למה מבוגר לא מעכל מזון? אמצעים טיפוליים הכרחיים

הקיבה היא כלי לעיבוד יסודי של מזון. יחד עם זאת, העיכול אורך בין 20 דקות למספר שעות - תלוי בהרכב ותכולת הקלוריות של המוצרים. אם הקיבה לא מעכלת מזון, מאובחנת דיספפסיה. בואו נסתכל על הסיבות לכך שזה בא לידי ביטוי ומה לעשות עם אבחנה כזו.

גורמים לדספפסיה

לעתים קרובות קורה שהמזון נשאר באיבר זמן רב ואינו מתעכל עקב אכילת יתר, נשנושים תוך כדי תנועה, אכילת מזונות לא נכונים, אכילת שילוב רע של מזונות, או מחלות כרוניותמערכת עיכול. העיכול יכול להיות מושפע גם ממתח, דיכאון ודאגות יומיומיות מכל סיבה שהיא.

אחד הגורמים להתפתחות דיספפסיה הוא ארוחת ערב מאוחרת ודשנה הכוללת מזון שומני ועתיר קלוריות. כמו הגוף כולו, הקיבה חייבת לנוח בלילה ואותם מאכלים שלא הספיקה לעכל במהלך הערב נשארים עד הבוקר, ולכן לאחר ההתעוררות עלולים לחוש אי נוחות בבטן, נפיחות, צרבת או בחילות.

הסיבה לאגירת מזון באיבר עשויה להיות תגובה רעהסוגר, המחבר את האיבר למעיים. התגובה עלולה להיפגע עקב נוכחות של כיב או פציעה, הנגרמת על ידי יותר מדי חומצה בקיבה. לכן, עם הפרעה כזו, למטופל יש לעתים קרובות היסטוריה של תלונות של בחילה, גיהוקים והקאות.

גם מובחן סיבות הבאותמדוע מזון מתעכל בצורה גרועה:

• הפרשה לא מספקת של מיץ קיבה;
• נוכחות של דלקת קיבה;
• זיהום של הקרום הרירי (נוכחות של חיידקים);
• תהליך מטבולי מופרע.

סיבה תחושה כואבתיכול להיות בבטן תזונה לקויה. הפרשה לא מספקת של מיץ קיבה עשויה לנבוע מחוסר איזון הורמונלי (לעיתים קרובות אצל נשים בהריון) או כתוצאה מפגיעה בתפקוד של בלוטת ההפרשה, האחראית על הפרשת המיץ. לכן, בכל מקרה, יש צורך לבצע פיברוגסטרוסקופיה למטרות אבחון כדי לזהות את הגורם לפתולוגיה.

זמינות טעם מרבפה מעיד על נוכחות של כיב או גסטריטיס. זה מלווה בעיקר בירידה בתיאבון.

סוגי וצורות המחלה

ניתן לחלק את המחלה לקבוצות הבאות: תפקודית ואורגנית. בְּ דיספפסיה תפקודיתיש פתולוגיה של המעיים והקיבה. במקרים אורגניים יש הפרעות בתפקוד מערכת העיכול. ניתן גם לחלק אותו לפי סוג המחלה והסיבות.

לדוגמה, דיספפסיה הנגרמת על ידי זיהום במעיים, ניתן להבדיל לסוגים הבאים:

אם יש מחסור אנזימי עיכולדיספפסיה יכולה להיות: hepatogenic, gastrogenic, enterogenic, pancreatogenic.

בנוסף לסוגים אלה, ישנם אחרים:

• תזונתי, הנובע מתזונה לקויה;
• ריקבון, הנגרם מאכילה כמות גדולהדגים ובשר, במיוחד מיושנים;
• שומני, הנגרם מאכילת מזונות המכילים כמויות גדולות של שומן;
• תסיסה, המתרחשת בעת אכילה המוצרים הבאים: ממתקים, שעועית, קוואס, בירה, מאפים.

מה לעשות אם האוכל מתעכל בצורה גרועה

ניתן לטפל במחלה זו בכמה דרכים - כולן יעילות למדי. רק כאשר מטפלים בתרופות עממיות, תחילה עליך להתייעץ עם רופא. אז, ניתן לחלק את הטיפול ללא תרופתי ולרפואה.

הראשון עובד רק בשלבים המוקדמים של המחלה:

• לאחר האוכל, מומלץ ללכת בקצב מתון במשך 30-40 דקות. זה הכרחי כדי להפעיל את תנועתיות המעיים;
• אל תהדק את החגורה על החצאית והמכנסיים יותר מדי;
• מומלץ לישון על כריות גבוהות, שכן הדבר מונע שחרור חומרים מהקיבה למעיים;
• שימו לב לתזונה שלכם - הימנעו מאכילת יתר, אל תאכלו לפני השינה, אל תשתמשו מאכלים שומניים.

טיפול תרופתי בדיספפסיה

בהתאם לגורם להפרעות עיכול, ניתן לרשום את התרופות הבאות:

אם דיספפסיה מתרחשת עקב מתח או דיכאון, יש להחזיר גם את המצב הפסיכו-רגשי של המטופל לקדמותו. באופן טבעי, אתה גם צריך להיפטר מהסיבות לכך שהקיבה לא עובדת טוב, וגורמת להפרעות עיכול.

טיפול בדיספפסיה באמצעות תרופות עממיות

כמובן, ברפואה העממית יש מספר רב של מתכונים שניתן להשתמש בהם כדי להילחם בדיספפסיה, אבל קודם כל צריך להתייעץ עם רופא ולהתייעץ בשאלה מדוע הקיבה לא מעכלת מזון טוב. הרופא יברר את האבחנה, ייתן המלצות ויבצע בדיקות אלרגיה.

עכשיו בואו נסתכל על כמה מתכוני רפואה מסורתית:

• מיורן או כמון. אתה צריך להכין את המשקה הבא: מערבבים כמון (או מיורן) כתוש עם 250 מ"ל מים רותחים, הניחו לו להתבשל במשך 15-20 דקות. קח 100 מ"ל פעם ביום;
• שומר (גרגרים, 1 גרם) יוצקים 250 מ"ל מים רותחים ומחממים במשך 10 דקות. לאחר מכן מצננים את המרק שנוצר ומסננים. אתה צריך לשתות כמויות קטנות לאורך היום;
• יוצקים מים רתוחים על זרעי השמיר ונותנים להם להתבשל במשך 30 דקות (250 מ"ל מים עבור 1 כפית זרעים). קח 30 מ"ל לאחר הארוחות כל היום.

הם יעזרו לך להתמודד ו חליטות צמחים. להלן המתכונים לכמה מהם:

מְנִיעָה

מניעת מחלה כזו מבוססת על ציות לכללים בסיסיים המבטיחים עבודה רגילהקיבה ומעיים. אתה גם צריך להימנע מאותם גורמים שיכולים להשפיע על תפקוד מערכת העיכול.

לכן, יש לשים לב לאמצעי המניעה הבאים:

• לשלוט בתזונה שלך;
• חינוך לתגובה נאותה ללחץ;
• לִשְׁלוֹט מצב כלליגוּף;
• שליטה על הרגלים רעים.

שליטה בתזונה כוללת את הפעילויות הבאות:

• הימנעות מדיאטות קפדניות;
• שמירה על הפרופורציות בין שומנים, חלבונים ופחמימות;
• הגבלה בשימוש במוצרים מוגמרים למחצה;
• אכילת ירקות ופירות בכמויות גדולות;
• שליטה בצריכת מלח.

באשר להרגלים רעים שמומלץ לנטוש, אלה כוללים:

• שימוש באלכוהול;
• אכילת יתר תכופה;
• חטיפים יבשים ו במנוסה»;
• צריכת כמויות גדולות של קפאין;
• אוכל בלילה;
• הזניחת ארוחת הבוקר.

על ידי שימוש באמצעי מניעה, לא תחווה בעיות עיכול. להיות בריא!

חומרים קשורים

עיכול תקין הוא המפתח לגוף בריא, הדורש קומפלקס מאוזן של חלבונים, שומנים ופחמימות מהמזון. אם המנגנון שהוקם נכשל, המצב השלילי משפיע מיד על רווחתו של האדם. כדי למנוע מהמצב להיות קריטי, חשוב להגיב לתסמינים הראשונים ולבצע טיפול בזמן.

כשהבטן לא מקבלת אוכל, הרופאים מדברים על דיספפסיה. בדרך כלל, האיבר מעכל מזון בשלווה בנפח של 2-3 ליטר, ומחלק את המסה הנכנסת לשומנים, חלבונים ופחמימות. כאשר מתקבל אות רעב, הבלוטות הממוקמות בקרום הרירי מתחילות לייצר באופן פעיל חומצה הידרוכלורית, חומר שמפרק מזון. תהליך העיכול נמשך בין שעתיים ל-5 שעות. כאשר המנגנונים המתוארים מופרעים, המזון מעובד באיטיות, הקיבה הופכת נפוחה וכבדה.

תסמינים של דיספפסיה

אם הקיבה אינה מתמודדת עם תפקידה, מתרחשים השינויים הבאים במצב:

• יש תחושה מתמדת של מלאות.
• דאגות לגבי בחילות, צרבת, הקאות, גיהוקים. כאבי "רעב" אפשריים.
• עקב שחרור המרה לאחר האכילה, מתרחשת תחושת צריבה באזור החזה.
• גם ללא קשר לצריכת המזון, מופיעים עווית כואבת וכבדות בבטן העליונה. אי נוחות עלולה להתפשט לעמוד השדרה.
• בשל העובדה שהמזון מתעכב לעיכול במשך תקופה ארוכה, התיאבון מחמיר, ושובע מתרחש במהירות.

הבטן המכונה "עצלה" מאובחנת בעיקר במבוגרים. המחלה יכולה להתפתח באחת מהדרכים הבאות:

• כיב- שילוב של צרבת, כאבי לילה או רעב, גיהוקים.
• דיסקינטי- אי נוחות וכבדות מלווים בתחושת מלאות.
• לא ספציפי– נצפה שילוב של הסוגים לעיל.

גורמים לעיכול לקוי

הפרעה בתפקוד הקיבה יכולה להיגרם על ידי גורמים שונים:

• הֶעְדֵר דיאטה מאוזנת, מצב נכוןתְזוּנָה.
• חטיפים יבשים, שימוש לרעה במזון מהיר, אכילת יתר.
• מתח מתמיד.
• חסינות למוצרים מסוימים.
• הדומיננטיות של מזונות שומניים, חריפים ומתובלים בתזונה.
• צריכה קבועה של אלכוהול, המגרה את ייצור חומצת הידרוכלורית.
• חוסר איזון הורמונלי. הסיבה שהמזון לא מתעכל בקיבה היא הפרה של תפקוד ההפרשה.
• חטיפים מאוחרים כתוצאה מכך לאיבר הראשי של מערכת העיכול אין זמן לנוח.

