הויטמינים האמריקאים הטובים ביותר לגברים. הויטמינים הטובים ביותר לפעילות

תוספי תזונה מסייעים בחיזוק הגוף, בשיפור מצב הרוח ומשמשים כמניעה מצוינת למחלות רבות. בשל התכונות המבניות של הגוף, יש לבחור קומפלקסים מינרלים על פי מגדר. לדוגמה, עדיף למחצית ההוגנת של האנושות לקחת חומצה פולית, מגנזיום, רטינול וטוקופרול, ולמין החזק יותר לשים לב לסלניום, אבץ וויטמינים מקבוצת B. דירוג תוספי המינרלים הטובים ביותר וסקירות צרכנים יעזור לך לבחור את הויטמינים הנכונים לגברים.

ויטמינים שימושיים לגברים

למין החזק יותראנו זקוקים לתרופות המשפרות את חילוף החומרים ומונעות הופעתן של מחלות לב וכלי דם, לקדם התעברות וייצור של זרע בריא. כדי לעמוד בכל הדרישות הללו, עליך לקחת:

• ויטמין C או חומצה אסקורביתעוזר להתנגד ללחץ, הורג את התשוקה לאלכוהול וטבק. ניתן למלא את המינון היומי בעשבי תיבול טריים, פלפל אדום, נבטי בריסל, פירות חמוצים, בשר כבד.
• טוקופרול או ויטמין E - מאט את תהליך ההזדקנות, מסיר כולסטרול מזיק, משפר את תפקוד בלוטות המין. תוכן נהדרבשמנים צמחיים, אֱגוזי מלך, משמשים מיובשים, אפונה, שעועית.
• ביוטין - מחזק שיער וציפורניים, משפר את מצב העור, מווסת את חילוף החומרים של פחמימות-שומן. ניתן למצוא אותו במוצרים הטבעיים הבאים: תירס, שיבולת שועל, שמנת חמוצה.
• חומצה ליפואיתנחוץ לתפקוד כבד תקין ו בלוטת התריס. נוגד חמצון אוניברסלי ניתן למצוא בכרוב, אורז ותרד.
• ויטמין D (כולקלציפרול) - מקדם את ספיגת הזרחן והסידן. כדי לפצות על המחסור יש לאכול: שמנת חמוצה, בשר סלמון, כבד, חלמונים.
• Aka רטינול או בטא-קרוטן. טוב לראייה, מפעיל את ייצור ההורמון הגברי טסטוסטרון, משפר את העוצמה ואת איכות הזרע. בנוסף, הוא מחזק את החסינות המקומית, מונע דלקת בדרכי הנשימה ו דרכי שתן. ניתן לחדש את המחסור בויטמינים מהכבד של בקלה, הליבוט, חזיר, חמאהוביצים.
• B1, תיאמין - מנרמל את קצב חילוף החומרים. נמצא בשפע ב ירקות טריים, אגוזים, דגנים.
• B2 או ריבופלבין - מרווה רקמות ותאים בחמצן. אתה צריך לאכול גבינת קוטג 'דל שומן, בשר עגל, תמרים.
• B6 - פירידוקסין. מבטיח תפקוד תקין של המוח. מכיל צנוברים, מקרל ושום.
• B12 או ציאנוקובלמין נחוץ לסינתזת חלבון והמוגלובין. ניתן למצוא אותו בחללית.
• ויטמינים B9 או חומצה פוליתהדרוש לסינתזה של מולקולות DNA/RNA. מקורות הויטמינים הם לחם שחור, כבד, בשר, ביצים, חלב.

מתחמי ויטמינים לגברים

מומחים למדו לשלב קבוצות שונות חומרים שימושייםכך שהם עוזרים להילחם בבעיות מסוימות. חלק מהוויטמינים לגברים יסייעו להיפטר מעייפות, להקל על מתח ומתח שרירים מפעילות גופנית ממושכת. אחרים יהיו שימושיים כאשר מתכננים להרות ילד, למניעה בעיות לב וכלי דםאוֹ מחלות כרוניות מערכת השתן.

ויטמינים נגד מתח

אובדן תיאבון, עייפות, עצבנות, נמנום - כל אלה הם השלכות של מתח מתמיד ופעילות נפשית מוגזמת. מולטי ויטמינים מיוחדים לגברים - אנטי סטרס - יסייעו להיפטר מתסמינים כאלה:

• טבליות Neuromultivit - תרופה מורכבת, המכילים תיאמין, פירודוקסין וציאנוקובלמין. יעיל להפרעות עצבים, אבל יש הרבה תופעות לוואי.
• Vitrum Superstress הוא טוניק. מסייע בחיזוק מערכת העצבים, נסבל היטב על ידי מטופלים ויש לו מינימום התוויות נגד.

ויטמינים עם אבץ

הרופאים כוללים תוספי תזונה עם אבץ ברשימה נפרדת. תרופות כאלה נרשמות לרוב למחסור באבץ, לתכנון הריון, לשיפור איכות הזרע ולנרמל את העוצמה. מכיל אבץ:

• Duovit היא תרופה משולבת עם תוכן גבוהאָבָץ מבטל את המחסור בחומרים מזינים, מאקרו ומיקרו-אלמנטים. מותר לסוכרת והשמנה, אין התוויות נגד.
• משלים סלניום - תוסף שימושילאוכל. יש לו השפעה חיובית על בלוטות המין, רקמת העצבים והשריר. כדי למנוע מנת יתר של ויטמינים, יש להתייעץ עם רופא לפני השימוש.

ויטמינים עם ברזל

• ולמן - כמוסות ג'לטין. תמיכה תפקוד רבייה, מסייעים בחיזוק המערכת החיסונית. עם זאת, בעת שימוש בתרופה, עלולות להתרחש תגובות אלרגיות.
• אוליגוביט - טבליות לטיפול ומניעה של הפרעות מטבוליות הנובעות מתזונה לא מאוזנת. החיסרון של התרופה הוא התוויות נגד רבות.

על כל יום

לשמור על יכולת הגוף להתנגד לזיהומים ולחזק את מערכת החיסון ב תקופת מעברחורף-אביב או קיץ-סתיו, הרופאים ממליצים ליטול תוספי מזון בעלי תכונות מעוררות חיסון:

• אלפבית קלאסי - תרופה יעילהכדי לשמור על חסינות. מתאים לשימוש קבוע על ידי כולם מלבד אותם חולים הסובלים מיתר פעילות בלוטת התריס.
• Multi-Tabs Plus - תרופה משולבתקשת רחבה של פעולה. אין לו התוויות נגד או תופעות לוואי והוא זמין בבית המרקחת ללא מרשם רופא.

לגברים מעשנים

מדענים מצאו שניקוטין, זפת וחומרים רעילים מובילים למחסור בוויטמין. הם גונבים חמצן מהתאים ומפריעים לתפקוד הריאות, הסמפונות ואיברים אחרים. מכיוון שחומרים אלה נכנסים כל הזמן לגוף בעת עישון, אתה צריך לקחת תרופות עם נוגדי חמצון וחומצות אמינו:

• Selmevit Intensive הוא נוגד חמצון חזק עם מינרלים. אין לו התוויות נגד, אך עשוי לתרום להתפתחות אלרגיות.
• הנוסחה של Farmamed Man - קומפלקס טבעי, המכיל רכיבים פעילים כגון מינרלים, קרוטנים ופלבונואידים. יש השפעה מרגיעה על מערכת עצבים, מגן על הריאות והסמפונות מעשן טבק.

מולטי ויטמינים לגברים

לעתים קרובות קשה לחדש את אספקת הרכיבים התזונתיים החיוניים באמצעות מזון בלבד, ולכן פותחו קומפלקסים מינרלים מיוחדים למטרות אלו. הם מחולקים לשתי קבוצות: ציוד רפואיותוספי תזונה. כל ההבדל ביניהם טמון בשיטת השגת מאקרו-מיקרו-אלמנטים. הראשונים הם אנלוגים סינתטיים רכיבים טבעיים. תוספים פעילים מתקבלים מחומרי גלם צמחיים או בעלי חיים. דירוג ויטמינים לגברים יעזור לך להכין בחירה נכונה.

קומפליט

קומפלקס ויטמינים לגברים, אשר פותח תוך התחשבות דרישה יומיתהגוף במרכיבי המאקרו והמיקרו החשובים ביותר. טבליות נקבעות ללחץ פיזי או נפשי מוגבר, במהלך טיפול מורכב באנטיביוטיקה, ובמהלך תקופת ההחלמה לאחר מחלות ויראליות זיהומיות. היצרן טוען ש-Complivit אינו מכיל מינונים מוגזמים, אך הרופאים אינם ממליצים ליטול את התרופה עם קומפלקסים מולטי ויטמין אחרים כדי למנוע מנת יתר.

