איזה סידן הכי מתאים לילדים בני 4? תרופות כמקור לסידן

הדעה הרווחת היא שילדים זקוקים לסידן רק אם יש צורך לחזק ולעזור להתפתחות העצמות והשיניים. זה רחוק מלהיות נכון, כי החשיבות של החומר הזה עבור הגוף של הילד אינה מוגבלת לעצמות בלבד.

בזכותו מתרחשים תהליכים ותגובות רבות ושונות בגופו של הילד: התכווצויות שרירים, התכווצויות לב, תנועת דחפים באלמנטים של מערכת העצבים, שמירה על טונוס השרירים, קרישת דם, הפעלת אנזימים והורמונים שונים. כמות נורמליתסידן מאפשר לך לספק אפקט אנטי סטרס, אנטי דלקתי, אנטי אלרגני טוב.

תוספי סידן לילדים יכולים להירשם על ידי רופאים ב מקרים שונים: איבוד דם, עוויתות, אוסטאופורוזיס, תגובות אלרגיות.

חשוב במיוחד לוודא שהילד יקבל כמויות מספיקות של החומר בשלב מוקדם יַלדוּתכדי שלא יפתח רככת. בזכות תכשירי סידן שונים ניתן היום לצמצם משמעותית את מספר המקרים של אבחון רככת בילדים.

באופן טבעי, תינוקות בגילאים שונים דורשים כמויות שונות של סידן:

• עד 6 חודשים - כ-400 מ"ג.
• מגיל 6 עד 12 חודשים - בערך 600 מ"ג.
• מגיל שנה עד 10 שנים - בערך 800 מ"ג.
• מגיל 10 - בערך 1.2 גרם.

במצבים בהם לגופו של הילד אין מספיק סידן, הדבר יתבטא בפיגור במשקל, בגובה ואף בהתפתחות פסיכו-רגשית. אם הילד קטן מאוד, אז מחסור בחומר יכול להוביל לתסמינים של רככת, מה שגורם לרוב לעיוות עצם ולבעיות בטונוס השרירים. בגיל מבוגר מחסור יוביל לעייפות מהירה, שיער וציפורניים שבירים, בעיות יציבה, שברים תכופים בעצמות, מחלות שיניים ועוויתות שרירים.

עם זאת, רופאים רבים, אלא אם כן יש צורך דחוף, אינם ממליצים לתת תרופות המכילות סידן לתינוקות וילדים יונקים. במידת הצורך, הרופא רושם נטילת ויטמין D, שיסייע בספיגת רכיבי הסידן. מגיל חצי שנה דייסות וירקות עם תוכן מוגברסִידָן.

אילו תרופות כדאי לבחון מקרוב?

מחסור בסידן יכול להופיע בילדים בגילאים שונים. לכן, חשוב להורים לתת לילד שלהם תרופה טובה, אשר יועשר בויטמינים ורכיבי סידן. כמובן, כל תרופה צריכה להינתן לחולים צעירים רק אם יש אישור של רופא.

בהתחשב בהרכב כזה תרופות, ניתן לסווג אותם למספר קבוצות עיקריות:

בנוסף להרכב התרופה, ההורים צריכים לשים לב לכמות הסידן המספרי. זה נובע מהעובדה שאתה צריך לעקוב בקפדנות אחר המינון הספציפי של החומר שנקבע על ידי הרופא שלך, כי מנת יתר לא תוביל לשום דבר טוב.

אם יש צורך בטיפול בתינוק, מומלץ לשים לב ל-Complivit calcium D3, שהיא תרופה משולבת המאושרת לשימוש מימי החיים הראשונים. התרופה זמינה בצורה של תרחיף מתוק, כך שבדרך כלל אין בעיות במתן התרופה לילדים. בנוסף, התרופה אינה מכילה חומרים משמרים, צבעים או חומרי טעם. נטילת אפילו תרופה בטוחה כזו אפשרית רק אם יש המלצה מתאימה מרופא.

חל איסור מוחלט לרשום תרופות כלשהן לילדים צעירים בעצמך.

תכונות של נטילת תוספי סידן

ראוי לציין שללא קשר לגיל התינוק, גופו אינו מסוגל לספוג יותר מ-600 מ"ג סידן בבת אחת. בהקשר זה, זה רציונלי לקחת מינון חד פעמי קטן יותר ולא לחרוג ממנו. אם נותנים לילד יותר סידן, הוא פשוט לא ייספג בגוף ויופרש בשתן באותה צורה שבה הוא התקבל. אם, בהתאם להתוויות (לדוגמה, עם אוסטאופורוזיס מאובחנת), יש צורך לצרוך כמות גדולה יותר של החומר, יש לחלק את המינון היומי של התרופה למספר מנות (לדוגמה, 3-4).

רופאים רבים גם ממליצים לשים לב לעיתוי נטילת תרופות סידן, שכן זה מאוד נושא חשוב. מומחים מודרניים מסכימים שיש לתת תרופות כאלה לתינוקות בלילה, מכיוון שהחומרים המועילים המסופקים עם התרופה יעכבו את תהליך הרס העצם (שחשוב לשעות הלילה).

אם יש צורך ליטול תוסף סידן מספר פעמים ביום, עדיף ליטול אותו בין הארוחות. במידת האפשר, יש לשטוף תרופות כאלה עם מיצים חמוצים (לדוגמה, תפוז או כל פרי הדר המכיל). מיצים כאלה מכילים ציטראט, שעוזר לגוף לספוג טוב יותר את כל החומרים המועילים מהתרופה. אם נרשמו לילד סידן גלוקונאט, יש לשטוף אותו עם חלב טרי או מים נקיים.

במקרים בהם נקבע לתינוק שימוש בו-זמני בתרופות המכילות סידן וברזל, יש להחליף את השימוש בהן. למשל, בבוקר ובמהלך אחר הצהריים חטיף - תרופת סידן, בצהריים ואחרי ארוחת הערב - עם תכשיר המכיל ברזל.

חשוב להבין זאת הרגע הזהברפואה הביתית המודרנית, תרופות להזרקה כמעט ואינן משמשות כדי לחסל מחסור בסידן. במקרה זה, מתן תוך ורידי של תרופות כאלה אפשרי אם יש צורך לספק טיפול דחוף לילד. סיוע חירוםבמקרה של אלרגיות, עוויתות, דימום.

תרופות ההזרקה הפופולריות ביותר כרגע כוללות סידן גלוקונאט וסידן כלורי. מתן תת עורי או תוך שרירי של מוצרים אלה אסור גם כן. תרופות, כי זה יכול לגרום לנמק רקמות.

תופעות לוואי והתוויות נגד

תרופות סידן בטוחות יחסית, אבל זה לא שולל את האפשרות של תופעות לוואילאחר השימוש בהם. לכל קרבונט יש, אם כי מעט, אבל השפעה שליליתעל תפקוד מערכת העיכול, ולכן הם יכולים לגרום להתפתחות של עצירות, שלשולים ונפיחות. אם אתה לוקח ציטרטים, הסבירות לתופעות לוואי כאלה נמוכה באופן ניכר. במקרים מסוימים, ילד עלול לחוות תגובה אלרגית בזמן נטילת תרופות סידן.

