذه العلامة التجارية الأكثر شهرة وتميزًا في روسيا.
يقع نبع بورجومي المعدني في جورجيا، وظل تكوينه دون تغيير منذ حوالي مائة عام. لذلك يمكننا أن نقول بثقة أن هذه العلامة التجارية تم اختبارها عبر الزمن.
يسينتوكي. تفتخر هذه العلامة التجارية الشهيرة بتشكيلة كبيرة - حيث يتم استخراج المياه من 20 مصدرًا، ويقع مصنع الإنتاج نفسه في المدينة التي تحمل الاسم نفسه.
نارزان. كانت هذه العلامة التجارية مألوفة لدى العديد من الروس منذ الطفولة. تشتهر ينابيع نارزان بآثارها القديمة - فقد ورد ذكرها في السجلات القديمة في القرن الرابع عشر. والاسم باللهجة القباردية يعني “شراب الأبطال”. والفرق الرئيسي بين هذه العلامة التجارية وغيرها من الشركات المصنعة هو الوجود الطبيعي لثاني أكسيد الكربون في المياه المعدنية.
مياه سلافيانوفسكايا المعدنية. يقارن العديد من الخبراء هذه المياه بالينابيع التشيكية الشهيرة في كارلوفي فاري، ويعتبرونها مفيدة بنفس القدر.
في المتاجر يمكنك العثور على المياه المعدنية من الشركات المصنعة المختلفةولكن القاعدة الرئيسية للاختيار في وقت الشراء هي الإشارة إلى أن المنتج تم تصنيعه وفقًا لـ GOST.
5 خرافات عن المياه المعدنية
الأسطورة رقم 1. المياه المعدنية مالحة. والملح مضر جدا للجسم.
كثير من الناس يخلطون عن طريق الخطأ بين المعتاد ملح الطعاممع المعادن. هناك فرق كبير بين ملح الطعام الذي نستخدمه كل يوم والملح الذي تصنعه الطبيعة. عندما تستهلك باعتدال املاح معدنيةسوف تجلب الفوائد فقط.
الأسطورة رقم 2. إمدادات المياه في الآبار لا تدوم إلى الأبد. بالتأكيد الماء مشبع بشكل مصطنع بالمعادن.
يتم التحكم في إنتاج واستخراج المياه المعدنية واختبارها بعناية. الوجود الطبيعي للأملاح والمواد المغذية هو ميزة المياه المعدنية.
الأسطورة رقم 3. يجب أن لا تشرب المياه المعدنية في كثير من الأحيان.
وهذا تفسير مشوه. أولا، يجب شرب المياه المعدنية في الدورات، ومراقبة الجرعة. ثانيا، من الضروري التمييز بين ثلاثة أنواع من المياه - المائدة والطبية والطبية. إنها مياه معدنية مائدة طبية يمكن شربها كل يوم في حدود معقولة دون الإضرار بالصحة.
الأسطورة رقم 4. من الأفضل شرب الماء المغلي.
هذا خطأ. لا تقتل عملية الغليان جميع الميكروبات، بالإضافة إلى أنها تغسل معظمها من الماء. أملاح صحيةوالمعادن (وهذا ما نسميه الحجم الموجود في الغلاية).
الأسطورة رقم 5. يجب على الرياضيين عدم شرب المياه المعدنية.
على العكس من ذلك، كما كتبنا أعلاه، فإن المياه المعدنية ضرورية ببساطة للرياضيين، حيث أن لها تأثير مفيد على العضلات.
اشرب مياه معدنية نظيفة وصحية وكن بصحة جيدة!
ولكن أيضًا مصدر لا غنى عنه للعناصر الغذائية صحة المرأةوالجمال.
ليس من قبيل الصدفة أن تصرح العديد من مصادر المعلومات أنك بحاجة إلى شرب ما لا يقل عن 2 لتر من المياه المعدنية يوميًا. إذن ما هي فوائد المياه المعدنية؟
ما هو نوع المياه المعدنية الموجودة؟
بادئ ذي بدء، عليك أن تتذكر أن جميع المياه المعدنية تنقسم إلى ثلاثة أنواع حسب حجم الأملاح الموجودة فيها.
المياه التي تحتوي على نسبة ملح أقل من 500 ملغم/لتر هي مياه معدنية مائدة، والتي يمكن شربها بقدر ما تريد، ويمكن أيضًا استخدامها للطهي والمشروبات المختلفة. ومع ذلك، فإن شرب المياه المعدنية غير ضار تمامًا، وليس له موانع تأثير الشفاءأنها ليست ملحوظة جدا. المياه المعدنية المائدة لها تأثير مفيد على العمل الجهاز الهضمي، ينشط العمليات الأيضيةفي الجسم، ويعزز إزالة السموم.
الماء الذي يحتوي على نسبة ملوحة من 500 إلى 1000 ملغم/لتر هو ماء مائدة طبي. يوصى بشربه بكميات محدودة - فسيكون له تأثير مفيد على الجسم. ولكن إذا كنت تسيء استخدام المياه الجوفية الطبية بدونها المؤشرات الموجودة، فقد تنشأ مشاكل صحية على شكل خلل في توازن الأملاح في الجسم، وتفاقمها الأمراض المزمنة.