דופלהרץ

חברת Queisser Pharma הגרמנית מציעה לגברים לחדש את מאגרי התזונה שלהם בעזרת קומפלקס פיטו שפותח ב מבוסס צמחים. בהתאם למטרות, הצרכן יכול לבחור:

• דופלהרץ אקטיב הוא פיטוקומפלקס לבלוטת הערמונית. זה עוזר לחסל בעיות במתן שתן, מנרמל תהליכים מטבולייםבבלוטת הערמונית. היתרון הגדול הוא שהפיטוקומפלקס מכיל הוראות פשוטותומינונים ברורים.
• דופלהרץ VIP SpermActive - ביולוגית תוסף פעיללאוכל. ממריץ את התפקוד המיני, מגביר את העוצמה, חדות התחושות בזמן קיום יחסי מין, משפיע על רמת הטסטוסטרון בדם. עם זאת, התרופה אינה מומלצת לשימוש במקרים של התרגשות עצבית מוגברת, נדודי שינה ויתר לחץ דם.

Farmamed

יצרן זה מזמין לקוחות לנסות את נוסחת Prostate Forme Mens. הקפסולות מנרמלות את תפקוד איברי המין ומסייעות בשמירה על בלוטת הערמונית. התרופה נקבעת לטיפול ומניעה של דלקת הערמונית, אדנומה, הפרעות תפקודיות מערכת גניטורינארית. טבליות הן התווית נגד עבור כרוני כשל כלייתי.

צנטרום לגברים

ויטמינים עבור הבריאות של גבריםצנטרום Men נרשמים לטיפול, עם תזונה לא מאוזנת ובמהלך תקופת ההחלמה שלאחריה טיפול ארוך טווחאַנְטִיבִּיוֹטִיקָה. התרופה מכילה 11 מינרלים הדרושים לגוף ו-14 ויטמינים לגברים. לטבליות Centrum יש מינימום התוויות נגד, אך לפעמים מתעוררות תופעות לוואי לא רצויות בעת נטילתן תגובות שליליות.

ויטמינים עם ג'ינסנג לגברים

מחקרים אחרונים הראו כי ויטמינים לגברים עם תמצית ג'ינסנג מעוררים את פעילות בלוטות יותרת הכליה, בלוטת התריס ומסייעים בהוצאת אלכוהול אתילי מהגוף. ג'ינסנג סיבירי - הכנה טבעית. מונע את ההשפעות של מתח, משפר חסינות. אין תגובות שליליות בעת נטילת מולטי ויטמינים. לטבליות אין התוויות נגד, למעט אי סבילות אישית.

אילו ויטמינים לבחור לגברים

בבחירת תוספי תזונה יש להתמקד לא במחיר התרופה, אלא בתכונותיה, בהשפעה הרצויה ובגיל המטופל. בשלבים שונים של החיים, גברים צריכים לפצות על המחסור של חומרים מזינים שונים. לדוגמה, קומפלקסים פשוטים של מולטי ויטמין לשימוש יומיומי מתאימים לבחורים צעירים, גברים מעל גיל 50 יכולים לנסות כדורים להגברת זקפה, וחולים מבוגרים יכולים לנסות תוספי מזון להגנה על כלי הדם.

אחרי 40

לגברים בממוצע קטגוריית גילדרושים רכיבים המעכבים את תהליך ההזדקנות של הגוף ומשמשים כמניעה של טרשת עורקים ומחלות לב. אלו הם החומרים השימושיים הבאים:

• א - לשפר את ייצור הזרע.
• E - תומך בעוצמה.
• C - מחזק את מערכת החיסון.
• N – אחראית על שימור שיער, עור בריא וציפורניים.
• B12 ו-B6 - מבטיחים סינתזת חלבון וספיגה.
• חומצה פולית - מעורבת בייצור הורמוני המין.

אחרי 30 שנה

גברים צעירים זקוקים במיוחד לחומרים הלוקחים חלק בשמירה על מחוך השריר, יצירת זרע איכותי וייצור טסטוסטרון. ויטמיני B עושים עבודה מצוינת בכל המשימות הללו בנוסף, אם גבר שותה אלכוהול או מעשן מעת לעת, אז כדי לשמור על תפקוד הכבד והריאות הוא צריך חומצה ליפואית, קומפלקסים עם חומצות מגנזיום, אומגה 6 ואומגה 3.

אחרי 50 שנה

גברים מעל גיל 55 זקוקים לחומרים שיכולים למנוע או להאט התפתחות של אוסטיאופורוזיס, לחזק ציפורניים ולהגן על העור מפני ההשפעות של קרני שמש. סידן וכולקלציפרול מתמודדים עם משימות אלה. בנוסף, ככל שאנו מתבגרים, יורדת היכולת של הגוף לקבל B12 מהמזון, ולכן תוסף זה מגיע למקום השני לפי הצורך. התוסף יכול למנוע התפתחות של מחלות לב וכלי דם, להפחית את תסמיני האלצהיימר והפרעות נפשיות.

אחרי 60 שנה

לגברים גיל מבוגריש צורך בנוגדי חמצון - E, C ו-A. הם מפחיתים את קצב הזדקנות העור ופועלים כמו מוֹנֵעַנגד מחלות כרוניות של דרכי הנשימה העליונות, למנוע התרחשות של אוטם שריר הלב ותמיכה תפקוד מיני. אם בשלב זה תפקוד הכבד שלך סבל, קומפלקס ויטמין-מינרלים לגברים עם תוספי מגנזיום וחומצה ליפואית יעזור.

ויטמינים לגברים במהלך פעילות גופנית

למתחמי מינרלים לספורטאים יש השפעות שונות. אתה צריך לבחור תרופות על סמך המטרות שאתה שואף לספורט. לדוגמה:

• Opti-men Optimum Nutrition - עוזר להיפטר משומן תת עורי ולבנות מסת שריר;
• אדם - מפעיל סינתזה של טסטוסטרון, עוזר להתאושש לאחר אימון;
• VitaForm – מומלץ על ידי רופאים לפעילות גופנית אינטנסיבית.

ויטמינים לעוצמה

ויטמינים מסיסים בשומן A ו-E הם הבחירה הטובה ביותר למי שרוצה לשפר את התפקוד המיני, לשפר את הזקפה ואת משך המגע המיני. באופן אידיאלי, קומפלקס כזה של תוספי תזונה שימושיים לגברים יכלול: ויטמינים נוספים F או C, המונעות מחלות של אזור איברי המין ומגבירות את תפקודי ההגנה של הגוף. מינרלים יהיו שימושיים גם לעוצמה: אבץ, סלניום, נחושת.

מחיר ויטמינים לגברים

ניתן לרכוש את התרופות בכל בית מרקחת, חנות מתמחה לתזונת ספורט, או להזמין אותן במחיר משתלם דרך האינטרנט. בעת הרכישה, חשוב לשים לב לתאריך הייצור ולאורך חיי המדף של התרופה. עלות משוערת של האמור לעיל תוספי מזוןבמוסקבה או בסנט פטרסבורג מצוין בטבלה:

וִידֵאוֹ

גברים רבים עוקבים באופן פעיל אחר בריאותם. בעניין הזה הם מתמצאים יותר מנשים.

ספּוֹרט, תזונה נכונה, טיפול עצמי הם נושאים פופולריים למדי בשיחות.

לעתים קרובות הם בוחרים במתחמי ויטמינים שבעבר היו אוניברסליים; כיום חברות מציעות מולטי ויטמינים לגברים.

לא לכל אחד מאיתנו יש מידע על אילו מהם מתאימים לו. השוק שמח להציע גרסאות שונות. נשאלת שאלה הגיונית: באילו מולטי ויטמינים לבחור? עליך להסתמך על ההמלצות הבאות:

1. למד את התווית. התרופות המוצעות בשוק יכולות לכסות בין חמישים למאה אחוז מהסטנדרטים הנדרשים. לכן, אתה צריך לבחור בהתאם לתזונה שלך. אם התזונה שלך עשירה מוצרים טבעיים, פירות, ירקות, מספיק לקנות מוצר עם כיסוי של חמישים אחוז מהדרישה היומית.
2. שימו לב לאורח החיים שלכם. יותר ויטמינים, מינרלים נדרשים לגברים העוסקים בעבודה גופנית כבדה ובעלי רמה גבוהה של פעילות גופנית.
3. . ככל שאתה מבוגר יותר, אתה צריך יותר חומרים מזינים.
4. הרכב המתחם. זה צריך להכיל כמה שפחות ברזל. עבור הגוף הגברי, בניגוד לגוף הנשי, אלמנט זה, הנלקח במינונים גדולים, יכול להזיק קשות. ברזל מעורר רעידות ואוטם שריר הלב.
5. נוכחות של סלניום, ויטמין E. מחקרים הוכיחו שהם מעוררים את היווצרות הטסטוסטרון. הורמון זה יעזור למנוע בעיות בערמונית ולשפר משמעותית את התפקודים האינטימיים. גם האיכות תשתפר.

