Paano gumaling ng maayos at mabilis pagkatapos ng caesarean section. Video: mabilis na paggaling pagkatapos ng caesarean section

Ang seksyon ng Caesarean ay isang operasyon na naghahatid ng isang fetus sa pamamagitan ng isang paghiwa dingding ng tiyan at matris. Postpartum uterus babalik sa orihinal nitong estado sa loob ng 6-8 na linggo. Traumatization ng matris habang interbensyon sa kirurhiko, pamamaga,

pagkakaroon ng mga pagdurugo sa lugar ng tahi, malaking bilang ng suture materyal pabagalin ang involution ng matris at predispose sa paglitaw ng postoperative purulent-septic komplikasyon sa pelvic area na kinasasangkutan ng matris at mga appendage sa proseso. Ang mga komplikasyon na ito pagkatapos caesarean section mangyari 8-10 beses na mas madalas kaysa pagkatapos ng panganganak sa vaginal. Ang mga komplikasyon tulad ng endometritis (pamamaga ng panloob na layer ng matris), adnexitis (pamamaga ng mga appendage), parametritis (pamamaga ng tisyu ng matris) ay higit na nakakaapekto reproductive function babae, kasi maaaring humantong sa mga iregularidad ng regla, pelvic pain syndrome, pagkakuha, at kawalan ng katabaan.

Paunang pagpili ng katayuan sa kalusugan ng kababaihan makatwirang pamamaraan at ang pamamaraan ng pagsasagawa ng operasyon, ang kalidad ng suture material at antibacterial therapy, pati na rin ang makatwirang pamamahala ng postoperative period, pag-iwas at paggamot ng mga komplikasyon na nauugnay sa surgical delivery, matukoy ang kanais-nais na resulta ng operasyon.

Ang isang transverse incision sa ibabang bahagi ng matris ay ginawa parallel sa pabilog mga hibla ng kalamnan, sa isang lugar na halos wala mga daluyan ng dugo. Samakatuwid, hindi bababa sa traumatize nito ang anatomical na mga istraktura ng matris, na nangangahulugan na ito ay nakakagambala sa mga proseso ng pagpapagaling sa operating area sa isang mas mababang lawak. Ang paggamit ng mga modernong sintetikong absorbable thread ay nagtataguyod ng pangmatagalang pagpapanatili ng mga gilid ng sugat sa matris, na humahantong sa isang pinakamainam na proseso ng pagpapagaling at ang pagbuo ng isang malusog na peklat sa matris, na lubhang mahalaga para sa kasunod na pagbubuntis at panganganak.

Pag-iwas sa mga komplikasyon pagkatapos ng cesarean section

Sa kasalukuyan, ang mga makabagong napakabisang antibiotic ay ginagamit upang maiwasan ang morbidity ng ina pagkatapos ng cesarean section. malawak na saklaw Ang mga aksyon, dahil ang mga asosasyon ng microbial, mga virus, mycoplasmas, chlamydia, atbp. ay gumaganap ng malaking papel sa pagbuo ng impeksyon. Sa panahon ng seksyon ng cesarean, ang mga prophylactic antibiotic ay ibinibigay pagkatapos putulin ang pusod upang mabawasan ang negatibong epekto nito sa bata. SA postoperative period ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga maikling kurso ng antibiotic therapy upang mabawasan ang daloy ng mga gamot sa sanggol sa pamamagitan ng gatas ng ina; Kung ang kurso ng isang seksyon ng cesarean ay kanais-nais, ang mga antibiotics ay hindi ibinibigay pagkatapos ng operasyon.

Sa unang araw pagkatapos ng cesarean section, ang babaeng postpartum ay nasa ward masinsinang pagaaruga sa ilalim ng malapit na pangangasiwa mga tauhang medikal, habang sinusubaybayan ang mga aktibidad ng kanyang buong katawan. Ang mga algorithm ay binuo para sa pamamahala ng mga babaeng postpartum pagkatapos ng cesarean section: sapat na kapalit ng pagkawala ng dugo, pag-alis ng pananakit, pagpapanatili ng cardiovascular, respiratory at iba pang mga sistema ng katawan. Napakahalaga na subaybayan ang paglabas mula sa genital tract sa mga unang oras pagkatapos ng operasyon, dahil napakadelekado pagdurugo ng matris dahil sa kapansanan sa contractility ng matris na dulot ng surgical trauma at aksyon narcotic drugs. Sa unang 2 oras pagkatapos ng operasyon, ang isang patuloy na intravenous drip ng mga gamot na nagkontrata sa matris ay isinasagawa: OXYTOCIN, METHYLERGOMETRINE, isang ice pack ay inilalagay sa ibabang bahagi ng tiyan.

Pagkatapos ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, maaaring magkaroon ng pananakit at pananakit ng lalamunan, pagduduwal at pagsusuka.

Malaking kahalagahan ang ibinibigay sa lunas sa pananakit pagkatapos ng operasyon. Pagkatapos ng 2-3 oras ay nagrereseta sila non-narcotic analgesics, 2-3 araw pagkatapos ng operasyon, ang pag-alis ng sakit ay isinasagawa ayon sa mga indikasyon.

Ang trauma ng kirurhiko, ang pagpasok sa lukab ng tiyan sa panahon ng operasyon ng mga nilalaman ng matris (amniotic fluid, dugo) ay nagdudulot ng pagbawas sa motility ng bituka, bubuo ang paresis - bloating, pagpapanatili ng gas, na maaaring humantong sa impeksyon sa peritoneum, sutures sa matris. , at mga adhesion. Ang pagtaas ng lagkit ng dugo sa panahon at pagkatapos ng operasyon ay nag-aambag sa pagbuo ng mga namuong dugo at posibleng pagbara ng iba't ibang mga daluyan ng mga ito.

Upang maiwasan ang paresis ng bituka, mga komplikasyon ng thromboembolic, mapabuti ang sirkulasyon ng paligid, at alisin ang kasikipan sa baga pagkatapos ng artipisyal na bentilasyon, ang maagang pag-activate ng babaeng postpartum sa kama ay mahalaga.

Pagkatapos ng operasyon, ipinapayong lumiko sa kama nang magkatabi; sa pagtatapos ng unang araw, inirerekumenda ang paggising ng maaga: kailangan mo munang umupo sa kama, ibaba ang iyong mga binti, at pagkatapos ay magsimulang bumangon at maglakad ng maliit. Kailangan mong bumangon lamang sa tulong o sa ilalim ng pangangasiwa ng mga medikal na kawani: pagkatapos magsinungaling ng mahabang panahon, maaari kang makaramdam ng pagkahilo at pagkahulog.

Hindi lalampas sa unang araw pagkatapos ng operasyon, kinakailangan upang simulan ang pagpapasigla ng gamot sa tiyan at bituka. Para dito, ginagamit ang PROZERIN, CERUKAL o UBRETID, bilang karagdagan, ang isang enema ay ginaganap. Sa isang hindi komplikadong kurso ng postoperative period, ang motility ng bituka ay isinaaktibo sa ikalawang araw pagkatapos ng operasyon, ang mga gas ay pumasa sa kanilang sarili, at sa ikatlong araw, bilang panuntunan, ang independiyenteng dumi ay nangyayari.