وأخيرًا، فإن المياه التي تحتوي على نسبة ملوحة تزيد عن 1000 ملغم/لتر هي مياه معدنية طبية، ويتم استهلاكها حصريًا لأسباب طبية، بموافقة الطبيب المعالج.
يمكن أيضًا أن تكون المياه المعدنية فوارة أو ثابتة. يوصى بإعطاء الأفضلية للمياه الراكدة، وإطلاق الغازات من الصودا المشتراة قبل الشرب.
خصائص "المياه المعدنية"
المياه المعدنية غنية مواد مفيدةيحتوي على الحديد، الكالسيوم، الصوديوم، المغنيسيوم، الفلور، البيكربونات. العلاج بالمياه المعدنية أمر شائع امراض عديدةالجهاز الهضمي (التهاب المعدة والتهاب القولون) والكبد والمرارة والبنكرياس. يشار إلى شرب المياه المعدنية لزيادة الوزن، عالي الدهون، إمساك، السكرى، فقر دم.
تستخدم المياه المعدنية ليس فقط للشرب. في الآونة الأخيرة، للاستنشاق في علاج الأمراض الجهاز التنفسييتم استخدام البخاخات - حيث يتم استخدام المياه المعدنية. تعتبر الحمامات المعدنية في مختلف المنتجعات العلاجية وصالونات السبا فعالة. تستخدم المياه المعدنية لغسل المعدة والحقن المجهرية. في الوقت الحاضر، تحظى أجهزة الري عن طريق الفم بشعبية كبيرة، حيث يتم معالجتها بشكل فعال بسائل خاص مخفف في المياه المعدنية.
كيف تشرب المياه المعدنية بشكل صحيح؟
تعتمد فوائد المياه المعدنية إلى حد كبير على استخدامها الصحيح. لذلك، مع حموضة المعدة الطبيعية، يجب شرب المياه المعدنية قبل 30 دقيقة من الوجبات، مع حموضة منخفضة - 10 دقائق، ومع حموضة عالية - ساعة ونصف، بعد إطلاق الغازات. ولأمراض الكبد والمرارة ينصح بشرب المياه المعدنية بعد الأكل بنصف ساعة.
قبل شرب المياه المعدنية الطبية، يجب عليك استشارة الطبيب. بعد كل شيء، تختلف المياه المعدنية المختلفة التركيب الكيميائيويمكن الإشارة إليه للاستخدام اعتمادًا على المرض الأساسي.
وهكذا فإن المياه المعدنية الكبريتيدية تقلل من إفراز عصير المعدة فتخفض حموضتها، وعلى العكس من ذلك فإن مياه الكلوريد تزيد من إفرازها. لعلاج فقر الدم، يشار إلى المياه المخصبة بالحديد، وللعصاب - مع البروم. تعتبر درجة حرارة المياه المعدنية مهمة أيضًا: بالنسبة لبعض الأشخاص، تتم الإشارة إلى الماء في درجة حرارة الغرفة، ولكن بالنسبة للآخرين، فإن المياه المعدنية الساخنة مفيدة. لذلك، يمكن للطبيب فقط مساعدتك في تحديد المياه المعدنية الأفضل بالنسبة لك.
المياه المعدنية لأغراض التجميل
وتستخدم أيضا خصائص المياه المعدنية التجميل المنزلي. يساعد الغسل بالمياه المعدنية على ترطيب البشرة وتغذيتها، كما أن العناصر التي تحتويها تجعل البشرة ناعمة وطرية، وتحسن الدورة الدموية، وتقلل من ردود الفعل التحسسية.
للغسيل، استخدم المياه المعدنية الثابتة أو المياه الغازية مع الغازات المنبعثة. يمكنك تجميد المياه المعدنية واستخدام مكعبات الثلج أو للغسيل. يمكنك أيضًا صنع المقويات وأقنعة الوجه في المنزل باستخدام المياه المعدنية.
موانع للعلاج بالمياه المعدنية
خصائص المياه المعدنية ليست مفيدة دائمًا. ولا ينبغي شربه أثناء تفاقم الأمراض المزمنة والقيء والإسهال وآلام المعدة والأمعاء.
عند شرب المياه المعدنية، يجب أيضًا مراعاة التسامح الفردي. قد يتفاعل جسم الإنسان بشكل غير كافٍ مع المياه المعدنية: الأرق، وارتفاع الضغط، وعدم انتظام ضربات القلب، ورعشة اليد، والعصبية المفرطة. وهذه الأعراض تكون سبباً للتوقف عن تناول المياه المعدنية واستشارة الطبيب.
فوائد المياه المعدنية لا تقدر بثمن - من المهم فقط استخدامها بشكل صحيح وعدم إهمال نصيحة الأطباء. كن بصحة جيدة!
في الأدب الروسي في القرن التاسع عشر، يمكنك العثور على سطور مفادها أن العديد من الأثرياء ذهبوا إلى المياه للعلاج في الصيف.
تتضمن معالجة المياه تناول المياه المعدنية والاستحمام فيها. غالبية التقنيات الطبيةلقد غرقت تلك السنوات في غياهب النسيان، وانتهت فائدتها، وأصبحت بالية. لكن المياه المعدنية لا تزال تستخدم لعلاج العديد من الأمراض.