התוויות הנגד העיקריות כוללות:

• יש אלרגיה ל רכיבים נוספיםתרופה:
• Hyperparathyroidism מאובחן בילד (במקרה זה, הגוף כבר תהיה רמה גבוהה למדי של סידן).
• אי ספיקת כליות.
• פנילקטונוריה וניאופלזמות רבות.

סידן מהווה את הבסיס רקמת עצם, מצב השיניים ו פיתוח נכוןשלד הוא עובדה ידועה שכל ההורים יודעים עליה. בזמן שהתינוק יונק, בערך כמות מספקת חומרים שימושייםאין צורך לדאוג - הרכב חלב האם כמעט ולא תלוי בתזונה, הכל אלמנטים הכרחייםבאים מגוף האם. מאוחר יותר, נושא ההטמעה של המיקרו-אלמנט הזה הופך להיות רלוונטי, מכיוון שבריאות האדם בעתיד תלויה בהיווצרות השלד והשיניים בילדות המוקדמת.

מחסור כרוני או עודף Ca גורמים למחלות קשות. בסיכון נמצאים תינוקות תאומים, תינוקות "מלאכותיים", תינוקות במשקל נמוך וכאלה שקיבלו פציעות לידהילדים, כמו גם יילודים מקדים את לוח הזמניםאו במרווח קצר לאחר לידות קודמות. חשוב לאזן את התזונה עם ויטמינים, שבלעדיהם המיקרו-אלמנט נספג בצורה גרועה, ולקבוע נכון את המינון. כדי לבחור סידן לילדים בצורה הנכונה, עדיף להתייעץ עם רופא ילדים, שכן אלמנט זה אינו כלול בכל מתחמי הויטמין.

כמה סידן צריך ילד?

גוף גדל זקוק לסידן, אבל זה תכונות מועילותמופיעים רק בשילוב עם אלמנטים אחרים - זרחן, מגנזיום וויטמין D. ללא זרחן, Ca אינו מחזק את רקמת העצם, ללא ויטמין D הוא אינו נספג, ורק בשילוב עם מגנזיום מעורב בוויסות התכווצות השרירים והמטופואזה.

קומפלקס של אלמנטים אלו הכרחי כדי שילד יגדל רגוע ומאוזן, ילמד בקלות ויישן טוב. עודף מסוכן לילד לא פחות ממחסור, ובכל גיל הצורך באלמנט זה שונה:

דרישה יומית:

• עד 6 חודשים - 250-300 מ"ג
• מגיל 6 עד 12 חודשים - 400 מ"ג
• עד 3 שנים - 600 מ"ג
• עד 10 שנים - 800 מ"ג
• עד 13 שנים - 1,000 מ"ג
• לאחר 13 שנים - 1,200 מ"ג

כיצד לקבוע חוסר

לעתים קרובות, הורים מתחילים לדאוג כאשר נראה להם שהילד גדל לאט או שיש לו שיניים חלשות. ברוב המקרים החששות הללו אינם מבוססים, אך את הרמות המדויקות של סידן, מגנזיום, זרחן וויטמין D ניתן לקבוע רק בבדיקת דם.

הסימנים הבאים צריכים להיות אותות אזעקה:

• זוויות הפה, העפעפיים או כנפי האף מתעוותות לעיתים קרובות. עוויתות עלולות להתרחש.
• ציפורניים בעלות מרקם גלי לא אחיד, שבירות. החניכיים מדממות, השיניים מתפוררות בקלות.
• הילד מפגר אחרי בני גילו בצמיחה.
• קצב הלב הופך לא יציב ועלול להיות מהיר מדי או איטי מדי.
• שינה חסרת מנוחה.
• עקצוץ בקצות האצבעות.
• קלקולי קיבה והקאות תכופים.

בצורות חמורות של מחסור עלולות להתרחש התעלפות, הפרעות בהכרה, פגיעה בזיכרון ואפילו הזיות.

היפוקלצמיה עשויה שלא להתבטא עם התסמינים המתוארים ולהתרחש בצורה מכובסת. אם יש לך סיבה להאמין שילדך אינו מקבל מספיק מהרכיבים הדרושים מהמזון, עליך לבצע בדיקת דם.

למה יש מחסור?

החומר עשוי שלא להיכנס לגוף בכמות מספקת או להיספג. אם הבעיה אינה תזונה לקויה ולא ניתן להתאים את תכולת המיקרו-נוטריינטים בתזונה, הגורם להיפוקלצמיה עלול להיות חמור יותר:

• הפרעות במעיים, שבהן חומרים מועילים אינם נספגים בקרומים הריריים.
• מחלות לבלב. עם צריכת תזונה מספקת מינרליםאולי לא נספג, אבל מצטבר בגוף.
• גידולים.
• כאשר מאכילים ילד מתחת לגיל שנה בחלב פרה או עיזים, נוצר יותר מדי זרחן ששוטף את הסידן. זה מסוכן לילדים בשנה הראשונה לחיים, שמועברים לא לפורמולות מותאמות, אלא לחלב ממקור מהחי.
• Ca נשטף החוצה לאחר נטילת אנטיביוטיקה, משתנים ונוגדי פרכוסים.

הסכנות של מחסור בסידן

ילדים החווים היפוקלצמיה לא רק נבוכים, אלא גם מתפתחים בצורה אינטלקטואלית גרועה יותר מבני גילם. רק לפני כמה עשורים, הביטוי הברור ביותר של מחסור בסידן היה רככת. עכשיו המחלה הזו הפכה נדירה במדינות מתורבתות, וזה לא מוצא אחרוןקשור להאכלת תינוקות בפורמולות מותאמות המועשרות בויטמינים ומיקרו-אלמנטים, כמו גם תזונה נאותה לנשים במהלך ההריון.

השלכות של מחסור בסידן:

• התפתחות לא נכונה של השלד, עקמומיות של הגפיים ועמוד השדרה.
• בילדים המקבלים מס כמות מספקתסידן, אלרגיות מתרחשות לעתים קרובות, קרישי דם גרועים ומתפתחות מחלות כליות ולב.
• עם מחסור כרוני בסידן, שינויים בלתי הפיכים יכולים להשפיע על מערכת העצבים, כולל מקרים חמוריםהתוצאה היא טרשת נפוצה.
• אם היפוקלצמיה וסיבותיה אינם מסולקים בזמן, רקמת העצם הופכת שברירית, וזה מוביל לשברים תכופים ומורכבים.

אילו מזונות עשירים בסידן?

מוצרי חלב נחשבים למקור העיקרי לסידן, אך זה לא לגמרי נכון. בפרה ו חלב עזים, בנוסף לסידן, מכיל מספר גדול שלזַרחָן. אם אתה מאכיל תִינוֹקעם חלב כזה, Ca יישטף החוצה. לכן, לפני הופעת פורמולות חלב מותאמות, אובחנה רככת בילדים לעתים קרובות יותר. ילד שעובר מהנקה או מהאכלה מלאכותית למזון "מבוגר" צריך לאכול באופן קבוע את המאכלים הבאים:

• גבינת קוטג', קפיר, גבינה, חלב, חמאה
• פירות ים ודגי ים
• כָּבֵד
• כרוב ים
• מרתח ורדים
• כרוב, תפוחי אדמה, תרד, צנוניות, קטניות, אפונה ירוקה
• תאנים, משמשים מיובשים, פירות יבשים
• תפוחים
• אֱגוֹזִים
• שמיר, פטרוזיליה, טימין, נענע, שומשום
• שיבולת שועל ודגנים אחרים

מ מקורות טבעיים ילד בריאיכול להשיג את האלמנט בכמות מספקת, אבל במקרים מסוימים זה הכרחי תוספים תזונתייםומתחמי ויטמינים. לפיכך, ד"ר קומרובסקי מייעץ לתת מעת לעת תוספי סידן לילדים הצורכים לעתים קרובות מזון שומני ומלוח, משקאות מתוקים המכילים קפאין או קולה.

