Contraindications ng foot massager. Paano ginagawa ang vibration massage? Ang mga matatanda ay ipinapakita ang parehong mga manipulasyon

Ang isang kapaki-pakinabang na aparato na nagbibigay-daan sa iyo upang mapawi ang pagkapagod, mapupuksa ang sakit at pamamaga ay isang electric foot massager. Ang isang abot-kayang paraan ng pagpapahinga at kagalingan ay nagiging isang alternatibo sa mga serbisyo ng isang massage therapist. Sa artikulong pag-uusapan natin ang iba't ibang mga massager, ang kanilang mga uri, benepisyo at pagiging epektibo, pangunahing contraindications at mga indikasyon para sa paggamit.

Benepisyo at pagiging epektibo

Ang mga electric massager ay mga device na binubuo ng motor at massage section, na pinapagana ng mains o baterya. Karamihan sa mga modelo ay may mga regulator na nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang pagpapatakbo ng device at tiyakin ang maximum na kahusayan ng paggamit nito.

Ang natatangi ng mga yunit ng masahe ay mayroon silang isang kapaki-pakinabang na epekto hindi lamang sa lugar ng direktang epekto - mga paa, binti, bukung-bukong, kundi pati na rin sa buong katawan sa kabuuan. Ang sitwasyong ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na nasa ibabaw ng mga binti (lalo na ang mga paa) na matatagpuan ang mga espesyal na aktibong punto na responsable para sa gawain ng mga indibidwal na organo at kanilang mga sistema. Ang massager ay nagbibigay ng naka-target na epekto at pagpapasigla ng mga biological na puntos, sa gayon ay nagpapabuti sa paggana ng buong katawan.

Sa pamamagitan ng regular na paggamit ng mga electric foot massager, makakamit mo ang:

• pinapawi ang pagkapagod at pakiramdam ng bigat sa mga binti;
• pagbabawas ng sakit sa mas mababang mga paa't kamay;
• pag-aalis ng pamamaga pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho sa pamamagitan ng pagpapabuti ng lymph outflow;
• pagbabawas ng kalubhaan ng mga flat feet;
• pagtaas ng kaligtasan sa sakit;
• normalisasyon ng pagtulog.

Bilang karagdagan, ang mga massager ay nagsisilbing isang mahusay na pag-iwas sa varicose veins, talamak na stress, mabilis na mapawi ang stress, na nagbibigay ng mataas na kalidad na pagpapahinga.

Ang isang electric massager ay isang mahusay na alternatibo sa isang foot massage procedure sa isang massage salon. At ang abot-kayang presyo ay nagpapahintulot sa iyo na gawin ang masahe na ito sa bahay.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang inilarawan sa itaas na mga kapaki-pakinabang na epekto mula sa paggamit ng mga electronic foot massager ay makikinabang kahit na ang isang ganap na malusog na tao. Gayunpaman, may ilang mga kategorya ng mga tao na kailangan lang ng masahe.

Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga user na mayroong:

• iba't ibang mga sakit ng cardiovascular system;
• pathologies ng joints ng mas mababang paa't kamay (halimbawa, arthritis o arthrosis);
• mga karamdaman sa gitnang sistema ng nerbiyos;
• diagnosis ng vegetative-vascular dystonia;
• mga pinsala sa binti.

Ang paggamit ng mga massager ay ipinahiwatig din para sa mga tao:

• na ang trabaho ay nagsasangkot ng matagal na pagtayo;
• namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay;
• ang mga dumaranas ng labis na timbang;
• kasangkot sa propesyonal na sports.

Ang isang binibigkas na positibong epekto mula sa foot massage gamit ang mga aparato ay sinusunod lamang sa regular na paggamit.

Mga uri

Mayroong malawak na hanay ng mga electric foot massager mula sa iba't ibang mga tagagawa at may iba't ibang mga functional na tampok. Ang lahat ng mga ito ay nahahati sa ilang pangunahing uri.

Depende sa lokasyon ng pagkakalantad:

• Mga aparato para sa foot massage. Eksklusibong gumagana ang mga ito sa paa. Mayroon silang mga compact na sukat, kaakit-akit na disenyo, at mababang gastos.
• Mga masahe para sa buong ibabaw ng mga binti. Naaapektuhan nila hindi lamang ang mga paa, kundi pati na rin ang mga binti at bukung-bukong, tuhod at balakang, at may mas malinaw na epekto sa pagpapagaling.