هل المياه المعدنية صحية حقا؟
هل هناك موانع لشرب المياه المعدنية؟
كيفية استخدام المياه المعدنية بشكل صحيح؟
مياه معدنية - مياه أصل طبيعيوالتي تحتوي بالإضافة إلى التركيب الكيميائي المعتاد (جزيئين من الهيدروجين وجزيء واحد من الأكسجين). عدد كبير منالمعادن والعناصر النزرة. ومثل هذا الماء مفيد جداً، وكلما كان البئر الذي يستخرج منه أعمق، كان هذا السائل أنقى وأكثر قيمة.
إذا كان هناك نقص في العناصر النزرة في جسم الإنسان، فإن التجديد بالمياه المعدنية هو وسيلة جيدة للخروج. ومع ذلك، وعلى الرغم من كل فوائد هذه الثروة الطبيعية، إلا أن هناك أيضًا قائمة بعيوبها. للوصول إلى الحقيقة، عليك أن تزن كل الإيجابيات والسلبيات.
تصنيف المياه المعدنية
عند الحديث عن فوائد ومضار المياه المعدنية وخصائصها، فمن الضروري أن نفهم ما هي أنواع المياه المعدنية الموجودة.
للمياه المعدنية عدة تصنيفات:
- عن طريق التركيب الكيميائي.
عن طريق التمعدن
بالطبيعية/غير الطبيعية.
اعتمادًا على مصدرها، تنقسم المياه المعدنية إلى طبية ومائدة طبية ومائدة.
المياه المعدنية الطبية- المياه ذات الأصل الطبيعي المستخرجة من البئر. تخضع هذه المياه لتنقية ومعالجة متعددة ويتم اختبارها بشكل متكرر للتأكد من وجود شوائب ضارة. وبناء على ذلك، فإن هذه المياه أكثر تكلفة.
يتم استخدام هذه المياه حصرا في الأغراض الطبيةوبشكل صارم على النحو الذي يحدده الطبيب. لكل مجموعة من الأمراض، يتم استخدام المياه المعدنية الطبية ذات التركيب الكيميائي المحدد وكمية محددة بدقة يوميًا.
المياه المعدنية الجدول الطبية– ماء نوعين مخلوط . يتم خلط المياه المعدنية الطبيعية لإنتاج نارزان المائدة الطبية مع المياه العادية يشرب الماء. كمية المعادنويوجد فيه أملاح أقل قليلاً مما هو عليه في المياه الطبية. يجب عليك أيضًا عدم إساءة استخدام هذه المياه.
مياه معدنية مائدة- مثل هذه المياه التي تم تمعدنها حصريًا في ظروف المختبر. يوجد أملاح ومعادن أقل بكثير في هذا النرزان مقارنة بالنوعين الأولين.
يعتمد تصنيف المياه المعدنية حسب التركيب المعدني على ماذا عنصر كيميائيالأهم من ذلك كله أنه موجود في هذا النوع من النارزان. يمكن أن يكون الصوديوم، الحديدي، المغنيسيوم، كبريتات، بيكربونات، مياه معدنية كلوريد.
فوائد المياه المعدنية
1. تمر المياه المعدنية عبر طبقة كبيرة من الأرض، حيث تتم تنقية كل طبقة منها وإثرائها بالمعادن التي لا غنى عنها لجسم الإنسان والضرورية لعمل جميع أجهزة الجسم بشكل طبيعي.
2. المياه المعدنية المشبعة بالأملاح (النرزان الطبي) يمكن أن تصنع العجائب في تخليص الإنسان من العديد من الأمراض (العصبية، الهضمية، القلبية، البولية التناسلية).
3. يروي العطش ويعيد الحيوية حيويةالجسم، ويجدد شبابه.
4. يحسن حالة الأظافر والشعر والجلد بسبب تركيبته.
5. المياه المعدنية يمكن أن تخفض نسبة الكولسترول، وزيادة الهيموجلوبين، وتخفيف الإمساك، الوزن الزائديخفض مستويات السكر في الدم، ويزيل الفضلات والسموم.
6. يستخدم الاستنشاق على أساس المياه المعدنية على نطاق واسع لعلاج التهاب الشعب الهوائية، السعال المستمر، التهاب رئوي.
7. المقويات المحضرة في المنزل باستخدام المياه المعدنية تجعل البشرة تبدو أصغر سنا. القضاء على العيوب الجلدية، وترطيب البشرة، وتضييق المسام، وتنظيفها.
8. المياه المعدنية تسرع عمليات التمثيل الغذائي وتساعد في عمليات الهضم.
9. خلال أيام الصيامشرب المياه المعدنية يحمي الجسم من الإرهاق وفقدان السوائل.
أضرار المياه المعدنية
إلى جانب فوائد أي منتج، هناك دائمًا جانب سلبي. المياه المعدنية ليست استثناء.
1. جميع المياه المعدنية تقريبًا، سواء كانت طبية أو مائدة، هي مياه غازية. ثاني أكسيد الكربون الموجود بكثرة في النارزان، الذي يدخل إلى المعدة، يحفز إفراز عصير المعدة، مما يؤدي بدوره إلى ظهور أفضل سيناريووحرقة المعدة، في أسوأ الأحوال - التهاب المعدة والقرحة.