השלכות של עודף סידן

ברצונם להבטיח התפתחות תקינה לילדם, ההורים לא תמיד זוכרים להיות בעלי חוש פרופורציה. קשה מאוד לתת מינון יתר של סידן המתקבל ממזון, אך אבות ואמהות החושדים בתסמינים של היפוקלצמיה אצל ילד מתחילים למלא את התינוק בתרופות פרמצבטיות ללא המלצת רופא. כתוצאה מכך מופיעה בעיה נוספת - עודף סידן או היפרקלצמיה. במשך זמן רבהתסמינים אינם נראים, אך ההשלכות מופיעות במוקדם או במאוחר:

• הקאות וקלקולי קיבה תכופים
• קוליק כליות
• לחץ דם מוגבר
• צמא עז והטלת שתן תכופה

במקרים חמורים, היפרקלצמיה יכולה להוביל לא רק כשל כלייתיאבל גם דום לב.

תכשירי סידן

אסור לתת לילד תרופות המכילות סידן. מוֹנֵעַ, ההחלטה על הצורך בקבלה צריכה להתקבל על ידי הרופא על סמך בדיקות מעבדה. ניתן לאבחן היפוקלצמיה במהלך אבחון של הפרעות בריאותיות אחרות (רככת, אלרגיות, מחלות בלוטת התריס, עור או דם). בדרך כלל, להפרעות בריאות שאינן חריפות שאינן מצריכות אשפוז, הרופא רושם תרופות בטבליות. ניתן לתת סידן בתוספי תזונה לילדים מעל גיל שנתיים כ תרופה ויטמיןכדי לשמור על כוח.

זמין בצבעים מוצקים ו טבליות לעיסה 500 מ"ג כל אחד. תרופה זו ניתנת לרוב לילדים כדי לפצות על מחסור בסידן. ניתן לכתוש טבליות קשות ולתת איתן לתינוק כמות גדולהמים. התרופה נלקחת לפני הארוחות או לאחר שעה וחצי.

תרופה זו בתמיסת שתייה נרשמה רק לעתים נדירות לילדים, מכיוון שהיא מגרה את הקיבה. בְּדֶרֶך כְּלַל סידן כלוריבשימוש לפני אלקטרופורזה.

תרופת הטבליות נסבלת היטב על ידי ילדים, אך לפעמים נטילתה גורמת לצרבת.

התרופה עם סידן וזרחן זמינה בצורה של טבליות וגרגירים. לא מומלץ ליטול סידן גליצרופוספט עם חלב, רצוי לתת לילד ויטמינים D ו-C בו זמנית.

התרופה יעילה כאשר אתה צריך לשפר את תהליך hematopoiesis ואת זרימת הדם. לשילוב של סידן ומגנזיום יש השפעה טובה על בריאותם של ילדים שחוסר סידן אצלם גרם להפרעות שינה, היפראקטיביות, נוירוזה וסיבוכים דומים. ככלל, "Gopantenate" נקבע על ידי נוירולוגים ילדים.

סידן D

ניתן אפילו לתת סירופ עם ויטמין D וסידן תינוקות, דילול במים או בחלב אם.

אבקה שממנה מתקבל תרחיף טעים. הוסף לבקבוק מים רותחיםולתת לילד מ כף מדידה. ילדים לוקחים תרופה מתוקה ללא מחאה, אבל בהשעיה פרק זמן קצרחיי מדף, ולכן עדיף לחלק את האבקה למספר מנות ולדלל לפי הצורך.

אבקת סידן "טינשי" לילדים

מבחינה ביולוגית תוסף פעילכולל מינרלים, ויטמינים, חיוניים חומצת שומןוחומצות אמינו. האבקה מכילה ויטמין D. תוסף התזונה הוכיח את עצמו היטב כאמצעי למניעת רככת, "Tienshi" שימושי לחיזוק המערכת החיסונית ובזמן צמיחת שיניים. בנוסף לסידן, ההרכב כולל אבקת חלב, חלמון ביצה, ויטמינים A, B, D, E, C, מגנזיום, יוד, נחושת, זרחן ויסודות קורט אחרים. ניתן להוסיף את האבקה למזון ושתייה לילדים מגיל 6 חודשים.

סידן ימי לילדים

תוסף התזונה זמין במספר שילובים של סידן עם מגנזיום, יוד, אבץ, ברזל, ויטמינים וטאורין. תוסף התזונה מכיל ויטמינים D, A, E וקבוצה B. במקרים של מחסור חמור בסידן, תרופה זו אינה נרשמה, אך כדאי לתת אותה לילדים כטוניק כללי. טבליות מומלצות לילדים מעל גיל 4 שנים.

Weleda Aufbaukalkki או Aufbaukalk (Aufbaukalk)

קומפלקס ויטמין זה עם מינרלים מיוצר בפינלנד ובגרמניה. התרופה מיועדת לילדים ומבוגרים כדי לנרמל את חילוף החומרים של סידן וספיגת Ca במהלך היום והלילה. המוזרויות של חילוף החומרים במהלך השינה והערות נלקחות בחשבון, ולכן התרופה זמינה בשתי צנצנות עם הרכב שונה. ערכת היום מכילה מינרלים עם פרחי דלעת, ערכת הלילה מכילה ליים מקונכיות רכיכות וקליפת עץ אלון.

Weleda Aufbaukalkki נקבעת כאשר היפוקלצמיה חמורה ונדרש תיקון משמעותי. אבקות יכולות להילקח על ידי נשים הרות ומניקות, כמו גם ילדים בעת החלפת שיניים ולאחר שברים בעצמות. קח חצי שעה לפני הארוחות בבוקר ובערב. משך הקורס 6 שבועות.

כיצד לקחת תוספי סידן

יש ליטול תרופות או קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים עם סידן לפני או אחרי הארוחות. הספיגה של יסוד זה קשורה קשר הדוק לצריכת מזון; הוראות מפורטות על כללי השימוש נמצאות בהוראות לתרופות. השפעה חיובית טובה מהטיפול תתרחש אם החומרים יכנסו לדם מערכת עיכולבמידה המקסימלית.

• רצוי לשתות את הקומפלקסים לא עם חלב, אלא עם מים.
• עודף סידן בגוף מסוכן בדיוק כמו המחסור בו. ניתן למנוע היפרקלצמיה אם, עם ממושך קורס טיפוללערוך מעת לעת בדיקת דם ולעקוב אחר ההרכב הביוכימי שלה.
• יש לדלל את האבקה או הטבליה ולתת לילד כפי שמצוין בהוראות, ולא לפי המלצת חברים וקרובי משפחה. המלצות היצרן נערכות תוך התחשבות במאפיינים של תרופה מסוימת.

רופא יכול לרשום תרופות לא רק כדי למנוע רככת או לחיזוק רקמת העצם. מיקרו-אלמנט זה מעורב בתהליכים רבים בגוף; הצורך בו יכול לעלות עם אלרגיות, מחלות עור וקרישת דם לקויה. נשים בהריון וילדים במהלך תקופת הצמיחה הפעילה כמעט תמיד דורשים חומר זה.

