סף רגישות מופחת. מהו סף כאב גבוה או נמוך? האם ניתן להעלות את סף הכאב

סף הכאב הוא רמה ספציפית של גירוי של מערכת העצבים האנושית, או ליתר דיוק של קצות עצבים רבים. כתגובה לגירוי כזה, אדם חווה כאב חמור מאוד (או לא חמור, תלוי ברמת סף הכאב). כשם שאין שני אנשים זהים, אין שניים שחשים כאב זהה. לדוגמה, אם נותנים לאחד זריקה, הוא לא ירגיש זאת, אבל השני עלול לצרוח מכאב. זה רק אומר שסף הכאב הוא אינדיבידואלי לכל אחד.

אם אדם חווה כאבים עזים עם חשיפה מינימלית למקור כאב (למשל עם מכה קלה), אז יש לו סף כאב נמוך. אם אדם יכול לסבול כאב במשך זמן רב מבלי להידרדר ברווחתו, אזי נקבע סף כאב גבוה. רופאים מזהירים כי סף הכאב יכול לרדת בחדות אם אדם חווה פיזית או עייפות חמורה, ירידה בחסינות ומחסור בוויטמינים מקבוצת B בגוף.

עובדה מעניינת!

אם אתה חווה כל הזמן את הגוף שלך עם תחושות כואבות, אז לאחר זמן מסוים זה יכול להוביל לעלייה בסף הכאב. בוא ניתן דוגמה: אם אתה מחדיר מחטים לגוף של אדם כל יום, העור במקום זה יתחיל להתחספס, וקצות העצבים כבר לא יגיבו כל כך חזק למקור הכאב. כלומר, במילים פשוטות אפשר לומר שאפשר באמת להתרגל לכאב.

במה תלוי סף הכאב?

סף הכאב נקבע על פי עוצמת הכאב הגדולה ביותר המופעלת על גוף האדם בתנאים מסוימים. סף הכאב של רגישות נקבע לא רק על פי המאפיינים הפיזיולוגיים של האדם, אלא גם על פי חייו החברתיים, תנאי העבודה ורמת הבריאות שלו. לדוגמה, ספורטאים עמידים יותר לכאב, בעוד שעובדי משרד חלשים יותר. והעניין כאן הוא בהכשרת הגוף, עד כמה האדם בודק את עצמו ועד כמה.

ארבעה סוגי כאב

הרופאים חילקו אנשים ל-4 סוגי כאב עיקריים, מה שנקרא נוציספטיבי. במסגרת רפואית, אתה יכול לברר מה בדיוק סף הכאב שלך. לשם כך, נעשה שימוש במכשיר אלגסימטר. עבור אנשים מסוימים, במצבי לחץ, סף הכאב עשוי לעלות בחדות, שזו תגובה פיזיולוגית נורמלית לחלוטין. מעניין? אנחנו יכולים להגדיר את עצמנו (פסיכולוגית) לחוות כאב. אתה כנראה לא תמיד הולך בקלות ובחופשיות לרופא שיניים, מדמיין שזה יהיה כואב, לא נעים וכו'. זוהי בדיוק המהות של סף הכאב.

כמה חשוב סף הכאב?

מחוון סף הכאב חשוב כמו משקלו, גובהו וסימני בריאות אחרים של האדם.

איך מודדים סף כאב?

אנשים רבים מקשרים כאב לייסורים וצרחות. אבל זה לא נכון. זה כואב לנו לא כשאנחנו צורחים, אלא כשקצות העצבים שלנו מגיבים למקור הכאב. בואו נסתכל על 4 סוגים עיקריים של אנשים ביחס לכאב (נוציפטינים).

סף כאב נמוך ומרווח סבילות נמוך לכאב - לאנשים מסוג זה קשה מאוד לסבול כל כאב, כולל פעילות גופנית. כלומר, הם לא יכולים לשאת אפילו את הכאב הקל ביותר בצורה של זריקה או חיסון. אנשים כאלה לא אוהבים להיות בחברה; הבדידות קרובה אליהם יותר. לפני ביצוע כל תרופה או מניפולציה רפואית עליהם, יש לשכנע אותם. כל ההליכים חייבים להתבצע רק תחת (שיכוך כאב) כדי למנוע הלם כואב.

