יציבה לקויה בילדים בגיל הגן ובית הספר: סוגי ושיטות טיפול. יציבה לקויה אצל ילדים ומבוגרים, מניעה, קשר עם רגליים שטוחות ועקמת

מדוע ילדים מפתחים כפיפות? איך מתמודדים עם יציבה לקויה, ומה עושים כדי להימנע מכך?

יציבה נכונה היא המפתח להתפתחות בריאה של כל ילד. יציבה לקויה יכולה להוביל לסיבוכים ולמחלות החמורות ביותר. לפעמים הפרעות כאלה גורמות לעייפות מהירה ולמצב רוח דיכאוני אצל התינוק.

מה יכול לעורר שינויים כאלה בילד? מהן ההשלכות של יציבה לקויה? מה לעשות כדי למנוע או להעלים יציבה לא נכונה? מאמר זה ינסה לענות על כל השאלות הללו.

גורמים ליציבה לקויה בילדים. מה לעשות אם לילדך יש תנוחה כפופה?

ישנם מספר גורמים המשפיעים על ביסוס יציבה לא נכונה אצל ילד. הם מחולקים למולדים ונרכשים. סיבות מולדות כוללות:

• דיספלזיה
• טורטיקוליס
• בעיות בהיווצרות עמוד השדרה
• פציעת לידה

הפרעות יציבה נרכשות מתרחשות עקב:

• תת התפתחות של שרירים
• חוסר באימון
• השלכות של רככת
• שגרה ולוח זמנים לא נכונים
• מקום עבודהשכן הלימוד אינו מתאים לגובה התינוק
• תאורה לא מספקת של מקום העבודה
• נושאת תיק אימון באותה יד
• לובש בגדים לא נוחים (חגורה צמודה מדי או חולצה צמודה מדי)

ברגע שקרובי משפחה, מורים או הורים עצמם מבחינים בסימנים של התכופפות בילד, עליהם לפנות מיד לעזרה מרופא. אורטופד עוסק במחלות כאלה. רק רופא מוסמך יכול לרשום טיפול הולם.

כיצד לקבוע בעיות יציבה אצל ילד?

סימני האזהרה הראשונים לכך שלתינוק יש בעיות ביציבה יהיו התלונות ותצפיות ההורים הבאות:

1. הילד תמיד נראה עייף ורדום
2. הוא לא מעוניין במשחקים פעילים
3. לתינוק יש תלונות קבועות על כאבים בגב, בצוואר או בראש
4. הליכות ארוכות מתישות אותו ורגליו כואבות
5. כאשר יושבים על כיסא, הילד מניח את ידיו על המושב
6. לפעוט קשה להישאר במצב אחד במשך זמן רב
7. כאשר ילדים עוברים דירה לאחר שנתיים, נשמע צליל חריכה מובהק

כל התצפיות הללו צריכות להזהיר את ההורים ולעודד אותם לבצע אבחון של יציבה של תינוקם.

אבחון הפרעות יציבה בילדים

על מנת לזהות באופן עצמאי בעיות ביציבה אצל ילד, עליך לבקש ממנו להתפשט עד התחתונים ולעמוד ישר (ברוחב הכתפיים). עכשיו אתה צריך לבחון את הגוף שלו מכל הצדדים. יציבה נכונה מאופיינת בביטויים הבאים:
חֲזִית:

• הראש במצב זקוף, הסנטר מורם מעט
• קו הכתף צריך להיות אופקי בדיוק
• הזוויות הנוצרות בין קו הכתפיים לקו הצוואר משני הצדדים צריכות להיות שוות
• החזה לא צריך ליפול ולא לבלוט
• אם אתה מצייר קו קונבנציונלי באמצע הגוף של הילד, אז הטבור חייב להיות עליו

• השכמות צריכות להיות באותו מרחק מעמוד השדרה, ומהזוויות שלהן
• לרוץ לאורך קו אופקי
• כמו כן, יש להבחין בקו אופקי בין קפלי העכוז והפוסה הפופליטאלית

• יש להרים מעט את עצם החזה, ויש למשוך את הבטן פנימה
• הרגליים צריכות להיות ישרות
• לעמוד השדרה צריכים להיות עיקולים קלים חלקים
• הטיית האגן צריכה להיות בערך שלושים וחמש מעלות עבור בנים וחמישים וחמש עבור בנות

כל סטייה קלה עשויה להיות טבעית או נגרמת מעייפות. עם זאת, גם במקרה זה, עדיף לא להתעלם מביקור אצל הרופא. אם רוב האינדיקטורים אינם עומדים בנורמה, הורי הילד צריכים לפעול בדחיפות.

סוגי הפרעות יציבה בילדים בגיל הרך

1. לורדוזיס צווארי היא כיפוף קדימה של עמוד השדרה הצווארי
2. יציבה קיפוטית מאופיינת בהתכופפות ועיגול הגב
3. גב שטוח מובחן בהיעדר קימורים פיזיולוגיים של עמוד השדרה (עמוד שדרה ישר) ובליטה של ​​השכמות מאחור.
4. עוֹבֵד רַשׁלָן
5. עקמת - עקמומיות של עמוד השדרה

הפרעות יציבה בילדי בית ספר יסודי

הסיבה העיקרית להופעתם של ילדים צעירים יותר גיל בית ספריציבה לא נכונה נחשבת כמפחיתה את רמת הניידות של הילד. לאחר שהחל ללכת לבית הספר, התינוק נאלץ לשבת במקום אחד באותה תנוחה רוב זמנו. הפעילות יורדת בכמעט חמישים אחוז. ואם ניקח בחשבון את ההתמכרות העצומה של בני נוער וילדים צעירים למחשב ולטלוויזיה, אז אפשר לספור את כולם שמונים אחוז.

בשנים הראשונות ללימודים משתנים גם שגרת היומיום של הילד, צריכת המזון ודפוסי המנוחה. לכן, ארגון חשוב תזונה מאוזנת, עומסים ושברים.

כל השינויים הללו כרוכים בירידה בהתפתחות שרירי הגב והחזה, מה שמוביל ללא הרחקה להפרות מסוימות של היציבה של הילדים. ניתן להימנע מבעיות ביציבה רק על ידי פעילות גופנית נוספת, פעילות גופנית סדירה והשקעת כל הזמן הפנוי שלך אוויר צחבתנועה. עם משימה זו מתמודדים בעיקר לא מורים, ולא מאמנים ומחנכים, אלא הורי הילד.

עיסוי ליציבה לקויה בילדים

טיפול כמו עיסוי יכול לשמש ליציבה לא נכונה בשילוב עם התעמלות מיוחדת וכללי התנהגות נוספים לילד ולהוריו. השימוש בעיסוי יכול להיות בשני כיוונים:

1. עיסוי כללי של הגב והבטן
2. עיסוי של חלקים בודדים בגוף וקבוצות שרירים האחראיות לשינוי היציבה

עיסוי ידוע כמניפולציה שימושית מאוד. זה משפר את זרימת הדם והלימפה, עוזר לשרירים להתחזק על ידי הגברת הטונוס שלהם במהלך תנועותיו של המעסה.

עם זאת, כדאי לדעת שעיסוי עלול לגרום נזק. ביצוע אבחון וקביעת הסוג עיסוי טיפולירק רופא צריך לעשות את זה. גם הכישורים של המטפל בעיסוי חשובים. כדי לבצע עיסוי, עליך לפנות רק למומחים מהימנים.

