كسور العظام: كيفية تسريع الشفاء. كسور العظام - أنواع الالتحام ومراحل شفاء أنسجة العظام

شفاء العظام بعد الكسر أمر طبيعي العملية البيولوجيةمما يؤدي في معظم الحالات إلى استعادة السلامة مع استعادة الوظيفة الفسيولوجية للعظم التالف. يعتمد معدل اندماج العظام على:

• مواقع الكسر
• التخفيض الكامل وفي الوقت المناسب للشظايا مع تثبيت ثابت وطويل الأمد للكسر ؛
• عمر المريض والحالة العامة لجسم المريض والأمراض المصاحبة له.

يتباطأ تكوين الكالس بشكل ملحوظ عندما:

• نقص الفيتامينات ونقص الفيتامين (الكساح، تلين العظام عند النساء الحوامل، فقر الدم بسبب نقص)؛
• اعتلالات الغدد الصماء - فرط نشاط الغدد الكظرية واختلال وظائف الغدد جارات الدرق، والتي يصاحبها انخفاض في مستويات الكالسيوم في الدم.
• الأمراض المزمنة (السكري، أورام الدماغ، و الحبل الشوكي، السل، تكهف النخاع، الزهري)؛
• دنف ، فقر الدم من مسببات مختلفة ، مرض الإشعاع;
• الاستخدام طويل الأمد لأدوية الديكومارين والهيبارين والأدوية الهرمونية (بريدنيزولون وهيدروكورتيزون) ، الاستخدام المتكررالأسبرين والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية لتخفيف الألم بعد الإصابة.

يعد العامل المهم الذي يضمن الشفاء السريع للعظام أثناء الكسور كافيًا علاج بالعقاقير. يعتمد النهج المتكامل لعلاج الكسور على العديد من العوامل ويتم تنفيذه في عدة اتجاهات في وقت واحد، مما يسمح بالدمج السريع للعظام ويسرع عملية إعادة التأهيل بعد الكسر.

من المهم أن تتذكر أن أي أدوية لدمج العظام يتم وصفها فقط من قبل أخصائي. يمكن استخدام بعضها في نفس الوقت، لكن العديد من مجموعات الأدوية غير متوافقة وستضر أكثر مما تنفع.

المستحضرات التي تحتوي على الكوندرويتين

لتنشيط الخلايا الأنسجة الغضروفيةأثناء تكوين الكالس الأولي، غالبًا ما توصف الأدوية التي تحتوي على الجلوكوزامين وكبريتات الكوندرويتين (Teraflex أو Chondroitin)، والتي تعد المكونات الرئيسية للغضروف. تساعد هذه الأدوية على:

• تفعيل عمليات نمو الأنسجة الغضروفية.
• يكون لها تأثير إيجابي على الجودة وتعزيز التغذية الطبيعية للأنسجة العظمية.
• تنظيم الكثافة المعدنية للأنسجة العظمية الناتجة، مما يزيد بشكل كبير من معدل اندماجها.

مستحضرات الكالسيوم

غالبًا ما يتضمن علاج كسور العظام تناول مكملات الكالسيوم. يعتبر استخدام هذه المجموعة من الأدوية فعالاً بشكل خاص في الأمراض التي تسبب هشاشة أنسجة العظام مع زيادة احتمال حدوث الكسور. للكسور، يتم استخدام عدة أنواع من مستحضرات الكالسيوم:

• مستحضرات أحادية تحتوي حصرياً على أملاح الكالسيوم؛
• المنتجات المركبة (باستثناء أملاح الكالسيوم، فهي تحتوي على معادن وفيتامينات فردية تعزز امتصاصها)؛
• الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على أملاح الكالسيوم.

موانع مطلقة لاستخدام مكملات الكالسيوم للكسور هي: زيادة الحساسيةلمكونات الدواء وزيادة نسبة الكالسيوم في دم المريض (فرط كالسيوم الدم).

في الاستخدام على المدى الطويلالفيتامينات المتعددة أو مستحضرات الفيتامينات المعدنية المركبة، يتم إجراء مراقبة منتظمة لمستوى المعادن في الدم والبول. إذا كانت هناك موانع أو لم يكن من الممكن استخدام مكملات الكالسيوم مع فيتامين د، يتم وصف مستحضرات فيتامين د الأحادية (أكواديتريم) أو المستحضرات التي تحتوي على مستقلب فيتامين د: دهون السمك.

المعدلات المناعية

تستخدم هذه الأدوية ل مساعدة فعالةالجهاز المناعي للمريض عندما تتضرر سلامة الأنسجة الرخوة والعظام. عادة ما يتم وصف مضادات المناعة للكسور المفتوحة بسبب خطر تطورها عدوى الجرح، والتي قد تكون مصحوبة بعزل العظام والتهاب العظم والنقي التالي للصدمة أو تسمم الدم.

يعد هذا النوع من العلاج أمرًا حيويًا أيضًا بعد الجراحة مع تركيب الزرع. تشمل هذه المجموعة من الأدوية الليفاميزول، تيمالين، بيروجينال. لتسريع تجديد أنسجة العظام، يتم استخدام الهرمونات الابتنائية (ميثاندروستينولون، ريتابوليل)، ومستخلص الصبار ورومالون.

العلاج الطبيعي والأدوية الموضعية

بعد إزالة الجص، يتم وصف إجراءات العلاج الطبيعي: UHF، الكهربائي لأملاح الكالسيوم وغيرها. بالنسبة للكسور، يتم استخدام الكريمات والمواد الهلامية والمراهم لتطبيع الدورة الدموية وتقليل تورم الأنسجة - "مرهم الهيبارين"، "Troxevasin" وغيرها العلاجات المحلية(مرهم السنفيتون، مستحلب زيت الشارب الذهبي، زيت التنوب).

ما هي الأدوية التي يجب تناولها لكسور العظام؟

الكسر هو إصابة خطيرة تتطلب علاجًا خاصًا وبعض إعادة التأهيل. ولكن لمساعدة العظام على الشفاء بشكل أسرع، يمكن وصف بعض الأدوية والأدوية. ما هي الأدوية الأكثر فعالية لكسور العظام؟ دعونا معرفة ذلك!

لماذا توصف الأدوية المختلفة؟

فلماذا يصف الأطباء في كثير من الأحيان أدوية لكسور العظام؟ يمكنهم التصرف في عدة اتجاهات. نحن ندرج أهمها:

• يجب أن تكون أنسجة العظام في حالة طبيعية، لذا يجب تحسين جودتها حتى تنمو العظام معًا بشكل أسرع.
• في الأحوال الطبيعية، يجب أن تكون العظام كثيفة (يشير الهيكل المسامي إلى بعض الاضطرابات الخطيرة). تعتمد قوتهم وسرعة اندماجهم على هذا.
• عمليات التدمير خلايا العظاموالتي يتم تنشيطها بسبب خلل في التغذية الطبيعية، يجب إيقافها.
• تؤدي بعض مشاكل المناعة إلى حقيقة أن انتهاك سلامة الأنسجة يثير رفض الجسم لها. لذا قوات الحمايةيحتاج الجسم إلى الترتيب.
• يجب أن يكون استقلاب الكالسيوم طبيعيًا حتى تصل جميع المواد الضرورية إلى العظام.
• من المهم تحفيز تجديد أنسجة العظام والغضاريف.
• تساعد بعض الأدوية على تسريع عملية شفاء العظام.
• الألم يمكن أن يكون شديدا جدا، لذلك متلازمة الألمفي بعض الأحيان يكون من الضروري ببساطة إيقافه حتى يتمكن الشخص من العيش والنوم بشكل طبيعي.

ما هي الأدوية التي يصفها الأطباء في أغلب الأحيان؟

إذًا، ما الذي يجب أن تتناوله لعلاج العظام المكسورة؟ دعونا معرفة ذلك.

1. أقراص لكسور العظام لتسريع عملية التحام الأنسجة. لهذه الأغراض، على سبيل المثال، يتم استخدام المنتجات التي تحتوي على كبريتات شوندروتن والجلوكوزامين (شوندرويتين، تيرافليكس). تساهم هذه المواد في تغذية الأنسجة الطبيعية وتجديدها. توصف أيضًا مستحضرات الكالسيوم التي تعتمد على فيتامين د. أشكال الجرعةممكن ان يكون اي شيء.
2. لتخفيف الألم، يتم وصف الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية)، والتي لها تأثير مسكن واضح، في أغلب الأحيان. على سبيل المثال، الدواء الأكثر أمانا هو نوروفين. الأقوى هما "نيس" و"كيتانوف". تؤخذ هذه الأدوية عن طريق الفم. لكن المراهم يمكن أن تكون فعالة أيضًا: "Nise"، "Ketonal"، "مرهم مخدر" وغيرها من هذا القبيل. إذا كان الألم شديدا جدا، ثم الكورتيكوستيرويدات الهرمونية وحتى المخدرات(للكسور المعقدة للغاية).
3. قد يشمل علاج كسور العظام تناول مكملات الكالسيوم. وهذا فعال بشكل خاص في الحالات التي تكون فيها أنسجة العظام هشة بسبب عدم كفاية التغذية. يمكن تقسيمها إلى عدة مجموعات: مستحضرات فردية (تحتوي على أملاح الكالسيوم حصريًا)، ومستحضرات مجتمعة (بالإضافة إلى أملاح الكالسيوم المختلفة، فهي تحتوي على فيتامينات ومعادن تعزز الامتصاص السليم)، بالإضافة إلى الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على الكالسيوم. وتشمل المحضرات الأحادية سترات الكالسيوم وكربونات الكالسيوم وكلوريد الكالسيوم وغيرها. المنتجات مجتمعة- هذه هي "أكواديتريم" و"كالسيوم د3-نيكوميد" وغيرها. إنهم هم الذين تبين أنهم الأكثر فعالية.
4. تساعد أجهزة تعديل المناعة الجهاز المناعي على التعامل مع العبء الهائل الذي يحدث عندما تتعرض سلامة الأنسجة للخطر. تعتبر هذه العلاجات ضرورية بشكل خاص للكسور المفتوحة، عندما يكون خطر العدوى أو تسمم الدم مرتفعًا جدًا. وبالإضافة إلى ذلك، فإن هذا العلاج ضروري بعد العمليات الجراحية مع تركيب الزرع. وتشمل الأدوية المماثلة ليفاميزول، وبيروجينال، وتيمالين.
5. لتسريع عملية التجديد يمكن وصف أدوية مثل رومالون ومستخلص الصبار وغيرها.
6. بعد إزالة الجبيرة، قد يستمر التورم لبعض الوقت. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأوعية الدموية في هذه المنطقة لا تزال متوسعة. لتقليل التورم، قد يصف طبيبك بعض الكريمات والمراهم بعد كسور العظام. وتشمل هذه: “مرهم الهيبارين” و”تروكسيفاسين” وغيرها من العلاجات المحلية.

لا يمكن وصف المراهم لكسور العظام والكريمات والأدوية المختلفة إلا من قبل الطبيب. يمكن استخدام بعض المنتجات مع منتجات أخرى، لكن الكثير منها غير متوافق. من خلال النهج المتكامل والعلاج الذي يتم تنفيذه في عدة اتجاهات في وقت واحد، من الممكن تحقيق الاندماج السريع للعظام وتجديد جميع الأنسجة، مما سيسرع عملية إعادة التأهيل والبدء في العيش بشكل طبيعي.

وصفات الطب التقليدي

يمكن أن تكون العلاجات الشعبية لكسور العظام فعالة ومفيدة أيضًا. ولكن تجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي استخدامها إلا بعد استشارة الطبيب. أدناه نقدم العديد من الوصفات الفعالة والشعبية.

• مرق البصل. لتحضيره، خذ حبتين من البصل، قشرهما، قطعهما واقليهما بالزيت النباتي حتى يصبح شفافًا. الآن ضع كل شيء في قدر، صب لتر من الماء ويغلي لمدة 10-15 دقيقة. ليس من الضروري إجهاد التكوين. وينبغي أن تؤخذ ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام. جرعة واحدةيساوي كوب واحد. يمكن أن تستمر دورة العلاج من 1 إلى 3 أسابيع.
• مسحوق قشر البيض. أحضري قشر بيضة واغمسيه في الماء المغلي لمدة نصف دقيقة، ثم أخرجيه وجففيه واسحقيه إلى مسحوق. ينبغي أن يؤخذ هذا العلاج مرتين في اليوم (ويفضل في الصباح والمساء) 1/2 ملعقة صغيرة.
• يساعد Mumiyo بشكل جيد في علاج العظام المكسورة. يجب إذابة قرص واحد من الموميو (أو نصف ملعقة صغيرة من المسحوق) في كوب واحد من الماء الدافئ. هذا المبلغ ليوم واحد. اشربي هذه التركيبة 3-4 مرات في اليوم. تستمر الدورة من 5 إلى 10 أيام، ثم عليك أن تأخذ استراحة (5-7 أيام). يمكنك أيضًا خلط الموميو بالزيت وتليين مكان الإصابة خلال فترة إعادة التأهيل. هذا العلاج يعزز شفاء العظام بشكل أسرع.
• يستخدم النحاس أيضًا للكسور. بحاجة إلى مسحوق. يمكنك شرائه من الصيدلية، ولكن إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك تحضيره بنفسك. للقيام بذلك، خذ عملة نحاسية وفركها بملف. قم بإذابة المسحوق الناتج بمقدار 0.1 جرام (قرصة صغيرة) في كوب من الحليب الدافئ، أضف صفار بيضة واحدة. تحتاج إلى تناول هذا العلاج مرتين فقط في الأسبوع، ملعقة صغيرة واحدة، حتى تنمو العظام معًا.
• يمكن أن يساعد مرهم السنفيتون، حيث أن له تأثير إيجابي على الغضروف والعظام وأنسجة المفاصل. لتحضير المرهم يطحن 100 جرام من الأعشاب النباتية (الطازجة) ويخلط مع نفس الكمية من دهن الخنزير. ضعي المرهم في الثلاجة لمدة 5 أيام، ثم دهني به المنطقة المتضررة 3-4 مرات في اليوم.
• وعلاج آخر. اخلطي 50 مل من عصير الكرفس والخيار والجزر وأضيفي الماء (يجب أن تحصلي في النهاية على كوب من المنتج). خذ التركيبة مرتين في اليوم في 200-300 مل.

