פיטואסטרוגנים לנשים מעל 40 תכשירים. פיטואסטרוגנים - גלולת קסם לגיל המעבר

הבריאות והיופי של אישה נקבעים על ידי האיזון האידיאלי של ההורמונים בגופה. בעודה צעירה, נוצרת כמות מספקת של הורמוני מין נשיים, אסטרוגנים, שהם המקור העיקרי לנעורים ולמראה רענן. אבל עם הגיל, הגוף מתחיל לייצר פחות ופחות מהחומרים החשובים הללו, ולכן עם תחילת גיל המעבר מגיעה הזקנה.

כולנו מודעים היטב להשפעה שיש לקרם עם פיטואסטרוגנים על הפנים, אבל כדי לשמור על הנעורים של כל הגוף, אין די בהשפעה חיצונית בלבד. יידרש טיפול איכותי בפיטואסטרוגנים, שנבחר בנפרד על ידי מומחה מנוסה.

ההשפעה והיתרונות של אסטרוגנים על הגוף הנשי

הורמוני המין הנשיים אסטרוגנים לא רק מסדירים את התפקוד המיני ומאפשרים להרות וללדת ילד. תפקידם כולל גם גירוי היווצרות של קולגן ואלסטין בעור, נותן לו חוזק, גמישות, צבע יפה ומשטח חלק ונטול קמטים. אבל עם הגיל, כמות האסטרוגן המיוצר על ידי הגוף יורדת כל הזמן.

ככל שרמתם יורדת, גם ייצור הסיבים הדרושים על ידי העור פוחת, הוא הופך לרופף, נפול, מתעוות, מתכסה בכתמי פיגמנט ונוצרים קמטים. מופיעה עייפות, העור מאבד טורגור, הופך יבש, עם צבע גרוע, לא אחיד. מטבע הדברים, כל אישה מנסה בכל כוחה לעכב את ההזדקנות ולהאריך את נעוריה.

פיטואסטרוגנים לנשים לאחר גיל 40 יכולים לתקן את המצב, במדינות רבות בעולם מומלץ טיפול הורמונלי חלופי לנשים בגיל המעבר, אך תפקידו ותופעות הלוואי האפשריות טרם נחקרו מספיק ולכן עדיף להשתמש בפיטואסטרוגנים בגיל המעבר . חומרים אלה ממקור צמחי הם אנלוגים של אסטרוגנים, אך חסרים את ההשפעות השליליות הפוטנציאליות שלהם על גוף האישה. פיטואסטרוגנים הם תרכובות מיוחדות, לא הורמונים, אז אתה לא צריך לפחד מהם בכלל. הם פשוט פועלים על גוף האישה כמו הורמונים, אך אינם הורמונים עצמם.

חָשׁוּב! האספקה ​​העיקרית של האסטרוגן בגוף הנשי ממוקמת בשכבת השומן התת עורית. רובו נמצא בשומן המופקד על בטנה של אישה. מדענים חישבו שכדי לשמר את היופי והרעננות של העור, מספיקה שכבת שומן של 2-3 ס"מ. נשים שנכנסות לגיל המעבר עם שכבת שומן לא מספקת (לאחר דיאטות קשות, סובלות מאנורקסיה, בולימיה והפרעות אכילה אחרות) להזדקן הרבה יותר מהר. זהו המקרה הנדיר כאשר שומן בטני הוא ברכה גדולה. השכבה האופטימלית אינה נראית; היא רק יוצרת עגלגלות ורכות נעימה של הבטן הנשית.

פיטואסטרוגנים במזונות וצמחי מרפא

צמחים רבים המשמשים באופן מסורתי למטרות בישול וקוסמטיקה מכילים פיטואסטרוגנים. היכולת שלהם להשפיע לטובה על בריאותה ויופיה של אישה כבר הבחינה במשך זמן רב, רק שאיש לא ידע אז על קיומם של החומרים המיוחדים האלה - פיטואסטרוגנים.

הפיטואסטרוגנים העיקריים במזון מרוכזים בדגנים ובפירות. רובם נמצאים במוצרים הבאים:

• סויה. זהו המקור המפורסם והפופולרי ביותר של איזופלבונים, הנמצאים בצורה קלה לעיכול.
• חיטה.
• בקושי.
• שיבולת שועל.
• עדשים.
• אספסת, תלתן אדום בשר.
• פשתן (זרע).
• תפוחים.
• גזר.
• ענבים (כהים), יין אדום.
• בורבון (וויסקי תירס של קנטקי).
• בירה עם כשות טבעית.

פיטואסטרוגנים בצמחי מרפא נמצאים בשימוש ברפואה העממית במשך זמן רב מאוד ובמגוון דרכים. אלה כוללים צמחים ידועים כמו שורש ליקוריץ, פרחי קמומיל, שורש ג'ינג'ר וכורכום, עלי פטל ועשב חזיר. גם שמן נר הלילה ותרופות רבות אחרות נמצאות בשימוש נרחב.

באופן כללי, לאסטרוגנים צמחיים לאחר גיל 40 יש השפעה חיובית על גוף האישה, אך רק אם הם נבחרים בנפרד על ידי רופא מנוסה.

חָשׁוּב! היתרונות של סויה ידועים ברבים; היא נחשבת לסיבה העיקרית לאריכות החיים והנעורים של נשים אסייתיות, שבאופן מסורתי אוכלות הרבה מוצרי סויה. עם זאת, זה חל רק על סויה טבעית וטבעית. רוב הזנים שלו מהונדסים כיום גנטית. הסיכון בשימוש בהם טרם נחקר.

סקירת תרופות קיימות עם פיטואסטרוגנים לנשים

כרגע מיוצרים מספר רב של מוצרים המכילים פיטואסטרוגנים. אחת הפופולאריות היא סדרת Qi-Klim המורכבת מוויטמינים מיוחדים לנשים מעל גיל 45, תרופה לגלי חום בגיל המעבר, קרם להזדקנות הורמונלית של העור ולתיקון קמטים בפנים.