סט תרגילים ליציבה לקויה אצל ילדים

חינוך גופני טיפולי ומונע במאבק נגד יציבה לא נכונה אצל ילדים הוא החשוב והחשוב ביותר תרופה יעילה. אתה יכול לבצע התעמלות כזו בבית בכל רגע פנוי. להלן רשימה של התרגילים הבסיסיים ביותר ליציבה לקויה אצל ילדים:

1. לכו במקום כרבע שעה עם גב ישר
2. לכו על בהונות עם הידיים על המותניים למשך כעשר שניות
3. לכו עם הברכיים גבוהות והידיים על המותניים למשך עשר שניות.
4. עשר כפיפות בטן עם גב ישר וזרועות מושטות קדימה
5. מתח והרגעת כל שרירי הגוף לסירוגין בעמידה עם גב ישר
6. הקטנה והרחבה של השכמות בישיבה עשר פעמים
7. מתיחת הידיים קדימה עם משקולות בישיבה עם גב ישר ותיקון אותן למשך חמש שניות
8. הרמה וקיבוע במצב מורם לסירוגין רגליים למשך חמש שניות במצב "שכיבה" על הגב. עשר חזרות
9. הרמת הראש ממצב "שכיבה" על הגב בתנוחת "חייל" (ידיים ורגליים מורחבות לאורך הגוף)

ייעוץ להורים לילדים עם יציבה לקויה

הדרך הכי טובההימנעות מיציבה לקויה היא מניעתה. הורים צריכים להוציא את כל הגורמים לעיל התורמים להופעת יציבה לא נכונה שנרכשה. במילים אחרות, הם צריכים:

1. ספקו לתינוקכם תזונה מזינה
2. לערב אותו בספורט ובמשחקים פעילים
3. ארגן את מקום העבודה של התינוק בצורה כזו שיתאים לגובה שלו (כשהוא יושב ליד השולחן, הרגליים שלו צריכות להיות לגמרי על הרצפה, המרפקים שלו צריכים לשכב בנוחות על השולחן, רגליו צריכות להתכופף בברכיים בזווית של תשעים מעלות, והגב שלו צריך להיות ישר)
4. לספק תאורה טובה לאזור העבודה של הילד
5. רצוי לתינוק לישון על מזרון יציב, על הגב עם כרית נמוכה
6. יש לוודא שהעומס על הידיים של הילד מפוזר באופן שווה (נשא את התיק בידיים שונות לסירוגין, אל תמשוך אותו בבוקר לבית הספר או לגן באותה יד)
7. עקבו בקפידה אחר היציבה וההליכה שלכם

במקרים שבהם כבר התרחשה הפרה, ההורים צריכים להיות סבלניים ולפעול לפי המלצות הרופא. הרי תהליך תיקון יציבה לא נכונה הוא עניין מאוד ארוך ואחראי.

השלכות של יציבה לקויה אצל ילד. הקשר בין הפרעות יציבה בילדים לבין אוסטאופניה

יציבה לקויה אצל ילדים עלולה לגרום למגוון רחב של השלכות חמורות מאוד:

• הפרת מיקום איברים פנימיים, מוביל ל מחלות תכופותהגופים האלה
• מיקרוטראומה קבועה של עמוד השדרה
• ירידה ביכולת הריאות וקוצר נשימה
• פגיעה בזיכרון, כאבי ראש מתמשכים וכאבי גב עקב הפרעה בזרימת הדם

תוצאה מורכבת נוספת של יציבה לקויה בילדים יכולה להיות אוסטאופניה. מחלה זו מאופיינת בהיחלשות של מבנה העצם. ככלל, אוסטאופניה נצפית אצל אנשים מבוגרים. עם זאת, כמה מדענים טוענים שהגורם לאוסטאופניה הוא יותר גיל מוקדםיציבה גרועה עלולה להפוך לדבר שבשגרה. הפרעות מטבוליות וספיגה לא מספקת של סידן, הנגרמות על ידי עקירה וצביטה של ​​כמה איברים פנימיים, מעוררים שבריריות של רקמת העצם.

גורמים ליציבה לקויה אצל ילדים בגיל בית ספר וגן: עצות וסקירות

רופאים מייעצים להורים לפקח על ילדם מלידה ולנסות ליצור תנאים שבהם האפשרות של רכישת יציבה לא נכונה תישלל לחלוטין. אחרי הכל, תמיד קל יותר למנוע מחלה מאשר להילחם בה.

פָּעִיל תמונה בריאההחיים, בגדים ורהיטים שנבחרו כראוי לתינוק, כמו גם פיקוח הורי מתמיד יספקו לו יציבה טובהופיתוח.

וידאו: גורמים ליציבה לקויה בילדים

היווצרות יציבה נכונה אצל ילדים תלויה במידה רבה ב סביבה. באחריות ההורים, כמו גם עובדי מוסדות הגיל הרך ובתי הספר, לפקח על המיקום הנכון של ילדים בעמידה, ישיבה והליכה וכן להשתמש בתרגילים המפתחים בעיקר את שרירי הגב, הרגליים והבטן. זה הכרחי כדי שהילד יפתח מחוך שרירים טבעי.

על עמוד השדרה ושינוייו

עמוד השדרה (עמוד השדרה)הוא החלק העיקרי שלד ציריאנושי ומורכב מ-33–34 חוליות, המחוברות זו לזו באמצעות סחוס, רצועות ומפרקים.

ברחם, עמוד השדרה של הילד נראה כמו קשת אחידה. כאשר ילד נולד, עמוד השדרה שלו מתיישר ומקבל מראה של קו כמעט ישר. מרגע הלידה מתחילה להיווצר יציבה. אם יש לך את המיומנות להחזיק את הראש למעלה, היכנס עמוד שדרה צוואריעמוד השדרה של התינוק מפתח בהדרגה כיפוף קדימה, מה שנקרא לורדוזיס צוואר הרחם. אם הגיע הזמן שהילד כבר יכול לשבת, נוצר גם עיקול באזור החזה של עמוד השדרה שלו, רק פונה לאחור (קיפוזיס).ואם הילד מתחיל ללכת, אזור המותניעם הזמן נוצר עיקול עם קמור הפונה קדימה. זֶה לורדוזיס מותני. לכן חשוב לעקוב אחר היווצרות נכונה נוספת של היציבה של הילדים.

על יציבה והפרותיה

יְצִיבָהמתייחס ליכולת של אדם להחזיק את גופו במגוון תנוחות. זה יכול להיות נכון ולא נכון.

היציבה נחשבת נכונה אם היא נינוחה אדם עומדבהיותו במצב הרגיל שלו, אינו יוצר מתח אקטיבי מיותר ושומר על ראשו וגופו ישרים. בנוסף, יש לו הליכה קלה, כתפיים מונמכות וקצת לאחור, חזה מכוון קדימה, בטן אסופה ורגליים כפופות בברכיים.

עם יציבה לא נכונה, אדם אינו יודע להחזיק את גופו בצורה נכונה, ולכן, ככלל, הוא משתפל, עומד ונע על רגליים כפופות למחצה, עם כתפיו וראשו למטה, ובטנו דחופה קדימה. עם יציבה כזו
התפקוד התקין של האיברים הפנימיים נפגע.

הפרעות יציבה שונות, בין אם מדובר בכפיפה, לורדוזיס, קיפוזיס או עקמת (עקמומיות לרוחב של עמוד השדרה), נפוצות למדי בילדים בגילאי הגן ובית הספר. בעיקרון, מדובר בילדים שהם או חלשים פיזית או סובלים מאיזושהי מחלה כרונית, או שכבר היו חולים מחלה רציניתבילדות המוקדמת.

מניעת הפרעות יציבה

מניעה של כל הפרעות הקשורות ליציבה צריכה להיות מקיפה ולהתבסס על העקרונות המוצגים להלן.

1. תזונה נכונה.

