ישנוניות ועצבנות מתמדת. סיבות אפשריות אחרות
במאמר זה נבחן מהם הגורמים האמיתיים לעייפות, ישנוניות ואדישות. חולשה, בחילות, אדישות, כאבי ראש, חסר כל הזמן כוח לעשות משהו, ואין רצון לעבוד - כל התופעות הללו נפוצות למדי בימינו. מדוע מתרחשת עייפות ונמנום?
הגורמים העיקריים לעייפות, ישנוניות ואדישות
אנשים מאבדים כוח ורצון לפעול מסיבות רבות, לפעמים די סיבות רציניות, אך לרוב זה נצפה מהסיבות הבאות:
אלו הם הגורמים השכיחים ביותר לעייפות, ישנוניות ואדישות, יש להילחם בהם וניתן להביס אותם.
ישנוניות לאחר אכילה ואדישות
קו נפרד יכול להדגיש את מצב הרגיעה והישנוניות המתרחשים אצל אנשים רבים לאחר אכילה. זה טוב, כמובן, אם תחושה כזו ביקרה אדם בחופשה, אבל אם הוא יצא לאכול משהו הפסקת צהריים, יש עוד חצי טוב מיום העבודה לפנינו, והמחשבות שלי עוסקות רק איפה לנמנם, לפחות לשנייה. הסיבה לכך היא צריכת חלק ניכר ממאגר האנרגיה של האדם לעיכול מזון.
רבים מאיתנו במיוחד תמונה פעילהבחיים, כל יום כל כך רווי באירועים שלפעמים זה הופך להיות מפתיע איך אנחנו מצליחים להצליח כל כך הרבה לעשות. עם זאת, במקרים מסוימים, למרות הרבה דברים לעשות, אנו מרגישים שלא מסוגלים אפילו לקום מהמיטה בבוקר. ואם מצב כזה נמשך יותר מיום אחד, אז עדיף לא להתעלם ממנו. אחרי הכל, עייפות, נמנום ועייפות יכולים להיות סימפטומים של הרבה מצבים חמורים למדי, בואו ננסה לקבוע סיבות אפשריותתופעות כאלה ולענות על השאלה מה לעשות כשהן מופיעות.
גורם ל
כפי שמראה בפועל, ברוב המקרים הסיבה היא עייפות מתמדת, נמנום ותרדמה הופכים למחסור בוויטמין. ויטמין D וויטמין B12 מספקים לנו תחושת מרץ. הם מפעילים את ייצור האנרגיה בגופנו. וויטמינים אחרים ו יסודות מינרלייםחשובים גם לרווחה רגילה ועליזה. לכן, תזונה נכונה אינה מספיקה, דיאטה עם תכולה לא מספקת חומרים מזינים, כמו גם הקפדה על דיאטות קפדניות טומנים בחובם הופעה של מצב מעוכב.
חוץ מזה סיבה נפוצהמנוחה לא מספקת הופכת לתסמינים כאלה. מובטח לך שתרגיש לא מספיק נמרץ אם אתה נח פחות משבע שעות ביום. חוסר שינה כרוניעם הזמן, זה מוביל אדם למצב מתמשך של זבוב מתמשך.
במקרים מסוימים, תחושות של עייפות, נמנום ועייפות מעוררות על ידי משטר שתייה לא תקין. אם אתה שותה פחות מליטר וחצי של נוזל ביום, אתה עלול להרגיש חולשה כל הזמן. בנוסף, תסמינים כאלה עשויים להיות תוצאה של צריכת מסוימים קומפוזיציות רפואיות, זה בדרך כלל מצוין בהערה בעמודה של אפשרי תופעות לוואי.
במובנים רבים, החיוניות שלנו תלויה בהשפעה ובכמות אוֹר שֶׁמֶשׁ, שנכנס לגופנו. כמו כן, עלולים לנבוע נמנום, עייפות ועייפות משקל עודף, אכילת יתר, נוכחות הרגלים רעיםוחוסר פעילות גופנית.
מומחים אומרים כי תופעות כאלה יכולות להיחשב כתגובה טבעית של הגוף לתקופת מחוץ לעונה, שעות אור קצרות יותר, מזג אוויר גרוע וכו'.