Sa 1st day ang babaeng postpartum ay binibigyan ng maiinom mineral na tubig walang gas, tsaa na walang asukal na may lemon sa maliliit na bahagi. Sa ika-2 araw, ang isang diyeta na mababa ang calorie ay inireseta: likidong sinigang, sabaw ng karne, malambot na itlog. Mula sa 3-4 na araw pagkatapos ng independiyenteng paggalaw ng bituka, ang babaeng postpartum ay inilipat sa isang pangkalahatang diyeta. Hindi inirerekomenda na kumain ng masyadong mainit o masyadong malamig na pagkain; ang mga solidong pagkain ay dapat na unti-unting ipasok sa iyong diyeta.

Sa ika-5-6 na araw ay isinasagawa ang mga ito mga pagsusuri sa ultrasound uterus upang linawin ang napapanahong pag-urong nito.

Sa postoperative period, ang dressing ay binago araw-araw, ang postoperative sutures ay sinusuri at ginagamot sa isa sa mga antiseptics (70% ethyl alcohol, 2% tincture ng yodo, 5% potassium permanganate solution). Ang mga tahi mula sa nauuna na dingding ng tiyan ay tinanggal sa ika-5-7 araw, pagkatapos kung saan ang isyu ng paglabas sa bahay ay napagpasyahan. Ito ay nangyayari na ang isang sugat sa anterior na dingding ng tiyan ay tinatahi ng isang intradermal na "cosmetic" suture gamit ang absorbable suture material; sa ganitong mga kaso walang mga panlabas na naaalis na tahi. Ang paglabas ay karaniwang isinasagawa sa ika-7-8 araw.

Pagtatatag ng pagpapasuso pagkatapos ng cesarean section

Pagkatapos ng seksyon ng cesarean, madalas na nangyayari ang mga paghihirap sa pagpapasuso. Ang mga ito ay sanhi ng maraming dahilan, kabilang ang pananakit at panghihina pagkatapos ng operasyon, ang pag-aantok ng bata dahil sa paggamit ng mga pangpawala ng sakit o mga abala sa adaptasyon ng bagong panganak sa panahon ng surgical delivery, at ang paggamit ng mga formula upang bigyan ang ina ng "pahinga." Ang mga salik na ito ay nagpapahirap sa pagpapasuso. Dahil sa pangangailangan para sa isang mababang-calorie na diyeta sa loob ng 4 na araw, ang pagbuo ng paggagatas ay nangyayari laban sa background ng isang kakulangan ng macro- at microelements sa diyeta ng isang babaeng nag-aalaga, na nakakaapekto hindi lamang sa dami, kundi pati na rin sa kalidad ng gatas. Kaya, ang pang-araw-araw na pagtatago ng gatas pagkatapos ng seksyon ng cesarean ay halos 2 beses na mas mababa kumpara sa kusang panganganak; sinusunod sa gatas mababang nilalaman pangunahing sangkap.

Mahalagang tiyakin na ang sanggol ay nakakabit sa suso sa unang 2 oras pagkatapos ng operasyon. Sa kasalukuyan, ang karamihan sa mga institusyon ng maternity ay nagpapatakbo sa prinsipyo paninirahan ina at anak.

Samakatuwid, kung naging maayos ang lahat nang walang mga komplikasyon, maaari mong ipahayag ang isang nais na panatilihin ang sanggol sa tabi mo at simulan ang pagpapasuso sa ilalim ng pangangasiwa ng mga tauhan sa sandaling mawala ang anesthesia at mayroon kang lakas na kunin ang iyong sanggol sa iyong mga bisig (tungkol sa 6 na oras pagkatapos ng operasyon). Mga babaeng postpartum na nagpapasuso iba't ibang dahilan naantala para sa higit pa late na mga petsa(kapanganakan ng mga bata na nangangailangan espesyal na paggamot, ang paglitaw ng mga komplikasyon sa ina), dapat kang gumamit ng pagpapahayag ng gatas sa mga oras ng pagpapakain upang pasiglahin ang paggagatas.

Ang isa sa mga pangunahing kondisyon para sa matagumpay na pagpapasuso pagkatapos ng isang seksyon ng cesarean ay upang makahanap ng isang posisyon kung saan komportable ang babae sa pagpapakain sa sanggol. Sa unang araw pagkatapos ng operasyon, mas madaling magpakain habang nakahiga sa iyong tagiliran. Hindi komportable ang ilang kababaihan sa posisyong ito dahil... sa kasong ito, ang mga tahi ay nakaunat, kaya maaari kang magpakain habang nakaupo at hawak ang sanggol sa ilalim ng braso ("soccer ball sa ilalim ng braso" at "nakahiga sa kabila ng kama"). Sa mga posisyon na ito, ang mga unan ay inilalagay sa mga tuhod, ang bata ay nakahiga sa kanila tamang posisyon, sa parehong oras ang pag-load ay tinanggal mula sa lugar ng tahi. Habang gumaling ang ina, maaari niyang pakainin ang sanggol habang nakahiga, nakaupo, at nakatayo.

Upang pasiglahin ang paggagatas, ginagamit ang mga physiotherapeutic na pamamaraan ng pagpapasigla ng paggagatas (ultraviolet irradiation ng mga glandula ng mammary, UHF, vibration massage, ultrasonic influence, sound "bioacoustic" stimulation), herbal medicine: decoction of cumin, dill, oregano, anise, atbp. Upang mapabuti kalidad ng komposisyon ang gatas ng ina ay dapat isama sa diyeta ng isang ina na nagpapasuso mga pandagdag sa nutrisyon(mga espesyal na produkto ng protina-bitamina): "Femilak-2", "Milky Way", "Mama Plus", "Enfimama". Ang lahat ng mga aktibidad na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagganap pisikal na kaunlaran mga bata sa panahon ng kanilang pananatili sa maternity hospital, at ang ina ay pinalabas na may mahusay na itinatag na paggagatas.

Gymnastics pagkatapos ng cesarean

6 na oras pagkatapos ng operasyon, maaari kang magsimula ng mga simpleng therapeutic exercise at masahe sa dibdib at tiyan. Magagawa mo ang mga ito nang walang tagapagturo, nakahiga sa kama na bahagyang nakayuko ang iyong mga tuhod:

• circular stroking na may palad sa buong ibabaw ng tiyan clockwise mula sa kanan papuntang kaliwa, pataas at pababa sa kahabaan ng rectus abdominis muscles, mula sa ibaba pataas at itaas pababa pahilig - kasama ang pahilig na mga kalamnan ng tiyan - para sa 2-3 minuto;
• hinahaplos ang harap at gilid na ibabaw ng dibdib mula sa ibaba hanggang sa itaas hanggang sa axillary region, kaliwang bahagi minasahe kanang kamay, kanan Kaliwa;
• Ang mga kamay ay inilalagay sa likod at ginagawa ang paghaplos rehiyon ng lumbar ang likod at palad na ibabaw ng mga kamay sa direksyon mula sa itaas hanggang sa ibaba at sa mga gilid;
• malalim na paghinga sa dibdib, upang kontrolin ang mga palad ay inilalagay sa ibabaw ng dibdib: sa bilang ng 1-2, huminga ng malalim sa pamamagitan ng dibdib (tumataas ang dibdib), sa bilang ng 3-4, huminga nang malalim, habang bahagyang pagpindot sa dibdib gamit ang mga palad;
• malalim na paghinga gamit ang iyong tiyan, mga palad, hawak ang lugar ng mga tahi, huminga para sa isang bilang ng 1-2, pagpapalaki ng iyong tiyan, huminga nang palabas para sa isang bilang ng 3-4, pagguhit sa iyong tiyan hangga't maaari;
• pag-ikot ng mga paa, nang hindi itinataas ang mga takong mula sa kama, halili sa isang direksyon at sa isa pa, na naglalarawan hangga't maaari malaking bilog, baluktot ang mga paa patungo sa sarili at palayo sa sarili;
• alternate flexion at extension ng kaliwa at kanang binti, dumudulas ang takong sa kama;
• Pag-ubo habang sinusuportahan ang lugar ng tahi gamit ang iyong mga palad.

