عدم كفاية أعراض الاستروجين والعلاج. المستوى الطبيعي لهرمون الاستروجين في جسم المرأة

الاستروجين - هرمون نشطوهو المسؤول عن تطور الأعضاء التناسلية في الجسد الأنثوي. ونقص هذا الهرمون يؤدي إلى العقم.تساهم المستويات الهرمونية الطبيعية في تكوين شكل متناسب بدون رواسب دهنية وعيوب أخرى.

مميزات الهرمون

هرمون الاستروجين يأتي في عدة أنواع، بما في ذلك استرون واستراديول. يمكن أن يؤدي نقص هرمون الاستروجين إلى تطور بعض أمراض الرحم:

• الورم الليفي؛
• كيس؛
• الأورام.
• الأورام الليفية.

يتم إنتاج هرمون الاستروجين عن طريق الخلايا التناسلية والغدد الكظرية. ويفرز هذا الهرمون أيضًا عند الفتيات (بكميات صغيرة). ترتبط أعراض نقص هرمون الاستروجين لدى النساء بالهيكل العظمي المتخلف للطفل والنمو البطيء للأعضاء التناسلية. في هذه الحالة، قد تحدث الدورة الشهرية الأولى في عمر 17-18 عامًا (عادةً في عمر 13-14 عامًا).

عندما تصل الفتيات إلى سن البلوغ، من بين جميع الهرمونات، يبدأ هرمون الاستروجين في العمل أولاً. يعزز نمو الشعر تحت الذراعين ومنطقة العانة، وهو المسؤول عن تكوين الغدد الثديية والركبتين وأجزاء الجسم الأخرى. عندما يتم إفراز هذا الهرمون، يتشكل شكل الفتاة عادة في سن العشرين. وتحت تأثيره يتضخم الرحم وتبدأ الدورة الشهرية.

يعد نقص هرمون الاستروجين في جسم المرأة الناضجة مشكلة خطيرة. ترتبط علامات نقص هرمون الاستروجين في هذه الحالة بالأرق وتقلب المزاج وألم في أسفل البطن أثناء الحيض وعلامات التمدد وما إلى ذلك.

أما بالنسبة للنساء الحوامل، فيوجد هرمون الاستروجين في المشيمة ويتم إنتاجه بكميات كبيرة. نقصهم يؤدي إلى التوقف الدورة الشهرية. مع إخراج كبير من هذا الهرمونويلاحظ نمو شعر الجلد وزيادة النمو في الأطراف. من أجل الأداء الطبيعي للجسم الأنثوي، يوصي أطباء أمراض النساء بإجراء فحوصات منتظمة.

تحذير الأطباء

تظهر أعراض نقص هرمون الاستروجين في الجسد الأنثوي بشكل فردي. في كثير من الأحيان يترهل الثديين، وهناك فقدان للقوة وتغيرات في الضغط. في هذه الحالة هناك خطر كبيرالإصابة بإعتام عدسة العين والنوبات القلبية وهشاشة العظام وغيرها من الأمراض. ويعزي الأطباء الأسباب التالية لنقص هذا الهرمون:

1. نقص الفيتامين.
2. توقف الدورة الشهرية.
3. فقدان الوزن بشكل سريع ومثير.

يسلط الأطباء الضوء على عدة علاجات بسيطةلرفع مستويات هرمون الاستروجين في الجسم الأنثوي، بما في ذلك استخدام الأدوية الهرمونية. في كثير من الأحيان ترفض المرأة القبول. هذا يرجع إلى احتمال كبيرزيادة الوزن. ومع ذلك، هذا العامل يعتمد على الجرعة. في حالة عدم وجود الأمراض المرتبطة بعدم القدرة على أن تصبح أماً، الجرعة هذا الدواءسوف تكون ضئيلة. وفي هذه الحالة لن يزيد وزن المريض.

غالبًا ما يتم تصنيع وسائل منع الحمل عن طريق الفم على أساس هرمونات مماثلة لتلك الموجودة لدى النساء. الاستخدام المنتظم لهذه الأدوية يساعد في الحفاظ على الهرمون المعني طبيعيًا. يصف الأطباء الفيتامينات للنساء والفتيات، بما في ذلك توكوفيرول. يجب أن تؤخذ فقط بناء على توصية الطبيب.

في الطب، يمكن زيادة هرمون الاستروجين عن طريق لصق رقعة خاصة. ويجب ارتداؤه لمدة 30 يومًا. يمكنك التخلص من أعراض نقص هرمون الاستروجين بمساعدة خبراء التغذية. يوصي الخبراء في هذا الملف بأن تغير النساء سلوكهن وأسلوبهن في تناول الطعام عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على هرمون الاستروجين النباتي.

في البداية يوصى بتحديد مستوى هذا الهرمون في الدم. إذا تم الكشف عن انحرافات طفيفة في الدورة الشهرية (بما في ذلك الشعور بالضيق العام)، فيجب عليك طلب المساعدة من طبيب أمراض النساء. يمكن التخلص من أعراض نقص هرمون الاستروجين عن طريق التغذية السليمة. هذه الهرمونات في كميات كبيرةالواردة في المنتجات التالية:

• البقوليات.
• زبادي؛
• منتجات الألبان.

يوصي خبراء التغذية بتناول 20 جرامًا يوميًا سمنةو 50 جرام جبن. جميع النساء اللواتي يفضلن الطعام النباتي يعانين من نقص هرمون الاستروجين. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأسماك واللحوم تحتوي على ذلك كمية كبيرةالاستروجين. يعتبر الجزر والملفوف من الخضروات المفيدة.

يوصي خبراء التغذية بشرب 1 ملعقة كبيرة يوميًا. شاي أخضر. ولهذا الغرض يستخدمون الرسوم الطبية. يمنع في حالة نقص هرمون الاستروجين ملكة الخنازير. هذا النبات يقلل بشكل كبير من مستوى هذا الهرمون في جسم الأنثى.

لا ينصح بالتطبيب الذاتي. إذا تم تحديد أعراض نقص الهرمون المعني، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من الطبيب. سيقوم الأخصائي بوصف العلاج المناسب، بما في ذلك الأدوية والوصفات التقليدية.

ينظم هرمون الاستروجين، أو الهرمونات الأنثوية، العديد من الوظائف في الجسم. إنهم مسؤولون عن تكوين الخصائص الجنسية الثانوية، والمظهر الجذاب، والتحكم في عملية الحمل، والحمل، والولادة، وضمان امتصاص الكالسيوم ونمو العظام، وتطبيعها. نبض القلب. هرمون الاستروجين له اسم آخر - هرمون الشباب، حيث أن انخفاض مستواه في جسم المرأة يؤدي إلى الشيخوخة السريعة. التخفيض الطبيعييحدث عادةً عند سن 45 عامًا، مما يسبب انقطاع الطمث. ومع ذلك، هناك أسباب تؤدي إلى انخفاض مستوى الهرمونات الجنسية الأنثوية بشكل أكبر عمر مبكر. وهذا يساهم في تعطيل أنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي والغدد الصماء وأمراض الجهاز الهضمي والجهاز العضلي الهيكلي. لكن العلامة الأكثر وضوحا لنقص هرمون الاستروجين في سن مبكرة هي مشكلة العقم.