במקרים מסוימים, הופעת עייפות, נמנום ותרדמה עשויה לאותת על התפתחות רצינית למדי מצבים פתולוגיים. בין מחלות כאלה עשויות להיות תצורות גידול, הן שפירות וממאירות. כמו כן, תסמינים אלה מתפתחים לעתים קרובות עם אנמיה, כמה שינויים אנדוקריניים המיוצגים על ידי מחלות בלוטת התריסאו בלוטות יותרת הכליה.
נמנום, עייפות ועייפות עלולים לנבוע מנגעים של מערכת הלב וכלי הדם, לדוגמה, מחלה כרונית, יתר לחץ דם ואי ספיקת לב. הם מעוררים גם על ידי מחלות זיהומיות, למשל, שחפת או כלמידיה, מחלות כרוניותלב או כליות, השמנת יתר ו תסמונת מסוכנתדום נשימה בלילה. במקרים מסוימים, תחושת נמנום, עייפות ועייפות מתרחשת על רקע הפרעות במערכת העצבים, למשל, עם דיכאון, נוירוזה ומיאסטניה גרביס. כמו כן, תסמינים דומים יכולים להיגרם על ידי זיהום ויראלי, שהם כרוניים באופיים.
עייפות יתר, נמנום ותרדמה עשויים להיות סימן לתסמונת עייפות כרונית.
מה לעשות?
אם אתם חווים תחושה מתמדת של עייפות, נמנום ותרדמה, כדאי לנתח את אורח החיים שלכם ולהפוך אותו לבריא ככל האפשר. שמירה על שגרת יומיום תעזור להתמודד עם בעיה זו. דיאטה מאוזנת, אופטימלי משטר השתייה.
מאוזן ושיטתי אימון גופני, לוותר על הרגלים רעים ולהישאר אוויר צח. להתמודד עם מחסור בויטמינים ומינרלים ולהעלים תסמינים לא נעימיםיעזור קומפלקסים מולטי ויטמין, שכדאי לקחת כקורס. במקרים מסוימים אפקט חיוביייתן תרופות עבור מבוסס צמחים, בעלי אפקט ממריץ וטוניק.
לטינקטורות של Eleutherococcus, Schisandra וכו 'יש תכונות כאלה. עם זאת, לפני השימוש בהרכבים כאלה, עליך להתייעץ עם רופא וללמוד היטב את ההוראות עבורם.
אם אינך מוצא שום הסבר הולם לעייפות, עייפות ונמנום, או שהם לא חולפים במשך זמן רב, אל תתעלם מהם. אחרי הכל, תסמינים כאלה יכולים לאותת על מחלות די חמורות שלעיתים דורשות טיפול מיידי. לכן, זה לא יהיה רעיון רע לפנות לרופא כללי ולעבור סדרת מחקרים כדי לקבוע את מצב גופך.
אם התסמינים שנדונו הם סימן למחלה כלשהי, אז טיפול במחלה הבסיסית יעזור לך להחזיר את המרץ שלך. חלק מהמחלות שעלולות לעורר אותן דורשות טיפול באנטיביוטיקה, אחרות דורשות ציות תזונה תזונתיתונטילת תרופות מסוימות. מטופלים עם נוירוזה ודיכאון עשויים להזדקק לטיפול מפסיכותרפיסט ולשימוש בתרופות נוגדות דיכאון ותרופות הרגעה.
בכל מקרה, אין להתייחס לתחושות ממושכות של נמנום, עייפות ועייפות כנורמליות. תסמינים כאלה בהחלט צריכים להיות מטופלים ולעתים קרובות בפיקוח רופא.
יקטרינה, www.site
נ.ב. הטקסט משתמש במספר צורות האופייניות לדיבור בעל פה.
תחושות קבועות של נמנום, חולשה וחולשה משפיעות באופן משמעותי על חיי האישה. הסיבות למצב זה, מלבד כישלונות רמות הורמונליותוגיל המעבר, עשויים להיות גורמים סביבה, מחלה, לחץ ועבודה יתר.
גם התעלמות אלמנטרית תמונה בריאהחַיִים:
- פעילות גופנית סדירה;
- תזונה נכונה;
- ערות ודפוסי שינה.