Ulitin ang mga ehersisyo 2-3 beses sa isang araw.

Pagpapanumbalik ng pisikal na fitness pagkatapos ng cesarean

Ang mainit na pagbubuhos ng katawan sa mga bahagi mula sa shower ay posible na mula sa ika-2 araw pagkatapos ng operasyon, ngunit maaari kang kumuha ng buong shower pagkatapos ng paglabas mula sa maternity hospital. Kapag naghuhugas ng tahi, mas mainam na gumamit ng sabon na walang halimuyak upang hindi makapinsala sa crust. Maaari mong isawsaw ang iyong sarili sa paliguan nang hindi mas maaga kaysa sa 6-8 na linggo pagkatapos ng operasyon, dahil Sa oras na ito, ang panloob na ibabaw ng matris ay ganap na gumaling at ang matris ay bumalik sa normal na estado nito. Ang pagpunta sa banyo ay posible lamang 2 buwan pagkatapos ng pagsusuri ng isang doktor.

Upang postoperative scar mas mabilis na matunaw, maaari itong lubricated na may prednisolone ointment o CONTRACTUBEX gel. Ang bahagi ng peklat ay maaaring makaramdam ng manhid hanggang sa 3 buwan hanggang sa maibalik ang mga ugat na naputol sa panahon ng operasyon.

Mahalaga ang pagbawi kaangkupang pisikal pagkatapos ng caesarean section. Mula sa unang araw ay inirerekomenda na magsuot ng postpartum bandage. Ang bendahe ay nagpapagaan ng sakit sa ibabang bahagi ng likod, nakakatulong na mapanatili ang tamang postura, nagpapabilis sa pagpapanumbalik ng kalamnan at pagkalastiko ng balat, pinoprotektahan ang mga tahi mula sa paghiwalay, tumutulong na pagalingin ang postoperative na sugat. Gayunpaman, ang kanyang mahabang suot hindi kanais-nais, dahil ang mga kalamnan ay dapat gumana at magkontrata. Bilang isang patakaran, ang bendahe ay isinusuot ng ilang linggo pagkatapos ng panganganak, na nakatuon sa kondisyon ng mga kalamnan ng tiyan at pangkalahatang kalusugan. Therapeutic gymnastics dapat magsimula 6 na oras pagkatapos ng operasyon, unti-unting tumataas ang intensity nito. Matapos tanggalin ang mga tahi at kumonsulta sa doktor, maaari kang magsimulang magsagawa ng mga ehersisyong nagpapalakas ng kalamnan. pelvic floor at kalamnan ng anterior abdominal wall (kegel exercise - compression at relaxation ng pelvic floor na may unti-unting pagtaas ng tagal ng hanggang 20 segundo, abdominal retraction, pelvic lift at iba pang exercises), na nagiging sanhi ng pagdaloy ng dugo sa pelvic organs at nagpapabilis ng paggaling. Kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo, hindi lamang ang pisikal na fitness ay naibalik, kundi pati na rin ang mga endorphins ay inilabas - biologically aktibong sangkap, pagpapabuti sikolohikal na kalagayan kababaihan, pagbabawas ng tensyon, damdamin ng depresyon, mababang pagpapahalaga sa sarili.

Pagkatapos ng operasyon, ang pag-aangat ng timbang na higit sa 3-4 kg ay hindi inirerekomenda para sa 1.5-2 na buwan. Upang higit pa aktibong mga hangarin maaari kang magsimula 6 na linggo pagkatapos ng kapanganakan, na isinasaalang-alang ang antas ng iyong pisikal na pagsasanay bago magbuntis. Ang pagkarga ay unti-unting tumaas, umiiwas mga pagsasanay sa lakas sa itaas na bahagi ng katawan, dahil ito ay maaaring mabawasan ang paggagatas. Ang mga aktibong uri ng aerobics at pagtakbo ay hindi inirerekomenda. Sa hinaharap, kung maaari, ipinapayong makisali sa isang indibidwal na programa na may isang tagapagsanay. Pagkatapos ng high-intensity na pagsasanay, ang antas ng lactic acid ay maaaring tumaas, at, bilang isang resulta, ang lasa ng gatas ay lumala: ito ay nagiging maasim, at ang sanggol ay tumanggi sa dibdib. Samakatuwid, ang pagsali sa anumang uri ng isport para sa isang babaeng nagpapasuso ay posible lamang pagkatapos na matapos ang pagpapasuso, at hindi para sa mga babaeng nagpapasuso - pagkatapos ng pagpapanumbalik ng cycle ng regla.

Maaaring ipagpatuloy ang pakikipagtalik 6-8 linggo pagkatapos ng operasyon sa pamamagitan ng pagbisita sa isang gynecologist at paghingi ng payo tungkol sa paraan ng contraceptive.

Pangalawa at pangatlong panganganak pagkatapos ng cesarean

Unti-unting paggaling tissue ng kalamnan sa lugar ng peklat ng matris ay nangyayari sa loob ng 1-2 taon pagkatapos ng operasyon. Humigit-kumulang 30% ng mga kababaihan pagkatapos ng cesarean section ay nagpaplano na magkaroon ng mas maraming anak sa hinaharap. Ito ay pinaniniwalaan na ang panahon ng 2-3 taon pagkatapos ng isang seksyon ng cesarean ay mas kanais-nais para sa pagbubuntis at panganganak. Ang thesis na "pagkatapos ng isang seksyon ng caesarean, ang panganganak sa pamamagitan ng kanal ng kapanganakan ay imposible" ay kasalukuyang nagiging hindi nauugnay. Para sa iba't ibang mga kadahilanan, maraming kababaihan ang sumusubok na manganak pagkatapos ng cesarean section. Sa ilang mga institusyon, ang porsyento ng mga natural na panganganak na may peklat sa matris pagkatapos ng cesarean section ay 40-60%.

Ang seksyon ng Caesarean ay isang operasyon na isinasagawa sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam o epidural anesthesia. Ginagawa ito para sa artipisyal na paghahatid. Pag-opera sa tiyan lumalabag sa integridad ng peritoneum, na sa ilang mga kaso ay humahantong sa malubhang komplikasyon. Upang makamit ang mabilis na paggaling pagkatapos ng seksyon ng caesarean, kailangan mong sundin tamang rekomendasyon.

Unang beses pagkatapos ng operasyon

Kaagad pagkatapos ng isang seksyon ng caesarean, ang babaeng nanganganak ay inilalagay sa intensive care unit. Ang isang heating pad na may yelo ay inilalagay sa tiyan. Ito ay kinakailangan para sa mabilis na pag-urong ng matris at paghinto ng pagdurugo. Ang babaeng nasa panganganak ay patuloy na sinusubaybayan at inireseta ang mga pangpawala ng sakit. Sa kaso ng malaking pagkawala ng dugo, ang babae ay binibigyan ng mga drips na may solusyon sa asin.