באופן רציף אורגניזם מתפתחלאורך הצמיחה של הילד, הוא צריך שימושי חומרים מזינים. התזונה צריכה להיות מלאה ומגוונת, שכן היא קובעת עד כמה תהיה התפתחות השרירים והעצמות נכונה.

1. פעילות גופנית.

תרגילים חשובים מאוד לבריאות היציבה של הילדים.
אימון גופני, סוגים שוניםספורט (במיוחד סקי ושחייה), התעמלות, כמו גם תיירות, משחקים פעילים באוויר הצח וכו' יש לזכור כי עם התפתחות גופנית, אין להכריח את הילד לבצע עומסים פתאומיים ומהירים.

1. שגרת יומיום נכונה.

כדי למנוע בעיות ביציבה, יש צורך לא רק לארגן את השגרה היומית הנכונה (זמן הליכה, שינה, התעוררות, אכילה וכו'), אלא גם להקפיד על זה, מבלי לעשות חריגים, למשל בסופי שבוע.

1. חדר ילדים נוח.

4.1. החדר חייב להיות בעל תאורה איכותית. שולחן כתיבה לילדים צריך להיות מצויד במנורת שולחן נוספת.

4.2. גובה השולחן צריך להתאים לגובה הילד. ישנם גם שולחנות מיוחדים שנועדו לתקן את היציבה של התלמיד.

4.3. הכיסא צריך לעקוב אחר קימורי הגוף. נכון, במקום כסא אורטופדי כזה אפשר להניח כרית סמרטוט מאחורי הגב בגובה אזור המותני בנוסף לכיסא שטוח רגיל. גובה הכיסא צריך להיות שווה באופן אידיאלי לגובה השוק. השתמש בהדום אם כפות הרגליים שלך לא מגיעות לרצפה.

4.4. הילד צריך לשבת כך שגבו מונח על משענת הכיסא, ראשו נשען מעט קדימה, וכף ידו משתלבת בקלות בין גופו לשולחן. כשאתה יושב, אתה לא צריך לכופף את הרגליים מתחת לך, שכן זה יכול להוביל לעקמומיות של עמוד השדרה ולזרימת דם לקויה.

4.5. מיטת ילד צריכה להיות בעלת מזרון שטוח וקשיח. הודות למזרן זה, משקל הגוף של הילד מופץ באופן שווה, והשרירים נרגעים ככל האפשר לאחר המיקום האנכי של הגוף במשך כל היום. אל תאפשר לילדך לישון על משטח רך. זה מעורר היווצרות של עקומות לא סדירות של עמוד השדרה במהלך השינה. בנוסף, המזרן הרך מעורר התחממות דיסקים חולייתיים, שבגללו מופרע ויסות החום. לגבי כרית התינוק, היא צריכה להיות שטוחה ולהניח אך ורק מתחת לראש, ולא מתחת לכתפיים.

1. תיקון נעליים נכון.

בחירה נכונה, מדויקת ובזמן של נעלי ילדים מאפשרת להורים להימנע ואף לבטל בעיות רבות, כגון קיצור תפקודי של הגפה הנובעת מיציבה לקויה או פיצוי על פגמים בכף הרגל ( כף רגלו רגליים שטוחות).

1. חלוקה אחידה של עומסים.

זה ידוע כי לרוב זה בגיל בית הספר, כאשר ילדים חווים צמיחה מהירה של עצם ו מסת שריר, הם, למרבה הצער, רוכשים עקמומיות של עמוד השדרה. זה קורה בשל העובדה שבגיל זה עמוד השדרה של הילד אינו מותאם לעומסים כבדים. הורים צריכים להשתדל לא להעמיס על הילד כאשר הם נושאים ילקוט, תיק גב או תיק. זכרו שלפי התקן, המשקל שמותר לילד להרים הוא 10% ממשקל הגוף הכולל.

גב תרמיל בית הספר צריך להיות שטוח ומוצק, רוחבו לא צריך להיות גדול מרוחב הכתפיים. כמו כן, התרמיל לא צריך להיות תלוי מתחת למותניים, והרצועות עליו צריכות להיות רכות ורחבות, מתכווננות באורך. זה לא מקובל לשאת תיקים כבדים על כתף אחת במשך זמן רב, וזה חשוב במיוחד עבור בנות. במקרה זה, עקמומיות עמוד השדרה עלולה להפוך לבעיה בלתי נמנעת עבורם.

לגבי העברה נכונה של משקולות, ידוע שכיפוף, לקיחת משקולת והרמתה מהווה עומס עצום על עמוד השדרה ואין לעשות זאת. הדבר הנכון לעשות הוא קודם כל לשבת עם גב ישר, ואז להרים אותו, להצמיד אותו לחזה, להתרומם ולשאת אותו. וכעצה להורים: גם אם אינכם מקיימים את הכלל הזה בעצמכם, למדו אותו לילדכם.

יצירת יציבה נכונה

אתה יכול להתחיל בבטחה לעורר את הצמיחה ולפתח את השרירים של הילד מרגע לידתו. כך הצמיחה והכוח שלהם יתפתחו ויתרבו במהירות. ל תינוקותעוזר מצוין בכך הוא עיסוי (כפי שנקבע על ידי רופא).

תינוק בגיל 2-3 חודשים יכול להתחיל לעשות תרגילים לאימון קבוצות השרירים האחראיות להחזיק את הגוף בפנים מיקום נכון. כדי לעשות זאת, זה יהיה מספיק כדי להרים את הילד בעזרת כפות הידיים שלך, להעביר אותו ממצב "שוכב" למצב "למעלה", ולאחר מכן להחזיק אותו במשקל לזמן קצר. במצב זה ינועו השרירים והמפרקים של התינוק תוך אימון כל קבוצות השרירים.

אחרי 1.5 שנים בפנים צורת משחקאתה יכול להתחיל לעשות התעמלות עם הילד שלך. ביחד תוכלו "לחתוך עצים", לקמר את הגב "כמו חתול", "לשאוב מים", ללכת לאורך קו מתוח כאילו על חבל דק, להתגלגל על ​​הרצפה, לעבור מסלול מכשולים וכו'. אפשר לבקש מהילד להעמיד פנים שהוא ציפור: לשכב על בטנו, "לפרש את כנפיו" (לפרש את זרועותיו לצדדים) ולהאחז בקרסוליים של רגליו המורמות.

היציבה של הילד נוצרת לפני גיל ההתבגרות. כל הזמן הזה יש צורך לעקוב אחר היווצרותו. אם ילד כבר פיתח הפרעה מסוימת, ניתן לתקן אותה לפני תקופה זו. במקרה זה, על הילד לבקר באופן קבוע אצל רופא אורטופד, תוך רישום אצלו במרפאה, ולעבור את כל סוגי הטיפולים הקיימים. זה יכול להיות פיזיותרפיה, שחייה, עיסוי, פיזיותרפיה, טיפול ידני, כמו גם כִּירוּרגִיָה(לפי אינדיקציות).

תרגילים שימושיים

כדי ליצור יציבה נכונה אצל ילדים, כמו גם כדי למנוע את ההפרות שלה במהלך תרגילי בוקר, תרבות פיזיתובמהלך החינוך הגופני בבית ובעיקר במוסדות הגן ובתי הספר, אתה יכול להשתמש במגוון תרגילים שימושיים. להלן דוגמאות לתרגילים כאלה.

סיכום

הורים יקרים, כמובן, יש צורך להזכיר ולומר לילדכם "שב זקוף" או "אל תתרכך", אבל זה עדיין לא מספיק. התחילו לדאוג לבריאות התינוקות שלכם מהעריסה והקפידו למצוא זמן להתאמן איתם. נקודה חשובהביצירת יציבה נכונה של ילד היא דוגמה אישית. עשו את התרגילים עם ילדכם, שמרו על גב ישר והיו בריאים!

