חלב אם טוב לתינוק. שיניים בריאות ועוד

קשה להעריך יתר על המידה את חשיבות ההנקה: בנוסף לעובדה שהתינוק מקבל הרבה חומרים שימושיים מחלב האם, דרך ההנקה נוצר קשר בלתי נראה, אך כה חזק, בין האם לילד. ברגע זה, ליבה של האם מתמלא ברכות כואבת, והתינוק, מרגיש זאת, מגיב לאדם היקר לו ביותר במסירות אינסופית.

הצעירה הפכה לאם ומוכנה לעשות כל שביכולתה כדי שהתינוק האהוב שלה יגדל בריא. התרומה החשובה ביותר לבריאותו ולרווחתו של הילד לא תעלה לכם שום עלויות חומריות או פיזיות, אבל היא באמת יקרה מפז. אנחנו מדברים על חשיבות ההנקה – הן עבור האם והן עבור הילד, כי הטבע דאג לכך שהאישה שילדה את התינוק תוכל להאכיל אותו בעצמה. למה בארצנו רק 10-15% מהתינוקות מתחת לגיל 3 חודשים מקבלים חלב אם? ויש אפילו פחות ילדים שמקבלים את השדיים של אמם עד גיל שנה - רק 5%. דברים קצת יותר טובים ב אזורים כפריים. שם, נשים, שאינן מפונקות על ידי הציוויליזציה, משתמשות בשדיים למטרה המיועדת להן ומאכילות ילדים עד שנה ויותר, תוך התמקדות רק ברצונו של הילד ובמצב ההנקה. עם זאת, אפילו אחוז כה נמוך של הנקה ממשיך לרדת, למרות תוכנית התמיכה הבינלאומית בהנקה שאומצה ברוסיה מאז 1997, שפותחה על ידי יוניסף (קרן הילדים של האו"ם).

רופאי ילדים, המודאגים ממצב עניינים זה, קושרים ישירות את העלייה בתחלואה בילדות עם העברה מוקדמת (ומה שהכי עצובה, לא מבוססת!) של תינוקות להאכלה מלאכותית.

הערך של הנקה לילד הוא לא יסולא בפז - זה הדבר הכי טוב שאתה יכול לתת לילד שלך. חלב האם מספק לא רק מזון, אלא גם חסינות מפני מחלות רבות, מחזק את הקשר הפיזי והרוחני בין האם לתינוק, ומשרה בו תחושת ביטחון בעולם ענק ומסתורי זה. ילדים יונקים נוטים הרבה פחות לסבול זיהום ויראליו סוגים שוניםאלרגיות מאלה שהאכילו בבקבוק.

הנקה נחוצה לא רק עבור התינוק, אלא גם עבור אמו. חשיבות ההנקה עבור האם היא שבמהלך היניקה יש גירוי קצות עצביםפטמה, שמובילה לייצור ההורמונים פרולקטין ואוקסיטוצין. פרולקטין נקרא גם הורמון האימהות, מכיוון שהוא מגביר את תחושת האהבה והרוך של אישה צעירה כלפי ילדה. אוקסיטוצין מפחית סיבי שרירמסביב לאונות של בלוטת החלב ודוחף חלב לצינורות, משם הוא מוזרק לפיו של הילד; בנוסף, הוא מקדם התכווצות של הרחם, מאפשר לך לשחזר במהירות את רזה לשעבר, ומשמש כחומר טבעי. אמצעי מניעה. נשים שמניקות נוטות הרבה פחות לפתח מחלה קשה כמו סרטן השד, הנוטה להתפשט.

אותן נשים שבעליהן מבינים ומעריכים את החשיבות של האכלה טבעיתולתמוך בהם בכל דרך אפשרית. לכן, עבודת הסברה צריכה להתבצע לא רק בקרב אמהות לעתיד. אבות צריכים גם לדבר על היתרונות של חלב אם עבור התינוק שלהם.

העיקר להבין את היתרונות והחשיבות של הנקה עוד לפני הלידה, ליצור חשיבה להנקה, לאכול טוב, להספיק לנוח טוב ולבצע כללים פשוטיםהנקה מעוררת.

הנקה היא הדבר הכי פשוט וטבעי בעולם. כל אחד אישה בריאה, מתוך ידיעת חשיבות ההנקה לילד שזה עתה נולד, יכולה וצריכה לספק חלב אם לתינוקה, ולכן להניח את האבן הראשונה ואולי העיקרית בבסיס בריאותו ורווחתו.

ועוד טיעון אחד בעד חלב אם: לא צריך לקנות כל הזמן פורמולה (והן לא זולות בכלל), לדלל אותן או להתעסק עם שטיפת בקבוקים ופטמות. והחלב שלך תמיד מוכן איתך.

מהם היתרונות של הנקה לתינוק?

מכל מוצרי מזון, לא משנה כמה הם טעימים ובריאים, המושלם ביותר הוא חלב האם. נוצר על ידי הטבע, סם החיים הזה מכיל את כל מה שחיוני להתפתחות חיובית של התינוק.

הרכב חלב האם של אישה משתנה ותלוי בגיל הילד ובתקופת ההנקה. לכן, בימים הראשונים לאחר הלידה, כשהילוד עדיין חלש והקיבה שלו קטנה מאוד, גוף האם מייצר קולוסטרום, שיש בו תכולה גבוהה של חלבון, ויטמינים, מינרלים, גופי חיסון וגורמי הגנה אחרים המגנים על הילד מפני מחלות.

קולוסטרום קרוב בתכונות פיזיקליות וכימיות לרקמות של יילוד, ולכן הוא נספג בקלות בגוף. יתרונות האכלה חלב אםאפילו בימים הראשונים זה כל כך גבוה שאפילו 10-20 מ"ל שקיבל התינוק בבת אחת מספיקים כדי להבטיח את תפקודיו החיוניים.

ככל שהתינוק גדל, הרכב חלב האם משתנה, ועד היום ה-15 הוא מתבגר, מקבל תוכן קבוע. היתרונות של חלב אם גבוהים במיוחד עבור פגים. הוכח כי לאחר לידה מוקדמת בחלב אם ריכוז החלבון, חומצות השומן הרב בלתי רוויות (PUFAs) וגורמי הגנה גבוה יותר, מה שמספק תינוק פגתנאים נוחים לצמיחה ופיתוח אינטנסיביים.

