איך להיפטר מבטן נפוחה. כדורים נגד נפיחות
נפיחות - מאוד בעיה לא נעימה. כיום, לא כולם יכולים להרשות לעצמם לקנות תרופות יקרות מלאות בחומרים מזיקים ובצבעים. ועל ידי היפטרות מהנפיחות, אנו פוגעים בכליות, אשר יצטרכו להסיר את הרכיבים המזיקים של התרופה מהגוף.
עוד ועוד כמות גדולהחולים הולכים לבית החולים עם בעיה זו. מקורו בהצטברות גזים במעיים, וזו הסיבה עבודה גרועהמערכת עיכול.
תסמינים של נפיחות הם:
- - התקשות של הבטן;
- - עלייה בנפח הבטן;
- - מתפוצץ מבפנים;
- - נפיחות.
מצב זה נותן לאדם הרבה צרות.
בואו נסתכל על הדרכים העיקריות להיפטר מנפיחות, כגון:
- - גלולות;
- - טיפול בצמחי מרפא;
- - תה;
- - לימון.
טבליות לנפיחות.
אם אתה חסיד של רפואה מסורתית, רפואית ולא רוצה לפנות לתרופות עממיות, הכי סם לא מזיק — פחמן פעיל. זה יקל במהירות על הסימפטומים של נפיחות וינרמל את העיכול, חוץ מזה רפואת תקציב. זה יספיק לקחת שלוש טבליות. ניתן לשתות אותם שלמים או לדלל אותם במים. אם גם אתם סובלים מכיב או גסטריטיס, אין להשתמש בשיטה זו ללא רשות.
טיפול בנפיחות בעזרת צמחי מרפא.
תרופה עממית לנפיחות היא מי שמיר. תרופה זו אינה מכילה עשב שמיר כלל, כפי שרבים מאמינים. המרכיב העיקרי היה זרעי שומר - עשב מצויין בעל אפקט מרגיע.
תרופה זו אינה מזיקה וידידותית לסביבה. זה אפילו נרשם לתינוקות עבור קוליק מהימים הראשונים לחייהם.
קמומיל גם נלחם בנפיחות די טוב.
תה.
בָּסִיס הכלי הזהרָצוֹן תה ירוק. לאחר בישולו, כדאי להוסיף מרתח של קמומיל וטימין. אתה צריך לשתות את המרתח חם. תה עם שורש ג'ינג'ר, נענע ועלה דפנה גם מקל היטב על נפיחות.
לימון.
מעט גרידת לימון עוזרת להקל על נפיחות בבית. נצפו סינרגיות מצוינות מיץ לימוןוג'ינג'ר.
שָׁמִיר.
במקרה של גזים תכופים, מומלץ לאכול שמיר, להוסיף אותו לאוכל ולכלול אותו כל הזמן בתזונה.
השפעת הקפיר על נפיחות.
אנשים רבים מאמינים ששתיית קפיר קשורה ישירות לגזים. עם זאת, כאן הדעות חלוקות. מומלץ לכלול קפיר בתזונה, במיוחד בימי צום. זה מנרמל את תפקוד מערכת העיכול, יש תכונות מועילות, אינו מאפשר לחיידקים פתוגניים להתפתח.
הנפיחות מלווה בעלייה בגודלה, תחושת מלאות וכבדות.
מי היה רוצה את המצב הזה?
זה מביא הרבה צרות במיוחד לבנות כשהבטן מתנפחת בצורה בוגדת או שהרוכסן לא ננעל.
במצב כזה, כמות המזון מצטמצמת למינימום, או שהאדם מפסיק לאכול כליל, בתקווה להפחתת התסמינים.
טקטיקה זו לא תביא לתוצאות ארוכות טווח.
לכן, חשוב מאוד למצוא את הגורם למצב זה, ורק אז להחליט כיצד להיפטר מהנפיחות.
אחרי הכל מחלות שונותלִדרוֹשׁ טיפול ספציפי.
תזונה לקויה היא הגורם העיקרי לנפיחות
לא רק מחלות של מערכת העיכול מובילות להיווצרות גזים מוגברת. קודם כל, זה תלוי בכמות ואיכות האוכל הנאכל. כאשר חלק מהמזונות מתעכלים, גזים משתחררים ומצטברים במעיים, מה שגורם לנפיחות.
אכילה תוך כדי תנועה או אכילה מהירה של מזון מובילה לבליעת אוויר. לא בכדי אומרים שצריך ללעוס יותר מ-25 פעמים. זה יפשט את תהליך העיכול וימנע נפיחות.
משקאות מוגזים מנפחים את המעיים שלך. אם אדם רגיל לשתות מספר ליטרים של קולה, יש לצפות לתחושת מלאות בקיבה ולעלייה בגודלה.
התעללות בממתקים. עוגות, ממתקים, עוגיות - כל המוצרים המכילים פחמימות פשוטות, ניתנים לתסיסה במעיים. כתוצאה מכך נוצר גז חופשי. תכונה זו באה לידי ביטוי היטב אצל אנשים שאינם אוהבים ממתקים. לאחר אכילת העוגה הם יסבלו מגזים למחרת.
מספר מוצרים, גם בכמויות קטנות, מגבירים את היווצרות הגזים. עדיף לא לכלול לחם שחור, שעועית, כרוב, ענבים, שעועית ושמרים אם אתה צריך להיפטר מהנפיחות.
עִרבּוּב מוצרים שונים. למשל, פירות יש לצרוך בארוחה נפרדת. יחד עם המנה העיקרית, הם ישפרו את התסיסה.
שינוי פתאומי בתזונה הרגילה שלך משפיע לרעה על תהליך העיכול. סירוב לבשר, מעבר לתזונה גולמית - סיבות אפשריותהצטברות גזים במעיים.
תשומת הלב! כאשר חומצה ואלקלי (סודה) מתקשרים, נוצרת כמות גדולה של גז. לכן אסור ליטול סודה אם יש לך צרבת. אם אתה שותה בטעות חומץ או חומצה אחרת, אתה גם לא צריך לשתות אותו עם תמיסת סודה. כמות גדולה של גזים מצטברת בקיבה, מה שמוביל לגירוי של הקרום הרירי ולהחמרה במצב.
גזים הם סימפטום של מחלות רבות
הרופא מתמודד עם השאלה איך להיפטר מנפיחות. אם לא נמצאו טעויות תזונתיות, כדאי לחפש סיבה אחרת. ייצור מוגבר של גז מעיד לרוב על מחלה של מערכת העיכול.
