טיפול בתשישות פיזית ועצבית בתרופות. גורמים לתשישות מערכת העצבים
כשזה לא מגיע להרבה זמן כמות מספקתחוסר בחומרים מזינים או חוסר מנוחה מתאימה, הגוף מתרוקן. במקרה זה, ניתן להבחין בחולשה, עייפות, עצבנות וחוסר תיאבון. מצב זה משפיע לרעה על הגוף ובעיקר מקרים חמוריםעלול לגרום למוות.
גוּפָנִי
בפרקטיקה הרפואית מבחינים בין צורות ראשוניות ומשניות של תשישות גופנית. ההפרעה העיקרית קשורה לתזונה לא מספקת, צום ממושך וירידה משמעותית במשקל. במקרה של משני תשישות פיזיתהסיבה היא חילוף חומרים שונה ותפקוד לא תקין של הגוף. תסמינים עיקריים: ישנוניות, עייפות, ירידה בחסינות, יציאות חריגות, פצעים בזוויות השפתיים.
עַצבָּנִי
תשישות על אדמה עצבניתמתרחשת לעיתים קרובות על רקע של מתח ולחץ נפשי מוגבר. לעתים קרובות ההפרעה מופיעה על רקע עבודה מונוטונית. לעתים קרובות הגורמים העיקריים למצב הם חוסר שינה איכותית. מצב פסיכו-רגשי תואם יכול להיות מלווה לדיכאון. ככל שמתקדמים שינויים שליליים, המצב הגופני, הזיכרון והיכולות הקוגניטיביות מתדרדרים.
גורמים לתשישות
תשישות עצבנית ופיזית קשורים זה לזה. שֶׁלָהֶם סיבה פיזיולוגיתהוא שהגוף מוציא יותר אנרגיה ממה שהוא יכול לייצר. חוסר איזון זה מתרחש ממספר סיבות:
- רָעָב;
- פציעות;
- מחלות של מערכת העיכול או העצבים;
- מחלת נפש;
- מחסור בויטמינים;
- הפרעות הורמונליות;
- מחלת הסרטן;
- לחץ;
- מטען כבד;
- תזונה לקויה;
- עישון ושימוש לרעה באלכוהול;
- חוסר מטרות חיים.
תסמינים
תשישות גופנית מתבטאת בחוסר משקל גוף. המטופל מתפתח חולשה כרונית, ישנוניות. סימנים של תשישות גוף אצל נשים - ירידה במשקל, חיוורון של ריריות, שיער שבירומסמרים, עצבנות יתר. ככל שהמחלה מתקדמת, משקל הגוף עשוי לרדת באופן משמעותי. עַל שלב אחרוןתשישות, העור הופך אפרפר והפנים הופכות מחודדות. אם החולה לא יטופל בזמן, זה יוביל השלכות רציניותעם שינויים בלתי הפיכים.
בְּ תשישות עצבניתחולים חווים כאבי ראש לוחצים, אִי נוֹחוּתבגוף, אובדן תיאבון, הפרעות נפשיות מתרחשות. בשלבי הביניים של המחלה, הזקפה של גברים מתדרדרת עד שהיא נעלמת לחלוטין. מטופלים מתלוננים לעתים קרובות על חוסר שינה רגילה, חוסר תחושה, קור ברגליים. לפעמים טמפרטורת הגוף עשויה לרדת בכמה מעלות מהגבול הרגיל.
טיפול בתשישות
כדי לשקם את הגוף, תזדקק למגוון שלם של אמצעים טיפוליים ובריאותיים, כמו גם את הרוח להילחם על הבריאות. אבחנה נכונהיחד עם טיפול עקבי יכולים להשתפר משמעותית מצב כלליסבלני ועצור את הירידה במשקל, אז הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לבקר רופא מומחה. עם תשישות עצבים משמעותית מלווה ב הפרעות נפשיות, יש צורך בהתייעצות עם פסיכיאטר.
- לקום וללכת לישון בשעה קבועה;
- להימנע מנטילת חומרים ממריצים;
- לצאת לטיולים קבועים בקצב נינוח;
- הימנע מתת תזונה, תיזהר תזונה רגילה;
- תרגול הרפיה: יוגה, מתיחות, אמבטיות.
כמה ימים של מנוחה נכונה יכולים להראות תוצאות מדהימות כאשר תשושים! השלם אותם עם מפגשי אמבט ארומה שיעזרו לך להחזיר את הכוח שלך. שמנים של אקליפטוס, ברגמוט, לבנדר, ציפורן ואורגנו יהיו שימושיים עבורך, שיעזרו להחזיר את הכוח ולחדש את הגוף שלך. תרופה חירום לתחושת חוסר אונים פתאומית תהיה מנורות ארומה עם ג'ינג'ר, רוזמרין, מרווה, טימין ואורן.
במקרה של תשישות פיזית, תרופות המשפרות את העיכול ו תהליכים מטבוליים. בהתאם לסיבת התשישות, טיפול עשוי להתבצע תרופות הורמונליות. אם יש מחלה פתולוגית מצב עצבנימשתמשים בתרופות נוטרופיות ומרחיבות כלי דם. לניקוי המעי הגס עם חוקן יש לעתים קרובות השפעה מועילה.