אם לא תפנה לעזרה רפואית בזמן, מערכת העצבים המרכזית ואיברים חיוניים אחרים עלולים להיות בסכנה.
גורם ל ישנוניות מתמדתוחולשות אצל נשים יש לחפש במחלות ובאורח החיים היומיומי.
קודם כל, אתה צריך לשים לב לנוכחות של תסמינים וגורמים כאלה:
- תסמונת עייפות כרונית;
- דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית;
- מחלות של מערכת העצבים;
- מחלות כרוניות;
- תת פעילות של בלוטת התריס;
- מחלות ריאה (COPD);
- דלקות בדרכי השתן;
- avitaminosis;
- אֲנֶמִיָה;
- הֵרָיוֹן;
- חוסר חמצן;
- תזונה לקויה;
- הרגלים רעים;
- חוסר שינה שיטתי;
- פציעות מוח טראומטיות;
- לחץ;
- להשתמש כמות גדולהקָפֵאִין;
- חוסר נוזלים בגוף;
- מתח נפשי ופיזי גדול.
כדי להיפטר ממצב לא נעים, הרופאים ממליצים תחילה לחסל את כל הנקודות לעיל מהחיים, או להפחית את השפעתם למינימום.
גורמים לעייפות מתמדת אצל נשים:
- מקור קבוע לחולשה וחולשה הם תקופות של מחזור - תהליך המלווה באיבוד דם רב, שעלול אף לעורר אנמיה.
- כאשר רמות ההמוגלובין נמוכות עקב מחסור בברזל בדם, תהליך העברת החמצן לכל הרקמות מופרע. כתוצאה מכך, הם מתחילים לתפקד בצורה גרועה, וכל התנועות קשות לביצוע, והעייפות מתחילה מהר מאוד. במקרה זה, לא רק השרירים, אלא גם מערכת העצבים סובלים.
- מחסור בוויטמין או תגובה שליליתגוף עבור ויטמינים מסוימים או תרופות, כולל לאמצעי מניעה.
- שימוש לרעה באלכוהול, עישון, תזונה לא בריאה או לא סדירה.
סימני עייפות כרונית
עייפות כרונית, על פי הרופאים, היא מחלה שבה אדם חש מוצף ועייף במשך מספר חודשים ברציפות. אין דרך להיפטר מהמצב הזה, גם לאחר מכן מנוחה נעימהולישון.
הסיבות עשויות להיות קצב חיים מודרניםומצב סביבתי לא נוח בערים. וירוסים יכולים לשמש מקורות: הרפס, enterovirus, retrovirus. מחלות כרוניות (ARVI או זיהומים חריפים בדרכי הנשימה) אינן יוצאות דופן.
הסימנים הראשונים לעייפות כרונית הם:
- ירידה בפעילות גופנית ונפשית;
- מיגרנות תכופות - נוכחות של כאב פועם ברקות;
- נדודי שינה - השינה אינה ארוכה, לא חזקה;
- יְרִידָה מערכת החיסון- הצטננות תכופה;
- הֲפָרָה פונקציות מוטוריות: חולשת שרירים או כאב, רעידות ידיים;
- ירידה בביצועים - חוסר תשומת לב, חוסר יכולת לזכור מידע;
- הפרעות פסיכולוגיות - חרדה, אדישות, דיכאון מתרחשים;
- לא תפיסה אור בהירוצלילים חזקים.
במקרים מתקדמים, תסמינים אלו יכולים לשמש ביטוי מחלה רצינית, כולל שחפת או אונקולוגיה.
מחלות שבהן עייפות קשה היא סימפטום
רשימת מחלות:
עייפות, נמנום וסחרחורת
כל שלושת התסמינים יחד עלולים לגרום ליתר לחץ דם. באנשים עם נמוך לחץ דםבגלל חוסר זרימת דם, המוח סובל מאוד, בגלל הוא אינו מקבל את מנת החמצן הנחוצה.
תסמינים אלו עשויים להצביע על תזונה לא מספקת ולא מאוזנת או על מזון באיכות נמוכה. כאשר הוא מתת תזונה, הגוף אינו מקבל את המקרו-ומיקרו-אלמנטים הדרושים לו, במיוחד ברזל. מזונות חדשים שלא נאכלו בעבר יכולים לגרום לשינויים חיצוניים בגוף או לתגובת הגוף בצורה של תסמינים אלו.
