Ang mineral na tubig ay nakikinabang sa katawan. Nakakasama ba ang mineral water?

21/10/2015 19:10

Inuming Tubig- ganyan ang buhay. Ang isang tao ay hindi mabubuhay kahit isang linggo nang walang tubig. A mineral na tubig naiiba mula sa karaniwan sa maraming mga katangian ng pagpapagaling.

Saan nagmula ang napakaraming kapaki-pakinabang na sangkap sa tubig? Ang katotohanan ay ang batayan ng mineral na tubig ay tubig-ulan, na naipon sa mga bituka ng lupa sa loob ng maraming siglo. Isipin lamang kung gaano karaming mga mineral at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap ang natunaw dito sa panahong ito!

Ano ang totoong mineral na tubig: mga uri at komposisyon

Ang pag-uuri ng mineral na tubig ay batay sa mga pagkakaiba sa komposisyon, antas ng kaasiman at radyaktibidad. Mayroong isang hiwalay na sangay ng gamot - balneology, at ang mga espesyalista sa larangan na ito ay maingat na pinag-aaralan ang komposisyon ng mga mineral na tubig at ang kanilang mga benepisyo para sa katawan.

Mayroong ilang mga uri ng mineral na tubig

Mesa mineral na tubig. Ang ganitong uri ay kapaki-pakinabang para sa pangkalahatang pagpapasigla ng panunaw, gayunpaman mga katangian ng pagpapagaling hindi nagtataglay. Ang tubig sa mesa ay kaaya-aya, malambot inumin at walang anumang banyagang amoy o panlasa. Maraming inumin ang gawa sa tubig sa mesa. Ang pagkain ay hindi dapat lutuin ng ganoong tubig.– kapag kumukulo, ang mga mineral ay namuo o bumubuo ng mga compound na hindi kayang i-absorb ng ating katawan.

Medikal na silid-kainan. Ang tubig na ito ay may mga katangian ng pagpapagaling at napakabisa kapag ginamit nang maayos. Ang moderation ay dapat sundin kapag umiinom ng medicinal table mineral water, ang sobrang saturation ng katawan sa mga mineral ay maaaring humantong sa mga karamdaman balanse ng asin.

Therapeutic. Pagpapagaling ng mineral na tubig Maaari mong hindi lamang uminom, ngunit gamitin din ito para sa paglanghap at pagligo. Upang makamit ang isang kapansin-pansin na epekto, dapat mong sundin ang tamang dosis, diyeta, at uminom ng tubig nang regular.

Ang mga mineral na tubig ay maaari ding uriin ayon sa kanilang kemikal na komposisyon.

Hydrocarbonate. Salamat sa malaking halaga ng mga mineral na asing-gamot, ang tubig na ito ay maaaring mabawasan ang mga antas ng kaasiman gastric juice. Inirerekomenda na uminom para sa heartburn, cystitis at mga sakit ng urolithiasis.

Chloride. Tumutulong na pasiglahin ang mga proseso ng metabolic sa katawan, pinapabuti ang pagganap ng tiyan at bituka, kaya inirerekomenda ng mga doktor na isama ito sa diyeta para sa iba't ibang mga karamdaman sistema ng pagtunaw.

Sulfate mineral na tubig. Ipinapanumbalik ang mga pag-andar ng gallbladder at atay, at nililinis din ang katawan ng mga lason at dumi. Ang tubig na sulpate ay dapat inumin ng mga pasyenteng may hepatitis, diabetes at iba't ibang yugto labis na katabaan. Gayunpaman, ito ay kontraindikado para sa mga bata at kabataan, dahil maaari itong makagambala sa pagsipsip ng calcium ng katawan.

Bilang karagdagan sa itaas, mayroong maraming iba pang mga uri ng mineral na tubig - sodium, calcium, sulfide, silicon, bromide, radon.

Bilang karagdagan sa komposisyon nito, ang mineral na tubig ay naiiba din sa temperatura nito - maaari itong maging malamig, subthermal, thermal at hyperthermal.

Ano ang hindi dapat nasa mineral na tubig?

Ang mga kinakailangan para sa mga gumagawa ng mineral na tubig ngayon ay napakahigpit, at hindi dapat magkaroon ng mga additives na hindi kilalang pinanggalingan dito.

Ang sumusunod na impormasyon ay dapat ipahiwatig sa mga label:

• Lokasyon ng pinagmulan.
• Shelf life.
• Well number.
• Petsa ng paggawa.
• Maraming mga label din ang nagpapahiwatig ng isang listahan ng mga sakit kung saan inirerekomenda na uminom ng isang partikular na uri ng tubig.

Sa isang tala!

Mag-ingat sa mga pekeng at bumili ng mineral na tubig sa mga pinagkakatiwalaang tindahan o parmasya. Sa mga istante madalas kang makakahanap ng mga artipisyal na analogue ng mineral na tubig, na nakuha sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng simple tubig sa gripo at mga asin na may carbon dioxide. Ang tubig na ito ay sumusunod sa GOST, ngunit hindi na nagbibigay ng anumang benepisyo sa katawan.

Sa pamamagitan ng hitsura Ang mineral na tubig ay maaari ding magkakaiba - walang kulay, madilaw-dilaw o maberde na may mga sediment ng mga mineral na asing-gamot sa ilalim ng lalagyan.

Mga benepisyo at pinsala

Ang mga benepisyo ng mineral na tubig ay hindi maikakaila - ito ay isang tunay na kamalig ng mga mineral na kinakailangan para sa ating katawan. At dahil ang bawat uri ng tubig ay may mga indibidwal na katangian, kailangan mong pumili ng mineral na tubig nang maingat.

Salamat sa pinaghalong istraktura nito, ito ay maaaring isaalang-alang ang healing mineral water ang pinakamahusay na pagpipilian para sa marami sa atin.

Anuman ang subtype, ito ay kapaki-pakinabang para sa mga sumusunod na sakit:

• Talamak na hepatitis, mga sakit sa biliary tract.
• Diabetes at labis na katabaan.
• Anemia, mga sakit thyroid gland.
• Mga sakit sa atay at apdo.
• Bilang karagdagan, ang mineral na tubig ay nagpapabuti sa pamumuo ng dugo, nagpapalakas ng mga kalamnan, buto at ngipin, at tumutulong din na gawing normal ang presyon ng dugo.

Mahalaga!