כדי לשחזר את חילוף החומרים שלך, אתה צריך לקחת קורס של ויטמינים. ניתן לקבל טיפול בבית תרופות עממיות:
- מקלפים 50 גרם זרעי קיק, שוטפים ויוצקים 0.5 ליטר חלב חם. להוסיף קמח, ללוש בצק אלסטי. יוצרים עוגות קטנות ומייבשים אותן בתנור ללא שימוש בשמן. מומלץ לאכול שתי טורטיות כל יום
- קנה פירות יער בבית המרקחת עשב לימון סיני(20 גרם). מניחים בתרמוס ומוזגים כוס מים רותחים. לאחר חצי שעה, מסננים ולוקחים כף 3 פעמים ביום.
תזונה כשהגוף מותש
תזונה נכונההוא הצעד הראשון לשיקום משאבי הגוף. העקרונות הבסיסיים של תזונה טיפולית הם ארגון וגיוון:
- האופטימלי הוא ארוחות תכופותבמנות קטנות 8 פעמים ביום. כדאי לעבור לשלוש או ארבע הארוחות הרגילות ביום רק לאחר מספר חודשים, כאשר המצב מנורמל לחלוטין.
- מזון צריך להיות מגוון ולהכיל כמות משמעותיתמיקרו-אלמנטים וחומרים מזינים.
- יש צורך לתת עדיפות למזונות עשירים בחלבון.צריכה מספקת של דגים, בשר רזה ומוצרי חלב תאפשר לך לשחזר במהירות תת משקל.
- עדיף אם הדיאטה נשלטת על ידי מזון קל לעיכול, וכמות המזון המהיר והאוכל החריף תהיה מוגבלת.
וִידֵאוֹ
תשישות עצבניתהוא מצב פסיכו-רגשי מיוחד המתעורר כתוצאה מלחץ אינטלקטואלי או רגשי גבוה, כמו גם מתח. מצב זה יכול להיות גם סימפטום וגם מבשר של דיכאון, או להיות הפרעה אינטלקטואלית המתבטאת בדרכים שונות. תסמינים קליניים, מהם יכול להיות מספר רב, בעוד הזיכרון, היכולות הקוגניטיביות, המצב הגופני וכו' סובלים.
תשישות עצבים משפיעה באופן משמעותי על איכות החיים של אדם: הוא אינו מסוגל לעבוד במלואו, לתקשר עם אנשים אחרים, ליהנות מהחיים ולהירגע. הפרעה זו מתפתחת בתנאים של עבודה מונוטונית עם עומס משמעותי בזמן קצר, מה שמדלדל משמעותית את מערכת העצבים האנושית.
מהי תשישות עצבים?תשישות עצבית מתייחסת גם למצבים פסיכו-רגשיים ולהפרעות כגון נוירוזה אסתנית, עייפות עצבית ועייפות כרונית.
גורמים לתשישות עצבנית
מתח מתמיד הוא המציאות של חיים קדחתניים מודרניים ותשישות עצבנית מלווה לעתים קרובות אנשים - מכורי עבודה, שעבורם העבודה תמיד קודמת לכל. מצב פסיכו-רגשי זה מתרחש כאשר עבודה קשה משולבת עם טראומה נפשית ממושכת פחות או יותר וחוסר שינה ומנוחה איכותיים.
הסיבות לתשישות עצבים הן לרוב עבודת יתר, שבמהלכה נצרכת יותר אנרגיה ממה שהיא מסוגלת "לצבור" ולכן הגוף מותש. זה חל גם על מערכת עצבים.
מדענים כבר הוכיחו שמתח נפשי ורגשי מוגבר, חוסר מנוחה ושינה, מצב נרגש, הרגלים רעים, מתח וחרדה מתעייפים באופן משמעותי מוח אנושי. אם לא נותנים לגוף הפסקה, האדם "ישרף" רגשית ותתרחש תשישות עצבית. בדרך כלל, אדם צריך להחליף שחרור רגשי עם פעילות נפשית, מצב הריגוש צריך להיות מוחלף בעיכוב ומנוחה. אם זה לא קורה, אז יש סבירות גבוהה לפתח תשישות עצבים ו.
לעתים קרובות המדינה הזומתרחש ללא תשומת לב ומתבטא בצורה של עייפות קלה. אם אדם מתעלם מעייפות, היא מצטברת בהדרגה ומלווה בסימפטומים של תשישות עצבים. ככל שעובר יותר זמן, הסימפטומים הללו הופכים חמורים יותר.
תסמינים של תשישות עצבים
תשישות של מערכת העצבים מלווה ב התסמינים הבאים:
- מיגרנות וכאבי ראש תקופתיים, בעלי אופי לוחץ ומתרחשים במאמץ הקל ביותר;
— הפרעות פסיכוסומטיות. התסמינים מאופיינים בבעיות עור, תחושות גוף לא נעימות, הפרעות ראייה, אלרגיות, אובדן תיאבון;
- הפרעות אינטימיות: הפרעת זיקפה- ירידה בתשוקה המינית אצל גברים עד כדי אובדן מוחלט, חוסר תפקוד אורגזמי שנצפה אצל נשים, כמו גם אצל גברים;
- חוסר יכולת להתרכז. סימפטום זהמאופיין בקושי לתפוס ולהבין מידע;
- מציינים הפרות קצב לב, יש "קפיצות" לחץ דם, יש תחושה של קור וחוסר תחושה בגפיים;
- הפרעות עיכול, בחילות, נדודי שינה, הקאות, סיוטים;
- יש הפרעות בהתמצאות ובתיאום במרחב, בזיכרון ובדיבור;
- V במקרים מסוימיםתשישות עצבית עשויה להיות מלווה בתסמינים דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית: תנודות בלחץ, קצב לב מוגבר, ירידה קלה בטמפרטורת הגוף (עד 35 מעלות);
- דיכאון.