ויטמינים עם סידן שימושיים במיוחד לילדים מתחת לגיל 10 - בגיל זה השלד נוצר באופן פעיל. נסו לארגן את התזונה של ילדכם בצורה כזו שהוא יקבל כמה שיותר חומרים שימושיים מהמזון, מכיוון שלא ניתן ליטול תוספי סידן כל הזמן. למטרות מניעה, תוספי סידן יכולים להינתן לילד לא יותר מ-60 ימים בשנה. עבור ילדים הסובלים ממחלת כליות, תוספי סידן הם התווית נגד.

כל מבוגר מבין היטב שלתפקוד תקין של הגוף הוא צריך ויטמינים, מינרלים וכל מיני חומרים מזינים. במקרה של גוף של ילד, הצורך בהם עולה באופן משמעותי, ככל שילדים גדלים, הגוף שלהם מתפתח, היווצרות השלד, השרירים, איברים פנימייםוהמוח. קומפלקס המינרלים והוויטמינים האופטימליים שמקבל הילד מבטיח את בריאותו הפיזית של התינוק, את התפתחותו הנפשית והנפשית.

צמיחה והתפתחות אינטנסיבית של גוף הילד דורשת אספקה ​​מתמדת של תמיכה ויטמינים ומינרלים.

הצרכים של ילד לחומרים מזינים מגיעים בערך לרמה של הצרכים של מבוגר בסביבות גיל 10-11 שנים. עד לרגע זה הגוף איש קטןנדרשת תמיכה טובה יותר בוויטמין.

צרכים הקשורים לגיל של ילד עבור ויטמינים ומינרלים

לאיברים אנושיים אין את היכולת לייצר באופן עצמאי את אותם ויטמינים ומיקרו-אלמנטים הנחוצים לתפקודו המלא. הוא יכול לקבל אותם רק מבחוץ. כמו כן, לגוף האדם אין את היכולת לצבור חומרים שימושיים, למעט חריגים נדירים. או שהם נצרכים או מוסרים מהגוף. חריגים כוללים ויטמינים A, E, D ו-B12. עם זאת, תקופת מילואים כזו היא קצרת מועד, כ-2-6 שבועות, במקרה של B12 רק 4-10 ימים.

יַנקוּת

תינוקות מתחת לגיל שנה אינם זקוקים למקורות נוספים של ויטמינים ומינרלים אם הם יונקים באופן מלא. חלב אם מכיל את כל ספקטרום המיקרו-אלמנטים שתינוק חייב לקבל להתפתחות מלאה. במהלך ההנקה, לא התינוק, אלא אמו צריכה לדאוג לקומפלקס ויטמינים ומינרלים עזר. לדוגמה, Elevit, Materna, Vitrum-prenatal, Complivit mama.

הנקהמכסה לחלוטין את הצורך של הילד בויטמינים ומינרלים עד בן שנה

בגיל 4-6 חודשים, ילדים מתחילים בדרך כלל להציג מזונות משלימים. יחד עם מוצרים חדשים בצורת מרקי ירקות ופירה, דגנים ומיצים פנימה גוף של ילדיםמסופקים חומרים מזינים. מוצרים טבעיים בשילוב עם חלב אם הם הטובים ביותר ו דרך טבעיתלספק לתינוק את כל הדרוש. הסטייה היחידה היא ויטמין D. הוא ניתן כמעט לכל התינוקות כדי למנוע התפתחות של רככת.

במקרה שהילד על האכלה מלאכותית, ההורים גם לא צריכים לפנות לעזרה נוספת. פורמולות חלב וכל מוכן אוכל לתינוקות, אשר מיועד לילדים מתחת לגיל שנה, מכילים קומפלקס גדול של חומרים שימושיים הנדרשים עבור גובה רגילוהתפתחות התינוק.

לאחר שנה ועד 12 שנים

עד שנתיים יש בדרך כלל תקופת גמילה ומעבר ליותר אוכל למבוגרים. חשוב לעשות זאת בהדרגה, מכיוון שהילד נמנע מהמקור העיקרי של חומרים מזינים. בשלב זה, עליך לנסות לגוון את התזונה של תינוקך ככל האפשר. באשר לתרופות פרמצבטיות, עליך להתחיל ליטול אותן רק לפי הוראות רופא הילדים שלך, שיכול להמליץ ​​על תרופה ספציפית בכל מצב ספציפי. קומפלקס מולטי ויטמין. עם זאת, צריך להבין שהעודף שלהם לא רצוי ומזיק לתינוק בדיוק כמו מחסור.

קומפלקסים של ויטמינים צריכים להירשם על ידי רופא ילדים מוסמך

גיל 2-5 שנים הוא השלב בו גופו של הילד גדל ומתפתח באופן אינטנסיבי, ומערכת השלד נוצרת. בהקשר זה, קיים צורך גבוה בחומרים כגון:

• סִידָן;
• מגנזיום וזרחן;
• בַּרזֶל;
• ויטמינים A, C, E;
• אבץ וחומצה פולית.

בנוסף, בגיל 3, התינוק מתחיל לתקשר יותר עם ילדים אחרים, עבור אל גן ילדים, למדורים שונים ולביקור. כתוצאה מכך, הוא הופך להיות רגיש לזיהומים וחולה לעתים קרובות יותר. למרבה הצער, לא ניתן לספק לילד את הכמות הדרושה של מיקרו-אלמנטים חשובים באמצעות מוצרים. כרגע זה יהיה שימושי לבחור קומפלקס מולטי ויטמין טוב. זה נכון במיוחד לאחר מחלה.

החל מגיל 5-7 שנים ועד 12 בגובה ו התפתחות פיזיתנוסף מתח נפשי מוגבר, שינוי בקצב ובשגרת היום הקשורים בהכנה לבית הספר ולבית הספר עצמו. במהלך תקופה זו, כדאי לתמוך בגופו של הילד עם קומפלקס של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים, אשר יחזקו את חסינותו, העצמות, ישפרו את הזיכרון והריכוז.

במהלך ביקור בגן, הילד מתחיל לחלות לעתים קרובות יותר, חסינותו נחלשת

מקורות של ויטמינים

מאמר זה מדבר על דרכים טיפוסיות לפתור את הבעיות שלך, אבל כל מקרה הוא ייחודי! אם אתה רוצה לברר ממני איך לפתור את הבעיה הספציפית שלך, שאל את שאלתך. זה מהיר ובחינם!

השאלה שלך:

שאלתך נשלחה למומחה. זכור את הדף הזה ברשתות החברתיות כדי לעקוב אחר תשובות המומחה בתגובות:

ישנן שתי דרכים לספק לתינוקות את כל אבות המזון הדרושים: תזונה מלאה ומגוונת תרופות פרמצבטיות. באופן טבעי, מוצרים טבעייםו תזונה טובהעדיף על טבליות, שיש להשתמש בהן רק אם יש צורך בהקשר למצב או בריאות התינוק. עם זאת, לשניהם יש יתרונות וחסרונות.