2. بالإضافة إلى ذلك، فإن المياه المعدنية، أي مياه المائدة ومياه المائدة الطبية نارزان، غالبًا ما تتجاوز المعيار بالنسبة لمحتوى المعادن والأملاح، ويؤدي فائضها في الماء إلى انتهاك استقلاب الملحوظهور الرمل والحصى في الكلى.
3. المياه المعدنية التي خضعت لتنقية إضافية طويلة الأمد (وتخضع كل من المياه الطبية ومياه المائدة والطبية للتنقية) تصل إلينا في شكل متغير، كل هذه التغييرات، في أحسن الأحوال، لا تجلب أي فائدة، في أسوأ الأحوال، يمكنها تسبب الضرر .
4. نارزان لا يجلب لك الفوائد فحسب، بل يسممك أيضًا! تخزين غير لائق المنتجات المقلدةوالمصنعين عديمي الضمير والسلع منتهية الصلاحية - كل هذا يمكن أن يشكل تهديدًا لصحة الإنسان.
5. الماء المثالي هو الذي يحتوي على تركيبة طبيعية، أي مجموعة العناصر الدقيقة التي أعطتها إياه الطبيعة نفسها. ما يتم إنشاؤه في ظروف اصطناعية، وأحيانا ليس من قبل متخصصين على الإطلاق، ولكن من قبل أشخاص يدرسون ذاتيا في مكان ما في الطابق السفلي دون معدات خاصة، لا يجلب أي قيمة للجسم.
6. شرب الكثير من النارزان، طبياً أو مائدة، يمكن أن يؤدي إلى اضطراب خطير في نظام الأعضاء. يجب أن تشرب مثل هذه المياه بدقة وفقًا لتعليمات الطبيب ووفقًا للمعايير دون تجاوزها.
7. يتم تعبئة النرزان باستخدام آلات تعبئة خاصة، فعند تفاعله مع المواد التي صنعت منها الآلة، فإنه قادر على الأكسدة وإخراج مواد خطرة على الصحة.
9. إلى النقطة الأولى تأثيرات مؤذيةنارزان على جسم الإنسان، يمكن إضافة توضيح واحد: إذا دخل نارزان عالي الكربونات، بارد أيضًا، إلى المعدة، فإن الغازات التي تخرج مع التجشؤ والحرقة تدخل إلى المريء، مما يؤدي في النهاية إلى سرطان المريء.
محتوى السعرات الحرارية في المياه المعدنية غير موجود!
يهتم الكثير من الأشخاص الذين يراقبون أجسامهم وصحتهم بمسألة محتوى السعرات الحرارية في المياه المعدنية.
يمكننا بكل سرور الإجابة على هذا السؤال بأن محتوى السعرات الحرارية في نارزان (الطبية، الجدول الطبي، الجدول) هو 0 سعرة حرارية لكل 100 ملليلتر من الماء.
لذلك تلعب المياه المعدنية دورًا مهمًا في جسم أولئك الذين يمارسون الرياضة ويحبون الأنظمة الغذائية أيام الصيام.
المياه المعدنية: فوائد أو أضرار لفقدان الوزن
أولئك الذين يحبون اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة نادي رياضيغالبًا ما يحملون معهم زجاجة من المياه المعدنية. وهذا منطقي.
المياه المعدنية تساعد في إنقاص الوزن.
وهو بالطبع لا يحرق الدهون، ولكن بفضل حقيقة أن الشخص الذي يتبع نظام غذائي يشربه بانتظام، فإن الشعور بالجوع يتلاشى ويرغب الشخص في تناول كميات أقل بكثير.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي هزيل أثناء اتباع نظام غذائي إلى استنفاد الجسم، والعناصر الكلية والصغرى الموجودة في نارزان تعوض جزئيا عن نقصها.
أضرار وفوائد المياه المعدنية للحوامل والأمهات المرضعات
يمكن للنساء الحوامل والمرضعات شرب المياه المعدنية باعتدال.
بالنسبة للكثيرين، تساعد المياه المعدنية في التغلب على الغثيان (التسمم) أثناء مواعيد مبكرةحمل.
في بعض الأحيان يساعد نارزان على التغلب على حرقة المعدة لدى النساء الحوامل الأشهر الثلاثة الأخيرة.
بالنسبة للنساء المرضعات، عندما أصبح الحصول على الفيتامينات والمعادن أكثر أهمية من أي وقت مضى، أصبح شرب المياه المعدنية ممكنًا وضروريًا. لكن مع التعديل الوحيد يجب إطلاق الغازات.
من السهل القيام بذلك، فقط اترك الزجاجة مفتوحة لمدة ساعة.
يجب على النساء الحوامل تجنبه زيادة تكوين الغازيوصى أيضًا بشرب المياه المعدنية الثابتة.
فوائد وأضرار المياه المعدنية للأطفال
تتساءل العديد من الأمهات الشابات وعديمي الخبرة عما إذا كان يمكن للأطفال شرب المياه المعدنية، وفي أي عمر، وفي أي نوع، وبأي كميات، سواء كانت مفيدة لهم أم ضارة.
يمكن أن يحصل الطفل على المياه المعدنية، ولكن ليس كل المياه.