1. Kung labis ang pagkonsumo, ang anumang mineral na tubig ay maaaring makapinsala sa katawan. Iyon ang dahilan kung bakit ang anumang mineral na tubig ay dapat na ubusin sa mga kurso, kumukuha ng mga pahinga.
2. Ang mineral na tubig ay naglalaman ng maraming asin, at ang labis na pagkonsumo nito ay isang banta ng urolithiasis at cholelithiasis.
3. Sa anumang pagkakataon ay hindi ka dapat uminom mineral na tubig mga inuming may alkohol– ang resulta ay hindi maibabalik na mga karamdaman sa metabolic system!
4. Ang pang-araw-araw na rate ng pagkonsumo ng mineral na tubig ay hindi hihigit sa kalahating litro. Para sa iba't ibang sakit, mas mabuting kumunsulta muna sa iyong doktor bago ito inumin.
5. Ang mineral na tubig, tulad ng ibang mga produkto, ay may expiration date, kaya kapag pumipili ng iyong treasured bottle, huwag pansinin ang bottling date. Ang mineral na tubig ay maaaring maiimbak sa mga lalagyan ng salamin hanggang sa isang taon, at sa mga plastik na lalagyan - hindi hihigit sa anim na buwan.

Ang buong katotohanan tungkol sa mineral na tubig - sinasagot namin ang mga tanong ng mga mambabasa

Tungkol sa mineral water, nito mga kapaki-pakinabang na katangian at ang proseso ng pagkuha ay maaaring sabihin sa napakatagal na panahon. Narito ang isa sa pinaka madalas itanong, na mismong mga mamimili ang nagtatanong sa mga tagagawa - bakit sila nag-carbonate ng tubig?

Bilang isang patakaran, walang carbon dioxide sa natural na mineral na tubig - idinagdag ito sa panahon ng proseso ng bottling para sa higit na pangangalaga. Carbon dioxide Kapag natupok sa katamtaman, maaari itong maging kapaki-pakinabang - ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng bituka. At ang ilang mga tao ay tulad ng tingling bula sa tubig.

Sa isang tala! Mas mainam pa rin na bigyan ang mga bata ng hindi carbonated na tubig, at upang payagan ang gas na makatakas mula sa bote, iwanan ang lalagyan na bukas sa loob ng 15-20 minuto.

Sa anong edad maaaring uminom ng mineral na tubig ang isang bata?

1. Sa lahat ng uri ng mineral water Ang mga sanggol ay maaari lamang bigyan ng tubig sa mesa mataas na kalidad. Ang tubig na ito ay perpekto para sa diluting food mixtures.
2. Ang medicinal table mineral water ay maaari lamang magreseta ng isang pediatrician mga batang mahigit isang taong gulang.
3. Ito ay kontraindikado na magbigay ng nakapagpapagaling na mineral na tubig sa mga bata, dahil ito ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa mga bato at metabolic system.

Sa isang tala! At tandaan na ang isang bukas na bote ng mineral na tubig ay maaaring maimbak nang hindi hihigit sa dalawang araw.

Mineral na tubig sa diyeta ng mga buntis at nagpapasuso

Ang mineral na tubig ay maaaring magpayaman sa katawan umaasam na ina ang pinakakapaki-pakinabang na mga elemento na kinakailangan para sa malusog na pag-unlad ng bata. Gumagana ito dito Golden Rule– mahalagang sundin ang pamantayan, kung hindi man ay maaaring lumitaw ang mga hindi kasiya-siyang problema side effects sa anyo ng heartburn at utot. Bilang karagdagan, mas mahusay na uminom ng hindi carbonated na mineral na tubig, dahil ang carbon dioxide ay maaaring makapinsala sa mga buntis na kababaihan.

Ang isang balanseng pagkonsumo ng mineral na tubig ay makakatulong na palakasin ang katawan bago ang panganganak at makayanan ang pagduduwal na lumilitaw sa panahon ng toxicosis.

Sa panahon ng pagpapasuso, dapat kang sumunod sa parehong mga patakaran - ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay makakarating sa sanggol kasama ang gatas, at ang mineral na tubig ay magiging kapaki-pakinabang lamang para sa isang nagpapasusong ina.

Anong mineral na tubig ang dapat inumin ng mga atleta?

Ang mineral na tubig ay ang pangunahing pinagmumulan ng likido na inirerekomendang inumin ng mga atleta. Pinakamahusay na pagpipilian ay bicarbonate mineral table water - ito ay perpektong pumapawi sa uhaw at muling pinupunan ang kakulangan ng asin sa katawan. Bilang karagdagan, mas mainam para sa mga atleta na pumili ng hindi carbonated na mineral na tubig.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mineral na tubig nang direkta para sa mga atleta:

• Ang mineral na tubig ay nakakatulong na makaipon ng enerhiya sa tissue ng kalamnan.
• Tumutulong sa pagtaas ng pisikal na lakas.
• Binabawasan ang kahinaan ng kalamnan at spasms.
• Tumutulong upang mas mahusay na tiisin ang stress at pinatataas ang tibay.
• Nagpapabuti ng metabolismo, bilang isang resulta kung saan ang protina ay mas mahusay na hinihigop at ang mga kalamnan ay lumalaki nang mas mabilis.

Rating ng mineral na tubig sa Russia

Araw-araw, ang mga mamimili ay kumukuha ng libu-libong bote ng mineral na tubig mula sa mga istante ng tindahan. SA Kamakailan lamang ang bilang ng mga tagagawa ay tumaas nang malaki, ngunit ang mga tatak na sinubok ng panahon ay nagtatamasa ng pinakamalaking tiwala sa mga mamimili.

Marahil ay maaari nating tawagan ang tatak na ito na pinakasikat at nakikilala sa Russia.

Ang Borjomi mineral spring ay matatagpuan sa Georgia, at ang komposisyon nito ay nanatiling hindi nagbabago sa loob ng halos isang daang taon. Kaya masasabi natin nang may kumpiyansa na ang tatak na ito ay nasubok sa oras.

Essentuki. Ipinagmamalaki ng sikat na tatak na ito ang isang malaking assortment - ang tubig ay nakuha mula sa 20 mga mapagkukunan, at ang planta ng produksyon mismo ay matatagpuan sa lungsod ng parehong pangalan.

Narzan. Ang tatak na ito ay pamilyar sa maraming mga Ruso mula pagkabata. Ang mga bukal ng Narzan ay sikat sa kanilang sinaunang panahon - binanggit ang mga ito sa mga sinaunang salaysay noong ika-14 na siglo. At ang pangalan sa Kabardian dialect ay nangangahulugang "inumin ng mga bayani." Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng tatak na ito at iba pang mga tagagawa ay ang natural na presensya ng carbon dioxide sa mineral na tubig.

Slavyanovskaya mineral na tubig. Inihambing ng maraming eksperto ang tubig na ito sa mga sikat na bukal ng Czech sa Karlovy Vary, at itinuturing itong kapaki-pakinabang.

Sa mga tindahan maaari kang makahanap ng mineral na tubig mula sa iba't ibang mga tagagawa, ngunit ang pangunahing tuntunin ng pagpili sa oras ng pagbili ay upang ipahiwatig na ang produkto ay ginawa alinsunod sa GOST.

5 mito tungkol sa mineral na tubig

Pabula No. 1. Ang mineral na tubig ay maalat. At ang asin ay lubhang nakakapinsala sa katawan.