מחקרים אחרונים של מדענים אמריקאים מוכיחים באופן משכנע את היתרונות של חלב אם: מתברר שילדים שהיו על הנקה, בהתפתחות הנפשית מקדימים בהרבה את בני גילם, גדלו תערובות מלאכותיות. הנקודה היא לא רק שהפיזי תרכובת כימיתלחלב אם יש השפעה מיטיבה על מוחו של התינוק, אך גם בכך שמגע קרוב עם האם בזמן האכלה יוצר אווירה של אהבה ודאגה המקדמת בריאות נפשית ופיזית.

חלב אם כל כך מועיל לילד שמאז ימי קדם הוא נחשב לא רק לסם של בריאות, אלא גם לסם של אינטליגנציה. מומחים בתחום אוכל לתינוקותהם גם אומרים שלא רק מידת ההתפתחות הנפשית, אלא גם תוחלת החיים תלויה בשיטת האכלה של ילד בגיל הרך. תלות זו היא בליבת התוכנית התנהגות אכילה, שנוצרת מרגע לידת הילד ומלווה אותו לאורך כל חייו. בילד הניזון מחלב אם, נקבעת תוכנית של התנהגות אכילה נכונה מהימים הראשונים. לכן, ככל שהוא גדל, הוא פחות רגיש לטרשת עורקים, וכתוצאה מכך לאוטם שריר הלב, שבץ מוחי ומחלות קשות אחרות.

מהו ההרכב הכימי של חלב אם של אישה?

לכן, אין אדם שפוי בספק אם חלב אם בריא, כי זה המזון האידיאלי לתינוק. לעומת חלב פרה, המשמש לרוב כבסיס ל האכלה מלאכותית, לחלב אם יש מספר יתרונות ידועים ובלתי ניתנים להכחשה.

מה כלול בחלב אם ואילו תכונות יש לו? ראשית, חלבון חלב אנושי מורכב בעיקר מאלבומין בסרום וגלובולינים, המעורבים בפיתוח חסינות ומכילים חומצות אמינו חיוניות. בנוסף, אלבומינים מחלב אדם מפוזרים דק, כך שהם מתעכלים בקלות ואינם דורשים כמות גדולהמיצי עיכול. קזאין פנימה חלב אדםפי 10 פחות מאשר בחלב פרה. והחלקיקים הקטנים שלו יוצרים פתיתים עדינים בבטן הילד, בעוד חלבון גס חלב פרהמתכרבל לפתיתים גדולים וצפופים יותר.

שנית, הרכב חומצות האמינו של חלב האדם הוא ייחודי ומספק לגופו של הילד חומרים חיוניים.

שלישית, שומנים רב בלתי רוויים שולטים בשומן חלב אנושי. חומצת שומן(פי 2 יותר מחלב פרה), הכרחי לפיתוח המוח וסיבי העצבים, ופוספוליפידים מעודדים את ייצור המרה ואת הספיגה הפעילה של שומנים במעיים. כמות חומצות השומן הנדיפות שיכולות להיות אפקט גירויעל הקרום הרירי של מערכת העיכול, בחלב אם בהשוואה לחלב פרה מופחת. איכות חשובה היא פיזור גבוה של שומנים, המקל על ספיגתם. השומנים בחלב האם נספגים בגוף הילד ב-80-95%, מה שמקל על האנזימים הכלולים בחלב, המפצים על הפעילות הנמוכה של האנזימים של הילד עצמו.

רביעית, פחמימות בחלב האם מיוצגות בעיקר על ידי סוכר חלב - לקטוז, המתפרק ב מעי דק, וחלק קטן ממנו בצורה בלתי מחולקת נכנס המעי הגסומדכא שם פלורה פתוגנית.

חמישית, למרות שיש פחות מינרלים בחלב אם מאשר בחלב פרה, הם נמצאים בצורה קלה לעיכול. תכולת סידן וזרחן ביחס אידיאלי של 2:1 מבטיחה צמיחה והתפתחות תקינים רקמת עצם, ובקיעת שיניים לתינוק. ברזל מחלב אם נספג ב-50-70%, ומחלב פרה ב-10-30% בלבד.

שישית, מבחינת תכולת הוויטמינים (A, C, P, E, D, קבוצה B), מיקרו-אלמנטים (מגנזיום, אבץ, יוד, נחושת וכו'), הורמונים, חלב אדם עשיר בהרבה מחלב פרה, אשר מספק תמיכה משמעותית לגוף התינוק בחודשי החיים הראשונים הקשים.

שביעית, חלב אם מכיל 19 אנזימים המקלים על העיכול והספיגה של רכיבי תזונה חיוניים על רקע ירידה בהפרשהשֶׁלוֹ אנזימי עיכוליֶלֶד.

שמינית, עם חלב אם, הילד מקבל מהאם קומפלקס שלם של גופי חיסון ומרכיבי הגנה: לקטופרין, ליזוזים (פי 100 יותר פעיל מליזוזים מחלב פרה), גורם ביפידום ואחרים המגנים על התינוק מפני מחלות.

תשיעית, עשירית, שנות העשרים ומאיית... ניתן להמשיך ברשימה זו ללא הגבלת זמן, אך לא נבחן את סבלנותו של הקורא, אלא נוסיף עוד כמה מילים על היתרונות הבלתי מבוטלים של חלב האם.

ההרכב הכימי של חלב אם כולל חומרים המווסתים את תהליכי הגדילה וההתפתחות של התינוק, מה שנקרא גורמי גדילה אפידרמיס, רקמת עצב, גורם גדילה דמוי אינסולין וכו' הורמונים רבים בחלב האם: גונדוטרופין, אינסולין, קלציטונין, תירוטרופין, תירוקסין, טריודוטירונין, סומטוסטטין וכו' וכו', עוזרים לילד להסתגל למציאות הסובבת.

תכונות מועילות של חלב אם של האם

ועוד עובדה חשובה: הילד מקבל חלב אם בצורה חמה וסטרילית. נכסים ייחודייםחלב אם נשמר בצורתו המקורית.