أسباب نقص هرمون الاستروجين

هناك عدد من الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في جسم المرأة:

• أمراض الغدة النخامية.
• الأمراض الوراثية والتشوهات الخلقية.
• نباتي, طعام غذائي;
• وجود أورام تعتمد على الهرمونات.

تتحكم الغدة النخامية في مستوى هرمون الاستروجين في الدم، وبالتالي فإن أمراضها (الأورام والإصابات) يمكن أن تؤدي إلى انخفاض كمية الهرمونات في جسم المرأة.

قد يكون سبب الفشل التشوهات الجينيةعلى سبيل المثال، متلازمة شيرشيفسكي-تيرنر، التي يتعطل فيها تكوين المبيضين.

النظام النباتي واتباع نظام غذائي محدود الدهون يؤدي إلى انخفاض في التوليف الهرمونات الأنثويةحيث أن هذه العملية تتطلب نسبة دهون طبيعية في الجسم (20-21% من وزن الجسم).

إن وجود ورم يعتمد على الهرمونات يجبر المرأة على تناول الأدوية التي تقلل مستويات هرمون الاستروجين لمنع المزيد من نمو وتطور الورم.

يتم تحديد العوامل المؤهبة التي تساهم في تكوين علم الأمراض:

• نمط حياة مستقر؛
• مُبَالَغ فيه تمرين جسدي;
• غير عادي الحياة الجنسية;
• المواقف العصيبة المتكررة.
• الاستخدام طويل الأمد لمضادات الاكتئاب.
• استخدام الأدوية التي تحتوي على هرمون التستوستيرون.
• العادات السيئة - تعاطي الكحول وتعاطي المخدرات والتدخين.

أعراض تطور المرض

انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الجسميتجلى بشكل مختلف اعتمادا على العمر الذي بدأ فيه المرض.

في التطور الطبيعيفي جسد الأنثى تظهر علامات البلوغ في سن 11-12 سنة. عند الفتيات يزداد حجم الغدد الثديية ويتشكل شكلها نوع الأنثى- ظهور الشعر تحت الإبطين وعلى العانة. علامة على بداية التطور التوازن الهرمونيهي الحيض الأول، والذي يتم ملاحظته عادة في سن 12-13 سنة.

نقص هرمون الاستروجين في بلوغيتميز بغياب علامات البلوغ أو تباطؤ حدوثها بشكل ملحوظ. يتم تكوين الشكل وفقًا لـ نوع الذكور: مع أكتاف واسعة والحوض، والأنسجة العضلية المتقدمة. يظهر الحيض الأول عند الفتيات أكثر سن متأخرة- بحلول سن 16 عامًا أو قد يكون غائبًا تمامًا. خلال فحص أمراض النساء، وجد أن هؤلاء المرضى لديهم حجم غير مناسب للرحم وأعضاء تناسلية خارجية وداخلية متخلفة.

إذا كانت الفتاة تعاني من مثل هذه الأعراض، فيجب عليك بالتأكيد استشارة أخصائي، لأن العلاج الذاتييمكن أن تؤدي إلى انتهاك جسيمأداء غير كامل نظام الغدد الصماء.

خلال سن الإنجاب

في هذا العمر، تؤدي عواقب نقص مستويات هرمون الاستروجين إلى:

• متكرر الأمراض الالتهابيةالأعضاء التناسلية؛
• عدم الراحة أثناء الجماع بسبب كمية قليلة من مواد التشحيم التي تفرزها الغدد المهبلية عادة.
• اضطرابات الدورة الشهرية - غير منتظمة الحيض المؤلممع اكتشاف إفرازات دموية ضئيلة.
• فشل في عمل الجهاز التناسلي - العقم.
• حالة سيئة جلد- زيادة جفاف الجلد، حب الشباب.
• أرق؛
• تقلب المزاج، والتهيج، والعدوانية.
• الاكتئاب المتكرر.
• تقلبات كبيرة في ضغط الدم.
• سوء حالة الأظافر والشعر - الهشاشة والأطراف المتقصفة والتساقط.

وبالإضافة إلى هذه الأعراض، مستوى منخفضيؤثر هرمون الاستروجين على الصحة الأخلاقية للمرأة. هناك شعور بأن جاذبيتها تتناقص، مما يؤدي إلى تكوين جنسي و الاضطرابات النفسية.

أثناء انقطاع الطمث وبعد انقطاع الطمث

نقص مستويات هرمون الاستروجين في سن اليأسيتطور بسبب تثبيط وظيفة المبيض. يحدث هذا عادة في سن 40-45.

قد تشكو النساء خلال هذه الفترة من الصداع المتكرر، والدوخة، والخفقان، والهبات الساخنة، زيادة التعرق. في وقت لاحق يتطورون الأعراض التاليةنقص هرمون الاستروجين في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث:

• يزيد زيادة الوزنبسبب انخفاض عمل الغدد الصماء.
• تنخفض الرغبة الجنسية لدى الرجال؛
• يتناقص إنتاج المخاط عن طريق الخلايا المهبلية، مما يؤدي إلى جفافه وتطور دسباقتريوز.
• تصبح كمية الكولاجين المنتجة أقل من المعدل الطبيعي - تظهر التجاعيد وعلامات التمدد والسيلوليت.
• تظهر العديد من الأورام الحليمية والشامات في غضون بضعة أشهر.
• ينتهك عمل الجهاز الهضمي - الانتفاخ، دسباقتريوز.
• يحدث خلل في نظام القلب والأوعية الدموية - يزداد معدل النبض ويلاحظ تقلب كبير في ضغط الدم.
• هناك انتهاك للدورة الدماغية، مما قد يؤدي إلى تطور السكتات الدماغية.

بالإضافة إلى الأعراض المذكورة أعلاه، تشعر المرأة أيضا ضغط عاطفي, زيادة التعب، التهيج، ضعف الذاكرة.

علاج

يتم علاج انخفاض مستويات هرمون الاستروجين باستخدام الأدويةمما يحفز زيادته. يجب أن يتم اختيار العلاج الدوائي والجرعة ونظام استخدام الأدوية فقط من قبل الطبيب، مع الأخذ بعين الاعتبار مستوى الهرمونات وعمر المرأة ووجود الأمراض المصاحبة والخصائص الفردية.

الاستخدام المستقل الأدوية الهرمونيةيمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، مما يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان.

بالتوازي مع وصف الأدوية، يجب تطبيع نمط حياة المرأة. تتم مراجعة النظام الغذائي والروتين اليومي بالتناوب الصحيح بين النشاط البدني والراحة. الاستخدام المحتمل الطرق التقليديةالعلاج، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.

