التغيرات التنكسية الأولية في العمود الفقري العنقي. التغيرات التنكسية التصنعية المرضية في العمود الفقري العنقي

التنكسية التغيرات الحثلية منطقة عنق الرحمالعمود الفقري من الأمراض المزمنة الشائعة جداً.

المفهوم "يعني:

• جفاف أنسجة العمود الفقري، وخاصة الأقراص الفقرية، وانخفاض المرونة (الداء العظمي الغضروفي)؛
• ظهور أشواك العظام (داء الفقار) ؛
• ضغط الأنسجة الفقرية.
• انخفاض في تكوين السائل داخل المفصل.
• تقليل الفجوة بين مفاصل العمود الفقري (الفقار الفقاري).

ألم في الظهر ذات طبيعة مختلفةتحدث في 90٪ من مجموع السكان. حوالي 40% من الأشخاص الذين يعانون من الألم يستشيرون الطبيب. حاليا، هناك انخفاض في النشاط البدني لمعظم الناس. إن نمط الحياة المستقر، واستبدال العمل البدني بالعمل العقلي، وقضاء وقت طويل في السيارة يقلل بشكل كبير من نغمة مشد العضلات.

لقد حسب العلماء أنه في 80% من الحالات تكون في وضع نصف منحني غير طبيعي. تؤدي هذه الحالة إلى تمدد العضلات الباسطة للعمود الفقري وتقليل توترها. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لظهور التغيرات التنكسية.

يشمل 7 فقرات. إنه يمثل الجزء الأكثر حركة من التلال. هذا القسم العمود الفقرييمنح الإنسان القدرة على تحريك رأسه.

عضلات الرقبة ضعيفة جدًا. هم في الجهد المستمر، تقديم الدعم للرأس. ولذلك، فإن التغيرات التنكسية في العمود الفقري العنقي منتشرة على نطاق واسع.

أعراض التغيير التنكسية

عندما تحدث الحالات المرضية، فإن الأعراض الرئيسية هي ألم عضليفي الخلف.في هذه الحالة، لا تستطيع العضلات المقابلة تحمل الحمل المحوري لفترة طويلة. العلامة الأولى لداء العظم الغضروفي هي آلام العضلات. الحمل الزائد على العمود الفقري يسبب الأمراض التالية:

• شد عضلي؛
• تقليل المسافة بين الفقرات.
• تثبيت الفقرات في الموضع الخاطئ.
• ظهور الحواجز الوظيفية، أي مناطق العمود الفقري ذات الحركة الضعيفة، مما يساهم في ظهور نتوء وفتق القرص الفقري.

في داء عظمي غضروفي عنق الرحميعاني المريض من الأعراض التالية:

• آلام الرقبة تشع في الجزء الخلفي من الرأس.
• صداع؛
• الضوضاء في الأذنين.
• دوخة؛
• انخفاض حدة البصر.

إذا ظهرت على الشخص مثل هذه الأعراض، عليه استشارة الطبيب بشكل عاجل. مع داء عظمي غضروفي عنق الرحم، يشكل نتوء طفيف للقرص خارج العمود الفقري خطرا جسيما. الفقرات العنقية أصغر من بقية الفقرات. تحتوي منطقة عنق الرحم على عدد أكبر من الأوعية الدموية والضفائر العصبية.

يبلغ قطر الحبل الشوكي الموجود في القناة الشوكية حدًا أدنى في منطقة عنق الرحم، ونتيجة لذلك يؤدي حتى التحول الطفيف إلى ضغطه. يمر الشريان الفقري عبر العمود الفقري العنقي، ويمكن أن يسبب ضغطه مشاكل في الدورة الدموية في الدماغ. وهذا يؤدي إلى الصداع، وطنين الأذن، والدوخة، ومشية غير مستقرة.

مساعدة في هشاشة العظام عنق الرحم

عندما تكون هناك اضطرابات في العمود الفقري، لا يمر الصداع عند تناول مسكنات الألم: من الضروري علاج داء عظمي غضروفي عنق الرحم. تُظهر صورة التصوير بالرنين المغناطيسي للتغيرات التنكسية التصنعية في العمود الفقري العنقي مدى المرض وتسمح لنا بتحديد الداء العظمي الغضروفي.

يوصف العلاج للمرضى بشكل فردي بعد تشخيص التغيرات في الأقراص الفقرية. يجب على الطبيب معرفة ما إذا كانت هناك مضاعفات: فتق الأقراص الفقرية أو نتوء. يشمل العلاج التدليك والتدفئة والأدوية العشبية. المهمة الأساسية للأطباء هي القضاء على الألم وتشنجات العضلات، وتحسين عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.

الهدف من العلاج هو القضاء على الأسباب التي تسببت في تنخر العظم وتهيئة الظروف لاستعادة أقراص العمود الفقري بشكل طبيعي. يجب أن يكون العلاج شاملاً. يهدف إلى تحسين الدورة الدموية في الأوعية الدموية في منطقة التغيرات التنكسية في القرص. بفضل هذا، يتحسن وصول الأكسجين إلى هذه المناطق، ويزيل الألم، ويختفي التورم.

عند استخدام طرق العلاج الحديثة مع طرق الطب الشرقي والتي تشمل العلاج بالابر، الوخز بالإبر، الأدوية العشبية، يمكنك إيقاف تطور داء عظمي غضروفي عنق الرحم ومنع المضاعفات.

كيفية علاج التغيرات التنكسية في العمود الفقري العنقي

يهدف علاج التغيرات التنكسية في العمود الفقري العنقي إلى:

• استعادة الأنسجة الشوكية.
• القضاء على التحميل الزائد والحصار في الفقرات العنقية.

بادئ ذي بدء، يجب على الطبيب فحص المريض، وتحديد العلاج الأكثر فعالية بالنسبة له، وما هي الإجراءات التي يمكن وصفها للمريض. سيصف الطبيب تقنية محددة للتأثير على المنطقة المصابة. على الرغم من الشعور بالألم في منطقة عنق الرحم، إلا أن الإجراءات يجب أن تغطي العمود الفقري بأكمله. يجب فحص المريض من قبل طبيب أعصاب، الذي سيصف العلاج مع مراعاة العلاقة بين جميع أجزاء العمود الفقري.

في علاج الفتق بين الفقرات يتم استخدام ما يلي:

• التفريغ المحوري والعرضي للعمود الفقري.
• تقوية العضلات.

يوصف للمرضى العلاج الطبيعي والأجهزة والأساليب اليدوية للتمدد اللطيف والتدليك. لتطبيع عمليات التمثيل الغذائي في أنسجة العمود الفقري، يتم استخدام العلاج الطبيعي والعلاج المغناطيسي واستخدام أجهزة حماية الغضروف. في بعض الحالات، يمكن وصف ضمادة تثبيت للرقبة.

يُظهر التصوير بالرنين المغناطيسي للتغيرات التنكسية التصنعية علامات الداء العظمي الغضروفي وضعف الحمل المحوري على العمود الفقري. يشمل علاج التغيرات التنكسية في العمود الفقري العنقي العلاج المعقد. يوصف للمريض أدوية مضادة للالتهابات مثل Movalis، ibuprofen. في بعض الحالات، يتم وصف مرخيات العضلات، أدوية الستيرويد‎فيتامينات ب.

يعد التدليك والعلاج بالتمارين الرياضية والعلاج الطبيعي مفيدًا جدًا. يوصي الطبيب بالإجراءات والأدوية اللازمة، ويحدد مدة دورة العلاج. يوصف للمرضى الحمامات والاستحمام والعلاج اليدوي. أثناء الألم الشديد، يتم استخدام المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات، والتي يتم حقنها في منطقة العصب المصاب باستخدام الرحلان الكهربائي أو الحقن. يوصف العلاج بالليزر والعلاج المغناطيسي والوخز بالإبر والأشعة فوق البنفسجية.

في كل حالة، يصف الطبيب العلاج للمريض بشكل فردي، اعتمادًا على درجة التغيرات التنكسية. حسنًا علاج معقدالموصى به من قبل الطبيب، يساعد على منع المزيد من تطور التغيرات المرضية في العمود الفقري العنقي.

العمود الفقري العنقي هو القسم الابتدائيالأنبوب الشوكي، الذي تم تحديد فقراته من C1 إلى C7. تتمتع الفقرات العنقية بأقصى قدر من المرونة والحركة مقارنة بأجزاء أخرى من العمود الفقري، وعلى الرغم من ضعف نمو عضلات الرقبة و أجسام منخفضة، تجربة ضغوط يومية كبيرة، مما يزيد من خطر الإصابة وتطور التغيرات التنكسية (الداء العظمي الغضروفي).

مرض الرقبة التنكسي هو تشوه وتجفيف وجفاف الأقراص الفقرية التي تربط الفقرات المجاورة. مع مسار تدريجي، يمكن أن يؤدي علم الأمراض إلى تشريد النواة اللبية وتشكيل الفتق. تعتبر نتوءات الفتق في الرقبة خطيرة ليس فقط بسبب متلازمة آلام عنق الرحم المزمنة (ألم عنق الرحم)، ولكن أيضًا بسبب اضطرابات الدورة الدموية، حيث أن أهم الشرايين المسؤولة عن تدفق الدم إلى الدماغ (القاعدي، السباتي) تمر عبر العمليات العرضية. .

