מהי שינה אסטרלית? גישה לאסטרל באמצעות חלומות צלולים: תרגול של התעוררות שווא

אנשים המתעניינים בנושאים של על טבעי ועוסקים בשיפור עצמי נתקלו לא פעם במושג כמו "אסטרלי". יש לציין כי רעיונות על תחום זה של אזוטריות אינם דומים לחלוטין. להיפך. הם מאוד שונים.

מה אתה יכול לומר על טיול אסטרלי?

יש פשוט מגוון עצום של ספרים ומאמרים. ובכולם, התשובה לשאלה מהו האסטרלי מדגישה היבטים שונים לגמרי. בהקשר זה, אם אדם נתקל במסע אסטרלי בפעם הראשונה, יהיה לו קשה מאוד להבין מה הם.

מנקודת המבט של הגרסה הפופולרית ביותר, האסטרלי מתייחס לשינוי במצב הנפשי, המספק לנשמה את האפשרות לנסוע בחופשיות. ויש לשים לב שהגוף נמצא באותו מקום. אז מהו המישור האסטרלי? ובמה זה שונה מחלום צלול?

תנועות חוץ-גוף שונות כל כך

המונח תמיד גרם וימשיך לגרום למגוון תפיסות מוטעות. הסיבה לכך היא שהוא הופיע לפני זמן רב מאוד. ולאורך כל קיומו הוא כבר שינה את משמעותו מספר פעמים. אנשים רבים שמתרגלים נסיעות מחוץ לגוף עלולים לבלבל את המישור האסטרלי עם חלומות צלולים. עם זאת, אין לבלבל ביניהם, מכיוון שהגבול עדיין קיים.

כאשר עונים על השאלה מהו המישור האסטרלי, עליכם להבין שההבדל החשוב ביותר שלו מחלומות צלולים הוא שבעזרתו כל אחד יכול לחרוג מגבולות הגוף שלו. במקרה זה, המתרגל ימצא את עצמו בעולם מתווך, הממוקם בין המרחב הרוחני והפיזי.

חלום צלול הוא פעולה שמתרחשת בעיקר בראש שלנו. ולכל המציאות של מה שקורה אין שום השפעה על זה. למעשה, המוח מסוגל ליצור מצבים מסוימים, חפצים ויצורים חיים שמסוגלים להיראות טבעיים. עם זאת, כל זה הוא השלכה שנוצרת בעיקר על ידי תת המודע שלנו. אפשר להשוות חלום צלול לאוסף של פיקסלים במשחק שנתפסים כדמות מן המניין, אך למעשה אינם אחת.

חלומות יעזרו לך ללכת למישור האסטרלי

עם זאת, החלומות שלתוכם אדם בורח ניתן לתפוס מעמדה של נקודת מוצא לטבילה בשלבים העמוקים של תת המודע שלו. לאחר מכן, כל זה יעזור לענות על השאלה מהו האסטרלי, ובהתאם, להיכנס אליו.

אתה צריך לתפוס את הטרמינולוגיה במצב זה מנקודת מבט של דבר שביר. הגבולות בין שני סוגי הנסיעות מחוץ לגוף מטושטשים למדי. ואין שום דבר מוזר בעובדה שמתרגלים רבים מבלבלים זה עם זה בין שני מונחים שונים. בשל המורכבות של תופעה כמו המישור האסטרלי, ובשל התפתחות לא מספקת של המדע בתחום זה, לא כל אדם יוכל ללמוד ביסודיות מסע כזה מחוץ לגופו.

לכל אחד יש דעה משלו לגבי מה שהמישור האסטרלי מסתיר בתוכו.

בקריאה של ספרים שונים, היכרות עם מאמרים רבים, כל אדם מגבש את דעתו לגבי מהו המישור האסטרלי. אנשים רבים שמעו יותר מפעם אחת על נזירים בודהיסטים אשר, בהיותם לבדם במקום נסתר מכולם, עוסקים במסע אסטרלי. אחרי הכל, הדת שלהם כרוכה במדיטציה מתמדת. זהו המפתח העיקרי להשגת הצלחה בתהליך של שינוי התודעה.

עם זאת, ישנן דרכים אחרות באמצעות פנייה אליהן אתה יכול להיכנס למישור האסטרלי. יציאה מהגוף יכולה לקרות רק אם אתה עוקב אחריהם בקפידה.

איך לצאת מהגוף?

אתה יכול להגיע למצב הרצוי תוך כדי הירדמות. זו הדרך לעקיפת הבעיה שכל החדשים מנסים לקחת. הנקודה העיקרית בתרגול זה היא שיש צורך להשיג הרפיה מלאה. כאשר מתכוננים לשינה, עליכם לדמיין כל חדר שמוכר לפרטים הקטנים ביותר. במצב כזה, המוח לא יחשוב באופן עצמאי על הפרטים והאלמנטים של הפנים.

לאחר מכן, אנו מתחילים לדמיין נעים בחדר בדמיוננו. יש להעביר את המבט כל הזמן מאלמנט לאלמנט. זה הכרחי כדי שנקודת המיקוד תשתנה. אל תישאר במקום אחד יותר מדי זמן. המשימה שלך היא תנועה מתמדת. כל דקה, אם אתה יכול להחזיק את התמונה בראש שלך יותר מדי זמן, החדר הופך מפורט יותר, בהיר יותר וברור יותר. עומק יתחיל להופיע. עוויתות קלות עלולות להתרחש. עם זאת, לטכניקה זו של כניסה למישור האסטרלי אין בכך שום דבר מוזר. כדי למנוע עוויתות מאוחר יותר, עליך להיות פסיבי במחשבותיך.

בשלב מסוים, החדר יהפוך אמיתי למדי. וזהו בדיוק האות לפעולה. יש להבין כי תהליך החשיבה עצמו חייב להיות קבוע ברמה מינימלית. התוצאות של טכניקה זו של כניסה למישור האסטרלי מזכירות את הפעולות שאנשים מבצעים במצבי קיצון.

על מנת למקד את כל תשומת הלב שלך במתרחש, אתה יכול להתחיל לשחזר צלילים מסוימים בראש שלך שילוו את כל התנועות ברחבי החדר. לדוגמה, אם אתה מדמיין שקופסת פח קשורה לרגל שלך, אז היא תשקשק בכל תנועה הבאה. אתה יכול גם להקשיב לצעדים שלך, לנשימות שלך וכו'.

במקרה שמשהו פתאום קרה ופתאום התעוררת, אז אתה רק צריך לנסות שוב. ואתה צריך לעשות זאת עד שתמצא את עצמך בחלום שלך. ניתן להגיע למישור האסטרלי מחלום צלול דרך דלת הגורמת לתחושת אי ודאות והתרגשות. אפשר גם ליצור חור ברצפה ופשוט לקפוץ לתוכו.

שיטות מסוכנות הדורשות מקצועיות

ישנה שיטה נוספת שעשויה להתאים למתחילים שאינם מסוגלים לרכז את תשומת הלב בתמונה דמיונית. זוהי מה שנקרא שיטת הקיצון. עם זאת, עם זה, לא תהיה לך ביטחון שהגישה למישור האסטרלי תהיה בטוחה. אם מדברים על מה זה מסע אסטרלי, יש לומר שלא כל השיטות ראויות לתרגול. אם אתה מפקפק בתוצאה מוצלחת, אז עדיף לנטוש את הרעיון שלך.

ניסיון מסכן חיים

אחד הפתרונות הקיצוניים הוא לחיצה על מקלעת השמש. אדם צריך לשכב ולהתחיל לנשום עמוק ומהיר. זה חייב להיעשות עד שהראייה שלך מתחילה לטשטש. ברגע כזה תצטרכו לעצור פתאום את הנשימה ולנשום את הנשימה האחרונה. ניתן לבצע את השלבים הבאים באופן עצמאי או בעזרת גורם חיצוני. האפשרות השנייה היא העדיפה ביותר. על בן הזוג ללחוץ בכוח על מקלעת השמש של האדם השוכב. עם זאת, עלינו להשתדל לא להחמיץ רגע מסוים, שהוא מאוד מסוכן. אם הוא מתגעגע, אז הלב של אדם שמתאמן באסטרל יכול לעצור.

אם, בכל זאת, הרגע הוחמץ, ופעימות הלב לא נצפו בתוך שלוש דקות, אזי תידרש עזרה ראשונה: עיסוי לב והנשמה מלאכותית. כפי שבטח כבר ניחשתם, שיטות קיצוניות של כניסה למישור האסטרלי מבוצעות בצורה הטובה ביותר בעזרת אנשי מקצוע שיכולים לעזור ולהגן עליכם מפני בעיות חמורות.

חשיבותה של מדיטציה

כפי שכבר הוזכר, נזירים פונים לתרגולים כמו מדיטציה. במקביל, הכניסה למישור האסטרלי הופכת קלה יותר באופן ניכר. למה זה קשור? בעיקר בשל העובדה שאדם נרגע לחלוטין במהלך המדיטציה. אם אתה לא מצליח להירגע לחלוטין, אז מספר עצום של אותות יגיע מהגוף שפשוט לא יאפשר לך להתרכז במשהו ספציפי. כפי שהראה מחקר מדעי, כאשר נכנסים למישור האסטרלי, המעטפת הפיזית של אדם רגועה יותר מאשר במהלך השינה. לכן יש צורך במדיטציה. יציאה למישור האסטרלי תעבוד רק אם התודעה תפסיק לשים לב למה שקורה מסביב.

במצב אידיאלי, הגוף צריך להיות רגוע, החל מקצות האצבעות וכלה בחלק העליון של הראש. לא אמור להיות מתח באף חלק בגוף. כדי לשפר את המדיטציה שלך, אתה יכול לנגן מוזיקה מיוחדת. זה גם יקל על הכניסה למישור האסטרלי. ביקורות של מתרגלים רבים הוכיחו זאת יותר מפעם אחת.

היבטים מרכזיים שיעזרו להפוך את היציאה מהגוף שלך לתהליך קל יותר

צעד חשוב לא פחות הוא להרגיע את המוח ולמקד אותו. ישנן מספר נקודות עיקריות שבאמצעותן תוכל להשיג את מה שאתה רוצה. אתה צריך למקד את תשומת הלב שלך אליהם. זהו מצב נפשי, פסיביות, קליטה, ריאליזם ותנועה.

ברגע שתתרגל את האסטרלי, היציאה מהגוף הפיזי תתאפשר רק במצב נפשי מסוים. לא ניתן יהיה לתאר זאת, כי לכל אדם יש את שלו. עם זאת, לאחר מספר תרגולים, אתה בעצמך תקבע את המצב האופטימלי עבור עצמך ותוכל לעזוב את הגוף באותה קלות שאתה נושם. ההמלצה היחידה שיכולה להועיל במצב כזה היא שעליכם לנקוט בעמדה של מתבונן, פסיבי וממוקד. לא צריכים להיות רגשות, לא ניתן לוותר על התודעה. אין צורך לנתח. כל מה שאתה צריך לעשות זה רק להתבונן.

הכניסה למישור האסטרלי (ביקורות של מתרגלים רבים הוכיחו זאת יותר מפעם אחת) תלויה במידה רבה במרכיבים כמו ריאליזם ומיקוד תשומת הלב בפרטים הקטנים. אבל זה כבר תואר ביתר פירוט לעיל.

כדי להיות מסוגל לדחוף את עצמך מהקליפה הפיזית, אתה צריך לפנות לתנועות נדנודות. תחילה הם משוכפלים בראש, ומאוחר יותר מועברים לכל הגוף. אתה צריך להרגיש את עצמך מתנודד מצד לצד. תחושה זו חייבת להתחזק כל הזמן.

בעזרת קליטה יש צורך ליצור תחושת רטט בגוף. זה גם יעזור לדחוף את התודעה לעולם האסטרלי. היבט חשוב לא פחות הוא פסיביות. אתה צריך למצוא את עצמך במצב שבו העתיד לא מעניין אותך. מה שיקרה אחר כך לא צריך להדאיג. אין צורך להגיב למידע שמגיע מבחוץ. במצב זה, אתה יכול לבצע פעולות מבלי להראות כל תגובה אליהן. ניתן יהיה להיכנס למישור האסטרלי רק כאשר התודעה תעבור למצב של ניתוק מוחלט.

האם שווה לנסות?

לעתים קרובות אתה יכול לשמוע מאנשים מסוימים שהכניסה למישור האסטרלי היא חטא. אבל האם זה באמת כך? כפי שהראה תרגול של אנשים רבים, אין בזה שום דבר נורא או חוטא. עם זאת, זה תלוי בך. האם אתה באמת צריך את המישור האסטרלי? אם כן, אז צריך לעבור לפעולה, ולא לחשוב על היבטים כמו חטא.

הקרנה אסטרלית קשורה קשר בל יינתק עם תופעת החלימה הצלולה. לתופעות אלו קווי דמיון רבים, אך יש גם הבדלים. בדומה לחלום צלול, אפשר בהחלט לעורר חלום אסטרלי, ולמטה תמצאו את הטכניקות המתאימות.

במאמר:

חלומות צלולים וגישה למישור האסטרלי

הקרנה אסטרליתמייצג את היציאה מהגוף הפיזי של המרכיב העדין שלו. הגוף העדין של אדם מסוגל להרבה אחרי שהוא עוזב זמנית את הפיזי. לדוגמה, במישור האסטרלי אדם יכול לעבור דרך קירות ולנסוע לכל נקודה בעולם וביקום. הקרנה אסטרלית מאפשרת לך לבקר בכל מקום שאינו נגיש לך בחיים הרגילים.

במה שונה האסטרלי? האחרון מייצג את העובדה של מודעות עצמית בחלום. אם המישור האסטרלי הוא מסע דרך העולם החיצון, אז חלום צלול מאפשר לך לנסוע דרך עולמו הפנימי של החולם ולהכיר יותר את תת המודע שלך.

חלומות צלולים, בדיוק כמו המישור האסטרלי, טומנים בחובם סכנות שמומלץ להיות מודעים אליהן. לדוגמה, חולם עלול להיתקל בסיוטים במהלך חלום צלול, אך הם אינם גורמים לנזק של ממש. ישויות אסטרליות יכולות לעקוב אחרי מטייל חסר גוף ולגרום להרבה צרות.

כמו מודעות, ללכת למישור האסטרלי בחלום היא לעתים קרובות חוויה מקרית. ספרות רלוונטית תעזור לך לשלוט במיומנות זו ולהשתמש בה כדי לשפר את איכות החיים שלך בעולם האמיתי. הקרנה אסטרלית שימושית לא פחות מחלום צלול.

באופן כללי, הקרנה אסטרלית יכולה להיקרא השלב הבא לאחר מימוש עצמו בחלום. זהו מסע ארוך יותר מחלום צלול, מוצא מהעולם העדין הפנימי אל החיצוני. הרבה יותר קשה לשלוט בהקרנה אסטרלית, אך אין צורך כלל לשלוט במודעות בחלום כדי ללמוד את המישור האסטרלי ויכולותיו. חלק מהכותבים מצמצמים את שני המונחים הללו לתופעה אחת; בהתאם לכך, השיטות להוראת נסיעות כאלה קשורות זו בזו.

ספר נסיעות מחוץ לגוף וחלום צלול לעצלנים

מחברי הספר "מסעות חוץ-גוף" ו"חלום צלול לעצלנים" שילבו מונחים שסופרים רבים אחרים רואים בהם תופעות שונות לחלוטין. למעשה, חלומות צלולים ומסע אסטרלי קשורים קשר הדוק; ההבדלים העיקריים ביניהם כבר תוארו לעיל.

מיכאיל רדוגה ואנדריי בודקוהם קוראים לכל מה שקשור לחוויה חוץ-גופית שלב. הם נותנים דוגמאות קונקרטיות שיכולות להוכיח שתהליך לימוד הדברים כמעט בלתי ניתן להבחנה. לדברי מחברי הספר, לשלב יש יישומים רבים - נסיעות, תקשורת עם כל אדם, קבלת מידע שלא ניתן ללמוד בשיטות אחרות, פעילות יצירתית וכן תרופות עצמיות ושיקום לאחר מחלה.

כדי ללמוד באופן מלא כיצד להיכנס לשלב, עליך להצליח בכך לפחות פעם אחת.לכך מכוונות השיטות המתוארות בספר "נסיעות חוץ גופיות וחלום צלול". זה מתאים הן למי שכבר יש לו ניסיון בהרחבת היכולות שלהם בעולם העדין, ויספר את העקרונות והסודות של הקרנה אסטרלית למתחילים.

לגבי הסכנות, למשל, מפגש עם שד אמיתי והשתלטות על הגוף הפיזי בעודם בעולם העדין, יש למחברי הספר דעה ברורה - זו תוצאה של פחדים וחוויות של מתחילים, כמו גם דעות קדומות של אנשים שאין להם שום ידע על הקרנה אסטרלית ובהירות של חלומות. הם ממליצים לצפות רק לרשמים נעימים מהשלב, והם לא ישאירו אתכם לחכות.

דרכים לעורר שינה אסטרלית

חלום אסטרלי, כמו מודע, יכול להיגרם. הטכניקות שונות מעט מאלו המאפשרות. גם כאן נדרש תזמון - צריך להתעורר באמצע הלילה ואז לחזור לישון, או להתאמן ביציאה מהגוף לפני ההירדמות. נסה ותמצא את הזמן המתאים לך ביותר.

אז איך ללכת למישור האסטרלי לפני השינה? עצמו את העיניים ונסה לראות כל תמונה. הביטו בתמונות המופיעות מול עיניכם, נסו לראות אותן טוב יותר. זה לוקח רק כמה דקות, ואם אינך רואה תמונות, המשך לשיטה הבאה.

זה כרוך בניסיון לשמוע את הרעש בראש שלך. תקשיב לו, מנסה להרגיש את זה הולך ומתגבר. יש אנשים שמצליחים להגביר את הרעש הזה באמצעות מאמץ של רצון, ולאחר מכן הם עוזבים את הגוף. לפעמים הרעש הזה לובש צורה של מוזיקה, שממש לוקחת את הגוף העדין לעולמות אחרים.

אם אתה לא יכול לשמוע את הרעש, אתה יכול לנסות להרגיש את הסיבוב סביב ציר האורך של הגוף. יש גם תנופת פנטום - בשביל זה אתה צריך להזיז כל חלק בגוף מבלי לאמץ את השרירים. במקרה זה, אתה צריך להגדיל את המשרעת. ניסיונות לחוש את תנועות הגוף העדין, אם יצליחו, יובילו ליכולת לשלוט בו. אתה יכול גם לנסות לקום מבלי לבצע תנועות, כלומר לקום מהמיטה ולהשאיר עליו את הגוף הפיזי.

באותו אופן, אתה יכול לנסות "לקשר" פרידה לכל תחושה פיזית. לדוגמה, טכנולוגיית הטלפון הנייד פופולרית - פריט זה הכי קל לדמיין ביד שלך. הרגישו שזה בכף ידכם, בהתבסס על התחושות הללו, נסו לקום מהמיטה ולהיפרד מהגוף.

שיטה שהצליחה צריך להיצמד אליה. בצעו אותו עד שתתרחש הפרדה מהגוף - מיד תרגישו זאת. אם אינך יכול להפריד, שנה את הטכניקה או חזור על הטכניקה שנבחרה שוב.

באופן כללי, העולם האסטרלי רצוף בהרבה דברים מעניינים. עם זאת, כדי לחקור עולמות חדשים ולהרחיב את היכולות שלך, תצטרך לשלוט בטכניקות מיוחדות. לא יהיה מיותר לקרוא את הספרות הרלוונטית - כמו במקרה של חלימה צלולה, מחשבות על המישור האסטרלי יכולות לקרב אותך להשגת חוויה חוץ-גופית.

בקשר עם

לראות חלום שבו המטוס האסטרלי מוצג בטלוויזיה ואנשים מדברים על המונח הזה אומר שבמציאות אדם יצטרך לעשות בחירה קשה מאוד; אולי הוא יעשה עסקה עם המצפון שלו ויתחרט על הכל חייו. אם אדם ראה במקרה את גופו האסטרלי הולך לגיהנום והתקבל שם היטב, אז במציאות הוא צריך לחשוב על מעשיו, שכן לא כולם היו טובים.

ואם הוא לא ישתנה, אז אחרי המוות הוא יתמודד עם הגיהנום. לראות את הגוף האסטרלי שלך בחלום ולדבר איתו - במציאות אתה צריך לזכור את כל השיחה ולכתוב אותה במחברת, שכן הודעה זו מלמעלה תהיה שימושית מאוד לחולם בעתיד. השתתפות בוויכוחים על האסטרלי אינה באמת לשפוט את זה.

מה אם אתה חולם על המישור האסטרלי?

האסטרל הוא סמל מסתורי שלמרות שרק לעתים רחוקות חלם עליו, יש לו השפעה עצומה על חייו של אדם, שכן ניתן להתייחס אליו במשמעות מילולית ופיגורטיבית. לראות את המישור האסטרלי בחלום אומר שבמציאות תצטרך לחוות הפתעה גדולה, אבל זה לא יביא שום דבר רע לחולם. כמו כן, חלום כזה עשוי להצביע על כך שלאדם חסר רגשות בחיים, מכיוון שהוא כמעט ולא יוצא בפומבי.

הוא צריך להיות יותר חברותי ולנסות למצוא שמחה אפילו בדברים הכי רגילים, ואז חייו יתמלאו במשמעות; תהיה לו משמעות לחיות. אם אדם רואה בחלום כיצד נשמתו מופרדת מגופו, אז אולי זה באמת קרה.

חשוב מאוד לזכור היכן זה היה, כדי שתוכלו להבין מה חושקת הנשמה ולנסות להגשים זאת. אז אם היא הלכה לכיוון האור, אז חייו של החולם חסרים שמחה ורגשות חיוביים, אז במציאות צריך לשאוף למלא אותם בהם.

מה זה מבשר?

כשחושבים על המשמעות של המישור האסטרלי בחלומות, כדאי לפנות לספרי חלומות שונים לפירוש. לדוגמה, נוסטרדמוס מאמין שחלומות שבהם סמל זה קיים הם נבואיים, ולכן יש לרשום אותם, גם אם כעת הם נראים חסרי משמעות, שכן רק זמן יעזור לפתור את התעלומה הזו.

ספר החלומות של מילר מנבא הלוויה לחולם, האסה - בעיות בחייו האישיים. אבל פרויד מטיל ספק במצבו הנפשי של החולם וממליץ לו ללכת לרופא. האסטרל הוא סמל מאוד מעניין, אז אתה צריך לשים לב במיוחד לחלום כזה.

ואם הוא השאיר אחריו תחושות לא נעימות, אז אתה תמיד יכול לספר את החלום למים, זה ייקח את החלום, והוא לעולם לא יתגשם.