Sinusuri ng mga nars ang pulso, presyon ng dugo at temperatura ng katawan. Ang surgical sutures ay pinagtalian ng dalawang beses sa isang araw at ang consistency ng vaginal discharge ay sinusuri.

Ang pagpapasuso ay tumutulong sa katawan na mabilis na makabangon pagkatapos ng cesarean section. Sa kasong ito, ang matris ay nagkontrata nang mas mabilis.

Pagkatapos ng 24 na oras, ang babaeng nanganganak ay inilipat sa recovery room. Ang pain therapy ay nagpapatuloy pa. Ang mga kababaihan ay ipinagbabawal na kumain ng mga siksik na pagkain na nagpapabigat sa bituka. Sa ilang mga kaso, ang mga espesyalista ay nagrereseta ng mga gamot na nagpapanumbalik ng aktibidad ng gastrointestinal tract.

Sa ikalawang araw, ang babae ay nagsimulang bumangon at lumakad. Ang postoperative suture ay ginagamot araw-araw. Dapat itong manatiling tuyo. Sa ika-5 araw, ang babae ay sumasailalim sa isang ultrasound, at sa ika-6, ang kanyang mga tahi ay tinanggal.

Ang kahalagahan ng paggalaw

Sa una, ang babaeng nanganganak ay makararamdam ng panghihina at samakatuwid ay hindi makagalaw. 6 na oras pagkatapos ng operasyon, ang babae ay pinapayuhan na gumulong sa gilid hanggang sa gilid, bahagyang hinila ang kanyang mga binti patungo sa kanyang tiyan.

Kung ginamit ang anesthesia sa panahon ng operasyon, ang babaeng nanganganak ay kailangang umubo upang maalis ang uhog na nabuo sa baga. Hindi ka dapat matakot na gawin ito. Ang mga tahi ay dapat na palakasin ng isang unan, mga kamay o mga sheet. Dapat kang huminga ng malalim, pinupuno ang iyong mga baga ng hangin. Pagkatapos ay huminga nang buo, malumanay sa iyong sarili. Hindi ito dapat pinalaki. Isang tunog na katulad ng "hoof" ng aso ang ginawa. Kailangan mong gawin ang mga pagsasanay na ito ng ilang beses sa isang araw.

Ang mga simpleng paggalaw ay maaaring gawin sa kama. Ito ay maaaring pag-ikot ng mga paa, kamay, pagyuko at pagtuwid ng mga binti sa tuhod.

Pinakamainam na bumangon at maglakad sa maikling distansya at sa ilalim ng pangangasiwa ng mga medikal na kawani. Ang pag-upo at pagtayo ay pinahihintulutan pagkatapos maglagay ng benda o balutin ng kumot ang kanyang tiyan.

Panahon ng postoperative

Pagkatapos ng isang seksyon ng caesarean, ang isang sugat ay nananatili sa matris at peritoneum. Ang tahi ay maaaring magdulot ng pananakit sa loob ng 3-4 na linggo. Ito ay binibilang normal na reaksyon katawan para sa operasyon. Upang maalis ang sakit, maaari silang inireseta non-steroidal na gamot, na pinagsama sa paggagatas.

Ayon sa mga pagsusuri, ang pagbawi pagkatapos ng isang seksyon ng cesarean ay kasama ang patuloy na pagsubaybay sa tahi. Sa unang linggo, ang ichor ay inilabas mula dito. Ito ay isang normal na proseso ng pagpapagaling ng sugat. Kasama nito, mayroong patuloy na pagnanais na scratch ang tahi. Ito ay ipinagbabawal. Kung sa lugar ng paghiwa ay nahahanap ang isang babae purulent discharge, at ang kanyang tiyan ay nasusunog, pagkatapos ay kailangan niyang ipaalam sa mga medikal na kawani ang tungkol dito.

Ang pagpapanumbalik ng tiyan pagkatapos ng isang seksyon ng cesarean, ang larawan ay ipinakita sa artikulo, kasama ang mga pamamaraan para sa pagpapagaling ng tahi. Ang peklat dito ay kadalasang bumabagabag sa babae sa loob ng isang taon. Maaaring lumitaw ang malabo na mga balangkas sa paligid nito solid na mga seal. Kung walang suppuration at sakit, hindi dapat mag-alala ang babae. Sa paglipas ng panahon, ang peklat ay lumalambot at ang ibabaw ay magiging makinis.

Isang taon pagkatapos ng panganganak, maaari kang gumamit ng mga espesyal na cream na natutunaw ang mga tahi.

Ano ang bawal gawin

Pagkatapos ng operasyon, ang isang babae ay hindi dapat humantong sa parehong pamumuhay tulad ng sa panahon ng panganganak. natural. Mayroong ilang mga paghihigpit.

Kung ang tubig ay napunta sa isang hindi gumaling na tahi, ang ina sa panganganak ay hindi dapat mag-panic. Pagkatapos ng shower, gamutin ito ng makikinang na berde at maglagay ng gauze bandage sa ibabaw. Ito ay patuyuin ang tahi at hindi hahantong sa mga komplikasyon. Hindi na kailangang gawin ito sa lahat ng oras.

Inirerekomenda ng ilang mga eksperto ang pagsusuot ng bendahe para sa pagbawi pagkatapos ng cesarean section. At iba pa - palitan ito ng shapewear.

Ang mga pisikal na ehersisyo ay ipinagpaliban ng ilang sandali. Pagkatapos ng lahat, ang pagsasanay ay maaaring humantong sa pagkakaiba-iba ng mga tahi at panloob na pagdurugo. Ang mga load ay dapat na katamtaman kahit na ito ay gumaling.

Ang mga kababaihan ay ipinagbabawal na magbuhat ng mga timbang. Ang bata ay maaari lamang hawakan sa posisyong nakaupo.

Nutrisyon para sa isang babaeng nanganganak

Ang isang babae pagkatapos ng seksyon ng cesarean ay dapat talagang subaybayan ang kanyang diyeta. Dapat ay walang pagkain sa menu, paninigas ng dumi, nadagdagan ang pagbuo ng gas at allergy.

Kailangan mong kumain ng fractionally, 5-6 beses sa isang araw, ang bahagi ay dapat na 100 g. mga puree ng gulay at mga sabaw, pinakuluang karne at isda, sinigang na tubig (maliban sa kanin). Pagkatapos ng operasyon ito ay kinakailangan upang ubusin mga produkto ng pagawaan ng gatas. Pinapabilis nila ang pagbawi ng gastrointestinal tract. Bilang isang inumin, maaari mong gamitin ang rosehip decoction na may isang minimum na asukal at tubig.

Makakatulong na maibalik ang iyong figure pagkatapos ng isang caesarean section tamang menu. Ang isang espesyalista sa maternity hospital, sa kahilingan ng babaeng nasa panganganak, ay maaaring magbigay ng listahan ng mga pinahihintulutang produkto. Sa kasong ito, mas mabilis na gumawa ng menu. A tamang diyeta magiging collateral ang nanay kagalingan bagong panganak Ito ay mapoprotektahan siya mula sa colic at gas.