العلاج الدوائي والنظام الغذائي

• الفاصوليا - فول الصويا والعدس والبازلاء والفاصوليا.
• زيت بذور الكتان واليقطين والسمسم.
• منتجات الألبان واللحوم.
• المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• الخضار والفواكه - الجزر والملفوف والطماطم والعنب الأحمر.

عندما ينخفض ​​هرمون الاستروجين، يتم استخدام العلاج البديل، والذي يتضمن:

1.العلاج الهرموني:

• أقراص تعتمد على هرمون الاستروجين الاصطناعي - Proginova، Ovestin، Hormoplex، Estrogel؛
• مجموع الأدوية الهرمونيةتحتوي على الهرمونات الجنسية - بروجستيرون (البروجستيرون)، استريول، استراديول (نوع من هرمون الاستروجين) - أوفيدون، نوفينيت، ميرسيلون، ثلاثي ريجول، ديان -35؛

2. العلاج بالفيتامينات - وصفة فيتامينات C، E، B.

استعادة المستويات الهرمونيةوتطبيع مستويات هرمون الاستروجين المنخفضة، وتستخدم الوصفات التالية:

• أوراق التوت الصغيرةصب الماء المغلي ويترك لمدة ساعة، وشرب كوب 2 مرات في اليوم؛
• مخاريط القفزعلى البخار الماء الساخن، يُترك على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة، ويؤخذ 100 مل دافئًا حتى 3 مرات يوميًا؛
• بذور الموز و زيت بذر الكتان يُمزج المزيج ويُترك لمدة 24 ساعة ويستهلك 1 ملعقة صغيرة. 3 مرات في اليوم؛
• بلسم الليمون المجفف ووركين الوردتخلط بكميات متساوية، املأها بالماء، تغلي لمدة 40 دقيقة، خذ كوبًا واحدًا دافئًا حتى مرتين في اليوم؛
• أوراق نبات القراص و عصير ليمون يستخدم كالآتي: قطع نبات القراص، ووضعه في قدر مع الماء، وإضافة عصير نصف ثمرة ليمون، وقشر ليمونة مبشور، وغليه لمدة 20 دقيقة، وتصفيته، وشرب كوب واحد حتى مرتين في اليوم.

العلاج العطري

تحفز الزيوت الطبيعية إنتاج هرمون الاستروجين الخاص بك وتطبيع التوازن الهرموني في جسم المرأة.

قواعد استخدام الزيوت العطرية:

• للتدليك - 1-2 ملعقة صغيرة. يفرك في الجلد مع الرئتينالحركات؛
• للاستحمام - 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت اساسيمضاف إلى ماء دافئيجب ألا تزيد مدة الإجراء عن 20 دقيقة؛
• لتعطير الغرفة، ضعي 2-3 قطرات من المنتج على المصباح العطري.

البيئة الصحية: هرمون الاستروجين ضروري لحسن سير العمل في الجسم. عندما تكون جميع الهرمونات متوازنة، يعمل الجسم كما ينبغي، ولكن عندما يكون هناك فائض في الهرمونات، تنشأ مشاكل مختلفة. على الرغم من أن هرمون الاستروجين يُعرف بالهرمون "الأنثوي"، إلا أن فائضه يؤثر سلبًا على الرجال أيضًا.

لماذا يحدث هرمون الاستروجين الزائد؟

الاستروجين ضروري لحسن سير العمل في الجسم. عندما تكون جميع الهرمونات متوازنة، يعمل الجسم كما ينبغي، ولكن عندما يكون هناك فائض في الهرمونات، تنشأ مشاكل مختلفة. على الرغم من أن هرمون الاستروجين يُعرف بالهرمون "الأنثوي"، إلا أن فائضه يؤثر سلبًا على الرجال أيضًا.

عند النساء، يتم إنتاج هرمون الاستروجين في المبيضين وفي الحالات المرضيةغالبًا ما يتم إنتاجه عن طريق الخلايا الدهنية والمشيمة والكبد والغدد الكظرية والدماغ والعضلات. وهو مسؤول عن الدورة الشهرية وتطور الخصائص الجنسية الثانوية وحتى تكوين العظام.

فهو يعمل مع الكالسيوم وفيتامين د على إعادة بناء العظام، فتنخفض مستوياته بشكل ملحوظ مع تقدم العمر.

يؤثر الإستروجين أيضًا على سمك وقوة جدران المهبل، وتجلط الدم، ويحفز إنتاج تزييت المهبل والعديد من وظائف الجسم الأخرى، مما يؤثر على عضلات الحوضوالشعر والبشرة.

طوال حياة المرأة، تتغير مستوياتها الهرمونية باستمرار.: من البلوغ إلى الحمل إلى انقطاع الطمث. يحدث انخفاض في إنتاج هرمون الاستروجين مع انقطاع الطمث، مما يؤدي إلى أعراض مثل الهبات الساخنة وجفاف المهبل وفقدان الرغبة الجنسية.

ماذا يحدث عندما ينتج الجسم الكثير من هرمون الاستروجين؟

الأسباب المحتملة لزيادة هرمون الاستروجين:

ترتفع مستويات هرمون الاستروجين مع البلوغ والحمل. لكن في بعض الأحيان يظهر هرمون الاستروجين الزائد أثناء الحياة الطبيعية.

هناك سببان فقط لتراكم هرمون الاستروجين في الجسم: إما أن ينتج الجسم الكثير منه بنفسه، أو نحصل عليه من البيئة والغذاء.

إذا كانت مستويات هرمون الاستروجين مرتفعة مقارنة بالهرمونات الأخرى، فغالبًا ما تسمى هذه الحالة بهيمنة هرمون الاستروجين لأن أحد الهرمونات يهيمن على الآخرين. من الاضطرابات الشائعة هيمنة هرمون الاستروجين على هرمون البروجسترون، وهو هرمون آخر ينظم أيضًا الدورة الشهرية.

من المثير للدهشة أن تراكم هرمون الاستروجين الزائد ليس من الصعب تفسيره، لأننا نتعرض باستمرار لمركبات تشبه الاستروجين في الأطعمة التي تحتوي على مبيدات حشرية سامة ومبيدات الأعشاب وهرمونات النمو.

نستخدم العديد من المنتجات المنزلية اليومية، بما في ذلك المواد البلاستيكية مثل BPA، المنظفاتتحتوي مستحضرات التجميل والأثاث والسجاد على مواد اختلال الغدد الصماء - وهي مواد كيميائية تحاكي هرمون الاستروجين.

وتؤدي هذه السموم إلى زيادة الوزن، مما يحفز إنتاجها أكثرالاستروجين من الخلايا الدهنية الخاصة بنا.

كما تؤدي الهرمونات الصيدلانية المستخدمة في العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) إلى زيادة هرمون الاستروجين، سواء تناولناها بأنفسنا أو استهلكناها من مياه الشرب.

اعلم أن هناك أيضًا منتجات بها محتوى عاليبعض أنواع الاستروجين النباتي، مثل الصويا.

هناك أسباب أخرى لزيادة هرمون الاستروجين، بما في ذلك:

الإفراط في استهلاك الكحول.