אם קרה לכם מקרה חריג, ראיתם יצור מוזר או תופעה לא מובנת, חלמתם חלום יוצא דופן, ראיתם עב"ם בשמיים או הפכתם לקורבן של חטיפת חייזרים, תוכלו לשלוח לנו את הסיפור שלכם והוא יפורסם. באתר שלנו ===> .

אדם יכול לעזוב את הקליפה הפיזית לא רק במהלך שינה רגילה. זה יכול לקרות עם אובדן הכרה פתאומי במגוון רחב של רגעים בחייו. זה קורה לעתים קרובות במיוחד כאשר אדם חולה.

טבעי והגיוני להאמין שככל שהגוף הפיזי הופך חלש וחסר אונים יותר, כך תהליכי ההפרדה של הגוף האסטרלי נעשים גמישים יותר. במהלך כל מחלה, ההתנגדות נחלשת, הגוף יכול להירגע בקלות והיציאה מהגוף קלה שבעתיים.

אנשים רבים שנמצאים קרוב למוות יכולים כבר לעלות בגוף האסטרלי שלהם עוד לפני שהגוף הפיזי נושם את נשימתו האחרונה. מדיומים רבים מגיעים לתקשורת בין עולמות דווקא בגלל היחלשות גופם, שכן במחלה, התכונות הפיזיות של הגוף נוטות לפחות להתנגד ולהשפיע על הקרנה אסטרלית.

כך, תת המודע בא לידי ביטוי ושום דבר לא מונע ממנו לפעול. למחלה יש תפקיד חיובי אך ורק בניסיונות לעזוב את הגוף הפיזי. למרות שזה סותר כמה דעות מוסמכות.

למשל, רבים מאמינים שבריאות חומרית חשובה מאוד ואף הכרחית לכניסה לעולם האסטרלי, אך דוגמאות של הפרדה נטולת בעיות של הגוף האסטרלי מהקליפה הפיזית מעידות על ההפך. ניסויים רבים מצביעים אחרת. אבל עוד על כך בהמשך. ראוי לציין כי אנדרו ג'קסון דייויס, בהיותו הגדול ואחד מאנשי הראייה המפורסמים ביותר מפפקיפסיה, חווה לראשונה גישה לעולם האסטרלי בעודו ילד. באמצעות היפנוזה, הוא זומן על ידי מהפנט מסוים וויליאם ליבנדסטון. גופו של דייויס היה מעוות לספירלה בלתי נראית וחולק לחצאים אסטרליים ופיזיים.

מכה בראש עם חפץ כבד מפיחה מיידית אדם מהכרתו ושולחת את הכפיל האסטרלי שלו לעולם אחר. לעתים קרובות, מדובר במכת ראש שמובילה לגישה מיידית למישור האסטרלי. אבל אחרי זה, אתה אפילו לא תזכור את המסע האסטרלי שלך; אם התודעה לא תחזור, זה ייראה לך כמו חלום רגיל. אבל בכל מקרה מדובר במכה חזקה בראש שבדרך כלל גורמת להפרדה חריפה ומהירה של הגוף האסטרלי והפיזי.

תיאורי מקרה של הפרדה מיידית.

אדם מבוגר בשנות ה-70 לחייו סיפר את הסיפור הזה. ערב חורף קר אחד, הוא רתם את סוסיו ורכב לתוך היער כדי להשיג את עצי הסקה שהוא צריך. כבר בדרך חזרה ישב הזקן על גבי מגלשה המורכבת מעצי הסקה שנאספו שהועמסו למזחלת. השלג הלבן ירד בלי לעצור, וכיסה את הכביש שלפניו. צייד עמד לצידה.

הוא התכוון לירות בארנבת, אך החטיא ונורה מתחת לפרסותיו של סוס חולף. היא התמרדה והתרוממה בבהלה, זרקה את העץ ואת הזקן שישב עליו מהמזחלת. לאחר הנפילה, הזקן מצא את עצמו מיד עומד מול גופו הפיזי. הוא הביט בעצמו בשלווה, שוכב ללא ניע בשלג. השלג כיסה את הפסים ועצי הסקה נפלו מסביב.

צייד מיהר קדימה לעבר הזקן. הזקן נדהם ממה שראה, הוא הבין בבירור שהוא ראה את גופו הפיזי, שמונח על הארץ, מאובק בשלג, ובאותו הזמן הוא עומד מולו. הצייד ירד ליד הגופה והחל לנסות להביא את הזקן להכרה. הוא ניער אותו, ביצע הנשמה מלאכותית והרגיש את הדופק שלו.

לא בכדי נוצר ביטוי פופולרי, כמו "ניצוצות עפים מהעיניים". זו הייתה ההילה שהוא ראה, שניתן להבחין בה במהלך פרידה ממושכת מהגוף הפיזי. רוב האנשים, כמו הזקן הזה, אפילו לא דמיינו שיש להם כפיל אסטרלי. אבל הגוף האסטרלי הוא חלק מהחיים שלנו. ברגע שהוא ייפרד סופית מהגוף הפיזי, האחרון יפסיק להיות בעל משמעות בכלל.

בכל מקרה, הכפיל האסטרלי אינו משהו חדש, אלא יסודי, משהו שבלעדיו לא יהיה טעם באישיותך להיוולד בעולם הזה. בחיים אלה, הגוף האסטרלי קשור לגשמי ונאלץ לשחק על פי חוקיו, עד למותו של האדם.

אם משהו דרסטי וחריג קורה לגוף הפיזי, זה יכול להיות מצב טראומטי כלשהו, ​​לחץ עצום, מחלה, תאונה, מכה בראש ועוד הרבה יותר, זה משבש את התפקוד הרגיל של הגוף הפיזי ומבטיח את ההפרדה של הגוף האסטרלי. הזקן, שנדהם עד עמקי נשמתו, בילה זמן רב בחיפוש אחר עקבות של הכפיל האסטרלי שלו בשלג, מוודא שהוא לא עוזב אותם.

הקרנה פתאומית היא תופעה שכיחה.

דוגמאות רבות להפרדה בין הגוף האסטרלי והפיזי מראות שאדם אינו משתנה בעודו בעולם האסטרלי. להיפך, כל הדוגמאות מצביעות על כךהכפיל האסטרלי אינו אלא ה"אני" האמיתי של אדם אחד, כגרעין התודעה שלו ומרכז נשמתו. אם אדם אינו מתמצא תיאורטית בתחום זה, אז, סביר להניח, הוא יבחין ביציאה פתאומית למישור האסטרלי בשום דרך אחרת מאשר רק במוקד התודעה שלו ולא ייחס לזה חשיבות רבה.

ההפרדה הפתאומית של הגוף הפיזי והאסטרלי יכולה להשתנות בזמן. הכל תלוי בעוצמת המכה. אם המכה הייתה חזקה במיוחד, אובדן ההכרה יכול להימשך מספר ימים. לדוגמה, תרדמת קצרה יכולה להוביל לאותה הקרנה אסטרלית קצרה, שתימשך לא יותר משנייה, אך תעבור במהירות כזו שייראה לאדם שהוא הלך מטרים רבים מהמקום שבו הוא במקור. עמד.

שיטת וורטקס

במהלך מלחמת העולם הראשונה, הנסתר הצרפתי אירם השתמש לרוב בשיטה זו. במקביל, היכל פרסקוט האמריקאי נכנס למטוס האסטרלי בדיוק באותו אופן. האחרון פרסם את רשמיו ב-1916 בכתב העת של האגודה האמריקאית למחקר נפשי.

זה מוזר שאירם פיתח את הטכניקה הזו בעצמו, ופרסקוט הול שלט בה בעזרת הוראות שהתקבלו במהלך סיאנסים בהשתתפות הבינונית מיני קילר.

בשנת 1902, חברים סיפרו להול על חוויותיהם האסטרליות. בשלב זה, הול היה סקפטי מאוד לגבי מדעי הנסתר. אף על פי כן, הוא ביקר במדיום וניסה לאמת את הדיוק של מה ששמע מחבריו. התשובות שקיבל לא סיפקו אותו. ב-1909 פגש את מיני קילר, שבאמצעותה החל לתקשר עם חברו שנפטר. במאמריו, פרסקוט הול מתייחס למדיום כ"מיס X" ומדבר על החוויות האסטרליות שעבר בעזרתה.

להול היה רעיון מעניין. הוא החליט שאפשר להוכיח את היעילות של סיאנסים ספיריטואליסטים אם מיס X תדווח על שיטה חדשה של יציאה אסטרלית. במהלך הפגישה הבאה, הוא הביע את מחשבותיו למיס X. האחרון הגיב בחיוב להצעתו ובא במגע עם כמה גורואים מזרחיים שנפטרו, שהחלו להעביר דרכה מידע. מפגשים כאלה התקיימו מדי שבוע מ-1909 עד 1915, ופרסקוט רשם כ-350 עמודים, שתוכנם עסק לא רק בטכניקת היציאה האסטרלי, אלא גם נגע בנושאים רבים הקשורים לפילוסופיה מיסטית.

החומר שהתקבל היה כה נרחב ועשיר במידע עד שפרופסור ג'יימס היסלופ, נשיא האגודה האמריקנית למחקר נפשי והעורך הראשי של כתב העת באותו שם, ארגן חקירה כדי לקבוע את כשירותה של מיני קילר. התברר שהגברת הזו קראה רק כמה עלונים פופולריים בתקופתה, ובהתאם לא יכול היה להיות לה מידע כל כך מפורט על ההיבטים הבסיסיים של מדעי הנסתר. יתרה מכך, קילר לא הייתה מדיום מקצועי ולא גילתה כל עניין במידע שהועבר בעזרתה. ד"ר קרוקל הצהיר כי "ההודעות" התקבלו "על ידי הול (שהיה סקפטי לגבי הנושא עצמו) בתיווך של גברת קילר (שלא גילתה בהן עניין)."

אף על פי כן, השיטות שהתקבלו ליציאה אסטרלית משכו את תשומת לבם של חוקרים סמכותיים כמו סילבן מולדון וג'רווארד קרינגטון.

לרוע המזל, פרסקוט הול היה רשלני ביותר ברישום המידע שקיבל. לכן, ב-1964, כתב ד"ר רוברט קרוקל את הספר "טכניקות של השלכה אסטרלית", שבו סידר וסידר את החומר שהושג על ידי הול.

השיטה עצמה מחולקת לשני שלבים, כאשר הראשון שבהם הוא דיאטה מיוחדת. הוראות אכילה הן כדלקמן.

1. על הנופיט להימנע מאכילת בשר. יש אנשים שמרוויחים מצום, אבל כולם ללא יוצא מן הכלל צריכים להפחית את כמות האוכל שהם אוכלים.
2. שעה עד שעתיים לפני היציאה האסטרלי יש להפסיק לחלוטין לאכול.
3. רצוי לעבור לתזונה של ירקות ופירות; גזר שימושי במיוחד.
4. ביצים גולמיות גם מקלות על הנסיעה למישור האסטרלי.
5. אגוזים, במיוחד בוטנים, יש להוציא לחלוטין מהתזונה.
6. כל הנוזלים בריאים כל עוד לא שותים יותר מדי. אלכוהול וקפה ביום היציאה האסטרלי הם התווית נגד בהחלט.
7. אסור לעשן או להשתמש בסמים אחרים. "טבק מזיק לא כל כך בגלל שעישון זה מרעיל את מערכת הדם, אלא בגלל שהוא לא תואם את נוכחותן של רוחות טובות, שהתקשורת איתן הופכת קשה."
8. בסוף המחקר מדווחות החדשות הטובות: "אחרי חמישה עד שישה חודשים של התפתחות רוחנית... מתקדמים יכולים לאכול מה שהם רוצים".

פרק הזמן לשמירה על דיאטה מיוחדת שיש להקפיד עליה לפני הניסיון הראשון ליציאה אסטרלית אינו מצוין. לדעתי זה צריך להיות לפחות שבועיים.

כאשר אתה מרגיש מוכן לנסיעה, הרגיש נוח בחדר חם וחשוך. מומלץ "לשמור על הגוף ישר כדי לא להפריע למחזור הדם, שכן לחץ הדם הוא אחד הגורמים הקובעים". אל תשלב את הידיים והרגליים בשום פנים ואופן.

כדאי למקם מיכל מים בקרבת מקום. הרוחות אמרו להול את שיטת ההגנה הזו דרך פיה של מיני קילר. לחלופין, הוצע "להכניס את הידיים למים" או להשתמש ב"אדי מים". אני מאמין שיותר פרקטי לשתות כוס מים בקרבת מקום ולשטוף ידיים לפני הנסיעה.

אז אתה צריך להתחיל לנשום עמוק ולהירגע. "הפעימה של המוח צריכה להיות מסונכרנת עם הנשימה. במובן זה, תרגילי נשימה עוזרים מאוד... כדי לצאת מהגוף, כדאי לעצור את הנשימה בזמן השאיפה; להחזיק בנשיפה לא עושה טוב." לאחר תרגילי נשימה ושימוש בטכניקות הרפיה, צייר נפשית את התמונה הבאה.

דמיינו את עצמכם בתוך קונוס ענק. עלייה נפשית לשיא.

1. דמיינו את עצמכם במוקד של זרימת מערבולת. זהה את עצמך נפשית עם הנקודה שבראש החרוט עד שהמערבולת פורצת דרך הקליפה וסוחבת אותך החוצה.
2. אפשר גם גרסאות. דמיינו את עצמכם רוכבים על פסגה של גל ענק. ברגע שהרכס שלו מתחיל להתכרבל, השתחררו ממעטפת הגוף.
3. דמיינו שאתם קשורים לסליל של חבל. הוא מתחיל להירגע ומושך אותך איתו; ברגע זה אתה עוזב את הגוף.
4. דמיינו את עצמכם בחבית שמתמלאת בהדרגה במים. ברגע שהמים מגיעים לרמתם המרבית, מצאו חור צדדי וצאו למישור האסטרלי.
5. דמיינו את עצמכם מסתכלים במראה. בעודך מסתכל מקרוב על ההשתקפות שלך, דמיינו כיצד התודעה נעה לכפיל המשתקף שלכם.
6. דמיינו את עצמכם יושבים על שמיכה עם אדים עולים ממנה. מזהים את עצמכם עם הקיטור העולה, עזבו את הגוף הפיזי.

המשימה העיקרית היא להסיח את תשומת הלב מהגוף הפיזי שלך. הדוגמאות שניתנו להדמיה הן המתאימות ביותר למטרה זו, שכן בכל פעם קל יותר ליצור דימויים נפשיים חדשים.

שנתיים לאחר מכן, פרסקוט הול פרסם דוח על הניסויים שלו והציע כמה טכניקות הדמיה חדשות. למרבה הצער, הם לא קלים להבנה כמו הקודמים. אני אישית הצלחתי להשתמש רק בשתי המלצות.

1. דמיין את עצמך ממריא מעל הרי ההימלאיה. תוך כדי טיסה, התפעל מהנוף, הרגיש כיצד האוויר זורם סביב גופך, ותרגיש חופשי, מהר לתוך המישור האסטרלי.
2. דמיינו שהפכתם לבועת סבון שעפה בחלל. כוכבי לכת וגופים שמימיים אחרים חולפים על פניך. לבסוף, מעטפת הבועה מתפוצצת ואתה זורק את כבלי הגוף הפיזי.

כפי שכבר הוזכר, אירם השתמש בשיטה בצרפת דומה לזו שהושג על ידי הול דרך ערוצים אסטרליים. בספר Practical Astral Projection מספר אירם על איך הוא נקלע להוריקן. לפי תיאוריו, התהליך היה כואב, והוא היה כל הזמן על המשמר, כיוון שלא היה לו מושג לאן יגיע הגוף האסטרלי שלו. במאמץ של רצון, אירם ניסה לא לעזוב את החדר, אבל ההוריקן נשא אותו "אל הזרם האתרי", אותו לא הצליח לסרב לחקור. אירם הרגיש שהוא נע במהירות מפלצתית, ולעתים לא שמע דבר מלבד קולות של "סערה שואגת". בסך הכל, הגוף שלו יצא משליטה, ומיקומו לפני הכניסה לזרימה (ישיבה, עמידה, שכיבה על הבטן) לא היה משנה.

עם זאת, הצרפתי שם לב שבניגוד לשיטות אחרות, שבאמצעותן התרוקן פיזית, לשיטה זו הייתה השפעה מרעננת עליו, וממלאת את גופו באנרגיה חיונית.

מסע אסטרלי בחלום

אתה כבר יודע שחלומות מלווים ביציאה אסטרלית. מצב זה קשור לבעיה רצינית: ככלל, אדם שוכח במהירות את כל מה שראה בחלום. תכונה זו של הזיכרון האנושי מעצבנת על אחת כמה וכמה מאחר שהמאסטרים הקדמונים המליצו על שיטה זו בדיוק להוראת הקרנה אסטרלית.

מהות העניין היא לשמור על התודעה ערה תוך כדי הירדמות ברמה הפיזית. יש אנשים שמסוגלים לזה ואפילו לא חושבים על המתנה שלהם.

אני זוכר כילד שיחות ארוכות עם אחותי הצעירה הישנה; יתרה מכך, היא לא רק קלטה את דברי, אלא ענתה בבירור על השאלות שהוצגו. הדבר המעניין ביותר היה שבחלומות שלי אחותי תמיד אמרה את האמת. המשפחה ידעה על כך, ולא ללא הצלחה, גילתה את כוונותיה ומחשבותיה האמיתיות.

כמבוגרים, מעת לעת הקניתי גישות חיוביות לאנשים ישנים. לפעמים השפעה כזו התרחשה בצורה של דיאלוג, למרות העובדה שבני שיחי ישנו שינה עמוקה. ברוב המקרים הבאתי אותם למצב קרוב לערות, ורק אז התחלתי לתת את ההנחיות החיוביות שהם צריכים. עם זאת, רק מעטים מהמטופלים שלי הצליחו להבין ולענות במודע על שאלות בשנתם, כפי שהיה במקרה של אחותי.

שנים רבות לאחר מכן הקלטתי קלטת מיוחדת כדי לעזור לאנשים שרצו לטייל אסטרלית בחלומותיהם. אני בטוח שלא יהיה לך קשה להכין "ספר לימוד" כזה. אתה צריך להתחיל עם הרפיה מתקדמת שמרדימה אותך, ובמקביל לעקוב אחר ביטויי ההתקנה שעוזרים לך לעזוב את הגוף הפיזי וללכת למישור האסטרלי.

בתחילת התרגול הייתי יושב בראש המיטה ומרדים את האדם. לאחר מכן, התחלתי לתת הוראות על עזיבת הגוף הפיזי. הפעולות שלי נקבעו על ידי העובדה שאנשים נרדמים אחרת: חלקם נופלים בקלות לשכחה, ​​בעוד שאחרים חווים קשיים רציניים לפני ההירדמות. אולם עד מהרה השתכנעתי שאחרי ביצוע טכניקת ההרפיה הפרוגרסיבית, כמעט כולם נרדמים תוך עשר דקות, ואין שום דבר נורא בעובדה שהקול ממשיך לתת הוראות בזמן שהאדם כבר נקלע למצב ישנוני. גילוי זה אפשר לי להרחיב את טווח הניסויים שלי על ידי הקלטת טקסט ההתקנה על קלטת קלטת.

אם אתה מקליט קלטת בעצמך, רקע טוב לקול שלך יהיה מוזיקה רגועה ומרגיעה, שצליליה לא צריכים לעורר זיכרונות או אסוציאציות.

אין בכלל צורך להעביר את הגרסה שהצעתי מילה במילה לסרט. סביר להניח שכבר בחרתם את שיטת ההרפיה הטובה ביותר עבורכם, ואם היא יעילה, השתמשו בה. אם אתה מעדיף את הטקסטים שלי, אתה יכול לבחור אחד מאלה המוצעים בספר זה. במילים אחרות, בחרו חומר התקנה לפי טעמכם.

אז, כבו את האורות, לכו לישון והדליקו את הרשמקול. בשום פנים ואופן אסור לעשות מאמץ מיוחד כדי להירדם. כל מאמץ מודע יפעל נגדך. בזמן האזנה להקלטה, המחשבות שלך יידדו מדי פעם לדברים אחרים. במקרה זה, נסה להתמקד בקול שלך. זה בסדר אם כמה מילים חומקות מהמודעות שלך; בכל מקרה, תתבצע התקנה תת מודע.

כאשר אתה מתעורר, אל תהסס לרשום את ההתרשמות שלך ביומן שלך. זה לא משנה מה אתה חושב על הצלחת הניסוי שלך. אולי דווקא תוך כדי העלאת אירועי הלילה על הכתב תגיע אליכם ההבנה שהחוויה שלכם הייתה לא יותר ממסע אסטרלי.

שיטה זו של יציאה אסטרלית יעילה מאוד. באופן אישי, כשאני נכנס למישור האסטרלי, אני מיד מתעורר ובהתאם לכך נרדם עם החזרה לקליפה הפיזית. עבור אנשים מסוימים, חוויה זו נראית יותר כמו חלום מאשר מציאות. הם טוענים שהם כלל לא התעוררו, למרות שלמחרת בבוקר הם מסוגלים לשחזר את כל תהפוכות ההרפתקה של הלילה.

מדי פעם שואלים אותי האם חוויה לילית כזו הייתה טיסה אסטרלית. ללא ספק, חוויה כזו היא מסע אסטרלי מלא, שבמהלכו כל מה שקורה מסביב נתפס במודע לחלוטין. יתר על כן, צבעים נראים בהירים ורוויים יותר, והרווחה שלך אינה שונה מהרגיל. זה לא קורה בחלום.

כשהוא הולך למישור האסטרלי בעזרת הערות התקנה, אדם ישן, אך שנתו שונה מהותית מחלום רגיל, מכיוון שהיא בעצם טיסה אסטרלית הנגרמת באופן מלאכותי. לכן זיכרונות של חוויות כאלה לא נעלמים, אלא נשארים בזיכרון.

טקסט מבוא למסע אסטרלי בחלום

כמה נחמד לשכב במיטה ולחכות לשינה. הלילה הזה תירדם בקלות ובמהירות ומיד תצאו למסע אסטרלי. אתה מבין בבירור את מטרת המסע שלך.

בשלב זה, עליך לשתוק במשך 15 שניות כדי לתת לאדם זמן לזכור את מטרת המסע הקרוב.

קחו נשימה עמוקה וחלקה והרגישו גל מבורך של הרפיה מתגלגל על ​​גופכם ומתפשט מהחלק האחורי של הראש ועד בהונות.