סף כאב נמוך וטווח סבילות גדול לכאב – במקרה זה, באמת קשה מאוד לאדם לסבול כל כאב, אבל ההבדל הוא שבמהלך הליכים רפואיים קל לו להסתדר. הדבר החשוב ביותר הוא להתאים את עצמך מבחינה פסיכולוגית, ואז אנשים עם סף כאב נמוך יכולים לסבול כל תחושות כואבות לא נעימות.

סף כאב גבוה ומרווח סובלנות לא משמעותי (קטן). - בתחילה, כאשר אדם צריך לעבור מניפולציות כואבות, נראה שהמטופל חסר רגישות לחלוטין. כלומר, קצות העצבים שלו אינם מגיבים בשום צורה לזריקות, מכות, חתכים ושאר נזקים לעור. אבל הדבר היחיד הוא שבמקרה זה צריך לתמוך בחולה פסיכולוגית או בתרופות הרגעה.

סף כאב גבוה וטווח רחב של סבילות לכאב - הרופאים קוראים לחולים כאלה חיילי פח איתן. כל העניין הוא שהם לא מפחדים מכל כאב - לא משנה כמה הוא חזק. זה אומר שלאנשים יש מעט או בכלל תפיסה של כאב. רגישות נמוכה של קצות העצבים אופיינית למנהיגים ולאנשים בעלי ביטחון עצמי ומצליחים.

האם ניתן להעלות את סף הכאב?

אזורים מיוחדים של קצות עצבים הנקראים נוסיצפטורים מגיבים לתחושות כואבות. הם ממוקמים בכל הגוף שלנו - על העור, על הממברנות הריריות, כמו גם בכל אזור האיברים הפנימיים. מידת התפקוד של הנקודות הללו קובעת את סף הכאב של כל אדם. אם נוציצפטורים מושפעים כל הזמן באותו כוח או הולך וגובר, זה יגדיל משמעותית את הרגישות של האדם לכאב. בטח ראיתם כמה אנשים נואשים הולכים יחפים על זכוכית או שוכבים על שטיח עם מחטים. וכאן לא מדברים על סף כאב גבוה או נמוך, אלא רק על אימון נוציצפטורים. אנשים כאלה הצליחו להעלות את סף הרגישות לכאב שלהם על פני פרק זמן מסוים באמצעות פעילות גופנית.

הרופאים מציינים כי למי שמנהל אורח חיים פעיל ובריא יש סף כאב גבוה, יש גישה חיובית לקשיי החיים ואינם מגיבים לגירויים חיצוניים.

כאב... זה בא בצורות שונות, וכולנו מתייחסים אליו אחרת. וכן, אתה יודע למה? מדוע חלקנו נכנסים לפאניקה עוד לפני רופא השיניים, בעוד שאחרים סובלים באופן סטואי הליכים רפואיים שונים ואפילו לא זקוקים להרדמה מקומית? למה בדיוק?

מדענים אומרים שכל העניין הוא זה לכל אחד מאיתנו יש סף כאב שונה. ובהתאם ליכולת זו לסבול סבל, כמו גם ל"עתודה" של כאב הנמדדת לכל אחד מאיתנו ומוטבעת בקוד הגנטי האנושי, אנו מגיבים לכאב בצורה שונה.

ראוי לציין שכל אחד מאיתנו צריך לדעת כמה שיותר מידע על סף הכאב שלנו, מכיוון שהנתונים האלה חשובים לא פחות ממשקל, גובה ומאפיינים אינדיבידואליים חיוניים אחרים של גוף האדם.

על סף הכאב, סוגיו וכיצד לקבוע סף כאב כזה- הפרסום שלנו...

האם אי פעם תהיתם באילו יחידות מודדים כאב? בדמעות ובסבל שלנו? בצרחות ובייסורים? או באלה שהופיעו? או אולי במספר תאי העצב שמתו בשיא הכאב? ואיזו סוג של יחידה זו שיכולה למדוד את סף הכאב...

