היתרונות של הנקה לאם ולילד. מיתוסים על הנקה

זמן קריאה: 8 דקות

חלב אם הוא מרכיב ייחודי בגידול ילד, הנתפס כנתון באופן טבעי, ולכן גם אמהות מנוסות ממעטות לחשוב על תכונותיו. עם זאת, בידיעה של הרכב חלב אם, אמהות יכולות להתייחס בצורה נכונה למשך האכלה, לטבע ולעוצמה, שתהיה לה השפעה מפתיעה על בריאותם של דורות שלמים של אנשים. מידע זה נחוץ עבור אמהות עתידיות ובהווה.

ממה מורכב חלב אם?

מערכת ההנקה היא מנגנון מכויל בבירור המספק ליילוד את החומרים הדרושים, הגנה ומעניק לו את כל מה שהוא צריך עבורו גובה רגילופיתוח. מערכת זו מותאמת לצרכי הילד, ולכן הרכב החלב תמיד שונה, גם בהאכלה יומיומית. המרכיבים העיקריים של חלב האם הם מים, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים, מינרלים, מאקרו ומיקרו-אלמנטים, שכל אחד מהם מבצע את הפונקציות החשובות שלו בתהליך היצירה וההגנה על גוף התינוק.

מים

חלב אם מורכב ממים - הוא מכיל 87%, המספקים לתינוק את הלחות הדרושה, ללא קשר משטר טמפרטורה. מכיוון שחלב האם משמש גם כמזון וגם כמשקה לתינוק, הוא עצמו חייב לווסת את צריכת החלב, "לבקש" מהאם להאכיל אם יש צורך במזון או מים. לכן, אין להאכיל את הילד בתדירות נמוכה יותר ממה שהוא מבקש, כי... מלבד המחסור חומרים מזינים, הוא עלול להתייבש. אם אתה מאכיל לפי דרישה, לא תצטרך להשלים את האוכל של תינוקך.

סנאים

חלבונים בחלב אם מהווים את החלק הקטן ביותר - רק 1%. כל זה נובע מהעובדה שגופו של הילד זקוק לחלבונים רק בכמויות קטנות. ל תִינוֹקהנורמה היא 1% ממשקל הגוף כולו, ולאורך זמן - אפילו פחות. יותר מדי חלבון יכול להיות מזיק ואפילו מסוכן. אבל הגוף של האם עצמו מסתגל לכמות החומר הזה בחלב הנחוצה לילד, ובמשך הזמן משנה את הרכבו לפחות חלבון.

סוגי החלבונים הבאים קיימים בחלב האם:

שומנים

שומנים הם מרכיב חשובחלב אם, המעורב בבנייה מערכת עצביםיֶלֶד. הם מרווים את הגוף באנרגיה ביולוגית ואחראים למצב רוח טוב. לחלב אם של אישה, יחד עם חלב עיזים או פרה, תכולת שומן של 2 - 4.5%, נמצא באיזון אידיאלי עם פחמימות, ומותאם באופן ייחודי לצרכי ילדה.

תכולת השומן בחלב האישה אינה אחידה: חלב, המצטבר לפני האכלה, זורם אל הפטמה עם חלקו המימי, בעוד השומנים נשארים מאחור. כך הופיע המושג "חלב קדם" ו"חלב אחורי".

• חלב קדם פחות שומני ומרווה את התינוק בלחות.
• הגב שומני יותר, מגיע לפטמות לאחר 15 דקות של האכלה ומרווה את התינוק בחומרי הזנה. לכן, על מנת שהתינוק יקבל את כל החומרים הדרושים לו, האכלה צריכה להיות ארוכה (כל עוד התינוק רוצה).

חלב בלתי רווי וחלב רווי חשובים באותה מידה כי... כל אחד אחראי לסוג העבודה שלו: בלתי רווי - לפיתוח איברים פנימייםילד, רווי - לבניית מערכת העצבים. כדי להבטיח שהחלב מתעכל היטב, מסופק אנזים ליפאז, המסייע לתינוק לפרק שומנים.

פחמימות

חלב אם מכיל 7% פחמימות. רובם הם לקטוז: פחמימה ספציפית, שנמצאת רק בחלב האם, מקדמת את התפתחות הילד. טווח פעולה:

• התפתחות המוח;
• יצירת סביבה לפיתוח ביפידובקטריה;
• קידום ספיגת סידן וברזל.

כדי לפרק פחמימות, חלב האם מכיל את האנזים לקטאז, אותו יכול התינוק לקבל רק מהחלב האחורי. כדי למנוע ספיגה לקויה של לקטוז, יש להאכיל את התינוק במשך זמן רב, יותר מ-15 דקות על שד אחד, או לפי בקשת התינוק. בנוסף ללקטוז, חלב אםמכיל גלקטוז, פרוקטוז, אוליגוסכרידים, שגם הם ממלאים תפקיד חשוב בהתפתחות הילד.

הורמונים

חלב האם של האם מכיל את ההורמונים שהתינוק צריך התפתחות תקינה גוף פיזי, מצב נפשי- יותר מ-20 מינים בסך הכל. לא ניתן יהיה להחליף אותם בשום דבר אחר, כי... כל הורמון שניתן באופן מלאכותי יכול לשבש את התהליכים בגוף התינוק המווסתים בצורה נכונה על ידי הטבע. לכן, הנקה חשובה ביותר.

הורמונים וחומרים אחרים (מיקרו-אלמנטים וויטמינים) מהווים רק 1% מחלב האם, אך תפקידם אינו בר תחליף. כולם מכוונים לארגון התפתחות תקינה של הגוף של הילד, היווצרות של בריא מצב פסיכו-רגשיותפקוד רגולטורי. חלב אם מכיל הורמונים:

• אוקסיטוצין (הורמון האהבה האחראי לבריאותו הפסיכו-רגשית של הילד);
• גורם גדילה;
• פרולקטין (התפתחות בלוטת יותרת המוח ותפקוד הרבייה);
• אינסולין (ווסת סוכר בדם);
• הורמוני מין;
• הורמוני בלוטת התריס;
• פרוסטגלנדינים ואחרים.

ויטמינים, מינרלים ויסודות קורט

חלב אם, בנוסף לחומרים אחרים, מכיל את כמות הוויטמינים הדרושה לילד מסוים, מינרלים, מיקרו-אלמנטים. אלה הם ברזל, זרחן, נחושת, מנגן, קובלט, ויטמינים A, B, C, D, מינרלים, מלחים. בְּ תזונה טובהאמהות, היחס שלהם מושלם.

רוב החומרים הללו נמצאים בחלב קדם ואינם פעילים. אבל, מצטברים בגוף התינוק, הם עוברים אל שלב פעיללפי צורך. לכן, הביע חלב קדםמאוד לא מומלץ להימנע ממחסור בויטמינים ותקלות אחרות בגוף הילד.

