Ce cauzează creșterea colesterolului? Diagnosticul și tratamentul hipercolesterolemiei ereditare. Cauze și factori de risc

Hipercolesterolemia nu apare întotdeauna la o persoană imediat ce concentrația de colesterol depășește limitele normale. Semne de colesterol ridicat etapele inițiale nu apar, o persoană poate pentru o lungă perioadă de timp nu știe despre tulburările dismetabolice care apar în corpul său. Adesea, nivelurile crescute de colesterol sunt detectate întâmplător în timpul unei examinări de rutină.

Simptomele severe ale colesterolului ridicat apar ca semne ale unor boli care se dezvoltă ca urmare a tulburărilor metabolismului lipidic. Astfel de patologii includ angina pectorală, boala coronariană și ateroscleroza.

LA consecințe serioase Colesterolul ridicat include ateroscleroza, boala coronariană și infarctul miocardic.

Este necesar să se facă distincția între colesterolul „rău” și „bun”. Primul este colesterolul (LDL), iar colesterolul „bun” este colesterolul cu lipoproteine ​​de înaltă densitate (HDL). Colesterolul rau nu este solubil, asa ca se poate depune pe peretii vaselor de sange, formand placi si cheaguri de sange. Colesterolul bun este capabil să se atașeze de colesterolul rău și să-l transporte în celulele hepatice, unde este eliminat în siguranță din organism. Cu alte cuvinte, HDL reduce concentrația de LDL în sânge, astfel încât în ​​cazul hipercolesterolemiei se acordă o atenție deosebită creșterii nivelului de colesterol „rău”, iar tratamentul vizează parțial creșterea concentrației de lipide „bune” în sangele.

De ce este colesterolul periculos?

Colesterolul din sânge este vital, este implicat în multe procese importante din organism. Dar atunci când nivelul de colesterol „rău” depășește limitele normale, încep să apară modificări grave în sistemul cardiovascular, care implică consecințe grave și, în cazuri rare, fatale asupra sănătății.

Vorbind despre hipercolesterolemie, este important să se țină cont de nivelul trigliceridelor - o formă specială de colesterol, a cărei creștere crește și riscul de a dezvolta patologii cardiovasculare. Prin urmare, putem vorbi despre pericolul din metabolismul lipidic în cazul în care procesele interconectate de creștere a nivelului colesterolului lipoproteinelor cu densitate joasă și trigliceridelor sunt observate pe fondul unei scăderi simultane a concentrației colesterolului lipoproteinelor cu densitate mare în sânge.

Excesul de lipide în sânge duce la următoarele consecințe negative:

• îngroşare pereții vasculari datorită aderenței colesterolului la acestea;
• scăderea gradului de conductivitate vasculară;
• deteriorarea procesului de circulație a sângelui;
• deteriorarea funcționării sistemelor și organelor din cauza aprovizionării lor insuficiente cu sânge.

Dacă diagnosticați această patologie la timp și începeți imediat tratamentul, puteți opri aceste procese patologice și puteți reduce la minimum riscurile de a dezvolta multe boli. În caz contrar, încep să se dezvolte boli grave, care afectează în primul rând sistemul cardiovascular. Nivelul crescut de colesterol din sânge poate duce la boli precum infarctul miocardic, criza hipertensivă, angina pectorală, accident vascular cerebral, boală coronariană. Dar, în primul rând, o încălcare a metabolismului lipidic devine un precursor al aterosclerozei vasculare.

Un numar mare de Grăsimile „rele” se pot depune pe pereții vaselor de sânge, determinând țesutul flexibil să devină mai vulnerabil și mai fragil până când capilarele se întăresc. Plăcile de colesterol se pot forma în lumenele vaselor de sânge din orice parte a corpului. Uneori, plăcile cresc semnificativ în dimensiune și formează un cheag de sânge, care poate împiedica sau opri complet fluxul de sânge către celule. Ei, la rândul lor, nu primesc nutrienții necesari și mor.

Cel mai mare pericol este un cheag de sânge detașat, care poate călători printr-o arteră de sânge oriunde, chiar și până la creier. Apoi se dezvoltă un accident vascular cerebral și poate apărea moartea. În plus, există dovezi că colesterolul crescut în sânge influențează dezvoltarea bolii Alzheimer.

Cum să suspectezi colesterolul ridicat?

Merită imediat remarcat faptul că, în etapele inițiale ale acestui proces, o persoană în majoritatea cazurilor nu simte nicio schimbare. O tulburare a metabolismului lipidelor în organism poate fi suspectată numai după ce au fost efectuate diagnostice. Există o singură concluzie - trebuie să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră în mod regulat și anual. analiza biochimică sânge.

DESPRE colesterol ridicatîn sânge se spune că la femeile adulte nivelul colesterolului total depășește 5,5 mmol/l, în timp ce „rău” este mai mare de 4,51 mmol/l, iar bun nu este mai mic de 0,9, dar nu mai mult de 2,28 mmol/l. Pentru bărbați, nivelul critic al colesterolului total este identic cu cel al femeilor, dar colesterolul „rău” nu trebuie să fie mai mare de 5 mmol/l, iar cel bun ar trebui să fie sub 1,7 mmol/l.

Cu toate acestea, există primele semne de colesterol ridicat, cărora o persoană nu le acordă întotdeauna atenție în timp util și merge la medic. Ele încep să apară când apar primele defecțiuni a sistemului cardio-vascular. Acestea includ următoarele:

• disconfort în zona inimii cu emoție;
• dificultate la mers;
• creșterea tensiunii arteriale;
• ocazional claudicație intermitentă. Acest semn indică prezența plăcilor aterosclerotice în arterele extremităților inferioare.

Un simptom tipic care indică un nivel ridicat al colesterolului este angina pectorală. Durerea din spatele sternului apare cu entuziasm și activitate fizică, dar cu procese avansate de tulburare dismetabolică, disconfortul poate fi simțit chiar și în repaus. Simptomul apare ca urmare a îngustării vaselor de sânge care participă la alimentarea cu sânge a mușchiului inimii.

Dacă vasele care alimentează țesuturile picioarelor sunt afectate, persoana simte slăbiciune și chiar durere în picioare. membrele inferioare in timpul executiei munca fizica, exerciții, mers rapid. Acest semn apare din cauza unei îngustări a lumenului vaselor afectate.

În plus, o persoană poate observa că începe să obosească mai repede, activitatea sa fizică a scăzut și memoria sa s-a deteriorat. În orice caz, dacă apar simptome de deteriorare, trebuie să contactați un specialist care va afla motivele apariției lor și va evalua toate riscurile.

Semne externe ale colesterolului ridicat

Dezechilibrul lipidic nu este o boală independentă, ci un factor provocator al patologiilor cardiovasculare. Practic, se manifestă ca simptome ale bolilor cardiace sau vasculare dezvoltate, dar există și unele semne externe care apar mai des la adulții cu vârsta peste 40-50 de ani.

Un exces de colesterol în sânge poate provoca apariția xantomului - formațiuni pe piele formate din lipide acumulate. Acest lucru se întâmplă dintr-un motiv - una dintre funcțiile pielii se numește excretor, prin urmare, atunci când există o tulburare metabolică, o parte din colesterolul lipoproteinelor cu densitate joasă este adusă la suprafață.

Xantoamele apar pe piele în apropierea vaselor de sânge și au tendința de a crește dacă nivelul colesterolului „rău” din sânge crește și el. Astfel de formațiuni pot apărea în diferite părți ale corpului, deci există 5 tipuri:

1. Apartament. Apar lângă pliurile pielii de pe tălpi și palme.
2. Xantelasmele sunt plăci de grăsime în apropierea ochilor care au o lumină strălucitoare galben. Cel mai frecvent tip de xantom.
3. Tendon. Localizat peste tendoane.
4. Tuberoza. Apar pe pielea coatelor, genunchilor, degetelor, feselor.
5. Nodulare multiplă. Ele pot apărea simultan pe mai multe părți ale corpului.

Pacienții mai în vârstă (după 50 de ani) pot prezenta depozite de colesterol în zona corneei oculare. Acest semn extern se numește arc lipoid și poate fi recunoscut doar de un specialist cu experiență. Arcul lipoid are o nuanță gri deschis, dar poate fi și alb. Adesea, acest simptom este un semn al naturii ereditare a tulburărilor dismetabolice din organism.

Un alt semn extern, care la prima vedere nu are nicio legătură cu excesul de colesterol, este părul gri precoce. Părul gri se dezvoltă din cauza aterosclerozei capilarelor foliculilor de păr.

Dar nu trebuie să așteptați primele semne de hipercolesterolemie, deoarece apariția lor înseamnă modificări destul de grave, uneori ireversibile în organism, care necesită tratament imediat. Trebuie să faci analize în fiecare an din proprie inițiativă, mai ales dacă ai o predispoziție genetică la boli dismetabolice. Este de remarcat faptul că la femei și bărbați, excesul de colesterol „rău” se poate manifesta cu propriile sale caracteristici.

Caracteristici la femei

Primul semn de dezechilibru lipidic în corp feminin este o circumferință a taliei mai mare de 88 de centimetri. În această zonă tinde să se depună colesterolul „rău”. Pentru femeile delicate, puteți efectua un alt test, care vă poate alerta dacă sunt detectate rezultate „critice”. Trebuie să măsurați circumferința taliei și șoldurilor și apoi să calculați raportul dintre ele. Dacă cifra rezultată depășește 0,8, atunci merită să donați sânge pentru a vă determina nivelul de colesterol. Acest lucru se datorează faptului că femei supraponderale datorita unora caracteristici fiziologice metabolismul și redistribuirea grăsimilor în organism devin dificile.

În plus, ar trebui să acordați atenție fluxului menstrual. Dacă sunt destul de abundente și puteți urmări adesea prezența cheagurilor în ele, merită să vizitați un ginecolog și un terapeut și să faceți un test de sânge. testele necesareși aflați natura acestui simptom.