בהתאם ליכולת של הגוף לתפוס כאב, הטבע חילק באופן קונבנציונלי את כל היצורים החיים ל-4 קבוצות כאב או, כפי שהמדע מכנה אותם, סוגי נוציצפטינים. וכן, אתה יכול לגלות לאיזה מבין 4 הסוגים הללו אתה שייך באופן אישי באמצעות מכשיר מדידה מיוחד שנקרא אלגסימטר. הוא זה שקובע את מידת סף הכאב.

איך הוא עושה את זה? הגדלת עוצמת הזרם החשמלי בהדרגה, היחס בין מחווני הלחץ, חימום של אזורים מסוימים בעור בגוף האדם - והמכשיר הזה מתעד אינדיקטורים מסוימים ותגובת הגוף שלך לחומרים מגרים כאלה. התגובה הראשונה לתחושת כאב קלה היא שקובעת את מידת סף הכאב שלך.

לאחר חציית סף הכאב, כל ההשפעות הבאות כבר מתגברות ככל שההשפעה גדלה, ויגדלו כל עוד הסבלנות והסיבולת שלך מספיקות. האינדיקטור שבו "נשברת" הוא כמות הסבילות לכאב. במילים אחרות, זה הגבול שלכם, שבו אתם עדיין מסוגלים לעמוד, אבל על ידי הגדלת ההשפעה אפילו במיליגרם או מילימטר, אתם כבר תצללו לאוקיינוס ​​התחושות הכואבות הגבוהות מהיכולות הפוטנציאליות שלכם הגלומות בטבע.

מדענים קוראים למרווח הזה שבין סף הכאב - תחילת החשיפה לכאב, לבין הנקודה הגבוהה ביותר שלו - ערך סבילות הכאב - מרווח סבילות הכאב. וכן, גודלו משפיע באופן ישיר על נכונותו של אדם לחוות סבל.

מסתבר שרמז אפשרי לאיתנותם של הקדושים והמזוכיסטים האחרים טמון בעצם בעובדה שאנשים אלו פשוט הותאמו לכאב והיו להם רמת סובלנות גבוהה לכאב?! זה בהחלט אפשרי, למרות שזה עדיין לא הוכח על ידי המדע...

למרבה הצער, בדיקה מסוג זה, כמו קביעת סף הכאב, אינה זמינה למרפאות המחוזיות ובתי החולים. הציוד הנדרש לכך מורכב מדי. אבל, בואו נודה באמת, בהחלט יהיו יתרונות מבדיקה כזו.

זה יעזור לקבוע את שיטת מתן התרופות לגוף האדם, לבחור משככי כאבים מתאימים ויעילים בכל מקרה לגופו, ולקבוע את השיטה לשיכוך כאבים במהלך הניתוח.

אבל, אבוי... יתר על כן, כפי שאומרים פסיכולוגים,

למעשה קיים קשר הדוק מאוד בין סף הכאב לבין המבנה הפנימי של האישיות, שהכרתו עשויה להציל אותנו מבעיות פסיכולוגיות רבות...

סרטון על עיבוד סף כאב:

זה די מובן שרבים מאיתנו יכולים רק לחלום על ביצוע בדיקה כזו כדי לזהות מדדי סף כאב. עם זאת... להלן ניתן לך תיאור של כל אחד מ-4 סוגי סף הכאב, ואולי הסיווגים הללו יהפכו עבורך לרמז ויעזרו לך לקבוע, לפחות על הסף, את סף הכאב שלך.