סימנים לתשישות עצבנית
לזה מצב פסיכו-רגשימאפיין בעקבות הסימנים:
— . סימפטום זה מאופיין בהתפרצות חריפה אך קצרת מועד של כעס. אדם מתחיל לעצבן ממש מכל דבר: אנשים קרובים, צלילים, הרגליו שלו וההרגלים של אנשים סביבו;
- חוסר סבלנות. הפרט אינו סובל כל המתנה, אפילו לדקה;
— רגישות מוגברתלאור, צלילים, ריחות;
- הפרעות שינה. עם סימפטום זה, קשה לאדם להירדם - השינה היא שטחית וחרדה, מחשבות מסתובבות בראש וסיוטים נפוצים. כשאתה מתעורר, אתה מרגיש חלש ועייף;
— . האדם החולה תופס את עצמו ככישלון והופך לגמרי לא בטוח בעצמו;
— עייפות כרונית, עייפות, חולשה, אובדן כוח, ירידה פעילות גופנית, תחושה של עבודה יתר, כל תנועה דורשת מאמץ מדהים;
- יש צורך מתמיד במנוחה, שלאחריה הבריאות משתפרת לפרק זמן קצר;
- ניסיונות לעסוק בפעילות אינטלקטואלית מסתיימים בכישלון וכל פעילויות מסוג זה אינן פרודוקטיביות;
- אדם לא יכול להירגע בסביבה מרגיעה;
- "ערפל" מתמיד של מחשבות, קושי לזכור;
- רגשות שליליים, ספקות, מצב רוח ירוד, תחושה מתמדתחרדה, החיים לא מאושרים.
טיפול בתשישות עצבים
יש לגשת לטיפול במצב פסיכו-רגשי זה באופן מקיף. אבל קודם ל טיפול יעיליש לבטל את ההפרעה מהגורמים שעוררו אותה.
כדי לזרז את הטיפול בתשישות עצבים הסובלים של מחלה זו, כדאי לקחת הפסקות בזמן ביצוע עבודה מנוחה פעילה, כמו גם לארגן נכון את פעילויות העבודה שלך מבלי להתעייף.
תשישות עצבנית, איך להתאושש?בְּ יחס הולםמחלת העצבים חולפת די מהר והאדם החולה מחלים. אבל לעתים קרובות אנשים פונים לטיפול לא, אלא לרופאים שמטפלים רק בהשלכות של זה (החמרה מחלות כרוניות, ירידה בחסינות וכו'), ולא הסיבה. ומכיוון שהסיבה אינה מסולקת, החלמה מלאה אינה מתרחשת.
אתה יכול להתאושש במהירות מתשישות עצבים אם תנרמל את השינה שלך. ל טיפול מהירצריך להשתמש כללים פשוטים:
- לקום באותה שעה בבוקר;
- אין לעסוק בפעילויות זר במיטה (קריאה, עבודה על מחשב נייד, אכילה, צפייה בטלוויזיה);
- יש ללכת לישון רק לאחר הופעת עייפות; - אדם אינו צריך להתאמץ כדי להירדם בשכיבה במיטה, ולכן אין לשכב ולחכות לשינה. אם אתה לא יכול לישון, עדיף לקום ולעשות משהו;
- לפני השינה, עליך להימנע משתיית אלכוהול, קפאין או ארוחת ערב כבדה;
- יעיל בטיפול בתרגילים גופניים, שחייה, הליכות ארוכות על אוויר צח;
- להקים תזונה מאוזנת וסדירה;
- תרגול הרפיה, כלומר כל מה שיעזור לאדם להירגע: מדיטציה, אמבטיות חמות, שינה בהיפנוזה, האזנה למוזיקה עם צלילי טבע וכו'.
אין לזלזל בתשישות עצבית של הגוף, שכן מצב זה יכול לגרום נזק רב לאדם. לכן, הטיפול במצב זה אינו תמיד מהיר וקל; במקרים מסוימים הוא נדרש טיפול בבית חולים.
הטיפול התרופתי כולל נטילת תרופות שונות:
- נוטרופיות;
- תרופות המשחזרות תאי מוח;
- ויטמינים;
- תרופות נוגדות דיכאון;
- מרחיבי כלי דם.
כשאדם בריא, יש לו מצב רוח נפלא, התנהגות יציבה וצמא לחיים. ברגע שהוא מתחיל להרגיש בתוכו מצב דיכאוני בלתי מובן, הוא כבר לא מעוניין בכלום, אבל העולםמפסיק לדאוג.
המוח אינו יכול לנוח במלואו, והגוף מרגיש עייף וחסר אונים.
לכל גוף אנושי יש רזרבה אישית אלמנטים הכרחיים, ויטמינים, הורמונים. כאשר מופיע גורם גירוי חזק, כגון לחץ, מאגר החירום הזה מתחיל להתמלא. מצב רגשי חזק, מנוחה לקויה או ניתוח יכולים גם לשמש כגורם מעורר.