Femeile sunt mai predispuse să sufere varice venele extremităților inferioare. Din acest motiv, trebuie să acorde mai multă atenție stării picioarelor. Semne indirecte, indicând o insuficiență a metabolismului lipidic în organism, poate fi umflarea frecventă a picioarelor, tromboză și tromboflebită.

Caracteristici la bărbați

Cel mai adesea la bărbați, hipercolesterolemia se manifestă prin senzații dureroase în spatele sternului și apariția durerilor de pumnal la extremitățile inferioare atunci când se efectuează. exercițiu fizic sau muncă grea care necesită efort. Bărbații au mai multe șanse să se confrunte cu părul gri precoce, așa că nu neglijați sfaturile profesionale în acest caz, deoarece motivele pot fi foarte grave.

Bărbații care au colesterol de lipoproteine ​​cu densitate scăzută în sânge pot prezenta o deteriorare a potenței. Acest simptom neplăcut apare din cauza apariției plăcilor în vasele care alimentează zona șoldului și penisul însuși. În timp, vasele își pierd elasticitatea, pereții se îngroașă și pot apărea. Toate acestea afectează alimentarea cu sânge în zona inghinală, astfel încât erecțiile în timpul excitării sexuale nu sunt la fel de puternice ca înainte.

Deteriorarea erecției poate fi observată și cu afectarea venelor extremităților inferioare varice când, din cauza colesterolului ridicat, se dezvoltă tromboflebita și tromboza venelor picioarelor. Acest factor afectează deteriorarea transportului sângelui în zona inghinală, motiv pentru care un bărbat are probleme intime.

Metode de tratament și prevenire

Dacă apar simptome de hipercolesterolemie, în primul rând trebuie să consultați imediat un medic și să faceți toate testele necesare și să fiți supus. examinări diagnostice, care va ajuta la determinarea în mod fiabil a naturii patologiei și la stabilirea factorului care a provocat-o. În niciun caz nu trebuie să cauți singur rețete. Medicină tradiționalăși încercați-le singur. Orice tratament trebuie convenit cu un medic.

Al doilea lucru care este cerut de la o persoană cu niveluri ridicate de colesterol „rău” în sânge este o schimbare a stilului de viață. Principalul lucru este conformitatea anumite reguli nutriție: evitarea cantităților mari de alimente grase, în special a celor care conțin cantități mari de colesterol și grăsimi trans. În nutriție, ar trebui să se acorde preferință alimentelor cu un indice glicemic scăzut - aceasta este baza pentru menținerea sănătății la astfel de pacienți.

Merită să începeți să vă angajați în exerciții fizice fezabile, pe care medicul le va recomanda, de asemenea, ținând cont de caracteristicile individuale ale corpului și de bolile concomitente existente. Normalizarea greutății este o componentă importantă a terapiei.

Joacă un rol important în normalizarea nivelului lipidelor din sânge terapie medicamentoasă. Majoritatea pacienților li se prescriu statine ca principal medicament, dar au multe contraindicații, astfel încât pot fi înlocuite cu alte medicamente. Statinele blochează producția de colesterol de către celulele hepatice, prin urmare sunt cele mai eficiente pentru normalizarea metabolismului lipidic.

Inclus terapie complexă Pot fi prescrise următoarele medicamente:

• preparate cu acid nicotinic. Ele ajută la creșterea nivelului de colesterol „bun” din sânge, care normalizează metabolismul grăsimilor;
• sechestranții acizilor biliari sporesc excreția grăsimilor și a derivaților acestora din organism;
• Derivații acidului fibric promovează mobilizarea grăsimilor din ficat.

Dacă creșterea colesterolului din sânge a fost cauzată de o altă boală, pacientului i se va prescrie inițial terapie pentru această boală.

Merită să înțelegeți că toate medicamentele și regimurile individuale de tratament sunt selectate numai de un medic, pe baza caracteristicilor corpului și a cursului bolii. Nu puteți începe tratamentul pe cont propriu sau nu puteți cumpăra suplimente alimentare promovate dacă observați simptome de hipercolesterolemie. Chiar și astfel de medicamente au contraindicații și efecte secundare.

Adesea, colesterolul ridicat indică faptul că există probleme grave în organism care îl împiedică să funcționeze normal și pot duce la o serie de boli care pun viața în pericol. Ce cauzează colesterolul ridicat și cum să faceți față acestei probleme, trebuie să urmați o dietă specială? Să aflăm mai departe.

Cauzele colesterolului ridicat

Mulți oameni se întreabă de ce nivelurile de colesterol din sânge sunt crescute? Unii cred că motivul principal constă în abuz de produse cu continut ridicat colesterolul (fast-food, margarină, conserve, creveți, carne procesată, brânză), dar de multe ori motivele acestui fenomen pot fi ascunse mult mai profund și sunt mai grave.
Cele mai frecvente cauze ale colesterolului ridicat:

• Hipertensiune;
• Obezitate;
• Vârsta în vârstă;
• Diabet;
• Predispozitie genetica;
• ischemie cardiacă;
• Funcția tiroidiană redusă;
• colelitiaza;
• Utilizarea pe termen lung a imunosupresoarelor;
• Abuzul de alcool;
• Stilul de viață și dieta greșite.

Colesterol HDL ridicat

HDL este așa-numitul colesterol „bun”. Această lipoproteină ajută arterele să scape de acumularea de colesterol. HDL are un efect pozitiv asupra organismului uman: transportă colesterolul la ficat și previne formarea plăci de colesterol, „curăță” arterele și previne blocarea acestora.

Dar mulți pacienți se confruntă cu faptul că colesterolul lor HDL este crescut și nu știu ce înseamnă acest lucru. Deși colesterolul HDL ajută organismul, creșterea acestuia poate indica boli precum:

• Hiper-alfa lipoproteinemie ereditară;
• ciroza hepatică primară;
• hepatită cronică;
• Alcoolism;
• Pierdere bruscă în greutate și stres.

După ce s-a aflat că colesterolul este crescut, se recomandă reluarea testului pentru a fi sigur. Dacă rezultatele pentru a doua oară arată numere care nu sunt normale, atunci cauza colesterolului crescut trebuie stabilită corect. Numai așa poți alege un tratament cu adevărat eficient și corect.

Cum să mănânci cu colesterol ridicat?

Dacă aveți colesterolul ridicat, este important să vă ajustați dieta respectând următoarele recomandări:

• Grăsimile Omega-3 afectează nivelul colesterolului din sânge și ajută la reducerea acestora. Prin urmare, trebuie să includeți alimente care îl conțin în dieta dumneavoastră. Este mai bine să acordați preferință pește gras (sturion stelat, sturion, anghilă, somon, lampredă);
• ÎN uleiuri vegetale Nu există deloc colesterol, dar pentru a beneficia de ele nu este nevoie să fie folosite după gătit. Sunt potrivite pentru sosirea salatelor și a cerealelor;
• Nuci este un depozit de mononesaturate acizi grași, reducând concentrația de colesterol „rău”. Deci, 10 g de caju, migdale sau alune pe zi sunt pur și simplu necesare celor care suferă de colesterol crescut;
• Negați lactate nu este necesar, trebuie doar să acordați preferință acelor produse care au scăzut fractiune in masa gras Același lucru este valabil și pentru carne - ar trebui să fie soiuri cu conținut scăzut de grăsimi: pui, curcan, iepure;
• Dacă nu îl poți elimina din dieta ta pâine , atunci ar trebui să se acorde preferință numai acelor produse care sunt coapte din făină integrală. Această regulă se aplică și pentru Paste care trebuie făcută din grâu dur;
• Fructe si legume În meniul unui pacient cu colesterol ridicat sunt permise altele diferite, dar cele verzi sunt prioritare. legume cu frunze: varză, spanac, broccoli, măcriș, leguminoase;
• Terci de cereale integrale , de exemplu fulgi de ovăz sau hrișcă este cel mai bun mic dejun pentru o persoană cu colesterol ridicat. Beneficiu dublu Poti beneficia de prima masa daca asezonezi terciul cu ulei vegetal;
• Pentru cei care nu-și pot imagina viața fără dulce dar suferă de colesterol ridicat, vă putem recomanda înghețată de fructe, marmeladă, bezele și dulceata de casa;
• Cu privire la băuturi Dacă aveți colesterolul ridicat, atunci ar trebui să se acorde preferință ceaiului din plante. Puteți bea cafea, dar fără smântână (laptele cu conținut scăzut de grăsimi este un înlocuitor), apă minerală, sucuri proaspăt stoarse, băuturi din fructe.

Cel mai important lucru atunci când vine vorba de a mânca pentru colesterol ridicat este modul în care este pregătită mâncarea pe care o consumi. Cel mai bine este să gătiți vasele la abur sau să le coaceți în cuptor. Dar prăjirea este strict interzisă.

Lista alimentelor interzise pentru colesterol ridicat

Pentru a reduce colesterolul din sânge, trebuie să eliminați din alimentație toate alimentele care conțin acizi grași trans, care cresc nivelul de „colesterol” rău, reducând concentrația de colesterol „bun”. La rândul său, acest lucru crește riscul de boală coronariană.

Următoarele alimente sunt pe lista de top pentru colesterolul ridicat:

• Unt;
• Cartofi pai;
• Chips și biscuiți;
• Alcool;
• Ciocolată;
• Produse de cofetărie (vafe, prăjituri, chifle, prăjituri etc.);
• Mancare prajita;
• Untura si bacon;
• Cârnați și frankfurters;
• Coaste, piept și carne de porc.

Trebuie să vă ajustați dieta astfel încât să conțină cât mai multe alimente recomandate pentru colesterolul ridicat și cât mai puține dintre cele care sunt pe lista de oprire (în mod ideal, acestea ar trebui excluse cu totul).