ضغط؛

الأدوية;

السكري؛

عالي ضغط الدم;

بدانة؛

أمراض القلب.

وبالنظر إلى كل هذا، فليس من المستغرب أن يحدث ذلك مؤشرات مثيرة للقلقتظهر هيمنة هرمون الاستروجين وفقًا للإحصاءات الأخيرة: أكثر من 50٪ من النساء البالغات من العمر 35 عامًا فما فوق يعانين من زيادة هرمون الاستروجين.

دعونا نلقي نظرة على بعض علامات هيمنة هرمون الاستروجين:

1) يزداد وزنك رغم أنك لم تغير نمط حياتك

لا تتناول وجبة دسمة، ولا تستلقي على الأريكة طوال اليوم. لكنك لا تزال تكتسب الوزن دون سبب، خاصة في منطقة الحوض - وهذا أحد الأعراض الرئيسية لزيادة هرمون الاستروجين.

غالبًا ما تعاني أيضًا من الانتفاخ وعدم القدرة على إنقاص الوزن، حتى لو قمت بخفض السعرات الحرارية بشكل كبير وتناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام. كل هذا لأن الجسم لا يستطيع موازنة مستويات الهرمونات، لأنك عندها فقط ستفقد وزنك وتتمكن من الحفاظ على وزنك المثالي.

2) دورتك الشهرية غير منتظمة

هناك العديد من الأسباب وراء قدوم الدورة الشهرية مبكرًا أو متأخرًا، وارتفاع مستويات هرمون الاستروجين هو أحد هذه الأسباب. إذا كانت دورتك الشهرية دائمًا في الموعد المحدد وأصبحت فجأة غير منتظمة (باستثناء أثناء الحمل)، فقد يكون ذلك بسبب زيادة هرمون الاستروجين.

يتم التحكم في فترة الحيض بعناية عن طريق الهرمونات، وعندما يزيد مستوى أحدها عن الحدود الطبيعية، تضل العملية برمتها.

3) ثدييك منتفخان أو منتفخان للغاية

تعاني العديد من النساء من تغيرات في الثدي أثناء الدورة الشهرية وأيضًا أثناء الحمل. الثدي حساس للغاية للتغيرات الهرمونية. إذا كان ثدييك مؤلمين، خاصة حول الحلمتين وأمام ثدييك، أو إذا لاحظت أنهما منتفخان أكثر من المعتاد، فقد ترغبين في فحص مستويات هرمون الاستروجين لديك.

4) ألم الثدي

عندما يكون هناك فائض من هرمون الاستروجين وانخفاض مستويات هرمون البروجسترون، يكتسب الثدي ما يسمى بالحالة الليفية. ويصبح الأمر مؤلمًا وحتى مؤلمًا، عادة في الجزء العلوي أو الجانبي من الصدر. إذا ظهرت هذه العلامات، استشيري طبيبك فوراً لتجنب التورم أو التغيرات الأخرى في الثدي.

5) أنت عاطفي للغاية

يؤثر الإستروجين على العديد من أنظمة الجسم. الحالة العقليةوالعواطف ليست استثناء. من المحتمل أنك شعرت بعدم التوازن والقلق أثناء الدورة الشهرية. تحدث مثل هذه التغيرات المزاجية المفاجئة بسبب الهرمونات. عندما يكون هناك الكثير من هرمون الاستروجين، تعاني النساء من الاكتئاب. نوبات ذعروالقلق والغضب غير المبرر وما إلى ذلك.

6) تعاني من الصداع المتكرر

النساء أكثر عرضة للصداع والصداع النصفي بسبب الجهاز التناسلي والتقلبات في مستويات هرمون الاستروجين. مع انحراف قوي من هرمون الاستروجين من هرمون البروجسترون، غالبا ما يتطور الصداع.

تؤثر العديد من العوامل على تطور الصداع، بما في ذلك الوراثة والنظام الغذائي، ولكن عند النساء، يعد هرمون الاستروجين الزائد عاملاً رئيسياً يساهم في الصداع المزمن والصداع النصفي الناتج عن الدورة الشهرية.

قبل البلوغ، يحدث الصداع النصفي بالتساوي تقريبًا عند كل من الأولاد والبنات، ولكن بعد البلوغ يحدث بمعدل 3:1 عند الفتيات.

7) شعرك يتساقط

يعتقد الكثير من الناس أن الرجال أكثر عرضة لتساقط الشعر، لكن هذا غير صحيح. مع زيادة هرمون الاستروجين ونقص هرمون البروجسترون، تفقد النساء الشعر بما لا يقل عن الرجال. لكن لا تتسرع في إلقاء اللوم على الهرمونات في كل شيء. كل هذا يتوقف على مقدار الشعر الذي فقدته وعلى مدى الفترة الزمنية.

يعتمد تساقط الشعر الملحوظ على عدد من العوامل: الاستعداد الوراثي، ونمط الحياة، والنظام الغذائي الحالة العامةالصحية، سواء اتخذت خطوات لحل المشكلة أم لا.

8) "ذاكرة الفتاة"

هل تعرف هذا التعبير الفكاهي؟ إذا لاحظت أن ذاكرتك تعاني من مشاكل أكثر من ذي قبل، على سبيل المثال، غالبًا ما تفقد مفاتيح سيارتك أو تترك هاتفك في العمل، فقد يكون ذلك بسبب هرمون الاستروجين.

غالبًا ما يرتبط انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بمرض الزهايمر وفقدان الذاكرة، لكن العلماء وجدوا أن زيادة هرمون الاستروجين تؤدي أيضًا إلى صعوبة التذكر، على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف بعد.

9) تعاني من الأرق

هرمون الاستروجين هو منبه للدماغ، في الواقع، يمكن اعتبار هذا الهرمون من السموم الخارجية. وهذا هو السبب في أن النساء اللاتي يتناولن الكثير من هرمون الاستروجين يعانين من الاكتئاب الشديد والأرق عندما يتوقفن فجأة عن تناوله.

يمكن اعتبار إحدى علامات زيادة هرمون الاستروجين لدى النساء عدم القدرة على التوقف، سواء كان ذلك العمل أو الرياضة أو مجرد محادثة.

حتى هيمنة هرمون الاستروجين المعتدلة تسبب مشاكل في النوم، لأن زيادة هذا الهرمون تقلل من إنتاج الميلاتونين. لذا، إذا كان لديك الكثير من هرمون الاستروجين وليس ما يكفي من هرمون البروجسترون (الهرمون الذي يساعدك على الهدوء)، فمن المؤكد أنك ستعاني من الأرق.

10) تشعر بالإرهاق

يمكن أن تؤدي قلة النوم بسهولة إلى الشعور بالإرهاق التام. بالطبع، في مثل هذا العالم المزدحم، حيث يواجه الكثير منا قائمة طويلة من المسؤوليات كل يوم، يشعر الكثيرون بالتعب، لكن هذا لا يعني دائمًا هيمنة الإستروجين.