עייפות, נמנום ואדישות
IN תנאים מודרנייםהאדם עסוק מאוד ודואג נסיבות חיים, שמוביל ל מתח רגשיומתח. זה נגרם מחוסר שביעות רצון מהחיים, הנובעת מחוסר היכולת לממש את הפוטנציאל של האדם.
סערת רגשותגם להשאיר סימן על מצב נפשיאדם. לוקח הרבה זמן להתאושש ולחזור לחיים נורמליים. לשם כך, הגוף דורש הרבה אנרגיה, והוא יכול לקבל אותה רק דרך שינה. לכן אדם שחווה זעזועים מסוגים שונים חווה ישנוניות ועייפות לצד אדישות.
תסמינים אלו מעידים על חוסר תמיכה, תשומת לב או עזרה. אדם מתחיל להיות עצבני ולדאוג, מה שמוביל לבידוד, אדישות ודיכאון.
עייפות וכאב ראש מתמיד
עייף וקבוע כְּאֵב רֹאשׁעדים למנוחת לילה לא מתוקנת. זה נכון במיוחד עבור אנשים שעובדים במשמרות.
עם התייבשות משמעותית של הגוף, לא רק חילוף החומרים מתחיל להיכשל, אלא גם עיכוב של כל תפקודי המוח, מה שגורם לכאב ראש.
צריכה מופרזת של קפאין מגבירה את לחץ הדם.כתוצאה מכך, אדם אינו מקבל מרץ ואנרגיה, אלא עייפות יחד עם כאב ראש.
עייפות ובחילות
במקרה אחד, לתסמינים כמו עייפות ובחילות יכולות להיות השלכות משמחות. הם מתרחשים אצל אישה במהלך ההריון בשליש הראשון. תסמינים אלו קשורים לשינויים ברמות ההורמונליות. פרוגסטרון יכול להירגע ולעכב תפקודי גוף מסוימים, מה שגורם לעייפות ובחילות.
תסמינים אלו מעידים גם על שיכרון הגוף, מחלות של מערכת העיכול, פגיעה מוחית טראומטית ויתר לחץ דם.
סימנים של דיכאון
תשישות עצבית, כמייסדת התפתחות הדיכאון אצל נשים, יכולה להיות בעלת תסמינים כגון: עייפות אינסופית, נמנום, חולשה בכל הגוף ועצבנות על דברים קטנים. הסיבות הן מתח נפשי חזק וממושך, מחסור קבוע בשינה ותת תזונה..
דיכאון חמור יותר מאשר תשישות עצבנית. זה מתפתח על הרקע הפרה ממושכתאיזון רגשי, כתוצאה מכך איכות החיים משתנה. מצב כזה מתעורר הן כתוצאה מטראומות או אובדנים מוסריים, והן ללא כל סיבה.
דיכאון נקבע גם על פי הקריטריונים הבאים:
- חרדה, מלנכוליה, עצב;
- בעיות שינה;
- אובדן עניין באוכל, בעבודה, באנשים ובכל מה שסביבך;
- נוכחות של מחשבות על פגיעה בעצמך;
- כְּאֵב רֹאשׁ;
- כְּאֵב לֵב;
- ירידה או עלייה במשקל.
מערכת האנדוקרינית
תקלות מערכת האנדוקריניתלעיתים קרובות יכולים להתבטא בצורה של עייפות ועייפות. בלוטות אנדוקריניות מזווגות אחראיות לתחזוקה לחץ דם, מסייעים באיזון מערכות ההגנה ואחראים לעמידות הגוף ללחץ.
אי סדרים בעבודה לא רק מובילים לחולשה כללית, אלא גם תורמים לירידה בחסינות ולהתרחשות של מחלות זיהומיות.
אם יש בעיה ב בלוטת התריסאדם מתחיל במהירות לעלות במשקל, מה שמשפיע על שלו בריאות כלליתומוביל לכאב ללא סיבה ולעייפות מתמדת. תסמינים אלו מעידים גם על הפרעות בבלוטות הרבייה.