للأطفال الطفولةلا ينصح بشرب الماء قبل عمر 6 أشهر، لكنه يكفي للطفل حليب الثدي. إذا كان الطفل تغذية اصطناعيةفمن الضروري استكمال النظام الغذائي ابتداءً من شهر واحد. ولهذا الغرض، يتم استخدام المياه المعدنية المعدة خصيصًا للأطفال، والتي تسمى أيضًا مياه "الأطفال". يخضع هذا السائل للتحكم والتنظيف المعزز، ويتم فحص التركيب بشكل متكرر.
لا ينصح للأطفال بشرب المياه المعدنية العلاجية الطبيعية، أو يجب الاتفاق على استخدامها مع الطبيب المعالج، ويتم تحديد تركيبة وكمية المياه بشكل صارم.
وبالتالي، عند تحليل فوائد ومضار المياه المعدنية، نحصل على عدد متساو من المزايا والعيوب.
الأمر متروك للفرد ليقرر ما إذا كان سيشرب المياه المعدنية أم لا. وإذا كانت الإجابة إيجابية، فأنت بحاجة إلى اختيار المياه التي سيتم اختبارها من حيث الجودة والتركيب والنقل والتخزين بشكل صحيح.
فوائد المياه المعدنية ل جسم الإنسان- حقيقة مثبتة. ومع ذلك، لا ينبغي أن تشرب هذا المشروب الشعبي كميات كبيرةدون توصية الطبيب. سيساعدك الطبيب على اختيار كمية من الماء ويخبرك بالكمية التقريبية الموصى باستهلاكها خلال اليوم.
معلومات عامة
الاستخدام السليم للمياه المعدنية جودة جيدة - طريقة عظيمةإعادة شحن الجسم بالطاقة و مساعدة حقيقيةفي مكافحة العديد من الفيروسات والالتهابات المختلفة. ها الخصائص الطبيةيعتمد على تكوين النسبة المئويةجميع المكونات.
إذا كانت المياه المعدنية تحتوي على كمية كبيرة من الحديد، فهي مفيدة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم. يوصى بشرب مشروب يحتوي على نسبة عالية من اليود إذا كنت تعاني من مشاكل في الغدة الدرقية. محتوى عاليالصوديوم في الماء - علاج جيدمع ارتفاع الضغط المتكرر. من المهم جدًا اختيار مشروب سيكون مفيدًا في حالة معينة.
وبالحديث عن فوائد المياه المعدنية يمكننا تسليط الضوء على الخصائص التالية:
- له تأثير مفيد على بنية سائل الخلية.
- يقوي الجهاز المناعيجسم؛
- يعزز تفعيل الإجراءات الأنزيمية.
- يوفر تأثير إيجابيعلى التوازن الحمضي القاعديجسم؛
- يقوي مينا الأسنانوالعظام.
- يحسن الرفاه العام.
غالبًا ما تستخدم المياه المعدنية لتطهير الجسم، لأنها تزيل السموم والمواد السامة المتراكمة في فترة زمنية قصيرة. كثير من الأشخاص الذين خضعوا للعلاج بالمياه المعدنية تحسنت عملية التمثيل الغذائي لديهم، مما أدى إلى عودة وزنهم إلى طبيعته. لأنه عند شرب المشروب هناك زيادة لهجة عامةالجسم، يوصي الأطباء به خلال فترات الإجهاد العقلي أو الجسدي الكبير.
تزيد المياه المعدنية الدافئة من خصائصها المضادة للالتهابات، فهي تزيل تشنجات المعدة بسرعة وتزيلها الأحاسيس المؤلمة. يتم تسييل محتويات المرارة ويتحسن تدفق الصفراء.
قواعد الاستخدام
اعتمادا على المرض الذي يعاني منه الشخص، يجب أن يعرف كيفية شرب المياه المعدنية بشكل صحيح - مع الطعام، قبل أو بعد تناول الطعام. في أغلب الأحيان، يوصي الأطباء بشرب الماء قبل الوجبات، خاصة إذا كانت هناك مشاكل في الجهاز الهضمي. الاستثناء هو الإسهال، حيث يشرب الماء بعد الأكل. في حالة ضعف حركية الأمعاء، يجب شرب الماء قبل عدة ساعات من تناول الطعام.
إذا كنت تعاني من آلام في المعدة أو حرقة في المعدة، اشرب المياه المعدنية بعد الوجبات - بعد حوالي 10-20 دقيقة، وإذا كانت المعدة تعاني من حموضة عالية، فيجب شرب الماء قبل الوجبات بساعة واحدة. وفي حالة زيادة الإفراز يمكن شربه مع الطعام.
ينبغي إيلاء اهتمام خاص لدرجة حرارة الماء. على سبيل المثال، ينصح الأشخاص الذين يعانون من القرحة والأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد بشرب الماء عند درجة حرارة 50 درجة، ويجب على الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالتهاب المعدة شرب الماء الدافئ قليلاً. عند العلاج بالمياه المعدنية يجب عدم شرب الكحول، كما يُنصح بالتقليل من التدخين أو التوقف عنه تمامًا.