Meniu zilnic pentru colesterol ridicat

Uneori este dificil să faci față singur cu corectarea dietei. Prin urmare, medicii prescriu diete speciale pacienților lor. Vă sugerăm să vă familiarizați cu un eșantion de meniu zilnic pentru persoanele cu colesterol ridicat.

• Mic dejun: 170 de grame de terci de hrișcă (asezonat cu ulei vegetal), un măr sau jumătate de portocală și ceai sau cafea fără îndulcitor;
• Masa de pranz: 260 de grame de salata de castraveti si rosii, asezonata cu ulei vegetal, 200 de mililitri de suc de morcovi proaspat stors;
• Cină: Supă de legume cu conținut scăzut de grăsimi (300 mililitri), cotlet de pui la abur (150 grame) și 200-250 mililitri suc de portocale (natural, fără zahăr);
• Gustare de după amiază: 130 de grame de fulgi de ovaz si 200 de mililitri de suc natural de mere.
• Cină: Pește la grătar sau la cuptor (nu în aluat, 200 de grame), se ornează cu 150 de grame de orice legume înăbușite, o felie de pâine cu tărâțe și ceai sau cafea fără zahăr.

Acest meniu este un exemplu, astfel încât compoziția unor feluri de mâncare poate fi modificată în funcție de preferințele dvs. de gust. Principalul lucru este că înlocuirea felurilor de mâncare din meniu respectă regulile de nutriție pentru colesterol ridicat și nu include produse din lista interzise.

Dieta pentru femeile cu colesterol ridicat

În general, dieta pentru colesterol ridicat la femei corespunde regulilor nutriționale de bază pentru acest diagnostic. Cu toate acestea, este recomandat să consumați mese la intervale de 2 ore și să selectați alimente pe baza faptului că norma zilnică colesterol - nu mai mult de 400 mg. Calculele se pot baza pe următorul tabel:

O dietă pentru femeile cu colesterol ridicat poate arăta astfel:

• Mic dejun cu conținut scăzut de grăsimi brânză de vaci sau salată de legume verzi cu alge marine, ceai sau cafea fără zahăr;
• Masa de pranz – salata de fructe sau 2 mere sau portocale intregi, ceai de plante;
• Pentru prânz – supa de legume, cartofi jachete fierti si o bucata de carne slaba fiarta, compot sau suc proaspat stors;
• Pentru ceaiul de după-amiază Cel mai bine este să bei o cană cu infuzie de măceș;
• Pentru cina pește aburit împreună cu legume înăbușite și ceai verde.

Cum să reduceți colesterolul cu remedii populare?

Tratamentul cu remedii populare pentru colesterolul ridicat este la mare căutare printre mulți. Cu toate acestea, merită luat în considerare faptul că nu este potrivit pentru toată lumea din cauza intoleranței individuale la unele componente și reactii alergice. Deci, înainte de a începe tratamentul cu remedii populare, cel mai bine este să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Infuzie de valeriana, marar si miere

Amesteca un pahar de miere cu aceeasi cantitate de seminte de marar si adauga in amestec o lingura de radacina de valeriana. Amestecul rezultat trebuie turnat cu un litru de apă clocotită și lăsat timp de 24 de ore. Amestecul trebuie păstrat la frigider și luat în fiecare zi de 3 ori cu 20 de minute înainte de mese, în cantitate de o lingură.

Tinctură de usturoi

Treceți 10 căței de usturoi printr-o presă, adăugați usturoi tocați în 2 pahare ulei de masline. Medicamentul trebuie infuzat timp de 7 zile, apoi folosit ca dressing pentru salate și alte feluri de mâncare.

Tinctură de alcool cu ​​usturoi

Se toacă 300 g de usturoi și se amestecă cu 200 ml alcool. Amestecul trebuie infuzat aproximativ o săptămână și jumătate într-un loc întunecat și rece. Tinctura trebuie folosită de trei ori pe zi, câte 2 picături. Treptat, volumul picăturilor trebuie crescut la 20. Tinctura poate fi luată cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi.

Tratament medicamentos pentru colesterolul ridicat

Medicamentele a căror acțiune este concepută pentru a distruge lipidele și a sintetiza altele noi includ medicamentele grupuri de statine . Aceste medicamente sunt cele care ajută pacientul să mențină nivelul de colesterol în limite normale.

Pentru a reduce absorbția colesterolului în intestine, medicii prescriu inhibitori de absorbție . Un astfel de tratament va fi eficient doar dacă cauza colesterolului ridicat constă în abuzul de alimente bogate în colesterol. Aportul de colesterol din alimente reprezintă doar o cincime din volumul total al secreției sale în organism. Efectul unor astfel de medicamente nu este conceput pentru a reduce colesterolul din sânge.

Fibrați și Omega 3 poate crește nivelul de colesterol „bun” și poate reduce concentrația de substanțe asemănătoare grăsimilor (trigliceride).

În epoca noastră - epoca reclamei și a internetului, cercul de oameni care sunt informați și au grijă de sănătatea lor s-a extins brusc. Mulți oameni au auzit că, dacă colesterolul din sânge este crescut, la femei și bărbați, acest lucru poate duce la un atac de cord, hipertensiune arterială sau ateroscleroză. Dar nu toată lumea știe ce înseamnă acest lucru, care sunt simptomele, cauzele și cum să tratăm colesterolul în sânge.

Promovare

Se numește colesterol compoziție chimică, bazat pe simbioza steroizilor cu grăsimi. Organismul are nevoie de acest element pentru formarea membranelor celulare și a altor procese. 80% din colesterol este sintetizat de ficat, restul de 20% intră în organism cu alimente.

Cauzele colesterolului în sânge, ce înseamnă? Hematologii vorbesc despre rate crescute, dacă depășesc normalul cu o treime sau mai mult. Nivelurile crescute de colesterol sunt exprimate în depunerea de colesterol pe pereții interiori ai vaselor de sânge, ceea ce duce la. Care, la rândul său, îngustând secțiunile vasculare, împiedică fluxul de sânge către organele umane.

Colesterolul se deplasează prin vasele de sânge ca parte a lipoproteinelor cu densitate mare și joasă (LDL și HDL). Partea leului(până la 70%) este transferat de la ficat la celule ca parte a LDL, pierzând particulele de colesterol pe parcurs. Ele stau la baza plăcilor de formare. Și HDL funcționează funcție inversă, transportând colesterolul de la celule la ficat și colectând excesul de pe pereții vaselor de sânge pe parcurs. Când vorbim despre creșterea nivelului, ne referim la .

Colesterolul din sânge este crescut, motivele, în primul rând, se află în stilul de viață al persoanei însuși. Și principala este alimentația necorespunzătoare. Folosind alimente grase, o persoană supraîncărcă ficatul și, la un moment dat, nu mai face față excesului de colesterol.

Următorul motiv cel mai frecvent pentru colesterolul ridicat este un stil de viață pasiv, sedentar. Acest lucru este valabil mai ales pentru locuitorii orașului care exercițiu fizic menținută la minimum.

Un alt flagel al timpului nostru este obezitatea. Potrivit cercetătorilor internaționali, acest diagnostic se află pe locul 2 (după dependența de nicotină) printre cauzele mortalității premature. Potrivit estimărilor OMS, dacă ritmul actual de creștere a numărului de pacienți obezi va continua, până în 2025 fiecare al 5-lea locuitor al planetei va fi diagnosticat cu acest diagnostic.

Printre alte motive care cresc colesterolul în organismul uman, trebuie evidențiat fumatul. Fumul de tutun oxidează LDL, dăunându-l cu radicalii liberi. Este LDL oxidat care se atașează de pereții arteriali. LDL neoxidat este complet inofensiv.

De asemenea, un loc important printre cauzele colesterolului ridicat este ocupat de:

• predispozitie genetica;
• stare de stres cronic;
• boli precum: ciroza, hepatita, hipotiroidismul si bolile de rinichi.

Simptome

Hipercolesterolemia în sine nu are simptome. Cu toate acestea, dacă colesterolul din sânge este crescut, simptomele boli concomitente, va sublinia acest lucru.

Dintre acestea, cele mai caracteristice sunt următoarele simptome colesterol crescut în sânge:

• Durere la nivelul extremităților inferioare la mers sau alergare.
• Durere de apăsare, strângere în regiunea cardiacă (angină). Însoțită de dificultăți de respirație.
• pe piele.

Tratament

Colesterolul din sânge este crescut, ce trebuie făcut - mulți oameni pun această întrebare. Principala recomandare este o schimbare radicală a priorităților de viață și abandonarea obiceiurilor dăunătoare. Dar nu toată lumea se va putea descurca fără medicamente.

Când colesterolul din sânge este crescut, tratamentul cu colesterolul poate avea loc în două direcții interdependente:

1. Non-drog (depășirea indicatorilor cu mai puțin de o treime);
2. Medicație (indicatorii depășesc norma cu o treime sau mai mult).

Medicamente

Tratamentul medicamentos pentru colesterolul ridicat trebuie să fie cuprinzător. Pentru a reduce nivelul excesiv de ridicat de colesterol și pentru a trata ateroscleroza, astăzi există 4 grupuri de medicamente:

• preparate cu acid nicotinic;
• medicamente din grupul fibraților (atromidă, gevilan și miscleron);
• sechestranți (colestidă, colestiramină);
• droguri ale grupului.

Cura de slabire

În primul caz, când colesterolul din sânge este crescut, este necesar să se observe imagine sănătoasă viata – conditii destul de suficiente pentru normalizarea indicatorilor.

În primul rând, este necesar să se reducă consumul de alimente bogate în grăsimi și colesterol. Nu este nevoie să eliminați complet grăsimile din alimente. Uleiurile polisaturate pot fi înlocuite cu măsline, soia, porumb sau floarea soarelui.