Pisikal na ehersisyo

Ang mga kababaihan ay nawawalan ng tono ng kalamnan pagkatapos ng pagbubuntis, kaya kailangan nila ng ehersisyo. Gayunpaman, ang panganganak ng isang bata sa pamamagitan ng operasyon ay nagpapataw ng ilang mga paghihigpit sa pagpapanumbalik ng pisikal na fitness. Sa ika-3 buwan lamang ay pinapayagan ang mga babaeng nasa panganganak na magsimula ng magaan na ehersisyo. Mga ehersisyo para sa pagbawi pagkatapos ng cesarean section:

• paglalakad sa lugar;
• mabagal na baluktot sa mga gilid;
• winawagayway ang iyong mga braso;
• pag-init ng mga kasukasuan na may mga pabilog na paggalaw.

Pagkatapos ng 6 na buwan, magsisimula sila ng mas kumplikadong mga pagsasanay. Maaaring piliin ng mga babae ang Pilates, pagsasayaw o paglangoy.

Ang pagbawi ng tiyan pagkatapos ng caesarean section ay isang mahabang proseso. Pagkatapos ng lahat, ang isang babae ay pinapayagan na gumawa ng isang minimum na ehersisyo sa oras na ito.

Menstruation pagkatapos ng operasyon

Sinasabi ng mga doktor na ang pagbawi pagkatapos ng cesarean section ng menstrual cycle ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian katawan. Wala itong kinalaman sa uri ng paghahatid. Sa mga unang araw, ang lochia ay dumadaloy mula sa puki, na pagkatapos ay nagiging bahagyang discharge dugo. Huminto sila pagkatapos ng 3-4 na linggo, na hindi nakasalalay sa lahat sa uri ng kapanganakan (natural o sa pamamagitan ng operasyon).

Kapag ang isang babae ay nagpapasuso ng bagong panganak gatas ng ina, pagkatapos ay nangyayari ang regla pagkatapos ng pagtigil ng paggagatas. Nangyayari ito kapag aktibo ang proseso. Sa kasong ito, ang prolactin ay aktibong ginawa sa katawan ng isang babaeng nagpapasuso, na nagpapabagal sa proseso ng obulasyon. Kung pupunan niya ang sanggol ng formula, bumababa ang antas ng hormone. Sa ganitong mga kaso cycle ng regla gumaling sa loob ng 5-6 na linggo.

Pagpapanumbalik ng matris

Kaagad pagkatapos ng pagbubuntis, ang organ ay nagsisimulang lumaki at umabot sa sukat na 500 beses na mas malaki kaysa sa orihinal na sukat nito. Pagkatapos ng isang seksyon ng caesarean, nangangailangan ng oras upang mabawi ang matris, dahil mayroong isang makabuluhang paghiwa dito. Ang pag-urong ng organ ay tumatagal ng 2 buwan, lalo na kung may mga komplikasyon sa panahon ng operasyon. Niresetahan ang babae mga gamot na nagkontrata sa matris. Kailangan siyang obserbahan ng isang gynecologist na susubaybay sa proseso ng pagpapagaling ng tahi sa lukab ng tiyan at isang peklat sa organ. Pagkatapos ng lahat, sa panahon ng operasyon ang matris ay dissected. Ito ay isang ibabaw ng sugat, kaya ang sekswal na aktibidad ay ipinagpaliban ng 1.5-2 buwan hanggang sa ganap na gumaling.

pagpapasuso

Ang pangkalahatang kawalan ng pakiramdam ay may negatibong epekto sa proseso ng paggagatas. Ang mga ina ay kailangang maglagay ng maraming pagsisikap upang makamit ang pagpapasuso:

1. Gamitin ang tulong at karanasan ng mga medikal na tauhan sa maternity hospital.
2. Ilagay ang bagong panganak sa dibdib nang mas madalas.
3. Iwasan ang karagdagang pagpapakain ng mga sanggol na may formula.
4. Pakainin ang iyong sanggol kapag hinihiling.
5. Gumamit ng mga gamot upang pasiglahin ang paggagatas.

Ang pagpapasuso ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng caesarean section. Kailangang kalimutan siya ng isang babae sakit at makipag-usap nang magiliw sa iyong anak. Ang kanyang mga paggalaw sa pagsuso ay magpapasigla sa paggawa ng prolactin at lilitaw ang gatas.

pagpapasuso ay dapat isipin bilang pagtulong sa isang babae na gumaling nang mabilis pagkatapos ng panganganak.

Pag-iwas sa mga posibleng komplikasyon

Sa panahon at pagkatapos ng operasyon, maaaring lumala ang iyong kalusugan. Kabilang dito ang:

• Pagkawala ng dugo. Kung ito ay 0.5 litro, kung gayon ito ay itinuturing na normal. Kung ang pagkawala ng dugo ay higit sa halagang ito, kung gayon ito ay itinuturing na seryoso. Ang isang babae ay nireseta ng IV.
• Mga proseso ng pandikit. Ang mga ito ay nabuo sa panahon ng anumang operasyon sa nag-uugnay na tisyu. Ang mga adhesion ay kinakailangan upang maprotektahan laban sa mga purulent na proseso. Sa malalaking dami nagdudulot sila ng mga paghihirap sa trabaho lamang loob. Upang maiwasan ang patolohiya na mangyari pagkatapos ng operasyon, kinakailangan na sumailalim sa isang kurso ng physiotherapy. Ang pag-iwas sa mga adhesion ay kinabibilangan ng proseso ng pacing pagkatapos ng cesarean section.
• Endometritis. Ito ay nangyayari kapag tinamaan pathogenic microflora sa matris. Para sa mga layuning pang-iwas, ang espesyalista ay nagrereseta ng kurso ng mga antibiotic pagkatapos ng operasyon.
• Pamamaga o dehiscence ng mga tahi. Ito ay kadalasang nangyayari dahil sa hindi tamang pag-uugali ng babaeng nanganganak. Ang hiwa ay nangangailangan ng wastong paggamot at pangangalaga. Sa ika-2-3 araw pagkatapos ng operasyon, hindi inirerekomenda ang pagbubuhat ng mabibigat na bagay.

Pagkatapos ng operasyon, dapat maingat na subaybayan ng isang babae ang lahat ng mga pagbabago at mabilis na tumugon sa kanila.

Sikolohikal na aspeto ng operasyon

Ang mga babaeng nagsilang ng mga sanggol bilang resulta ng cesarean section ay minsan ay nababalisa, sa paniniwalang ipinagkait sila ng kalikasan at ipinagkait sa kanila ang mga contraction at pagtatangka. Gayunpaman, bilang resulta ng operasyon, natutunan nila ang ilang mga aral na kailangang matutunan:

1. Ang sinumang babae ay hindi makapangyarihan, kaya ang mga proseso ay nangyayari sa mundo na independyente sa kanya.
2. Walang taong perpekto, at walang mali doon.
3. Bilang resulta ng operasyon, ipinanganak ang isang bata, na sabik na hinihintay ng lahat. Samakatuwid ang babae ay nakamit positibong resulta, ngunit medyo hindi sa paraang gusto ko.

Ang pagbawi pagkatapos ng cesarean section ay isang mahabang proseso, na tumatagal ng ilang buwan. Ang isang babae ay kailangang ihanda ang kanyang sarili para sa mga paghihirap pagkatapos ng panganganak. Kailangan mong isipin ang tungkol sa sanggol at sa kanyang pagpapasuso.