Maraming tao ang nagkakamali sa karaniwan asin may mga mineral. Malaki ang pagkakaiba ng table salt na ginagamit natin araw-araw at ng asin na nilikha ng kalikasan. Kapag natupok sa katamtaman mga mineral na asing-gamot magdudulot lamang ng mga benepisyo.

Pabula No. 2. Ang supply ng tubig sa mga balon ay hindi tumatagal magpakailanman. Tiyak na ang tubig ay artipisyal na puspos ng mga mineral.

Ang produksyon at pagkuha ng mga mineral na tubig ay maingat na kinokontrol at nasubok. Ang natural na presensya ng mga asing-gamot at nutrients ay ang bentahe ng mineral na tubig.

Pabula No. 3. Hindi ka dapat uminom ng mineral na tubig ng madalas.

Ito ay isang baluktot na interpretasyon. Una, ang mineral na tubig ay dapat inumin sa mga kurso, na sinusunod ang dosis. Pangalawa, tatlong uri ng tubig ang dapat makilala - mesa, panggamot at medicinal-table. Ito ay medicinal table mineral water na, sa loob ng makatwirang limitasyon, ay maaaring inumin araw-araw nang walang pinsala sa kalusugan.

Pabula No. 4. Pinakamainam na uminom ng pinakuluang tubig.

Mali ito. Hindi pinapatay ng proseso ng pagkulo ang lahat ng mikrobyo, at bilang karagdagan, hinuhugasan nito ang karamihan sa kanila sa tubig. malusog na mga asin at mineral (ito ang tinatawag nating sukat sa takure).

Pabula No. 5. Ang mga atleta ay hindi dapat uminom ng mineral na tubig.

Sa kabaligtaran, tulad ng isinulat na namin sa itaas, ang mineral na tubig ay kinakailangan lamang para sa mga atleta, dahil mayroon itong kapaki-pakinabang na epekto sa mga kalamnan.

Uminom ng malinis at malusog na mineral na tubig at maging malusog!

Ngunit isa ring hindi maaaring palitan na mapagkukunan ng mga sustansya para sa kalusugan ng kababaihan at kagandahan.

Ito ay hindi walang dahilan na maraming mga mapagkukunan ng impormasyon ang trumpeta na kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng mineral na tubig araw-araw. Kaya ano ang mga benepisyo ng mineral na tubig?

Anong uri ng mineral na tubig ang mayroon?

Una sa lahat, kailangan mong tandaan na ang lahat ng mineral na tubig ay nahahati sa tatlong uri depende sa dami ng mga asing-gamot dito.
Ang tubig na may nilalamang asin na mas mababa sa 500 mg/l ay mineral na tubig sa mesa, na maaaring inumin hangga't gusto mo, at maaari ding gamitin sa pagluluto at iba't ibang inumin. Ang pag-inom ng mineral na tubig ay ganap na hindi nakakapinsala, walang mga kontraindiksyon, gayunpaman nakapagpapagaling na epekto hindi gaanong kapansin-pansin. Ang table mineral water ay may kapaki-pakinabang na epekto sa trabaho gastrointestinal tract, nag-activate metabolic proseso sa katawan, nagtataguyod ng pag-alis ng mga lason.

Ang tubig na may nilalamang asin na 500 hanggang 1000 mg/l ay medicinal table water. Inirerekomenda na inumin ito sa limitadong dami - pagkatapos ay magkakaroon ito ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ngunit kung inaabuso mo ang panggamot na tubig sa mesa nang walang umiiral na mga indikasyon, kung gayon ang mga problema sa kalusugan ay maaaring lumitaw sa anyo ng isang kawalan ng timbang sa balanse ng asin sa katawan, exacerbation malalang sakit.

Sa wakas, ang tubig na may nilalamang asin na higit sa 1000 mg/l ay panggamot na mineral na tubig, na eksklusibong ginagamit para sa mga medikal na kadahilanan, na may pahintulot ng dumadating na manggagamot.

Ang mineral na tubig ay maaari ding kumikinang o hindi pa rin. Inirerekomenda na bigyan ng kagustuhan ang matahimik na tubig, at ilabas ang mga gas mula sa binili na soda bago inumin.

Mga katangian ng "mineral na tubig"

Ang mineral na tubig ay mayaman kapaki-pakinabang na mga sangkap, ay naglalaman ng iron, calcium, sodium, magnesium, fluorine, bicarbonates. Ang paggamot sa mineral na tubig ay karaniwan iba't ibang sakit gastrointestinal tract (kabag, colitis), atay, gallbladder, pancreas. Ang pag-inom ng mineral na tubig ay ipinahiwatig para sa labis na timbang, mataas na kolesterol, pagtitibi, Diabetes mellitus, anemya.

Ang mineral na tubig ay ginagamit hindi lamang para sa pag-inom. Kamakailan lamang, para sa paglanghap sa paggamot ng mga sakit respiratory tract Ginagamit ang mga nebulizer - nasa kanila na ginagamit ang mineral na tubig. Ang mga mineral na paliguan sa iba't ibang balneological resort at spa salon ay epektibo. Ang mineral na tubig ay ginagamit para sa gastric lavage at microenemas. Sa ngayon, ang mga oral irrigator ay popular, na epektibong ginagamot ito ng isang espesyal na likido na diluted sa mineral na tubig.

Paano uminom ng mineral na tubig ng tama?

Ang mga benepisyo ng mineral na tubig ay higit na nakasalalay sa wastong paggamit nito. Kaya, na may normal na kaasiman ng tiyan, ang mineral na tubig ay dapat na lasing 30 minuto bago kumain, na may mababang kaasiman - 10 minuto, at may mataas na kaasiman - isang oras at kalahati, pagkatapos maglabas ng mga gas. At para sa mga sakit sa atay at apdo, inirerekumenda na uminom ng mineral na tubig kalahating oras pagkatapos kumain.

Bago uminom ng nakapagpapagaling na mineral na tubig, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Pagkatapos ng lahat, iba-iba ang iba't ibang mineral na tubig komposisyong kemikal at maaaring ipahiwatig para sa paggamit depende sa pinag-uugatang sakit.

Kaya, ang sulfide mineral na tubig ay binabawasan ang pagtatago ng gastric juice, binabawasan ang kaasiman nito, at ang chloride na tubig, sa kabaligtaran, ay nagdaragdag ng pagtatago. Para sa paggamot ng anemia, ang tubig na pinayaman ng bakal ay ipinahiwatig, at para sa mga neuroses - na may bromine. Ang temperatura ng mineral na tubig ay mahalaga din: para sa ilang mga tao ang tubig sa temperatura ng silid ay ipinahiwatig, ngunit para sa iba ang mainit na mineral na tubig ay kapaki-pakinabang. Samakatuwid, ang isang doktor lamang ang makakatulong sa iyo na matukoy kung aling mineral na tubig ang pinakamainam para sa iyo.

Mineral na tubig para sa mga layuning kosmetiko

Ang mga katangian ng mineral na tubig ay ginagamit din sa kosmetolohiya sa bahay. Ang paghuhugas gamit ang mineral na tubig ay nakakatulong na magbasa-basa at magbigay ng sustansiya sa balat, at ang mga elementong taglay nito ay ginagawang malambot at malambot ang balat, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, at mabawasan ang mga reaksiyong alerdyi.