رقبة الإنسان هي جزء الجسم الذي يربط الرأس بالجذع. حركات الرقبة (القدرة على إمالة الرأس وإدارته) ممكنة بسبب وجود سبع فقرات صغيرة منخفضة القوة في منطقة عنق الرحم، مثبتة معًا بواسطة عناصر غضروفية ليفية تسمى الأقراص الفقرية. تتكون الأقراص الفقرية من صفائح نسيج ضام مرنة على شكل حلقة، يوجد بينها طبقة سميكة من اللب الشبيه بالهلام. اللب هو قلب القرص ويقوم بوظيفة تغذية القرص، والتي تتم عن طريق الانتشار من الأنسجة المجاورة (النسيج الغضروفي الليفي الأبيض الموجود أعلى وأسفل القرص) بسبب عدم وجود جهاز الدورة الدموية الخاص به.

لا تقع الفقرات العنقية بشكل مستقيم، بل تنحني قليلاً إلى الأمام وتقوم بأهم الوظائف في الجسم وهي:

• توفير القدرة الحركية للرأس والرقبة.
• المشاركة في إمداد المخيخ والبطينين وأجزاء أخرى من الدماغ بالدم (تمر أهم الشرايين عبر العمود الفقري العنقي) ؛
• تقليل الحمل الساكن والديناميكي على الأجزاء الأخرى من الأنبوب الشوكي.

في حالة انحطاط وتشوه الفقرات العنقية (بتعبير أدق، يستخدم هذا المصطلح فيما يتعلق بالأقراص الفقرية)، فإن أداء ليس فقط الجهاز العضلي الهيكليولكن أيضًا عمل الجهاز العصبي المركزي المحيطي الجهاز العصبيوالدماغ والحبل الشوكي.

مهم!قد يشكو الشخص الذي تم تشخيص إصابته بتغيرات تنكسية ضمورية في العمود الفقري العنقي من صداع مستمر ومشاكل في ضغط الدم وعدم وضوح الرؤية بشكل متكرر وضعف وظيفة السمع. في المزيد الحالات الشديدةعند حدوث ضغط على الحبل الشوكي، قد يشعر المريض بالضعف أو اضطراب معتدلالمشية وتعبيرات الوجه ووظيفة الكلام.

ما هي التغييرات التي تحدث مع مرض الرقبة التنكسية التصنعية؟

يعتمد المرض التنكسي الضمور في الفقرات العنقية على المرض التنكسي الضمور في القرص الفقري، والذي يشار إليه باسم DDDD. مع هذا المرض، يحدث الجفاف وتجفيف الكتلة الشبيهة بالهلام، مما يملأ الفراغ بين صفائح النسيج الضام، يليه استبدال اللب بمادة غضروفية ليفية. إذا كانت هذه التغييرات في السابق مميزة لكبار السن (أكثر من 55 عامًا)، وربطها الخبراء بعمليات الشيخوخة الطبيعية، الآن أشكال متعددةيتم تشخيص DDDD والداء العظمي الغضروفي والاعتلال العظمي الغضروفي بشكل متزايد لدى المرضى الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا.

قد تشير التغييرات التالية على الصورة الشعاعية إلى العملية التعويضية في الفقرات العنقية:

• انخفاض الطول واسوداد وتشريح الأقراص الفقرية.
• تقريب أسطح الفقرات المجاورة من بعضها البعض، وضغطها وتثخينها؛
• نمو العظام (النابتات العظمية) على الأسطح الخلفية والهامشية للأجسام الفقرية؛
• تصلب الصفائح الغضروفية الليفية الطرفية، والذي يتطور على خلفية استبدال الغضروف الأبيض بنسيج ضام صلب.
• ظهور عقيدات شمورل الغضروفية.

مع التغيرات التنكسية التصنعية الواضحة، يمكن ملاحظة انزلاق الفقار البسيط (النزوح الفقري)، لا يتجاوز 1 سم، الشقوق التي تتشكل في الكبسولة الليفية للقرص على خلفية جفافها وجفافها يمكن أن تؤدي بمرور الوقت إلى اكتمال تمزق الحلقة الليفية وبروز النواة الشبيهة بالهلام، وهو ما يسمى بالفتق بين الفقرات.

أسباب انحطاط القرص

يعتبر الخبراء أن الخمول البدني هو العامل الرئيسي الذي يؤدي إلى تطور ضمور القرص وزيادة انحطاط العمود الفقري. لا تشمل الاضطرابات الديناميكية التي تحدث على خلفية نمط الحياة المستقر وانخفاض العمل البدني السمنة فحسب، بل تشمل أيضًا الاضطرابات في عمل الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي والأوعية الدموية، بالإضافة إلى "المضخة" الرئيسية للجسم - عضلة القلب. . إذا تحرك الشخص قليلاً، تنخفض قوة عضلاته (انقباض العضلات)، وتضعف قوة انقباض القلب، ويتطور انخفاض ضغط الدم في الأوعية الدموية.

وتكمن خطورة الخمول البدني أيضًا في تباطؤ عمليات التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي، ونتيجة لذلك يتم تكسير الدهون التي تدخل الجسم ببطء، ويصبح الدم “دهنيًا”، مما يؤدي إلى تدمير جزيئات الأكسجين ومنع امتصاص ونقل العناصر الأساسية. العناصر الكلية والصغرى والبروتينات والفيتامينات. يؤدي نقص هذه المواد إلى حدوث تغيرات ضمورية في النواة اللبية للقرص، مما يؤدي إلى بداية التغيرات التنكسية في العمود الفقري العنقي.

عوامل الخطر

تشمل عوامل الخطر الأكثر أهمية للإصابة بالمرض التنكسي الضمور في الفقرات العنقية أيضًا ما يلي:

• العمل المستقر، والبقاء لفترة طويلة في وضع واحد (خاصة بالنسبة لموظفي المكاتب والعاملين في المكاتب الذين يضطرون إلى البقاء في وضع مع إمالة رؤوسهم لعدة ساعات في اليوم)؛
• عدم كفاية تناول السوائل (يتكون قلب الأقراص الفقرية الذي يشبه الهلام من حوالي 86٪ من الماء) ؛
• الصدمات الدقيقة المتكررة في الرقبة.
• سوء التغذية وعدم انتظامها، حيث لا يتلقى الشخص العناصر الكافية اللازمة للحفاظ على صلابة ومرونة الأقراص الفقرية؛
• قلق مزمن؛
• أمراض الغدد الصماء مع اضطراب واضح في وظيفة التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي.

أحد العوامل المهمة التي تؤثر على الحالة الوظيفية للعمود الفقري العنقي هو الحمل السام على الجسم. إذا كان الشخص يتناول الأدوية لفترة طويلة، أو يعيش في منطقة ذات وضع بيئي مضطرب، أو يعمل في صناعة خطرة، فإن خطر حدوث تغيرات تنكسية في أي جزء من العمود الفقري سيكون أعلى عدة مرات.

مهم!التدخين وتعاطي الكحول لهما تأثير سلبي على حالة العمود الفقري. الإيثانول، الذي يتم تضمينه في جميع المشروبات الكحولية تقريبًا، يدمر بعض الفيتامينات (على سبيل المثال، السيانوكوبالامين، توكوفيرول، الريتينول) ويبطئ امتصاصها. المواد السامةوالتي يحتوي دخان التبغ على أكثر من 400 مادة لها تأثير سلبي التركيب الكيميائيالدم والسبب مجاعة الأكسجينالأنسجة، بما في ذلك أنسجة ألياف القرص الغضروفية.

المراحل والأعراض

في المجموع، هناك ثلاث مراحل سريرية من المرض التنكسية الضمور في العمود الفقري العنقي.

مراحل DDD للفقرات العنقية وأعراضها

منصة	ماذا يحدث على في هذه المرحلة?	ما هي الأعراض التي تسود في الصورة السريرية؟
أولاً	يجفف اللب الذي يشبه الهلام للأقراص الفقرية ويجف، وتتشكل فيه الشقوق والتمزقات الدقيقة. مع تقدم الدورة، تصبح الطبقة الداخلية للمحفظة الحلقية الليفية أيضًا مغطاة بالشقوق، لكن السطح الخارجي للقشرة لا يزال يحتفظ بسلامته. يمكن ملاحظتها الاعراض المتلازمةتهيج وضغط النهايات العصبية	يتم التعبير عن علامات علم الأمراض في هذه المرحلة بشكل ضعيف، ولكن مع زيادة التشوه المرضي، يبدأ المريض في الشكوى من إطلاق النار أو الالم المؤلمفي الرقبة (ألم عنق الرحم)، والتيبس وزيادة التوتر في الجزء العلوي من حزام الكتف. في دورة حادةقد تكون متلازمة الألم المنعكس لداء حوائط المفصل الحقاني العضدي واضحة
ثانية	يتم تدمير الحلقة الليفية، ويتم تعطيل تثبيت الفقرات المجاورة (يتم تصنيف هذه الحالة من قبل جراحي العظام على أنها زيادة غير طبيعية في حركة العمود الفقري)	أساسي الأعراض السريريةفي المرحلة الثانية من مرض الرقبة التنكسية الضمور - ألم مستمر بكثافة معتدلة أو عالية في العمود الفقري العنقي. غالبًا ما يصف المرضى الألم الرجيع الذي يحدث في الرقبة مع مزيد من التشعيع للأطراف العلوية ومنطقة الصدر والكتف وكتف الكتف. تشتد الأحاسيس المؤلمة أثناء أو بعد النشاط البدني، بعد إقامة طويلة في وضع واحد، وكذلك في الصباح
ثالث	ينفجر الغشاء الليفي، وتسقط النواة اللبية من خلال الفجوة الناتجة، مما يشكل فتقًا بين الفقرات	يضاف إلى متلازمات الألم المنعكس الاضطرابات العصبية. الى المجمع الأعراض العصبيةتشمل تنمل مختلف (ضعف الحساسية) والشلل والتشنجات وألم الظهر في الرقبة. قد تشمل الأعراض غير المحددة في هذه المرحلة الصداع والإغماء الدوري والإرهاق ضغط الدموطنين الأذن وسواد أمام العينين وأعراض أخرى لضغط الشرايين التي تغذي الدماغ بالدم
الرابع	تتميز المرحلة النهائية بانتشار العملية إلى الأربطة الصفراء والشائكة وتكوين ندبات في القرص الفقري وتليفه (استبدال كامل للأنسجة الوظيفية بالألياف الليفية)	تتميز هذه المرحلة بالجميع الأعراض المذكورةولكن من المهم أن نأخذ في الاعتبار أنه في حالة تطور التليف، تأخذ الصورة السريرية مسارًا غير واضح أو ممحى، مما يعطي المريض انطباعًا خاطئًا بأنه قد تم تحقيق مغفرة طويلة الأمد.