Elimină complet grăsimile trans din dieta ta. Sunt chiar mai dăunătoare sănătății decât grăsimile saturate. Lista alimentelor care conțin grăsimi trans include:

• margarine, maioneza, ketchup-uri, tartine;
• cereale pentru micul dejun, biscuiți, gustări, chipsuri, floricele;
• tot felul de produse de patiserie;
• diverse semifabricate;
• sortiment de fast-food.

Limitați consumul de alimente care conțin colesterol: gălbenușuri de ou, ficat de animale, lapte integral, crustacee și toate crustaceele. De asemenea, cu colesterolul ridicat sunt nocive: carnea grasa si pestele; toate tipurile de conserve; cârnați; bulion gras, brânzeturi, smântână și brânză de vaci.

În urma cercetărilor, a fost dezvăluit un efect pozitiv asupra fibrei vegetale. Produsele care îl conțin includ: pere, mere, morcovi, fasole uscată, orz și ovăz.

În meniul prezentat la masa nr.10 vor fi preparate sănătoase. Acestea includ:

• o varietate de supe de legume;
• peste fiert, copt si carne slaba;
• terci de hrișcă, mei și fulgi de ovăz;
• fiert şi legume proaspete(dovleac, vinete, dovlecel, varză);
• salate și vinegrete cu sos cu conținut scăzut de grăsimi;
• mâncăruri făcute cu orez brun, fasole sau fasole.

Prevenirea

Împreună cu dieta, trebuie să vă monitorizați greutatea și să o ajustați dacă este necesar. Menține bine starea fizică. Activitățile sportive sunt foarte utile. Dacă, dintr-un motiv oarecare, acest lucru nu este posibil, atunci ar trebui să încercați să încărcați corpul în viața de zi cu zi: să mergeți mai mult, să nu folosiți liftul, să lucrați în aer curat, să găsiți alte forme de activități active.

Rețete populare

În orice moment, medicina pe bază de plante a fost populară în rândul oamenilor. Această direcție medicală este relevantă și în lupta împotriva hipercolesterolemiei. Dintre rețetele populare care ajută bine, vă putem recomanda:

Decocturi

• Măcinați lemnul dulce în rădăcini. Pentru 40 de grame de substanță, o jumătate de litru de apă clocotită. Aburiți-l. Răciți, luați 70 de grame după masă. Curs – 3 săptămâni.
• 300 de grame de apă clocotită, 20 de grame de rădăcini de cianoză albastră uscate, zdrobite. Aburiți-l. Răciți, luați 20 de grame la două ore după masă.
• Se fierb 40 de grame de trifoi roz cu 200 de grame de apă clocotită. Misto. Luați 40 de grame înainte de masă.

Tincturi

• Se diluează 30 de picături de tinctură de gălbenele cu apă. Luați înainte de masă.
• Se toarnă 350 de grame de usturoi tocat cu alcool medical. Se infuzează într-un recipient ermetic la frigider timp de 10 zile. Adăugați picătură cu picătură în lapte. Luați de 3 ori pe zi, crescând doza de la 1 la 15 picături, apoi ordine inversă pe zile.

Menținerea unui stil de viață sănătos va preveni apariția hipercolesterolemiei și a bolilor asociate. Și în caz de boală, o combinație competentă a tuturor metodelor de tratament, sub supravegherea unui medic, va duce la cel mai eficient rezultat.

Colesterolul este component chimic, un alcool gras natural, cu o consistență moale, ceară, care se găsește în toate părțile corpului, inclusiv în sistemul nervos, piele, mușchi, ficat, intestine și inimă. Colesterolul natural produs în organism și este o combinație structurală de lipide (grăsimi) și steroizi. Colesterolul este materialul de construcție pentru membranele celulare și hormoni precum estrogenul și testosteronul. Aproximativ 80% din colesterolul organismului este produs de ficat, iar restul provine din alimentația noastră. Principalele surse de colesterol sunt carnea, carnea de pasăre, peștele și produsele lactate. După masă, colesterolul este absorbit din intestine și se acumulează în ficat. Ficatul are capacitatea de a regla nivelul de colesterol din sânge și poate elibera colesterol dacă organismul are nevoie de el. Colesterolul este insolubil în apă, dar foarte solubil în grăsimi.

Corpul nostru are nevoie de o cantitate mică de colesterol pentru a funcționa corect. Dar excesul de colesterol poate înfunda arterele și poate duce la boli de inimă. Riscul de a dezvolta boli de inima și ateroscleroză crește pe măsură ce nivelul colesterolului din sânge crește.

Mai mult de jumătate din populația adultă are niveluri de colesterol din sânge mai mari decât intervalul dorit. Nivelurile ridicate de colesterol sunt adesea observate în copilărie. Unii copii pot prezenta un risc mai mare din cauza antecedentelor familiale de colesterol ridicat și a obiceiurilor alimentare ale familiei.

Înainte de menopauză, femeile au de obicei niveluri de colesterol total mai scăzute decât bărbații de aceeași vârstă. De asemenea, au niveluri mai ridicate de colesterol HDL, colesterolul „bun”. Un motiv este estrogenul: hormonul sexual feminin crește nivelul de colesterol HDL.

Estrogenul este produs în perioada fertilă și cade în timpul menopauzei. După vârsta de 55 de ani, riscul femeilor de a dezvolta colesterol ridicat începe să crească.

Colesterolul ajută organismul să producă hormoni acizi biliariși vitamina D. Colesterolul este transportat de sânge în tot organismul pentru a fi utilizat în toate părțile corpului.

Unde se gaseste colesterolul?

Colesterolul se găsește în ouă, produse lactate, carne de animale și carne de pasăre. Gălbenușurile de ou și carnea de organe (ficat, rinichi, timus și creier) sunt deosebit de bogate în colesterol. Peștele conține, în general, mai puțin colesterol decât alte tipuri de carne, dar unele crustacee, cum ar fi creveții, racii și icrele de pește, sunt, de asemenea, bogate în colesterol. Produse origine vegetală: Legumele, fructele, cerealele, cerealele, nucile și semințele nu conțin colesterol. Conținutul de grăsimi nu este o măsură obiectivă a conținutului de colesterol. De exemplu, carnea și ficatul aproape nu conțin grăsimi, dar sunt foarte bogate în colesterol.

De ce crește colesterolul din sânge?

• Alimentație proastă, consum de cantități mari de lapte, carne și alimente grase.
• Stil de viata sedentar.
• Factori ereditari. Dacă membrii familiei au colesterolul ridicat, sunteți și tu expuși riscului.
• Fumat. Fumatul poate reduce nivelul de colesterol bun.
• Supraponderal.
• Sex și vârstă. După vârsta de 20 de ani, nivelul colesterolului începe în mod natural să crească. La bărbați, nivelul colesterolului se stabilește în general după vârsta de 50 de ani. La femei, nivelul colesterolului rămâne destul de scăzut până la menopauză, după care se ridică la aproximativ același nivel ca la bărbați.
• Stare de sănătate. A avea anumite boli, cum ar fi diabetul sau hipotiroidismul, poate provoca niveluri ridicate de colesterol.
• Tensiune mentală și stres. Mai multe studii au arătat că stresul crește nivelul de colesterol din sânge pe termen lung. Dar cel mai probabil această relație este indirectă. Când unii oameni sunt stresați, se consolează mâncând alimente grase. Grăsimile saturate și colesterolul găsite în aceste alimente contribuie la creșterea nivelului de colesterol din sânge.

Colesterolul „rău” și „bun”.

Unele colesterol sunt considerate „bun”, iar altele „rău”. Prin urmare, sunt necesare diferite teste de sânge pentru a măsura fiecare tip de colesterol în mod individual.

Pentru a determina nivelul de colesterol, sângele este de obicei luat dintr-o venă.

LDL („rău”) colesterol

Colesterolul cu lipoproteine ​​cu densitate joasă (LDL sau beta lipoproteină) este denumit colesterol „rău”. Dacă în sânge circulă prea mult colesterol „rău”, acesta începe să se așeze treptat pe pereții interiori ai arterelor, formând așa-numitele plăci, care fac arterele înguste și mai puțin flexibile. Această boală se numește ateroscleroză. Blocarea arterelor de către plăcile aterosclerotice poate duce la accident vascular cerebral sau atac de cord.

HDL („bun”) colesterol

Colesterolul cu lipoproteine ​​de înaltă densitate (HDL sau alfa lipoproteină) este colesterolul „bun”. Aproximativ 25-33% din colesterol este transportat de lipoproteinele „bune”. Nivelurile ridicate de HDL protejează împotriva atacurilor de cord. Nivelurile scăzute de HDL (mai puțin de 40 mg/dL) cresc riscul de boli de inimă.

Trigliceridele

Trigliceridele sunt o formă de grăsime creată în organism. Creșterea trigliceridelor poate fi asociată cu excesul de greutate, inactivitatea fizică, fumatul, consumul de alcool și o dietă bogată în carbohidrați. Persoanele cu niveluri ridicate de trigliceride au foarte des niveluri ridicate de colesterol din sânge - LDL ridicat și HDL scăzut.

Corpul transformă excesul de calorii, zahăr și alcool în trigliceride, un tip de grăsime care este transportată în sânge și stocată în celulele adipoase în întregul corp. Persoanele supraponderale se comportă stil de viata sedentar Fumătorii sau băutorii de-a lungul vieții tind să aibă niveluri ridicate de trigliceride, la fel ca cei care urmează o dietă bogată în carbohidrați. Nivelurile trigliceridelor de 150 sau mai mari cresc riscul de a dezvolta sindrom metabolic, care este asociat cu boli de inima și diabet.

Lipoproteine

LP este o variație genetică a LDL (lipoproteinei cu densitate scăzută). Nivelurile ridicate de lipoproteine ​​sunt un factor de risc major pentru dezvoltarea prematură a depozitelor de grăsime în artere, ceea ce duce la boli coronariene.