כאשר הגוף ניצל לחלוטין את משאב החירום שלו מבלי לחסל את הגירוי, מתרחשת תשישות של מערכת העצבים, ולאחר זמן מה, תשישות מלאה של הגוף. במקרה זה, יש צורך בעזרה של לא רק רופאים, אלא גם טיפול שיטתי מיוחד.
גורם ל
גורמים מעוררים עיקריים:
- נדודי שינה מתמידים.
- לחץ רגשי חזק.
- השפעה ארוכת טווח של מתח.
- דִכָּאוֹן.
- מחלה רציניתדורש טיפול ארוך טווח.
- עומס יתר הקשור לעבודה נפשית ופיזית.
אם אדם נשאר זמן רב מצב מלחיץ, אז התפתחות של תשישות עצבים אפשרית בהחלט. מצב זה נצפה בדרך כלל כתוצאה מעבודת יתר חמורה גוף האדם. פשוט אין לו מספיק זמן להתאושש.
זה ידוע כי במהלך השינה אדם ממלא את כוחו, אשר נלקח ממשאבים אישיים.
מצב זה מתפתח כתוצאה מכמה רגעים שליליים בחיי המטופל. תשישות עלולה להתרחש כאשר חוסר שינה מתמיד, עייפות קשה, חוסר ויטמינים ומיקרו-אלמנטים מועילים.
רופאים מכנים תקלה בתפקוד של מערכת העצבים המרכזית תחילתו של דיכאון, אך התשישות עצמה יכולה להיווצר כתוצאה מכך.
תסמינים
מכיוון שמצב זה מתעורר על ידי מתח עצבני ונפשי, התסמינים מתבטאים ברגעים הבאים:
- אדם כל הזמן מודאג ממשהו, יכול פתאום להתלקח, הרגשות הם על גבולם. יתר על כן, גירוי יכול להיגרם לא רק ממגע עם אנשים, אלא גם פשוט מהמצב הנוכחי.
- תחושת עייפות ודיכאון מתמדת מהבוקר.
- חוסר סבלנות ורוגז על כל דבר קטן, אפילו עד כדי התמוטטות, עקב איחור של אדם לפגישה.
- כאב ראש מתמיד, אם האדם לא אובחן עם מחלות כלשהן, אז תחושות כואבותעשוי להיות מופעל על ידי תשישות עצבנית.
- נדודי שינה . אדם מאבד שינה, הוא כל הזמן חושב על משהו, לא מסוגל להפשיט את עצמו מבעיות עכשוויות ועניינים נערמים. אפילו צלילים ברחוב מרגיזים אותו, שלדעתו מונעים ממנו להירדם.
- תשומת הלב הופכת להסיח את דעתו, המטופל מתחיל למהר בין משימות שונות, אך אינו יכול להשלים אף אחת מהן, תפוקת העבודה יורדת, וזו הסיבה שהוא מרגיש מדוכא עוד יותר.
- כתוצאה מחוסר היכולת לקבל ולבצע הכל בצורה מדויקת ונכונה, ההערכה העצמית של אדם מתחילה לרדת. הוא מתחיל להרגיש כישלון.
- התפרצות של מחלה כרונית. המטופל יוצר קשר מיד עם מומחים במרפאה עם תלונות על תסמינים ממערכת העיכול או מערכת הלב וכלי הדם. מומחה מוסמך יוכל לזהות תשישות עצבנית ולשלוח את המטופל לפסיכולוג.
סכנות
תשישות של מערכת העצבים גורמת לרוב לדיכאון. לפעמים זה יכול להיות מלווה בפאניקה קשה, שרק מחמירה את מצבו של המטופל. עם הזמן, זה יכול להתפתח לפוביה. אם מצב זה אינו מטופל, אדם עלול לפתח מחלות נוירופסיכיאטריות.
לדברי הרופאים, הסימפטומים והטיפול לאבחנה כזו תלויים בעיקר במאפיינים האישיים של גוף האדם.
המצב יכול להשפיע כמעט על כל האיברים והמערכות של הגוף:
- מערכת עצבים. נפשי ו אימון גופני, נדודי שינה, מתח מפעילים את שחרור הורמוני הלחץ בכמויות גדולות. וזה משפיע לרעה על בריאות הגוף.
- לֵב. כל הורמוני לחץ משפיעים לרעה על מערכת הלב וכלי הדם. המטופל מרגיש כאב באזור הלב, הלחץ "קופץ", ונצפה בהפרעת קצב.
- מערכת עיכול. לעתים קרובות הגורם למחלות כמו גסטריטיס, קוליטיס וכיבי קיבה הוא דלקת של מערכת העצבים. בעיות עיכול, כמו גם עלייה או ירידה במשקל, עלולות להיות תוצאה של שינה ומנוחה לא מספקת.
רשמנו כמה השלכות פיזיות של מחלה זו. עם זאת, ניתן לצפות לסכנה גדולה יותר הן מהחברה והן משינויים באיכות החיים. אם אתה עייף מאוד, אדם לא יכול לעבוד ביעילות ולהיות איש משפחה טוב. אנשים כאלה בדרך כלל מוציאים את כל הגירוי שלהם על יקיריהם.