כמה נעים להירגע בשכיבה במיטה. אתה כבר לגמרי מוכן למצוא את עצמך בזרועותיו של מורפיאוס, ובכל נשימה הגוף שלך נרגע יותר ויותר. ככל שאתה נרגע יותר, אתה רוצה לישון יותר. ככל שהמצב שלך ישנוני יותר, כך אתה נהיה יותר רגוע.

קח שוב נשימה עמוקה ודמיין את עצמך ישן בעיני רוחך. אתה רואה את החזה שלך עולה ויורד באופן קצבי ואיטי. אתה נושם בצורה חלקה ועמוק. רואים שהגוף נינוח לחלוטין, שליו ושקוע בשינה עמוקה - שינה משקמת ומרפאה שמטעינה כל תא בגוף באנרגיה חיונית. איזה מצב נפלא של שלווה ושלווה.

כמה נחמד לצוף על הגל הזה ולנסוק, לציית לזרימה, ולהיות משוחרר מהכל. בכל נשימה אתה שוקעת עמוק יותר ויותר לתוך העולם המופלא של הרפיה מלאה, מוחלטת, מוחלטת.

נראה לך שאתה מרחף על ענן רך, וצופה בכדור הארץ מלמעלה, אתה נרגע. התחושה הנפלאה הזו גורמת לך להיות רגועה יותר ויותר עם כל נשימה.

דמיינו את עצמכם יושבים על כיסא נדנדה נוח. אתה על מרפסת מוצלת, ותמונה יפה בל יתואר מופיעה לנגד עיניך. היום חם, אבל אתם נהנים לשבת בצל ולהתבונן בחצי שינה ביופיו של הטבע.

מתנדנד לאט בכיסא, אתה מרגיש את העפעפיים שלך מתמלאים בכבדות, גל נוסף של רגיעה שוטף את גופך ומרדים אותך.

כן. אתה מוכן להירדם ועדיין מתנדנד בכיסא נוח. העיניים שלך עצומות, אתה לא חושב על שום דבר ומתמסר לחלוטין לכוחה של תנועת ההרגעה.

אתה מרגיש שהכיסא עולה בצורה חלקה כמה סנטימטרים לאוויר, ותחושת הטיסה מרגיעה אותך עוד יותר.

הכיסא מחליק באיטיות לעבר המדרגות היורדות אל המדשאה הירוקה והמרהיבה, ותחושת אושר עולה עליך.

הו, כמה נעים ושליו לשבת בכיסא שמתנשא לאט מעלה מעל פני האדמה. נוף נפלא וקסום שוכן מתחת לרגליך.

ועכשיו הכיסא מתחיל לתפוס תאוצה. זה מאוד כיף וככל שהמהירות עולה אתה נהיה יותר ויותר רגוע. הרפיה מלאה ומקיפה. אתה מרגיש שלווה מוחלטת, שמחה שקטה ורגיעה נרחבת.

אתה מרגיש רוח עדינה מצננים את אצבעות הרגליים והרפיה מתפשטת בכל הגוף. הרוח מתחילה ללטף את כפות הרגליים. נגיעותיו יראת כבוד, עדינות ומזכירות עיסוי קל ומחמם בעל אפקט מרגיע.

כשהרוח נוגעת בקרסוליים ובברכיים, אתה מבין כמה זה נפלא להרגיע, להירגע ולעוף בנחת בחלל בכיסא נדנדה נוח.

אתה עף על פני שמיים כחולים מסנוורים לעבר עננים רכים, מתפעל מהריקודים האלגנטיים שלהם.

גל של רגיעה זורם אל ירכיך, ואתה מרגיש שהרגליים רפויות לחלוטין; כל כך נינוח שהתחושה הופכת לאשלייה, לא אמיתית. כל תנועה של הרגליים שלך נראית לך לא רצויה וחסרת משמעות.

במבט למטה אל היבשה, אתה יכול לראות את קו החוף הרחק למטה. ניתן להבחין בבירור בין החוף לבין הגלים המתגלגלים על החול. בהסתכלות על התנועה הרציפה והנצחית של גלים מתגלגלים, אתה נרגע. הרפיה גדלה פי אלף.

רוח ים עדינה ועדינה חודרת לקיבה ועולה לגובה החזה, והרפיה מהרגליים עוברת לקיבה ולריאות.

מתחת לנשיקות הרוח, שרירי חגורת הכתפיים נרגעים, והרפיה חודרת לזרועות. הם נעשים כבדים, ועקבות המתח האחרונים נעלמים מכפות הידיים והאצבעות.

כמה רגוע ונעים להתרווח בכיסא הנפלא הזה, שעף על פני הים.

הבריזה מקררת בצורה נעימה את הצוואר והפנים, והרפיה חודרת לכל תא בגופך. הרגישו את השרירים בפנים שלכם נרגעים ואת המתח סביב העיניים שלכם נרגע. גל של רגיעה עולה אל החלק האחורי של הראש וצולל את כל הגוף לתוך עצבנות מבורכת.

אתה כל כך רגוע שאתה עומד להירדם, וכשזה מגיע, אתה מרגיש שהכיסא שוקע מעט ונושא אותך בחלל ובזמן למרחק מבורך, ומשאיר את דאגות העולם הרחק מאחור.

עכשיו ממש מתחתיך שוכן אי טרופי של יופי מדהים, ממוסגר בחול זהוב זורח בשמש. אתה רואה את הגלים מתנפצים על שונית האלמוגים. לקול של גל המתגלגל על ​​סלע יש השפעה מרגיעה עליך.

כיסא הנדנדה נופל בעדינות על החול החם הזהוב. לוקחים חופן חול, אתה צופה בו זורם בין האצבעות. כמה נחמד מסביב. כמה נחמד להירגע ולא לחשוב על כלום.

אתה שומע את הרוח שמניעה את עלי הדקל. אפשר לשמוע את רשרוש הגלים המתגלגלים לאיטם אל שוניות החוף. תחת קרני השמש העדינות אתה נרגע יותר ויותר.

אתה חווה אושר בלתי ניתן לביטוי. עכשיו אתה תירדם, וזו תהיה השינה הכי טובה בחייך. בחלום תטעמו פירות אקזוטיים ותשתו את המיץ המעניק חיים, דמוי צוף. לגונת הטורקיז קורצת לך אל מימיה, והחול החם של החוף ממתין למגע שלך. למחרת בבוקר תתעוררו רעננים ומלאי אנרגיה.

עכשיו אתה רגוע לגמרי. שרירי הגוף רכים, גמישים וכאילו עשויים מצמר גפן. כל הגוף נינוח, נינוח לגמרי - מהחלק האחורי של הראש ועד קצות האצבעות.

עכשיו אתה יכול להירדם. שקע בשינה בריאה, נעימה, שמחה ומרפאה. כיסא הנדנדה מתנדנד קלות, ותנועותיו מרדימות אותך לישון. ברגע שאתה נרדם, זה שוב ייקח אותך למעלה, אל המרחקים השמימיים, גבוה יותר ויותר. ככל שתעלו, משרעת הנדנדה תגדל, ותרגישו שאתם בנדנדה ענקית, שתנועתה תכניס אתכם עמוק יותר ויותר לתוך השינה.

ועכשיו אתה במרומי ההרים, גבוה מעל פני האוקיינוס, אבל אתה בקושי מודע לכך. הרצון היחיד שלך הוא שינה, שינה ועוד שינה. יורדים בהדרגה, מתנשאים מעל פני האדמה וחוזרים לאט לאט לקרירות הנעימה של המרפסת המוצלת. כמה מים עברו מתחת לגשר מאז שהיית כאן בפעם האחרונה!

בהדרגה אתה מסתכל מסביב. ברגע שאתה מרגיש נוח, אתה זוכר את כל הפרטים של המסע המדהים והנפלא שלך, שהוא כמו חלום.

באופן מוזר, אתה זוכר בבירור את כל מה שקרה לך, ואתה מוצף בתחושת סיפוק ושלווה מוחלטת. אתה מלא בתחושה הזו. זוהי הרגשה של נוחות וביטחון מלא. זה דומה לתחושת האהבה, אהבה הדדית ומבוקשת. אהבה טהורה וחסרת אנוכיות שמביאה לך שמחה לא ידועה עד כה.

המחשבה על נסיעה בכיסא נדנדה משעשעת אותך, אבל אתה יודע שאתה מסוגל ללכת לכל מקום ובכל זמן.

הביטו בעצמכם ישנים בשלווה בכיסא נדנדה, ותראו כיצד הכפיל האסטרלי שלכם נפרד מהגוף ועולה מעלה מעלה, צופה במעטפת הפיזית שנותרה למטה, אשר ישנה בשינה עמוקה בכיסא נוח.

כשעולים יותר ויותר, אתה שם לב איך הדמות בכיסא פוחתת. ברגע זה אתה מבין שאתה חופשי ללכת לכל מקום.

תהנה מתחושת החופש הזו. מגובה הטיסה שלך, אתה יכול לראות את השדות, הגנים, הכפרים והערים למטה.

התחושות שלך כל כך מדהימות שאתה מוכן להמריא כל הלילה. אבל אתה זוכר שיש לך מטרה ספציפית, ואתה יודע שאתה יכול למצוא את עצמך באזור שנבחר מראש בהרף עין, אם רק תחשוב על זה.

אז תחשוב על זה עכשיו!

השהה (15 שניות).

נהדר, אתה כבר במקום שחשבת עליו.

הסתכל סביב. אף פרט קטן צריך לחמוק מתשומת לבך. כל קווי המתאר צריכים להיות ברורים וצבעים רוויים. הרגישו את הנוף שמסביב עם כל תא בישותכם. הריחו את הריחות, הרגישו את טמפרטורת האוויר, הקשיבו לצלילים והיו מודעים לחלוטין למה שקורה.

הבינו שכל הפרטים והאירועים של המסע האסטרלי הזה יישארו בזיכרון שלכם. זכרו שאתם חופשיים מכבלי הגוף הפיזי ואתם חופשיים לעשות ככל העולה על רוחכם. אתה ממש לא בסכנה, אתה מוגן ובשליטה מלאה על המצב. אתה יכול לחזור בכל עת, אבל שום דבר לא מונע ממך להאריך את התענוג ולחקור את הסביבה שלך ביתר פירוט. אם אתה רוצה, אתה יכול ללכת למקום אחר, אתה רק צריך לחשוב על זה. אתה אדון המצב.

לאחר השלמת המסע, חשבו על חזרה, ובאותו רגע תחזירו לעצמכם את הצורה הפיזית שלכם. חוזרים הביתה, נופלים לשינה עמוקה, נעימה ומרפאה. כשתתעורר בבוקר, תרגיש כמו מיליון דולר. אתה תהיה נמרץ, עליז ומוכן לכל הישג. כשתתעורר, תזכור בבירור את כל הפרטים של ההרפתקה של הלילה שלך.

אתה לא צריך לצפות לניסים מהניסיון הראשון שלך. זה טוב אם יש לך זיכרונות ברורים מהחוויה של הלילה. אולי יתברר שכשאתה מתעורר, אתה לא זוכר כלום בכלל.

נניח שהחוויה הראשונה שלך לא הביאה תוצאות מוחשיות. שב, קח את כלי הכתיבה, עצמו עיניים ונסו להתמקד בחוויות הלילה. העבירו לנייר כל תמונה או תחושה שמתעוררת בראשכם. זה יעזור לך לעורר את הזיכרון שלך ולהכריח אותך להיזכר בפרטי המסע האסטרלי שלך. יתרה מכך, אם במקרה הזה שום דבר לא עולה על דעתך, אל תתייאש ותהיה מתמיד בניסיונות הבאים. במוקדם או במאוחר תוכל לזכור הכל לחלוטין.

שיטה רצונית

שיטה זו, כמו הקודמת, אינה מתאימה לכולם. כשעבדתי כמטפל בהיפנוזה, שמעתי פעמים רבות ממטופלים שחסר להם כוח רצון ככזה. ברוב המקרים, הערכה כזו היא אובייקטיבית. ככלל, אנשים לא מצליחים לשנות את אורח חייהם או להיגמל מהרגל רע עם כוח רצון אחד. זה קורה בגלל העובדה שהרגשות שלנו גוברים על התבונה ומנצחים אותה בכל פעם. למעשה, אדם שרוצה לרדת במשקל, מותש מדיאטה, ובמובן מסוים, נקלע להלם רגשי, אינו מסוגל לעמוד בפני מראה של מנה מעוררת תיאבון. בזמן אכילת מזון, אדם זה, שמבין שהוא עושה לא בסדר, חווה תחושה של הקלה רגשית.

כך או אחרת, השיטה הרצונית אינה רעה, ואני מכיר דוגמאות רבות כיצד אנשים הגיעו לתוצאות מרשימות בעזרתה.

שב בכיסא נוח. כרגיל, החדר צריך להיות חם, חשוך או מעט חשוך. הטלפון צריך להיות כבוי. הניחו את הידיים על המותניים, כפות הידיים למעלה.

קח כמה נשימות עמוקות וודא שהנשימה שלך קצבית. במקרה זה, אין צורך להתמקד בו.

חשבו על הצורך ביציאה אסטרלית ודמיינו בבירור את מטרת המסע. היה בטוח לחלוטין בכוחות שלך וביכולת שלך לצאת החוצה.

הגיע הזמן להשתמש בכוח הרצון. תגיד נפשית: "אני אעזוב את הגוף שלי. אני מוכן לעזוב את הגוף שלי. הגוף האסטרלי שלי מוכן לעזוב. אני רוצה שזה יקרה בשנייה הזאת!"

המתן מספר שניות ונסה שוב. ייתכן שיהיה צורך לחזור על ההליך תריסר פעמים, לחזור על ביטויי ההתקנה כמו מנטרה.

יישום מוצלח של היציאה מעיד על ידי תחושת הרטט והופעת תחושת שחרור. לאחר שהשגתם זאת, צאו למסע. אם הניסיון שלכם לצאת נכשל, פקחו את העיניים וצאו לטיול באוויר הצח.

תוך כדי הליכה, חשבו על דברים נעימים והרחיקו מחשבות על הכישלון שפקד אתכם, שצריך להתייחס אליו כעלייה נוספת לשיא ההצלחה. לאחר השלמת התרגיל, נסה שוב. לאחר הליכה, המוח שלך מועשר בחמצן, והסיכוי ללכת למישור האסטרלי גדל משמעותית. אם אין לכם מזל בפעם השנייה, אל תתייאשו ודעו שהחוויה לא הייתה לשווא והצלחתם לעשות את הצעד הבא בדרך להצלחה. תתרכז ודחה את הניסיון הבא שלך למחר.

שיטת היפנוזה עצמית

שיטה זו מעניינת ללא ספק עבור אנשים שרגילים לתת לעצמם הוראות במצבי חיים מסוימים. אני לא חושב שזה יועיל למי שלא מאמין ביעילות של היפנוזה עצמית.

במקרה זה, היפנוזה עצמית פירושה ביטוי שכמו מנטרה חוזר על עצמו שוב ושוב. ההגדרה הראשונית הייתה המילים: "כל יום אני מרגיש טוב יותר ויותר." מיצב זה שימש לראשונה בתחילת המאה על ידי אמיל קוי (1857-1926). האיש הזה עזר לרבים, וכשהגיע לארצות הברית כדי להרצות, התאספו אלפי אנשים במזח כדי לחלוק לו כבוד.

התקנה שחוזרת על עצמה לעיתים קרובות חודרת כל כך עמוק לתוך התת מודע, שברגע הנכון אדם מבצע את הפקודה באופן אוטומטי. יש לציין כי האמונה בגישה אינה משנה. לדוגמה, משכנע את עצמו נפשית בעושרו וברווחתו שלו, אדם עשוי להיות מודע לחלוטין למצב הכלכלי הרחוק מלהיות מבריק בו הוא נמצא כעת. עם זאת, התת מודע אפילו לא חושד שאדם בקושי מסתדר, וידחוף אותו להצלחה כלכלית.

ניתן לתת הגדרות לכל דבר. לדוגמה, במשך זמן רב לא תספיק לנקות את מחסן הכלים שלך. חזור לעצמך על המשפט: "אני מנקה את האסם" 20-30 פעמים בכל יום. שימו לב שהגישה משמשת תמיד בזמן הווה. אין לומר שאביא..., כי זה יכול לקרות גם מחר וגם בעוד עשר שנים.

סביר שיעבור זמן מה עד שתמצא זמן לנקות, אבל ההתקנה "תקועה" היטב בראש ובמוקדם או במאוחר, העבודה תבוצע.

זה מאוד שימושי לחזור על הגישה "אני מאושר" או "אני מרגיש מצוין". אם חסר לך כסף, חזור: "אני איש עשיר. אין לי כסף, התרנגולות לא מנקרות". על ידי אמירת ביטויים כאלה, תדע שאתה משאלת לב, אבל תת המודע יאלץ אותך לעבוד על פי הפקודה המוצעת.

טכניקה זו יכולה להיות שימושית מאוד ליציאה אסטרלית מוצלחת. ערב מסע אסטרלי, אל תתעייף מלחזור: "אני יוצא למסע אסטרלי. אני הולך לעזוב את הקליפה הפיזית". זה טוב להגיד את המשפטים האלה בקול רם, אבל לא פחות מועיל לחזור עליהם לעצמך שוב ושוב.

ערב אחד, שבו אחורה, עצמו עיניים ועשו תרגיל הרפיה מתקדם.

לאחר שנרגע לחלוטין, חזור על ההגדרה פעמיים: "אני מוכן למסע אסטרלי. אני מוכן לעזוב את הגוף שלי".

חזור על ההתקנה שוב ושוב.

על ידי חזרה על המילים הללו, אתה מגייס את ה"אני" שלך להיות מוכן ליציאה אסטרלית וליצור אווירה של ציפייה. אל תתייאשו לאחר מספר ניסיונות לא מוצלחים, אלא תתמידו בתרגול שלכם ובסופו של דבר תרגישו את הרטט ותשברו את קשרי הגוף.

חזרה שוב ושוב על יחס הטיסה לאורך היום יכולה להשפיע לטובה גם כאשר אתה מנסה להיכנס למישור האסטרלי בשיטות אחרות. תת המודע יתרכז בתוכנית הנתונה, ואתה בהחלט תממש את החלום שלך.

שיטה היפנוטית

בדרך זו אני שולח אנשים למישור האסטרלי שאינם קולטים לשום שיטות אחרות. עקב עיכוב ותודעה מורכבת, חלק מהאנשים אינם מסוגלים ליציאה אסטרלית מלאה באמצעות טכניקות קונבנציונליות. שיטה זו טובה כי אין צורך לעבוד עם התודעה של המטופל, אך ניתן להשפיע ישירות על תת המודע.

ישנן שתי גישות לשימוש בטראנס היפנוטי. במקרה הראשון, אדם נכנס לטראנס בעצמו, ובשני, הוא נעזר בשירותיו של מהפנט מנוסה. השיטה השנייה עדיפה ויעילה הרבה יותר.

עם זאת, אתה יכול להשתמש בראשון, לאחר שליטת תחילה בטכניקה של היפנוזה עצמית.

פרסומים פופולריים רבים מוקדשים לנושא זה, ולמידת הטכניקה לא תהיה קשה, במיוחד אם כבר שלטת בטכניקת הרפיה מתקדמת, שהיא הכרחית לחלוטין כדי לשקוע בטראנס היפנוטי.

כשאתה נכנס לטראנס בעצמך, אתה צריך לשים לב היטב לטכניקה של הרפיה מתקדמת. ברגע שאתה מרגיש שאתה יכול להירגע במהירות וללא מאמץ, כל מה שאתה צריך לעשות הוא לחשוב על מיקום המסע הקרוב שלך ולדמיין את עזיבת הגוף הפיזי שלך. אני בדרך כלל חושב על אזור העין השלישית כעל ה"שער" למישור האסטרלי.

בשנת 1970, קבוצה של פראפסיכולוגים ערכה ניסויים על ידי שילוב של הרפיה מתקדמת, תנודות קול וספירלה מסתובבת. הספירלה מכונה לעתים קרובות בספרות המיסטית "היפנודיסק".

תצטרך להרכיב מקדחה חשמלית מרובת הילוכים עם היפנודיסק לארון. הפעל את מהירות הסיבוב הנמוכה ביותר, שב בנוחות בכיסא שכיבה, והציץ לתוך הדיסק המסתובב, התחל בהרפיה מתקדמת. אני אישית מצליח להיכנס למצב אוטוהיפנוטי מהשילוב של מוזיקת ​​בארוק, צליל של מקדחה וסיבוב של דיסק. אנשים רבים נכנסים למישור האסטרלי אפילו מבלי להשלים את טכניקת ההרפיה המתקדמת.

השיטה ההיפנוטית כאמצעי בריחה אסטרלית הייתה פופולרית במיוחד בתחילת המאה העשרים. הדוגמה המפורסמת ביותר פורסמה בעיתון של החברה למחקר נפשי.

ד"ר F התנסה במה שהוא כינה "ראיית רוח נוסעת". בהסכמה, אחד המטופלים שלו היה אמור להיות בבית בערב. בזמן שנקבע, ד"ר F. היפנט אישה בשם ג'יין והורה לה "לבקר" את המטופל שלו, מר אגלינטון, שאותו לא רק שלא הכירה בשמו, אלא גם לא היה לה מושג היכן הוא גר.

אז, בהוראת הרופא, ג'יין הלכה אסטרלית לדירתו של המטופל שלו ותיארה במדויק את דלת הכניסה ואת דפיקת הדלת. הפרטים לגבי פרטי עיטור הפנים היו מדויקים לא פחות, אך מתארים את מראה בעל הדירה. האישה נכשלה. היא ציינה שראתה גבר שמן עם רגל מלאכותית.

למחרת התברר שלאגלינטון נמאס לחכות, והוא, לאחר שבנה על כיסאו מעין פוחלץ מכריות ובגדים, הלך הביתה. לפיכך, התיאור של ג'יין היה נכון.

איך שד"ר F כינה את הניסוי שלו, במציאות החוויה הייתה לא יותר ממסע אסטרלי. אם ג'יין הייתה משתמשת בראיית רוח, הבובה היושבת על הכיסא הייתה נחשפת. במהלך יציאה אסטרלית, האישה פשוט אמרה את מה שראתה ולא יכלה להבחין בין פוחלץ לאדם חי.

לאחר שתכירו מגוון טכניקות, תוכלו לנסות כל אחת מהן, ואולי, כמוני, תיהנו להשתמש בכל מגוון הדרכים להיכנס למישור האסטרלי. אחד מחבריי נאבק בשיטה המכוונת של נסיעה במשך מספר חודשים ובסופו של דבר הצליח. זה מוזר שלפני זה הוא הודה בחוסר המוחלט שלו בכוח הרצון. נכון לעכשיו, הוא נכנס למישור האסטרלי בכל עת.

