מה גורם לעלייה בייצור הורמון הגדילה. הגדלת הורמון הגדילה ללא נטילת אנלוגים סינתטיים

איך להגדיל את הגובה של אדם אם הוא נמוך באופן טבעי? לְעוֹרֵר תהליך טבעיאולי. לשם כך, רופאים פיתחו כמה טכניקות פשוטותשכולם יכולים להשתמש בהם. אתה יכול להגדיל חזותית את גובהו של מבוגר על ידי שימוש במכשירים מיוחדים. הם נמכרים בחנויות מיוחדות או באינטרנט. אפשר גם להפעיל את התהליך הטבעי על ידי החדרה מלאכותית של הורמון גדילה. להליך זה יש התוויות נגד רבות, תופעות לוואילכן, זה צריך להיות תחת השגחה רפואית צמודה.

בגיל 30, הגובה הממוצע לגברים הוא 178 ס"מ, לנשים - 164 ס"מ. אינדיקטורים אלה יכולים להיות שונים גם למעלה וגם למטה. זה די נורמלי. עד גיל 30 הגוף מגיע לגובה המקסימלי ואינו משתנה יותר כלפי מעלה. תנודות קלות של 1-2 ס"מ נצפו לאורך היום. גבר בן 30 גבוה יותר בבוקר מאשר בערב. זאת בשל העובדה שלאורך כל היום כתוצאה מהליכה זקופה דיסקים חולייתיים, הנוצרים מסחוס, מעוותים ונדחסים. בלילה, כשאדם ישן, הכל חוזר למצבו המקורי.

אתה גם צריך לקחת בחשבון שהחל מגיל 30, גובהו של אדם יורד. זה נובע מאותה דפורמציה דיסקים חולייתיים, שינויים בגודל העצם ובצפיפות העצם. קרוב יותר לגיל 70, גבר נהיה קצר ב-2.5 ס"מ, ואישה - 5 ס"מ. לאחר 10 שנים נוספות, נציגי שני המינים מאבדים 2.5 ס"מ.

יש גם נורמות מסוימות לבני נוער. לילדה או לילד באותו גיל יש גבהים שונים:

• בגיל 14. בנות – 155-163 ס"מ, בנים – 156-167 ס"מ;
• בגיל 15. בנות – 157-166 ס"מ, בנים – 162-173 ס"מ;
• בגיל 16. בנות – 158-166 ס"מ, בנים – 166-177 ס"מ;
• בעוד 17 שנים. בנות – 158-167 ס"מ, בנים – 171-181 ס"מ.

בגיל 20, לבנות כבר יש גובה יציב כשהן גדלות עד גיל 19. בחור יכול להיות גבוה יותר לפני שהוא מגיע לגיל 22. הצמיחה האנושית האינטנסיבית ביותר מתרחשת במהלך ההתבגרות. לבנות זה 10-16 שנים, לבנים זה 11-17 שנים.

תיאור כללי של ההורמון האחראי לגדילה

הורמון הגדילה מיוצר על ידי בלוטת יותרת המוח. זה גורם לצמיחה לינארית על ידי הגדלת אורך העצמות הארוכות שנמצאות בגפיים. הורמון זה משפיע על הגוף של צעירים. גורם חשוב הוא נוכחותם של אזורי גדילה פתוחים בעצמות, שמתחילים להיות מעוכבים לאחר גיל 16.

סומטוטרופין פועל ומשפר את סינתזת החלבון בגוף ומפחית את קצב פירוקו. הורמון הגדילה עוזר להפחית את אחוז השומן התת עורי ומעלה את כמות מסת השריר. חומר המופרש מבלוטת יותרת המוח משפיע על כמות הגלוקוז בדם. ההורמון עוזר להגביר את הריכוז שלו. תוארה גם השפעתה המחזקת את מערכת החיסון. עקב השפעת הורמון הגדילה בגוף, ספיגת הסידן על ידי רקמת העצם גוברת.

כמות הסומטוטרופין המשתחררת משתנה לאורך היום. במהלך היום, ישנם מספר שיאים כאשר הורמון הגדילה מתגלה בריכוז הגבוה ביותר שלו. תדירות שחרור הסומטוטרופין היא 3-5 שעות. רוב ריכוז גבוהההורמון נצפה בלילה, 2-2.5 שעות לאחר ההירדמות.

הורמון גדילה משמש בגידול בעלי חיים ודגים כדי לשפר את העלייה במשקל. בעזרת תוספים מיוחדים, תנובת החלב ומספר הביצים המיוצרות על ידי ציפורים גדלות. הנוכחות של הורמונים במזון משפיעה לרעה על גוף האדם. אפקט זה מוקל גם על ידי העובדה כי חומרים אלה אינם נהרסים במהלך טיפול בחום.

כמו כן, להורמונים הבאים המצויים במזונות נפוצים יש השפעה שלילית על בני אדם:

• הורמוני מין (זכר ונקבה). כלול בבשר, דגים, ביצים, חלב. הם זהים לאלה המופרשים על ידי גוף האדם ויש להם אותה השפעה. לכן, חומרים אלו מסוכנים במיוחד עבור גברים ונשים כאחד;
• הורמוני מין המגבירים את תפוקת הצמח ומאיצים את הבשלת הפירות. הם לא מספקים השפעה שליליתעל גוף האדם;
• פיטו-הורמונים. ניתן למצוא אותם בכמויות שונות כמעט בכל מוצרי המזון. תזונה הכוללת קבוצות מזון מסוימות יכולה להשפיע לטובה על האדם או להזיק לו. נמצא בכמויות מוגברות בזרעי פשתן, קטניות, סובין ובוטנים.

צריכה ארוכת טווח של מוצרים מזיקים המכילים הורמונים סינתטיים מובילה לאלרגיות ולהיווצרות גידולים סוגים שונים, ירידה בחסינות, דיכוי מוחלט תפקוד רבייהגם גברים וגם נשים.

החדרה מלאכותית של הורמונים מעודדי גדילה לגוף

להשתמש הורמון מלאכותיגובה אסור לספורטאים מקצועיים. למרות זאת, תרופות מסוג זה זמינות מסחרית ונמצאות בשימוש נרחב על ידי מפתחי גוף או אנשים רגיליםשרוצים לקבל השפעה חיובית מהשימוש בהם.

למוצר תרופתי המכיל הורמון גדילה יש את התכונות הבאות:

• עוזר להגדיל את מסת השריר;
• עָשׁוּק תהליך טבעיפירוק שרירים;
• פירוק השומן התת עורי מגורה - אפקט ייבוש;
• לאחר שימוש במוצרים עם הורמוני גדילה מלאכותיים, השימוש באנרגיה כתוצאה מפעולות רגילות יגדל;
• ריפוי פצעים מאיץ;

• מוצרים עם הורמוני גדילה משמשים להצערת הגוף בכללותו, כולל עור הפנים והגוף;
• עקב עלייה בהורמון הגדילה בדם, נצפית פעילותם של איברים שהתנוונו בעבר;
• אפשר להגדיל את הגובה ב-5-10 ס"מ בגיל עשרים שנה (או קצת יותר), כאשר אזורי הגדילה עדיין לא נסגרו;
• כאשר צורכים אותו בגיל 30-40, זה עוזר לחיזוק העצמות;
• לעלות פונקציות הגנהגוּף.

תרופה המגבירה באופן מלאכותי סומטוטרופין בדם, יעילה לשיפור ההקלה ובניית שרירים. חוץ ממנו שימוש קבועטומן בחובו סיבוכים רציניים. תופעות הלוואי של תרופות מסוג זה כוללות הופעת תסמונת התעלה הקרפלית, לחץ דם מוגבר, דיכוי בלוטת התריס והיפרטרופיה של איברים. סכנה מיוחדת היא שימוש ארוך טווח בתרופות כאלה במינונים העולים על אלו שהומלץ על ידי הרופא.

כיצד להגביר את שחרור HGH באופן טבעי?

האם ניתן להגדיל את הגובה (כ-5 ס"מ ומעלה) של ילד או ילדה החל מגיל 16? זה לא יכול להיעשות במהירות, אבל אפקט מתמשך מובטח. הצמיחה בבית גדלה על ידי ביצוע ההמלצות הבאות:

• שינה ארוכה. הדבר הטוב ביותר שאדם בכל גיל יכול לעשות כדי להגדיל את גובהו הוא לישון מספיק. סומטוטרופין מופרש ביותר במהלך השינה בלילה;
• הסר מזונות עם אינדקס גליקמי גבוה מהתזונה שלך ככל האפשר. אלה כוללים בירה, תמרים, לחם לבן, מאפים, תפוחי אדמה, אורז לבן ואחרים. השימוש בהם גורם לקפיצה ברמות הגלוקוז בדם, המעכב את ייצור הסומטוטרופין;
• להיפטר משומן באזור הבטן. השמנת יתר מסוג זה תתרום לדיכוי ייצור הורמון הגדילה בכל גיל (גם מתבגרים בני 16);

• פעילות גופנית מתונה. פעילות במהלך היום יכולה בהחלט להגביר את הייצור של סומטוטרופין בגוף האדם. אפילו הליכה סדירה בקצב רגיל משפיעה לטובה;
• לא כולל ארוחת ערב מאוחרת. ילדים או מבוגרים שאוכלים מזונות פחמימות בלילה מעכבים את ייצור הסומטוטרופין. לארוחת ערב מומלץ לבחור במנות המכילות חלבונים;
• תזונה נכונה. אכילת מגוון מזונות המכילים מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים משפיעה לטובה על תהליך הגדילה. הדבר נכון במיוחד לילדים ובני נוער מתחת לגיל 16, בהם נצפה תהליך היווצרות כל האיברים והמערכות.

גירוי גדילה בגיל צעיר בעזרת פעילות גופנית

איך להגדיל את הגובה בלי השפעה שליליתעל הגוף? מה גורם לנו להיות גבוהים יותר - תזונה נכונה, שינה או תרגילים מיוחדים? אנשים מכל הגילאים נוקטים בכל מיני שיטות כדי להגדיל את גובהם ב-1 סנטימטר לפחות. ככל שהאדם צעיר יותר, כך התוצאה תהיה טובה יותר לאחר שימוש בטכנולוגיה מסוימת.