Sa likas na katangian ng epekto sa mga limbs:

• Nanginginig. Pinapabuti nila ang sirkulasyon ng dugo sa mas mababang mga paa't kamay, pinapawi ang pagkapagod sa mga binti, pananakit ng kasukasuan, at pinapataas ang tono ng kalamnan. Ang mga ito ay isang espesyal na lalagyan na may mga roller o mga plato na matatagpuan sa loob nito. Upang simulan ang masahe, ilagay ang iyong mga limbs sa device at i-on ang gustong operating mode. Ang epekto ng mga vibration massager ay kahawig ng isang regular na manu-manong masahe, ngunit walang karagdagang pagsisikap ang kinakailangan mula sa tao. Ang halaga ng mga device ay depende sa hanay ng functionality at sa tagagawa.
• Roller. Ginagawa nilang posible na mabilis na makalimutan ang tungkol sa sakit at pamamaga ng mga binti, mapupuksa ang mga flat paa, at sa pangkalahatan ay mapabuti ang paggana ng lahat ng mga organo at sistema ng katawan. Ang mga modelo ng roller ay binubuo ng isang bukas na lalagyan at mga espesyal na elemento ng roller na nagbibigay ng masahe sa mga binti at paa. Nag-aalok ang mga tagagawa ng parehong pinakasimpleng opsyon na may maliit na bilang ng mga operating program, at higit pang multitasking at mamahaling modelo na may iba't ibang regulator.

• Hydro. Ang mga masahe na ginagamot ang mga binti gamit ang tubig at mekanikal na pagkilos ay tinatawag na hydromassager, bath massagers o water massager. Ang mga device ng ganitong uri ay nagbibigay ng daloy ng dugo sa mas mababang paa't kamay at naglalabas ng labis na likido, nagpapabuti ng pagtulog, at minsan ay inireseta para sa diabetes. Binubuo ang mga ito ng paliguan na may ribed bottom. Kapag ginagamit ang aparato, ang tubig ay pinainit sa kinakailangang temperatura at ibinibigay sa ilalim ng isang tiyak na presyon sa mga aktibong punto ng mga paa.
• Contrasting. Epektibo para sa mga karamdaman ng central nervous system, insomnia, at metabolic disorder. Ang prinsipyo ng pagpapatakbo at uri ng mga aparato ay halos kapareho sa hydromassage. Ang pangunahing pagkakaiba ay sa mga haydroliko na aparato ang tubig ay pinainit lamang, sa mga kaibahan ng mga aparato ito ay pinainit at pinalamig sa mga kinakailangang temperatura. Ang ilalim ng lalagyan ay may ribed, at sa mga gilid ay may mga espesyal na attachment para sa pag-impluwensya sa mga binti.
• Compression. Ang pangalawang pangalan ay lymphatic drainage. Ginagamit para sa epektibong pagpapatuyo ng mas mababang mga paa't kamay. Ang mga device ng ganitong uri ay binubuo ng isang working chamber (madalas na dalawa) at isang compressor na nagbo-bomba ng hangin sa kanila. Ang ilang mga modelo ay may karagdagang mga elemento ng masahe sa gitna ng mga silid - mga roller o disk. Sa pagbebenta mayroong mga compressor electric foot massagers na ginawa sa anyo ng mga bota. Ang ganitong mga aparato ay nagbibigay ng malalim na masahe hindi lamang sa mga paa, kundi pati na rin sa mga binti, bukung-bukong, hita at tuhod.
• pinagsama-sama. Magbigay ng iba't ibang mga opsyon para sa pag-impluwensya sa mga binti. Ang pinakakaraniwan ay mga magnetic at ultrasonic na aparato. Ang huli ay hindi lamang may kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kondisyon ng mga binti, ngunit nagpapalakas din ng malaki at maliliit na sisidlan. Dahil dito, aktibong ginagamit ang mga ito para sa mga vascular pathologies at mga karamdaman ng suplay ng dugo sa mas mababang mga paa't kamay.

Makikita mo kung paano gumagana ang iba't ibang uri ng mga foot massager, ang kanilang pag-andar, at malalaman din kung ano ang nararamdaman ng isang tao habang nagmamasahe sa video.

