כאבים טורדניים וכואבים בשרירי הרגליים: מהן הסיבות? כאבי שרירים ברגליים.
בקשר עם
חברים לכיתה
אנשים רבים סובלים מכאבים בשרירי הרגליים, לעיתים קרובות מתעלמים מכך. כאב בשרירי הרגליים אינו נחשב מאיים. ביטויים כאלה דורשים התייעצות עם רופא. התחושות עשויות להיות סימפטום להפרעות חמורות בגוף.
מיאלגיה - מונח רפואי, המעיד על כאבי שרירים המופיעים בגפיים התחתונות:
לפעמים יש תחושות לא נעימות בכל החלקים בו זמנית. כאב חמור כזה יכול להיות מאופיין כ:
- כְּרוֹנִי,
- חָרִיף,
- כאב חד,
- אי נוחות כואבת
- עקצוץ.
חשוב להבחין היכן מורגשת אי נוחות. אין לבלבל כאב בשרירי הרגליים עם כאב בעצמות ובמפרקים של הגפה התחתונה. אי נוחות מופיעה כתוצאה מעבודה יתרה או מנעליים לא נוחות, ויכולה להיות סימפטום למחלה. העיקר הוא לקבוע את הגורם לתחושות.
אם הכאב נמשך, יש להתייעץ עם רופא - טראומטולוג, פלבולוג, אנגיוכירורג, ראומטולוג. הרופא יערוך את האבחון הדרוש ויעזור לך להיפטר מתחושות כואבות.
לא מחלה
כאב בגפיים התחתונות אינו תמיד סימפטום למחלה.
גורם שכיח לכאב הוא מתח – לא מצב פתולוגי, לא מסוכן. ביטויים כאלה אינם דורשים טיפול מיוחד וחולפים מעצמם. אם אי הנוחות שלך נגרמת מפעילות גופנית, אל תדאג. גם נעליים לא נוחות עלולות לגרום לאי נוחות – הן משפיעות על כפות הרגליים ומובילות לכאבים.
הגורמים לאי נוחות עשויים להיות חבויים בעבודה - בעמידה או בישיבה. סטגנציה בכלי הדם מפריעה למחזור הדם, מובילה לרעב חמצן והצטברות רעלים. הרגליים התחתונות, הברכיים, הירכיים וכפות הרגליים סובלים. זה מעורר כאב דוקר, כואב, עמום. התחממו מעת לעת ותנו לרגליים לנוח.
בעיה נפוצה עבור אנשים הסובלים מעודף משקל היא שהמשקל כל הזמן מפעיל לחץ על רגליהם. תחושות כאלה מטרידות אנשים שעברו התקף לב או שבץ. הגפיים התחתונות נפוחות, כואבות וכואבות. תיתכן תגובה לתנאי מזג אוויר משתנים. לאחר מחלה, סימפטום זה נפוץ.
ביטויים אלה אינם פתולוגיים וניתן להעלים אותם בקלות. ישנן מספר המלצות כיצד להקל על אי נוחות בגפיים התחתונות. אם גורמים אלה נעדרים, שימו לב לבריאותכם. התסמינים עשויים להיות תוצאה של מצבים רפואיים חמורים הדורשים טיפול מההתחלה.
התכווצויות שרירים לא רצוניות נקראות התכווצויות. מתבטא בשרירים בודדים ובקבוצות שרירים. הרגליים התחתונות ושרירי השוק סובלים. גורמים: מתח פיזי, עבודה יתר. מתרחש באזור השוק של הגפה התחתונה. התכווצויות הן תופעה שכיחה אצל נשים בהריון. התמודד עם התכווצויות באופן הבא:
- להרפות את השריר (לשנות את מיקום הרגל);
- לשפשף במרץ עם הידיים;
- למרוח מגבת קרה רטובה או לעמוד יחף על הרצפה.
חפצים חדים (מחט, מסרגה, עט) עוזרים. דקור את שריר השוק. לאחר מספר שניות אי הנוחות תיעלם. בסימן הראשון של התכווצות, משוך בחדות את הרגליים אליך.
התקפים הם תופעה שכיחה. רוב האנשים חוו אי נוחות מתכווצות, אשר לא קשה להקל עליה.
מיאלגיה היא סימפטום של המחלה
לעתים קרובות אין "גורמים בלתי מזיקים" לאי נוחות בגפיים התחתונות. שימו לב למחלות. ישנן מחלות רבות המעוררות תחושות כאלה:
- מחלות כלי דם (לאחר הפרעות באספקת הדם לרגליים)
- thrombophlebitis (חסימת ורידים עם דלקת)
- טרשת עורקים (היצרות)
- מיוסיטיס (דלקת בשרירים בגפיים התחתונות)
- מחלות עמוד השדרה
- מחלות מפרקים
- רגליים שטוחות (כפות הרגליים מונחות על כל כף הרגל)
- מחלות עצבים היקפיים
- אוסטאומיאליטיס ( דלקת זיהומיתעצמות)
- myoenthesitis (סיבי שריר העגל פגומים)
- paratenonitis (דלקת באזור הגידים)
- insercitis (דלקת באתר העצם)
- פיברומיאלגיה (תסמונת כאב כתוצאה מהשפעה של מספר גורמים)
מחלות כף הרגל
הגורמים לכאב ובהתאם למאבק בכאב שונים.
- כלים. מחלות כלי דם נגרמות כתוצאה מפגיעה בזרימת הדם (ורידית). לחץ כלי הדם עולה. קיפאון מעורר גירוי של העצבים. שרירי הרגליים כואבים, יש תחושת כובד, ויש תחושת כאב "עמומה". לא ניתן לשלול דליות. לרוב הפתרון הוא טיפול כירורגי.
הוזהר מראש הוא זרוע קדמית
כדי למנוע כאב, פעל לפי הכללים.
אם יש לך פתולוגיות של כלי דם, שימו לב לתזונה שלכם. לוותר מאכלים שומנייםרווי בכולסטרול. היפטר ממשקל עודף. ביצוע תרגילים קבועים למניעת התפתחות דליות - מניעה יעילה. אם העבודה שלך כוללת עמידה או ישיבה מתמדת, חשוב לעשות תרגילי חימום, הפסקות ולשנות תנוחות לעתים קרובות יותר.
ניתן למנוע כאבים במקרה של פתולוגיות בעמוד השדרה ובמפרקים. טיפול ומעקב אחר המלצות הרופאים הם אמצעי מניעה למניעת כאבים. חזקו את שרירי הבטן. עיסוי שימושי.
תסמונת כאב בגפיים התחתונות היא בעיה שכיחה. כאב בשרירי הרגליים מתבטא בדרכים שונות. אזור התפשטות הכאב הוא נרחב, ומשפיע על כל השרירים והקבוצות. בגלל הלחץ, כפות הרגליים סובלות. האגן והירכיים רגישים לפגיעה בשרירים. מנהיג ב תחושות כואבות- שוקיים רגישים למחלות שונות.
פעילות גופנית סדירה והישארות במצב אחד אינם מהווים איום; טיפול אינו נדרש במקרים אלו. לעתים קרובות ביטוי כואב הוא סימפטום של מחלה. הטווח רחב - מכפות רגליים שטוחות ועד עצבים, מחלות אלו דורשות פנייה לאנשי מקצוע.
קל להקל על אי נוחות שאינה קשורה למחלות. אתה יכול לעשות זאת בעצמך. ישנם מספר אמצעי מניעה למניעת אי נוחות. אבל הטיפול תלוי במחלה. רק איש מקצוע יכול לרשום טיפול. ראשית, הם קובעים מדוע השרירים כואבים, ואז מתחילים בטיפול.
שמור על הבריאות שלך. טיפול נכוןיעזור להיפטר תסמונת כואבתגפיים תחתונות.
לעתים קרובות כאב בשרירי הרגליים מופיע עקב חמור פעילות גופנית. עם זאת, אין בזה שום דבר רע, מכיוון שזו תגובה טבעית של הגוף. אין טעם לפנות לרופא. לאחר זמן מה, ברגע שהאדם נח, הרגליים יפסיקו לכאוב. עם זאת, ישנם מקרים בהם מתרחשת אי נוחות מסיבות חמורות. זה כאשר אתה צריך לראות רופא.
איזה שרירים כואבים?
על מנת לגלות את הסיבה מדוע שרירי הרגליים כואבים, אתה צריך לדעת אילו שרירים מושפעים. לצורך אבחנה נכונה, על הרופא לציין בבירור את המיקום אִי נוֹחוּת.
השרירים מחולקים ל-4 סוגים. חלקם מתייחסים לרגל התחתונה, אחרים לאגן, לירך, וגם לכף הרגל. העיקר להבין אם לאדם באמת יש כאבי שרירים. לפעמים זה יכול להתבלבל עם כאבי פרקים או עם תחושות לא נעימות באזור העצמות. קורה שהכל כואב בבת אחת.
תסמינים
אם לאדם יש כאב בשרירי הרגליים, אז הוא מרגיש תחושות ספציפיות. אי נוחות קיימת הן בזמן מנוחה והן בזמן הליכה. הגפיים עלולות להתנפח ועלולה להתרחש דלקת.
עם מיוסיטיס, הבעיה טמונה בשרירי השלד. במקרה זה, כאב יופיע אפילו עם העומס הקל ביותר. פתולוגיה זו חייבת להיות מטופלת בכל מקרה, כי בהיעדר טיפול האדם יישאר נכה.
Polymyositis היא דלקת של העור והשרירים מהסוג המפוספס. לעתים קרובות מאוד מחלה זו מתבטאת יחד עם גידולים.
פיברומיאלגיה היא פתולוגיה שבה הכאב מורגש ביותר בעת מישוש השרירים.
כדי להבין מה לעשות אם שרירי הרגליים שלך כואבים, יש לקבוע את הסיבות מיד. ישנם הרבה גורמים המעוררים תסמינים דומים; רובם צריכים להילקח בחשבון.
כאב מתרחש לעתים קרובות במהלך פעילות גופנית. במיוחד אם לאדם יש שרירים לא מאומנים. הליכה או ריצה ארוכה יהיו כמעט קטלניות עבורו. אנשים רבים תוהים מתי שרירי הרגליים שלהם כואבים לאחר אימון: מה לעשות? יש להבין שתחושות לא נעימות מופיעות עקב נוכחות חומצת חלב בנפחים מוגזמים ברקמות; בגלל עומסים עצומים, אין לה זמן לחסל אותה. לכן, אדם חווה כאב.
הדבר היחיד שצריך לייעץ הוא ליצור לעצמך תוכנית אימונים בצורה כזו שהעומס לא יהיה מוגזם.
בעיות תנועה
סיבה פופולרית למדי לכאב היא עמידה במקום במהלך היום. לדוגמה, החולה עובד בישיבה או טס לאנשהו במטוס במשך זמן רב. כתוצאה מכך מתרחשת סטגנציה בדם. מכיוון שהמשאבה אינה פועלת, הפלזמה אינה זורמת מהרגליים אל הלב. אנדוטוקסינים מצטברים, תאים חסרים חומרים שימושיים. בהתאם לכך, הרגליים מתחילות להתנפח ולכאוב מאוד. כדי שהתחושה הלא נעימה תעבור, אתה רק צריך לנוח.
אם אתה צריך להיפטר מהר יותר מאי הנוחות, אתה יכול להרים את הרגליים לגובה הלב. יש לציין שאם אדם עובד כל הזמן באותה תנוחה, דליות עלולות להתרחש. על מנת למנוע זאת, יש צורך לעשות מניעה יומיומית.
לעתים קרובות מאוד, אנשים הסובלים מכפות רגליים שטוחות חווים כאב בשרירי הרגליים. הסיבה לכך היא שבשל צורתה השונה של כף הרגל נוצר עומס עצום על הגוף. לרוב הכאב מגיע עד לברך. כדי למנוע זאת, אתה צריך לנעול נעליים מיוחדות או כל הזמן להתאמן פיזיותרפיה.