• סף כאב נמוך עם מרווח סבילות נמוך לכאב- מומחים קוראים לאנשים כאלה "נסיכות והאפונה". עבור אנשים כאלה, כל כאב הוא פשוט התווית נגד, שכן יש להם תפיסה מוגברת של כאב, פיזי ונפשי, ומטבעם הם פשוט לא מסוגלים לסבול אותו. השריטה הקטנה ביותר היא סיבה לבהלה והיסטריה, וביקור מרצון אצל רופא וההבנה שהוא יכול לבצע כל מניפולציות רפואיות היא כמו נזר הקדושים עבורם. ופנייה לתודעתם של אנשים כאלה ברגעים אלה פשוט חסרת תועלת. הם באמת לא מבינים, ולא מעמידים פנים בכלל, כפי שזה עשוי להיראות במבט ראשון. לכן, קבל את סף הכאב הזה כנתון. הגן על עצמך או על יקיריך מכאב וסבל. ואם אתה עומד בפני בחירה - הרדמה מקומית או מלאה - בחר באפשרות השנייה. במקרה שלך, זו האפשרות הטובה ביותר או הלם כאב ואתה תהיה מובטח.
• אנשים עם סף כאב נמוך ומרווח סבילות לכאב גבוה -מומחים מכנים אותן "בנות ים קטנות". הם רגישים מאוד לכאב, אבל עדיין יש בהם קצת שכל ישר, ולכן הם מוכנים לסבול כאב במידת הצורך. עבור אנשים כאלה, ההמלצה הטובה ביותר כיצד להתמודד עם כאב היא הכנה מוסרית מקדימה לכאב, יחס פסיכולוגי מתאים וכמובן "טריקים" פסיכולוגיים. דמיינו את הכאב שלכם כבלון גדול שממנו אתם משחררים אוויר בהדרגה. הכדור מתרוקן ואין יותר כאב...
• אנשים עם סף כאב גבוה ומרווח סבילות לכאב נמוך- אנשים הם "יפים ישנים וגברים נאים". במבט ראשון אולי נראה שאנשים אלו נטולי רגשות לחלוטין – הם אינם מגיבים כלל לכאב קל, אך ברגע שהם חוצים סף כאב מסוים, נראה שהכאב מעוור אותם והם מאבדים שליטה על עצמם. ראוי לציין שלאנשים כאלה אין מאגר סבלנות כלל. ומתחת למסכה של רוגע חיצוני, הם מסתירים אוקיינוס ​​שלם של רגשות, רשמים, חוויות ורגשות שונים. חשוב מאוד לאנשים האלה לשלוט בעצמם ובדחפים שלהם. וכן, תכשירים רפואיים העשויים מצמחי מרפא כמו ולריאן, מליסה, סנט ג'ון וורט יכולים לעזור להם להיפטר מתחושות החרדה והמתח העצבים... והכי חשוב, זכרו - גם אתם לא יכולים לסבול כאב. אם אתם חשים כאב, בקשו הרדמה מקומית, אך אל תסבלו זאת על ידי הידוק שיניים. כך אתה יכול "לסבול" עד שאתה מתעלף או נכנס להלם כואב.
• אנשים עם סף כאב גבוה ומרווח סבילות לכאב- הם כמו "חיילי פח איתנים" אמיתיים. הם מתמודדים היטב עם כאב ואין להם פחד ממנו. רבים מהם יכולים אפילו להתהדר בחוסן שלהם ולסרב להרדמה. בשביל מה? הם אינם חווים כאב, יש להם מאגר סבלנות גדול ויש להם מעט רגישות לתחושות כואבות. האנשים האלה נולדים לוחמים, ספורטאים ו... הרופאים הכי נוראיים בעולם שלא יודעים להזדהות עם המטופלים שלהם, כי הם עצמם לא יודעים מה זה כאב. ההמלצה היחידה לאנשים כאלה היא לזכור שלא כל האנשים האחרים דומים לך, אנשים אחרים יכולים להיפגע, ואתה חייב להבין את הרגשות והחוויות שלהם.

אדם מבלה את חייו בתנועה מתמדת, שחברותיה הבלתי נמנעות הן פציעות וחבורות. כאב הוא אחד הגירויים והוווסתים הטבעיים של פעולות האדם, אשר מאלץ את הגוף לטפל בעצמו ולהגן על עצמו מפני פציעות שונות. לכל אדם יש רגישות אישית לכאב, וזה מסביר את העובדה שאותן פעולות גורמות לתגובות שונות אצל אנשים שונים. לא בכדי חלקנו חווים זריקות או כל פרוצדורה רפואית אחרת בצורה רגועה לחלוטין, בעוד שאחרים מתעלפים אפילו במחשבה על מזרק או מגע קל.