מערכת מתפקדת לקויה עשויה להיות גם תוצאה של חילוף חומרים לא מספיק, זיהום בפלורה חיידקית או ירידה בריכוז המיץ. ללא קשר לסיבה, אין לדחות את הטיפול במשך זמן רב מדי. חשוב שהבעיה תיפתר בצורה מקיפה עם תיקון תזונה ואורח חיים.

למה הקיבה לא מעכלת מזון?

גיהוק של ביצים רקובות, שלשולים ותסמינים אחרים של דיספפסיה תפקודית מתפתחים על רקע פעילות מוטורית לקויה. כתוצאה מאובדן יכולתו של איבר העיכול להתכווץ כראוי, המזונות נמעכים בצורה גרועה ונשמרים בקיבה זמן רב יותר.

בדרך כלל, המסה המעובדת נעה בהדרגה דרך מערכת העיכול לעבר המעי הגס. כאשר הפעילות יורדת, מתחילים תהליכי תסיסה, הרכב הקיבה ו פלורת מעיים. התוצאה של שינויים כאלה היא הידרדרות במצב הכללי.

איך לעזור לקיבה לעכל מזון

כדי שהמזון יתחיל להיות מעובד במלואו שוב, אתה צריך לגשת לבעיה באחריות (אל תתעלם מהמלצות הרופא). קבוצה של כל האמצעים הטיפוליים מתוכננת בהתבסס על ההיסטוריה הרפואית שנאספה ותוצאות המחקר. במקרים מסוימים, הצעד הראשון הוא צום, ולאחר מכן נערך משטר מינון. תרופות.

תרופות

מיועד לטיפול בהפרעות עיכול קבוצות שונותכְּסָפִים:

• להעלמת שלשולים והתכווצויות במעיים, משתמשים בחומרים סופחים העוטפים את הקרום הרירי של נוגדי חומצה. מומלצים Almagel, Enterosgel, Smecta. הם מצוינים גם כאשר הגורם לדספפסיה הוא הרעלה.
• כך שהקיבה תוכל לעכל מזון ביעילות, השתמש בתרופות מותססות: אימודיום, לינקס, מזים, קריאון.
• אם התסמין העיקרי של דיספפסיה הוא צרבת בלתי נסבלת, אתה צריך לקחת תרופות להפחתת חומצה Gastracid, Gaviscon. Maalox, Ranitidine, Flemoxin גם עובדים היטב.
• כדי להשתחרר תסמונת כאב כדי להחזיר את טונוס השרירים, הם משתמשים בתרופות Spazmalgon ו- Drotaverine.

טיפול נוסף מתוכנן כאשר בטן "עצלה" היא תוצאה של דיכאון או מתח ממושך. המקום העיקרי ניתן לתרופות לנורמליזציה מצב פסיכו-רגשי.

תרופות עממיות

אתה יכול לעזור לבטן שלך להחלים עם המתכונים הבאים:

• משקה עשוי כמון או מיורן. יש להכין את התרופה כל יומיים, לשפוך כוס מים רותחים על הרכיב היבש ולהחדיר את המוצר המתקבל למשך 20 דקות. המוצר נלקח פעם ביום בנפח של 100 מ"ל.
• פירות שומר (קמצוץ אחד מספיק) נרקחים ב-250 מ"ל מים רותחים ומניחים על אש נמוכה למשך 10 דקות. כדי להבטיח שהמזון הנכנס יתעכל בזמן, שותים את העירוי המקורר והמסונן בלגימות קטנות לאורך היום.
• כדי למנוע בחילות, יוצקים כפית גרגירי שמיר לכוס מים רתוחים ומניחים במקום חמים למשך חצי שעה. לִשְׁתוֹת מוצר מוכןצריך לאחר ארוחות בנפח 30 מ"ל.
• שופכים שורשי Elecampane שנמעכו במטחנת קפה מים קריםולעמוד לפחות 9 שעות. את העירוי המוגמר שותים שלוש פעמים ביום לפני הארוחות, 100 מ"ל. הטיפול מתבצע בקורס הנמשך שבוע וחצי עד שבועיים.
• מכינים קולקציה מקמומיל, מנטה, מרווה ו-Yarrow. כף עשבי תיבול נרקחים בכוס מים רותחים ושותים רבע שעה לפני הארוחות. תדירות: שלוש פעמים ביום. בהתחשב בכך ש שימוש קבועאני מצליח להיפטר מעוויתות לנצח.

אם הבטן שלך לא עובדת טוב או לא מעכלת מזון בכלל, ניתן להשתמש במתכון המבוסס על אלוורה ודבש. מספר הרכיבים הוא 370 ו-600 גרם בהתאמה; לתערובת מוסיפים חצי ליטר נוסף של יין אדום. התרופה מוכנה לשימוש לאחר שבוע. הם שותים את זה פעמיים ביום, 10 גרם. משך הטיפול הוא לפחות 21 יום.

תרופה יעילה נוספת מוכנה על ידי שילוב של שורשי ליקריץ ואשחר, חרדל, אניס ו-Yarrow. כל הרכיבים נלקחים בכמויות שוות, מודדים 15 גרם והתערובת יוצקים עם 400 מ"ל של מים רותחים. לאחר עירוי של חצי שעה, שותים את התרופה בבוקר ובערב לפני הארוחות. קבלת הפנים נמשכת שבועיים.

תרגילים

אם הבטן מתחילה להתקשות לעכל מזון, הרופאים ממליצים לא רק על משטר תרופות מסוים, אלא גם על תרגילים מיוחדים המסייעים לשחזר את הטון של מערכת העיכול. אתה צריך לבצע תרגילים טיפוליים שעתיים לפני הארוחות. התוצאה של אימון קבוע היא חיזוק מסגרת השריר באזור הסרעפת, דופן הבטן. במקביל, הרקמות הפרינאליות מעורבות בתהליך, ולכן יש קומפלקס אפקט חיובי. השלבים הראשוניים והאחרונים של כל מפגש צריכים להיות תרגילי נשימה.

עליך לבצע את הרצף הזה:

1. קח במצב שכיבה, יישר את הידיים לאורך הגוף.
2. כופפו את הגפיים התחתונות אחת אחת. מספר גישות – 12. חשוב שהנשימה תהיה אחידה.
3. באותו מצב, הרם לסירוגין את הרגליים המיושרות תוך שמירה על הקצב והקפדה על מספר החזרות המצוין לעיל.
4. לשבת עם רגליים מורחבות, לבחור עמדה נוחהלזרועות ולהתחיל להוריד ולהרים את הגוף. העדיפות הראשונה היא לעקוב אחר הנשימה שלך. התרגיל נעשה 3-4 פעמים.
5. בישיבה, המשך להחלקה אופקית של הרגליים לאורך הרצפה, עובד מפרקי ברכיים. חשוב להביא את הגפיים המיושרות כמה שיותר קרוב למשטח. מספר החזרות דומה לנקודה הקודמת.
6. קח תנוחת ברכיים-מרפק וקרוב לאט את הידיים הכפופות אל הרגליים שלך, בו זמנית מקמר את הגב, ואז חזור אחורה. כל התנועות איטיות, אתה צריך לעשות לפחות 8 חזרות. המרחק בין הברכיים נבחר לפי רוחב כף הרגל.
7. שב על כיסא ויישר את הרגליים. הזרועות מושטות קדימה בזמן השאיפה פרושות לצדדים. בזמן הנשיפה, התכופף לכיוון הרגליים. כמו בתרגילים הקודמים, בצעו את התנועות באיטיות תוך שמירה על נשימה אחידה. מספר החזרות הוא מ-2 עד 4.
8. קח עמדת עמידה עם הידיים על החגורה, הרגליים ברוחב הכתפיים. התנועה העיקרית היא כיפוף קדימה ואחורה. אחת - שאיפה, שתיים - נשיפה. מתוכננות 4 חזרות.
9. המשך לכיפוף הגו ימינה ושמאלה. מותר קצב ממוצע; אפילו נשימה חשובה.
10. תוך כדי שמירה על עמידה, פרוש את הידיים לצדדים, תוך הטיית פלג גוף עליון. כשיד אחת מגיעה לכיוון הרגל הנגדית, השנייה עולה. המספר האופטימלי של חזרות הוא לפחות 4.
11. הם ממשיכים להפנות את פלג הגוף העליון, ובו זמנית מניחים את זרועותיהם המושטות לצדדים.
12. עם הרגליים ברוחב הכתפיים, קחו נשימה עמוקה, הרם את הידיים למעלה לצדדים. שחרור אוויר באיטיות דרך הפה, חזור לעמדת ההתחלה.

תרגילים משלימים תרגילי נשימה- מדובר בעיקר באימון שרירי הבטן, המעורבים ישירות בתהליך העיכול.

מְנִיעָה

מניעת דיספפסיה היא הרבה יותר קלה מאשר ריפוי ההפרעה. לתפקוד תקין של הקיבה והמעיים, פועלים על פי מספר עקרונות:

• הדיאטה מבוקרת בקפידה, ללא מזון כבד, שומני ועתיר תבלינים.
• הם מתכננים לרדת במשקל או לנקות את הגוף מבלי להשתמש בדיאטות קפדניות מדי.
• ערכו תוכניות תזונה עם היחס הנכון בין שומנים, חלבונים, פחמימות.
• כלול פירות וירקות בתפריט כמוצרים עדיפות.
• האוכל מומלח מינימלית.
• שוקלת מחדש עמדת חיים, לא כולל תגובה חריפה ללחץ וצרות.
• תפקוד המערכות והאיברים העיקריים נבדק באופן קבוע - הם עוברים בדיקות מונעות אחת לשנה.
• אם אפשר, לוותר על הרגלים רעים, כולל עישון, שתייה משקאות אלכוהוליים, בישול ממוצרים מוגמרים למחצה, אכילת יתר.

ל צעדי מנעכוללים גם הגבלת צריכת קפאין והימנעות מחטיפים מאוחרים בערב ובלילה. להזנחת ארוחת הבוקר יש גם השפעה שלילית על מצב הגוף.

שלום חברים! כמה מכם חוו שהקיבה שלכם לא מעכלת מזון?

כלומר, נראה שהוא מעכל מזון, ולעתים קרובות זה מלווה בכאב, בתחושות לא נעימות, טעם לוואי רעבפה וכו'.

אבל זה בסדר...

אבל כשאדם מתחיל לאכול ואחרי זמן מה הכל חוזר, זה מצב חמור יותר.

אני מציע לך לשקול סיבות אפשריותותסמינים...