דיסטוניה צמחונית
הגורמים לאובדן כוח אצל נשים יכולים להיות מוסתרים במחלות רבות, למשל דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית. החרדה שאדם חווה משחררת אדרנלין לדם. כל שרירי הגוף חווים מתח סטטי.
ובגלל זה אדם חווה חולשה מוגזמת, הן פיזית והן נפשית. עד שתסמינים אלה ייפסקו, לוקח זמן עד שההורמון מתנקז מהגוף.
היפרסומניה
עם היפרסומניה, משך השינה עולה ב-20-25%. אדם ישן לא רק בלילה, אלא גם במהלך היום. הסיבות עשויות להיות: מחלת נפש, פתולוגיות אנדוקריניות, כליות או כשל בכבד, נזק מוחי.
אנשים הסובלים ממחלה זו מתלוננים על נמנום חמור, הפרעה מרכז נשימתיוכאב ראש אחרי שינה.
טיפול בבית:
אבחונים ובדיקות
אם נשים חוות אובדן מתמיד של כוח, נמנום וחולשה לאורך תקופה ארוכה (3-6 חודשים), יש צורך לעבור בדיקות דם ושתן ראשוניות. על סמך תוצאותיהם, המטפל קובע את הסיבות ומפנה אותם למומחה מוסמך ביותר.
אם מתגלות בעיות בבלוטת התריס, נקבעות בדיקות לאיתור נוגדנים לפרוקסידאז של בלוטת התריס ורמות TSH ואולטרסאונד. נוירולוג עשוי להציע בדיקת MRI או CT.
כאשר יש צורך בעזרת רופא
תסמינים מסוימים עשויים להצביע על כך בעיות רציניותעם בריאות, כגון אדישות, עייפות קיצונית, ישנוניות וחולשה. ניתן להסוות את הסיבות לנשים, כך שלא תמיד ניתן לקבוע אותן באופן עצמאי.
כאשר מופיעים תסמינים נלווים: שיעול, קוצר נשימה, חום, שינוי פתאומי במשקל, קלקול קיבה, כאבים בלב, שינויים במצב הרוח; אתה צריך לראות מטפל או רופא משפחה. בהתבסס על תוצאות הבדיקות ותלונות אחרות, הוא יפנה אותך לרופאים בעלי התמחויות כמו המטולוג, נוירולוג, אנדוקרינולוג, פסיכותרפיסט ואונקולוג.
ויטמינים לבריאות ואנרגיה לנשים
לעתים קרובות, חולשה ועייפות מתרחשים עקב מתח וחוסר תזונה נכונה. במקרה זה, מטפלים נוטים לרשום קורס של ויטמינים לחיזוק גוף האישה ו מערכת עצביםחסרים יסודות וחומרים.
בין הנפוצים והפופולריים ביותר קומפלקסים של ויטמיניםלנשים יש:
תהיו בריאים ותשמרו על עצמכם, נשים יקרות!
סרטון על ישנוניות מתמדת
גורמים לנמנום:
כיצד לטפל בישנוניות:
שלום לכולם, אני אולגה רישקובה. היום אני רוצה לדון איתך בשאלה מדוע חלק מהאנשים חווים תחושת עייפות מתמדת, חולשה ונמנום, מהם הגורמים למצב זה ומה לעשות בנידון. תחושה של אובדן אנרגיה עשויה להיות סימפטום למחלה, והעובדה שאתה חווה חולשה חמורה, עייפות ורוצה כל הזמן לישון יכולה להיות מוסברת ככל הנראה על ידי מצבך הבריאותי. תחושה זו יכולה לחוות גבר, אישה או ילד. אני אביא עשרה סיבות רפואיותשמובילים למצב הזה.
אֲנֶמִיָה.
זהו המקור הנפוץ ביותר לבלתי מוסבר לכאורה מרגיש לא טוב. אתה מתעייף מהר, מכיוון שיש לך המוגלובין נמוך, לגוף שלך אין מספיק חמצן. בנוסף לעייפות וחולשה מהירה, אנמיה יכולה להיות מלווה בקוצר נשימה, טינטון וכאבי ראש. ירידה בהמוגלובין מזוהה על ידי ניתוח כללידָם.
תסמונת עייפות כרונית.