ניתן להגדיל את הגובה לאחר 25 שנים באמצעות התרגילים הבאים:

• באמצעות פס אופקי. אתה צריך לתלות על הבר כל יום במשך 15-20 שניות. כדי לשפר את האפקט, מומלץ לתרגל 2-3 גישות;
• מתיחת עמוד השדרה. כדי לבצע את התרגיל, אתה צריך לשכב עם הפנים למטה. לחילופין, הושיטו יד אחת ורגל אחת בצד הנגדי. אתה צריך להישאר במצב זה עד 25 שניות כדי להשיג תוצאות;
• החתול חזר. אתה צריך לכופף לסירוגין את עמוד השדרה לכיוונים שונים, תוך מאמץ מסוים. המספר האופטימלי של חזרות הוא 5-10;
• קוֹבּרָה. כדאי לשכב על הבטן, להניח את כפות הידיים על הרצפה ולהרים את הגוף. במצב זה, אתה צריך לקמר את הגב כמה שיותר, להרגיש את המתח ואת המתיחה של השרירים.

אם עולה השאלה איך להגדיל את הגובה של מבוגר, אתה יכול לפנות לעיסוי מקצועי. בעזרת טכניקות מיוחדות קל להיות גבוה יותר (כ-5 ס"מ) אפילו בפנים גיל בוגר. שיטה זו משמשת ספורטאים מקצועיים, כולל שחקני כדורסל.

איך להיות גבוה יותר מבחינה ויזואלית?

איך להגדיל חזותית את הגובה מבלי להזדקק לתרגילים מפרכים או תרופות מסוכנות? בשביל זה אתה יכול להשתמש במדרסים מיוחדים. קל להכין אותם בעצמך או לקנות בחנות נעליים. מדרסים מגדילים את גובה האדם ב-2 ס"מ לפחות, ובמקרים מסוימים אף ב-4-6 ס"מ. יש גם נעליים מיוחדות המיועדות לאנשים שרוצים להיראות גבוהים יותר. קל להיראות בטוח כאשר נועלים נעליים עם מדרסים מובנים.

לבגדים יש גם אפקט מגדיל. גם ללא שימוש במדרסים, תוכלי להיראות גבוה יותר אם תבחרי בתלבושות עם פסים אנכיים העוברים לאורך הגוף. בעיצוב המראה שלך, מומלץ להשתמש בחרוזים ארוכים, צעיפים ובגדים עם פסים וצווארון V. האפקט ההפוך נוצר על ידי נוכחותם של ניגודים העוברים על פני גוף הקווים. חל איסור ללבוש מכנסיים קצוצים או בגדים בעלי מותניים נמוכים.

מדרסים לנעליים מספקים יוצא דופן אפקט חזותי. כדי להגדיל את הגובה שלך באמת, אתה צריך לעבוד במשך שנים, החל מגיל צעיר מאוד. האפקט המפעיל המקדם את הייצור של סומטוטרופין מיוצר על ידי כללים פשוטיםשקל לכל אחד לעשות, כולל ילדים.

בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה

1. Hoffman D.M., O'Sullivan A.J., Baxter R.C., Ho K.K.Y. אבחנה של מחסור בהורמון גדילה במבוגרים // Lancet 1994; 343:1064-1068.
2. Jorgensen J.O.L., Thuesen L., Muller J., Ovesen P., Skakkebaek N.E., Christiansen J.S. שלוש שנים של טיפול בהורמון גדילה במבוגרים הסובלים ממחסור בהורמון גדילה: כמעט נורמליזציה של הרכב הגוף והביצועים הגופניים // Eur J Endocrinol 1994; 130: 224-228.
3. מחסור באנדרוגן בנשים ואפשרויותיו אבחון הורמונלי 2011 / Goncharov N.P., Katsiya G.V., Melikhova O.A., Smetnik V.P.
4. תכונות של פתוגנזה, אבחון וטיפול תפקוד לקוי של זיקפהבחולים עם היפוגונדיזם 2010 / Gamidov S.I., Tazhetdinov O.Kh., Pavlovichev A.A., Popova A.Yu., Thagapsoeva R.A.
5. מחקר של תאי אנדותל במחזור בחולים עם גיל המעבר כירורגי וטבעי 2013 / אלנה אנטולייבנה קולבסובה, נטליה איבנובנה קיסלבה, לודמילה ולדימירובנה טיכונובה
6. Govyrin V.A., Zhorov B.S. אינטראקציות ליגנד-קולטן בפיזיולוגיה מולקולרית.
7. מרינצ'נקו ג.ב. רדיודיציה של הורמונים פפטידים // המלצות מתודולוגיות.

רומן הוא מאמן פיתוח גוף עם ניסיון של למעלה מ-8 שנים. הוא גם תזונאי, ובין לקוחותיו נמנים ספורטאים מפורסמים רבים. הרומן הוא עם מחבר הספר "ספורט ושום דבר מלבד..

ההורמון המווסת את הצמיחה האנושית נקרא סומטוטרופין. זה מיוצר על ידי בלוטת יותרת המוח. בהשפעת סומטוטרופין, גוף האדם מייצר גורם גדילה ספציפי, אשר יש לו השפעה ישירה לא רק על הצמיחה האנושית, אלא על התפתחות כל מבני הרקמות והאיברים. בנוסף, סומטוטרופין מגביר את המהירות תהליכים מטבוליים, שורף שומן וממריץ ייצור גלוקוז.

כל התכונות הללו של ההורמון הן הסיבה לכך שאנלוגים סינתטיים של סומטוטרופין הפכו ידועים שימוש פעילבספורטאים, במיוחד אלו שצריכים להגדיל את מסת השריר ולשפר את הגדרת השריר.

חשוב להבין זאת תרופות הורמונליותבהתבסס על הורמון זה, יש מספר תופעות לוואי, כולל יתר לחץ דם, היפרגליקמיה, פתולוגיות לב, ניאופלזמות שונות וכו'. לכן, ניתן להשתמש בהם רק לאחר התייעצות עם רופא.

עם זאת, ישנן שיטות חלופיות שיכולות לפצות על היעדר הורמון גדילה בגוף; כל זה יידונו להלן.

בממוצע, גובה נורמלי של גבר לאחר גיל 30 נחשב ל-176-178 ס"מ, ולנשים 163-166 ס"מ. כמובן, נתונים אלה משוערים מאוד ועשויים להשתנות גם למטה וגם למעלה. לאחר 30 שנה, אדם כבר לא גדל, עם זאת, תנודות קלות עשויות להופיע במהלך היום. בבוקר, אדם גבוה ב-1.5-2 ס"מ מהערב. זה מוסבר בעובדה שדיסקים בעמוד השדרה דחוסים מעט במהלך היום, שכן הם נוצרים מרקמת סחוס, שמתעוותת עקב הליכה זקופה. בן לילה, הדיסקים חוזרים למצבם המקורי.

יש עוד נקודה אחת. אם לפני גיל 30 יש עלייה בגובה, אז אחרי אבן דרך זו הצמיחה מתחילה לרדת. זה גם בגלל דפורמציה של רקמת הסחוס. לדוגמה, גבר בן 70 נהיה נמוך יותר בכמה ס"מ, ואישה ב-5 ס"מ. עד גיל 80, נציגי שני המינים מאבדים בממוצע 2 ס"מ.

מושג כללי של סומטוטרופין

כפי שכבר הוזכר, סומטוטרופין מסונתז במוח, ליתר דיוק באחד מחלקיו - בלוטת יותרת המוח. צמיחה אנושית לינארית מתרחשת כתוצאה מעלייה ברקמת צינורית אינרטית. להורמון הגדילה בגוף האדם השפעה רבה יותר על צעירים, שכן עד גיל 16 ישנם אזורים פתוחים בעצמות שדרכם ההורמון יכול לחדור בחופשיות לרקמת העצם. לאחר 16-18 שנים, אזורים אלה מדוכאים.

סומטוטרופין מגביר את חילוף החומרים של החלבון ומפחית את קצב פירוק מולקולות החלבון, בנוסף, אינו מאפשר היווצרות שומן תת עורי ובכך מגדיל את נפח מסת השריר.

הסינתזה של סומטוטרופין משתנה בהתאם לשעה ביום. ישנם מספר רגעי שיא שבהם ריכוז ההורמון הוא הגבוה ביותר. זה קורה בערך כל 4-5 שעות, אבל הנקודה הגבוהה ביותר נחשבת ללילה - בערך כמה שעות לאחר ההירדמות, סומטוטרופין מגיע לריכוז המרבי שלו.

גורמים וסימנים למחסור בהורמונים

הדרך היעילה ביותר להשפיע על הצמיחה של אדם היא בגיל צעיר; רק בתקופה זו ניתן להחזיר את האיזון ההורמונלי ללא פגיעה בבריאות. לכן, כל ההורים צריכים לעקוב מקרוב אחר הגדילה של ילדם.

מחסור בהורמון גדילה מלווה בתסמינים הבאים:

• רגליים וידיים קטנות באופן פתולוגי;
• הצוואר קצר והגולגולת עגולה;
• תווי פנים קטנים (לא נורמליים).

העצמות של אדם עם מחסור בסומטוטרופין שבריריות, ולכן שברים תכופים אפשריים. חוץ מזה, מסת שרירגם סובל, ילדים עם חוסר בהורמון גדילה הם פחות עמידים פיזית. חשוב לשים לב עור– הם נעשים דקים יותר, ויש גם חוסר הזעה.

אם ביצועי הורמון הגדילה יורדים ב גיל ההתבגרות, ניתן להבחין בתסמינים הבאים:

• נמוך קומה,
• מבנה גוף לא פרופורציונלי,
• שרירים לא מפותחים,
• חיוורון,
• עיכוב בהתפתחות המינית,
• נוכחות של מצבורי שומן.
• הגורמים למחסור בסומטוטרופין עשויים להיות הבאים:
• פציעות מוח טראומטיות;
• תהליכים זיהומיים בגוף;
• הקרנת ראש;
• התערבויות כירורגיות שבהן בלוטת יותרת המוח נפגעה או נפגעה;
• ניאופלזמות בבלוטת יותרת המוח.