Para sa paghuhugas, gumamit ng pa rin na mineral na tubig o carbonated na tubig na may mga inilabas na gas. Maaari mong i-freeze ang mineral na tubig at gumamit ng mga ice cube o para sa paghuhugas. Maaari ka ring gumawa ng mga homemade tonic at face mask gamit ang mineral na tubig.

Contraindications para sa paggamot na may mineral na tubig

Ang mga katangian ng mineral na tubig ay hindi palaging kapaki-pakinabang. Hindi ito dapat inumin sa panahon ng paglala ng mga malalang sakit, pagsusuka, pagtatae, pananakit ng tiyan at bituka.

Kapag umiinom ng mineral na tubig, dapat ding isaalang-alang ang indibidwal na pagpapaubaya. Maaaring hindi sapat ang reaksyon ng katawan ng tao sa mineral na tubig: insomnia, pressure surges, arrhythmia, panginginig ng kamay, at sobrang nerbiyos. Ang mga sintomas na ito ay isang dahilan upang ihinto ang pag-inom ng mineral na tubig at kumunsulta sa doktor.

Ang mga benepisyo ng mineral na tubig ay napakahalaga - mahalaga lamang na gamitin ito nang tama at hindi pabayaan ang payo ng mga doktor. Maging malusog!

Sa panitikang Ruso noong ika-19 na siglo, makakahanap ka ng mga linya na maraming mayayamang tao ang pumunta sa tubig para sa paggamot sa tag-araw.

Kasama sa paggamot sa tubig ang paglunok at pagligo sa mineral na tubig. Karamihan mga medikal na pamamaraan ang mga taong iyon ay lumubog sa limot, nabuhay sa kanilang pagiging kapaki-pakinabang, at naging lipas na. Ngunit ang mineral na tubig ay ginagamit pa rin sa paggamot ng maraming sakit.

Ang mineral water ba ay talagang malusog?

Mayroon bang anumang contraindications sa pag-inom ng mineral na tubig?

Paano gamitin ang mineral na tubig nang tama?

Mineral na tubig – tubig likas na pinagmulan, na bilang karagdagan sa karaniwang komposisyon ng kemikal (dalawang molekula ng hydrogen at isang molekula ng oxygen) ay naglalaman ng malaking bilang ng mineral at trace elements. Ang gayong tubig ay lubhang kapaki-pakinabang at kung mas malalim ang balon kung saan ito kinukuha, mas dalisay at mas mahalaga ang likidong ito.

Kung may kakulangan ng microelements sa katawan ng tao, ang muling pagdadagdag ng mineral na tubig ay isang magandang paraan. Gayunpaman, sa kabila ng lahat ng mga benepisyo ng likas na yaman na ito, mayroon ding isang listahan ng mga kawalan nito. Upang makarating sa katotohanan, kailangan mong timbangin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan.

Pag-uuri ng mineral na tubig

Sa pagsasalita tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng mineral na tubig at mga katangian nito, kinakailangang maunawaan kung anong mga uri ng mineral na tubig ang umiiral.

Ang mineral na tubig ay may ilang mga klasipikasyon:

- sa pamamagitan ng kemikal na komposisyon;

Sa pamamagitan ng mineralization;

Sa pamamagitan ng pagiging natural/hindi natural.

Depende sa pinagmulan nito, ang mineral na tubig ay nahahati sa medicinal, medicinal-table at table.

Panggamot na mineral na tubig– tubig na natural na pinanggalingan, kinuha mula sa isang balon. Ang tubig na ito ay sumasailalim sa maramihang pagdalisay at pagproseso at paulit-ulit na sinusuri para sa pagkakaroon ng mga nakakapinsalang dumi. Alinsunod dito, ang naturang tubig ay mas mahal.

Ang tubig na ito ay ginagamit lamang sa mga layuning panggamot at mahigpit na inireseta ng doktor. Para sa bawat pangkat ng mga sakit, ginagamit ang panggamot na mineral na tubig na may isang tiyak na komposisyon ng kemikal at isang mahigpit na tinukoy na halaga lamang bawat araw.

Medicinal table mineral na tubig– tubig ng dalawang uri, halo-halong. Ang natural na mineral na tubig para sa produksyon ng medicinal table narzan ay halo-halong ordinaryong Inuming Tubig. Dami mineral at mayroong bahagyang mas kaunting mga asin sa loob nito kaysa sa tubig na panggamot. Hindi mo rin dapat abusuhin ang tubig na ito.

Mesa mineral na tubig– tulad ng tubig, ang mineralization na kung saan ay nakamit ng eksklusibo sa mga kondisyon ng laboratoryo. Mayroong mas kaunting mga asin at mineral sa narzan na ito kaysa sa unang dalawang uri.

Ang pag-uuri ng mga mineral na tubig ayon sa komposisyon ng mineral ay batay sa kung ano elemento ng kemikal Higit sa lahat ito ay nakapaloob sa ganitong uri ng narzan. Maaari itong maging sodium, ferruginous, magnesium, sulfate, bikarbonate, chloride mineral na tubig.

Ang mga benepisyo ng mineral na tubig

1. Ang mineral na tubig ay dumadaan sa isang malaking kapal ng lupa, na ang bawat layer ay dinadalisay at pinayaman ng mga mineral na kailangang-kailangan para sa katawan ng tao at kinakailangan para sa normal na paggana ng lahat ng organ system.

2. Ang mineral na tubig na puspos ng mga asing-gamot (medicinal narzan) ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan, na nagpapagaan sa isang tao ng maraming sakit (neurological, gastrointestinal, cardiological, genitourinary).

3. Nakakapagpawi ng uhaw at nagpapanumbalik sigla katawan, nagpapabata.

4. Nagpapabuti ng kondisyon ng mga kuko, buhok at balat dahil sa komposisyon nito.

5. Ang mineral na tubig ay maaaring magpababa ng kolesterol, magpapataas ng hemoglobin, mapawi ang tibi, labis na timbang, nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo, nag-aalis ng dumi at mga lason.

6. Ang mga paglanghap batay sa mineral na tubig ay malawakang ginagamit para sa paggamot ng brongkitis, matagal na ubo, pulmonya.

7. Ang mga tonic na inihanda sa bahay gamit ang mineral na tubig ay nagpapabata ng balat. Tanggalin ang dermatological imperfections, moisturize ang balat, higpitan ang mga pores at linisin ang mga ito.

8. Ang mineral na tubig ay magpapabilis ng mga proseso ng metabolic at makakatulong sa mga proseso ng panunaw.

9. Sa panahon ng araw ng pag-aayuno Ang pag-inom ng mineral na tubig ay magpoprotekta sa katawan mula sa pagkahapo at pagkawala ng likido.