وتذكر أنه يمكن للطبيب فقط أن يصف أي دواء، لأن بعضها قد يكون له موانع معينة وآثار جانبية.

لجعل العظام تنمو معًا بسرعة - العلاج في المنزل على KRASGMU.NET

الهدف الرئيسي من علاج كسور العظام هو الشفاء التام لشظايا العظام واستعادة الوظيفة المفقودة. لكي تلتئم العظام بسرعة وبشكل صحيح، من الضروري اتباع التوصيات المختلفة الواردة في المقالة.

في بعض الأحيان، لا تلتئم العظام لفترة طويلة جدًا، ويتعين عليك المشي بالجبيرة لعدة أشهر، خاصة بالنسبة لكبار السن. لكي تتعافى العظام والمفاصل بشكل أسرع، فإنها تحتاج إلى ذلك المعادنوالفيتامينات.

الكسر هو اضطراب كامل أو جزئي في سلامة العظام نتيجة لصدمة. يمكن كسور مفتوحة أو مغلقة. مع وجود كسر مفتوح، هناك انتهاك لسلامة الجلد. يتكون سطح الجرح ويمكن أن تحدث العدوى. وبطبيعة الحال، يؤدي هذا إلى مضاعفات مختلفة وشفاء أبطأ. يمكن أن تسبب الإصابات أيضًا شقوقًا في العظام وتمزقًا في الدرنات العظمية التي ترتبط بها العضلات. من الممكن الجمع بين الكسر والخلع.

مع التقدم في السن، تصبح عظامهم أخف وزنا وأرق. وهكذا فإن الشخص البالغ من العمر سبعين عامًا لديه هيكل عظمي أخف بحوالي الثلث من الشخص البالغ من العمر أربعين عامًا. يحدث هذا الانخفاض في كثافة العظام، أو هشاشة العظام، عندما يتعطل التوازن بين انهيار العظام الطبيعية وإصلاحها. يعاني جميع كبار السن تقريبًا من هشاشة العظام، ولكن في أشكال مختلفة: يكون المرض أكثر شدة عند الأشخاص النحيفين وغير المستقرين، خاصة إذا كان أقاربهم مصابين أيضًا بهشاشة العظام. كثير من الناس لا يشكون في إصابتهم بهشاشة العظام حتى يكسروا معصمهم أو عظم الفخذ. مثل هذا الكسر يمكن أن يترك شخصًا مسنًا طريح الفراش وقد يكون مميتًا.

الأصغر و جسم أقوى، يحدث شفاء العظام بشكل أسرع أثناء الكسور. لذلك، عند الأطفال والشباب، يعود كل شيء إلى طبيعته بشكل أسرع بكثير من كبار السن. لا توجد معايير لشفاء العظام بعد الكسور. بالنسبة للبعض، تشفى العظام في غضون بضعة أسابيع (3-4 أسابيع)، وبالنسبة للآخرين في شهرين، وبالنسبة للآخرين الذين يعانون من نفس الكسر، فإن العظام سوف تلتئم لمدة 1.5 سنة.

بالنسبة للكسور دون إزاحة العظام، عادة ما يوصف العلاج في العيادات الخارجية. معاملة متحفظة. مبادئ علاج الكسور بسيطة، والأهم هو استعادة سلامة العظام. يُعطى المريض ضمادة تثبيت، عادةً ما تكون عبارة عن قالب من الجبس. هذا يسمح لك بتقليل الألم وضمان عدم حركة الأطراف. للكسور ذات المضاعفات، للكسور الشديدة مع شظايا العظام، مع النزوح، جراحة. في الأكثر الحالات الشديدةاستخدم التثبيت بإبر الحياكة المعدنية.

هل من الممكن تسريع شفاء العظام أثناء الكسور؟

هل من الممكن بطريقة أو بأخرى تسريع عملية اندماج العظام؟ نعم يمكن أن تتأثر. وفيما يلي بعض النصائح المفيدة:

• اتبع جميع تعليمات الطبيب. إذا قال لك أن ترتدي جبيرة لمدة شهر، فلا تعتقد أنه سيكون من الممكن إزالتها بعد أسبوعين.
• حاول ألا تتحرك أو تضغط على الطرف المصاب وتجنب الضغط الزائد. خلاف ذلك، سوف تتحرك العظام، أو كسر الكالس الهش.
• هناك حاجة إلى الكالسيوم لتقوية العظام. يمكنك الحصول عليه من بذور السمسم ومنتجات الألبان والأسماك الصغيرة التي يمكن تناولها مع العظام. الجبن القريش غني بشكل خاص بهذا العنصر الدقيق، لذا اعتمد عليه بشدة.
• فيتامين D3 ضروري أيضًا، مما يسمح بامتصاص الكالسيوم بشكل صحيح. ويوجد في زيت السمك والأسماك الدهنية (الرنجة والسلمون المرقط).
• لا يمكنك الاستغناء عن فيتامين C أيضًا، لأنه يعزز إنتاج الكولاجين. والكولاجين بدوره هو أساس العديد من الأنسجة. تناول الفواكه الحمضية، والكيوي، والخضر، ومخلل الملفوف.
• ينصح العديد من الأطباء المرضى الذين يعانون من الكسور باستخدام الجيلاتين. تعتبر اللحوم الهلامية مفيدة بشكل خاص، لأنها مغذية جدًا أيضًا.
• إذا كان الاندماج بطيئًا جدًا، فقد يوصي الطبيب بدواء معين له تأثير إيجابي على هذه العملية.

العلاج الطبيعي لكسور العظام

لتسريع عملية اندماج العظام، يوصف العلاج الطبيعي. يجب أن يبدأ العلاج الطبيعي في اليوم الثاني إلى الخامس بعد الإصابة. لتخفيف الألم، والقضاء على الوذمة، وامتصاص النزيف وتسريع تجديد العظام، يتم استخدام ما يلي: العلاج بالموجات فوق الصوتية، الذي له تأثير مسكن، ويقلل من وذمة الأنسجة، والعلاج المغناطيسي منخفض التردد، وتيارات التداخل.

لفترة طويلة، كان يُنظر إلى الأنسجة العظمية على أنها مادة سلبية للغاية، وغير قادرة على توليد إمكانات كهربائية. وفقط في منتصف قرننا، اكتشف الباحثون أنه في العظام، كما هو الحال في الأعضاء الأخرى، هناك العمليات الكهربائية. كما لوحظ تغير في طبيعة الإشارات الكهربائية عند إدخال مسامير معدنية في العظم، والتي تستخدم عادة لتثبيت الهياكل المعدنية المستخدمة في علاج الكسور.

ومن المثير للاهتمام، أن خاصية إنتاج القدرات الحيوية تحت الحمل تم الحفاظ عليها أيضًا في العظام التي تم إزالتها من الجسم، وحتى في العظام المعالجة خصيصًا، والتي لم يتبق فيها سوى القاعدة البلورية "العارية"، أو المصفوفة المزعومة. وبتحليل هذه البيانات، توصل الخبراء إلى استنتاج مفاده أن الأنسجة العظمية تحتوي على هياكل تعمل بمثابة بلورات ضغطية فريدة من نوعها.

يمكن أن يكون للتيارات الضعيفة تأثير ملحوظ على تجديد أنسجة العظام؛ وتسمح المعلومات المتاحة للمتخصصين باستخدام التحفيز الكهربائي في العيادة لاستهداف أنسجة العظام.

يعرف الأطباء أن قلة الحمل على الطرف المصاب وعدم نشاطه على المدى الطويل يبطئان تكوين التصاق كامل للعظام بعد الكسر. ولذلك ينصح بتحريك الطرف المصاب بشكل طبيعي ضمن الحدود المعقولة والمسموح بها. ولكن هناك أوقات يكون فيها الحد الأدنى من الحركة مستحيلاً. إذا كنت في مثل هذه الحالة تؤثر على الطرف المصاب صدمة كهربائية، والتي يتزامن تكرار تذبذباتها مع تكرار تذبذبات التيارات الحيوية التي تنشأ في العظم أثناء النشاط البدني– هناك اتجاه إيجابي. وفي الوقت نفسه، يتم الحفاظ على عدم الحركة وتتلقى العظام الحمل الذي تحتاجه. ونتيجة لذلك، تحدث عملية تكوين التصاق العظام بشكل أسرع.

طور العلماء المحليون في الفترة السوفيتية طرقًا تجعل من الممكن استخدام التيار الكهربائي الموجه في الكسور الحديثة، عندما ينتهك اندماج شظايا العظام لسبب ما، وكذلك في حالات الكسور غير الموحدة المشكلة والمفاصل الكاذبة ، وبعض عيوب العظام. الملاحظات السريريةوقد أظهرت أنه في كثير من الحالات التي يصفها الأطباء بأنها صعبة، فإن التحفيز الكهربائي يعطي نتائج جيدة.

ما يجب القيام به لجعل عظامك تشفى بشكل أسرع

في الوقت الحالي، هناك ميل إلى إطالة فترة شفاء الكسور. ويرتبط هذا، في المقام الأول، مع الاستهلاك غير الكافي على نطاق واسع لعناصر مثل الكالسيوم والفوسفور وغيرها، وكذلك انتشار نقص فيتامين (د) بين السكان، وخاصة في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما، مما يضمن التدفق. الكالسيوم من الأمعاء إلى الدم ومن ثم إلى العظام.

بالإضافة إلى ذلك، يعزز فيتامين د تكوين عدد من المواد الضرورية لشفاء الكسور بشكل طبيعي.

تساعد المستحضرات المعتمدة على كربونات الكالسيوم (الطباشير المنقى) + كوليكالسيفيرول (فيتامين د3) على تسريع شفاء العظام التالفة. في هذه الحالة لوحظ تسارع في شفاء الكسور بنسبة 30٪.

ويشارك الكالسيوم أيضًا في تنظيم التوصيل العصبي وتقلصات العضلات وهو أحد مكونات نظام تخثر الدم. ينظم فيتامين د3 تبادل الكالسيوم والفوسفور في الجسم (العظام والأسنان والأظافر والشعر والعضلات). يقلل من الارتشاف (الارتشاف) ويزيد من كثافة العظام، مما يعوض نقص الكالسيوم في الجسم، الضروري لتمعدن الأسنان.

يزيد فيتامين د3 من امتصاص الكالسيوم في الأمعاء. استخدام الكالسيوم وفيتامين د3 يتعارض مع إنتاج هرمون الغدة الدرقية (PTH)، وهو منبه لزيادة ارتشاف العظام (ترشيح الكالسيوم من العظام).

خلال فترة التعافي بعد الكسر، هناك حاجة إلى مجموعة كاملة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة.

التغذية للكسور

لمساعدة العظام على الشفاء بشكل أسرع، يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د والبروتين. يُنصح كل يوم بشرب كوب من أي كوب مشروب الحليب المخمر- الكفير واللبن وتناول 100 جرام من الجبن الطري قليل الدسم. لكي يتم امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل، يجب أن يحتوي الطعام أيضًا على فيتامين د. وهو موجود بكثرة في كبد سمك القد والأسماك الدهنية. أثناء الكسور يحتاج الجسم إلى البروتين، لأنه أحد مواد بناء العظام. الجبن الصلب قليل الدسم والدواجن الخالية من الدهون واللحوم والأسماك والبيض غنية بالبروتين. من الأفضل تناول الدواجن واللحوم المسلوقة.

للكسور، تحتاج إلى تناول المنتجات مع الجيلاتين (الجيلاتين).

إذا كنت تعاني من كسور في العظام، فلا داعي للحد من تناول الحلويات. جسم الإنسان لا يستطيع الاستغناء عن الحلويات. يحتوي السكر على السكروز الذي يعزز الشفاء السريع للعظام بعد الكسور.

النشاط البدني للكسور

النشاط البدني ضروري للشفاء العظام بشكل أسرع. ومع ذلك، فإن ترقق العظام يتطلب عددًا من القيود في برنامج التمرين.