ניתוח פועל הורמון גדילהלעיתים רחוקות, גיל העצם נקבע באמצעות צילומי רנטגן ובדיקה חזותית של המטופל. במידת הצורך, הרופא שולח את המטופל לבדיקת דם להורמונים אחרים, ורק אם אי אפשר להעריך נכון את המצב, מתבצעת בדיקת סומטוטרופין.

נורמליזציה של איזון הורמונלי

איך להגדיל את הורמון הגדילה? עדיף לקבל את התשובה לשאלה זו ממומחה שיש לו את תוצאות הבדיקה בהישג יד. רק לאחר שעבר את כל הבדיקות הדרושות הרופא יכול לקבל פתרון נכוןכיצד להגביר את הייצור של סומטוטרופין, ומהי השיטה הטובה ביותר לבחור לכך. ניתן להפעיל את ייצור הסומטוטרופין בעזרת תרופות. זו לא השיטה הבטוחה ביותר להגדלת הורמון הגדילה, עם זאת, היא נחשבת יעילה למדי. בעת בחירת שיטה זו, אתה צריך להבין שאתה צריך להשתמש בתרופות הורמונליות בפיקוח של מומחה מוסמך. טבליות הורמון גדילה:

• Hygetropin;
• רסטן;
• ננוטרופי.

עוד יעיל, אבל באותו זמן מאוד שיטה מסוכנתלהגדיל את הגובה היא שיטה כירורגית. במקרה זה, עלייה באורך הרגל מושגת באמצעות מנגנון Elizarov. זהו מבנה מתכת שדרכו נמשכות מסרגות דרך העצם, מחוברות לטבעות ומקובעות סביב הרגל. כל יום הטבעות מוזזות זה מזה ב-1 מ"מ, ומגדילים בהדרגה את אורך העצם. זוהי שיטה מורכבת ויקרה למדי, בנוסף, על האדם להשקיע כשנה על קביים. אבל התוצאה בהחלט משמעותית - הצמיחה גדלה ב-10 ס"מ.

כיצד להמריץ את הורמון הגדילה בצורה בטוחה יותר?ניתן להגביר את ייצור הורמון הגדילה עם תזונה נכונה. עלינו לזכור כי מזון שומני מפחית את ריכוז הסומטוטרופין, והמוצרים הבאים ממריצים את הסינתזה שלו:

• גבינת קוטג;
• דייסה - כוסמת ושיבולת שועל;
• חלב;
• דג;
• עופות רזה;
• קטניות;
• אֱגוֹזִים.

פעילות גופנית מפעילה את ייצור הורמון הגדילה. זה לא חייב להיות ספורט מקצועי; אפילו הליכה קבועה יכולה להשפיע על כמות ההורמון המיוצר. אבל התוצאה הטובה ביותרניתן להשיג על ידי שילוב של אימוני כוח ואימוני אירובי.

ממריצים הורמוני גדילה הם שינה מלאה ו משקל בריא. יותר מחצי נורמה יומיתסומטוטרופין מיוצר בתקופה שבה אדם ישן, ולכן, באיכות גבוהה ו שינה בריאהישמור על הרמה הנדרשת של הורמון הגדילה. באשר למשקל של אדם, לאנשים שמנים יש לעתים קרובות רמות גבוהות של אינסולין, אשר מעכב באופן משמעותי את הסינתזה של סומטוטרופין.

מגבירי הורמוני גדילה

מגבירי הורמון גדילה הם כמה חומרים סינתטיים שעם הכניסה לגוף משפיעים על בלוטת יותרת המוח, ומפעילים את הייצור של סומטוטרופין. בדרך אחרת, חומרים כאלה נקראים ממריצים מלאכותיים של הורמון גדילה. לדוגמה, ממריץ הורמון הגדילה Ibutamoren. תרופה זו אינה תרופה הורמונלית סטרואידית ואינה מקיימת אינטראקציה עם קולטני אנדרוגן כלל. הפעולה של תרופה זו מבוססת על גרלין. גרלין הוא הורמון המשפיע על כמות הורמון הגדילה המיוצר.

יש היום הרבה תרופות דומות, אבל מי שמחליט לנסות אותן צריך להבין שהמחקר על רוב התרופות הללו עדיין לא הסתיים, וגם אם אין תופעות לוואי מיידיות בנטילת התרופה, זה לא אומר שהן לא יסתיימו. להופיע בעתיד. לאחר מכן.

כמובן, כל אחד מחליט בעצמו באיזו דרך הכי טובה לעורר את ייצור הסומטוטרופין, עם זאת, אסור לשכוח שניסויים עם הורמונים יכולים לגרום לתוצאות בלתי הפיכות על הגוף, לכן, אם תחליט להעלות את רמת הורמון הגדילה באמצעות תרופות, עליך להתייעץ עם מומחה.

תחשוב קודם!!! על הסכנות של הורמון גדילה. דמיטרי ארמילוב ומיכאיל פריגונוב אנטי אייג'ינג (תדרים של הורמון גדילה אנושי) 10 טיפים כיצד להאיץ את הצמיחה של מתבגר! 5 מזונות לגדול גבוה יותר באופן טבעי, ללא פעילות גופנית. הורמון גדילה (GH). איך להגדיל אותו באופן טבעי? אינטראקציה בין אינסולין ל-GH הורמון גדילה. מה זה? מהם היתרונות ותופעות הלוואי? איך להגביר את הריכוז בגוף? כיצד להגדיל את ייצור HGH באופן טבעי

הורמון הגדילה האנושי (GH, סומטרופין, GH) גורם לשיער ולציפורניים לצמוח מהר יותר, מפחית את כמות השומן בגוף ומגדיל את מסת השריר.

כדי להישאר צעיר יותר, צריך לדעת להגביר את הורמון הגדילה ולשמור על רמות אופטימליות, ובכך להאט את תהליך ההזדקנות.

כאשר גבר מגיע לגיל 30, הוא נכנס לתקופה המכונה "סומטופוזה", כאשר רמות הסומטרופין מתחילות לרדת באופן ניכר. אתה יכול להשתלט על ייצור הורמון הגדילה באמצעות שימוש בתרופות חלופיות או סינתטיות. תוספים מיוחדים יכולים להעלות את רמות ההורמונים במהירות וביעילות יחסית, אבל לתרופות כאלה תמיד יש תופעות לוואי. חוץ מזה, רמות גבוהותהורמונים מזיקים וגורמים להשפעות לא רצויות.

מאז 1985, צורות המיוצרות באופן סינתטי של הורמון גדילה נמכרות כתוספי מזון, וזריקות שנקבעו על ידי רופאים אכן עובדות. השפעה יעילהבְּ- שימוש נכון. הוא משמש גם בשילוב עם סטרואידים אנבוליים בקרב ספורטאים.

סומטרופין עזר לעשרות אלפי ילדים להתגבר על בעיות בריאות גנטיות עקב מחסור בתרכובת חשובה זו. זה עשוי להיות שימושי גם למבוגרים שרוצים להאט את ההזדקנות.

עקב תהליכי חמצון ברמה התאית נוצר נזק ל-DNA והפרשה הורמונלית מופרעת, לרבות ייצור פרוגסטרון, ומאטה משמעותית.

הגדלת סומטרופין בגוף של גבר היא אחת הדרכים לשמור על הבריאות ולשפר את הביצועים האתלטיים.

היתרונות שהורמון גדילה נותן לגבר:

• יותר אנרגיה וסיבולת,
• גידול מסת שריר,
• לחץ דם נמוך,
• הפחתת הסיכון לפתח סוכרת,
• מטען מיני מוגבר.

לגברים יש רמות מקסימליות של הורמון גדילה בגיל ההתבגרות, ובבגרות הוא עוזר לתאי הגוף להתחדש.

כיצד להגדיל את הורמון הגדילה - השיטות המוכחות העיקריות:

1. תזונה נכונה ותזונה נכונה.
2. פעילות גופנית ותוכנית אימונים קפדנית.
3. תוספים מיוחדים.
4. קרם עם הורמון גדילה.

זריקות גם יעילות, אבל רק רופא צריך לרשום אותן.

כיצד להגביר את הורמון הגדילה אצל גברים

1. פעילות גופנית ודיאטה

הדרך הטבעית ביותר להגדיל את הורמון הגדילה אצל גברים ולהיראות ולהרגיש צעירים יותר היא באמצעות פעילות גופנית. סומטרופין משתחרר כתוצאה מפעילות גופנית בעצימות גבוהה. הגוף מייצר GH במהלך תקופות מנוחה קצרות ופעילות בין הפעלות אירוביות.

פעילות גופנית אינטנסיבית ככל האפשר במרווחים של 30 שניות עם הפסקות מנוחה קצרות היא הדרך הקלה ביותר להגביר את ייצור הורמון הגדילה.

"אחרי אימון קשה, נוצר נזק לשרירים. בלוטת יותרת המוח מפרישה GH בנפח מוגבר כדי לתקן את הנזקים הללו", מסבירים המומחים.

לתזונה יש גם תפקיד חשוב בשחרור GH בגוף. אכילה טובה בזמנים קבועים (הימנעות מחטיפים מתוקים) היא המפתח לייצור סומטרופין טבעי. כמות הורמון הגדילה הפוכה לכמות האינסולין. אם האינסולין שלך גבוה, ה-GH שלך יהיה נמוך.

יש להימנע ממזונות ומשקאות עתירי סוכר, במיוחד לאחר פעילות גופנית.

אינסולין מדכא את שחרור הורמון הגדילה.

כדי לשמור על יציבות רמות הסוכר בדם, כדאי לאכול מזונות עם אינדקס גליקמי נמוך יותר (GI) במנות קטנות לאורך היום. "סוכר גבוה בדם מעכב את שחרור GH ומקדם אחסון שומן", מסבירים הרופאים. זה גם מזיק לאכול מזונות עם GI גבוה יותר משעתיים לפני השינה, שכן האינסולין שנוצר ידכא את השחרור הטבעי של סומטרופין על ידי בלוטת יותרת המוח.

