מדוע הגוף שלנו זקוק לוויטמין B12 ואיזה מזונות עלינו לאכול כדי לפצות על המחסור בו? ציאנוקובלמין - הוראות שימוש רשמיות*

>

ציאנוקובלמין נמצא בתחילת תהליך הבטחת התחדשות הרקמות והאיברים ומפעיל חלוקת תאים. הודות לתפקוד זה, יש לו השפעה מועילה על אנמיה וכמה פתולוגיות אחרות.

תסמיני מחסור ואינדיקציות לשימוש

אם גופו של אדם סובל ממחסור בוויטמין במהלך כמות מספקתבזמן, התסמינים הבאים מופיעים:

• עייפות מהירה,
• נִרגָנוּת,
• דִכָּאוֹן,
• בעיות במערכת העיכול,
• דלקת של הלשון, היובש שלה וצבעה האדום העז,
• דלקת של העור והריריות,
• איבוד שיער,
• סְחַרחוֹרֶת,
• מחלות ראייה,
• אפס חומציות בקיבה,
• מחלות עמוד שדרה, השפלת אישיות.

למה עוד משמש ויטמין B12 באמפולות? בנוסף לתסמיני מחסור, הוא משמש למחלות הבאות:

• אֲנֶמִיָה,
• דַלֶקֶת הַכָּבֵד,
• מחלות כבד,
• כָּהֳלִיוּת,
• מחלת דאון
• רדיקוליטיס,
• מחלות עור,
• פתולוגיות של מערכת העצבים המרכזית.

הצורך בתוספת B12 קיים כמעט תמיד אצל צמחונים ואנשים בדיאטה קפדנית מאוד. קשה מאוד לקבל מספיק מהחומר ממזונות צמחיים. כדי להימנע מבעיות כאלה, עברו נו " אכילה בריאה» ולשקול מחדש את התזונה שלך.

השפעה על השיער

ויטמין B12 באמפולות לשיער הוא המפתח ליופי, לאורכם ולבריאותן. קודם כל, יש צורך שהתזונה של אדם תהיה רוויה בחומר זה. כדי לעשות זאת אתה צריך להשתמש ב:
דג,
בָּשָׂר,
פירות ים,
מוצרי חלב,
ביצים,
בשר בקר, כבד חזיר,
חלב יבש דל שומן.

ניתן למצוא גם כמות מסוימת של ציאנוקובלמין מזון צמחי. למשל, בתרד, אַצָהאו סויה.

הקפד לצפות בסרטון זה על ויטמין B12 לשיער.

אמפולות עם ציאנוקובלמין נוזלי, שמחירן בדרך כלל אינו עולה על 30 רובל, ניתנות לשריר בקורס של עשרה ימים. משתמשים גם בטבליות כמו Neurobion ו- Neurovitan - משך הקורס יהיה גם עשרה ימים, יש ליטול טבליה אחת או שתיים ביום.

אפשר להכין מסכת שיער מטבליות או נוזל באמפולות. כדי לעשות זאת, אתה יכול לבחור כל מתכון, מתאים לסוגשיער, ולהוסיף שם ויטמין נוזלי B12 או טבליות מרוסקות המכילות אותו.

יישום של אמפולות

המחיר של ויטמין B12 באמפולות משתנה בהתאם לצורה, כמות ויצרן.

ויטמין B12

תמיסת ההזרקה נמכרת ב צורה טהורהברוב בתי המרקחת. העלות של תרופה כזו משתנה בין 20 ל 150 רובל. הוראות השימוש בוויטמין B12 באמפולות כוללות מגוון רחב של מינונים המשתנים בהתאם למחלה. התרופה משמשת לווריד או תוך שריר ב-100-200 מק"ג ליום עם הפסקה ליום למחלת אדיסון-בירמר. עבור אנמיה מקרוציטית, המינון הוא 500 מק"ג כל יום במשך שבוע, ולאחר מכן נוסף הפסקת שבועבין המנות. מחסור בוויטמין מטופל ב-1 מ"ג מהחומר כל יום במשך שבועיים.

Barthel Drugs ויטמין B12

Barthel Drugs ויטמין B12 - תרופה יעילהעם ריכוז גבוה חומר פעיל. טיפול עצמיכל שימוש בתרופות ברטל אסור בהחלט. כל המינונים ותוכנית השימוש חייבים להיקבע על ידי רופא מוסמך, ויש לעקוב כל הזמן אחר תמונת הדם והקרישה של המטופל.