הקיבה לא מעכלת מזון

בואו נציין את הסיבות העיקריות לכך שהקיבה לא מעכלת מזון:

• עקב הפרשת מיץ חלשה,
• עקב צורה רצינית של גסטריטיס,
• זיהום חמור של הקרום הרירי הפנימי (יש מושבות חיידקים),
• הפרעה מטבולית קשה.

כעת, כמו במאמר האחרון שלנו בנושא, בואו נסתכל על כל פריט ברשימה.

אז, הפרשת מיץ חלשה עשויה לנבוע מהפרה רמות הורמונליות(זה קורה לעתים קרובות אצל נשים בהריון). כמו כן, הדבר נובע מכך שבלוטת ההפרשה, האחראית על ייצור המיץ, נפגעת. בכל מקרה, אתה צריך ללכת לעשות את זה כדי סוף סוף לגלות הכל. ניתוח עצמי לא יעבוד כאן...

אותו דבר חל על דלקת קיבה. כל הכיבים והגסטריטיס מלווים בחוסר תיאבון. לכן, תרופות עצמיות הן התווית נגד, שכן די קשה, אם כי אפשרי, לקבוע מדוע מזון אינו מתעכל כפי שהוא צריך.

לך למומחים. רק הם יכולים לומר משהו ספציפי על הסיבה לכך שהקיבה לא מעכלת מזון.

בנפרד, יש צורך לומר על חיידקים שמתחילים להתפתח בכל הקרום הרירי הפנימי. זה מוביל להפרעות חמורות לא רק של הקרום הרירי, אלא גם מוציא את כל מערכת העיכול והעיכול מאיזון.

אבל מה שאנחנו יכולים להשפיע עכשיו זה חילוף חומרים לקוי. הפרה מתרחשת לעתים קרובות עקב:

1. צריכת אלכוהול של אדם בכל כמות, כמו גם עישון (גרוע מכך, שניהם בו זמנית),
2. צריכה בלתי מבוקרת של מזון שאינך מסוגל לעכל (אתה תמיד צריך לדעת את הגבולות שלך ולא לאכול יותר מדי),
3. ספק כוח לא יציב.

אנטרום של הקיבה

מחלקה זו חשופה לעתים קרובות לנזק ומחלות. יש רק סיבה אחת - האנטרום של הקיבה הוא שלה חלק תחתוןשבו אוכל תמיד שוכן. בסעיף זה מתרחשת הצטברותו, כמו גם הצטברות מקסימלית של אנזימים.

ולעתים קרובות מאוד, באנטרום מתחילים להיווצר כיבים, גידולים, שחיקות וכו'. למה אני בכלל כותב את זה? העובדה היא שאם אתה מעכב את הופעת המחלה האנטראלית, אתה עלול להיגמר עם חתיכה מהבטן שלך פשוט מנותקת.

ניוון קיבה

זו גם תופעה די לא חיובית, שכן היא עלולה להוביל לניתוח מסובך מאוד. ניוון הדרגתי מוביל לעובדה שהפרשת אנזימי עיכול של אדם, כמו גם מיץ עיכול, מתחילה להאט.

המזון עצמו מתעכל הרבה יותר גרוע, מה שמוביל להיחלשות של הגוף. במקביל, כל הקרום הרירי מתחיל להיחלש, מה שגורם להתפתחות חיידקים ולפגיעה בו.

אני מקווה שעכשיו אתה מבין למה הקיבה לא מעכלת מזוןומה צריך לעשות בנידון.

אם הקיבה לא מעכלת מזון, תהליך זה מפסיק ומופיעות תחושות לא נעימות. מאמר זה ידון מדוע מזון אינו מתעכל בקיבה וכיצד לפתור את הבעיה.

יש רק סיבה אחת לכך - האנטרום של הקיבה הוא החלק התחתון שלה, שבו אוכל שוכן כל הזמן. בסעיף זה מתרחשת הצטברותו, כמו גם הצטברות מקסימלית של אנזימים. המזון עצמו מתעכל הרבה יותר גרוע, מה שמוביל להיחלשות של הגוף.

ועכשיו אני מעל ארבעים, האוכל כבר לא מתעכל כמו פעם. במצב רגיל, צואה לא צריכה להכיל תכלילים, גושים או חתיכות של מזון לא מעוכל, ריר, דם וכו'. סיבים כאלה נמצאים בצואה של מבוגר כל הזמן, בהתאם לתזונה. במקרה זה, הכללת מזון כזה מלווה בשלשול. לעיסה לקויה של מזון עלולה לפגוע בעיכול ולהפחית את היעילות של תהליכי עיכול אחרים.

מזון מעוכל בצורה לא יעילה נספג בצורה גרועה, ולכן חלק גדול ממנו נשאר במעיים ואינו מועבר בדם לתאי הגוף לצורך הפקת אנרגיה. ויטמינים ו מינרלים, החיוניים עבורנו, חייבים להצטייד במזון, לכן, במידה והעיכול והספיגה נפגעים, ישנה סבירות גבוהה להתפתחות מחסור בחומרים אלו. מסתבר שזה לא בבטן כמות מספקתאנזים פפסין (ומכאן השם דיספפסיה).

למה הקיבה לא מעכלת מזון ומה לעשות עם זה?

זה המקום לעיכול המזון, שנמצא בצד שמאל של הבטן. תהליך מורכב זה מתחיל בפה, כאשר השיניים נמעכות והרוק ממיס את המזון. ואז בקיבה הוא מושפע ממיצי קיבה וחומצה. כדאי להתחיל לאכול רק במצב רוח טוב.

אבל כשאדם מתחיל לאכול ואחרי זמן מה הכל חוזר, זה מצב חמור יותר. כעת, כמו במאמר האחרון שלנו על הסיבות לצריבה, בואו נסתכל על כל פריט ברשימה. כמו כן, הדבר נובע מכך שבלוטת ההפרשה, האחראית על ייצור המיץ, נפגעת.

לכן, תרופות עצמיות הן התווית נגד, שכן די קשה, אם כי אפשרי, לקבוע מדוע מזון אינו מתעכל כפי שהוא צריך. זה מוביל להפרעות חמורות לא רק של הקרום הרירי, אלא גם מוציא את כל מערכת העיכול והעיכול מאיזון. מחלקה זו חשופה לעתים קרובות לנזק ומחלות. ולעתים קרובות מאוד, באנטרום מתחילים להיווצר כיבים, גידולים, שחיקות וכו'.

במקביל, כל הקרום הרירי מתחיל להיחלש, מה שגורם להתפתחות חיידקים ולפגיעה בו. יש כאן סיבות להפסקת העיכול, אבל יש לי שאלה לגבי אחת מהן. הסיבות לסיבות אלו... בקיצור, איזו מהסיבות הללו נגרמת מנטילת אמפטמין (מת-). מה שכתבת כאן זה הכל לה-לה! בלעדיכם, אנחנו יודעים שצריך ללכת לרופאים כדי שהם יוכלו לחטט לי בבטן עד שהאבק יצא להם מתחת לפרסות! הסיפור שלך לא נתן לי שום דבר מועיל. בלה בלה בלה!

עיכול לקוי

שלום! יש לי בעיה כזו, אחרי שאני אוכל אני מרגיש סחרחורת, חולשה נוראית וגוש רירית, ו תחושה מתמדתזה כאילו הבטן שלי מלאה באוויר. אבל לפני כן אכלתי כמה שרציתי ולא הרגשתי שום דבר רע. אבל צריך לנטוש אותם גם בעתיד. למי שרוצה להיפטר מגסטריטיס וכיבים, יש רק דרך אחת - ארוחות נפרדות. אם אדם מרגיש טוב, אז חלקיקים לא מעוכלים בצואה של מבוגר לא צריכים לגרום לשום אזעקה ואינם דורשים טיפול ספציפי.

כבדות בבטן לאחר אכילה

ישנם שני סוגים של סיבים שניתן למצוא בצואה של מבוגר - ניתנים לעיכול ובלתי ניתנים לעיכול. יש לציין כי ניתן למצוא את שני המינים בצואה של מבוגר. באדם בריא, סיבים לעיכול אינם מזוהים בצואה. סיבים בלתי ניתנים לעיכול הם בדיוק אותם חלקיקים של דגנים, קטניות, קליפות של ירקות ופירות, שערות וכלי צמחים שנמצאים לרוב בצואה של מבוגרים.

מזון לא מעוכל בצואה של מבוגר הוא תוצאה חומציות נמוכהמיץ קיבה, מחלות לבלב, כמו גם פינוי מואץ של מזון מהמעיים. בכל שאר המקרים, תכלילים זמניים של מזון לא מעוכל נחשבים נורמליים. לא מספיק ללעוס ביסודיותמזון, המתרחש כאשר אנו אוכלים מהר מדי.

יותר מדי אוכל. מערכת העיכול נועדה להתמודד עם כמות מסוימת של מזון. ככל שאתה אוכל יותר, כך מערכת העיכול שלך פחות מסוגלת לעבד הכל כמו שצריך. לחץ. ידוע כי מתח פוגע בתהליך העיכול.

מה לעשות ■ ללעוס את האוכל שלך ביסודיות. לכל מנת מזון בפה צריכות להיות 20-30 תנועות לעיסה. לאכול מעט ולעתים קרובות. מכיוון שאכילת ארוחה גדולה מעמיסה על מערכת העיכול, כדאי להימנע מאכילת יותר מדי מזון בבת אחת. ■ הפוך את המנות שלך למעוררות תיאבון.

אל תשתה בזמן האוכל. הרוו את הצמא בין הארוחות, ושתו לא יותר מכוס אחת קטנה של נוזל במהלך הארוחות. אין ליטול תרופות ללא מרשם להפרעות עיכול אלא אם כן הרופא שלך אומר לך לעשות זאת. סותרי חומצה (מפחיתי חומצה) יכולים להפחית את יעילות העיכול. הפוך את זמני הארוחה ללא מתח על ידי אי-דעתו של קריאה או צפייה בטלוויזיה בזמן האוכל. ■ אל תמהרו לאכול.

אם הקיבה לא מעכלת מזון, תזונה נפרדת תעזור לנרמל את המצב. אבל מזון לא מעוכל בצואה של מבוגר יכול לגרום לפאניקה אמיתית עבור חלק. אם הבטן לא מעכלת מזון, אתה יכול להשתמש במתכונים עממיים מוכחים כדי לנרמל את המצב.

אתה קושי לעכל מזון? האם העיכול קשה ואיטי? אנו חוקרים את הסיבות (מחלות ו הרגלים רעים), תרופות ומה לעשות כדי להקל על התסמינים כשהם מתרחשים. קודם כל, תירגע, בעיות עיכול הן הפרעה נפוצה מאוד: די לומר שברוסיה 20-30% מהביקורים אצל הרופא נובעים מקשיים בעיכול מזון! ברוב המקרים, כדי לחסל הפרעות עיכול, די לעקוב אחר עצות פשוטות, כמו שיפור אורח החיים או הגבלת מזונות ומשקאות מסוימים; אך במקרים אחרים, קשיי עיכול עלולים להסוות מחלות במערכת העיכול או אפילו מחוץ למעיים.