התרופות המיוצרות על ידי Evalar מבוססות על תמצית מקוהוש שחור. לצמח הנוי היפה הזה יש גם את השם הלא אסתטי שחור קוהוש. למרות שמו, לקוהוש שחור תכונות חיוביות רבות, מה שאיפשר להשתמש בו כתרופה אנטי אייג'ינג טבעית מעולה. ניתן להשתמש בתכשירים מסדרת Qi-Klim בנפרד, אך האפקט הטוב ביותר מתקבל בשימוש בשילוב.

קפסולות עם פיטואסטרוגנים מנר הלילה הוכיחו את עצמן היטב. יש להם אפקט אנטי אייג'ינג בולט והם שימושיים מאוד לעור יבש ומזדקן. קפסולות כאלה מיוצרות על ידי חברות קוסמטיקה ותרופות רבות המתמחות בקוסמטיקה אורגנית טבעית.

פופולריים גם הם פיטואסטרוגנים לשד, המעודדים הגדלת חזה, מוצקות וצפיפות. עם זאת, תרופות אלו עלולות להזיק במקרים מסוימים, ולכן כדאי להתייעץ עם ממולולוג וגינקולוג. הם יעילים בזמן השימוש, לאחר ביטול המצב חוזר לקדמותו.

קרמים ומוצרי קוסמטיקה אחרים עם פיטואסטרוגנים

פיטואסטרוגנים לנשים מעל גיל 50 בתכשירים קוסמטיים שימושיים מאוד לעור מזדקן. הם עוזרים להאט את תהליך היווצרות הקמטים וצניחת הרקמה, מפחיתים יובש ופיגמנטציה, ומאזנים את גוון העור. קרמים טובים יכולים לעכב את סימני ההזדקנות אם משתמשים בהם באופן קבוע, והאישה החלה לטפל בעצמה בצעירותה. אם אתה תופס את עצמך ברגע שבו הפנים שלך הפכו לתפוח אפוי, אתה לא יכול לסמוך על נס; רק שיפור מסוים במצבך אפשרי.

לשמני פיטואסטרוגנים יש השפעה טובה מאוד על העור, במיוחד שמן נר הלילה. זה מתווסף לקרמי עפעפיים. הוא לא רק מרכך ומזין את העור, אלא גם הופך אותו לחלק ואחיד יותר, משפר את הצבע, את זרימת הדם ומעלים קמטים עדינים.

על מנת שההשפעה של קוסמטיקה כזו תהיה בולטת יותר ועמידה יותר, יש צורך ליטול פיטואסטרוגנים בטבליות. רק רופא שמכיר את ההיסטוריה הרפואית של המטופל צריך לבחור תרופות ולרשום אותן.

חָשׁוּב! אתה יכול גם לעזור לעור שלך עם תרופות ביתיות פשוטות המכילות פיטואסטרוגנים. למשל, שתיית בירה פנימית אינה הכרחית כלל. היא מייצרת מסכות שיער מצוינות המעבות את מבנה השיער. ומהיין הטבעי אפשר להכין טוניק מעולה שמחזק את העור והופך אותו לחלק וזוהר.

התוויות נגד קיימות, תופעות לוואי ונזק אפשרי של תרופות עם פיטואסטרוגנים

לרוב, הפיטואסטרוגנים הצמחיים המשמשים בטוחים לבריאות אם משתמשים בהם במינונים מתונים. פגיעה אפשרית באמצעות שימוש לרעה, למשל, בבירה, המעודדת הצטברות יתר של שומן, או פולי סויה מהונדסים גנטית.

אחרת, אכילת מזונות עשירים בפיטואסטרוגנים רק תורמת לגוף הנשי. ישנם מחקרים המאשרים כי מזון עשיר בחומרים אלו מסייע לגוף לווסת בעדינות את רמת הייצור של אסטרוגנים טבעיים ולייצב אותה.

בקוסמטיקה הורמונים צמחיים לנשים מעל גיל 40 לא יכולים לגרום נזק בגלל הריכוז הנמוך ואזור הספיגה המוגבל שלהם, כך שגם כאן אין השפעה שלילית. אבל נטילת תרופות עם פיטואסטרוגנים על ידי נשים צעירות בריאות ללא מרשם רופא עלולה להיות מסוכנת. העובדה היא שעם רמות הורמונליות תקינות או מוגברות, "האכלה" מוגזמת של פיטואסטרוגנים עלולה לגרום לתקלה שתשפיע לרעה על תפקוד הרבייה של האישה.

תרופות אלו מתאימות רק לנשים עם רמות נמוכות של הורמוני מין או כאלו שנמצאות בגיל המעבר או בגיל המעבר. בכל מקרה, לפני נטילת תרופות כאלה נדרשת התייעצות עם רופא וכן מעקב אחר מצב רמות ההורמונים. אז השימוש בפיטואסטרוגנים יביא רק יתרונות מובהקים.

שמעת פעם על פיטואסטרוגנים? כל אישה שמתלהבת מהמראה החיצוני שלה כנראה נתקלה בשם הזה בהרכבים של קרמים אנטי אייג'ינג ותוספי תזונה שונים שמטרתם להעלים את התסמינים הלא נעימים של גיל המעבר. בהסתכלות על קשת רחבה כל כך של פעולה, לנציגים רבים של המין ההוגן יש שאלה - מה הם פיטואסטרוגנים ואילו מוצרים טבעיים מכילים אותם. בואו נדבר על הכל לפי הסדר.

השפעת האסטרוגנים על הגוף הנשי

כדי להבין את ההשפעה של פיטואסטרוגנים על הגוף הנשי, קודם כל, אתה צריך לדעת על התפקוד של הורמוני המין הנשיים. זה לא סוד שההורמונים העיקריים למין היפה יותר הם אסטרוגנים, כלומר אסטרדיול, אסטרון ואסטריול.

בעוד הילדה רעננה וצעירה, אסטרדיול שומר על האלגנטיות של גזרתה, החן והמראה הפורח של עורה. עם זאת, עם הגיל, כאשר הגוף הנשי מתקרב לגיל המעבר, והשחלות מפסיקות לבצע את תפקידן העיקרי, הסינתזה של הורמון זה מואטת באופן משמעותי, ומעניקה את העמדה הדומיננטית להורמון אחר - אסטרון. עם זאת, פעולות ההורמונים הללו שונות לחלוטין! בעוד שלאישה יש מחזור חודשי תקין, האסטרון המסונתז הופך לאסטרדיול, מה שאומר שהאישה אינה חווה בעיות בריאותיות. היא מלאה בכוח, יש לה גזרה יפה ועור מדהים, עצמות חזקות וחסינות מעולה. אבל ברגע שגיל המעבר מתקרב, ומאזן ההורמונים עובר לכיוון האסטרון, הכל משתנה באופן דרמטי, לא לטובה.