ציאנוקובלמין-דרניצה

התרופה ניתנת תוך ורידי, תת עורית או תוך שרירית. עבור מיאלוזיס וטרשת צידית, שימוש תוך מותני אפשרי. כל המינונים נקבעים על ידי רופא.
עבור אנמיה, ניתנים 200 מק"ג כל יומיים, 500 מק"ג אם המחלה פגעה במערכת העצבים. למיאלוזיס, המינון הוא 100 מק"ג פעמיים בחודש. כמות ותדירות המתן מוגברת אם תסמינים נוירולוגיים.
העלות של Cyanocobalamin-Darnitsa היא כ 30 רובל.

Vitagamma

שלא כמו אפשרויות קודמות, Vitagamma מכיל לא רק ציאנוקובלמין, אלא גם נציגים אחרים של קבוצה B. הוא משמש למחלות עצביות, אוסטאוכונדרוזיס והתקפים. המינון של ויטמין B12 באמפולות הוא 1 אמפולה ליום למשך 10 ימים, ולאחר מכן Vitagamma משמש שלוש פעמים כל 2-3 שבועות. מחיר התרופה הוא מ 120 רובל.

האמפולה מכילה את רוב ויטמיני B ומספר חומרים נוספים. קומפליגם משמש לדלקת עצבים, מחלות נוירופתיות, התכווצויות לילה, פלקסופתיה ומחלות עמוד השדרה. השימוש במהלך ההריון אינו מומלץ. תכולת האמפולות מוזרקת עמוק לשריר במינונים של 2 מ"ל. העלות, בהתאם לכמות, יכולה להיות 150 או 300 רובל או יותר.

Beplex

תרופה זו מכילה ויטמינים B1 עד B12. תוכל לברר על כך עוד כאן. כלול גם. בשל מגוון כזה של רכיבים, Beplex, בנוסף מחלות נוירולוגיותואנמיה, נקבעים לטיפול במצבים של הכבד, מערכת העיכול, העור, הריריות והחילוף חומרים. הוא משמש במהלך ההריון וההנקה. מינון - 2-4 מ"ל ליום.

Combilipen

האמפולות מכילות, בנוסף לציאנוקובלמין, תיאמין ופירידוקסין. חבילה אחת יכולה להכיל בין 5 ל-30 אמפולות. Combilipen מיועד לדלקת עצב הפנים, נוירלגיה, פולינוירופתיה ומחלות עמוד השדרה. זריקות ניתנות למשך שבוע, 2 מ"ל כל אחת, ואז תדירות המתן מופחתת לפעמיים עד שלוש פעמים בשבוע. המחיר של אמפולות כאלה הוא מ 110 רובל.

תכולת האמפולות מוזרקת לעור, לשרירים או לוורידים. ללא קשר למיקום ההחדרה, חשוב לשטוף את הידיים היטב לפני תחילת התהליך. האמפולה מחוטאת באמצעות צמר גפן ואלכוהול, ולאחר מכן היא נפתחת עם פצירה מיוחדת, אשר קיימת לרוב באריזה עם התרופה.

לאחר חישוב המינון הנדרש ובדיקת חיי המדף של התרופה, נשאבים את הנוזל באמצעות מזרק. יש צורך להקיש על המזרק עם הציפורן ולוודא שאין בועות אוויר בתרופה. אם הם קיימים, יש להזיז אותם למעלה ולהוציא אותם מהמזרק על ידי לחיצה על הבוכנה.

זריקות תוך שריריות

לא סביר שאדם יוכל לתת זריקה לשריר העכוז בעצמו, אלא אם כן הוא רופא. אם אף אחד לא יכול לעזור בהליך, זה הגיוני להתאמן מול המראה מראש ולבחור את העמדה הנוחה ביותר.

אם אתה מחלק נפשית את שריר העכוז לארבעה ריבועים, הזריקה צריכה ליפול על החיצוני העליון.
אל תשכח לחטא את מקום ההזרקה. צריך למתוח את עורו של מבוגר, ולהפך את עורו של ילד צריך לקפל.

להזריק את התרופה לאט! אחרת, יהיה סיכון להיווצרות גושים. בתום ההזרקה מעסים את מקום ההזרקה ומחטאים את הפצע.

למרות פשטותו לכאורה, סוג זה של הזרקה נחשב למורכב ביותר. עדיף לספק זריקות כאלה למומחה רפואי, אך ייתכנו מצבים שבהם יש צורך בהזרקות עצמיות. כמו במצב עם הזרקה תוך שרירית, חשוב לא לשכוח את חיטוי הידיים, מקום ההזרקה והאמצעים.

לרוב, ההזרקה מתבצעת לתוך הווריד של הפוסה הקוביטלית, מכיוון שהם הגדולים ביותר שם. כמעט בלתי אפשרי לתת את ההזרקה הנכונה מבלי לראות את הווריד.