באשר לויטמינים שניתן לרכוש בבית המרקחת, הם די עולים בקנה אחד עם אנלוגים טבעיים, שכן רבים מהם מתקבלים מ רכיבים טבעיים. לדוגמה, קליפות הדרים או פירות רוה שחורים מספקים ויטמין P, בעוד ויטמינים B2 ו-B12 מיוצרים על ידי שמרים. היחס של ויטמינים ב תרופות מיוחדותמספק את צרכי התינוק בהתאם לגילו. בנוסף, נכון לעכשיו, לאמהות מסופק מבחר עצום של קומפלקסים שלמים - ויטמינים עם סידן לילדים או עם מגנזיום ועוד אפשרויות שונות.

למרבה הצער, ב עולם מודרניזיופים הם תופעה שכיחה למדי, במיוחד לגבי מוצרים של חברות פופולריות ויקרות. כמובן שתרופות המיועדות לילדים עוברות בדיקות יסודיות יותר ונמצאות בשליטה ממשלתית, כך שהסיכון נמוך בהרבה. אתה עלול להיתקל בתרופה שאינה מסוכנת, אך תהיה חסרת תועלת לחלוטין.

קומפלקסים של ויטמיניםמיוצרים גם על בסיס מרכיבים טבעיים

ישנם מספר ניואנסים מסוימים לגבי מוצרים. ראשית, כמעט שום מוצר לא יכול להתהדר באיכות כזו כמו חלב אם, המכיל את כל המרכיבים הדרושים לחיי התינוק, ויותר מכך, בפרופורציה הנכונה. ברובם, שיעור הויטמינים קטן והוא נספג בגוף רחוק מלהיות אידיאלי. שנית, איכות המוצרים הנרכשים בחנות מוטלת לעתים בספק. הם יושבים על מדפים במשך זמן רב או עוברים טיפול כימי כדי להאריך את חיי המדף שלהם. כמו כן, לא כל הירקות נאכלים חיים. בבישול נהרסים בדרך כלל חלק מהחומרים המועילים שבהם.

לפני שאתה מאכיל את התינוק שלך הכל, אתה צריך לברר אילו מזונות מכילים חומרים מזינים וויטמינים מסוימים. לאחר מכן, אתה יכול להתחיל ליצור תזונה מאוזנת לתינוק שלך. ויטמין A, המסייע בחיזוק השרירים, אחראי על צמיחת עצמות, תיאבון טוב, מגביר עמידות לזיהומים וטוב לעיניים, מכיל:

• שומן דגים;
• חלב, חמאה ושמנת חמוצה;
• כָּבֵד;
• חֶלמוֹן;
• ברוקולי, תרד, גזר, עגבניות;
• פטל, אוכמניות ופטל שחור.

שמן דגים מכיל ויטמין A, שהוא בעל ערך לילדים.

מקורות של ויטמיני B התומכים מצב כלליבריאות, אחראים לחיזוק מערכת העצבים, משתתפים ביצירת אדום תאי דם, הם:

• חלב;
• דִגנֵי בּוֹקֶר;
• פירות טריים ועשבי תיבול;
• כבד, כליות ובשר טרי;
• שמרים.

בניגוד לוויטמינים מקבוצת B, שאינם נהרסים במהלך הבישול, כמות ויטמין C המונעת צפדינה ומחזקת מערכת החיסוןהגוף, פוחת במהלך הבישול או הטיגון. זה קורה במיוחד בעת חימום חוזר. זה נמצא במוצרים כגון:

• ורד היפ;
• לימון, תפוז, תות;
• תפוחי אדמה, עגבניות, סוגים שוניםכרוב;
• תרד וחסה.

ויטמין D, החשוב לילד, שבזכותו הגוף משתמש בסידן ובזרחן לצמיחה והיווצרות של שיניים ומערכת השלד, כלול ב:

• שמנת חמוצה;
• חלב;
• שמן;
• חֶלמוֹן.

היווצרותו מתרחשת גם כאשר העור בא במגע עם קרני השמש. עם זאת, שיזוף אינו זמין כל השנה.

חלמונים הם מקור לויטמין D חיוני

סידן לגוף צומח

תפקיד חשוב של אלמנט זהבהתפתחות הגוף של הילד הוא:

• מחזק עצמות;
• מקדם צמיחה;
• לוקח חלק בקרישת דם;
• הכרחי להתכווצויות שרירים, כולל הלב.

להיווצרות ותפקוד תקינים של הגוף, יש צורך לקבל כמות מסוימת של סידן ליום. להלן טבלה שלו דרישה יומיתלפי גיל הילד:

המזונות העשירים ביותר בסידן הם:

• גבינת פרמזן;
• טימין;
• שׂוּמשׂוּם;
• יֶרֶק;
• פירות וירקות;
• חלב ומוצרי חלב.

המובילה בתכולת הסידן בין הגבינות היא הפרמזן.

על מנת שסידן ייספג היטב, הגוף חייב להחזיק בוויטמין D, הורמוני בלוטת התריס והפרתירואיד, קלציטונין והורמון פארתירואיד בהתאמה. תהליך ספיגת הוויטמין מושפע גם מפעילות אנזימי העיכול והיחס בינו לבין הזרחן.

מחסור בסידן בגוף

כיום, מחסור בסידן בגוף נפוץ למדי בקרב ילדים. הדרך האמינה ביותר לוודא שלילד חסר אלמנט כזה היא לקחת ניתוח ביוכימידָם. ישנם מספר סימנים שיכולים לאותת להורים על הנוכחות בעיה אפשרית. זֶה:

1. ריגוש ועצבנות מוגברת.
2. הפרעת שינה.
3. נוכחות של כאב במפרקים ובעצמות.
4. שרירי הרגליים עלולים להתכווץ. אפשר גם טיקים.
5. שיער וציפורניים הופכים שבירים.
6. מתעוררות בעיות בשיניים. לדוגמה, פגמים באמייל, אובדן קודם, עששת, רגישות גבוהה.
7. בנוסף הזעה ולפעמים פריחות בעור.

מחסור בסידן יכול לגרום בעיות שיניים

תכשירים המכילים סידן

רופאי ילדים רושמים לרוב תרופות המכילות סידן בשילוב עם ויטמין D – למשל סידן ימי לילדים עם ויטמינים. הסכנה של מנת יתר היא מינימלית, שכן היא נספגת בגוף רק בנפח הנדרש, וכל העודף מופרש מהגוף יחד עם שתן וצואה.

• סידן גלוקונאט הוא האפשרות הבטוחה והקלה ביותר לילדים. עד גיל שנה מספיק לתת לתינוק חצי טבליה 3 פעמים ביום. יש לו מסיסות טובה במים ואינו מוביל לאי נוחות במערכת העיכול.
• התרופה הפופולרית השנייה לילדים ונשים בהריון היא סידן לקטט. כמו גלוקונאט, הוא אינו גורם לגירוי במערכת העיכול. IN מים קריםמתמוסס די לאט, אבל הוא מסיס לחלוטין במים חמים.

אותן תרופות, כמו סידן כלורי וסידן פחמתי, משמשות לעתים רחוקות מאוד לילדים. זה נובע מתופעות הלוואי שהם גורמים. שתי התרופות מובילות לגירוי במערכת העיכול, המלווה בכאבי בטן, צרבת, גזים וגיהוקים. בנוסף, סידן פחמתי מסייע בהפחתת חומציות הקיבה ושימוש ארוך טווח עלול לעורר תסמונת חלב אלקלי, המלווה בכאבי ראש, הקאות, אובדן תיאבון, בחילות, עייפות, עצירות ו קצב לב.