אסטרון אינו מגן על הגוף הנשי מפני שינויים עתידיים. להיפך, יש לו השפעה שלילית על מצב המין ההוגן: הוא מחליש את רקמת העצם, מגביר את לחץ הדם, משבש את מבנה השיער, מחמיר את מצב העור ואינו משפיע בצורה הטובה ביותר על מצבה הנפשי של האישה. בנוסף, האסטרון מעכב תהליכים מטבוליים, וגורם לעלייה עודפת במשקל הגוף. אבל מה שמסוכן עוד יותר הוא שרמות גבוהות של הורמון זה עלולות לגרום לסרטן, ולגרום לסרטן הרחם או לסרטן השד.

מכל האמור לעיל ניתן להסיק מסקנה פשוטה ומובנת. כל עוד השחלות מייצרות אסטרדיול באופן פעיל, האישה מרגישה טוב ואינה חווה בעיות עם משקל עודף. אבל ברגע שהבלוטות האנדוקריניות מפסיקות לסנתז את החומרים ההכרחיים הללו, והם מוחלפים באסטרון, המסונתז לא רק על ידי השחלות, אלא גם על ידי רקמת שומן, האישה מתחילה לעלות במשקל ולחוות בעיות בריאותיות חמורות.

הערך של פיטואסטרוגנים לגוף הנשי

כאן הגיע הזמן לדבר על פיטואסטרוגנים. תרכובות טבעיות אלו שאינן סטרואידיות, הקיימות בחלק מהצמחים, דומות מאוד במבנה לאסטרדיול, מה שאומר שיכולות להיות להן השפעות דומות בעת בליעה. נכון, בניגוד להורמונים נשיים טבעיים, השפעת הפיטואסטרוגנים חלשה פי 500-1000. אבל זה לא פוגם בשום אופן מהיתרונות שלהם עבור הגוף הנשי, במיוחד במהלך גיל המעבר. אם מקפידים על מילוי קבוע של חומרים שאינם סטרואידים אלו בגוף, ריכוז הפיטואסטרוגנים עולה באופן משמעותי, מה שיעזור למנוע תסמינים חמורים של גיל המעבר.

כדי להבין את כל היתרונות של פיטואסטרוגנים לנשים, הנה כמה עובדות מעניינות.

1. קודם כל, נניח שצמחים זקוקים לפיטואסטרוגנים על מנת להגן על הגבעולים, העלים והפירות מפני הזדקנות, וכן למנוע את ההשפעות השליליות של אור השמש עליהם. בהקשר זה, אכילת מזונות עם פיטואסטרוגנים מאטה את תהליך ההזדקנות ובעיקר "מפעילה" מנגנונים המאפשרים לך להישאר רזה ובכושר גם בבגרות.

2. חדירת החומרים המדוברים לגוף מאפשרת להאט את היווצרות הפיגמנטציה בעור, ולכן להסיר את סימני ההזדקנות הראשונים. בנוסף, פיטואסטרוגנים משפרים את סינתזת הקולגן בעור, מזין בצורה מושלמת את האפידרמיס ושומר על הלחות בו. לפיכך, על ידי הבטחת צריכת התרכובות הלא סטרואידיות הללו לגוף, העור שלך יישאר צעיר לאורך זמן, ולא תדאג להופעת קמטים מזדקנים.

3. לאחר ארבעים שנה, קשה מאוד להילחם במשקל עודף. עם זאת, אם אתה מבטיח אספקה ​​בלתי פוסקת של פיטואסטרוגנים לגוף, אתה לא צריך לדאוג לגבי הדמות שלך. וגם אם אתה צריך לנקוט באמצעים כדי לרדת במשקל, ירידה במשקל עודף יהיה הרבה יותר קל מאשר ללא תמיכה של חומרים אלה החשובים לאישה. זכור, מצב הדמות שלך תלוי ישירות במחסור באסטרדיול!

4. על ידי צריכה קבועה של מזונות עם פיטואסטרוגנים, אישה זוכה להגנה נחוצה מפני קרניים אולטרה סגולות, מה שאומר שהיא מפחיתה את הסבירות לפתח סרטן שד וסוגי סרטן אחרים.

5. פיטואסטרוגנים אינם הורמונים, מה שאומר שלא צריך לדאוג שצריכת מזונות עם חומרים אלו עלולה לגרום לחוסר איזון הורמונלי. חומרים כאלה דומים מאוד להורמונים במבנה שלהם, שבגללם הם מצליחים להשפיע על קולטני אסטרוגן. כל זה מאשר את הבטיחות של פיטואסטרוגנים הנכנסים לגוף.

6. כדי להתרחש תופעות דמויות אסטרוגן, החומרים המדוברים חייבים להיות חשופים לחיידקי מעיים. הדבר מצביע על כך שתוכלו להפיק תועלת מצריכת פיטואסטרוגנים רק אם מערכת העיכול פועלת כראוי, בעוד שדיסביוזיס ומחלות קיבה כרוניות שונות מחלישות השפעה זו על הגוף באופן משמעותי.

7. בארה"ב ובמדינות אירופה, הרפואה ממליצה בחום לנשים שחצו את רף ה-40 שנה לאכול מזונות עשירים בפיטואסטרוגנים. עם צריכה קבועה של חומרים פעילים ביולוגית אלו, הם משמשים כתחליף להורמונים נשיים, עקב כך תהליך ההזדקנות מואט פי 3! השורה התחתונה היא שפיטואסטרוגנים מפעילים קולטנים בלב, בשרירים, בעור ובאיברים אחרים המושפעים מאסטרדיול, מה שאומר שגם לאחר ירידה ברמת הורמוני המין הנשיים בדם, הגוף ממשיך לעבוד ב"מצב נוער". .