ויטמינים לחיזוק כללי

בבחירת תרופות, אנו מסתמכים יותר על משוב מעמיתים. הם מגיבים היטב למוצר תחת שם המותג "אלפבית לגברים". הם משפיעים על חילוף החומרים המהיר ומשפרים את הרווחה.

למהירות המטבולית השפעה חיובית על אינדיקטורים "גבריים", נותנת יותר סיבולת, כוח, שיפור איכות הזרע ויכולת הפריה.

ביקורות או דירוגי מכירות עוזרים לך לבחור מתחם עבור עצמך על סמך תכונות וקריטריונים מסוימים.

עד גיל 40

קבוצה זו צריכה לצרוך יותר יסודות B, שכן, על ידי השתתפות בספיגת מזון חלבון, היא מפעילה סינתזת חלבון, מה שמבטיח חיזוק ויצירת טונוס שרירים. משפיע על איכות הזרע, ויסות הורמוני המין.

כשחושבים על הבאת ילד לעולם, עדיף לקחת יותר B9 עם אשתך; זה מגדיל את ספירת הזרע ומשפיע על בריאות התינוק שטרם נולד. A ו-E מתאימות לצעירים, הם פועלים על ייצור טסטוסטרון, שומרים על עוצמה גבוהה וביטחון עצמי.

מעל 40 שנה

גברים בגיל העמידה מתחת לגיל 50 צריכים לבחור קורס המכיל נוגדי חמצון. הם עוצרים את הזדקנות הגוף.

חומצה אסקורבית מחזקת את המערכת החיסונית, ומונעת הצטננות תכופה. אנו זקוקים ל-A, E, B9 (חומצה פולית), אשר מונעים בעיות באיברי המין והעוצמה. קבוצה ב' מתחדשת.

אלמנט H מונע נשירת שיער בראש ומשפיע על איכות הציפורניים והאפידרמיס. חומרים אלו נמצאים בתסביך האלפבית. גברים בגיל העמידה מעדיפים את המותג הזה.

קבוצת גיל 50+

בגיל זה חשוב לקבל ארגוקלציפרול. העור כבר לא מייצר אותו כבעבר, וייתכנו סימנים של אוסטאופורוזיס, הרס של אמייל השן וצלחות הציפורניים. בעיות בלב ובמערכת העצבים שכיחות. כדאי לבחור קומפלקס המכיל יותר ויטמינים B12, E, A, C.

הם מאטים את תהליך ההזדקנות, מונעים התרחשות של מחלות זיהומיות ואחרות, מגבירים את התפקוד המיני, פעילות גופנית. חומצה ליפואית מגינה על הכבד.

מתחמים מיוחדים

לעתים קרובות אנשים משתמשים בתרופות כאלה רק אם יש להם מחסור בוויטמין, זה שגוי. היצרנים מציעים פוליקומפלקסים שונים עם כמויות מוגברת של כמה אלמנטים.

למטרות מניעה, נעשה שימוש בהרכב הקלאסי. הם משפרים את ההשפעה על ידי מכילים מינון גדול יותר של קבוצת ויטמינים מסוימת:

• מניעה כללית - כוללת קבוצה של אלמנטים עם דגש על קבוצה B, חומצה אסקורבית, טוקופרול;
• כדי לשפר את החסינות, יש צורך בחומרים הממריצים את המאבק במחלות. אלה כוללים: סידן, ארגוקלציפרול (D), קבוצות B ו-C;
• ל אנשים פעילים, לספורטאים מוצע מתחם עם תוכן מוגברקבוצות B, A, C, E, D, סלניום;

• אם לגבר יש עייפות כרונית, דיכאון, אז זה יתאים לו קבוצת ויטמינים B, למשל, Pentovit.

תכנון הריון

כשחושבים להפוך לאבא, עוד בשלב התכנון, בני זוג ונשותיהם צריכים לקחת קורס של מולטי ויטמינים המגבירים את איכויות הרבייה להרות ילד בריא.

B9 נחוץ להיווצרות תקינה של זרע ולתנועתיותם. חומצה אסקורבית מסנתזת טסטוסטרון, ומגבירה את איכותו.

חשוב לבחור ויטמינים עם אבץ לגברים. אלמנט זה מבטל הפרעות בתפקוד המיני. סלניום תומך בפעילות אינטימית. חומר זה שימושי במיוחד לאנשים בוגרים יותר.

כאשר מתכננים הריון, חומצה פולית וויטמין E הם החשובים ביותר.

בני זוג צריכים להתחיל לקחת אותם 3 חודשים, או אפילו שישה חודשים לפני תכנון ההתעברות. אתה יכול לכלול את החומר בצריכה שלך.

במהלך תקופה זו, ויטמינים נבחרים בנפרד או באמצעות קומפלקסים מולטי ויטמין עבור אבות לעתיד. המתחמים הבאים מכילים חומרים שימושיים יותר:

• אלף בית;
• חברות Farmamed;
• דואוביט.

הוראות השימוש מתארות בפירוט מתי ובאיזו כמות לקחת את התרופה. עדיף לאחר אכילה, זה משפר את ספיגת הרכיבים. מומלץ לקחת את זה במשך הקורס המלא, עם הפסקות של מספר חודשים.

דירוג מולטי ויטמין

אז, החלטת לשפר את בריאותך על ידי נטילת מולטי ויטמינים כשיטה. שאלה: איזה מהם הכי טוב?

לפני השימוש, הקפד להתייעץ עם רופא.
תן לו להעריך את מצבך הגופני ולרשום את המולטי ויטמינים שהגוף שלך צריך.

אלף בית

הדירוג נפתח במוצר מקיף - אלפבית לגברים. הוא מכיל את כל המרכיבים החשובים; הייחודיות שלו היא שהוא מכיל תמציות צמחים המעודדות את פעילות מערכת הרבייה. ויטמינים ומינרלים של האלפבית מאוזנים, מגבירים את הטון, משפרים את הבריאות.

יש להם סיכון מינימלי לפתח תגובות אלרגיות. ההרכב נבדל על ידי התוכן של L-קרוטן ושורש ג'ינסנג, המשפרים את תפקוד התחום המיני.

כדי להגביר את התאימות, המתחם מחולק לשלוש קבוצות, השונות בצבע. פיזור הטבליות לאורך היום משפר את ספיגת החומרים המרכיבים ומוביל להשפעה מוגברת.

במהלך היום אתה צריך לקחת שלושה טאבלטים שונים מוצר תרופתי"אלף בית".

טבלית הבוקר מכילה ויטמינים A, B1, B9, C, מאקרו-אלמנטים, חומרים פעילים ביולוגית (Fe, Cu, L-, פוליפנולים, eleutherosides).
ארוחת הערב שונה ב-B2, B3, B6, E, מאקרו-אלמנטים (Mg, Zn, Mn, I, Se). קפסולת הערב מורכבת מ-B9, B12, D3, K1, מאקרו-אלמנטים (Ca, Cr, L-carnitine).

טבליות מיוצרות ב-60 חתיכות, המיועדות ל-20 יום, מהלך המניעה הוא 60 יום.

דואוביט

הוא פותח תוך התמקדות בנציגים גברים פעילים.

התרופה מפעילה את חילוף החומרים ומפחיתה עייפות. גם המבנה מאוזן, יותר מכל מכיל מגנזיום, נחושת, ברזל, מכיל פחות יוד, מנגן, A, B1, B3, B12, B, E.

דואוביט גיוונה את האלמנטים החשובים לחיים ככל האפשר.

מחזק בריאות, נלחם בהצטננות, אובדן כוח, משקם תפקודים אינטימיים.

ויטרום "חיים"

Vitrum Life נמצאת במקום השלישי בדירוג. זה מתאים לשני המינים. הוא מכיל את רוב הוויטמינים A, E, C. הוא מכיל גם מינרלים, חומצות אמינו ורכיבים צמחיים. ממריץ צמיחה מסת שריר, מבטל התפתחות של טרשת עורקים וניאופלזמות ממאירות.