سوف تحتاج إلى استشارة أخصائي التمارين الرياضية وأخصائي العلاج الطبيعي. يمكنك محاولة ممارسة التمارين الرياضية في مجموعة.

يمكنك المشي لمدة نصف ساعة 3-5 مرات في الأسبوع. خلال فترة التعافي بعد الكسور، من المهم تسريع عملية الشفاء والتخفيف الأحاسيس المؤلمةالمرتبطة بالكسر.

لن تؤدي التمارين الرياضية إلى تسريع عملية التعافي فحسب، بل ستساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة اللاحقة (الكسر) في حالة السقوط، كما ستعمل أيضًا على تحسين التوازن والوضعية والمرونة والتنسيق.

اجعل المشي جزءًا إلزاميًا من حياتك اليومية. ليس من الضروري أن يشكل سوء الأحوال الجوية أو الشوارع الزلقة عائقًا: يمكنك المشي في المنزل أو في المتاجر الكبيرة أو في مناطق داخلية أخرى. إذا كانت التمارين البدنية صعبة بالنسبة لك، فيمكنك القيام بها كل يومين. استمع دائمًا إلى جسدك.

النشاط البدني يحسن الحالة البدنية: يتمتع الأشخاص النشطون بدنيًا بطاقة أكبر ولا يتعبون بسرعة مثل الأشخاص الأقل نشاطًا. الناس النشطين. بعبارة أخرى، النشاط البدنييساعدك على الشعور بالتحسن والحصول على المزيد من الحياة.

لتلخيص ذلك، يمكننا القول أن اندماج العظام عملية معقدة تتأثر بالعديد من العوامل. لكن نصائحنا ستساعد عظامك على الشفاء بشكل أسرع.

كسر في الذراع، ما عليك القيام به لشفاء العظام بسرعة.

كان أحد الأصدقاء في وضعك مؤخرًا. حتى ذلك الحين يا صديقي. أخذوا - الجبن. لحم جيلي (لا يستطيع أن ينظر إليه بهذه الطريقة بعد الآن..))! من الأجهزة اللوحية - موميو. كما أنها تناولت أقراص الكالسيوم.

جزيرة

مكملات الكالسيوم...

سفيتلانا

موميو... ومرق غني... لحم جيلي.

ايرينا فيرشينينا

تناول المزيد من الكالسيوم (الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم)

عندما تعرضت لكسر في ذراعي، اضطررت إلى تناول الكثير من الجبن (الذي أكرهه، لكنه يحتوي على الكالسيوم) وتناول كميات أقل من الملح في الطعام (بسببه، العظام هشة)، وتناول الفيتامينات أيضًا.

بدون أحد

لم أتعرض للأمر بنفسي، لكن أحد الأصدقاء كسر ذراعه أيضًا. فلدي أكل المزيد من المنتجاتلاحتوائها على الكالسيوم، ولا يجوز تناول الأدوية أثناء عملية دمج العظام (كما يقولون في الصيدلية)، لأن العظم سيبدأ بالنمو بسرعة وقد يلتئم بشكل غير صحيح وسيضطر إلى كسره مرة أخرى. وبعد إزالة الجص، يمكنك تناول الفيتامينات (لا أتذكر الاسم، لكنه مرتبط بالكالسيوم)، فهي تكلف فرك. تكلفتهم 400.

مبدأ سوهم

الكالسيوم، وهو غذاء غني بالفيتامينات

المزيد من الكالسيوم

يتأثر اندماج العظام بتجاور الشظايا وإمدادات الدم إلى العظام. لا توجد حبوب تساعد على شفاء الكسور. لا يوجد أي تأثير لمكملات الكالسيوم والمنتجات التي تحتوي عليه.

فيرا فيرنايا

الجرعة اليومية من الموميو هي 0.15-0.2 جرام. تمييع في نصف كوب ماء دافئيقلب جيدا ويشرب. بعد 10 أيام من تناوله، توقف لمدة 5 أيام. ثم كرر الدورة. في حالة كسور العظام الكبيرة، يلزم تناول 3 جرعات. يُباع Mumiyo على شكل أقراص في الصيدليات.

يسرع (وبشكل ملحوظ!) عمليات اندماج العظام والشفاء (التعافي بعد العمليات) - غدة القندس (تيار القندس)، وتيار غزال المسك، والصفراء الدببة. يتعامل R. A. Bestuzhev-Ulansky مع مشاكل استخدام هذه المكونات للأغراض العلاجية والصحية.

ما هي الحبوب التي يجب عليك تناولها لشفاء العظام المكسورة بسرعة؟

تمت إزالة الحساب الشخصي

غلوكونات الكالسيوم

أي مستحضر يحتوي على الكاتيون مناسب لدمج العظام ونمو القرن!

سفيتلانا تيتوفا

من الأفضل أكل السمك...و هو صحي أكثر...الحبوب مجرد مواد كيميائية....

تمت إزالة الحساب الشخصي

شيلاجيت وجلوكونات الكالسيوم.

محرك الدمى

موميو. الأفضل هناك. في السابق كانوا يبيعونها على شكل أقراص. أو يمكنك الشراء من أصحاب القطاع الخاص. ابحث على الإنترنت، يجب أن يكون هناك وصف.

بشكل عام، من الجيد شرب مرق العظام المستخدمة في صناعة اللحوم.
لقد كنت بنفسي مستلقيًا ذات مرة مصابًا بكسر في الورك، وقد ساعدني هذا العلاج... كما قمت أيضًا بطحن قشور البيض إلى غبار وشربتها بالماء..

طريقة الجدة - يطحن قشر البيض في مطحنة القهوة ويؤخذ منه ملعقة صغيرة 3 مرات في اليوم. كل شيء ينمو معًا - تم التحقق منه. و اللعنة على الحبوب

في حالة حدوث كسر بعد ذلك العلاج الجراحييمكنك أيضًا مساعدة نفسك وتسريع عملية الشفاء. على سبيل المثال، يتم تسهيل الاندماج السريع للأنسجة العظمية من خلال سلطة لسان الثور (بوراجو)، وثمر الورد المطهو ​​على البخار، ومغلي من أغصان الخلنج المزهرة (ملعقتان كبيرتان لكل نصف لتر من الماء المغلي): تحتاج إلى شرب ثلث كوب 4 مرات قبل يوم واحد من وجبات الطعام. يساعد بشكل جيد صبغة صيدليةرهوديولا الوردية - 10 قطرات 2-3 مرات في اليوم. ومع ذلك، لا ينبغي أن يستخدم الروديولا من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم أو الأشخاص الذين يسهل استثارتهم.
يعمل جذر السنفيتون على تسريع شفاء العظام ويمنع التهاب العظم والنقي. يجب خلط عصيدة جذر السنفيتون الطازجة بالتساوي مع العسل وتناولها ملعقة صغيرة 3 مرات يوميًا قبل الوجبات لمدة 20-30 يومًا. ليس أقل شأنا من السنفيتون ونبات شائع مثل الأزهار الجميلة الكبيرة (" ملفوف الأرنب"). خذ منقوعها (ملعقة كبيرة لكل كوب من الماء المغلي) 1-2 ملاعق كبيرة 3 مرات يوميًا قبل الوجبات.

أولغا بيزوجلوفا

تناول كالسيلاميد، سيلينوف، فيتالام (http://piokal.ru/index.php?categoryID=80)، الماء الحي (http://piokal.ru/index.php?categoryID=82) يساعد على تجديد العظام. لكن ارتداء نعال بايوكال يساهم بشكل خاص في هذه العملية (http://piokal.ru/index.php?categoryID=79)

نعم موميو - من الأفضل عدم تناول الأعشاب، ولكن يمكنك شرب الأعشاب - فهذه طرق مجربة ونبتة سانت جون واليارو والعديد من الأعشاب الأخرى

سفيتلانا سفيريبا

ولا حبوب. خذ عشبة الشيح واسكب الفودكا فيها (حوالي النصف جرة لترالأعشاب وإضافة الباقي مع الفودكا). اتركه لمدة ثلاثة أيام على الأقل دون تصريف، وقم بعمل ضغط على مكان الكسر قبل القيام بذلك، وتأكد من تشحيمه بالزيت النباتي حتى لا يكون هناك حرق، افعل هذا في هذه الأيام. المعالج بلاغوفيستا.

فكونتاكتي الفيسبوك Odnoklassniki

هذه المشكلة الخطيرة يمكن أن تحدث لأي شخص

خاصة في فصل الشتاء، حيث تكون الشوارع زلقة في كثير من الأحيان. كيف يتم علاج الكسر بشكل صحيح حتى لا تحدث مضاعفات لاحقًا؟ كيف ينبغي أن يكون النظام الغذائي للضحية للعودة بسرعة إلى الحياة الطبيعية؟ هل هناك وصفات شعبية فعالة لتقوية العظام؟ نحن نقدم إجابات لهذه الأسئلة.

ويسمى أي انتهاك لسلامة العظام كسرًا. وتتمثل المهمة الرئيسية في ضرورة تحقيق الالتحام السريع والصحيح للأجزاء في منطقة الكسور.
تنقسم جميع الكسور المؤلمة إلى مغلقة، حيث لا تتضرر سلامة الجلد أو الأغشية المخاطية، ومفتوحة، مصحوبة بأضرار لهم. والفرق الرئيسي بين الكسور المفتوحة والمغلقة هو الارتباط بين منطقة كسر العظام والبيئة الخارجية. ونتيجة لذلك، تصبح جميع الكسور المفتوحة ملوثة بالبكتيريا.

تشمل الكسور أيضًا تلف العظام عندما تتعطل سلامتها مثل الكسر أو الشرخ أو التشقق.

أعراض مخيفة

إذا كان من الممكن "النظر من خلال" أمراض أخرى، فمن الصعب عدم ملاحظة الكسر، للأسف.

العلامات السريرية لكسر العظام هي ألم قوي، تورم الأنسجة، الحركة المرضية لشظايا العظام، تشوه الأطراف.

للكسور المفتوحة، جنبا إلى جنب مع علامات طبيهكسر مع إزاحة الشظايا أو وجود جرح جلدي أو شرياني أو نزيف وريدي. قد يكون العظم المكسور مكشوفًا. في حالة الكسور المتعددة أو المفتوحة، غالبًا ما تكون الحالة الخطيرة العامة للضحايا ناتجة عن صدمة مؤلمة.

في حالة حدوث كسر مع إزاحة الشظايا، هناك وضع قسري مفرغ للطرف وتورم وكدمات. عند الضغط بأصابعك، يتم اكتشاف ألم موضعي حاد.

يتم توفير المعلومات الأكثر قيمة للتشخيص عن طريق الفحص بالأشعة السينية، وفي بعض الأحيان يتم استخدام تشخيص النويدات المشعة. وفي بعض الحالات، يتم تأكيد التشخيص باستخدام الخزعة. يشمل علاج أي كسر مجموعة كاملة من التدابير والإجراءات الإلزامية.

فترة نقاهه

هذه المرة مرحلة مهمةعلى العودة إلى الحياة الطبيعية بعد هذه المتاعب. مرحلة التعافيوينبغي أن تشمل مجموعة كاملة من التدابير، بما في ذلك التمارين العلاجية. خلال هذه الفترة أيضًا، يتم وصف إجراءات التدليك والعلاج الطبيعي.

عادة ما يتم إجراء دروس الجمباز العلاجي بشكل فردي. يتم وضع خطة التمرين من قبل متخصص لكل مريض. العلاج الطبيعييساعد على منع ضمور الأنسجة العضلية ويساعد على تطبيع الخلفية العاطفية للشخص المصاب.

منطقة منفصلة من العلاج الطبيعي هي الجمباز الصحي. وهذا النوع من الجمباز هو الذي يساعد المريض على تعلم مهارات الرعاية الذاتية، وهذا مهم جدًا لأول مرة بعد الإصابة. يتكون المجمع من عدة تمارين، حوالي عشرة، تهدف إلى زيادة قوة العضلات في أجزاء الجسم التي لم تتضرر أثناء الإصابة.

مع إزالة الجبيرة، تتغير مهام العلاج الطبيعي. من هذه اللحظة فصاعدًا، تم تصميم الجمباز لاستعادة قوة العضلات وحركة المفاصل في الطرف المكسور. يجب على المريض أن يتعلم من جديد تنسيق الحركات، وخاصة الحركات الأكثر أهمية في الحياة اليومية. هكذا يتم إعادة التأهيل الطبي والاجتماعي.

بالإضافة إلى العلاج الطبيعي فترة نقاههويرافقه أيضًا إجراءات العلاج الطبيعي. مباشرة بعد العلاج في المستشفى، يتم إجراء الاحترار باستخدام الموجات فوق الصوتية لتخفيف الألم وتخفيف التورم وتطبيع الدورة الدموية في الطرف المصاب. بعد إزالة الجص، توصف في بعض الأحيان إجراءات الترحيل الكهربائي والصوت، وبالتوازي، قد ينصح المريض بالاستحمام مع إضافة ملح البحروإبر اليود والصنوبر.

لذا فإن الاختيار بين إجراءات الترميم الكلاسيكية اليوم واسع جدًا. وهذا يعني أن الشخص يمكن أن يعود إلى طبيعته في أقصر وقت ممكن.