إذا لاحظت أنك تشعر بالتعب أكثر من المعتاد، أو تعاني من بعض الأعراض الأخرى التي تحدثنا عنها، فقد يكون لديك بالفعل هرمون الاستروجين الزائد.

اعلمي أن سيطرة هرمون الاستروجين تزيد من خطر الإصابة بمشاكل طبية خطيرة، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والاكتئاب وسرطان الرحم والثدي وبطانة الرحم وبطانة الرحم.

تفصيل آخر مهم: يجب مراقبة مستويات هرمون الاستروجين من وقت لآخر، لأن مستوياته تتقلب باستمرار.

إذن ما الذي يمكننا فعله لإعادة هرمون الاستروجين إلى طبيعته؟

الحد من تناول الكحول.

وبما أن الكبد هو المسؤول عن استقلاب هرمون الاستروجين، فإنه يحتاج إلى رعاية جيدة. يضعف الكحول وظائف الكبد، مما قد يؤدي إلى تراكم هرمون الاستروجين.

باستخدام أكثر من واحد مشروب كحولييوميا يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء.

تناول الأطعمة العضوية.

تحتوي الأطعمة غير العضوية على العديد من المبيدات الحشرية المواد الكيميائية، بما في ذلك تلك التي تعمل كهرمون الاستروجين في الجسم أو اختلالات الغدد الصماء. شراء في كثير من الأحيان منتجات طبيعيةلمنع جسمك من امتصاص الهرمونات والمضادات الحيوية والمواد الكيميائية.

تناول المزيد من الألياف.

ترتبط الألياف غير القابلة للذوبان بالإستروجين الزائد في الجسم السبيل الهضمي، ثم يتم إخراجها من الجسم. تؤثر الألياف أيضًا على تكوين البكتيريا المعوية وتقلل من تراكم وإعادة امتصاص هرمون الاستروجين الحر. مصادر جيدةالألياف: الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور والفاصوليا المجففة.

تناول المزيد من البروبيوتيك.

إن عدم توازن البكتيريا السليمة، المعروفة باسم البروبيوتيك، والبكتيريا "السيئة" أو غير الصحية لا يمكن أن يؤثر على عملية الهضم فحسب، بل يتداخل أيضًا مع عملية الهضم. الإزالة المناسبةزيادة هرمون الاستروجين من الجسم في الجهاز الهضمي.

تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك: الكيمتشي، ملفوف مخللواللبن والكومبوتشا، أو تناول مكملات البروبيوتيك.

الأطعمة النباتية الضعيفة.

هذه الأطعمة تتصدى لآثار الإستروجين الزائد: بذور الكتانوالشوفان والشعير والكمثرى والتوت والتفاح.

تناول نظام غذائي متوازن.

الجميع الفيتامينات الأساسيةوالمعادن تساعد على توازن مستويات الهرمونات. يحتاج الجسم كمية كافيةفيتامين ب 6 والمغنيسيوم والزنك وغيرها العناصر الغذائيةلدعم مستويات الهرمونات الطبيعية وعمل الإنزيمات التي توازن هرمون التستوستيرون والإستروجين.

زيت الروزماري العطري.

ويعتقد أن هذا الزيت يمكنه التحكم في مستويات هرمون الاستروجين عن طريق تحفيز تدفق الدم إلى الدماغ، مما يشجعه الأداء الصحيح الغدة الدرقيةوتقوية جهاز المناعة.

يحفز مضاد الأكسدة القوي هذا نمو الشعر، ويحسن الذاكرة، ويخفف آلام العضلات، مما يعني أنه قد يقاوم أيضًا بعض أعراض هيمنة هرمون الاستروجين.

100% زيت نقيحتى أن إكليل الجبل يؤثر على هرمونات الاستروجين الخاملة. قام الخبراء في جامعة روتجرز بتقييم آثار مستخلص إكليل الجبل على فئران المختبر، ووجدوا أن اتباع نظام غذائي يحتوي على 2٪ من زيت إكليل الجبل يزيد من أكسدة الكبد الميكروسومي والغلوكورونيدات، وهي عملية مرتبطة بالتمثيل الغذائي للأجانب الحيوي.

وقد أثر هذا بشكل خاص على استراديول وإسترون في الرحم. يعتبر استراديول شكلاً عدوانيًا من هرمون الاستروجين.

تجنب التعرض للزينويستروجين.

يحاكي الزينوإستروجين تأثيرات هرمون الاستروجين ويوجد في مستحضرات التجميل والبلاستيك وحبوب منع الحمل وغيرها من المنتجات. الحد من تعرضك لهذه المواد الضارة.

السيطرة على التوتر الخاص بك.

الإجهاد المفرط يؤدي إلى زيادة إنتاج هرمون الاستروجين في الجسم. مع التوتر، ينخفض ​​هرمون البروجسترون ويزيد هرمون التوتر الكورتيزول، مما يؤدي غالبًا إلى زيادة هرمون الاستروجين.نشرت

للحفاظ على الشباب والصحة، والأداء السليم للجسم في أي عمر، هناك حاجة إلى هرمون الاستروجين - الهرمونات الأنثوية.

تتجلى أعراض النقص في مجموعة من العلامات السلبية: ارتفاع الضغط المزعج، وانخفاض لون البشرة، وظهور رواسب الدهون على البطن، وتدهور عمل الأعضاء الداخلية.

يلعب هرمون الاستروجين دورًا خطيرًا في الجسد الأنثوي.

تحت تأثيره تحدث عمليات مهمة في الجسم:

• خلال فترة البلوغ، يتطور لدى الفتيات المراهقات حوض الشكل الأمثلتتطور الأعضاء التناسلية الخارجية والداخلية، وتتضخم الغدد الثديية، ويظهر نمو الشعر على العانة والإبطين؛
• تظهر رواسب الدهون على الأرداف والوركين والركبتين والصدر، ويكتسب الشكل الأنوثة؛
• يتم إنشاء دورة شهرية منتظمة. يؤثر نقص هرمون الاستروجين سلبا على طبيعة النزيف الشهري: يصبح الحيض مؤلما، هزيلا، ويحدث في وقت مبكر أو متأخر عن المعتاد؛
• مع مستوى كاف من استراديول، تشعر المرأة بالرغبة الجنسية وتحصل على الرضا من حياتها الجنسية؛
• تفرز خلايا الغشاء المخاطي المهبلي كمية كافية من الإفراز لمنع جفاف القسم المهم. يثير نقص المخاط عدم الراحة أثناء الجماع، ويزداد الألم مع الحياة الجنسية غير المنتظمة؛
• يمنع مستوى كافٍ من هرمون الاستروجين اضطرابات الغدد الصم العصبية والجهاز البولي التناسلي والمزمنة في جسم الأنثى. من بينها: ترهل الجلد، وهشاشة العظام، والهبات الساخنة، وتقلب المزاج المتكرر، وأمراض القلب والأوعية الدموية، ومشاكل في الذاكرة، والوزن الزائد.