Pinsala ng mineral na tubig

Kasama ang mga benepisyo ng anumang produkto, palaging may negatibong panig. Ang mineral na tubig ay walang pagbubukod.

1. Halos lahat ng mineral na tubig, panggamot man o mesa, ay carbonated. Ang carbon dioxide, na naglalaman ng labis sa narzan, na pumapasok sa tiyan, ay pinasisigla ang pagtatago ng gastric juice, na, naman, ay humahantong sa hitsura, sa pinakamahusay na senaryo ng kaso, heartburn, sa pinakamalala - gastritis at ulcers.

2. Bukod pa rito ang mineralized na tubig, iyon ay, table at medicinal-table water Narzan, ay madalas na lumampas sa pamantayan para sa nilalaman ng mga mineral at asin, at ang kanilang labis sa tubig ay humahantong sa isang paglabag metabolismo ng asin at ang hitsura ng buhangin at mga bato sa mga bato.

3. Ang mineral na tubig na sumailalim sa pangmatagalang karagdagang pagdalisay (at ang tubig sa mesa at panggamot sa mesa at panggamot na tubig sa mesa ay sumasailalim sa paglilinis) ay umaabot sa amin sa isang binagong anyo, lahat ng mga pagbabagong ito, sa pinakamabuting kalagayan, ay hindi nagdudulot ng anumang benepisyo, sa pinakamasama, maaari nilang magdulot ng pinsala.

4. Narzan ay hindi lamang maaaring magdala ng mga benepisyo, ngunit din lason ka! Hindi tamang imbakan mga pekeng produkto, walang prinsipyo na mga tagagawa, nag-expire na mga kalakal - lahat ng ito ay maaaring lumikha ng isang banta sa kalusugan ng tao.

5. Ang ideal na tubig ay isa na naglalaman ng natural na komposisyon, iyon ay, ang hanay ng mga microelement na ibinigay mismo ng kalikasan. Ang nilikha sa mga artipisyal na kondisyon, at kung minsan ay hindi ng mga espesyalista, ngunit ng mga taong nagturo sa sarili sa isang lugar sa isang basement na walang espesyal na kagamitan, ay hindi nagdadala ng anumang halaga sa katawan.

6. Ang sobrang pag-inom ng Narzan, gamot o mesa, ay maaaring humantong sa malubhang pagkagambala sa organ system. Kailangan mong uminom ng naturang tubig nang mahigpit alinsunod sa mga tagubilin ng doktor at mahigpit na ayon sa pamantayan, nang hindi lalampas dito.

7. Narzan bottled gamit ang mga espesyal na bottling machine, kapag nakikipag-ugnayan sa mga materyales kung saan ginawa ang makina, ay may kakayahang mag-oxidize at gumawa ng mga substance na mapanganib sa kalusugan.

9. Sa unang punto masamang epekto narzan sa katawan ng tao, maaaring idagdag ang isang paglilinaw: kung ang mataas na carbonated na narzan, malamig din, ay pumasok sa tiyan, kung gayon ang mga gas na lumalabas na may belching at heartburn ay papasok sa esophagus, na kalaunan ay nagiging sanhi ng esophageal cancer.

Ang calorie na nilalaman ng mineral na tubig ay hindi umiiral!

Maraming mga tao na sumusubaybay sa kanilang katawan at kalusugan ay interesado sa tanong kung ano ang calorie na nilalaman ng mineral na tubig.

Masaya nating masasagot ang tanong na ito na ang calorie content ng Narzan (medicinal, medicinal-table, table) ay 0 kilocalories bawat 100 milliliters ng tubig.

Samakatuwid, ang mineral na tubig ay may mahalagang papel sa katawan ng mga naglalaro ng sports at mahilig sa mga diyeta at araw ng pag-aayuno.

Mineral na tubig: mga benepisyo o pinsala para sa pagbaba ng timbang

Yung mahilig mag diet or exercise gym Madalas silang may dalang bote ng mineral water. At ito ay may katuturan.

Ang mineral na tubig ay isang katulong sa pagbaba ng timbang.

Ito, siyempre, ay hindi nagsusunog ng taba, ngunit salamat sa katotohanan na ang nagdidiyeta ay regular na umiinom nito, ang pakiramdam ng gutom ay mapurol at ang tao ay gustong kumain ng mas kaunti.

Bilang karagdagan, ang kaunting diyeta sa panahon ng isang diyeta ay maaaring humantong sa pagkapagod ng katawan, at ang mga macro- at microelement na nakapaloob sa narzan ay bahagyang nagbabayad para sa kanilang kakulangan.

Ang pinsala at benepisyo ng mineral na tubig para sa mga buntis na kababaihan at mga ina ng pag-aalaga

Ang mga buntis at nagpapasuso ay maaaring uminom ng mineral na tubig sa katamtaman.

Para sa marami, ang mineral na tubig ay nakakatulong na makayanan ang pagduduwal (toxicosis) habang maagang mga petsa pagbubuntis.

Minsan nakakatulong si Narzan na makayanan ang heartburn sa mga buntis na kababaihan huling trimester.

Para sa mga babaeng nagpapasuso, kapag ang pagkuha ng mga bitamina at mineral ay mas mahalaga kaysa dati, ang pag-inom ng mineral na tubig ay posible at kinakailangan. Ngunit sa tanging susog na ang mga gas ay dapat ilabas.

Madaling gawin ito, hayaan lamang na nakabukas ang bote ng isang oras.

Ang mga buntis na kababaihan ay dapat iwasan nadagdagan ang pagbuo ng gas Inirerekomenda din na uminom ng mineral na tubig.

Ang mga benepisyo at pinsala ng mineral na tubig para sa mga bata

Maraming mga bata at walang karanasan na mga ina ang nagtataka kung ang mga bata ay maaaring uminom ng mineral na tubig, sa anong edad, anong uri, sa kung anong dami, kung ito ay kapaki-pakinabang o nakakapinsala para sa kanila.

Ang isang bata ay maaaring magkaroon ng mineral na tubig, ngunit hindi lahat ng tubig.

Para sa mga bata kamusmusan Hindi inirerekumenda na uminom ng tubig bago ang 6 na buwan, ngunit ito ay sapat na para sa isang bata gatas ng ina. Kung ang bata ay artipisyal na pagpapakain, pagkatapos ay kinakailangan upang madagdagan ang diyeta simula sa 1 buwan. Para sa layuning ito, ginagamit ang espesyal na inihandang mineral na tubig para sa mga bata, na tinatawag ding tubig na "mga bata". Ang nasabing likido ay sumasailalim sa pinahusay na kontrol at paglilinis, at ang komposisyon ay paulit-ulit na sinusuri.

Hindi inirerekomenda para sa mga bata na uminom ng natural na nakapagpapagaling na mineral na tubig, o ang paggamit nito ay dapat na sumang-ayon sa dumadating na manggagamot, at ang komposisyon at dami ng tubig ay mahigpit na tinukoy.