חלב אם - מוצר ייחודיאוכל לתינוקות. כיום, עדיין לא הומצא אנלוג אחד שמתאים לו במלואו, כי הרכבו אושר על ידי הטבע עצמו. רק האוכל הזה מספק את הצרכים תינוקותב-100%. הרכב המוצר הטבעי כולל עד 500 חומרים הדרושים לתינוק, שרבים מהם אינם ניתנים ליצירה מלאכותית. גוף האם מתחיל לעבוד על יצירת מוצר מזון עוד לפני שאדם חדש מגיע לעולם הזה.

(ניתן ללחוץ)

הופעת החלב בבלוטות החלב של נשים נובעת מהורמון פרולקטין שאחראי על הפרשתו. הבסיס של חלב אם הוא לימפה ודם, שבהם חומרים מזינים, שהשתנו במהלך תהליך העיכול, נכנסים מהגוף.

הרכב חלב אם

חלב של כל אישה הוא ייחודי, בדיוק כמו היא, אבל סט הרכיבים של מוצר זה זהה לכל האמהות המניקות. הרכב חלב אם:

• מים פעילים ביולוגית (88%) - המרכיב העיקרי, נספג בצורה מושלמת על ידי תינוקות. אם התינוק יונק לחלוטין, אז אין צורך לתת לו מים נוספים;
• פחמימות (7%) מוצג בצורה של לקטוז (סוכר חלב), אשר מאיץ את התפתחות המוח ו מערכת עצבים, קידום ספיגה מלאה של ברזל וסידן וגורם ביפידום עם אפקט אנטי פטרייתי ואנטי בקטריאלי המנרמל את תפקוד המעיים;
• שומנים (4%) – מקור כוח לתינוק: בזכותם המערכת החיסונית מתחזקת ונוצרת מערכת עצבים מרכזית מלאה. שומנים מכילים כולסטרול (ליצור ויטמין D), מרה והורמונים עיקריים. מאזן השומנים והפחמימות בחלב אם אידיאלי לתינוק שגדל;
• סנאים (1%) - הבסיס לצמיחה של תינוקות שעולים במהירות במשקל. הם מכילים חלבון מי גבינה, טאורין (לפיתוח מערכת העצבים המרכזית והמוח), לקטופרין (מקור לברזל), נוקלאוטידים (חומר בנייה ל-DNA), לקטאז (לפירוק הלקטוז), ליפאז (לספיגה מלאה של שומנים);
• שאר הרכיבים (0,2%) - ברזל, ויטמינים, מינרלים, 20 סוגי הורמונים (גורמי גדילה), נוגדנים, לויקוציטים (הגנה מערכת החיסון).

איכות חלב האם אצל אם מיניקה אינה קבועה; הרכבו יכול להשתנות בהשפעת גורמים רבים:

1. השעה ביום צפופה יותר ביום מאשר בלילה.
2. מזג אוויר - בחום חלב נוזלי, בקור מסמיך.
3. הבריאות של אמא - עם חסינות מוחלשת, לוקח תרופותהרכב המוצר שונה.
4. פעילות התינוק - בתחילה החלב נוזלי (במקום מים), תוך יניקה אינטנסיבית הוא מתעבה והופך שומני.

לאם שמניקה תאומים עשוי להיות הרכב שונה של מזון חלב, כי יש להתאים אותו לצרכיו של כל תינוק. נפח ואיכות החלב תלויים במידה רבה בבריאות האם המניקה, תזונה נאותה, דפוסי שינה ומנוחה, צריכת תרופות, הרגלים רעים(ניקוטין, אלכוהול).

חשוב לדעת: ככל שאתה מכניס את תינוקך לשד לעתים קרובות יותר, כך הוא מייצר יותר מוצר בעל ערך רב. יהיה בדיוק כמו שהתינוק צריך, אז אתה צריך להאכיל אותו לפי דרישה! קרא באיזו שיטת האכלה לבחור — .

סוגי חלב לפי גיל

• חֲלֵב בּוֹסֶר – נוזל צהבהב דביק סמיך נוצר בכמויות קטנות ב-4 הימים הראשונים. ההרכב שלו קרוב לסרום הדם של התינוק - כמות משמעותיתחלבונים, לויקוציטים, ויטמינים, אימונוגלובולין, מלחים. מקדם הסתגלות מהירה של היילוד לדרך אכילה חדשה. זו הסיבה שכל כך חשוב לשים את תינוקך אל השד בשעות הראשונות לאחר הלידה. אם התינוק נולד פג, חלב האם למשך שבועיים קרוב בהרכבו לקולוסטרום, מכיוון שזהו בדיוק המזון שהתינוק צריך בתקופה זו. בנושא זה: ;
• חלב מעבר מיוצר ב-2-3 השבועות הראשונים. בהרכבו הוא מזין יותר ופחות חלבון, מותאם לגוף צומח ולמוצרים חדשים;
• חלב בוגר מופיע מהשבוע השלישי. זה יותר שמנוני ומימי. חלבון מיוצר פחות ופחות עם הגיל; חלב בוגר מכיל בעיקר חומצות שומן, האחראיות לכך עבודה רגילהמוֹחַ בדרך כלל, אישה מייצרת עד 1.5 ליטר חלב אם בוגר ליום.מבחינים בין חלב קדם לחלב אחורי:
  • חֲזִית - כחלחל ונוזל - משתחרר בדקות הראשונות של האכלה, הוא מכיל פחמימות, מלחים ומים, משמש להרוות צימאון.
  • חלק אחורי– צהבהב וסמיך – מזון מלא לתינוק.

היתרונות של חלב אם

חלב אם ייחודי לא רק בהרכבו, אלא גם בתכונותיו. עבור תינוק, תזונה משד האם פירושה התפתחות נפשית פעילה, עיכול תקין, חיזוק המערכת החיסונית, מניעת דלקת ריאות, סוכרת, השמנת יתר, אלרגיות, טרשת עורקים, שלשולים ומחלות מסוכנות רבות אחרות.

הערה לאמהות!

שלום בנות) לא חשבתי שהבעיה של סימני מתיחה תשפיע גם עליי, וגם אכתוב על זה))) אבל אין לאן ללכת, אז אני כותבת כאן: איך נפטרתי מהמתיחה סימנים לאחר לידה? אשמח מאוד אם השיטה שלי תעזור גם לך...