יחד עם הורמונים, החומרים הללו בחלב האם מהווים 1%, אבל זה מספיק לתינוק, כי הם נספגים ב-80%. לא ניתן לומר את אותו הדבר על ויטמינים בטבליות, תערובות יבשות ומזון רגיל. לדוגמה, הברזל בחלב האם נספג על ידי הילד ב-70%, וכלול בפורמולה יבשה רק ב-10%. לכן, מוסיפים לתערובת אחוז גבוה של ויטמינים ואלמנטים אחרים, וזה מזיק, כי מגביר את העומס על גוף התינוק.

מהו קולוסטרום ומה היתרונות שלו?

קולוסטרום הוא סוג של חלב אם המופרש על ידי האם במהלך השליש השלישי להריון ומספר ימים לאחר הלידה. זה נוזל דביק צהוב עם ריכוז גבוהחומרים הדרושים לילד שהם בצורה הכי ניתנת לעיכול. קולוסטרום חיוני לתינוק שרק נולד בגלל... הוא מזין לחלוטין מבלי להפעיל לחץ על המעיים ואיברים אחרים שהתינוק עדיין לא התחזק.

לקולוסטרום יש את התכונות הבאות:

• זוהי צורת מעבר של תזונה - מהנקה תוך רחמית להנקה בוגרת.
• מורכב מחומרים הדומים ככל האפשר במבנה לרקמות של יילוד (סוכר = לקטוז, חלבונים = חלבונים בסרום, שומנים מיוצגים חומצה אולאיתעם תוכן גבוהפוספוליפידים).
• מכיל כמות מקסימלית: חלבונים (פי 4-5 מאשר בחלב רגיל), ויטמין A ו-β-קרוטן (פי 2-10 יותר), חומצה אסקורבית(פי 2-3 יותר), אימונוגלובולין A מפריש, מלחים מינרלים.
• יש לו תכולה קלורית גבוהה: משתנה מ-150 ל-70 קק"ל/100 מ"ל במהלך 5 הימים הראשונים להפרשה מהשד.
• מספק הגנה חיסונית ליילוד, מקדם היווצרות של חסינות מקומית.
• עוטף את דפנות מערכת העיכול, מתכונן למעבר לחלב "בוגר".
• מקל על סילוק מקוניום (צואה של יילוד).
• מסיר את הסיכון ללחץ מטבולי שעלול להתרחש בעת עיבוד כמויות גדולות של נוזלים.

הריכוז הגבוה של חומרים חיוניים מאפשר לילד לאכול אפילו 50-100 מ"ל של קולוסטרום ביום.

טבלה - הרכב כימי של חלב אם

רְכִיב	ערכים ממוצעים לחלב אם בוגר
אנרגיה (kJ)
פחמימות (ג)
נתרן (מ"ג)
סידן (מ"ג)
זרחן (מ"ג)
ברזל (מק"ג)
ויטמין A (מק"ג)
ויטמין C (מק"ג)
ויטמין D (מק"ג)

מה ההבדל בין הרכב חלב אם עד 6 חודשים ואחרי?

הרכב חלב האם משתנה ככל שהיא מתבגרת תִינוֹק. ככל שהתינוק גדל, הגוף משתנה וזקוק לחומרים מסוימים יותר ואחרים פחות. גוף האם מסתגל לצרכי הילד. והרכב החלב משתנה בהתאם לצרכי התינוק.

ההבדל העיקרי בהרכב חלב האם לאחר 6 חודשים הוא ירידה בכמות השומנים והחלבונים, עליה בשומנים ובפחמימות. ערך האנרגיה עולה, וזה מה שהתפתחות התינוק דורשת. התוכן של כמה ויטמינים, מינרלים וחומרים אחרים משתנה גם בהתאם לצרכים בתקופה נתונה בחייו של הילד. לדוגמה, אם בקיעת שיניים, תכולת הסידן עולה.

האכלת תינוקך לאחר 6 חודשים חשובה ביותר מכיוון... חלב ממשיך לבנות חסינות, מספק חומרים מזינים, ויטמינים, אנזימים ועוד חומרים שימושייםבשליש או יותר. עם זאת, מזמן זה ואילך, ניתן להציע לילד מזון נוסף (פורמולות, מזונות רגילים). מה שהתינוק אוהב זה מה שהוא הכי צריך.

האם התוכן משתנה לאחר שנה של האכלה?

הרכב חלב האם משתנה לאורך כל תקופת ההנקה. אחרי שנה זה מגביר את שלו ערך אנרגטי, מגביר את תכולת הוויטמינים והנוגדנים, מכיוון שגופו של הילד הפך גדול יותר, מה שאומר שהצרכים גדלו. סך הכל, בממוצע, חלב אם לאחר שנה מספק לילד חומרים שימושיים בשיעור הבא: חומרים מזינים ב-35%, ויטמין C ב-60%, ויטמין A ב-75%, ויטמין B12 ב-94%, סידן ב-36%, נגזרות חומצה פולית- ב-76% לפי הדרישה היומית.

ניתוח מרכיבי חלב האם

בדרך כלל מערכת ההנקה היא מנגנון מכויל בבירור, שעדיף לא להתערב בו, אלא לתת לטבע לווסת הכל לבד, אבל עדיין יש מקרים שגורמים לתהות האם הכל בסדר עם החלב. כדי להפסיק לדאוג, אמהות יכולות לעבור בדיקת חלב. יש לעשות זאת בדיוק אם:

• האישה סבלה מדלקת בשד;
• במשך החודשיים הראשונים, הילד חווה שלשול מתמשך עם צואה נוזלית, ירוקה כהה ותערובת של דם וליחה.

גלה מה משפיע על הרכב חלב האם בסרטון זה:

בעת ארגון האכלה, תמיד צריך לזכור שהטבע סיפק הכל: כדאי להניק את התינוק כל עוד יש צורך בכך. תן לתינוק שלך לקבל מספיק מכל החומרים שהוא צריך שהטבע הכין עבורו כדי שיוכל לגדול להיות אדם בריא, אינטליגנטי ומאוזן פסיכו-רגשית.

נראה כי היתרונות של הנקה הם מעבר לכל ספק; האם יכול להיות משהו טוב יותר לילד מאשר חלב האם. עם זאת, מעט אנשים יודעים על כל היתרונות של הנקה, במיוחד מכיוון שמדענים מגלים יותר ויותר יתרונות חדשים.

היתרונות של הנקה לילד.

התזונה הטובה ביותר להתפתחות וצמיחה.

חלב אם מכיל שילוב מושלםחלבונים, שומנים, פחמימות, מינרלים וויטמינים הדרושים לגדילה והתפתחות של הילד. ככל שהתינוק גדל, הרכב חלב האם משתנה, תוך התאמה לצרכי התינוק.

בנוסף לחומרים מזינים, חלב האם מכיל אנזימים המסייעים לעיכולו. כאשר תינוק מתחיל לאכול מזון מוצק, חלב אם עוזר לעכל מזון מוצק.

חסינות טובה ומניעת זיהומים.