סידן גלוקונאט מתאים ביותר לילדים (פרטים נוספים במאמר:

סידן לילדים

אחד המינרלים החשובים בחייו של ילד בשנים הראשונות לחייו הוא סידן. זה עוזר לתינוק להתחזק ובריא. עם זאת, להורים יש שאלות רבות בנוגע לסידן. למה יש צורך, האם התינוק מקבל אותו בכמות מספקת והאם יש צורך בתוספת סידן? בואו נדון בבעיה בפירוט.

תפקיד הסידן

במהלך החיים מתרחשת צמיחה והיווצרות של הגוף, זה מתרחש באופן פעיל במיוחד בשנים הראשונות לחיים. סידן לוקח חלק בכמעט 300 תהליכים ביולוגיים שונים בגוף. העיקריים שבהם הם היווצרות רקמת עצם, דנטין ואמייל של שיני הילד. סידן מעורב בתהליך התכווצות השרירים, הולכה עצבית ושרירים, ושומר על טונוס השרירים ברמה המתאימה. יוני סידן מעורבים בתהליך קרישת הדם, מפחיתים את חדירות כלי הדם ומווסתים את איזון החומצה-בסיס. סידן מפעיל אנזימים והורמונים רבים של הבלוטות האנדוקריניות; בנוסף, לסידן יש השפעות אנטי סטרס, אנטי דלקתיות, אנטי אלרגיות ויוצר מיומנויות למידה וזיכרון לטווח קצר.

גוף האדם מכיל בין 1000 ל-1300 מ"ג סידן, ו-99% ממנו מצויים בשלד בצורת תרכובות שונות, ו-1% הנותרים מופצים בכל הגוף - רקמות ושרירים. ישנם שני סוגים של סידן - מיונן או חופשי וקשור לחלבונים, בעיקר אלבומין. סידן מיונןצריכה להיות בערך 50% מהכמות הכוללת בפלסמת הדם, היא בעלת פעילות ביולוגית ומשקפת את רמת חילוף החומרים של הסידן בגוף בצורה הברורה ביותר. מדד זה הוא המשמש להערכת מצב היפוקלצמיה - מחסור בסידן; הוא משקף את כמות הסידן בפועל על הממברנות ובתוך התאים שלוקח חלק בחילוף החומרים.

צריכת סידן יומית

כמות הסידן שיש לספק לגוף מדי יום משתנה בהתאם לגיל, למין ולמצב הגוף. עבור ילדים בששת החודשים הראשונים לחייהם, הנורמה היא 400 מ"ג, משישה עד שנים עשר חודשים - 600 מ"ג, מגיל שנה עד 10 שנים - 800 מ"ג, למבוגרים - 1000-1200 מ"ג. נשים בהריון זקוקות להכי הרבה סידן עבור היווצרות נכונהשלד של הילד שטרם נולד. ריכוזים אלו נשמרים אם הגוף מקבל כמות סידן המכסה את הרמה היומית המינימלית בחצי לפחות, כלומר, מ-500 עד 1000 מ"ג צריכים להיכנס לגופו של התינוק מדי יום. עודף סידן פשוט לא נספג ומופרש מהגוף בשתן ובצואה. בדרך כלל נספג בין 20 ל-50% מהסידן שנוצר. בנוסף, קיים איבוד פיזיולוגי של סידן מהפרשות הבלוטות. הסידן נספג הן באופן עצמאי והן בעזרת נשאים מיוחדים, שהעיקרי שבהם הוא ויטמין D. ספיגת הסידן עומדת ביחס הפוך לתכולתו במזון. אם יש מעט ממנו, הוא נספג חזק יותר מאשר אם יש עודף. בנוסף, ספיגת הסידן מושפעת מנטילת תרופות, חומצה פיטית, שומן, זרחן וחומצה אוקסלית. כולם, על ידי קשירת סידן, יוצרים מלחים בלתי נספגים. בנוסף, בטן ומעיים חולים, אי ספיקת כבד או תפקוד הלבלב משפיעים גם הם לרעה על ספיגת הסידן.

רמות הסידן יכולות להיות מושפעות מאובדן עודף של סידן, גם אם מסופקות כמויות מספיקות. מחלות כליה רבות, שימוש במשתנים ועודף חלבון בתזונה מגבירים את איבוד הסידן בשתן, מה שעלול להוביל למחסור בסידן. אם יש חוסר סידן בפלסמת הדם, הגוף מפריש הורמונים מיוחדים השוטפים אותו מהעצמות, שכן ריכוז הסידן בדם הוא בראש סדר העדיפויות של הגוף ועליו להיות קבוע בהחלט. לכן מחסור קבוע בסידן בתזונה עלול להוביל לשבירת עצמות.

במה סידן עוזר?

חילוף החומרים של זרחן קשור קשר הדוק לחילוף החומרים של סידן. כמו סידן, הוא נמצא בעיקר בשלד, ויוצר איתו בסיס עצם מוצק. בנוסף, זרחן מעורב בהעברת אנרגיה כחלק מתרכובות מיוחדות ומעורב בחילוף החומרים של פחמימות ושומנים. זרחן הוא חלק ממבנה ה-DNA וה-RNA, הכרחי לתפקוד השרירים, וממלא תפקיד של חוצץ במערכת הדם. והכי חשוב, הוא משתתף בספיגת יוני הסידן במעיים, מפעיל את התהליך. פגיעה בצריכה של זרחן בתזונה או איבוד מוגבר של זרחן בשתן מובילה להפרעה בחילוף החומרים של סידן.

חילוף החומרים של סידן מווסת על ידי ויטמין D והורמוני פארתירואיד - הורמון פארתירואיד וקלציטונין. ויטמין D הוא חומר ייחודי ופעיל הורמונלית שהגוף מסוגל לסנתז בעצמו בהשפעת קרניים אולטרה סגולות. בנוסף, זה מגיע חלקית מבחוץ, בצורה מוצרי מזון. השפעותיו העיקריות הן ספיגה מוגברת של סידן וזרחן במעי, הפעלת חילוף החומרים של סידן בעצמות והפרשה מוגברת של סידן בשתן. הורמון פארתירואיד וקלציטונין מופרשים בגוף כדי לשמור על ריכוז קבוע של סידן בדם, המאפשר לו לתפקד מערכת עצבים, מכווצים שרירים ושומרים על הומאוסטזיס.

תזונה וסידן

חלב אם הוא הדרך הטובה ביותר לספוג סידן. אין הרבה ממנו, אבל הוא נספג כמעט לחלוטין. לתינוקות עד גיל שישה חודשים המקבלים חלב אם יש מספיק סידן. תערובות מלאכותיות מועשרות בנוסף בסידן. עם זאת, הוא נספג פחות טוב. מחצי שנה ואילך, מומלץ להכיר לתינוק מזונות משלימים המורכבים מירקות ודגנים מועשרים בסידן.

סידן נספג עד למקסימום ממוצרי חלב, בעיקר כאלו המכילים זרחן - גבינת קוטג', גבינה וחלב. מוצרים המכילים בו זמנית סידן, זרחן וויטמין D נספגים היטב. מדובר בעיקר במוצרים מן החי - דגים ו בשר כבד, פירות ים, חמאה, חלמון ביצה. מוצרים המכילים סידן וזרחן הם שימושיים - תפוחים, אפונה ירוקה, שעועית, דגני חיטה מלאה, מלפפונים טריים, כל סוגי הכרוב (בעיקר כרובית), סלרי, חסה, צנוניות, גבינת קוטג', גבינות לבנות.