1. כיצד להגביר HGH: תוספי מזון

גלולות הורמון סומטרופין (כגון ג'ינטרופין) מכילות מנה של הורמון מלאכותי. נלקחים מבחוץ מבחוץ, הם אינם מסוגלים להגביר באופן משמעותי את ייצור ה-GH של הגוף עצמו. יחד עם תרופות כאלה שנקבעות על ידי רופא ומשמשות לטיפול הפרעות חמורות, יש תרכובות בטוחות יותר שיכולות להגביר את הייצור שלך של GH. לדוגמה, שילובים של חומצות אמינו שנבחרו במיוחד (טאורין, BCAA, ארגינין, גלוטמין, ליזין), המשפיעות על בלוטת יותרת המוח והם דרך חלופיתלהגדיל את הורמון הגדילה באופן טבעי.

כאשר הגוף מקבל יותר מדי GH ממקור לא טבעי (כגון זריקות סינתטיות), הוא למעשה יכול להפחית את ייצור ה-GH שלו לרמות נמוכות אפילו יותר מאשר במהלך סומטופוז.

בנוסף, ישנם קרמים המכילים הורמון גדילה. אבל אין עדיין עדות לכך שיכולות להיות להם השפעות חיוביות כלשהן. חלק מהתכשירים הללו בצורת קרם מורכבים מ-GH צמחים. רוב המוצרים הללו מכילים פחות מ-5% סומטרופין.

קרמים נחשבים לאמצעי הפחות יעיל להעלאת רמות HGH. בנוסף, בהתחשב בכך ש-HGH הוא חומר שביר מאוד ונוטה להתפרק בקלות, יישום מקומיזה לא כמעט יעיל כמו שמשווקים מנסים להפוך את זה להיות.

עם מרשם רופא, ניתן לרכוש הורמון גדילה כזריקה כדי להאיץ את ההחלמה לאחר ניתוח או פציעה גדולה. אם כל ההמלצות מתבצעות, GH אינו גורם לתסמיני גמילה או תופעות לוואי משמעותיות.

הורמון סומטוטרופי מיוצר על ידי תאים של בלוטת יותרת המוח הקדמית (סומטוטרופים) בשליטה של ​​גורמים היפותלמוס - סומטוסטטין וסומטוליברין. זה מקדם את הצמיחה של עצמות, רקמות רכות, איברים פנימייםו רקמת שריר, משפיע על חילוף החומרים של פחמימות ושומנים. פועל באמצעות סומטומדינים (גורמי גדילה דמויי אינסולין המסונתזים בכבד וברקמות אחרות בתגובה לפעולת ההורמון הסומטוטרופי), הורמון סומטוטרופי מאיץ את סינתזה של חומצות אמינו ושילובן במולקולת החלבון, ומפחית את רמת האוריאה.

מילים נרדפות: סומטרופין, סומטוטרופין, הורמון גדילה, הורמון גדילה.

הפונקציות העיקריות של הורמון סומטוטרופי:

• גירוי של צמיחת עצמות ורקמות רכות;
• הגליקוגנזה מוגברת בכבד;
• הפעלת סינתזת חלבון בכבד ובשרירים;
• ניצול של גלוקוז ברקמות;
• אפקט אנטי-אינסולין (ירידה ברגישות התא לאינסולין);
• גירוי של פירוק שומן;
• השפעה אנטי-קטבולית (עיכוב פירוק חלבון);
• השתתפות בסינתזה של קולגן;
• התחדשות של רקמות פגועות, ריפוי פצעים;
• שימור אשלגן ונתרן בגוף;
• ספיגת סידן מוגברת במעי וספיגתו ברקמת העצם;
• אפקט מעורר חיסון (מספר מוגבר של לימפוציטים מסוג T);
• גירוי של הפרשת נוזלים דרך בלוטות הזיעה;
• לשלוט ברמות הכולסטרול.

הפרשת הסומטוטרופין פועמת באופייה, רמתו בדם משתנה במהלך היום. שיא הייצור מתרחש בלילה, בתחילת השלב שינה עמוקה.

לתנודות טמפרטורה יש השפעה חיובית על ויסות תהליכי ייצור סומטוטרופין, לכן, מקלחת ניגודיות מומלצת לחולים עם מחסור ב-GH.

הורמון הגדילה מסונתז לאורך החיים. הפרשתו היא מקסימלית בילדות המוקדמת; במהלך ההתבגרות נצפות הרמות הגבוהות ביותר של סומטוטרופין בדם; עם הגיל, הייצור פוחת בהדרגה.

רמת ההורמון הסומטוטרופי תלויה בגיל ובמין של האדם:

• יילודים: 5-53 מיקרוגרם/ליטר;
• ילדים מתחת לגיל שנה: 2-10 מיקרוגרם/ליטר;
• ילדים גדולים ובני נוער: 1-20 מיקרוגרם/ליטר;
• נשים מתחת לגיל 60: 0–18 מיקרוגרם/ליטר, מעל 60 שנים: 1–16 מיקרוגרם/ליטר מיקרוגרם/ליטר;
• גברים מתחת לגיל 60: 0-4 מיקרוגרם/ליטר, מעל 60 שנים: 1-9 מיקרוגרם/ליטר.

עודף או מחסור של סומטוטרופין גורם לשיבוש תהליכים מטבוליים ומוביל להתפתחות פתולוגיות חמורות. גם עם ירידה וגם עם עלייה ברמת הורמון הגדילה מתרחשים שינויים בחילוף החומרים של שומנים ופחמימות. חוסר איזון הורמונלי משפיע לרעה על הגוף כולו.

רמות סומטוטרופין גבוהות

ייצור מוגבר של הורמון גדילה מבלוטת יותרת המוח מוביל לצמיחה מתמשכת של עצמות ורקמות רכות לאחר גיל ההתבגרות. אם המחלה מתחילה בגיל צעיר, אז מתרחשת ענקיות; אם בבגרות, מתרחשת אקרומגליה. עם אקרומגליה, נצפים עיבוי של הידיים והרגליים, הגדלה של תווי הפנים ועלייה בגודל האיברים הפנימיים. המחלה מלווה הפרעות נוירולוגיות, שיבושים בעבודה של מערכת הלב וכלי הדם.

ייצור מוגבר של הורמון סומטוטרופי מבלוטת יותרת המוח מתרחש גם עם המחלות הבאותוקובע:

• אי ספיקת כליות כרונית;
• תסמונת לרון;
• אנורקסיה נרבוזה;
• מצבים פוסט טראומטיים ואחרי ניתוח.

סומטוטרופין מונע את תהליך ההזדקנות, משפר את תפקוד ההתכווצות של הלב, מנרמל את תפקודי הכבד והכליות ומגביר את צפיפות המינרלים רקמת עצםוטונוס שרירים.

עלייה ברמות הסומטוטרופין בדם יכולה להיגרם על ידי נטילה תרופות(אינסולין, גלוקגון, אסטרוגנים, דופמין, קורטיקוטרופין, נוראדרנלין, סרוטונין, ממריצים קולטן אלפא אדרנרגי, אנטגוניסטים לקולטן בטא אדרנרגי, ברומוקריפטין, ארגינין, ויטמין PP).

רמות סומטוטרופין מופחתות

ירידה בסינתזה של הורמון סומטוטרופי מתרחשת עקב נטייה גנטית (מחלות כרומוזומליות, גמדות תורשתית, פגמים מטבוליים מולדים, פתולוגיות או פציעות, תסמונת דאון, תסמונת נונן).

מחסור בהורמון גדילה גורם לעיכוב בגדילה או התבגרות אצל ילדים. אי ספיקה סומטוטרופית היא הגורם העיקרי להתפתחות גמדות יותרת המוח, המאופיינת בפיגור חד בגדילה ובהתפתחות הגופנית של הילד.

הגורמים לאי ספיקה סומטוטרופית יכולים להיות:

• גידולים תוך גולגולתיים, כולל גידולי יותרת המוח;
• ציסטות יותרת המוח של המוח;
• תת התפתחות של בלוטת יותרת המוח;
• תסמונת hypopituitarism;
• נזק מדבק ורעיל למערכת העצבים המרכזית;
• פונקציונליות יתר של קליפת האדרנל (תסמונת Itsenko-Cushing);
• רדיו וכימותרפיה;
• תופעות לוואי של תרופות מסוימות [פרוגסטרון, גלוקוקורטיקואידים, אנטגוניסטים לקולטן אלפא-אדרנרגי, ממריצים לקולטן בטא-אדרנרגיים (איזופרוטרנול), אנטגוניסטים לקולטן לסרוטונין (Metisegride), אנטגוניסטים לקולטן דופמין (Phenothiazide), סומטוסטטין, פרובוקוקול, ברומוקול,.

ירידה ברמת ההורמון הסומטוטרופי אצל מבוגרים מלווה בהפרעות מטבוליות, היפואינסולינמיה והפרעות בבלוטת התריס.

לשנת לילה יש תפקיד חשוב מאוד בנורמליזציה רמות הורמונליות. לסינתזה תקינה של הורמון גדילה, יש צורך ששינה רציפה תימשך לפחות 8 שעות.

תסמינים של מחסור בסומטוטרופין:

• ירידה במסה ובחוזק של שרירי השלד, ניוון שרירים;
• ירידה במסת העצם, שבריריות של עצמות, מפרקים, רצועות;
• שקיעה מוגברת של שומן על הגוף;
• איבוד שיער;
• עור יבש ודק;
• הזעה מוגברת, במיוחד במהלך שנת לילה;
• עייפות כרונית, מוטיבציה נמוכה;
• פגיעה בזיכרון, בעיות בריכוז וקשב;
• דיכאון, חרדה;
• הפרעות במערכת הלב וכלי הדם, דלדול שריר הלב;
• הפרעות זיקפה אצל גברים, ירידה בחשק המיני אצל נשים.

כיצד לקבוע את רמת ההורמון הסומטוטרופי

ריכוז רמות הסומטוטרופין בתנאים רגילים משתנה מאוד, הפרשת ההורמון מושפעת מתקופות שינה וערות, פעילות גופנית, מתח, היפוגליקמיה וכן מייצור או מתן קורטיקוסטרואידים ואסטרוגנים. לאחר האכילה, רמת ההורמון הסומטוטרופי יורדת בחדות, וביום השני לצום היא עולה פי 15 בערך.

לקביעה בודדת של רמת ההורמון הסומטוטרופי אין ערך אבחנתי; הערך הממוצע של שלוש קביעות במשך 2-3 ימים משמש לביצוע אבחנה.