בנוסף לתרופה עצמה ו שקט נפשי, עבור זריקות תוך ורידי, נדרש חוסם עורקים גומי, אשר מורחים עליו חלק אמצעיכתף, ואין צורך להסיר בגדים. לאחר מכן יש להתיר ולקצץ את האגרוף מספר פעמים, לטפל בעור, ובהצמדת האגרוף שוב, להכניס את המזרק בשליש מהדרך.

יש דרך לבדוק אם המחט נכנסה לווריד. זה רחוק מלהיות הכי נעים, אבל זה יאפשר לך להימנע מהשלכות הרות אסון מיותרות. משוך מעט את הבוכנה החוצה - אם אתה רואה דם במזרק, אז הכל נעשה כמו שצריך. לאחר מכן כל שנותר הוא להסיר את חוסם העורקים, לשחרר את היד ולהכניס לאט את הנוזל.

החזק את מקום ההזרקה עם כותנה ספוגה באלכוהול תוך כדי הסרת המחט. כופפו את היד, השאירו את הכותנה במקום, ואל תיישרו אותה למשך זמן קצר.

תן עדיפות למזרקים בעלי שלושה חלקים אם אתה לא רוצה לגרום לעצמך כאב מיותר. שנה את מקום ההזרקה כל שתי זריקות.

אולי יעניין אותך גם לדעת:

הישאר חזק!

ארטם ואלנה ואסיוקוביץ'

• 0-6 חודשים: 0.4 מק"ג
• 7-12 חודשים: 0.5 מק"ג
• 1-3 שנים: 0.9 מק"ג
• 4-8 שנים: 1.2 מק"ג
• 9-13 שנים: 1.8 מק"ג
• מעל 14 שנים: 2.4 מק"ג
• נערות ונשים מתבגרות גיל הפוריותאו הנקה צריכה לצרוך לפחות 2.8 מק"ג של ויטמין B12 ליום.

רוב אוכלוסיית ארצנו נתקלה בכאלה באופן אישי בעיות לא נעימותכפתולוגיה של מפרקים, אזור המותני, דלקת עצבים, נוירופתיה ואנמיה. תכונות אקלים, התנהגות אכילה, אורח חיים וזמינות מחלות כרוניותבהכרח להוביל להתרחשות של כל אחת מהפתולוגיות הללו.

מחלות אלו הן שמובילות לרוב לחולשה, עייפות מוגברת, ירידה בביצועים ובזיכרון, הופעת חיוורון עורואפילו כאבים עזים. עם זאת, יש פתרון בטוח הנושא הזה.

קורס של טיפול ויטמין קונבנציונלי, כלומר זריקות תוך שריריות של ויטמין B12, יכול להוביל להיעלמות המחלות עצמן ותסמיניהן.

ויטמין B12: תכונות

על פי הוראות השימוש, השם התרופתי של ויטמין B12 הוא ציאנוקובלמין. לחומר זה פעילות ביולוגית גבוהה, המאפשרת לו להשתתף בכל סוגי המטבוליזם. לציאנוקובלמין יש הרבה יותר השפעות חיוביותעל הגוף:

• זהו ממריץ של תהליכי התחדשות כמעט בכל הרקמות גוף האדם.
• יש השפעה מועילה על תהליכים מטבולייםבסיבי עצב, משחזר תפקודים עצביים שאבדו.
• מנרמל את הפעילות מערכת המטופואטית.
• משחזר פונקציות מערכת עצבים, כמו גם כאלה איברים פנימייםכמו הכבד והטחול.
• מפחית את רמות הכולסטרול בדם היקפי.

למרות נקודות ההשפעה הרבות, הפעולות התרופתיות העיקריות של ויטמין B12 הן: אנטי אנמיה, גירוי אריתרופואיזיס (תהליך היווצרות של כדוריות דם אדומות חדשות), המטופואזיס - סינתזה של תאי דם אחרים, כמו גם היכולת לשחזר עצבים. תאים ואלמנטים רקמת סחוס.

ויטמין B12 נספג במעיים. עם זאת, תהליך זה אורך זמן רב למדי (מספר שעות) ורוב הוויטמין מופרש מהגוף מבלי להיכנס למחזור הדם המערכתי. זה הודות לתכונה זו כי cyanocobalamin מיוצר באמפולות המכילות תמיסה עבור זריקות תוך שריריות.