יום טוב, קורא יקר! אני רוצה להמשיך את הנושא על מערכת השלד והשרירים, או ליתר דיוק, בואו נדבר על משהו חשוב, על כמה עקומות של עמוד השדרה אצל ילדים בגיל צעיר. לרוע המזל של הורים רבים, זה לא עובר מעיניהם, ותוכלו לגלות כיצד לא לפספס זאת על מנת לפעול בזמן במאמר זה.

יציבה נכונה היא המיקום הטבעי של הגוף במצב רגוע ולעמוד השדרה יש את הקימורים הנכונים.

הבה נסקור את האנטומיה; מבלי להבין את מבנה עמוד השדרה, קשה להבין מה קורה לשלד של הילד.

לעמוד השדרה שני סוגי עקומות: לורדוטי, הוא ראשוני ו kyphotic - משני. לילוד אין עקומות. לעובר, בעודו ברחם, יש צורת C, שכן הראש נלחץ אל החזה והגפיים התחתונות לגוף.

היווצרות עיקולים ליציבה עתידית.

קיפוטיתמשתלט על החזה ו אזור קודש. הם מעוקלים לאחור ונשמרים מהעקמומיות הכללית של עמוד השדרה. היווצרות עקומת בית החזה מתחילה כמעט ב-6 בן חודשכאשר הוא מתחיל לשבת בכוחות עצמו ולבסוף מסתיים לפני גיל 7 שנים.

אדוניאזור זה של צוואר הרחם והמותני מעוקל (קדימה) והם משנים עקומות. צוואר הרחם מתפתח מיד כאשר הילד מרים את ראשו כאשר הוא שוכב על הבטן. ובעת זחילה, עמידה, הליכה, אזור המותן מתפתח מ-9 חודשים וממשיך להתפתח בגיל בית הספר.

וכדי שעמוד השדרה של הילד יתפתח כראוי ויתחזק, כל האחריות מוטלת על ההורים. חוץ מ פתולוגיה פנימית, טראומה במהלך הלידה ותורשה גנטית.
בילדות, היווצרות השלד ממשיכה לאט ובתקופה זו מתעוותת היציבה של הילד, יש צורך למצוא זמן לתקן אותה.

אין הפרות אם קו ישר מבחינה ויזואלית עובר לאורך עמוד השדרה ובין פוסת העכוז.
אם אתה יכול לראות שהראש מוטה הצידה, כתף אחת גבוהה מהשנייה, הקצוות של שניהם או אחד השכמות בולטים, משולש המותניים בצד אחד קטן מהצד השני, הרגליים באורכים שונים , הנפיחות היא בצורת גבנון.
כל אלה הם סימנים של עקמומיות בעמוד השדרה. פנה מיד לרופא ילדים, שיפנה אותך לאורטופד שיקבע טיפול.

יציבה קיפוטית בילדים והגורמים לה

קיימות עקומות פתולוגיות ופיזיולוגיות של עמוד השדרה, מולדות ונרכשות.
בואו להכיר את קיפוזיס פתולוגי.

מתרחש.

• עם התפתחות רככת.
• עם התפתחות מחלת השחפת.
• מִלֵדָה.
• נרכש.
• חולשה של המחוך השרירי.
• עקומות פוסט טראומטיות.
• טעויות של מבוגרים.

קיפוזיס- זוהי סטייה פתולוגית של הציר לכיוון הגב, או ליתר דיוק כפיפה או גבנון של יותר מ-30 מעלות. נצפה במהלך התפתחות רככת.

אבל מה אם הילד עדיין לא למד ללכת, ועמוד השדרה כבר לא תקין? למה?

רַכֶּכֶת. ציור עם הסברים.

דפורמציה היא בעלת חשיבות רבה רקמת עצםעם התפתחות המחלה רככת, חוסר בוויטמין D. כבר בגיל 6 חודשים המחלה מתפתחת אם התסמינים הראשונים מוזנחים. ההשלכות שלה הן פשוט עצומות על כל גופו של הילד.

ננתח רק שינויים במערכת השרירים והשלד, בהם סחוס ועצמות נפגעים ומתרחשת עקמומיות של עמוד השדרה עקב עצמות רכות:

• הדבשת גדלה - קיפוזיס rachitic;
• דפורמציה של החזה - הוא שוקע או בולט;
• X או O - עיוות פיגורטיבירגליים;
• פיתוח דפורמציה מפרקי ירךוכפות רגליים שטוחות אפילו צליעה כשהילד מתחיל ללכת.

ציור של קיפוזיס rachitic.

בסימנים הראשונים:

• הזעה תכופה,
• הַסְסָנוּת,
• עור מגרד,
• קָרַחַת.

אם אתה מבחין בתסמינים אלה, עליך לפנות מיד לרופא כדי לבחון את הילד ולשלול התפתחות של רככת.

אני יכולה להרגיע את האמהות שכמעט כל הילדים מתחת לגיל 6 חודשים הם קפריזיות, אז יש שיטות נוספותבחינות.

יש גם סימנים מאוחרים:

עיכוב התפתחותי כללי (לא יכול להרים ראש, לשבת, ללכת),
והכי חשוב, הפונטנל אינו צומח יתר על המידה. בערך בגיל שנה וחודשיים זה כבר אמור להתעכב.

לכן, פשוט הכרחי להיות בכוננות.

שפונדיליטיס שחפת

מחלה זו פוגעת לראשונה בעמוד השדרה כאשר הזיהום חודר דרך הדם. אצל ילדים, הסימנים הראשונים לנזק מערכת השלד, לאחר הדבקה, להתחיל לאחר 3 שנים.

אם אם לעתיד הסובלת משחפת רשומה ונוטלת תרופות מתאימות, אז כתוצאה מכך העובר נולד בריא. זה מקרה נדיר שילד ברחם כבר עלול להידבק בבצילוס של קוך, ולאחר הלידה נותנים ליילוד BCG. אם האמא טופס פתוחשחפת, אז הם נוקטים באמצעי זהירות: ללבוש מסכה, או לבודד את התינוק מהאם לזמן מה.

שפונדיליטיס שחפת מתפתחת עד גיל 7 שנים.
אצל ילד, עקמומיות היציבה מתרחשת בשלב 3 של דלקת חוליות כרונית. הסימפטומים מעורפלים, אבל הצליעה מסירה זאת. מכיוון שהכאב חמור, ילדים מתלוננים על כאבים בבטן, ולא באזור עמוד השדרה הפגוע; לכאב יש אופי חוגר.

לעתים קרובות מבלבל דלקת חוליות עם רככת, אך ישנם הבדלים. תסתכל על השולחן.

כדי לבצע אבחנה נכונה, צילום רנטגן נקבע.

קיפוזיס פיזיולוגי- זוהי סטייה קלה מהנורמה של עד 30 מעלות ואינה פגם. בכל המחלקות, זה יכול להיות קיים רק בתינוקות 2-3 חודשים לאחר הלידה. באזור בית החזה - עד 7 שנים, באזור המותני (סאקרום) - עד גיל ההתבגרות יש צורך להבחין בין סוגי הקיפוזיס. במקרים פתולוגיים ישנה סטייה מקושתת וזוויתית לכל אורך עמוד השדרה. עם קיפוזיס פיזיולוגי, יש בליטה רק בחלק אחד.

עקמומיות מולדת

קיפוזיס מולד הוא תוצאה של הפרעה בהתפתחות העוברית. חולשה של המחוך השרירי מתרחשת בילדים צעירים ובגיל העמידה. קיפוזיס תנוחתי (יציבה) מתפתח עקב חולשה או שיתוק של שרירי הגב, עם מחלות כגון.