היו רגועים, מאוזנים, המשיכו להתאמן ותצליחו.

השיטה שתוארה על ידי צ'ארלס לנסלין

בדרך כלל מתחילים בתזונה צמחונית של ארבעים יום, ו-3 ימים לפני הניסוי עצמו - צום טהור מוחלט. כך מתאר לנסלין את השיטה הזו באחד מספריו.

כדי להבטיח את הצלחת ההשלכה האסטרלי שלנו, עלינו קודם כל להטעין את הרצון בכוח, כלומר להטעין אותו במידה כזו שהוא מסוגל להתפוצץ כמו שמפניה. ישנן מספר דרכים להשיג מצב זה. הדבר הפשוט ביותר הוא לחזור על עצמך פעמים רבות לפני השינה: "יש לי רצון, יש לי אנרגיה." חזור על זה עד שאתה נרדם.

לנסלין נותן דוגמה כיצד אדם שהשתמש בשיטה זו הצליח לבצע הקרנה אסטרלית, למרות שברגע האחרון הוא זנח את כוונתו.

הוא עבר הכשרה כזו ובכל ערב במשך 40 יום חשב במרוכז על הפרויקט שלו עד אחת וחצי לפנות בוקר, ולאחר מכן הלך לישון עם החלטה נחרצת לשחרר כפול אסטרלי לאחר מספר מסוים של ימים. בהתחלה ההכנה עברה טוב, ברוגע, הרצון שלו להשיג את האפקט לא נחלש. אבל כשהתקרב מועד היעד, ההתלהבות הזו פינתה את מקומה לשיקוף רציני. אחת המחשבות שהכריעו אותו הייתה, "מה אם אני לא יכול להתגלגל בחזרה לתוך הגוף הפיזי שלי?" ערב הדייט המיועד, בהשפעת פחד עז, ​​בשעה 22:00 החליט לוותר על הכל והלך לישון עם חרטה מדכאת שהכין הכל לחוויה שהוא נאלץ לנטוש ברגע האחרון.

מבלי משים, מבלי לחשוד בכך, הוא מצא את עצמו בתנאים הנוחים ביותר להצלחת הניסוי, שכן עצביו התרגשו מאוד מפחד ומעצבנות.

פַּחַד

אחד המכשולים העיקריים בדרכם של התלמידים הוא הפחד. רבים חוששים שהם עלולים למות או שמא ייגרם להם נזק כלשהו במהלך מסעם. שום דבר לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת. מכון קנטרברי, הידוע במחקר הנסתר שלו, ערך ניסוי בשחרור הגוף האסטרלי, בו השתתפו יותר מ-2,000 אנשים. איש מהם לא נפגע מכך, ואף אחד לא נתקל בבעיות חדשות גם מאוחר יותר.

ראשית, עליך להבין מראש שברגע שאתה הולך בדרך זו, אתה לא יכול לחזור אחורה - אם תצליח לשלוט בהקרנה אסטרלית, זה יהפוך לחלק מהחיים שלך אחת ולתמיד. שנית, הפתרון הטוב ביותר כאשר נתקלים בדברים מוזרים במהלך ניסויים הוא ללמוד אותם. תצטרך ללמוד לשלוט במצבים המתעוררים בעולם האסטרלי ולשלוט בפחד שלך.

הצעד הראשון הוא להכיר בקיומו של הפחד ולהתמודד מולו חזיתית. ואז, לאחר שניצחת אותו, תוכל להרגיש כמו מאסטר בעולם האסטרלי ולגילויים שלו לא יהיה כוח עליך.

לא משנה כמה מפחיד התרגול של עזיבת הגוף עשוי להיראות, הנסיעה מחוץ לגוף עצמה בדרך כלל אינה נושאת שום דבר מפחיד. במקום זאת, הם מתמלאים בתחושת שלווה ואושר ויכולים להפחיד רק את מי שלא מבין מה קורה להם. לרוב זה רק פחד מהלא נודע. כל אדם חש אי נוחות כאשר הוא מוצא את עצמו בסביבה חדשה בה שוררים חוקים אחרים, לא ידועים. עם זאת, תבינו שאין ממה לפחד בעולם האסטרלי כאשר תכירו את הכללים הבאים.

1. תוכן החוויה שלך נקבע לפי מה אתה מאמין.
2. הבדלים בצביעה הרגשית של כל מצב נוצרים מהיחס שלך אליו. אם יש לך גישה שלילית לעולם האסטרלי, סביר להניח שלא תיהנה מהטיולים שלך. אם אתה חיובי, הרפתקאות בעולם האסטרלי יהיו נעימות ומרגשות.
3. שום רוח לא יכולה להשתלט על הגוף שלך בזמן שאתה במישור האסטרלי.
4. אין יצורים כמו "שדים".
5. אתה לא יכול ללכת לאיבוד בעולם האסטרלי או לאבד קשר עם הגוף שלך.
6. הדבר היחיד שאתה צריך לפחד הוא תחושת הפחד עצמו.

התרגיל הבא יעזור לך להתגבר על הפחדים שלך. כתבו במחברת רשימה של כל הרצונות, האמונות, הפחדים והציפיות הטבועים בכם.

קודם כל, תאר את הרצונות שלך. האם אתה רוצה לעזוב את הגוף שלך? האם אתה רוצה לדעת אמיתות גבוהות יותר ממה שזמינות לנו במישור הפיזי? מה אתה רוצה להפיק מהחוויה הזו?

לאחר מכן תאר מה אתה מאמין לגבי חוויות חוץ גופניות. אתה חושב שיש בזה משהו רע? האם אתה חושב שזו עבודתו של השטן? אתה חושב שזה רק חלום? האם אתה מאמין שבכל מקום שאתה הולך, יש שדים ורוחות שיכולים להזיק לך? האם אתה מאמין בקיומם של גן עדן וגיהנום? האם אתה מאמין ששדים או רוחות יכולים להשתלט על הגוף שלך בזמן טיול בעולם האסטרלי? האם אתה חושב שמסע חוץ-גופני חוטא בעיני אלוהים?

עכשיו תאר את הפחדים שלך. האם אתה מפחד ללכת לאיבוד כשאתה מוצא את עצמך מחוץ לגוף שלך? האם אתה מפחד מרוחות? האם אתה מפחד להיות אובססיבי לגביהם? אתה מפחד מטיסות? אתה מפחד מגבהים?

לבסוף, תאר את הציפיות שלך מהחוויה החוץ-גופית. האם אתה מצפה לפגוש מלאכים או רוחות? האם אתה מצפה לראות מטיילים אסטרליים אחרים? האם אתה מצפה להיות חסר משקל? האם אתה מצפה ללבוש משהו?

לאחר מכן, עברו על כל הרשימה וסמנו את הפריטים הבלתי רצויים עבורכם. לדוגמה, אם אתה חושש ששדים עלולים להשתלט על הגוף שלך בזמן שאתה לא, סמן את התיבה הזו. כאשר בודדתם כך את כל האלמנטים השליליים, שימו לב לכל אחד מהם בתורו, פגשו אותם במעמקי התודעה שלכם והבסו אותם. אל תנסו השלכה אסטרלית עד שתתגברו על הגישות השליליות של התודעה שלכם, או לפחות הביאו אותן לשליטת התודעה שלכם. כאשר אתה מרגיש שהשתלטת על הפחדים שלך, הם כבר לא יוכלו להזיק לך. אם הייתם מפחדים משדים, אולי אפילו תיתקלו בשדים מאוחר יותר. אם אתה לא מאמין בשדים, כנראה שלא תראה אותם. בכל מקרה, תהיו חסינים לפחד הזה (וגם לשדים).

להסתכל בכנות פנימה ולהתעמת עם הפחדים שבבסיסם היא משימה לא פשוטה. בקושי אפשר לפגוש אדם שהתגבר על כולם. עם זאת, על ידי עבודה איתם, אתה תלך בכיוון הנכון. ואפילו הידיעה שאתה מנצח תספיק כדי להפוך טיול חוץ גופני לנפלא ומענג.

שיטה שמאנית

ישנם אנשים שיוצאים מהגוף הפיזי כבר אלפי שנים, חוקרים את העולמות העדינים, שואבים ידע וכוח משם. הם נקראים בדרך כלל שמאנים - מילה משפת אונקי שפירושה "אחד שיודע".

לעמים רבים היה הרעיון, שעדיין נמצא בזמננו, שהעולם הגלוי והפיזי הוא רק חלק מהיקום. בדרך כלל היא מחולקת לשלוש ממלכות גדולות: העולם העליון, התיכון והתחתון. אבל העולם התיכון בו אנו חיים רחוק ממה שהוא נראה. היא מאוכלסת ברוחות המשפיעות על חיי האדם, ממש בכל ביטוייה. לכן, הרבה תלוי בשאמאן שיכול לראות אותם ומסוגל לתקשר איתם ולשלוט בהם.

השמאן בא במגע עם עולם הרוחות על ידי ביצוע מה שנקרא מסע שמאני. לשם כך הוא משתמש במכות קצביות על תוף או טמבורין, ולפעמים בעזרת סמים נרקוטיים, כדי להכניס את עצמו למצב טראנס. בזמן זה, נשמתו יכולה לעזוב את הגוף הפיזי ולצאת למסע בכל שלושת העולמות, אך לרוב לעולם התחתון, בו חיות רוחות אבות, כמו גם שומרי בעלי חיים של כוח האדם והרוחות - עוזריו של השמאן. .

בימינו, נסיעות שמאניות כבר אינן נחלתם של מעטים נבחרים, ורבים במערב לומדים את האמנות הזו בהצלחה רבה. כאן אנו מספקים תיאור של שלבי המסע לעולם התחתון, אותו לוקחים בדרך כלל מתחילים בקורסים שמלמדים מומחים מפורסמים כמו מייקל הרנר.

יש להדגיש מראש: כל מה שנדון להלן יש לקחת כפשוטו. כשתיכנסו לטראנס ותתחילו את המסע, זה לא יהיה רק ​​מעוף של פנטזיה. למעשה תעזוב את הגוף שלך ואת המקום בו היית ותחווה מסע אמיתי מאוד.

כדי לעשות את הטיול הראשון שלך, עדיף להיעזר באלה שכבר יש להם כמה כישורים בתחום זה. רצוי במיוחד שאמן מנוסה יעזור לך להיכנס לטראנס באמצעות רעשן או טמבורין. אם אתה לא מוצא עוזר כזה, אתה יכול להשתמש בקלטת של תיפוף שמאני. לשיטה הזו, לעומת זאת, יש חיסרון משמעותי: כל אדם צריך את הקצב האישי שלו שיעזור לו להיכנס למצב של טראנס, ולכן תצטרכו לעבור הקלטות רבות עד שתבחרו לעצמכם את תדר הקצב האפקטיבי ביותר. בדרך כלל, קצב מהיר חזק, מונוטוני, קבוע בתדירות של כ-205-220 פעימות לדקה, יעיל, ולא אמור להיות הבדל בעוצמת הפעימות או במרווחים שונים ביניהם. תן לעצמך כעשר דקות לנסוע. אמור לעוזר שלך להפסיק להכות אותו לאחר עשר דקות, לאחר שעשה תחילה ארבעה חדים מאוד - זה יהיה האות לחזור. לאחר מכן, העוזר שלך צריך להתחיל מיד להכות בתוף במהירות רבה במשך חצי דקה, ובכך ללוות אותך בשובך, ולסיים בארבע מכות חדות נוספות כדי לציין שהמסע הושלם.

יום לפני תחילת הטיול, הפסיקו לשתות אלכוהול וחומרים המשפיעים על הנפש כדי שהמוח שלכם ישתחרר מדימויים מסיחים. נסו לא לאכול או לאכול משהו קל במשך ארבע שעות לפני האימון.

הכנה

1. מצא מקום חשוך או הפחית את כמות האור הנכנסת לעיניך על ידי כיסוי העיניים בכיסוי עיניים. תוודא שאף אחד לא יפריע לך.
2. שכב או שב על משהו. אם אתה מפחד לנמנם במקום לצאת לטיול, שב והשען את הגב על משהו. חלץ את הנעליים ופתח את כפתורי הבגדים.
3. קחו כמה נשימות עמוקות, הרפו את הידיים והרגליים והמתינו כמה דקות, תוך מחשבה על המשימה שלפניכם. ואז לעצום את העיניים ולשמור אותן עצומות לא משנה מה. נסה, בעיניים עצומות, להסתכל על גשר האף, בנקודה שבין הגבות. זה יעזור לך להירגע.
4. הקשיבו לקצב הטמבורין. נושמים עמוק, תקשיבו לצליל שלו ודמיינו שזה הלב שלכם פועם. התאם את השמיעה שלך ואת הנשימה שלך לקצב הטמבורין, ותרגיש את האשליה של להתקדם.

כְּנִיסָה

1. התבוננו בעצמכם ומצאו חור המוביל למטה אל מעמקי האדמה. אל תנסו להיות ביקורתיים כלפי התמונה שמופיעה. קבל את זה, גם אם הוא משעמם ודועך. זה יכול לעזור לחשוב על חור באדמה שראית בחייך - זה יכול להיות זיכרון ילדות או משהו שראית בשבוע שעבר. כל כניסה לאדמה מתאימה: חור חיה, מערה, עץ חלול, מעיין, ביצה או חור שנעשה על ידי אדם. חור מתאים יהיה כזה שאתה מרגיש איתו בנוח, או כזה שאתה יכול לדמיין היטב. הקדישו כמה דקות להסתכל עליו מבלי להיכנס פנימה. זכור את הפרטים שלו בצורה ברורה.
2. הרשו לעצמכם ליפול או לשחות לתוך המנהרה שמופיעה. בדרך כלל הוא נכנס לקרקע בזווית קלה, אבל לפעמים הוא יורד בתלילות. קורה שבהתחלה המנהרה מקבלת את פניך בחושך ורטיבות. לפעמים יש לו צלעות. הישאר רגוע ואל תתעצבן אם אתה חושב שהמהירות שלך לא מספיק מהירה או אפילו אם אתה נעצר לחלוטין. זה לא משנה. זה לא משנה איך אתה טס דרך המנהרה - הראש או הרגליים קודם. קורה שהשאמאן עובר במנהרה כל כך מהר שהוא אפילו לא רואה אותה. תוך כדי תנועה במנהרה, אתה עלול להיתקל בקיר או במכשול אחר. לא נורא - פשוט הסתובבו בו או מצאו בו פער. אם לא תצליח, חזור ונסה שוב.
3. לעולם אל תתאמץ יותר מדי בזמן נסיעה. אם תעשה את זה לפי כל הכללים, זה לא ידרוש הרבה מאמץ. הצלחה בנסיעות תלויה בהתנהגות שנופלת איפשהו בין ניסיון קשה מדי לניסיון מעט מדי. צפו להפתעות. נשמו עמוק והישארו ערניים. לאחר מכן החליטו היכן ברצונכם לצאת מהמנהרה והתרכזו בכוונתכם. כתוצאה מכך, תגיעו בדיוק לאן שהתכוונתם. אפשרית גם אפשרות נוספת: המנהרה פשוט תסתיים ותמצא את עצמך באוויר הפתוח.

מסע בעולם הרוחות

1. הסתובב ברחבי העולם שבו אתה נמצא. תהנה מכל מה שאתה רואה, תהיה ילד במגרש משחקים חדש, חקור. אל תצפו לכלום מראש, אלא היו מוכנים להפתעות.
2. התבוננו בבעלי החיים שאתם פוגשים וראו אם מישהו מהם מופיע ארבע פעמים. אם זה קורה, דע שפגשת את החיה האפוטרופוסית שלך. הישארו זהירים ורגועים, כאילו נתקלתם בחיית בר אמיתית. החיה לא תתקוף אותך, אבל אתה חייב לזכות בטובתה. אם אתה מכיר את חיית הכוח שלך, אתה יכול להתקשר אליו ולבקש ממנו להיות המדריך שלך.

לַחֲזוֹר

1. המתן עד שתשמע את התוף דופק ארבע פעמים, וזה יהיה האות לחזור. אל תדאג מראש או תתעצבן בזמן ההמתנה לאות הזה. בדרך כלל משך הנסיעה 10-20 דקות.
2. חזור באותה הדרך אל המנהרה ועלו בה. קחו את הזמן, חזרו ברוגע ובנחת. במסע הראשון שלך, אל תיקח איתך שום חפץ או חיות מעולם הרוח.
3. ברגע שהטמבורן משתתק אחרי עוד סדרה של ארבעה להיטים, תבינו שאתם בעולם האמיתי – הרגישו שאתם בחדר או במקום אחר שממנו התחלתם את דרככם. אז תזכור את כל מה שראית ולמדת. אל תנסו להתאמץ בזה - מספיקים הזיכרונות שמגיעים ללא מאמץ.
4. אל תפקח את העיניים מיד. תירגע ותיהנה מתחושת השלווה. אתה עדיין בין עולמות, והמצב הזה יימשך מספר דקות (כמו בעת התעוררות).

קְבִיעָה

אופיאל ממליצה לכם ללכת במסלול מוכר, כמו השביל מחדר אחד לשני בביתכם, ולזכור כל פרט בו. בחרו לפחות שש מהנקודות שלו והקדישו כמה דקות בכל יום לסקירה ושינון שלהן. סמלים, ריחות וצלילים הקשורים למקומות אלה יכולים לשפר את התמונות. לאחר שרשמתם את המסלול ואת כל הנקודות העיקריות שלו בזיכרון, כדאי לשכב ולהירגע, ולאחר מכן לנסות "להקרין" לנקודה הראשונה. במידה והעבודה המקדימה בוצעה היטב, תוכלו לעבור בצורה זו מנקודה אחת לאחרת וחוזר חלילה. מאוחר יותר, אתה יכול להתחיל מסע דמיוני מהכיסא או המיטה שבו נמצא הגוף שלך ולראות את עצמך עושה את התנועות האלה, או להעביר את התודעה שלך לזה שעושה אותן. אופיאל מתאר אפשרויות נוספות, אבל הנקודה העיקרית היא שאם למדת לעשות מסלול בדמיונך, אז אתה יכול להקרין לאורכו וככל שתתאמן, להרחיב את ההקרנה.

מערכת "משיח"

Glasking G.M., עיתונאי אוסטרלי, תיאר את הטכניקה הזו במספר ספרים, החל מ-Windows of the Mind. שלושה אנשים מעורבים בעבודה על פי שיטתו: אחד, למעשה, מבצע הקרנה אסטרלית, ויש צורך בשניים נוספים להכנתה. הנבדק שוכב על גבו בחדר חם וחשוך בצורה כזו שהוא לא חווה אי נוחות. עוזר אחד מעסה את כפות רגליו וקרסוליו די בחוזקה, אפילו בגסות, בעוד אחר מחזיק את ראשו. מניח את החלק הרך של אגרופו הקפוצ על מצחו של הנבדק, הוא משפשף אותו במרץ במשך מספר דקות. אפקט זה גורם לזמזום ורעש בראש הנבדק, ובקרוב הם ירגישו מעט מבולבלים. רגליו מרגישות מגרדות, וגופו מרגיש קל או מרגיש כמו צף, לפעמים משנה צורה.

כשמצב זה מושג, מתחילים תרגילים בדמיון. הנבדק מתבקש לדמיין שרגליו נעות כלפי חוץ ומתארכות בסנטימטר (2-3 ס"מ). כאשר הוא מרוצה שהוא יכול לעשות זאת, הוא צריך לתת להם לחזור לשגרה ולאחר מכן לעשות את אותו הדבר עם הראש שלו, למשוך אותו החוצה מעבר למצב הרגיל. תרגילים לסירוגין עם הראש והרגליים כל הזמן, המרחק גדל בהדרגה עד שניתן להאריך את הרגליים והראש בו זמנית למרחק של שני רגל (60 ס"מ) ומעלה. לאחר מכן, הנבדק מדמיין שהוא מושיט בו זמנית את רגליו וראשו, הופך להיות ארוך מאוד, ואז "מתנפח" כלפי מעלה, וממלא את החדר כמו בלון ענק. כמובן, עבור חלק המניפולציות הללו יהיו קלות יותר, עבור אחרים קשות יותר. יש צורך לקבוע מהו קצב הביצוע הנדרש על מנת שכל שלב יצליח. חלקם משלימים את השלב הזה בחמש דקות, בעוד שאחרים אולי אפילו לא יזדקקו לרבע שעה.

לאחר מכן, הנבדק מתבקש לדמיין את עצמו מחוץ לדלת הכניסה. עליו לתאר בפירוט את כל מה שהוא רואה, לציין צבעים, חומרי דלת וקיר, אדמה וסביבה. ואז הוא צריך להתרומם מעל הבית כדי לסקור את הסביבה. על מנת להראות שהסצנה כולה בשליטתו לחלוטין, הוא מתבקש לשנות אותה מיום ללילה ולהיפך, צופה בשמש שוקעת וזורחת, והאורות נדלקים ונכבים. לבסוף הוא מתבקש לעוף ולנחות היכן שירצה. עבור רוב האנשים, סצנות דמיוניות הופכות כל כך אמיתיות בשלב זה עד שהן נוחתות איפשהו עם תחושת מציאות מלאה ויכולות לתאר בקלות את מה שהם רואים.

איך נגמרת החוויה הזו, אתם שואלים? בדרך כלל לא נדרשת הזמנה לכך - הנבדק מכריז על עצמו לפתע: "אני כאן" או "חזרתי" ואחרי זה בדרך כלל שומר על זיכרון שלם של מה שאמר וחווה. אבל, כמו בכל שיטת הקרנה אסטרלית, כדאי לסיים על ידי נטילת כמה דקות להירגע ולחזור לשגרה. מעניין שהטכניקה הזו יעילה מאוד מבחינת ניתוק הדימוי הרגיל של הנבדק מגופו. זה מנחה ומחזק את דמיונו תוך שמירה על גופו חופשי ורגוע.

שיטת מדיטציה

יציאה אסטרלית במהלך מדיטציה היא הפחות אינטנסיבית באנרגיה והיא אחת הפשוטות ביותר. מסקנה זו מאושרת על ידי עדויות רבות של אנשים שעברו חוויות אסטרליות ספונטניות במצב של מדיטציה. חלק מהשיטות המסורתיות של הקרנה אסטרלית כוללות אימון מתמשך וממושך, בעוד ששיטת המדיטציה אינה דורשת מאמץ נוסף.

שבו בכיסא נוח, עוצמים עיניים, הירגעו וחשבו על דברים נעימים. במהלך מספר דקות, הרפי באופן עקבי את כל השרירים עד שכל הגוף הופך ל"דמוי כותנה".