אינדיקציות

הוראות השימוש בתרופה זו מתארות את כל המחלות והמצבים שעבורם הרופאים ממליצים לקחת קורס טיפול בתרופה זו. תנאים אלה כוללים:

• פָּתוֹלוֹגִיָה רקמת עצב: neuralgia, radiculitis.
• אנמיה כרונית עם מחסור ב-B12. מדובר במחלות נוזולוגיות כמו מחלת אדיסון-בירמר, אנמיה מקרוציטית תזונתית וכו'.
• כתרופה נוספת לטיפול אנמיה מחוסר ברזל, מצבים אפלסיים ופוסט-המוררגיים.
• בתור מרכיב טיפול מורכבדלקת כבד, שחמת כבד, אלכוהוליזם, אי ספיקת תאי כבד.
• הוא משמש גם עבור רבים מחלות מולדות: מחלת דאון, ילדות שיתוק מוחין, טרשת צדדית אמיוטרופית, מיאלוזיס פוניקולרי ופתולוגיות אחרות.
• פתולוגיה דרמטולוגית של העור: פסוריאזיס ו סוגים שוניםדַלֶקֶת הָעוֹר.
• מחלת קרינה.
• מיגרנה ארוכת טווח עם נטייה להתקדמות.
• ניאופלזמות ממאירותאיברים מערכת עיכול.
• מחלות שונותפרופיל מדבק.

במקרים רבים, ציאנוקובלמין אינו מתאים למונותרפיה, אלא מהווה רק אחד מהמרכיבים טיפול תרופתי. למרות זאת, רופאים נוטים לעתים קרובות להשתמש בחומר זה כדי להשיג תוצאות מהירות וטובות יותר.

התוויות נגד

תמיסה של ציאנוקובלמין באמפולות היא מטבעה ויטמין שהרכבו אינו שונה מהוויטמין הנכנס לגוף עם המזון. הטבעיות והבטיחות של זה חומר רפואילגרום לרשימה דלה למדי של התוויות נגד. כלומר:

• רגישות יתר של הגוף לחומר.
• פקקת, קרישת דם מוגברת.
• אריתרוציטוזיס (תכולת תאי הדם האדומים גבוהה מהרגיל).

כמו כן, התרופה באמפולות אסורה בנשים בהריון, מכיוון שקיימים נתונים קליניים על השפעות מזיקותעבור הפרי.

אם לחולה יש רמות תקינות של המוגלובין ותאי דם אדומים, אז לא כדאי לו לרשום קורס של טיפול ויטמין עם ציאנוקובלמין. ורישום עצמי של כל תרופה יכול להוביל לתוצאות הרות אסון.

תופעות לוואי

אי ציות להתוויות נגד, מינונים וטכניקות הזרקה מובילות לתופעות כאלה. כדי להימנע מהם, עקוב אחר הוראות הרופא שלך.

אופן היישום

הזרקות של ציאנוקובלמין יכולות להתבצע מתחת לעור, לשריר, לווריד, וגם תוך לומברלית, כלומר בתוך תעלת עמוד השדרה. עם זאת, לרוב מהלך ההזרקות מנוהל תוך שרירי.

מינון התרופה נע בין 15 ל-500 או אפילו 1000 מק"ג ליום. זה תלוי במצב החולה ובמחלתו. גם משך הקורס משתנה ונבחר על ידי הרופא בנפרד. בממוצע, קורס של טיפול בוויטמין הוא 10-15 ימים.

ככלל, נקבעת זריקה אחת ליום. אמפולה אחת מכילה 1 מ"ל של התרופה, המכילה 500 או 200 מק"ג ויטמין.

יש לזכור שלא ניתן לערבב ויטמינים B12, B6 ו-B1 במזרק אחד, שכן מבחינה פרמקולוגית הם אינם תואמים בהרכבם.

מכל האמור לעיל עולה כי התרופה בטוחה ומועילה מאוד לגוף. כדאי יותר להשתמש בתמיסת B12 באמפולות, אבל אם רק מתן דרך הפה מתאפשר, אז זה מתבצע בשילוב עם חומצה פולית לשיפור תהליך הספיגה במעי.

במהלך הטיפול בציאנוקובלמין, עליך לעקוב אחר הדינמיקה בתמונת הדם ההיקפית. כאשר רמות היעד של תאי דם אדומים והמוגלובין מושגות, התרופה מופסקת.

השימוש בויטמין B12 בהרכב טיפול מורכבמחלות של המפרקים, עצבים או רקמת חיבורלא רק מוביל לעלייה פעולה תרופתיתתרופות בסיסיות, אלא גם מונע את התקדמות הפתולוגיה.

ויטמין B12 - ויטמין מסיס במיםקבוצה B. בניגוד לחומרים אחרים מקבוצה זו, הוא יכול להצטבר בגוף האדם, יותר מכל בכבד, בטחול, בריאות ובכליות. זה נספג לתוך מעי דק, מופקד בכבד.