מהו סף הכאב וכיצד מודדים אותו

אנו יכולים לומר שסף הכאב מייצג את תחושת הכאב המקסימלית המותרת שאדם יכול לסבול ללא השלכות חמורות על בריאותו. היכולת לחוש אי נוחות היא שלעתים יכולה להבדיל בין אדם נורמלי לאדם הסובל מהפרעות נפשיות, לבטא את תחושת העצמי של הפרט בעולם הסובב אותו ולהראות את יחסו אליו. למרבה הצער, אין מערכת אוניברסלית למדידה מהימנה של עוצמת ההשפעה הפיזית, שכן כל הרגשות שלנו הם יחסיים, ולכן סף הכאב הוא ערך סובייקטיבי.

הרגישות משתנה

עם כניסת המילניום החדש, רופאי ילדים שמו לב שיותר ויותר ילדים נולדו עם סף כאב גבוה, אם כי די קשה להסביר את התופעה הזו. בנוסף, אנשים הופכים רגישים יותר לכאבים כאשר הם עובדים יתר על המידה ומחסור בויטמין, ועם מחלות קשות של מערכת העצבים המרכזית וההיקפית.

במצבי לחץ, למשל, עם פחד או תוקפנות קשים, סף הכאב עלול לעלות, ומתח ממושך, להיפך, הופך אדם לפגיע יותר. בניגוד לגברים, רגשותיהן של נשים קשורות קשר הדוק ביותר לרמות ההורמונליות, כך שהרגישות של נשים לכאב יכולה להשתנות עם הזמן. הוא האמין כי לנציגי המין החזק יש סף כאב גבוה יותר מאשר לנשים, אבל זה לא תמיד המקרה. בחיי היומיום, אפילו השריטה הקלה ביותר יכולה לגרום לדמעות אצל נשים, אבל במהלך הלידה, נציגי המין ההוגן יותר יכולים להראות סיבולת בלתי אנושית. עם תחילת גיל המעבר, סף הכאב האישי, ככלל, יורד, אם כי במקרים מסוימים קורה ההפך. בנוסף, זה משתנה גם במהלך היום; בלילה, כל החושים נראים חריפים יותר. נשים פגיעות יותר לכאב פתאומי, אך חשיפה ממושכת היא הרבה יותר קלה לסבול מאשר גברים.

תחושה זו קשורה ישירות לפסיכולוגיה האנושית, כי תפיסה סובייקטיבית יכולה רק להחמיר את המצב ולהגביר את אי הנוחות. פחד מכאב אפשרי מעורר הונאה; אולי נראה שהוא כבר חולה בצורה בלתי נסבלת, אם כי עדיין אין השפעה. עם הגיל, הרגישות יורדת באופן משמעותי, מה שעלול להיות קשור לשינויים פתולוגיים הקשורים לגיל בהולכה ובכלי הדם.

במקרים מסוימים, סף כאב נמוך יכול להוות סימן לדיכאון, אך ירידה ברגישות היא לעיתים סימפטום להתפתחות סכיזופרניה או מחלת נפש דומה אחרת. כמובן, אדם יכול באופן עצמאי לנסות לשנות את סף הכאב שלו, אבל אימון לא תמיד ייתן את התוצאה הצפויה. עינוי עצמי אינו אופייני לאדם בריא בנפשו, מכיוון שאנו מובלים על ידי אנשים שפוגעים בעצמם כדי לקבל תחושות לא נעימות, הם זקוקים לרפואה דחופה

הבחינו כי במיוחד עבור אנשים שנכנסים לפאניקה ברופא השיניים, אפילו נובוקאין אינו מציל אותם מכאבים. סיסים כאלה בדרך כלל מטופלים בשיניים בהרדמה כללית. מי שיודע לשלוט בעצמו אינו זקוק להרדמה מקומית. אבל היכולת לעמוד בסבל נקבעת לא רק על ידי המצב הרגשי של האדם. עתודות הסבלנות המוקצות לאדם... מתוכנתות בגנים.

חיוני לכל אחד מאיתנו לדעת את סוג הרגישות לכאב שלנו. מידע זה חשוב לא פחות ממידע על משקל, גובה, סוג דם ומאפיינים נוספים של הגוף.

בהתאם למאפיינים של תפיסת כאב, הטבע חילק אנשים לארבע קטגוריות.