טיפול בתשישות עצבים באמצעות תזונה, תרופות ושיטות מסורתיות
כדי להבין את הגורם למצב זה, עליך לבקר פסיכולוג. הוא גם יעזור לך למצוא דרך לצאת מהמצב. מפגשים קבועים שנקבעו על ידי מומחה יסייעו לנטרל את מצב החיים שמאלץ אותך להסתובב ללא מנוחה.
אתה צריך להתחיל טיפול ביציאה לחופשה. זה אפילו טוב יותר אם החולה הולך לבית הבראה, שם הוא יכול לישון טוב בלילה ולהירגע. בנוסף, כאן תוכלו להשלים את המחקר הנדרש. במידת הצורך, מומחים ירשמו טיפול תרופתי, תרגילים מיוחדים, פגישות עם פסיכולוג.
שינוי אורח חיים
אם הבעיה הזואם זה מתגלה בזמן, זה יכול להיפתר ללא שימוש בתרופות. במקרה זה, האדם חייב לשנות לחלוטין את אורח חייו. אם תמלא אחר כל ההמלצות, אתה יכול להיות בטוח בהחלמה מלאה.
כדי להיות בריא, כדאי לוותר הרגלים רעים. זה זמן רב הוכח כי שימוש לרעה באלכוהול ועישון פוגעים באופן משמעותי בגוף. הרבה יותר בריא ללכת כשעתיים ביום באוויר הצח. אם אתם סובלים מנדודי שינה, ניתן לשנות את מועד ההליכה לערב.
כדי להקל על הגוף להילחם במצב זה, יש צורך להקים משטר. שינה בלילה צריכה להימשך שמונה שעות, ואתה צריך להירדם ולהתעורר בו זמנית. לא פחות חשוב הוא לוח הזמנים של העבודה. יתרה מכך, תצטרכו לשכוח ממשמרות לילה ושעות נוספות עד שתתאוששו לחלוטין.
חשוב מאוד ליצור סביבך אווירה נוחה שתעזור לך להירגע. עשה משהו שמעניין אותך ומסיח את דעתך מרגעים לא נעימים. זה יכול להיות האזנה למוזיקה, קריאת ספרות, מדיטציה, עשיית יוגה. מומחים מייעצים לגדל גרניום בבית. זה עוזר לשפר את המצב הסביבתי של החדרים, וגם משפיע לטובה על מערכת העצבים.
תזונה נכונה וויטמינים
ל פעולה רגילהכל הגוף צריך ליצור תזונה מאוזנת. מזונות שונים הנצרכים תוך כדי תנועה מזיקים במיוחד. עדיף לאכול 5-6 פעמים ביום במנות קטנות. התזונה צריכה לכלול בעיקר פירות וירקות טריים, דגנים, בשר ודגים. מוצרי חלב מותססים שימושיים מאוד.
טיפול בתשישות עצבים בלתי אפשרי ללא ציות תזונה תזונתית, שעיקרו הפחתה בצריכת מזון מלוח, חמוץ ומעושן. גיוון התזונה שלך עם מזונות עשירים במיקרו-אלמנטים וויטמינים.
ידוע שלוויטמינים A,D,E ו-B יש השפעה ישירה על מערכת העצבים, לכן יש לצרוך את כל המוצרים המכילים סט של ויטמינים אלו בזמן הטיפול. עבור עומס נפשי מתמיד או מתח, מומלץ טיפול בוויטמין מורכב.
במקרה זה, הרופא עשוי לרשום תרופות מיוחדותעם ויטמינים המשפיעים לטובה על מערכת העצבים. אלה כוללים: תיאמין (B1), ריבופלבין (B2), ניאצין (B3), פירידוקסין (ויטמין B6), חומצה פולית(B9) וכו'. על מנת לבחור נכון תרופה, אתה צריך לראות רופא. בנוסף, הרופא שלך יעקוב אחר הטיפול שלך.
תרופות
טיפול תרופתי רלוונטי גם לתשישות עצבים, הרופא רושם תרופות אשר פעולתן מכוונת לשיפור אספקת הדם לתאי המוח. IN טיפול מורכבכולל תרופות נוגדות דיכאון, ויטמינים, ובמקרים מסוימים תרופות נוטרופיות.
תרופות נוטרופיות משפרות את תזונת המוח, אך הן דורשות יישום מיוחד: רק בתחילת היום. תרופות אלו נקבעות על ידי רופא, שכן יש להן השפעה הממריצה את תפקוד מערכת העצבים. Nootropics יש לקחת בזהירות רבה.
תרופות לשיפור חילוף החומרים ברקמת המוח עוזרות לנרמל את תפקוד תאי המוח. כתוצאה מתהליך זה, הביצועים של אדם משוחזרים. יש צורך בתרופות מרחיבות כלי דם כדי להקל על כאבים בראש ולשפר את תזונת התא. תרופות נוגדות דיכאון נרשמות בדרך כלל במקרים נדירים.
שיטות שחזור מסורתיות
לעתים קרובות כמו טיפול מסורתימשתמשים במשקאות, תה וחליטות של עשבי מרפא.
הם מרגיעים בצורה מושלמת את מערכת העצבים והופכים את השינה להשלים. במקרה של תשישות מומלצת מרתח של צמחים כמו נענע, קמומיל, תועלת וכדומה.