חלב אם הוא נוגד דיכאון מצוין עבור האחות עצמה. כאן אנחנו לא מדברים על מוצר מזון, אלא על היתרונות של תהליכי היווצרותו והאכלתו, המפתחים אינסטינקט אימהי ותחושות עדינות לילד.

על פי מדענים שבדים, אלפא-לקטאלבומין בחלב אם יכול להילחם בהצלחה ב-40 סוגי סרטן.

הנקה יכולה לשפר את תגובת המערכת החיסונית לחיסונים.

צורות חלב כוחות מגןתינוק, מגן מפני אלרגיות וזיהומים. נוכחותם של תאי גזע בו מספקת התחדשות והגנה, כמקור לנוגדנים, עמידים אפילו למחלות שהתינוק יכול לקבל מהאם.

ניתן להשתמש בתכונות האנטיבקטריאליות של חלב לטיפול, בטיפות עיניים לדלקת הלחמית, או לריפוי פטמות סדוקות אצל אם מיניקה.

עבור תינוק, חלב אם הוא לא רק אוכל, חשוב לו טקס התקשורת עם האם: ההזדמנות להירגע, להיפטר ממחלות, פחדים ולישון מתוק.

אפשר לראות גם יתרונות כלכליים בהנקה: חלב אם תמיד מתאים לצריכה, אין צורך להכין אותו, אין לו תאריך תפוגה. חלב שלא יסולא בפז הוא חינם, עבור התקציב המשפחתי של משפחה צעירה החיסכון בפורמולה הוא משמעותי.

יועצת התזונאית של NUK, פטרה פריקה: מדוע חלב אם הוא הכי הרבה אוכל טוב יותרלתינוק שלי בחודשים הראשונים לחייו?

צבע וטעם מושלמים

אמהות טריות רבות מודאגות מהצבע והטעם של החלב שלהן. הצבע, כפי שכבר הוזכר, תלוי בתכולת השומן ובזמן ההאכלה: החלק הקדמי (נוזל) כחלחל, החלק האחורי (עבה ושומני) לבן או צהוב.

טעם החלב ישתנה בהתאם לתזונה של האם. הוא מושפע במיוחד ממזונות מלוחים, חריפים ומעושנים, צריכת אלכוהול, סיגריות ותרופות. טעם מסוים מופיע בהתאם למצבה הרגשי והפיזי של האישה המניקה.

לפי תצפיות של מדענים, תינוקות שיונקים מהימים הראשונים לחייהם גדלים חזקים, חברותיים ואדיבים. ככל שהם מתבגרים, הם מפתחים עמידות ללחץ. מהימים הראשונים לאם המצפהיש לקבוע שהיא חייבת להניק את ילדה. אז התינוק תמיד יהיה ניזון ובריא, והאמא תהיה רגועה ושמחה.

קישורים

בלוק קישורים בנושא הנקה:

הערה לאמהות!

שלום בנות! היום אספר לכם איך הצלחתי להיכנס לכושר, להוריד 20 קילוגרמים ולבסוף להיפטר מתסביכים איומים אנשים שמנים. אני מקווה שתמצא את המידע שימושי!

פריחה אצל ילד.

יש צורך להתקשר בדחיפות לילד אם, כאשר מופיעה פריחה, לילד יש טמפרטורה של מעל 39 מעלות, קוצר נשימה, נפיחות בפנים או בלשון, ישנוניות, כְּאֵב רֹאשׁאם הילד מתחיל להקיא או מתעלף.

לאחר ששמה את התינוק על השד בפעם הראשונה, האם זוהרת מאושר וחושבת שהיא תחלוק הכי הרבה עם הילד. השנה הטובה ביותר, שניים ואולי יותר. ואז מתחילים חיי היומיום והספקות; מה אם התינוק סובל מתת תזונה, לא שותה מספיק, מה אם אשתפר, מה אם הילד יחלה כי אכלתי עוד תפוז אחד. וכשהשדיים שלך כואבים מהנשיכה, אין זמן לחשוב על היתרונות של חלב אם, והסיפורים על אושר האימהות איכשהו מתפוגגים.

אם את רוצה שילדך לא יחלה, תניקי כבר מהשעות הראשונות קרובי משפחה אדיבים מופיעים בקרבת מקום, מרחמים על האם ומייעצים לה לעבור לפורמולה או מציעים לנסות. לא אמור לעשות את זה.

חלב אם הוא זהב לבן.

זה בריא, טעים ובטוח. רק חלב אם מכיל נוגדנים שיגנו על התינוק מפני שלשולים, דלקות ריאות, אלרגיות ומחלות הילדות הנפוצות ביותר.

אל תאמינו לאלה שאומרים שלהדביק את התינוק לשד מיד לאחר הלידה זה בכלל לא הכרחי. בהכרח.

אל תקשיבו לאלו שאומרים שהחלב הראשון, או הקולוסטרום, סמיך מדי, ולכן יש להשלים לילד מים. אין צורך.

קולוסטרום הוא פשוט מוצר ייחודי, זה לא רק מזון, הוא מכיל כל כך הרבה לויקוציטים ונוגדנים שרופאי ילדים קוראים לו חיסון טבעי נגד כל מיני מחלות ילדות, ולכן אין לדחות את ההנקה הראשונה.

הרכב החלב אינו מושפע מתזונת האם או מאורח חייה ובריאותה. החלב מסתגל לילד, משנה את הרכבו בזמן הנכון. עכשיו אתה יודע שזה לא כך ואתה לא צריך לייסר את עצמך בשאלות בנושא - מה אם החלב שלי פוגע בתינוק?

זה יעזור לו. הנקה בימים הראשונים חשובה במיוחד. חלב מכיל אנטיביוטיקה טבעית- ליזוזים ונוגדנים נגד מחלות רבות שאמא שלי הצליחה לחלות בהן. כל טיפת חלב שלך מכילה מיליוני תאי דם לבנים שיכולים להרוג חיידקים מזיקים. וכשאת מניקה, בכל פעם את גורמת לתינוק שלך להיות קצת יותר חזק, עמיד יותר בפני זיהומים.