الكمية الأمثل من المياه المستهلكة
أولئك الذين يشككون فيما إذا كان من الممكن شرب المياه المعدنية كل يوم على حق. نعم، الكمية الموصى بها من السوائل المستهلكة هي 1.5-3 لتر يوميًا. في فترة الصيفالجرعة تزيد. يمكن للأشخاص الذين يحاولون الالتزام بأسلوب حياة صحي شرب حوالي 2 لتر من المياه المعدنية خلال اليوم. ومع ذلك، ليست جميعها مفيدة بنفس القدر، وغالبًا ما يؤدي استخدامها اليومي إلى إلحاق الضرر فقط. هناك ثلاثة أنواع من المياه المعدنية:
- المقصف الذي يحتوي على أقل من 2 جم/لتر من الشوائب المعدنية. في هذه الحالة، على مسألة مقدار المياه المعدنية التي يمكنك شربها يوميا، الجواب واضح: بقدر ما تريد. شرب مثل هذه المشروبات يجلب الفوائد فقط.
- المقصف الطبي نسبة الشوائب فيه 2-10 جرام/لتر. يستمر العلاج بهذا الماء لمدة 3 أسابيع.
- الطبية التي تحتوي على شوائب معدنية و الأملاح الطبيةبكمية حوالي 50 جم / لتر. ويجب استخدامه فقط بعد وصفه من قبل الطبيب.
موانع
المياه المعدنية، التي نوقشت فوائدها ومضارها أكثر من مرة بين خبراء التغذية والأطباء، لها عدد من موانع الاستعمال. لا ينبغي استخدامه خلال فترات تفاقم الأمراض المزمنة، مع اضطرابات المعدة التي تسبب الإسهال والقيء وآلام في منطقة الأمعاء.
من المهم جدًا مراعاة عامل مثل التعصب الفردي. إذا تم تجاهلها، فإن شرب المياه المعدنية يمكن أن يسبب الأرق، وعدم انتظام ضربات القلب، وزيادة ضغط الدم، والتهيج. متى أعراض مماثلةيجب عليك التوقف فوراً عن شرب المياه المعدنية وزيارة الطبيب. بعد كل شيء، لكي يكون مفيدا، يجب استخدامه بشكل صحيح وعدم تجاهل توصيات الأطباء.
فيديو حول الموضوع
اقرأ أيضا
كيفية تنظيف المرارةمياه معدنية
مياه دونات المغنيسيوم المعدنية: لمن هي مفيدة وكيفية استخدامها
ما هي المياه المعدنية الأكثر صحة للإنسان؟
20 يونيو 2018
المياه المعدنية، فوائد وأضرار لجسم الإنسان، ما هي الخصائص الطبية لها، كل هذا يهم كثيرا أولئك الذين يقودون صورة صحيةالحياة، وتراقب صحته، وتهتم به الطرق التقليديةعلاج. لذلك سنحاول الإجابة على هذه الأسئلة في المقال التالي.
يرتبط استخدام المياه المعدنية بالعلاج الغذائي. سيكون العلاج أكثر فعالية إذا تم دمج النظام الغذائي مع استخدام المياه المعدنية الموصى بها من قبل الطبيب المعالج.
استخدام المياه المعدنية للأغراض الطبية أهمية عظيمةقدمها أطباء محليون بارزون مثل S.P. بوتكين، أ.أ. أوستروموف، م.يا. مودروف.
في إحدى محاضراته، قال مؤسس مدرسة موسكو العلاجية البروفيسور ج.أ. قال زخارين: «لقد رأيت مرات عديدة شفاء مرضى نزلات المعدة والإمساك وحصوات المرارة ورمل الكلى، يستعملون المساحيق لمدة طويلة دون جدوى، الاستخدام الصحيحمياه معدنية."
تختلف المياه المعدنية الطبيعية عن المياه العذبة العادية في زيادة كمية الأملاح والغازات والمواد العضوية. الخصائص المحددة لمياه معدنية معينة، وفي المقام الأول وجود البيولوجية المواد الفعالة، السماح باستخدامه ك علاجسواء في المنتجعات أو في المنزل.
إجمالي تمعدن مكونات الماء هو مجموع جميع المواد الذائبة في الماء، معبرًا عنها بالجرام لكل لتر. هناك مياه منخفضة التمعدن (تصل إلى 2 جم / لتر)، ومنخفضة (من 2 إلى 5 جم / لتر)، ومتوسطة (من 5 إلى 15 جم / لتر)، وعالية (من 15 إلى 35 جم / لتر).
بناءً على تركيبها الأيوني، تنقسم المياه المعدنية إلى هيدروكربونات، وكلوريد، وكبريتات، وصوديوم، وكالسيوم، ومغنيسيوم، ومياه مجتمعة، على سبيل المثال، كلوريد الهيدروكربونات، وكبريتات الهيدروكربونات، وما إلى ذلك. ويمكن أن تكون المياه الهيدروكربونية صوديوم، أو كالسيوم، أو مغنيسيوم على أساسها. محتوى الكاتيونات.
بين بيولوجيا مكونات نشطةتحتوي المياه المعدنية على عناصر معدنية نادرة مثل الحديد والكوبالت والنحاس والمنغنيز واليود والبروم والسيليكون.
يعد تفاعل الماء (pH) أيضًا أحد مؤشرات خصائص المياه المعدنية الطبية. يمكن أن تكون المياه حمضية بشدة (الرقم الهيدروجيني أقل من 3.5)، حمضية (الرقم الهيدروجيني من 3.5 إلى 5.5)، حمضية قليلاً (الرقم الهيدروجيني من 5.5 إلى 6.8)، محايدة (الرقم الهيدروجيني من 6.8 إلى 7.2)، قلوية قليلاً (الرقم الهيدروجيني من 7.2 إلى 8.5)، قلوية (الرقم الهيدروجيني أعلى من 8.5).