לפעמים נראה ששרירי הרגליים כואבים ללא סיבה. במקרה זה, אתה צריך לשים לב למצב העצבים שלך. הם משפיעים על תחושות הכאב.
אם לאדם יש בעיות עם נוכחות של סידן, מגנזיום, אשלגן, וכן הלאה בגוף, אז מחלות כלי דם עלולות להתרחש. לפעמים נגרמת התכווצות בשרירים, המשפיעה על מצבו של האדם. לרוב, במקרה זה, הכאב מתבטא ב שריר התאומיםרגליים.
תחושות לא נעימות יכולות להופיע גם עם מחלות של עמוד השדרה. בשל העובדה שהעומס של אדם על רגליו משתנה, הם מושפעים ביותר. יש לציין כי לעתים קרובות במקרים כאלה עמוד השדרה אינו מפריע.
כאשר אדם סובל מעודף משקל, השרירים יכולים גם לכאוב. אם למטופל יש צלוליטיס, כאב מופיע לרוב בשרירי הרגליים.
מחלה זו עדיין יכולה להיות מוגלתית. זה נראה אם לאדם, למשל, יש שבר פתוח ברגלו וזיהום נכנס לרקמה. לפעמים כאב בשרירי הרגליים עלול לגרום לדחיסה של העור והשרירים. אם חפץ כלשהו לוחץ על אדם, מתרחשת תחושה לא נעימה. דימום פנימי שכיח במיוחד. במקביל, גם העצבים מושפעים.
מְנִיעָה
על מנת להימנע מטיפול בכאבים בשרירי הרגליים, יש צורך לנקוט באמצעי מניעה. אתה צריך לחסל לחלוטין מזונות שומניים מהתזונה שלך, במיוחד אם לאדם יש בעיות עם מערכת הלב וכלי הדם. אתה בהחלט חייב לעקוב אחר המשקל שלך. רצוי לעשות תרגילים בבקרים או בערב, שיחזקו את שרירי הרגליים. אם לאדם יש אורח חיים בישיבה, אז עדיף לשחק ספורט, ללכת לחדר כושר או פשוט לעשות תרגילים בבית.
אם לאדם יש כאבי שרירים בגלל בעיות בעמוד השדרה, אז אתה רק צריך ללכת עיסוי מיוחד. במקרים בהם הסיבות חמורות יותר, יש לפנות לרופא. הוא יוכל לבחור את הטכניקה והתרופות הנכונות. אתה לא צריך לעשות תרופות עצמיות, שכן סביר להניח שהמצב יחמיר.
לפעמים זה קורה כי ניתוח הוא prescribed. על מנת למנוע כאב, אתה צריך לאכול נכון, להתאמן, וגם להגביל את עצמך מהרגלים רעים. עליך להתחמם לעתים קרובות יותר במקום העבודה שלך כדי להימנע מישיבה בתנוחה אחת במשך מספר שעות.
טיפול בגלי הלם משמש להקלה על כאבי שרירים. שיטה זו די פופולרית ב הרגע הזה. הוא יוצר גלים מסוג אולטרסאונד החודרים לרקמה ומגבירים את זרימת הדם. הודות לשיטה זו ניתן להקל על נפיחות ודלקת. לאחר מספר הליכים, השרירים יפסיקו לכאוב. במקרה זה, אין לאשפז את החולה לבית החולים. משך הטיפול 7 מפגשים, כל אחד מהם 15 דקות. שיטה זו נחשבת ללא כאב וגם אין לה תופעות לוואי. אם לאדם יש גידולים, או שהוא אישה בהריון, אז הליך זה לא צריך להתבצע.
כדי להקל על הכאב, הרופא עשוי לתת חומר הרדמה. משככי כאבים משמשים בתדירות נמוכה יותר ובדרך כלל נרשמים בצורת טבליות. ניתן להשתמש בתרופות אנטי דלקתיות, כגון איבופרופן. אם תרצה, אתה יכול להשתמש במשחות מחממות שישפרו את השפעת הטיפול.
אם החולה מאושפז, אזי יש להזריק לו ויטמינים, במיוחד קבוצה B, שכן הם אחראים על חוזק רקמת העצב. ניתנות גם תרופות שיכולות להפחית עווית של שרירי הרגליים. טיפול ידני עוזר מאוד. בזכותו, השרירים מפסיקים להתכווץ יותר מדי, הם נרגעים והכאבים שוככים.
טיפול מסורתי
אם רגליו של אדם כואבות עקב עייפות, יש צורך להאט את קצב החיים למשך מספר ימים לפחות. במהלך תקופה זו, השרירים יתאוששו. אתה יכול לעשות קומפרסים הר ארניקה. אתה צריך להשתמש בשלוש כפות לכל כוס מים. יש צורך להרטיב מפית בתמיסה זו ולעטוף את הרגל. אתה צריך לתקן את זה לזמן מה עם תחבושת. ניתן להוסיף את אותה תמיסת לאמבט בעת הרחצה. לכן, אם שרירי הרגליים שלך כואבים, אתה לא צריך לחשוב הרבה זמן מה לעשות. הליך זה חייב להתבצע באופן מיידי.
אם מתרחש כאב עקב מחלה כלשהי, אתה יכול להשתמש חמאהוזנב סוס יבש. כדאי לשלב שתי כפות מהראשונה ו-1 כפית מהשנייה. אתה צריך לערבב היטב ולמשוח את המקום הכואב. לאחר מכן, רצוי לעטוף את הרגל בניילון ולכסות אותה בשמיכה. יש לשמור את הקומפרס הזה כשעה.
אם הרגליים כואבות בגלל הצטננות, אפשר להשתמש בתה העשוי מתימין זוחל. אתה צריך להוסיף כפית אחת של עשב. יש לחלוט אותו בכוס מים רותחים. העירוי יהיה מוכן תוך 30 דקות, פשוטו כמשמעו. אתה צריך לשתות את המרתח הזה פעמיים עד שלוש פעמים ביום.
מופיע כאב בשרירי הרגליים סיבות שונות, כולל לא רק אורח חיים בישיבה, פעילות גופנית רצינית או נעליים שנבחרו בצורה לא נכונה. אם סימפטום לא נעיםעובר מעצמו לאחר מנוחה קצרה, אז אין סיבה לדאגה. אדם רק צריך להוסיף סדירות לפעילות הספורט שלו כדי להיפטר מהבעיה. אלה שצריך להיות מודאגים ברצינות סימפטום דומהעוקב ללא הרף. על ידי שימוש ב אותות כאבהגוף עשוי לנסות להזהיר את הבעלים מפני פתולוגיה מתפתחת.
הגורמים העיקריים לכאב בשרירי הרגליים
ישנן סיבות רבות לכאב בשרירי הרגליים; מומחים מחלקים את כולן לשתי קבוצות:
פתולוגיות בעמוד השדרה כגון דלקת מפרקים שגרונית, אוסטאופורוזיס או דלקת מפרקים ניוונית דפורמנס, משפיעה על סיבי העצבים המובילים מעמוד השדרה אל שרירי הגפיים התחתונות. לעתים קרובות באזור הגב עם מחלות כאלה, כאב עשוי שלא להופיע. הוא מופק על ידי:
- ירי בחלק האחורי של הרגל כאשר מנסים להרים משקל קל. כאב חד שלא מאפשר לזוז במשך מספר דקות חולף מעצמו. היא על הרבה זמןיוחלף באחד עמום ומושך.
- כאב חד מתמיד שמתגבר עם תנועה. במקרים רבים מתברר שהוא עמיד למשככי כאבים.
מחלות מפרקים ורצועות
מחלות דלקתיות של המפרקים או הגידים משפיעות על שרירי הרגליים בצורה של כאב וכאב מתפתל. הם מאופיינים ב:
- לוקליזציה בסמיכות למפרק הפגוע;
- תגובה לשינויי מזג האוויר, רטיבות.
הגורמים להתפתחות פתולוגיות אינם בהכרח פציעות. היפותרמיה מובילה אליהם, תזונה לקויה, שיבושים בתהליכים המטבוליים של הגוף.
פתולוגיות כלי דם
פגיעה בזרימת הדם בכלי שרירי השוק מובילה להופעה כאב מציק. סימפטום נוסף לבעיות כלי דם הוא תחושת כובד ברגליים. זה אפילו קשה למטופל טיול רגלי, עליו לעצור מעת לעת כדי לנוח מעט ולחכות שהכאב ירגע. המחלות הנפוצות ביותר בקבוצה זו הן:
- טרומבופלביטיס.הכאב קבוע, מלווה בתחושת צריבה מתחת לעור. המיקום העיקרי הוא שרירי השוק. המחלה מאופיינת באופי פועם של כאב.
- טרשת עורקים של העורקים.כאב עמום מתמיד שמתעצם בתנועה עלול להיות מלווה בתחושת לחיצה בשרירי השוק.
מחלות שרירים
עומס יתר בשרירים כתוצאה מכך עיסוק פעילספורט או עבודה פיזית כבדה עלולים להוביל לפגיעה ברקמת השריר עצמה בצורה של קרעים עם תחילת התהליך הדלקתי באזור הפגוע.
פציעות עצם מובילות גם למחלות של שרירי הגפיים התחתונות. שבר לעולם אינו מוגבל לשבירת שלמות העצם בלבד. קשר בזמן עם מומחה מבטיח שחזור מהיר של זרימת דם תקינה ברקמות רכות ומונע התפתחות של תהליכים דלקתיים.
מזהיר מפני פתולוגיית שרירים:
- עלייה חדה בכאב בעת סחיטה;
- אדמומיות של העור באזור זה.
הכאב בולט ויכול להטריד אותך בלילה כאשר יש שינוי פתאומי במזג האוויר או בטמפרטורה.
אבחון וטיפול בכאב בשרירי הרגליים
כאשר מופיע כאב ברגליים שמסרב להיעלם בזמן מנוחה, אדם צריך לקבוע תור למומחה בהקדם האפשרי. על מנת לאפשר לרופא לבצע אבחנה נכונה, כדאי להקשיב לעצמכם ולערוך מעין דו"ח עם הבהרה:
- אופי הכאב;
- סיבות שמגבירות אי נוחות;
- מחלות עבר עם אזכור של תכונות טיפול;
- אורח חיים, תזונה, עבודה.
לאיזה רופא עלי לפנות?
הופעת כאב בשרירי הרגליים מיד לאחר פציעה בגפיים מחייבת פנייה לעזרה טראומטולוג.
במקרים אחרים, הצעד הראשוני לקראת ריפוי הוא התייעצות. מְרַפֵּא. לאחר בדיקה מקדימה רשאי הרופא המטפל להפנות את המטופל ראומטולוגאוֹ פלבולוג.
עזרה ראשונה
לכאבים שאינם קשורים לתהליך הדלקתי, עזרה ראשונה היא עיסוי שרירים ומשככי כאבים.
כאב בשרירי הרגליים יכול להשפיע על איכות חייו של האדם, ולכן בתסמינים הראשונים מומלץ לפנות לעזרה מוסמכת. מומחים ממליצים לוותר על יופי דמיוני לטובת הבריאות, כי מניעת מחלה קלה יותר מהתמודדות איתה.
הכללים למניעת התרחשות של פתולוגיות המובילות לכאבי שרירים הם פשוטים:
- להפחית צריכת מזון שומני;
- לעשות חימום קטן כל שעה בישיבה או בעמידה;
- להיות בחוץ כל יום ולטייל;
- פעם בשבוע, לעסוק באופן פעיל בספורט (ריצה, משחקי חוץ);
- להפחית במשקל במקרה של השמנת יתר ולאזן את התזונה שלך.