Kaya, ang pagsusuri sa mga benepisyo at pinsala ng mineral na tubig, nakakakuha tayo ng pantay na bilang ng mga pakinabang at disadvantages.

Nasa indibidwal ang desisyon kung iinom o hindi ang mineral water. At kung positibo ang sagot, kailangan mong piliin ang tubig na susuriin para sa kalidad, komposisyon, maayos na naihatid at nakaimbak.

Ang mga benepisyo ng mineral na tubig para sa katawan ng tao- isang napatunayang katotohanan. Gayunpaman, hindi mo dapat inumin ang sikat na inumin na ito malalaking dami nang walang rekomendasyon ng doktor. Tutulungan ka ng doktor na pumili ng ilang tubig at sasabihin sa iyo ang tinatayang halaga na inirerekomenda para sa pagkonsumo sa araw.

Pangkalahatang Impormasyon

Wastong paggamit ng mineral na tubig Magandang kalidad - mahusay na paraan recharge ang katawan ng enerhiya at tunay na tulong sa paglaban sa maraming mga virus at iba't ibang mga impeksyon. kanya nakapagpapagaling na katangian depende sa komposisyon ng porsyento lahat ng sangkap.

Kung ang mineral na tubig ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bakal, ito ay kapaki-pakinabang para sa mga taong nagdurusa sa anemia. Inirerekomenda na uminom ng inumin na may mataas na nilalaman ng yodo kung mayroon kang mga problema sa thyroid gland. Mataas na nilalaman sodium sa tubig - magandang lunas na may madalas na pagtaas ng presyon. Napakahalaga na pumili ng inumin na magiging kapaki-pakinabang sa isang partikular na kaso.

Sa pagsasalita tungkol sa mga benepisyo ng mineral na tubig, maaari nating i-highlight ang mga sumusunod na katangian:

• ay may kapaki-pakinabang na epekto sa istraktura ng cell fluid;
• nagpapalakas immune system katawan;
• nagtataguyod ng pag-activate ng mga pagkilos ng enzymatic;
• nagbibigay positibong impluwensya sa balanse ng acid-base katawan;
• nagpapalakas enamel ng ngipin at mga buto;
• nagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan.

Ang mineral na tubig ay kadalasang ginagamit upang linisin ang iyong katawan, dahil ito ay nag-aalis ng mga lason at naipon na mga nakakalason na sangkap sa maikling panahon. Maraming mga tao na sumailalim sa paggamot na may mineral na tubig ay nagpabuti ng kanilang metabolismo, na nagreresulta sa kanilang timbang na bumalik sa normal. Dahil kapag umiinom ng inumin ay may pagtaas pangkalahatang tono katawan, inirerekomenda ito ng mga doktor sa panahon ng matinding mental o pisikal na stress.

Ang maligamgam na mineral na tubig ay nagdaragdag ng mga anti-inflammatory properties, mabilis itong nag-aalis ng mga cramp ng tiyan at nag-aalis masakit na sensasyon. Ang mga nilalaman sa gallbladder ay natunaw at ang daloy ng apdo ay napabuti.

Mga tuntunin sa paggamit

Depende sa kung anong sakit ang dinaranas ng isang tao, dapat niyang malaman kung paano uminom ng mineral na tubig ng tama - kasama ang pagkain, bago o pagkatapos kumain. Kadalasan, inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng tubig bago kumain, lalo na kung may mga problema sa gastrointestinal. Ang pagbubukod ay pagtatae, kung saan ang tubig ay lasing pagkatapos kumain. Kung ang motility ng bituka ay may kapansanan, dapat kang uminom ng tubig ilang oras bago kumain.

Kung mayroon kang sakit sa tiyan o heartburn, uminom ng mineral na tubig pagkatapos kumain - pagkatapos ng mga 10-20 minuto, at kung ang tiyan ay may mataas na kaasiman, dapat kang uminom ng tubig 1 oras bago kumain. Sa kaso ng pagtaas ng pagtatago, maaari mo itong inumin kasama ng pagkain.

Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa temperatura ng tubig. Halimbawa, ang mga taong may ulser at mga taong may sakit sa atay ay pinapayuhan na uminom ng tubig sa temperatura na 50 degrees, at ang mga taong nasuri na may kabag ay dapat uminom ng bahagyang pinainit na tubig. Kapag nagpapagamot ng mineral na tubig, hindi ka dapat uminom ng alak, at ipinapayong bawasan o ganap na ihinto ang paninigarilyo.

Pinakamainam na dami ng tubig na natupok

Tama ang mga nagdududa kung posible bang uminom ng mineral water araw-araw. Oo, ang inirerekumendang dami ng likido na natupok ay 1.5-3 litro bawat araw. SA panahon ng tag-init tumataas ang dosis. Ang mga taong sumusubok na sumunod sa isang malusog na pamumuhay ay maaaring uminom ng humigit-kumulang 2 litro ng mineral na tubig sa araw. Gayunpaman, hindi lahat ng ito ay pantay na kapaki-pakinabang, at kadalasan ang pang-araw-araw na paggamit nito ay nakakapinsala lamang. May tatlong uri ng mineral na tubig:

• Canteen, na naglalaman ng mas mababa sa 2 g/l ng mga mineral na dumi. Sa kasong ito, sa tanong kung gaano karaming mineral na tubig ang maaari mong inumin kada araw, ang sagot ay malinaw: hangga't gusto mo. Ang pag-inom ng mga ganitong inumin ay nagdudulot lamang ng mga benepisyo.
• Medikal na kantina, ang halaga ng mga impurities kung saan ay 2-10 g/l. Ang paggamot sa tubig na ito ay tumatagal ng 3 linggo.
• Medicinal, na naglalaman ng mga mineral na dumi at panggamot na asin sa isang halaga ng tungkol sa 50 g / l. Dapat itong gamitin lamang pagkatapos na inireseta ng isang doktor.

Contraindications

Ang mineral na tubig, ang mga benepisyo at pinsala na kung saan ay tinalakay nang higit sa isang beses sa mga nutrisyunista at mga doktor, ay may isang bilang ng mga kontraindikasyon. Hindi ito dapat gamitin sa mga panahon ng paglala ng mga malalang sakit, na may mga sakit sa tiyan na nagdudulot ng pagtatae, pagsusuka, at pananakit sa bahagi ng bituka.

Napakahalaga na isaalang-alang ang isang kadahilanan tulad ng indibidwal na hindi pagpaparaan. Kung hindi papansinin, ang pag-inom ng mineral na tubig ay maaaring magdulot ng insomnia, arrhythmia, pagtaas ng presyon ng dugo, at pagkamayamutin. Kailan katulad na sintomas Dapat mong ihinto agad ang pag-inom ng mineral na tubig at bisitahin ang isang doktor. Pagkatapos ng lahat, upang ito ay maging kapaki-pakinabang, dapat itong gamitin nang tama at hindi balewalain ang mga rekomendasyon ng mga doktor.