מחלת צליאק. זֶה מחלה נדירהנגרמת על ידי אי סבילות לחלבון גלוטן. הוא נמצא בדגנים (חיטה, שעורה, שיבולת שועל). מוצרי מאפה, פסטה, בירה, אפילו נקניק עלולים לגרום להידרדרות במצב. התסמינים העיקריים שהמטופל צריך לשים לב אליהם כוללים: כאבי בטן, נפיחות, נטייה לשלשול, צואה היא ריח רע.
חסימת מעיים יכולה להיגרם על ידי גידול, זיהום הלמינתי, ספיגת מעיים או דחיסה של לולאות על ידי איברים אחרים. מסות צואה אינן יכולות לנוע באין מפריע, ונצפה סטגנציה. מזון נרקב עם היווצרות כמות גדולהגזים חסימה מעידה גם על ידי כאב, תחושת מלאות בבטן, היעדר צואה למשך 3 ימים, הקאות, אולי עם צוֹאָה.
מחסור בלקטאז. חלב לא תמיד מועיל; לפעמים הוא גורם לבעיות עיכול. העובדה היא שסוכר חלב מתפרק באמצעות אנזים מיוחד - לקטאז. יש אנשים שחסרים בחומר זה. כתוצאה, שרפרף רופף, נפיחות, כאבי בטן. תסמינים אלו מתרחשים לאחר שתיית חלב.
דיסביוזיס במעיים. רירית האדם מאוכלסת במיקרופלורה. Bifidobacteria לוקח חלק בעיכול הקודקוד. עם מחסורם, לא ניתן לפרק סיבים תזונתיים וחומצות אמינו, מה שמלווה בהיווצרות מוגברת של גזים. ירידה במספר הלקטובצילים מובילה לשינוי בחומציות במעיים ב צד אלקליין. בסביבה כזו, חיידקים מתרבים בקלות, ותהליכי הריקבון והתסיסה מופעלים. לאחר הרעלה, נטילת אנטיביוטיקה, ירידה בחסינות, הם מתחילים לשלוט מיקרואורגניזמים פתוגניים, הם מייצרים כמויות גדולות של גזים.
דלקת לבלב כרוניתמלווה במחסור אנזימטי, חלבונים, שומנים, פחמימות אינם מתפרקים. גזים מופיעים לאחר כל ארוחה.
עם תסמונת המעי הרגיז, התנועתיות נפגעת. עצירות עשויה להתחלף עם שלשול. כאבי בטן מלווים בנפיחות.
תסמינים:
עלייה בגודל הבטן.
תחושת מלאות, לחץ, התפשטות.
אוויר גיהוק.
רעש בבטן.
אי נוחות, כאב.
שינויים ביציאות: עצירות או שלשולים.
גזים - מעבר גזים דרך פי הטבעת נעשה תכוף יותר.
איך להיפטר מנפיחות בבטן?
המשימה העיקרית היא לזהות את הסיבה, מה שמוביל להצטברות גזים במעיים. אם תטפל רק בסימפטומים, התוצאות יהיו קצרות מועד. הצעד הראשון הוא לנתח את התזונה שלך. אכילת יתר, אכילת מזונות המעוררים גזים, שינויים פתאומיים הרגלי אכילהעלול לגרום לנפיחות. במקרה זה, מומלץ לחסל את הסיבה בעצמך: הקפידו על דיאטה ודיאטה. אם הדיאטה הייתה תקינה, לא ניתן לזהות את הסיבה בעצמך, עליך להתייעץ עם רופא.
לפני שיענה על השאלה איך להיפטר מנפיחות, הרופא יערוך בדיקה מפורטת של הגוף. הבא - ימנה טיפול יעיל.
ללעוס את האוכל שלך ביסודיות. מזון הרטב היטב ברוק אינו גורם לבעיות עיכול. IN חלל פהפירוק הפחמימות מתחיל, ולכן, מזון מוכן כבר נכנס לקיבה לעיכול נוסף. ארוחת בוקר או צהריים נינוחה מונעת בליעת אוויר והופעת גזים.
הליכה נינוחה לאחר האוכל תפחית את הסיכון לנפיחות. אין צורך לרוץ או לעשות ספורט. הולך הלאה אוויר צחממריץ את תנועתיות המעיים, מקדם ייצור של אנזימים. יתר על כן, זה שיטה יעילהלהימנע מאכילת יתר, שחשובה במיוחד למי שמנסה לרדת במשקל. אם תצאו החוצה אחרי ארוחת הצהריים, לא תתפתו לתפוס ארוחה נוספת או לנסות קינוח.
תה צמחים מרגיע את רירית המעי, מונע היווצרות גזים. תה עשוי מנטה, קמומיל ושמיר מתוק הוכיח את עצמו היטב.
אוכל קר או חם מדי לא רק מעורר גזים, אלא גם פוגע בדפנות הוושט והקיבה.
לא יודעים איך להיפטר מהנפיחות? הגבל את גודל המנות. זה ישפיע לא רק על הבריאות שלך, אלא גם על הדמות שלך.
איך להיפטר מנפיחות: תכונות תזונתיות
עדיפות לאידוי ואפייה בתנור, מותר גם להרתיח ירקות ובשר. מזון מטוגן ומטוגן בשמן עמוק רק מביא נזק.
קטניות, כרוב, לפת, פולי סויה וענבים מגבירים את היווצרות הגזים.
חלב אצל אנשים עם מחסור בלקטאז גורם לנפיחות, שלשולים וכאבי בטן. אם הגוף מגיב כרגיל למוצר זה, זה מותר במידה. אם אפילו הפרעות דיספפטיות קלות מופיעות לאחר שתיית חלב, הוא מוסר מהתזונה.
דגנים (שיבולת שועל, שעורה, חיטה) הם מזונות אסורים לצליאק.
מאפי חמאה, במיוחד אלו העשויים משמרים, מעוררים תהליכי תסיסה במעיים.
יש להגביל למינימום שוקולד, עוגות, מאפים וממתקים.
משקאות מוגזים גורמים לתחושת כבדות ומלאות. אתה צריך לשתות לפחות 2 ליטר מים נקיים ללא מוגזים ליום.
סיבים טובים לגוף, אבל במידה. עודף ירקות טריים, פירות מובילים לעתים קרובות להיווצרות גזים מוגברת.
הבסיס לתזונה הוא בשר רזה, עוף, דגים, ביצים, ירקות (דלעת, סלק, גזר), דגני אורז, מוצרי חלב.