הכל בגוף קשור זה בזה, כך שכשל באחת המערכות בהחלט ישפיע על מחלקות רבות. אין להמתין עד שהמחלה תיכנס במלוא עוצמתה אם נוכחותה מאותתת על ידי כאב בשרירי הרגליים. האבחון הוא פשוט, והטיפול לא ייקח הרבה מאמץ, אבל ישמר או יחזיר את כל שמחות החיים.
בקשר עם
כאבים ברגליים מתרחשים עקב פעילות גופנית. אין כאן שום דבר נורא, זה תופעה שכיחה. לא צריך רופא. הרגליים שלי יכאבו ויעצרו. אבל יש מקרים שהם כואבים מסיבה אחרת, אז במקרה זה כדאי להתייעץ עם רופא.
אילו שרירים חווים כאב?
התרחשות של כאבי שרירים נקראת מיאלגיה. כאב יכול להופיע בכל שריר. בפנייה לרופא יש לציין את מיקום הנגע כדי שניתן יהיה לבצע את האבחנה בצורה נכונה. ניתן לחלק את כל השרירים ל-4 סוגים:
- שוקיים,
- חגורת האגן,
- ירכיים אחוריות וקדמיות,
- רגליים.
הדבר החשוב ביותר כאן הוא להבין האם באמת מתרחשים כאבי שרירים, או אולי כאבי פרקים או כאבי עצמות? יכול להיות שהכל כואב ביחד.
תסמינים של מיאלגיה
עם מיאלגיה, אדם חווה אי נוחות בזמן הליכה, עמידה, ישיבה, בנוסף, הגפיים מתנפחות, מתרחשת דלקת בשרירים, וייתכנו סיבות אחרות.
- פיברומיאלגיה - מופיעים כאבי שרירים ושלד, הם מתחזקים עוד יותר עם מישוש השרירים.
- מיוסיטיס - שרירי השלד הופכים דלקתיים, כאן מתרחש כאב אפילו בתנועות קלות. הכרחי לטפל במחלה זו, מכיוון שאדם עלול להישאר נכה לנצח.
- Polymyositis - דלקת של השרירים המפוספסים והעור. לעתים קרובות מלווה בגידולים.
גורם ל
לאנשים רבים יש שאלה: מדוע מופיע כאב בשרירי הגפיים התחתונות? בואו נסתכל על הסיבות:
על מנת להימנע מכאבי רגליים, עליך להקפיד על מספר כללים.
- ראשית, עליך להוציא מזונות שומניים מהתזונה שלך, במיוחד אם יש לך בעיות בכלי הדם.
- שנית, עקוב בקפידה אחר המשקל שלך.
- שלישית, בצע תרגילים מיוחדים לחיזוק הרגליים.
- רביעית, אם יש לך אורח חיים בישיבה, אז אתה צריך לעשות תרגילי בוקר כל יום.
ישיבה או עמידה לפרקי זמן ארוכים עלולים גם הם לגרום לכאבי שרירים. נוצרת סטגנציה בדם, השרירים מתחילים לכאוב. אדם מרגיש כבדות ברגליים, יש אפילו התכווצויות. הגפיים התחתונות עלולות לכאוב עקב מחלות כלי דם. לחץ הדם שלהם עולה, הדם עומד, מה שמגרה את קצות העצבים וגורם לכאבים ברגליים. לכן, אתה רק צריך לנוח יותר.
יַחַס
אם כאבי שרירים מתרחשים עקב מחלה בעמוד השדרה, אז אתה יכול להסתדר רק עם קורס של עיסוי טיפולי. אם יש סיבות אחרות, אז רק מומחה מוסמך יכול לעזור, שיגיד לך בדיוק איך לטפל. בשום פנים ואופן אסור לעשות תרופות עצמיות, זה רק יחמיר. יידרש ניתוח.
כדי למנוע כאבים בשרירי הרגליים, צריך לעשות דיאטה, להתחיל לאכול טוב, לעסוק בפיזיותרפיה ולהגביל. כלומר, על מנת שהכאבים בשרירי הרגליים יתפוגגו או יעלמו, יש צורך לבצע דיאטה. הגבל להיות באותו מיקום. אם אתה חושד במחלה, התייעץ עם רופא.
כדי לעצור את כאב השרירים, נעשה שימוש לעתים קרובות בטיפול בגלי הלם (SWT). שיטה זו יצאה מ-lithotripsy ועד מהרה זכתה לפופולריות שלה. על ידי שימוש ב תרופה מיוחדת, הוא מסוגל לייצר גל אינפרא-סוני. גל זה חודר עמוק לתוך הרקמה הפגועה וזרימת הדם גוברת. UVT מונע נפיחות ודלקת. השרירים מפסיקים לכאוב, אין צורך באשפוז. יש 7 מפגשים, משך 15 דקות. שיטה זו אינה ניתוחית, ולכן אין תופעות לוואי. אתה לא יכול להשתמש בטיפול בגלי הלם אם לאדם יש גידולים, הריון או מחלות אחרות. לאחר ההליך הזה, הרגליים שלי כבר לא כואבות.
הרופא יכול לעזור להיפטר מכאבים עזים בשרירי הרגליים על ידי הזרקת חומר הרדמה. משככי כאבים יכולים להינתן גם בטבליות או בהזרקה. משתמשים בתרופות אנטי דלקתיות כמו איבופרופן או דיקלופנק. משתמשים במשחות וקרמים בעלי אפקט מחמם.
במהלך האשפוז, הרופא עשוי לתת תרופות להרפיית שרירים כדי להקל על התכווצויות שרירי הרגליים. מתבצע קורס ויטמין מיוחד, עם דגש מיוחד על ויטמין B, המחזק את רקמת העצבים.
טיפול ידני עוזר מאוד, השרירים מפסיקים להרגיש כאב. כך, סיבי העצב משתחררים מהיצרות, הקלה על התכווצות השרירים, והם נרגעים.
למי לפנות?
אם מתרחשים כאבים עמומים, נדנודים או חדים בשרירים, קודם כל אתה צריך לברר מדוע הם הופיעו. חשוב במיוחד לפנות לרופא אם כאבים אלו מלווים בהתכווצות או תחושת צריבה.
כדאי לפנות לטראומטולוג או ראומטולוג, ונשים צריכות להתייעץ עם פלבולוג. אנגיוסורג יוכל לסייע בבעיות הקשורות למחלות כלי דם. חשוב רק לברר את הסיבות לכאבי שרירים; מומחים יעזרו בטיפול.
כאב פתאומי בשרירי הרגליים שכיח בקרב אנשים מועסקים עבודה פיזית , אלא גם יושבים כל הזמן במקום העבודה שלהם. הרגליים באמת יכולות להפריע לך בגילאים שונים, מגיל ההתבגרות ועד הזקנה. התסמונת הבולטת ביותר של בעיות בשרירי הרגליים היא הכאב שלהם. בהתאם לסיבת הדאגה, לכאבי שרירים ברגליים יש אופי אופייני משלו. לאחר זיהוי נכון של הפרעות אפשריות בשרירי הגפיים התחתונות בהתבסס על הסימפטומים, ניתן לקבוע טיפול אופטימלי ומהלך שיקום שלאחר מכן.
למה כואבים לי שרירי הרגליים? יש לכך סיבות, שניתן לחלק לשתי קבוצות: זמני ופתולוגי.
סיבות כלליות
רגליים יכולות "להשיג" לא רק בגלל פתולוגיה כלשהי, אלא גם בגלל "בעיות יומיומיות" נפוצות למדי.
הסיבה השכיחה ביותר לכאב היא ישיבה ממושכת במצב אחד. ברגע זה, זרימת הדם בשרירי הרגליים מופרעת עקב דחיסה מסוימת של עורקי הדם האחראים על אספקה מלאה של שרירי הגפיים התחתונות עם נפח הדם הנדרש. קם מהמקום האהוב עליך, אדם מרגיש חוסר תחושה ראשוני, ולאחר מכן עקצוץ אלים בשרירים הנוקשים. הכאב הזה נושא אופי לא נעים, ונעלם ברגע שזרימת הדם בשרירים מתנרמלת.
כאב בשרירי הרגליים יכול להיגרם ממאמץ יתר פיזי. מקרים כאלה שכיחים בקרב ספורטאים העובדים על גבול כוחם, ועובדים העוסקים בפעולות העמסה/פריקה. הכאב נגרם מייצור של ריכוז עצום של חומצת חלב, שאין לה זמן להתמוסס. IN במקרה הזה כאב בשרירי השוק, הארבע ראשי ובחלק האחורי של הירכיים.
צפו בסרטון על כאבי שרירים לאחר פעילות גופנית
בנוסף, הרגליים שלך עלולות לכאוב מנעליים שנבחרו בצורה לא נכונה.
שאל את שאלתך לנוירולוג בחינם
אירינה מרטינובה. בוגר האוניברסיטה לרפואה מדינתית וורונז' על שם. נ.נ. ברדנקו. תושב קליני ונוירולוג של המרפאה במוסקבה.
הבעיה הזומופיע בעיקר אצל נשים המעדיפות לנעול נעלי עקב. יתרה מכך, ככל שהעקב גבוה יותר, הכאב מגיע מהר יותר. תחושות כואבותמרוכז הן באזור הרגליים, הברכיים ושרירי השוק.
הבעיות המצוינות הן זמניות, רק צריך לשנות את אורח החיים, סוג הנעליים וכו'. מצד שני, ישנן מספר סיבות פתולוגיות לכך ששרירי הרגליים כואבים.
כאבים בשרירי הרגליים: גורמים עקב פתולוגיות אפשריות
כאבי שרירים ברגליים יכולים להיות מופעלים על ידי התפתחות של פתולוגיות מסוימות. על ידי תשומת לב לכאב ברגליים בזמן, אתה יכול לקבוע את התפתחותה של מחלה מסוימת.
תיאור המחלה
המחלה הזו משפיע על רקמות רכות. המחלה אופיינית בעיקר למין הנשי.
לוקליזציה של כאב
נגיעה באזור עם כאב, אתה יכול לציין את כל קבוצות השרירים העיקריות (שוקיים, ארבע ראשי, וכו ').
אופי הכאב
תחושות כואבות מתחילות להופיע עם ההתעוררות. אופי הכאב "עמום" ונודד.
איזה רופא מטפל
אם רגליך מטרידות אותך עקב מחלה זו, עליך לפנות לאחד משני מומחים: נוירולוג או ראומטולוג.
אבחון המחלה
רק בדיקה ידנית ישירה על ידי מומחה מוסמך מאוד יכולה לחשוף את נוכחותה של בעיה זו.
שיטות טיפול
השימוש בתרופות נוגדות דיכאון טריציקליות יכול להקל על מצב פסיכולוגי מתוח, ולכן להשפיע לטובה על הטונוס הפיזי של שרירי הרגליים. "Amitriptyline", "Venlafaxine", "Duloxetine" הן התרופות היעילות ביותר למחלה.
כאפקט טיפולי נוסף, פותחו סטים של תרגילים טיפוליים.
פרכוסים
תיאור הבעיה
מצב עוויתי הטבועה בשרירי הגפיים התחתונות. בעיה זו מתרחשת עקב ירידה בריכוז המיקרו-אלמנטים בגוף כמו אשלגן, מגנזיום וסידן. בנוסף, יתכנו התכווצויות במהלך מאמץ יתר פיזי, כאשר מתרחשת התייבשות.
לוקליזציה של כאב
המקומות הפגיעים ביותר בזמן התכווצויות הם שרירי השוק.
במהלך התקף, אדם לא יכול לזוז, עובר לחלוטין לכאב בשרירי הירך או הרגל התחתונה.
אופי הכאב
נוקשות חמורה מתחלפת בכאב "כואב", שיש לו השפעה גוברת אם לא נוקטים טיפול רפואי.