التشخيص

البدنية الأولية و التشخيص البصريعندما تظهر الشكاوى التي قد تكون أعراض التغيرات التنكسية التصنعية في العمود الفقري العنقي، يتضمن تحديد نقاط التوتر المسببة، وتحديد درجة الألم، وحالة قوة العضلات. يقوم الطبيب أيضًا بإجراء سلسلة من الاختبارات التشخيصية لتقييم نطاق الحركة في الجزء المصاب.

لتأكيد أو توضيح التشخيص، يتم تحويل المريض لإجراء فحص بالأشعة السينية أو الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي. المفضل والحد الأقصى طريقة إعلاميةيستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي لتحديد أمراض الجهاز العضلي الهيكلي. على عكس التصوير المقطعي الحلزوني، يمكن لتشخيص التصوير بالرنين المغناطيسي أن يتصور بشكل كامل حتى في الأماكن العميقة الأقمشة الناعمة، والذي يسمح لك بتحديد وجود الأورام والفتق بين الفقرات بشكل موثوق. تعتبر طريقة التشخيص هذه أيضًا أكثر أمانًا ويمكن استخدامها، إذا لزم الأمر، في أي فئة من المرضى (بما في ذلك النساء الحوامل، إذا كان ذلك متاحًا). مؤشرات الطوارئ، ولا يتضمن الإجراء استخدام التناقضات).

ملحوظة!تشمل طرق التشخيص المساعدة تخطيط كهربية العضل (دراسة التوصيل العصبي العضلي) وقياس الكثافة (طريقة غير جراحية لتقييم كثافة المعادن في الأنسجة). لا يتم تضمين هذه الدراسات في الحد الأدنى المطلوب من المجمع التشخيصي، ولكن قد تكون هناك حاجة لتوضيح الصورة السريرية أو تحديد العوامل المسببة لوضع بروتوكول لمزيد من العلاج.

طرق العلاج

يجب أن يكون علاج التغيرات التنكسية التصنعية في الفقرات العنقية طويل الأمد ومعقدًا. المرحلة النشطةيستمر عادة حوالي 3-4 أشهر، ولكن حتى بعد هذا الوقت يجب على المريض الالتزام بالمبادئ التغذية الجيدة، شارك بانتظام في العلاج بالتمرينات الرياضية وراقب حالتك العاطفية وأسلوب حياتك.

المخدرات

العلاج الدوائي للضمور الفقري والحثل غير فعال ويهدف فقط إلى التوقف متلازمة الألم‎تخفيف الالتهابات والقضاء على الأعراض العصبية. ولهذا الغرض، يوصف للمريض أدوية مضادة للالتهابات من مجموعة مشتقات حمض البروبيونيك وحمض الخليك، وكذلك أوكسيكام (ميلوكسيكام، ايبوبروفين، كيتوبروفين، ديكلوفيناك، نيميسوليد). لمنع المزيد من التغيرات التنكسية التصنعية، يشار إلى استخدام أجهزة حماية الغضروف القائمة على كبريتات الكوندرويتين والجلوكوزامين (Dona، Teraflex، CONDROnova). في حالة نطقه الاضطرابات العصبيةيتم استخدام المراهم والمواد الهلامية التي تحتوي على كحول الفورميك أو الكافور أو مستحلبات زيت التربنتين أو سم النحل أو الثعبان ("Skipar" أو "Viprosal" أو "Capsicam") موضعياً.

في حالة زيادة قوة العضلات، توصف مضادات الكولين م (Sirdalud، Tolperisone). إنها ضرورية لتطبيع توتر العضلات وتحرير النهايات العصبية المضغوطة. يتم استخدام الفيتامينات والمنتجات الشبيهة بالفيتامينات كإضافة للعلاج الرئيسي لتحسين تغذية الغضروف.

مهم!إذا لم يكن هناك تأثير مسكن مناسب باستخدام العلاج القياسي عن طريق الفم والحقن، فقد يقترح الطبيب إحصار عنق الرحم المبهم الودي أو الإحصار حول الكلية. تتضمن الطريقة الإدارة المحلية للمخدرات وغيرها الأدويةمباشرة إلى الآفة. يحدث تأثير الإجراء خلال 5 دقائق، وتتأثر مدة الحفاظ عليه بامتثال المريض للتوصيات الطبية.

العلاج الطبيعي

هذا المرحلة الأكثر أهميةفي علاج أي أمراض تنكسية ضمور في العمود الفقري، من الضروري استعادة قوة العضلات، وتقليل ضغط النهايات العصبية، وتعزيز مشد العضلات في العمود الفقري وتحسين الدورة الدموية في أوعية الرقبة. يستفيد المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض الرقبة التنكسية الضمورية من الدورات والانحناءات والمنعطفات المختلفة، والتي يجب إجراؤها بوتيرة هادئة، دون حركات أو هزات مفاجئة. عند الانحناء من الضروري شد عضلات الرقبة الأمامية والخلفية قدر الإمكان، والتحرك خلف الذقن و الجزء العلويمؤخرة الرأس

يجب عليك ممارسة الرياضة لمدة 5-10 دقائق 1-2 مرات في اليوم.

علاج متبادل

الطريقة الرئيسية للعلاج اليدوي المستخدمة لعلاج العمود الفقري المصاب بمظاهر DDDD هي الجر الجر للعمود الفقري. يتيح لك هذا التأثير زيادة ارتفاع المساحة بين الفقرات، وتحسين تغذية القرص التالف، وزيادة مرونة الجهاز العضلي الرباطي وتحرير القرص المضغوط جذور الأعصاب.

يتوفر أيضًا جر العمود الفقري في العديد من المراكز الطبية في غرفة فيزيائية ويتم إجراؤه باستخدام معدات خاصة. للتخلص من الألم وأعراض ضعف الدورة الدموية، من الضروري إجراء 3-5 جلسات على الأقل. يتم تحديد المدة الكاملة للدورة بشكل فردي.

مهم!يمنع منعا باتا إجراء أي تلاعب بالعمود الفقري قبل الخضوع له التشخيص الكامل. قبل الاتصال بأخصائي تقويم العمود الفقري، يجب الخضوع لفحص بالرنين المغناطيسي أو الأشعة السينية.

العلاج الطبيعي

اختيار علاجات العلاج الطبيعي للتحسين الحالة الوظيفيةتعد الأقراص الفقرية اليوم كبيرة جدًا، مما يجعل من الممكن اختيار الإجراءات الأكثر فعالية، مع مراعاة المؤشرات والقيود الفردية.

الإجراءات التالية هي الأكثر فعالية لتصحيح التغيرات التنكسية في العمود الفقري العنقي:

• العلاج الكهربائي.
• العلاج المغناطيسي.
• العلاج بالليزر.

تشمل الطرق الفعالة للعلاج الطبيعي لأمراض العمود الفقري أيضًا العلاج بالمياه المعدنية والعلاج بالطين والتطبيقات الحرارية. من بين طرق العمل المنعكس، أثبت تدليك البذور نفسه بشكل جيد: يمكن تحقيق تحسن كبير في الصحة واختفاء شبه كامل للألم بعد دورة واحدة فقط من التدليك الطبي لمنطقة عنق الرحم.

توصيات للمرضى للوقاية من مرض الرقبة التنكسية التصنعية

يعتمد نجاح العلاج إلى حد كبير على المريض نفسه ومسؤوليته وامتثاله للتوصيات الطبية. في الحالات الشديدة من الأمراض التنكسية الضمور، يمكن الإشارة إلى التدخل الجراحي مع فترة إعادة تأهيل طويلة (سنة واحدة على الأقل)، لذلك من الأفضل توفير الوقاية اللازمة مسبقًا.