Cum să vă pregătiți pentru un test de colesterol

Pentru a obține cele mai precise rezultate, nu trebuie să mâncați sau să beți nimic cu 9 până la 12 ore înainte de test. Puteți bea apă, dar evitați băuturile precum cafeaua, ceaiul sau sifonul. Medicul dumneavoastră vă poate spune să încetați să luați medicamente care pot afecta rezultatele testelor.

Cine are nevoie de un test de colesterol și când?

Cel puțin 10% din populație suferă de hipercolesterolemie.

Screening pentru copii: Nivelurile crescute de colesterol la copii nu sunt, din păcate, neobișnuite în zilele noastre, așa că fiecărui copil cu vârsta peste doi ani care are un părinte cu un nivel de colesterol de 240 mg/dL sau mai mult ar trebui să facă un test.

Screening pentru adulți: primul test de screening se efectuează între 20 și 35 de ani la bărbați și între 20 și 45 de ani la femei. Inspecția ulterioară trebuie efectuată la fiecare 5 ani. Screening-ul este recomandat celor care dezvoltă Diabet, înalt tensiune arteriala, boli de inimă sau alte boli cauzate de ateroscleroză.

Se fac teste ulterioare pentru a determina cât de bine dietele și medicamentele controlează colesterolul ridicat.

Acest test este adesea efectuat pentru a determina riscul de a dezvolta boală coronariană. Nivelurile ridicate de colesterol și trigliceride din sânge au fost legate de atac de cord și accident vascular cerebral.

Un test general al colesterolului poate fi efectuat ca parte a unui profil lipidic, care verifică și LDL (lipoproteine ​​cu densitate joasă), HDL (lipoproteine ​​cu densitate mare) și trigliceride.

Indicații pentru un test de colesterol:

• Evaluarea riscului de a dezvolta modificări aterosclerotice în pereții vasului.
• În complexul de evaluare functie sintetica ficat.
• Tulburări ale lipidelor

Valori normale ale colesterolului din sânge

Colesterolul total este indicator important atât colesterolul rău, cât și cel bun. Alte teste de laborator sunt efectuate pentru a măsura cantități specifice de colesterol bun (HDL) și colesterol rău (LDL). Nivelurile de LDL și HDL sunt preferate în anumite circumstanțe.

Nivelul normal al colesterolului total din sânge: 3,0 - 6,0 mmol/l.
Norma de colesterol LDL pentru bărbați: 2,25 - 4,82 mmol/l.
Norma de colesterol LDL pentru femei: 1,92 - 4,51 mmol/l.
Norma de colesterol HDL pentru bărbați: 0,7 - 1,73 mmol/l.
Norma de colesterol HDL pentru femei: 0,86 - 2,2 mmol/l.

Nivelul LDL este cel mai bun predictor al bolilor de inimă și determină modul în care ar trebui tratate nivelurile ridicate de colesterol.

Indicatori și norme ale trigliceridelor din sânge

Mai puțin de 200 mg/dl: nivel normal trigliceride
200 - 400 mg/dl: maxim nivel admisibil
400 - 1000 mg/dL: niveluri ridicate ale trigliceridelor
Mai mult de 1000 mg/dL: niveluri foarte ridicate de trigliceride

mg/dl = miligram pe decilitru.

Cauze ale colesterolului total ridicat:

• ciroza biliara
• Hiperlipidemie familială
• Conținut ridicat de grăsimi în alimente
• Hipotiroidismul
• Sindrom nefrotic
• Diabet necontrolat
• Boli de ficat, în interior
• si colestaza extrahepatica
• Tumori maligne pancreasul si prostata
• Glomerulonefrita
• Alcoolism
• Deficit izolat hormon de creștere
• Hipercalcemie idiopatică
• Porfirie acută intermitentă
• Hipertensiune arterială, boli coronariene, atac de cord acut miocardului
• Talasemia majoră
• Sarcina
• sterilizarea

Orice boală acută poate crește sau scădea cantitatea totală de colesterol din sânge. Daca ai fi avut boli acute Cu 3 luni înainte de a face un test de colesterol, ar trebui să repetați acest test după 2 sau 3 luni. Chiar și o criză de artrită vă poate afecta nivelul de colesterol.

Cauzele colesterolului scăzut:

• Hipertiroidismul
• Boli hepatice
• Malabsorbție (absorbție insuficientă a nutrienților din tractul gastrointestinal)
• Malnutriție
• Anemie pernicioasă
• Septicemie
• Boala Tangier (deficit de alfa lipoproteine)
• Hipoproteinemie
• Tumori hepatice maligne
• Anemia sideroblastică și megaloblastică
• Bolile pulmonare obstructive cronice

Este necesar să reduceți nivelul colesterolului din sânge?

Scăderea nivelului de colesterol este în prezent cel mai important factor în prevenirea aterosclerozei și a atacurilor de cord.

Beneficiile scăderii colesterolului LDL „rău” includ:

• Reduceți sau opriți formarea de noi plăci de colesterol pe pereții arterelor
• Reduce plăcile de colesterol existente pe pereții arterelor și mărește lumenul arterelor
• Prevenirea rupturii plăcilor de colesterol, care inițiază formarea de cheaguri de sânge care blochează vasele de sânge
• Reducerea riscului de atac de cord
• Reducerea riscului de accident vascular cerebral
• Reducerea riscului de boală arterială periferică
• Reducerea îngustarii arterelor coronare, carotide și arterelor cerebrale(arterele care furnizează sânge la creier), precum și artera femurală, care furnizează sânge la picioare.

La ce nivel ar trebui să reduceți colesterolul din sânge?

Mulți oameni își pot scădea nivelul colesterolului printr-o combinație de medicamente și modificări ale stilului de viață. Dar la ce nivel ar trebui redus? Pentru persoanele cu diabet sau Risc ridicat dezvoltarea bolilor de inimă, un LDL mai mic de 100 este de dorit. Dacă aveți deja boli de inimă sau boala coronariană boli de inimă, unii medici recomandă scăderea LDL la 70 sau mai puțin.

Cum se reduce colesterolul din sânge?

• Limitați-vă aportul total de grăsimi la 25-35% din aportul total de calorii zilnic. Mai puțin de 7% din caloriile zilnice ar trebui să provină din grăsimi saturate, dintre care nu mai mult de 10% ar trebui să provină din polilinie grăsime saturatăși nu mai mult de 20% grăsimi mononesaturate.
• Aportul zilnic de colesterol nu trebuie să depășească 300 mg pt oameni sanatosiși 200 mg pentru cei cu risc mai mare de colesterol în sânge.
• Introducerea unei cantități mari de fibre în dietă.
• Creșteți activitatea fizică.

Recomandările pentru alimentația copiilor sunt similare. Este important ca copiii să primească suficiente calorii pentru a-și susține creșterea și nivelul de activitate. La fel de important este ca copilul să atingă și să mențină greutatea corporală dorită.

Nutriție și dietă adecvate pentru colesterol ridicat e

Nu mai mult de 35% din caloriile zilnice ar trebui să provină din grăsimi. Dar nu toate grăsimile sunt la fel. Grăsimile saturate - grăsimile din produse animale și uleiurile tropicale, cum ar fi uleiul de palmier - cresc colesterolul LDL. Grăsimile trans au dublu efect de a crește colesterolul rău în timp ce scad colesterolul bun. Aceste două grăsimi nesănătoase se găsesc în multe produse de patiserie, prăjeli (gogoși, cartofi prăjiți, chipsuri), margarine și prăjituri. Grăsimi nesaturate poate scădea LDL atunci când este combinată cu altele schimbări sănătoase diete. Se găsesc în avocado, ulei de măsline și ulei de arahide.

• Mănâncă alimente cu natură conținut scăzut gras Acestea includ cereale integrale, fructe și legume.
• Citiți cu atenție etichetele. Evitați alimentele bogate în grăsimi saturate. Consumul prea mult din acest tip de grăsime poate duce la boli de inimă.
• Alege alimente proteice slabe: soia, pește, pui fără piele, carne foarte slabă și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau 1%-2%.
• Căutați cuvintele „hidrogenate” sau „parțial hidrogenate” pe etichetele produselor alimentare. Nu mâncați alimente cu aceste etichete.
• Limitați cantitatea de mâncare prăjită pe care o mâncați.
• Limitați numărul de produse de copt preparate (cum ar fi gogoși, prăjituri și biscuiți) pe care le mâncați. Ele pot conține o mulțime de grăsimi, care nu sunt sănătoase.
• Mănâncă mai puțin gălbenușuri de ou, brânzeturi tari, lapte integral, smântână, înghețată, unt și carne grasă. Reduceți-vă porțiile de carne. De exemplu, un ou are 186 mg de colesterol.
• Utilizare moduri sanatoase gătirea peștelui, puiului și a cărnii slabe, cum ar fi coacerea, tocană, abur.
• Mănâncă alimente bogate în fibre: ovăz, tărâțe, mazăre și linte, fasole, unele cereale și orez brun.
• Aflați cum să cumpărați și să pregătiți alimente sănătoase pentru inima dvs. Aflați cum să citiți etichetele alimentelor pentru a alege alimente sănătoase. Stai departe de fast-food-urile.

Următoarele două exemple de meniuri sunt furnizate ca exemplu pentru a compara caloriile și sursele de grăsimi:

Exemplu de meniu pentru o persoană medie

Mic dejun

1 ou
2 felii pâine albă cu 1 lingurita de unt
2 bucăți de cârnați
1/2 cană cafea

Gustare

1 brioșă sau gogoși

Cină

1 sandviș cu șuncă și brânză cu pâine albă
1 lingurita maioneza
30 g chipsuri de cartofi
350 g băuturi răcoritoare
2 prăjituri cu ciocolată

Gustare

Ciocolata

Cină

100 g carne prăjită
1 cartof copt mediu
1 lingura smantana
1 lingurita de unt
1 bucată de pâine albă cu 1/2 linguriță de unt

Total: 2.000 de calorii, 84 g grăsimi, 34 g grăsimi saturate, 425 mg colesterol. Dieta 38% grasimi, 15% grasimi saturate.