אז, פיזית אתה רגוע. זרוק את כל המחשבות ואפשר למודעות שלך להתמזג עם ריקנות מוחלטת. לפעמים במהלך הרפיה נפשית מגיעות תחושות חריגות, למשל תחושת קרירות, כמו משב רוח. מדי פעם אני שומע זמזום שקט ונעים באוזני. צורות וקווי מתאר שונים עשויים להופיע לנגד עיניך. התבונן בהם, אך אל תאפשר לתהליך החשיבה להיות פעיל.

לאחר שהרגעת לחלוטין את הגוף והנפש שלך, שכב והמתן. אתה עלול להרגיש שהראש שלך גדל בגודלו. אפשריות גם תנועות ספונטניות. תנועת נדנוד קלה יכולה להפוך לרטט בולט ומתמשך. זה הרגע שחשוב לא לחשוב על שום דבר, שכן הופעת הרטט מעידה על כך שאתה עומד לעזוב את הקליפה הפיזית.

חשבו על המסלול לטיול הקרוב שלכם. קראו לדמיון שלכם לעזור וליצור דימוי נפשי. יחד עם זאת, נסו לא לחשוב על מה שאתם רואים. נסו להתמזג עם התמונה הדמיונית.

עכשיו אתה יכול ללכת לכל מקום: לבקר אדם אהוב; אל העבר, לשיחה עם הוגה דעות קדום; לשם ניסינו להגיע כל חיינו. לא יהיה קשה להרהר בעצמך בהווה, בעבר ובעתיד. שיחה עם עצמי משולש כזה יכולה להיות מועילה ומאירת עיניים.

הסתכל מסביב בזהירות. אל תנסה לנתח מה קורה - יהיה לך מספיק זמן לאחר הניסוי להעריך אירועים.

כשתסיימו את החוויה, הורו לעצמכם לחזור לגוף הפיזי שלכם. שכב בשקט כמה דקות וספור עד חמש, פקח את העיניים. תחשוב על מה שחווית. שיטה זו מעוררת כמה ספקות ומספר שאלות. האם היציאה הייתה אסטרלית או נפשית? האם האסוציאציות החזותיות היו מספיק חיות? כמה קל הייתה התקשורת? אם התחושות שלך לא היו שונות מהרגילות שלך, היית במישור האסטרלי.

אם עדיין יש לך ספקות, חזור על הניסוי עוד מספר פעמים. כמו בכל עסק אחר, מיומנויות נרכשות תוך כדי תרגול. היו מתמידים ומתמידים, ויום אחד תגיעו למישור האסטרלי באמצעות מדיטציה.

יתכן שהיציאה תהיה כה בלתי צפויה שתחזור מיד למצבך המקורי. למרות זאת, מרגע זה אתה מבין את יעילות השיטה.

ישנן שיטות מדיטציה רבות. לדוגמה, אתה יכול לחזור על מנטרות או למקד את מבטך בנר; חשוב להשתמש ביעילות במדיטציה כקרש קפיצה לטיסה אסטרלית.

דרך צרפתית

שיטה זו הייתה בשימוש נרחב על ידי חובבי טיולים אסטרליים בצרפת בסוף המאה התשע עשרה. באותה תקופה, הצרפתים תפסו מקום מוביל במחקר של המישור האסטרלי.

אירוע מצחיק קרה לצעיר שהיה בהיפנוזה. הוא התבקש לברר מה אביו עושה במהלך הניסוי, וכפילו האסטרלי של הצעיר ראה את אביו הולך לבית הבושת. לאחר מכן, עובדה זו אושרה, והצעיר נשבע לחזור על ניסויים דומים בעתיד.

מידע בעל ערך רב באמת פורסם על ידי שני חוקרים צרפתים. הראשון שבהם, מהפנט מנוסה ומזכיר החברה הצרפתית המגנטית, הקטור דורוויל, הקדיש את רוב חייו למשימה להוכיח את מציאות קיומו של כפיל אתרי (גוף אסטרלי). החל משנת 1908 פרסם דיווחים רבים על תצפיותיו ותגליותיו.

באופן מוזר, הניסויים המוצלחים ביותר הוכיחו את ערכם בהשתתפותם של אנשים שהיו רחוקים מאוד מידע מיסטי ולא גילו כל עניין במדעי הנסתר. לעתים קרובות אנשים אלה הפגינו יכולת יוצאת דופן לתפוס את נוכחותו של מבקר אסטרלי בחדר.

דורוויל כותב: "כשהפנטום מתקרב אל המשתתפים, תשעה מתוך עשרה מוצפים מקור, התחושה נעלמת ברגע שהרוח עוזבת את החדר. חלקם מזהים בבירור תנועת אוויר דומה לזו המורגשת ליד מנגנון אלקטרוסטטי".

דורוויל האמין שהיפנוזה היא תנאי הכרחי להשגת השלכה אסטרלית. בן זמנו צ'ארלס לנסלין, רופא וחוקר של יכולות נפשיות אנושיות, האמין שחוויות חוץ גופיות אפשריות ללא שימוש בהיפנוזה. ב-1908 פרסם ספר בן 559 עמודים בשם Methodes de Deduublement Personnel. לנסלין האמין ששלושה תנאים הכרחיים למסע אסטרלי מוצלח: בריאות טובה, "מזג עצבני" ורצון מודע ותת מודע חזק לעזוב את הקליפה הפיזית. ב"מזג עצבני" הייתה הכוונה לנטייה של אדם להיכנס למצב היפנוטי. המחבר הדגיש במיוחד את החשיבות של מוטיבציה מודעת ולא מודעת.

השיטה פשוטה, אבל רוב האנשים דורשים מספר ניסיונות כדי לצאת בהצלחה. אני מאמין שזה קורה בגלל הקושי ליישם בו זמנית מאמצים רצוניים מודעים ותת מודעים. לכן, לפני אימוץ השיטה הזו, אני מוצא שזה מועיל לחשוב כל הזמן על נסיעות אסטרליות למשך זמן מה (שבוע בערך). חשבו כל הזמן על חשיבות הניסוי, והגישה המקבילה תתקבע בתת המודע שלכם.

כמו תמיד, ודאו שאף אחד לא יפריע לכם. החדר צריך להיות חם וחשוך. הניסוי מתבצע לגמרי לבד.

עצמו את העיניים, התמקדו בנשימה, ואז בקצות אצבעות רגל אחת. תחשוב רק עליהם ולא שום דבר אחר. תארו לעצמכם איך הגוף האסטרלי מופרד מהפיזי במקום הזה בדיוק.

חזור על התהליך, תוך מחשבה על אצבעות כף הרגל השנייה. הרגישו כיצד הגוף האסטרלי נפרד, החל מהרגליים וכלה בחלק האחורי של הראש. ברגע זה, דמיינו כיצד הכפיל זורם סביב הגוף הפיזי.

רכז את רצונך באזור המצח וברצונך ללכת למישור האסטרלי. ברגע זה, מניעים מודעים ותת מודעים צריכים לעבוד. תאחלו זאת בכל סיב נפשכם, ותרגישו שאתם עפים עד התקרה, צופים מלמעלה על הגוף שנותר על המיטה.

לדברי ד"ר לנסלין, יש צורך להתכונן זמן רב ובזהירות ליציאה אסטרלית. בהתבסס על תצפיותיו, הוא השתכנע כי עזיבת הגוף מתרחשת רק לעתים רחוקות בניסיון הראשון. החוקר הצרפתי האמין שכדי להשיג תוצאות יש צורך להשקיע הרבה מאמץ, סבלנות וזמן בנוכחות גורמים קובעים של מוטיבציה מודעת ותת-מודע.

השיטה שתוארה על ידי אליס ביילי

כשאתה הולך לישון, למד להסיר את ההכרה לתוך הראש שלך. יש לתרגל זאת כתרגיל ספציפי כאשר: אתה הולך לישון. אל תאפשרו לעצמכם להתמוסס באיטיות כשאתם נרדמים; נסו לשמור על התודעה שלכם שלמה עד שתשלטו על גישה מודעת למישור האסטרלי. תרגל הרפיה, תשומת לב מתמשכת ועלייה מתמשכת למרכז בראש. והנה הסיבה: עד שמתחיל ילמד להיות מודע כל הזמן לכל התהליכים הנלווים להירדמות, ובו בזמן לשמור על כוח על עצמו, עבודה כזו מלווה בסכנה. הצעדים הראשונים חייבים להיות חכמים ולתרגל לאורך שנים רבות עד להשגת קלות ההסרה.

שיטת יציאה באמצעות ה"חבל" האסטרלי

טכניקה זו נקראת כך מכיוון שהמרכיב העיקרי שלה הוא חבל דמיוני בלתי נראה המחובר לתקרת החדר שלך. הוא משמש כדי להפעיל אפקט משיכה על כל נקודה של הגוף האסטרלי ובכך לגרום להפרדה שלו מהגוף הפיזי.

טכניקה זו יעילה יותר משיטות פסיביות ועקיפות אחרות - הרפיה בזמן המתנה לרעידות שיתעוררו או הדמיית עצמך מחוץ לגוף שלך. באשר לרעידות, הן מהוות תופעת לוואי ולא הגורם להקרנה אסטרלית. כאשר מופעל לחץ על הגוף האסטרלי במידה מספקת כך שהוא מחליש את הקשר שלו עם הגוף הפיזי ומתחיל להיפרד, פקעת האנרגיה של האדם מתרחבת וזרימה גדולה של אנרגיה מתחילה לזרום לתוכו דרך מערכת הצ'אקרה. אנרגיה זו, הזורמת דרך מאות צ'אקרות גדולות וקטנות והמרידיאנים המחברים ביניהן, גורמת לתנודות. אותו תהליך מתרחש בדרך כלל במהלך השינה, אך בשלב זה החושים מנותקים מהמוח ואינם מסוגלים לרשום אותו.

יצירת לחץ על הגוף האסטרלי

שיטות השלכה אסטרלית שהן פסיביות ועקיפות יותר מזו המוצעת פועלות על הגוף האסטרלי ומעוררות את היפרדותו, אך הכוח המופעל בעזרתן אינו מרוכז ומפוזר על פני שטח רחב למדי, והדבר מחליש את השפעת השפעתו. יתרה מכך, למרות שהם מקדישים תשומת לב מסוימת להעברת מרכז המודעות לנקודה מחוץ לגוף הפיזי, הם אינם מסבירים בשום אופן את המנגנון שבאמצעותו תורמת פעולה זו ליישום השלכה אסטרלית, כלומר שכל פעולה נפשית שמזיז את מרכז המודעות החוצה מפעיל באופן אוטומטי לחץ על הגוף האסטרלי.

שיטה זו מבוססת על דוגמנות במוח פעולה פשוטה וחד משמעית לחלוטין שקל להתרכז בה - טיפוס נפשי עם הידיים במעלה חבל קשור לתקרה. טכניקה זו מאפשרת לך לרכז את כל כוחות הנפש בפעולה דינמית אחת, שבגללה מופעל כוח משיכה משמעותי על האזור הקטן ביותר של הגוף האסטרלי.

ישנן דרכים אחרות, עדינות ומסוויות יותר להשפיע על הגוף האסטרלי. אלו, למשל, כוללות את רוב הטכניקות המדיטטיביות, שניתן לכנותן שיטות פסיביות לעבודה עם הגוף האסטרלי. תהיה טכניקת המדיטציה אשר תהא, היא מכוונת להזיז את תשומת הלב עמוק לתוך עצמו, שלעתים קרובות מלווה בתחושה של נפילה איפשהו בפנים. זה גם מפעיל לחץ על הגוף האסטרלי, שבתורו מפחית את פעילות המוח ומכניס אותך לטראנס שבו מתבטאות רמות תודעה עמוקות יותר.

התחושה של נפילה פנימה מעבירה את מרכז המודעות מהמישור הפיזי למישור האסטרלי או הגבוה, אם כי לא מחוץ לגוף הפיזי מבחינת קואורדינטות במרחב. עם זאת, הלחץ שנוצר על הגוף האסטרלי מתפזר בכל נפחו ומופנה לכיוון ההפוך לזה הדרוש לחוויה חוץ-גופית, כלומר למטה, לא למעלה. במילים אחרות, לגוף האסטרלי ניתנת באופן פסיבי את ההזדמנות "לנשור" מהגוף הפיזי, אך הקשרים הרגילים הקושרים אותם נשארים חזקים למדי, ולעתים רחוקות זה מאפשר לנו להגיע להצלחה בהקרנה אסטרלית.

רוב האנשים שמנסים לצאת מהגוף הפיזי עושים זאת על ידי לחץ פסיבי על הגוף האסטרלי, מדמיינים את עצמם צפים ליד עצמם ומקווים שמאמצים כאלה יגרמו להפרדה ממשית של הגופים. אחרים מנסים לא רק ליצור בתודעתם דימוי שבו הגוף האסטרלי שלהם מופרד מהפיזי, אלא במקביל הם גם מנסים להעביר את התודעה שלהם לתוך הגוף העדין ולהסתכל על העולם מנקודת מבט זו. שיטה זו יעילה יותר, אבל, כמובן, גם הרבה יותר קשה לשלוט בה. ל-99% מהאנשים אין יכולות ויזואליזציה טבעיות, ולכן הם צריכים לעבור הכשרה מקיפה אם הם רוצים ליצור תמונה מציאותית יותר או פחות של עצמם מחוץ לגוף שלהם. והעברת התודעה לתוך התמונה הזו היא משימה בלתי אפשרית לחלוטין עבור אדם לא מוכן. בנוסף, שיטת ההדמיה עדיין משפיעה על הגוף האסטרלי בעקיפין, וזו הסיבה שיעילותה נחותה משיטות השפעה ישירה.

כל האמור לעיל, ובנוסף, חוסר המידע הכללי על מנגנון החוויה החוץ-גופית, כלומר על איך בדיוק היא מתרחשת, אחראי לאחוז גדול מאוד של כישלונות בקרב העוסקים בהקרנה אסטרלית.

יישום ממושך של לחץ פסיבי על שטח גדול של הגוף האסטרלי יכול בסופו של דבר לגרום להפרדה שלו. עם זאת, במהלך תקופה זו, לריכוז המורכב של תשומת הלב הנדרש להדמיה טובה יכולה להיות השפעה הרסנית על הנפש. לכן, בואו נדבר על שיטה אחרת, קלה, מהירה ויעילה יותר לביצוע הקרנה אסטרלית. הרעיון של שימוש בחוט דמיוני ליציאה מהגוף אינו חדש, אך רק שיטה זו מספקת הסבר מקיף על מנגנון הפעולה שלו ומציעה עצות מעשיות על בסיס זה.

אם תדע בדיוק איך השיטה שאתה לומד עובדת, תוכל להשתמש בה בצורה יעילה יותר ולהגיע לתוצאות הרבה יותר טובות. והעובדה שהוא מקצר את הזמן הנדרש להקרנה ומייעל את השימוש באנרגיה הנפשית העומדת לרשותכם מאפשרת שימוש מוצלח בו גם על ידי אנשים שאינם רגילים למאמץ נפשי ממושך.

אחד המרכיבים החשובים ביותר של הקרנה אסטרלית מוצלחת הוא מוטיבציה נכונה. בלעדיו, לא תצליחו לשחרר מספיק אנרגיה נפשית לצאת מהגוף, או שפשוט תירדמו, או מיד לאחר החזרה מההקרנה תשכחו את כל מה שקרה לכם. לפיכך, רצוי לצמצם את משך כל שלבי ההכנה למינימום על מנת לא להפוך את התרגיל כולו למשימה קשה ומתישה.

תלמיד חדש להקרנה אסטרלית מתמלא בדרך כלל בהתלהבות, שהיא בעצם אנרגיה נפשית טהורה. הטכניקה המוצעת, בתוספת הסבר כיצד היא פועלת, מביאה את מקור האנרגיה הזה לידי ביטוי ומאפשרת להשתמש בו יתרון רב על ידי המתרגל.

פיתוח תחושת "חבל"

חבר קלטת או חבל לתקרה. תן לרצועה הזו לתלות מעל החזה שלך בצורה כזו שתוכל להגיע אליה ולגעת בה בקלות עם הידיים. לאחר מכן, עליך לגעת בו פעמים רבות כדי שהתחושה הזו תהיה מוכרת לך ותתקבע בתודעה שלך. הקלטת היא אמצעי לתמיכה בחוש המישוש. על ידי מתיחת הידיים ונגיעה בו, אתה מקבע במוחכם את הקואורדינטות המרחביות של המקום בו ימוקם החבל הדמיוני הבלתי נראה. חבל זה יתפתח כדימוי בתודעתכם ובמקביל כצורת מחשבה במישור הנפשי, וכך יהיה לכם קל יותר לדמיין את עצמכם אוחזים בו ונמשכים כלפי מעלה בעזרת ידיים דמיוניות.

זכרו, אינכם צריכים לדמיין או לנסות לראות את החבל הזה, רק דמיינו היכן הוא נמצא. אחרי הכל, המוזרות של שיטה זו היא שהיא אינה משתמשת בהדמיה כלל.

הגשת יד עם הזרועות הדמיוניות שלך ושימוש בהן כדי להרים את עצמך למעלה חבל בלתי נראה מזיז את מרכז התודעה שלך אל מחוץ לגוף ובו בזמן מפעיל לחץ גדול על נקודה אחת בודדת בגוף האסטרלי.

למי שצ'אקרת העין השלישית שלו פעילה יותר מצ'קרת הלב, מה שקורה לפעמים, יש צורך לשנות את התרגיל כך שהחבל הדמיוני לא יתלה על החזה, אלא על הראש, וכך הזרועות הנפשיות שלך לא יימתחו בניצב לגוף, אך בזווית של כ-45 מעלות אליו. אם אתה משתמש בסרט אמיתי להכנה מוקדמת כמומלץ, תלו אותו גם מעל הראש. זה יאפשר לך להפיק את המרב מהצ'אקרה הפעילה ביותר שלך ולהביא לתוצאות טובות יותר.

בכל מקרה, החבל צריך להיות במצב הנוח ביותר עבורך, בו הכי קל לדמיין. חשוב שמיקום החבל הדמיוני וזווית הזרועות המושטות יהיו טבעיים לחלוטין עבורך.

אתה מוכן?

תרגילי ההרפיה, ההרגעה, פתיחת הצ'אקרה והעלאת האנרגיה שתוארו לעיל נועדו להכין אותך להקרנה. עם זאת, במהלך היציאה בפועל מהגוף, לא תשתמש בכולם. כל שעליכם לעשות הוא לעבור במהירות כל שלב ולעבור מיד לשלב הבא. אם תנסו לתרגל אותם עד כדי תשישות בכל פעם לפני ביצוע הקרנה אסטרלית, הדבר יגרום לריקון של אספקת האנרגיה המנטלית שלכם ובזמן השחרור אולי אין לכם את כוח הרצון והאנרגיה הדרושים לכך.

לכן, כל תרגילי ההתפתחות חייבים להתבצע במועד אחר. באותו אופן, כל ספורטאי מבצע תרגילים לפיתוח כוח, סיבולת וזריזות, למרות שהם אינם קשורים ישירות לענף הספורט בו הוא מתעניין. פשוט הודות להם, הוא יכול לעשות את עסקיו העיקריים ביעילות רבה יותר. אם תנסו להקרין אסטרלי מבלי שפיתחו מספיק שרירים נפשיים לעשות זאת, לא תצליחו. מצד שני, אף ספורטאי לא יתחרה אחרי אימון מתיש, אבל חימום טוב לא יזיק. לכן, לפני כל ניסיון להקרנה אסטרלית, עשו תרגילים להרפיה, כניסה לטראנס ורוויה של הצ'אקרות באנרגיה - פעם אחת וכמו שכבר למדתם.

כל העניין בלימוד השלכה אסטרלית הוא ללמוד להפריד את הגוף האסטרלי מהגוף הפיזי תוך שמירה על תודעה צלולה. ככל שתצליחו מוקדם יותר, כך ייטב. אחרת, יהיה לך קשה מדי עבורך ובסופו של דבר תוותרי על הניסיון. לכן, עדיף למתחילים למקד את מאמציהם בשיטות היעילות ביותר ובו בזמן הפשוטות ביותר של הקרנה אסטרלית. לאחר שהשגת הצלחה וצברת אמון ביכולות שלך, אתה יכול לנסות לשלוט בשיטות אחרות ומורכבות יותר לעזוב את הגוף.

לכן, לפני שתתחיל להתנסות בהקרנה אסטרלית, עליך לצבור קצת ניסיון באמנות של הרפיית הגוף, ניקוי הנפש והתרכזות. אז אתה צריך ללמוד להקשיב לתחושות של הגוף שלך וליצור תמונה ברורה ומוחשית של "הידיים הנפשיות" שבאמצעותן תבצע פעולות מסוימות הן בתוך הגוף והן מחוצה לו. ולבסוף, עליך לפחות להתחיל לפתוח את הצ'אקרות ולהעלות את האנרגיה שבהן, וגם לבלות די הרבה זמן בטראנס, להתרגל למצב הזה וללמוד אותו. כל המיומנויות הללו יעזרו לך כשאתה מתחיל את התרגילים החוץ-גופיים. רצוי לעשות תרגילי הרפיה, ריכוז והרגעת הנפש מדי יום, תוך שימוש פעיל בידיים דמיוניות. תרגילים לפתיחת הצ'אקרות, הגברת האנרגיה ואחרים חייבים להתבצע לפחות פעם בשבוע. זה אפשרי לעתים קרובות יותר, אבל חשוב לא לגרום לעייפות כרונית של מערכת העצבים.

רצף שלבים בעת ביצוע הקרנה

קשה לתת רצף אוניברסלי אחד של צעדים לכל אדם – כי לתלמידים שונים יש יכולות שונות ורמות ניסיון שונות. לכן, נספק כאן את התיאור הכללי ביותר של הליך היציאה מהגוף, ואתה עצמך תשלים אותו בווריאציות המתחשבות ברצונותיך ובניסיונך. זכור: עליך להשתמש בתרגילים שעובדים ביעילות במקרה שלך. בחרו את השילוב שהכי קל לכם ועובד בצורה המוצלחת ביותר.

זה מה שצריך להיות רצף השלבים בעת ביצוע הקרנה אסטרלית אמיתית.

1. הרפי עמוק את כל שרירי הגוף שלך.
2. נקה והרגע את המוח שלך על ידי התמקדות לפחות בנשימה שלך.
3. העמק את הטראנס שלך בכל שיטה נוחה.
4. העלו את האנרגיה לתוך הצ'אקרות ופתחו אותן.
5. דחוף את הגוף האסטרלי שלך אל מחוץ לגוף הפיזי שלך באמצעות השיטה של ​​משיכת עצמך במעלה חבל דמיוני.