Ang seksyon ng Caesarean ay ginagamit sa mga kaso kung saan ang kusang panganganak ay imposible para sa iba't ibang mga kadahilanan. Pagkatapos ng isang seksyon ng caesarean, tulad ng pagkatapos ng iba pang mga operasyon, mayroong ilang mga pagbabawal at rekomendasyon sa panahon ng pagbawi. Ano ang hindi dapat gawin pagkatapos ng cesarean section at kung ano ang maaaring gawin sa postoperative period ay dapat malaman ng bawat babaeng naghahanda para sa operasyon.

Ang unang araw ng postoperative period

Pagkatapos ng caesarean section, ang babae ay nasa intensive care unit. Sa oras na ito, ang babae sa panganganak ay tumatanggap ng matinding rehabilitasyon therapy. Depende sa kondisyon ng babae, maaaring resetahan siya ng mga gamot para maibalik ang nawalang dugo, mga gamot na antibacterial at mga gamot na nagpapanumbalik ng paggana ng bituka.

Hindi ka dapat kumain sa unang araw pagkatapos ng operasyon. Maaari kang uminom ng tubig na may lemon juice. Hindi rin inirerekomenda na umupo sa unang araw. Lahat sustansya sa unang 24 na oras pagkatapos ng cesarean section, ang babae ay tumatanggap ng intravenous drips.

Pangalawang araw ng postoperative period

Kung ang operasyon ay walang komplikasyon at ang kondisyon ng ina ay stable, ang batang ina ay ililipat sa postpartum therapy ward sa ikalawang araw. Ang bawat babae na sumailalim sa operasyon ay pinapayuhan tungkol sa mga therapeutic na pamamaraan. paggamot pagkatapos ng operasyon. Ang mga tahi pagkatapos ng seksyon ng cesarean ay ginagamot 2 beses sa isang araw.

Patuloy antibacterial therapy. Ang mga pagbabawal sa panahong ito ay nagiging hindi gaanong mahigpit. Nananatili ang pagbabawal sa solid foods. Maaari nang kumain si Nanay ng mga sabaw, natural na yogurt, pinakuluang karne, tinadtad sa isang blender. Maaari ka ring uminom ng tsaa, compotes at fruit drinks. Dapat na limitado ang nutrisyon. Kailangan mong kumain ng maliliit na bahagi 5-6 beses sa isang araw.

Simula sa ikalawang araw, kailangan mong magsimulang gumalaw nang nakapag-iisa. Gayunpaman, hindi inirerekomenda ang biglang pag-alis sa kama. Kailangan mong tumayo nang maingat, lumiko sa iyong tagiliran at ibababa ang iyong mga paa sa sahig. Sa mga unang araw ay magiging mahirap, ngunit ang pisikal na aktibidad pagkatapos ng operasyon ay napakahalaga para sa mabilis na pagpapanumbalik ng lahat ng mga function ng katawan.

Kailan maaaring maligo ang isang babae pagkatapos ng caesarean section nang walang panganib ng mga komplikasyon?

Bilang karagdagan, simula sa ikalawang araw pagkatapos ng operasyon, kinakailangang ilagay ang bagong panganak sa dibdib nang madalas hangga't maaari. Kailangan mong iangat ang bata nang maingat, nang hindi pinipigilan ang mga kalamnan ng tiyan. Makakatulong ito sa pagtatatag ng paggagatas at itaguyod ang mabilis na pag-urong ng matris.

Ikatlong araw ng postoperative period

Sa ikatlong araw pagkatapos ng caesarean section, nananatili ang pagbabawal sa solid food. Maaari mong unti-unting isama ang sinigang, low-fat cottage cheese, mababang-taba kefir, steamed cutlets, gulay o prutas na katas. Nananatili ang pagbabawal sa labis na pagkain. Kinakailangan na kumain ng madalas, ngunit sa maliit na dosis.

Tulad ng dati, hindi ka dapat bumangon ng biglaan at pilitin ang iyong mga kalamnan sa tiyan. paalam postoperative suture Kung ang peklat ay hindi gumaling, hindi ka maaaring maligo. Ang unang maingat na pagligo ay maaaring gawin nang hindi mas maaga kaysa sa ika-7 araw pagkatapos ng operasyon. Sa kasong ito, hindi mo dapat kuskusin ang tahi na may washcloth. Maaari mong bahagyang sabunin ito ng sabon at banlawan maligamgam na tubig. Mahalagang matuyo nang lubusan ang tahi pagkatapos maligo gamit ang malambot na tuwalya. Tiyaking tuyo ang tahi. Sa rekomendasyon ng mga doktor, kung kinakailangan, ang seam ay dapat tratuhin ng mga antiseptikong solusyon.

Mga tahi sa postoperative period

Depende sa materyal ng tahi na ginamit sa panahon ng operasyon, ang mga tahi ay maaaring sumisipsip o hindi sumisipsip. Ngayon, sa karamihan ng mga kaso, ginagamit ng mga surgeon mga materyales sa tahi na hindi kailangang alisin pagkatapos ng operasyon.

Ang mga thread ay natutunaw sa loob ng 2 buwan pagkatapos ng operasyon o nananatili sa katawan ng pasyente at hindi nangangailangan ng pagtanggal. Sa maayos na pag-aalaga at pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon, ang tahi ay mabilis na humihigpit at halos hindi nakikita sa loob ng 3-6 na buwan pagkatapos ng interbensyon.

Upang maiwasan ang mga problema sa mga tahi, hindi mo dapat alisin ang bendahe sa iyong sarili. Kinakailangang mahigpit na sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng mga doktor at sundin ang mga tagubilin ng mga espesyalista. Kung ang mga tahi ay nasa normal na kondisyon, ang babae ay pinalabas sa bahay 7-10 araw pagkatapos ng cesarean section.

Natural na panganganak pagkatapos ng cesarean at kung paano ito maihahanda ng umaasam na ina

Pagpapanumbalik ng tahanan

Sa kabila ng katotohanan na ang babae ay nakauwi na, dapat niyang mahigpit na sundin ang mga rekomendasyon ng mga doktor sa mga unang linggo pagkatapos ng operasyon. Hindi mo dapat biglang buhatin ang sanggol, mas mabuti kung ibigay mo siya para sa pagpapakain. Hindi na kailangang gumawa ng mahirap na trabaho at labis na trabaho.

Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang pag-angat ng mga timbang at iginiit na ang tanging bagay na maaaring buhatin ng isang babae sa postoperative period ay isang bagong panganak na sanggol. Ang lahat ng iba pang gawaing bahay na may kaugnayan sa pagbubuhat ng mga timbang ay dapat na ipagkatiwala sa pamilya at mga kaibigan.

Ang diyeta ay unti-unting bumabalik sa mga pagkaing pamilyar sa mga kababaihan. Gayunpaman, nananatili ang pagbabawal sa mga matatamis, pritong pagkain, at matatabang pagkain. Gayundin, sa buong panahon ng postoperative, ipinagbabawal na kumain ng legumes, repolyo, citrus fruits, sausage, de-latang pagkain at mga inihurnong produkto.