כדי לקבוע את רמת הורמון הגדילה, נעשה שימוש בבדיקות עם אינסולין, קלונידין, STH-RF (סומטוליברין, גורם משחרר הורמון גדילה), ארגינין, גלוקגון, לבודופה, פירידוסטיגמין. כדי להבהיר את האבחנה, חוזרים על הבדיקות במרווחים של מספר חודשים.

בדיקת רנטגן של הגולגולת מתבצעת כדי להמחיש את הצורה והגודל של ה- sella turcica ואת מצב עצמות הגולגולת, מה שמאפשר לזהות פתולוגיות של בלוטת יותרת המוח. ניתן להשתמש בהדמיית מחשב ו/או תהודה מגנטית של המוח לאותה מטרה.

ייצור מוגבר של הורמון גדילה מבלוטת יותרת המוח מוביל לצמיחה מתמשכת של עצמות ורקמות רכות לאחר גיל ההתבגרות.

כיצד להגדיל את הורמון הגדילה באופן טבעי

סומטוטרופין מונע את תהליך ההזדקנות, משפר את תפקוד ההתכווצות של הלב, מנרמל את תפקודי הכבד והכליות, מגביר את צפיפות המינרלים של העצם ואת טונוס השרירים.

השפעה על מנגנונים פיזיולוגייםויסות של ייצור הורמון גדילה של חלקם גורמים טבעיים, אתה יכול לשמור על רמות אופטימליות של סומטרופין. הדרך הטובה ביותר להפעיל את הייצור שלו היא לתקן את אורח החיים והתזונה שלך.

דרכים להגביר את ריכוז הסומטוטרופין בגוף:

כדי לעורר את הסינתזה של סומטוטרופין, שילוב של כוח ופעילות גופנית אירובית נחשב לאופטימלי. מומלץ להתאמן לפחות שלוש פעמים בשבוע. עלייה ברמת ההורמון הסומטוטרופי מתחילה לאחר 15 דקות של פעילות גופנית, והריכוז המרבי שלו נצפה לקראת סוף האימון. אם אתה לא יכול ללכת לחדר כושר באופן קבוע, אתה יכול לצאת לריצה או ריצה כל יום. הליכהבקצב פעיל.

לתזונה מנוסחת כהלכה תפקיד חשוב בשמירה על בריאות הגוף בכללותו, וכן מערכת האנדוקריניתבמיוחד. כדי להפעיל את ייצור הורמון הגדילה, נקבעת דיאטה דלת פחמימות - מזונות בעלי אינדקס גליקמי גבוה אינם נכללים מהתזונה, ובמקביל מעשרים אותו בחלבונים (הם מכילים חומצות אמינו הממריצות את ייצור הסומטוטרופין). מומלץ לצרוך מוצרי בשר ומוצרי חלב (חלב מותסס), דגים, ביצים, אגוזים וקטניות.

לשנת לילה יש תפקיד חשוב מאוד בנרמול רמות הורמונליות. לסינתזה תקינה של הורמון גדילה, יש צורך ששינה רציפה תימשך לפחות 8 שעות.

מחסור בהורמון גדילה גורם לעיכוב בגדילה או התבגרות אצל ילדים.

לתנודות טמפרטורה יש השפעה חיובית על ויסות תהליכי ייצור סומטוטרופין, לכן, מקלחת ניגודיות מומלצת לחולים עם מחסור ב-GH.

סרטון מיוטיוב על נושא המאמר:

קשה להפריז בחשיבותו של הורמון הגדילה לבני אדם. להורמון גדילה יש אפקט התחדשות, מסיר שומן ובונה שרירים. כיצד להעלות את רמות הורמון הגדילה שיטות טבעיותונדון בסקירה שלנו.

מושג הורמון הגדילה ותפקידו בחיי האדם.

הורמון הגדילה בגוף האדם אחראי על צמיחת העצמות והרקמות, כלומר לעלייה באורך הגוף ולעלייה כללית באיברים פנימיים. יש לו שם נוסף - סומטוטרופין או הורמון סומטוטרופי (GH) הוא מיוצר באונה הקדמית של בלוטת יותרת המוח, מווסת את חילוף החומרים של חלבונים, פחמימות ושומנים הורמון זה מכיל 191 חומצות אמינו.

להורמון הגדילה יש כמה שיאי עלייה ביום. זה מתרחש בעיקר במהלך שנת לילה, אכילה ופעילות גופנית.

סומטוטרופין מיוצר באופן מחזורי לאורך כל החיים. מגיל לידה ועד גיל 20-25, התפוקה הגדולה ביותר שלו נצפית בקצב הולך וגובר. עד גיל 30, הייצור מואט ונפסק באותה רמה בערך. בהקשר זה מתחילים תהליכי הזדקנות בלתי מורגשים, ונצפית ירידה קלה בחסינות. לאחר 40-45 שנים, בלוטת יותרת המוח מייצרת 50% פחות הורמון גדילה בהשוואה לשנים קודמות. שלטים הזדקנות פיזיולוגיתהאורגניזם נעשה ברור יותר. במקביל, איכות השינה יורדת, התיאבון מופרע ומופיעים קילוגרמים עודפים.

חוסר ב-GH בילדות ובגיל ההתבגרות מוביל לגמדות, עיכוב בהתפתחות המינית, נשירת שיער ופיגור שכלי.

דרכים להגברת הורמון הגדילה באופן טבעי.
רופאים תמיד ממליצים על שלוש השיטות המוכחות ביותר:

פעילות גופנית סדירה;
תזונה מאוזנת נכונה;
מן המניין שנת לילה.

הורמון גדילה וספורט.

פעילות גופנית מגרה את ייצור הורמון הגדילה. למעשה, לכל פעילות גופנית - מהליכה ועד הרמת משקולות - יש השפעה חיובית על הפרשת סומטוטרופין. עם זאת, סוגים מסוימים של עומסים יעילים יותר מאחרים. כידוע, בספורט ישנם שני סוגי עומסים - כוח או אנאירוניים (הרמת משקולות לזמן קצר) ואירובי (ריצה, הליכה, סקי וכו'... השילוב הסביר ביניהם הוא אמצעי הזהב להגברת הייצור של הורמון גדילה. אז, הכי הרבה מינים שימושייםפעילות גופנית:

הליכה במהירות של 4 עד 6 קמ"ש בהתאם לרמת האימון;.
תרגילים עם משקולות עם מספר חזרות מ-10 עד 15 (משקל הגוף שלך יכול לשמש גם כמשקולת לאימון פונקציונלי).
אידיאלי אם כל יום אתה יוצא לטיול אוויר צחאם כי במשך 30-60 דקות.

לגבי תרגילים עם משקולות, אתה צריך לבחור משקל שאיתו יהיה לך קשה לבצע את מספר החזרות המתוכנן (במקרה שלנו 10-15). לאחר מכן, עליך לנוח, אך לא יותר מדקה, ולחזור על התרגיל שוב. אימון במצב זה לא אמור להימשך יותר משעה - אחרת הגוף יתחיל לייצר קורטיזול, מה שנקרא הורמון הסטרס, וזה יפחית את יעילות האימון.

אם אתה לא רוצה לעשות כושר בנפרד וללכת באוויר הצח, אתה יכול לעשות אימון מקיף באוויר הצח. הורמון הגדילה מיוצר בעיקר במהלך שילוב של כוח ופעילות גופנית אירובית. רצוי ש אימון כוחעבר לפני אימון אירובי. במילים אחרות, הם הרימו את המשקולת - אם תרצו, לכו על ההליכון, ולא להיפך.

יתרון נוסף ללא ספק של ספורט הוא המאבק במשקל עודף. פעילות ספורטיבית בקצב הנכון עוזרת להיפטר ממצבורי שומן עודפים בכל הגוף. והיפטרות משומן גם מעלה משמעותית את רמות הסומטוטרופין.

ולבסוף, משטר האימונים. - חשוב מאוד לשמור כאן על סדירות. האפשרות הטובה ביותר תהיה להתאמן 3-4 פעמים בשבוע. השיעור צריך להיות פעיל, עם הפסקות מינימליות כדי שלשרירים לא יהיה זמן להתקרר – האימון צריך להיות פרודוקטיבי. לפני תחילת האימון כדאי לעשות חימום.

תזונה נכונה.

תזונה מאוזנת נכונה תהווה תוספת מצוינת לפעילות גופנית. ישנם שני מרכיבים שנחשבים כאן: איכות וכמות. איכות תזונתית כרוכה בשינוי התזונה היומית של האדם. שומני, מתוק ו מוצרי קמח, ומנות חלבון נצרכות ככל האפשר.

רשימת המזונות הטובים ביותר הכוללים חלבון ועוד חומר שימושיכדי להחזיר את הכוח ולהגדיל את הורמון הגדילה:

• גבינת קוטג;.
• גבינה;.
• חלב;.
• בשר עופות;.
• קטניות;.
• אֱגוֹזִים;.
• דג;.
• דייסת כוסמת ושיבולת שועל;
• ביצי עוף.

לא ניתן לסלק שומנים לחלוטין. זה יוביל לאובדן כוח וירידה בביצועי המוח, אבל כדאי להגביל את צריכתם.

אינסולין, המשתחרר לדם בתגובה לסוכר, מאט את ייצור הורמון הגדילה. לכן, להפרשה טובה יותר של סומטוטרופין, רצוי לצרוך פחמימות איטיות (דייסה וכו'), ולא מהירות (לחם לבן, שוקולד), כדי שהאינסולין לא ישתחרר לדם בקנה מידה עצום כזה ולא ישתחרר. להפריע לייצור הורמון הגדילה.

פחמימות איטיות הן הרבה יותר בריאות מאלו המהירות, ולכן יש לכלול אותן בתזונה היומית.
ספיגה איכותית של פחמימות איטית מתרחשת במחצית הראשונה של היום, מה שאומר שארוחת הבוקר והצהריים הן הארוחות הטובות ביותר המכילות אותן.

עדיף להגדיל את מספר הארוחות ל-5-6, אך להפחית את נפח המנות. לאכול לעתים קרובות ובמנות קטנות. בלילה, השתדלו לא להעמיס על הבטן באוכל 3 שעות לפני השינה. בְּ תחושה חזקהאם אתם רעבים, מותר לאכול 200 גרם גבינת קוטג' דלת שומן או לשתות כוס חלב. הקפידו לשתות מים רגילים עד 2 ליטר ליום.