CFS מאובחן כאשר המצב חולשה קשהנמשך עד 6 חודשים. המחלה נצפית לרוב אצל נשים בנות 25-45. מנגנון ההתפתחות, למרבה הצער, עדיין לא ברור.
רוב המומחים מאמינים ש-CFS הוא ממקור ויראלי - נוכחות בגוף של וירוס הרפס, ציטומגלווירוס, וירוסים של אפשטיין-בר, Coxsackie, הפטיטיס C, retrovirus, enterovirus, המופעלים על רקע הפרעות חיסוניות. מחקרים מראים נוכחות של הפרעות אימונולוגיות בחולים עם CFS. יש צורך בבדיקה מקיפה ובקשר קבוע עם הרופא שלך.
מחלת צליאק.
זוהי הפרעת עיכול הגורמת לאי סבילות לחלבון גלוטן. גלוטן, או גלוטן, נמצא בחיטה ובשיפון, המשמשים להכנת לחם. אי סבילות לגלוטן או מחלת צליאק משפיעה על 1% מהאוכלוסייה. אבל זה מעניין ש-9 מתוך 10 עם ההפרעה הזו אפילו לא יודעים על זה. רַק צורות חמורותנדירים, ורובם מפתחים אנמיה, סטומטיטיס, דרמטיטיס ופתולוגיות אחרות. תחושת עייפות וחולשה מתמדת היא אחד התסמינים של מחלת הצליאק.
אי סבילות לגלוטן מתחילה להתפתח אצל ילדים לאחר הכנסת מזונות משלימים העשויים מדגנים בגיל 6-12 חודשים. אולי היא זו שנכנסת סיבה נוספתעייפות מתמדת ונמנום אצל ילדך. מופחת בדם חלבון כולל, אלבומין, סידן, זרחן, שומנים וכולסטרול. עבור לתזונה נטולת גלוטן ועקוב אחר מצבך.
תת פעילות בלוטת התריס.
עייפות, חולשה, עייפות גופנית, נמנום הם תסמינים של תפקוד נמוך של בלוטת התריס או תת פעילות בלוטת התריס. זה נבדק עבור הורמוני בלוטת התריס.
דום נשימה.
תסמונת דום נשימה בשינה היא כאשר נוחרים עוצרים את נשימתם במהלך השינה למשך 20-30 שניות, אולי 10-15 פעמים בשעה. הפרעה במבנה השינה ו מחסור בחמצן(היפוקסיה) מובילה לכך שבבוקר ובמהלך היום רוצים לישון, הביצועים יורדים, והעייפות מופיעה במהירות. אימון הזרועות העליונות עוזר להיפטר מנחירות. דרכי הנשימה תרגילים מיוחדיםוטכניקות נשימה.
סוכרת.
חולשה כללית עשויה להיות סימן לטווח ארוך רמה גבוהה יותרסוכר בדם. סימנים נוספים לסוכרת הם צמא, רעב, מתן שתן מוגבר וירידה במשקל.
מחלת הנשיקה מדבקת.
מחלה ויראלית (בדרך כלל אצל מתבגרים ומבוגרים צעירים) עם הגדלה כואבת בלוטות לימפהותחושת עייפות מתמדת. זה יכול להימשך חודשים ושנים. ואפילו לאחר ריפוי עייפות מוגברתנמשך מספר חודשים.
תסמונת רגליים חסרות מנוח.
זהו מצב של מערכת העצבים הגורם לתנועות רגליים בלתי נשלטות במהלך השינה. כתוצאה מכך, שינה באיכות ירודה תוביל לתחושת עייפות וישנונית במהלך היום.
הפרעת חרדה.
זהו רצון לבידוד עם הערכה עצמית נמוכה, רגישות להערכות שליליות של הסביבה, גילויי לב כבדים, פחד מחוסר הסכמה מאחרים ותחושת בדידות. זה משפיע על 1 מתוך 20 אנשים במידה רבה או פחותה. חרדה, חוסר שקט ועצבנות מלווים ב תחושה מתמדתעייפות.
דִכָּאוֹן.