نقص هرمون الاستروجين

يؤثر نقص هرمون جنسي مهم سلبًا على الرفاهية والمزاج والمظهر والحياة الجنسية ولا يجلب أحاسيس حية.

الضعف العام ومشاكل القلب وضغط الدم والسمنة والجفاف وترقق الجلد وانخفاض الذاكرة والتركيز واضطرابات الجهاز الهضمي - هذه ليست كلها عواقب سلبية لنقص الهرمون الجنسي الأنثوي.

عليك أن تعرف سبب حدوث تغييرات سلبية في الجسد الأنثوي من أجل تقليلها تأثير سيءعدم التوازن الهرموني.

إذا اتبعت تدابير وقائية، فيمكنك منع حدوث انخفاض حاد في مستويات هرمون الاستروجين وتحقيق الاستقرار في صحتك حتى أثناء انقطاع الطمث.

أسباب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين

يتطور نقص هرمون الجنس الأنثوي على خلفية العوامل التالية:

• خلل في المبيضين.
• فقدان الوزن المفاجئ.
• شغف بالأنظمة الغذائية ذات المحتوى الدهني المحدود؛
• الاستخدام طويل الأمد لمضادات الاكتئاب.
• الأورام النشطة هرمونيا.
• مستويات منخفضة من الدهون في الجسم.
• النشاط البدني المفرط لدى الرياضيين المحترفين مع اتباع نظام غذائي صارم يقلل من مستويات هرمون الاستروجين.
• تناول أقراص فيتكس بشكل خاطئ. جرعة زائدة من المخدرات للإغاثة آلام الدورة الشهريةيقلل من إنتاج هرمون الاستروجين.
• العمليات المرضية في الغدة النخامية التي تؤثر سلبا على إنتاج الهرمونات.
• التدخين، الاستهلاك الزائدإدمان الكحول والمخدرات.
• انخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية.
• العمليات الطبيعيةالشيخوخة: مع تقدمنا ​​في العمر، يتم إنتاج كمية أقل من هرمون الاستروجين.

نقص هرمون الاستروجين لدى النساء - الأعراض

يمكن أن يكون لنقص هرمون الاستروجين لدى النساء علامات مرئية وملموسة. ومن خلال الاهتمام بإشارات الجسم، يمكن للمرأة أن تتعرف المرحلة الأوليةعدم التوازن الهرموني.

يسلط الضوء على الأطباء الاضطرابات الوظيفية, علامات خارجية، مشاكل في الحالة النفسية والعاطفية.

عندما تظهر العلامات الأولى لنقص هرمون الاستروجين، يجب عليك طلب المساعدة من طبيب أمراض النساء وأخصائي الغدد الصماء.

بعد تصحيح المستويات الهرمونية، ينخفض ​​خطر الإصابة بالآفات من نظام القلب والأوعية الدمويةوتختفي مشاكل الجلد و"الهبات الساخنة" المؤلمة والمظاهر السلبية الأخرى.

مرئي

علامات نقص هرمون الاستروجين:

• في وقت قصير تظهر العديد من التجاعيد على الجلد، وتصبح البشرة جافة، وترهل، ويظهر حب الشباب والتقشير بشكل ملحوظ. الكريمات والعلاج الطبيعي وتقنيات الأجهزة في عيادة التجميل لا تعطي نتيجة ملحوظة: سبب التغيرات السلبية يكمن داخل الجسم؛
• يؤدي عدم كفاية إنتاج الكولاجين إلى ترقق الجلد وفقدان المرونة وظهور السيلوليت وعلامات التمدد. إذا لم تتخذ أي إجراء تدابير عاجلةلتصحيح المستويات الهرمونية، يمكنك أن تفقد مظهرك الشبابي إلى الأبد؛
• علامة أخرى على نقص هرمون الاستروجين لدى النساء هي صفائح الأظافر الهشة. توفر مجمعات الفيتامينات المعدنية مع الخميرة والريتينول والتوكوفيرول والكالسيوم تأثيرًا علاجيًا مؤقتًا.
• على مناطق مختلفةفي فترة زمنية قصيرة (6-12 شهرًا) ظهرت العديد من الشامات والأورام الحليمية (10-20 أو أكثر) ؛
• ترهل الثديين، تجويف البطنتظهر طبقة دهنية قبيحة المظهر، ويصبح الخصر أوسع. بالنسبة للعديد من النساء، يزداد وزنهن بشكل حاد بمقدار 5-10 كجم أو أكثر، وتتطور السمنة، ويفقد شكلهن النحافة. كما يتم ترسيب الدهون الزائدة عليها اعضاء داخليةمما يؤدي إلى أمراض القلب، ومشاكل في الجهاز الهضمي: الانتفاخ، والإمساك؛
• يتراكم الكوليسترول الضار بشكل أكثر نشاطًا على جدران الأوعية الدموية، مما يؤثر سلبًا على نشاط القلب ويثير تغيرات في ضغط الدم.
• تتعب المرأة بسرعة حتى مع العمل الخفيف وتشعر بفقدان قوتها. التغيرات المفاجئة في ضغط الدم تتداخل مع أداء الواجبات المهنية والأعمال المنزلية.

ملموس

يؤثر نقص الهرمونات الجنسية الأنثوية سلبًا على الصحة ، الحالة النفسية والعاطفية، كثافة أنسجة العظام‎مرونة الأوعية الدموية.

تؤثر الاضطرابات البولية التناسلية والغدد الصم العصبية والوسيطة والمزمنة سلبًا على الأداء والعلاقات الأسرية وتتداخل مع التواصل المعتاد مع الزملاء والمعارف والجنس الآخر.

مع تغير حاد في الشخصية، وانخفاض الرغبة الجنسية، ومشاكل الدورة الشهريةوظهور "الهبات الساخنة" يتطلب زيارة عاجلة لطبيب الغدد الصماء وأمراض النساء. العلاج بالهرمونات البديلة وتصحيح نمط الحياة والتغذية وتناول تركيبات تحتوي على فيتويستروغنز يعيد مستوى الهرمون الجنسي الأنثوي إلى طبيعته، وتضعف الأعراض السلبية أو تختفي. من المهم تصحيح المستويات الهرمونية قبل ظهور مجموعة من العلامات السلبية.

الأعراض الملحوظة لنقص هرمون الاستروجين:

• جفاف المهبل، انخفاض الرغبة الجنسية، تطور متلازمة مجرى البول.
• مشاكل في الذاكرة، وعدم التركيز.
• الاكتئاب، البكاء، اضطراب النوم، العصبية، التقلبات المزاجية المتكررة.
• انخفاض كثافة العظام بسبب زيادة ترشيح الكالسيوم (هشاشة العظام)، وتصلب الشرايين، ومشاكل الدورة الدموية الدماغيةزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
• تظهر "الهبات الساخنة" كما هو الحال أثناء انقطاع الطمث: يظهر شعور بالحرارة في الرقبة والصدر والوجه، وبعد بضع دقائق يشعر بالبرودة في هذه المناطق، ويزداد الانزعاج بسبب إفراز كمية كبيرة من العرق، وزيادة معدل ضربات القلب. والغثيان وتنميل اليدين.
• يتم اكتشاف العقم عند النساء في سن الإنجاب، وغالبًا ما يتطور عدم القدرة على الحمل مع نقص هرمون الاستروجين، نهج متكاملللعلاج، وتنفيذ التصحيح الهرمونيمن الممكن استعادة القدرة على الحمل إذا لم تكن هناك عوائق لا يمكن التغلب عليها أمام الحمل.