Contraindications

Sa kabila ng lahat ng mga benepisyo para sa katawan, ang mga electric foot massager ay maaaring hindi palaging ginagamit. Ang mga modernong aparato ay may mga kontraindikasyon para sa paggamit. Ang mga pangunahing:

• sensitibo o napaka-pinong balat ng paa;
• 3 at 4 na antas ng varicose veins;
• oncological na proseso ng anumang lokalisasyon;
• talamak na nagpapasiklab na proseso;
• pagtaas ng temperatura ng katawan;
• pinsala sa balat ng mga paa;
• hypertension, anumang mga kondisyon na sinamahan ng pagtaas ng presyon ng dugo.

Mga pinakasikat na modelo

Ang hydromassage ay ginagamit upang ibalik ang sensitivity ng balat at mabilis na muling buuin ang mga nasirang tissue. Nagbibigay ng aktibong pagpapasigla ng mga paa at iba pang mga lugar ng problema sa mga binti.

Uri ng tubig electric massager. Ito ay madaling gamitin at may makatwirang presyo. Mayroon lamang itong 1 operating mode - pagpainit. Ang epekto ng mga espesyal na massage roller ng yunit ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na makalimutan ang mga pagod na binti pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho.

"Bliss" niBradex. Isang uri ng vibration massager na pinagsasama ang iba't ibang mga prinsipyo ng pagpapatakbo. Nagsasagawa ng roller massage sa ibabaw ng mga binti, kumikilos sa mga bukung-bukong na may mga daloy ng hangin at nagbibigay ng naka-target na epekto sa mga paa. Ang isang analogue ng modelong ito ay isang massager CeCeragem Healax I-Foot. Ang pangunahing pagkakaiba ay ang pag-init ng mga paa dahil sa infrared radiation.

HANSUN H.S.319 a. Propesyonal na antas ng point-vacuum device na gawa sa Korea. Ang pangunahing bentahe ay abot-kayang presyo, mababang antas ng ingay sa panahon ng operasyon, mataas na intensity ng epekto. Inirerekomenda para sa pag-normalize ng sirkulasyon ng dugo sa mga binti, na nakakaapekto sa mga aktibong punto ng paa.

Uri ng compression massager. Angkop para sa masinsinang pagsasanay ng mga binti, paa, bukung-bukong. Ang pangunahing bentahe ay maaari itong magamit para sa mga taong may mas mataas na sensitivity ng mga paa.

Medisana IFM. Foot massager na may infrared function. Gumagana ito dahil sa vibration at isang built-in na infrared lamp. Ang multifunctional na aparato ay nakakainis sa mga reflex point salamat sa thermal radiation at vibration. Sa pangkalahatan, ito ay isang ordinaryong heating pad na may gumaganang mga ibabaw ng masahe.

paa massager Beurer FM 60 . Mabilis na pinapawi ng massager ang sakit sa mga binti, inaalis ang pamamaga, na nakakaapekto sa mga paa. Ito ay isang work surface na may mga roller sa ilalim nito, kung saan nakalagay ang iyong mga paa. Ang aparato ay inirerekomenda para sa paggamit sa mga diabetic, mga pasyente na may problema sa mga ugat, kung kanino ang iba pang mga uri ng mga massager ay ipinagbabawal para sa paggamit. Ang pangunahing bentahe ay maaari itong magamit para sa mga taong may mas mataas na sensitivity ng mga paa.

Ang electric foot massager ay isang kapaki-pakinabang na aparato na maaaring mapabuti ang kondisyon ng iyong mga paa at mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan. Mayroong iba't ibang uri ng mga modelo sa merkado, ang bawat isa ay may sariling mga pakinabang at disadvantages. Sa anumang kaso, bago bumili ng isang aparato, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor at tiyaking walang mga kontraindiksyon.