לאיזה רופא עלי לפנות?
מטפל יכול לעזור בפתרון הבעיה. מבין המומחים המתמחים ביותר, המנתח הוא הסמכותי ביותר.
אִבחוּן
ההתקפים נקבעים על ידי סימנים חיצוניים. שְׁרִיר מתחיל להתכווץ באופן ספונטני ועווית.
יַחַס
גישה יעילה להעלמת התקפים היא לנקוט קומפלקסים של ויטמינים, כולל "B1", "B6", "E".
רצוי לכלול בתזונה צריכת דגים, מאפים מקמח מלא, שעועית, שעועית, אפונה וחלב.
במקביל לנטילת מתחמי ויטמינים, יש צורך לבצע מעת לעת תרגילים מיוחדים המפחיתים את הסיכון להישנות ההתקפים.
תהליכים דלקתיים (מיוסיטיס)
מיוסיטיס מתרחשת ברקמות רכות, וגורמת לתסמונת כאב אופיינית. מקורות המחלה יכולים להיות סיבוך לאחר שפעת, פעילות גופנית שאינה אופיינית לרגליים.
לוקליזציה של כאב
עם מיוסיטיס, כאב מורגש בשרירי הרגליים מתחת לברך.
אופי הכאב
התחושה הכואבת מאופיינת בכאב "עמום" בעל השפעה גוברת. הדבר נובע מתגובת שרירי השוק, המתכווצים מאליהם, כאילו נוגדים את הכאב ברקמות הרכות. ברגעים כאלה, נקיטת אפילו צעד אחד היא בעיה אמיתית. אם לא תנקוט פעולה, כף הרגל תקבל את אותו אפקט כואב.
לאיזה מומחה עלי לפנות?
המומחה הראשון שפונה למטופל במרפאה הוא המטפל. לאחר הבדיקה, הרופא יפנה אותך למנתח לקבלת טיפול יעיל יותר אם הבעיה חמורה.
שיטות אבחון
עבור 100 אחוז הגדרה מדויקתמיוסיטיס דורשת שני סוגי אבחון:
- בדיקות מעבדה (דגימת דם);
- אינסטרומנטלי (תמונה פלואורוגרפית, סריקה אלקטרומיוגרפית).
יַחַס
מה לעשות אם מתקבלת אבחנה של מיוסיטיס? התרופות הבאות נרשמות:
- "ריאופרין";
- "קטאנוב";
- "דיקלופנק".
בנוסף, קרמים מחממים "", "Nikoflex", "" מקלים ביעילות על כאבים. לכאב בלתי צפוי, אתה יכול להשתמש ב-Menovazin.
להתאוששות מהירה, נקבע קורס פיזיותרפיה ומערכת תרגילים טיפוליים.
בתקופת מחוץ לעונה הקרה, רצוי לשמור על חום הרגליים. כשאתה יוצא החוצה, ללבוש גרביים חמות במיוחד. הקור הוא זה שמעורר את הביטוי של מיוסיטיס.
הַשׁמָנָה
תיאור המחלה
משקל גוף מוגזם הוא מקור נוסף לכאבי רגליים. עודף שומן בגוף נגרם מאכילת יתר מתמדת, חוסר תרבות ותזונה נכונה.
בהליכה, הרגליים חוות את העומס הגדול ביותר. במקרה זה, לא רק כאב בשרירי הרגליים מתרחש. מפרק הברך חווה עומסים עצומים ממשקל הגוף, מה שמוביל ל השלכות חמורות, המתבטא בכאבים עזים בשרירי הירך האחורי ושרירי הסמיטנדינוסוס. התסמונת פוגעת באזורים נרחבים בשרירים, כמו גם במפרק הירך.
אופי הכאב
לתחושות הכואבות יש אופי "כואב" פנימי, שכן לסיבי השריר יש מיקרו נזקים. ככל שאדם עומד על רגליו, כך מידת התעצמות הכאב נעשית גבוהה יותר.
מומחה להשמנה
המומחה היחיד שיכול לעזור לך לרדת במשקל עודף, ולכן להעלים כאבים, הוא תזונאי.
אבחון
בעיית המשקל העודף והשפעתו המזיקה על הרקמות הרכות והעצמות של הגפיים התחתונות נקבעת חזותית.
למחקר מפורט יותר של מצב המפרקים, נקבעת פלואורוגרפיה.
איזה טיפול יעיל
אתה נדרש להקפיד על דיאטה קפדנית. מוצרי קמח אינם נכללים. כדאי להישען על זה יותר מזון חלבון, שיעקור את שכבת השומן מהגוף, יחזק את השרירים.
הקפידו על פעילות גופנית, שיכולה להתחיל בהליכות קלות, ואז עברו לריצה קצרה. לאחר מכן, לאחר השגת קצת ירידה במשקל, אתה יכול להתחיל את המתחם אימון גופניעם משקולות.
אוסטאומיאליטיס
תיאור המחלה
בְּעָיָה מלווה בתצורות מוגלתיות V רקמת עצםרגליים זורמות אל השרירים.
לוקליזציה תסמונת כאב
אזורי ירכיים ושוק נרחבים. הכאב מתגבר בהליכה.
אופי הכאב
במהלך 48 השעות הראשונות, נצפה כאב ברקמות הרכות. חולים עם נמוך סף כאב, מתקשים מאוד לסבול את הסימפטום הזה. בגלל זה, יש נוקשות בטווח התנועות. בנוסף, זה נצפה כְּאֵב רֹאשׁ. רפלקס הסתה מתרחש לעתים קרובות.
רופא מטפל
אחד משני מומחים יעזור לזהות ולטפל באוסטאומיאליטיס: מנתח או טראומטולוג.
אמצעי אבחון
כדי לאבחן במדויק אוסטאומיאליטיס, נעשה שימוש במחקרים הבאים:
- דגימת דם;
- צילום רנטגן.
קורס טיפול
במקרה של פיסטולות מוגלתיות, כמו גם חוסר תפקוד משמעותי של הגפיים, לְלֹא התערבות כירורגיתלא מספיק.
במקרים אחרים, כאשר אוסטאומיאליטיס לא התפתחה ברצינות, עליך לקחת קורס של אנטיביוטיקה מיוחדת (Gentamicin, Ceftriaxone).
בנוסף, יש צורך בנטילת תרופות המחזקות את מערכת החיסון (פוליאוקסידוניום).
מחלות מערכת העצבים
נוירלגיה
קצות עצבים צבועים מעוררים התפתחות של neuralgia, אשר יש השפעה שלילית על הרגליים.
לוקליזציה של כאב
עם neuralgia, כאבי שרירים ברגליים מתרכזים באזור הארבע ראשי.
אופי הכאב
כאבי פירסינג שיכולים להופיע בתנועות לא זהירות ופתאומיות. התסמונת חולפת, שנמשכת בין 10 שניות ל-15 דקות, בהתאם לדרגת התפתחות העצב.
מומחה מטפל
אם יש לך את התסמינים האלה, אתה לא צריך לבזבז זמן בתור כדי לראות מטפל, אלא ללכת ישר לנוירולוג.
אבחון
האפשרויות הבאות משמשות כאמצעי אבחון:
- בדיקות דם ושתן;
- בדיקה ידנית חיצונית;
אפשרויות טיפול
משתמשים במשככי כאבים ומשככי כאבים ("", ""). מהלך הטיפול בתרופות אלו נקבע על ידי הרופא המטפל.
פיזיותרפיה מיועדת לשיפור המצב.
עיסוי מרגיע המפחית כיווץ שרירים ספונטני אינו נכלל.
מחלות עמוד השדרה
המחלה מאופיינת בבליטה של גרעין הדיסק הנמצא בין הדיסקים. ככל שהגרעין בולט יותר, כך גדל החיכוך נגד הדיסקים, מה שמוביל לגירוי של קצות העצבים.
לוקליזציה של כאב
מלבד אזור המותני, הכאב מתפשט לירכיים. ככל שדרגת התפתחות המחלה חמורה יותר, תסמונת הכאב נמוכה יותר, כלומר השוקיים מתחילות לכאוב.
אופי הכאב
בזמן התקפות בקע בין חולייתי, מורגשת תחושת משיכה בירכיים. ייתכן שיש חוסר תחושה בחלקו או בכל הרגל. ברגעים כאלה החולה לא יכול לעשות צעד אחד.
איזה רופא יעזור?
עבור התסמינים לעיל, אתה יכול ללכת בבטחה לנוירולוג, עוקף את המטפל. רק המומחה הזהיספק סיוע מוסמך לבקע בין חולייתי.
אמצעי אבחון
הדרך היעילה ביותר לקבוע את חומרת פריצת דיסק היא לעבור בדיקת MRI.
המחקר יראה את המיקום המדויק של הבעיה, וכן ייתן את הגודל המדויק של הדלקת.
יַחַס
התקפים כואבים מוקלים באמצעות זריקות "". לטיפול ישיר, עליך לקחת את התרופות הבאות:
- "קסאומין";
- "Pentoxifylline";
שפר את המבנה רקמת סחוסניתן לעשות באמצעות " ", " ".
בנוסף, מומלץ קורס טיפול ידני בצורת שימוש במכשירים מיוחדים המיועדים למתוח את החוליות, להפחית את החיכוך שלהן על הבקע.
טרשת עורקים של העורקים
המחלה מאופיינת ביצירת רובדים טרשתיים רבים בחלל העורקים.
מקום של כאב
עם מחלה זו, השרירים ברגליים כואבים באזור שרירי השוק.
אופי הכאב
בהליכה מורגשת השפעה דחיסה בשריר השוק. בין התסמינים הנלווים, מצוינות רגליים קרות, עקב הידרדרות באספקת הדם שלהן.
לאיזה רופא עלי ללכת?
מנתח יעזור לזהות נוכחות של טרשת עורקים של העורקים. לאחר מחקר ובדיקה מתאימים, המומחה ייתן את הקורס האופטימלי של התרופות הדרושות.
אִבחוּן
קיימות מספר שיטות לקביעת מידת ההתפתחות של טרשת עורקים, בפרט:
- נטילת פרופיל שומנים;
- אולטרסאונד;
- קפילרוסקופיה;
- הדמיה בתהודה מגנטית.
שיטות ריפוי
שילוב של קורס של נטילת תרופות מיוחדות ושימוש בתזונה מיוחדת נותן את ההשפעה החיובית הדרושה. לגבי תרופות, אתה צריך לקחת קורס של סטטינים (Simvastatin, Atorvastatin).
התזונה צריכה לכלול אי הכללה של מזון שומני, לחמניות ונגזרות אחרות של בצק. צריכת דגים, ירקות, מיצים, תה ירוק מועילה.
טרומבופלביטיס
המחלה מתבטאת בנגעים של הוורידים. במקרה זה, המחלה מאופיינת בסטגנציה של דם בגפיים התחתונות.
היכן מתרכז הכאב?
תחושות כואבות נצפות בשוקיים. כאב מוגבר מתרחש במהלך עמידה או הליכה ממושכת.
אופי הכאב
החולה מרגיש פעימה מסוימת בשוקיים וברגליים.
יש נפיחות גלויה של הרגליים.
רופא מטפל
במקרה של מחלה זו, המטפל מפנה את המטופל למנתח או לפלבולוג. מומחים עורכים בדיקה ומחקר מיוחדים.
אמצעי אבחון
מבוצעת בדיקת דם ראשונית כדי לקבוע תגובות דלקתיות. בנוסף, מתבצע מחקר חומרה:
- אבחון אולטרסאונד;
- פלבוגרפיה;
תהליך טיפול
הטיפול מורכב מנטילת תרופות לא סטרואידיות הנוגדות את התהליך הדלקתי ("אספירין"). ל הסרה מהירהתחושת כאב, אם הרגליים כואבות, משחות רלוונטיות ("", ""). השימוש בתרופות טרומבוליטיות, המקצרות את ההחלמה, מועיל ביותר.