Video sa paksa

Basahin din

Paano maglinis apdo mineral na tubig
Donat Magnesium mineral water: para kanino ito kapaki-pakinabang at kung paano ito gamitin
Aling mineral na tubig ang pinakamalusog para sa mga tao?

Hun-20-2018

Ang mineral na tubig, ang mga benepisyo at pinsala para sa katawan ng tao, kung anong mga nakapagpapagaling na katangian mayroon ito, lahat ng ito ay may malaking interes sa mga namumuno malusog na imahe buhay, sinusubaybayan ang kanyang kalusugan, at interesado sa tradisyonal na pamamaraan paggamot. Kaya susubukan naming sagutin ang mga tanong na ito sa susunod na artikulo.

Ang paggamit ng mineral na tubig ay nauugnay sa diet therapy. Ang paggamot ay magiging mas epektibo kung ang diyeta ay pinagsama sa paggamit ng mineral na tubig na inirerekomenda ng dumadating na manggagamot.

Ang paggamit ng mineral na tubig para sa mga layuning panggamot pinakamahalaga ibinigay ng mga namumukod-tanging domestic clinician gaya ng S.P. Botkin, A.A. Ostroumov, M.Ya. Mudrov.

Sa isa sa kanyang mga lektura, ang tagapagtatag ng Moscow Therapeutic School, Propesor G.A. Sinabi ni Zakharyin: "Napakaraming beses kong nakita ang lunas ng mga pasyente na may catarrh ng tiyan, paninigas ng dumi, bato sa apdo at buhangin sa bato, na gumamit ng mga pulbos sa mahabang panahon at hindi matagumpay, tamang paggamit mineral na tubig."

Ang natural na mineral na tubig ay naiiba sa ordinaryong sariwang tubig sa tumaas na dami ng mga asin, gas, at mga organikong sangkap. Mga partikular na katangian ng isang partikular na mineral na tubig, pangunahin ang pagkakaroon ng biological aktibong sangkap, payagan itong gamitin bilang lunas kapwa sa mga resort at sa bahay.

Ang kabuuang mineralization ng mga bahagi ng tubig ay ang kabuuan ng lahat ng mga sangkap na natunaw sa tubig, na ipinahayag sa gramo bawat litro. May mga tubig na mababa ang mineralization (hanggang 2 g/l), mababa (mula 2 hanggang 5 g/l), daluyan (mula 5 hanggang 15 g/l) at mataas (mula 15 hanggang 35 g/l).

Batay sa kanilang ionic na komposisyon, ang mga mineral na tubig ay nahahati sa hydrocarbonate, chloride, sulfate, sodium, calcium, magnesium, at pinagsamang tubig, halimbawa, hydrocarbonate chloride, hydrocarbonate sulfate, atbp. Ang hydrocarbonate na tubig ay maaaring sodium, calcium, o magnesium batay sa ang nilalaman ng mga cation.

Sa biologically aktibong sangkap Ang mga mineral na tubig ay naglalaman ng mga elemento ng bakas ng mineral tulad ng iron, cobalt, copper, manganese, iodine, bromine, at silicon.

Ang reaksyon ng tubig (pH) ay isa rin sa mga tagapagpahiwatig ng mga katangian ng panggamot na mineral na tubig. Ang tubig ay maaaring malakas na acidic (pH mas mababa sa 3.5), acidic (pH mula 3.5 hanggang 5.5), bahagyang acidic (pH mula 5.5 hanggang 6.8), neutral (pH mula 6.8 hanggang 7.2), bahagyang alkalina (pH mula 7.2 hanggang 8.5), alkalina (pH sa itaas 8.5).

Batay sa temperatura, ang malamig na tubig ay nakikilala (hanggang sa 20 °C); mainit-init, o mababang-thermal (mula 21 hanggang 35 °C); mainit, o thermal (36–42 °C); napakainit, o mataas ang init (mahigit sa 42 °C).

Narito ang ilang mga halimbawa ng paggamit ng mineral na tubig para sa mga karamdaman.

Sa peptic ulcer tiyan at duodenum, at talamak na kabag Sa nadagdagan ang kaasiman gastric juice, ang dumadating na manggagamot ay maaaring magrekomenda ng sodium bikarbonate na tubig (tinatawag din silang alkaline) - "Borjomi", "Dilijan", "Sairme", pati na rin ang hydrocarbonate sulfate na tubig - "Slavyanovskaya", "Smirnovskaya", "Jermuk", Kislovodsk "Narzan" .

Ang isang kurso ng paggamot na may alkaline mineral na tubig ay nagtataguyod ng pagbawi mga mekanismo ng pisyolohikal pagbuo ng acid sa mga pasyente na may peptic ulcer at talamak na gastritis. Sa pamamagitan ng pagbabawas ng acidity ng mga nilalaman ng tiyan, ang mineral na tubig ay nakakatulong na maiwasan ang pyloric spasms at mapabilis ang paglisan ng pagkain mula sa tiyan, at may anti-inflammatory effect.

Bilang resulta ng paggamot na may mineral na tubig, ang mga reklamo ng heartburn, belching, at isang pakiramdam ng bigat sa rehiyon ng epigastric ay inalis. Salamat sa paggamit ng mineral na tubig, madalas na hindi na kailangang gumamit ng mga gamot tulad ng Vikalin at Almagel.

Para sa mga peptic ulcer ng tiyan at duodenum, pati na rin para sa talamak na gastritis na may tumaas na kaasiman ng gastric juice, inirerekumenda na simulan ang pag-inom ng alkaline mineral na tubig na may maliit na dami (50-100 ml) mainit-init (38-40 °C), at kung matitiis nang mabuti sa ika-3–4 na araw ng paggamot sa "pag-inom", uminom ng hanggang 1 basong tubig (250 ml) nang sabay-sabay.

Sa pamamagitan ng pagbabawas ng acidity ng mga nilalaman ng tiyan, ang mineral na tubig ay nakakatulong na maiwasan ang pyloric spasms at mapabilis ang paglisan ng pagkain mula sa tiyan, at may anti-inflammatory effect.

Kapag nagbibigay ng mga rekomendasyon sa rehimen ng pag-inom para sa mga pasyente na may mga peptic ulcer at talamak na gastritis na may mataas na kaasiman ng gastric juice, isinasaalang-alang ng dumadating na manggagamot. mga indibidwal na katangian pagtatago ng o ukol sa sikmura, pati na rin ang tolerance ng katawan sa mineral na tubig. Kasabay nito, sa mga resort at sa bahay, ang paggamot sa pag-inom ay karaniwang isinasagawa bilang pagsunod sa mga tradisyonal na prinsipyo, i.e., sa pamamagitan ng solong dosis ng mineral na tubig 1 oras bago ang pangunahing pagkain. Gayunpaman, kung nagreklamo ka ng heartburn, ang pagkuha ng mineral na alkalizing na tubig ay maaaring mag-time upang magkasabay sa inaasahang hitsura ng heartburn, "gutom" na sakit sa rehiyon ng epigastriko, ibig sabihin, kinuha 1 oras pagkatapos kumain o kahit na mamaya.