לאחר 40 שנה, כל אדם עשירי סובל ממנה במידה כזו או אחרת, ולאחר 65 – שלושה מתוך עשרה. בגיל ההתבגרות זה שכיח אצל 15-40% ואפילו 12% מהילדים והמתבגרים רגישים מצב דיכאוני. מצב רוח מדוכא, אובדן עניין, אובדן אנרגיה, עייפות קשה הם הסימנים העיקריים לדיכאון.
נחשבת הפרעת שינה המתאפיינת ברצון להירדם ישנוניות מוגברת. יתר על כן, הרצון לישון לרוב מתרחש מעת לעת, אך הוא יכול גם להיות נוכח כל הזמן. תסמונת כזו עשויה, כמובן, להצביע על כך שאדם רק צריך לנוח לחלוטין. אבל יש הרבה פתולוגיות הכוללות נמנום מוגבר ברשימת התסמינים.
אם אדם חווה ישנוניות מתמדת או תקופתית, וניתן לשלול תסמונת עייפות כרונית, עליך לפנות מיד לרופא - רק בדיקה מלאה של הגוף תאפשר למומחים לגלות הסיבה האמיתיתהמדינה הנבחנת. מכיוון שיש הרבה סיבות כאלה, יהיה צורך להבדיל בין מצבים פתולוגיים אפשריים - זה יעזור לבצע טיפול יעיל.
תוכן העניינים:לרוב, התסמונת המדוברת מלווה מחלות של האנדוקרינית ו של מערכת הלב וכלי הדם, אבל זה יכול להיות קיים גם בנרקולפסיה, תסמונת קליין-לוין, תסמונת דום נשימה בשינה - אלו הן מחלות נוירופסיכיאטריות שהן תמיד קשות ומשנות באופן קיצוני את אורח החיים של החולה.
נמנום מוגבר הוא ציין לעתים קרובות על ידי אלה שנאלצים לקחת בטוח תרופותתקופה ארוכה - זה משפיע עליהם תופעות לוואיעל הגוף. ככלל, בהתפתחות כזו של אירועים, הרופא המטפל יתאים את מינון התרופה שנלקחה או יחליף אותה לחלוטין.
ישנוניות קשורה כמעט תמיד לאי ספיקה אוֹר. שימו לב כיצד הרקע הפסיכו-רגשי משתנה במהלך מזג אוויר מעונן וגשמים ממושכים. באופן עקרוני, מצב כזה לא יכול להיחשב כפתולוגיה, אבל אפשר לעזור לגוף להיכנס לקצב החיים הרגיל. כדי להגביר את שעות האור ולפצות על חוסר השמש, מותקנות במקום מנורות פלורסנט - זה ממש עוזר להחזיר את כוחו של הגוף תוך מספר ימים בלבד.
וכמובן, אי אפשר להתעלם מאלה שבהם אדם פשוט "הולך" לישון - בדרך זו הוא "מתחבא" מבעיות וצרות. אם ישנוניות מוגברת התעוררה בדיוק על רקע הפרעה כזו של הרקע הפסיכו-רגשי ומערכת העצבים, אז אתה רק צריך לפתור את הבעיה או לבקש עזרה מפסיכולוג.
הערה:ניתן, באופן עקרוני, להתגבר על כל התנאים המפורטים המובילים לנמנום מוגבר באופן עצמאי (למעט חריגים נדירים), ונמנום במקרים המתוארים ייחשב כמעט לנורמה. אבל ישנן מספר מחלות קשות המלוות בנמנום מוגבר - במקרה זה, ללא איש מקצוע טיפול רפואיפשוט אין דרך לעקוף את זה.
אנו ממליצים לקרוא:רופאים מזהים מספר מחלות, שהמהלך שלהן מלווה בנמנום מוגבר:
- . עם מחלה זו, רמת הברזל בגוף יורדת, ואם הפתולוגיה נשארת "ללא השגחה" והחולה אינו עובר טיפול, אזי ניתן לזהות חוסר בהמוגלובין אפילו ב תאי דם. בנוסף לנמנום מוגבר, אנמיה מחוסר ברזלמלווה בשבריריות של לוחות הציפורניים והשיער, חולשה כללית, שינויים העדפות טעם, סחרחורת.
הערה:לנרמל ולייצב את רמות הברזל בגוף באופן בלעדי תרופות עממיותבלתי אפשרי. אם יש לך תסמינים אלה, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם רופא, אשר לאחר בדיקה, יקבע טיפול יעיל עם תוספי ברזל.