التغذية السليمة

يستغرق شفاء كسر العظام أحيانًا عدة أشهر. على الرغم من أن ذلك يعتمد على نوع الكسر والصحة العامة للمريض، إلا أن التغذية تلعب أيضًا دورًا مهمًا في عملية الشفاء. لضمان نمو أنسجة العظام الصحية، سيحتاج الجسم إلى الطاقة والمواد المغذية المختلفة - الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.

الأحماض الأمينية المهمة لشفاء الكسور هي الأرجينين والبرولين والجليسين والجلوتامين. وهي مكونات مهمة للبروتينات التي تشكل كتلة العظام. ولذلك، يحتاج المريض إلى زيادة تناول البروتين بمقدار 10-20 ملغ يوميا من أجل الحصول عليه كمية كافيةهذه الأحماض الأمينية.

تتمتع مضادات الأكسدة بالقدرة على تقليل الالتهاب دون إبطاء عملية شفاء الأنسجة. فيتامين C هو أحد أهم وأقوى مضادات الأكسدة. يعمل، بالإضافة إلى الفيتامينات D وK وB6، كمحفزات التفاعلات الكيميائيةيحدث أثناء شفاء الكسور. المعادن مثل الزنك والنحاس والكالسيوم والفوسفور والسيليكون ضرورية أيضًا لاستعادة الأنسجة العظمية الطبيعية.

للحصول على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها بعد الكسر، يجب عليك تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات (بروتينات بسيطة مصنوعة فقط من الأحماض الأمينية المرتبطة برابطة الببتيد) التي تحتوي على الحد الأدنى من المبلغسمين يمكن أن يكون الفول والأسماك الدهنية والدواجن. يجب أن يشمل نظامك الغذائي كل يوم منتجات الألبان - الحليب والجبن والجبن والقشدة الحامضة والكفير والزبادي. فهي غنية بالكالسيوم، مما يزيد من التمعدن ويسرع عملية التجدد في مناطق كسور أنسجة العظام. بالنسبة للكسور، فإن الأطباق التي تحتوي على الجيلاتين الطبيعي مفيدة أيضًا - مربى البرتقال وهلام الفاكهة والحساء والهلام والغضاريف من الهلام مفيدة أيضًا.

وتشمل المصادر الغنية بمضادات الأكسدة الفواكه والخضروات والمكسرات. ومن المعروف أن ألمع الخضار والفواكه تحتوي على أكبر عددمضادات الأكسدة.

هناك أيضًا منتجات يمكنها إبطاء عملية شفاء الكسور بشكل كبير. على سبيل المثال، اللحوم الحمراء والسكر والمشروبات الغازية والكافيين والكحول. لذلك من الأفضل استبعادهم من النظام الغذائي طوال فترة الشفاء بأكملها.

يعمل الألومنيوم الموجود في البصل على تحسين امتصاص الجسم للكالسيوم، مما يساعد أيضًا في ترميم العظام. لذلك، لن يكون من الضروري تناول البصل يوميا.

العلاجات الشعبية للتعافي

جنسيات مختلفة لها خاصة بها وصفات قديمة، مما يساعد على التعافي بعد الكسر. لذلك، يأكل المولدوفيون عندما يصابون بكسر عصيدة الذرةوسكان التبت هم الدخن. من خلال استخدام هذه الأطباق، يمكنك تسريع عملية إعادة التأهيل بعد الصدمة بشكل كبير.

الدمج السريع للعظام والتعافي بعد حدوث الكسر بمساعدة التشكيلة التالية- بصلة مهروسة في هاون خشبي عشرين جراما راتنج الصنوبر (راتنج الصنوبر)، خمسون جرامًا من الزيت النباتي أو زيت الزيتون، خمسة عشر جرامًا كبريتات النحاسفي مسحوق. يجب خلط كل هذا جيدًا وتسخينه على نار خفيفة لمدة نصف ساعة دون أن يغلي. يتم تطبيق التركيبة على موقع الكسر - فهي تعمل على تسريع عملية الشفاء وتخفيف الألم.

إن الضغط المصنوع من البطاطس النيئة المبشورة بدون قشر، والذي يجب تطبيقه على موقع الكسر، يخفف الألم جيدًا.

وهناك آخرون وصفات صحيةالتعافي من الكسور، مما يساعد على شفاء أنسجة العظام بشكل أسرع:

* تجفيف قشرة البيضة المسلوقة (اطهيها لمدة عشر دقائق على الأقل)، وإزالة الغشاء. سحق إلى مسحوق وملء عصير ليمونضعها في الثلاجة حتى تذوب القشرة تمامًا (في هذه الحالة عليك تناول عصير ليمونة واحدة مقابل قشر ثلاث بيضات). تناول التركيبة ملعقة صغيرة عن طريق الفم، مرتين يومياً، لمدة شهر.

* زيت التنوب مفيد للكسور. اصنعي كرات صغيرة من الخبز، ثم رطبي كل كرة بخمس قطرات من زيت التنوب. من خلال تناول كرة واحدة ثلاث مرات في اليوم، يمكنك ملاحظة انخفاض ملحوظ في الألم وتسريع عملية الشفاء. من المفيد فرك زيت التنوب في منطقة الكسر نفسها. بعد إزالة الجص، من الجيد عمل حمامات بأغصان التنوب واللحاء، ثم فرك زيت التنوب على الجلد.

* يجب سكب ملعقة كبيرة من مطحون الورد مع الماء المغلي وتركه لمدة ست ساعات. صفي المرق واشربيه في كوب. لن يؤدي ذلك إلى تسريع عمليات الشفاء وتجديد العظام فحسب، بل سيزيد أيضًا من مناعة الجسم.

إصابات، تسبب اضطراباتفي الطب، تسمى سلامة الأنسجة العظمية للهيكل العظمي البشري بالكسور وترتبط بعملية علاج طويلة وفقدان القدرة على العمل.

إن معرفة كيفية شفاء الكسر والفترة التي يجب على المريض خلالها ارتداء الجبس الإلزامي سيساعد على فهم العمليات التي تحدث في الجسم وتقييم مدى خطورة الإصابة.

مدة شفاء الكسر

يعتمد تعافي العظم المكسور على العديد من العوامل التي تبطئ أو تسرع عملية الشفاء، وهو مؤشر فردي لكل مريض على حدة. عندما تنكسر العظام الصغيرة، يحدث تجديد الأنسجة بشكل أسرع بكثير من العظام الكبيرة. يعتمد هذا المؤشر على عمر المريض والمنطقة المتضررة من الإصابة. وهذا ما يحدد مدى خطورة الكسر الذي يصنف على أنه شديد أو خفيف أو متوسط.

تشمل الإصابات الشديدة، خاصة بين المرضى المسنين، عنق الفخذ. والإحصائيات المؤسفة للوفيات التي تحدث في هذه الحالة تؤكد خطورتها (10-20% من إجمالي عدد الذين أصيبوا بهذه الإصابة). عادة ما تتطلب مثل هذه الكسور تدخل جراحيويتمتعون بفترة إعادة تأهيل طويلة تصل إلى عام واحد.

واحدة من أخطر الإصابات هي كسر في العمود الفقري.من الصعب الحكم على المدة التي يستغرقها شفاء الكسر، كل هذا يتوقف على الجزء المتضرر من العمود الفقري.

تتم استعادة سلامة سلامية الإصبع خلال 3 أسابيع، ويتم دمج الجزء التالف الصغير أو الكبير الساقيستمر عدة أشهر. الكسر معقد بسبب تمزق العضلات والأنسجة، وعدد كبير من الشظايا الموجودة وأماكن الضرر، ووجود النزوح يزيد من وقت إعادة تأهيل المريض.

وجود مرض مزمن أو فترة حادة من المرض لدى المريض، ضعف المناعة، يؤثر سلبا على شفاء العظام، يزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة عواقب وخيمةإصابات.

في كثير من الأحيان يكسر الشخص الجزء العلوي و الأطراف السفلية، في كثير من الأحيان الفكين، الترقوة، الأنف (اقرأ)، لوح الكتف، عظام الحوض، إلخ. هناك اختلاف مؤقت في اندماج عظام الذراعين والساقين، لأنه عند تحريك الأطراف يشعر المريض بإجهاد جسدي مختلف.

وبالتالي، فإن تهيئة الظروف لعدم حركة اليد المكسورة أسهل بكثير من تثبيت الساق المصابة، والتي تتعرض لبعض الضغط حتى عند التحرك على عكازين. وفي هذا الصدد، تزداد أيضًا فترة اندماج العظام. لذلك، يتم استعادة الذراع في 2، وعظم الساق في 3، وفي بعض الحالات، أكثر من أشهر.

في حالة أي كسر، يلزم وجود قالب جبس لتثبيت العظام. وهذا أمر مهم لمنع اندماج الأنسجة غير السليم أو إزاحة شظايا العظام. من الضروري تطبيق قالب الجبس من قبل التعافي الكاملالمنطقة المتضررة. إذا تم انتهاك هذا الوضع (التقريب المحكم لأجزاء العظم المكسور)، فقد تكون هناك عواقب تؤدي إلى التدخل الجراحي.

كيفية تسريع شفاء العظام بعد الكسر

لكي تنمو العظام معًا بسرعة وتتسارع عملية استعادة وظائف الطرف، فمن الضروري التغذية السليمةوالاستقبال مجمع فيتامين، يتكون من الأطعمة والمكونات المدعمة بالكالسيوم.

من أجل الامتصاص الطبيعي للكالسيوم واستعادة الجسم، ينصح المريض بالفيتامينات التالية:

• مصادر فيتامين د هي أشعة الشمس، وهو فيه أيضاً أكثروجدت في صفار الدجاج.
• نسبة عالية من فيتامين C في الحمضيات، الفلفل الحلووالكشمش يجعل المنتج مفيدًا للمصابين ويسمح لك بتسريع شفاء العظام بعد الكسر. قدرته على تعزيز إنتاج الكولاجين له تأثير مفيد على عملية الشفاء. تناول الجيلاتين الموجود في عظام وغضروف لحم البقر أو لحم الخنزير أمر جيد؛
• سيتم شفاء كسر العظام بشكل صحيح وسريع عند استخدام مغلي ثمر الورد، مما يساعد على زيادة مناعة المريض وتسريع عملية تجديد الأنسجة العظمية؛
• ولزيت الورد تأثير مفيد على مدة فترة التعافي؛
• مصدر مفيد املاح معدنيةهو الأعشاب البحرية.

إعادة التأهيل للمساعدة في استعادة الوظائف المفقودة

عند تنفيذ إجراءات إعادة التأهيل لاستعادة الوظائف الحركية الطبيعية للعظم، بغض النظر عن نوع الكسر، عادة ما يتم استخدام ما يلي:

• تدليك؛
• البارافين؛
• الموجات فوق الصوتية.
• العلاج بالليزر.

تحت إشراف طبيب إعادة التأهيل، يقوم المريض بأداء مجموعة من التمارين المختارة بشكل فردي، والتي تتضمن أيضًا تمارين لتطوير المفاصل القريبة. العلاج بالتمرين يعيد نغمة العضلات والأنسجة ويساعد على تأسيسها وظائف المحركالطرف المصاب. العلاج الطبيعي جيد للتطبيع العمليات الأيضية. يساعد التدليك على استعادة الدورة الدموية في المنطقة المتضررة ويحسنها الحالة العامةجسم.

مساعدة في الكسر

هناك علاقة مباشرة بين مدة شفاء الكسر وصحة الإسعافات الأولية المقدمة. إن التنفيذ الدقيق لتدابير الطوارئ والامتثال لجميع الوصفات الطبية التي أوصى بها الطبيب يساهم في الشفاء السريع للمريض.

عند التشخيص كسر مفتوحووجود مناطق كبيرة تالفة من الأنسجة الرخوة، من الضروري اتخاذ تدابير لتطهير الجرح. في هذه الحالة، قبل وصول فريق المتخصصين، من الضروري تثبيت المريض بالكامل وتغطية الجرح بمنديل معقم.

لنقل المريض إلى منشأة طبية، يتم تثبيت الطرف. للقيام بذلك، استخدم أي وسيلة متاحة - الألواح المسطحة، والخشب الرقائقي، وما إلى ذلك، والتي يتم تثبيتها على موقع الكسر بضمادة أو قماش. عند نقل مريض يعاني من إصابة في العمود الفقري، يتم استخدام نقالات أو ألواح صلبة خاصة أو خشب رقائقي، حيث يتم وضع الشخص المصاب بعناية.

كيف يتم شفاء العظام بعد الكسر؟

يمكن ملاحظة مدى سرعة عودة العظام المندمجة إلى وضعها الطبيعي باستخدام معدات التشخيص. يتم فحص نتائج التشخيص من قبل الطبيب، وبناء على ذلك يصف مزيد من العلاجمريض.

تبدأ عملية الاندماج بسرعة. هناك نوعان منه - الابتدائي والثانوي.

• يتميز الاتحاد الأساسي للأنسجة العظمية بغياب مسامير القدم وبعملية تعافي تدريجية، دون المساس بالدورة الدموية.
• أما الثانوية فتتحدد بالضرورة، وذلك لكثرة حركة المنطقة المصابة.