1. يحتوي جوهر الأقراص الفقرية على كمية كبيرة من الكولاجين، ونقصها يثير بداية التغيرات التصنعية. لتجنب ذلك، تحتاج إلى شرب الكولاجين السائل 3-4 مرات في السنة (دورة - 10 أيام) أو تدرج يوميا في نظامك الغذائي أطباق ذات اتساق يشبه الهلام مع إضافة النشا أو الجيلاتين: لحم الهلام، الهلام، الهلام، هلام.
2. تقلل تمارين الرقبة اليومية لمدة 15 دقيقة من خطر الإصابة بداء العظم الغضروفي والأمراض الأخرى بنحو 4 مرات. هذه التوصية مناسبة بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم وظيفة مستقرة.
3. التدليك - ممتاز وقائيضد أي أمراض العضلات والعظام. لأغراض وقائية، يوصى بالخضوع لدورة تدليك 2-3 مرات في السنة.
4. لمنع التغيرات المرضية في العمود الفقري العنقي، من المهم اختيار المرتبة والوسادة المناسبة. يجب أن يكون للفراش تصميم تشريحي و درجة متوسطةالاستعلاء. حجم الوسادة الموصى به للشخص البالغ هو 50*70 سم (وليس 70*70 كما هو متعارف عليه).
5. لتحسين الدورة الدموية والليمفاوية في أوعية الرقبة، من المفيد القيام بذلك 1-2 مرات في الأسبوع. دش بارد وساخنهذه المنطقة. يمكنك الجمع بين الإجراء ودش صحي منتظم.

فيديو – الأمراض التنكسية في العمود الفقري

تعد التغيرات التنكسية التصنعية في العمود الفقري العنقي من الأمراض التي لا يمكن علاجها بنجاح إلا في المراحل المبكرة، عندما يكون ارتفاع المساحة بين الفقرات كافيًا للحفاظ على سلامة حلقة القرص الليفي. من الضروري البدء في تصحيح المراحل الأولية من الداء العظمي الغضروفي في أقرب وقت ممكن، لأن طريقة العلاج الفعالة الوحيدة بالنسبة للأشكال التقدمية هي الجراحة مع فترة إعادة تأهيل بعد العملية الجراحية لا تقل عن سنة واحدة. تشمل الوقاية من المرض التغذية السليمة والمتوازنة والمنتظمة، والنشاط البدني الكافي، والامتثال لنظام العمل والراحة التنظيم السليممكان النوم.

تحدث التغيرات التصنعية في العمود الفقري العنقي بسبب أسباب مختلفة. يبقى شيء واحد دون تغيير - فهي تؤدي بسهولة إلى نتوءات وفتق الأقراص الفقرية، وداء الفقار، وتفاقم نوعية الحياة وتقليل الأداء. وفي الحالات المتقدمة يمكن أن تؤدي إلى الإعاقة.

ما هي التغيرات المرضية التنكسية في العمود الفقري العنقي؟ وهذا نتيجة مباشرة لتشوه الفقرات والنهايات العصبية والأقراص الفقرية في منطقة عنق الرحم. في معظم الأحيان، يكون المرض مرتبطا بالعمر. مع تقدمنا ​​في العمر، لا يستطيع القرص الفقري تحمل الضغط ويصبح أكثر تسطحًا وأقل مرونة. ولهذا السبب، تبدأ إحدى الفقرات في التلامس مع فقرة أخرى، وكلاهما يطحنان ببطء.

ينتقل الحمل من الأقراص الفقرية إلى مفاصل العمود الفقري، وخاصة المفاصل الجانبية. هيكل هذه المفاصل لا يسمح بمثل هذه الزيادة في الضغط، ويبدأ الغضروف المفصلي بالتشوه. تبدأ العظام في الحفر فيها. والنتيجة هي التهاب وتهيج المفاصل.

إن الأعراض الرئيسية للتغيرات التصنعية هي الألم، ولكن عددا كبيرا من المظاهر الأخرى يمكن أن تصبح مشكلة أيضا.

أعراض

في بعض الأحيان تظهر الأعراض في وقت يحتاج فيه المريض بالفعل إلى علاج جدي. في بعض الحالات، يمكن أن تكون عواقب التغيرات التنكسية في منطقة الرقبة سكتة إقفارية، أو مشاكل خطيرة في الحركة أو تنسيق الحركات. على أكثر أو أقل مرحلة مبكرةفي تطور المرض ستساعدك المظاهر التالية على رؤية المشكلة:

• تصبح حركات الرقبة والرأس مؤلمة.
• تتعب بشكل أسرع.
• تشعر بتوتر عضلي لا يزول؛
• أصبحت يدي ضعيفة.
• تصبح الأصابع مخدرة أو تشعر "بالقشعريرة"؛
• تتدهور حساسية النخيل.
• اشعر بالدوار؛
• صاخبة في الأذنين.
• تبدأ في سماع ما هو أسوأ.
• انخفاض حدة البصر.
• صداع؛
• تنسيق الحركات أمر صعب.
• ظهور الغثيان دون سبب واضح؛
• هجمات ارتفاع ضغط الدم تصبح أكثر تواترا.

أسباب علم الأمراض

تحدث التغيرات التنكسية التصنعية في العمود الفقري العنقي للأسباب التالية:

• يؤدي الوضع نصف المنحني الثابت إلى تمدد غير مرغوب فيه لعضلات الظهر المثنية.
• نمط الحياة المستقر، الجلوس لفترات طويلة أو القيادة يقلل من قوة العضلات بشكل أكبر؛
• يتم تحديد الفقرات التي تكونت بشكل غير طبيعي وراثيًا، مما يؤدي إلى تشوهات مبكرة وضمور الأنسجة المصابة؛

يحدث بشكل أقل تكرارًا بسبب:

• الاختلالات الهرمونية.
• إصابات؛
• التغيرات المرضية في نظام الأوعية الدموية.
• تشنجات العضلات.
• سوء التغذية
• الإجهاد المستمر
• الاضطرابات الأيضية في الأقراص الفقرية.

أنواع علم الأمراض

التغيير التنكسي الأكثر شيوعًا هو الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري العنقي.هذه المتلازمة هي الأشد خطورة، حيث يتم تهجير العمود الفقري وتلفه، وتتشكل النابتات العظمية، أي الزائدة أنسجة العظام. تبدأ عملية التشوه في التأثير على الأربطة. تتطور أيضًا التغيرات التنكسية في العمود الفقري العنقي فتق ما بين الفقرات، تصغير القناة الشوكية، تغير في موضع الفقرات، متلازمة الليفي العضلي.

• ننصحك بقراءة:

متلازمة الشريان الفقري

في حالة الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري العنقي ، قد لا يكون الألم موجودًا في البداية ، ولكنه سرعان ما يشعر به. تشعر بالدوار في الصباح، وتعاني من آلام القذالي، وطنين في أذنيك، وتشعر بالغثيان، ويزداد بصرك سوءًا، وقد تتعرض لنوبة ارتفاع ضغط الدم.

متلازمة الألم

تؤدي التشنجات العضلية والأعصاب المضغوطة إلى تهيج جذور الأعصاب، مما يعطل الدورة الدموية للأربطة، مما يسبب التهاب الأربطة وانحطاطها. يعاني المريض من الألم المقترن بالشعور بالقوة شد عضلي. تسبب التشنجات العضلية الألم، مما يسبب تشنجات أكثر شدة.

إذا تم ضغط العصب في العمود الفقري، فإنه يبدأ. يتم تحديد الألم فقط على جانب واحد من الرأس، في التاج أو الصدغ. يمكن أن تسبب هذه الصداع النصفي القيء والغثيان.

يمكن أن يكون الألم في ضمور عنق الرحم ذات طبيعة رأسية وقلبية. تصبح حالة المريض خطيرة بشكل خاص بسبب ضربات قلب قويةوالذعر والقشعريرة.

• إقرأ أيضاً : .

متلازمة الليفي العضلي

تظهر نقاط كثيفة (محفزات) في العضلات المتوترة. تشمل الأعراض ليس فقط الأحاسيس المؤلمة– يصبح من الصعب على المريض تحريك رأسه.

انخفاض الحساسية

إذا تم الضغط على الأنسجة العصبية أو الضغط عليها، يظهر الخدر والشعور "بالقشعريرة". في كثير من الحالات، يشكو المرضى من برودة في أيديهم ولون مزرق في أيديهم. يسبب مشاكل في عمل أعضاء الحوض.

اضطرابات الحركة

مع الداء العظمي الغضروفي ، لا يمكن أن تتدهور حركة العمود الفقري العنقي فقط ويتطور ضمور العضلات. في بعض الحالات، على العكس من ذلك، يصبح التلال غير مستقر وتظهر الانحناءات المرضية. يحدث هذا لأن العضلات والأربطة لم تعد تدعم الفقرات بشكل جيد.

طرق التشخيص

يتم تشخيص التغيرات التنكسية التصنعية في العمود الفقري العنقي من قبل طبيب أعصاب. يتقدم الطرق التالية:

• الاشعة المقطعية؛
• فحص الأشعة السينية.

يعد التصوير بالرنين المغناطيسي حاليًا الطريقة الأكثر فعالية لتشخيص التغيرات التصنعية. هذا النوع من التصوير المقطعي يجعل من الممكن تمييز علم الأمراض في المراحل الأولى من التطور.

علاج

ليس من الممكن علاج العمليات التنكسية في العمود الفقري العنقي مرة واحدة وإلى الأبد. الطب الحديث. يمكنك فقط محاولة إبطاء العملية أو إيقافها أو تخفيف الأعراض أو إزالتها.