זה חשוב מכיוון שעד 9 חודשים נגמרים לתינוק האימונוגלובולינים שמועברים אליו על ידי אמו דרך השליה. ואם עד אז הוא היה "מתחת למכסה המנוע" של אימונוגלובולינים אלו ומתחת הגנה אמינה, אז עד סוף השנה הראשונה לחייו הוא יזדקק למערכת הגנה משלו מפני מחלות, כלומר חסינות. חלב אם הוא כמו מציל חיים לחסינות. יחד איתו, הילד מקבל בכל פעם את החלבונים הדרושים לבניית חסינות משלו. החלבון החשוב ביותר הוא לקטופרין. גם הוא וגם חיידקים מזיקים ניזונים מברזל. לקטופרין "לוקח" מזון - ברזל - מחיידקים, והם מתים, אבל התינוק נשאר בריא.

חלב מכיל אנטיביוטיקה טבעית- ליזוזים ונוגדנים נגד מחלות רבות.בדרך כלל חלב אם מכיל כ-1% חלבונים, חסינות התינוק, גדילת תאים חדשים והבשלת מערכת העצבים תלויה בהם. למרבה המזל, כמות החלבונים קבועה ואינה תלויה בעייפות או מחלת האם, ואפילו התערובות המושלמות ביותר אינן מכילות את כל החומרים המועילים שיש בחלב האם, לא משנה מה הרופאים אומרים על היתרונות שלהן.

בשנת 1989, ארגון הבריאות העולמי (WHO), לאחר שמצא כי מדי שנה פחות אמהות מניקות את ילדיהן, החל לדבר על היתרונות של הנקה. בכל שנה מתקיים בכל העולם שבוע ההנקה העולמי, ובכל שנה הוא מוקדש לנושא מסוים. בשנת 2012, השבוע יתחיל ב-1 באוגוסט. והאמהות עצמן יגידו לך שחלב אם הוא לא רק הכי הרבה אוכל בריאבעולם לתינוק, זו גם מערכת היחסים הכי אמון עם ילד, זה האושר של קרבה וסתם שמחה.

כמובן, היתרונות של חלב אם הם לא יסולא בפז, אבל זה לא תרופת פלא, זה לא יגן מפני כל המחלות בעולם, אבל זה התמיכה הטובה ביותרלחסינות של הילד עצמו, שהטבע בא עם. ילדים שגדלו בהנקה חולים בתדירות נמוכה יותר ומחלימים מהר יותר מ-ARVI, אפילו בשנה השנייה או השלישית לחייהם ומאוחר יותר. הנקה היא הצעד הראשון לקראת חיים שלמים של בריאות עבור תינוקך.

10 עובדות על חלב אם

1. פחות מ-40% מהאמהות מאכילות את תינוקיהן רק בחלב אם עד שישה חודשים. השאר, אפילו בגיל כה רך, מתחילים להציג מזונות משלימים.
2. ההנקה צריכה להתחיל תוך שעה מהלידה.
3. בחודשים הראשונים ניתן להניק את התינוק לפי דרישה, גם בלילה. זה בטוח לחלוטין והכרחי להאכיל את תינוקך בתדירות שהוא רוצה. התינוק מבקש את השד לא בגלל שהוא רעב, אלא בגלל שהוא צריך קשר עם אמו. אל תיבהל אם בהתחלה אתה מאכיל 10-20 פעמים ביום, אז הילד יבחר את המשטר שהוא צריך.
4. ניתן להניק תינוק אם רושמים לו תרופות כלשהן
5. 16 שבועות זה הזמן המינימלי שאמא צריכה לבלות ליד הילד ורק עם הילד, שוכחת לגמרי מהעבודה.
6. עד 6 חודשים, עדיף להאכיל את הילד רק בחלב אם; מגיל 6 עד 12 חודשים, החלף הנקה עם האכלה משלימה. אם יש לך הזדמנות ורצון להמשיך להאכיל את ילדך, המשך. זה יהיה שימושי לכולם.
7. תינוק יונק לא צריך להשלים עם מיצים או מים, עם חלב אם הוא מקבל את כל מה שהוא צריך. הילד לא צריך מים עודפים!
8. חלב מכיל כ-500 חומרים, שאת רובם לא ניתן לשחזר באופן מלאכותי. מבחינת המורכבות והנזילות של הרכב, חלב דומה לדם.
9. הנקה עוזרת לתינוקך להישאר בריא גם כשהוא גדל
10. תינוק יונק לא צריך ויטמינים - עם חלב אם הוא מקבל את כל מה שהוא צריך.

זמן קריאה: 8 דקות

חלב אם הוא מרכיב ייחודי בגידול ילד, הנתפס כנתון באופן טבעי, ולכן גם אמהות מנוסות ממעטות לחשוב על תכונותיו. עם זאת, בידיעה של הרכב חלב אם, אמהות יכולות להתייחס בצורה נכונה למשך האכלה, לטבע ולעוצמה, שתהיה לה השפעה מפתיעה על בריאותם של דורות שלמים של אנשים. מידע זה נחוץ עבור אמהות עתידיות ובהווה.

ממה מורכב חלב אם?

מערכת הנקה- זהו מנגנון מוכח בבירור המספק ליילוד את החומרים הדרושים, הגנה, נותן לו את כל מה שהוא צריך עבורו גובה רגילופיתוח. מערכת זו מותאמת לצרכי הילד, ולכן הרכב החלב תמיד שונה, גם בהאכלה יומיומית. המרכיבים העיקריים של חלב האם הם מים, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים, מינרלים, מאקרו ומיקרו-אלמנטים, שכל אחד מהם מבצע את הפונקציות החשובות שלו בתהליך היצירה וההגנה על גוף התינוק.

מים

חלב אם מורכב ממים - הוא מכיל 87%, המספקים לתינוק את הלחות הדרושה, ללא קשר משטר טמפרטורה. מכיוון שחלב האם משמש גם כמזון וגם כמשקה לתינוק, הוא עצמו חייב לווסת את צריכת החלב, "לבקש" מהאם להאכיל אם יש צורך במזון או מים. לכן, אין להאכיל את הילד בתדירות נמוכה יותר ממה שהוא מבקש, כי... בנוסף לחוסר בחומרים מזינים, הוא עלול להתייבש. אם אתה מאכיל לפי דרישה, לא תצטרך להשלים את האוכל של תינוקך.