Sa pakikipag-ugnayan sa

Sa ngayon, ang problema sa kalusugan ng paa ay may kaugnayan hindi lamang para sa mga taong nasa hustong gulang; medyo madalas na ang nakababatang henerasyon ay kailangang harapin ito. Pisikal na kawalan ng aktibidad, mahinang kapaligiran, mahinang nutrisyon - lahat ng ito ay walang pinakamahusay na epekto sa kondisyon ng musculoskeletal system. Marahil ang bawat isa sa atin ay higit sa isang beses nakaranas ng mga hindi kasiya-siyang bagay tulad ng pamamaga, bigat sa mga binti at sakit sa mga kasukasuan. Ang mga sintomas na ito ay hindi lamang nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, ngunit maaari ring magsenyas ng pag-unlad ng mga mapanganib na sakit. Ang mga problema sa mga binti ay nag-aalis sa isang tao ng pagkakataon na ganap na masiyahan sa buhay at madalas na pinipilit siyang manguna sa isang laging nakaupo na pamumuhay, na ikinulong ang kanyang sarili sa loob ng mga dingding ng kanyang sariling tahanan.

Sa kabutihang palad, ang sitwasyon ay ganap na nalulusaw. Makakatulong dito ang isang vibrating foot massager, kung saan maaaring gawin ang masahe sa bahay, nang hindi bumibisita sa mga treatment room o kinasasangkutan ng mga espesyalista.

Prinsipyo ng operasyon

Mayroong humigit-kumulang 60 acupuncture point sa paa ng tao. Ang kanilang wastong pagpapasigla ay nakakatulong hindi lamang upang mabawasan ang sakit sa mga binti, dagdagan ang sirkulasyon ng dugo, ibalik ang magkasanib na kadaliang mapakilos, ngunit mapabuti din ang paggana ng iba't ibang mga biological system. Sa medisina, ang isang vibrating foot massager ay matagal nang ginagamit sa paggamot ng arthritis at arthrosis, na isang mahusay na alternatibo sa mga propesyonal na kamay ng isang massage therapist.

Ang mataas na epekto ng pamamaraan ng masahe ay direktang nauugnay sa prinsipyo ng pagpapatakbo ng massager. Paano gumagana ang device na ito?

Ang pagkilos ng massager ay may dalawang direksyon sa parehong oras: sa isang banda, pinapainit nito ang bahagi ng guya at paa, pinatataas ang suplay ng dugo at pagpapanumbalik ng metabolismo sa mas mababang mga paa't kamay, sa kabilang banda, ito ay nagmamasahe sa mga ginagamot na lugar, mula sa ang mga daliri sa tuhod, sa gayon ay nakakamit ang pagpapahinga at kadalian sa mga binti.

Mga panuntunan sa pagpili

Mahalagang isaalang-alang ang ilang mga punto bago bumili.

Una, kailangan mong magpasya kung aling mga bahagi ng mga binti ang gagamitin ng aparato. Maaari itong maging eksklusibo sa mga paa, kasukasuan, o buong ibabang paa. Nag-aalok din ang mga tagagawa ng mas masusing mga aparato na idinisenyo upang masahe ang mga paa, binti at hita nang sabay. Para sa mga nagtatrabaho sa isang nakatayong posisyon, ang isang vibrating foot massager ay angkop, na nagbibigay ng acupressure batay sa prinsipyo ng presyon ng daliri sa lahat ng bahagi ng paa. Kung ang iyong layunin ay therapeutic massage, mas mahusay na mag-opt para sa isang hydromassage.

Pangalawa, kailangan mong piliin ang tamang uri ng masahe. Maaari itong maging tonic, relaxing, reflexive at compressive. Batay dito, napili ang uri ng massage device. Ang mga mas mahal na modelo ay nilagyan ng warm-up function, regular na vibration, stroking at rubbing ang mga binti. Dapat mayroong isang pagpipilian upang piliin ang intensity at tagal ng masahe.

Batay sa prinsipyo ng operasyon, mayroong mekanikal, niyumatik, infrared, vibration at hydro massagers. Ang ilang mga modelo ay maaaring pagsamahin ang ilang mga prinsipyo ng pagpapatakbo. Tingnan natin ang pinakasikat na mga opsyon.

Mga mekanikal na masahe

Ang mga naturang device ay tinatawag na manual. Ang mga ito ay abot-kaya, simpleng i-set up at ligtas na gamitin, at hindi nangangailangan ng power supply o mga baterya. Bukod dito, ang mga ito ay angkop para sa mga bata.

Bilang isang patakaran, ang mga ito ay iniharap sa anyo ng mga bola ng karayom ​​o roller skate na gawa sa kahoy, plastik o goma. Isinasagawa ang acupressure sa pamamagitan ng pag-roll ng device gamit ang iyong mga paa at daliri.