ישנם מספר תסמינים אשר יחד עם ישנוניות מוגברת, עשויים להיות הבסיס לאבחנה מקדימה. כמובן שכל רופא יערוך את הבדיקות הדרושות, אבל כבר ייעשו הנחות.
, ישנוניות וחולשה - דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית
המנגנון להתפתחות של נמנום מוגבר במחלה זו הוא פשוט מאוד:
- הכלים מושפעים מגורם כלשהו - למשל, מתח, עישון;
- על רקע חשיפה כזו מתרחשים שינויים נוירואנדוקריניים - מצב זה בדרך כלל עומד בבסיס דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית;
- בכלי המוח נפגעת זרימת הדם (דיסטוניה).
טיפול בנמנום מוגבר בפתולוגיה זו מורכב ממאבק בגורמים שבעצם מעוררים מחלה כללית. פסיכותרפיה, רפלקסולוגיה, דיקור סיני ופעילויות מכוונות חיזוק כלליכל הגוף.
אם המחלה חמורה, הרופאים ירשמו תרופות ספציפיות שישחררו את החולה מנמנום.
אנו ממליצים לקרוא:, כאב ראש ונמנום - שיכרון של מערכת העצבים
במצב זה נוצר נזק רעיל לקליפת המוח עקב חשיפה לגורמים פנימיים או חיצוניים. שיכרון אקסוגני יכול להתרחש עקב צריכה של כמויות גדולות משקאות אלכוהוליים, חומרים כימיים, רעלים ממקור צמחי או חיידקי ( הרעלת מזון). שיכרון אנדוגני עלול להתרחש עקב פתולוגיות קשותכבד (שחמת, הפטיטיס) וכליות.
שיכרון מערכת העצבים מלווה תמיד בנמנום מוגבר, בחילות וכאבי ראש - על סמך סימנים אלו, הרופאים יוכלו לבצע אבחנה ולהעניק סיוע מקצועי בזמן.
הקאות, בחילות, סחרחורת ונמנום - פגיעה מוחית טראומטית
עם פציעה כזו, מספר גורמים מתחילים להשפיע על מערכת העצבים המרכזית:
- השפעה ישירה - חבורה, הרס של רקמת המוח;
- הפרה של מחזור הדם של נוזל מוחי;
- תאונה מוחית;
- בצקת מוחית.
הערה:בשעות הראשונות לאחר פגיעה מוחית טראומטית, החולה עשוי להרגיש מצוין, אין תסמינים. לכן, גם במכות קלות בראש, אדם חייב לעבור בדיקה רפואית. מוסד רפואי.
עצבנות, אובדן אנרגיה ונמנום הם הפרעות אנדוקריניות אצל נשים
לעתים קרובות מאוד, ישנוניות אצל נשים קשורה עם ו. בנוסף לתסמונת המדוברת, במקרים כאלה יהיו תסמינים בולטים נוספים:
במקרה של הפרעות אנדוקריניות, ניתן להתמודד עם ישנוניות מוגברת באמצעות רפואת צמחים או רפלקסולוגיה, אך במיוחד מקרים חמוריםרופאים עשויים לרשום תרופות הורמונליות.
כמובן שקודם כל תצטרכו לראות רופא ולעבור בדיקה מונעת - עליכם לוודא שאין פתולוגיות חמורות. אם ישנוניות מוגברת היא סימפטום מחלות כרוניותאו שנגרמו מהפרעות פסיכו-רגשיות, אז אתה יכול לנסות להיפטר מהתסמונת המדוברת בעצמך.
ישנוניות מוגברת יכולה להיות סימן לעייפות כרונית בנאלית, אך היא גם יכולה להיות סימפטום למצבים פתולוגיים חמורים. אתה רק צריך לפקח בקפידה על הבריאות שלך וממש "להקשיב" לאיך אתה מרגיש - בדיקה בזמן במתקן רפואי יעזור לך להתמודד ביעילות עם הבעיה.
ציגנקובה יאנה אלכסנדרובנה, תצפיתנית רפואית, מטפלת בקטגוריית ההסמכה הגבוהה ביותר.