• פוליומיאליטיס (תבוסה עמוד שדרהעם מחלה זיהומית);
• גידול בעמוד השדרה;
• אוסטאוכונדרוזיס (נדיר מאוד).

השרירים נחלשים בהדרגה ואינם יכולים להשתתף בתנועות (סיבובים, כפיפות). שרירי גב מנוונים אינם תומכים במלואם בעמוד השדרה, וגם בעומסים קלים הוא משנה את צורתו.

כדי לא להחמיר את המצב, האורטופד בוחר מחוך בעל קשיחות מסוימת.

עקומות פוסט טראומטיות

לאחר פציעה, מתפתחת צורה זוויתית של קיפוזיס. ישנן סיבות לחוסר זהירות וטעויות של מבוגרים. לעתים קרובות הורים רצים לפני הקטר ומנסים ללמד את ילדם לשבת, לעמוד וללכת מוקדם מאוד, כאשר מערכת השלד שלו עדיין לא חזקה. כתוצאה מכך, עומס גדול על עמוד שדרה חלש מוביל לאסימטריות שונות.

זה אסור!

• החזק ביד אחת בלבד.
• לשאת על יד אחת.
• הגבל את תנועות הילד.

יש צורך לבחור את הכרית והמזרן הנכונים לשינה.

עקמומיות של יציבה בילד, טיפול

עבור קיפוזיס פתולוגי, יש לרשום טיפול תרופתי וטיפול בהבראה.

כדי לחסל קיפוזיס אצל ילד, אתה צריך לבחור משטח שטוח וקשה.

עבור קיפוזיס מולד ופוסט טראומטי, ניתוח מבוצע לרוב. הגיל המוקדם ביותר להתערבות יכול להיות רק מ 6 חודשים.

יש גם שֶׁלְאַחַר נִתוּחַקיפוזיס, אז אתה צריך לעקוב אחר כל המלצות הרופא לאחר הניתוח.

לבישת מחוך בקשיחות משתנה מסייעת גם לטיפול ביציבה, במיוחד עם חולשת שרירים, תוך ביצוע עומס מסוים. אבל לא ניתן ללבוש את המחוך כל הזמן.

סרטון: "תרגילים לקיפוזיס בילדים."

הדרך לתיקון היציבה של בתי

בגיל צעיר הכל היה בסדר עם הבת שלי. עשיתי עיסוי באופן קבוע כדי למנוע רגליים שטוחות.
אבל אז הגיעה שעת הלימודים, ספרי הלימוד הראשונים הוצאו, והשיעורים הראשונים החלו. בזמן הרכבת התרמיל, קבעתי שהוא חורג בהרבה ממשקלו בשל הילדבגיל 7. ואז היא התחילה ללבוש תרמיל לבית הספר ובחזרה, כדי לא להעמיס על הגב. באותה תקופה עבדתי מהבית, אז הזמן אפשר.

תוך כדי השתתפות במפגשים הבנתי שסחיבת תיק גב כבד היא בעיה לכל תלמידי כיתה א'.

הוריי ואני הסכמנו לשאת ספרי לימוד שונים בינינו לכיתה. באופן כללי, פתרנו בעיות כמיטב הדמיון שלנו.

לצערי, לא הגנתי על בתי מפני עקמת. בגיל 10 אובחנתי עם עקמת שלב 1. הכתף הימנית הייתה נמוכה מהשנייה והשכמה בלט מעט. האחות במתחם שלנו המליצה לי ללכת למתקין?

הכירופרקט ערך מספר פגישות ובנוסף נתן המלצות לעסוק באופן קבוע בפיזיותרפיה. שישה חודשים לאחר מכן, בתי הלכה שוב לכירופרקט. כתוצאה מכך, העקמומיות אינה נראית לעין, אך היא לא נעלמה כלל. וגם פיזיותרפיה עדיין עוסקתיְוֹם.

השלכות של עקמומיות בעמוד השדרה

עם הזמן מתפתחת יציבה לקויה, שהשלכותיה לא נעימות ביותר. זרימת הדם וחילוף החומרים מופרעים, מתרחש ניוון בעמוד השדרה, מה שמוביל להתפתחות אוסטאוכונדרוזיס וסיבוכיה, ולעתים קרובות נוצרים בקע בין חולייתי.

החזה מעוות, עבודת הריאות הופכת קשה, ומכאן הירידה בחסינות. מתרחשות מחלות CV (קרדיווסקולריות), מערכת נשימהומערכת העצבים המרכזית ( עצבים מרכזייםמערכות).

עם חולשה של שרירי הבטן, עם סטיה חזקה באזור המותני, מתרחשת צניחה של הקיבה והמעיים, מתפתחת עצירות, ו כאב חמורמאחורה. הילד מתעייף במהירות, מתפתחת עצבנות וכאבי ראש מופיעים עקב התכווצויות שרירים. עם תקופת הצמיחה, עקמומיות של האגן הוא ציין.

מְנִיעָה

למניעת רככת ולחיזוק מערכת השלד מומלץ שיזוף ושמן דגים לילדים.

על מנת שעמוד השדרה יתפתח ויתחזק כראוי, ילדים חייבים לנוע באופן פעיל מהימים הראשונים לחייהם. כשהם חווים כל דבר מסביב בתנועה (זחילה, ריצה, קפיצה), הם מפתחים בכך את כל חלקי עמוד השדרה בו זמנית.

משחקי חוץ מחזקים את הגוף ומשפרים את החסינות. אל תשכחו לקחת חלק בטיולים עם ילדיכם, לרכוב על אופניים, מזחלות, מגלשיים, מחליקים וכו'. למדו את ילדיכם לעשות תרגילים קבועים לחיזוק השרירים שלהם. תרגילים יעזרו לשפר את זרימת הדם ולמנוע רגליים שטוחות.

יש צורך לצייד כראוי את המקום ללימודים. יש להצטייד בשולחן וכיסא המתאימים לגובה הילד ותאורה טובה. מהילדות המוקדמת, הרגילו אותו לשגרה יומיומית והכל במשפחה שלכם יהיה נפלא. "כשהילדים מצליחים, ההורים מצליחים אפילו יותר!", יש פתגם.

לאחר שקראתי את המאמר עד הסוף, עכשיו אתה יודע מה ולמה יש כמה גורמים לעיקול של יציבה אצל ילדים. אתה יכול להבחין באופן עצמאי איזה סוג של קיפוזיס מתרחש עם רככת וספונדיליטיס.
ומה לעשות, אילו אמצעי מניעה לנקוט כדי לא לפגוע בתינוק היקר שלך.

אסיים את המאמר הזה כאן.

ואם החברים שלכם מצפים לתינוק או הפכו להורים, המידע יהיה שימושי עבורם. שתף עם החברים שלך.

הירשם לעדכונים.

שמרו על עצמכם ועל ילדיכם!

סוגי הפרעות יציבה הם תסמינים שיכולים לאפיין קבוצת מחלות, שהביטוי שלהן הוא עקמומיות של עמוד השדרה. IN למראה בריאלעמוד השדרה מספר עקומות המספקות בלימת זעזועים בהליכה או בקפיצה.

אם היציבה מופרעת, ניתן להבחין בסטייה של העיקול מהנורמות שנקבעו, בעוד שמצב מסוים של האגן מצוין, גפיים תחתונותועמוד השדרה עצמו ביחס אליהם.

סוגי הפרעות יציבה בילדים

עקמומיות מסווגת לפי הסטייה של עמוד השדרה במישור זה או אחר.