קולוניזציה של המעיים עם המיקרופלורה ה"נכונה" נחשבת לגורם משמעותי מאוד בהיווצרות החסינות של התינוק. מהטיפות הראשונות של קולוסטרום, המעיים של התינוק מתחילים להתאכלס חיידקים מועיליםוהמשך הנקה מקדמת את צמיחת החיידקים הללו.

קיים גם בקולוסטרום (חלב ראשון) מספר גדול שלאימונוגלובולין מפריש. בנוסף, חלב אם מכיל נוגדנים המסייעים לתינוק להילחם בנגיפים ובחיידקים.

מחקרים ארוכי טווח הראו שילדים יונקים פחות רגישים לכך מחלה רציניתכגון דלקת קרום המוח, זיהומים של התחתון דרכי הנשימה, מערכת השתן, אוזניים ודלקות מעיים.

מניעת מחלות לא מדבקות.

הנקהעשויות להיות יתרונות בריאותיים ארוכי טווח עבור ילדכם, כולל סיכון מופחת לאלרגיות, אסטמה, סוכרת, מחלות דלקתיותדרכי מעיים בילדים, סוגים מסוימים של סרטן בילדות והסיכון להשמנה, לחץ דם גבוהו כולסטרול גבוהבגיל מאוחר יותר.

התפתחות אינטלקטואלית טובה יותר.

ילדים יונקים, במיוחד אלה שהאכילו במשך זמן רב, היו מפותחים יותר מבחינה אינטלקטואלית, היה טוב יותר לֵקסִיקוֹןבגיל 5 שנים. ילודים פגים שקיבלו חלב אם זמן קצר לאחר הלידה היו גם מפותחים יותר מתינוקות האכלה מלאכותית.

הטבות נוספות לילד.

הנקה מפחיתה את הסיכון לתסמונת מוות פתאומי של תינוקות, המשפיעה על תינוקות מתחת לגיל שנה. ס"מ. " " .

חלב אם הוא סטרילי ובטמפרטורה האידיאלית.

הנקה מקדמת התפתחות תקינה של הלסת והשיניים של התינוק.

מחקרים אחרונים הראו שתינוקות יונקים מגיבים טוב יותר לחיסונים.

היתרונות של הנקה עבור האם.

יותר התאוששות מהירהלאחר הלידה.

בזמן ההנקה משתחרר הורמון האוקסיטוצין הגורם להתכווצות הרחם ו לחזור בהקדם האפשריזה למצב תקין לאחר הלידה, כמו גם הפחתת איבוד דם. לאמהות מניקות קל יותר לרדת במשקל שהן עולות במהלך ההריון.

אוקסיטוצין גם מקדם הרפיה, מה שכן השפעה חיוביתעל מצבה הרגשי של האם. פרולקטין ואוקסיטוצין גורמים לתחושות נעימות במהלך האכלה. אמהות מניקות נוטות פחות לסבול מדיכאון לאחר לידה.

מניעת מחלות.

כבר הוכח שהנקה מפחיתה את הסיכון לסוגים מסוימים של סרטן בנשים, במיוחד סרטן השד והשחלות. כמה מחקרים הראו שהנקה קשורה גם לסיכון נמוך יותר לאוסטאופורוזיס (עצמות שבירות), סוכרת מסוג 2, דלקת מפרקים שגרונית, מחלות לב וכלי דם.

יתרונות אחרים.

הנקה עוזרת ליצור קשר רגשי חזק בין האם לתינוק.

הנקה חוסכת זמן של אם צעירה, כי אין צורך לעקר אספקת האכלה, להכין פורמולה וכו'.

הנקה מועילה יותר לתקציב המשפחתי, כי פורמולה איכותית אינה זולה.

להנקה יש השפעה חיובית אפילו על סביבה, שכן אין צורך לזרוק פחיות וקופסאות של פורמולה, פטמות פגומות, בקבוקים וכדומה.

כפי שאנו יכולים לראות, להנקה יתרונות משמעותיים לא רק לבריאות הילד, אלא גם לבריאות האם, ויש לה גם יתרונות נוספים (כלכליים, סביבתיים). מעניין שהיתרונות של הנקה ממשיכים לאחר סיום ההנקה. הנקה לבריאות!

אני אחת מאותן טיפוסים אומללים של אמהות שנגמר להם במהירות החלב לאחר הלידה. אבוי. אני לא אגע בסיבות לבעיה האמיתית הזו; הן שונות, והשלי לא בהכרח רלוונטי עבורך. אבל ההשלכות אינן שונות

- מהם היתרונות של הנקה לילד?

שאלתי את השאלות שלי לתזונאי ורופא הילדים Ketevan Leontyevna Tsivtsivadze.

היתרון של הנקה טמון בהרכב המיוחד והייחודי של חלב האם. הרכב שמשתנה לא רק ככל שהתינוק גדל, אלא אפילו מהאכלה להאכלה, וכל פעם הוא הטוב מכולם עבור ילד ספציפי. זֶה עובדה מדהימה, האם ידעת עליו? לדוגמה, אם תלדי ילד בן שבעה חודשים, החלב שלך במשך זמן מה (הכרחי בהחלט) יהיה קרוב בהרכבו לקולוסטרום. אם יולדת תאומים, אז החלב בפנים בלוטות שונותישתנה ככל שהצרכים של שני הקטנים שלך שונים. וכולי. הטבע ומתנותיו נפלאים הרבה יותר ממה שאנו יכולים לדמיין.

חלב אם הוא, ללא הגזמה, מזון קסום: הוא "חי", "חכם" ו"מגיב" לכל צרכיו של אדם קטן. וזהו נס מופלא וייחודי.

תכונה נוספת של חלב אם היא שהוא מעכל את עצמוכלומר, הטבע כלל "תוספים" מיוחדים בהרכבו כדי להקל על ספיגתו.

- מה ההרכב של חלב אם?

רוב מוצר שימושיתזונה ליילוד מכילה סט מקיף של רכיבי תזונה, ויטמינים, אנזימים וכו' הנחוצים להתפתחות.

מים

חלב הוא בעיקר 87% מים. אבל לא רק מים, אלא מים פעילים ביולוגית - הם מספקים באופן מלא את צורכי הנוזלים של הילד ונספגים בצורה הטובה ביותר.

מסתבר שהילד אינו בסיכון להתייבשות, גם אם הוא נמצא איתו במדבר?

בְּדִיוּק! מבחינת הרכבו, חלב של אם מיניקה הוא ה"מים" היקרים ביותר שנוצר על ידי הטבע, המזין, הטעים והמרפא ביותר. זה כולל מזון, שתייה, ויטמינים עם מינרלים ואנזימים.

שומנים

תכולת השומן בחלב האם היא 4%. השומנים מאוזנים בצורה מושלמת. זה אומר שיש להם יחס אופטימלי של רווי ו שומנים בלתי רוויים, מהם אמורים להיות יותר בלתי רוויים.