8. צריכה קבועה של מזונות עם פיטואסטרוגנים מקלה על נשים את גיל המעבר. סקרים רבים של המין ההוגן יותר מאשרים כי בהשפעת חומרים דמויי הורמונים אלו, גלי החום נעלמים אצל נשים, הזעה ועצבנות חולפות, השינה משתפרת ומצב הרוח משתפר. יתר על כן, ניתן להבחין בהשפעה החיובית של טיפול כזה לאחר חודש בלבד של צריכה מתמדת של מוצרים מתאימים.

9. כדאי לומר כמה מילים על קולטני אסטרוגן. כיום מוכרים שני סוגים: קולטני α, הממוקמים באיברי המין הנשיים, וקולטני β, הנמצאים בכל האיברים. ההשפעה המיוחדת של פיטואסטרוגנים על קולטני β עוזרת למנוע התפתחות של מחלות קשות כמו פתולוגיות של הלב וכלי הדם, אוסטאופורוזיס, טרשת עורקים וניאופלזמות ממאירות.

10. לא פחות מעניין הקשר בין פיטואסטרוגנים לקולטני α. חיבור זה מפריע למגע של אסטריול עם קולטנים, מה שמביא תועלת רבה במאבק נגד PMS, מסטופתיה, גידולים תלויים הורמונליים וממאירים.

11. חשוב לומר שפיטואסטרוגנים הם נוגדי חמצון רבי עוצמה, מה שאומר שהם יכולים למנוע ממאירות בתאים והתפתחות אונקולוגיה. הפעילות האנטי-גידולית של חומרים אלה מאושרת על ידי סטטיסטיקה. מספר חולות הסרטן ביפן נמוך פי 10 מאשר באירופה ובארה"ב, והכל בגלל שבמשך שנים רבות המליץ ​​שירותי הבריאות של ארץ השמש העולה להוסיף מזונות עם פיטואסטרוגנים לתזונה של נשים.

12. יש להזכיר שהחומרים הנידונים במאמר זה פועלים כאנטיאנדרוגנים, כלומר הם מפחיתים את ההשפעה של הורמונים שנקראים "גבריים" על הגוף. כלומר, הם מונעים הופעת אקנה ומונעים התפתחות של hirsutism - צמיחת שיער גברית.

13. תכונה חשובה של פיטואסטרוגנים היא שחומרים אלו מסירים את הכולסטרול מהדם, ובכך מונעים מחלות כלי דם, בפרט טרשת עורקים ובעיות לב. בנוסף, חומרים שאינם סטרואידים אלו מדללים בצורה מושלמת את הדם, מה שאומר שהם מונעים היווצרות של קרישי דם והתפתחות של דליות.

14. פיטואסטרוגנים מונעים את ספיגת הגלוקוז בדפנות המעיים, מה שמועיל לא רק לאנשים שמנים, אלא גם לאנשים הסובלים מסוכרת.

מוצרים המכילים פיטואסטרוגנים

כדי לחדש את הגוף בחומרים פעילים אלו, עליכם לגוון את התזונה שלכם בברוקולי ואספרגוס, חיטה מונבטת, תרד וזרעי פשתן, פולי סויה, שעועית, עדשים ואפונה. הם נמצאים בשום ופטרוזיליה, ענבים ויין אדום. וגם באגוזים וזרעים, דגנים מלאים - חיטה, שיפון ושיבולת שועל, בתבלינים כמו כורכום וג'ינג'ר, פירות - דובדבנים, פטל ומשמש וכו'.

מבין עשבי המרפא, הכי הרבה פיטואסטרוגנים מכילים רחם בורון ופריחת הטיליה, אורגנו וליקריץ, דבקון וסנט ג'ון, ג'ינסנג ואספסת, עלי פטל ופרחי קמומיל.

נותר רק לזכור כי ההשפעה המחדשת של פיטואסטרוגנים והיכולת של חומרים אלו להשפיע לטובה על איברים ורקמות מתחילה במינון יומי של 50 מ"ג. אני מאחל לך בריאות ואריכות ימים!

נשים, שמקדישות תשומת לב רבה לבריאותן ולמראה החיצוני שלהן, מגיעות תמיד לגיל שבו הפיזיולוגיה עושה את עצמה מורגשת. חציית הסף של ארבעים או חמישים שנה, מגיעה תחושה של שינויים מסוימים בגוף: העור כבר יבש יותר, קמטים מתפשטים על הפנים, הגוף מתחיל לשכוח מההרמוניה הקודמת שלו. השימוש בפיטואסטרוגנים יעזור להתמודד עם בעיות גיל המעבר.

מהמאמר תלמדו על היתרונות של פיטואסטרוגנים לנשים מעל גיל 40, תרופות, מֵכִילחומרים אלו וכיצד הם שונים.

פיטואסטרוגנים - תרופה טבעית לא הורמונלית לגיל המעבר

פיטואסטרוגנים הם חומרים הכלולים בסיבים צמחיים. המבנה שלהם דומה להורמונים שמייצר הגוף הנשי - אסטרוגנים טבעיים. ירידה בייצור ההורמונים הללו בגוף היא אחד הסימנים העיקריים להופעת גיל המעבר.

בשל מקורם הטבעי ותכונותיהם המבניות, פיטואסטרוגנים משמשים לעתים קרובות כסימולטור טבעי של אסטרוגנים נשיים. השימוש בהם מסייע לנרמל את הרמות ההורמונליות בתקופת ההפרעות הגדולות ביותר - לפני תחילת גיל המעבר ולאורך כל גיל המעבר.

השפעתם של פיטואסטרוגנים היא כדלקמן: בכניסה לגוף חומרים אלו משפיעים על תאי העור, השרירים והרקמות השונות על פי אותו עיקרון כמו ההורמון הטבעי. כתוצאה מכך, תאים אלו מרגישים "צעירים" ומשפרים את תפקודם.

כמובן שלא ניתן יהיה להפסיק לחלוטין את גיל המעבר ולחדש את התפקוד הרגיל של הגוף, אך עדיין ניתן למזער את ביטוייו.

תכשירים המכילים פיטואסטרוגנים

חומרים אלו נמצאים ברקמות של צמחים רבים. אבל ביניהם יש צמחי מנהיג.

המקורות האמינים והפרודוקטיביים ביותר של פיטואסטרוגנים כוללים קוהוש, פולי סויה ופוארריה.