תוכן [הצג]

הסיבות העיקריות לעיכול איטי וקשה

הפרעות עיכול כמו צרבת, חומציות וכבדות נפוצות מאוד בעולם המערבי בימינו, והן בעיקר תוצאה של אורח חיים ומחלות כמו אי סבילות למזון או לסמים. בואו נסתכל עליהם ביתר פירוט.

הרגלים רעים שמאטים את העיכול

בניתוח הנקודות המפורטות לעיל, ברור שהסיבות העיקריות לעיכול איטי נגזרות מהרגלים אישיים, באופן גס, אורח חיים לקוי. הבה נבחן אילו היבטים משפיעים לרעה על מערכת העיכול.

כאשר אתה מדלג על ארוחות או אוכל מנה גדולה בבת אחת, זה חושף את מערכת העיכול שלך עומסים מוגזמים, אך בהתחשב בעובדה שהעיכול מתרחש הרבה יותר איטי ועתיר עבודה מהרגיל. כמו כן, מזונות מטוגנים מאריכים באופן משמעותי את זמן העיכול, במיוחד אלו שרוויים ב-100% בשמן. אלכוהול הוא גורם חשוב המעכב את ריקון הקיבה (ההשפעה תלויה במינון: ככל שהמינון גבוה יותר, כך לוקח לקיבה להתרוקן זמן רב יותר). עשן סיגריות גם מאט את הפרשת החומצה בקיבה. בנוסף, התנהגות בישיבה עלולה להגדיל את זמן ריקון הקיבה ואת זמן מעבר המעיים.

מאכלים קשים לעיכול

לעתים קרובות אלה שעוקבים תמונה בריאהחיים, עלול להתלונן על הפרעות עיכול הקשורות לצריכת מזונות או תרופות מסוימות:

• כל מאכלים עמילניים: ייתכן שתתקשו לעכל פיצה, לחם ועוגות שמכינים באמצעות שמרי Saccharomyces Cerevisiae או שמרי בירה. הסיבה עשויה להיות אי סבילות לשמרים. לעתים קרובות, חלק מהמקורות לפחמימות גבוהים אינדקס הגליקמימזונות כמו פסטה או אורז יכולים גם הם להאט את העיכול, במיוחד אם הם משולבים עם מזונות המכילים הרבה שומן: במקרים אלו, מומלץ לאכול מזונות מדגנים מלאים, וכן לשמור על רמות הסוכר בדם.
• חלב: אנשים שאינם סובלניים ללקטוז או חלבון חלב, לעיתים קרובות חווים נפיחות, כאבי בטן ושלשולים לאחר שתיית חלב פרה. אתה עלול לחשוד באי סבילות כאשר הפרעות עיכול מלווה בבחילה, סחרחורת או עצירות. פתרון עשוי להיות שימוש במשקאות צמחיים כמו סויה, אורז או חלב שקדים.
• בָּשָׂר: לכל האנשים קשה לעכל, במיוחד בשר שומני (עגל, כבש וחזיר). השומנים הכלולים בו מקשים על העיכול ומגדילים את הזמן שלוקח לקיבה להתרוקן.
• דג: כמו בבשר, סוגים מסוימים של דגים עלולים לגרום עיכול לקוי. אזורי הסיכון כוללים צלופח, מקרל, סלמון וטונה.
• בצל ושום: הם מחלישים את הטון של התחתון סוגר הוושט, השסתום המפריד בין הוושט לקיבה. יש להימנע משימוש בהם במקרה של ריפלוקס ודיספפסיה.
• תבלינים: במיוחד נענע ופלפל שמגבירים את החום והחומציות.
• כרוב ועגבניות: ירקות באופן כללי, בהיותם עשירים בסיבים, מאיצים את התרוקנות הקיבה ומכאן שאינם גורמים לבעיות עיכול. רק חלק מהם, בפרט, ירקות ממשפחת המצליבים (כרוב, כרובית, ברוקולי, כרוב ניצנים ולפת) עלולים לגרום לגזים ולנפיחות. יש אנשים שמתלוננים גם על אי סבילות לעגבניות, שצריכתן מלווה בכוורות, בחילות ואגירת נוזלים.

נטילת תרופות והפרעות עיכול

תרופות מסוימות עלולות לגרום לבעיות עיכול, אך אלו נוטות להתרחש עם טיפול ארוך טווח:

• מלחי אשלגן, מתאימים לטיפול ביתר לחץ דם, התייבשות והתחדשות של מחסור באשלגן. מינון גבוה של מלחי אשלגן עלול לגרום לכיבים, קלקול קיבה ובחילות.
• אלנדרונאטס, המשמש לטיפול באוסטיאופורוזיס, עלול לגרום לכיבים בוושט, שלשולים, בחילות וכאבי בטן.
• אַנְטִיבִּיוֹטִיקָהלגרום לתסיסה במעיים ולנפיחות בגלל שהם הורגים את פלורת המעיים.
• Digitalis, המשמשת למחלות לב, גורמת לעיתים קרובות לחוסר תיאבון, בחילות והקאות.
• תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כגון אספירין - אחד הגורמים השכיחים ביותר לדלקת קיבה ו כיב פפטי, כי הם מפחיתים את כוח ההגנה של רירית הקיבה ומגבירים את הפרשת חומרים חומציים.

גורמים פסיכולוגיים - כיצד חרדה ודיכאון משפיעים על העיכול

מדענים גילו קשר הדוק ביניהם הפרעות עיכולוחרדה אצל אנשים שמעוררים רגשות סומטיים. מתח ו מתח רגשיעלול לגרום לקושי לעכל מזון, כמו בדיספפסיה היסטרית, אך המנגנונים עדיין לא מובנים.

שינויים הורמונליים: הריון, מחזור וגיל המעבר

שינויים הורמונלייםבְּסִיסִי מחזורי הווסת, יכול להפריע לתהליכי עיכול: חוסר איזון בין אסטרוגן לפרוגסטרון גורם לתנועת מעיים מוגזמת, מה שמוביל לרוב לפרקים של עצירות, שלשולים וקשיי עיכול. שינויים הורמונליים, יחד עם רמות סטרס אינטנסיביות, אחראים לעיכול לקוי במהלך גיל המעבר וההריון. בפרט, במהלך ההריון, רמת הפרוגסטרון עולה, אשר משפיעה על השרירים ומרגיעה, ובהתאם, אובדן הטונוס של הסוגר הוושט התחתון. זה מקל על תוכן הקיבה לעלות לתוך הוושט. בנוסף, שרירי המעי אינם מתכווצים מספיק חזק, תכולת המעי זזה באיטיות ומופיעה עצירות. קושי לעכל מזוןמופיעים בתחילת ההריון, אך המצב מחמיר מהחודש הרביעי, כאשר הקיבה מתחילה לגדול והעובר מפעיל לחץ על הקיבה והמעיים. ישנן מעט מאוד תרופות נגד קשיי עיכול במהלך ההריון, שכן תרופות כאלה, בשל תכולת הסידן הגבוהה שלהן, אינן ניתנות לשימוש על ידי נשים בהריון.

מחלות ותסמינים הקשורים לעיכול לקוי

הפרעות עיכול מתרחשות לעתים קרובות יותר לאחר אכילה ולעיתים קרובות קשורות לגרגרנות בנאלית.

גורמים לעיכול איטי...

אבל, לפעמים אותם תסמינים יכולים להיות קשורים לבעיות של הוושט, הקיבה, הכבד ודרכי המרה, למשל, אם הם מתרחשים בגיל מבוגר הפרעות עיכולחצי שעה לאחר הארוחה, ניתן לחשוד ב"איסכמיה במעיים". לעומת זאת, כיבים בתריסריון מייצרים תסמינים מיד במהלך הארוחות, ובחילות לפני הארוחות עלולות להעיד על הפרעה בתפקוד הכבד-ובילאי. עיכול לקוי קשור לעיתים קרובות לאכילת ארוחת ערב גדולה לאחר צום כל היום. לעיתים קרובות מתרחשת אי נוחות ללא קשר לצריכת מזון, למשל במהלך השינה: במקרה של אנשים הסובלים ממחלת ריפלוקס. במקרה זה, זה עשוי להיות שימושי להרים את ראש המיטה ב-10 ס"מ. להלן נסביר, אילו מחלות יכולות לגרום לבעיות עיכול, ואיזה תסמינים הם מתבטאים.

מחלות קיבה

מחלות מעיים

מחלות של הכבד, הלבלב ודרכי המרה

מחלות מחוץ למעיים

הפרעות עיכול עלולות לגרום גם למחלות מחוץ למערכת העיכול, כגון סוכרת, מחלות בלוטת התריס, דלקת של בלוטות יותרת הכליה ו כלי דם, לב ו כשל כלייתי. בכל המקרים הללו, מעבר המעי מואט ומתפתחות נפיחות ועצירות מכיוון שפעולתה של מערכת העצבים האוטונומית (החלק של מערכת העצבים האחראי על תנועתיות המעיים).

דיספפסיה היא אבחנה של חריגה

אם התסמינים קבועים או לסירוגין, נמשכים, לפחות, 3 חודשים, אז נוכל לדבר על דיספפסיה תפקודית. זו אבחנה של הדרה, כלומר מדברים על זה כשהרופא מוציא את כל השאר. גורמים להפרעות עיכול. תסמינים של דיספפסיה: תחושת כבדות לאחר אכילה, בחילות, הקאות, גיהוקים תכופים, נמנום.

השלכות עיכול איטי - עצירות ונפיחות

סיבוכים של עיכול איטי משתנים בהתאם לסיבות שגרמו לו. אם הגורם הבסיסי להפרעות עיכול הוא מחלת קיבה, כגון כיב או מחלת ריפלוקס, אז ריקון קיבה מושהה מוביל להפרשה מוגברת של מיץ קיבה. במקרה של כיב של הממברנה הרירית, נוכחות ממושכת של מזון בקיבה עלולה להוביל לנקב בדופן הקיבה עם דימום. עיכול איטיבמעיים מרמזת על האטה בפריסטלטיקה וכתוצאה מכך על התפתחות עצירות. אם פסולת עיכול נשארת במעיים במשך זמן רב, היא מגרה באופן מכני את דפנות המעיים וגורמת להם להתנפח.