בהרכב ניתן למצוא: A, C, E, Zn, Mn, סלניום, נחושת.

שִׁוּוּי

"שִׁוּוּי". תרופה טבעית, מתייחס לתוספי תזונה. מטרה: הגברת העוצמה, שיקום, שיפור תפקוד מערכת הרבייה הגברית. לפי ביקורות - התרופה הטובה ביותרבעת תכנון הריון. ממריץ עלייה ביצירת ההורמון הגברי, האחראי על התפקודים המיניים.

אתה יכול לקנות את התרופה בצורה של טבליות או טיפות. קבלת פנים מותרת בלבד גברים בוגרים. ההרכב שלו פחות מגוון מהקודמים, מכיוון שהוא מיועד לפרופיל תחום אינטימי. אלה הם: A, C, E, סלניום, אבץ.

"ולמן." זה נחוץ במיוחד באביב או בסתיו, כאשר הגוף נחלש. מחזיר את הטונוס, נלחם בדיכאון, כאבי ראש, סחרחורות.

מכסה את המחסור היומי של A, B1, B2, B5, B9, B12, C, D, מאקרו-אלמנטים - אבץ, סיליקון, ברזל, מנגן, יוד, סלניום, כרום, ארגינין, מתיונין, קומפליט. החיסרון הוא הסבירות לפתח אלרגיות, זה מסביר את מעט הביקורות השליליות.

תוסף תזונה המשפיע על הגורמים ההומוראליים של התהליך המטבולי. מחזק ומחזק את הגוף, מערכת הרבייה בפרט, הודות לתכולת שורש הג'ינסנג. לגברים מומלץ להשתמש בשורש ג'ינסנג לא רק בעת תכנון ההתעברות. מכיל: ויטמינים B3, E, אבץ.

פארמד תופסת מקום מיוחד בקידום הבריאות. הוא מעבר לתחרות. מרגיע, מגביר את קצב הלב, מוריד לחץ דם, מחזיר את השינה.

מתאים לאנשים עם כאבי ראש הנגרמים מגיל או מעבודה נפשית. מכיל ויטמיני B. אלה הם: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 וחומצה אסקורבית. מאקרו-אלמנטים - סידן, מגנזיום, ביוטין.

תוצאות

לגברים פעילים, למשל, ספורטאים, "אלפבית", "Duovit", "Vitrum" מתאימים. מטפלים רבים ממליצים לבחור "אלפבית".

כשמתכננים משפחה מעדיפים נוסחת גברים וזוגיות, בתקופה זו חשוב לשפר את איכות חיי המין.

"MFormula" משמש למניעה, "Paritet" מתאים לטיפול. זה יכול להיבחר כדי להחזיר את העוצמה ותפקודים מיניים אחרים.

בעת בחירת קומפלקס, עדיף להתייעץ עם רופא, שכן מרשם עצמי יכול להזיק.

עיתונאי בפועל, הוא בודק מתכונים על עצמו.
יודע הכל על גברים ורפואה מסורתית.

את כל ויטמינים קיימיםומינרלים נחוצים הן לזכר והן לנקבה נְקֵבָה, שכן התהליכים הפיזיולוגיים המתרחשים באורגניזמים זהים. אבל התדירות והעוצמה שלהם שונות. בהתאם לכך, הצורך בויטמינים המעורבים בתגובות אלו אינו זהה עבור גברים ונשים. חברות תרופות רבות לוקחות זאת בחשבון נקודה חשובהומייצרים מתחמי ויטמינים נפרדים, שהרכבם מתוכנן תוך התחשבות בצרכים הפיזיולוגיים גוף גברי. כיצד לבחור מוצר מאוזן בצורה מיטבית מבין מגוון רחב של מוצרים? דירוג הויטמינים שלנו לגברים יעזור לך לבחור.

הויטמינים הטובים ביותר לגברים

הויטמינים הטובים ביותר לגברים חייבים להכיל את התרכובות המועילות הבאות.

• ויטמינים מקבוצת B. להשתתף בספיגת מזונות חלבוניים ובבניית מסגרת השריר, סינתזה של הורמוני מין. לחומצה פולית (ויטמין B9) יש השפעה מיטיבה על היכולת להרות.
• ויטמינים A ו-E. מפעילים את ייצור הורמון המין הגברי טסטוסטרון ובהתאם לכך שומרים על העוצמה. הם נוגדי חמצון רבי עוצמה ומאטים את תהליך ההזדקנות.
• ויטמין C. נוגד חמצון נוסף המגן על התאים מפני ההשפעות השליליות של רדיקלים חופשיים. ויטמין C גם מבטל את השבריריות ומגביר את האלסטיות של דפנות כלי הדם, מונע התפתחות של טרשת עורקים, מחלות לב וכלי דם. בנוסף, חומצה אסקורבית משפרת את החסינות ומונעת זיהומים ויראליים תכופים בדרכי הנשימה.
• ויטמין H (ביוטין). אחראי על שמירה על היופי הגברי - מבטיח עור וציפורניים בריאים, מונע התקרחות.
• חומצה ליפואית (ויטמין N). מסייע בשמירה על בריאות הכבד, הכרחי בעיקר לגברים המעשנים וכאלה ששותים מדי פעם אלכוהול.
• ויטמין D.B גוף צעירהוא מסונתז באופן עצמאי, אך עם הגיל, ייצור הוויטמין פוחת, וזו הסיבה שסידן וזרחן נספגים פחות. התוצאה יכולה להיות התפתחות אוסטאופורוזיס ועששת מהירה. ויטמינים מורכבים לגברים, הכוללים ויטמין D, יסייעו למלא מחסור בוויטמין D ולמנוע בעיות לא רצויות.

דירוג הויטמינים הטובים ביותר לגברים

דֵרוּג

#1

#2

#3

שֵׁם

מחיר

532 RUR

421 RUR

1442 RUR

נקודות

הרכב מורכב

פעולה יעילה

קלות קליטה

יצרן פופולריות

זמינות ברשת בתי המרקחת

הקפסולות מכילות:

• 13 ויטמינים (A, E, C, D, H, H1, PP, B1, B2, B5, B6, B9, B12);
• 9 מינרלים (יוד, נחושת ומנגן, כרום וסלניום, ברזל, מגנזיום, סיליקון ואבץ);
• חומצות אמינו ארגינין ומתיונין;
• קרוטנואיד בטאקרוטן;
• ביופלבנואידים;
• תמציות של שורשי ג'ינסנג ושום מיובש.

ההשפעה הטיפולית של ויטמינים של וולמן לגברים היא מורכבת. המוצר מומלץ ללחץ פיזי ונפשי מוגבר, הידרדרות ריכוז וזיכרון ועייפות. הקומפלקס גם מאיץ את החלמת הגוף לאחר מחלות קשות וכימותרפיה, מסייע בהעלמת סחרחורות, כאבי ראש, טינטון ואחרים. תסמינים לא נעימיםהנובעים מהפרות מחזור הדם במוח(במיוחד אצל אנשים מבוגרים).

זה התווית לקחת ויטמינים כאשר ריגוש מוגברתמערכת העצבים והפרעות שינה, תכולה עודפת בגוף של ויטמינים או מינרלים הכלולים במוצר ו רגישות יתרלרכיבים, מתחת לגיל 18 שנים. אתה לא יכול לקחת את המתחם בו זמנית עם תרופות שיש להן השפעה מגרה על מערכת העצבים וויטמינים אחרים. לעיתים רחוקות, תגובות אלרגיות עלולות להתפתח במהלך השימוש במוצר.

מינון: כמוסה אחת ליום במהלך או מיד לאחר הארוחות למשך 20-30 ימים. במידת הצורך, הקורס חוזר על עצמו לא לפני 1-3 חודשים.

קומפלקסים דומים לחלוטין עם הרכב זהה שוק התרופותלא.

• קומפלקס רב רכיבים יעיל - מגביר ביצועים (קל יותר להתעורר בבוקר, פחות עייפות בערב, פעילות ומרץ לאורך היום), מסייע להתאוששות מעייפות קשה ושומר על כושר טוב של הספורטאים.
• עוזר לנרמל את לחץ הדם במהלך תת לחץ דם.
• השינויים החיוביים הראשונים מצוינים תוך שבוע לאחר תחילת הטיפול.
• נוח ליטול - פעם ביום.