ويلاحظ التسلسل التالي لعملية الاسترداد:

• تكوين جلطات دموية تقع في نهاية الشظايا، والتي تتشكل منها الخلايا لتكوين أنسجة عظمية جديدة؛
• تشكيل جسر حبيبي يربط الشظايا.
• تشكيل الكالس. من المهم جدًا تجنب تنقل الأجزاء خلال هذه الفترة؛
• تكوين العظام؛
• تعظم المنطقة.

تكون المرحلة الأخيرة من الشفاء نهائية، ويصبح العظم الملتئم قويًا ويمكنه تحمل الإجهاد الطبيعي.

المضاعفات المحتملة

يعتمد تقليل مخاطر حدوث مضاعفات على صحة المساعدة التي يتم تلقيها في علاج الكسر ومؤهلات الأخصائي. تعتبر الإصابات المعقدة بمثابة كسور نازحة أو مفتتة أو مفتوحة. يستغرق علاجهم الكثير من الوقت، ولكن قد تنشأ بعض المضاعفات:

• متلازمة المقصورة طويلة المدى.
• العدوى وتقيح الجروح المفتوحة.
• الانصهار غير السليم للشظايا.
• تغيير في طول الأطراف.
• تطور التهاب العظم والنقي.

في اتصال مع الإنسان المعاصرنقص الكالسيوم والفوسفور وغيرها من العناصر الدقيقة الأساسية، هناك زيادة ملحوظة في عدد الكسور. ويرتبط هذا بتطور مرض هشاشة العظام - وهو مرض يتميز بفقدان قوة العظام وإظهار هشاشتها وهشاشتها. ويعتمد هذا في المقام الأول على تناول الأطعمة ذات الجودة المنخفضة.

​يضاف مطحون سكارلوبا إلى البارود للطعام.​

​حبوب السمسم- 1/2 كوب (أو 6 ملاعق كبيرة ممتلئة).

1. الطعام مع زيادة المحتوىالدهون تتداخل مع امتصاص الكالسيوم. لذلك، يجب استهلاك هذه المنتجات بأقل قدر ممكن، والجرعة اليومية من الموميو هي 0.15-0.2 جرام. يخفف في نصف كوب من الماء الدافئ ويقلب جيدا ويشرب. بعد 10 أيام من تناوله، توقف لمدة 5 أيام. ثم كرر الدورة. في حالة كسور العظام الكبيرة، يلزم تناول 3 جرعات. موميو في أقراص تباع في الصيدليات.​
2. نيكاالنشاط البدني يحسن الصحة البدنية: يتمتع الأشخاص النشطون بدنيًا بطاقة أكبر ولا يتعبون بسرعة مثل الأشخاص الأقل نشاطًا. بمعنى آخر، يساعدك النشاط البدني على الشعور بالتحسن والحصول على المزيد من الحياة
3. ​يزيد فيتامين د3 من امتصاص الكالسيوم في الأمعاء. إن استخدام الكالسيوم وفيتامين د3 يمنع إنتاج هرمون الغدة الدرقية (PTH)، وهو منبه لزيادة ارتشاف العظم (ترشيح الكالسيوم من العظام)، ولتسريع عملية اندماج العظام، يوصف العلاج الطبيعي. يجب أن يبدأ العلاج الطبيعي في اليوم الثاني إلى الخامس بعد الإصابة. لتخفيف الألم، والقضاء على الوذمة، وامتصاص النزف، وتسريع تجديد العظام، يتم استخدام ما يلي: العلاج بالموجات فوق الصوتية (UHF)، الذي له تأثير مسكن، ويقلل من وذمة الأنسجة، والعلاج المغناطيسي منخفض التردد، والتيارات المتداخلة.​
4. هل من الممكن بطريقة أو بأخرى تسريع عملية اندماج العظام؟ نعم يمكن أن تتأثر. وفيما يلي بعض التوصيات المفيدة: الشاي والقهوة
5. للحصول على الفوسفور​يعتقد الكثير من الناس أنه ليس من الضروري تغيير النظام الغذائي لكسور العظام - فبعد كل شيء، يبدو أن هذا الإجراء للوهلة الأولى لا يرتبط كثيرًا بالمشكلة الرئيسية. ومع ذلك، فإن النظام الغذائي للكسور هو الذي يساعد الشخص على إثراء الجسم عناصر مهمةوتعزيز الشفاء السريع لمنطقة المشكلة
6. تمر - 4 قطع (أكثر أو أقل حسب الرغبة)لكن الكالسيوم يفرز بشكل أسرع مع زيادة تناول القهوة والبقدونس. وليس من قبيل الصدفة أن المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام الشديدة لا ينصحون بتناول البقدونس
7. سيرجي​عندما تعرضت لكسر في ذراعي، اضطررت إلى تناول الكثير من الجبن (الذي أكرهه، لكنه يحتوي على الكالسيوم) وتناول كميات أقل من الملح في الطعام (بسببه تصبح العظام هشة)، وتناولت الفيتامينات أيضًا.​

لتلخيص ذلك، يمكننا القول أن التحام العظام عملية معقدة تتأثر بعوامل عديدة. لكن نصائحنا ستساعد عظامك على الشفاء بشكل أسرع. خلال فترة التعافي بعد الكسر، تحتاج إلى مجموعة كاملة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة.

التغذية لكسور العظام: قائمة محظورة

لفترة طويلة، كان يُنظر إلى الأنسجة العظمية على أنها مادة سلبية للغاية، وغير قادرة على توليد إمكانات كهربائية. وفقط في منتصف قرننا اكتشف الباحثون أن العمليات الكهربائية تحدث في العظام، وكذلك في الأعضاء الأخرى. كما لوحظ تغير في طبيعة الإشارات الكهربائية عند إدخال مسامير معدنية في العظم، والتي تستخدم عادة لتأمين الهياكل المعدنية المستخدمة في علاج الكسور.

• اتبع جميع تعليمات الطبيب. إذا قال لك أن ترتدي جبيرة لمدة شهر، فلا تعتقد أنه يمكن إزالتها بعد أسبوعين
• حلويات؛
• ​: كافيار سمك الحفش، ودقيق الشوفان، والحنطة السوداء، لحم كبد البقر، الأجبان، الفاصوليا، صفار البيض، الجوز
• ​من أجل إنشاء النظام الغذائي المناسب لكسور العظام، من المهم فهم العناصر التي تحتاجها عظامنا. تتضمن هذه القائمة العناصر التالية: المنغنيز، الزنك، الفوسفور، الكالسيوم، المغنيسيوم، فيتامينات ب6، ب9، ب12، ج، د، ك. لماذا هذه العناصر؟ كل هذه العناصر تساعد بطريقة أو بأخرى على امتصاص الكالسيوم والبروتين - وهي اللبنات الأساسية التي يبني منها الجسم أنسجة العظام. وبناء على ذلك فإن المنتجات الغذائية للكسور يجب أن تكون على النحو التالي:

​ماء - 2 كوب

Womanadvice.ru

لجعل العظام تنمو معًا بسرعة - العلاج في المنزل على KRASGMU.NET

​نظراً لصعوبة امتصاص الكالسيوم، حاول تناول كميات أقل من الأطعمة التي تتعارض مع امتصاصه، أو على الأقل تناولها بشكل منفصل عن الأطعمة التي تمد الجسم بالكالسيوم. على سبيل المثال، لا تصب الكفير أو الحليب في النخالة، ولا تشرب الكاكاو أو الصودا مع الجبن. لا تبالغي في تناول الحلويات

​يسرع (وبشكل ملحوظ!) عمليات التحام العظام والشفاء (التعافي بعد العمليات) - غدة القندس (تيار القندس)، تيار غزال المسك، الصفراء الدببة. يتعامل R. A. Bestuzhev-Ulansky مع مشاكل استخدام هذه المكونات للأغراض العلاجية والصحية.

بدون أحد

مارينا

لمساعدة العظام على الشفاء بشكل أسرع، يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د والبروتين. يُنصح كل يوم بشرب كوب من أي مشروب حليب مخمر - الكفير واللبن وتناول 100 جرام من الجبن الطري قليل الدسم. لكي يتم امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل، يجب أن يحتوي الطعام أيضًا على فيتامين د. وهو موجود بكثرة في كبد سمك القد والأسماك الدهنية. أثناء الكسور يحتاج الجسم إلى البروتين، لأنه أحد مواد بناء العظام. الجبن الصلب قليل الدسم والدواجن الخالية من الدهون واللحوم والأسماك والبيض غنية بالبروتين. ومن الأفضل تناول الدواجن واللحوم المسلوقة

ومن المثير للاهتمام أن خاصية إنتاج القدرات الحيوية تحت الحمل تم الحفاظ عليها أيضًا في العظام التي تم إزالتها من الجسم، وحتى في العظام المعالجة خصيصًا، والتي لم يبق فيها سوى القاعدة البلورية "العارية"، أو ما يسمى بالمصفوفة. ومن خلال تحليل هذه البيانات، توصل الخبراء إلى استنتاج مفاده أن الأنسجة العظمية تحتوي على هياكل تعمل مثل البلورات الضغطية الفريدة.

هل من الممكن تسريع شفاء العظام أثناء الكسور؟

​ حاول ألا تحرك أو تؤثر على الطرف المصاب وتجنب الإجهاد المفرط. وإلا فإن العظام سوف تتحرك، أو سوف ينكسر الكالس العظمي الهش.​

• الأطعمة الدهنية
• للحصول على فيتامينات ب6، ب9، ب12
• للحصول على الكالسيوم
• ​نقع بذور السمسم في الماء لمدة 3-4 ساعات (أو طوال الليل).​ ​شراء الجيلاتين في أكياس​ ​دوني​
• لم أتعرض للأمر بنفسي، لكن أحد الأصدقاء كسر ذراعه أيضًا. تحتاج إلى تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم، ولا يمكنك تناول الأدوية أثناء عملية دمج العظام (هذا ما قالته الصيدلية)، لأن العظم سيبدأ في النمو بسرعة وقد يلتئم بشكل غير صحيح وسيتعين كسره مرة أخرى. وبعد إزالة الجص، يمكنك تناول الفيتامينات (لا أتذكر الاسم، لكنه مرتبط بالكالسيوم)، فهي تكلف فرك. التكلفة 400
• كان أحد الأصدقاء في وضعك مؤخرًا. حتى ذلك الحين يا صديقي. أخذوا - الجبن. لحم جيلي (لا يستطيع أن ينظر إليه بهذه الطريقة بعد الآن..))! من الأجهزة اللوحية - موميو. كما أنها شربت أقراص الكالسيوم
• ​في حالة الكسور، يجب تناول المنتجات التي تحتوي على الجيلاتين (اللحم الهلام).​

العلاج الطبيعي لكسور العظام

يمكن للتيارات الضعيفة أن يكون لها تأثير ملحوظ على تجديد أنسجة العظام؛ المعلومات المتاحة تسمح للمتخصصين باستخدام التحفيز الكهربائي في العيادة لتحقيق تأثيرات مستهدفة على أنسجة العظام.

هناك حاجة إلى الكالسيوم لتقوية العظام. يمكنك الحصول عليه من بذور السمسم ومنتجات الألبان والأسماك الصغيرة التي يمكن تناولها مع العظام. الجبن القريش غني بشكل خاص بهذا العنصر الدقيق، لذا اعتمد عليه بشدة

​تتداخل هذه الأطعمة مع امتصاص الكالسيوم، ويجب استبعادها تمامًا أثناء الكسر من النظام الغذائي. هكذا يمكنك التعافي والعودة إلى الحياة الطبيعية في أقصر وقت ممكن

​: خميرة البيرة، وكبد العجل، والموز، والفاصوليا، والخضروات الورقية، وكرنب بروكسل، و الملفوف الأبيض، البنجر، الحمضيات، السردين، الماكريل، البيض

​: السردين، السلمون، الملفوف، اللوز، الحليب، منتجات الألبان، بذور السمسم، السبانخ.​

​إزالة النوى من التمر

ما يجب القيام به لجعل عظامك تشفى بشكل أسرع

صب 5 جرام في الصباح ماء مغليليس كثيرا في الزجاج

​في حالة كسور العظام، وخاصة العظام الأنبوبية الكبيرة، يجب أن تساعد التغذية في تسريع عملية شفاء العظام. مع إصابات الهيكل العظمي واسعة النطاق في الجسم، يزداد انهيار البروتين بنسبة 60-75٪، خاصة بسبب بروتينات العضلات، ويزيد التمثيل الغذائي الأساسي. وفي هذا الصدد، اتباع نظام غذائي مع محتوى عاليالبروتين (100-120 جم، 60٪ حيواني)، وكذلك الكالسيوم (1-1.5 جم)، الفوسفور (1.5-2 جم) وفيتامين د. منتجات الألبان، وخاصة الجبن والجبن، وكذلك البيض واللحوم ، سمكة. من أجل تحسين التمثيل الغذائي وتحقيق التوازن في النظام الغذائي، من الضروري زيادة الفيتامينات C و A والمجموعة B في نفس الوقت في النظام الغذائي. النظام الغذائي رقم 11 يلبي هذه المتطلبات. http://www.drdautov.ru/dieta/st023_25. هت...​

مبدأ سوهم

جزيرة

إذا كنت تعاني من كسور في العظام، فلا داعي للحد من تناول الحلويات. جسم الإنسان لا يستطيع الاستغناء عن الحلويات. يحتوي السكر على السكروز الذي يعزز سرعة شفاء العظام بعد الكسور

يعرف الأطباء أن قلة الحمل على الطرف المصاب وعدم نشاطه على المدى الطويل يبطئان تكوين التصاق كامل للعظام بعد الكسر. ولذلك ينصح بتحريك الطرف المصاب بشكل طبيعي ضمن الحدود المعقولة والمسموح بها. ولكن هناك أوقات يكون فيها الحد الأدنى من الحركة مستحيلاً. إذا تعرض الطرف التالف في مثل هذه الحالة لتيار كهربائي، يتزامن تواتر تذبذباته مع تواتر تذبذبات التيارات الحيوية التي تنشأ في العظم أثناء النشاط البدني، يتم ملاحظة ديناميكيات إيجابية. وفي الوقت نفسه، يتم الحفاظ على عدم الحركة وتتلقى العظام الحمل الذي تحتاجه. ونتيجة لذلك، تحدث عملية تكوين التصاق العظام بشكل أسرع.