מתכוני רפואה מסורתית
במקרים מסוימים, הטיפול יכול להתחיל בעזרת רפואה מסורתית. כל המרכיבים מקור טבעי, אין כמעט תופעות לוואי. אם תקפידו על הפרופורציות ותדירות המתן המומלצים, התוצאה לא תאחר לבוא.
שָׁמִיר
לצמח זה השפעה מועילה על מערכת העיכול: הוא מפחית תסיסה, תהליכי ריקבון במעיים ומונע היווצרות יתר של גזים.
יוצקים כף זרעי שמיר לכוס מים רותחים, מכסים במכסה ונותנים לזה להתבשל. אין צורך להרתיח חומרי גלם, זה מאפשר לשמר כמות מקסימלית חומרים שימושייםבעירוי. מומלץ ליטול שליש כוס 3 פעמים ביום.
שמיר הוא תוספת נהדרת לכל מנה; הוא מתווסף לסלטים ומרקים. הנוכחות של צמח זה בתזונה תשפר את העיכול.
הערה! השימוש בשמיר מוביל להרחבת כלי דם, לחץ עורקייורד. לכן, אנשים בעלי יתר לחץ דם (אנשים עם לחץ דם נמוך) עדיף להימנע מתרופה זו.
קמומיל
איך להיפטר מנפיחות בבטן? נסה קמומיל. יש לו השפעה חיידקית ואנטי דלקתית. שימוש קבוע מוביל לנורמליזציה של מיקרופלורה במעיים ושיקום של ממברנות ריריות. במקביל, הצטברות גזים פוחתת.
יוצקים כף חומר גלם כתוש לכוס מים רותחים ומבשלים על אש קטנה 6-7 דקות. מצננים ומתבשלים. המרק המוגמר מסונן. מינון מומלץ: 2 כפות 3-4 פעמים ביום, 20 דקות לפני הארוחות.
אוסף של עשבי תיבול
לכל צמח יש סגולות רפואיות, אם אתה משתמש באוסף של צמחי מרפא, היעילות עולה משמעותית. לשאול את הרופא שלך איך להיפטר מנפיחות יכול לעזור לך לקבל טוב ו מתכון במחיר סביר.
ראשית אתה צריך לקנות קמומיל, מנטה, פרחי קלנדולה וקני שורש ולריאן מבית המרקחת. לאחר מכן, הוסף לקערה יבשה 2 כפות קמומיל, כף אחת של נענע, קלנדולה, ולריאן, וערבב היטב. יוצקים את אוסף עשבי התיבול למיכל זכוכית ומאחסנים במקום יבש. יוצקים מים רותחים על כף מחומר הגלם המוכן ומשאירים למשך הלילה. במהלך היום, מומלץ לשתות כוס חליטה, לחלק אותה למנות שוות.
ג'ינג'ר עם לימון
נחוץ:
5 גרם אבקת ג'ינג'ר(קנה מוכן או לטחון בעצמך);
1 כף. ל. מיץ לימון;
קורט מלח.
מערבבים את כל החומרים, קח כפית לפני הארוחות למשך שבוע. מוצר זה משפר חסינות, מגרה את תנועתיות המעיים והפרשת אנזימים.
טיפול תרופתי
לא יודעים איך להיפטר מהנפיחות אחת ולתמיד? רופא מנוסה יעזור לך בזה. ייתכן שיהיה צורך במחקר נוסף כדי לזהות את הסיבה:
ניתוח כללידָם. לויקוציטים, SOE מצביעים תהליך דלקתי, עלייה באאוזינופילים מצביעה על נוכחות של תולעים או תגובה אלרגית.
ניתוח שתן כללי.
ביוכימיה של דם. אם ערכי האנזימים, הבילירובין, הכליות עולים רמה מותרת, אפשר לשפוט את המחלה של מערכת מסוימת.
אולטרסאונד. בעזרת מחקר זה מתגלים גידולים וניאופלזמות נוספות חלל הבטן, פגיעה בלבלב, בכבד, בכיס המרה.
צילום רנטגן סקר של איברי הבטן מאפשר לראות לולאות מעיים נפוחות ורמות אופקיות במקרה של חסימת מעיים. בנוסף, נעשה שימוש בניגוד. אם הנוזל נשמר בחלק כלשהו של מערכת העיכול, הוא ממוקם שם תהליך פתולוגי.
הטיפול תלוי בגורם למחלה.
מתי זיהום במעייםאנטיביוטיקה נקבעת, ולאחר מכן נדרש קורס של פרוביוטיקה להתאוששות מיקרופלורה רגילהקְרָבַיִם.
נגיעות תולעיםמטופלים בתרופות אנטלמינטיות.
כדי לעורר את תפקוד המעיים, נקבעים Motilium ו-Cerucal.
חסימת מעייםדורש התערבות כירורגית, ניקוי חוקנים.
תרופה יעילההוא פחם פעיל. זהו חומר סופח טוב, הוא קושר רעלים, עודפי גז, חומרים מזיקים, מסיר אותם מהגוף. המינון המומלץ הוא 1 טבליה לכל 10 ק"ג משקל גוף, נשטף במים. Enterosgel, Polysorb, פחם לבן.
מסירי קצף מאיצים את השחרור כלפי חוץ ומונעים היווצרות מחדש של גזים. התרופות אינן נספגות בדם. הנציג הפופולרי ביותר הוא espumizan.
אנזימים (לבלב, פסטאל, מזים, קריאון) משמשים לפעילות לא מספקת של הלבלב.
פרוביוטיקה נחוצה כדי להחזיר את המיקרופלורה הרגילה (Linex, Bifiform, Hilak Forte, יוגורט).
איך להיפטר מנפיחות בעזרת עיסוי
ניתן לעורר את המעיים בתנועות עיסוי קלות. תרגילים כאלה מגבירים מיומנויות מוטוריות, טונוס שרירים וממריצים את ייצור האנזימים.
אתה צריך לשכב על הגב, לכופף את הברכיים ולהניח אותם על הרצפה. המיקום צריך להיות נוח. לעסות בכיוון השעון מסביב לטבור בתנועה מעגלית. מומלץ לחזור על ההליך מספר פעמים ביום למשך 5-7 דקות.
המצב זהה. אצבעות שתי הידיים צריכות ללחוץ על הנקודה שנמצאת 5 ס"מ מתחת לטבור.
לסירוגין מתיחות והרפיית שרירי הבטן עוזרת. הלחץ בחלל הבטן משתנה, המעיים מתחילים לעבוד בצורה פעילה יותר.