הוא מכיל יון קובלט, ומכאן שמו השני - ציאנוקובלמין, או קובלמין. ציאנוקובלמין עמיד לאור ו טמפרטורה גבוהה, ונשמר טוב יותר במוצרי מזון במהלך טיפול בחום.

הפעילות של ציאנוקובלמין גבוהה מאוד, וכמות ויטמין B12 במזונות נמדדת ב-mcg. בהתאם לכך, הצורך של אדם בה קטן.

כמות ויטמין B12 במזונות (מק"ג/100 גרם):

• כבד בקר - 60;
• לב - 25;
• צדפות – 18;
• פורל – 7.5;
• הרינג – 13;
• גבינה רוסית - 1.5;
• סרדינים בשמן - 8.5;
• בשר ארנבת - 4.3;
• בקר - 3.0;
• בס ים - 2.4;
• בקלה - 1.6;
• גבינה הולנדית - 1.1;
• גבינה פושחונסקי – 1.4;
• גבינת קוטג' - 1.0;
• ביצת עוף - 0.5;
• חלב פרה - 0.4;
• קפיר - 0.4;
• חמאה - 0.1.

מקור עיקרי של ויטמין זהלגוף - מוצרים מן החי. מעט קובלמין מסונתז במעי על ידי המיקרופלורה שלו. כמויות קטנות מאוד נמצאות בפולי סויה, כשות, צמרות, תרד וסלט ירוק.

תקני צריכת ויטמין B12

הגיל קובע דרישה יומיתבציאנוקובלמין. אז, אצל תינוקות עד 6 חודשים זה 0.4 מק"ג ליום, בילדים מגיל 6 עד 12 חודשים - 0.5 מק"ג ליום, מגיל שנה עד 3 שנים הצורך הזה עולה ל-1 מק"ג ליום, מ-4 עד 6 שנים - עד 1.5 מק"ג ליום. ילדים בגילאי 7-10 שנים זקוקים ל-2 מק"ג ויטמין ליום, מתבגרים בגילאי 11-17, כמו גם מבוגרים - 3 מק"ג ליום. בנשים הרות ומניקות, הצורך גבוה יותר - 4 מק"ג ליום.

קיים גם ייעוד נוסף לכמות ויטמין B12 - ביחידות בינלאומיות (IU). 1IU מתאים לפעילות של 1 מק"ג של ציאנוקובלמין.

חילוף החומרים של קובלמין בגוף מתרחש באיטיות רבה, ולוקח לפחות 5-6 שנים עד שהמחסור בו מתפתח. אם אדם לוקח תוספי אשלגן, אז hypovitaminosis מתפתח כמה פעמים מהר יותר.

אם אדם מעשן, שותה אלכוהול או צמחוני, הצורך בויטמין B12 עולה.

עם צריכה מופרזת של ממתקים, משקאות מוגזים, כמו גם שלשול כרוניהספיגה של ציאנוקובלמין מהמעי מתדרדרת, מה שאומר שצריכתו לגוף פוחתת.

אם אדם משתמש בהרבה שונים תרופות, ובמיוחד מְנִיעַת הֵרָיוֹן, הצריכה של ציאנוקובלמין עולה.

חשיבותו של ויטמין B12 בגוף

ויטמין B12 ממלא תפקיד משמעותי ב תהליכים ביולוגייםהגוף, יחד עם ויטמינים אחרים, משתתף בחילוף החומרים של שומנים, חלבונים ופחמימות, כמו גם:

• משתתף ביצירת תאי דם אדומים - אריתרוציטים;
• מסייע בהסרת הומוציסטאין מהגוף, חומצת אמינו התורמת להופעת שבץ ואוטם שריר הלב;
• מפחית את רמות השומן והכולסטרול בגוף;
• משפר את זמינות החמצן לתאים במהלך היפוקסיה;
• לוקח חלק בהתחדשות של רקמות פגועות, משתתף בסינתזה של חומצות גרעין;
• מקדם חינוך צורות פעילותויטמין;
• משתתף ביצירת ההורמון מלטונין המווסת את הקצב הביולוגי;
• משפיע מערכת רבייהגברים - מגביר את תכולת הזרע בבלוטת המין;
• מסדיר את העבודה מערכת החיסון;
• זהו זרז לטרנספורמציות ביוכימיות של חומצות אורגניות, וכתוצאה מכך נוצר מיאלין - מעטפת סיבי העצב.

ויטמין B12 חשוב מאוד לשיער, לצמיחתו ולמראהו הבריא.