שבו:

1. לורדוזיס היא כיפוף קדימה של יציבה. לורדוזיס צוואר הרחם והמותני שכיח. כאשר היא חמורה, הבעיה נחשבת לפתולוגיה.
2. קיפוזיס הוא עקמומיות של עמוד השדרה לכיוון הגב. נמצא באזור בית החזה. סטייה קלה נצפית אצל אנשים רבים.
3. עקמת היא סטייה של עמוד השדרה שמאלה או צד ימין. IN מקרים מיוחדיםהבעיה מתבטאת בהיווצרות עקמת בצורת S.

הבעיות הנ"ל יכולות להתפתח אצל ילדים. הסיווג הבא של עקמומיות מתבצע גם:

1. כריעה היא העמקה חזקה של קיפוזיס בית החזה. שכמות מכונפות וראש כפוף הם הסימנים העיקריים לבעיה.
2. גב עגול הוא סוג של כפיפה המתפתחת אצל ילדים בגיל מבוגר יותר עקב חוסר טיפול.
3. גב שטוח - מתפתח כאשר כל הקימורים הפיזיולוגיים משוטחים. הבעיה נובעת מהעובדה שהגוף מאבד את הבולם הטבעי שלו.
4. יציבה סקוליוטית היא הפרה של המיקום הרגיל של עמוד השדרה בעמדה הקדמית. תכונה אופייניתיכול להיקרא עקמומיות בכיוון אחד.

ניתן לראות את הסוגים לעיל של הפרעות יציבה בילדים.

למה מובילות הפרות?

יציבה לא נכונה גורמת:

1. חלוקת עומס לא אחידה, מה שמוביל לפיתוח מחלות שונותאיברים פנימיים.
2. קשה לשמור על שיווי משקל בזמן ריצה, משחק או ספורט.
3. הרס מפרק מתרחש, מכיוון שהמשרעת המקסימלית יורדת באופן משמעותי.
4. זה הופך להיות הסיבה להתפתחות של מתחמים, מכיוון שאנשים סביבם שמים לב לבעיה דומה.
5. משפיע על היווצרות דמות סגורה.

מדי שנה, אם לא תשימו לב לבעיה, היא תתפתח יותר ויותר.

סרטון שימושי בנושא

צפו בסרטון על סוגי הפרעות היציבה, הסיבות והמניעה של פתולוגיה זו:

צעדי מנע

המניעה מתבצעת באופן הבא:

1. שימוש במזרן קשיח.
2. בחירה קפדנית של נעליים ותיקונן במידת הצורך. טיפול בכפות רגליים שטוחות אם קיימות.
3. יצירה מצב נכוןיום, שמירתו.
4. עושה תרגילים בבוקר, עושה ספורט, תחזוקה תמונה פעילהחַיִים.
5. הפסקת הרגלים שמובילים לאי סדר. דוגמה לכך תהיה יציבה לקויה ליד השולחן או הרגל לעמוד על רגל אחת.
6. שיעור שחייה.
7. בחירת תיק גב, תיק או תיק נכון.

האמצעים לעיל יכולים להפחית את הסיכון לפתח בעיות הקשורות לעקמומיות היציבה.

שלבי התפתחות יְצִיבָה פעילות שרירים מתמדת היא גירוי רב עוצמה לצמיחתם ו היווצרות נכונה יְצִיבָה. ביילוד, לעמוד השדרה יש מראה של קשת, הפונה לאחור בקמור; הקלה זו נשארת בפעם הראשונה לאחר הלידה. כאשר הילד מתחיל להרים את ראשו (בממוצע עד סוף החודש הראשון לחייו), העקומה הראשונה מופיעה באזור הצוואר, הפונה קדימה בקמור (לורדוזיס צוואר הרחם). לאחר מכן, בישיבה, מגיל כ-6 חודשים, נוצרת בהדרגה עקומה באזור החזה עַמוּד הַשִׁדרָה, פונה קמור לאחור (קיפוזיס בית החזה). ילדים בגיל 10 חודשים מתאפיינים ביציבה זקופה ומתחילים לעמוד וללכת. אבל היציבה האנכית אינה מושלמת: שרירי הבטן של הילד חלשים מאוד, כך שבמצב אנכי, הבטן בולטת בהשפעת כוח המשיכה ומופיעה עיקול קל באזור המותני עם קמור קדימה (לורדוזיס מותני). בהדרגה, בגיל הגן, בליטת הבטן פוחתת, אך אינה נעלמת, והעקומה המותנית הופכת בולטת יותר. בית החזהמשתטח, והכתפיים מעוגלות, אך ממוקמות מעט לאחור. הברכיים ישרות במצב אנכי, אך נותרות כפופות מעט בהליכה. יצירת עיקולים עַמוּד הַשִׁדרָהמסתיים בגיל 6-7 שנים. בגיל בית ספר יסודי יְצִיבָההילד שומר בעיקר על התכונות גיל הגן. לורדוזיס מותני מובהק וקימור בטן בינוני אצל ילד הם נורמליים. כפיפות עַמוּד הַשִׁדרָההכרחי לאדם לשמור על איזון במצב זקוף. הם מגבירים את הגמישות עמוד שדרה, לרכך זעזועים וזעזועים במהלך תנועות.

יציבה לקויה בילדים: גורמים

בעיות פיתוח בדרך כלל הפרה יְצִיבָהמתרחשת בתקופות של צמיחה מהירה: בגיל 5-8, ובמיוחד בגיל 11-12. זה הזמן שבו העצמות והשרירים מתארכים, והמנגנונים לשמירה על היציבה עדיין לא הסתגלו לשינויים שחלו. סטיות נצפות ברוב הילדים בגילאי 7-8 שנים (56-82% תלמידי חטיבת ביניים). ישנם גורמים רבים הגורמים לעקמומיות עַמוּד הַשִׁדרָה.

לדוגמה, תזונה לקויהומחלות לעתים קרובות משבשות את הצמיחה וההתפתחות התקינה של רקמת השריר, העצם והסחוס, מה שמשפיע לרעה על היווצרות יְצִיבָה. גורם חשוב הוא פתולוגיות מולדותמערכת השלד והשרירים. למשל, עם דו צדדי נקע מולדמפרקי הירך, תיתכן עלייה בעקומה המותנית. תפקיד חשוב בהיווצרות של סטיות ממלא התפתחות לא אחידה של קבוצות שרירים מסוימות, במיוחד על רקע חולשת שרירים כללית. לדוגמה, כתפיים כפופות הן תוצאה של כוח דומיננטי. שרירי החזהוחוזק לא מספיק של השרירים המפגישים את השכמות, ו"כתפיים משתלשלות" הם תוצאה של עבודה לא מספקת של שריר הטרפז גב. תפקיד חשוב הוא על ידי עומס יתר של שרירים מסוימים בעבודה חד צדדית, למשל, מיקום לא נכון של הגו במהלך משחקים או פעילויות. כל הסיבות הללו מובילות לעלייה או ירידה בעקומות הפיזיולוגיות הקיימות עַמוּד הַשִׁדרָה. כתוצאה מכך משתנה מיקום הכתפיים והשכמות, וכתוצאה מכך מיקום א-סימטרי של הגוף. לֹא נָכוֹן יְצִיבָההופך בהדרגה להרגל ויכול לתפוס אחיזה.