• أثناء التفاقم، الحد من النشاط البدني إلى الحد الأدنى؛
• علاج الألم بالمسكنات والأدوية المضادة للالتهابات، ومرخيات العضلات.
• استخدام الكمادات الدافئة والمواد الهلامية المضادة للالتهابات.
• باستخدام مجمعات الفيتاميناتتحسين الدورة الدموية.
• قم بزيارة معالج فيزيائي وأخصائي الوخز بالإبر؛
• يمارس علاج بدنيفي الامتثال لنظام لطيف.
• خذ دورة تدليك الرقبة الكلاسيكية.

سيتم تحقيق أفضل النتائج من خلال الجمع بين الأدوية والتمارين العلاجية التي يتم إجراؤها بكفاءة وخدمات معالج تدليك مؤهل. انتبه إلى تقنية مثل العظام. جرب تمارين الاسترخاء الصينية. ستساعدك هذه الطرق على وقف تطور ضمور العمود الفقري العنقي وتخفيف الأعراض والأهم من ذلك تجنب المضاعفات.

في معظم الحالات، سيتم حل الأمر بالعلاج المحافظ. تستخدم العملية فقط في حالات الفتق المختنق أو التضيق المزمن في الحبل الشوكي.

المضاعفات

تعتبر التغيرات التنكسية في هذا الجزء من العمود الفقري خطيرة بشكل خاص لأنها قد لا تظهر عليها أعراض في البداية. تظهر متلازمة الألم وانخفاض حركة الرأس عندما يكون الوقت قد فات بالفعل للانخراط في الوقاية. يحدث الحمل الزائد في العمود الفقري العنقي بشكل غير مباشر في البداية، مما يسبب ببطء توترًا زائدًا مزمنًا في العضلات. مع مرور الوقت، تبدأ هذه التشنجات في تعقيد عملية التمثيل الغذائي في الرقبة والرأس. مزيد من النتوءات والفتق والتضيق والفقار يتطور. العمود الفقري، العمليات الأيضيةالتي تتفاقم في منطقة الرقبة، تبدأ في فقدان وظائفها كحلقة وصل بين جميع العمليات الفسيولوجية. ستظهر الأعراض عاجلا أم آجلا، والمشكلة هي أنها يمكن أن تتحدث ليس فقط عن المرض نفسه، ولكن أيضا عن مضاعفاته.

تضيق العمود الفقري

يصبح وضع الفقرات بالنسبة لبعضها البعض غير مستقر. للعودة إلى وضعها الطبيعي، تبدأ أنسجة العظام في النمو، وتشكل النابتات العظمية. تظهر في منطقة الأقراص الفقرية والمفاصل الجانبية. تضغط هذه التشكيلات على القناة الشوكية، مما يسبب أحيانًا انضغاط الأعصاب. يبدأ المريض بالشعور بالتنميل والألم والوخز في المنطقة التي يتحكم فيها هذا العصب.

فتق ما بين الفقرات

تحت الضغط المتزايد، قد تبدأ الحلقات الليفية التي تحمي الأقراص الفقرية في التشقق. يمكن أن يخرج المركز اللب للأقراص الفقرية من الحلقات الليفية - وتسمى هذه الظاهرة بالفتق الفقري. يتجلى الألم في الرقبة، ويمتد إلى الذراعين أو الكتف أو منطقة الكتف. إذا كان الفتق قريبًا من الحبل الشوكي وجذور الأعصاب، فستحدث أمراض عصبية.

داء الفقار

هذه مشكلة مرتبطة بالعمر على وجه الحصر تقريبًا، وجوهرها هو نمو أنسجة العظام بسبب العمليات التي تحدث في العمود الفقري القديم. تظهر النابتات العظمية المذكورة بالفعل وتتسبب ألم حاد.

وقاية

في معظم الحالات، تكون إصابات العمود الفقري العنقي لا رجعة فيها، لذا مع تقدم العمر، يجدر الانتباه إلى طرق الوقاية منها. مشاهدة النظام الغذائي الخاص بك و جنيه اضافية. سيؤدي الحمل الزائد على العمود الفقري بسرعة إلى حدوث تشوهات مرتبطة بالعمر.

لا تهمل التمارين البدنية التي تحسن الصحة. من خلال تقوية عضلاتك، فإنك تجعل الحياة أسهل لعمودك الفقري، وبالتالي لجسمك بالكامل.

حاول ألا تتعرض للمسودات، وتجنب انخفاض حرارة الجسم. انخفاض درجة الحرارة يمكن أن يسبب الألم العصبي. انتبه لوضعية جسمك. لا تتخذ مواقف محرجة، وحافظ على استقامة عمودك الفقري. لا تستلقي لفترة طويلة ورأسك على يدك - في هذا الوضع، يتراكم التوتر الشديد في العمود الفقري العنقي.

لا ترفع الأشياء الثقيلة وتجنب وضع الكثير من الضغط على جسمك. لا تنس أنه يجب دائمًا رفع الأشياء الثقيلة عن الأرض وظهرك مستقيمًا.حاول تجنب التغيرات المرضية في العمود الفقري العنقي، إذا حدثت تغييرات في العمود الفقري العنقي، ابدأ العلاج في أقرب وقت ممكن.

ملاحظاتك على المقال

واحدة من متلازمات الألم الأكثر شيوعا هي آلام الرقبة. يمكن أن يحدث بعد الإجهاد الزائد أو الإصابة أو انخفاض حرارة الجسم. وأحيانا يظهر بدون سبب واضح. في هذه الحالة، يحدث ذلك بسبب التغيرات التنكسية التصنعية في العمود الفقري العنقي. وقد أصبح هذا المرض شائعا جدا في الآونة الأخيرة، حتى بين الشباب. حتى الآن، لم يتوصل الأطباء إلى نتيجة واضحة حول أسباب مثل هذه العمليات. بالإضافة إلى ذلك، ليس من الممكن بعد علاج هذا المرض بشكل كامل حتى في المراحل الأولية. ولذلك فإن أهداف العلاج هي تخفيف الألم، ووقف العمليات المدمرة واستعادة حركة الرقبة.

ملامح العمود الفقري العنقي

وفي منطقة الرقبة يتكون العمود الفقري من 7 فقرات. إنها أصغر في الهيكل من غيرها، ولكنها يمكنها تحمل حمولة ثقيلة جدًا. إنها منطقة عنق الرحم التي توفر القدرة على تحريك الرأس. هذا هو الجزء الأكثر حركة من العمود الفقري. يتم ضمان القدرة على إمالة رأسك وكذلك تدويره بمقدار 180 درجة تقريبًا من خلال وجود المفاصل والأقراص الفقرية التي تعمل على امتصاص الصدمات. يتم ضمان التنقل بسبب مرونتها ومرونتها.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الوظيفة الرئيسية للعمود الفقري العنقي هي حماية العديد من جذور الأعصاب والأوعية الدموية التي تمر إلى الدماغ داخل القناة الشوكية. ولكن لهذا السبب، يصبح العمود الفقري العنقي ضعيفا للغاية. حتى أدنى التغييرات في بنية الفقرات يمكن أن تسبب ضغطًا على الحبل الشوكي أو حادثة وعائية دماغية.

ما هي التغيرات التنكسية التصنعية

مثل هذه العمليات هي أكثر أمراض العمود الفقري شيوعًا. هذا ليس مرضا مستقلا، ولكنه مجموعة معقدة من الأعراض التي تجمع بين العديد من الأمراض التي تسببها نفس الآليات. التنكس هو تدمير الأنسجة وانخفاض كثافتها وتشوهها. يؤثر على الفقرات والأقراص والأربطة. غالبًا ما تحدث مثل هذه العمليات بسبب التآكل الطبيعي للأنسجة مع تقدم العمر. ولكن إذا كانت مصحوبة بضمور الأنسجة - وهو انتهاك لعمليات التمثيل الغذائي وإمدادات الدم، فإن علم الأمراض يمكن أن يتطور لدى الشباب.

تتجلى هذه التغييرات في ضغط أنسجة العمود الفقري مع تكوين النابتات العظمية، وفي جفاف الأقراص الفقرية، وفي انخفاض عرضها. تنتج مفاصل العمود الفقري كمية أقل من السوائل عن اللازم، مما يؤدي إلى انخفاض مرونة وحركة الرقبة. ولكن الأهم من ذلك كله هو أن التغيرات التنكسية التصنعية تؤثر على الأقراص الفقرية. إنها تجف وتفقد مرونتها، وبالتالي لم تعد قادرة على توفير اتصال متحرك بين الفقرات.

نظرًا لحقيقة تكوين كمية أقل من السوائل في المفاصل، تبدأ الفقرات في الانهيار، وتكون حركة الرقبة محدودة.

كيف يعبرون عن أنفسهم؟

تتجلى التغيرات التنكسية في العمود الفقري العنقي في أمراض مثل الداء العظمي الغضروفي وداء الفقار وعدم استقرار العمود الفقري وفتق ما بين الفقرات وما إلى ذلك. ميزتهم هي بالطبع مزمنوالتدهور التدريجي في غياب العلاج. هذه اضطرابات شديدة وغير قابلة للعلاج في عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة.

الداء العظمي الغضروفي هو المرض التنكسية الأكثر شيوعا في العمود الفقري. تبدأ العملية بتشوه الأقراص الفقرية. يؤدي تقليل ارتفاعها إلى احتكاك أسطح الفقرات ببعضها البعض. ونتيجة لذلك، فإنها تبدأ في التشوه والانهيار. في كثير من الأحيان تشارك العضلات والأربطة أيضًا في هذه العملية.