מומלץ ללבוש תחתונים מיוחדים בצורת גרביים ותחבושות עם הידוק קל.
מחלות כלי דם
אנדרטריטיס
הדוגמה הבולטת ביותר לחולשה בכלי הדם, שתסמיניו מקרינים גפיים תחתונות. סימן ברור למחלה זו הוא צליעה תקופתית עקב התרחבות הוורידים השטחיים.
לוקליזציה של כאב
כאב מתבטא במוקדי הוורידים הפגועים - חלק פנימיירכיים, שוקיים וכפות רגליים.
תחושות כואבות
החולה מרגיש מעת לעת התפשטות מסוימת של השוקיים עם אפקט כואב. מופיעים כבדות ברגליים ועייפות מהירה. בערב, לאחר יום עבודה, המטופל עלול לחוות נפיחות בכפות הרגליים.
איזה מומחה יעזור?
המנתח מתמחה בטיפול באנדרטיטיס. הרופא יערוך בדיקה מקצועית וירשום את מהלך הטיפול האופטימלי עם תרופות מתאימות.
אמצעי אבחון
המנתח עשוי לרשום את אפשרויות האבחון הבאות:
- טומוגרפיה אינפרא אדום;
- אוסצילוגרפיה עורקים;
- אקווגרפיה;
- אנגיוגרפיה.
יַחַס
מהלך הטיפול מורכב משילוב של תרופות ופיזיותרפיה. בין התרופות יעילות תרופות המסייעות לדלל את הדם ולהקל על התקפים. תוספי ויטמינים המכילים חומצה אסקורבית וניקוטינית יהיו שימושיים.
במקביל, נהלים מבוצעים על בסיס אמבטיות תרמיות, אלקטרותרפיה ועיסוי.
רגליים שטוחות
מחלה עקב מיקום לא נכון של כף הרגל, שבו מתרחשת ההיווצרות הליכה אופיינית. פגם זה בכף הרגל הוא שגורם לכאבי שרירים ברגליים.
איפה הכאב מורגש
עם רגליים שטוחות, אדם מרגיש כאב בשרירי השוק. הכאב מתגבר בהליכה ממושכת.
איך מרגיש כאב?
יש כאבים מציקים באזור הרגליים והשוקיים. עד סוף היום, ייתכן שתבחין בנפיחות בכפות הרגליים, כמו גם בכאבים במפרקי הברכיים.
איזה רופא יעזור?
רופא מומחה לכפות רגליים שטוחות הוא אורטופד.
המומחה ייתן את מהלך הטיפול הדרוש.
אִבחוּן
לקביעת רגליים שטוחות מספיקה בדיקה ויזואלית של אורטופד כדי לקבוע את מידת התפתחות מחלת כף הרגל.
תיקון המצב עם עקמומיות של הרגליים הוא קשה, אבל אפשרי. לשם כך, נקבע קומפלקס של תרגילים טיפוליים.
יש לנעול נעליים עם עקבים נמוכים. נעליים חייבות להיות מצוידות במדרסים מיוחדים.
חשוב לבצע עיסוי כף רגל מיוחד.
באיזה מקרה יש לפנות מיד לרופא?
עם עוויתות חמורות, די קשה להתמודד עם הבעיה, ולכן יש צורך בעזרה של רופא באופן מיידי.
אחרת, התכווצויות שרירים חזקות יכולות להשפיע לרעה על רצועות ורקמות רכות.
עזרה ראשונה: איך להקל על הכאב?
אפשרות פשוטה להפחתת כאב היא להחיל קומפרס מ"". הקומפרס מרגיע את הכאב. בעתיד, אתה צריך לקחת משככי כאבים בצורה של "", "", "Pentalgin".
במקרים מסוימים, יש למרוח תחבושת דחיסה.
בגלל זה
- כאבי שרירים ברגליים יכולים להיות קשורים לתהליכים דלקתיים ברקמות הרכות ובמבני העצם, פעילות גופנית קשה ופציעות.
- משקל עודף ואורח חיים בישיבה מפחיתים את הטונוס של שרירי הגפיים, מה שמגביר פי עשרה את הסיכון לפציעה.
- פתולוגיות של כלי דם, חסימתם עם קרישי דם או פלאקים של כולסטרול, מובילות לפגיעה באלסטיות, הכרוכה בהיווצרות דליות.
- התכווצויות עלולות להתרחש עקב חוסר חומרים מזיניםבגוף, כמו גם מאמץ פיזי חזק.
- רגליים שטוחות יוצרות חלוקה לא נכונה של העומס של כל הגוף על הרגליים, מה שמוביל לעומס יתר של אותן קבוצות שרירים.
- נעילת נעליים מכווצות ולא נוחות, כמו גם שימוש תכוף בנעלי עקב.
- אתה צריך מיד ללכת לרופא אם הכאב הוא חריף, חונק ומתגבר כל הזמן, משתק את האדם. זה עשוי להעיד נזק רציניגפיים הדורשות התערבות כירורגית.
אנשים רבים סובלים מכאבים בשרירי הרגליים, לעיתים קרובות מתעלמים מכך. כאב בשרירי הרגליים אינו נחשב מאיים. ביטויים כאלה דורשים התייעצות עם רופא. התחושות עשויות להיות סימפטום להפרעות חמורות בגוף.
מיאלגיה הוא מונח רפואי לכאבי שרירים המופיעים בגפיים התחתונות:
- שוקיים,
- חגורת האגן,
- מָתנַיִם,
- רגליים.
לפעמים יש תחושות לא נעימות בכל החלקים בו זמנית. כאב חמור כזה יכול להיות מאופיין כ:
- כְּרוֹנִי,
- חָרִיף,
- כאב חד
- אי נוחות כואבת
- עקצוץ.
חשוב להבחין היכן מורגשת אי נוחות. אין לבלבל כאב בשרירי הרגליים עם כאב בעצמות ובמפרקים של הגפה התחתונה. אי נוחות מופיעה כתוצאה מעבודה יתרה או מנעליים לא נוחות, ויכולה להיות סימפטום למחלה. העיקר הוא לקבוע את הגורם לתחושות.
אם הכאב נמשך, יש להתייעץ עם רופא - טראומטולוג, פלבולוג, אנגיוכירורג, ראומטולוג. הרופא יערוך את האבחון הדרוש ויעזור לך להיפטר מתחושות כואבות.
לא מחלה
כאב בגפיים התחתונות אינו תמיד סימפטום למחלה.
גורם שכיח לכאב הוא מתח – לא מצב פתולוגי, לא מסוכן. ביטויים כאלה אינם דורשים טיפול מיוחד וחולפים מעצמם. אם אי הנוחות שלך נגרמת מפעילות גופנית, אל תדאג. גם נעליים לא נוחות עלולות לגרום לאי נוחות – הן משפיעות על כפות הרגליים ומובילות לכאבים.
הגורמים לאי נוחות עשויים להיות חבויים בעבודה - בעמידה או בישיבה. סטגנציה בכלי הדם מפריעה למחזור הדם, מובילה לרעב חמצן והצטברות רעלים. הרגליים התחתונות, הברכיים, הירכיים וכפות הרגליים סובלים. זה מעורר כאב דוקר, כואב, עמום. התחממו מעת לעת ותנו לרגליים לנוח.
בעיה נפוצה עבור אנשים הסובלים מעודף משקל היא שהמשקל כל הזמן מפעיל לחץ על רגליהם. תחושות כאלה מטרידות אנשים שעברו התקף לב או שבץ. הגפיים התחתונות נפוחות, כואבות וכואבות. תיתכן תגובה לתנאי מזג אוויר משתנים. לאחר מחלה, סימפטום זה נפוץ.
ביטויים אלה אינם פתולוגיים וניתן להעלים אותם בקלות. ישנן מספר המלצות כיצד להקל על אי נוחות בגפיים התחתונות. אם גורמים אלה נעדרים, שימו לב לבריאותכם. התסמינים עשויים להיות תוצאה של מצבים רפואיים חמורים הדורשים טיפול מההתחלה.
פרכוסים
התכווצויות שרירים לא רצוניות נקראות התכווצויות. מתבטא בשרירים בודדים ובקבוצות שרירים. הרגליים התחתונות ושרירי השוק סובלים. גורמים: מתח פיזי, עבודה יתר. מתרחש באזור השוק של הגפה התחתונה. התכווצויות הן תופעה שכיחה אצל נשים בהריון. התמודד עם התכווצויות באופן הבא:
- להרפות את השריר (לשנות את מיקום הרגל);
- לשפשף במרץ עם הידיים;
- למרוח מגבת קרה רטובה או לעמוד יחף על הרצפה.
חפצים חדים (מחט, מסרגה, עט) עוזרים. דקור את שריר השוק. לאחר מספר שניות אי הנוחות תיעלם. בסימן הראשון של התכווצות, משוך בחדות את הרגליים אליך.
התקפים הם תופעה שכיחה. רוב האנשים חוו אי נוחות מתכווצות, אשר לא קשה להקל עליה.
מיאלגיה היא סימפטום של המחלה
לעתים קרובות אין "גורמים בלתי מזיקים" לאי נוחות בגפיים התחתונות. שימו לב למחלות. ישנן מחלות רבות המעוררות תחושות כאלה:
- מחלות כלי דם (לאחר הפרעות באספקת הדם לרגליים)
- thrombophlebitis (חסימת ורידים עם דלקת)
- טרשת עורקים (היצרות)
- מיוסיטיס (דלקת בשרירים בגפיים התחתונות)
- מחלות עמוד השדרה
- מחלות מפרקים
- רגליים שטוחות (כפות הרגליים מונחות על כל כף הרגל)
- מחלות עצבים היקפיים
- אוסטאומיאליטיס (דלקת זיהומית של העצם)
- myoenthesitis (סיבי שריר העגל פגומים)
- paratenonitis (דלקת באזור הגידים)
- insercitis (דלקת באתר העצם)
- פיברומיאלגיה (תסמונת כאב כתוצאה מהשפעה של מספר גורמים)
מחלות כף הרגל
הגורמים לכאב ובהתאם למאבק בכאב שונים.
כדי למנוע כאב, פעל לפי הכללים.
אם יש לך פתולוגיות של כלי דם, שימו לב לתזונה שלכם. הימנע ממזונות שומניים עשירים בכולסטרול. היפטר ממשקל עודף. ביצוע תרגילים קבועים למניעת התפתחות דליות מהווה מניעה יעילה. אם העבודה שלך כוללת עמידה או ישיבה מתמדת, חשוב לעשות תרגילי חימום, הפסקות ולשנות תנוחות לעתים קרובות יותר.
ניתן למנוע כאבים במקרה של פתולוגיות בעמוד השדרה ובמפרקים. טיפול ומעקב אחר המלצות הרופאים הם אמצעי מניעה למניעת כאבים. חזקו את שרירי הבטן. עיסוי שימושי.
תסמונת כאב בגפיים התחתונות היא בעיה שכיחה. כאב בשרירי הרגליים מתבטא בדרכים שונות. אזור התפשטות הכאב הוא נרחב, ומשפיע על כל השרירים והקבוצות. בגלל הלחץ, כפות הרגליים סובלות. האגן והירכיים רגישים לפגיעה בשרירים. המוביל בתחושות כואבות הוא השוקיים, הרגישים למחלות שונות.
פעילות גופנית סדירה והישארות במצב אחד אינם מהווים איום; טיפול אינו נדרש במקרים אלו. לעתים קרובות ביטוי כואב הוא סימפטום של מחלה. הטווח רחב - מכפות רגליים שטוחות ועד עצבים, מחלות אלו דורשות פנייה לאנשי מקצוע.