יציבה לא נכונה

תנוחת ישיבה. כדאי בהחלט לשים לב לאופן שבו הילד יושב ליד השולחן במהלך השיעורים: האם הוא שם רגל אחת מתחתיו. אולי הוא רוכן או "נשען" לצד אחד, נשען על מרפק זרועו הכפופה. תנוחת גוף לא נכונה בישיבה כוללת תנוחה שבה פלג הגוף העליון מופנה, מוטה הצידה או כפוף חזק קדימה. הסיבה למצב זה עשויה להיות שהכיסא רחוק מהשולחן או שהשולחן עצמו נמוך מדי. או אולי הספר שהתינוק מסתכל בו נמצא רחוק מדי ממנו. מיקום אסימטרי חגורת כתפייםעלול להיווצר כתוצאה מההרגל של ישיבה עם כתף ימין מורמת גבוה. תסתכל מקרוב: אולי השולחן שבו הילד לומד גבוה מדי עבורו, ו יד שמאלתלוי למטה במקום לנוח על השולחן (אותו דבר יכול לקרות אם השולחן עגול).

תנוחת עמידה. ההרגל לעמוד עם הרגל נטויה הצידה וכפופה למחצה, כמו נחיתה עקומה, מפתח תנוחת גוף א-סימטרית. זה עלול להחמיר את העקמומיות הצדדית עַמוּד הַשִׁדרָהנגרמת מסיבות אחרות (לדוגמה, תת-התפתחות של האזור הלומבו-סקראלי עַמוּד הַשִׁדרָה).

חוסר פעילות גופנית... בילדים

גורם חשוב נוסף בהתרחשות הפרות יְצִיבָהילדים צריכים להיחשב כדרך חיים ידועה לשמצה. עד כמה שזה עצוב, ילדים מודרניים התחילו לזוז פחות. החל מגיל 3 ילדים רבים מצטרפים לשורות הקבוצות התפתחות מוקדמת(בעיקר נפשי), אז תהליך רכישת הידע ממשיך להתגבר, ובמהלך השיעורים הילד נאלץ לשבת זמן רב. בנוסף, ילדים מתרגלים לצפות במוצרי טלוויזיה ווידאו מוקדם; הם יכולים לשבת שעות ולצפות משחקי מחשב, וברחוב, לאחר שנפגשו עם חברים, במקום משחקי חוץ, הם דנים בהתלהבות בתכונות המעבר והקודים של "יורה" אלקטרוני זה או אחר. מה אתה יכול לעשות, אם אתה רוצה להיות מודרני, עקוב אחר הטרנדים המודרניים של החיים. עם זאת, אדם חייב להתפתח בהרמוניה, התפתחות פיזיתלא צריך לפגר מאחור. חולשת המחוך השרירי אצל ילדינו נובעת בעיקר מהיעדר פעילות גופנית מספקת, בעוד גידול מהירכוח שרירי הבטן ו גבפשוט הכרחי.

יציבה לקויה אצל ילד: איך לזהות אותה בזמן?

סימנים עיקריים. על מנת להבחין בסטייה בזמן, ההורים צריכים לשים לב יותר למיקום הכתפיים ו גבתִינוֹק. הכתפיים והשכמות שלו צריכים להיות באותה רמה. גם מיקום נכון חשוב עַמוּד הַשִׁדרָה- האם הוא מעוקל ימינה או שמאלה, האם הקפלים התת-גלוטיאליים ממוקמים באותה רמה. סימנים אלה של עקמומיות לרוחב ניתן לראות על ידי בדיקת הילד מ גבכשהוא עומד. במבט מלפנים, יש לשים לב האם עצמות הבריח והפטמות נמצאות באותה רמה. על ידי הסתכלות מהצד, ניתן לזהות הפרעות כמו התכופפות או יציבה איטית. זה יכול להיעשות בעין או באמצעות בדיקה מיוחדת. הילד עומד עם הגב לקיר כך שחלקו האחורי של הראש, השכמות, הישבן והרגליים במגע עם הקיר, ולאחר מכן צועד צעד קדימה, מנסה לשמור על תנוחת הגוף הנכונה. (אותו מבחן יכול לשמש כתרגיל לפיתוח טוב יְצִיבָה.)

אם מתגלה עקמומיות, יש צורך לבחון את גבו של התינוק, להניח אותו על משטח שטוח וקשיח עם הפנים כלפי מטה, זרועות לאורך הגוף. אם העקמומיות של עמוד השדרה במצב שכיבה לא נמשכת, אז אנחנו מדברים רק על הפרה יְצִיבָהשניתן לתקן. בדיקת שרירים . ישנן מספר בדיקות פשוטות כדי לקבוע את המצב מערכת שריריםיֶלֶד. לשם כך, העריכו את יכולתו של התינוק להתאמץ לפרקי זמן ארוכים. שרירים גב . הילד מונח עם הפנים כלפי מטה על הספה כך שחלק הגוף שמעל הירכיים תלוי מחוץ לספה, ידיים על החגורה (רגלי הילד מוחזקות על ידי מבוגר). בדרך כלל, ילדים בני 5-6 יכולים להחזיק מיקום אופקיפלג גוף עליון 30-60 שניות, ילדים בני 7-10 שנים - 1-1.5 דקות, 12-16 שנים - מ-1.5 עד 2.5 דקות. התפתחות שרירי בטן, נקבע על פי מספר החזרות הרצופות על המעבר ממצב שכיבה לישיבה ובחזרה (תוך כדי קיבוע הרגליים) בקצב איטי, לא יותר מ-16 פעמים בדקה. הנורמה לגיל הרך היא 10-15 פעמים, לילדים בגילאי 7-11 שנים - מגיל 15 עד 20 פעמים, לילדים בגילאי 16-18 - מגיל 20-30. אם יתגלו הפרות יְצִיבָהו/או חולשה של מערכת השרירים, יש להתייעץ עם הילד על ידי מנתח אורטופד, טראומטולוג או רופא פיזיותרפיה. הרופא בודק את הילד, במידת הצורך מתבצעות שיטות מחקר נוספות: רדיוגרפיה, אלקטרומיוגרפיה וכו'. לָאַחֲרוֹנָההופיע שיטה חדשהמחקר - פוטומטריה טופוגרפית, - המאפשר לא רק לאבחן הפרעות מצב מערכת השלד והשרירים, אלא גם להעריך את יעילות הטיפול. השיטה מבוססת על צילום יְצִיבָהמטופל לאחר שהרופא החיל את נקודות הציון העיקריות על גבו של הילד עם טוש.