הערה! אתה לא צריך לתת חוקן אם הבטן שלך נפוחה. המצב רק יחמיר, תחושת השובע תגבר.
נפיחות והריון
נפיחות היא תלונה שכיחה למדי במהלך ההריון. אם התסמינים מתונים, המדינה הזואינו מהווה סכנה ל אמא לעתידופירות. ישנן מספר סיבות להיווצרות גזים מוגברת:
עַל יותר מאוחר, כאשר הרחם גדל, הוא מפעיל לחץ על המעיים, מה שמוביל לגזים.
מוקצה תפקיד ענק רמות הורמונליות. פעולתם של כל החומרים הפעילים ביולוגית בגוף מכוונת לשמירה על הריון. לרחם וללולאות המעיים יש עצבוב משותף, כדי לא לעורר הפלה, טונוס הרחם, ובהתאם לכך, המעיים יורד. העיכול מאט, גזים מצטברים בלומן של הלולאות, מה שגורם אִי נוֹחוּת.
אם בעיה כזו הטרידה אישה לפני ההריון, התסמינים עלולים להחמיר במהלך ההריון.
עליך ליידע את הרופא שלך על היווצרות גזים מוגברת. הריון יכול להיות סיבה מרכזיתנפיחות, במקרה זה הטיפול יהיה סימפטומטי בלבד, כלומר להפחית את הסימפטומים. לפעמים גזים מסתירים מחלות איברים אחרות מערכת עיכול. רק רופא יכול לאבחן.
בכל מצב, אתה צריך לשנות את התזונה שלך: מנות קטנות, ללעוס ביסודיות.
אל תכלול מהתזונה: קטניות, כרוב, ענבים, פירות יבשים, מאפים טריים עם שמרים, ממתקים, משקאות מוגזים.
לשחק תפקיד חשוב משטר השתייה. כדי למנוע עצירות, אתה צריך לשתות 2 ליטר נוזל צלול ליום. חליטות צמחים, תה ירוק, ו מי שתייהללא גז.
רצוי להחליף חלב בקפיר ובמוצרי חלב מותססים אחרים.
לא צריך להזניח פעילות גופנית. הליכה איטית באוויר הצח, שחייה ויוגה לנשים בהריון מחזקים את טונוס השרירים וממריצים את תנועתיות המעיים.
בין תרופותתרופת הבחירה היא espumizan. הוא שייך לקבוצת מסירי הקצף ומסיר גז חופשי כלפי חוץ. המוצר בטוח במהלך ההריון וההנקה.
כדי לעזור ללבלב להתמודד עם העומס, הוא נקבע לעתים קרובות תכשירי אנזימים(Creon, Pancreatin, Mezim).
נפיחות מלווה בפגיעה בעיכול. כדי לנרמל את זה, המטופל מקבל תרופות, ניתוח או טיפול מורכב.
כדי לחסל את התופעה המדוברת, המטופל רושם מעבדה ו שיטות אינסטרומנטליותאבחון
בהתבסס על התוצאות שהתקבלו, הרופא בוחר את המרב שיטה יעילהכדי לחסל את הנפיחות.
עזרה לנשים בהריון ולתינוקות
גזים מלווה בעלייה בנפח הבטן, נפיחות שלה והתפשטות פנימית. מצב זה גורם לאי נוחות רבה למטופל. קבוצת הסיכון כוללת נשים בהריון ותינוקות.
אם התופעה המדוברת קשורה לאכילת יתר או סיבה אחרת שאינה פתולוגית במהותה, ניתן לבטל גזים באזור הבטן באמצעות תרופות עממיות:
- שתיית תערובת של אֱגוזי מלך;
- הכנת חלב אגוזים: עבור 1 ליטר חלב תצטרך כוס אגוזי מלך קלופים. ההרכב מבושל במשך 10 דקות על אש נמוכה. לאחר מכן הוא מקורר ונצרך חם.
במקרים כאלה, גזים נחשבים נורמליים אם לא סיבות פתולוגיות, לא מופיעים תסמינים נוספים.
כדי להסיר במהירות נפיחות בבטן, אתה יכול להכין מי שמיר לתינוק שלך. אפשר להכין מרתח על בסיס עשבי תיבול. התינוק מטופל בנוזל מרפא לפני ואחרי הארוחות.
אם התינוק ניזון חלב האםכדי למנוע גזים, מומלץ לבדוק את תזונת האם.
במידת הצורך, נקבע טיפול דיאטטי קפדני. נפיחות תכופה אצל תינוק קשורה לרגישותו לתזונה של אם מיניקה.
עקרונות הטיפול הכללי
בהתחשב באטיולוגיה של התפתחות גזים, מומחים רושמים מתאים טיפול תרופתי. אתה יכול לחסל במהירות נפיחות על ידי נטילת תרופות מקבוצות תרופות מסוימות.
כדי לנרמל את המיקרופלורה, נטילת פרוביוטיקה מסומנת. כדי לספוג רעלים וחיידקים, טיפול עם enterosorbents נקבע. פעולתם משתרעת על ספיגה והסרה של תצורות ריקבון.
Enterosorbents, תוך התחשבות בצורתם, עקרון הפעולה והמקור שלהם, מסווגים למספר תת-קבוצות. אתה יכול להקל על נפיחות קלה עם פחם פעיל.
בזמן הנטילה, הרכיבים הפעילים סופגים רעלים ופירות יער.
היתרון של מוצר זה הוא השפעתו העדינה והמהירה על תפקוד מעיים בעייתי. פחם פעיל בטוח עבור הריריות וניתן לרשום לילדים. התרופה הזונחשב לסופח סלקטיבי יעיל.
תרופה טבעית זו נרשמה כדי לנקות את הגוף ולהעלים שלשולים. אם גזים נגרמת על ידי הרעלה, יש לציין נטילת פחמן פעיל. התרופה זמינה בצורת אבקה או בצורת טבליות.
חומרי ספיגה אחרים שיכולים להסיר במהירות נפיחות כוללים:
- פוליסורב - אנלוגי יעילפחם פעיל, המאופיין ברשימה קטנה יותר תגובות שליליות. ברקע שימוש לטווח ארוך Polysorb אינו גורם לעצירות, וכאשר מנקים את המעיים, מאזן המיקרופלורה נשאר ללא שינוי;
- פילטרום כלול בטיפול לסילוק שיכרון מהיר ולהסרת רעלים ממערכת העיכול. התרופה עשויה מפחם מיוחד. הוא נקרא "ספוג יעיל" בשל תכונות הספיגה הייחודיות שלו;
- לקטופילטרום הוא חומר סופג עם ליגנין, מנרמל את המיקרופלורה, מפחית נפיחות וגזים. לקטופילטרום יעיל נגד שלשולים. מותר ליטול את התרופה במהלך CP.