• לא כל המטופלים שמים לב לעלייה בביצועים שהובטחה על ידי היצרן.
• עלול לגרום לנחשולי לחץ וסחרחורת.
• יש אנשים שחווים בחילות וכאבי בטן, גם אם נלקחים לפי ההוראות - עם הארוחות.
• מחיר גבוה - 620 רובל (חבילה של 30 כמוסות).

דואוביט לגברים

אחד ממתחמי הויטמינים לגברים מחברת תרופות סלובנית. המוצר מכיל ויטמינים A, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, D, יוד, מגנזיום, ברזל, אבץ, מנגן. התרופה עוזרת לחדש את המחסור בוויטמינים ומינרלים חסרים בגוף.

במקרה של אי סבילות אינדיבידואלית למרכיבים ומתחת לגיל 10 שנים, התרופה אסורה. במקרים נדירים עלולות להתפתח תגובות רגישות יתר בזמן נטילת התרופה.

מינון: טבליה אחת ליום עם ארוחות למשך חודש.

• חלק מהמטופלים לא חשו גל של אנרגיה ו השפעה חיוביתקומפלקס ויטמינים לרווחה.
• גודל טאבלט גדול, קשה לבליעה.
• צבעים כלולים.

המתחם לגברים מכיל:

• 13 ויטמינים (A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, D, K, H, PP);
• 9 מינרלים (מגנזיום ומנגן, ברזל ונחושת, אבץ, יוד וסלניום, כרום, סידן);
• קרוטנואידים;
• חומצה אורגנית;
• תמצית Eleutherococcus.

קומפלקס של ויטמינים ומינרלים מעורר פעילות נפשית וגופנית, מסייע בשמירה על תפקוד תקין של מערכת הרבייה.

במקרה של אי סבילות אינדיבידואלית לרכיבים, תפקוד יתר של בלוטת התריס, התרגשות עצבית מוגברת והפרעות שינה, יתר לחץ דם עורקי, אין ליטול את התרופה. במקרים נדירים (במקרה של אי סבילות לאחד המרכיבים), עלולות להופיע תגובות אלרגיות בזמן נטילת ויטמינים.

יישום: טבליה אחת בבוקר, אחר הצהריים וערב. המרווח בין המנות צריך להיות 4-6 שעות. האריזה מיועדת לקורס מלא של שימוש (20 יום).

מלא אנלוגים מבנייםחסרים.

• רכיבים שימושייםמחולקים לשלוש טבליות שונות, אינן משנות את הזמינות הביולוגית אחת של השנייה.
• גודל טאבלט קטן.
• עלות מקובלת - 350-370 רובל.

• רוב הגברים לא הבחינו בשינויים ברווחתם לאחר נטילת התרופה.
• זה לא מאוד נוח לקחת - 3 טבליות ביום.
• יש אנשים שמרגישים בחילה.

שִׁוּוּי

המוצר המבוסס על צמחים מכיל תמציות של קרניים מראל, אוריקומה, יוהימבה, ג'ינג'ר וכן ויטמין E, ניקוטינמיד ואבץ. קוֹמבִּינַצִיָה רכיבים פעיליםממריץ את ייצור הטסטוסטרון, משפר את תפקוד הרבייה ומגביר את העוצמה. מומלץ רק לגברים בוגרים, זמין בצורת תרכיז נוזלי וכמוסות.

התווית הנגד היחידה היא אי סבילות אישית לרכיבים. במקרים נדירים עלולות להופיע תגובות אלרגיות בזמן נטילת התרופה.

יישום: כף קינוח של תרכיז נוזלי או כמוסה ליום למשך 15 יום. תרכיז נוזלימדולל בכוס של כל נוזל (מיץ, תה, קפה, מים). התרופה נלקחת עם הארוחות.

אין אנלוגים מבניים.

יתרונות

משפר באופן משמעותי את התפקוד המיני הגברי ומעלה את רמות הטסטוסטרון.

• עלול לגרום לקצב לב מוגבר, לבלבול, לרעד ולעלייה בלחץ הדם.
• הייתה סקירה שלאחר נטילת התרופה, לחץ הדם של החולה עלה בפתאומיות ובחזקה, הם נאלצו להזמין אמבולנס, והרופאים אבחנו מיני שבץ.
• עלות גבוהה - 500-550 רובל (חבילה של 15 כמוסות).

קומפלקס ויטמין-מינרלים מכיל:

• ויטמינים - A, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D, K, H;
• מינרלים - מגנזיום, זרחן, אבץ, ברזל, מגנזיום, יוד, סידן, סלניום, ניקל, נחושת, כרום, מוליבדן, ניקל, בורון, סיליקון, ונדיום.

המוצר מומלץ למניעה וטיפול בהיפווויטמינוזיס בגברים מעל גיל 50, לאחר זיהומים ממושכים וקשים. טיפול מורכבמחלות כרוניות. קומפלקס ויטמיןמסייע בחיזוק המערכת החיסונית, מסייע במניעת התפתחות של מחלות הקשורות לגיל – סוכרת, אוסטאופורוזיס, טרשת עורקים, התקף לב, שבץ מוחי.

יש התווית נגד לקחת את המוצר אם אתה לא סובלני לרכיבים הכלולים בהרכב. במקרים נדירים זה מספק תופעות לוואימתבטא בתגובות אלרגיות.

יישום: טבליה אחת ליום למשך חודש.

אין אנלוגים מבניים שלמים.

יתרונות

• משפר את הרווחה הכללית ומגביר את הביצועים.
• אינו גורם לתגובות שליליות.
• נוח לשימוש - טבליה אחת ליום.

מינוסים

• לא זמין בכל מקום.
• עלות גבוהה - כ 650 רובל (חבילה של 30 כמוסות).

מסקנות

בעת בחירת קומפלקס ויטמינים, עליך לקחת בחשבון את הצרכים והמאפיינים האישיים שלך.

• גיל. גוף זכר צעיר (עד גיל 40) זקוק לוויטמינים A ו-E, קבוצה B. אם קיים הרגלים רעיםיש צורך לשים לב לנוכחות של חומצה ליפואית בהרכב. לגברים מעל גיל 40 חשוב שהקומפלקס, בנוסף לוויטמינים נוספים, יכיל ביוטין התומך ביופי הגברי ומונע התקרחות. מי שחגג יום הולדת חמישים צריך לקנות מוצר שמכיל בהכרח ויטמינים B12 ו-D, שכן הראשון נספג פחות בקלות עם הגיל, והשני מסונתז לאט יותר.
• תכונות תזונתיות. אם התזונה שלכם כוללת מזונות בריאים ומגוונים, תוכלו לבחור במתחמי ויטמינים בעלי תכולה נמוכה יותר של ויטמינים – הרי חלק מהתרכובות המועילות נכנסות לגוף עם האוכל. למי שיש תזונה לא מאוזנת, עדיף לתת עדיפות למתחמים עם תכולה מרבית של חומרים מזינים.
• סגנון חיים. לספורטאים, גברים, מובילים תמונה פעילהחיים או חווה פעילות גופנית כבדה מתמדת, יש צורך במינונים גדולים של חומרים מזינים.
• מאפיינים גבריים. לא חובה לגברים כמויות גדולותברזל - עודף של המינרל משפיע לרעה על תפקוד הלב וכלי הדם. עדיף לבחור ויטמינים עם המינון הנמוך ביותר של אלמנט זה. אבל הצורך בויטמין E, אבץ וסלניום אצל גברים גבוה יותר מאשר אצל נשים. רכיבים פעילים אלה מגבירים את ייצור הטסטוסטרון, ובכך מנרמלים את תפקוד הרבייה. בנוסף, צריכה קבועה של חומרים אלו מסייעת במניעת התפתחות הערמונית.

שוק התרופות מציע מגוון רחב של מתחמי ויטמינים שפותחו תוך התחשבות מאפיינים פיזיולוגייםוצרכי ​​הגוף הגברי. לכל תרופה יש מטרה משלה: היא מגבירה את החסינות, משפיעה לטובה על תפקוד מערכת הרבייה ומגבירה את הביצועים הנפשיים והפיזיים. תרופות מסוימות עלולות לגרום לטכיקרדיה, להגביר את לחץ הדם ולגרום לתגובות שליליות אחרות. לכן, לפני רכישת התרופה, עדיף להתייעץ עם רופא כללי.

אף אחד מ-13 הוויטמינים הידועים אינו מסונתז בגוף האדם. לכן, חשוב שהם יבואו מבחוץ במלואם. מאוד פופולרי ב לָאַחֲרוֹנָההשתמש במתחמי ויטמינים פונקציונליים שתוכננו במיוחד לגברים. ויטמינים נבחרים תוך התחשבות במאפייני הגוף, גיל ורמת הפעילות.