מניעת הפרעות יציבה בילדים

מאז אחד התנאים העיקריים לתקן יְצִיבָה - פיתוח נכוןאורגניזם, אתה צריך לנסות ליצור את התנאים הנוחים ביותר לצמיחה. בפרט, חשוב מאוד להקפיד על משטר היגייני כללי: סדירות באכילה, חשיפה מספקת לאוויר, שילוב נכון של פעילות ומנוחה ושימוש בחומרים מקשים. חיזוק מחוך השרירים צריך להיעשות מינקות, אך אין להאיץ בהתפתחות הגופנית של הילד ולהכריח אותו לשבת כשהוא עדיין לא יושב עצמאית, או להכריח את התינוק ללכת בגיל 9 חודשים, או אפילו קודם לכן. עומס צירי (אנכי) מוקדם עלול לגרום להתפתחות מחלות אורטופדיות אצל התינוק. תן לתינוק שלך לזוז יותר בזמן שכיבה או זחילה עד שהוא מתיישב או קם בכוחות עצמו. לא פחות ערך מניעהיש קבוצה של פעילויות המשפיעות על ההתפתחות הגופנית הכללית ו מצב תפקודימערכת השרירים, מאז שימור פעיל של הגוף, הגפיים העליונות והתחתונות במיקום הנכון אפשרי רק עם השתתפות פעילה של השרירים. לשם כך משתמשים בתרגילים מיוחדים. פְּגָם פעילות גופניתמונע את התפתחות המחוך השרירי, ואילו עם צמיחה מהירה, חוזק שרירי הבטן ו גבנחוץ. פעילות גופנית שנבחרה כהלכה מונעת הפרעות יְצִיבָה, וגם לעזור להתגבר עליהם. תרגילים נבחרים בהתאם לסוג העקמומיות עַמוּד הַשִׁדרָה: לילדים עם נטייה להתכופף, מומלץ להרחיב גבעם מאמץ למיקום המיושר המקסימלי, ילדים עם מפרקי כתפיים שהובאו קדימה נהנים מתנועות סיבוביות עם שתי הידיים לאחור בו זמנית, הזזתן לאחור, כיפוף הזרועות לכתפיים, לחלק האחורי של הראש. כאשר "מתנדנד" מפרקי כתפייםזה שימושי להזיז את הידיים כלפי מעלה דרך הצדדים, להרים את הכתפיים, למתוח את הידיים כלפי מעלה עם פעולה נגדית (המבוגר מניח את ידיו על כתפי הילד). מפתחים את הזכות יְצִיבָהגם תרגילי שיווי משקל עוזרים. לדוגמה, הליכה על ספסל או עץ עם הידיים החוצה לצדדים. בנוסף, יש לקחת בחשבון את גיל הילד. לתינוקות מומלץ לבחור תרגילים בעלי אופי גיימינג. למשל, ילדים ישמחו לבצע את תרגיל היישור-הארכה. עַמוּד הַשִׁדרָה, אם תבקשו מהם לצייר עמוד כספית במדחום מתחת לקרני השמש. כאשר עושים את תרגיל "חוטב עצים", ילדים "קוצצים עצים" על ידי סיבוב פלג גופם העליון. תרגיל קפיצת הצפרדע עוזר לתקן לורדוזיס מותני. ילדי גן חובה (מגיל 4-5) מסוגלים להבין ולהתמודד עם משימות התעמלות מורכבות יותר. הַבלָעָה

מתחם משוער תרגילים מיוחדיםלחיזוק השרירים גבולחץ (ניתן לבצע מ 4-5 שנים עד גיל ההתבגרות): 1. עמדה ראשונית- עומד, ידיים על החגורה. פרשו את המרפקים, כווצים את השכמות יחד - שאפו; לחזור ל-IP - לנשוף. 2. I.p.- עמידה, רגליים פשוקות, ידיים לכתפיים. השעינו את הגוף קדימה בגב ישר - נשפו; לחזור ל-IP - לשאוף. 3. I.p.- עומד עם מקל התעמלות בידיו. הרימו את המקל קדימה למעלה - נשפו; לחזור ל-IP - שאיפה.. 4. I.p.- עומד, מקל בידיים מושפלות. שב עם הידיים מתוחות קדימה; לחזור ל-IP הגב ישר. 5. I.p.- עומד, מקל על השכמות. הישען קדימה עם הידיים מתוחות למעלה (הוצא את המקל); לחזור ל-IP 6. I.p.- שוכב על הגב, על מישור משופע, מחזיק את המוט של קיר ההתעמלות בידיים. כופפו את הרגליים, משכו אותן אל הבטן - נשפו; ליישר - לשאוף. 7. I.p.- שוכב על הגב, ידיים לאורך הגוף. תנועות רגלי אופניים. 8. I.p.. - שוכב על הגב, הידיים לצדדים. מתחו את הידיים קדימה רגל שמאלותגע ביד שלך, אז רגל ימין. קבל i.p. 9. I.p. -שוכב על הבטן, הידיים לצדדים. הרם את הגוף על ידי כיפוף אזור בית החזה עַמוּד הַשִׁדרָה(להגיע לתקרה); לחזור ל-IP 10. I.p. -שוכב על הבטן, ידיים על החגורה. הרם את הגוף למעלה והרם את רגל ימין - שאפו; לחזור ל-IP - לנשוף. חזור על התרגיל, הרם את רגל שמאל ישר. אחד עשר. I.p.- שוכב על הבטן, ידיים כפופות פנימה מפרקי המרפק, מקל התעמלות מוחזק על השכמות. הרם את גופך על ידי כיפופו דרך מקל התעמלות; לחזור ל-IP הנשימה היא רצונית. ערכת תרגילים מתבצעת מדי יום בבוקר או בערב, בהתאם לשיא הפעילות של הילד, אך לא לפני שעה לאחר הארוחה או 30-60 דקות לפניה. הקצב איטי, כדאי להתחיל עם 5 חזרות, להעלות ל-10, כל המתחם לוקח 30-40 דקות. כדי שלתרגילים תהיה השפעה מדויקת מספיק, הם חייבים להתבצע בצורה אינטנסיבית, כלומר מעל לרמה הרגילה של היכולת של ילדים. תרגילים קלים יותר ניתנים תחילה מעבר הדרגתילקשים יותר. לאורך השיעור יש הפסקות חוזרות ונשנות למנוחה. מומלץ לנוח בשכיבה: שוכב על הגב, רגליים משוכות מעט עד הבטן, ידיים מאחורי הראש; שוכב על הבטן, הסנטר מונח על הידיים.

אם הילד נחלש באופן משמעותי, רצוי לשלב פעילות גופנית יומיומית עם שיעורי פיזיותרפיה לחיזוק השרירים גבוכאבי בטן במרפאה אצל רופא פיזיותרפיה. בתחילת וסוף כל שיעור, על הילדים לתרגל יציבה נכונה. מתאים לכך תרגיל מבחן שמתבצע כנגד קיר. אתה צריך לגרום להם להתעניין בבעיה. יְצִיבָה, לגרום לך לחשוב על זה במהלך היום, לבדוק את זה לא רק במהלך התעמלות, אלא גם במהלך שיעורים ליד השולחן, בטיול. לילד מבקר גן ילדים, אתה יכול להציע לצפות לא רק בעצמך, אלא גם ביציבה של החברים שלך. בדרך כלל זה הופך לסוג של תחרות בין ילדים: מי יתפוס את מי בעמדה הלא נכונה לעתים קרובות יותר? יְצִיבָה. תחרות כזו מאלצת ילדים להיות ערניים ולשמור תמיד על עמדה נורמלית. גב- בסופו של דבר זה יהפוך להרגל. מערכת התרגילים שהצגנו יכולה להיחשב מונעת למדי. זה שימושי בעיקר עבור ילדים בריאים כמעט, ולא רק עבור אלה שאובחנו עם הפרעה. יְצִיבָה(עבור מטופלים צעירים כאלה, בהתאם לפגם, הרופא יבחר סט פרטני של תרגילים מיוחדים). הטיפול בפתולוגיה של מערכת השרירים והשלד הוא תמיד ארוך, מורכב, הדורש מאמץ משמעותי לא רק ממומחים, אלא גם מהמטופל עצמו. לפעמים בעיות ביציבה ובאמצעים טיפוליים הופכים היבטים מסוימים בחייו ה"חברתיים" של הילד לבלתי נגישים לילד. לכן, חשוב למנוע את התרחשותן של הפרות יְצִיבָה, כלומר לעסוק באופן שיטתי במספיק פעילות גופניתובאופן קבוע (שנתי) לבקר אצל רופא אורטופד עם ילדך לבדיקות מונעות. חוץ מזה, התפתחות כלליתאפשר לשפר את הביצועים של הילד בעזרת מועדוני ספורט, בהם ניתן להשתתף מגיל 4-5 שנים. פיתוח טוב יותר יְצִיבָהמקדם שחייה (רצוי חזה, גב). בנוסף, כדורעף, כדורסל וסקי קרוס קאנטרי שימושיים. נסו לשמור על העניין של ילדכם פעילויות ספורט, וזה יאפשר לו להימנע מבעיות רבות הקשורות ליציבה.