חומרי ספיגה טבעיים, הכוללים סיבים, יעזרו לך להתגבר במהירות על גזים.
זה מרפה את שרירי מערכת העיכול, סופג צואה ישנה ותצורות אחרות המעוררות נפיחות. סיבים בטוחים לנשים בהריון.
זה נלקח במינון של ½ כף לפני או אחרי הארוחות. חומרי ספיגה טבעיים כוללים כיטין, שעובר בעדינות דרך הצינור, מבטל חיידקים ומנרמל את המיקרופלורה.
תאית היא חומר ספיגה טבעי שמבטל במהירות נפיחות. אבל במהלך טיפול כזה, המעיים עלולים להיות דלקתיים, ולכן נעשה שימוש בתאית כפי שנקבע על ידי רופא.
כדי להקל על גזים, נטילת פרוקינטיקה מסומנת. תרופות לכך קבוצה פרמקולוגיתמיועד להפעלת תנועתיות מערכת העיכול.
בעזרתם, הפונקציונליות של המעיים והקיבה משוחזרת אם החולה מורעל או מתגלה הפרעה מטבולית. פרוקינטיקה נקבעת לאחר הרדמה והתערבויות אחרות.
ל תרופות יעילותקבוצה זו כוללת:
- מוטיליום - מבטל הקאות, מאיץ את תפקוד הקיבה. לתרופה יש השפעה חיובית על קצב ההתכווצויות של מערכת העיכול, שבגללן גזים מסולקים מהגוף באופן טבעי.
- Duspatolin הוא נוגד עוויתות יעיל שמבטל תסמונת כאבוכאב, מפשט את פעולת עשיית הצרכים. לתרופה יש השפעה מעכבת על המיקרופלורה של המעי, ולכן היא נלקחת במקרה חירום;
- Eglonil הוא תרופה אנטי פסיכוטית המאיץ את תנועתיות המעיים. זה משפר את תפקוד מערכת העיכול, משפיע בעדינות על התריסריון.
הם שונים מסורבנטים כמות מינימליתהתוויות נגד ו טווח רחבפְּגִיעָה.
נטילתם נחוצה כדי לרוקן את הקיבה ממזון מצטבר ולפטר את הגוף מצואה. ביסודו של דבר, האבקות מפותחות על פנקריאטין, המופק מבולב חזיר.
נפיחות מטופלת בתכשירי האנזים הבאים:
- אבומין - עם חומר פעיל - פפסין. זהו חומר אורגני חיוני הכרחי לגוףלתפקוד מערכת העיכול. האנלוגי שלו הוא Unienzyme;
- Pancreatin - פותח על בסיס ליפאז. זה נקבע למטרת הסרת צואה ושחרור איברי העיכול מחלקיקים ריקביים, ובמקביל נצפתה מנרמל חומציות;
- אורזה היא תרופת ליפאז היעילה נגד הרעלת מזון;
- סומילאז - מכיל הימסולוז. זה מבטל גזים פנימה בְּהֶקְדֵם הַאֶפְשַׁרִי. התרופה אינה נרשמה אם החולה סובל מדלקת לבלב או הפטיטיס;
- פסטאל - אנזים לבלב זה מפרק באופן פעיל תוצרים שיוריים של עיבוד שומנים, חלבונים ופחמימות.
נפיחות המטופלת באנטיביוטיקה מחייבת מעקב בפרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה. זה מוסבר השפעה שליליתאנטיביוטיקה על המיקרופלורה של הגוף.
מערכת העיכול מגיבה בצורה חריפה לטיפול אנטיביוטי. כדי לנרמל את הרקע שלו, המטופל רושם פרו-ופרה-ביוטיקה.
התרופות של הקבוצה האחרונה נוצרות תנאים טוביםלנצח חיידקים מועילים. הם מכילים רכיבים פעילים המנטרלים ביעילות את השפעות הרעלים והרעלים ומאזנים חומציות.
פרוביוטיקה מבוססת על חיידקים פעילים סימביוטיים. הם מקלים ביעילות על ההשלכות של ההשפעות השליליות של טיפול אנטיביוטי.
פרוביוטיקה נקבעת לאחר שימוש ארוך טווח בתרופות אגרסיביות.
ניתן לרשום למטופל גנטי, חד-רכיבי ופולי-רכיבי, סוכנים משולביםהקבוצה הזאת. הילאק פורטה יעזור נגד היווצרות גזים באזור הבטן.
התרופה אינה מכילה חיידקים חיים, אך ישנו נוזל שבו הם מסוגלים לחיות ולהתרבות.
ניתן להתגבר על גזים עם לינוקס. זה נקבע לילדים עבור קוליק, ולמבוגרים עבור היווצרות גזים מוגברת הנגרמת על ידי אנטיביוטיקה.
Portalac היא תרופה הנחשבת לחומר משלשל רב עוצמה עם החומר הפעיל לקטולוז. יעיל נגד עצירות. נועד לשקם את הגוף לאחר ניתוח ודיסבקטריוזיס.
Bifidumbacterin מוצג בצורה של אבקה חד-רכיבית עם bifidobacteria. יש לו תכונות אימונוביולוגיות חזקות. Eubicor עם סיבים מסייע בהיווצרות גזים מוגברת באזור הבטן.
התרופה מסירה ביעילות רעלים, מספקת עבודה עצמאיתקְרָבַיִם. עבור תופעה זו, Lactobacil הוא prescribed. מונופרוביוטי זה מאופיין בהשפעה עדינה על הקרום הרירי.
הוא מבוסס על אנטגוניסטים ליצירת נבגים המספקים השפעה ארוכת טווח של התחדשות הלקטובצילים.
אם היווצרות גזים מוגברתבאזור הבטן נגרמת מאכילת יתר או הפרעות עיכול; יש לציין נטילת תרופות נוגדות עוויתות.
הם אינם משמשים לטיפול בגזים הקשורים לפתולוגיה כרונית.