Exemplu de meniu cu conținut scăzut de grăsimi

Mic dejun

1 cană fulgi de ovăz sau muesli
1 felie de pâine integrală
1 banană

Gustare

1 bagel cu stafide cu 1/2 lingurita de unt

Cină

Sandviș cu curcan (85-100 g) pe pâine de secară cu salată
1 portocală
3 fursecuri cu orez sau fulgi de ovaz
1 pahar suc de mere

Gustare

Iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu fructe

Cină

85-100g prajit piept de pui
1 cartof copt mediu
1 lingură iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
1/2 cană broccoli
1 bucată de pâine cu gem
1 pahar de lapte degresat

Total: 2.000 de calorii, 38 g grăsimi, 9,5 g grăsimi saturate, 91 mg colesterol. Dieta 17% grasimi, 4% grasimi saturate.

Diete sărace în colesterol, diete cu conținut scăzut de grăsimi saturate

Gras

• Limitați-vă aportul general de grăsimi și uleiuri.
• Evitați untul, margarina, praful de copt, untura, uleiurile de palmier și de nucă de cocos.
• Omiteți maioneza, sosurile de salată și sosurile, cu excepția cazului în care sunt făcute în casă cu ingrediente cu conținut scăzut de grăsimi.
• Limitați-vă consumul de ciocolată.
• Alegeți alimente cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi maioneza cu conținut scăzut de grăsimi sau nehidrogenate unt de arahide, sosuri cu conținut scăzut de grăsimi sau sosuri cu conținut scăzut de grăsimi.
• Folosiți uleiuri vegetale precum canola sau uleiul de măsline.
• Alege margarina care nu contine acizi grasi trans.
• Folosiți nuci cu moderație.
• Citiți cu atenție etichetele ingredientelor pentru a determina cantitatea și tipul de grăsime dintr-un aliment.
• Limitați sau eliminați aportul de grăsimi saturate și trans.
• Evitați alimentele procesate, bogate în grăsimi și procesate.

Carne și înlocuitori de carne

• Alege pește, pui, curcan și carne slabă.
• Utilizați fasole uscată, mazăre, linte și tofu.
• Limită galbenusuri de ou trei până la patru pe săptămână.
• Dacă mâncați carne roșie, limitați-o la cel mult trei porții pe săptămână.
• Evitați carnea grasă, cum ar fi slănină, cârnați, hot dog, șuncă și coaste.
• Evitați toate organele, inclusiv ficatul.

Lactat

• Alegeți lapte degresat sau cu conținut scăzut de grăsimi, chefir și brânză de vaci.
• Majoritatea brânzeturilor sunt bogate în grăsimi. Alegeți brânzeturi cu lapte degresat, cum ar fi mozzarella și ricotta.
• Alegeți brânză ușoară sau cu conținut scăzut de grăsimi și smântână.
• Evitați smântâna și sosurile cremoase.

Fructe si legume

• Mănâncă o varietate de fructe și legume.
• Utilizați suc de lămâie, oțet sau ulei de măsline ca sos pentru salată.
• Evitați adăugarea de sosuri, grăsimi sau ulei în legume.

Pâine, cereale și cereale

• Alege pâine cu cereale integrale, cereale, paste și orez.
• Evitați gustările bogate în grăsimi, cum ar fi granola, prăjiturile, plăcintele, prăjiturile, gogoșile și cornurile.

Dulciuri și deserturi

• Alegeți deserturi de casă făcute cu tartine nesaturate sau unt, lapte degresat sau degresat și albușuri de ou sau înlocuitori.
• Încercați să utilizați șerbet, iaurt congelat cu conținut scăzut de grăsimi, gem, budincă cu conținut scăzut de grăsimi sau cremă, Biscuit de turtă dulce sau biscuit.

• Evitați prăjirea alimentelor pentru perioade lungi de timp.
• Tăiați grăsimea vizibilă din carne și îndepărtați pielea de pasăre înainte de gătit.
• Se coace, se fierbe, se fierbe, la abur carnea de pasare, pestele si carnea slaba.
• Scurgeți și aruncați orice grăsime care se scurge din carne în timpul gătirii.
• Nu adăugați grăsimi în mâncare.
• Folosiți ulei vegetal pentru a unge tigăile pentru gătit sau coacere.
• Pregătiți legume la abur pentru o garnitură.
• Folosiți ierburi pentru a aroma marinatele și alimentele.

Colesterolul și fumatul

Renunțarea la tutun este esențială în lupta împotriva colesterolului ridicat. Când te lași de fumat, colesterolul tău bun se poate îmbunătăți cu până la 10%.

Colesterolul și activitatea fizică

Dacă sunteți sănătos, dar nu foarte activ, începeți cu exerciții aerobice; acesta vă poate crește colesterolul bun cu 5% în primele două luni. Exercițiile fizice regulate reduc, de asemenea, nivelul colesterolului rău. Alegeți exerciții care vă cresc ritmul cardiac, cum ar fi alergarea, înotul sau mersul pe jos, timp de cel puțin 30 de minute în majoritatea zilelor săptămânii. Exercițiile nu trebuie să depășească 30 de minute per set; două seturi de 15 minute funcționează la fel de bine.

Statine

Medicamentele care scad colesterolul din sânge pot fi utilizate atunci când modificările stilului de viață nu ajută la scăderea colesterolului LDL la nivelurile dorite. Cele mai eficiente și utilizate pe scară largă medicamente pentru scăderea colesterolului sunt numite statine - acestea sunt cele mai utilizate și, de asemenea, cele mai puternice medicamente pentru reducerea colesterolului cu lipoproteine ​​cu densitate scăzută. Studiile clinice au arătat că statinele reduc riscul de atac de cord (și accident vascular cerebral) și îmbunătățesc calitatea vieții. Statinele nu au practic efecte secundare atunci când sunt utilizate pe o perioadă lungă de timp.

Astăzi sunt prezentate pe piața farmaceutică următoarele statine:

• Rosuvastatină (Crestor)
• Fluvastatina sodica (Lescol)
• Atorvastatină calcică (Lipitor)
• Lovastatină (Mevacor)
• Pravastatină sodică (Pravaxol)
• Simvastatina (Zocor)

Statine care apar în mod natural

- Vitamina C. Nivelurile de vitamina C sunt direct legate de sănătatea cardiovasculară. Acid ascorbic este o statină naturală eficientă care acționează ca un inhibitor în producția de lipoproteine ​​cu densitate scăzută. O cantitate mare de vitamina C se gaseste in citrice (grapefruit, portocala, lamaie).
- Vitamina B3 (niacina). Vitaminele B sunt statine naturale puternice, provenite din legume verzi, carne, cereale și lapte.
- Usturoi. Consumul frecvent de usturoi ajută la normalizarea nivelului de colesterol. În doar 4-12 săptămâni utilizare regulată Consumul de usturoi reduce semnificativ nivelul colesterolului din sânge. În plus, usturoiul încetinește formarea lipoproteinelor cu densitate scăzută și a colesterolului în vase de sânge.
- Sigiliu de aur canadian (Curcumin). Curcumina, ca statină naturală, este eficientă în tratamentul tuturor bolilor sistemului cardiovascular. Curcumina stimulează ficatul să producă colesterol și să elimine excesul de colesterol din organism.
- Celuloza. Consumul regulat de cereale bogate în fibre, fulgi de ovăz, orz, unele legume și fructe, fasole, morcovi, mere, avocado și fructe de pădure ajută la reducerea nivelului de colesterol. Fibrele conținute de aceste produse acționează ca o statină naturală, transportând excesul de colesterol către intestine și împiedicând circulația și coagularea acestuia în sânge.
- Grăsime de pește. Uleiul de pește conține acizi grași omega-3 care reglează producția de lipide. Sursele de ulei de pește sunt uleiul din pește gras, somon și macrou. In afara de asta, grăsime de pește Este disponibil și sub formă de capsule.
- Seminte de in. O altă statină naturală puternică este semințele de in, care conține cantități similare de acizi grași omega-3.
- Extract de orez rosu fermentat. Această statină naturală este folosită în bucătăria multor țări asiatice ca ingredient pentru a adăuga culoare și aromă mâncărurilor. Un produs secundar al fermentației, monacolina K, ajută la scăderea nivelului de colesterol și trigliceride.
- Policasanol. O statină naturală eficientă. Este făcută din trestie de zahăr și vine sub formă de capsule. Principalele beneficii ale policasanolului sunt capacitatea sa de a preveni formarea cheagurilor de sânge, de a regla tensiunea arterială și de a reduce nivelul de lipoproteine ​​cu densitate scăzută. În plus, policasanolul este eficient în combatere supraponderal.
- Produse fermentate din soia. Produsele din soia - cum ar fi tofu, miso, tempeh - reduc, de asemenea, eficient nivelul colesterolului și acționează ca statine naturale.
- Anghinare, busuioc . Alte ierburi care pot scădea colesterolul: semințe de schinduf, anghinare, frunze de șoricelă, busuioc.

Medicamente care scad colesterolul

Fibrații sunt medicamente eficiente care scad nivelul trigliceridelor din sânge. Fibrații inhibă producția de lipoproteine ​​cu densitate foarte scăzută în ficat și accelerează eliminarea trigliceridelor din sânge. Fibrații sunt, de asemenea, eficienți în creșterea nivelului de colesterol HDL din sânge; cu toate acestea, fibrații nu sunt eficienți în scăderea nivelului de colesterol LDL. Medicii pot lua în considerare combinarea fibraților cu statine. Această combinație nu numai că va reduce colesterolul LDL, dar va reduce și trigliceridele din sânge și va crește colesterolul HDL.