היום רבים חברות תרופותהם מייצרים קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים לגברים. דלפקי בתי מרקחת מציעים ויטמינים לכל טעם, צבע ומחיר: מונוויטמינים, מולטי ויטמינים ומתחמי ויטמינים פונקציונליים. איזה מהם עדיף לגברים? איך לא לטעות בבחירה?

כיצד לבחור את קומפלקס הויטמינים והמינרלים הנכון?

לפני רכישת ויטמינים, אתה צריך להחליט בשביל מה אתה צריך אותם. ויטמינים שנבחרו נכון יעזרו לפתור בעיות כגון:

• נשירת שיער וציפורניים שבירות;
• עייפות וחוסר כוח;
• מתח, התמוטטויות עצבים תכופות;
• הצטננות תכופה;
• בעיות מיניות: ירידה בחשק המיני, שפיכה מהירה, זקפה חלשה;
• מסת שריר לא מספקת.

לפני רכישת תרופה, עליך לשקול מספר קריטריונים שיעזרו לך לבחור: הרכב, אורח החיים שלך, גיל. אם התזונה היומית מועשרת בפירות וירקות טריים, אזי הצורך במינון יומי של ויטמינים מופחת ב-50%. זה נלקח בחשבון במינון התרופה. הם יכולים להכיל 50 ו-100% מהערך היומי.

להשוואה!ברזל, שהוא מרכיב חיוני בויטמינים לנשים, הוא התווית נגד לגברים. אלמנט זה מיוצר בכמות מספקת בגוף הגברי, ולכן יצרנים בדרך כלל אינם כוללים אותו בויטמינים לגברים. עודף שלה משפיע לרעה על בריאות הגברים.

עם הגיל, הצורך בויטמינים עולה. עד גיל 40 גברים זקוקים בעיקר לוויטמינים B,A,E, האחראים על ייצור הטסטוסטרון והבשלת נוזל זרע איכותי. לאחר 40 שנה הופכים חשובים ויטמינים בעלי השפעה נוגדת חמצון, A, C, E. הם מאטים את תהליך ההזדקנות ושומרים על גמישות כלי הדם.

גברים מעל גיל 50 זקוקים בדחיפות לוויטמין D, המונע מהעצמות, הציפורניים והשיער להידלדל ולהישבר. ויטמינים A, E, C ו-B שומרים על בריאות מערכת הרבייה והלב וכלי הדם. כאשר מפתחים קומפלקסים ויטמינים, אנו לוקחים בחשבון מאפייני גילואורח חיים. ישנן קבוצות ויטמינים המיועדות לגברים העוסקים בספורט ובעבודה גופנית כבדה. כל הפרמטרים לעיל באים לידי ביטוי בבחירת התרופה.

דירוג הוויטמינים הטובים ביותר

תכשירי ויטמינים מחולקים ל-2 קבוצות:

1. תרופות פרמקולוגיות,
2. תוספים פעילים ביולוגית.

חֵלֶק תרופות פרמקולוגיותכלול ויטמינים סינתטיים, תוספי תזונה עשויים מחומרים טבעיים. איזה מהם עדיף לבחור תלוי בקונה עצמו. להלן דירוג של תוספי ויטמינים פופולריים, ששמותיהם מוכרים לכולם. זה כולל את הטובים ביותר, המפורסמים ו תרופות יעילות, באמצעות בביקוש רבאצל גברים.

VP Laboratory Ultra Men's Formula מולטי ויטמין

המתחם מיועד לגברים העוסקים בספורט.התרופה כוללת 50 רכיבים פעילים המבטיחים סינתזת חלבון מלאה, משפרים את הבריאות ומסייעים בשיקום מהיר של הכוח לאחר אימונים מפרכים.

הוויטמינים נבחרים בצורה כזו שאף חלק בגופו של גבר לא נותר ללא "תשומת לב". הם משפרים עוצמה, זיכרון ותפקודים קוגניטיביים. ולתערובת בריאות הערמונית יש השפעה חיובית על הערמונית.

חברת VP Laboratory מייצרת תזונת ספורט. המוצרים מעוצבים תוך התחשבות בעומס ומתאימים לספורטאים מתחילים ומקצוענים. המחיר עבור קומפלקס הוויטמינים והמינרלים הוא 1000 רובל. אתה יכול לרכוש אותו בחנויות תזונת ספורט או להזמין אותו באתר הרשמי.

וולמן

קומפלקס מינרלים מולטי ויטמין Wellman בעל השפעה מרגיעה, מפעיל נפשי ו עבודה פיזיתויש לו השפעה מועילה על הגוף בכללותו. וולמן זמין בצורת קפסולה ומכיל ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו ותמציות טבעיות.

לפני השימוש, עליך לקרוא את ההוראות, המציינות את אופן הניהול, התוויות נגד ותופעות לוואי. המחיר של כמוסות ויטמין הוא 550 רובל.

Maxler VitaMen

"Maxler VitaMen" הוא קומפלקס ויטמינים מאוזן המיועד לגברים אתלטים.התרופה מפחיתה מוגזם מתח עצבני, מאיץ את סינתזת החלבון, עוזר לשרירים להתאושש לאחר אימון. ההרכב המורכב מסביר את ההשפעה המורכבת של נטילת התרופה.

המחיר של ויטמינים, המגיעים בצורה של טבליות (180 חתיכות בצנצנת), הוא כ-2,200 רובל.

אוליגוביט

דראג'י "אוליגוביט" ממלא נורמה יומיתויטמינים ומינרלים.הוא מכיל 10 ויטמינים ו-10 מינרלים. לתרופה יש השפעה מחזקת כללית על הגוף, עוזרת להתאושש מזיהומים חריפים בדרכי הנשימה ומשפרת את החסינות.

אתה יכול לקנות אותו בבתי מרקחת ללא מרשם רופא. העלות הממוצעת היא 230 רובל.

ויטרום

ויטמיני Vitrum כוללים ויטמינים ומינרלים שנבחרו תוך התחשבות בפיזיולוגיה הגברית.מיוצרים מספר סוגים של ויטמינים: "Vitrum Life" לספורטאים; "Vitrum Performance" משפר את העוצמה; "Vitrum Memory" מופעל פעילות המוח. "Vitrum Iodine" מומלץ למחסור ביוד, "Vitrum Superstress" מפחית את התרגשות העצבים.

"Vitrum Centori" מיועד לגברים מעל גיל 50, ו"Vitrum Cardio" מיועד לגברים מבוגרים עם בעיות לב. מתוך מגוון השמות המוצגים, תוכלו לבחור בקלות את האפשרות המתאימה. המחיר של ויטמינים מתחיל מ 500 רובל.

צנטרום

התרופה "Centrum" מכילה ויטמינים A, B, C, D, E ומיקרו-אלמנטים. קשת הפעולה שלו מגוונת: היא משפרת את הבריאות, מרגיעה עצבים, משפרת את הפעילות הגופנית והנפשית. "מרכז" הם אוניברסליים ומתאימים כמעט לכולם. לפני השימוש, עליך לקרוא את ההוראות.

ניתן לקנות את התרופה בבתי מרקחת ללא מרשם רופא; זה עולה בערך 450 רובל.

הנוסחה של האדם

מולטי ויטמינים "פורמולת האדם" הם אחד הוויטמינים הטובים ביותר, המיועד לגברים החווים "תסמונת עייפות כרונית", בעיות זיכרון ותרדמה.

"נוסחת האדם" מכילה תמציות שורשים טבעיות ג'ינסנג סיבירי, גינקו בילובה, פרי עוזרד, שורש אכינצאה וג'ינג'ר וכו 'מחיר התרופה בחנויות מקוונות הוא 650 רובל.

אלף בית

לוויטמינים "אלפבית" יש השפעה מחזקת כללית על הגוף: הם מפחיתים את התדירות הצטננות, לשפר את העוצמה, להפעיל פעילות מוחית. הם מכילים 13 ויטמינים, 9 מינרלים, חומצות אורגניות ורכיבים צמחיים. האריזה מכילה 60 טבליות.

לפני השימוש, אתה צריך ללמוד את ההוראות להתוויות נגד ותופעות לוואי. המחיר של "אלפבית" בבית המרקחת הוא מ 300 רובל.

דואוביט

תכשיר הויטמינים המשולב "Duovit" נלקח כדי לחדש את המחסור בוויטמינים ומינרלים בגוף. זמין בצורת טבליות, המכילה ויטמינים ומינרלים המשפרים את בריאות הגבר. "Duovit" הוא שיכור כדי להגביר את היעילות, לשפר את העבודה מערכת רבייהוהגנה על הגוף מפני חשיפה גורמים מזיקים. זמין בבתי מרקחת ללא מרשם במחיר של 430 רובל.