מחסור בוויטמין B12

היפווויטמינוזיס נוצרת כאשר אין צריכה מספקת של ציאנוקובלמין מהמזון, פגיעה בספיגה או בעת נטילת תרופות מסוימות. הסימנים למחסור בו הם התסמינים הבאים:

• המוגלובין נמוך, טסיות דם וליקוציטים;
• הפרעות במערכת העיכול;
• עייפות, עצבנות, דיכאון;
• תחושת נימול בגפיים וקושי בהליכה;
• Stomatitis, glossitis;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• ליקוי ראייה;
• מחזור כואב.

חוסר בוויטמין B12 לשיער מוביל לנשירת שיער ולהאפירה מוקדמת.

עודף ויטמין B12

Cyanocobalamin hypervitaminosis מתרחשת לעתים רחוקות כאשר המינון אינו נצפה בעת נטילת טבליות ויטמין B12 או כאשר הוא מנוהל פרנטרלית.

תסמינים עיקריים של מנת יתר:

• בצקת ריאות;
• פקקת ורידים;
• אורטיקריה או הלם אנפילקטי;
• אִי סְפִיקַת הַלֵב.

שימוש בציאנוקובלמין למטרות רפואיות

כתרופה, ויטמין B12 באמפולות או בטבליות משמש למחלות כמו הפטיטיס, אנמיה, רדיקוליטיס, פולינאוריטיס, דלקת לבלב כרונית, טרשת נפוצה, נוירופתיה סוכרתית, מחלת קרינה, שיתוק מוחין, פציעות עצבים היקפיים, מחלות עור ומחלות אלרגיות.

טבליות ויטמין B12 נספגות טוב יותר כאשר נלקחות בו זמנית עם חומצה פולית. הוא משמש לטיפול באנמיה במינון של 30 עד 200 מק"ג ליום, כל יומיים, עד להשגת הפוגה.

ויטמין B12 באמפולות משמש למתן תוך ורידי, תוך שרירי, תוך מותני ותת עורי.

לפתולוגיה נוירולוגית, כולל תסמונת כאב, ויטמין B12 ניתן מ-0.2 עד 0.5 מ"ג לזריקה על פי תכנית הולכת וגוברת, אחת ליומיים, במשך מסלול של עד שבועיים.

התוויות נגד

אין להשתמש בוויטמין B12 באמפולות ובטבליות במקרה של תרומבואמבוליזם, אריתרוציטוזיס או אי סבילות אישית. אנגינה פקטוריס במקביל דורשת שימוש זהיר.

לרוב האנשים יש כמויות נאותות של B12 בתזונה שלהם, אך לאחר גיל 50, במקרים מסוימים, היכולת של הגוף לספוג B12 מהמזון יורדת בחדות. תוספי מזון מומלצים בדרך כלל מכיוון שגם מחסור קטן עלול להגביר את הסיכון למחלות לב, דיכאון ואלצהיימר.

טופס הרכב ושחרור

צורות שחרור ויטמין B12:

• גלולות
• קפסולות
• לחם שטוח

מְסִיסוּת: מסיס במים.

טיפים לשימוש

כמות מספקת של החומר בגוף יכולה להאט את המעבר של זיהום HIV לאיידס. זה הוכח במהלך תצפיות של 310 גברים נגועים ב-HIV. אצל מבוגרים עם מחסור קל, יעילות החיסון לדלקת ריאות עלולה להיות מופחתת. בתצפיות של 30 קשישים, הוכח שאלו עם אספקה ​​לא מספקת של התרופה יצרו פחות נוגדנים לנגיף דלקת הריאות לאחר החיסון מאשר אנשים עם רמה נורמליתהתרופה הזו.

אינדיקציות לשימוש בויטמין B12

הוראות שימוש שימו לב לכך התרופה הזוהכרחי להיווצרות של אדום תאי דם. בנוסף, הוא מעורב בסינתזה של ברזל, ויטמינים B5, B9, C וכולין. היעדרו בגוף מוביל לעייפות חמורה, הנצפית לעתים קרובות במיוחד אצל צמחונים קפדניים (ויטמין B12 כמעט ולא נמצא במזון צמחי). זה מקדם תפקוד תקין תאי עצבים, מכיוון שהוא מעורב בייצור המיאלין, הנדן הלבן של סיבי עצב.

• כדי למנוע צורות מסוימות של אנמיה
• כדי להקל על תסמיני דיכאון
• עבור נוירלגיה, חוסר תחושה ועקצוצים
• כדי למנוע מחלות לב
• בְּ טרשת נפוצהוטינטון (צלצולים באוזניים)

התוויות נגד

• אם אתה משלים עם B12, אתה צריך גם חומצה פולית. נטילת מינונים גדולים של אחד מהחומרים הללו עלולה להסוות מחסור באחר
• כמויות גדולות של אלכוהול מפריעות לספיגת התרופה.
• אם אתה חולה או תחת השגחת פסיכיאטר, התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בתוספים אלה
• כאשר לוקחים צורות תת-לשוניות (מתחת ללשון), ספיגת ויטמינים מתרחשת טוב יותר.