داء الفقار هو تطور آخر للعمليات التنكسية التصنعية. يؤدي ترقق الأقراص الفقرية والاحتكاك بين الفقرات إلى تكاثر الأنسجة العظمية وتكوين النابتات العظمية. وهي عبارة عن نتوءات عظمية مرتبة عموديًا تربط الفقرات المجاورة بقوة. ويعتقد أنه بهذه الطريقة يحمي الجسم الحبل الشوكي من التلف، لأن النابتات العظمية تحد من حركة العمود الفقري.

المرض التنكسية الأكثر شيوعا هو الداء العظمي الغضروفي

مع تضيق عنق الرحم التنكسية، يحدث تضييق شديد في القناة الشوكية بسبب تقارب الفقرات. ونتيجة لذلك، تتأثر جذور الأعصاب التي توفر التعصيب. الأطراف العلويةوبعض الأعضاء الداخلية. يتميز الفقار الفقاعي بتلف المفاصل الفقرية. وفي الوقت نفسه، تقل كمية السائل داخل المفصل، وتصبح أسطح المفصل قريبة جدًا بحيث تبدأ في الانهيار من الاحتكاك أثناء الحركة.

الأسباب

نمط الحياة الحديث ينطوي على الحد النشاط البدني. السفر بالسيارة أو الجلوس على الكمبيوتر لفترة طويلة يؤدي إلى إضعاف المشد العضلي. تعاني منطقة عنق الرحم بشكل خاص من نمط الحياة هذا. عضلات الرقبة ضعيفة بالفعل، ولكن الإنسان المعاصريمكنهم تحمل الأحمال الثقيلة. لكن أمراض مشد العضلات هي السبب الرئيسي للتغيرات التنكسية التصنعية في العمود الفقري العنقي. وهي ناجمة عن نمط حياة غير مستقر، ووضعية غير صحيحة، وإقامة طويلة في وضع غير طبيعي مع انحناء الرأس، والحمل الزائد الجسدي.

قد تكون هذه الأمراض ناجمة عن الاستعداد الوراثي أو الأمراض الخلقيةالهيكل الفقري. الإجهاد المتكرر والعادات السيئة وقلة النوم والأمراض المعدية والالتهابات والإصابات واضطرابات التمثيل الغذائي في الجسم تثير أيضًا ظهور العمليات التنكسية.

يؤدي ضعف عضلات الرقبة وزيادة الضغط إلى ظهور العمليات التنكسية

لماذا لا يزال يحدث تدمير الأنسجة العظمية؟ بعد كل شيء، أنها تحتوي على آلية لتجديد الخلايا. ولكن عندما يكون التنكس مصحوبا بالضمور، أي تباطؤ في إمدادات الدم وتغذية الأنسجة، فإن هذه العمليات تنتهك. قد يحدث هذا بسبب سوء التغذية, الاختلالات الهرمونية, أمراض الغدد الصماءأمراض الدورة الدموية. بادئ ذي بدء، من نقص السوائل و العناصر الغذائيةيعاني القرص الفقري. فتصبح أرق مما يؤدي إلى تدمير الفقرات وتلف الأنسجة المحيطة بها.

أعراض

مع تطور التغيرات التنكسية التصنعية، أولا وقبل كل شيء، يحدث الألم في الرقبة وأعلى الظهر. ويمكن أن تشع أيضًا إلى الجزء الخلفي من الرأس والكتفين. يؤدي الحمل المتزايد على العضلات إلى تشنجها، وبالتالي فإن حركة الرقبة محدودة بشكل حاد. ولهذا السبب، غالبا ما يتخذ المريض وضعا قسريا، وإمالة رأسه.

بالإضافة إلى ذلك، مع أي ضرر للفقرات العنقية، تتطور الاضطرابات العصبية والأوعية الدموية. قد يحدث الوهن وفقدان تنسيق الحركات والتعب. بعد كل شيء، القناة الشوكية في هذا المكان ضيقة جدًا، لذا فإن التغيرات في ارتفاع أو شكل القرص يمكن أن تشكل خطراً على الحبل الشوكي. حتى أدنى التغييرات في بنية أنسجة العمود الفقري العنقي تسبب ضغطًا على جذور الأعصاب والأوعية الدموية. العلامات التالية تشير إلى هذه الحالة:

• صداع متكرر؛
• الدوخة التي تحدث غالبًا في الصباح.
• فقدان السمع وطنين الأذن.
• عدم وضوح الرؤية
• غثيان؛
• زيادة ضغط الدم.
• ضعف الذاكرة، وانخفاض التركيز.
• تنميل وفقدان الحساسية في اليدين.

الألم هو العرض الرئيسي لأي عملية تنكسية ضمورية

التشخيص

وفي حالة ظهور مثل هذه الأعراض يجب استشارة الطبيب في أسرع وقت لإجراء الفحص. بالإضافة إلى التصوير الشعاعي واسع النطاق، يمكن أن يُظهر التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي صورة واضحة للتغيرات التنكسية. وقد أعطى الأطباء مؤخراً الأفضلية لطرق الفحص هذه، لأنها أكثر إفادة.

تظهر صور الكمبيوتر تضييق المساحة بين الفقرات، وإزاحة الفقرات أو الأقراص، ووجود نمو هامشي للأنسجة العظمية. بالإضافة إلى ذلك، تظهر صورة التصوير بالرنين المغناطيسي للتغيرات التنكسية في العمود الفقري العنقي وجود نتوءات أو فتق القرص، وتمزق في الحلقة الليفية.

علاج

يُنصح بالبدء في علاج التغيرات التنكسية التصنعية عندما الأعراض الأوليةعلم الأمراض. في هذه الحالة من الممكن وقف التدمير واستعادة قدرة الشخص على العمل بشكل كامل. ولكن بشكل عام تعتبر مثل هذه الأمراض غير قابلة للشفاء. لديهم مسار مزمن. لذلك يجب أن يحقق العلاج الأهداف التالية:

• الحد من الألم.
• تقوية العضلات؛
• استعادة الأقراص الفقرية.
• زيادة حركة المفاصل.
• القضاء على الشرايين والأعصاب مقروص.

يتم وصف جميع تدابير العلاج بشكل فردي بعد الفحص الكامل للمريض. يجب أن يكون العلاج شاملاً. فقط إذا اتبعت جميع توصيات الطبيب، يمكنك العودة إلى العمل.

فقط عندما التشخيص الصحيحوالعلاج الموصوف في الوقت المناسب، فمن الممكن لوقف تطور الدمار

في أغلب الأحيان، يمكن القضاء على المظاهر المعتدلة للعمليات التنكسية الضمور مع العلاج المحافظ. فقط في حالات الأضرار الجسيمة لجذور الأعصاب أو مشاكل الدورة الدموية يكون العلاج الجراحي ضروريًا. توصف العملية أيضًا للتدمير الشديد للفقرات أو للفتق مع تمزق الحلقة الليفية.

ولكن في معظم الحالات، يمكن علاج أي مرض تنكس في العمود الفقري العنقي من خلال مجموعة معقدة من عدة طرق.

• تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويديةيساعد على تخفيف الألم والتهاب الأنسجة الرخوة والتورم. من الأفضل تناول الإندوميتاسين والكيتونال والبيروكسيكام. لتخفيف التشنجات العضلية، تعتبر مضادات التشنج ومرخيات العضلات فعالة - Mydocalm، Trental. غالبا ما يكون التعيين مطلوبا أدوية الأوعية الدمويةعلى سبيل المثال، "يوفيلينا" أو "بيراسيتام". هناك حاجة أيضًا إلى مستحضرات حماية الغضاريف والفيتامينات للمزيد انتعاش سريعالأقمشة - "Teraflex"، "Structum"، "Arthra".
• للألم الشديد ومحدودية الحركة، يوصف أيضًا الاستعدادات الخارجية. يمكن أن تكون "نيكوفليكس"، "فولتارين"، "فاستوم"، "ديكلوفيناك". أو المراهم التي تحفز عمليات التمثيل الغذائي وتجديد الأنسجة - Traumeel S، Chondroxide.
• مهم جدا وخاصة على المرحلة الأوليةالأمراض، صحيح تجميد العمود الفقري. في الفترة الحادة، من الضروري ضمان جمود العمود الفقري العنقي والحد من الحمل عليه. وتستخدم أجهزة تقويم أخرى أيضًا لهذا الغرض. يوصى بالنوم فقط على وسادة العظام.
• إجراءات العلاج الطبيعي- وهذا جزء مهم من العلاج المعقد. يوصف العلاج المغناطيسي، وقياس الديناميكا الحرارية، والأشعة فوق البنفسجية، والموجات فوق الصوتية، والرحلان الكهربائي، والحث الحراري، والبارافين، والعلاج الشعري.
• أنواع مختلفة من التدليك تخفف بشكل فعال من تلف العضلات. يمكن أن تكون هذه طريقة كلاسيكية للتأثير، والوخز بالإبر، والعظام، والعلاج اليدوي.
• واحدة من طرق العلاج الأكثر شيوعا هو العلاج بالتمرين. من المهم أداء التمارين التي وصفها الطبيب فقط ومراعاة موانع الاستعمال، خاصة بالنسبة للفتق والأعصاب المضغوطة. العلاج الطبيعييسمح لك بتقوية مشد العضلات وتجنب تطور الأمراض. تعتبر التمارين الرياضية المائية، وهي جر العمود الفقري تحت الماء في الماء الدافئ، فعالة.