הורמון גדילה ושינה.

כדי לייצר GH, אתה צריך שנת לילה מלאה של לפחות 8 שעות. תהליך הייצור הטבעי מתחיל 1.5-2 שעות לאחר ההירדמות בשלב השינה העמוקה. רק אם לא ניתן לישון במשך הזמן הנדרש בלילה, אדם צריך להקדיש 1-2 שעות במהלך היום למנוחה. אם חסר לכם שינה, פשוט לא תהיה השפעה מאימונים ומתזונה בריאה.

אימון, שינה ו תזונה רגילההם הגורמים החשובים ביותר בייצור הורמון מוגברצמיחה אנושית ושמירה על נפש בריאה בגוף בריא. הקפדה על כללים אלה תעזור לאנשים להישאר צעירים ורזים יותר זמן.

הורמון גדילה ואמבטיה.

כן! לאמבטיות ולסאונות יש השפעה חיובית על ייצור הורמון הגדילה. אם כי, ליתר דיוק, הורמון הגדילה מיוצר באופן פעיל משינויי טמפרטורה מנוגדים. לכן, אם אתה אורח נדיר בסאונה, אז מקלחת ניגודיות תעזור לך. לדברי הרופאים, הורמון הגדילה מיוצר באינטנסיביות למשך 30 דקות נוספות לאחר שהחלפת את הסאונה למקלחת קרירה מספר פעמים ולהיפך. עם זאת, השתמש בשיטה זו בחוכמה.

סמי ספורט.

בספורט כוח (הרמת כוח, פיתוח גוף, כוח קיצוני), ספורטאים אוהבים לנקוט בהגדלה מלאכותית של סומטוטרופין בגוף בעזרת תרופות. זה מאפשר לבנות מסת שריר "רזה" עם כמות מינימליתשומן תת עורי ולהפחית את שכיחות הפציעות, שכן העצם ורקמת החיבור מתחזקות. ההקלה בשרירים ברורה ויפה.

אבל השימוש בתרופות להגברת הורמון הגדילה מוביל לשלילה תופעות לוואי. היפרטרופיה לבבית, היפרגליקמיה, יתר לחץ דם, תהליכי גידול- זו אינה רשימה מלאה של ההשלכות של נטילת הורמון כימי.

קיימים דרכים טבעיותהגדלת הורמון הגדילה האנושי ללא פגיעה בבריאות ועלויות כספיות משמעותיות עבור התרופות עליהן דנו לעיל. אם אתה לא ספורטאי מקצועי, אז אין טעם לקחת הורמון גדילה, כי אפקט שליליעשוי לקזז את ההטבה. וההשפעה של נטילת התרופות היא קצרת טווח.

הורמון גדילה כל יומיים. כיצד לקחת הורמון גדילה בפיתוח גוף, מינונים ותופעות לוואי

• אתה צריך להזריק הורמון גדילה ב-5 IU של התרופה כל יום בבוקר על בטן ריקה, חצי שעה לפני ארוחת הבוקר.
• לאחר שבוע או שבועיים, המינון מוכפל. להזריק 10 IU מדי יום, לחלק את הכמות ל-2 זריקות. זריקה אחת ניתנת בבוקר חצי שעה עד שעה לפני הארוחות. הזריקה השנייה ניתנת לפני ארוחת הצהריים. זה טוב אם שעה או 2 אחרי ארוחת הבוקר יש אימון שדורש פעילות גופנית משמעותית.
• משך הקורס הוא בין 3 חודשים לחצי שנה. קורסים פחות קצרים לא נותנים תוצאות נראות לעין. משכים ארוכים יותר הם התווית נגד בגלל שהגוף מייצר נוגדנים להורמון ואובדן רגישות אליו. בנוסף, אקרומגליה וסיבוכים אחרים אפשריים.
• מאחר שסומטרופין מונע מבלוטת התריס לבצע את תפקידיה, יש צורך לכלול תירוקסין במהלך הטיפול במינון של 25 מק"ג מדי יום מתחילת נטילת הסטרואידים. אמצעי זה יגביר את בטיחות התרופה ואת יעילותה, שכן תירוקסין משפר את תהליך שריפת קילוגרמים מיותרים של שומן.
• מכיוון שתרופות מעלות את רמות הסוכר בדם, יש צורך לפקח עליה כל הזמן. כאשר רמות הגלוקוז עולות, חולי סוכרת צריכים להוסיף 1-2 יחידות למינון היומי של אינסולין בכל זריקה. זה נעשה תחת פיקוחו של אנדוקרינולוג, שכן עלייה מוגזמת במינון האינסולין מובילה לתרדמת היפוגליקמית.
• כאשר נוטלים את התרופה על פי השיטה המתוארת, אתה צריך ללכת לאימונים או לעשות כושר 2-3 פעמים כל 7 ימים.

הורמון גדילה (Somatropin) משמש ברפואה לטיפול בפתולוגיות התפתחותיות בילדים ובני נוער; נטילת התרופה מובילה להתארכות לינארית של עצמות צינוריות ולהתפתחות רקמת סחוס. נטילת זה בבגרות מאפשרת לך להשיג צמיחת שריר (מסת שריר רזה), לשרוף עודף שומן תת עורי, לשפר את מצב השיער, לחזק עצמות, סחוס וגידים, להפעיל תהליכי התחדשות של רקמת השריר, כמו גם הפעלה של צמיחה תאית. . להורמונים יש השפעה אנטי-קטבולית ומחדשת. אין תופעות לוואי אנדרוגניות, אינו משפיע על העוצמה ועל זכר תפקוד מיני. שימוש בתרופה לבדה לא יוביל לשינויים משמעותיים במסת השריר. בשימוש בשילוב עם סטרואידים אנבוליים, זה נותן אפקט סינרגטי ומאפשר לך להשיג התקדמות משמעותית.

הורמון גדילה הוא הורמון גדילה אנושי רקומביננטי המיוצר באמצעות הנדסה גנטית, המורכב מ-191 חומצות אמינו, זהות במבנה להורמון הגדילה האנושי - סומטוטרופין. מידת הטיהור של התרופה היא 95-97%.

בספורט, התרופה משמשת כ

• ממריץ לצמיחת שרירים;
• אנטי-קטבולי, מווסת את השימוש באנרגיה;
• שריפת שומן;
• תרופת אנטי אייג'ינג;
• האצת ריפוי פצעים;
• גירוי צמיחה מחדש של איברים פנימיים, חיזוק המערכת החיסונית.

סומטוטרופין מבית Nordex הוא הורמון גדילה סינתטי, שהוא אנלוגי להורמון המיוצר בבלוטת יותרת המוח. הוא מורכב מ-191 חומצות אמינו ובעל תכונות חיוביות רבות, הן לשיפור הכושר הגופני והן לחידוש הגוף כולו. כיום, סומטוטרופין נמצא בשימוש נרחב בענפי ספורט רבים, למרות שהוא זכה לפופולריות הגדולה ביותר בתחום פיתוח הגוף והכושר. זה גם אחד מ"סודות הנעורים" העיקריים של רובם שחקנים הוליוודיםושחקניות, שרבות מהן לא הצליחו להסתיר את עובדת השימוש שלהן ב-GH.

הורמון הגדילה Nordex הוא אוניברסלי לגברים ולנשים ונותן את הדברים הבאים השפעות כלליותלשני המינים:

1. שריפת שומן תת עורי, הקלה בציור;
2. חיזוק אנבוליזם והתאוששות לאחר פציעות;
3. חיזוק רקמת העצם והמפרקים;
4. חיזוק תכונות ההגנה וההתנגדות של הגוף ללחץ;
5. התחדשות, שיפור הרווחה והמראה.

אבל! ובכל זאת, ישנם מאפיינים בולטים קטנים של השפעת GH על הגוף הנשי והגברי - אצל נשים ההשפעה "בחוץ" בולטת יותר (איכות העור והשיער משתפרת, המראה הופך להיות רענן ונח יותר), בעוד שאצל גברים ההשפעה "בפנים" בולטת יותר (תפקוד האיברים הפנימיים משתפר).איברים ורווחה באופן כללי). ירידה ברקמת השומן ועלייה בשריר אופיינית לשני המינים.

מלבד ספורט, שבו הורמון גדילה הוא בהחלט תנאי הכרחיבהכנה של כל ספורטאי, סומטוטרופין זכה לפופולריות עצומה הודות לכוכבי הוליווד. לא מזמן התברר שהורמון הגדילה הוא הסיבה העיקרית למטמורפוזות כה חריגות של שחקנים רבים, שגם בגיל 50-70 מצליחים לשמור על צורה קרירה ורזה, מצב עור אידיאלי, בריאות ונעורים. בין אלה ש"נתפסו" נוטלים הורמון גדילה הם סילבסטר סטאלון, רובי וויליאמס, ג'ניפר אניסטון ואישים מפורסמים אחרים בעולם.

ישנם יצרנים רבים של סומטרופין בעולם, אך הורמון הגדילה Nordex הוא בין הטובים ביותר, שכן הוא יעיל ביותר, מטוהר מאוד ובטוח. גם הבדיקות שבוצעו במהלך המחזור מדגימות בבירור את היעילות של הורמון הגדילה הזה, שבמחיר מצוין הופך אותו לאחת הבחירות הברורות ביותר ברוב המקרים.