קל להקל על אי נוחות שאינה קשורה למחלות. אתה יכול לעשות זאת בעצמך. ישנם מספר אמצעי מניעה למניעת אי נוחות. אבל הטיפול תלוי במחלה. רק איש מקצוע יכול לרשום טיפול. ראשית, הם קובעים מדוע השרירים כואבים, ואז מתחילים בטיפול.
שמור על הבריאות שלך. טיפול נכון יעזור להיפטר מתסמונת הגפה התחתונה הכואבת.
תודה
שרירי הרגליים מחולקים לשרירי אזור הירך (פנימי וחיצוני) והגפה התחתונה (שרירי הירך, הרגל התחתונה וכף הרגל). הם אחראים על התנועה במפרקי הברך והקרסול, כמו גם במפרקי הרגליים והאצבעות.
גורמים לכאב בשרירי הרגליים
כאב במערכת השרירים של הגפיים התחתונות יכול להיגרם על ידי מספר רב של מחלות. ניתן לחלק אותם לקבוצות הבאות:1. פתולוגיות של עמוד השדרה והעצבים:
- רדיקוליטיס וסיאטיקה;
- נוירלגיה ודלקת עצבים.
- שִׁגָדוֹן;
- דלקת פרקים וארתרוזיס;
- אַמתַחַת;
- דַלֶקֶת הַגִיד;
- fasciitis;
- אוסטאומיאליטיס;
- רגליים שטוחות;
- myoenthesitis ו paratenonitis;
- שברים בעצמות הרגליים;
- גידולי עצמות שפירים וממאירים.
- phlebeurysm;
- thrombophlebitis;
- טרשת עורקים;
- אנדרטריטיס;
- לימפוסטזיס.
- קרעי שרירים ורצועות;
- שָׁרֶרֶת;
- מתח פיזי ועייפות;
- עוויתות;
- פיברומיאלגיה.
- פָּתוֹלוֹגִיָה איזון מים-מלח;
- צלוליט;
- panniculitis;
- הַשׁמָנָה.
כאב בשרירי הרגליים עקב פתולוגיות של עמוד השדרה והעצבים
סיאטיקה מותנית
רדיקוליטיס היא מחלה מערכת עצבים, הקשורים לנזק לצרורות של סיבי עצב המשתרעים מחוט השדרה. Sciatica מתפתח לרוב עם אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה המותני. עם פתולוגיה זו, עמוד השדרה עצמו עלול לא לגרום לתחושות לא נעימות - הסימן היחיד לנזק יהיה כאב לאורך העצב הסיאטי, המתפשט לרגל.
מחלה זו מאופיינת גם בתסמינים הבאים:
- כאב בישבן המתפשט מהגב התחתון לכף הרגל;
- עלייה בכאב בעת התעטשות, שיעול או ישיבה ממושכת;
- צריבה או חוסר תחושה ברגל;
- חולשה, "צמריות", עייפות וכבדות בגפיים התחתונות.
דלקת עצבים ונוירלגיה
דלקת עצבים של עצבים היקפיים יכולה גם לעורר את המראה כאב ברגל. עם פתולוגיות כאלה, הכאב הוא התקפי באופיו ומתפשט לאורך סיבי העצב. משך ההתקף הוא בדרך כלל קצר - בין 5-10 שניות למספר דקות. בתקופות האינטריקטליות אין כמעט כאב.כאבים בשרירי הרגליים כתוצאה ממחלות של העצמות, המפרקים והרצועות
שִׁגָדוֹן
גאוט היא פתולוגיה הקשורה לפגיעה בחילוף החומרים בפורין. הוא מאופיין בעלייה בתכולת חומצת השתן בדם, והצטברות המלחים שלה (אוראטים) ברקמות המפרקים.התקף גאוט טיפוסי מתחיל בכאב במפרק הבוהן הגדולה. ככל שהמחלה מתקדמת, התהליך הפתולוגי מתפשט למספר גדל והולך של מפרקים - פוליארתריטיס מתרחשת. לרוב, גאוט משפיע על המפרקים של הגפיים התחתונות: ברכיים וקרסוליים, מפרקי רגליים ואצבעות.
רוב התקפי הצנית מתחילים בלילה. התקף כזה מתרחש עם עלייה מהירה בטמפרטורה של העור סביב המפרק ובאדמומיות שלו. הכאב והנפיחות שלו מתגברים בחדות. כאבי תופת וצורבים מתפשטים לשרירי הרגליים. דלקת משפיעה גם על רקמות רכות, המתבטאת בתמונה הקלינית של פלביטיס או צלוליט. IN מקרים חמוריםההתקף גורם לעלייה בטמפרטורת הגוף הכללית. משך זמן ממוצעהתקף גאוט נמשך מספר ימים, ולעתים מספר שבועות. לאחר היעלמות התסמינים, המפרק חוזר בהדרגה לצורתו הרגילה.
החמרה של גאוט מתרחשת בין פעמיים לשש פעמים בשנה, והגורמים המעוררים את הופעת התקף הם:
- צריכת משקאות אלכוהוליים;
- מספר גדול שלבשר או מזון שומני בתזונה;
- שימוש לרעה בקקאו, קפה או תה חזק;
- נהלי אמבטיה.
דלקת פרקים וארתרוזיס
דַלֶקֶת פּרָקִיםדלקת פרקים היא דלקת כרונית או חריפה במפרק וברקמות שמסביב, כולל שרירים. פתולוגיה זו היא אחד הביטויים מחלות מערכתיותרקמת חיבור:
- זאבת אדמנתית מערכתית;
- מחלה מטבולית;
- פתולוגיות אוטואימוניות.
לכאבי פרקים במפרק המודלק ובשרירים יש לעתים קרובות עוצמה בולטת מאוד. זה יכול להתרחש לא רק בזמן תנועה, אלא גם במנוחה. בנוסף, דלקת פרקים מאופיינת בהופעת בצקות קשות ונפיחות. העור מעל האזור המודלק הופך לצבע אדום או סגול, והטמפרטורה המקומית שלו עולה.
בנוסף לכאבי שרירים ומפרקים, תסמינים של דלקת פרקים כוללים:
- הגבלת תנועה בגפיים;
- שינוי בצורות המפרק;
- כפיפות לא טבעיות במפרק במהלך פעילות גופנית.
דלקת מפרקים שגרונית היא נגע זיהומי-אלרגי כרוני של המפרקים, המתאפיין בהתפשטות הכאב לשרירים סמוכים. התמונה הקלינית של מחלה זו כוללת את התסמינים הבאים: - כאב ספונטני מתמיד במפרקים ובשרירים, שמתעצם עם תנועות פעילות;
- נפיחות וכבדות ברגליים;
- עלייה מקומית בטמפרטורת העור ונפיחות סביב המפרקים הפגועים;
- דפורמציה של המפרקים ואובדן הפונקציות המוטוריות שלהם;
- הופעת גושים ראומטיים ודלקת כלי דם על העור.
כאבים כואבים בשרירי הרגליים עקב ארתרוזיס
דלקת מפרקים ניוונית היא נגע ניווני-דיסטרופי של המפרק, המתפתח כתוצאה מפתולוגיות של רקמת סחוס במפרק. משטחים מפרקים. בהתחלה, הכאב מתרחש מעת לעת, רק לאחר פעילות גופנית, ונעלם במהירות עם מנוחה. אך ככל שהמחלה מתקדמת, עוצמת הכאב עולה, היא פוגעת ברקמת השריר, אינה נעלמת לאחר מנוחה ויכולה להופיע בלילה.
סימנים עיקריים לאוסטאוארתריטיס:
- אופי "מכני" של כאב;
- נוקשות בוקר;
- הגבלת חופש התנועה באיבר;
- גושים וכתמים כואבים לאורך קצה החלל המפרק ועל השרירים שמסביב;
- קראנץ' במפרק.
אַמתַחַת
דלקת של הבור המפרקי והפרייקולרי של מפרקי הברך עם הצטברות נוזלים (אקסודט) בחללים שלהם נקראת בורסיטיס. פתולוגיה זו מתבטאת בנפיחות, כאב, חום ואדמומיות באזור הברכיים. נפיחות עלולה להתפשט במורד שרירי הרגליים, ולגרום לכאב וכבדות. עם בורסיטיס, הכאב בולט במיוחד בתנוחת כריעה ובהליכה.הביטוי העיקרי של בורסיטיס הוא נפיחות ניידת ועגולה בגודל של ביצת תרנגולת באזור המפרק הפגוע, בעלת עקביות רכה. נפיחות זו כואבת למגע והיא נראית בבירור כאשר הרגל מיושרת בברך.
בנוסף, הטמפרטורה של העור באזור הדלקת עולה, והם מקבלים גוון סגול. בורסיטיס של מפרק הברך משבש ומגביל פונקציות מוטוריותגפה תחתונה. עם קורס ארוך, בורסיטיס הופך כרוני, לרוב משפיע על שרירי הרגל התחתונה. במקרים כאלה, הדלקת מלווה בהצטברות של משקעי סידן, אשר לאורך זמן מעוררים כאבים מתמידים וקשיי תנועה.
מיקרופלורה פתולוגית יכולה להצטרף לתהליך הדלקתי. בורסיטיס מוגלתי מתפתח, וכל הסימפטומים נעשים אינטנסיביים יותר:
- כאבי שרירים חזקים ברגליים;
- עלייה מהירה בטמפרטורת הגוף;
- סימנים של שיכרון הגוף;
- חוּלשָׁה;
דַלֶקֶת הַגִיד
דלקת בגידים היא קבוצה די גדולה. מחלות דלקתיותגידים. אם התהליך משפיע לא רק על הגיד עצמו, אלא גם על הממברנות שמסביב, אז הם מדברים על נוכחות של tenosynovitis. שתי הפתולוגיות הללו מלוות כאב שריריםותפקוד לקוי של מערכת השרירים והשלד. כאשר הגידים מתדלקים, כוחם פוחת, דבר הכרוך בסיכון מוגבר לקרעים בשרירים וברצועות. הסימנים העיקריים לדלקת בגידים הם:
- כאב בשרירי הרגליים במהלך תנועות פעילות הדורשות השתתפות של הגיד הפגוע;
- חוסר כאב יחסי עם תנועות פסיביות דומות;
- כאב בעת מישוש לאורך השרירים וגידים מודלקים;
- טמפרטורה מוגברת ואדמומיות העור על אזור הדלקת;
- קרפיטוס (מתכווץ) בעת תנועה.
כאבים טורדניים בשרירי הרגליים עם פאסייטיס
פאסייטיס מפוזר הוא תהליך דלקתי המשפיע על ממברנות רקמת החיבור של שרירי הגפיים התחתונות. היא גורמת לתנועתיות מוגבלת ברגליים, לכאבים מציקים ולירידה בעוצמת ההתכווצויות במפרקים.חוץ מזה, הפתולוגיה הזומתבטא בשינויים במשטחי העור של הירך והרגל התחתונה המושפעים. העור הופך מחוספס יותר, מאבד גמישות ומקבל מראה של "קליפת תפוז". לעתים קרובות, כיסים קטנים של דחיסה ניתן להרגיש מתחת לעור שונה כזה.
אוסטאומיאליטיס
אוסטאומיאליטיס הוא תהליך מוגלתי-נמק המתפתח בעצמות, במח העצם וברקמת השריר שמסביב. גורם של מחלה זו- כניסה לגוף של מיקרואורגניזמים המייצרים מוגלה. Osteomyelitis מתרחשת לעתים קרובות כסיבוך של פתולוגיות עצם שונות, למשל, שברים פתוחים.אוסטאומיאליטיס חריפה מתרחשת בעיקר בילדים. זה מתחיל בעלייה חדה בטמפרטורת הגוף ל 39-40 o C. מצבו של המטופל מחמיר בחדות, אשר נובע משיכרון נרחב של הגוף. התסמינים הבאים אופייניים גם הם:
- כאבי שרירים חדים;
- כְּאֵב רֹאשׁ;
- לפעמים אובדן הכרה והזיות;
- הקאות חוזרות ונשנות;
- צהבת אפשרית.