שומנים מספקים לילד עד 50% מצריכת האנרגיה היומית שלו. באופן כללי, החשבון הוא כדלקמן: בשנה הראשונה לחייו, חלב האם עונה על צורכי הילד לשומנים ופחמימות ב-100%, בשנתיים הבאות - ב-50%. הנקה לאחר שנה היא החלטה טובה עבור אמא דואגת.

שומנים מחלב אם הם כדורים מיקרוסקופיים - אפילו הגודל "מחושב" מטבעו על מנת להקל על התינוק לספוג את מה שהוא צריך. כדי לסייע בפירוק שומנים, חלב מכיל גם אנזים מיוחד - ליפאז.

בין השומנים הבלתי רוויים בחלב אם נמצאים מה שנקרא שומנים חיוניים. חומצת שומן- חומצות לינולאיות וארכידוניות - חשובות ביותר לבניית סיבי עצב, התפתחות המוח ועוד פונקציות פיזיולוגיות, בעיקר מערכת העיכול. תוכן של לינולאית ו חומצה ארכידוניתבחלב אדם גבוה פי 4 מהריכוז שלהם בחלב פרה, כך שהם באמת בלתי ניתנים להחלפה. בנוסף, הילד מקבל כולסטרול משומנים, שכמותם ואיכותו קובעת את ייצור ההורמונים, המרה וויטמין D.

למה אומרים שלא כל חלב שומני, ושצריך לדעת להאכיל, ושגם האכלה יכולה להיות "ריקה" וחסרת תועלת לילד? מה זה בכלל "הנקה נכונה"?

לגבי האכלה חסרת תועלת, זו הגזמה ברורה. ולגבי היכולת להאכיל, אתה צריך לדעת את הדברים הבאים.

הכי הרבה שומן נמצא בחלב "מוקדם" - קולוסטרום, כמו גם בחלב "עורף" (זהו שם החלב שמקבל התינוק בתום ההאכלה). "השאריות מתוקות" הן בערך טיפות החלב האחרונות, הטעימות והשומניות - ה"שמנת" המשביעה שהילד מקבל בתום ההאכלה. לכן, חשוב לא להפריע לתהליך באופן שרירותי – הילד עצמו יודע מתי יש לו מספיק שומן, ולכן קלוריות. ויש להאכיל את התינוק גם לפי בקשתו הראשונה, ולא לפי "לוח זמנים" - אז באמת תספק לו האנרגיה הדרושה. סמכי על הטבע בעניין הזה - זו ההנקה הנכונה ביותר.

השד והילד של אמא - מערכת אחת: שני החלקים מעורבים באותה מידה ב"ייצור" החלב.

מדוע, אם כן, הנקות משלימות מוקדמות כל כך פופולריות ומדוע נשים מוותרות על הנקה לאחר שנה?

מאכלים משלימים מוקדמים הם מאכלים משלימים מוקדמים, בואו נדבר עליהם בפעם אחרת. לגבי סירובים, יש פסיכולוגיה ואבוי, כל מיני צרכים - כמו ללכת לעבודה וכדומה. זה רע, כמובן.

סנאים

מעניין שהחלבונים בפנים חלב האםפי 4 פחות משומן - 1% בלבד, וככל שהתינוק מתבגר, הכמות שלו יורדת (ילד בן שנה ויילוד זקוקים לכמויות שונות). הטבע גילה דאגה גם כאן: היא נותנת לילד עם חלב אם בדיוק את חומר הבנייה הנדרש, ולא טיפה יותר. עודף חלבון יכול להזיק לכליות ואף להוביל סוכרתוהשמנה. הרכב חלב האם מאוזן לחלוטין.

בין החלבונים יש את מה שנקרא חלבון מי גבינה. זה, יחד עם קזאין, נמצא גם בחלב פרה. אבל הילד סופג קזאין בצורה גרועה, ומי גבינה, שהוא חלק מהקזאין של האם, נספג ללא מאמץ, כמו חלבון אחר - טאורין, שהוא הכרחי להתפתחות מערכת העצבים והמוח. חלב אם מכיל חומצות אמינו חיוניות כמו ציסטין ומתיונין, כמו גם חלבונים אנטיביוטיים. ביניהם לקטופרין, נוקלאוטידים, אימונוגלובולין מפריש וליזוזים, המגינים על האורגניזם הקטן מפני חיידקים, וירוסים ותמיכה. אקולוגיה בריאהבמעיים.

אם מישהו לא יודע על החשיבות של אימונוגלובולינים ו"מגנים" אחרים: עד שנה, לילד יש מערכת חיסונית לא בשלה לחלוטין, והגוף הקטן פגיע ללא עזרת האם. הטבע הנשי מבצע את משימתו בדרכים שונות: ראשית, היא מעבירה נוגדנים מגנים דרך השליה, ולאחר מכן, כשכמותם יורדת בדם, היא מתחילה להעביר דרך החלב. באופן כללי, הכל מסודר בצורה מדהימה בעדינות ובחכמה.

מכיוון שאנו מדברים על תכונות ההגנה של חלב אם, אני מציין שעד 6 חודשים הוא מכיל לויקוציטים שהורסים מיקרואורגניזמים פתוגניים. הריכוז שלהם תואם את הגיל וההתפתחות הנדרשים של הילד, ככל שהוא מתבגר הוא יורד, וכך גם מערכת החיסון! אגב, הכי הרבה נוגדנים וליקוציטים נמצאים בקולוסטרום כשההגנה האימהית נחוצה ביותר.

שום פורמולה מלאכותית לא יכולה להגן על ילד מפני מחלות, אבל הנקה כן! ומשלשולים, ומאלרגיות, ומהווירוס! וזה גם עוזר לך להשתפר! טיפול בזמן הנקההולך הרבה יותר מהר ויותר יעיל. לכן, בזמן מחלה, יש בהחלט להמשיך להניק.

שכולנו עוסקים ביתרונות של הנקה! מה עם "מתוקה"? אומרים שלילד אין דבר מתוק יותר מחלב אם...

אני מתכוון לפחמימות, כמובן.

פחמימות

פחמימות מהוות 7% מהרכב החלב. הם יאתגרו את כף היד של הצוף המיתולוגי והאמברוזיה, שמתיקותם הזינה את המלאכים עצמם. לחלב אם יש תוכן מוגברלקטוז, שממנו מפיקים גלקטוז - מרכיב בנייה ל"תאים אפורים" (בהחלט, לפוארה של אגתה כריסטי, שהתגאה בתאים האלה בדיוק, הייתה אחות נפלאה). בנוסף, לקטוז הוא "מצב" הכרחי לספיגת סידן. וגם - רכיב הממריץ את הרבייה של Lactobacilla bufidus - חיידקי מעיים שבהם תלויה הרווחה פלורת מעיים. ואם ילד יישלל מהם בילדותו, הוא ייאלץ לאחר מכן לעבור טיפול בדיסביוזיס. בנוסף ללקטוז, פחמימות מיוצגות על ידי סוכר חלב, פרוקטוז ואוליגוסכרידים.