מדוע מחסור בוויטמין מסוכן?

אנחנו יודעים הרבה על היתרונות של ויטמינים, אבל לא כולם יודעים על ההשלכות של מחסור בויטמינים. זה לא כל כך מחסור בויטמין אחד שמסוכן כמו מחסור בויטמין-מינרלים. ויטמינים מקיימים אינטראקציה זה עם זה, אחד משפר את הספיגה של השני. מחסור בויטמינים ומינרלים משפיע על המראה, המצב הפסיכולוגי, הביצועים והפעילות הגופנית.

היפווויטמינוזיס מפסיקה להיות תופעה עונתית וניתן להבחין בה לאורך כל השנה. כדי להרוות את הגוף בוויטמינים, חשוב לאכול נכון ולקחת תכשירי ויטמינים. מגוון רחב של מתחמי ויטמינים ומינרלים מאפשר לך למצוא את המתאים לך.

מאריך ספריי לגברים Longinex

תזונה נכונה ו תמונה בריאההחיים הם הבסיס של ארוך ו חיים שמחים. כולם יודעים זאת, כמו גם את העובדה שהתזונה צריכה להיות מגוונת ככל האפשר, ולכלול את כל המינרלים והוויטמינים הדרושים, כמו גם שומנים, חלבונים ופחמימות. כשמדובר בוויטמינים, אנחנו חושבים לרוב על השביר יופי נשי, למרות שכולם צריכים את האלמנטים האלה. היום החלטנו לדבר על הצרכים של המחצית החזקה של האנושות ולדון בוויטמינים לגברים. דירוג התוספים יעזור לך לנווט בין מגוון ההצעות.

האם גברים צריכים ויטמינים?

משימה זו רחוקה מלהיות פשוטה כפי שהיא עשויה להיראות במבט ראשון. לכו לכל בית מרקחת ותראו מספר עצום של קופסאות בהירות שמושכות תשומת לב ומובילות את הקונה לבלבול מסוים. כיום אנו מתעניינים בוויטמינים לגברים, שדירוגם יהיה המטרה הסופית של המחקר שלנו. מתי אנחנו חושבים שהגיע הזמן לקחת קומפלקסים של ויטמינים? זה בדיוק כשהגוף מתחיל להיכשל. כמובן שזה שגוי. למרות העובדה שגברים הם המין החזק יותר, הם צריכים לעקוב מקרוב אחר בריאותם, כי אחרת מצב הגוף יתחיל להידרדר בהדרגה. כדי למנוע תרחיש כזה, תחילה עליך לספק לגוף שלך דיאטה מגוונת, וגם להתייעץ עם רופא לגבי התחלת נטילת קומפלקסים של ויטמין-מינרלים.

האם אפשר לחיות בלי ויטמינים?

הסבים והסבתות שלנו הסתפקו במזון טבעי, אז למה אנחנו פונים היום יותר ויותר לוויטמינים פרמצבטיים? קודם כל, כי אורח החיים השתנה. שפע הלחץ נופל בכבדות על כתפיהם של נשים וגברים, וכפליים על האחרונים, מכיוון שהם ממלאים את תפקיד המפרנס והמגן על המשפחה. IN עולם מודרניהרצון להכנסה גבוהה מוביל לרוב לצורך בהשקעה גדולה של זמן ומאמץ, וזה, בתורו, מוביל להתמוטטות עצבים. הסיבה העיקרית שלהם היא חוסר שינה מתמיד, עייפות כרונית וחוסר במיקרו-אלמנטים. בהקשר זה אנו יכולים לדבר על גברים, אשר נשקול היום.

איך לעשות את הבחירה הנכונה

כלומר, הגענו למסקנה שמיקרו-אלמנטים חשובים לא פחות לגברים מאשר לנשים או לילדים, וזה הגיוני לחלוטין. גוף האדם מתפקד על פי אותם חוקים פיזיולוגיים, מה שאומר שהוא זקוק לאותה קבוצה של חומרים מזינים ומיקרו-אלמנטים. עם זאת, כמות החומרים הנצרכת יכולה להשתנות באופן משמעותי למדי. על עיקרון זה מבודדים ויטמינים לגברים. דירוג האמצעים המודרניים יאפשר לך לבחור את המתחם המתאים ביותר, ולכן להימנע מטעויות.

אל תקבל החלטה בעצמך

קודם כל, אנו ממליצים לכולם לפנות לרופא. מומחה יעזור להעריך את מצב הגוף שלך ולרשום את המרב תרופה מתאימה. אם מצב הגוף תקין, אז אתה יכול לקחת תרופות מניעה קבועות. יתר על כן, עדיף לקחת את אלה שמכוונים לגברים. הסיבה לכך מובנת למדי; המינון של ויטמינים ומינרלים בהם הוא הולם ביותר. למרות זאת מתחמי מניעהיש לקחת כאשר אתה בריא לחלוטין.

אם הגוף כבר התחיל להתקלקל, אז יש צורך לקחת תוספים מיוחדים יותר שיכולים לעזור לחזק את העצמות או לבנות רקמת שריר, שיפור בתפקוד המיני, נורמליזציה של העבודה מערכת דםושיפור חסינות. ויש מספיק קומפלקסים כאלה, אז היום אנחנו רוצים לדבר בפירוט רב יותר על הויטמינים הטובים ביותר לגברים.

הדירוג נותן את כף היד לתרופה מוכרת מזמן בשם Aevit. קומפלקס פשוט וזול מכיל ויטמינים A ו-E, החשובים ביותר לגוף הגברי, במיוחד בתקופות של פעילות גופנית מוגברת. מעט מאוחר יותר נחזור למחקר מפורט יותר של קומפלקס זה, אך לעת עתה נשקול את התפלגות המיקרו-אלמנטים לפי מידת החשיבות לגוף.

הויטמינים החשובים ביותר

לעת עתה החלטנו להמתין מעט עם הצגת מתחמי הוויטמינים. חשוב לנו לדעת מה בדיוק מסתתר מתחת למסכה הנקראת "הוויטמינים הטובים ביותר לגברים". הדירוג, אשר נגזר על ידי תזונאים מודרניים, מחלק אותם באופן הבא. במקום העשירי נמצא ויטמין D. יסוד זה אחראי על ריכוז הסידן ברקמת העצם. זה אומר שהעצמות והשיניים שלך יהיו בפנים בסדר מושלם. בתורו, מחסור בויטמין זה מוביל להשמנה וסוכרת, יתר לחץ דם והתקף לב, שבץ. הגוף יכול לסנתז אותו כאשר הוא נחשף לאור השמש, בנוסף, מקורות הם דג שמן, חלמוןוחלב.

עם זאת, אנו הולכים רחוק יותר וממשיכים לגלות אילו ויטמינים הם הנחוצים ביותר לגברים. במקום התשיעי נמצא ויטמין K. מאוד אלמנט חשוב- זה מאפשר לך להימנע מחלות אונקולוגיות, וגם משחזר רקמת עצם, מה שאומר שהוא מונע שבירות ציפורניים.

הדבר הבא שיש לשים לב אליו הוא ויטמין C. הוא תומך בגוף בזמן שפעת והצטננות, מגן מפני צפדינה, פועל כנוגד חמצון ויכול לעכב את ההזדקנות הטבעית. לכן, אם אנחנו מדברים על ויטמיני הספורט הטובים ביותר לגברים, שדירוגיהם נשקול בנפרד, אז C בהחלט נכלל בהרכב שלהם.

קבוצה ב' מיוחדת

במקום השביעי נמצא ויטמין B 12, הוא אחראי על סיבולת ורוגע אולימפי, או, יותר פשוט, על מערכת העצבים של גבר. בנוסף, מחסור באלמנט זה מוביל לאנמיה ולירידה במספר תאי הדם האדומים.

במקום השישי נמצא ויטמין B 3, או חומצה ניקוטינית. זהו מרכיב חשוב ביותר לבריאות הגבר. זהו בעיקר מיקרו-נוטריינט המוריד את רמות הכולסטרול, מה שאומר שהוא מפחית את הסיכון להתקף לב ושבץ.

5 הוויטמינים המובילים לגברים

אנחנו מגיעים לקו הסיום ומציגים לתשומת לבכם חיוניים ויטמינים חיונייםלגברים. דירוגים עשויים להיות מורכבים על ידי מחברים שונים, אבל המיקרו-אלמנטים האלה בהחלט ייכללו בהם.