I. "גע בי-לא"

סף סבילות נמוך לכאב. סבל הוא התווית קפדנית עבור נציגים מסוג זה! אנשים כאלה תופסים בצורה חריפה כאב (לא רק פיזי, אלא גם נפשי) ומטבעם אינם מסוגלים לסבול אותו. אלה נקראים בדרך כלל אנשים דקי עור. אלו טבעים פגיעים ובעלי נטייה למלנכוליה ולבדידות. עבורם, כניסה לחדר הטיפולים היא כמו חציית סף של תא עינויים. במצב כזה, קריאות להתאסף אינן מביאות לתוצאות - אי אפשר להתווכח עם הפיזיולוגיה!

קחו את זה כמובן מאליו: עליכם להגן על עצמכם מפציעה ובמידת האפשר להימנע מהליכים רפואיים כואבים. אם זה קורה, בקש מהרופא שלך לנקוט באמצעים משופרים נגד סבל. מותר לשים סתימה על שן רק בהרדמה מקומית, ולהסיר אותה בהרדמה כללית. אותו כלל חל על לידה ומה שנקרא התערבויות כירורגיות קלות: למשל, עבור ציפורן חודרנית או דלקת התוספתן. הם נעשים בדרך כלל בהרדמה מקומית, אבל במקרה שלך זה צריך להיות כללי בלבד, אחרת עלול להיווצר סיבוך נורא - הלם כאב.

II. "בתולת ים"

סף נמוך של רגישות לכאב, אך, יחד עם זאת, יכולת מדהימה לסבול סבל באומץ. זוכרים, המכשפה התת-ימית, שהפכה זנב של בתולת ים לזוג רגליים דקות, ניבאה לבעליהן שכל צעד שלה יהיה כמו מכה מפגיון? עם זאת, אם אתה שייך לטיפוס הזה, אתה לא צריך לקלל את הגורל. כפרס על הייסורים שלך היא העניקה לך את היכולת לחוות רגשות עמוקים, את מתנת ההתמסרות ואת כישרון האמפתיה, במילה אחת, היא עשתה הכל כדי שתרגיש את המלאות שבכל דקה.

זכור: אתה יכול לסבול כאב ביתר קלות אם אתה מוכן לכך נפשית. לאנשים עם דמיון עשיר (ואתה כנראה אחד מהם), טריקים פסיכולוגיים קטנים יעזרו. נסו לדמיין את הכאב בצורה של בלון גדול שממנו אתם משתחררים בהדרגה. כשרק הקליפה הרפויה של סבל העבר נשארת בידיים שלך, שרפו אותה נפשית או השליכו אותה לפח.

III. "היפיפייה הנרדמת"

יש סף סבילות גבוה לכאב, ולכן נציגים מסוג זה עשויים להיראות חסרי רגישות בהתחלה. הם לא מבחינים בכאב קל, אבל ברגע שהוא נעשה קצת יותר חד, מיד מגיעה תגובה אלימה. אין כמעט מאגרים של סבלנות. מתחת למסכת השקט החיצוני של "היפהפייה הנרדמת" מסתתרים חיים פנימיים מתוחים, שהדיהם פורצים מדי פעם בהתפרצויות של רגשות עזים - שמחה, כעס, עצב.

הדבר החשוב ביותר הוא לא לתת לסבל להוציא אותך מאיזון. כדי להיפטר מחרדות ומתח עצבים המחמירים את אי הנוחות, קח תה צמחים מרגיע. במהלך הליכים הדורשים סבלנות, הקשיבו היטב לעצמכם. האם הרגשת כאב פתאומי בישיבה על כיסא רופא השיניים? בקש מהרופא שלך להפסיק את הטיפול ולבצע הרדמה מקומית. אחרת, ביקור אצל רופא השיניים עלול להסתיים בהתעלפות או אפילו בהלם כואב!

כאב הוא סובייקטיבי. לכל אדם יש רמת סף כאב שמעבר לה כבר לא ניתן לסבול כאב. הבנת רמת סף הכאב שלך פירושה שיש לך תחושה טובה של הגוף שלך.

מהו סף הכאב?