זהו הורמון גדילה. הורמון גדילה

1. האצת צמיחה ליניארית אצל מתבגרים. הפעולה היא להאריך את העצמות הצינוריות של הגפיים. זה אפשרי רק בתקופה שלפני גיל ההתבגרות. צמיחה נוספת אינה נובעת מהפרשת יתר אנדוגנית או נהירה אקסוגנית של GH.
2. עלייה במסת השריר הטהורה. זה מורכב מעיכוב פירוק חלבון והפעלת הסינתזה שלו. סומטרופין מעכב את פעילותם של אנזימים ההורסים חומצות אמינו. זה מגייס אותם לתהליכים של גלוקונאוגנזה. כך פועל הורמון הגדילה בשריר. הוא משתתף בסינתזת חלבון, ומשפר תהליך זה ללא קשר להובלת חומצות אמינו. פועל יחד עם אינסולין וגורם גדילה אפידרמיס.
3. היווצרות סומטומדין בכבד. זה נקרא גורם גדילה דמוי אינסולין, או IGF-1. זה מיוצר בכבד רק בהשפעת סומטוטרופין. חומרים אלו פועלים במקביל. ההשפעות מעודדות גדילה של GH מתווכות על ידי גורמים דמויי אינסולין.
4. הפחתת כמות השומן התת עורי. החומר מקדם את גיוס השומן מהמאגרים שלו, מה שגורם לעלייה בריכוז חומצות השומן החופשיות בפלזמה, אשר מתחמצנות בכבד. כתוצאה מפירוק מוגבר של שומנים, נוצרת אנרגיה שנועדה לשפר את חילוף החומרים של חלבון.
5. השפעה אנטי קטבולית, אנבולית. ההשפעה הראשונה היא עיכוב פירוק רקמת השריר. ההשפעה השנייה היא גירוי הפעילות של אוסטאובלסטים והפעלת היווצרות מטריצת החלבון של העצם. זה מוביל לצמיחת שרירים.
6. ויסות חילוף החומרים של פחמימות. כאן ההורמון הוא אנטגוניסט לאינסולין, כלומר. פועל בניגוד לו, מעכב את השימוש בגלוקוז ברקמות.
7. אפקט מגרה אימונו. זה מורכב מהפעלת העבודה של תאי מערכת החיסון.
8. השפעה מווסתת על תפקודי מערכת העצבים המרכזית והמוח. לפי כמה מחקרים ההורמון הזהיכול לעבור את מחסום הדם-מוח. הקולטנים שלו נמצאים בחלקים מסוימים של המוח וחוט השדרה.

הורמון הגדילה סומטרופין. השפעת הורמון הגדילה ותפקודו, הנורמה של סומטרופין, טיפול בהפרעות

• הורמון יותרת המוח סומטוטרופין מגביר את תכולת הגלוקוז ב-heme, ומונע ייצור של אינסולין. לכן, התרופה סומטרופין אינה נרשמה לחולים סוכרת. אבל לפעמים עלייה ברמות הגלוקוז נחוצה לגוף - למשל, בזמן צירים ממושכים, כאשר לאישה הלידה לא נותר כוח, נותנים לה גלוקוז לווריד.
• החומר שולט בחילוף החומרים של השומנים. עם כמות קטנה של הורמון גדילה נוצרים פלאקים של כולסטרול בכלי הדם. אדם נמצא בסיכון לטרשת עורקים, מה שגורם לשבץ ולהשלכות אחרות לא פחות.
• סומטרופין הוא הורמון המפרק שומנים. פעילותו מתרחשת בעיקר בלילה, כאשר מתרחשת ירידה במשקל. אבל אתה לא יכול לרשום לעצמך קורס של תרופות הורמונליות. להלן נדבר על ההשלכות של הגברת רמת הורמון הגדילה בגוף.
• לגמישות ולצעירות העור שלנו, קולגן קיים בגוף. זהו חלבון המיוצר בחומר הבין תאי המעניק חוזק וגמישות לעור ולרקמות החיבור. ההורמון המתואר ממריץ את היווצרות הקולגן.
• עבור ילדים, כפי שכבר הוזכר, סומטרופין מבטיח צמיחה גופנית. אצל מבוגרים, ההורמון, שכמות מסוימת שלו נמצאת תמיד בדם, מחזק את מערכת השלד. הודות ל-STG, לשבור יד או רגל זה לא כל כך קל. כשנופלים מגובה גודל אנושישברים מתרחשים רק אצל קשישים ואנשים מוחלשים.
• ההורמון גם מחזק את השרירים והרקמות של הגוף. קל לראות שאפשר ליישם שריטה רגילה רק חפץ חד. עור האדם עמיד למדי. פגיעה בשריר היא אפילו יותר קשה. תודה להורמון על זה.
• הורמון סומטוטרופי, או STH, משתפר מצב נפשי. כאשר הוא נשמר בגבולות הנורמליים, אדם חווה מצב רוח טוב יציב.
• ברמת התא, ההורמון ממריץ את חילוף החומרים של חלבונים, מפעיל את היווצרות "אבני הבניין" המרכיבות את החלבונים וחומצות האמינו.
• בפרט, התפקוד התקין של בלוטות הפאראתירואיד תלוי בהורמון הגדילה.
• החומר מקדם יצירת גליקוגן. זהו מאגר פחמימות של יונקים שהגוף יכול להשתמש בו לפי הצורך.
• הורמון סומטוטרופי מקדם את הייצור חלב אםבנשים מניקות.

תיאור פפטיד Tetra-substituted CJC-1295 הוא הורמון מקבוצת GHRP, המורכב מ-30 חומצות אמינו. IN גוף האדםמתפקד כאנלוג שלם של סומטוליברין, משחרר GH מאתר האחסון שלו הממוקם בבלוטת יותרת המוח. חצי שעה אחרי...

מחיר: 400 רובל.

הפפטיד הסופר-עוצמתי הזה סונתז בשנת 2005, והפך לתפוצה רחבה רק לאחרונה - רק ב-2010-2011, כאשר מרימי כוח ומפתחי גוף ניסו אותו. זה מעלה ביעילות מסת שריר, מקדם שריפת שומנים ומגביר את הסיבולת. העיקר שלו...

1,200 לשפשף.
950 לשפשף.

פוליסטין 344 1 מ"ג

פפטיד Follistatin 344 הוא תרופה יעילהלהגביר כוח, צמיחת שרירים וביצועים. המאפיין המרכזי של הפפטיד הוא התוצאות המהירות להפליא שלו. באמצעות Follistatin, אתה יכול להעלות עד 4 ק"ג ממשקל תוך 10 ימים בלבד! תיאור התרופה Follistat..

מחיר: 3,500 רובל.

GHRP-6 הוא אחד הפפטידים הידועים ביותר, תרופה אוניברסלית, המאפשר לך לצבור מסת שריר רזה ולספק שריפת שומן יעילה. על פי תכונותיו, הוא דומה מאוד ל-GHRP-2, אך בניגוד אליו אינו מעורר עלייה בתיאבון, וזו הסיבה שהוא אידיאלי..

מחיר: 300 רובל.

גונדורלין 2 מ"ג

גונדורלין הוא פפטיד הממריץ את ייצור הטסטוסטרון בגוף האדם. תיאור התרופה גונדורלין משמש לשיפור הפרשת הטסטוסטרון על ידי שחרור הורמוני FSHו-LH, המשפר ביצועים אתלטיים (כוח וסיבולת...

מחיר: 400 רובל.

תיאור מבחינה מבנית, Hexarelin הוא אנלוג כמעט מוחלט של הפפטיד GHRP-6. בשל כך, ניתן להחליף תרופות גם במהלך הקורס. בפיתוח גוף, Hexarelin 2 mg רלוונטי כאשר לוקחים קורסים שמטרתם להגביר את הייצור של G..

מחיר: 360 רובל.

איפאמורלין 5 מ"ג

החנות המקוונת PRO-PEPTIDI.RU מציעה מבחר פפטידים, ביניהם ניתן לקנות איפאמורלין 5 מ"ג ברווח. תרופה זו היא הורמון פפטיד, אשר, כאשר מוכנס לגוף, משפר את הייצור של סומטוטרופין - הורמון גדילה. שלא כמו קודמיו, ipamorelin 5mg..

מחיר: 550 רובל.

תיאור MGF - ראשי תיבות של גורם גדילה מכני - הוא מפעיל של תאי גזע שרירים. מקדם צמיחת שרירים והתאוששות לאחר אימון. בעת בניית מסת שריר רזה, אתה בהחלט צריך להיעזר בפפטיד PEG..

1,200 לשפשף.
999 לשפשף.

סרמורלין 2 מ"ג.

מחיר העלות של Sermorelin תלוי במינון - 2 מ"ג - 350 רובל. 5 מ"ג - 550 לשפשף. תיאור תרופה זו כיום ניתן למצוא עם השם גורם הורמון גדילה - בקיצור GRF (1-29) או קבוצת GHRF. כפי שזה משפיע על אנשים...

מחיר: 350 רובל.

סרמורלין 5 מ"ג.

מחיר העלות של Sermorelin תלוי במינון - 2 מ"ג - 350 רובל. 5 מ"ג - 550 לשפשף. ..

מחיר: 550 רובל.

איפאמורלין 2 מ"ג

מחיר איפאמורלין 2 מ"ג - 350 לשפשף. 5mg - 550r Ipamorelin (Ipamorelin) הוא פפטיד הממריץ ייצור של GH נוסף בגוף האדם, ובכך עוזר לשפר את הגדרת השריר ולהגדיל את מסת השריר. התרופה גם מקדמת שריפת שומנים, ולכן היא יעילה ב...

מחיר: 350 רובל.

תיאור MGF או גורם גדילה שריר מכני הוא איזומר "IGF-1" (גורם גדילה דמוי אינסולין 1). למעשה, התרופה הזוהוא מפעיל של תאי גזע שריר ומקדם צמיחה מוגברת, כמו גם התאוששות מואצת של רקמת השריר לאחר...

מחיר: 430 רובל.

GHRP-2 הוא אחד הפפטידים המפורסמים והפופולריים ביותר שנבדקו שוב ושוב על ידי מפתחי גוף. ביקורות רבות של GHRP-2 מצביעות על כך שזו אחת התרופות הפופולריות ביותר שמגדילות את גודל השריר ומעוררות עליות כוח.

מחיר: 300 רובל.

חבילה תרמית

החבילה התרמית מיועדת להובלת פפטידים. המשטחים החיצוניים והפנימיים של תיק זה מבריקים ומצופים בנייר כסף. ביניהם שכבה איזותרמית של פוליאתילן מוקצף. ..

מחיר: 200 רובל.

הורמון הגדילה זמין בצורת אבקה לתמיסה ולהזרקה תת עורית. יש טופס שחרור בצורה של טבליות, שנוחות יותר לשימוש.

אבקת תרופות מאוחסנת במקרר בטמפרטורה של לא יותר מ-8 מעלות. במקרה זה, התרופה שומרת על תאריך התפוגה המצוין על האריזה. אם אתה שומר את התרופה בטמפרטורת החדר, חיי השירות שלה יורדים בחדות ולא יותר מ-8 - 9 שבועות.