צמחי מרפא ניתן לקנות לא רק בבתי מרקחת, אלא גם בחנויות גדולות. יש ליטול תרופות צמחיות כל יום במשך חודש אחד. במידת הצורך, ניתן לחזור על הטיפול, אך לאחר הפסקה של 15-20 יום.
השיטה העממית נחשבת יעילה למדי. במקרה זה, אתה צריך להשתמש בצמחי מרפא כדי להחזיר כוח עצבי ופיזי. יש מגוון רחב של צמחים כאלה במכירה: עשב לימון, קמומיל, ורדים, סנט ג'ון וורט וכו'.
פרוגנוזה וסיבוכים אפשריים
כאשר המחלה קשה, השקפתו של החולה על החיים משתנה. הוא מופיע מחשבות חודרניותורעיונות עם סטיות מאניות. בהדרגה, אדם מתחיל לחוות השפלת אישיות. אם לא מטפלים, תשישות עצבית עלולה לגרום למחלות שונות: בלוטת התריס, מערכת האנדוקרינית, תנודות במשקל.
תשישות של מערכת העצבים היא תגובה לא ספציפית של מערכת העצבים המרכזית, מעוררת על ידי בדיקות מולטי-פקטוריאליות, אשר מציגה חסך מסוכן של רגשיות ולעתים קרובות מובילה לתשישות מוחלטת ואובדן יכולות פיזיות. למערכת העצבים יש מספר גדול למדי של גורמים המאפשרים להגן עליה מפני תוצאות כאלה, עם זאת, אפילו עם מבנים נוירוטיים מגנים חזקים כל כך, קצב מודרניבחיים, התחלואה הנלווית של מספר רב של סיבות יכולה להפוך לפרובוקציה של ביטויים כאלה.
במובנים רבים, הקשר בין דלדול מערכת העצבים לבין יצירה חיצונית מתגלה ומאושש מאוחר יותר כתוצאה מפעילות מחקרית. אולי זה יכול להיות משולב עם המגרים המסיביים של מערכת העצבים המרכזית בזמן הנוכחי, הרצון להשיג מנוחה, שאינה מביאה רגיעה אמיתית.
מהי תשישות מערכת העצבים?
דלדול של מערכת העצבים המרכזית מורכב מהרבה מונחים דומים ומילים נרדפות שמשמעותן אותו דבר. האבחנה הזו נעשית קצת אחרת, כי... זהו שם נפוץ יותר, אך הוא עדיין נפוץ מאוד. מחלה זו נפוצה מאוד, מכיוון שהיא שייכת לצורות נוירוטיות של פתולוגיה. זה נפוץ במיוחד במדינות העולם המפותח, אשר קשור לסוג ורמת העומסים. מדינות שאינן מפותחות כל כך רגישות יותר לפתולוגיות ממקור זיהומיות ואינן סובלות מתשישות נוירוטית.
לפי אינדיקטורים סטטיסטיים, תשישות מערכת העצבים משפיעה על כרבע מאוכלוסיית המדינות עם כלכלות מפותחות והיא צומחת בהדרגה עם מגמת ירידה. ישנן עדויות לעלייה בנוירוזות (כולל תשישות עצבים) ביותר מפי 20 במהלך מאה השנים האחרונות.
חוסר ספציפיות ביטויים סימפטומטייםבדרך כלל דוחף אנשים לפנות לרופאים שאינם מומחים, מה שמקשה על האבחנה. דלדול של מערכת העצבים המרכזית צריך להתגלות במרפאות משפחתיות ולהפנות לנוירולוג. קלות הביטויים של הפתולוגיה מוטלת בספק רב בשל ההשפעה המשמעותית על כל תחומי החיים עם הדרה שלאחר מכן של אפשרויות רבות. הפרט נעשה תשוש וסובל עומסים בלתי פוסקים.
על פי סיווג ICD 10, דלדול של מערכת העצבים נקרא neurasthenia ומסווג בתת-סעיף של הפרעות באופי של נוירוזות ספקטרליות. מספר התשישות של מערכת העצבים הוא F 48 ומוגדר בבירור על ידי קריטריונים אבחנתיים.
לדלדול של מערכת העצבים המרכזית יש שורשים פסיכוגניים והוא נקבע על פי הקריטריונים על פי ק' ג'ספרס עבור הפרעות נוירוטיות. פתולוגיות אלו ידועות כבר זמן רב, אך אין בכך כדי לשלול את התפשטותן והשפעתן. על פי הסיווג, תשישות נוירוטית היא פתולוגיה של הפרשות כרוניות ונמשכת מ-3 חודשים. יש ייחוד משלו, הוא טמון בעובדה שהפרט שוכח את הטראומה הפסיכולוגית המעוררת את ההפרעה, וזה מעורר קושי מסוים באבחון.
החברה המודרנית דוחפת את הפרט לעבוד קשה, שכן חשוב להרוויח על מנת לצרוך. הרעיון של להאט את הקצב ולנשום רק לעתים רחוקות עולה בראש וכולם מנסים להדוף אותו, מבינים שב עולם מודרנילעצור פירושו למות. ארגון זה של החברה הוא זה שדוחף לעלייה כזו בפתולוגיות פסיכוגניות. לאף אחד אין זמן להיות עצמו, לנסות לכסות כמה שיותר פעילות.