הצמחים הרשומים כבר נחקרו היטב; על בסיסם, מגוון שלם של מכילים תכשירי פיטואסטרוגנים לנשים לאחר גיל 50. הם שונים הן בהרכב, בתוצאות והן במחיר.

איזופלבונים בהרכב משחקים תפקיד מרכזי ביעילותם של מוצרים כאלה. לסוג זה של פיטואסטרוגנים השפעה מקבילה להשפעה של ייצור אסטרדיול, האסטרוגן הטבעי החשוב ביותר.

לכן, לעתים קרובות רופאים רושמים תרופות המכילות חומרים אלה.

בואו נסתכל על התרופות הפופולריות ביותר שעוזרות להחזיר את תפקוד גוף הרבייה של האישה לקדמותו.

עם תחילת גיל המעבר, נשים רבות חוות תחושות לא נעימות: הגוף מגיב באופן שלילי לחוסר איזון הורמונלי. כאשר תפקוד השחלות יורד, רמות האסטרוגן יורדות, מופיעים גלי חום כואבים, הפרעות שינה, מופיעות עצבנות, שומן בטני מצטבר ומצב השיער והעור מתדרדר.

כדי לתקן את חוסר האיזון עקב ייצור אסטרוגן לא מספק, האישה מקבלת טיפול הורמונלי חלופי. עבור תסמינים קלים עד בינוניים, אתה יכול להחליף תרופות סינתטיות בתרופות טבעיות. פיטו-הורמונים נמצאים במזונות ובצמחים רבים. חשוב להכיר את כללי הטיפול באמצעות אנלוגים טבעיים לאסטרוגן.

אינדיקציות לשימוש

במהלך גיל המעבר ייצור האסטרון והאסטריול פוחת. מחסור בהורמונים סטרואידים משפיע על מערכות העצבים, הרבייה והקרדיווסקולריות. אם תסמיני גיל המעבר מתונים, אפשר להסתדר בלי הורמונים סינתטיים: מספיק לקבל באופן קבוע תרופות צמחיות המכילות חומרים בעלי השפעות דמויות הורמונים. ליגנאנים, קומסטנים, פלבונים ואיסופלבונים משפיעים לטובה על מצב הגוף.

הרופאים גם מייעצים לנשים ליטול פיטואסטרוגנים בתקופת טרום גיל המעבר ולאחר 45 שנים, כל עוד נשמרת היכולת התפקודית של השחלות. עם תחילת גיל המעבר, גיל המעבר הוא בלתי נמנע, אך ניתן להחליק תסמינים שליליים ולהימנע ממחסור משמעותי בהורמוני מין אם תתחילו לנקוט באמצעי מניעה של תרכובות טבעיות בזמן. נשים רבות מאשרות את היעילות של תרופות צמחיות. מרתח צמחים, זרעי פשתן, שמנים טבעיים מייצבים את האיזון ההורמונלי, ממלאים את המחסור באסטרוגן כאשר תפקוד השחלות דוהה.

תסמינים של גיל המעבר:

• "גאות ושפל".קשה לבלבל ביטויים ספציפיים של תסמונת גיל המעבר עם תסמינים של פתולוגיות אחרות. ההתקף נמשך בין 10-15 שניות ל-5-7 דקות: הפנים הופכות לאדומות בחדות, חום עז מורגש בפלג הגוף העליון. בשלב הסופי, הזיעה משתחררת בשפע, וייתכנו צמרמורות. "גלי חום" מתרחשים מפעם או פעמיים בכמה ימים ועד חמש עד שבע פעמים ביום;
• עליות בלחץ הדם.שיבוש תהליכים מטבוליים וירידה בקצב עיבוד המזון מובילים בהדרגה לשקיעת כולסטרול על דפנות כלי הדם ולהתפתחות יתר לחץ דם עורקי;
• אוסטאופורוזיסעל רקע היפואסטרוגניזם, תהליך ספיגת הסידן מופרע. עם מחסור בסידן, העצמות הופכות דקות יותר, ואתה יכול לקבל שבר אפילו עם חבורה קלה או לאחר נפילה;
• לחות נרתיקית לא מספקת.ירידה בייצור ההפרשה מעוררת אי נוחות באזור איברי המין: מופיעה צריבה וגרד. במהלך קיום יחסי מין, תיתכן פגיעה בקרום הרירי, זיהום כתוצאה ממיקרו-סדקים ויובש מוגבר ברקמות;
• שקיעת שומן באזורים "נשיים" ספציפיים.עם תחילת גיל המעבר, המשקל עולה לרוב ב-5-6 ק"ג ללא סיבה נראית לעין. סימן לחוסר איזון הורמונלי הוא עלייה בשכבת רקמת השומן התת עורית במותניים ובבטן;
• שינויים במצב הרוח,עצבנות יתר, דמעות, שינויים באופי ורגישות מוגברת לגירויים רגשיים מלווים לעיתים קרובות את גיל המעבר. לאחר 45-50 שנה, הזיכרון מתדרדר, מתעוררים קשיים בזיכרון ובעיבוד מידע חדש, ותגובות פסיכומוטוריות מואטות. סימנים אלו מעידים גם על חוסר איזון הורמונלי;
• דילול ויובש של האפידרמיס,ציפורניים שבירות, הידרדרות במצב השיער, שיער דליל הם תסמינים חיצוניים של מחסור באסטרוגן. מחסור בהורמונים נשיים מוביל להופעת קמטים, עור יבש וקמילת האפידרמיס.

תכונות מועילות של פיטואסטרוגנים

פעולה של פיטואסטרוגנים:

• עצבנות פוחתת;
• שינה משתפרת;
• התדירות והחוזק של "גלי חום" יורדים;
• נמנום ואדישות נעלמים;
• נפיחות בחזה ורגישות שכיחות פחות;
• המשקל מתייצב;
• תהליכים מטבוליים מתרחשים באופן פעיל יותר;
• לחץ הדם מנורמל (בשילוב עם תרופות להורדת לחץ דם לשימוש מתמשך);
• מצב השיער והעור משתפר.

על פתק!לצריכה קבועה של מוצרים בריאים ותכשירים המבוססים על חומרים צמחיים יש השפעה חיובית על הגוף. ההשפעה של תרופות טבעיות עדינה יותר מזו של תרופות הורמונליות. נשים רבות מציינות כי לאחר התחלת טיפול בפיטו-הורמונים, גיל המעבר פחות בולט.