Fibrații pot fi, de asemenea, utilizați numai pentru a preveni atacurile de cord la pacienții cu trigliceride din sânge crescute și colesterol HDL scăzut.

Medicamentele acizilor biliari leagă acizii biliari. Acest lucru reduce cantitatea de acid biliar returnat la ficat, ceea ce permite ficatului să producă mai mulți acizi biliari pentru a înlocui acizii biliari pierduți în scaun. Pentru a produce mai mulți acizi biliari, ficatul transformă mai mult colesterol în acizi biliari, ceea ce scade nivelul de colesterol din sânge.

Acidul nicotinic (vitamina B3 sau niacina) este o vitamina B. În tratamentul tulburărilor de colesterol din sânge și trigliceride, doze mari(1-3 grame pe zi) de niacină sunt esențiale. Acidul nicotinic este disponibil în mai multe preparate. Acidul nicotinic este cel mai mare mijloace eficienteîn creșterea colesterolului HDL și sunt moderat eficiente în scăderea colesterolului LDL și a trigliceridelor. Folosit singur, poate crește nivelul de colesterol HDL cu 30% sau mai mult. Cu toate acestea, un acid nicotinic nu la fel de eficiente ca statinele în scăderea colesterolului LDL.

Ce sunt inhibitorii de absorbție a colesterolului?

Aceasta este o clasă relativ nouă de medicamente care scad colesterolul, care împiedică absorbția colesterolului din intestine. Inhibitorii selectivi de absorbție a colesterolului sunt cei mai eficienți în scăderea LDL (colesterolului rău), dar pot avea, de asemenea, un efect modest asupra scăderii trigliceridelor (grăsimile din sânge) și creșterea HDL (colesterolului bun). Un astfel de medicament este ezetimiba (Zetia).

Indicatii: Ezetimibe (Zetia) scade nivelul colesterolului din sange prin scaderea absorbtiei colesterolului din intestine. Folosit în combinație cu statine, reduce nivelul de colesterol total, colesterol LDL și trigliceride. Poate crește nivelul de colesterol HDL. Combinarea ezetimibului cu o statină este mai eficientă decât oricare dintre medicamentele în monoterapie.

Lunasin - un nou medicament pentru scăderea colesterolului

Medicină modernă mai are unul drogul modern pentru a reduce nivelul colesterolului. Aceasta este cea mai recentă dezvoltare a oamenilor de știință americani. Medicamentul conține un extract de boabe de soia numit Lunasin. Pe lângă capacitatea de a reduce colesterolul, medicamentele pe bază de Lunasin au efect antioxidant și anticancerigen, ajută la menținerea greutății normale, îmbunătățesc imunitatea și au efect antiinflamator.

Colesterol, ce să-i întrebi pe medicul tău?

Mai jos sunt câteva întrebări pe care le puteți adresa medicului dumneavoastră sau asistentei pentru a vă ajuta să aveți grijă de nivelul de colesterol.

Ce este nivelul colesterolului?
Ce nivel de colesterol din sânge este considerat normal?
Ce înseamnă nivelul meu de colesterol?
Care sunt semnificațiile colesterolului HDL (bun) și colesterolului LDL (rău)?
Nivelurile mele de colesterol sunt anormale?
Cum poți reduce nivelul colesterolului din sânge?
Cât de des ar trebui să vă testați nivelul de colesterol?
Cum să menținem colesterolul din sânge normal?
Ce medicamente ar trebui să iau pentru a trata colesterolul ridicat?
Au efecte secundare?
Ce ar trebui să fac dacă omit o doză?
Există alimente, alte medicamente, vitamine sau suplimente pe bază de plante care îmi pot scădea colesterolul?
Ce sunt statinele?
Ce poate înlocui statinele?
Cum ar trebui să mănânci pentru a scădea colesterolul?
Ce sunt alimentele cu conținut scăzut de grăsimi?
Ce tipuri de grăsimi sunt bune pentru dieta mea?
Cum pot spune după etichetele alimentelor câte grăsimi conțin?
Care sunt câteva modalități de a mânca sănătos când merg la restaurant?
Pot să mănânc din nou la restaurante fast-food?
Ar trebui să-mi limitez aportul de sare? Pot folosi alte condimente pentru a spori gustul alimentelor?
Alcoolul crește colesterolul?
Fumatul crește colesterolul?
Poți bea alcool dacă ai colesterolul ridicat?
Care este cel mai bun mod de a începe un program de exerciții pentru a scădea colesterolul?
Există activități sau exerciții care nu sunt sigure pentru mine?
Cât timp și cât de greu pot face mișcare pentru a-mi scădea colesterolul?
Ce simptome ar trebui să mă alerteze?

În sânge poate indica dezvoltarea în organism procese patologice, care nu permit organelor și sistemelor interne să funcționeze normal. Această tulburare duce adesea la dezvoltare boală gravă. De ce a crescut colesterolul? Cum să te descurci cu asta?

Ce trebuie să știți despre colesterol

Înainte de a răspunde la întrebarea de ce a crescut colesterolul, merită să clarificăm despre ce este acesta. Această substanță este foarte importantă pentru corpul nostru. Colesterolul este de origine organică și este un alcool natural liposolubil. Substanța este inclusă în pereții celulari, formându-le structura. Colesterolul este prezent în multe organisme vii. Compusul joacă un rol activ în transportul de substanțe în interiorul și în exteriorul celulelor.

De ce a crescut colesterolul? Procesul de producere a acestei substanțe este influențat de mulți factori. Cu toate acestea, colesterolul este foarte necesar pentru ca organismul uman:

• transport anumite substante prin mecanisme speciale din interiorul celulelor;
• îmbunătățirea plasticității pereților celulari;
• producția de vitamina D;
• sinteza hormonilor sexuali, care includ colesterolul;
• producerea de acid biliar;
• îmbunătăți digestia și așa mai departe.

Tipuri de colesterol

Există multe cauze ale colesterolului crescut în sânge. Cum să tratezi o astfel de tulburare? În primul rând, merită să clarificăm ce standarde există și ce poate fi colesterolul. Această substanță circulă în mod constant împreună cu sângele în tot corpul uman, trecând de la țesuturi și celule la ficat pentru excreție ulterioară. Există un tip de colesterol care este produs chiar de oameni. Se răspândește prin țesuturi. Acest lucru se realizează datorită lipoproteinelor. Cu alte cuvinte, compuși ai colesterolului și proteinelor. Sunt cunoscute următoarele soiuri:

• VLDL (trigliceridele) sunt lipoproteine ​​cu o densitate foarte mică care transportă colesterolul endogen;
• LDL - lipoproteine ​​cu densitate joasă care transportă colesterolul prin țesuturi din ficat;
• HDL sunt lipoproteine ​​care au o densitate mare și sunt implicate în transportul excesului de colesterol liber către ficat din toate țesuturile pentru procesarea și îndepărtarea ulterioară a acestuia din organism.

Cu cât conținutul din ultimul tip de compuși este mai mare, cu atât este mai mică probabilitatea de a dezvolta o boală precum ateroscleroza. Dacă nivelul altor soiuri crește, atunci riscul de îmbolnăvire crește. Adesea, cu o astfel de tulburare, vasele sunt deja deteriorate de ateroscleroză. Conținutul de trigliceride în cantități mari în sânge este, de asemenea, periculos, deoarece compușii de tip VLDL sunt distruși și colesterolul este eliberat.

Care este norma

Deci, care este nivelul normal de colesterol din sânge la 50 de ani, la 30 sau 20 de ani? Conținutul acestui compus poate varia de la 3,6 la 7,8 mmol/litru. Abaterea de la normă ne permite să stabilim ce boală se dezvoltă treptat în organism. Dacă nivelul colesterolului este de 5 mmol/litru, atunci aceasta indică un nivel ridicat al colesterolului. În plus, se ia în considerare raportul dintre toate complexele lipidice.

Cu cât există mai multe HDL în sânge, cu atât mai bine. Dacă cantitatea de colesterol rău, de exemplu LDL sau VLDL, crește, atunci ar trebui să vă reconsiderați stilul de viață și să vizitați un medic. Un tabel cu normele de colesterol în funcție de vârstă vă permite să determinați mai precis cât de mult din această substanță ar trebui să fie în sânge.

Cine ar trebui să verifice

Pentru a răspunde la întrebarea de ce a crescut colesterolul, merită să fiți testat. Sângele este luat dintr-o venă și numai pe stomacul gol. Cu o zi înainte de data stabilită, ar trebui să eliminați alcoolul și alimentele grase din dietă. În plus, ar trebui să vă abțineți de la fumat.

• dacă există un risc din cauza eredității;
• pentru hipotiroidism și diabet;
• la atingerea unei anumite vârste;
• dacă ai obiceiuri proaste;
• cei care suferă de obezitate;
• la utilizare pe termen lung contraceptive hormonale;
• în timpul menopauzei;
• bărbați peste 35 de ani;
• dacă există simptome de ateroscleroză.

Cauzele crescute ale colesterolului din sânge

Cum să tratezi colesterolul ridicat? Pentru început, merită să identificăm motivul principal al dezvoltării sale. Unii cred că problema constă în suprasolicitare produse nocive alimente, inclusiv brânza, carne procesată, creveți, conserve, margarină și fast-food. Cu toate acestea, adesea motivul este mai grav. Dintre acestea merită evidențiate:

• obezitatea;
• hipertensiune;
• varsta in varsta;
• boală coronariană;
• Diabet;
• deteriorarea glandei tiroide;
• predispozitie genetica;
• colelitiaza;
• mod greșit de viață;
• abuzul de alcool.