יחד עם הלקטוז, חלב אם מכיל לקטאז, אנזים המסייע לעיכול לקטוז. מה שמסקרן: הלקטאז נמצא בחלב האחורי, כלומר רק אותם תינוקות מקבלים אותו של מי אוכל מאורגן באופן טבעי - אנו חוזרים שוב לסוגיית ההנקה הנכונה. מיומנות, אבוי, אבדה נשים מודרניות. היום אנחנו צריכים ללמוד האכלה טבעית: ללמוד לתת את השד לפי דרישה, לתת אותו כדי שהתינוק יתפוס אותו נכון, להיות מסוגל להפיק לקטאז על ידי הנחת התינוק על אותו השד, לתת לו לינוק במהלך שנת לילה ארוכה וכו' .

מיקרו-אלמנטים, מלחים מינרלים, ויטמינים

רבים מהם אינם ואינם יכולים להיות בשום תערובת; הם פשוט לא יתווספו. מסיבה מאוד פשוטה - לא ניתן למנות אותם בצורה נכונה ובטוחה. למשל, איך אפשר להתנסות בהורמונים? יש יותר מ-15 סוגים שלהם בחלב אם! או גורמי גדילה רבים שעדיין לא למדו לסנתז ועליהם דקויות כמו חלוקת תא(ולא רק).

מחקרים אחרונים הוכיחו שיש קשר ביניהם התפתחות שכליתהתינוק וההורמונים וגורמי הגדילה הכלולים בחלב אם. ילד שניזון מאישה ייתן בראש לילד באותו גיל שהאכילו ממוצץ.

באשר לרכיבים המסונתזים, הם עדיין בצורה הטובה ביותר לספיגה בחלב אם. אותו ברזל נספג עד 70% מחלב האם ולא יותר מ-30% מפורמולה. ולכן אנמיה מחוסר ברזל- מלווה תכוף של תינוקות מלאכותיים ובעיה שאינה מתרחשת אצל תינוקות. גם סידן נספג היטב, הודות ליחס האידיאלי בין סידן וזרחן - יחס שלא ניתן להשגה בתערובות.

- אילו מסקנות מציעות לעצמן לגבי היתרונות של הנקה?

- אילו מסקנות יכולות להיות? חלב הוא ייחודי, לא יכולות להיות שתי דעות. חלב אם מרפא, מזין ואף מפתח אינטליגנציה! הרכיבים שהוא מכיל הם ייחודיים או שהם בפרופורציה הטובה ביותר עם אחרים. שום תערובת, אפילו ה"מתקדמת" והאיכותית ביותר, לא יכולה לחקות אותם. בסך הכל חלב אם מכיל 400 רכיבים שאינם ואינם יכולים להיות בתערובת באופן עקרוני.

החדשות הטובות הן שגם היום, למרות האקולוגיה המגעילה והסוטה מהות נשית"הרגלי תרבות", יותר מ-90% מהנשים יכולות להאכיל. כולל נשים בטלניות וזקנות! וזה לא פרדוקס, אלא רצון בסיסי לחיות חיים. לכן, אל תמהרי לוותר על זכותך להניק ועשי הכל כדי להניק כמה שיותר זמן. לא רק שהילד שלך יהיה בריא יותר, גם אתה תהיה בריא יותר. תניקי, אמהות!

לאחר לידת ילד באופן טבעי, אירועים חשובים מתרחשים בגוף האישה. שינויים הורמונליים, הפרולקטין עולה וייצור פרוגסטרון פוחת ובטהור אסטרוגנים נשיים. מומלץ לשים את התינוק אל השד תוך שעה לאחר הלידה. לאחר מכן חלב האם מיוצר באופן פעיל ומגן מיד על הילוד מפני ההשפעות של דלקות מעיים.

אין להכחיש את היתרונות של הנקה לילד. אבל התהליך הטבעי הזה חשוב גם לבריאות האם.

היתרונות של הנקה. כמה זמן כדאי להניק את התינוק?

המדע אינו יכול ואינו סביר שיצליח ליצור חלב מלא לתינוקות באופן מלאכותי. האכלה טבעית מספקת ליילוד עד 6 חודשים את כל החומרים הדרושים והגנה חיסונית איכותית. לאחר 6 חודשים, אתה יכול להאכיל אותם עם מזון רגיל.

מחקרים מודרניים מוכיחים שחלב אם של האם חשוב ביותר להישרדותו ולהתפתחותו של הילד בחברה.

הנה מה שאתה יכול לומר על היתרונות של הנקה:

• חלב האם הוא סטרילי לחלוטין ובעל הטמפרטורה הדרושה לספיגה.
• חלב מכיל לקטופרין. זהו חלבון רב תכליתי המגן מפני זיהומים מעיים.
• הנקההכרחי להתפתחות מערכת העיכול. הוכח שאותם ילדים שנאלצים לאכול פורמולות מלאכותיות סובלים לעתים קרובות יותר מבעיות מעיים, שכן חלב האם מתעכל טוב יותר ומכין את המעיים לעבודה מלאה, אשר מאוכלס בהדרגה בחיידקים הדרושים.
• חלב אם מספק לתינוק לחלוטין משאבי אנרגיהבצורה של שומנים ופחמימות.

יש סיבה נוספת להאכיל את ילדך בעצמך. היתרון הבלתי מעורער של הנקה לילד מתחת לגיל 6 חודשים הוא שהתינוק צריך להתאמץ כל פעם כדי לינוק. הרך הנולד עובד באופן פעיל בשלב זה לסת תחתונה, בשל מאמצים אלה, הנשיכה הנכונה נוצרת בהדרגה.

ממה זה מורכב?

מה ניתן לומר על ההרכב הביולוגי של חלב אם? ההרכב תלוי בשלב הייצור שלו:

1. בהתחלה, ביום הראשון לאחר הלידה, החלב עדיין סמיך מאוד. הרכב הצמיג המרוכז הזה עדיין לא ממש חלב, זה קולוסטרום. הוא מכיל בעיקר חלבונים ואימונוגלובולין לפיתוח מערכת החיסון האישית של הילד.
2. לאחר 5-7 ימים, מתרחשת זרימת חלב. זה כבר השלב השני. זה הרבה יותר דק בעקביות. בחלב מסוג מעבר זה כמות החלבונים יורדת, אך כמות הסוכרים והשומנים הניתנים לעיכול בקלות עולה.
3. לאחר 1-2 חודשים נוספים, החלב עובר את שלב ההתפתחות הבא. זה כבר חומר חלב נוזלי שיש בו הרבה סוכרים ומעט שומן.

אמהות רבות מפסיקות לייצר חלב ב-5-8 חודשים. לכן, הילד מתכונן בהדרגה לעבור ל אוכל למבוגריםבצורה של דייסות.

מדוע ילד צריך אימונוגלובולינים?

בחודשים האחרונים של ההריון, בלוטות החלב חוות תהליכים טבעייםאשר אחראים על ייצור החלב. האימונוגלובולין הפריש slgA מסונתז בחלב. זהו חלבון המעורב ביצירת נוגדנים לחיידקים. מימי חייו הראשונים, ילד צריך להתנגד למספר עצום של מיקרואורגניזמים מזיקים, וחלב האם מגן עליו בזמן שמערכת החיסון האישית שלו מתבססת לאט.