עיכול איטי גורם להשמנה

לדברי חלק מהמומחים, עיכול איטי עלול להוביל לעלייה במשקל: בעיקר עקב עצירות ואגירת מים, ולא עקב הצטברות מצבורי שומן. עם זאת, השאלה הזו לא כל כך ברורה, כי כל המזונות שאנו אוכלים מתעכלים היטב ונספגים מהמעיים, ללא קשר לאורך הנסיעה, ובעיכול איטי אנו סופגים את אותו מספר קלוריות כמו בעיכול רגיל. במקום זאת, המצב ההפוך עלול להתרחש - כאשר הקיבה נשארת מלאה במשך זמן רב עקב עיכול איטי, המוח אינו מקבל את גירוי הרעב, ולכן, ככלל, אנשים כאלה אוכלים פחות ויורדים במשקל.

תרופות יעילות לבעיות עיכול

עיכול איטי וממושך של מזון יכול להיות, כפי שראינו, תוצאה של מחלה של הקיבה, המעיים או, במקרים מסוימים, עשויה להיות סיבה מחוץ למעיים, אבל זה יכול להיות גם תוצאה של צריכת מזון לא נכונה. ראשון סיוע במערכת העיכול- זה שמירה על אורח חיים בריא באוכל. לאכול לאט, ללעוס נכון, להפחית מתח, לזוז יותר – ברוב המקרים, ביצוע המלצות אלו יפתור את כל בעיות העיכול. אתה יכול גם להוסיף עשבי תיבול לתה או להשתמש בטבליות לעיסה כדי לעורר את תפקוד המעיים והעיכול. תרופות אלו הן היעילות ביותר כאשר הפרעות תפקודיות. אם קשיי עיכול נמשכים, יש צורך להתייעץ עם רופא ולעשות מחקר כדי לגלות את הגורמים להפרעות מעיים.

מה לאכול ומאילו מזונות להימנע - כללי תזונה

מה לכלול בתזונה שלך עֶזרָה עיכול איטי ? בעקרון אפשר לאכול כל דבר שלא גורם לנפיחות ולצרבת, העיקר לעשות ארוחות גדולות מדי ועם תוכן גבוהחלבון ושומנים. עצות שימושיות נוספות:

• אכלו תזונה מאוזנת, שבו חומרים מזיניםיתחלק שווה בשווה בין כל הארוחות כדי לא להכביד על העיכול.
• בזמן החמרה הפרעות עיכול , עשוי להועיל להפחית את הארוחות העיקריות ולהכניס שני חטיפים באמצע ואחר הצהריים כדי לפזר בצורה שווה יותר את העומס על מערכת העיכול.
• הימנע ממוצריםקשים לעיכול כמו בשר מטוגן ושומני, סוגי הדגים שהוזכרו לעיל, שומנים שמאטים את התרוקנות הקיבה וגורמים לתחושת כבדות.
• הימנע מקמח, חלב ומוצרי חלב, במקרה של חוסר סובלנות למוצרים אלה.
• מתי בעיות עיכול עקב ריפלוקסזה עשוי להיות שימושי להוציא שום, בצל ומזונות חריפים מהתזונה.
• אם אתם סובלים נפיחות, הימנעו מירקות ממשפחת המצליבים.
• הימנע מאלכוהולכדי להאיץ את ריקון הקיבה ו מעישוןלהפחתת צריבה וחומציות.
• שמרו על המשקל הנכון- זה מפחית את הלחץ על הבטן, במיוחד כשאתה ישן, זה יכול להפחית אפיזודות של ריפלוקס של תוכן קיבה לתוך הוושט.

אסטרטגיה – יומן אוכל

כדי לגלות אילו מזונות גורמים לבעיות עיכול, עליכם ללמוד לזהות את האותות שהגוף שלנו שולח. לאור זה, כדאי לנהל יומן מזון בצורה הבאה:

על ידי מילוי טבלה זו מדי יום במשך שבוע, יהיה לך קל יותר להבין אילו מזונות גורמים לבעיות עיכול, כולל עיתוי צריכתם.

תרופות טבעיות - תה צמחים וטבליות.

כדי לשפר את העיכול אנחנו יכולים להשתמש עשבי תיבול טבעייםבצורה של תה או טבליות לעיסה, אשר יש ליטול לפני הארוחות פעמיים או שלוש ביום. עשבי תיבול שעוזרים לנו לעכל טוב יותר מזון:

sekretizdorovya.ru

IN עולם מודרנימתח תמידי, מזון מעובד, אנטיביוטיקה ו חומרים כימייםבמזון, אנשים רבים סובלים מעיכול לקוי. נפיחות לאחר אכילה, עצירות, צרבת וגזים במעיים הם תסמינים של עיכול לקוי שכולם יודעים עליהם. אבל יש הרבה תסמינים אחרים שמצביעים על בעיות עיכול - מציפורניים שבירות ועד דלקת פרקים - אלה סימנים שאתה צריך לדעת.

ריח רע מפה

אם אתם סובלים ריח לא נעיםפה שלא נעלם לא משנה באיזו תדירות ובעוצמה אתה מצחצח שיניים, אז אולי כדאי לחפש לעומק את הסיבה - עד מערכת עיכול. גסטרואנטרולוגים יכולים להציע שריח נשימה דגי מעיד על בעיות בכליות, וריח פירותי מעיד על סוכרת. הסיבה לריח זה היא חוסר איזון של חיידקים רעים/טובים במעיים ולכן לאחר אכילת ממתקים הריח יכול להתעצם בצורה ניכרת, שכן חיידקים אלו ניזונים מסוכר. תפקוד לקוי של מערכת העיכול כגון ריפלוקס (מחלת ריפלוקס גסטרו-ושט) הוא גם סיבה ריח רע מפה. המלצה: קח פרוביוטיקה ומזונות מותססים כדי לעזור לגופך לעכל מזון ולשפר את חיידקי המעיים שלך. נטילת פרוביוטיקה תשנה גם את הצמחייה בפה שלך, מה שיפחית ריח רע מהפה תוך זמן קצר.

ריח גוף לא נעים

עיכול לקוי גורם להיווצרות כימיקלים מסריחים במעיים, אשר נספגים לאחר מכן בחזרה לתוך הגוף ומסולקים דרך העור בצורה של זיעה. מכיוון שמזונות עשירים בחלבון (במיוחד בשר אדום) קשים לעיכול במעיים, הם עלולים לגרום לריח גוף מכיוון שלוקח להם יותר זמן לעבור דרך מערכת העיכול. מחקרים הראו שלמשתתפים בדיאטה נטולת בשר היה ריח אטרקטיבי יותר, נעים יותר ופחות עז יותר מאשר למשתתפים שצרכו בשר. אם אתם חווים ריח גוף מוגבר, במיוחד לאחר אכילה, סביר להניח שרמות אנזימי העיכול שלכם נמוכות ממה שהן אמורות להיות באופן אידיאלי. הימנע מבשר אדום וממזונות שומניים, שעלולים להיות קשים יותר לעיכול.

עייפות לאחר אכילה

אם אתה מרגיש ישנוני לאחר ארוחה כבדה, סביר להניח שהעיכול שלך יכול להיחשב איטי. כאשר מערכת העיכול שלך בלחץ, הגוף שלך נאלץ להקדיש את האנרגיה שלו לעיכול והטמעת מזון, מה שגורם לך לתחושת עייפות. אם תאכל יותר מדי, הגוף שלך יעבוד קשה יותר כדי למלא אותך ולעזור למערכת העיכול שלך, ואתה תרגיש ישנוני. הפחיתו את כמות המזון שאתם אוכלים והשלימו את הארוחות העיקריות בחטיפים קטנים מאכלים בריאיםלהפחית את העומס ולתת לגוף מנוחה. הליכה קצרה לאחר האוכל היא דרך מצוינת לשפר את העיכול – פלוס אוויר צחאמור לתת לך פרץ של אנרגיה. אתה יכול גם לנסות לשתות כף חומץ תפוחים בכוס מים לפני כל ארוחה, מה שעוזר למערכת העיכול שלך לעשות את עבודתה.

אנמיה מחוסר ברזל

אתה אנמי או אובחנת עם מחסור בברזל, גורם שכיח למדי למחסור בברזל אצל גברים ונשים לאחר גיל המעבר. מערכת העיכול (הן הקיבה והמעיים) היא החלק בגוף שאחראי על עיכול המזון. אבל בדרך כלל אין תסמינים ברורים של איבוד דם. בנוסף, חומצת קיבה לא מספקת, מה שמוביל לעיכול לקוי, היא סיבה נוספת למחסור בברזל בגוף. והפרעות עיכול כמו צליאק עלולות להוביל לאנמיה על ידי פגיעה ביכולת של הגוף לספוג חומרים מזינים מהמזון שהוא מעכל.

ציפורניים שבירות

ציפורניים שבירות עשויות להיות אינדיקטור טובשהקיבה לא מייצרת מספיק חומצה כדי לעכל מזון כמו שצריך. המשמעות היא שהגוף לא יוכל לקבל חומרי הזנה ממזונות כמו חלבון, סידן ואבץ – החיוניים לציפורניים חזקות ולשיער בריא. במסורת רפואה סיניתציפורניים ושיער לא בריאים נחשבים לסימן בטוח לעיכול לקוי, שכן הם משקפים את היכולת של מערכת העיכול לעבד ולעכל חומרים מזינים. רופאי עור מאמינים שבעיות עיכול הן אחד הגורמים לציפורניים חודרניות - אבל בטח חשבתם שזה קרה רק בגלל שהנעליים היו הדוקות מדי? בנוסף, מחסור בברזל (כפי שהוזכר לעיל) יכול להוביל למיטות ציפורניים דלילות, מדוללות ולצמיחת ציפורניים קעורות, מורמות או בצורת כפית.

אקנה ומחלות עור אחרות

מצבי עור רבים (כגון אקנה, אקזמה, דרמטיטיס, פסוריאזיס או רוזציאה) מתחילים למעשה ב מערכת עיכול. מטפלים מדגישים שמחלות רבות שנראות לא קשורות לחלוטין למעיים, כולל אקזמה ופסוריאזיס, נגרמות למעשה מבעיות עיכול. אם יש לך עור יבש או מתקלף, יכול להיות שהגוף שלך מנסה לעכל שומן מכיוון שיש לך רמות נמוכות של האנזים ליפאז. כמו כן, אם העיכול נפגע והמזונות לא מעובדים כראוי, לא תקבלו ויטמינים כמו A, K ו-E, החיוניים לעור חלק וזוהר. ויטמין A הוא גורם מפתח במניעת אקנה. לא רק שוויטמין זה משקם את העור, הוא גם מחזק את המערכת החיסונית, מה שיעזור לגוף להילחם בחיידקים הגורמים לדלקת אקנה. ויטמין K מונע אקנה, דלקות ומזרז ריפוי; ותכונות נוגדות חמצון של ויטמין E חיוניות לנקיון ו עור בריא. רמה נמוכה חיידקים מועיליםבמעי עלול גם להוביל תהליכים דלקתיים, מה שגורם לעור להיראות גבשושי ומחמיר את גוון העור.