כאשר הפיטו-הורמונים אינם מועילים

אם נעשה שימוש לא נכון בתרופות צמחיות, או צריכה מופרזת של מזונות וצמחי מרפא מסוימים, רמות האסטרוגן עשויות להיות גבוהות מהרגיל. אם אישה מקבלת תרופות צמחיות עם חומרים דמויי הורמונים, אז היא לא צריכה לצרוך באופן אינטנסיבי מרתח צמחים עם פיטואסטרוגנים.

היכן הם נמצאים: כלולים במזונות ובצמחים

מוצרים:

• שום;
• נבט חיטה;
• קוקוס;
• ברוקולי;
• מוצרי חלב;
• קטניות;
• בקושי.

צמחים עם פיטו הורמונים:

• קלנדולה;
• יָדָה;
• אוכמניות;
• קונוסי הופ;
• אַספֶּסֶת;
• שורש דם לבן;
• אלוורה;
• ג'ינסנג;
• ארניקה הרים;
• מרווה.

למד כיצד לעשות את הדבר הנכון עבור אנשים הסובלים מעודף משקל.

נכתב דף על תסמיני היפראנדרוגניזם ממקור מעורב ושיטות טיפול במחלה.

עבור לכתובת וקרא כיצד וכיצד לטפל בזפק רב-נודולרי של בלוטת התריס.

שמנים טבעיים עם פיטו הורמונים:

• אבוקדו;
• כמון שחור;
• נר הלילה;
• גרניום;
• פִּשׁתָן;
• שׁוּמָר;
• מרווה;
• אניס

מתכונים מוכחים לרפואה מסורתית

תרופות טבעיות רבות משמשות לנרמל את האיזון ההורמונלי:

• מרתח של עלי מרווה.עבור 2 כפיות. חומרי גלם טבעיים, קח 500 מ"ל מים רותחים. החדירו להרכב פיטואסטרוגנים למשך חצי שעה. שתו את העירוי יומיים מראש, 3 מנות ליום. הוראות שימוש: 20 דקות לפני הארוחות, שלוש פעמים ביום;
• מרתח על בסיס מעטה.צמח המרפא משמש באופן פעיל כתרופה עיקרית וכחלק מתכשירים צמחיים. עבור 250 מ"ל מים רותחים, מספיק לקחת כפית עשבי תיבול קצוצים דק. להשרות תה בריא למשך 30 דקות. שתו את המוצר המסונן ב-2 מנות;
• עירוי של קונוסים כשות.הפרופורציות ושיטת ההכנה זהים למתכון הקודם. שתו כוס חליטה כל יום. מהלך הטיפול הוא שבועיים;
• תערובת של אלוורה ודבש."סם נעורים" יעיל, אמצעי שימושי וזול לשמירה על הבריאות. ההרכב מציג השפעות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, מרווה את הגוף במיקרו-אלמנטים, פיטו-הורמונים, ויטמינים וחומצות אורגניות. תצטרך 1 כף. ל. עיסת עלה בשרני מצמח בן יותר משלוש שנים ו-2 כפות. ל. דבש דק. השתמש בחומר התזונתי בשלוש מנות לאורך היום. מהלך הטיפול - 10 ימים;
• שמן פשתן.האפשרות הטובה ביותר היא לקבל מוצר טבעי כל יום, בבוקר, תמיד על בטן ריקה. מינון - כפית. משך הטיפול הוא חודש אחד, לאחר מכן הפסקה למשך 10 ימים, ולאחר מכן חזור על צריכת השמן היקר. מוצר זרעי הפשתן הוא תרופה טבעית, שיעילותה אושרה על ידי מחקרים רבים. אם תפקוד אברי העיכול מופרע, ניתן להוסיף שמן בטעם נעים, מעט מריר, ספציפי, סלטים קלים, או להשתמש בתכשיר הצמחי לאחר הארוחות;
• מרתח עם אפקט הרגעה.שינויים במצב הרוח, עצבנות מוגזמת ודמעות הם "מלווים" תכופים של גיל המעבר. תערובת הצמחים מכילה פיטואסטרוגנים ורכיבים בעלי אפקט הרגעה. שלבו כף של שורש ולריאן, עשב עשב עשב, נענע ועלי אוכמניות, פרחי קמומיל וקוסולי כשות. ליום אחד תזדקק לכמה כפות מהתערובת ו-0.5 ליטר מים רותחים. מרתיחים את הצמחים במשך 5 דקות, מצננים ומסננים את התה הבריא. שתו 150 מ"ל בשלוש מנות, תמיד לפני הארוחות;
• חילבה וזרעי פשתן.למוצרים טבעיים יש השפעה חיובית על רמת האסטרוגן בגוף. קח כפית זרעים כל יום במשך חודש וחצי. אפשר לטחון את המוצר הטבעי ולהוסיף אותו לסלטים. בשיטת עיבוד זו, חומרים יקרי ערך רבים יותר נכנסים לגוף מאשר בעת קבלת זרעים שלמים.

עוד כמה תרופות יעילות:

• תמיסת אלכוהול המבוססת על שורשי cinquefoil לבן.תרופה מוכחת לנרמול רמות הורמונליות. במהלך גיל המעבר, המבנה והתפקוד של בלוטת התריס מופרעים לעתים קרובות, מה שמשפיע לרעה על מערכת הרבייה. הטינקטורה משפרת את מצב הבלוטה הבעייתית. לא קשה להכין את המוצר: הכניסו את השורש הקצוץ של הצמח (חלק אחד) לבקבוק, יוצקים פנימה וודקה איכותית (קחו 10 חלקים), שימו אותה במקום קריר (בהכרח ללא גישה לאור) עבור 30 ימים. מסננים את התערובת ושותים פעמיים ביום למשך חודש. לפני השימוש, יש לדלל 25 טיפות תמיסת במים שקטים (50 מ"ל). לאחר הקורס הראשון, הפסקה של שבוע;
• תה נענע להפחתת עצבנות.משקה בעל טעם וארומה נעימים שימושי להפחתת עצבנות ושיפור השינה. במהלך גיל המעבר, אתה צריך לקחת קורסים של תרופות צמחיות עם אפקט הרגעה. קל להכין תה נענע: שמים שני עלי נענע בינוניים בכוס, יוצקים מים רותחים, מכסים בצלוחית או במכסה מתכת. המשקה הבריא מוכן לאחר 15 דקות. אסור להכין תה חזק מדי. אם רוצים, אפשר להוסיף דבש או טבלית ממתיק. המשקה הבריא גם מקל על כאבי ראש הנגרמים מהפרעות באיזון הפסיכו-רגשי;
• מרתח של עלי אוכמניות.תה רווה את הגוף הנשי בפיטו-הורמונים. צמחי מרפא ממליצים לשתות תה ארומטי לאחר 40 שנה בקורסים הנמשכים חודש אחד, לאחר מכן הפסקה למשך 60 יום, ואז לחזור על נטילת התרופה הצמחית. זה שימושי לשלב עלי אוכמניות ודומדמניות: קח כף מכל רכיב, מניחים אותו בתרמוס, יוצקים ליטר מים רותחים. התה הארומטי מוכן לאחר 35-40 דקות. לסנן את התרופה הטבעית, לשתות ב-6 מנות (3 לכל יום), בצורה אופטימלית לפני הארוחות, 20 דקות;
• מסכה עם פיטואסטרוגנים לעור צעיר.תוספת טובה לנטילת מרכיבים טבעיים. כמה תרופות צמחיות לשימוש חיצוני הן יעילות כמו מסכות יקרות וקרמים. קוסמטיקאיות מציעות תרופה פשוטה ויעילה עם phytohormones. לאדות זרעי פשתן ב-100 מ"ל מים רותחים (1 כפית רמה, כף). המתינו 30 דקות עד שהזרעים יתפחו: הנוזל יהפוך לשמנוני. השתמש במקלון צמר גפן כדי למרוח את המוצר המזין על הפנים והצוואר; אתה יכול לשמן את הידיים. לשטוף את הרכב לאחר רבע שעה: העור יהיה רך וקטיפתי. קורס - 15 מסכות ולאחר מכן הפסקה של 10 ימים. התוצאות הראשונות ניכרות לאחר שניים או שלושה הליכים.

אתה לא צריך לחכות עד שתסמיני גיל המעבר יופיעו במלוא עוצמתם: כדי למנוע ולהפחית את ההשלכות של חוסר איזון הורמונלי, אתה צריך לקבל תרופות צמחיות עם אנלוגים טבעיים לאסטרוגן. כל הנשים מעל גיל 40-45 צריכות לקבל בקורסים תה צמחים, מוצרים עם פיטו-הורמונים ושמנים טבעיים. לפני תחילת טיפול בצמחי מרפא, כדאי להתייעץ עם אנדוקרינולוג או גינקולוג.

פיטואסטרוגנים הם חומרים ייחודיים המסייעים להיפטר מבעיות רבות הקשורות לשינויים הקשורים לגיל. צריכה קבועה של מוצרים ותכשירים איתם מסייעת לשיפור תפקודן של מערכות רבות בגוף הנשי, וכן לשיפור המראה החיצוני.

מהם פיטואסטרוגנים

פיטואסטרוגנים הם חומרים מורכבים ממקור טבעי המשמשים כתחליף להורמוני המין הנשיים. בתהליך האינטראקציה עם קולטני אסטרוגן מתרחש ייצור אלסטין, קולגן וכן תהליך של חידוש תאי, והגוף אפילו לא שם לב להחלפה. ההשפעה החיצונית של חומרים אלו מתבטאת בהחלקה הדרגתית של קמטים, הגברת מוצקות וגמישות העור.

היתרונות לגוף הם כדלקמן:

• שיפור המצב הכללי של הגוף;
• נורמליזציה של תהליכים מטבוליים, כולל בעור;
• ייצוב רמות הכולסטרול בדם;
• הקלה בגלי חום במהלך גיל המעבר והקלה בדיכאון;
• חיזוק מערכת החיסון.

ניתן להבחין בנזק אם לאישה אין מחסור בהורמון האסטרוגן. עם זאת, זה חל רק על מקרים בהם נעשה שימוש בתרופות המכילות פיטואסטרוגנים.

לא נצפו השפעות שליליות מהמוצרים בשל הכמות הבלתי משמעותית של רכיב צמחים שבהם.

ישנם מספר סוגים של פיטואסטרוגנים הנמצאים במזונות שונים, עשבי תיבול ופטריות. מדובר בלקטונים חומציים מסוג resorcylic, ליגנאנים, פיטוסטרולים, איזופלבונים, וכן ספונינים (סוגי סטרואידים וטריטרפנואידים) וקומסטנים. כולם דומים במבנה.

פיטואסטרוגנים לנשים

בבתי מרקחת ניתן למצוא תרופות רבות המכילות פיטואסטרוגנים. הם זמינים ללא מרשם, אך לפני נטילתם עליך להתייעץ עם מומחה.

המוצרים היעילים ביותר הנפוצים ביותר:

• "צ'י קלים"
• "נקבה"
• "VitalWoman" (תוסף תזונה),
• "אסטרובל"
• "קליוגסט"
• "Green Care" (תוסף תזונה),
• "טריסקנס"
• "אינוקלים"
• "קלימקסאן"
• "רמנס"
• "נוסחה לגיל המעבר" (תוסף תזונה),
• "קלימדינון".

תרופות אלו הביאו למינימום תופעות לוואי, הן משמשות לדחיית גיל המעבר ולהקלה על המצב, כמו גם לשיפור מצב העור והחזה. בהתאם למטרות שלך, אתה יכול לרכוש תוספי תזונה, כמוסות, טיפות, טבליות, קרמים וויטמינים.

פיטואסטרוגנים במהלך גיל המעבר

המטרה העיקרית של פיטואסטרוגנים היא לשפר את מצב האישה במהלך גיל המעבר, כמו גם לפניו ואחריו. בתקופת המנופאוזה רמת האסטרוגן יורדת בחדות, ולתפקוד תקין הגוף צריך למלא את המאגרים שלו. הורמונים צמחיים הכלולים בתרופות מתמודדים עם משימה זו.

בתקופה קשה זו, אישה חייבת לנקוט בגישה אחראית לתכנון התפריט. פולי סויה, עשבי תיבול, כמה ירקות ושמנים ממלאים היטב את המחסור.