Nang maglaon, kapag ang babae ay ganap na nakabawi mula sa operasyon, ang mga produktong ito ay maaaring ipakilala sa diyeta, maingat na sinusubaybayan ang reaksyon ng bagong panganak. Kung magreact ang bata mga reaksiyong alerdyi o sumasakit ang tiyan, ang pagbabawal sa ilang mga pagkain ay maaaring magpatuloy sa buong panahon ng pagpapasuso.

Matalik na buhay sa postoperative period

Depende sa kondisyon ng babae, isang pagbabawal sa buhay sex maaaring mag-iba mula 1.5 hanggang 2 buwan pagkatapos ng cesarean section. Ang tanong na ito Ang dumadating na manggagamot ay dapat magpasya batay sa pagsusuri at ang dynamics ng pagbawi sa postoperative period.

Kung mangyari ang mga komplikasyon, tulad ng impeksyon sa tahi, pamamaga ng matris, endometriosis, atbp., ang pagbabawal sa mga matalik na relasyon ay maaaring pahabain hanggang sa ganap na paggaling. Anyway, matalik na buhay maaaring ipagpatuloy lamang pagkatapos na huminto ang paglabas at ang mga tahi ay ganap na gumaling.

Palakasan sa postoperative period

Maraming kababaihan ang interesado sa tanong kung kailan magsisimula pisikal na ehersisyo upang maibalik ang iyong pigura. Kung ang mga kababaihan na nanganak sa kanilang sarili ay maaaring magsimulang maglaro ng sports kaagad pagkatapos na ma-discharge mula sa ospital, kung gayon sa mga kababaihan na nagkaroon ng caesarean section ang lahat ay ganap na naiiba.

Mapanganib ba ang pamamaga pagkatapos ng cesarean section?

Pagkatapos ng operasyon, kailangan mong maghintay ng hindi bababa sa 1.5 buwan bago simulan ang pisikal na ehersisyo. Ito ay kinakailangan upang simulan ang mga klase na may kaunting pag-load, unti-unting pagtaas ng bilang at bilis ng mga pagsasanay.

Maaari kang magsagawa ng mga ehersisyo upang palakasin ang iyong mga kalamnan sa tiyan lamang sa pahintulot ng iyong doktor.

Bago iyon magagawa mo magaan na himnastiko, na naglalayong itaas ang sigla at mood.

Pagkatapos ng isang seksyon ng caesarean, tulad ng pagkatapos ng anumang operasyon, kailangan mong lumipat. Mas mainam na magsuot ng postpartum bandage - mas madaling maglakad kasama nito, makakatulong ito na mabilis na maibalik ang mga kalamnan ng tiyan sa kanilang dating tono, maayos na ayusin ang postoperative suture, at mapawi ang pagkarga sa gulugod. Gayunpaman, ang pagsusuot nito sa mahabang panahon ay hindi kanais-nais, dahil ang mga kalamnan ay kailangan pa ring magtrabaho sa kanilang sarili.

Ang mga unang oras pagkatapos cesarean na ina isinasagawa sa intensive care unit o intensive care unit sa ilalim ng malapit na pangangasiwa ng mga doktor. Pagkatapos ng anim na oras, sa pahintulot ng doktor, maaari na siyang bumangon, maglakad at pakainin ang sanggol sa ikalawang araw.

Upang maiwasang mamaga ang postoperative suture, maaari mo itong lubricate 1-2 beses sa isang araw na may langis ng lavender o puno ng tsaa, na dati nang natunaw ang mga ito mantika sa ratio na 1:10. Angkop pamahid sa parmasya mula sa calendula.

Mga ehersisyo na maaari mong gawin sa araw pagkatapos ng operasyon

Panimulang posisyon: nakaupo na may suporta sa likod. Magsagawa ng dahan-dahan at ulitin hanggang 10 beses.

• Hilahin ang mga medyas patungo sa iyo, pagkatapos ay palayo sa iyo sa isang average na bilis.
• Iikot ang iyong mga paa papasok, pagkatapos ay palabas.
• Pindutin ang iyong mga tuhod nang magkasama, pagkatapos ay bitawan.
• Higpitan ang iyong gluteal na kalamnan, pagkatapos ay magpahinga.
• Ibaluktot ang isang binti at i-extend ito pasulong, ibaba ito, pagkatapos ay ang isa pa.

Ulitin ang lahat ng ehersisyo hanggang sa 10 beses, pagkatapos ay magpahinga.

Kapaki-pakinabang din ehersisyo para sa mga kalamnan ng perineum at pelvic floor.

Mga ehersisyo ng Kegel: Pisilin ang iyong mga perineal na kalamnan na parang sinusubukan mong pigilan ang daloy ng ihi. Panatilihin ang tensyon sa loob ng ilang segundo, pagkatapos ay magpahinga. Gawin ang 10-20 na pag-uulit sa isang mabilis na bilis 3-4 beses sa isang araw. Dagdagan ang oras ng pag-igting ng 1 segundo sa bawat oras, unti-unting umabot sa 20 segundo o higit pa.

Ang regular na pagsasanay ng ehersisyo na ito ay nakakatulong upang maiwasan ang mga problema sa kawalan ng pagpipigil sa ihi.

Pagkatapos mong payagang maglakad, kailangan mong gamitin ito para mapabuti ang iyong kondisyon. Gumugol ng kaunting oras sa kama hangga't maaari; ang paglalakad ay nakakatulong sa iyo na mabawi pagkatapos ng operasyon at maiwasan ang paninigas ng dumi.

Mahalaga! Hanggang sa tuluyang gumaling ang mga tahi, subukang bumangon ng tama! Hindi mo dapat itaas ang iyong ulo o umupo habang nakahiga; pinipigilan nito ang mga kalamnan ng tiyan at maaaring maging sanhi ng paghiwa-hiwalay ng mga tahi.

Upang makaalis sa kama, kailangan mong lumiko sa iyong tagiliran, ibaba ang iyong mga binti at dahan-dahang umupo, itulak ang iyong mga kamay, nang hindi pinipigilan ang iyong mga kalamnan sa tiyan.

Matapos alisin ang mga tahi Sa pahintulot ng iyong doktor, maaari kang magsimula ng mga magaan na ehersisyo para sa mga kalamnan ng tiyan:

• Pagbawi ng tiyan. Nakaupo na posisyon na bahagyang nakayuko sa likod. Huminga, pagkatapos ay huminga, at habang humihinga ka, gumuhit sa iyong tiyan. Manatili sa posisyon na ito ng 1 segundo, pagkatapos ay i-relax ang iyong tiyan at huminga. Magsagawa ng 10 - 15 repetitions ilang beses sa isang araw.
• Pag-angat ng pelvis. Nakahiga sa iyong likod sa isang matigas na ibabaw, ang mga binti ay nakatungo sa mga tuhod. Itaas ang iyong pelvis, nang hindi itinataas ang iyong ibabang likod, at ibaba ito. Magsagawa ng 15-20 repetitions ilang beses sa isang araw.

Intensive pisikal na ehersisyo at ang paglangoy ay dapat magsimula nang hindi mas maaga kaysa sa isang buwan at kalahati. Ang parehong ay sa sekswal na buhay, ngunit narito ang mga rekomendasyon ng mga doktor ay naiiba: mula 2 linggo hanggang 2 buwan, depende sa mga indibidwal na katangian.