Para sa mekanikal na masahe, ginagamit din ang mga espesyal na tsinelas sa masahe, na ang mga talampakan ay naglalaman ng mga butil ng polimer. Ang pagsusuot ng gayong mga sapatos ay isang magandang alternatibo sa paglalakad sa buhangin ng dagat. Inirerekomenda para sa mga matatandang tao na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, gayundin ang paggamot at pag-iwas sa mga magkasanib na sakit.

Mga pneumatic massager

Ang pagkilos ng mga device ay batay sa puwersa ng compression. Ang pneumatic massager ay isang uri ng boot na binubuo ng ilang mga air cushions. Kapag sila ay napuno ng hangin, ang mga binti ay nagkontrata at ang mga proseso ng metabolic ay isinaaktibo. Ang epekto ng pamamaraan at ang pokus nito ay nakasalalay sa bilang ng mga unan - kung mas marami, mas malaki ang lugar ng mga binti na maaaring magtrabaho.

Mga electric massager

Ang pinakasikat sa lahat ng umiiral ay ang electric vibrating massager. Bilang isang patakaran, ito ay ginawa sa anyo ng isang platform na may maraming bahagi. Kapag binuksan mo ang device, magsisimulang mag-vibrate ang mga bahagi, na may kapaki-pakinabang na epekto sa mga binti. Ang isang electric vibrating massager ay angkop na angkop bilang isang karagdagang paggamot para sa mga sakit ng musculoskeletal system. Ang kakayahang baguhin ang mga attachment, ayusin ang operating mode at impluwensyahan ang iba't ibang bahagi ng mga binti ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng isang tunay na de-kalidad na home massage.

Ang isang vibrating foot massager na may infrared radiation, bilang karagdagan sa mga epekto ng acupuncture, ay nagbibigay ng warming effect, kaya nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at joint mobility.

Mayroon ding isang manu-manong vibrating massager na ibinebenta, kung saan maaari mong masahe hindi lamang ang iyong mga binti, kundi pati na rin ang iba pang bahagi ng katawan. At ang pagkakaroon ng isang infrared heating function ay ginagawang posible na gamitin ang aparato para sa paggamot ng viral at sipon.

Mga hydro massager

Ang mga hydromassage bath ay mga mini Jacuzzi. Sa kanilang tulong, posible na pasiglahin ang biologically active point ng paa at makamit ang nakakarelaks na epekto. Bukod dito, ang epekto ng hydromassage ay naglalayong hindi lamang sa mga binti, kundi pati na rin sa mga nervous at immune system.

Upang makamit ang maximum na epekto, magdagdag ng iba't ibang mga pagbubuhos ng mga halamang gamot o asin sa dagat sa tubig. Ang isang magandang resulta mula sa hydromassage ay maaaring makuha sa pamamagitan ng alternating malamig at mainit na tubig. Ang pamamaraan na ito ay magpapawi ng pagkapagod at mapabuti ang kondisyon ng balat.

Ang positibong epekto ng isang vibrating foot massager, pati na rin ang isang klasikong masahe na ginagawa ng isang propesyonal, ay walang pag-aalinlangan. Ang pangunahing bentahe nito ay upang maisagawa ang pamamaraan na hindi mo kailangang mag-aksaya ng oras sa pagbisita sa mga dalubhasang establisemento at pagbabayad para sa mga serbisyo ng isang massage therapist. Ang pagiging may-ari ng isang massager, maaari kang makatanggap ng therapeutic therapy nang hindi umaalis sa iyong tahanan.

Kahit noong sinaunang panahon, napansin ng mga manggagamot na ang iba't ibang panginginig ng boses ay maaaring magkaroon ng nakapagpapagaling na epekto. Ito ay hindi para sa wala na ang mga tao ay pinayuhan na pumunta sa simbahan, dahil ang mga sound wave na nagmumula sa mga kampanilya ay pabor na nakikita ng katawan at ibalik ang enerhiya ng isang tao.

Noong ika-19 na siglo, binuo ang isang espesyal na pamamaraan ng masahe batay sa mga vibrations. Ito ay sikat pa rin, at ang mga nakasubok nito sa kanilang sarili ay napansin ang mataas na pagiging epektibo nito. Ibinabahagi namin sa iyo ang prinsipyo ng epekto at mga tampok nito.