דלדול של מערכת העצבים אצל ילד נקרא גם נוירוזה אסתנית. זֶה מצב פתולוגי, מבוסס על עומס יתר של מערכת העצבים המרכזית. זה יכול להיות מספר לא מבוטל של בראשית, אבל הנפוץ ביותר הוא נפשי. פתולוגיה זו אינה בוחרת מגדר ומשפיעה על נשים וגברים כאחד באופן קבוע, ומונעת מהם להגיע למימוש עצמי ולחיות באושר.
גורמים לתשישות מערכת העצבים
לאטיופתוגנזה של דלדול מערכת העצבים יש שורשים רבים, הקשורים לחוסר הספציפיות של הפתולוגיה. הבסיס עדיין נותר היעדר דברים חשובים וחסכים, למשל, חוסר היכולת להכיר ולבטא את הצרכים של האדם.
תשישות של מערכת העצבים אצל ילד יכולה להתפתח עקב חוסר היכולת להביע רגשות או אי קבלתם על ידי ההורים. זה יכול להיווצר כאשר ההורים אינם מברכים על רגשיות, אשר לאורך זמן עוקרת את התגובה הרגשית, מה שמוביל לעומק. במצב זה נוצרת צורה פתולוגית מסוימת של תגובה. לתשישות של מערכת העצבים אצל ילד עשויה להקדים תסכול - תפיסת מה שלא הושג כמכשול בלתי עביר.
מנגנונים פתופיזיולוגיים מתבטאים בתפקוד לקוי של מערכת העצבים, כמו קצר חשמלי. אבל החלמה מהירהאינו מתרחש עקב גורמים טרום מחלות ומוכנות לתשישות. גם הזמינות רלוונטית נגעים אורגניים, שמחמירים את הביטויים ומסבכים את ההקלה. אטיולוגיה אפשריתיש שינוי בתסביך הקורטיקלי-לימבי במוח.
פסיכוטראומה - מצב נדרשלתשישות נוירוטית, והרלוונטיות שלה יכולה להיקבע רק על ידי הפרט הסובל עצמו, ולכן אין להטיל עליה ספק. יחד עם זאת, תוכנו עלול להישכח על ידי האדם עצמו, אך השפעתו מתבטאת מתוך תת המודע.
תשישות של מערכת העצבים אצל ילד קשורה ישירות לכוחה של מערכת העצבים. משוב, במונחים של מה עוד כוח, כך הסיכון לפתח פסיכוטראומה נמוך יותר. גם היבטים חוקתיים הנוצרים מולדים ממלאים תפקיד חשוב, שכן הם משפיעים על המהירות והחוזק של תהליכים עצביים.
גורמים סומטיים ואורגניים ממלאים תפקיד חשוב בגורמים, אם קיימים. פתולוגיות סומטיות, במיוחד אלו המשפיעות על מערכת העצבים המרכזית, הופכות לטריגר להיווצרות תשישות. טיפוח תכונות אישיות יכול גם לתרום להתפתחות תשישות של מערכת העצבים, במיוחד כאשר הגנת יתר היא שמפעילה לחץ על הילד. הדגשות, כביטויים של הפרעות נוירוטיות, הנוצרות הן מבחינה גנטית והן בתהליך החינוך, יכולות גם לשחק לרעת הפרט, ולהחליש עוד יותר את מערכת העצבים המרכזית.
גורמים המעצבים את תשישות מערכת העצבים מחולקים לפי השתייכות קבוצתית. צורת השחיקה תלויה בקבוצה אליה היא משתייכת. גורמים ביולוגייםנוצרים על בסיס גנטיקה. אלו הן נטיות תורשתיות מסוימות ומאפיינים חוקתיים; קבוצה זו כוללת מחלות שהיו קיימות. המגדר אינו כל כך רלוונטי, שכן המחלה משפיעה באופן קבוע על כולם, אולי שונה רק בביטויים מסוימים. הגיל קרוב יותר לצעירים, אם כי יש נטייה ולהיפך. ללחצי ההריון יש גם השלכות אלו, כמו גם סיבוכי לידה.
להיבטים פסיכולוגיים יש השפעה על דלדול מערכת העצבים, שכן הם יוצרים דפוס התנהגותי פתולוגי מסוים, הדוחף את הפרט לעבר הפרעות נוירוטיות.
תסמינים של תשישות מערכת העצבים
הקריטריונים לתשישות מערכת העצבים חשובים מכיוון שהם מאפשרים אבחנה קלה והדרה של סיבוכים. חולשה כמעט מתמשכת, מלווה בעייפות, שאינה מתאימה לרמת הלחץ. בדרך כלל מה שמוביל לתשישות הוא לא שמחות/צער מאסיביות, אלא הצטברות של בעיות מינימליות שעדיין יש להן השפעה, המצטברות ללא הרף. הסביבה מנקזת את הפרט במידה רבה בגלל מנגנוני הגנהמשום מה מופחת. החיים בחברה מלאה הם מלחיצים באופן משמעותי, שוללים הזדמנויות להסתגלות; המטופלים נמנעים מאינטראקציות חברתיות הקלות ביותר.
סימני תשישות של מערכת העצבים הם גירוי חמור והימנעות מהסביבה. אנשים מכוונים את העצבנות שלהם לתוך עצמם, מנסים לדכא אותה, שהיא סוג של תוקפנות אוטומטית. קשרים חברתיים אובדים בהדרגה, מכיוון שתקשורת היא תמיד מעצבנת ומעייפת.