נוגדי עוויתות יעילים כוללים:
- Mezim forte - נלקח לאחר ארוחות, לכאבי בטן עזים. רכיבים פעיליםהוא ליפאז ופנקריאטין. אין אפקט ספיחה, אבל תת-הפרשה מסולקת במהירות;
- Motizhekt היא תרופה חזקה נגד הקאות המבטלת בו זמנית גיהוקים לא נעימים, שיהוקים והיווצרות גזים באזור הבטן. Motizhekt נקבע רק על ידי רופא;
- מוטיליום - מכיל מפעילים של תנועתיות מעיים המבטלים עוויתות. זה מסיר גזים ביעילות, מרגיע את השרירים.
בנפרד, הרופאים מזהים תרופות קרמינטיביות, שהשפעותיהן מכוונות רק לחיסול גזים באזור הבטן: - Benegast Redugaz הוא תוסף תזונה ללעיסה הנלקח בשילוב עם אינולין. התרופה מסייעת בהעלמת צרבת ותחושת כבדות;
- Espumisan - משחרר גזים שהצטברו ב החלק התחתוןקְרָבַיִם. ההרכב כולל סימטיקון, אשר מקל על עוויתות ומבטיח את התפוררות בועות חמצן;
- Bebinos - מיועד לשימוש על ידי ילדים. הוא מבוסס על תמציות צמחים, ולכן Bebinos אינו מזיק לחולים צעירים;
- קוליקיד בקפסולות ותרחיפים מונע הופעת גזים.
תרופות עבור מבוסס צמחים. אלה כוללים טיפות קיבה Gerbion, שפותחו על בסיס תמציות של קמומיל, קימל וג'נטיאן.
בזמן הקצר ביותר העווית מוקלת ומסירות בועות ממערכת העיכול. Gerbion מיועד לשימוש על ידי ילדים מעל גיל 6 שנים ונשים בהריון.
ייעוץ של גסטרואנטרולוגים
אם הבטן שלך נפוחה, אתה יכול לשתות פחם פעיל. טיפול זה משמש לעתים קרובות על ידי מבוגרים.
תרופה זו נחשבת לסופח יעיל שאינו חודר לדם. יש ליטול את התרופה בשיעור של טבליה 1 לכל 10 ק"ג ממשקל המטופל.
הטבליות אינן נלעסות, אלא נבלעות בכמות מספקת של מים. לגזים מתונים, מספיק לקחת 2-3 טבליות של פחמן פעיל, שנמחצו קודם לכן לאבקה ולאחר מכן מדוללות במים.
אם למטופל יש כיב, פחם פעיל הוא התווית נגד. עבור חולים כאלה, הטיפול נקבע תוך התחשבות במצגת הקלינית ובהיסטוריה הרפואית.
הצמחים הבאים מסייעים להיווצרות גזים גבוהה:
- הכנת מי שמיר - המשקה הזהניתן לתת לתינוקות מיד לאחר לידתם. למבוגרים, התרופה מוכנה לפי המתכון הבא: עבור 1 כף. שמיר להשתמש ב-300 מ"ל מים רותחים. לאחר 3 שעות, ההרכב מסונן, מחולק למספר מנות. מי שמיר נלקח שעה לפני הארוחות, 0.5 כוסות, שלוש פעמים ביום;
- תרופה מ קמומיל תרופתי- כדי להכין אותו תצטרך 1 כף. פרחים, כוס מים רותחים. ההרכב מוזלף למשך 5 דקות. לאחר 4 שעות, לסנן, לקחת 2 כפות. 20 דקות לפני הארוחות, 4 פעמים ביום.
תה עוזר לבטן נפוחה: השתמש בעלי תה או בשקית אחת של תה ירוק, 1 כף. פרחי קמומיל וקורט טימין. הרכיבים מוזגים במים רותחים. לאחר 10 דקות שותים את התה.
אתה יכול לשתות משהו תה ג'ינג'ר, אשר לא רק יחסל גזים עודפים, אלא גם יקל על עוויתות ותגביר את החסינות.
תה מבושל באותו אופן מִנתָה, עלה דפנהוקמומיל. לימון עוזר לגזים. מומלץ לשלב בתזונה קליפת לימון המונעת הצטברות גזים.
במקביל מכינים תרופה מתערובת של ג'ינג'ר ומיץ לימון. כדי לעשות זאת, אתה צריך לטחון את הג'ינג'ר לאבקה ולסחוט את המיץ מהלימון.
לאחר מכן מערבבים 5 גרם אבקה עם כף מיץ ומלח. נלקח לפני הארוחות במשך 10 ימים. שיקוי זה מנקה את המעיים מגזים עודפים, משפר את תפקוד הקיבה ומגביר את התיאבון.
לסילוק גזים מתאימה תרופה צמחית או מוסיפים שמיר לסלט. כדי להקל על מתח, תזונאים מייעצים לשתות קפיר.
יש לשתות מוצר זה גם במקרה של dysbacteriosis, אשר יכול לעורר או ללוות היווצרות גז מוגברת.
חומצה לקטית, הכלול בקפיר, מבטיחה ספיגה מהירה של ויטמין D וסידן. זה מפרק קזאין.
אם יש לך גזים מתונים, אתה יכול לעשות כמה תרגילים. גַם הטיפול הזהנחשב מניעה יעילהמנפיחות. כדי לשפר את המוטוריקה, מומלץ להימתח ולהרפות את הבטן 10 פעמים.
אַחֵר פעילות גופנית יעילה- משיכת הירכיים לכיוון הגוף. במקרה זה, הרגליים שלובות עם הידיים. המטופל צריך להישאר במצב זה למשך 2 דקות.
תרגיל נוסף מתבצע גם בעמדה זו. במקרה זה, עליך לעצור את הנשימה למשך 7 שניות. במקביל הם מלטפים את הבטן בכפות הידיים.
אם המחלה הבסיסית מזוהה, ניתן לרשום למטופל טיפול חוץ או אשפוז.
משטר הטיפול נבחר עבור כל מטופל בנפרד. בעת זיהוי פתולוגיה אונקולוגיתיש צורך לעקוב אחר המלצות האונקולוג וההסתכלות ארוכת הטווח שלו.
טיפולים שעשויים להידרש:
- שמרני;
- כימותרפיה;
- טיפול בקרינה;
- התערבות כירורגית.
שיטת ביצוע האחרון תלויה במאפייני הגידול ובמצב המטופל.
לחולים בסיכון לגזים מומלץ לעקוב אחר טיפול דיאטטי ולהירשם אצל גסטרואנטרולוג.
סרטון שימושי
תסמינים נוספים
בנוסף לגזים, אדם עלול לחוות תסמינים לא נעימים אחרים.:
- תחושת כבדות בחלל הבטן;
- גיהוק;
- עצירות;
- שִׁלשׁוּל;
- שיהוקים;
- תחושות כואבות באזור הבטן וכו'.