أعراض النقص أثناء انقطاع الطمث

مع بداية انقطاع الطمث، تعاني العديد من النساء من أعراض غير سارة تنشأ عن نقص هرمون الاستروجين. غالبًا ما ترتبط مشكلة بأخرى: التدهور مظهريقلل من الثقة في جاذبيته، وتقل الرغبة في البحث عن شريك جنسي أو الاهتمام بالتواصل الحميم مع الزوج. كلما قل عدد مرات ممارسة الجماع، زاد خطر الإصابة بالتقلصات. الأنسجة العضليةبالقرب من مدخل المهبل و الم حادعند إدخال العضو التناسلي الذكري.

يؤدي نقص هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث إلى ظهور الأعراض التالية:

• تراكم الدهون في الخصر والبطن.
• انخفاض الدافع الجنسي.
• جفاف المهبل، الأحاسيس المؤلمةأثناء الجماع.
• "الهبات الساخنة" المؤلمة: احمرار مفاجئ في الوجه والصدر والرقبة، وتناوب الحرارة والبرودة في الجزء العلوي من الجسم، والدوخة، وسرعة ضربات القلب، وزيادة التعرق، وتتكرر النوبات 1-2 مرات في اليوم، في حالة عدم التوازن الهرموني الشديد. - ما يصل إلى 30 مرة أو أكثر؛
• تدهور الصحة والتهيج والاكتئاب.
• تغيرات مزاجية متكررة.
• يأخذ الشكل أشكالًا مميزة: تبرز المعدة بسبب تراكم الدهون ، والأذرع المترهلة ، والخصر غير مرئي عمليًا ، وتنحني المرأة ، وتختفي خفة المشية ، وتتناوب طبقة الدهون على الركبتين والوركين مع مناطق التجاعيد التي فقدت مرونتها؛
• فقدان القوة، والتردد في القيام بالأشياء المعتادة، وانخفاض الدافع للعمل؛
• قلة الاهتمام بالحياة، والإحجام عن التواصل مع أحبائهم، والانغماس المفرط في اهتماماتهم الخاصة، والشك؛
• الصداع المتوتر والضغط في منطقة القذالي والتاج والجزء العلوي من الرقبة والكتف.
• الأرق ومشاكل في تذكر المعلومات.
• هشاشة العظام، وانخفاض حركة عمود الدعم.
• تغيير في الشخصية إلى الأسوأ؛
• تطوير ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والذبحة الصدرية.
• ضربات القلب السريعة أثناء الهبات الساخنة وعلى خلفية أمراض القلب والأوعية الدموية.
• الشرود والنسيان وقلة التركيز.

أعراض نقص هرمون الاستروجين لدى النساء لها عواقب وخيمة إذا تركت المشكلة دون علاج. لتصحيح المستويات الهرمونية، يجب فحصك واختبار مستويات هرمون الاستروجين والهرمون المنبه للجريب (FSH). من المهم تحديد أسباب نقص الهرمونات، لفهم ما إذا كانت العمليات الطبيعية للشيخوخة فقط هي التي تسبب العمليات السلبية أم الخلل الهرمونيأثارتها امرأة سوء التغذيةأو الزائد المفرط في صالة الألعاب الرياضية. إن معرفة أعراض نقص هرمون الاستروجين ستساعدك على التعرف على علامات الاضطرابات وطلب المساعدة المؤهلة في الوقت المناسب.

فيديو حول الموضوع

قبل أن تقرر كيفية الزيادة، تجدر الإشارة إلى أن هذه المجموعة تضم عدة هرمونات مهمة– استريول واستراديول وكذلك استرون والتي تعتمد عليها العديد من العمليات التي تحدث في الجسم.

وبتحليل أسباب نقص هرمون الاستروجين في الجسم الأنثوي، يمكن الإشارة إلى أن ضعف أداء المبيضين، المصممين لإنتاج الهرمونات الأنثوية الحيوية، يهيمن عليها.

تم أيضًا تحديد عدد من الاضطرابات المرضية الأخرى التي يمكن أن تقلل من هرمون الاستروجين:

• أمراض الغدة النخامية التي تسبب.
• فقدان الوزن المفاجئ.
• العادات السيئة – الكحول والمخدرات والتدخين.
• الأورام النشطة هرمونيا.
• عامل وراثي
• تناول مضادات الاكتئاب لفترة طويلة.

تؤثر هرمونات الغدة الدرقية، التي تنتجها الغدة الدرقية، على الأداء السليم للغدة الدرقية. انخفاض المستوىوالتي يمكن أن تحدث مع قصور الغدة الدرقية - عملية مرضيةفي الغدة الدرقية.

ويلاحظ أيضًا نقص هرمون الاستروجين نتيجة للتغيرات المرتبطة بالعمر. قد يكون سبب نقص هرمون الاستروجين هو الاستخدام غير السليم لدواء Vitex الموصوف على وجه اليقين أمراض النساء. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن تناول Vitex لتخفيف حالة ما قبل الحيض يمكن أن يقلل من إنتاج هرمون الاستروجين. إذا اتبعت تعليمات الطبيب بدقة، فستكون النتيجة استعادة التوازن الهرموني. الاستخدام المفرط للدواء سيؤدي إلى اضطرابات خطيرة ناجمة عن نقص الهرمونات وتتطلب تدابير علاجية.

أعراض مرئية

على خلفية نقص هرمون الاستروجين، بسبب فقدان الكالسيوم، تنخفض قوة عظام المرأة، الأمر الذي يؤدي في كثير من الأحيان إلى تطور هشاشة العظام. في أغلب الأحيان، تحدث هذه الحالة بعد 50 عامًا، عندما يتوقف إنتاج هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث وفقًا للمعايير الفسيولوجية الطبيعية. ما إذا كان العلاج من خلال العلاج الهرموني الصيانة ضروريًا في هذه الحالة هو ما يقرره الطبيب.

من المستحيل أن نفهم بشكل مستقل العلاقة بين السبب والنتيجة، لذلك، بالنسبة لأي أعراض ملحوظة ومزعجة مميزة لنقص هرمون الاستروجين، فإن الدعم الاستشاري المختص من أخصائي ضروري.

طرق تطبيع المستوى

بالنسبة للمشاكل الخطيرة في الجسم والتي تسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، عادة ما يتم العلاج بوسائل خاصة، مصممة لتجديد كمية الهرمونات. يتم تحديد المجمع العلاجي بشكل فردي في كل حالة. ويمكن أن تشمل كلا من المستحضرات الطبية والطبيعية.