التغذية للكسور

هناك حاجة أيضا إلى فيتامين د

​الهدف الرئيسي من علاج كسور العظام هو الدمج الكامل لشظايا العظام واستعادة الوظيفة المفقودة. لكي تنمو العظام معًا بسرعة وبشكل صحيح، من الضروري اتباع التوصيات المختلفة الواردة في المقالة

للحصول على فيتامين ك

النشاط البدني للكسور

للحصول على المغنيسيوم

​أولاً، قومي بمزج جميع المكونات مع كمية قليلة من الماء في الخلاط، ثم أضيفي الماء المتبقي واخلطي لمدة 3-5 دقائق أخرى (حسب قوة الخلاط الخاص بك).​

​في الصباح يضاف الماء المغلي ويقلب ويشرب

للكسور الصغيرة يوصف النظام الغذائي رقم 15

​الكالسيوم، والأغذية الغنية بالفيتامينات

​مكملات الكالسيوم..​

النشاط البدني ضروري لشفاء العظام بشكل أسرع. ومع ذلك، فإن ترقق العظام يتطلب عددًا من القيود في برنامج التمارين الرياضية

krasgmu.net

كسر في الذراع، ما عليك القيام به لشفاء العظام بسرعة.

​طوّر العلماء المحليون، في الفترة السوفياتية، أساليب تتيح استخدام التيار الكهربائي الموجه للكسور الجديدة، عندما ينتهك اندماج شظايا العظام لسبب ما، وكذلك للكسور غير الموحدة والمفاصل الكاذبة، وبعض عيوب العظام. وقد أظهرت الملاحظات السريرية أنه في كثير من الحالات التي يصفها الأطباء بأنها صعبة، فإن التحفيز الكهربائي يعطي نتائج جيدة.​

في بعض الأحيان لا تلتئم العظام لفترة طويلة جدًا، ويتعين عليك المشي بالجبيرة لعدة أشهر، خاصة بالنسبة لكبار السن. لكي تتعافى العظام والمفاصل بشكل أسرع، فإنها تحتاج إلى المعادن والفيتامينات

: منتجات الحليب المخمر

​: الموز، منتجات الألبان، اللوز والمكسرات الأخرى، جنين القمح، الخضار الورقية، الكارب، الجمبري، سمك الهلبوت، السمك المفلطح، قاروص البحر، الرنجة، الماكريل، سمك القد، خبز القمح الكامل.​

سلالة (الضغط) من خلال القماش القطني أو المنخل.

​يمكنك القيام بذلك عدة مرات في اليوم إذا كنت تعاني من كسر - فلن يزداد الأمر سوءًا.​

الجيلاتين بأي شكل من الأشكال - الهلام واللحوم الهلامية

سفيتلانا

سوف تحتاج إلى استشارة أخصائي التربية البدنية وأخصائي العلاج الطبيعي. يمكنك تجربة ممارسة التمارين البدنية ضمن مجموعة

​في الوقت الحالي، هناك ميل إلى إطالة فترة شفاء الكسور. ويرتبط هذا، في المقام الأول، مع الاستهلاك غير الكافي على نطاق واسع لعناصر مثل الكالسيوم والفوسفور وغيرها، وكذلك انتشار نقص فيتامين (د) بين السكان، وخاصة في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما، مما يضمن التدفق. الكالسيوم من الأمعاء إلى الدم ثم إلى العظام

، مما يسمح بامتصاص الكالسيوم بشكل صحيح. ويوجد في زيت السمك والأسماك الدهنية (الرنجة، السلمون المرقط).​

الكسر هو اضطراب كامل أو جزئي في سلامة العظام نتيجة لصدمة. يمكن كسور مفتوحة أو مغلقة. مع وجود كسر مفتوح، هناك انتهاك لسلامة الجلد. يتكون سطح الجرح ويمكن أن تحدث العدوى. وبطبيعة الحال، يؤدي هذا إلى مضاعفات مختلفة وشفاء أبطأ. يمكن أن تسبب الإصابات أيضًا شقوقًا في العظام وتمزقًا في الدرنات العظمية التي ترتبط بها العضلات. من الممكن حدوث مزيج من الكسر والخلع

​وفي الوقت نفسه، يجب أن تكون التغذية بعد الكسر غنية بالبروتين - اللحوم والأسماك والدواجن، والتي ينبغي دمجها مع الخضار والأعشاب لتحسين عملية الهضم. ليست هناك حاجة لزيادة التحميل على الجسم، يكفي تناول 1-2 حصص يوميًا. لا تنسى الجبن القريش - إنه كذلك

للحصول على فيتامين د

​بدلاً من التمر، يمكنك إضافة 1-2 ملاعق كبيرة من العسل.​

هذا بالإضافة إلى تغذية البروتين. لا تنس الخضر أيضًا - نظيفة نظام غذائي البروتينغير مفيد لمدة تزيد عن شهر

من الأفضل شراء MUMIE من Altai

المزيد من الكالسيوم

​موميو..والمرق الغني..اللحم الهلامي

​يمكنك المشي لمدة نصف ساعة 3-5 مرات في الأسبوع. خلال فترة التعافي بعد الكسور، من المهم تسريع عملية الشفاء وتخفيف الألم المصاحب للكسر

ما هي الأطعمة التي يجب أن تتناولها إذا كان لديك كسر في العظام؟

بالإضافة إلى ذلك، يعزز فيتامين د تكوين عدد من المواد الضرورية لشفاء الكسور بشكل طبيعي

​ لا يمكنك الاستغناء عن فيتامين C أيضًا، لأنه يعزز إنتاج الكولاجين. والكولاجين بدوره هو أساس العديد من الأنسجة. تناول الحمضيات، والكيوي، والخضر، والمخلل الملفوف
مع التقدم في السن، تصبح عظامهم أخف وزنا وأرق. وهكذا فإن الشخص البالغ من العمر سبعين عامًا لديه هيكل عظمي أخف بحوالي الثلث من الشخص البالغ من العمر أربعين عامًا. يحدث هذا الانخفاض في كثافة العظام، أو هشاشة العظام، عندما يتعطل التوازن بين انهيار العظام الطبيعية وإصلاحها. يعاني جميع كبار السن تقريبًا من هشاشة العظام، ولكن بأشكال مختلفة: يكون المرض أكثر حدة عند الأشخاص النحيفين وغير المستقرين، خاصة إذا كان أقاربهم أيضًا مصابين بهشاشة العظام. كثير من الناس لا يدركون أنهم مصابون بهشاشة العظام حتى يتعرضوا لكسر في المعصم أو عظم الفخذ في سقوط بسيط. مثل هذا الكسر يمكن أن يترك شخصًا مسنًا طريح الفراش بل وقد يكون مميتًا بالنسبة له.​
المنتج المثالي لمثل هذه الفترة
​: زيت السمك كمكمل، الأسماك الدهنية
سيرجي أيكين
أتمنى لك الشفاء العاجل.http://www.drdautov.ru/dieta/st023_28.ht...​
​لا تشرب المشروبات الغازية أبدًا، فثاني أكسيد الكربون يتعارض مع امتصاص الكالسيوم
​i.s​.​
إيرينا فيرشينينا
لن تؤدي التمارين الرياضية إلى تسريع عملية التعافي فحسب، بل ستساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة اللاحقة (الكسور) في حالة السقوط، كما ستعمل أيضًا على تحسين التوازن والوضعية والمرونة والتنسيق.​
تساعد المستحضرات المعتمدة على كربونات الكالسيوم (الطباشير المنقى) + كوليكالسيفيرول (فيتامين د3) على تسريع شفاء العظام التالفة. وفي نفس الوقت هناك تسارع في شفاء الكسور بنسبة 30%.
​ ينصح العديد من الأطباء مرضى الكسور باستخدام الجيلاتين. تعتبر اللحوم الهلامية مفيدة بشكل خاص، كما أنها مغذية للغاية
كلما كان الجسم أصغر سنا وأقوى، كلما حدث شفاء العظام بشكل أسرع أثناء الكسور. لذلك، عند الأطفال والشباب، يعود كل شيء إلى طبيعته بشكل أسرع بكثير من كبار السن. لا توجد معايير لشفاء العظام بعد الكسور. بالنسبة للبعض، تلتئم العظام في غضون أسابيع قليلة (3-4 أسابيع)، وبالنسبة للبعض الآخر في شهرين، وبالنسبة للبعض الآخر الذين يعانون من نفس الكسر، ستلتئم العظام لمدة 1.5 سنة.​
لكي تؤدي التغذية إلى نتائج عند كسر العمود الفقري والأطراف (الورك والذراع وما إلى ذلك)، تحتاج إلى استبعاد بعض الأطعمة:
للحصول على الزنك
اللحوم والفواكه
مع زيادة معتدلة في البروتين (90-95 جم) ومحتوى الكالسيوم
يكون امتصاص الكالسيوم أقل سهولة عندما يكون محتوى البروتين في الطعام منخفضًا. لذا فإن النظام النباتي يمكن أن يسبب نقص الكالسيوم
يتأثر اندماج العظام بتجاور الشظايا وإمدادات الدم إلى العظام. لا توجد حبوب تساعد على شفاء الكسور. ليس هناك أي تأثير لمكملات الكالسيوم والمنتجات التي تحتوي عليه
تناول المزيد من الكالسيوم (الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم).
اجعل المشي جزءًا إلزاميًا من حياتك اليومية. ليس من الضروري أن يشكل سوء الأحوال الجوية أو الشوارع الزلقة عائقًا: يمكنك المشي في المنزل أو في المتاجر الكبيرة أو في مناطق داخلية أخرى. إذا كانت التمارين البدنية صعبة بالنسبة لك، فيمكنك القيام بها كل يومين. استمع دائما لجسدك
ويشارك الكالسيوم أيضًا في تنظيم التوصيل العصبي وتقلصات العضلات وهو أحد مكونات نظام تخثر الدم. ينظم فيتامين د3 تبادل الكالسيوم والفوسفور في الجسم (العظام والأسنان والأظافر والشعر والعضلات). يقلل من الارتشاف (الارتشاف) ويزيد من كثافة العظام، مما يعوض نقص الكالسيوم في الجسم، الضروري لتمعدن الأسنان.​
​ إذا كانت عملية الاندماج بطيئة جداً، فقد يوصي الطبيب بدواء معين له تأثير إيجابي على هذه العملية.​
بالنسبة للكسور دون إزاحة العظام، عادة ما يوصف العلاج المحافظ للمرضى الخارجيين. مبادئ علاج الكسور بسيطة، والأهم هو استعادة سلامة العظام. يُعطى المريض ضمادة تثبيت، عادةً ما تكون عبارة عن قالب من الجبس. هذا يسمح لك بتقليل الألم وضمان عدم حركة الأطراف. في حالة الكسور ذات المضاعفات، في حالة الكسور الشديدة مع شظايا العظام، مع النزوح، يتم إجراء التدخل الجراحي. وفي الحالات الشديدة يتم استخدام التثبيت بإبر الحياكة المعدنية.​
الكحول
​: الأسماك البحرية والمأكولات البحرية، بذور اليقطين، البقوليات، الفطر، الشوفان والحنطة السوداء، الجوز.

ساشا مارس

بالمناسبة، السمسم غني جدًا بالكالسيوم. ويمكنك صنع "حليب" لذيذ جداً منه

الأشخاص الذين يحبون الحلويات معرضون أيضًا للخطر - فالنظام الغذائي الذي يتضمن الكثير من السكريات البسيطة والكربوهيدرات الأخرى يخفض درجة الحموضة في الدم، ونتيجة لذلك يتم "غسل" الكالسيوم من العظام وإفرازه من الجسم.