يعد التدليك من أكثر الطرق فعالية لعلاج أمراض العمود الفقري

وقاية

يُعتقد أنه مع تقدم العمر، تصبح العمليات التنكسية في العمود الفقري أمرًا لا مفر منه. ولكن يمكنك حماية نفسك من الدمار وتمديد الوقت الحياة النشطة. للقيام بذلك، تحتاج إلى إجراء تمارين الصباح بانتظام، ومراقبة الموقف باستمرار، والتخلي عن العادات السيئة وتناول الطعام بشكل صحيح. ومن الضروري أيضًا تجنب البقاء في وضع غير مريح لفترة طويلة، واختيار مرتبة ووسادة طبية للنوم. يجب أن نحاول تجنب انخفاض حرارة الجسم، ورفع الأحمال الثقيلة، وزيادة النشاط البدني.

بعد 40 عامًا، عندما تتباطأ عمليات التمثيل الغذائي، يوصى بتناول مستحضرات الفيتامينات التي تحتوي على فيتامين د والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور. من المهم جدًا مراقبة وزنك وعمل جهازك الهضمي.

التغيرات التنكسية التصنعية في العمود الفقري العنقي خطيرة مرض مزمن. إذا لم يتم اتخاذ تدابير لاستعادة أنسجة القرص في الوقت المناسب، فقد تتطور مضاعفات خطيرة، على سبيل المثال، اعتلال عظمي غضروفي، فتق بين الفقرات أو شلل جزئي. يمكن أن يؤدي ضغط الشريان الفقري إلى تطور السكتة الدماغية. لكن عندما العلاج في الوقت المناسبمن الممكن إيقاف العمليات المدمرة واستعادة القدرة على الحركة في العمود الفقري العنقي.

لا تعتمد وظائف العضلات والعظام فحسب، بل أيضًا أداء معظم الأعضاء وصحة الإنسان بشكل عام بشكل مباشر على حالة العمود الفقري. ولذلك، فإن أي أمراض تؤثر على هياكل العمود الفقري يمكن أن تسبب ضررا خطيرا وحتى تؤدي إلى الإعاقة.

أحد هذه الأمراض هو المفهوم الجماعي الذي يتناسب في وقت واحد عدد كبيرالأمراض. نحن نتحدث عن التغيرات التنكسية التصنعية في العمود الفقري العنقي، والتي يمكن أن تسمى أيضًا DDSD. الآن سنتحدث عن ماهيته وكيف ولماذا يتطور وما هي الأعراض المصاحبة له وما إلى ذلك.

في معظم الحالات، تعني عبارة التغيرات التنكسية التصنعية في العمود الفقري العنقي (أو أي شيء آخر) مشكلة يواجهها الكثير من الأشخاص في سن الشيخوخة. تتحدث هذه الصيغة الطويلة عن عدد من مشاكل العمود الفقري:

• تشوه العمود الفقري.
• الأضرار التي لحقت شرائح الفقرية (الأقراص).
• انتهاك النهايات العصبية.
• ضغط الأوعية الدموية.

يصاحب DDZD في العمود الفقري العنقي جفاف تدريجي للأنسجة، وخاصة الغضاريف التي تشكل الأقراص الفقرية. هذا العامل الذي يؤدي في النهاية إلى انخفاض مرونة القطاعات هو الذي يستلزم المشاكل المذكورة أعلاه.

كيف يتم تطويره؟

بسبب جفاف الأنسجة وانخفاض مرونة الأجزاء، لا تستطيع الأقراص التعامل مع الضغط الواقع عليها، فهي تؤدي وظائفها بشكل أقل جودة، وتتآكل بمرور الوقت.

في هذه الحالة يحدث تلف في العمود الفقري، لأنه عندما تتآكل الأقراص الفقرية، تبدأ الفقرات في التلامس والاحتكاك ببعضها البعض. لا تؤدي العملية فقط إلى طحن الفقرات وتقليل المسافة بينها، مما يستلزم انتهاك الضفائر الوعائية العصبية. تتشوه الفقرات تدريجيًا، وتؤدي الهياكل العظمية إلى إتلاف الأقراص الفقرية بشكل أكبر، مما يؤدي إلى تطور الألم المستمر والعمليات الالتهابية وضعف الحركة وما إلى ذلك.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن العملية المرضية في مرحلة معينة من التقدم تؤدي إلى تطور المضاعفات. نحن نتحدث عن تكوين الفتق بين الفقرات والنتوءات وكذلك أمراض أخرى مثل داء الفقار. وغني عن القول أنه في مثل هذه الحالات تتدهور نوعية الحياة، والألم المستمر في الرقبة، وتصلب الحركة والمضاعفات الموصوفة تؤدي إلى تفاقم الحالة الصحية بشكل كبير.

أعراض

الآن بعد أن أصبحت لديك فكرة عن التغيرات التنكسية التصنعية في العمود الفقري العنقي، فقد حان الوقت للحديث عن الصورة السريرية لهذا عملية مرضية.

بالطبع، في هذه الحالة، تلعب مرحلة التغيرات التنكسية الضمور دورا كبيرا، أي مدى تقدم المشكلة. ومن المهم أيضًا مراعاة عدد من العوامل الفردية مثل عمر المريض والأمراض المصاحبة وأشياء أخرى.

بشكل عام، الميزات مظاهر الأعراضمع DDZP هم:

• العلامة الأولى للمشكلة التي تظهر في المرحلة الأولى من المرض وتشير إلى تطوره هي الأحاسيس المؤلمةفي منطقة الرقبة. في البداية، فهي ضئيلة، أشبه بالتعب العضلي، والألم مزعج، مملة، ولكن متكررة. ثم يصبح الألم أكثر حدة وحادة، ويصاحب الانزعاج الشديد حركات الرأس وأي نشاط بدني. بالإضافة إلى ذلك، سواء في بداية تطور علم الأمراض وفي لاحقاًالنشاط البدني يثير الألم ويزيد من شدته.
• يبدأ الألم في الرقبة بالانتشار إلى الرأس، مما يثير نوبات كاملة من الصداع أو الصداع النصفي.
• في منطقة الرقبة، وكذلك حزام الكتف، هناك شعور دائم أو منهجي بتوتر العضلات. وهذا التوتر لا يزول بدونه الإيدزويتراكم باستمرار، مما يهدد في النهاية بتشنجات العضلات.
• ضجيج في الأذنين، يتم التعبير عنه في شكل هسهسة، طنين، نبضات، صرير عالي التردد. يلاحظ المريض أن رأسه صاخب، وهناك دوخة، وأحيانًا مشاكل في الرؤية (بقع سوداء، ومضات، وما إلى ذلك).
• يؤدي تطور العملية المرضية إلى مشاكل أخرى في السمع والبصر. نحن لا نتحدث عن الضوضاء، بل عن تدهور الحواس البصرية والسمعية. مشاكل مماثلةتنشأ بسبب ضغط الأوعية الدموية وتدهور إمدادات الدم إلى الدماغ.
• جنبا إلى جنب مع الدوخة المذكورة، قد يحدث الغثيان، مما يدل على اضطرابات في عمل الجهاز الدهليزي.
• من العلامات المميزة لتفاقم الحالة وخز الجلد في راحة اليد والأطراف العلوية بشكل عام، وضعف العضلات في الذراعين، والخدر، وضعف تنسيق الحركات، وردود الفعل المنعكسة، وما إلى ذلك. كل هذه العلامات السريرية تشير إلى نهايات العصب مقروصة.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن تطور العملية المرضية يؤثر على الرفاهية العامة للشخص. يشكو المرضى زيادة التعبوالتعب المنهجي والنعاس وانخفاض الأداء وتدهور نوعية النوم وما إلى ذلك.

أسباب علم الأمراض

كما ذكرنا سابقًا، فإن العامل المحدد مسبقًا في تطور التغيرات التنكسية في العمود الفقري العنقي هو التقدم في السن. يتم تفسير ذلك من خلال حقيقة أنه على مر السنين تتباطأ عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، وتتآكل هياكل العظام والغضاريف، وتصبح عضلات الظهر والرقبة أقل مرونة، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك، هناك عدد من الأسباب والعوامل الأكثر تحديدًا في تطوير علم الأمراض يمكن تحديدها.

دعونا نلقي نظرة على قائمة الأكثر الأسباب المحتملةمما أدى إلى تطور DDZD:

• نمط الحياة المستقرة والمستقرة- ينطبق هذا بشكل خاص على الأشخاص الذين يضطرون، بسبب مهنتهم، إلى الجلوس في وضع واحد لفترة طويلة (السائقون، العاملين في المكتب). مع الوضع الثابت الثابت للجسم، يتم فقد نغمة العضلات، والتي تصبح العامل الرئيسي في تطوير العملية المرضية.
• الحفاظ على وضعية الانحناء لفترة طويلة، والذي غالبًا ما يرتبط أيضًا بالتوظيف المهني. في هذه الحالة، هناك انتهاك في عمل تلك الأجزاء من عضلات الهيكل العظمي المسؤولة عن ثني وتمديد الظهر. ونتيجة لذلك، تمتد العضلات وتأخذ ما يسمى الشكل المرضي.
• لا يمكن شطبها العامل الوراثي في ​​​​تطور DDSD. بادئ ذي بدء، نحن نتحدث عن التشوهات الخلقيةفي بنية العمود الفقري، تشوه أولي للفقرات الفردية أو عدم وجود عدة مفاصل. وهذا لا يؤدي فقط إلى تدهور حركة الرقبة، بل يثيرها أيضًا التنمية في وقت مبكر DDZP.