אפשר להפוך את שלבים 3 ו-4 אם זה נוח לך, כלומר, אתה יכול קודם כל לפתוח את הצ'אקרות ואז להכניס את עצמך לטראנס. עם זאת, רוב האנשים מעדיפים לעשות את התרגילים האלה בסדר שהצענו מכיוון שעבודה עם אנרגיה וצ'אקרות יעילה יותר כאשר אתה במצב טראנס. מצד שני, אם אתם מחשיבים את עצמכם לא מאוד רגישים לטראנס, עבדו קודם עם הצ'אקרות - זה מקל על הכניסה למצב טראנס.

אם גם אז אתה מתקשה בשלב 3, נסה להשתמש בשיטת החבל כאמצעי לעורר טראנס עד שאתה במצב זה. לאחר מכן תעשו תרגילים לעבודה עם אנרגיה וצ'אקרות ושוב תחזרו ל"שיטת החבל".

עכשיו בואו נסתכל על שיטה זו עצמה ביתר פירוט. זה ייתן תוצאות טובות במיוחד אם פיתחתם את יכולת הריכוז, אבל למתחילים זה ככל הנראה יהיה הכי יעיל. לכן, אנו ממליצים לשלוט ב"שיטת החבל" בצורה מושלמת לפני לימוד אחרים, מורכבים יותר. רוב האנשים בעזרתו מסוגלים לבצע הקרנה אסטרלית אמיתית, ומשך הזמן שלה יהיה תלוי במידת הפתיחה של הצ'אקרות שלהם ובזרימת האנרגיה שתושג דרכן.

1. בצעו תרגילי הרפיה עד שתהיו רגועים לחלוטין, אך לא יותר מכמה דקות, אחרת תתיש את הנפש.
2. הושיטו את עצמכם בזרועותיכם הדמיוניות והתחילו למשוך את עצמכם, יד ביד, במעלה החוט או החבל החזק והדמיוני התלוי מעליכם. נסו לדמיין חבל עבה ומחוספס שאתם אוחזים בשתי ה"ידיים".

זכור, אל תנסה ליצור תמונה גלויה! אתה צריך לדמיין שאתה תופס חבל ומושך את עצמך עליו בחושך מוחלט, כך שאתה לא יכול לראות כלום, רק אתה יודע את מיקומו ומרגיש אותו באמצעות מגע. ויזואליזציה סופגת הרבה אנרגיה נפשית, אשר עדיף להשתמש בה כדי להפעיל לחץ נוסף על הגוף האסטרלי שלך.

כשאתה מבצע פעולה זו, תרגיש תחושת "מערבולת" קלה, במיוחד בפלג גופך העליון. תחושה זו מתעוררת בגוף האסטרלי, משוחרר מכבלי הפיזי כתוצאה מלחץ. זה יהיה יותר אינטנסיבי ככל שתתרכז בכוונה למשוך את עצמך על חבל דמיוני.

יש כאן שתי נקודות חשובות מאוד.

• הקפד להבחין בכל תחושות דומות לאלו שתוארו לעיל, כמו גם ללחץ ולסחרחורת המתרחשים כשאתה מושך את עצמך במעלה החבל. נסו לשים לב איזה סוג של פעולה נפשית גורמת להם, ועבדו על זה כדי ללמוד כיצד לבצע פעולה זו מרצונכם החופשי. באופן כללי, בפעמים הראשונות עדיף להתמקד במציאת פעולה כזו ורק אז לעבור להשלכה ה"אמיתית".
• התעלם מכל התחושות שתחווה במהלך ההקרנה בפועל, אחרת הן יסיחו את דעתך, יהרסו את הריכוז והיציאה מהגוף לא תתאפשר. מקד את כל תשומת הלב שלך בפעולה היחידה של טיפוס במעלה חבל דמיוני ושכח מכל השאר. הכניסו את כל עצמכם לפעולה הזו, אבל אל תאמצו את הגוף שלכם - הכל צריך לקרות רק בראש שלכם.

1. המשיכו "לטפס" על החבל, יד ביד, ותחושת כובד תתחיל להשתלט עליכם. זה מתרחש בגלל שהלחץ המופעל על הגוף האסטרלי גורם לך ללכת עמוק יותר ויותר לתוך טראנס. התעלם ממנו והמשיכו להתרכז ב"לקום".
2. זמן קצר לאחר מכן, תרגישו שהצ'אקרות שלכם נפתחות בתגובה ללחץ. שוב, אל תפסיק ותמשיך לעשות את מה שעשית.
3. אז תרגישו רטט שבקרוב יבלע את כל גופכם, ותרגישו כאילו הוא משותק. אל תתנו לעצמכם לאבד מיקוד והמשיכו לטפס נפשית על החבל.
4. ולבסוף תרגישו שאתם משתחררים מהגוף. כשתצאו ממנו לכיוון החבל הדמיוני, תמצאו את עצמכם מרחפים מעליו באפס כוח משיכה!

הערות.

• אל תאבד ריכוז ברגע שבו הרעידות מתחילות, וזו משימה קשה למדי. כפי שצוין לעיל, תנודות מתרחשות כתוצאה מזרם חזק של אנרגיה שמתחיל לזרום דרך מאות צ'אקרות עיקריות וקטנות בגופך. אם אתה מתקשה לשמור על מיקוד כשהרעידות מתחילות, הקדישו יותר זמן לתרגול תרגילי ריכוז ותתגברו על בעיה זו.
• אלא אם כן למדת להשתמש בידיים הדמיוניות שלך כדי להרפות את שרירי הגוף שלך, לשאוב אנרגיה דרך הרגליים ולפתוח את הצ'אקרות שלך, ייתכן שיהיה לך קשה לדמיין אוחז ומושך ב"חבל אסטרלי". למעשה, פתיחת הצ'אקרות אינה הכרחית לחלוטין להקרנה אסטרלית, היא רק עוזרת, ובמקביל אתה לומד להשתמש בזוג הידיים ה"שני" שלך.

היעילות של השיטה שתוארה לעיל עשויה להיות מפחידה לחלוטין עבורך. זה מקטין את הזמן הנדרש כדי לשלוט בהקרנה אסטרלית למינימום! ברגע שתתחיל למשוך את הגוף הדמיוני שלך במעלה החבל הדמיוני במלוא הרצינות ועם הרצון להצלחה, זה יאלץ אותך להיכנס לטראנס, לפתוח את הצ'אקרות, לגרום לרעידות להופיע, ומהר מאוד תמצא את עצמך בחוץ. הגוף הפיזי. ולמרות שבהתחלה כל מגוון הרשמים החדש הזה ייראה לכם מהמם, מאוחר יותר תעריכו את הכמות העצומה של אנרגיה נפשית שנחסכת בדרך זו ואשר לאחר מכן ניתן להשתמש בה במהלך ההקרנה.

מי שיכול להתפאר ביכולת הריכוז שלו יגיע להצלחה בשיטה זו הרבה יותר קלה ומהירה מכל אחת אחרת, גם ללא ניסיון רב בהרגעת הגוף וכניסה לטראנס. יכולת חשובה נוספת היא היכולת לבצע פעולות דמיוניות אנרגטיות מבלי לערב את הגוף, כלומר היכולת להפריד בין פעולות דמיוניות וממשיות.

אם אתם חווים קשיים בכל שלב בעת שימוש בשיטה זו, שימו לב אליה מוגברת והשתתפו בתרגילים לפיתוח היכולת החסרה.

יש וריאציה נוספת של שיטת החבל שתוכל לנסות גם כן. בצע את כל השלבים המקדימים, סיים בהעלאת האנרגיה ופתיחת הצ'אקרות, אך אל תמשיך להקרנה עצמה. בלי לסגור את הצ'אקרות, קום וקח הפסקה - שתה תה, דפדוף בספר וכו'. לאחר מכן חזרו למיטה (או לכיסא אם אתם מעדיפים), הקדישו כמה דקות להירגע, ואז המשיכו ישירות אל משיכת החבל. הפסקה כזו תגביר את אספקת האנרגיה בצ'קרות ותאריך אותה.

איך עובדת טכניקת החבל?

שיטה זו היא הדינמית ביותר מבין כל השיטות של הקרנה אסטרלית, וברגע שתשלוט בה, סביר להניח שלא תצטרך ללמוד אף אחת אחרת. בואו ננסה להבין את מנגנון הפעולה שלו ולהדגיש את הנקודות העיקריות.

טיהור התודעה: הפעולה הנפשית של טיפוס במעלה החבל מערבת את כל התודעה ללא מילואים, וכתוצאה מכך היא משתחררת ממחשבות צדדיות.

פעילות גלי המוח: ניקוי הנפש והפעלת לחץ חד-כיווני ודינאמי על הגוף האסטרלי מפחית את הפעילות החשמלית במוח.

הרפיה עמוקה: הפחתת פעילות גלי המוח מכניסה את הגוף לרגיעה עמוקה.

מצב טראנס: לחץ חזק המופעל על הגוף האסטרלי בזמן שהגוף הפיזי רגוע לחלוטין, בתוספת ירידה בפעילות המוחית, מכניס אוטומטית את הנפש והגוף לטראנס.

צ'אקרות: לחץ במצב טראנס על הגוף האסטרלי גורר אחריו את פתיחת הצ'אקרות והגברת זרימת האנרגיה דרכן.

רעידות: הלחץ המופעל על הגוף האסטרלי במצב טראנס כאשר הצ'אקרות פתוחות גורם לאנרגיה לזרום דרך יותר מ-300 צ'אקרות של גוף האדם, שמתחילות לרטוט.

הפרדה: הלחץ המופעל על הגוף האסטרלי כשהוא מומרץ ובמצב של רטט גורם לו להיפרד מהגוף הפיזי.

כל רצף הפעולות, החל ברגיעה וכלה ביציאה מהגוף, נמשך פחות מחמש עשרה דקות, וחלקם לוקח אפילו חמש. המהירות והקלות הזו מאפשרת לך להשתמש כמעט בכל האנרגיה המנטלית שלך במאמץ מרוכז אחד. אם לא תעזוב את גופך בחמש עשרה הדקות הראשונות, לא סביר שתצליח בפגישה הנוכחית. במקרה זה, אתה צריך לקום ולקחת הפסקה, או לישון קצת.

בעיות

במהלך ההקרנה, אנשים מסוימים עשויים להרגיש כאילו הם "דבוקים" בחלקים מסוימים של הגוף. למשל, אדם משתחרר מהגוף, אבל מרגיש שמשהו לא מרפה ממנו בבטן או בראש. אם זה קורה, לחץ מתמשך על הגוף האסטרלי על ידי טיפוס על ה"חבל" עלול לגרום לכאב או אי נוחות. יש שני הסברים לתופעה זו.

אם אתם חווים תחושה כזו בבטן, ייתכן שהדבר נובע מתזונה לקויה, למשל, אכלתם משהו קשה לעיכול לפני התחלת פעילות גופנית. כדי שזה לא יקרה, העדיפו אוכל קל, דגים ובשר לבן, אכלו יחד בשר אדום, הימנעו משומנים, אגוזים וגבינות.

אם אתה "מחובר" לגוף בראש או בכל מקום אחר, סימפטום כזה מצביע על כך שאחת הצ'אקרות שלך אינה פעילה, אולי בגלל חסימה בזרימת האנרגיה. במקרה זה, במהלך תרגילי עבודה אנרגטית, כדאי לשים לב במיוחד לצ'אקרה זו ולפתיחתה. אם, תוך כדי ניסיון להקרין, אתה מבחין בבעיה בצ'אקרה, עצור ונסה לפתוח אותה מיד. העובדה שאתה כבר בטראנס, בעבודה עם הצ'אקרות יעילה במיוחד, תעזור לך לעשות זאת. אך כעת מעשיכם השיגו את מטרתם – כעת חזרו להתרכז בטיפוס על החבל הדמיוני.

יצירת מוטיבציה מיוחדת לעזוב את הגוף

אתה יכול להכריח את עצמך לעזוב את הגוף שלך לפי מאלדון וקרינגטון. הם העלו תיאוריה שאם הרצון התת מודע למשהו חזק מספיק, הוא ינסה לאלץ את הגוף לזוז ולקבל את מה שהוא רוצה. אבל מכיוון שהגוף משותק (לדוגמה, במהלך השינה), הגוף האסטרלי נע במקום זאת. ניתן להשתמש במניעים רבים לכך. כך S. Muldoon מייעץ לך לבחור רצון.

כעת, כאשר אנו יודעים מה גורם לרצון התת מודע להפריד את הגוף האסטרלי מהפיזי, עלינו לפתח במידה מספקת את אחד הגורמים בעצמנו כך שהוא יבוא אל פני השטח או יישאר על פני השטח של תת המודע לאחר שאנו נרדמים.

בבחירת הגורם הזה, כדאי לנתח את כולם ולהחליט איזה מהם הכי מתאים לכם, כלומר זה שלא יהיה קשה להרשים על התת מודע ושכבר פיתחתם במידה מסוימת. שאלו את עצמכם את השאלות הבאות: "האם יש לי רצון שאני מרבה למלא בחלומות שלי? או אחד שמחזיק אותי חזק במהלך היום?", "האם הגוף האסטרלי שלי צריך לזוז כדי לספק אותו?", "האם זה תשוקה מינית?" (אם כן, אז אל תשתמש בגורם זה - זה לא יאפשר לך לשמור על הפסיביות של הגוף הפיזי), "האם זה רצון לנקום במישהו?" (אם כן, אל תפתח את זה), "האם יש לי הרגל שאני אוהב?", "האם זה רצוי עבורי?", "האם אני חולם לעתים קרובות על עצמי מבצע את הפעולות הרגליות האלה?", "העובדה הזו היא פשוט מצביע על כך שההרגל מושרש עמוק בתת המודע ומזכיר את עצמו במהלך השינה. האם זה חלק מהפעילויות היומיומיות שלי?", "האם אני נהנה מהפעילויות היומיומיות שלי?" וכו '

אם תשאלו את עצמכם שאלות כאלה, תוכלו לקבוע איזה גורם מתאים לכם ביותר - כזה שלוקח בחשבון את המאפיינים האישיים שלכם. אם תיקח בחשבון את הכללים של הקרנה אסטרלית, הבחירה שלך תהיה מדעית יותר. אני לא מתכוון לכפות את דעתי עליך בבחירת גורם, אבל אני ממליץ לך לנסות "צמא" מסיבות רבות.

ראשית, מדוע לפתח בעצמך הרגל, להקדיש לכך שבועות ואף חודשים, כאשר אתה יכול להטביע את הרצון לשתות בתת המודע תוך מספר שעות וללא מאמץ רב? שנית, יש לספק את הצמא; התת מודע יודע זאת וינסה בכל מחיר להביא את הגוף למים, ולכן הוא יניע את הגוף האסטרלי אם הגופני לא יאפשר את עצמו לכך."

כדי להשתמש בטכניקת מוטיבציה מבוססת צמא, עליך להימנע משתייה במשך מספר שעות לפני השינה. במהלך היום, הגבירו את הצמא בכל דרך אפשרית. החזיקו לפניכם כוס מים והסתכלו עליה, דמיינו שאתם שותים, אבל לא מרשה לעצמכם לעשות זאת. לפני שאתם שוכבים, אכלו 1/8 כפית מלח. הניחו כוס מים במרחק מה מהמיטה ותחזרו על הפעולות הנדרשות כדי להשיג אותה – איך קמים, חוצים את החדר וכדומה.

אחרי זה אתה צריך ללכת לישון. כמה שאפשר, נסו עכשיו לא לחשוב על הצמא שלכם, אלא הירגעו על ידי האטת הדופק. אם אתה פשוט לא מצליח להירדם, קח לגימה ממי מלח, והחשק שלך יגבר כשתירדם. הגוף צריך להיות לא מעורר, אז כדאי להירגע, להאט את הנשימה ואת קצב הלב ולנסות להירדם. כשאתם נרדמים, דמיינו כוס מים ואת הגוף האסטרלי שלכם נע לעברה. ההצעה שאתה מעלה לעצמך אמורה לייצר את החוויה החוץ-גופית הרצויה. שיטה זו אינה מהנעימות, וגם לא מהיעילות ביותר.

שיטת יציאה מהגוף הפיזי באמצעות "נדנדה"

הגדרות

רוב החוקרים של תופעות חוץ-גופניות מסכימים שתת המודע שלנו מאלץ אותנו לעזוב את הגוף שלנו בכל לילה. בעזרת תרגילים מסוימים תוכלו ללמוד להשתמש בעובדה זו ולאמן את תת המודע "להעיר" אתכם לאחר יציאתו מהגוף. ישנן שיטות רבות להטבעת התפאורה הרצויה בתת המודע: היפנוזה עצמית, קריאת ספרים מסוימים, האזנה להצעות ומוזיקה המשפיעות על תת המודע, עזרה ביציאה מהגוף וכן הדמיה של סוג מיוחד של דימויים.

השיטה הראשונה, היפנוזה עצמית, כוללת חזרה לעצמך שוב ושוב על משהו כמו "אני רוצה לחוות חוויה חוץ גופית" או "אני רוצה לעזוב את הגוף שלי". הזמן הטוב ביותר לעשות זאת הוא רגע לפני שאתם נרדמים ובמיוחד בבוקר כשרק התעוררתם. ברגעים אלו אתה בקשר הדוק מאוד עם תת המודע שלך. אל תמהרו לקום מהמיטה בבוקר. במידת האפשר, הקדישו כחצי שעה לתקשורת עם האזורים הנסתרים של התודעה שלכם. בצעו את ההיפנוזה העצמית הדרושה ואל תשכחו לחזק אותה עוד מספר פעמים במהלך היום.

השיטה השנייה היא לקרוא ספרים כמו זה שאתה מחזיק עכשיו בידיים שלך. אנשים רבים מציינים שהסבירות ליציאה מהגוף הפיזי עולה לזמן מה לאחר קריאת ספר נוסף על הקרנה אסטרלית או משהו כזה. כאשר אתה קורא על חוויות חוץ גופניות וחושב עליהן באופן טבעי בו זמנית, תת המודע שלך מקבל מעין הצעה נוספת שלעתים קרובות היא יעילה יותר מאשר פקודה ישירה.

השיטה השלישית היא האזנה לקלטות מרמזות ומהפנטות. מבחר גדול של תקליטים כאלה מוצע, למשל, על ידי מכון מונרו.

השיטה הרביעית כוללת שימוש בדמיון. הצעות שמועלות באמצעות תמונות ויזואליות הן בדרך כלל יעילה יותר מהצעה מילולית. תארו לעצמכם איך התודעה שלכם מופרדת מהגוף שלכם, ובו זמנית אמור לעצמכם: "כן, אני יכול לעשות את זה!" בצורה חיה ככל האפשר, דמיינו סצנות שבהן אתם עפים מעל הקרקע או "יורים" מגופכם לחלל. שוב, יש לחזור על הצעות כאלה מספר פעמים ביום, והן יעילות במיוחד בבוקר, מיד לאחר ההתעוררות.

השיטה האחרונה היא להאזין לקטעי מוזיקה שבדרך זו או אחרת מזכירים את תת המודע שלכם את המשימה שהוטלה עליו. זה לא משנה באיזה סוג מוזיקה מדובר, כל עוד זה מעורר את האסוציאציות הנדרשות.

הכנה גופנית

הזמן הטוב ביותר לנסות לעזוב את הגוף הפיזי הוא בבוקר, כאשר זה עתה התעוררתם באופן טבעי (כלומר, לא מצליל של שעון מעורר). מכיוון שרוב האנשים עובדים בימי חול, יהיה להם קל יותר לעשות זאת בסוף שבוע. תן לגוף שלך מנוחה טובה. ידוע שאנשים שונים זקוקים לפרק זמן שונה כדי לישון. הטריק כאן הוא לשמור על הגוף מעט עייף (זה שומר אותו במצב רגוע), אבל לא עייף מדי בו זמנית. אם לא תישנו מספיק, תהיו עייפים מדי ובמהלך התרגיל שוב תשקעו בשינה עמוקה. אם "ישנת יתר על המידה", הגוף שלך יהיה ערני מדי והמוח שלך לא יוכל להתמקד היטב. בקיצור, הגוף צריך להיות נח היטב, אך עם זאת להישאר רגוע, והנפש צריכה להיות ערנית.

עם הזמן, אתה עשוי ללמוד לקבוע במדויק את רמת העייפות שלך. אם אתה מרגיש עייף מדי, התמתח במיטה או התנער מהשינה. אנשים רבים מעדיפים לקום ולשתות תחילה כוס קפה. זה מספיק כדי למנוע ממך להירדם שוב במהלך התרגיל. באופן כללי, עדיף להיות ער לגמרי לפני שמתחילים.

דרך טובה להירגע ולהרגיע את המוח שלך היא להאזין למוזיקה. אין שום דבר רע בהאזנה למוזיקה מרגיעה תוך כדי יציאה מהגוף הפיזי, אבל לפעמים זה יכול להוות מכשול: כשאתה מאזין לצלילים חיצוניים, תשומת הלב שלך מוסחת ולא מסוגלת להתמקד פנימה.

כמו כן, אם תאזינו למוזיקה בערב לפני השינה, אתם עלולים למצוא את עצמכם ישנוניים ורגועים מדי למחרת בבוקר.

וודאו כי יש זרימת דם תקינה בגוף במהלך פעילות גופנית. קח עמדה בה תהיה מוגן מפני חוסר תחושה בגפיים.

חשוב מאוד ששום דבר לא יסיח את דעתך בזמן ביצוע התרגיל. אל תפתחו את החלונות כדי שרעשי רחוב לא יפריעו לכם, כבו את הטלפון, כבו את הרדיו, הטלוויזיה ושאר מכשירים רועשים. אין להגדיר מראש הגבלות על משך התרגיל. הצורך להסתכל בשעון, כמו גם לדאוג אם הזמן המוקצב אזל, מסיחים מאוד. לבסוף, לפני תחילת התרגיל, רוקנו את שלפוחית ​​השתן.

שלב 1. הרפיה

אחד התנאים החשובים ביותר ליציאה מהגוף הפיזי הוא ההרפיה המוחלטת שלו. החשיבות של הרפיה היא שאם הגוף לא רגוע, הוא מקבל יותר מדי אותות מסיחים. מחקרים שנערכו במעבדות על נוסעים אסטרליים המשתמשים בציוד מיוחד הראו שבמהלך חוויות חוץ גופניות הגוף הפיזי רגוע יותר מאשר בזמן שינה. באופן אידיאלי, מידת ההרפיה שלו צריכה להיות מוחלטת. כדי להיות מסוגל להשיג זאת, כדאי לנסות לתרגל את אמנות ההרפיה לעתים קרובות ככל האפשר.