الكسر هو إصابة في العظام تتميز بانتهاك سلامتها. الهدف الرئيسي من علاج كسور العظام هو دمج الأجزاء المنفصلة واستعادة الوظائف المفقودة. من الضروري تضمين التمارين لاستعادة الوظائف المفقودة. لكي تنمو العظام معًا بسرعة، تساعد الأطعمة الغنية بالسيليكون: الكمثرى (الخرشوف القدس)، اللفت، الفجل، الفجل، قرنبيط، عشبة الرئة المخزنية (تسريب عشب جاف - 1 ملعقة كبيرة لكل كوب من الماء المغلي، صب ربع كوب 2-3 مرات في اليوم.) يجب أن يحتوي الطعام على ما يكفي من الكالسيوم. تعتبر الأطباق التي تحتوي على الغضاريف (هلام قدم لحم الخنزير) أو الجيلاتين (هلام الفاكهة المصنوع من الجيلاتين) مفيدة.

إعادة التأهيل بعد الكسر.

سوف يشفى الكسر بسرعة.

لتسريع عملية الشفاء من كسر العظام، التركيبة التالية هي: 20 جرام من راتينج الصنوبر أو التنوب، 1 بصلة (مطحونة باستخدام هراسة خشبية)، 50 جرام من الزيت النباتي (الزيتون المثالي)، 15 جرام من مسحوق كبريتات النحاس. . امزج كل شيء وسخنه على نار خفيفة لمدة 25-30 دقيقة دون أن يغلي. قم بتشحيم مواقع الكسر بهذا الخليط. يخفف الألم الناتج عن الكسور البطاطا النيئة، مبشورًا ومطبقًا على المنطقة المؤلمة كضغط. ونصيحة أخرى - إذا كنت تعاني من كسور، تناول الأطعمة التي تحتوي على الجيلاتين (مربى البرتقال، الجيلي، الجيلي).

حتى تنمو العظام معاً بسرعة.

1. قم بتجفيف قشرة البيضة المسلوقة لمدة 20 دقيقة، مع إزالة الغشاء. قم بطحن القشور إلى مسحوق، واسكب عصير الليمون عليها وضعها على الرف السفلي للثلاجة حتى تذوب القذائف. خذ 1 ملعقة صغيرة 1-2 مرات يوميا لمدة شهر واحد. ضعي عصير ليمونة واحدة على قشر ثلاث بيضات.

2. تناول 5-10 قطرات من زيت التنوب عن طريق الفم 3 مرات يوميًا، ثم قم بإسقاطه في كرات الخبز. زيت التنوب يخفف الألم ويسرع عملية الشفاء ويحشد دفاعات الجسم.

3. سوف تنمو العظام معًا بشكل أسرع بكثير إذا قمت بفرك زيت التنوب في نفس الوقت 1-2 مرات يوميًا بجوار المنطقة المؤلمة (لا تزيد عن 10 مل يوميًا).

4. بعد إزالة الجص، قم بعمل حمام من مغلي أغصان التنوب لمدة 15 دقيقة. بعد الانتهاء من كل إجراء، فرك موقع الكسر بزيت التنوب.

5. 1.5 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من زهور آذريون تصب 0.5 لتر من الماء المغلي في الترمس، وتترك لمدة ساعة واحدة، وتصفيتها. شرب ثلث كوب 4 مرات في اليوم. هذا التسريب يقلل الألم ويهدئ ويعزز عملية التجديد.

6. 1 ملعقة كبيرة. صب ملعقة من ثمر الورد المسحوق في الترمس مع 0.5 لتر من الماء المغلي واتركه لمدة 6 ساعات. خذ كوبًا واحدًا 3-4 مرات في اليوم. يحفز التسريب تجديد الأنسجة واندماج العظام ويزيد من مقاومة الالتهابات.

في نظامك الغذائي، تناول الكثير من الحليب وعصائر الخضار والجبن القريش والجبن قليل الدسم.

شيلاجيت للكسور.

يتم خلط 0.5 جرام من المومياء زيت الورد(يتم ترطيب بتلات الورد الأحمر بالماء، ويسكب الزيت النباتي في الأعلى، ويخلط كل شيء ويغلى. يتبخر الماء ويبقى الزيت، الذي يتم ترشيحه من خلال الشاش.) ويعطى للشرب، وكذلك تشحيم الكسر. تنمو العظام معًا بسرعة كبيرة. المقادير: 0.5 جرام يخلط مع الزيت في أجزاء 1:20 مرتين يومياً صباحاً وقبل النوم لمدة 25 يوماً.

العصيدة وقشر البيض والبصل للكسور.

عندما يعانون من الكسور، يأكل التبتيون العصيدة المصنوعة من الدخن والأرز. ويأكل المولدوفيون عصيدة الذرة عندما يصابون بالكسور. لهذا السبب:

1. إذا كان لديك كسور، تناول عصيدة الذرة والدخن.
2. طحن في مطحنة القهوة قشر البيضوتناول 1 ملعقة صغيرة بعد الوجبات. من هذا المسحوق مخلوط مع 1 ملعقة صغيرة. عصير ليمون.
3. يأكل بصلة(للبالغين - بصلة واحدة كبيرة يوميًا). يحتوي على الألومنيوم الطبيعي الذي يعزز امتصاص الكالسيوم في أنسجة العظام.

إذا اتبعت هذه القواعد، فسوف يشفى الكسر بسرعة كبيرة.

النحاس للكسور.

في الأيام الخوالي، مارس المعالجون، عند علاج الكسور، الطريقة التالية: استخدموا ملفًا صغيرًا (ملفًا) لتخطيط مسحوق النحاس من عملة نحاسية قديمة. تم تقليب القليل من هذا المسحوق (1/10 جرام) في الحليب أو القشدة الحامضة أو فركه صفار البيضويعطى للمريض عن طريق الفم مرتين في الأسبوع. وقد ساهم ذلك في الشفاء السريع للكسور. قبل استخدام العملة، يجب غسلها ثم تحميصها في الفرن. سوف يشفى الكسر دون عواقب.

العلاج بالأعشاب بعد الكسر لشفاء العظام المكسورة بسرعة.

لتسريع شفاء العظام المكسورة، وتخفيف الألم وقمع العمليات الالتهابية أثناء الخلع، يمكنك استخدام الأعشاب السامة السنفيتون ولاركسبور (الدلفينيوم). جرب الوصفات التالية:

1 ملعقة كبيرة. الأعشاب (بدون سيقان خشنة) لاركسبور صب 1 ملعقة كبيرة. الماء المغلي ويترك في مكان دافئ لمدة ساعتين. يطبق خارجياً على شكل كمادات ومستحضرات. السنفيتون جيد لأنه ينطبق على أي أمراض العظام. يُطحن جذر السنفيتون الطازج ويُمزج مع شحم الخنزير بنسبة 1:1. تليين الكسور. يمكنك تحضير منقوع من الجذور الجافة. للكمادات 2 ملعقة كبيرة. ل 1 ملعقة كبيرة. الماء المغلي ، يُخمر طوال الليل في الترمس (لا يغلي) ، أو يوضع في فرن ساخن ومبرد. سلالة في الصباح. قم بإعداد التسريب للشرب بنفس الطريقة، فقط خذ 1 ملعقة كبيرة. الجذور الجافة لكل 1 ملعقة كبيرة. شرب رشفة صغيرة كل 2-3 ساعات.

وتر اللحم البقري علاج ممتاز لتسريع شفاء العظام أثناء الكسور!

لتسريع شفاء العظم المكسور، تحتاج إلى فصل وتر ساق البقر عن العظم، وتمريره عبر مفرمة اللحم، وتجفيفه، وطحنه إلى مسحوق في مطحنة القهوة. في الصباح على معدة فارغة، خذ 1 ملعقة صغيرة. مسحوق مملوء بالماء. بعد 20-30 دقيقة، تناول وجبة الإفطار.

الفضة مع قشر البيض للكسور

للكسور، لشفاء العظام بسرعة، على معدة فارغة، قبل 30 دقيقة من الوجبات، خذ مسحوق الفضة على طرف السكين و1 ملعقة صغيرة. قشر البيض المطحون. اغسل كل شيء بالشاي الحلو القوي. يمكن أخذ الفضة من العملات الفضية القديمة عن طريق فركها بمبرد. تعمل هذه الطريقة على علاج الكسور المعقدة بشكل مثالي، مثل كسور عنق الفخذ والعمود الفقري.

دورة علاجية للكسور أو هشاشة العظام

هناك علاج رائع لتقوية نظام الهيكل العظمي. لتحضير حصة لدورة علاج الكسر أو هشاشة العظام يحتاج الشخص الواحد إلى قذائف من 10 بيض الدجاجعصير خمس حبات رمان، 10 رؤوس ثوم متوسطة، 1 لتر عسل و 250 مل زيت زيتون. للوقاية من هشاشة العظام، هذه التركيبة تكفي لشخصين. بدلا من الرمان، يمكنك تناول 10 ليمونات، وبدلا من زيت الزيتون، زيت بذور الكتان. اغسلي البيض جيدًا صابون غسيلإذا كان هناك ختم حبر، اغسله بقطعة قطن مغموسة في خل المائدة. امسحها حتى تجف واستخدمها في الطعام وقشر القشرة من الغشاء الداخلي واطحنها في مطحنة القهوة واسكب عصير الليمون (الرمان). عندما تذوب القشور تمامًا، أضيفي لب الثوم والعسل واخلطيهم جيدًا. اتركي الخليط في درجة حرارة الغرفة لمدة يوم، ثم ضعيه في الثلاجة لمدة ثلاثة أيام واخلطي مرة أخرى. صفي جزءاً من الخليط في وعاء زجاجي صغير وضعيه على طاولة المطبخ، واحفظي الباقي (غير مصفّى) في الثلاجة. تناول الدواء 1 ملعقة صغيرة. ثلاث مرات يوميا قبل 10-15 دقيقة من وجبات الطعام، مختلطة مع 1 ملعقة صغيرة. زيت بذر الكتان (الزيتون). مسار العلاج حتى نفاد الخليط. إنه لا يقوي فقط نظام الهيكل العظمي، ولكنه يعزز أيضًا المناعة وينظف الكبد بلطف. يمكنك أيضًا استخدام 1/3-1/2 ملعقة صغيرة. مسحوق قشر البيض، أضف بضع قطرات من عصير الليمون، واخلطه، وشربه واغسله بأي شيء منتج الحليب المخمرأو أكل الجبن أو الجبن.

مرهم من شأنه أن يساعد بعد كسر الورك

بعد كسر الورك، من أجل الشفاء السريع، قم بإعداد المرهم التالي: ضع أغصان العرعر مع الإبر في وعاء مناسب مع الزبدة (1:1). يُترك على نار خفيفة في الفرن أو الموقد لعدة ساعات، ثم يُصفى ويُبرد. افركي المرهم على ساقك وقم بالتدليك لمدة 30 دقيقة. افعل ذلك يوميًا حتى الشفاء.

التعافي بعد كسر أو إصابة في مفصل الركبة

لاستعادة الساق بعد التعرض لأي إصابة مفصل الركبةمن الضروري رفع الساق بشكل متكرر في قالب الجبس أو الساق المستقيمة، ما يصل إلى 200-250 مرة في اليوم، عندما تتم إزالة الجص بالفعل. وهذا ضروري لمنع ضمور العضلة الباسطة في الساق. في الحالة الطبيعية (غير المصابة)، تعمل هذه العضلة، عندما تتوتر، على تثبيت المفصل، وتؤدي نفس وظائف الأربطة. يجب أن يتم رفع ساقيك أثناء الاستلقاء بوتيرة بطيئة 15-20 مرة. ثم استراحة لمدة 45-60 دقيقة. وكرر التمرين. إذا كان من السهل جدًا عليك رفع ساقك، فأنت بحاجة إلى تعليق حمولة صغيرة على ساقك، ولكن ليس أكثر من 3 كجم. أيضًا وسائل ممتازةهي تمارين بدنية يتم إجراؤها في غرفة العلاج الطبيعي أو حمام السباحة، وتدريب الأربطة أثناء المشي و أنواع مختلفةتدليك. إذا لم يكن لديك طبيب إصابات في عيادتك، فاتصل بأخصائي العلاج الطبيعي ليصف لك إجراءات إعادة التأهيل.

إذا كنت قد أثبتت وصفات شعبية لمساعدة العظام على الشفاء بسرعة بعد الكسر، فاكتب. شكرا لكم مقدما.

عند استخدام مواد الموقع، يلزم وجود رابط خلفي! خيارات الارتباط على يسار الموقع.

تستخدم الاستعدادات لشفاء العظام أثناء الكسور لتسريع عملية الشفاء. يتم وصفها من قبل الأطباء. كيفية اختيار الدواء المناسب وكيفية تسريع شفاء الكسر؟ سيتم مناقشة هذا أدناه عند النظر في مثل هذه الأدوية.

العمليات أثناء ترميم العظام

في حالة الكسور، يعتبر اندماج النهايات التالفة للهياكل العظمية ظاهرة بيولوجية شائعة، والتي تنتهي في 95٪ تقريبًا من الحالات باستعادة سلامة شكل العظم ووظيفته. وتعتمد سرعة هذه العملية في معظم الحالات على عوامل مثل موقع تمزق الأنسجة العظمية، ودقة ربط أجزاء العظام، ووقت تثبيت الأطراف في الموضع المطلوب، والحالة العامة لجميع أجهزة جسم المريض. ووجود أمراض مصاحبة مختلفة.