Dacă colesterolul HDL este crescut

Ce înseamnă colesterol ridicat? HDL este considerat " colesterol bun" Ajută organismul să scape de compușii care sunt mai dăunători pentru organism. În acest caz, substanța are un efect pozitiv asupra stării corpului. HDL previne acumularea și formarea plăcilor de colesterol, transportă colesterolul la ficat și curăță arterele, prevenind astfel înfundarea acestora. În unele cazuri, o creștere a nivelului HDL poate indica dezvoltarea anumitor boli, inclusiv:

• hepatită cronică;
• ciroză hepatică primară;
• hiper-alfa lipoproteinemie ereditară;
• alcoolism;
• stare de stres;
• pierderea bruscă în greutate.

Pentru fiabilitate și diagnostic precis, medicul poate prescrie un test repetat. Dacă indicatorii depășesc norma, atunci va fi necesară o examinare mai amănunțită. Acesta este singurul mod de a alege terapie corectăși evita dezvoltarea consecințelor negative.

Nivelul colesterolului în timpul sarcinii

Colesterolul crescut în timpul sarcinii nu este normal. Prin urmare, dacă apar anomalii în analiză, ar trebui să consultați un medic. În timpul sarcinii, anumite boli și tulburări care apar în corpul unei femei pot provoca o creștere a colesterolului. Printre astfel de patologii merită evidențiate:

• încălcarea proceselor metabolice;
• boală de rinichi;
• Diabet;
• hipertensiune;
• boli ale ficatului.

Monitorizat regulat în stadii târzii și incipiente. Pentru a face acest lucru, o femeie trebuie să fie supusă unor teste de sânge regulate timp de 9 luni. Pe lângă boli, creșterea colesterolului în timpul sarcinii poate fi cauzată de consumul de alimente care afectează cantitatea din acest compus din organism. Prin urmare, o femeie însărcinată ar trebui să respecte cu strictețe regulile unei diete sănătoase.

Ce poți mânca dacă ai colesterolul ridicat?

Dacă nivelul colesterolului din sânge este crescut, atunci trebuie să vă ajustați corect dieta. Pentru a face acest lucru, ar trebui să respectați următoarele reguli:

1. Grăsimile Omega-3 ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge. Prin urmare, se recomandă includerea în dietă a alimentelor precum lamprea, somonul, anghila, sturionul și sturionul stelat.
2. Uleiuri vegetale. Cu toate acestea, acestea ar trebui folosite nu pentru tratarea termică a alimentelor, ci pentru condimentarea terciurilor și a salatelor.
3. Nuci. Astfel de alimente sunt o sursă bogată de acizi grași mononesaturați, care pot reduce nivelul de „colesterol rău” din sânge. Se recomandă să consumați până la 10 grame de alune de pădure, migdale și caju pe zi.
4. Legume si fructe. Aceste produse ar trebui să fie prezente în dietă. Nu există restricții. Cu toate acestea, leguminoasele, măcrișul, broccoli, spanacul și varza rămân prioritare.
5. Băuturi. Puteți include în dieta dumneavoastră ceai de plante, cafea fără smântână, apă minerală, suc de fructe și sucuri naturale proaspete.
6. Terci. Trebuie să fie cereale integrale. Hrișca și fulgii de ovăz sunt ideale. Cel mai bine se consumă la micul dejun, asezonate cu ulei vegetal.

Ce să mănânci cu prudență

Ce poți mânca dacă ai colesterolul mare cu prudență? Aceste produse includ:

1. Lactate. Nu ar trebui să renunți complet la ele. Cu toate acestea, trebuie să alegeți corect astfel de produse. Daca ai colesterolul mare, ar trebui sa le consumi pe cele care contin un minim de grasimi.
2. Carne. Ar trebui să fie soiuri cu conținut scăzut de grăsimi. Carnea de iepure, curcan și pui sunt ideale.
3. Pâine. Dacă acest produs nu poate fi exclus din dieta dumneavoastră, atunci ar trebui să acordați prioritate produselor făcute din făină integrală. Această regulă se aplică și produselor din paste. Trebuie făcut din grâu dur.
4. Dulce. Majoritatea deserturilor sunt interzise dacă ai colesterolul ridicat, deoarece conțin multe grăsimi. Cu această tulburare, sunt de preferat dulceața de casă, marshmallows, marmelada și înghețata cu fructe.

Ce afectează nivelul colesterolului din sânge? În primul rând, acestea sunt tulburări care apar în organism, alimentație, precum și modul în care au fost preparate produsele. Cu această patologie, alimentele prăjite sunt strict interzise. Dacă aveți colesterolul ridicat, este mai bine să gătiți la cuptor sau la abur.

Lista alimentelor care cresc colesterolul

Pentru a reduce nivelul colesterolului din sânge, ar trebui să renunțați la o serie de alimente. Acest lucru se aplică în primul rând celor care conțin prea mulți acizi grași trans. Ele sunt cele care afectează nivelul de colesterol din sânge. Absența lor reduce riscul de a dezvolta boală coronariană. Dacă aveți colesterolul ridicat, ar trebui să excludeți din dietă:

• Cartofi pai;
• ciocolată;
• unt;
• biscuiți și chipsuri;
• produse de cofetărie, cum ar fi prăjituri, chifle, prăjituri, vafe și așa mai departe;
• bauturi alcoolice;
• alimente grase;
• untură și untură;
• carne de porc, piept și coaste;
• cârnați și cârnați de toate soiurile.

Dieta trebuie ajustată astfel încât să includă mai multe produse permis pentru colesterol ridicat.

Exemplu de meniu

Care ar trebui să fie dieta pentru colesterol ridicat? Este mai bine să creați un meniu pentru săptămână împreună cu un nutriționist. La urma urmei, ajustarea este un proces complex. O mostră de meniu pentru ziua respectivă arată astfel:

• Mic dejun: terci de hrisca asezonat cu unt bazat pe plante-170 g, măr sau ½ portocală, cafea sau ceai fără îndulcitori.
• Micul dejun al doilea: salata de rosii si castraveti cu ulei - 260 g, suc proaspat de morcovi - 200 ml.
• Cină: supă de legume cu conținut scăzut de grăsimi - 300 ml, cotlet de pui la abur - 150 g, legume la grătar - 150 g, suc natural de portocale - 200 ml.
• Gustare de după amiază: fulgi de ovaz - 130 g, suc de mere - 200 ml.
• Cină: pește gătit la cuptor fără aluat - 200 g, legume înăbușite - 150 g, pâine de tărâțe - 1 felie, ceai sau cafea fără îndulcitori.

Acest meniu exemplu. Compoziția unor feluri de mâncare poate fi modificată. Totul depinde de preferințele personale. Principalul lucru este că orice înlocuitor respectă regulile dietei.

Medicina tradițională împotriva colesterolului ridicat

Cum să reduceți rapid colesterolul din sânge? În primul rând, ar trebui să vizitați un medic și să aflați cauza. patologie similară. Fondurile sunt la mare căutare printre mulți Medicină alternativă. Dacă medicul curant permite utilizarea lor, atunci puteți începe terapia în siguranță. În ceea ce privește auto-medicația, poate agrava starea generală și poate provoca rău. Prin urmare, nu este recomandat să utilizați medicamente pe cont propriu, chiar și pe bază de plante. În orice caz, ar trebui să vă consultați medicul. În plus, componentele pe bază de plante ale medicamentelor pot provoca intoleranță și alergii la unele persoane.

Infuzie de marar si valeriana cu miere

Acesta este unul dintre cele mai populare remedii luate pentru colesterolul ridicat. Pentru a-l pregăti, trebuie să amestecați un pahar de boabe de mărar și miere. Adăugați o lingură de rădăcini de valeriană zdrobite la amestecul rezultat. Masa rezultată trebuie turnată cu un litru de apă clocotită și lăsată la infuzat timp de o zi. Se recomandă păstrarea amestecului la rece.

Puteți lua această infuzie de trei ori, câte o lingură, cu aproximativ 20 de minute înainte de masă.

Utilizări ale usturoiului

Medicamentele pe bază de usturoi vor ajuta la scăderea nivelului de colesterol din sânge. Pentru terapie, puteți folosi o perfuzie obișnuită și tinctură de alcool.

Pentru a pregăti medicamentul, trebuie să curățați 10 căței de usturoi și să îi treceți printr-o presă. Masa rezultată trebuie adăugată la două pahare de ulei de măsline. Insistați asupra acestui lucru medicament costă o săptămână. Infuzia este folosită ca dressing pentru salate și alte feluri de mâncare.

Tinctura de alcool se prepară după cum urmează. 300 de grame de usturoi decojit trebuie tocate și turnate cu 200 de mililitri de alcool. Infuzați produsul timp de două săptămâni. Trebuie să începeți să o luați cu o picătură. Doza trebuie crescută treptat (1 picătură la fiecare doză ulterioară) la 20. Se recomandă să luați medicamentul de trei ori pe zi.

Terapie medicamentoasă

Pentru combaterea colesterolului ridicat, se folosesc de obicei medicamente care pot distruge lipidele și pot sintetiza altele noi. Aceste medicamente aparțin grupului de statine ("Vasilip", "Torvakard", "Hofitol"). Aceste medicamente sunt cele care ajută la menținerea nivelului de colesterol din sânge.

Pentru a înrăutăți procesul de absorbție a compusului în intestin, medicul poate prescrie inhibitori de absorbție. O astfel de terapie va fi eficientă cu condiția ca cauza creșterii colesterolului din sânge să fie abuzul de alimente bogate în această substanță. Este de remarcat faptul că aportul acestui compus în organism cu alimente este doar o cincime din cantitatea totală. Restul este produs organe interne. Efectul unor astfel de medicamente nu este conceput pentru a reduce nivelul colesterolului din sânge.

Omega-3 și fibrații vă permit să creșteți cantitatea de substanțe „bune”. Ele ajută la reducerea concentrației de trigliceride.

Doar medicul curant trebuie să prescrie orice medicament. Automedicația nu este recomandată.