תופעות לוואי

התרופה בצורת טבליות אינה גורמת תופעות לוואי. עם זאת, רציני תגובות אלרגיותלזריקות ויטמין B12, אם כי אלו נדירות. חולים עם מחלה נדירהעין - מחלת לבר, יש להתייעץ עם רופא לפני נטילתה.

הוראות לשימוש

טבלית מולטי ויטמין טיפוסית מכילה 50-100 ק"ג מהמוצר, וכמות זו מספיקה כדי למנוע את המחסור בו. למניעת מחלות לב, אנמיה מזיקה, חוסר תחושה ועקצוצים בגפיים, טינטון, טרשת נפוצה ו רוזציאהנדרשים 1000 מק"ג ליום. אם בדיקת הדם שלך מגלה מחסור ב-B12, ייתכן שזה נובע ממחסור בגורם פנימי, ובמקרה זה ייתכן שיהיה עליך לקחת מינונים גבוהיםתרופות. התייעץ עם הרופא שלך.

500-100 מק"ג שניות קומפלקס מלאויטמיני B. נספג היטב בצורה של טבליות לשוניות. המינון היומי המומלץ הוא 2.4 מק"ג. לנשים בהריון זה 2.6 מק"ג, לנשים מניקות - 2.8 מק"ג. המינון המומלץ באירופה הוא 1 מק"ג. האקדמיה הלאומית למדע של ארה"ב ממליצה לאנשים מעל גיל 50 לענות על צורכי הוויטמין B12 שלהם באמצעות מזון מועשר או תוספי ויטמין.

מינון בטוח מקסימלי: 3000 מק"ג (ליחיד ו שימוש לטווח ארוך; השפעות לא רצויותלא הוקמה) נחשבת בדרך כלל בטוחה, אם כי המינון המרבי המותר לא נקבע רשמית.

שיטה ומינון

• קח פעם אחת ביום, טוב יותר בבוקר, יחד עם חומצה פולית (לא פחות מ-400 מק"ג).
• ברוב קומפלקסים מולטי ויטמיןמכיל לא פחות מהמינון המומלץ של המוצר וחומצה פולית; ויטמיני B קומפלקס מכילים אותם כמויות גדולות. אם נדרשים אפילו מינונים טיפוליים גדולים יותר, חפשו תוספי B12 עם חומצה פולית.

סגולות רפואיות

מה שנקרא קובלמין היה האחרון מבין הויטמינים בקבוצה זו שהתגלה. הוא התגלה בסוף שנות ה-40 בכבד של עגל ושימש לטיפול באנמיה מזיקה - קטלנית מחלה מסוכנת, המופיע בעיקר אצל אנשים מבוגרים. חומר זה הוא הויטמין היחיד מקבוצה B שנצבר בגוף בכמויות גדולות, בעיקר בכבד. הגוף סופג ויטמין זה בתהליך מורכב מאוד. אנזימי עיכולבנוכחות חומצת קיבה מספקת, הוויטמין מופרד מהחלבונים הקיימים במזון. לאחר מכן, הוויטמין מתחבר עם מה שנקרא גורם פנימי (חלבון המופרש על ידי התאים המצפים את הקיבה), ולאחר מכן הוא נכנס לגוף. מעי דקונספג.

ירידה בחומצת קיבה או גורם פנימי לא מספיק (ייתכן שזה נובע מגיל) עלולים להוביל למחסור ב-B12, אך בשל המאגרים הגדולים של הגוף, עלולות לחלוף מספר שנים עד להתפתח מחסור חמור.

מנגנון הפעולה של הוויטמין

הוראות שימוש מצביעות על כך שהחומר הכרחי לרביית תאים וחשוב במיוחד ליצירת כדוריות דם אדומות. הוא משמר את מעטפת ההגנה של העצבים (מיאלין), מעורב בהמרת מזון לאנרגיה, וממלא תפקיד חיוני ביצירת חומר גנטי DNA ו-RNA בתאים.

מניעת מחלות

עלייה מתונה ברמות ההומוציסטאין בדם מובילה לסיכון מוגבר לפתח מחלות לב. יחד עם חומצה פולית, המוצר עוזר לגוף לעבד הומוציסטאין ובכך מפחית את הסיכון הזה. השימוש ב-B12 יכול לסייע במניעת מספר הפרעות נוירולוגיות, כמו גם חוסר תחושה ועקצוצים המלווים לעיתים קרובות סוכרת. זה עשוי גם למלא תפקיד בטיפול בדיכאון.