ביום ההולדת של התינוק, אם האם מרגישה נורמלית ואין לה סיבה להילחץ, יש לשחרר קולוסטרום. קולוסטרום מכיל כ-16 מ"ג/מ"ל של אימונוגלובולינים - זוהי הכמות המקסימלית של חלבונים אנטי-מיקרוביאליים. הריכוז שלהם יורד בחדות בחלב בוגר.

תכולת שומן בחלב

בתקופות מסוימות החלב סמיך ושומני יותר. הדבר תלוי בחלקו בטמפרטורת האוויר, אך משפיע גם על תכולת השומן והתזונה. מתי חלב אמא סמיך יותר?

ראשית, חלב "סמוך" הוא תמיד מעט דליל ונועד להרוות את הצמא. התינוק מקבל חלב אמיתי, רווי בחלבונים ושומנים חיוניים, לאחר 15 דקות, כלומר בתום ההאכלה. כאשר כל החלב הנוזלי נשאב החוצה, יוצא מה שנקרא "חלב אחורי". לכן, אתה לא צריך לשנות את השדיים שלך.

שנית, זה הכרחי תזונה נכונהושמירה על מאזן המים.

כהערה לאמהות, נניח שאסור לתת לילד מוצץ. הוא חייב להיות חזק מספיק כדי למצוץ את החלב האחורי העשיר הזה.

מתי יש צורך בפורמולות מלאכותיות?

לא יהיו התפתחויות חדשות תערובת מלאכותיתחלב טבעי. רק עם חלב אם הילד יקבל את החלבונים הדרושים ונוגדנים מוכנים לנגיפים.

יש להכניס האכלה מלאכותית רק במקרים חריגים. לדוגמה, אם אמא מניקה חולה בשפעת או בזיהום ויראלי אחר, אז, באופן טבעי, יש להפסיק את ההאכלה. אם אישה לא ילדה בעצמה, והתינוק נולד בניתוח קיסרי, ייתכן שלעולם לא יופיע חלב. אז תצטרך לתת לרך הנולד פורמולה מלאכותית ללא הרף, אך בריאותו של הילד תסבול מכך.

יתרונות

היתרון העיקרי של הנקה הוא הגנה מלאה על התינוק מפני חיידקים ווירוסים. יחד עם אימונוגלובולין slgA, התינוק מקבל ליזוזים, נוגדנים מוכנים, מקרופאגים, לקטופרוקסידאז ואחרים חומרים נחוצים. על פי מחקרים, ילדים שינקו במשך שנה היו בסיכון נמוך יותר לסבול מדלקת ריאות מאשר אלה שניזונו מפורמולה.

הטבע מספק שהיתרונות של הנקה לאם ולילד הם הדדיים. אם מתרחשת סטגנציה של חלב בשד, אישה יכולה לקבל דלקת חמורה, המלווה בעליית טמפרטורה וכאבים בחזה. מחלה זו נקראת דלקת השד הנקה. עם מחלה זו, האישה נלקחת מיד לבית החולים, ויש להאכיל את הילד בפורמולה.

איך מייצרים אותו?

בתוך בלוטת החלב של אישה יש תאים מיוחדים- alveoli. הם מייצרים חלב בהשפעת הורמונים. דרך הצינורות והסינוסים, מזון לתינוק חודר לארון של הפטמה.

ייצור החלב תלוי ברמת הייצור של שני הורמונים: אוקסיטוצין ופרולקטין. אם יש מעט פרולקטין בדם, או שאין מספיק חלב או שאין חלב בכלל. פרולקטין מיוצר בבלוטת יותרת המוח הקדמית במהלך כל האכלה. עד 6 חודשים לאחר הלידה, רמתו יכולה להגיע ל-2500 mU/l. ואז רמת הייצור יורדת משמעותית. אבל כאשר אמא מאכילה את תינוקה במזון מלאכותי, רמות הפרולקטין שלה הן בסביבות 500 mU/l.

כדי להבין אם התינוק שלך מקבל מספיק מזון, עקוב אחריו. כאשר יש מעט מאוד חלב, התינוק יפסיק לעלות במשקל או אפילו לרדת במשקל. הצואה שלו תהיה דלה למדי, וכשהאם תנסה לגמול את התינוק, הוא יהפוך מודאג כי הוא עדיין רעב. תינוק ניזון היטב נרדם בדרך כלל בשלווה ממש בתהליך ההאכלה.

היפוגלקטיה - חוסר חלב

יש לציין כי לא לכל הנשים יש מיד מספיק חלב. לחלקם לוקח זמן רב להגדיר האכלה רגילה. אם היו בעיות במהלך הלידה או שהיה ניתוח קיסרי מתוכנן עם הרדמה, אז החלב עלול להגיע מאוחר או לא להגיע בכלל. למה זה קשור? זאת בשל הלחץ שסבלה האישה במהלך הלידה.

הורמון הלחץ קורטיזול חוסם הנקה תקינה. כדי שהחלב יופק באופן פעיל, אתה צריך אוקסיטוצין - הורמון האושר והסיפוק, המיוצר בבלוטת יותרת המוח. אם האם עצבנית, מדוכאת כל הזמן, או פשוט לא ישנה מספיק, אוקסיטוצין לא נכנס לדם, ולכן, alveoli של בלוטת החלב לא דוחפים חלב החוצה לצינורות.

קורה שאחרי ניתוח קיסרי חלב אישה לא נכנס או עם הזמן הוא מתחיל לרדת. אם אתה רואה שהצמיחה נעצרה, אתה עדיין צריך לקנות פורמולה ולא לאפשר לתינוק שלך לרדת במשקל או לא לקבל מספיק תזונה. אלמנטים חשובים.

היתרונות של הנקה לאחר שנה

ישנם מעט מחקרים הקשורים לנושא זה, מכיוון שהנקה היא נושא אישי מדי, ומדענים אינם יכולים לבצע ניסויים מן המניין או לחדור לחייה הפרטיים של אישה. לכן, הרפואה לא יכולה לומר שום דבר ספציפי על היתרונות של הנקה לאחר 1.5 שנים. עם זאת, פסיכולוגים העובדים עם ילדים גיל מוקדם, טוענים כי יש ללא ספק יתרונות לנפש הילד.

אמהות רבות יוצאות בניגוד להוראות רופא הילדים, שממליץ להפסיק להאכיל בגיל שנה, ולהמשיך להאכיל עד שנתיים, 3 או אפילו 4 שנים. האם זה הגיוני? היתרון של הנקה לאחר שנתיים הוא שהילד עדיין בקשר רגשי ופיזי הדוק עם האם. הגנה חיסוניתיש עדיין כמה מהאכלה, אבל זה כבר לא כל כך מורגש.