Ito ay isa sa ilang mga bentahe ng isang cesarean section natural na panganganak: hindi lumalawak ang ari, walang luha o tahi sa perineum, kaya walang problema sa buhay sekswal.

Minsan pagkatapos ng panganganak, ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng depresyon. Sa kaso ng isang seksyon ng caesarean, ito ay maaaring lumala sa pamamagitan ng pagkabigo ng isang nabigong kapanganakan. Kinakailangang maunawaan na ang lahat ng mga sensasyon na ito ay normal at katangian ng maraming kababaihan, at sa kaso ng isang matinding emosyonal na estado, humingi ng tulong mula sa isang psychologist.

Hindi mahalaga kung paano ipinanganak ang sanggol, natural o sa pamamagitan ng caesarean section, ang kanyang pagdating sa ating mundo ay isang tunay na himala, at ang pag-aalaga sa maliit na bukol ay nagiging pangunahing gawain ng bagong ina. gayunpaman, unang araw pagkatapos ng caesarean section minsan ay nagiging isang tunay na pagsubok, dahil ang lahat ng mga aksyon na dati ay hindi mahirap gawin, halimbawa, pag-ubo, pagtawa, pagtalikod sa iyong tagiliran, paghinga ng malalim, ngayon ay tila hindi kapani-paniwalang mahirap at masakit. Ano ang aasahan at kung paano mapagaan ang iyong kalagayan sa mga unang araw pagkatapos ng caesarean section?

Ang mga unang araw pagkatapos ng seksyon ng cesarean: ano ang aasahan?

Sa unang araw pagkatapos ng cesarean section Ang bagong ina ay malapit na sinusubaybayan sa intensive care unit, sinusukat ang presyon ng dugo, pulso, at temperatura. Ang doktor ay patuloy na sinusubaybayan kung paano ang pagkontrata ng matris, kung mayroong maraming discharge, at kung ang pag-ihi ay nangyayari. Kung ginamit ang epidural anesthesia sa panahon ng caesarean section, ang babaeng nanganganak ay pinapayuhan na manatili sa kama sa loob ng 3 hanggang 12 oras. Dapat kang bumangon sa unang pagkakataon sa tulong ng isang nars o mga kamag-anak nang maingat, dahan-dahan, nang hindi nagmamadali, nang hindi gumagawa ng biglaang paggalaw. Pinapayagan na umupo nang hindi mas maaga kaysa sa ika-2-3 araw pagkatapos ng operasyon.

Paano gawing mas madali ang iyong buhay pagkatapos ng seksyon ng caesarean?

Sa kasamaang palad, bumangon ka gumalaw at gumalaw pagkatapos ng caesarean section ay kailangang mangyari sa lahat ng oras at walang paraan upang maiwasan ito. Ngunit gawing mas madali ang iyong buhay, pakiramdam na mas kumportable at kumportable at hindi maging sanhi ng iyong sarili na karagdagang kawalan ng ginhawa magagawa mo kung susundin mo ang mga simpleng tip.

Paano gumulong sa iyong tagiliran?

• Ibaluktot ang iyong mga tuhod at ilagay ang iyong mga paa sa ibabaw ng kama.
• Ipinapahinga namin ang aming mga paa at itinataas ang aming mga balakang upang ituwid ang aming katawan mula sa mga balikat hanggang sa mga tuhod.
• Ngayon ay ibinaba namin ang aming mga balakang sa gilid at ibinababa ang mga ito sa kama. Itaas na bahagi Pinihit din namin ang katawan sa parehong direksyon.
• At ngayon ay nakahiga ka na sa iyong tabi.

Ang banayad na paraan ng pag-ikot nito ay magliligtas sa iyo at sa iyong mga tahi mula sa hindi kanais-nais masakit na sensasyon at pinsala, at papawiin din ang iyong mga siko mula sa pagkuskos sa sheet at hindi kinakailangang pag-igting.

Paano mapawi ang ubo?

Sa kasamaang palad, kahit na ang pinakamaliit na ubo pagkatapos ng seksyon ng caesarean ay maaaring magdulot ng malaking paghihirap. Sa ngayon, ang epidural anesthesia ay lalong ginagamit sa panahon ng caesarean section, gayunpaman, nangyayari na ito ay ginagamit din. pangkalahatang kawalan ng pakiramdam. Sa kasong ito, kakailanganin mong umubo upang maalis ang iyong mga baga ng uhog na naipon sa kanila. Tinutulungan kang umubo nang walang sakit simpleng teknik, simpleng tinatawag na "tahol." Bagama't kakaiba ang pangalan, ang pamamaraan ay talagang epektibo.

Kaya, kung sa tingin mo ay "tinatakpan" ka ng pag-ubo, kailangan mong gawin ang sumusunod:

• Protektahan ang mga tahi gamit ang iyong mga kamay, isang maliit na unan o isang tuwalya.
• Huminga nang dahan-dahan at malalim, na pinupuno ng hangin ang iyong mga baga.
• Huminga nang matalim ngunit malumanay, habang gumuguhit sa iyong tiyan, ngunit hindi pinapayagan itong lumaki.
• Ngayon ay gumawa ng tunog na katulad ng "woof."

Kapag nakaramdam ka ng hikbi dibdib at isang malakas na pagnanasa sa pag-ubo, gamitin ang pamamaraang ito ng pag-ubo ng ilang beses sa isang oras hanggang sa malinis ang mga baga.

Paano bumangon sa kama?

Ang pagbangon sa kama sa unang pagkakataon pagkatapos ng caesarean section Tutulungan ka ng mga medikal na kawani ng maternity hospital pagkatapos ng pahintulot ng obstetrician-gynecologist. Sa unang pagbangon mo sa kama, maaari kang makaramdam ng pagkahilo at panghihina. Ito ay normal para sa iyo ngayon at, sa kasamaang-palad, hindi maiiwasan.

Tumayo mula sa kama, sundin ang mga sumusunod na tagubilin:

1. Lumiko sa iyong tabi, sumusunod sa payo sa seksyong "Paano lumiko sa iyong panig?" Pagkatapos ay hayaang mabitin ang iyong mga binti sa gilid ng kama at, itulak ang iyong siko mula sa kama, ilipat ang iyong sarili nang malumanay at maingat hangga't maaari sa isang posisyong nakaupo.

2. Huwag agad bumangon, umupo ng kaunti, igalaw ang iyong mga paa at paa.

3. Kapag handa ka na, ilagay ang iyong mga paa sa sahig at tumayo kasama nito tulong sa labas. Subukang ituwid, huwag tumayo na nakayuko sa "tatlong wakas". Bagama't maaaring parang humihila ang iyong mga tahi, ang pagtayo nang tuwid ay hindi makakasama sa iyong mga tahi.

4. Kapag medyo nasanay ka na sa nakatayong posisyon, gumawa ng isang maliit na hakbang.

Tandaan na ang pinakamahirap na bahagi ay tapos na at sa bawat oras na bumangon ka ay magiging mas madali at mas madali. Purihin ang iyong sarili, huwag maging tamad sa paglalakad, subukang unti-unting taasan ang bilang ng mga hakbang at tagal ng paglalakad. Nakakatulong ito na maibalik ang iyong katawan at mapabilis ang paggaling ng mga tahi. Tandaan na ang bawat dagdag na paggalaw ay naglalapit sa iyo sa itinatangi na paglabas at malapit nang umuwi kasama ang iyong sanggol.