השפעה על גוף האדם

מחקרים הראו כי רמות התרופה מופחתות בדרך כלל בחולים עם מחלת אלצהיימר. האם מחסור הוא גורם הקובע את התפתחות המחלה או תוצאה שלה עדיין לא ידוע. ויטמין זה נדרש לשמירה על מערכת החיסון; צריכה נאותה של ויטמינים משתפרת מצב חיסוניאנשים זקנים. על ידי השפעה חיובית על העצבים, התרופה יכולה להפחית צלצולים באוזניים (טינטון). כמרכיב של מיאלין, ניתן להשתמש בו בטיפול בטרשת נפוצה, מחלה שבה מתרחשת דה-מיאלינציה של סיבי עצב. בשל תפקידה בהתרבות התאים, השימוש בתרופה עשוי להועיל לרוזציאה.

הצורך של הגוף בויטמין B12

סימני מחסור

למספר תסמינים אפשרייםחוסרים כוללים עייפות, דיכאון, חוסר תחושה או עקצוץ בגפיים, חולשת שרירים, בלבול ואובדן זיכרון. עלולות להתפתח דמנציה ואנמיה מזיקה. רמת התרופה בדם יורדת עם הגיל. הסיכון למחסור הוא הגדול ביותר בחולים עם כיבים, מחלת קרוהן או מחלות אחרות של מערכת העיכול, וכן בחולים הנוטלים תרופות לאפילפסיה (נוגדות פרכוסים), צרבת כרונית או גאוט.

תסמינים של מחסור בוויטמין B12

מחסור גורם לעייפות. עוד בשנות ה-70, ניסוי כפול סמיות שנערך על ידי אליס הראה שגם אצל אנשים שלא סבלו ממחסור ב-B12, הטונוס עלה לאחר הזרקות. לאחרונה החלו לחקור ויטמין זה כטיפול בתסמונת עייפות כרונית(CFS). בניסוי ראשוני שנערך על ידי ד"ר לאפ וצ'ייני, 50% עד 80% מהחולים הסובלים מתסמונת זו דיווחו על שיפור משמעותי לאחר הזרקות של 2,500 עד 5,000 מיקרוגרם של B12 כל יומיים עד שלושה.

מחסור ב-B12 קשור לאנמיה מזיקה, שתסמיניה כוללים חולשה, לשון אדומה רגישה וכואבת, חוסר תחושה ועקצוץ בגפיים, חיוורון, דופק חלש, קרירות, נמנום, עצבנות, דיכאון, הפרעות נפשיות, ו דמנציה סנילית, פסיכוזה פרנואידית, תסמונת עייפות כרונית, שלשול, תיאבון ירוד, הפרעות גדילה בילדים. מומחי בריאות מעריכים שלפחות אחד מכל חמישה מבוגרים סובל ממחסור ב-B12. קבלה נוספת B12 עשוי להיות שימושי עבור אנשים מבוגרים, אנשים עם הפרעות במערכת העיכול (דלקת קיבה או כריתת קיבה), אנשים עם הפרעות אוטואימוניות(לְרַבּוֹת סוכרתסוג I, או סוג תלוי אינסולין, ומחלות בלוטת התריס), כמו גם אנשים המשתמשים במעכבים במשך זמן רב מיץ קיבהאו ביגואנידים. מאחר ויטמין B12 אינו מצוי במזונות צמחיים אלא אם כן הם מועשרים באופן מלאכותי (כגון דגני בוקר), צמחונים מחמירים נוטים לפתח מחסור בוויטמין, ולכן רצוי להשלים בויטמין B12.

סימנים של עודף ויטמין B12 בנטילה

כמויות עודפות של התרופה מופרשות בשתן, ולכן השימוש במינונים גדולים אינו גורר השלכות שליליות

המקור העיקרי לויטמין B12 הוא מזון ממקור מן החי (פסלים, צדפות, סרדינים ודגים אחרים, ביצים, בשר וגבינות) ושמרי בירה. ויטמין זה מתווסף לכמה מותגים של דגני בוקר.

מחיר בבתי מרקחת

המחיר של ויטמין B12 בבתי מרקחת שונים עשוי להשתנות באופן משמעותי. זאת בשל השימוש ברכיבים זולים יותר ומדיניות התמחור של רשת בתי המרקחת.

קרא את המידע הרשמי על התרופה ויטמין B12, שהוראות השימוש בה כוללות מידע כלליותוכנית טיפול. הטקסט ניתן למטרות מידע בלבד ואינו יכול לשמש תחליף לייעוץ רפואי.