כדי לתקן בצורה בטוחה רמות הורמונליות, לשפר את מצב הרוח ומצב העור, מומלץ לצרוך תוספי תזונה יומיומיים, ויטמינים, ולשתות טבליות איכותיות המכילות תמצית שורש קוהוש, זרדים, איזופלבונים פולי סויה, כשות ותלתן: "צ'י-קלים", " Remens", "Feminal" ו-pl. וכו '

קוסמטיקה עם פיטואסטרוגנים

במדינות אירופה, קוסמטיקה המכילה אסטרוגנים צמחיים נמצאים בשימוש נרחב. אלו קרמים לפנים ולגוף, פילינגים, מסכות. התרופות הפופולריות ביותר הן "Natura Bliss" (קרם-ג'ל לעור הפנים), "Pleyana" (קרם הרמה עם מרכיבים טבעיים), "Dehydroquerticin" (קרם בעל אפקט התחדשות המגן מפני השפעות חיצוניות שליליות). גם קו "Qi-Clim" פופולרי, כולל מוצרים לפנים ולגוף, ו-"Qi-Clim Votoeffect" מהווה אלטרנטיבה מצוינת לזריקות יופי ידועות.

להגדלת חזה

לעתים קרובות נעשה שימוש בקפסולות וקרמים עם פיטואסטרוגנים להגדלת החזה. מומחים רבים ממליצים על מוצרים כאלה לשיפור מצב השד לאחר ירידה מהירה במשקל או לאחר הריון ולידה. יעילות התרופות נובעת מתפקידם של אסטרוגנים חלשים על ידי המרכיבים העיקריים. ראוי לציין שכאשר מפסיקים להשתמש בקרמים, גם השפעתם מסתיימת.

טבלת תרופות המכילות פיטואסטרוגנים

בבתי מרקחת אתה יכול לקנות תרופות רבות בצורות שחרור שונות. כולם נבדלים בתכולתם של כמויות גדולות של פיטואסטרוגנים. כמה מהם מוצגים בטבלה:

שם התרופה	סוג חומר צמחי המחליף אסטרוגן	מנה יומית
כוח ארז (עם ויטמינים וחלבונים)	ליגני פשתן
רמנס (בטיפות)	פיטואסטרוגנים משורשי קוהוש שחורים	5 מ"ל
דופלהרץ (פעיל בגיל המעבר)	איזופלבונים סויה
Klimafen	איזופלבונים תלתן אדום וקומסטנים
צ'י קלים	תמצית קוהוש שחור	20 מ"ג
נקבה	איזופלבונים תלתן	40 מ"ג
Klimadinon (טבליות)	פיטואסטרוגנים של קוהוש שחור	20 מ"ג
אסטרובל (כמוסות)	ספונינים טריטרפיוד, תמצית קוהוש שחורה	30 מ"ג
אינוקלים (כמוסות)	איזופלבונים סויה	100 מ"ג
Klimaktoplan (טבליות)	פיטואסטרוגנים של קוהוש שחור	35 מ"ג

לפני השימוש בתרופה כלשהי, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך, שכן התרופה הלא נכונה או המינון שלה עלולים להוביל לתוצאות שליליות.

פיטואסטרוגנים במזונות וצמחי מרפא

המוצרים שאנו משתמשים בהם לבישול מכילים כמויות משמעותיות של תחליפי צמחים להורמון הנשי. כמו כן, כמות גדולה מהם קיימת בחלב פרה טבעי. אבל לא תהיה שום תועלת ממוצר ארוז. עשיר בהורמונים נשיים ובבשר בקר.

אם ניקח בחשבון את קטגוריות הפירות והירקות, נוכל להבחין בין הנציגים הבאים:

• אספרגוס ושום;
• ג'ינג'ר ופטרוזיליה;
• תפוחים ורימונים;
• כרובית וברוקולי;
• דובדבנים וענבים (זן אדום);
• גזר וסלרי.

חלק מהשמנים עשירים גם בהורמון זה, ולכן הם חייבים להיות נוכחים בתזונה היומית של האישה.

שמנים המכילים פיטואסטרוגנים כוללים את הדברים הבאים:

• קוקוס;
• זית;
• שמן נבט חיטה;
• סויה;
• כַּף הַיָד;
• מצעים;
• שׂוּמשׂוּם;
• תַאֲרִיך

גם צמחים עשירים בחומרים אלו. האפקט המחזק והשיקום הכללי שלהם מצוין.

כמה מעשבי תיבול אלה הם:

• לינדן (פרחים) ומרווה;
• ורבנה ואורגנו;
• דבקון וליקריץ (נצרים, שורשים);
• תלתן אדום (ראשים) ודמיאנה;
• אספסת ותלתן מתוק;
• אנג'ליקה וסנט ג'ון וורט (עלים).

בנוסף, תחליפים הורמונים נמצאים בכמויות בטוחות בסויה, חלק מהפטריות, גרעיני חמניות, תמרים, קטניות, אורז, אגוזים, חיטה ותירס בוסר.

טבלת מזונות עם פיטואסטרוגנים

להלן טבלה המציינת את תכולת הפיטואסטרוגנים ל-100 גרם של מוצרים שונים. מטעמי נוחות, כל הערכים מומרים למ"ג.

שם המוצר בעל תוכן גבוה איזופלבונים	תכולת ירקות חומרים (במ"ג)
זרעי פשתן	380
חלב	0,0012
פירות יבשים (תמרים, משמשים מיובשים)	מ-0.3 עד 0.5
מוצרי סויה (חלב, יוגורט, שעועית)	מ-3 עד 104
קפה	0,006
שומשום	8
שקד אגוזים	0,13
לחם בתוספת סובין	בסביבות 8
בצל בצל	0,03
שעועית (נבטים)	0,5
שמני ירקות	מ-0.18 עד 0.5

בכמויות מתונות ובהמלצת מומחה, פיטואסטרוגנים יכולים לשפר משמעותית את הבריאות ולסייע בשינוי פנימי וחיצוני. עם בחירה נכונה של התרופה והכנת דיאטה מסוימת, העור יהיה זוהר וצעיר, מצב הרוח ישתפר ויופיע צמא לחיים.