הרפי את גופך, החל מאצבעות הרגליים ותנוע עד לראשך, עד לשחרור המתח מכל השרירים, כולל שרירי הפנים. אתה יכול להשתמש בכל טכניקה שאתה מכיר בשביל זה, ואם אתה לא יודע את זה, נסה את הפעולות הבאות: מתח כל שריר אחד אחד ושמור אותו מתוח עד שתרגיש מעט עייף; ואז להירגע ולהקשיב לתחושות שעולות. לאחר שעשית זאת עם כל השרירים, בדוק אם נשאר מתח כלשהו.

בסופו של דבר תשים לב שככל שהגוף שלך רגוע יותר, כך הוא שולח פחות אותות. שמרו על התחושה הזו: תוך כדי רגיעה נסו לדמיין בצורה חיה ככל האפשר שאין לכם את יד שמאל, כאילו היא נקטעה ולא הצלחתם להרגיש אותה. כאשר אתה באמת יכול להרגיש את זה, היד שלך תהיה רגועה באמת. לאחר מכן עשה את אותו הדבר עם הזרוע והרגליים האחרות. נסה לדמיין את הידיים שלך בתנוחות שונות ממה שהן בפועל וראה כמה מציאותי אתה יכול לעשות את זה. אם אתה יכול להשתמש בדמיון שלך כדי להרגיש שהידיים שלך שוכבות אחרת, קחו בחשבון שהגוף שלכם רגוע מספיק.

עכשיו אתה צריך להרפות ביסודיות את שרירי הפנים שלך. הנה טכניקה אפשרית אחת - מבלי לפקוח עיניים, התחילו להציץ לתוך השחור שלפניכם ובמקביל למתוח את הגבות לאט לאט ולהרים את העיניים כלפי מעלה עד שתרגישו עייפות בשרירי הגבות. לאחר מכן הרפי לחלוטין את כל השרירים בפנים שלך למשך 15 שניות. חזור על החלק הראשון שוב ולאחר מכן, כאשר שרירי הגבות שלך מתעייפים שוב, הרפי אותם לעוד 15 שניות. עשה זאת 6-7 פעמים, ואז הרגע לחלוטין את כל הגוף שלך שוב ונסה לנקות את המוח שלך מכל המחשבות. כבר ברגע זה ניתן לחוש בהופעת רעידות, אשר יהפכו את שאר השלבים של התרגיל למיותרים. אחרת, עברו לשלב הבא והשתדלו לא לשים לב יותר לגוף שלכם.

שלב 2: הרגיע ומקד את התודעה

שלב זה הוא החשוב ביותר. ישנן חמש נקודות מפתח שעל התודעה להתמקד בהן כדי להגיע לחוויה חוץ גופית: מצב נפשי, ריאליזם, תנועה, קליטה ופסיביות.

כאשר אתם מנסים לברוח מעבר לגוף הפיזי, התנאי החשוב ביותר לכך יהיה מצב הנפש שלכם. כשאתה במצב "אידיאלי", היציאה מהגוף אינה קשה יותר ממשחק של ילד, וטבעית וקלה כמו נשימה. אחרת, המשימה הופכת להרבה יותר קשה (אך לא בלתי אפשרית). אי אפשר "ללמד" את המצב הנדרש, אבל אפשר לתאר אותו. מאוחר יותר, לאחר שביצעתם השלכה אסטרלית, אתם בעצמכם תדעו בדיוק איזה מצב נפשי נדרש לשם כך. זוהי העמדה של מתבונן שקט, פסיבי לחלוטין, ממוקד. במצב זה, התודעה לא נודדת לשום מקום, אין רגשות. אתה לא מנסה לנתח שום דבר, רק מתבונן. בשיטות רבות להפקת חוויות חוץ גופניות, להדמיה תפקיד חשוב, ומצב נפשי פסיבי מקל על תהליך זה ומאפשר לשמור על דימוי מחשבתי של האובייקט מול העיניים לאורך זמן.

הנקודה השנייה, ריאליזם, קשורה למידת מיקוד הקשב. אנו יכולים לומר שהעולם סביבנו נראה לנו אמיתי כי תשומת הלב שלנו ממוקדת בו. אתה צריך ללמוד לאסוף את התודעה שלך לצרור אחד ולרכז את תשומת הלב שלך בנקודה מחוץ לגוף הפיזי שלך עד כדי כך שהתחושות המתעוררות הופכות למציאותיות.

הנקודה השלישית נוגעת לתנועת התנודה, שכל אדם, אם רוצים, מסוגל להרגיש בתוך גופו. כדי לעשות זאת, תחילה עליך לדמיין את זה במוחכם, ומאוחר יותר זה יהפוך לאמיתי לחלוטין. בשלב זה, תוכל להשתמש בתחושת הרטט כדי "לדחוף" את עצמך אל מחוץ לגוף. דמיינו שהגוף שלכם מתנדנד בצורה שווה ובעדינות קדימה ואחורה או שמאלה וימינה, ונסו להפוך את התחושה הזו לחיה ככל האפשר.

הנקודה החשובה הבאה היא רגישות. מצב נפשי מודע ופתוח הכרחי ליצירת תחושת רטט בגוף. אתה צריך לקבל את כל מה שאתה מרגיש במהלך התרגילים שלך.

ולבסוף, ההיבט החשוב האחרון הוא פסיביות. ככל שהמצב שלך פסיבי יותר, כך קל יותר לצאת מהגוף. כל עוד יש בכם "עניין שליטה" מודע, שמטרתו לבצע השלכה אסטרלית, התודעה שלכם נשארת ממוקדת מדי במישור החומרי. תוותר על הגישה הזו, תחשוב ככה: אני עושה את התרגילים לא כי אני רוצה להגיע להצלחה איתם, אלא פשוט בשביל התרגילים עצמם, או כדי לראות מה יקרה אחר כך. במילה אחת, הסיבה חייבת להיות פסיבית במהותה. בזמן ביצוע התרגילים, חשבו רק על הרגע הנוכחי וקבלו את כל מה שקורה. נסו להגיע למצב שבו זה ממש לא משנה לכם מה יקרה אחר כך. חיה ברגע ההווה ואל תחשוב על מה שיקרה בעתיד. אם החושים שלך מביאים לך מידע על משהו שקורה, שמרו על גישה פסיבית. הכי הרבה שאתה יכול לעשות זה לחשוב, "אוי, טוב!" - ולהמשיך לשקר, אוחז בדימויים הנפשיים שנוצרו.

במצב פסיבי כזה, אתה יכול להתחיל כל פעולה (לדוגמה, הדמיה של תמונות) מבלי להגיב אליהן. אם תתעניינו בהם ותתחילו להגיב למחשבות ולתמונות הנתפסות שלכם, פשוט תירדם. אם תצליחו לשמור על מצב של ניתוק ולשמור על התודעה שלא תיפול למלכודת השינה, תצליחו בכך לשמור אותה נקייה גם כשהיא עוזבת את הגוף. כל שעליכם לעשות הוא לשמור על עמדה של צופה פסיבי.

האט את תהליכי החשיבה שלך, ולאחר מכן שחרר את המוח שלך ממחשבות לחלוטין. ישנן מספר שיטות לכך, ואם אינכם מכירים אף אחת מהן, נסו זאת: בעיניים עצומות, דמיינו שאתם מסתכלים על משהו ישר לפניכם, אך אל תצרו שום צורה. פשוט התבוננו בשקט במסך הפנימי של התודעה שלכם, שעליו אין דבר מלבד חושך.

שלב 3. ללכת על קצה התודעה

השלב הבא הוא "ללכת על קצה התודעה" ולחקור את הקו בין מצב הערות לשינה. התחל להירדם, אבל תפוס את עצמך לפני שאתה עושה זאת, התעורר וודא שאתה ער לגמרי. עכשיו תתחילו להירדם שוב, רק שהפעם תלכו קצת יותר רחוק, ותתעוררו שוב. עשו זאת מספר פעמים עד שגופכם נהיה רגוע מאוד והתודעה שלכם עוברת לבסוף למצב של צופה פסיבי שנדון לעיל.

שלב 4. הדמיה של האובייקט

עכשיו דמיינו חפץ קטן, כמו קובייה, שנמצא בערך 1.5-2 מטרים מעל פניכם. צור תמונה ברורה של הקובייה הזו בראש שלך. אל תעבור לשלבים הבאים עד שתצליח.

שלב 5. הסט מעט את האובייקט

התחילו להזיז מעט את האובייקט שנוצר בדמיונכם לכיוונכם ולהתרחק, הוא יגדל ויצטמצם מעט. בהתחלה, דמיינו רק תזוזה קטנה ואיטית.

שמור ברציפות על תנועה זו קדימה ואחורה, מנסה לשמור אותה אחידה וקצבית. אל תתנו לקובייה לעצור. דמיון של אובייקט נע יעזור לקבע את התמונה שלו בתודעה ולהעניק לו ריאליזם.

שלב 6: הטיית רווח

כעת הגדל לאט לאט את המרחק שבו האובייקט שאתה מדמיין נע. המשך להניף אותו קדימה ואחורה ולקרב אותו אל הפנים שלך בכל פעם. בכך, אולי תשימו לב שהתדמית שלו הפכה לתוססת עוד יותר. בדוק אם יש לך תחושה של פרספקטיבה ועומק. בכל פעם שהנושא שלך מתקרב, הוא צריך להיות גדול יותר, ובכל פעם שהוא מתרחק, הוא צריך להיות קטן יותר. זכור לשמור על מצב נפשי פסיבי ושקט.

שלב 7. נדנוד מחוץ לשלב עם תזוזה של אובייקט

נסו להרגיש כאילו אתם מתנדנדים בכיוון ההפוך לתנועת האובייקט שיצרתם. תאר לעצמך שיש לזה כוח משיכה חזק שמשפיע עליך. כאשר חפץ מתקרב אליך, אתה נמשך אליו. כאשר הוא מוסר, אתה חוזר למצב המקורי שלך בתוך הגוף שלך.

ככל שהקוביה מתקרבת אליך יותר ויותר, אתה אמור להרגיש את כוח המשיכה שלה מושך אותך יותר ויותר אליה.

שלב 8: תפיסת חפץ ויציאה מהגוף

כאשר הדימוי המנטלי שאתה מדמיין הופך חי וחי מאוד, "תפוס" אותו כשהוא מתקרב עם התודעה שלך. וברגע שהאובייקט יתחיל לחזור אחורה, התודעה שלך תלך בעקבותיו ותישלף מהגוף הפיזי.

אז, אתה תשיג את מה שאתה רוצה ותמצא את עצמך מחוץ לגוף.עכשיו אתה יכול לוותר על המצב הנפשי הפסיבי והשקט. עם תודעה צלולה, חווה גל של מרץ, התחילו ללמוד את העולם העדין!

טיפים שימושיים

במהלך התרגיל הזה, חשוב לבדוק את עצמכם כדי לראות אם אתם חולמים. שאל את עצמך: "האם זה באמת קורה או שאני חולם?" מאוחר יותר, כאשר אתה חוזר לגוף שלך, זכור כמה ברורה התודעה שלך במהלך החוויה הזו.

הלמידה כיצד לצאת מהגוף דורשת הרבה זמן, תרגול וסבלנות. אל תצפה שהצלחה תגיע אליך בלילה הראשון. התרגיל שתואר לעיל הוא מורכב מאוד, בעל דקויות רבות, ותצטרך לחזור עליו יותר מפעם אחת כדי לזכור את כל הפרטים ולהגיע להצלחה. חלקם מבזבזים על זה שנים שלמות, וחלקם לא מצליחים להשיג תוצאות חיוביות דווקא בגלל שהם קנאים מדי. אל תחזרו על הטעות שלהם, כי התנאי העיקרי ליציאה מהגוף הפיזי הוא הרפיה של הגוף והנשמה. וזכרו: הפעם הראשונה היא הקשה ביותר. ברגע שתבצע הקרנה אסטרלית בפעם הראשונה, הניסיונות הבאים יהיו הרבה יותר קלים עבורך.

ואל תפחדו להתנסות. נסו שיטות חדשות, פתחו טכניקות חדשות והשתמשו בכל מה שהכי מתאים לכם.

שיטת כניסה לטראנס

עבור רוב האנשים, עזיבת הגוף הפיזי עשויה להיראות כמו משימה מכריעה, במיוחד בהתחשב בכמה קטן אחוז האנשים שחווים מצב זה. עם זאת, ישנה שיטה קלה יחסית שאינה מחייבת אותך לעבוד קשה על פיתוח התודעה והיכולות הנפשיות שלך. הוא מבוסס על כניסה למצב טראנס בו חוויות חוץ גופניות מתרחשות באופן חופשי וטבעי.

קודם כל ננסה להגדיר: מה זה טראנס? אין כמעט פרשנות חד משמעית למונח הזה, אבל סימן חובה לכל מצב טראנס הוא שהתודעה בו אינה ממוקדת בעולם הפיזי שמסביב, כפי שקורה בדרך כלל כאשר ערים. ניתן להשיג טראנס בדרכים רבות, כגון באמצעות היפנוזה או מדיטציה, ולשיטה המתוארת להלן קווי דמיון רבים לטכניקות מדיטציה. יחד עם זאת, לא כל כך חשוב לנו לדעת בדיוק מה זה טרנס. הרבה יותר חשובה היא היכולת להיכנס למצב הזה על מנת להשיג את המטרה שהצבת לעצמך.

בניגוד לחלומות מבוקרים, היישום של הקרנה אסטרלית דרך טראנס הוא ישיר ומיידי יותר, שכן הוא אינו מצריך הירדמות מקדימה, המלווה בהכרח באובדן זמני של שליטה על ההכרה. תשומת הלב שלך נשארת לעתים קרובות ממוקדת ומודעת גם כשאתה חוצה את הגבול בין העולמות הפיזיים והעדינים. לכן, אתה ממש יכול להרגיש את עצמך עוזב את הגוף.

באופן כללי, מנקודת מבט של המשכיות התודעה, ישנן שתי אפשרויות אפשריות בעת שימוש בשיטת הטראנס. הראשון, שכבר הוזכר לעיל, הוא שאתה עובר לקיום חוץ-גופני עם מודעות מלאה. המהות של השניה היא שמשהו כמו האפלה רגעית מתרחש בתודעה שלך - ממש לשבריר שנייה - שלאחריו אתה מרגיש שאתה מחוץ לגוף הפיזי. בכל מקרה, המעבר למצב חדש מתרחש כמעט באופן מיידי, בניגוד לחלומות מבוקרים, שבהם אפשר לישון מספר שעות לפני שמבינים שאתה ישן.

אז בואו נשקול בקצרה את עיקרי שיטת הטראנס, ולאחר מכן נקדיש תשומת לב רבה יותר לכל אחד מהם.

כניסה לטראנס מתחילה באותו אופן כמו תהליך ההירדמות. אתה שוכב במיטה וממש נרגע. עם זאת, אל תירדם בשום פנים ואופן: במקום זאת, עליך לוודא שהגוף נרדם בזמן שהנפש נשארת ערנית ומרוכזת. אם תצליחו לשמור על המצב הזה, בסופו של דבר תרגישו את עצמכם "מחליקים החוצה" או משהו "דוחף" אתכם החוצה מגופכם לחלל. ברגע זה, אתה תמצא את עצמך במקום מסוים (לא בהכרח קיים בעולם הפיזי) או בריק. בכל מקרה, זו כבר תהיה חוויה חוץ-גופית של ממש (הקרנה אסטרלית). לאחר מכן, תתחיל את המסע שלך בעולם האסטרלי עד שמשהו (שיחת טלפון, צורך ללכת לשירותים, תחושה פנימית וכו') יגרום לך לצאת מהטראנס.

נכנסים לטראנס

אז, אתה נכנס למיטה עם כוונה להקרנה אסטרלית. מה הלאה? קודם כל, אנו מציגים רשימה של תנאים, אשר מילוים חשוב לכניסה קלה לטראנס.

1. לכו לשירותים מראש, אחרת הצרכים הפיזיולוגיים של הגוף עלולים להפריע לכם ברגע החשוב ביותר.
2. עדיף אם אתה מרגיש קצת עייף, אבל לא עייף מדי, אחרת אתה פשוט תירדם. אם אתה ערני ונח מדי, אז ללא ניסיון מתאים לא תוכל להירגע כמו שצריך.
3. וודא שאתה מרגיש בנוח. אתה לא צריך לשכב בצורה כזו שנגיד, היד או הצוואר שלך קהות. בחר תנוחה נוחה לעצמך. יש אנשים שאוהבים שהראש שלהם מונח על כרית דקה, בעוד שאחרים מעדיפים את ההיפך. עם הזמן תדע בדיוק איזו תנוחת גוף מתאימה לך ביותר. אולי עדיף לך לא לשכב על המיטה, אלא לשבת על כיסא. אתה מוזמן להתנסות.
4. רצוי להוציא את כל החומרים המגרים החיצוניים. רעש קל ומוכר, כמו תקתוק של שעון, אולי לא יסיח את דעתך מלהיכנס למצב טראנס, אבל צלצול טלפון בהחלט יעשה זאת. בנוסף, ודא שהגוף שלך בטמפרטורה נוחה. ידוע שבמהלך השינה אנשים חווים תחושת קור סובייקטיבית, ולכן כדאי להתכסות במשהו קליל.

לאחר מילוי התנאים הללו, כל שעליכם לעשות הוא לשכב ולהירגע. כפי שהוזכר לעיל, כדאי לנסות לגרום לגוף להירדם ולנפש להישאר ערה. והנה ריכוז והרפיה יבואו לעזרתכם. הרפי את גופך ככל האפשר, אך אל תאבד את מיקוד הנפש שלך. כדי להשיג זאת, אתה חייב כל הזמן לחשוב על משהו, לא משנה מה הוא. העיקר לא לאפשר למחשבות שלך להתפזר ולהתחיל לשוטט ללא מטרה.

דרך טובה אחת היא לא לחשוב על שום דבר ספציפי, אלא פשוט להציץ לתוך השחור מול העיניים העצומות שלך, ובו בזמן להיות מודע לכוונתך שלך לבצע הקרנה אסטרלית (בשביל זה אתה לא צריך לומר דבר את עצמך) ולאפשר לגוף להירגע כמו שהוא רוצה. .

נדגיש שוב שהדבר החשוב ביותר בזמן הזה הוא להישאר מודעים למה שקורה לכם. המוח שלך צריך להיות ממוקד בעובדה שאתה מודע לעצמך, כאילו בחלום נשלט. ההבדל בין השיטה המתוארת כאן לחלום צלול הוא שאתה, מבלי לאבד את ההכרה, עושה את המעבר מהעולם הפיזי לעולם האסטרלי (או עולם החלומות, שמתאים יותר לספקנים). תחשוב על מה שאתה רוצה, אבל ברגע שהמחשבות שלך מתחילות לנדוד רחוק מדי ואתה מבין שאתה אבוד בחלומות בהקיץ, במאמץ של רצון, החזיר את תשומת הלב שלך למרכז התודעה ולעובדה שאתה קיים וזה אתה עומד לבצע הקרנה אסטרלית. זו נקודה חשובה מאוד, ואתה תבין זאת אם תנסה להתבונן בעצמך כשאתה הולך לישון בערב. קל להבחין שתהליך ההירדמות מתחיל בדיוק ברגע בו המוח שלך מתחיל לנדוד ולקפוץ ממחשבה אקראית אחת לאחרת. אתה חושב על כל דבר: על מה שקרה במהלך היום, מה מדאיג אותך, על מישהו שאתה אוהב וכו'. מבלי לשים לב, בסופו של דבר אתה אבוד בין המחשבות הללו, והרושם המודע הבא שלך הוא הרגע שבו אתה מתעורר בבוקר. לכן, במקרה שלנו לא ניתן לאפשר זאת. זה בסדר אם המוח שלך מתחיל לנדוד, כל עוד אתה זוכר להחזיר אותו כל הזמן למודעות של עצמך שוכב במיטה לקראת הקרנה אסטרלית.

במקביל, אתה ממשיך להרפות את גופך ללא הרף. ובשלב מסוים תרגישו שזה הפך לכבד, כמו שקורה לפעמים כשנרדמות. זה מצביע על מידה עמוקה למדי של הרפיה. בהדרגה, המצב הפנימי שלך יתחיל להשתנות, מה שבתורו יאותת לך שהטראנס מעמיק ושאתה מתקרב לרגע היציאה מהגוף.

תמונות היפנוטיות

אם תחליטו לא להתרכז בשום מחשבה או תמונה, אלא פשוט תתחילו להציץ אל השחור שלנגד עיניכם, תגלו במהרה שלא מדובר רק בחושך שטוח, אלא במשהו נוסף. ובסוף תראו משהו נע בשחור הזה, שמזכיר מיליוני ניצוצות של אור חשמלי צהוב, שנעים בכאוטיות במגוון כיוונים. יש להדגיש כי המילה "תראה" משמשת כאן במובן המילולי. התמונה הזו אינה פרי דמיונכם, ואתם רואים אותה לא במוחכם, אלא ממש מול עיניכם. לדוגמה, אם אתה רוצה לדמיין את אמא שלך, אתה יכול להעלות תמונה שלה בראש שלך, אבל כדי לשמור עליה תצטרך להשקיע כמות מסוימת של אנרגיה נפשית, אחרת היא תיעלם (מה שיקרה בסופו של דבר ב כל מקרה). אבל כדי להסתכל על מחטי האור הצהוב שעליהן דיברנו זה עתה, אינך צריך לאמץ את התודעה ולנסות לשמור אותן לנגד עיניך. הם מתעוררים באופן ספונטני כתוצר של פעילות קצות העצבים של הרשתית. פסיכולוגים גילו מזמן את המאפיין הזה של העין האנושית, ואין בזה שום דבר יוצא דופן. יש אנשים שיכולים לצפות בזה אפילו בעיניים פקוחות. זה לא משנה איך המדע מסביר את התופעה הזו, העיקר שנוכל להשתמש בה לטובתנו הגדולה. למעשה, האורות הקטנים הללו המרצדים מול העיניים מייצגים את אחד המעברים המהירים והקלים ביותר למישור האסטרלי.

אז, אתה מציץ לתוך השחור שלפני עיניך עד שאתה מתחיל להבחין בניצוצות צהובים רוקדים בו, ובו בזמן מתבונן במיקוד התודעה שלך ובהרפיה של כל גופך. בשלב מסוים, החושך לנגד עיניך מפסיק להיות "שטוח" ורוכש עומק. יחד עם זאת, יש תחושה כאילו הופיע לפניך חלל פנוי, שאפילו תוכל לחדור אליו אם לא תמשיך עדיין להרגיש את הידיים, הרגליים ושאר חלקי הגוף שוכבים על המיטה. למרות זאת, ממשיכים להתבונן בחלל השחור, והוא מתחיל לנוע, מסתובב ומתקפל, כאילו חוזר על תנועותיהם של ניצוצות צהובים קטנים.