Kung mas maaga, kapag umiinom ng mineral na tubig para sa pagpapagamot ng mga sakit ng mga organ ng pagtunaw, ang napakalaking kahalagahan ay nakalakip sa pag-normalize ng kaasiman ng gastric juice, ngayon ay hindi gaanong binibigyang pansin ang pag-aaral ng impluwensya ng dami at kalidad ng komposisyon mineral at organic na mga sangkap na natunaw at naroroon sa tubig sa mauhog lamad ng tiyan at duodenum, pati na rin sa metabolismo sa pangkalahatan.

Ang anti-inflammatory at antispasmodic na epekto ng alkaline mineral na tubig para sa mga peptic ulcer at talamak na gastritis ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa epekto ng tubig sa pagtatago ng o ukol sa sikmura.
Para sa talamak na gastritis na may mababang kaasiman gastric juice, ang dumadating na manggagamot ay maaaring magrekomenda ng pag-inom ng tubig ng medium mineralization (5-15 g/l), na sa kanyang ionic na komposisyon ay kabilang sa chloride, bicarbonate chloride at chloride sulfate na tubig. Bilang halimbawa, pangalanan natin ang "Essentuki No. 4" at "Essentuki No. 17", "Arzni", "Izhevskaya", "Druskininkai", "Vytautas", "Mirgorodskaya", "Nizhneserginskaya", "Kuyalnik No. 4" , “Berezovskaya”. Simulan ang pag-inom ng mga tubig na ito sa temperatura ng silid (18–24 °C) na may isang quarter glass, na dinadala solong dosis hanggang 1-1.5 baso. Dalhin ang mga ito 3 beses sa isang araw 15-30 minuto bago kumain.

Ang pagiging epektibo ng paggamot ng mineral na tubig ay nakasalalay hindi lamang sa Ang tamang desisyon tubig, ngunit din sa mga patakaran para sa paggamit nito (dosis, dalas, koneksyon sa oras sa paggamit ng pagkain, temperatura ng tubig).

Para sa mga sakit sa bituka (enterocolitis, colitis, dyskinesia ng bituka) na sinamahan ng mga karamdaman (pagtatae), gumamit ng mineral na tubig ng mababa at katamtamang mineralization, hydrocarbonate o hydrocarbonate sulfate: "Slavyanovskaya", "Smirnovskaya", "Jermuk", "Borjomi", "Sairme". ” atbp. Uminom ng tubig na pinainit hanggang 40–45 °C 3 beses sa isang araw, 0.5–1 baso, 30–50 minuto bago kumain.

Para sa mga sakit sa bituka na may namamayani na mababa pag-andar ng motor at mga reklamo ng paninigas ng dumi, inirerekumenda namin ang mga tubig ng daluyan at mataas na mineralization (hanggang sa 1520 g/l), ayon sa komposisyon ng ionic, chloride at chloride sulfate: "Izhevskaya", "Novoizhevskaya", "Essentuki No. 17", "Druskininkai ”, “Vytautas”, “Semigorskaya” » atbp. Uminom ng tubig sa temperatura ng kuwarto (18–24 °C) 1 baso 3 beses sa isang araw 30–50 minuto bago kumain.

Para sa matinding atonic constipation, ang laxative mineral na tubig - "Batalinskaya" o "Lysogorskaya" - ay inireseta - 0.5 baso sa walang laman na tiyan o sa gabi.

Para sa mga sakit sa atay at gall bladder, ang karamihan sa hydrocarbonate, bicarbonate chloride o hydrocarbonate sulfate na tubig na mababa o katamtamang mineralization ay inirerekomenda: "Borjomi", "Essentuki No. 4" at "Essentuki No. 17", "Arzni", "Jermuk ”, “Slavyanovskaya”, “ Smirnovskaya”, atbp. Uminom ng tubig na pinainit hanggang 36–42 °C, 0.5–1 baso 3 beses sa isang araw, 1 oras bago kumain. Tumataas ang pag-inom ng mineral water proteksiyon na function atay, nakakatulong na mabawasan ang kasikipan at nagpapasiklab na phenomena sa gallbladder.

Sa diabetes mellitus, ang pag-inom ng paggamot ay may kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo ng karbohidrat, pati na rin sa kasamang mga sakit gastrointestinal tract. Gumagamit sila ng hydrocarbonate, hydrocarbonate chloride, hydrocarbonate sulfate na tubig: "Borjomi", "Jermuk", "Dilijan", "Polyana Kvasova", "Berezovskaya", "Slavyanovskaya", "Smirnovskaya", "Essentuki No. 4", "Essentuki No. 17” . Uminom ng tubig sa temperatura na 25–30 °C, 1 baso 3 beses sa isang araw, 40–50 minuto bago kumain.

Para sa gota, ang hydrocarbonate at hydrocarbonate sulfate na tubig ng mababang mineralization ay inirerekomenda: "Slavyanovskaya", "Smirnovskaya", "Borjomi", "Dilijan", "Jermuk", "Polyana Kvasova", "Isti-Su". Uminom ng tubig na pinainit hanggang 36–42 °C 3 beses sa isang araw 40–50 minuto bago kumain, 1–1.5 baso (kung walang kontraindikasyon sa pag-inom makabuluhang halaga likidong bahagi ng cardio-vascular system). Ang mga mineral na tubig na ito ay tumutulong sa pag-alis ng labis na likido mula sa katawan. uric acid, humantong sa alkaliisasyon panloob na kapaligiran katawan, na may kapaki-pakinabang na epekto sa gout.

Ang pagiging epektibo ng paggamot na may mineral na tubig ay nakasalalay hindi lamang sa tamang pagpili ng tubig, kundi pati na rin sa mga patakaran para sa paggamit nito (dosis, dalas, koneksyon sa oras sa paggamit ng pagkain, temperatura ng tubig). Ang paggamot sa pag-inom ay dapat isagawa lamang ayon sa inireseta ng isang doktor, mahigpit na sumusunod sa kanyang mga rekomendasyon.

Maraming mineral na tubig, halimbawa "Borjomi", "Narzan", salamat sa masarap at ang mga katangiang pampawi ng uhaw ay malawakang ginagamit bilang tubig sa hapag. Gayunpaman, ang mga nagdurusa sa mga sakit ng sistema ng pagtunaw, pati na rin ang mga metabolic disorder, ay hindi dapat gumamit ng mineral na tubig nang sistematikong walang pagkonsulta sa isang doktor.

Kapag nagrereseta ng kurso ng mineral na tubig, ang dumadating na manggagamot ay dapat gumawa ng mga pagsasaayos sa rehimen ng pag-inom: binabawasan ang dami ng tsaa, compote, at iba pang mapagkukunan ng tubig, upang hindi ma-overload ang aktibidad ng cardiovascular system.

Batay sa aklat ni Mikhail Gurvich “Nutrition for Health. Payo mula sa isang gastroenterologist."