סנאים

חלבונים בחלב אם מהווים את החלק הקטן ביותר - רק 1%. כל זה נובע מהעובדה שגופו של הילד זקוק לחלבונים רק בכמויות קטנות. ל תִינוֹקהנורמה היא 1% ממשקל הגוף כולו, ולאורך זמן - אפילו פחות. יותר מדי חלבון יכול להיות מזיק ואפילו מסוכן. אבל הגוף של האם עצמו מסתגל לכמות החומר הזה בחלב הנחוצה לילד, ובמשך הזמן משנה את הרכבו לפחות חלבון.

סוגי החלבונים הבאים קיימים בחלב האם:

שומנים

שומנים הם מרכיב חשובחלב אם, המעורב בבניית מערכת העצבים של התינוק. הם רוויים את הגוף באנרגיה ביולוגית ואחראים על מצב רוח טוב. לחלב אם של אישה, יחד עם חלב עיזים או פרה, תכולת שומן של 2 - 4.5%, נמצא באיזון אידיאלי עם פחמימות, ומותאם באופן ייחודי לצרכי ילדה.

תכולת השומן בחלב האישה אינה אחידה: חלב, המצטבר לפני האכלה, זורם אל הפטמה עם חלקו המימי, בעוד השומנים נשארים מאחור. כך הופיע המושג "חלב קדם" ו"חלב אחורי".

• חלב קדם פחות שומני ומרווה את התינוק בלחות.
• הגב שומני יותר, מגיע לפטמות לאחר 15 דקות של האכלה ומרווה את התינוק חומרים מזינים. לכן, על מנת שהתינוק יקבל את כל החומרים הדרושים לו, האכלה צריכה להיות ארוכה (כל עוד התינוק רוצה).

חלב בלתי רווי וחלב רווי חשובים באותה מידה כי... כל אחד אחראי לסוג העבודה שלו: בלתי רווי - לפיתוח איברים פנימייםילד, רווי - לבניית מערכת העצבים. כדי להבטיח שהחלב מתעכל היטב, מסופק אנזים ליפאז, המסייע לתינוק לפרק שומנים.

פחמימות

חלב אם מכיל 7% פחמימות. רובם הם לקטוז: פחמימה ספציפית, שנמצאת רק בחלב האם, מקדמת את התפתחות הילד. טווח פעולה:

• התפתחות המוח;
• יצירת סביבה לפיתוח ביפידובקטריה;
• קידום ספיגת סידן וברזל.

כדי לפרק פחמימות, חלב האם מכיל את האנזים לקטאז, אותו יכול התינוק לקבל רק מהחלב האחורי. כדי למנוע ספיגה לקויה של לקטוז, יש להאכיל את התינוק במשך זמן רב, יותר מ-15 דקות על שד אחד, או לפי בקשת התינוק. בנוסף ללקטוז, חלב אם מכיל גלקטוז, פרוקטוז ואוליגוסכרידים, שגם להם יש תפקיד חשוב בהתפתחות הילד.

הורמונים

חלב האם של האם מכיל את ההורמונים שהתינוק צריך התפתחות תקינה גוף פיזי, מצב נפשי- יותר מ-20 מינים בסך הכל. לא ניתן יהיה להחליף אותם בשום דבר אחר, כי... כל הורמון שניתן באופן מלאכותי יכול לשבש את התהליכים בגוף התינוק המווסתים בצורה נכונה על ידי הטבע. לכן, הנקה חשובה ביותר.

הורמונים וחומרים אחרים (מיקרו-אלמנטים וויטמינים) מהווים רק 1% מחלב האם, אך תפקידם אינו בר תחליף. כולם מכוונים לארגון פיתוח נכוןגוף הילד, היווצרות של בריא מצב פסיכו-רגשיותפקוד רגולטורי. חלב אם מכיל הורמונים:

• אוקסיטוצין (הורמון האהבה האחראי לבריאותו הפסיכו-רגשית של הילד);
• גורם גדילה;
• פרולקטין (התפתחות בלוטת יותרת המוח ותפקוד הרבייה);
• אינסולין (ווסת סוכר בדם);
• הורמוני מין;
• הורמוני בלוטת התריס;
• פרוסטגלנדינים ואחרים.

ויטמינים, מינרלים ויסודות קורט

חלב אם, בנוסף לחומרים אחרים, מכיל את כמות הוויטמינים, המינרלים ויסודות קורט הדרושים לילד מסוים. אלה הם ברזל, זרחן, נחושת, מנגן, קובלט, ויטמינים A, B, C, D, מינרלים, מלחים. בְּ תזונה טובהאמהות, היחס שלהם מושלם.

רוב החומרים הללו נמצאים בחלב קדם ואינם פעילים. אבל, מצטברים בגוף התינוק, הם עוברים אל שלב פעיללפי צורך. לכן, הביע חלב קדםמאוד לא מומלץ להימנע ממחסור בויטמינים ותקלות אחרות בגוף הילד.

יחד עם הורמונים, החומרים הללו בחלב האם מהווים 1%, אבל זה מספיק לתינוק, כי הם נספגים ב-80%. לא ניתן לומר את אותו הדבר על ויטמינים בטבליות, תערובות יבשות ומזון רגיל. לדוגמה, הברזל בחלב האם נספג על ידי הילד ב-70%, וכלול בפורמולה יבשה רק ב-10%. לכן, מוסיפים לתערובת אחוז גבוה של ויטמינים ואלמנטים אחרים, וזה מזיק, כי מגביר את העומס על גוף התינוק.

מהו קולוסטרום ומה היתרונות שלו?

קולוסטרום הוא סוג של חלב אם המופרש על ידי האם במהלך השליש השלישי להריון ומספר ימים לאחר הלידה. זה נוזל דביק צהוב עם ריכוז גבוהחומרים הדרושים לילד שהם בצורה הכי ניתנת לעיכול. קולוסטרום חיוני לתינוק שרק נולד בגלל... הוא מזין לחלוטין מבלי להפעיל לחץ על המעיים ואיברים אחרים שהתינוק עדיין לא התחזק.