אי סבילות למזון ואלרגיות

מאמינים שבעיות עיכול מהוות גורם מרכזי בהתפתחות של אלרגיות למזוןבילדים. לכן, חשוב לא רק לזהות ולהימנע ממזונות הגורמים לתגובה אלרגית, אלא גם לנקוט בצעדים לשיפור בריאות מערכת העיכול כולה. אי סבילות למזון יכולה להיגרם לעיתים קרובות על ידי מחסור באנזימי עיכול מסוימים. למשל, אם יש מחסור באנזים לקטאז, אז הגוף לא מסוגל לעכל לקטוז ממוצרי חלב - ואתם מאובחנים עם אי סבילות ללקטוז. אלרגיות ואי סבילות אינן אותו דבר, למרות שהמושגים הללו קשורים זה בזה, אך יש להתייחס לבעיות אלו בצורה שונה. יש צורך להתייעץ עם רופא כדי לקבוע איזה סוג של תגובה יש לך למוצר מסוים, שכן תגובה אלרגיתעלול להיות מסוכן יותר מחוסר סובלנות.

עיכול לקוי גורם להרס על הגוף כולו, ורופאים רבים מאמינים שעיכול לקוי הוא גורם מרכזי בדלקת פרקים. מאחר ובעיות עיכול מובילות לדלקת בגוף, דלקת יכולה להשפיע גם על המפרקים ולגרום לכאבים בהם. לכן, הרפואה מתחילה לראות כעת בדלקת פרקים סימפטום של עיכול לקוי. הקשר בין שתי המחלות הללו הוכר זה מכבר ברפואה הסינית המסורתית. דלקת מפרקים שגרונית (או פוליארתריטיס), כללית מחלת כשל חיסוני, מקושר כעת יותר ויותר לבריאות המעיים ולחדירות המעיים. אם מזונות ורעלים יכולים לשבש את מערכת המעיים ולהיכנס לגוף, הם יכולים לעורר את התגובה החיסונית של הגוף ולגרום לתסמינים דלקת מפרקים שגרונית, כמו גם מחלות רבות אחרות כגון צליאק, סוכרת סוג 1 ו טרשת נפוצה. כיום, המחקר מתמקד כיצד ניתן למנוע סוגים אלה של תגובות אוטואימוניות.

קושי לשמור על משקל

ירידה במשקל עשויה להיות סימפטום, אומרים מומחים בעיות עיכולבשל חוסר יכולתו של הגוף להשיג חומרים מזינים במלואם. עם זאת, כמה בעיות עיכול, כולל יציאות איטיות, עלולות להוביל לעלייה במשקל. תצפית נוספת של גסטרואנטרולוגים היא שחולים הסובלים מרפלוקס חומצי או כיבי קיבה אוכלים לעיתים קרובות כדי להקל זמנית על הכאב. זה עוזר כי רוק ומזון מנטרלים את החומצה, אבל ברגע שהמזון מתעכל, הכאב חוזר ומחמיר עוד יותר ככל שייצור החומצה עולה. נפיחות הנגרמת עקב עיכול לקוי או אי סבילות למזון, ואפילו תרופות שנלקחות כדי להקל על תסמינים של עיכול לקוי יכולות להיות קשורות גם לעלייה במשקל.

פַּטֶרֶת הַעוֹר

קנדידה היא סוג של שמרים באופן טבעילחיות במערכת העיכול מערכת המעיים. בעוד שאנו זקוקים לרמה מסוימת של השמרים הללו במערכת המעיים, מתעוררות בעיות אם הוא מתחיל לצמוח יתר על המידה בקנדידה. לזיהום שמרים יש תסמינים רבים - ורבים מהם קשורים לתפקוד מערכת העיכול. ועיכול לקוי יכול לתרום לצמיחה של זיהומים פטרייתיים. החומצה המיוצרת במערכת העיכול מעקרת את הקיבה, והורגת חיידקים ושמרים שעלולים לחדור לגוף. לכן, חשוב מאוד שחומציות הקיבה תישאר ברמה מיטבית. עם זאת, עיכול לקוי עלול להוביל לרמות נמוכות של חומצת קיבה, המאפשרת לחיידקים ולשמרים להיכנס למעיים, שם הם מתרבים וגורמים לבעיות בריאותיות. בדרך כלל דיאטה בריאה, עשיר במזון מלא, פרוביוטיקה ומזונות מותססים היא הדרך הנכונה להבטיח מערכת עיכול בריאה ומתפקדת במלואה. * * * בעוד שתסמינים אלו בנפרד אינם מעידים בהכרח על הפרעת עיכול, אם זיהיתם כמה מהם, אולי כדאי לשקול לשפר את מערכת העיכול. ו רעיון טוב- להתייעץ עם רופא לאבחון וטיפול מחלות אפשריות. בנוסף:

• תסמיני תפקוד לקוי של המעי
• גזים בבטן
• תסמינים של מחלות מעיים אצל נשים

fiziatriya.ru

הפרעות עיכול לא יכולות להיקרא מחלה עצמאית. סביר להניח שזהו סימפטום של כיב קיבה, דלקת כיס המרה או פתולוגיה של כיס המרה.

נכון, העובדה שבעיות בעיבוד מזון הן רק ביטוי של מחלה קשה כלשהי לא משנה את המצב הרבה.

תפקוד לקוי של הקיבה והמעיים גורם לאדם הרבה צרות.

תכונות של הפרעות עיכול

שיבוש תהליך עיכול המזון נקרא גם דיספפסיה. זֶה מונח רפואיהומצא עוד במאה ה-19 על ידי רופא ילדים אוסטרלי.

מסתבר שבעיות עיכול החלו להופיע כבר לפני שנים רבות, אך הן התחדדו יחסית לאחרונה.

זה נובע מההרגל של אנשים לאכול "בדרך" או להזניח מזון בריא, להעדיף בשר מעושן ומזונות שומניים.

תזונה לקויה גורמת למחסור בויטמינים ולספיגה לקויה של מזון.

דיספפסיה היא בכלל לא שם המחלה, כפי שאנשים רבים מאמינים בטעות. מונח זה מכסה קבוצה של תסמינים ספציפיים המופיעים כתוצאה מהפרעות עיכול במעיים, בקיבה או באיבר עיכול אחר.

דיספפסיה מחולקת בדרך כלל לסוגים, שכן הפתולוגיה מתרחשת מסיבות שונות.

לדוגמה, תלוי באיזה "קישור" של מערכת העיכול התרחשה התקלה, המחלה יכולה להיות כבד, קיבה או מעי.

אם ניקח בחשבון את התהליכים שעוררו הפרעות עיכול, אז דיספפסיה יכולה להיקרא שומנית, תסיסה או ריקבון.

רוב האנשים לא מתייחסים ברצינות להפרעות עיכול, ותסמיני המחלה מאוד לא נעימים. בדרך כלל, בעיות בעיבוד מזון גורמות לשלשול כרוני.

אם שלשול מופיע כתוצאה מהפרעה מטבולית, אזי האנמיה מתווספת להפרעת העיכול, כלומר חוסר ברזל, ניוון או אחר מצבים כואבים, מה שמקשה על הגוף להתאושש.

הפרעות עיכול חריפות מתבטאות גם בכמה סימפטומים אחרים, שיכולים להתרחש בנפרד או בו זמנית.

אלה כוללים קשיים ביציאות, גיהוק אוויר, תחושת כבדות מתמדת ורוויה מהירה של הגוף, ללא קשר לכמה גדולה או קטנה הייתה מנת האוכל שנאכלה.

בנוסף לתסמינים אלה, רווחתו של אדם יכולה להחמיר על ידי תחושת צריבה בחזה, כאבים דוקרים או כואבים בבטן, בחילות והקאות.

בעיות עיכול גורמות לעיוורון לילה, כלומר חוסר יכולת לראות חפצים בחושך, עצבנות וכאבי ראש.

אדם הסובל מבעיות במערכת העיכול עלול להחוויר ולסבול מנפיחות.

סימפטום נוסף לתפקוד לקוי של הקיבה ושל איברי עיכול אחרים הוא הידרדרות בקרישת הדם.

גורמים לתפקוד לקוי של מערכת העיכול

כפי שמציינים גסטרואנטרולוגים, הפרעות עיכול קשורות לרוב למחלת ריפלוקס קיבה ושט או לכיב קיבה.

בתדירות נמוכה יותר, רופאים מגלים גורמים להפרעות עיכול כמו cholelithiasis, דלקת כיס המרה, סרטן של איבר העיכול או הלבלב.

הפרעת עיכול פונקציונלית, שתסמיניה מופיעים לאחר אכילת מזון רע או טעם לא נעים, יכולה להתרחש עקב הבעיות הבאות:

• טראומה נפשית, מתח עצבי, מתח חמור או דיכאון;
• אי ציות לתזונה, כלומר ארוחות לא סדירות, חטיפים בלילה ואכילת מנות גדולות של מזון;
• התמכרות לאלכוהול ועישון טבק;
• פעילות הליקובקטר פילורי - חיידקים מזיקים, ריבוי בקרום הרירי של אברי העיכול (גורם שכיח להפרעות עיכול בילדים);
• חום או תנאי מזג אוויר קשים אחרים.

דיספפסיה מתרחשת כאשר הקיבה והתריסריון מאבדים שליטה ממערכת העצבים.

כתוצאה מכך, הפרעות עיכול הופכות לתוצאה של ריפלוקס של התוכן מחלקה ראשונית מעי דקלתוך חלל הקיבה.

בגלל זה, המזון עובר דרך מערכת העיכול באיטיות, ו"פקקים" נצפים במפגש של הקיבה והמעיים, מה שאומר שהעיכול מופרע.

בעיות עיכול עשויות להיות קשורות להרגל לאכול מזון במהירות, מבלי לשים לב ללעיסת כל חתיכת מזון.

בגלל זה, מעט מיץ חודר לאיברים כדי לעבד מזון, וזו הסיבה שהמזון מתערבב בצורה גרועה עם אנזימים ואינו נספג לחלוטין בגוף.

הרצון המתמיד של אדם לאכול בכבדות ולהתאמן מוביל לאותה תוצאה. אימון גופנימיד לאחר היציאה מהשולחן.

הם יכולים אפילו לפגוע בתפקוד הקיבה והמעיים תרופות לא סטרואידיות, אשר נלקחים כדי לחסל דלקת.