بناءً على درجة الحرارة، يتم تمييز المياه الباردة (حتى 20 درجة مئوية)؛ دافئة أو منخفضة الحرارة (من 21 إلى 35 درجة مئوية)؛ ساخنة أو حرارية (36-42 درجة مئوية)؛ حار جدًا، أو حراري مرتفع (أعلى من 42 درجة مئوية).
فيما يلي بعض الأمثلة على استخدام المياه المعدنية للأمراض.
في القرحة الهضميةالمعدة و الاثنا عشري، و التهاب المعدة المزمنمع زيادة الحموضةعصير المعدة، قد يوصي الطبيب المعالج بمياه بيكربونات الصوديوم (تسمى أيضًا القلوية) - "بورجومي"، "ديليجان"، "سيرم"، وكذلك مياه كبريتات الهيدروكربونات - "سلافيانوفسكايا"، "سميرنوفسكايا"، "جيرموك"، كيسلوفودسك "نارزان".
تساعد دورة العلاج بالمياه المعدنية القلوية على التعافي الآليات الفسيولوجيةتكوين الحمض في المرضى الذين يعانون من القرحة الهضمية والتهاب المعدة المزمن. من خلال تقليل حموضة محتويات المعدة، تساعد المياه المعدنية على منع تشنجات البواب وتسريع إخلاء الطعام من المعدة، ولها تأثير مضاد للالتهابات.
نتيجة للعلاج بالمياه المعدنية، يتم القضاء على شكاوى حرقة المعدة، والتجشؤ، والشعور بالثقل في منطقة شرسوفي. بفضل تناول المياه المعدنية، غالبا ما لا تكون هناك حاجة لاستخدام الأدوية مثل فيكالين والماجيل.
في حالة قرحة المعدة والاثني عشر، وكذلك في التهاب المعدة المزمن مع زيادة حموضة عصير المعدة، يوصى بالبدء في شرب المياه المعدنية القلوية بكميات صغيرة (50-100 مل) دافئة (38-40 درجة مئوية)، و إذا تم تحمله جيدًا بالفعل في اليوم الثالث أو الرابع من علاج "الشرب"، تناول ما يصل إلى كوب واحد من الماء (250 مل) في المرة الواحدة.
من خلال تقليل حموضة محتويات المعدة، تساعد المياه المعدنية على منع تشنجات البواب وتسريع إخلاء الطعام من المعدة، ولها تأثير مضاد للالتهابات.
عند تقديم توصيات بشأن نظام الشرب للمرضى الذين يعانون من القرحة الهضمية والتهاب المعدة المزمن مع ارتفاع حموضة عصير المعدة، يأخذ الطبيب المعالج في الاعتبار الخصائص الفردية إفراز المعدةوكذلك مدى تحمل الجسم للمياه المعدنية. في الوقت نفسه، في المنتجعات والمنزل، يتم علاج الشرب عادةً وفقًا للمبادئ التقليدية، أي من خلال جرعات واحدة من المياه المعدنية قبل ساعة واحدة من الوجبة الرئيسية. ومع ذلك، إذا كنت تشكو من حرقة المعدة، فيمكن توقيت تناول المياه القلوية المعدنية ليتزامن مع المظهر المتوقع لحرقة المعدة، وألم "الجوع" في منطقة شرسوفي، أي تناوله بعد ساعة واحدة من تناول الطعام أو حتى بعد ذلك.
إذا كان في وقت سابق، عند شرب المياه المعدنية لعلاج أمراض الجهاز الهضمي، تم إيلاء أهمية كبيرة بشكل استثنائي لتطبيع حموضة عصير المعدة، والآن يتم إيلاء اهتمام لا يقل لدراسة تأثير الكمي و تكوين الجودةمواد معدنية وعضوية مذابة وموجودة في الماء على الغشاء المخاطي للمعدة والاثني عشر، كما تؤثر على عملية التمثيل الغذائي بشكل عام.
إن التأثير المضاد للالتهابات والمضاد للتشنج للمياه المعدنية القلوية في علاج القرحة الهضمية والتهاب المعدة المزمن لا يقل أهمية عن تأثير الماء على إفرازات المعدة.
لالتهاب المعدة المزمن مع حموضة منخفضةعصير المعدة، قد يوصي الطبيب المعالج بتناول مياه متوسطة التمعدن (5-15 جم/لتر)، والتي تنتمي في تركيبها الأيوني إلى مياه الكلوريد وكلوريد الهيدروكربونات ومياه كبريتات الكلوريد. على سبيل المثال، دعنا نسمي "Essentuki No. 4" و"Essentuki No. 17"، "Arzni"، "Izhevskaya"، "Druskininkai"، "Vytautas"، "Mirgorodskaya"، "Nizhneserginskaya"، "Kuyalnik No. 4" "بيريزوفسكايا". ابدأ بشرب هذه المياه في درجة حرارة الغرفة (18-24 درجة مئوية) مع ربع كوب جرعة واحدةما يصل إلى 1-1.5 نظارات. خذها 3 مرات في اليوم قبل 15-30 دقيقة من وجبات الطعام.