לקולוסטרום יש את התכונות הבאות:

• זוהי צורת מעבר של תזונה - מהנקה תוך רחמית להנקה בוגרת.
• מורכב מחומרים הדומים ככל האפשר במבנה לרקמות של יילוד (סוכר = לקטוז, חלבונים = חלבונים בסרום, שומנים מיוצגים חומצה אולאיתעם תוכן גבוהפוספוליפידים).
• מכיל כמות מקסימלית: חלבונים (פי 4-5 מאשר בחלב רגיל), ויטמין A ו-β-קרוטן (פי 2-10 יותר), חומצה אסקורבית(פי 2-3 יותר), אימונוגלובולין A מפריש, מלחים מינרלים.
• יש לו תכולה קלורית גבוהה: משתנה מ-150 ל-70 קק"ל/100 מ"ל במהלך 5 הימים הראשונים להפרשה מהשד.
• נותן הגנה חיסוניתעבור יילוד, מקדם היווצרות של חסינות מקומית.
• עוטף את דפנות מערכת העיכול, מתכונן למעבר לחלב "בוגר".
• מקל על סילוק מקוניום (צואה של יילוד).
• מסיר את הסיכון ללחץ מטבולי שעלול להתרחש בעת עיבוד כמויות גדולות של נוזלים.

ריכוז גבוה חומרים נחוציםמאפשר לילד לאכול אפילו 50 - 100 מ"ל של קולוסטרום ליום.

טבלה - הרכב כימי של חלב אם

רְכִיב	ערכים ממוצעים לחלב אם בוגר
אנרגיה (kJ)
פחמימות (ג)
נתרן (מ"ג)
סידן (מ"ג)
זרחן (מ"ג)
ברזל (מק"ג)
ויטמין A (מק"ג)
ויטמין C (מק"ג)
ויטמין D (מק"ג)

מה ההבדל בין הרכב חלב אם עד 6 חודשים ואחרי?

הרכב חלב האם משתנה ככל שהיא מתבגרת תִינוֹק. ככל שהתינוק גדל, הגוף משתנה וזקוק לחומרים מסוימים יותר ואחרים פחות. גוף האם מסתגל לצרכי הילד. והרכב החלב משתנה בהתאם לצרכי התינוק.

ההבדל העיקרי בהרכב חלב האם לאחר 6 חודשים הוא ירידה בכמות השומנים והחלבונים, עליה בשומנים ובפחמימות. ערך האנרגיה עולה, וזה מה שהתפתחות התינוק דורשת. התוכן של כמה ויטמינים, מינרלים וחומרים אחרים משתנה גם בהתאם לצרכים בתקופה נתונה בחייו של הילד. לדוגמה, אם בקיעת שיניים, תכולת הסידן עולה.

האכלת תינוקך לאחר 6 חודשים חשובה ביותר מכיוון... חלב ממשיך לבנות חסינות, מספק חומרים מזינים, ויטמינים, אנזימים ועוד חומרים שימושייםבשליש או יותר. עם זאת, מזמן זה ואילך, ניתן להציע לילד מזון נוסף (פורמולות, מזונות רגילים). מה שהתינוק אוהב זה מה שהוא הכי צריך.

האם התוכן משתנה לאחר שנה של האכלה?

הרכב חלב האם משתנה לאורך כל תקופת ההנקה. אחרי שנה זה מגביר את שלו ערך אנרגטי, מגביר את תכולת הוויטמינים והנוגדנים, מכיוון שגופו של הילד הפך גדול יותר, מה שאומר שהצרכים גדלו. סך הכל, בממוצע, חלב אם לאחר שנה מספק לילד חומרים שימושיים בשיעור הבא: חומרים מזינים ב-35%, ויטמין C ב-60%, ויטמין A ב-75%, ויטמין B12 ב-94%, סידן ב-36%, נגזרות חומצה פולית- ב-76% על בסיס הדרישה היומית.

ניתוח מרכיבי חלב האם

בדרך כלל מערכת ההנקה היא מנגנון מכויל בבירור, שעדיף לא להתערב בו, אלא לתת לטבע לווסת הכל לבד, אבל עדיין יש מקרים שגורמים לתהות האם הכל בסדר עם החלב. כדי להפסיק לדאוג, אמהות יכולות לעבור בדיקת חלב. יש לעשות זאת בדיוק אם:

• האישה סבלה מדלקת בשד;
• במשך החודשיים הראשונים, הילד חווה שלשול מתמשך עם צואה נוזלית, ירוקה כהה ותערובת של דם וליחה.

גלה מה משפיע על הרכב חלב האם בסרטון זה:

בעת ארגון האכלה, תמיד צריך לזכור שהטבע סיפק הכל: כדאי להניק את התינוק כל עוד יש צורך בכך. תן לתינוק שלך לקבל מספיק מכל החומרים שהוא צריך שהטבע הכין עבורו כדי שיוכל לגדול להיות אדם בריא, אינטליגנטי ומאוזן פסיכו-רגשית.

לא רק עבור התינוק, אלא גם עבור האם.

אני אפילו לא יכולה להגיד לך כמה אני שמחה שמקבלים יותר ויותר תשומת לב להנקה, או יותר נכון לחשיבותה וליתרונות שלה! וגם לתינוק וגם לאם!

חלב אם "טעון" בחומרים מזינים ובנוגדנים מגנים שעוזרים לתינוקך לגדול ולהתפתח, לחיזוק המערכת החיסונית שלו בריאות כללית. ומדענים מגלים יותר ויותר אפשרויות חדשות של החומר הזה ממש כל יום!

אך למרבה הצער, לא כל הנשים יודעות כמה חשוב להניק את התינוק שלהן. אנשים רבים עדיין חושבים שפורמולה היא תחליף חזה פשוט ונוחה יותר. זה לא נכון. נתקלתי בביטוי שנראה לי מעביר בצורה ברורה מאוד את ההבדל בין חלב אם לפורמולה: "האכלת פורמולה היא כמו ללכת למקדונלדס כל יום ולנסות למצוא שם את הטוב ביותר". אוכל בריא, בעוד שכל מה שמיוצר שם "מת", מלא בכימיקלים וחומרים משמרים, מהנדסה גנטית.