סימני תשישות של מערכת העצבים מופיעים הן מהגוף והן מהסומטיה, שכן המערכת הסימפתטית מופעלת בזמן תשישות. אנשים כאלה מתלוננים על ביטויים של אלגיה, כלומר, גילויי כאב ממקורות שונים. מיאלגיה המתבטאת בשרירים, גסטרלגיה בקיבה, כאבים דמויי מיגרנה, עצבים.
סימן נוסף לתשישות של מערכת העצבים הוא נדודי שינה או תחושות חולשה וחוסר שינה, המובילים לתחושת עייפות כרונית. זה עשוי לכלול התעוררות לסירוגין בלילה, חוסר יכולת להירדם והתעוררות מוקדמת יותר. תחושת חוסר השינה אצל אדם שישן כל הלילה אופיינית מאוד לתשישות עצבים. במקרה זה, המצב מלווה בחולשה ותשישות, וחוסר רצון לעשות דבר. חשוב לביצוע אבחנה נוכחות של גורמים פסיכוגניים מסוימים, למשל, חוסר יציבות במשפחה.
מצב רוח ירוד, עייפות, כניעה פסיבית הם גם אופייניים מאוד. ייתכנו עצבנות, מזג קצר, אפילו דחפים תוקפניים. מאופיין בשכחה, פסיביות בעסקים וחוסר יכולת להתרכז. ביטויים אגרסיבייםלעתים קרובות מאוד מתיש ומתיש. לפעמים רעש, אור וכל מה שמסביב מעצבן. יתר על כן, זה מביא את אי הנוחות הגדולה ביותר מעגל משפחתיכי הם לא יכולים לעזור.
בשל נוכחות ותוספת של נטיות אובססיביות, אדם מסוגל לחשוב על מחשבות מסוימות במשך זמן רב או לדאוג מסיבה קלה כלשהי. זה מפיל אותו מאוד מהזרם המרכזי של הקיום, ומאלץ אותו לאבד את כישוריו הרגילים. באופן כללי היכולות הקוגניטיביות יורדות, ולעיתים אף נוצר רושם של עצלות. הם גם בדרך כלל הופכים רגישים ובכיינים, ו סיבות אובייקטיביותאין לזה זיהוי.
סימנים של תשישות מערכת העצבים משפיעים על כל המערכות של האדם, במיוחד ירידה הגנה חיסונית, מה שמחמיר כבר פתולוגיות ברורות ומקל על הוספה של מגוון חדש של וירוסים ומזיקים קטנים אחרים. יחד עם זאת, גם מחלות ארוכות יכולות להחמיר. מערכת העצבים המרכזית, כמו גם שריר הלב, מושפעת ביותר, זאת בשל הפעלת הורמוני הלחץ ושפע יתר של תפקוד הלב. גם מערכת העיכול סובלת, מה שקשור לרמות מתח של שחרור הורמונים והידרדרות התזונה.
טיפול בתשישות מערכת העצבים
ההקלה במחלה זו משתנה בהתאם להזנחת הצורה והצרכים שהצטברו אצל הפרט. כוסות רוח מתבצעת באופן סלקטיבי בבית, במרפאת חוץ או באמצעות טכניקות אשפוז. תשישות של מערכת העצבים היא מצב הדורש טיפול קפדני ובחירה של צורות ההקלה הנכונות.
טיפול תרופתי הכרחי עבור תקופה חריפה, אך אינו דורש שימוש לטווח ארוך. זה נמשך משלב של שלושה שבועות ועד לשימוש עונתי, אבל לא יותר. בחירה מתאימהלעצבנות יתר - תרופות הרגעה בנזודיאזפינים: Gidazepam, Phenazepam, Clozepam, Ortazepam.
נדודי שינה, ללא קשר לצורתו, דורשים התאמת שינה; אימובן, זולפידם, סונובן, זולפיקלון נבחרים לעזור.
עבור פתולוגיות מצב רוח, למשל, דיכאון, תרופה נוגדת דיכאון מכל ספקטרום משמשת: Aitriptyline, Paroxetine, Sertraline, Fluoxetine.
לביטויים חמורים של השפעה עם קשיים בהקלה, משתמשים בתרופות אנטי פסיכוטיות: Thioridazine, Eglonil, Aminazine, Tizercin.
לפני מרשמים אחרים, אתה צריך לזכור על תרופות הרגעה צמחיות ואדפטוגנים, הם יכולים לעזור לנרמל את המצב: מנטה, מליסה, קמומיל, סנט ג'ון wort, Adaptol, Eglonil, Eleutherococcus, Echinacea.
במקרה של תכלילים רגשיים, הגיוני לבחור מייצבי מצב רוח: Depakin, Depakin Chrono, Lamotrili, Lamotrigini ומלחים המכילים ליתיום - ליטוסן. חוסמי בטא ללב ותמיכתו: אנאפרילין, ביסופרולול.
פסיכותרפיה מצוינת בטיפול בהפרעות כאלה בשלבים המוקדמים ומשמשת תמיכה טובה למצב תקין בהמשך. כמעט כל הטכניקות להפגת חרדה ופיתוח תגובה רגועה רלוונטיות.