על מנת לחוות את התסמינים לעיל, אין צורך לפנות טיפול רפואי. זה יהיה מספיק כדי להשתמש בשיטות רפואה מסורתית או לעקוב אחר דיאטה מיוחדת.
גורמים לגזים
לפני טיפול בהיווצרות גזים מוגברת, יש לזהות את הגורם להתרחשותו.
ברוב המקרים מופיעה נפיחות כאשר אוכלים מזונות מסוימיםאוֹ עקב אכילת יתר.
על מנת למנוע התרחשות של גזים, יש להפחית את הצריכה או לחלוטין להוציא מהתזונה המוצרים הבאיםתְזוּנָה:
- אנשים עם אי סבילות ללקטוז צריכים להימנע לחלוטין ממוצרי חלב;
- פירות של צמחי קטניות (אפונה, חומוס, עדשים, שעועית, פולי סויה וכו');
- הימנע ממשקאות מוגזים ממותקים;
- מוצרי מזון שעברו תהליך תסיסה במהלך הייצור (מוצרי חלב מותסס, בירה, קוואס, לחם שחור ומוצרי מאפה נוספים).
בדרך כלל, המוצרים לעיל אינם גורמים להיווצרות גזים ממושכת והתסמין הלא נעים חולף מעצמו לאחר זמן מה.
אבל מה לעשות אם גזים מפריעים לך במשך זמן רב? הרופאים אומרים כי היווצרות גזים מוגברת ממושכת מעידה.
במקרה זה, אתה צריך לבקש עזרה מגסטרואנטרולוג אשר יערוך וירשום שיטה מתאימהיַחַס.
היווצרות גזים ממושכת, הגורמת גם לכאבי בטן, עשוי להצביע על נוכחות של המחלות הבאות:
כמו כן, נפיחות יכולה להתרחש עקב בליעת כמות גדולה של אוויר בזמן האכילה. כדי למנוע גזים, נסה לבקר באופן קבוע אצל גסטרואנטרולוג, עקוב תזונה נכונהוללעוס את האוכל שלך ביסודיות.
טיפול בגזים במעיים באמצעות רפואה מסורתית
ברוב המקרים, ניתן לבטל היווצרות גזים מוגברת בבית ללא ביקור אצל רופא. טיפול כזה יכול להתבצע רק אם הגזים אינם מלווה בתסמינים נוספים.
תרופה מצוינת לגזים היא המתכון הבא: טוחנים במטחנת בשר 500 גרם אגוזי מלך קלופים יחד עם לימון, מוסיפים לתערובת שהתקבלה כף דבש ו-30 גרם חימר מטוהר. מערבבים את התערובת וקחו כף אחת 2 פעמים ביום לפני הארוחות.
הרופאים אומרים שכדי למנוע גזים ונפיחות, מומלץ לבצע פעילות גופנית באופן קבוע ימי צום(פעם בשבוע), להוביל פיזית חיים פעיליםולבלות יותר זמן בחוץ. כך ניתן לנקות את הגוף מרעלים ולשפר את העיכול. כמו כן, מומלץ ללעוס מזון היטב, לאכול נכון ולהימנע מאכילת יתר.
נפיחות היא תופעה די לא נעימה, לא בריאה ולא מושכת. זה יכול להיגרם מהצטברות של גזים או נוזלים במעיים. למרבה המזל, ניתן למנוע נפיחות על ידי ביצוע התאמות בתזונה שלך. עם זאת, אם אתה חווה תסמינים חמוריםשמשבשים את אורח החיים הרגיל שלך, התייעץ עם רופא, שכן זה עשוי להצביע על התפתחות של מחלות חמורות יותר.
שלבים
תרופות
- התרופה זמינה בצורה של טיפות שניתן להוסיף למזון.
- לקבלת התוצאות הטובות ביותר, קח את התרופה בתחילת הארוחה.
-
אם אתה חושד שגופך מתקשה לעכל לקטוז, עזור לגופך לעכל אותו.גם אם אתם סובלים מאי סבילות ללקטוז, אתם לא חייבים לוותר לחלוטין על גלידה ומוצרי חלב אחרים. פשוט קח את זה עם מוצרי חלב תוספים תזונתייםהמכיל את האנזים לקטאז.
- התרופות הנפוצות הן לקטייד ולקטרז.
-
נסה להיפטר מגזים עם סימטיקון.תרופה זו היא מאוד פופולרית, אם כי מחקר מדעילא אישרו את יעילותו במאבק בגזים. עם זאת, סימטיקון כלול בתרופות הבאות בשימוש נרחב:
- גלוסיל
- מילנטה
- מיליקון
- גז-X
-
השתמש בפחם פעיל.למרות שלא הוכח מדעית שפחמן פעיל מונע היווצרות גזים, תרופה זו שנבדקה בזמן לא תזיק לך אם תשתמש בה במידה. יש אנשים המאמינים שזה עוזר עם גזים.
נסה לקחת תוספי פרוביוטיקה.פרוביוטיקה הם חיידקים ושמרים הדומים למיקרואורגניזמים שנמצאים במערכת העיכול שלך. על ידי קידום העיכול, פרוביוטיקה יכולה להקל על נפיחות, המלווה בתסמינים הבאים:
- קושי לעכל סיבים
- שִׁלשׁוּל
אכילה בריאה
-
הימנע ממזונות שומניים.לפיצול מאכלים שומנייםהגוף לוקח יותר זמן, הם מאטים את העיכול, מה שמוביל להיווצרות גזים במעיים. זה נכון במיוחד עבור מנות טיגון עמוק ומזון מהיר.
הגבל מזונות שגורמים לגזים.כמה מזונות, כאשר הם מתעכלים, מובילים להיווצרות כמות משמעותיתגזים מוצרים אלה כוללים:
- קטניות
- ברוקולי
- כרוב ניצנים
- כרוב
- כרובית
- חסה
- כמה פירות כגון תפוחים, אפרסקים ואגסים
- החלף את הירקות הגורמים לגזים בכאלה שלא גורמים לך להרגיש אי נוחות. ניסוי עם מוצרים שוניםעל ידי קביעת התזונה האופטימלית עבורך.
-
הפחת את צריכת הסיבים שלך.הגבל את צריכת מזונות עתירי סיבים תזונתיים. בעת עיכול מזון כזה, היווצרות גזים גוברת. מוצרים אלה כוללים לחם דגנים מלאים וסובין.