כאשר הפתולוגיה הופכת לאוסטאומיאליטיס כרונית, רווחתו של המטופל משתפרת במקצת, הכאב בשרירי הרגליים פוחת והופך לכאוב. סימני שיכרון הגוף נעלמים, טמפרטורת הגוף חוזרת לנורמה. פיסטולות עם הפרשות מוגלתיות מועטות מתחילות להיווצר באזור הנגע. כמה פיסטולות כאלה יכולות ליצור רשת של תעלות שנפתחות במרחק ניכר מהמוקד הפתולוגי. לאחר מכן, מתפתחים חוסר תנועה מתמשך של המפרקים, קיצור של הגפה הפגועה ועקמומיות של העצמות.
כאב בשרירי הרגליים עם רגליים שטוחות
אחת הסיבות כאב מתמידהשרירים של הגפיים התחתונות עשויים לשמש כרגליים שטוחות. עם פתולוגיה זו, קשת כף הרגל משתטחת - היא הופכת שטוחה יותר, מה שגורם להפרה של תפקודי בלימת הזעזועים שלה. עומסי אינרציה בריצה או הליכה יכולים להגיע עד 200% ממשקל הגוף של אדם. קשת כף הרגל נועדה "לכבות" אותם, ואם זה לא קורה, אז הם נופלים על המפרקים והשרירים של הגפה התחתונה. רגליים שטוחות מתבטאות בתחושת כובד "עופרת", כאב בשרירי הרגליים ועייפות מהירה בהליכה. כמו כן, עם פתולוגיה זו, מפרקי הברך סובלים מאוד, שכן הם נושאים את רוב העומס. בנוסף, העומס על עמוד השדרה גדל, מכיוון שהגוף צריך איכשהו לפצות על זעזועים וטלטולים במהלך התנועה.
התסמינים העיקריים של רגליים שטוחות הם:
- בלאי נעליים מבפנים;
- עייפות מהירה מאוד והופעת כאב בשרירי הרגליים בהליכה ושהייה במצב זקוף לאורך זמן;
- כבדות ברגליים, התכווצויות ונפיחות שלהן בסוף היום;
- נפיחות של הקרסוליים;
- עלייה בגודל כף הרגל ברוחב.
כאבים טורדניים בשרירי הרגליים עם מיואינטזיטיס ופארטנוניטיס
שמות אלו משלבים קבוצה של נגעים דלקתיים משולבים של השרירים והרצועות של הגפיים התחתונות. פתולוגיות אלו הן תוצאה של עומס יתר כרוני של שרירי הרגליים בעומסים גבוהים ואינטנסיביים, ומלוות במיקרוטראומה לשרירים ולרצועות. גורמי סיכון נוספים הם עייפות כללית, מחלות כרוניות, היפותרמיה וכו'.Myoenthesitis- זוהי דלקת במפגש של שריר וגיד, פארטנוניטיס- פגיעה ברקמה סביב הגיד, ציון הוספה- תהליך דלקתי במקום החיבור של הרצועה לעצם. כל הפתולוגיות הללו לרוב משולבות זו בזו, ומתבטאות בכאב בשרירי הרגליים ונפיחות באזור המקביל. עם המהלך הכרוני של מחלות אלו ומתח מתמשך, עלולים להופיע קרעים בשרירים, ולעיתים היפרדותם המוחלטת מנקודות ההתקשרות שלהם.
פציעות
שברים בעצמות הרגליים מלווים כמעט תמיד בפגיעה ברקמת השריר על ידי שברי עצמות חדים. בהתאם לחומרת השבר (פתוח או סגור, עם או בלי תזוזה), לכאב בשרירי הרגליים יהיה עוצמה משתנה. סימנים של שבר בגפיים התחתונות מחולקים לשתי קבוצות:1. סָבִיר:
- כאב שמתעצם בכל תנועה;
- נפיחות ונפיחות באזור הפגוע;
- הגבלת תנועות ברגל;
- התרחשות של שטפי דם תת עוריים.
- מיקום לא טבעי של הגפה;
- ניידות פתולוגית של הרגל במקומות שבהם אין מפרקים;
- כיפוף של שברי עצמות שפשוף;
- שברים ניתנים לזיהוי חזותי בשברים פתוחים (במקרים אלה קשורים דימום והלם טראומטי).
גידולי עצמות
הביטויים הראשונים שבהם ניתן לחשוד בנוכחות סרטן ממאיר בגוף תהליך פתולוגי- זוהי חולשה ללא סיבה, עלייה ספונטנית בטמפרטורת הגוף, עייפות, אובדן תיאבון ומשקל. הם משולבים לתוך מה שמכונה תסמונת "סימנים קטנים". כאשר גידולים ממוקמים בעצמות ובמפרקים של הגפיים התחתונות, אחד התסמינים השכיחים הוא כאבי שרירים.בתחילה, תסמונת הכאב אינה בולטת במיוחד, ולעיתים נעלמת מעצמה. ככל שהפתולוגיה מתקדמת, הכאב הופך מתמשך, קבוע ומתעצם עם הזמן. למרות שהגידול ממוקם בעצם או בפריוסטאום, הגידול שלו בגודלו דוחס את השרירים, העצבים וכלי הדם שמסביב, וגורם לכאב כואב. התכונה האופיינית שלהם היא היעדר השפעה כמעט מוחלט בעת נטילת משככי כאבים. הכאב משתנה פעמים רבות בעוצמתו, אך המגמה בעינה - ככל שהגידול גדל מהר יותר, כך הוא חזק יותר.
לפעמים הסימן הראשון לגידול במפרק או בעצם עשוי להיות שברים שאינם קשורים בשום אופן לטראומה או לנזק אחר. הם מתרחשים באופן ספונטני, עם תנועות פתאומיות, הרמה כבדה, ולפעמים במנוחה. שברים כאלה נגרמים מחוסר יציבות של מבני עצם, שכן העצם מאבדת את החוזק הטבעי שלה כשהגידול גדל.
כאב בשרירי הרגליים עקב פתולוגיות כלי דם של הגפיים התחתונות
כאב בשרירי הרגליים עם טרשת עורקים
אחד הגורמים לכאבים ברגליים עשוי להיות טרשת עורקים של העורקים של הגפיים התחתונות. פתולוגיה זו מתפתחת כאשר רובדי כולסטרול מופקדים על הדופן הפנימית של העורק. מחלה זו מאופיינת בדחיסות קיר כלי דם, המתבטאת בתחושה של כאב לוחץ, לרוב בשרירי השוק. הכאב מתגבר בהליכה. בנוסף, סימן אופייני לטרשת עורקים של הגפיים התחתונות הוא תחושת רגליים קרות, שהמראה שלה אינו תלוי בעונת השנה.
אנדרטריטיס
Endarteritis היא פתולוגיה דלקתית של כלי עורקי, אשר לרוב משפיעה על הגפיים התחתונות. סימפטום אופייני למחלה זו הוא מה שמכונה "צליעה לסירוגין". בערך מאה הצעדים הראשונים בהליכה הם קלים יחסית, ואז חוסר תחושה, כאב וכבדות מתגברים במהירות באחת או בשתי הרגליים. תסמינים אלו נעלמים לאחר מנוחה קצרה, אך מופיעים שוב לאחר כמה עשרות צעדים נוספים. בנוסף, אנדרטריטיס, כמו גם טרשת עורקים של העורקים של הגפיים התחתונות, מאופיינת בהופעת תחושת קור ברגליים. כמו כן, עם פתולוגיה זו, חולים מתלוננים לעתים קרובות התרחשות תכופההתכווצויות בשרירי הרגליים.כאבים כואבים בשרירי הרגליים עקב דליות
הגורם לדליות הוא התרחבות הוורידים הסאפניים בגפיים התחתונות, וזו הסיבה שמחלה זו קיבלה את שמה. השלב הראשוני של הפתולוגיה מתבטא בכמה סימפטומים ולא ספציפיים למדי. מטופלים מתלוננים על:- כאב לא מובן, תחושת כבדות ועייפות של הרגליים;
- תחושת מלאות והופעת התכווצויות בשרירי השוק בלילה;
- חוסר תחושה, "זמזום" ונפיחות של הרגליים בסוף היום;
- תחושת צריבה ו"עור אווז ריצה" בכפות הרגליים והרגליים;
- נפיחות לסירוגין לאורך הוורידים בגפיים התחתונות;
- היווצרות כוכבים ורידי עכביש על עור הרגליים.
דליות מתפתחות לאט למדי - במהלך שנים, ולפעמים עשרות שנים. התקדמותו מתאפשרת על ידי:
- עומסים סטטיים ארוכי טווח על הגפיים התחתונות במצב זקוף;
- אורח חיים בישיבה;
- משקל גוף עודף;
- ישיבה ממושכת (לדוגמה, במהלך נסיעות ארוכות או טיסות תכופות);
- שימוש באמצעי מניעה הורמונליים או טיפול הורמונלי חלופי;
יש לזכור שרוב תסמינים ידועיםדליות בצורת בליטה של צמתים ורידים ו ורידי עכבישאינם הסימנים הראשונים למחלה. הופעת הפתולוגיה ברוב המקרים אינה מתבטאת בשינויים גלויים בעור. התסמינים הראשונים הם לרוב כאב, כבדות, מתח, עייפות ונפיחות בשרירי הרגליים. אם מתעוררות תלונות כאלה, עדיף לפנות מיד לפלבולוגית.
התמונה הקלינית המפורטת של דליות בגפיים התחתונות כוללת:
- נפוח, נודולרי, בולט מעל פני העור וורידים מורחבים הנראים דרכו;
- כאב עז בשרירי הרגליים;
- דלקת של העור מעל אזור הוורידים;
- thrombophlebitis;
- הופעה של כיבים ודימום לא מרפאים.
טרומבופלביטיס
Thrombophlebitis הוא נגע דלקתי של כלי הוורידים, שבו נצפה סטגנציה דם ורידיברגליים, הגברת קרישיותו והיווצרות קרישי דם - קרישי דם צפופים. מחלה זו מאופיינת בתסמינים הבאים:1. כאבי שרירים בעלי אופי פועם, אשר הופך לעיתים קרובות לתחושת צריבה חזקה מתחת לעור. עם thrombophlebitis, תסמונת כאב יש אופי קבוע? ולעיתים קרובות משולב עם כבדות ונפיחות בשרירי השוק.
2. בוורידים השטחיים של הרגליים, עם התפתחות thrombophlebitis, מתגלים דחיסות כואבות עם אדמומיות של העור לאורך כלי הוורידים.
3. Thrombophlebitis של הוורידים העמוקים של הגפיים התחתונות מתבטא בנפיחות בולטת שלהם, הנגרמת על ידי הפרעות חמורות של יציאת ורידים.
לעתים קרובות thrombophlebitis הופך כרוני עם החמרות תקופתיות. הסיבוך החמור ביותר של מחלה זו הוא הסיכון של קריש דם להתנתק מהדפנות הפנימיות של כלי ורידי. קריש דם קרוש זה יכול לעבור במחזור הדם של הגוף ולגרום לחסימה של כלי דם חיוניים. רוב סיבה נפוצהתרומבואמבוליזם של עורקי הריאה, התפתחות אוטם שריר הלב או פתולוגיה חריפה של כלי הדם של המוח הוא בדיוק קריש הדם המנותק בטרומבופלביטיס של הגפיים התחתונות.