يمكن أن يحدث تأخر شفاء الكسر للأسباب التالية:

1. تم العثور على المريض فقر الدم الناجم عن نقصأو الكساح. قد يظهر لين العظام إذا كانت المريضة امرأة حامل.
2. لاضطرابات مختلفة في الغدد جارات الدرقية أو ضعف أداء الغدد الكظرية. كل هذه الظواهر تؤدي إلى انخفاض مستوى الكالسيوم في دم المريض.
3. حضور المريض السكرى، تكهف النخاع، أورام العمود الفقري أو المخ، السل، الزهري.
4. يتباطأ اندماج العظام مع مرض الإشعاع أو أنواع مختلفة من فقر الدم.
5. وتحدث نفس الظاهرة إذا كان المريض يتناول الهيبارين أو الديكومارين أو البريدنيزولون أو الهيدروكورتيزون أو الأسبرين أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لتخفيف الألم لفترة طويلة.

يعتمد شفاء الكسور إلى حد كبير على الطريقة المستخدمة في العلاج. إذا ما استخدمت العلاج المعقد، والذي يسمح لك بتنفيذ التدابير اللازمة في عدة اتجاهات، يمكنك تحقيق سرعة عالية من اندماج العظام وتقليل وقت عملية إعادة التأهيل.

يجب أن نتذكر أن أي المنتجات الطبيةلتسريع عملية استعادة الهياكل العظمية، يجب أن يتم وصفه من قبل الطبيب فقط. في بعض الحالات، من الممكن استخدام عدة أدوية من هذا النوع في وقت واحد، ولكنها عادة ما تكون غير متوافقة ويمكن أن تسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه إذا الاستخدام المشتركدون إشراف الطبيب.

العودة إلى المحتويات

المنتجات الطبية التي تحتوي على الكوندرويتين

لتقوية وتنشيط خلايا الأنسجة الغضروفية أثناء تكوين الكالس، يصف الأطباء عادة الأدوية التي تحتوي على كبريتات الكوندرويتين والجلوكوزامين (أسماء هذه الأدوية هي “كوندرويتين” و”تيرافليكس”). هذه المواد هي المكون الرئيسي للأنسجة الغضروفية. عادة ما يؤدي استخدام هذه الأموال إلى التأثيرات التالية:

1. يزداد معدل نمو الأنسجة الغضروفية بشكل حاد.
2. يحسن تغذية العظام.

العودة إلى المحتويات

ما هي مكملات الكالسيوم التي يمكن استخدامها

ماذا تفعل إذا كان المريض يعاني من عظام هشة؟ ولتقويتها ينصح الأطباء بتناول الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم. تستخدم هذه الأدوية لكسور العظام. وهم يشكلون عدة مجموعات، والتي تنقسم على النحو التالي:

1. ما يسمى بالأدوية المفردة، والتي يتم فيها تقديم الكالسيوم بنسبة 90 إلى 98٪ على شكل أملاح.
2. المنتجات المركبة والتي تحتوي بالإضافة إلى ذلك على بعض المعادن والفيتامينات مما يزيد من درجة امتصاص أنسجة المريض للكالسيوم وأملاحه.
3. ما يسمى بالفيتامينات المتعددة، والتي تحتوي على أملاح الكالسيوم.

من موانع استخدام مثل هذه الأدوية فرط حساسية المريض للكالسيوم نفسه وزيادة مستوى هذا العنصر في دم المريض فوق المستوى الطبيعي. خلال فترة طويلة من العلاج بالفيتامينات المتعددة أو الأدوية المركبة، يجب على الأطباء مراقبة المريض باستمرار.

إذا لم يكن من الممكن استخدام مكملات الكالسيوم مع فيتامين د أو كانت هناك موانع، فمن الممكن استخدام دواء واحد يحتوي على المكون أعلاه. يمكنك أيضًا استخدام زيت السمك، الذي يحتوي على مستقلب فيتامين د.

وتستخدم أدوية مثل "كالسيمين" و"فيتروم أوستيوماج" وغيرها.

العودة إلى المحتويات

الأدوية المعدلة للمناعة

لكي يتم شفاء الكسر بشكل جيد، يحتاج الجهاز المناعي للمريض إلى المساعدة. هذا مطلوب ل الشفاء العاجلسلامة هياكل العظام والأنسجة الرخوة. يستخدم الأطباء العوامل المعدلة للمناعة عندما يكون المريض مصابًا بكسر مفتوح ويكون معرضًا لخطر إصابة الجرح بالعدوى. يعد ذلك ضروريًا للقضاء على ظواهر مثل التهاب العظم والنقي التالي للصدمة أو عزل العظام أو ظهور أعراض تسمم الدم لدى المريض.

غالبًا ما يستخدم العلاج بالأدوية المعدلة للمناعة بعد جراحة الزرع. تشمل هذه الأدوية:

1. "تيمالين."
2. "بيروجينال".
3. "ليفاميزول".

لتسريع عملية ترميم وتجديد أنسجة العظام، غالبا ما يوصي الأطباء المرضى باستخدام مثل هذه الابتنائية الأدوية الهرمونيةمثل "ريتابوليل" و"ميثاندروستينولون". من الممكن استخدام منتجات أخرى من هذه المجموعة: مستخلص الرومالون والصبار.

الأدوية المحلية والعلاج الطبيعي للكسور

بعد شفاء العظام، تتم إزالة الجص. يتم تحويل المريض من قبل الأطباء للعلاج الطبيعي. يتقدم الطرق التاليةعلاج:

1. الرحلان الكهربائي باستخدام أملاح الكالسيوم.
2. تشعيع عالي التردد للبقعة المؤلمة وغيرها.

في الوقت نفسه، يتم استخدامها لتقليل التورم وزيادة تدفق الدم إلى الأجزاء المندمجة المراهم المختلفة، الكريمات، المواد الهلامية. تشمل الأدوية في هذه المجموعة أدوية مثل:

ما هي الأطعمة التي تعزز الشفاء السريع للعظام؟

إرني ياتاجاه

سمك الأسقمري البحري. جميع أنواع الأسماك وأكثر. بجميع أنواعها. الجبن، الجبن. تعافى قريبًا ولا تتعجل في الأمور.

داريا ميزينسكايا

لا أعرف شيئًا عن الاندماج السريع، لكني أعلم أن مرق الدجاج، على العكس من ذلك، يبطئ هذه العملية!

فيلينا سلافينسكايا

من المفيد جدًا تناول اللحوم والمرق.

سيرجي فاسيليف

الأسماك والمأكولات البحرية تساعد بشكل جيد. إنه لأمر رائع أيضًا أن تشرب المومياء بعد الكسر ...

فالنتينا بازانوفا

الجبن، السمك، مربى البرتقال وجميع جبن الحليب الأصفر (الجيلي، الحساء). أي شيء يحتوي على الكالسيوم. يمكنك أيضًا تشويه تراكسيفازين بوتاديون مع الموميو في أقراص وتشويهه في منطقة الإصابة.

مرق العظام واللحوم الهلامية والبيض والجبن والأسماك والجبن

ايلينا الكسيفا

"المومياء" النقية في الأقراص التي تباع في الصيدليات هي العلاج الأكثر فعالية

سمكة ذهبية

لحم جيلي، خاش، جبن قريش، كل الحليب المخمر

فلاد كورشيفسكي

قشر البيض مغسول ومجفف ومطحون في مطحنة القهوة. طين نادر ولكنه مفيد للكسور.

هلام حافر لحم البقر، العسل، دنج، موميو، لاركسبور. الجبن، والحليب كامل الدسم، والجبن.

ناديجدا إزموزيروفا

لكي تشفى العظام بشكل جيد، تحتاج إلى تناول كمية كافية من الكالسيوم، حوالي 1500 ملجم يوميًا. يوجد الكالسيوم بشكل أساسي في منتجات الألبان، ويوجد بكثرة في عظام الأسماك وبذور السمسم. وبالإضافة إلى ذلك، هناك حاجة إلى كمية كافية من فيتامين D3. لذلك، من المنطقي تناول مكملات الكالسيوم: أقراص الكالسيوم D3 nycomed أو Natekal D3 2 يوميًا، ويجب مضغها وغسلها جيدًا. ومع ذلك، بالنسبة للكسور، يمكنك أيضًا استخدام الأدوية، على الرغم من أنها متوفرة بوصفة طبية. فعالة في في هذه الحالة Miacalci 200 وحدة دولية (جرعة واحدة) يوميا في الأنف، في حين أن تناول مكملات الكالسيوم إلزامي، وإلا فلن يكون هناك أي تأثير.

يفغيني كوستريتسكي

منتجات الحليب المخمرة ومكملات الكالسيوم.

ما الذي يجب أن تأكله حتى تشفى العظام بعد الكسر؟

أولغا القرمزية الأشرعة

[الرابط محجوب بقرار من إدارة المشروع] حتى تنمو العظام مع بعضها بسرعة:
1. قم بتجفيف قشرة البيضة المسلوقة لمدة 20 دقيقة، مع إزالة الغشاء. قم بطحن القشور إلى مسحوق، واسكب عصير الليمون عليها وضعها على الرف السفلي للثلاجة حتى تذوب القذائف. خذ 1 ملعقة صغيرة 1-2 مرات يوميا لمدة شهر واحد. ضعي عصير ليمونة واحدة على قشر ثلاث بيضات.
2. تناول 5-10 قطرات من زيت التنوب عن طريق الفم 3 مرات يوميًا، ثم قم بإسقاطه في كرات الخبز. زيت التنوب يخفف الألم ويسرع عملية الشفاء ويحشد دفاعات الجسم.
3. سوف تنمو العظام معًا بشكل أسرع بكثير إذا قمت في نفس الوقت بفرك زيت التنوب (لا يزيد عن 10 مل يوميًا) بالقرب من المنطقة المؤلمة 1-2 مرات يوميًا.
4. بعد إزالة الجص، قم بعمل حمام من مغلي أغصان التنوب لمدة 15 دقيقة. بعد الانتهاء من كل إجراء، فرك موقع الكسر بزيت التنوب.
5. 1.5 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من زهور آذريون تصب 0.5 لتر من الماء المغلي في الترمس، وتترك لمدة ساعة واحدة، وتصفيتها. شرب ثلث كوب 4 مرات في اليوم. هذا التسريب يقلل الألم ويهدئ ويعزز عملية التجديد.
6. 1 ملعقة كبيرة. صب ملعقة من ثمر الورد المسحوق في الترمس مع 0.5 لتر من الماء المغلي واتركه لمدة 6 ساعات. خذ كوبًا واحدًا 3-4 مرات في اليوم. يحفز التسريب تجديد الأنسجة واندماج العظام ويزيد من مقاومة الالتهابات.
في نظامك الغذائي، تناول الكثير من الحليب وعصائر الخضار والجبن القريش والجبن قليل الدسم.
شيلاجيت للكسور.
يتم خلط 0.5 جرام من الموميو مع زيت الورد (يتم ترطيب بتلات الورد الأحمر بالماء، ويسكب الزيت النباتي فوقها، ويتم خلط كل شيء وغليه. يتبخر الماء ويبقى الزيت، الذي يتم ترشيحه من خلال الشاش.) ويعطى للشرب. ، وكذلك تشحيم الكسر. تنمو العظام معًا بسرعة كبيرة. المقادير: 0.5 جرام يخلط مع الزيت في أجزاء 1:20 مرتين يومياً صباحاً وقبل النوم لمدة 25 يوماً.
العصيدة وقشر البيض والبصل للكسور.
عندما يعانون من الكسور، يأكل التبتيون العصيدة المصنوعة من الدخن والأرز. ويأكل المولدوفيون عصيدة الذرة عندما يصابون بالكسور. لهذا السبب:
إذا كان لديك كسور، تناول عصيدة الذرة والدخن.
طحن قشر البيض في مطحنة القهوة وتناول ملعقة صغيرة بعد الوجبات. من هذا المسحوق مخلوط مع 1 ملعقة صغيرة. عصير ليمون.
تناول البصل (للبالغين - بصلة واحدة كبيرة يوميًا). يحتوي على الألومنيوم الطبيعي الذي يعزز امتصاص الكالسيوم في أنسجة العظام.
إذا اتبعت هذه القواعد، فسوف يشفى الكسر بسرعة كبيرة.

شبشب أحمر

الفيتامينات مع الكالسيوم. حمامات بملح البحر.

ايرينا مالكوفا

المزيد من منتجات الألبان و منتجات الحليب المخمرة، سوف يساعد الجبن جيدًا جدًا ، حسنًا ، يمكنك شرب الكالسيوم D3 Nycomed ، ولن يضر أيضًا)

سيرجي ياساكوف

لا يتم امتصاص مستحضرات الكالسيوم في الجسم على الفور وتتراكم خلال 5-6 أشهر. لا فائدة من شربها أثناء كسور العظام لتسريع الشفاء، ولكن للوقاية من الكسور فمن المستحسن تماما.