- אם העליתם לאחרונה את כמות הסיבים בתזונה, הפחיתו אותה שוב, ואז הגדילו את הכמות בהדרגה כדי לתת לגוף זמן להסתגל לשינוי. תהליך זה עשוי להימשך מספר שבועות.
- אם אתם נוטלים תוספי מזון עשירים בסיבים תזונתיים או סיבים תזונתיים, הפחיתו את הכמות עד שתשתחררו ממנו תסמינים לא נעימים. לאחר מכן, הגדל בהדרגה את הצריכה שלהם כך שלגוף שלך יהיה זמן להסתגל.
-
- במקרה זה, כדאי להפחית את כמות המזונות כמו חלב, גבינות, שמנת חמוצה וגלידה בתזונה.
-
אכלו יוגורט מדי יום, המעודד את הצמיחה של חיידקי מעיים מועילים.בריאות מערכת העיכול מובטחת על ידי מיקרואורגניזמים רבים ושונים המעורבים בתהליך העיכול. מוצרי חלב מותססים, כגון יוגורט או קפיר, מנרמלים מיקרופלורה של המעיים. בדרך זו תחזק את שלך מערכת עיכולולמנוע נפיחות הנגרמת על ידי:
- הפרעה במיקרופלורה של המעי הנגרמת על ידי נטילת אנטיביוטיקה
- תסמונת מעי רגיז
-
תאכל פחות מלח.צריכה מופרזת של מלח מובילה לאגירת מים בגוף, מה שעלול לגרום לנפיחות. על ידי הפחתת כמות המלח בתזונה, לא רק תשפר את בריאותך, אלא גם תפחית את הסבירות ליתר לחץ דם.
- בְּדֶרֶך כְּלַל, דיאטה בריאהמכיל את הכמות הנדרשת של מלח. השתמש במלח במידה.
- למבוגר מספיקה כפית אחת של מלח ביום. עבור חלק מהפרעות ומחלות, אפילו מינון זה גבוה מדי.
- מזון משומר, מסעדות ומוצרי מזון מהיר מכילים לרוב די הרבה מלח. צרכו מזונות אלה במתינות.
-
בעיות עיכול יכולות להיגרם מקושי לעכל תחליפי סוכר מלאכותיים.ממתיקים המוספים למזונות רבים גורמים לגזים ושלשולים אצל אנשים מסוימים. אם אתה חושד שזה אפשרי במקרה שלך, למד היטב את הרכב המוצרים המצוינים על האריזה. IN מַמתָקִים, ממתקים ו מסטיקהממתיקים הבאים משמשים לעתים קרובות:
- סורביטול
- מניטול
- קסיליטול
-
לשתות כדי לנרמל את העיכול כמות מספקתמים.זה יקל על הגוף שלך לסלק פסולת, לרכך צואה ולמנוע עצירות, ולעזור לגוף שלך לעכל סיבים.
- כמות המים שאתה צריך תלויה ברמתך פעילות גופנית, האקלים באזור שלך והתזונה שלך.
- תחושת צמא מעידה על כך שלגוף אין מספיק מים. כאשר אתה מרגיש צמא, נסה להרוות אותו בהקדם האפשרי.
- מתן שתן נדיר ושתן כהה או עכור מצביעים על כך שהגוף שלך מיובש.
אורח חיים בריא
-
חזקו את בריאותכם בעזרת פעילות גופנית.משחק ספורט משפיע לטובה הן על הפיזי והן בריאות נפשית. בעזרתם, אתה יכול לחזק את הגוף שלך, לשמור משקל אופטימלי, להאיץ את חילוף החומרים ולשפר את העיכול.
- תרגילי אירובי מאיצים דופק הלבולקדם את תנועת המזון דרך מערכת העיכול. ריצה זה טוב הליכה מהירה, שחייה ופעילויות סוגים שוניםספורט
- בשביל הישג התוצאות הטובות ביותרהשתדלו להקדיש לפחות 75 דקות בשבוע לאימון; לפזר את הזמן הזה על פני מספר ימים.
-
אל תשתה יותר מדי בירה או סודה.משקאות אלו מכילים פחמן דו חמצני, וצריכה מוגזמת שלהם עלולה להוביל להצטברות של גז זה אצלך מערכת עיכול.
-
אל תעשן.בעת עישון, אנשים בולעים אוויר; בנוסף, עישון גורם לבעיות בריאותיות רבות. גם אם אתה מעשן כבר שנים רבות ויום אחד אתה עדיין מפסיק הרגל מגונה, תשפר באופן ניכר את בריאותך ורווחתך. עישון מגביר את הסיכון לסרטן באיברי העיכול הבאים:
- וֵשֶׁט
- חלל פה
- שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן
- לַבלָב
- כליות
- כָּבֵד
- בֶּטֶן
- קְרָבַיִם
-
נסו לא לבלוע אוויר.לעתים קרובות אנשים בולעים אוויר מבלי להבחין בכך. המצבים הנפוצים ביותר כוללים את הדברים הבאים:
- אכילת מזון מהר מדי. הדרך הכי טובהכדי להימנע מלבלוע אוויר בזמן אכילה זה לאכול לאט, ללעוס את האוכל ביסודיות. בנוסף, זה ייתן לך את ההזדמנות ליהנות לחלוטין מהארוחה שלך.
- מסטיק. כאשר אתה לועס מסטיק, הפרשת הרוק שלך גדלה ואתה צריך לבלוע את הרוק לעתים קרובות יותר. קצת אוויר נכנס לוושט עם רוק.
- סוכריות. כאשר מוצצים אותם, מופעל גם ריור, וצריך לבלוע רוק לעתים קרובות יותר.
- שותים דרך קשית. כשאתה מוצץ נוזל דרך קשית, אתה בולע די הרבה אוויר בו זמנית.
-
אכלו ארוחות קטנות ותכופות כדי למנוע עצירות.עצירות עלולה לגרום לחסימת גזים במערכת העיכול ולגרום לנפיחות.
- ככל שפסולת העיכול נשארת במעיים זמן רב יותר, כך היא מתסיסה יותר ומשחררת גזים.
- על ידי אכילת מנות קטנות, אתה מגן על מערכת העיכול שלך מעומס יתר ומקדם עיכול תקין של המזון.
עזור לגוף שלך לעכל גורם להיווצרות גזיםירקות בזמן נטילת Beano.תרופה זו מקדמת את העיכול של מזונות אחרים עם תוכן גבוהסִיב. Beano מפחית את שחרור גזים במהלך העיכול.