טבליות HGH משמשות לבניית שריר על ידי מפתחי גוף. המינון נקבע על ידי מומחה. הרופא גם יקבע משך מסוים של הקורס. התרופה בצורת אבקה להזרקה היא הרבה יותר יעילה מאשר גלולות הורמונליות. ישנם רופאים המאמינים כי טבליות לצמיחת עצמות ושרירים יתמוססו מהר יותר במערכת העיכול, ובשל כך הן יתחילו לספק יתרונות מהירים יותר. פעולה נדרשתעל הגוף.

הכי סמים מוכריםהורמון גדילה, זהו Ansomon, המיוצר בסין. הוא משמש לעתים קרובות לשריפת שומן. Jintropin הסיני הוא גם פופולרי, שיש לו כמה תכונות שחרור שמבדילות תרופה מקוריתמזיופים. Dinatrope, המיוצרת על ידי איראן, הוכיחה את עצמה היטב. ישנן תרופות נוספות המכילות הורמון גדילה – אלו היגטרופין וניאוטרופין.

הורמוני גדילה. הורמון גדילה ומסת שריר | תופעות לוואי של הורמון גדילה, פגיעה בבריאות

• מבנה השלד עובר שינויים - מתרחשת עקמומיות של עמוד השדרה, בית החזההופך נפוח, בצורת חבית, המרחק בין הצלעות הופך גדול יותר;
• הידיים והפנים מתנפחות בהדרגה, העור הופך צפוף יותר וצנוח, וכתוצאה מכך כפפות וטבעות ישנות נעשות קטנות;
• גוון הקול משתנה - הוא הופך להיות צרוד ועמום יותר. זה מתרחש עקב דחיסה של הגרון, הלשון ובלוטות הרוק;
• היפרטרופיה של שריר הלב נצפית. הסבירות לתסמונת דום נשימה בשינה עולה באופן משמעותי, מה שגורם מחלה איסכמיתלבבות;
• עצמות הלחיים נעשות גדולות יותר, הלסת התחתונה בולטת קדימה, האף הופך לגדול משמעותית, הגבות בולטות, כמו גם הגולגולת בחלק האחורי של הראש;
• כף הרגל גדלה בגודלה, ולכן יש לבחור נעליים מרווחות יותר;
• במהלך תנועות, מופיעים כאבים, הגמישות פוחתת עקב עיוות של מפרקים וסחוס הנגרם על ידי גידול מהיררקמת חיבור;
• בְּ צורות חמורותאי פוריות אפשרית אצל נשים וגברים כאחד;
• בחלק העליון דרכי הנשימהרקמות הופכות צפופות יותר, מה שגורם לנחירות ולכאבי ראש מתמידים;
• בחולים שאובחנו עם אקרומגליה, מתרחשת לעיתים קרובות היפרפלזיה של יותרת הכליה; אצל 30-50% מהאנשים עם מחלה זו, פוליפים נמצאים במעיים, צמתים סיביים, ציסטות שרירנים ופתולוגיות אונקולוגיות אחרות נוצרות;
• סוכרת עלולה להתפתח עקב שינויים בחילוף החומרים של פחמימות;
• שינויים מתרחשים בתפקוד מערכת העיכול, מערכת העצבים והאנדוקרינית.

וידאו הורמון גדילה. מה זה? מהם היתרונות ותופעות הלוואי? אֵיך...

הורמון גדילה לירידה במשקל. כיצד פועל הורמון הגדילה לירידה במשקל? קנה איך הורמון הגדילה פועל לירידה במשקל? - "אנקביו"

התהליכים המתרחשים בגופנו נשלטים על ידי הורמונים. ההורמונים אחראים גם לעודף משקל, ירידה במשקל, קצב חילוף החומרים, ויסות התיאבון ואגירת שומן.
כאשר הרמות ההורמונליות מופרעות, מחסור בהורמונים מסוימים מונע מאיתנו לרדת במשקל... להורמון הגדילה תכונות שורפות שומנים, זאת בשל העובדה שהוא משפיע על חילוף החומרים.

הורמון גדילה - סומטוטרופין הוא מעין אנטגוניסט לאינסולין. זה מפחית את כמות הגלוקוז שהתא משתמש בו ומאלץ אותו לאכול חומצות שומן. כך מתרחש תהליך הליפוליזה - הפחתת מספר תאי השומן.

כמות מספקת של הורמון גדילה מובילה לתהליך פירוק תאי שומן. ככל שמשך הפעילות הגופנית גדל, בלוטת יותרת המוח של המוח מייצרת כמות גדולההורמון גדילה.

כיום, קיימות מספר תוכניות לנטילת סומטוטרופין.

קורס קלאסי: 1 - שבוע: מתן תת עורי של 5 יחידות של התרופה מדי יום;

2 – שבוע: מתן תת עורי של 10 יחידות מהתרופה מדי יום, בתנאי שלא היו תופעות לוואי לאחר השבוע הראשון של ההזרקות.

עדיף להזריק לפני הארוחות (בבוקר) או לאחר האימון, כאשר רמת הגלוקוז בגוף נמוכה ביותר. הזרקות נעשות לבטן, מה שעוזר לשרוף שומן ספציפי באזור זה.

הקורס לא יעלה על שישה חודשים. כדי לשפר את האפקט, אתה צריך 2-3 פעמים אימון ספורט, אשר ניתן לסירוגין עם אלו אירוביים. הקפידו על דיאטה של ​​קלוריות ממוצעות, כלומר.

לאכול ולהוציא את אותה כמות קלוריות.

הישג: הגדרת שריר וירידה במשקל.

בשנת 1989 נערכו מחקרים על 24 גברים בוגרים, במהלכם הם קיבלו 20 יחידות של הורמון גדילה מדי יום במשך שישה חודשים. התוצאות לא איחרו להגיע.

למרות שמשקל הגוף לא ירד, היחס בין השריר לרקמת השומן השתנה. בממוצע, המשתתפים עלו 5.5 ק"ג. רקמת שריר ואיבד 5.7 ק"ג. שמן.

רוב איבוד השומן היה באזור הבטן.

לאחרונה, ספורטאים רבים בחרו בהורמון גדילה להפחתת שומן הגוף.
הורמון הגדילה הוא תרופה רבת עוצמה ותחום פעולתו מגוון מאוד. מינון ומשך השימוש משחקים תפקיד חשוב מאוד. לכן, כלל חשוב מאוד הוא: שימוש בסמים מורשים, יחס הולם ומתחשב כלפי הגוף שלך.

התוויות נגד הורמון גדילה. מבנה כימי של הורמון גדילה

הורמון גדילה - סומטרופין הוא הורמון גדילה אנושי, ומיוצר בטכנולוגיית DNA רקומביננטי. במבנה שלו, הוא אינו שונה לחלוטין מהורמון הגדילה האנושי של יותרת המוח. מולקולת הסומטוטרופין מורכבת משרשרת פוליפפטידית אחת, אשר, בתורה, מכילה 190-191 שיירי חומצות אמינו (מול משקל כ-22 אלף) במסה של 22125 דלטון. בדרכו שלו מבנה כימי, אינדיקטורים פיזיים, כימיים וביולוגיים של סומטוטרופין דומים מאוד לפרולקטין ולקטוגן השליה, מה שהיה הסיבה לשילובם למשפחה אחת. מקובל בדרך כלל שבמהלך האבולוציה, שלושת ההורמונים הללו הפכו לנגזרות של קודמו אחד.

עַל הרגע הזההמבנה העיקרי של סומטוטרופין אנושי וכמה מיני בעלי חיים כבר הוקם. סומטוטרופינים השייכים ל סוגים שונים, יש הבדלים בסידור הרציף של חומצות אמינו, ועשויים להיות להם הומולוגיה מבנית ברורה זו לזו. כל אחד מהם מכיל שארית טריפטופן אחת וארבע שאריות ציסטאין. שאריות ציסטאין לוקחות חלק ביצירת שני גשרים דיסולפידים במולקולה, אשר יוצרים 2 לולאות: הגדולה הראשונה - כוללת את החלק המרכזי של רצף חומצות האמינו (בסומטוטרופין אנושי הוא תופס את השטח שבין ציסטאין-54 ל cysteine-165), ו-2 -I small (באזור C-terminal בין cysteine-182 ו- cysteine-189). מולקולת סומטוטרופין בעלת מבנה מרחבי מסודר. שרשרת הפוליפפטיד של סומטוטרופין אנושי מכילה 4a-helices ו-3 אזורים לא סדירים.

באופן כללי, לסומאטוטרופין אנושי יש מספר הבדלים מסומטוטרופינים של בעלי חיים ב-34-35% (סומטוטרופינים מהחי אינם מראים פעילות כשהם נכנסים לגוף האדם, אך סומטוטרופינים אנושיים, להיפך, הופכים פעילים כאשר הם נכנסים לדם של בעל חיים ).

הורמון סומטוטרופי מופרד מסטרואידים אנבוליים; הוא תופס נישה מיוחדת משלו. תרופה זו נמכרת באופן חופשי בבתי מרקחת עם מרשם רופא ואינה אסורה על פי חוק. חלק ממפתחי הגוף מצהירים בגלוי על השימוש בהם. לכן, אנשים, על דעת עצמם, מאמינים שתרופה זו אינה מזיקה לחלוטין. עם זאת, התעללות חסרת מחשבה של תרופה כזו, נטילתה תוך שרירית ללא כל משטר, ללא התייעצות מוקדמת עם מומחה יוביל לתוצאות קשות. כאשר מתאמנים בחדרי כושר, צעירים רבים נוטלים ללא מחשבה תרופות הורמונליות על מנת לשפר חזותית את הקלה בשרירים בגופם. תשומת הלב! השפעת תרופת ה-GH על הגוף מסתיימת מיד מרגע סיום השימוש בה. לאחר הכנסת התרופה לגוף, ההורמון הסומטוטרופי פועל רק בשעתיים הראשונות. עם הפסקה מוחלטת של מתן סומטוטרופין, הגוף חוזר למצבו המקורי, שהיה לפני תחילת מהלך נטילת התרופה.
הורמון הגדילה הוא הורמון קונטרה-איסולרי, שהשימוש חסר המחשבה בו עלול להוביל לתופעות הלוואי הבאות.