אז, במקום החמישי נמצא ויטמין A. הוא חיוני לראייה, ומאז רבים מקצועות גבריםלחשוף את איברי הראייה ללחץ גבוה, אין זה מפתיע שמומלץ לצרוך את הוויטמין המסוים הזה באופן קבוע. בנוסף, ויטמין A הוא התומך בתפקוד הרבייה של הגוף הגברי.

את המקום הבא תופס נוגד חמצון טבעי - ויטמין E. זה לא רק מגן מפני מחלות שונותמחלות לב, אבל גם מפחית את הסיכון להתפתח גידולים ממאירים. ויטמין E מעורב בהתחדשות העור והכרחי לתמיכה בתפקוד הרבייה.

לבסוף, שלושת המקומות הראשונים תפוסים על ידי ויטמיני B. זהו ריבופלבין (B 2), שהוא מגבר אנרגיה טבעי, כלומר הוא הכרחי למי שחייהם כרוכים בעומס יתר מתמיד. זה משפר את חילוף החומרים ומקל על התקפי מיגרנה.

במקום השני חומצה פולית. זה חשוב לא רק לאמהות לעתיד; קומפלקס ויטמין לגברים לא יכול בלעדיו. הדירוג של תזונאים מציב אותה במקום השני מכיוון שחומצה פולית מגנה מפני סרטן הערמונית וממריצה ייצור זרע. זה גם תומך בתפקוד תקין של הלב ומנרמל את תפקוד מערכת העצבים.

במקום הראשון הוא ויטמין B 6, הוא מונע שבץ ומחלות כלי דם, אוסטאופורוזיס וניוון שרירים, עוזר לנרמל את הפעילות של מערכת החיסון.

לא רק ויטמינים, אלא גם מינרלים

רשמנו את המרכיבים העיקריים שצריכים לכלול מתחם טובלגברים. לכן, אם אתה הולך לבית המרקחת בעצמך, ללא מרשם רופא, למד היטב את ההוראות ונסה לבחור את המתאימה ביותר לרשימה הנתונה חומרים פעילים. עם זאת, זה לא הכל. היום מדברים הרבה על ויטמינים לגברים: דירוגים, ביקורות נלהבות - כל זה פרסום מצוין, אבל אל תשכח שמתחם טוב צריך לכלול גם מינרלים. רק הפעולה המשולבת של ויטמינים ומינרלים תשיג את האפקט הרצוי. ההרכב חייב להכיל סידן ומגנזיום, אבץ וסלניום.

ויטמינים לשיפור העוצמה

כמובן, הנושא הזה מדאיג גברים הרבה יותר מאשר רבים אחרים. אכן, עושר בחזית האהבה חשוב הרבה יותר למין החזק מאשר לרוב הנשים. וכאן ויטמין A וויטמין E באים להצלתכם, ועוד יותר טוב אם הם משולבים עם אבץ. קודם כל, בעת בחירת תרופה, שימו לב לאלמנטים הללו. עם זאת, התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת ויטמינים. רק בדיקה מלאה תעזור לקבוע במדויק את הגורם לבעיה, ולכן, כיצד לחסל אותה.

האם יש צורך לקחת ויטמינים אם את מתכננת להרות?

למעשה, תכנון הריון הוא רגע חשוב בחייה של כל משפחה. לא רק נשים, אלא גם גברים צריכים להתכונן בקפידה לאירוע זה. חשוב ביותר שגופם של שני בני הזוג יהיה בריא לחלוטין. לגבי הכנה אמא לעתידדי כבר נאמר, אז לא נתעכב על זה. היום אנחנו מתעניינים יותר בגברים. הדירוג להתעברות נפתח על ידי חומצות שומן אומגה 3. בנוסף, עליך לייעל את התזונה שלך על ידי הכנסת קומפלקסים של מולטי ויטמין לתזונה שלך. יש לזכור שוויטמינים אינם תרופות, מה שאומר שהם לא יפעלו באופן מיידי. כלומר, כאשר מתכננים התעברות, יש להתחיל בהכנות מראש: ראשית, לקחת קורס חודשי של ויטמינים, מינרלים וקומפלקס אומגה 3 ולוותר לחלוטין על כל ההרגלים הרעים. שלושה ימים לפני ההתעברות המתוכננת, עדיף לעבור לתזונה סבירה, הכוללת דגים ובשר, מבושלים ללא שומן, וכן שפע של ירקות ופירות.

מתחמי הויטמינים הפופולריים ביותר לגברים

כבר דיברנו על ויטמינים של Aevit. המתחם המשתלם ביותר המכיל את נוגדי החמצון החשובים ביותר המגנים על הגוף מפני רדיקלים חופשיים ותאים מניוון סרטני. בנוסף, ויטמינים אלה פועלים כמו הורמונים, כלומר, הם מקדמים את צמיחת מסת השריר. ספורטאים משתמשים בזה לעתים קרובות למדי. מטפלים רבים מאמינים כי אלו הם הויטמינים הטובים ביותר נגד סטרס לגברים. הדירוג שלהם בקרב הרופאים הוא די גבוה (הביקורות שלהם הם שאפשרו לתרופה לעלות אל מעמד הכבוד), אבל אל תשכחו להשתמש בזה ויטמינים מסיסים בשומןצריך להיעשות רק על פי עדות של מומחה.

המתחם הטוב הבא הוא Tetrafolevit. הרכב התרופה כולל את הויטמינים החשובים ביותר - B 1, B 2, B 6 ו-PP. מטרתו לשמור על הגוף הגברי כמות מספקתאֵנֶרְגִיָה. יתר על כן, ההשפעה כל כך בולטת שיש לצרוך אותה רק במחצית הראשונה של היום.

תוספי מולטי ויטמין

במקום השלישי אתה יכול לשים את קומפלקס המולטי ויטמין "Kvadevit".

את השלב הבא תופס תוסף התזונה "ארטום", שבגלל תכולת הוויטמין E והאבץ שלו, ממש נותן לגברים חיים שניים.

המקום החמישי ניתן בצדק לתרופה "Aerovit". ההרכב העשיר שלו מאפשר לגבר לסבול את הלחץ הפיזי החמור ביותר.

את המקום השישי חלקו מתחמי המולטי ויטמין "גלוטמביט", "דואוביט" ו"אלפאביט".

הישגי ספורט

לעתים קרובות מאוד עבודה של גבר כרוכה ברצינות פעילות גופנית. אבל רבים לא עוצרים שם ובנוסף הולכים חדר כושר. קצב זה דורש תזונה מתאימה ואספקה ​​מלאה של הגוף עם ויטמינים ומיקרו-אלמנטים. מתחמים מיוחדים לגברים באים לעזרה.

הדירוג נפתח בתוסף Universal Animal Pak, הוא נחשב לאיכותי ביותר, שכן הוא מכיל לא רק ויטמינים ומינרלים, אלא גם חומצות אמינו חיוניות וחלבון, כלומר כל מה שצריך לכל ספורטאי.

במקום השני מתחם Opti-Men. הוא שונה רק במעט מהמנהיג, שכן במקום חומצות אמינו וחלבון הוא מכיל ממריצים טבעיים, כגון ג'ינסנג וגינקו בילובה.

הבא ברשימה שלנו הוא GNC MEGA MEN, הפורמולה כוללת סט שלם של ויטמינים ומינרלים. מינונים מוגברים D 3, אבץ וקבוצה B מאפשרים לך לעמוד בעומסים כבדים.

אנו ממשיכים לסקור ויטמינים לספורט לגברים. הדירוג נסגר ע"י קומפלקס יוניברסל. זוהי תרופה איכותית מאוד המכילה את כל הוויטמינים והמיקרו-אלמנטים הדרושים, וכן אנזימים המקדמים ספיגה טובה יותר של חומרים מזינים.

בואו נסכם את זה

לפיכך, אנו רואים כי ישנם קומפלקסים מולטי ויטמין שניתן להשתמש בהם כאמצעי מניעה. ניתן לצרוך אותם בתקופת הסתיו-אביב על מנת למנוע הצטננות וזיהומים חריפים בדרכי הנשימה. בנוסף, ישנם מתחמים מיוחדים המיועדים לפתור בעיות ספציפיות. לכן, אם אתה מעורב באופן פעיל בספורט, אתה נתקל בבעיות עם מערכת לב וכלי דם, כבד או אחר איברים פנימיים, על הרופא לבחור את הקומפלקס המתאים ביותר עבורך.

כל המידע ניתן למטרות מידע בלבד.