תינוק כזה מתרועע מהר יותר בגן ולומד טוב יותר. אם אישה לא ממהרת לחזור לעבודה, והיא בעצמה נהנית מתהליך ההנקה, אזי ניתן להמשיך בהנקה עד לרגע שבו מפסיק לייצר חלב. או, זה קורה שאחרי שנה הילד עצמו מסרב להאכלה כזו.

אבל יש גם גורמים שליליים של הנקה ארוכת טווח. היתרונות והנזקים נחשבים כאן בהקשר תלות פסיכולוגיתילד מאמא. ילד בוגר בן שלוש או ארבע כבר צריך ללכת לבית הספר. גן ילדים, לתקשר עם עמיתים, ולא להיות "כבולים" לאמא.

הטבות לנשים

האם יש יתרונות של הנקה לאם? יש כמה יתרונות לנשים שמדברות בעד האכלה טבעית ולא מלאכותית.

הנה כמה מהם:

1. אמא מתמודדת ביתר קלות עם לחץ ועייפות.
2. הרחם מתאושש טוב יותר, שכן הורמון האוקסיטוצין משתחרר בזמן האכלה.
3. חלב אינו עומד, ומפחית את הסיכון לדלקת בשד.
4. האכלה מעלה את מצב הרוח של האישה. אלה שמאכילים את עצמם באופן קבוע, ללא פורמולה יבשה, ממש לא מפחדת מדיכאון לאחר לידה.
5. את כל מערכת רבייהנשים מנוחה במהלך תקופת ההאכלה. זאת בשל העובדה כי פרולקטין חוסם את הביוץ.

היתרונות של הנקה לאמהות כוללים גם הפחתת הסיכון לסרטן הרחם. הסיבות להשפעה זו עדיין אינן ברורות לחלוטין לרופאים, אך עם זאת, הסטטיסטיקה טוענת שנשים שמניקות לפחות שנה אחת למעשה נוטות פחות לסבול מגידולים של איברי המין הפנימיים הנשיים.

דיאטת הנקה

יתרונות ההנקה יהיו גלויים רק כאשר הרכב החלב עונה על כל צרכי היילוד. קשה להאכיל ילד בסוג זה של האכלה. ואילו תזונה מלאכותית לא כל כך מאוזנת. בנוסף, הוא אינו מכיל לקטופרין. היעדרו הוא חיסרון עצום של תערובות מלאכותיות.

אבל כדי שתכולת השומן בחלב אם תישאר בטווח התקין, על האם לאכול כראוי. זה לא אומר שצריך לאכול יותר מדי כדי לייצר חלב. הוא מיוצר בהשפעת הורמונים, כפי שכבר אמרנו, ולא מעודף מזון. אבל גם ללכת על דיאטות מתישות לא מומלץ.

איך כדאי לאכול? כדי להגדיל את תכולת השומן בחלב אתה צריך לצרוך יותר חמאה, סלטים עם שמן זית, שמנת חמוצה. ובהתאם לכך, כאשר החלב שומני מדי, יש להימנע ממזונות אלו בתזונה. בנוסף לשמן, המספק שומנים, אישה צריכה:

• כ-100 גרם ליום של מזונות המכילים חלבונים;
• תפוחים ורימונים לשמירה על רמות המוגלובין טובות;
• ירקות טרייםופירות בכל יום;
• להנקה חשוב לאכול מעט דבש;
• בערך ליטר מוצרי חלב ומוצרי חלב מותססים.

גם עשבי תיבול ותבלינים נחוצים. אתה צריך להיות זהיר עם תבלינים ולראות את התגובה של ילדך. לא כדאי לשתות קפה בזמן הנקה. תה צמחים עדיף, מיצים, משקה ג'ינג'ר.

אישה מניקה צריכה לאכול גבינת קוטג ', שעועית, יותר ירקותוהדגנים האלה שהכי שימושיים. זה כוסמת, אורז, דוחן. אבל בסולת, למשל, אין תועלת, רק תוספת קלוריות. ירקות שימושיים כוללים סלרי וברוקולי. אם לאמא שלך יש מחסור ביוד, אתה צריך לאכול אצות - אצות. זהו "ספק" מצוין של יוד הנחוץ להתפתחות מערכת העצבים.

סיכום

איך אפשר לסכם את זה? היתרונות של הנקה הן לאם והן לתינוק הם עצומים. ההנקה מתבססת בהדרגה, וחלב בוגר יופיע לא לפני 2-3 שבועות לאחר הלידה. אין צורך להיבהל כי החלב לא מגיע ביום השני.

ההנקה מושפעת מגורמים רבים. זה כולל את בריאות האם, מצב הרוח שלה ותזונה. התרופות שהיא עלולה לקחת מסכנות את ההנקה הרגילה. אבל גם אם זה כך, ב עולם מודרניאתה יכול להשתמש בתערובות יבשות.

אנשים רבים מאמינים כי היתרונות של הנקה מוגזמים, והתינוק יהיה בריא ופעיל גם בפורמולה, אך מחקרים אחרונים טוענים שלקטופרין, אנטיגנים ומקרופאגים, שאינם קיימים בפורמולות, הם הדרך היחידהלהגן על ילדך מפני זיהומים שונים ולשמור על בריאות טובה. לפחות בשנה הראשונה לחיים.

כשאישה מצפה לילד, היא מדמיינת איך הוא יהיה, איך היא תגדל אותו ותשחק. והבחירה בסוג האכלה תופסת מקום חשוב בתוכניות. רוב הנשים מתכננות להניק את תינוקן. אחרי הכל, אין להכחיש את היתרונות של הנקה לאם ולתינוק. אבל למי שעדיין מטיל ספק מסיבה כלשהי, המאמר הזה נכתב.

חלב אם הוא המזון הטוב ביותר לתינוק

חלב אם של אמא - האוכל הכי טובלתינוק בשנה הראשונה לחייו.

1. הוא מאוזן באופן אידיאלי בהרכבו, הוא מכיל את היחס המתאים ביותר של מאקרו ומיקרו-אלמנטים לתינוקות.
2. אין להשתמש בחלב מחיות משק בתזונה של תינוקות בשנה הראשונה לחייהם, מכיוון שהוא מתעכל בצורה גרועה ואף עלול להוביל לרככת.
3. חלב אם מכיל חומרים המקדמים את ההתבגרות וההתפתחות של המוח ומערכת העצבים, כמו גם את הראייה.
4. חלב אם מכיל חומצות שומן שמתעכלות בקלות כשהן עדיין לא בשלות. מערכת עיכולתִינוֹק. חלב מכיל ליפאז, אנזים שהופך אותו לעיכול בקלות. אותו אנזים מגן על תינוקות מפני עצירות.
5. בין הפחמימות, החלב מכיל בעיקר לקטוז, היוצר את הסביבה החומצית הדרושה במעיים, המונעת התפשטות של מיקרואורגניזמים פתוגניים. חלב אם עוזר לאכלס את המעיים של התינוק במיקרופלורה מועילה.