فعالية معالجة المياه المعدنية لا تعتمد فقط على الاختيار الصحيحالماء، ولكن أيضًا على قواعد تناوله (الجرعة، والتكرار، ووقت تناول الطعام، ودرجة حرارة الماء).
في الأمراض المعوية (التهاب الأمعاء والقولون وخلل الحركة المعوية) المصحوبة باضطرابات (الإسهال)، استخدم المياه المعدنية ذات التمعدن المنخفض والمتوسط أو الهيدروكربونات أو كبريتات الهيدروكربونات: "سلافيانوفسكايا"، "سميرنوفسكايا"، "جيرموك"، "بورجومي"، "سيرمي" " إلخ. شرب الماء الساخن إلى 40-45 درجة مئوية 3 مرات في اليوم، 0.5-1 كوب، 30-50 دقيقة قبل وجبات الطعام.
للأمراض المعوية مع غلبة منخفضة وظيفة المحركوشكاوي الإمساك، ننصح بالمياه ذات التمعدن المتوسط والعالي (حتى 1520 جم/لتر)، حسب التركيب الأيوني والكلوريد وكبريتات الكلوريد: "إيجيفسكايا"، "نوفويزيفسكايا"، "إيسينتوكي رقم 17"، "دروسكينينكاي" "، "Vytautas"، "Semigorskaya" » إلخ. اشرب الماء في درجة حرارة الغرفة (18-24 درجة مئوية) كوب واحد 3 مرات يوميًا قبل 30-50 دقيقة من الوجبات.
في حالة الإمساك الوخيم الشديد، توصف المياه المعدنية الملينة - "باتالينسكايا" أو "ليسوجورسكايا" - 0.5 نظارة على معدة فارغة أو في الليل.
بالنسبة لأمراض الكبد والمرارة، يوصى باستخدام مياه الهيدروكربونات أو كلوريد البيكربونات أو كبريتات الهيدروكربونات ذات التمعدن المنخفض أو المتوسط: "بورجومي"، "إيسينتوكي رقم 4" و"إيسينتوكي رقم 17"، "أرزني"، "جيرموك" "، "Slavyanovskaya"، "Smirnovskaya"، إلخ. اشرب الماء الساخن إلى 36-42 درجة مئوية، 0.5-1 كوب 3 مرات في اليوم، قبل ساعة واحدة من الوجبات. يزيد تناول المياه المعدنية وظيفة وقائيةالكبد، ويساعد على تقليل الاحتقان و الظواهر الالتهابيةفي المرارة.
في مرض السكري، العلاج بالشرب له تأثير مفيد على التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، وكذلك على الأمراض المصاحبةالجهاز الهضمي. يستخدمون الهيدروكربونات وكلوريد الهيدروكربونات ومياه كبريتات الهيدروكربونات: "بورجومي" و"جيرموك" و"ديليجان" و"بوليانا كفاسوفا" و"بيريزوفسكايا" و"سلافيانوفسكايا" و"سميرنوفسكايا" و"إيسينتوكي رقم 4" و"إيسينتوكي رقم" .17" . شرب الماء عند درجة حرارة 25-30 درجة مئوية، 1 كوب 3 مرات في اليوم، 40-50 دقيقة قبل وجبات الطعام.
بالنسبة لمرض النقرس، يوصى بمياه الهيدروكربونات والكبريتات الهيدروكربونية ذات التمعدن المنخفض: "سلافيانوفسكايا"، "سميرنوفسكايا"، "بورجومي"، "ديليجان"، "جيرموك"، "بوليانا كفاسوفا"، "إيستي-سو". شرب الماء الساخن إلى 36-42 درجة مئوية 3 مرات يوميا قبل 40-50 دقيقة من وجبات الطعام، 1-1.5 كوب (إذا لم تكن هناك موانع لتناوله). كمية كبيرةالجانب السائل من نظام القلب والأوعية الدموية). تساعد هذه المياه المعدنية على إزالة السوائل الزائدة من الجسم. حمض اليوريك، يؤدي إلى القلوية البيئة الداخليةالجسم، مما له تأثير مفيد على النقرس.
لا تعتمد فعالية العلاج بالمياه المعدنية على الاختيار الصحيح للمياه فحسب، بل تعتمد أيضًا على قواعد تناولها (الجرعة، والتكرار، والارتباط الزمني بتناول الطعام، ودرجة حرارة الماء). يجب أن يتم العلاج بالشرب فقط على النحو الذي يحدده الطبيب، مع اتباع توصياته بدقة.
العديد من المياه المعدنية مثل “بورجومي”، “نارزان”، وذلك بفضل طعم جيدوتستخدم خصائص تبريد العطش على نطاق واسع كمياه طاولة. ومع ذلك، يجب على من يعانون من أمراض الجهاز الهضمي، وكذلك الاضطرابات الأيضية، عدم استخدام المياه المعدنية بشكل منتظم دون استشارة الطبيب.
عند وصف دورة من المياه المعدنية، يجب على الطبيب المعالج إجراء التعديلات عليها نظام الشرب: يقلل من كمية الشاي والكومبوت ومصادر المياه الأخرى حتى لا يزيد من نشاط الجهاز القلبي الوعائي.
بناءً على كتاب ميخائيل جورفيتش "التغذية من أجل الصحة". نصيحة من طبيب الجهاز الهضمي."