בשלב זה, חשוב לחבר את השינויים בתמונה שאתם רואים עם שינויים בו-זמניים בתחושות המגיעות מהגוף. גם הראשון וגם השני מתרחשים בדרך כלל במקביל. ככל שההרפיה מעמיקה, הנשימה נעשית עמוקה וקצבית יותר, הגפיים נעשות כבדות יותר, וכשהכובד הזה מציף את גופך והתודעה מפסיקה לקבל ממנו אותות, החושך השטוח שלפני עיניך הופך לחלל שחור שבו אתה יכול לנוע. . מנקודת המבט של הפיזיולוגיה של המוח, ברגע זה מתפתחים בו גלי אלפא יציבים, המהווים אינדיקטור לרגיעה עמוקה. עם זאת, אתה ממשיך להיות מודע לכך שאתה שוכב במיטה, ואפילו קולט קולות המגיעים מבחוץ.

ברגע שגלי אלפא מתחילים להתרחש במוח שלך, אתה עלול לחוות כמה דברים די מוזרים. לפעמים אור סגול יהבהב לנגד עיניך, כאילו אחד הנצנצים שדיברנו עליהם הופך לחבורה של אור בוהק לשבריר שנייה ומיד כבה.

תופעה שכיחה נוספת היא שאחד הניצוצות המרצדים מתפרץ לפתע לחיים והופך לחלון קטן עגול! לפעמים הוא נשאר פתוח רק לרגע, ואין לך זמן לראות בו כלום. לפעמים אתה רואה בו סצנה, כאילו אתה באמת מסתכל דרך חלון קטן. ולפעמים זה נמשך מספר שניות.

וברגע שאתה שם לב לתופעות שתוארו לעיל, זה כאילו משהו פורץ אל פני השטח של התודעה ואתה מתחיל להתבונן בתמונות מוזרות. זה נקרא דימויים היפנוטיים. ההופעה הבלתי רצונית במוח של דימויים נפשיים שונים שנוצרים על ידי תת המודע ועשויות להיות בלתי צפויות לחלוטין עבורך היא סימן לכניסה לטראנס עמוק ומעידה על כך שאתה כבר קרוב מאוד ליישום ההקרנה האסטרלי.

פסיכולוגים גילו תמונות היפנוטיות לפני כמאה שנים. המצב בו הם מופיעים נקרא היפנוגוגי ומתרחש במהלך המעבר מערות לשינה. יש גם מעבר הפוך - משינה לערות, שבמהלכו גם ההכרה נמצאת במצב גבולי (היפנופומפי), אבל אנחנו לא מעוניינים בזה כרגע. רק הכניסה להקרנה אסטרלית היא הדרגתית; אתה תמיד יוצא מזה באופן מיידי ומלא. כשהחוויה החוץ-גופית מסתיימת, אתה חוזר מייד למישור הפיזי, וכל מה שנותר הוא לזכור את ההרפתקאות שלך ולפקוח את העיניים.

התופעות הקשורות בדימויים היפנוטיים התגלו ונחקרו לראשונה על ידי המתעניינים במנגנון היווצרות החלום. כפי שהתברר, אנשים רבים, לפני שנרדמים, רואים תמונות חיות וחיות מאוד הדומות למציאות, ובו בזמן הם עדיין שומרים על מצב של ערות. האנשים האלה יכולים להתבונן בפנים, בכמה סצנות, בנופים, בצבעים מוזרים, בעננים ססגוניים, באורות מהבהבים - כל דבר. חלקם אף מריחים ושומעים צלילים הנוגעים גם לתמונות מהפנטות.

תופעות אלו שימושיות מאוד ללימוד עבור כל מי שמתעניין בעקרונות הנפש שלו, החלומות והחוויות החוץ-גופניות שלו. במקרה זה, חשוב לנו להבין את העובדה שהופעת תמונות היפנוטיות היא מבשר להקרנה אסטרלית. כדי שתוכל לזהות את התמונות האלה כשהן מופיעות לך, ולהעריך את כל אי-החיזוי שלהן, להלן כמה מהתיאורים שלהן שהוקלטו על ידי אנשים שהשתמשו בשיטת הטראנס.

“...איבדתי את הקיבעון והתחלתי להירדם... חזרתי והרגשתי את הגוף הפיזי שלי. ברגע זה החלו להופיע תמונות היפנוטיות על המסך הפנימי. הראשון דמה לברווז, מביט ישר לעברי, אמנם לא ידעתי בדיוק מה זה באמת, אבל הוא לא זז, הוא רק רטט בצורה מוזרה, כאילו משתקף במים מכוסים בנפחים. מאחורי התמונה הזו אפשר היה להבחין בסוג של נוף..."

“...הרגשתי את עצמי שוכבת על המיטה ובמקביל הרגשתי שאני יכולה לעזוב את גופי. תמונות היפנוטיות הופיעו, כאילו הסתכלתי עליהן מבעד לדלת פתוחה: עצים, בתים, שמיים כחולים. ואז "קפצתי" לתוכם והגעתי לרחוב אי שם בפרברים..."

“...נרגעתי והתחלתי להציץ אל השחור מול עיני העצומות. כמעט מיד החלו להופיע שם תמונות, צבעוניות ובהירות מאוד. ראיתי פרצופים של אנשים עם עור כהה, שמזכירים דיוקנאות צבעוניים של אינדיאנים. יחד עם זאת הופיע אפקט מוזר כאשר הסתכלתי לראשונה על הפנים מזווית אחת, ואז הם הפכו את הצד השני ובמקביל הפכו לפרצוף אחר. ואז כל הפרצופים הפסיקו להסתובב, והתרחקו אל החושך, התאחדו לסוג של כדור, שרכש אז את צבעי הדגל האמריקאי. כשהכדור התחיל להתרחק, ניסיתי "לדחוף" את עצמי אחריו. זה עבד, ומצאתי את עצמי מרחף בחדר הסמוך..."

כנראה שלכל התמונות ההיפנוטיות יש סיבות מאוד ספציפיות להתרחשותן, חבויות בתת המודע, אבל רובן נראות מופשטות לחלוטין וחסרות כל עומס סמנטי או סמלי.

ברצוני לדבר בפירוט רב יותר על אחד מסוגי התמונות הללו שאתה עלול להיתקל בהם. לפעמים, תוך כדי רגיעה וכניסה לטראנס, אתה פתאום רואה מולך בבירור את החדר עצמו שבו אתה שוכב, כאילו אתה מסתכל עליו דרך עפעפיים סגורים. זה קורה לעתים קרובות למדי; אולי זו אפילו התמונה ההיפנוטית הראשונה שאתה נתקל בה. אל תשימו על זה יותר מדי דגש, רק הבינו את מהות התופעה ודעו שאתם כבר קרובים למימוש השלכה אסטרלית אמיתית. לאחר זמן מה, תמונת החדר תיעלם ותוחלף בתמונות היפנוטיות אחרות.

אין הסבר מספק לתופעה זו במדע, ופסיכולוגים הצליחו רק לתעד את עובדת קיומה, אך לא לתאר את מנגנון התרחשותה. מצד שני, לאנשי הנסתר יש תיאוריה משלהם, שלמה לחלוטין לגבי דימויים היפנוטיים, רק שהם קוראים להם אחרת - ראיית-הרוח. הסיבה להופעת התמונות הללו, הם מאמינים, היא תנועת התודעה של האדם המתבונן בהן מגופו הפיזי אל האתרי, האסטרלי או הנפשי. הסבר מלא יותר כולל את תורת הצ'אקרה.

הערה אחרונה לגבי דימויים היפנוטיים: לעולם אל תפחדו מכך, לא משנה כמה זה נראה מפחיד. אולי תראו גופות מתפוררות או מפלצות איומות, אבל אל תיכנעו לרגשות שעולים. כל אלה הם רק תמונות בלתי גופניות שלא יכולות לגרום לך נזק. רק שימו לב לעצמכם בעובדה שאתם מתבוננים בתמונות היפנוטיות וקרובים ליציאה מהגוף הפיזי, והירגעו. אם תתחיל לדאוג, זה ישבור את הטראנס.

כעת נעבור לשקול את ההיבט החשוב הבא: עבודה עם אותות המגיעים מהגוף.

תחושות קינסטטיות

לפי המילון, המונח "תחושות קינסטטיות" מתייחס ל"אותות המועברים על ידי קצות עצבים בשרירים, רצועות ומפרקים הנובעים מתנועה או מתח של הגוף; כמו גם המידע החושי שהאותות הללו נושאים." במילים אחרות, זוהי התחושה שלך לגבי הגוף שלך ושל תנועותיו. זהו אותו חוש מלא כמו ראייה, שמיעה או מגע. אתה יודע איפה הידיים והרגליים שלך, אתה יודע את התחושות שמעבירים לך כל תאי הגוף שלך וכו'. כשאתה מנסה להכניס את עצמך לטראנס, אתה עדיין מודע לגוף שלך שוכב במיטה, וההתמקדות בתחושה הזו היא חלק חשוב בשיטת הטראנס. על ידי הקשבה לתחושות הפנימיות שלך, אתה שם לב שהן משתנות ככל שהטראנס שלך מעמיק, ואתה משתמש בתחושה זו כמנגנון משוב, כמו גם כדי לעזור לך להישאר ער. למעשה, תדע שאתה כבר יכול לעזוב את הגוף דווקא על ידי השינוי בתחושות הקינסתטיות.

נסטה מעט מהנושא המרכזי של דיוננו ונזכור שלפעמים, לאחר עבודה קשה או לילה ללא שינה, אדם הולך לישון ונראה לו שהוא נופל במהירות איפשהו. זוהי תחושה גופנית מוחשית לחלוטין, והיא מתעוררת בפתאומיות. אם זה קרה לך, אז אתה יודע מה זה אומר לעזוב את הגוף הפיזי.

אז, אתה שוכב ונרגע, הגוף שלך נהיה כבד יותר ויותר, ופתאום יש לך הרגשה שאתה, כמו שאמרנו, נופל איפשהו או מחליק קדימה. לפני כן, אתה עשוי לצפות בתמונות היפנוטיות, אך ייתכן שהן אינן קיימות. כך או כך, העיקר כשמופיעות תחושות קינסתטיות כאלה הוא לא לאבד את הרוגע. אל תיבהלו, והכל ילך כשורה: רגשות כאלה מצביעים על כך שאתה עוזב את הגוף הפיזי שלך. אם לא תפגין התנגדות פנימית ותאפשר למצב להתפתח, הכל ילך כשורה ותשיג את מה שאתה חושב. אז תמצא את עצמך בחושך מוחלט. אל תפחד מזה. כבר עזבת את הגוף שלך, אבל אתה עדיין לא נמצא בשום מקום.

למעשה, זהו מקום טוב מאוד - שקט ושליו. אתה יכול להסתובב בו אם אתה רוצה, אם כי שום דבר לא ישתנה במראה, או שאתה יכול פשוט לשבת בשקט ולהקשיב לשקט. וכמובן, יש לך את הכוח למצוא את עצמך איפשהו במישור האסטרלי.

כדי לעשות זאת, נסה להסתכל על הידיים של הגוף החדש שלך. זה אולי די קשה להביא אותם לפנים שלך בהתחלה, אבל אתה יכול לעשות את זה. ותגלה שאין לך ידיים! עם זאת, אתה יכול להסתכל היכן הם צריכים להיות, להזיז את האצבעות וכו'. בסופו של דבר תראה את הידיים שלך מקבלות צורה גלויה ובמקביל תתחיל להתרחש סצנה סביבך! אנו יכולים לומר שבעזרת הכוונה שלכם, אתם מתאימים את התנודות של אחד מהגופים העדינים שלכם לתנודות של תת-מישור כלשהו של העולם האסטרלי. אחרי זה תהיה לך הרגשה שאתה "איפשהו". בהמשך נדון בפירוט באילו מקומות מעניינים אתה עלול למצוא את עצמך.

דרך נוספת להשאיר "כלום" היא לסובב סביב הציר שלך, כמו חלק עליון. פשוט תתחיל להסתובב, וכשתפסיק לעשות את זה, תסיים איפשהו. שתי השיטות הללו עובדות, אז בחר את זו שנוחה לך יותר והשתמש בה.

צלילה לחלל השחור היא לא האפשרות היחידה להתפתחות אירועים לאחר עזיבת הגוף. ייתכן גם שבמהלך הרפיה תחוו לפתע ערפול תודעה שנמשך שבריר שנייה בלבד. אחרי זה אתה מגיע מיד להכרה, אבל אתה כבר לא מרגיש את הגוף שלך ולא מסתכל על השחור מול עיניך העצומות, אלא נמצא בהקרנה אסטרלית, בכל מקום - בחדר שלך, במקום לא מוכר, על הירח .

אפשרות נוספת היא להשתמש בדימויים היפנוטיים. אתה יכול פשוט לשכב לאחור ולבהות באחד ואז לקפוץ ישר לתוכו! פגשת דוגמה כזו למעלה. נסה לדחוף את עצמך לתוך התמונה הנצפית.

לבסוף, לאחר שהכרתם היטב את התחושות הקינסתטיות המלוות את הטראנס העמוק, תלמדו להיכנס למצב שבו במאמץ אחד של רצון תוכלו "לדחוף" את עצמכם אל מחוץ לגוף. לפעמים זה מרגיש כמו "להתפתל", כמו פרפר שעוזב פקעת. פעמים אחרות אתה ממש מתרחק מהגוף שלך, ולפעמים אתה נופל לאחור. כל השיטות הללו נבדלות מאחרות רק בפעילותן ובכך שהן דורשות מכם כוח רצון אמיתי. וכאשר אתה פשוט מאפשר למודעות שלך לעזוב את הגוף, זו שיטה פסיבית בטבע. שניהם עובדים, אבל ככל שתצברו ניסיון, תשימו לב שלעתים קרובות יותר ויותר אתם "דוחפים" את עצמכם אל מחוץ לגוף, ולא מאפשרים לעצמכם באופן פסיבי לעזוב אותו.

זכרו שתהליך ההיפרדות מהגוף, שתואר לעיל, הוא טבעי וספונטני לחלוטין. כשאנחנו נרדמים, כולנו עושים את זה כל לילה. ההבדל היחיד הוא שכאשר מבצעים הקרנה אסטרלית, אתה רוצה לשמור על מוח וזיכרון נקיים. לכן, אין להתייחס לחוויות חוץ גופניות כאל משהו קשה ודורש מאמץ עצום. קבל בשלווה את כל מה שקורה לך, ואל תאפשר לעצמך להיכשל וללכת לאיבוד במחשבות שלך.

שיטה שתוארה על ידי קית הררי

התחילו בבחירת מקום בתוך החדר שיש לו משמעות מיוחדת עבורכם. לאחר שבחרתם את מה שאתם צריכים, מצאו מקום נוח אחר באוויר הפתוח עשר עד חמש עשרה דקות הליכה מהמקום הראשון. בקר במקום שני בחוץ ועמד שם בעיניים עצומות. קחו נשימה עמוקה ודמיינו את עצמכם שוכבים על כיסא נוח בו עשית את תרגילי ההרפיה.

לאט לאט פתחו את עיניכם ודמיינו שכל מה שאתם קולטים פיזית הוא חלק מחוויה חוץ-גופית, הנחווית בחיות מיוחדת. קחו נשימה עמוקה, קחו את הסביבה הקרובה שלכם וקבלו את התחושות בצורה מלאה ככל האפשר.

המשך ללכוד בחושניות את העולם סביבך, צעד לאט אל המקום הנבחר בחדר. זכור שאתה עדיין כביכול מחוץ לגוף שלך. לכן, הימנע ממגע עם אנשים. יש צורך לקבל את תפקיד הצופה. אם אתה מבקר במשרד שלך באמצע הלילה, למשל, אין צורך לעיין בניירות כלל. לאחר בילוי של 15 עד 20 דקות בתוך הבית, חזור למקום שני בחוץ. קחו נשימה עמוקה, עצמו עיניים לרגע ודמיינו שאתם בבית בכיסא נוח. ואז פקח את העיניים וחזור הביתה כמה שיותר מהר.

מיד לאחר החזרה הביתה חלצו נעליים והתיישבו על כיסא, היכנסו למצב של רגיעה, מרוכזים את תשומת הלב במקום באוויר הפתוח ממנו זה עתה חזרתם. זכור את הזיכרונות הכי חיים של התחושות שחווית שם, עומדים ומדמיינים שאתה יושב על כיסא. קחו נשימה עמוקה ודמיינו שחזרתם למקום שבחרתם בתוך הבית. עכשיו תזכרי איך הרגשת כשעמדת באוויר, מדמיינת שהגוף שלך חזר הביתה לכיסא.

שיטה יפנית

זה הוצג על ידי Matema Shinto כדי להעביר מסרים לתלמידים מרוחקים. הכוח הגדול של הדמיון החזותי חשוב כאן. המתעניין בדרך כלל הלך לישון במקביל למושא המדיטציה. הוא היה נוטל תנוחה נינוחה ומרכז את תשומת לבו במסע, ואז מדמיין את משימתו מהתחלה ועד הסוף. הוא יצא מהבית ומיהר לכיוון מגוריו של השני. זה לא משנה כמה זה רחוק, חשוב רק לצעוד מספר נתון של צעדים בדמיונך (כ-60 זה מספיק). עליו לספור 60 צעדים ולראות את עצמו עומד על סף הבית הזה. אז הוא חייב לדפוק בדלת כדי להיות מוזמן להיכנס ולפגוש את האדם הזה. לאחר שדמיין בבירור שהוא מסר את המסר, עליו לפרוש. מחוץ לבית, עליו לספור לאחור את אותו מספר צעדים עד שיחזור הביתה.

רעידות

במוקדם או במאוחר הם יתחילו להופיע בזמן ביצוע התרגילים שתוארו לעיל. התחושה שמתעוררת מזכירה זרם חשמלי הזורם בגוף. זה מפחיד את רוב האנשים בהתחלה. יתרה מכך, התחושה שחווית הופכת לדומה לפחד לא מודע, כאילו ראית נחש זוחל. אתה רק רוצה להרוג אותה, בלי קשר לעובדה שהיא לא פוגעת בך.

קיימת אפשרות שכאשר תצליחו סוף סוף להירגע לגמרי, המוח המודע יתחיל להפעיל אזעקה, לא יוכל להבין את טיב הרעידות שנוצרו, וימנע אוטומטית את התרחשותן. במקרה זה, נסו לשכנע את עצמכם שהמוח אינו מסוגל להבין את כל התופעות המתרחשות בעולם, ואתם יכולים רק להתבונן באופן פסיבי בהתפתחות האירועים, מבלי לנסות לנתח אותם או להסביר אותם לעצמכם.

אם אתה יודע לתכנת את התודעה שלך, מסוגל, למשל, להורות לעצמך להתעורר בבוקר בשעה מסוימת, סביר להניח שגם תוכל להשתמש בוויברציות כמפתח להפוך חלום רגיל לחלום צלול. . כדי לעשות זאת, לפני השינה, תן לעצמך את ההצעה הבאה: "ברגע שיתעוררו תנודות בגוף שלי במהלך השינה, אהיה מודע." בדרך זו, תשיג מודעות ממש ברגע שהגוף האסטרלי עוזב את הפיזי.

שיתוק

זו גם תופעה שכיחה, זה קורה לעתים קרובות למדי. הגוף שלך הופך כבד, כאילו מלא בעופרת, ולא משנה כמה אתה מנסה, אתה לא יכול אפילו להרים אצבע.

כאשר אנו נרדמים, המוח מכבה את המנגנון שבו אנו מזיזים חלקי גוף. לכן, במהלך השינה, הגוף אינו יכול לחזור על התנועות שאנו עושים בחלומות. מעט מאוד אנשים מצאו את עצמם במצב זה של שיתוק עם ההתעוררות.

הסוג הראשון, המכונה שיתוק, הוא מצב המושג על ידי כניסה לשכבת תודעה עמוקה יותר ממצב טראנס קל במהלך כישוף, חוויה חוץ-גופית או חלום צלול.

הסוג השני - ב', הוא ההפך מ-A וקורה עם החזרה למציאות הפיזית.

שיתוק מסוג A מתרחש בערך כדלקמן.

"מממ... אני יודע שאני ער, אני יכול לחשוב... אבל הגוף שלי ישן." רוברט מונרו כינה זאת המוקד של 10 התודעות. "חכה רגע, משהו קורה, אני לא יכול לזוז, הגוף שלי מרגיש כאילו הוא מלא בעופרת, למה אני לא יכול לזוז? היי! משהו קרה! שומר!"

שיתוק B טיפוסי הולך בערך כך.

“מממ... אני שיכור לגמרי. מה זה היה בדיוק עכשיו, זה בטח היה חלום... אז, רגע, מה היה הרעש הזה ששמעתי? זה נראה מהדלת... אני צריך לבדוק, אולי זה גנב... אבל אני כל כך עייף, כל כך ישנוני... אני חייב להתעורר, זה יכול להיות חשוב. אה! אני לא מצליח להתעורר, למה הרגליים שלי לא מתעוררות, למה הידיים שלי לא מגיבות? שומר! אני חייב להתעורר! אני לא רוצה למות! היי גוף, תתעורר, עיניים, תפתח! קום! סוף כל סוף! אני יכול לזוז, התעוררתי, הגוף שלי היה מכוסה זיעה וישב על קצה המיטה. זה מדהים למה פשוט לא יכולתי להתעורר! תודה לאל שהכל נגמר. אני כל כך שמח לחזור לסביבה פיזית מוכרת".

כך או אחרת, אין להתנגד לשיתוק מסוג A; אם אתה מרשה לעצמך "ללכת עם הזרם", יתחיל מצב התודעה המשתנה שאתה מנסה להשיג.

הַצבָּעָה

לפי אופיל, ב"אמנות והפרקטיקה של הקרנה אסטרלית", תחילת התנועה לקראת מצב חוץ-גופני מלווה בצלילים מוזרים. הוא רואה שהסיבה לכך היא שהשמיעה לא עוברת למישורים גבוהים יותר והמוח שלך מנסה לשחזר את קלט המידע וכבר מגיע למצב התת מודע. רעשים אלה יכולים ללבוש כל צורה, כולל קולות, זדוניים, מצמררים, או אפילו של אמא שלך. הם נעשים גרועים יותר ומגעילים יותר עד שהם מגיעים לשיאם. לאחר מכן הם מתפוגגים לשריקת רקע מתמדת שנמשכת לאורך כל החוויה החוץ-גופית שלך. הרעש הסופי עשוי להישמע כמו רדיאטור מתפוצץ. אופיל אומר שצריך להתעלם מכל הרעשים - קולות ואחרים, שכן הם רק הרעש של תת המודע ואינם רוח או ישות אחרת.