تم وصف الأسباب الرئيسية أعلاه، ولكن بالإضافة إلى ذلك، هناك أيضًا عوامل لا تسبب المشكلات بشكل مباشر، ولكنها تساهم في حدوثها:

• الأضرار الجسدية في العمود الفقري، إنه إصابات مختلفةفي شكل كسور وكدمات والالتواء وما إلى ذلك. وهذا يأخذ في الاعتبار الإصابات ليس فقط في منطقة عنق الرحم، على الرغم من أنها من المرجح أن تؤدي إلى DDSD في هذه المنطقة، ولكن أيضًا في أجزاء أخرى من العمود الفقري.
• جاد الاضطرابات الهرمونيةوتعطل.
• نظام غذائي غير متوازن.
• التوتر المتكرر، والتعرض لتقلبات المزاج، والاكتئاب.
• تشنجات العضلات بسبب المشاكل المرتبطة بها، على سبيل المثال، ضعف الموقف بسبب الجنف.
• الاضطرابات الأيضية التي تؤثر على الهياكل العظمية للعمود الفقري، وما إلى ذلك.

أنواع علم الأمراض

الأكثر شيوعا وفي نفس الوقت واحدة من أكثر أنواع غير سارةأعمال DDZP. يتميز هذا المرض بالاضطرابات التنكسية التصنعية، والتي تؤدي لاحقًا إلى تدمير الأقراص الفقرية، وإزاحة محور العمود الفقري، وتلفه، وتكوين النابتات العظمية، وما إلى ذلك.

بالرغم من هذا التنوع DDZP هو الأكثر شيوعا وانتشارا، ومن المهم معرفة أنواع أخرى من العمليات المرضية. علاوة على ذلك، يمكن تحفيز العديد من الأصناف الأخرى بسبب تطور داء الفقار، والداء العظمي الغضروفي، وما إلى ذلك.

متلازمة الشريان الفقري

كما ذكرنا سابقًا، تؤدي الاضطرابات التنكسية التصنعية في النهاية إلى اختناق الأوعية الدموية. في هذه الحالة، واحدة من أكثر مشاكل خطيرةهي متلازمة الشريان الفقري، حيث يتم ضغط الوعاء الرئيسي الكبير الموجود في الرقبة والمسؤول عن الدورة الدموية إلى الدماغ.

في هذه الحالة، يشكو المرضى من الصداع المستمر المترجمة في منطقة القذالي، والدوخة، والغثيان، وضعف السمع والبصر، وارتفاع ضغط الدم.

اقرأ المزيد عن هذا الرابط.

متلازمة الألم

تصاحب الأحاسيس المؤلمة مرض DDZD في جميع المراحل، وهي أيضًا المرحلة الرئيسية علامة سريريةوالذي يزداد سوءًا مع تقدم المرض.

تتطور متلازمة الألم المستقر والمستمر بسبب التشنجات العضلية وتدمير الأجزاء الفقرية. ويفسر ذلك بانضغاط النهايات العصبية وضعف الدورة الدموية والالتهاب وما تلا ذلك من انحطاط في الأربطة الشوكية، وكل هذه العوامل تسبب الألم.

متلازمة الليفي العضلي

يتميز بظهور الضغطات في الأنسجة العضلية المتوترة بالفعل. السمة الرئيسية للمتلازمة هي صعوبة تحريك الرأس، ولكن ليس بسبب الألم بقدر ما يرجع إلى مشاكل العضلات المذكورة.

اقرأ أكثر: .

انخفاض الحساسية

نحن نتحدث عن الأعراض المذكورة الناجمة عن انتهاك النهايات العصبية والأنسجة. وفي هذه الحالة يشعر الشخص بوخز في الأصابع، كما يشعر بالتنميل أو القشعريرة في جلد الأطراف العلوية. بعد ذلك، يتفاقم اضطراب التعصيب، ويلاحظ فقدان جزئي أو حتى كامل للإحساس في اليدين. أحد أسباب انخفاض الحساسية هو تضيق القناة الشوكية.

اضطرابات الحركة

الأشكال الشديدة من التغيرات التنكسية التصنعية في العمود الفقري في منطقة الرقبة تكون مصحوبة بضمور الأنسجة العضلية في هذه المنطقة. في مثل هذه الحالات، لا تضعف حركة الرأس والرقبة بسهولة، كما هو الحال في متلازمة الليفي العضلي، يمكن أن تكون العواقب أكثر خطورة. في حالة الضمور، يتم تعطيل تثبيت العمود الفقري بواسطة مشد عضلي، مما يؤدي إلى اقتراب الفقرات من بعضها البعض، وما إلى ذلك. وقد تكون العواقب غير متوقعة.

طرق التشخيص

للحصول على العلاج الكامل، من الضروري تحديد درجة تطور التغيرات التنكسية الضمورية بوضوح، ولهذا فمن الضروري إجراء التشخيص، والذي يتضمن طرق الفحص التالية:

• - الاشعة المقطعية.
• التصوير بالرنين المغناطيسي – (بيانات التصوير بالرنين المغناطيسي هي الأكثر شمولاً، ولهذا السبب تعتبر طريقة البحث هذه الأكثر إفادة وواعدة).

علاج

لا يوجد حاليًا علاج كامل لاضطراب DDSD، حتى لو أظهرت صورة التصوير بالرنين المغناطيسي للتغيرات التنكسية في العمود الفقري العنقي أن العملية المرضية في مرحلة مبكرة من التطور.

إذا قمت باستشارة الطبيب في الوقت المناسب، فيمكنك إبطاء تطور المرض أو حتى إيقافه مؤقتًا. يتضمن علاج التغيرات التنكسية التصنعية الإجراءات التالية:

• الحد الأقصى من النشاط البدني في وقت تفاقم المرض.
• العلاج بالأدوية لتخفيف الألم (المسكنات، مضادات التشنج، مرخيات العضلات، إلخ). يصف الطبيب أيضًا مجمعات الفيتامينات.
• اعتمادا على نتائج تشخيص الاضطرابات التنكسية، يصف الطبيب زيارة لأخصائي العلاج الطبيعي لاستخدامها، وما إلى ذلك.
• من المهم جدًا الخضوع لدورات التدليك بانتظام من أخصائي ذي خبرة وموثوق.
• كما يتطلب تشخيص مرض DDZD علاجًا بالتمارين الرياضية بشكل منتظم ومستمر. في هذه الحالة، من المهم أيضًا العمل مع أخصائي سيقوم بشكل فردي بتطوير مجموعة من التمارين ومراقبة جرعة الأحمال.

مهم!لا يكفي مجرد تناول الأدوية أو مجرد الذهاب للتدليك. تتطلب العملية المرضية علاجًا معقدًا، فقط في هذه الحالة سيكون التأثير هو الحد الأقصى.

المضاعفات

تعتبر التغيرات التنكسية التصنعية في العمود الفقري العنقي خطيرة بسبب توطينها. هناك أوعية دموية ونهايات عصبية متصلة مباشرة بكل من الدماغ والحبل الشوكي، ولهذا السبب يمكن أن تكون المضاعفات خطيرة للغاية.

بالإضافة إلى ذلك، لا يظهر علم الأمراض دائما على الفور، في بعض الحالات، يلاحظ المريض المشكلة ويستشير الطبيب عند ظهور أعراض حادة. أما بالنسبة للمضاعفات، فهي أيضًا متنوعة جدًا، وسننتبه إلى المضاعفات الأكثر احتمالاً.

تضيق العمود الفقري

نحن نتحدث عن نمو النابتات العظمية، التي بمرور الوقت تضغط جزئيًا على قناة العمود الفقري العنقي، حيث يقع الحبل الشوكي. هذه العملية خطيرة بسبب ضغط الأعصاب، مما يهدد بتطور أعراض عصبية خطيرة وتعطيل تعصيب القسم المسؤول عنه العصب المقروص.

اكتشف بمزيد من التفاصيل: .

فتق ما بين الفقرات

بسبب التوزيع غير المتكافئ للأحمال و العمليات التنكسيةالخامس الأقراص الفقرية، والأخيرة ترقق. مع مرور الوقت، قد يحدث اختراق في القشرة الخارجية للجزء، مما يهدد بحدوث فتق عنق الرحم.

انتباه!يعتبر الفتق أيضًا شديدًا مضاعفات خطيرةلأنه لا يسبب الكثير من الانزعاج فحسب، بل يضغط أيضًا على النهايات العصبية والأوعية الدموية.

داء الفقار

في منطقة القرص الفقري، يثير داء الفقار تكاثر الأنسجة العظمية، أي أن هذه العملية ناجمة عن ظهور النابتات العظمية. بشكل أساسي، تسبب هذه المضاعفات ألمًا شديدًا، لكن أنسجة القرص الفقري تنمو بشكل رئيسي في سن الشيخوخة.

وقاية

نظرًا لحقيقة أن التغيرات التنكسية التصنعية في العمود الفقري لا يمكن علاجها بالكامل، فمن الأفضل البدء في الوقاية من المرض مسبقًا، بالفعل في سن 30-40 عامًا. للقيام بذلك، يجدر بنا أن نتذكر العوامل التي تساهم في تطوير العملية المرضية، وكذلك اتباع التوصيات البسيطة:

• قيادة نمط حياة صحي ونشط.
• لعب الرياضة.