אם התינוק לא אוהב או לא אוכל בשלב זהמוצרי חלב אז מקור טובסידן נמצא בשיבולת שועל, קטניות, פירות יבשים, אגוזים, ביצים ודגים. עם זאת, די קשה לכסות לחלוטין את כל צרכי הסידן עם מזון לתינוקות בלבד. זה בערך ליטר חלב ביום, או כמעט חצי קילו גבינת קוטג' או גבינה, שמן דגים וכמה ביצים. לא סביר שהתינוק ישלוט בתפריט הזה. לצורך כך הומצאו מוצרים מועשרים במינרלים וויטמינים, תוספי מזון ומתחמי ויטמין-מינרלים.

הפרעות בחילוף החומרים של זרחן-סידן יכולות להופיע גם עם תזונה לא מאוזנת, החל מהריון של האם וכלה בתזונה שלה. יתרה מכך, חשובה לא רק כמות הסידן בתבשיל, אלא גם ספיגתו. הספיגה וההטמעה של סידן מהמזון מושפעת משפע הסיבים התזונתיים בתזונה - ירקות, פירות ודגנים, ומנוכחות של פיטין, בעיקר בסולת. בנוסף, מלחי חומצה זרחתית הכלולים בדגים ו מוצרי בשר. וגם מלחי חומצה אוקסלית הכלולים בשוקולד, קקאו, תרד, מעכבים את ספיגת הסידן. קפאין וקוקה קולה מגבירים את הפרשת הסידן בשתן, ועודף מאכלים שומנייםמונע מסידן להיספג מהמעיים, ויוצר תרכובות סידן בלתי מסיסות. עודף מלח וחלבון במזון מקשה גם על הספיגה. אבל לקטוז - סוכר חלב, להיפך, מקדם את ספיגת הסידן. לכן, חשוב מאוד שהתזונה של הילד תכלול הרבה חלב ומוצרי חלב.

הפרעות בחילוף החומרים של סידן

אם יש צריכת סידן מועטה או יותר מדי סידן אובד, עלול להתפתח מחסור. זה בדרך כלל מתבטא בהפרה של מבנה השלד, כלי דם, דימום ותסמינים רבים אחרים. הפרעות שלד מכונות אוסטאופניה ואוסטאומלציה. אוסטאופניה היא ירידה במסת העצם, ואוסטאומלציה היא מצב אוסטאופני הקשור לפגיעה במינרליזציה של העצם. ילדים גדולים יותר ומבוגרים עלולים לפתח אוסטאופורוזיס - מחלה מערכתיתשלד, המאופיין בירידה במסת העצם ובמבנה המיקרוסקופי שלו, מבנה מחדש ספציפי של עצמות, המוביל לשבריריות ושבריריות מוגברת של עצמות.

בילדים גיל מוקדםמחסור בסידן גורם להפרעות בגובה ובמשקל, משבש את מבנה העצמות ותורם להתפתחות רככת בששת החודשים הראשונים לחייו. בנוסף, הוא מאט התפתחות נפשיתתינוק והתבגרות של תפקודי איברים פנימיים. הרופאים מצביעים על קשר בין מחסור בסידן וזרחן לבין התפתחות עששת, יציבה לקויה ועיוותים. חזהורגליים - רגליים בצורת X או O ופגיעה בטונוס השרירים.

מחלות רבות של איברים פנימיים מובילות להפרעות בחילוף החומרים של סידן - אלו הן מחלות של בלוטת התריס, סוכרת, פתולוגיות כליות, הפרעות במעיים ובלוטות העיכול - כבד וללב.

עזרה לחשוד בחסר התסמינים הבאים- עייפות מוגברת, חולשה כללית, ירידה בביצועים אקדמיים, עור יבש, שיער שבירוציפורניים, נגעים דנטליים פרוגרסיביים - עששת ופריודונטיטיס, תחושת זחילה באצבעות ועוויתות שרירים. ילדים חווים עקמומיות של עמוד השדרה, יציבה לקויה ועיוותים אחרים בעצמות. הילד מחמיר; במקרים נדירים, שברים פתולוגיים.

ביצוע מניעה

טיפול במחסור בסידן ומניעתו הוא מגוון שלם של אמצעים. הוא מבוסס על שגרת יום ותזונה מאוזנת ועשירה במזונות המכילים סידן, וכן על פעילות גופנית מספקת. אם לא ניתן להעשיר עוד יותר את התזונה בסידן, הם פונים לתרופות. מֵאָחוֹר השנים האחרונותתוספי סידן השתנו באופן משמעותי ונספגים טוב יותר.

את כל תרופותמחולקים לאלו הנלקחים דרך הפה - אלו הם כלוריד, גלוקונאט, קרבונט, לקטט, סידן פוספט או ציטראט ומלחים שונים. הקבוצה השנייה היא תרופות עבור הזרקה תוך שרירית- סידן גלוקונאט וגלוטפטאט, והקבוצה השלישית - תרופות עבור מתן תוך ורידי- גלופטאט, גלוקונאט וסידן כלורי. תרופות להזרקה משמשות במקרים של טיפול במחלות של בלוטת התריס והפאראתירואיד, אלרגיות ולהפחתת דימומים. עם למטרות מניעההם לא נדקרים.

כל התרופות למניעה מחולקות לתרופות מונו - המכילות סידן בלבד, תרופות סידן בשילוב ויטמין D ומולטי ויטמינים עם סידן. תרופות חד-פעמיות הן זולות, עם זאת, הן נספגות באופן מוגבל מאוד, יש להן תופעות לוואי רבות, וקשה לבחור את המינון שלהן, כי קליטתם תלויה בגורמים רבים. סידן בשילוב עם ויטמין D מתאים יותר למניעה וטיפול בבעיות מטבוליזם של סידן. אבל יש כאן "אבל" אחד - ויטמין D יכול להצטבר בגוף ולגרום למנת יתר. שימוש לטווח ארוךתרופות כאלה דורשות ניטור מתמיד של רמות הסידן בדם ובשתן. יש להשתמש בתכשירי מולטי ויטמין בילדים בצורה מוגבלת ביותר - שכן לא כולם משולבים היטב בטבליה אחת. בנוסף, קיים סיכון לאלרגיות.

כדי לבחור תרופה, עליך להתייעץ עם רופא ולקבוע מה יש לטפל או למנוע. בנוסף, אתה צריך לקבוע את צורת התרופה - תרופה חד-רכיבית או מרובה רכיבים. לילדים חשובה גם צורת התרופה - טבליות. טבליות תוססות, גומי או תמיסות. בנוסף, אתה צריך לקחת בחשבון את התוספים ואת המחיר של התרופה. במהלך הטיפול, אתה צריך לזכור על השילוב של סידן עם תרופות אחרות - סידן אינו תואם טטרציקלינים, ברזל או תכשירי פלואוריד. כאשר נוטלים סידן דרך הפה, זה נדיר, אך עלולות להופיע תופעות לוואי: כאבים באזור האפיגסטרי, צרבת, עצירות או שלשולים. ישנן גם התוויות נגד לתכשירי סידן - אלו הן רגישות פרטנית מוגברת, עלייה ברמות הסידן בשתן ובדם.