סף הכאב הוא רמה ספציפית של גירוי של קצות עצבים רבים. התגובה לגירוי כזה היא חווית הכאב. אין שני אנשים זהים, כך שאין שתי רמות סף של שדה זהות. אדם אחד יסבול בשלווה את הכאב מהזריקה ("היתוש נשך"), בעוד שהשני יחווה סבל בלתי נסבל.
אם אדם אינו יכול לסבול אפילו רמה מינימלית של חשיפה למקור כאב (למשל, מזריקה), אזי נקבעת רמה נמוכה של סף כאב. במקרה שבו אדם סובל מכאב ללא הידרדרות ברווחתו, נקבעת רמה גבוהה של סף כאב. ראוי לציין כי סף הכאב עשוי לרדת אם אדם עייף מאוד, תשוש נפשית, עייף יתר, או אם לגוף חסר ויטמינים מקבוצת B.

במה תלוי סף הכאב?

אזורים של קצות עצבים הנקראים נוסיצפטורים מגיבים לתחושות כאב בגוף האדם. הם ממוקמים בכל הגוף. רמת "תחושת הכאב" תלויה בתפקוד הנוציפטורים.
לספורטאים יש סף כאב גבוה יותר מכיוון שהם נאלצים לחוות כל הזמן מיקרו-מינונים של כאב. רמת סף הכאב נקבעת לפי מידת האימון של הגוף. סף הכאב נקבע על ידי גנים, אך תלוי מאוד גם במאפיינים הפיזיולוגיים של האדם, בתנאי עבודתו ובמידת הבריאות שלו.
בשנת 2012, ד"ר פטריק מק'יו, עמית מחקר בכיר באוניברסיטת האדרספילד, החל במחקר על הטטרה-הידרוביופטרין הביוכימי, או BH4, שאחראי לשיכוך כאבים. מטרת המחקר היא להבין מדוע ל-15% מהאנשים יש תגובה מועטה או ללא תגובה לכאב. תוצאות המחקר עשויות לסייע ביצירת תרופה עבור אנשים עם סף כאב נמוך. המחקר של ד"ר מקיו עדיין לא הושלם.

האם ניתן להעלות את רמת סף הכאב?

כן אתה יכול. לדוגמה, אם אתה חושף כל הזמן את הגוף למינונים קטנים של כאב, אז לאחר זמן מה רמת סף הכאב בחלק זה של הגוף עולה. לדוגמה, אם מחדירים מחטים לעור כל יום, העור במקום הזה יתקשה, וקצות העצבים יפסיקו להגיב למקור הכאב. אפשר להתרגל לכאב.
אם כל הזמן משפיעים על נוציצפטורים בכוח קבוע, או מגבירים את רמת ההשפעה, אז אפשר להגביר את רמת הרגישות של נוציצפטורים. נוירולוגים מציינים כי רמה גבוהה של סף כאב נמצאת באותם אנשים המנהלים אורח חיים פעיל, בעלי גישה חיובית, אוכלים נכון ומתעמלים כל הזמן.
עובדה מעניינת היא שניתן "לכוון" פסיכולוגית את רמת סף הכאב למצב מסוים (למשל ללכת לרופא שיניים או לקבל חיסון). אם תעבוד על הרגשות שלך ותתאים את עצמך לעובדה ש"זה לא כואב בכלל", אז הכל ילך הרבה יותר קל.

כמה סוגים "כואבים" של אנשים יש?

נוירולוגים מחלקים אנשים ל-4 סוגים נוציספטיביים לכאב. כדי למדוד את רמת סף הכאב, נעשה שימוש במכשיר מיוחד - אלגסימטר.
סף כאב נמוך ומרווח סבילות נמוך לכאב
אנשים מסוג זה אינם יכולים לסבול כל רמה של כאב כלל. כל ההליכים הרפואיים מבוצעים בצורה הטובה ביותר בהרדמה מקומית כדי למנוע הלם כואב.
סף כאב נמוך וטווח סבילות גדול לכאב
אנשים מסוג זה אינם סובלים היטב כאב, אך בניגוד לאנשים עם מרווח נמוך, הם יכולים להכין את עצמם פסיכולוגית להליך "קל".
סף כאב גבוה ומרווח סובלנות לא משמעותי (קטן).