מערכת העיכול לרוב אינה מתפקדת כראוי לאחר אכילת מזונות מסוימים הגורמים להיווצרות גזים מוגברת.

"אויבים" נוספים של מערכת העיכול הם מים מוגזים ומשקאות המכילים קפאין.

הנוזל, הרווי בגזים, מכיל סוכר ופחמן דו חמצני, מה שגורם לקיבה להתנפח. קפה מגרה את רירית הקיבה ומעודד היווצרות הורמוני לחץ בגוף.

כאשר מתמודדים עם תקלות של הקיבה וכל מערכת העיכול, אתה צריך לשתות הרבה נוזלים. אנחנו מדברים על שתיית מים ארטזיים או דוממים.

אם תפקוד הקיבה והמעיים נפגע, אפילו מים מבושלים פשוטים ותה צמחים ללא סוכר, שנרקחו מפרחי קמומיל או עלי נענע, יכולים להיות שימושיים.

אבל כדי לחסל בעיות עיכול אצל ילדים או מבוגרים, אתה צריך לא רק לשתות הרבה מים, אלא גם לאכול נכון.

ברגע שמופיעים שלשולים, בחילות ותסמינים אחרים של תפקוד לקוי של הקיבה, עליך לוותר על מזון מוצק למשך מספר ימים.

לאחר מנוחה של איברי העיכול, ניתן לשלב בתזונה מרתח של אורז או שיבולת שועל, מה שיעזור לקיבה ולמעיים לעבוד כרגיל.

בעתיד, התזונה של אדם הסובל מדיספפסיה ריקבון צריכה להיות מורכבת ממזונות עתירי פחמימות. כאשר מטפלים במחלה שגרמה לתסיסה בקיבה, יש לאכול מזונות חלבונים.

על מנת שאיברי העיכול יפעלו כפי שהם צריכים, המטופל זקוק לתזונה שאינה כוללת שימורים, מזון מעושן, מאכלים שומניים, משקאות מוגזים, מרינדות ומנות מתובלות בנדיבות.

ילד שסבל לאחרונה מבחילות, צרבות, שלשולים ותסמינים נוספים של עיכול לקוי, לא אמור לקבל ממתקים מהוריו.

בשלב זה עדיף לאכול מרקי ירקות דלי שומן, דגים מבושלים ודגנים שטובים לקיבה. בנוסף אליהם, דיאטה לשיפור העיכול עשויה לכלול מיצים, תה חלש ולחם שיפון.

הפרעות תפקודיות של מערכת העיכול אצל ילדים ומבוגרים מסולקות בדרך כלל עם תרופות המכילות מולקולות RNA או קומפלקסים שלהן המזרזים תגובות כימיות בגוף (Mezim או Creon).

הם נחוצים לטיפול, כי סיבה נפוצההופעת דיספפסיה נחשבת למחסור באנזימים.

יחד עם תרופות אלו, אתה אמור ליטול תרופות הנלחמות במחלה, שהתסמין שלהן הוא עיכול לקוי.

הטיפול בקיבה ובמעיים, אם הגורם לחוסר תפקוד שלהם הוא מחסור באנזימים, מבוסס על נטילת פרוקינטיקה, תרופות נוגדות עוויתות, פרוביוטיקה וסופחים.

מומלץ להעלים את הבעיה הקשורה בעיכול לקוי וגזים עם Espumisan או Pankreoflat. ניתן להילחם בעצירות עם Duphalac, חומר משלשל המכיל לקטולוז.

תרופות עממיות המשפרות את העיכול

הפרעות עיכול חריפות אצל ילדים גיל מוקדםניתן לחסל על ידי אמבטיות עם צבע ליים. שיטה זו מאפשרת לך להציל את הילד כאב דוקרבמעיים.

כדי להכין תרופה לשיפור תפקוד מערכת העיכול, עליך לשפוך 9 כפות של פריחת הטיליה לליטר מים רותחים, להרתיח ולהשאיר למשך שעה.

את התרופה המוגמרת לנרמל עיכול יש לשפוך לתוך אמבטיה מלאה מים חמים. יש להחזיק בו ילד עם תפקוד לקוי של המעיים למשך 10-15 דקות.

ניתן לטפל באיברי העיכול באמצעות עירוי אלקמפן, המוכן מ-1 כפית. שורשים קצוצים דק של צמח מרפא וכוס מבושל, אבל לא מים חמים.

המוצר אמור להיות מוזלף למשך 8 שעות, לסנן ולקחת 3 פעמים ביום. אתה צריך לשתות לפחות 1/4 כוס בבת אחת. טיפול בחליטת elecampane מותר למשך שבועיים.

אַחֵר רפואה שימושיתנגד דיספפסיה ניתן לעשות משורש אוכמניות. יש לשפוך את המרכיב (10 גרם) לחצי ליטר מים ולהרתיח עד שחצי מהנוזלים מתאדים מהמחבת.

יש לסנן את המרתח שנוצר ולערבב עם יין אדום ביחס של 1:1. מומלץ לשתות תרופה משורש אוכמניות כל 3 שעות, כף כשמערכת העיכול לא יכולה לעמוד במשימתה.

כיוון שהקיבה נהנית מאוד מתזונה הכוללת צריכת תה צמחים, כדי להעלים דיספפסיה, ניתן להשתמש באוסף של פלנטיין, סינקויל וסביבון.

יש ליטול את החומרים ביחס של 2:1:1, בהתאמה. את עשבי התיבול צריך לשפוך עם 2 כוסות מים רותחים ולהשאיר לפחות חצי שעה. מומלץ ליטול את העירוי המאונן 20 דקות לפני כל ארוחה.

כדי לעצור עצירות, המשבשת את העיכול ואת תפקוד המעיים התקין, מותר להשתמש בחוקן.

אבל בדרך זו עדיף להעלים בעיות באיברי העיכול לאנשים מבוגרים מאשר לילדים או מבוגרים. האחרונים מתאימים יותר לתרופות כגון חליטות לענה, מנטה או קמומיל.

נניח, כדי להכין תרופה מלענה, אתה צריך לחלוט כף של עשב עם כוס מים רותחים ולתת לו להתבשל.

מומלץ לשתות את המוצר המתקבל כדי לנרמל את העיכול קצת לפני ארוחת הבוקר, הצהריים והערב.

אז, כדי לעשות סדר בקיבה ואיברי עיכול אחרים, יש צורך לזהות את הגורם לדספפסיה.

בהתאם למחלה ששיבשה את תהליך עיבוד המזון, הרופאים רושמים דיאטה ו תרופות, שיפור והקלה על העיכול.

protrakt.ru

דיספפסיה, מונח זה משמש רופאים במובן הרחב של המילה וכולל את רוב הביטויים הסובייקטיביים של מחלות שונות של מערכת העיכול המתעוררות כתוצאה מהפרעה בתהליכי העיכול. זה מאופיין בתחושת כאב באזור הבטן, היווצרות גז מוגזמתבמעיים, כמו גם מספר ביטויים נוספים (גיהוק, קשיי בליעה, בחילות, הקאות, שלשולים, עצירות, צרבת ועוד). דיספפסיה הוא כינוי כולל להפרעות עיכול תפקודיות הנובעות כתוצאה מהפרשה לא מספקת של אנזימי עיכול או תזונה לקויה. יש דיספפסיה תסיסה, ריקבון ושומני. דיספפסיה תסיסה קשורה לצריכה מופרזת של פחמימות (סוכר, דבש, מוצרי קמח,
פירות, ענבים, אפונה, שעועית, כרוב וכו'), וכן משקאות מותססים (קוואס), כתוצאה מכך נוצרים תנאים במעיים להתפתחות צמחיית התסיסה. הגורם לדספפסיה ריקבון עשוי להיות הצריכה השלטת של מזונות חלבונים, במיוחד בשר טלה וחזיר, שמתעכל לאט יותר במעיים. לפעמים דיספפסיה ריקבון מתרחשת כתוצאה מאכילת מוצרי בשר מיושנים. דיספפסיה שומנית נגרמת כתוצאה מצריכה מופרזת של שומנים שמתעכלים לאט, במיוחד עקשן (בשר חזיר, כבש). דיספפסיה יכולה ללוות דלקת קיבה ודלקת לבלב.

תסמינים של דיספפסיה.

דיספפסיה תסיסה מתבטאת בנפיחות, רעם במעיים, שחרור כמויות גדולות של גזים, צואה נוזלית מוקצפת תכופה מעט צבעונית עם ריח חמוץ. דיספפסיה ריקבון מתבטאת גם בשלשול, אך צבע הצואה כהה עז והריח רקוב. עקב שיכרון כללי עם מוצרים נרקבים, אובדן תיאבון, חולשה וירידה בביצועים שכיחים. עם דיספפסיה שומנית, הצואה קלה, שופעת ושמנונית.

טיפול בדיספפסיה.

התפקיד העיקרי בטיפול בדיספפסיה הוא שיחק על ידי נורמליזציה של תזונה. בדרך כלל צום נקבע למשך 1-1.5 ימים, ולאחר מכן עבור דיספפסיה ריקבון בתזונה היומית יש צורך להגדיל את כמות הפחמימות, עבור דיספפסיה תסיסה - חלבונים (במקביל כמות הפחמימות במשקל מולקולרי נמוך מצטמצמת). במקרה של דיספפסיה שומנית, יש צורך להגביל את צריכת השומנים לגוף, במיוחד שומנים עקשן ממקור מן החי. יש צורך לטפל במחלה הבסיסית שהובילה לדיספפסיה. טיפול תרופתיכולל תכשירי אנזימים.

טיפול בהפרעות עיכול עם תרופות עממיות וצמחי מרפא

עיכול הוא תהליך של עיבוד מכני וכימי של מזון, שכתוצאה ממנו נספגים ונטמעים חומרי מזון בגוף, ומוציאים ממנו תוצרי ריקבון ומוצרים לא מעוכלים. העיכול הוא השלב הראשוני של חילוף החומרים. אדם מקבל אנרגיה ואת כל החומרים הדרושים לחידוש רקמות וגדילה מהמזון. עם זאת, החלבונים, השומנים והפחמימות הכלולים במזון, כמו גם ויטמינים ו מלח מינרלימיועדים לגוף חומרים זריםואינו יכול להיספג בתאים שלו. תחילה יש להמיר חומרים אלו למולקולות קטנות יותר שהן מסיסות במים וחסרות סגוליות. תהליך זה מתרחש במערכת העיכול ונקרא עיכול. הגורמים להפרעות עיכול הינם הפרשה לא מספקת של מיץ קיבה או פגיעה בפינוי התכולה עקב תהליך פתולוגיבכל איבר של מערכת העיכול. ביטויים של הפרעות עיכול: אובדן תיאבון, תחושת כבדות, התנפחות באזור האפיגסטרי, בחילות, לפעמים הקאות, שלשולים או עצירות, נפיחות, כאבי כאבים בחגורה או כאבים, כאבי ראש, עצבנות.