הנקה יוצרת את הבסיס לבריאות לכל החיים

1. בחודשים הראשונים לחייו, מערכת החיסון של התינוק עדיין לא מפותחת מספיק. אבל חלב אם מכיל נוגדנים למחלות שהאם סבלה או סובלת מהן. ילדים שפועלים האכלה טבעיתבעזרת גורמים חיסוניים מחלב האם, הם חולים פחות זיהום ויראלי, קל יותר לשאת אותם ולהחלים מהר יותר. בחורף חלב אם מגן מפני הצטננות, ובקיץ מפני דלקות מעיים.
2. אצל תינוקות יונקים, חסינות חזקה. וכשהם גדלים, הם נוטים פחות לדלקות פרקים, סוכרת, השמנת יתר וסוגים מסוימים של סרטן.
3. מציצת ילד מהשד יוצרת את הנשיכה הנכונה ומונעת עששת.

הנקה עוזרת ליצור קשר בין האם לתינוק

כאשר תינוק שזה עתה נולד מונח מיד על חזה האם, מנגנון ההחתמה מתחיל לפעול. הילד נזכר מיד באישה כאם. אבל האם מפתחת גם אהבה לילד, שכן זה טבעי לחלוטין מבחינת הטבע שהתינוק שנולד בסופו של דבר על החזה של האם, ולא על שולחנו של הניאונטולוג. במקרה זה, האינסטינקט האימהי מתעורר לחלוטין באופן טבעי, זה בא מהטבע, מהלב, ולא מהמוח עם הרציונליות וההיגיון שלו.

כשאוכלים את אמו, התינוק מרגיש את החום שלה, שומע את פעימות ליבה, הוא מרגיש מוגן בעולם החדש הזה עבורו. התינוק מרגיש טוב כמו שהיא חשה בבטן של אמה. והילד מפתח את היחס הנכון לעולם ולאנשים. הוא לא מפתח מהם פחד, מה שבא לידי ביטוי בכל חייו הבאים.

יחסי אמון וקשר הדוק עם האם הם הכרחיים לחלוטין עבור התינוק בשלוש השנים הראשונות לחייו. הם מספקים פיתוח נכוןבריאות נפשית, להקל על החינוך, ובבגרות לתרום לביסוס קשרים רגשיים חזקים עם אנשים אחרים.

כמובן שאפשר לבנות מערכת יחסים נכונה עם ילד הניזון מבקבוק, אבל זה הרבה יותר קשה לעשות מאשר עם הנקה.

הנקה עוזרת לאישה להתאושש לאחר הלידה

כאשר תינוק יונק, האם מייצרת את ההורמון אוקסיטוצין, הגורם להתכווצות הרחם.

האכלת יילוד בדקות הראשונות לאחר הלידה עוזרת להפרדת השליה ומפחיתה את הסבירות דימום לאחר לידה, מניעת אנמיה.

אם אמא מניקה את תינוקה בחודשיים הראשונים לאחר הלידה, הדבר עוזר לרחם לשחזר לחלוטין את צורתו לפני ההריון ולכל האיברים חלל הבטןלחזור למקומות שלך.

הנקה היא שיטה טובה להילחם בדיכאון לאחר לידה

כאשר אמא מניקה את תינוקה, היא מייצרת כמות עצומה של אנדורפינים, הורמוני שמחה, שעוזרים לשמור על שיהיה לך מצב רוח טובבתקופה קשה עבור אמהות רבות. האם נוטה פחות לכעוס הן על התינוק והן על הסובבים אותה ונרגעת, וזהו המפתח למיקרו אקלים נוח במשפחה.

הנקה נותנת מנוחה למערכת הרבייה

במהלך 6 החודשים הראשונים לאחר לידת התינוק, עם האכלה טבעית לחלוטין, פרולקטין המיוצר בגוף האם מדכא את ייצור הפרוגסטרון והאסטרוגן, הגורם לתופעה של אמנוריאה הנקה. לרוב, אישה אינה מבייצת ואינה מקבלת מחזור. אמהות רבות המאכילות את תינוקן לפי דרישה אינן מסוגלות להרות, לפעמים אפילו במהלך כל תקופת ההנקה.

הנקת ילד - מניעת אוסטאופורוזיס בנשים

כל תינוק יונק מפחית את הסבירות למחלה זו ב-25%. אחרי הכל, הסידן נספג בצורה הטובה ביותר בגוף במהלך ההריון, ההנקה וכחצי שנה לאחר השלמתו. אנשים רבים יודעים שבעיות שיניים נוצרות כתוצאה מ תזונה לקויהאמהות. אחרי הכל, לא משנה עד כמה הסידן נספג, הוא חייב להגיע ממזונות. גם פער בין ההריונות קצר מדי, פחות מ-3 שנים, עלול ליצור בעיה.

הנקה מונעת סרטן השד

סרטן השד והשחלות קשורים קשר הדוק להורמון האסטרוגן. פרולקטין, האחראי על ההנקה, מדכא את ייצור האסטרוגן ובדרך כלל מאט את צמיחת התאים. מחקרים מראים שהנקה אפילו של ילד אחד במשך 3 חודשים לפחות מפחיתה את הסיכון לסרטן השד ב-50% וסרטן השחלות ב-25%.

הנקה לאחר שנה

בעשורים האחרונים גדל מספר האנשים הסובלים מאלרגיות. האם לילד יהיו בעיות בגיל מבוגר תלוי במידה רבה בתזונה שלו בחודשים ובשנות החיים הראשונים. ידוע שילדים רבים נותנים תגובות אלרגיותעבור חלבוני פרה ו חלב עזיםלכן, לא רצוי להכניס מוצרים אלה לתזונה של תינוקות לא רק בשנה הראשונה, אלא גם בשנה השנייה לחייהם.

רוב התערובות עבור אוכל לתינוקותמיוצרים על בסיס חלב פרה ולמרות שהם מאוזנים יותר ביחס של מיקרו ומקרו-אלמנטים בהשוואה לחלב מלא, הם מכילים גם חלבונים זרים. אבל הנקה לטווח ארוך מאפשרת לך לא להכניס אותו לתזונה של תינוקות חלב פרהובשנה השנייה לחיים. זה מאפשר לך להימנע מלחץ נוסף מערכת החיסוןולהפחית את הסיכון לאלרגיות עתידיות.

לאחר שנה, חלב אם ממשיך לתמוך בחסינות הילד. ולמרות שלהם כוחות מגןמכיוון שתינוק בוגר גבוה משמעותית מיילוד, תמיכה נוספת לא תזיק.

GV חשוב במיוחד למניעה מחלות מעייםבקיץ, אז אתה צריך להאריך את האכלת תינוקות באביב ובקיץ לפחות עד הסתיו.

אנו מקווים שלאחר קריאת מאמר זה, לאימהות לעתיד לא יהיה ספק לגבי היתרונות של הנקה. והתינוק יקבל את החלב שהוא כל כך צריך, והאם תקבל את ההנאה מהקרבה של תינוקה הקטן, היקר והחם, השוכן בנוחות על חזה.