معتبرا أن ضروري للجسميتم تضمين هرمون الاستروجين في بعض المنتجات المتاحة، ويقدم الطبيب توصيات حول كيفية تنظيم نظامك الغذائي اليومي بشكل صحيح. سيتطلب نقص هرمون الاستروجين والبروجستيرون اتباع نهج خاص، لأنه من الضروري، إلى جانب تجديد الهرمونات الأنثوية، تحفيز إنتاج البروجسترون.

يتطلب انقطاع الطمث أيضًا الاهتمام. إذا كان الأمر شديدًا، فيمكن إجراء دورة علاجية صيانة.

العلاج من الإدمان

العلاج التقليدييعتمد على استخدام الأدوية التي لها تأثير معزز على الطرخون. مثل المادة الفعالةلديهم نوع الهرمونات التي، وفقا لنتائج الدراسات التحليلية، ليست كافية لأداء الجسم الطبيعي.

إذا اخترت الأفضل للاستخدام، يجب أن تأخذ في الاعتبار أن هناك عدة أشكال جرعات.

• الأكثر ملاءمة وشائعة هي الأجهزة اللوحية. عند تناوله وفقًا للنظام الموصى به، يظهر التأثير الإيجابي بسرعة إلى حد ما.
• بالنسبة للأشخاص الذين يسافرون ويعملون كثيرًا، أصبحت الرقع التي توفر زيادة في هرمون الاستروجين عن طريق امتصاص المادة الفعالة عبر الجلد جذابة بشكل متزايد.
• أنها تؤثر على الجسم بنفس الطريقة. المراهم الطبيةوالمواد الهلامية والكريمات التي تحتوي على هرمون الاستروجين. أنها لا تسبب الانزعاج عند استخدامها ما لم يلاحظ رد فعل تحسسي.
• تتمتع الغرسات تحت الجلد بعمر طويل. إنهم قادرون على إطلاق الهرمونات مباشرة في الدم. وعادة ما تستمر لمدة ستة أشهر، ومن ثم يجب استبدالها. إذا كان ذلك ممكنا ردود الفعل السلبيةمطلوب الإزالة الفورية للزرع.
• عمليا لا آثار جانبيةتعمل الأشكال المهبلية. لكن مظهر التأثير الإيجابي أضعف.
• لإعادته إلى وضعه الطبيعي انخفاض هرمون الاستروجينوبمعدل أسرع، قد يصف طبيبك الحقن في الوريد أو العضل.

إذا حدث نقص هرمون البروجسترون في وقت واحد مع نقص هرمون الاستروجين، ثم مجتمعة عن طريق الفم وسائل منع الحمل. هناك حاجة إلى أدوية لاستعادة عمل الغدة الدرقية في حالة قصور الغدة الدرقية، إذا ثبت أن هذا المرض كان سببا في انخفاض كمية الهرمونات الأنثوية.

إذا كان مستوى البرولاكتين مرتفعًا، فهذا يشير إلى أن مستويات هرمون الاستروجين مرتفعة أيضًا. قبل إجراء دورة التخفيض، من الضروري تحديد أسباب الخلل الهرموني حتى يستعيد الجسم وظائفه الحيوية بسرعة.

العلاجات الشعبية

جنبا إلى جنب مع العلاج الهرمونيغالبًا ما يتم استخدام هرمون الاستروجين الطبيعي، والذي يساعد عند استخدامه بشكل صحيح على استعادة التوازن المضطرب بلطف.

عند تحديد كيفية زيادة مستويات هرمون الاستروجين، يمكنك الانتباه إلى بذور الكتان، والتي يمكنك ببساطة تحضيرها في المساء، وتركها حتى الصباح، حتى تتمكن من شرب مشروب الكتان بعد الاستيقاظ. أيضًا تأثير جيديظهر الكتان إذا تم مضغ بذوره جافة. وبما أن لها طعماً خاصاً، يفضل تحضير سلطة الفيتامين مع الجزر والملفوف وبذور الكتان والمكسرات. يمكنك أيضًا طحن بذور الكتان إلى مسحوق وإضافتها شيئًا فشيئًا إلى أطباقك.

سوف يرتفع مستوى هرمون الاستروجين تدريجياً إذا قمت بتخمير الأعشاب مثل الشيح والمريمية وغيرها بدلاً من الأقراص. هرمون الاستروجين الطبيعي الذي تحتوي عليه له تأثير مفيد على جسد الأنثى. تعتبر الميرمية فعالة بشكل خاص في زيادة تركيز الهرمونات الأنثوية، والتي تستخدم غالبًا في حالة حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية.

تتمتع المريمية أيضًا بتأثير مهدئ أثناء الهبات الساخنة وتعزز تكوين البصيلات. قبل شرب الميرمية لا بد من الأخذ في الاعتبار أنه من المستحسن القيام بذلك بعد انتهاء الدورة الشهرية وقبل بداية الإباضة. إنه أكثر ملاءمة لاستخدام المريمية للتخمير في الأكياس. إذا لزم الأمر، يمكن أن تستمر الدورة لمدة عام، ولكن مع الإشراف الإلزامي من قبل الطبيب.

الأطعمة الغنية بالإستروجين

يصبح العلاج أكثر فعاليةمن أجل زيادة هرمون الاستروجين، إذا قمت بإجراء تعديلات على النظام الغذائي وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من هذه الهرمونات.

تتضمن القائمة الواسعة إلى حد ما أصناف الطعام التالية التي تحتوي على هرمون الاستروجين، والتي لها تأثير مفيد على الجسم الأنثوي:

• فول الصويا والفاصوليا.
• زيت الزيتون؛
• الفواكه - الرمان والخوخ والتفاح وغيرها؛
• منتجات الألبان؛
• فاصوليا حمراء؛
• باذنجان.

من المهم أيضًا معرفة الأطعمة التي تحتوي على الكاروتين اللازم لنقص هرمون الاستروجين (البنجر ونبق البحر والجزر وغيرها). عصير الشمندر، الغني بالفيتامينات الأخرى، مفيد بشكل خاص بكميات صغيرة.

فهرس

1. مرض السكري عند النساء الحوامل. ماكاروف أو في، أوردينسكي موسكو 2010، ص.127.
2. الإجهاض، العدوى، المناعة الفطرية. Makarov O.V.، Bakhareva I.V. (Gankovskaya L.V.، Gankovskaya O.A.، Kovalchuk L.V.) - "GEOTAR - Media". - موسكو. - 73 ص - 2007.
3. عسل جديد التكنولوجيا (التوصيات المنهجية) "إدارة الحمل المبكر المعقد بسبب تمزق الأغشية المبكر"؛ ماكاروف أو.في.، كوزلوف بي.في. (تم التعديل بواسطة Volodin N.N.) - RASPM؛ موسكو؛ TsKMS GOU VPO RGMU-2006.
4. التوليد: مسار المحاضرات. ختم UMO التعليم الطبي. Strizhakov A.N.، Davydov A.I.، Budanov P.V.، Baev O.R. 2009 الناشر: جيوتار ميديا.