גוף של ילד דומה מאוד לבית בבנייה. כדי לבנות בית זה בהצלחה, אתה צריך את הלבנים החזקות ביותר, כלומר סידן. סידן הוא יסוד קורט חשובלבריאות התינוק.
קודם כל, מדובר במיקרו-אלמנטים רבים, חלבון, חומרים פעילים ביולוגית וויטמינים. בואו נחשוב אם לתת סידן לילדים.

סידן לילדים.

אם הכמות של רכיב כלשהו יורדת או שהיחסים בין רכיבים אלה מופרעים, הדבר יוביל לאובדן שלמות מבנה הגוף, כלומר בריאות כללית.

אחד החומרים החשובים לגוף הוא סידן. כולם יודעים שסידן הוא הבסיס לרקמת העצם. מחסור בסידן עלול להוביל לעצמות שבירות, דפורמציה של עצמות, וגם יכול להשפיע לרעה על מצב השיניים.

נושא הסידן זוכה לתשומת הלב הרבה ביותר בשנים האחרונות. מומחים דנים באופן פעיל בדיאטות סידן המועשרות באלמנט זה, תרופות ומשטרי נטילת תרופות אלו. בבתי מרקחת, בתורו, מופיעות צורות חדשות של סידן, כלומר, מיקרו-אלמנט חשוב מאוד הדרוש לבריאות התינוק. אבל מספר השאלות לא יורד. לדוגמה, כיצד תוכל ליצור את התפריט המתאים לבריאות התינוק שלך, תוך התחשבות בכמות מספקת של מיקרו-אלמנטים? מתי כדאי להתחיל להפעיל אזעקה על מחסור במיקרו-נוטריינטים? האם יש צורך לתת סידן למניעה? מחלות שונות? מאיזה גיל כדאי להתחיל לתת סידן?

סידן הוא יסוד קורט חשוב הדרוש לבריאות התינוק; הוא נחוץ ליצירת שיניים ורקמות עצם. IN מערכת השלדעד 90% מהסידן משמש בפועל. סידן מבטיח את הקשיחות והחוזק של מערכת השרירים והשלד של מבוגרים וילדים. אבל התכונות המועילות של סידן לא נגמרות שם. סידן מעורב גם בתגובות מורכבות של קרישת דם, התכווצות שרירים, וגם בעזרתו מועברים דחפים לאורך סיב העצב, הורמונים משתחררים ומשפיעים. כמות הסידן ב חלב אםאינו תלוי בתזונה של האם. תכולת הסידן בחלב היא סוג של קבוע.

מדענים ערכו מחקר על הרכב חלב אישה מיניקה ומצאו שכאשר צרכו מ-600 מ"ג ל-2400 מ"ג סידן ליום, הרכב זה לא השתנה באופן משמעותי. אבל זו, כמובן, לא סיבה להזניח את התזונה שלך, מכיוון שגוף האם ייסחט כמו לימון. ההשלכות ישפיעו על השיניים והשיער, מרגיש לא טובוחולשת שרירים.

ברגע שסידן חודר לגופו של הילד, הוא ממהר לתוך העצמות. הוא חודר לזרם הדם והמערכת ההמטופואטית היא הראשונה להגיב למחסור בו. ויסות חילוף החומרים של סידן מורכב לא פחות. אחראי על רמות הסידן בדם איברים אנדוקריניים, כמו גם הכליות ואיברי העיכול. עם מחסור כרוני בסידן, שונים מצבים פתולוגייםשלעתים קרובות דורשים טיפול ארוך טווח. ניתן "לשטוף" סידן מהעצמות על ידי הבלוטות האנדוקריניות כדי לחדש את המאגרים בדם. אם, להיפך, נשמרת רמה גבוהה של סידן הרבה זמן, אז הורמונים מסוימים מקדמים את שקיעתו ברקמת העצם ו רקמות רכותגוּף.

בשנה הראשונה לחייו, הגוף של הילד משתמש בסידן, המתקבל מהאם במהלך ההריון.

כמה ראיות מצביעות על כך שאם מיניקה יכולה לספק סידן לילד עד גיל שלוש. אבל יש כמה ניואנסים. לדוגמה, פגים, משקל לידה נמוך ותינוקות תאומים זקוקים במיוחד לצריכת סידן קבועה לגוף, מכיוון שיש להם מאגרים קטנים יותר. כמו כן נמצאים בסיכון תינוקות המוגבלים בניידות מכל סיבה שהיא, למשל ילדים שנולדו לאחר הריון קודם לאחר פרק זמן קצר, או תינוקות עם פציעות לידה.

העיקר הוא לא כמות הסידן ש"אוכלים", אלא מידת הספיגה שלו. מידת הספיגה תלויה בבריאות התינוק ובגילו. לשם כך חשוב שהתזונה תהיה מאוזנת, שכן סידן בחלק מהתרכובות נספג היטב, בעוד שבאחרות הוא גרוע יותר.

חלב אם הוא המקור העיקרי לסידן של התינוק. בחלב אם כמות הסידן וצורתו אופטימלית לספיגה. ויטמין D ב חלב האםאינו מספיק, ולכן הניהול הנוסף שלו מומלץ בתקופת הסתיו-חורף. אם התינוק ניזון מבקבוק, חשוב מאוד להשתמש בפורמולות המתאימות לגיל. הם מאזנים ולוקחים בחשבון מיקרו-אלמנטים חיוניים.

מחסור בסידן בגופם של ילדים.

האכלת ילדים של גרושים חלב פרה(תערובות לא מותאמות), החדרה מאוחרת או מוקדמת של מזונות משלימים עלולה לעורר לאחר מכן מחסור בסידן.

משקל לידה נמוך ופגים סובלים ממחסור בסידן בתדירות גבוהה הרבה יותר. IN השליש האחרוןבהריון יש העברה ותצהיר פעילים יותר של סידן לשלד העובר. בהתאם לכך, תינוקות שנולדו בטרם עת אינם מקבלים את חלקם בחומר. ככל שמידת הפגייה גבוהה יותר, כך יהיה לתינוק מחסור בסידן גדול יותר. לכן, לתינוקות כאלה רושמים ויטמין D מוקדם יותר מאחרים, מכיוון שהוא מוליך סידן. לילדים מתחת לגיל 12, סידן צריך להירשם רק על ידי רופא. שימו לב שלא כל הויטמינים המורכבים מכילים סידן.

ישנן מספר מחלות הדורשות שימוש בתוספי סידן. מחלות כאלה כוללות: רככת, אוסטאופורוזיס במשקל לידה נמוך ופגים, מחלה רציניתבלוטות וכליות אנדוקריניות. פירורים עם תגובות אלרגיות, כמו גם ילדים עם הגבלה כפויה של מזונות מסוימים, בתנאי שהתינוק מפגין חוסר באלמנט זה (עיוות עצם, דילול אמייל השן, בקיעת שיניים מאוחרת), זקוקים למקורות נוספים של סידן.

נטילת תרופות מסוימות (לדוגמה, נוגדי פרכוסים) תורם לסילוק הסידן מהגוף. כמובן, לתת לילד גלולה זה הרבה יותר קל מאשר להאכיל אותו כמו שצריך. אבל נשאלת שאלה נוספת: האם הגלולה הזו תהיה טובה לבריאותך?