תרופות עממיות וצמחי מרפא לטיפול בהפרעות עיכול:

2 כפיות של ניצני גזע יבשים מרוסקים (צפצפה שחורה) מוזגים לתוך 1-1.5 כוסות מים רותחים, משאירים למשך 15 דקות ומסננים. שתו 1/3 כוס 3 פעמים ביום. אתה יכול גם להשתמש בטינקטורה: 1–2 כפיות של חומר גלם מוזגים לחצי כוס אלכוהול 40%, מוזלפים במשך 7 ימים ומסננים. קח 20 טיפות תמיסת 3 פעמים ביום.

10 גרם של שורש אוכמניות מבושל ב-1/2 ליטר מים עד שמחצית מנפח הנוזל מתאדה. את המרק מסננים ומערבבים עם אותה כמות של יין אדום מיושן. קח כף אחת כל 3 שעות לעיכול איטי.

תערובת של עלי אוכמניות כחולים (2 כפות) ופרחי קלנדולה אופיסינליס (1 כף) מאודה בליטר מים רותחים, שתו 2/3 כוס 3 פעמים ביום.

3-4 גרם של שורש סלרי קצוץ מוזגים לתוך 1 ליטר מים, נשאר למשך 8 שעות, מסונן. קח 1 כפית 3 פעמים ביום. אתה יכול להשתמש במתכונים אחרים: א) 1 כף זרעים מוזגת ל-2 כוסות מים קרים רותחים, משאירים לשעתיים ומסננים. קח 1 כף 3 פעמים ביום; ב) לשתות מיץ טרי מהשורשים 1-2 כפיות 3 פעמים ביום 30 דקות לפני הארוחות.

כדי לשפר את העיכול, במיוחד לאחר ארוחות כבדות עם מזון שומני, קח כמון עם מיורן. להכנת מרתח תרופתי, שפכו כוס מים רותחים ל-1 כף זרעי כמון ומיורן טחונים, הניחו לה להתבשל במשך 15 דקות ושתו 1/2 כוס 2 פעמים ביום.

התערובת הבאה מנרמלת היטב את כל התהליכים המטבוליים: דבש – 625 גרם, אלוורה – 375 גרם, יין אדום – 675 גרם. טוחנים את האלוורה במטחנת בשר (אין להשקות אותה 5 ימים לפני החיתוך). מערבבים הכל. קח 1 כפית במשך 5 הימים הראשונים, ולאחר מכן 1 כף 3 פעמים ביום שעה אחת לפני הארוחות. משך הטיפול - משבועיים עד 1.5 חודשים.

100 גרם שעורה עם 4-5 אגסים מבושלים ב-1 ליטר מים על אש נמוכה למשך 20 דקות, מצננים, מסוננים ומשמשים כתרופה לגיהוק.

כדי לנרמל את הפעילות של מערכת העיכול, שתו עירוי של elecampane. טוחנים את קנה השורש והשורשים של הצמח הזה ויוצקים 1 כפית עם כוס מים מבושלים ומקוררים. מניחים לחליטה למשך 8 שעות, מכוסה. מסננים ושותים 1/4 כוס 3-4 פעמים ביום 20 דקות לפני הארוחות למשך שבועיים לפחות.

לחלוט שתי כפות מהתערובת (קנה שורש קלמוס - חלק אחד, קליפת אשחר - 3 חלקים, עלי נענע - 2 חלקים, עלי סרפד - 2 חלקים, שורש שן הארי - חלק אחד, שורש ולריאן - חלק אחד) עם 2 כוסות מים רותחים, מרתיחים 10 דקות ומסננים. שתו 1/2 כוס בבוקר ובערב.

10 גרם של פירות שומר מוזגים לכוס מים רותחים, מחממים באמבט מים במשך 15 דקות, מקוררים לטמפרטורת החדר, מסננים ונפח העירוי שנוצר מותאם ל-200 מ"ל. כמות זו שותים במנות שוות לאורך היום עבור בעיות עיכול.

בגיל מבוגר יש צורך לתת חוקן לפחות פעם בשבוע, גם אם הקיבה פועלת כרגיל, כי שמירה קצרת טווח של צואה במעיים עלולה, מבלי להראות כל כאב, להרעיל את הגוף. טוב מאוד גם לשתות חליטות עשבי תיבול על בטן ריקה - נענע, קמומיל או לענה. זה מאוד שימושי ועוזר לשפר את העיכול.

האוסף הבא יעזור לווסת את פעילות המעיים ולהיפטר מכאבים. מערבבים 15 גרם פירות שומר וקני שורש קלמוס, 20 גרם שורשי ולריאן ועלי נענע ו-30 גרם קמומיל. יוצקים 10 גרם מהתערובת לכוס מים רותחים ושומרים בכלי אמייל סגור באמבט מים למשך 15 דקות. הביאו את הנפח שנוצר לנפח המקורי והתחל לקחת אותו לאחר 45 דקות. שתו 3/4 כוס 3 פעמים ביום לאחר הארוחות. המרתח מקל על דלקת ומנרמל את העיכול. הכאב יפסיק תוך שבועיים.

עבור קוליק במעיים, היווצרות גזים מוגברת וקוליטיס, מומלץ מרתח של yarrow, מרווה, נענע וקמומיל בפרופורציות שוות. כפית מהתערובת נרקחת עם מים רותחים, כמו תה, משאירים חצי שעה מכוסה ושותים 1/2 כוס 2-3 פעמים ביום.

עבור קוליק במעיים, קח עירוי של לענה או צ'רנוביל. יוצקים כפית עשבי תיבול לכוס מים רותחים ומניחים ל-20 דקות, ואז מסננים. קח כף לפני הארוחות 3-4 פעמים ביום.

לחלוט שתי כפות של תערובת של עשבי תיבול - 1 חלק, עשב cinquefoil - 1 חלק, עלי פלנטיין - 2 חלקים עם 2 כוסות מים רותחים, להשאיר למשך 30-40 דקות, לסנן. שתו חצי כוס 4 פעמים ביום 30 דקות לפני הארוחות.

כדי להקל על עוויתות מעיים ו קוליק במעייםאמבטיות עם פריחת הטיליה מומלצות: לחלוט 8-9 חופנים של פריחת הטיליה בליטר מים חמים, להרתיח, לתת לה להתבשל ולשפוך לאמבט חם. פריחת לינדןיש ו השפעה אנטיבקטריאלית. משך האמבטיה אינו עולה על 15 דקות.

עבור שיהוקים מתמשכים, רופאים רוסים רשמו מרתח של פירות שמיר (זרעים). בנוסף, הוא משפר את העיכול, מרגיע שיעול, ומשמש לגזים. יוצקים כף זרעים לכוס מים רותחים ומניחים לחצי שעה ואז מסננים. קח כף 4-5 פעמים ביום 15 דקות לפני הארוחות. למרתח יש גם השפעה משתנת ולקטוגנית קלה.

מערבבים את קנה השורש עם שורשי ולריאן אופיסינליס, עשב מנטה, פרחי קמומיל ועשב, ופרחי קלנדולה אופיסינליס באופן שווה. יוצקים כף מהתערובת לתרמוס עם כוס מים רותחים למשך הלילה ומסננים. קח 1/3 כוס חצי שעה לאחר הארוחות 3 פעמים ביום עבור נפיחות (גזים).

לחלוט שתי כפיות של תערובת של קליפת אשחר - 2 חלקים, פרי אניס - 2 חלקים, עשב ירוול - 1 חלק, זרעי חרדל - 2 חלקים, שורש ליקוריץ - 3 חלקים עם 1 כוס מים רותחים, להרתיח 10 דקות ולסנן. שתו חצי כוס בבוקר ובערב כתה לוויסות פעילות המעיים.

ניקוי המעיים מחומר צואה ישן ורעלים

שפכו 0.5 ליטר מים חמים למזרק או לחוקן, כל כך חמים שהיד שלכם יכולה לעמוד בזה. הכנס מים לתוך פי הטבעת באמצעות חוקן, החזק אותו למספר דקות ושחרר אותו. בצע את ההליך בלילה.

למחרת בערב, חזור על אותו הדבר, אבל קח 1 ליטר מים.

לאחר מכן דלג על ערב אחד, ולמחרת קח 1.5 ליטר מים חמים.

לאחר מכן דלג על עוד יומיים, ובערב השלישי הגדל את מינון המים החמים ל-2 ליטר. יומיים לאחר הניקוי הזה, הדחפים הטבעיים יחזרו. חזור על הליך זה פעם בחודש. לאחר הניקוי, התחל לשתות 10-12 כוסות מים מדי יום.

כללי הזהב של תזונה (על פי V. A. Ivanchenko)

אוכל טרי. עדיף לא להשאיר אוכל מבושל אחסון לטווח ארוך, מאז מתחילים להתרחש בו תהליכי תסיסה וריקבון. כדאי לבשל מספיק לשתי ארוחות לפחות.

דיאטת מזון גולמי. צמחים גולמיים מכילים את הגבוה ביותר כוח מעניק חיים, הם מגבירים את מהירות התהליכים המטבוליים. בהכנת המנה הראשונה והשנייה מוסיפים ירקות רק לקראת סוף הבישול ונותנים להם להתבשל מעט.

גיוון דיאטה ואיזון. יותר מוצרים שוניםכלולים בתזונה, ככל שיותר פיזיולוגית חומרים פעיליםנכנס לגוף.

סיבוב מסוים של מוצרים. אתה לא יכול לאכול מנה אחת או מוצר במשך זמן רב.

עונתיות של מזון. באביב ובקיץ אתה צריך להגדיל את כמות המזון הצמחי. בעונה הקרה, הוסף מזון לתזונה שלך, עשיר בחלבוניםושומנים.

הגבלות תזונתיות. מי שאוכל הרבה פחות יעיל ורגיש יותר לעייפות ומחלות.

קבל הנאה מרבית מאוכל. בישיבה ליד השולחן, אל תסדר את הדברים, אל תקרא, אלא תלעס את האוכל שלך ביסודיות.

שילובים מסוימים של מוצרים. עם שילובי מזון לא נוחים, מתפתחות במעיים תסיסה וריקבון מוגברת של מזון ושיכרון עם החומרים הנוצרים. חומרים מזיקים(לדוגמה, כדאי להבדיל בין חלבון למזון שומני, לצרוך חלב בנפרד ממזונות אחרים וכו').

תרופות ומתכונים עממיים אלה יסייעו לשחזר את תפקוד העיכול במקרה של עיכול לקוי, אך הקפד לקחת צמחי מרפאלקחת בחשבון התוויות נגד.