לימפוסטזיס
לימפאדמה, או לימפוסטזיס, היא מחלה מולדת או נרכשת הקשורה לפגיעה ביציאת נוזלים מהפריפריה. כלי לימפהונימים של הגפיים התחתונות. סימנים קלינייםמהפתולוגיה הזו הם:- תחושת כובד וכאב בשרירי הרגליים;
- הפרעות בתזונת העור והיווצרות כיבים טרופיים עליו;
- התפתחות של erysipelas על הגפיים התחתונות;
- התרחשות תכופה של זיהומים.
כאב בשרירי הרגליים עם נגעים ישירות לשרירים
דלקת של רקמת השריר
רָאשִׁי סימפטום קלינימיוסיטיס (דלקת של רקמת השריר) היא תחושת כאב מקומית. עוצמתם עולה עם דחיסה של השריר, כמו גם עם עומסים עליו במהלך תנועות. זה מעורר את הופעת מתח מגן בשריר הפגוע, אשר, בתורו, מגביר עוד יותר את הכאב ומוביל לתנועתיות מוגבלת של הגפה. נוצר מעין מעגל קסמים. מיוסיטיס יכולה להתפתח כסיבוך מחלות שונותלמשל, שפעת. סיבה שכיחה נוספת לדלקת שריר היא פציעה או מתח שרירים מוגזם עקב פעילות גופנית חריגה.
כאב עם מיוסיטיס בולט ביותר. זה יכול להתעצם לא רק עם תנועה של הגפה, אלא אפילו בלילה, במנוחה, או עם שינויים במזג האוויר. לעתים קרובות, ניתן להרגיש מיתרים צפופים או גושים בשרירים.
בנוסף, אדמומיות של העור נצפתה על פני אזור הדלקת. ככל שהמחלה מתקדמת, חולשת השרירים מתחילה לעלות, מה שעלול לגרום להתפתחות של או ניוון חלקישרירי השלד של הגפיים התחתונות.
אם מפאת אופי פעילותו או נסיבות אחרות, נכפה אדם במשך זמן רבמבוצע בעמידה, קיפאון דם מתרחש בגפיים התחתונות. רקמת השריר של הרגליים מתחילה לחוות רעב חמצן, ומוצרי פסולת, רעלים ומוצרי פירוק, בפרט חומצת חלב, מפסיקים להיות מסולקים מהם. התוצאה של זה היא כאב בשרירי הרגליים. זה כואב, עמום או דוקר באופיו, מלווה בתחושת כבדות ברגליים, ולפעמים התכווצויות.
כאב חד בשרירי הרגליים עם התכווצויות
התכווצות, או עווית, היא התכווצות בלתי רצונית של שריר אחד, או קבוצה שלמה שלו בבת אחת. הגורם למצב זה עשוי להיות הפרעות מטבוליות שונות בגוף, כשל במחזור הדם בגפה התחתונה או עייפות שרירים קשה. התסמין המוביל של התכווצות הוא כאב חריף, כמעט בלתי נסבל בשריר השוק. זה כמעט תמיד מופיע פתאום. תסמינים כאלה עשויים להיות אפיזודיים, ובמקרה זה הם אינם סימן לפתולוגיה. אבל התכווצויות רגליים ספונטניות תכופות (במיוחד בלילה) הן סיבה להתייעץ עם מומחה.נקעים
מתיחת שרירים בגפיים התחתונות עשויה להתרחש בעת ריצה, הליכה נמרצת, משחק בכל ספורט פעיל, ולפעמים אפילו נועל נעליים לא מתאימות. תחושות הכאב הראשונות מתרחשות בדרך כלל מיד או תוך 24 שעות לאחר עומס שרירים גבוה במיוחד. השרירים נראים נפוחים, מתוחים וכבדים. חולים מתלוננים על כאב, לפעמים די בולט, המתרחש כאשר מרגישים את השרירים. במקרים מסוימים, היא מלווה בנפיחות של רקמת השריר, המתבטאת בגידול משמעותי בגודל האזור הפגוע. כאב ורגישות נמשכים מספר ימים ולעיתים שבועות. הכאב מתגבר עם התנועה, במיוחד בעת כיפוף מפרק הברך והקרסול.קרעים בשרירים
כיפוף והתרחבות במפרקי הגפה התחתונה קשורים, בהתאמה, עם מתיחה וכיווץ של השרירים שלה. אם תנועות מפרקים כאלה מבוצעות באופן פתאומי, חד מדי, ובכוח מופרז, התוצאה עלולה להיות קרע ברקמת השריר. בדרך כלל, נזק כזה ממוקם באזור קטן של השריר, באזור החיבור שלו עם הגיד. אך במצבים מסוימים עלולים להתרחש קרעים גדולים למדי, לעיתים אף מלווים בהפרדה מוחלטת של השריר מהגיד. ככלל, פציעות כאלה מתרחשות כאשר האיבר כפוף בחדות בכיוון המנוגד לכוח הפועל. דוגמה לכך תהיה הרגע של התחלה חדה או להיפך, עצירה פתאומית בזמן ריצה.קרע בשריר מלווה תמיד בפתאומיות כאב חמורבגפה התחתונה. מטופלים מתארים תחושה זו כמכה ישירה ברגל. תסמונת הכאב עלולה להירגע לזמן מה, אבל אז היא תמיד חוזרת, הכאב הופך קבוע ומתעצם ככל שההמטומה גדלה ומתפתחת עווית שרירים.
בעת מישוש האיבר הפגוע, מציינים כאב מקומי. לפעמים אתה יכול להרגיש את הנפיחות הנגרמת מדימום נרחב במגע. אם מתרחש קרע שלם (כלומר, שריר נתלש באזור ההתקשרות שלו לגיד), אפשר אפילו להרגיש את הפער המופיע בין הרצועה לשריר. פציעות כאלה מלוות תמיד בנפיחות חמורה באזור השריר הפגוע וירידה חדה בטווח התנועה.
תסמונת קראש (תסמונת התרסקות)
תסמונת תא הרקמה הרכה היא הפרעה חמורה ביותר המופיעה עקב לחץ חמור ו/או ממושך על רקמת השריר. לאחר שלב קצר ללא כאבים, מתרחש דימום פנימי מאסיבי בשריר הפגוע. ההמטומה המתקבלת דוחסת את סיבי העצב ו כלי דם, המחמיר את היקף הנזק. האזור הפגוע הופך נפוח, חם למגע, ומופיעים בו כאבים עזים. הסיבוך החמור ביותר המתרחש עם מצב זה הוא התפתחות של נזק בלתי הפיך לרקמת השריר ולסיבי העצב. במקרה זה, יש הרס של השרירים וכשל תפקודי מלא או חלקי שלהם, מה שמוביל לחוסר יכולת לנוע כרגיל.
כאבים כואבים בשרירי הרגליים עם המטומות ספונטניות
לעיתים חולים המקבלים טיפול נוגד קרישה עלולים לחוות שטפי דם פתאומיים בשרירי הגפיים התחתונות. פתולוגיה זו מאופיינת בכאב כואב ועלייה בגודל האזור הפגוע. המטומות כאלה נוצרות ללא קשר לפציעות קודמות, או כתוצאה מפציעות קלות מאוד.פיברומיאלגיה
פיברומיאלגיה היא מחלה שגרונית הפוגעת בעיקר בנשים מבוגרות ועלולה להיות מועברת דרך הקו הנשי לילדים. עם פתולוגיה זו, הפרעות מתפתחות ברקמות הרכות המקיפות את המפרקים. בגפיים התחתונות, האזור הרגיש ביותר לפיברומיאלגיה הוא הירכיים, קרוב יותר ל מפרקי ברכיים. כמו כן, מושפעים שרירי הצוואר, אזור העורף, הכתפיים ו חזהוגב תחתון. תחושות כואבות מתעוררות או מתעצמות עם עומס פיזי או נפשי, הפרעות שינה, פציעות, חשיפה ללחות או קור.כאבים בשרירי הרגליים עקב הפרעות מטבוליות ופתולוגיות
סִיב
הפרעות באיזון מים-מלח
כאב בשרירי הגפיים התחתונות יכול להיגרם כתוצאה מירידה בכמות המלחים מסוימים בדם. מצב דומה מתרחש כאשר הגוף מתייבש, אשר נגרם משלשול ממושך, הקאות יתר או נטילת תרופות משתנות.התסמינים העיקריים של חוסר איזון מים-מלח הם תחושת צמא מתמשכת והופעה של בצקת נרחבת. ירידה בלחץ הדם, דפיקות לב והפרעות בקצב הלב עלולה להתרחש גם כן.
פתולוגיות של רקמת שומן תת עורית
צלוליט - חריף דלקת מוגלתיתאופי מפוזר (פלגמון) של רקמת שומן תת עורית. הסיבה לפתולוגיה זו היא בליעה של מיקרואורגניזמים פתוגנייםלתוך רקמת שומן דרך עור פגום. תהליך דלקתייחד עם זאת, זה בהכרח משפיע רקמת שריר. בנוסף לכאבי שרירים, הצלוליט מתבטא בעלייה פתאומית בטמפרטורת הגוף, התפתחות חולשה כללית ותסמינים נוספים של שיכרון הגוף. פאניקוליטיס היא דלקת חוזרת של הרקמה התת עורית, בעלת אופי נודולרי. עם מחלה זו נוצרים ברקמת השומן צמתים עגולים וכואבים, אשר גדלים במהירות ל-3-5 ס"מ, לוחצים את השרירים וגורמים לכאב בהם. העור מעל צמתים כאלה הוא אדום ונפוח. פריחות אלה הן תמיד די בשפע ויכולות להתמזג יחד כשהן ממוקמות קרוב זו לזו.
בלוטות פאניקוליטיס יכולות להימשך בין 1-2 שבועות לחודשים, ולפעמים שנים. לאחר היעלמותם, נותרו שקעים קטנים, כמו גם עור מנוון וכוהה. לפעמים צמתים כאלה מתפרקים, ואחריהם פתיחתם ושחרור נוזל שמנוני. לאחר מכן, נוצר כיב המתרפא באיטיות באתר הצומת שנפתח.
בנוסף לכאבי שרירים ולהופעת צמתים, פאניקוליטיס מתבטאת בתסמינים הבאים:
- חוּלשָׁה;
- מְבוּכָה;
- אובדן תיאבון;
- חום;
- בחילה והקאה.
כאב בשרירי הרגליים אצל אנשים שמנים
הגורם לכאב בשרירי הגפיים התחתונות יכול להיות גם השמנת יתר. אם אדם סובל מעודף משקל, מוטל עומס נוסף על הגפיים התחתונות, והם חווים לחץ מוגבר. זה מוביל בהכרח לכאב בשרירי הרגליים, במיוחד עם רגליים קטנות.יַחַס
כדי למנוע את הופעת הכאב בשרירי הרגליים בזמן, עליך להקפיד על כמה כללים:- עבור פתולוגיות כלי דם, יש צורך להגביל את התוכן של מזונות שומניים ועתירי כולסטרול בתזונה שלך.
- זה יהיה שימושי לרדת במשקל עודף, כמו גם לבצע באופן קבוע סט מיוחד של תרגילים שמטרתם למנוע התפתחות של דליות.
- נסו להימנע ממצב סטטי, ישיבה או עמידה למשך פרקי זמן ארוכים. אם סוג הפעילות שלך מחייב את זה, אז אתה צריך לעשות הפסקות, חימום ולשנות את תנוחת הגוף באופן קבוע.
- אם יש לך מחלות של עמוד השדרה או המפרקים, אתה צריך לשים לב טיפול בזמןפתולוגיות אלו, ומעקב אחר המלצות הרופא.
- תרגילים תקופתיים שמטרתם לחזק את שרירי הבטן יובילו לשחרור מתח השרירים פנימה חלקים תחתוניםגב, מה שיפחית את הסבירות להקרנת כאב מהגב התחתון.