כמובן שאי אפשר להכחיש שפורמולה הופכת לבחירה היחידה להאכלת התינוק במצבים מסוימים, למשל כשהאם חולה במחלה קשה או נוטלת תרופות שאינן תואמות וכו'. אני רק רוצה להדגיש ששום פורמולה, אורגנית או לא, לא יכולה להחליף חלב אם, לא משנה מה מישהו יגיד לך.

בפוסט הזה אספתי את הסיבות הכי חשובות לדעתי למה כדאי להניק את התינוק!

יתרונות ההנקה

1. זה יותר מסתם מזון לתינוקות

חלב אם הוא חומר חי. חלב מכיל מגוון של אורגניזמים חיים המגינים על חסינותו הבלתי מפותחת של התינוק. רק תארו לעצמכם שטיפה אחת מכילה כמיליון תאי דם לבנים!

חלב האם עוטף את הלא מפותח עדיין מערכת מעייםתינוק, המונע התפתחות של אלרגיות ואולי אפילו מצבים אוטואימוניים!

2. זהו המזון המושלם לתינוק שלך

החל מקולוסטרום עשיר בחומרים מזינים ב-24 השעות הראשונות לאחר לידת התינוק ואילך, חלב אם מותאם לצרכיו של תינוקך, נותן לו את כל מה שהוא צריך כדי להתפתח ולגדול.

3. מפחית את הסיכון לפתח מחלות כרוניות

מצאתי מחקר שטוען שילדים שהיו בהנקה לפחותשָׁנָה:

• סיכון נמוך ב-9% למחלות לב וכלי דם עתידיות
• ב-12% יתר לחץ דם
• 20% סוכרת

יהיה להם גם אינדקס מסת גוף נמוך יותר בעתיד. הם מוגנים טוב יותר מפני מחלת צליאק, אסטמה וסרטן בילדות מאשר ילדים הסובלים מפורמולה.

4. חסינות

הנקה מספקת לתינוק שלך יותר מסתם תזונה מושלמת. זה נותן לו עוד משהו, כלומר נותן לו הגנה מפני רבים מיקרואורגניזמים פתוגניים. חלב אם מכיל חלקיקים המחזקים את מערכת החיסון של התינוק, ועוזרים לו להילחם בווירוסים ובחיידקים.

5. מפחית את הסיכון לתסמונת מוות פתאומי של תינוקות

תסמונת זו מתבטאת ב עצירה פתאומיתנשימה ובהתאם, מותו של התינוק ללא כל סיבה סיבה נראית לעין. תסמונת זו מתרחשת מלידה עד 6 חודשים, אך לרוב מתרחשת בין חודשיים ל-4 חודשים לאחר הלידה.

מחקר גרמני שפורסם ב-2009 מצא כי תינוקות שינקו או לפחות יונקו חלקית (+נוסחה) היו בסיכון מופחת באופן משמעותי לחלות בשבש. ומחקר ניו זילנדי אומר שהסיכון לתסמונת זו גבוה פי 3 בילדים שלא קיבלו חלב אם.

6. התפתחות טובה יותר של התינוק

תינוקות יונקים מתפקדים טוב יותר התפתחות כללית. הם מתחילים במהירות להחזיק את הראש, לשבת, לזחול, ללכת ולדבר. יש להם גם מנת משכל גבוהה יותר מילדים שגדלו על פורמולה.

7. פחות דיכאון ויותר שמחה

במהלך ההנקה הגוף שלנו מתחיל לשחרר את הורמון האוקסיטוצין, הנקרא גם הורמון האהבה! אבל בנוסף לחיבה, זה גם נותן לנו שקט נפשי. הוכח כי לאמהות מניקות יש סיכון נמוך בהרבה להתפתח דיכאון לאחר לידה. הגוף שלנו גם משחרר אנדורפינים או הורמוני שמח במהלך האכלה, המשפרים את מצב הרוח והרווחה הכללית שלנו.

8. יוצר התקשרות עמוקה

כאשר אנו מאכילים את התינוק שלנו, אנו בעצמנו, מבלי לדעת זאת, יוצרים סוג של חיבור – התקשרות. הדבר מתחזק לא רק על ידי הקרבה במהלך ההאכלה, אלא גם על ידי שחרור הורמונים כמו אוקסיטוצין, הורמון האהבה.

9. התינוק לא יהיה בררן באוכל.

זו אולי אחת הבעיות המרכזיות של הדור הצעיר. שמעתי 1000 פעמים מאמהות שאי אפשר להכריח תינוק לאכול סלט או ברוקולי או דגים.

מסתבר שאם את מניקה, הסיכון שלך לפתח חיידק מזון נמוך בהרבה. זה מוסבר בעובדה שהחלב שלנו חוזר על הטעם של מה שאנחנו אוכלים. ואם אמא אכלה מגוון מאכלים, נראה היה שהתינוק שלה גם טעם את זה דרך חלב.

10. מפחית את הסיכון לחלות בסרטן השד

יתרה מכך, הסיכון מופחת בכ-25% והדבר חל על סרטן המתפתח גם לפני ואחרי גיל המעבר. אבל הדבר המעניין ביותר הוא שזה חל גם על מי שמניקות וגם על בנותיהן שקיבלו חלב אם.

11. שיניים בריאות ועוד

תינוקות בהנקה יכולים להתפאר פיתוח טוב יותרשרירי הפנים עקב הנקה מאשר תינוקות שניזונו מבקבוק.

12. עתודות ברזל

לאחר לידת התינוק, כל הנשים אינן מקבלות מחזור לפחות 4-6 שבועות. אבל למי שמניקה זה נמשך הרבה יותר זמן! היעדר מחזור מסייע בשיקום רמות הברזל שהתבזבזו במהלך ההריון והלידה!

13. בריאות מערכת הרבייה

יותר ויותר ניתן למצוא מחקרים המתרכזים בעובדה שלנשים שלא הניקו יש יותר סיכון גבוההתפתחות גידולים ממאיריםשחלות, רחם ושדיים. זה עשוי להיות מוסבר על ידי העובדה שרמות האסטרוגן בנשים שאינן מניקות אינן מהטבלה. לפי מחקר זה (Lyde, 1989), הנקה במשך 6-24 חודשים מפחיתה את הסיכון ללקות בסרטן השד ב-11-25%.