Miracle massage

Ang pamamaraan ng vibration massage ay naglalayong maimpluwensyahan ang mga nerve endings ng ibabaw ng balat, na tumatanggap ng isang salpok mula sa labas, na isinasagawa ito sa utak at sa mga pangunahing sistema ng katawan - nerbiyos, sirkulasyon at lymphatic. Nag-uudyok ito ng tugon mula sa mga system, na nagpapanumbalik ng kanilang wastong operasyon.

Sa panahon ng naturang sesyon, ang espesyal na atensyon ay binabayaran sa dalas at lakas ng mga vibrations, na nakakaapekto sa katawan ng tao sa iba't ibang paraan. Kaya, ang mahina at katamtamang lakas ng mga impulses ay nagdaragdag ng sensitivity ng mga nerve endings, habang ang mas malakas, sa kabaligtaran, ay nagpapabagal sa kanila. Kaya, dapat piliin ng espesyalista ang tamang regimen ng paggamot para sa bawat pasyente.

Para sa mga, halimbawa, na ang tugon ng mga nerve endings ay medyo mas mabagal, pati na rin sa paralisis, ang mga katamtamang vibrations ay kapaki-pakinabang, at para sa mga convulsion at neuralgic na problema, ang malakas na vibrations ay magiging epektibo.

Ang mga pangunahing bentahe ng vibration massage ay madaling i-highlight kung susundin mo ang mga prosesong nagaganap sa panahon ng session sa katawan.

1. Ang daloy ng dugo ay nagpapabuti, ang mga daluyan ng dugo ay lumawak, ang paggana ng mga sebaceous glandula ay na-normalize, na nangangahulugan na ang mga tisyu ay tumatanggap ng oxygen nang buo. Ito ay makikita sa kondisyon ng balat, nakakakuha ito ng isang malusog na lilim, ang ibabaw ay kapansin-pansing makinis, ang mga wrinkles ay hindi na masyadong halata, at ang "orange peel" ay nawawala.
2. Ang mga tugon ng lymphatic system ay nakakatulong na maalis ang pamamaga at mabawasan ang hitsura ng cellulite sa paglipas ng panahon.
3. Dahil sa aktibong daloy ng dugo, tumataas ang pagganap.
4. Ang paggana ng sistema ng nerbiyos ay nagpapatatag at tumataas ang paglaban sa stress.

Kailan ito makakatulong?

Ang pagkakalantad sa vibration ay nakakatulong na mapawi ang mga nagpapaalab na proseso sa mga sakit tulad ng:

• brongkitis;
• hika;
• mga sakit ng gastrointestinal tract;
• osteochondrosis.

Ngunit bago simulan ang therapy, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor.

Ano ang dapat mong tandaan?

Ang pamamaraang ito ay halos walang mga disadvantages, sa kondisyon na ang mga pangunahing patakaran ay sinusunod:

• Hindi inirerekomenda na gumamit ng mga langis at cream para sa masahe (ang isang pagbubukod ay maaaring isang anti-cellulite na produkto);
• Ang tagal ng session ay dapat mula 3 hanggang 5 minuto sa simula ng kurso, at maximum na 10 minuto sa pagtatapos;
• Ang pamamaraan ay maaaring isagawa gamit ang isang massager lamang pagkatapos piliin ito ng tama (para sa mga convex na lugar ng katawan, ang mga concave attachment ay kinakailangan, para sa mga sunken na lugar, sa kabaligtaran, para sa head massage, ang mga attachment na may mahabang "mga shoots" ay ginagamit);
• Ang paggamot sa tiyan, hita at pigi ay dapat gawin habang nakahiga; lahat ng iba pang bahagi ng katawan ay maaaring gawin sa posisyong nakaupo.

Teknolohiya ng pagpapatupad

Paano ginagawa ang vibration massage? Kasama sa pamamaraang ito ang paggamit ng mga kamay: mga daliri, likod ng kamay, o kamay na nakatiklop sa hugis ng "bangka." Mga pangunahing paggalaw:

• pagtapik-tapik;
• magaan na suntok;
• "gabinet".

Kapag minamasahe ang iyong likod, kailangan mong lumipat mula sa ibabang likod pataas, alternating stroking na may vibration. Mangyaring tandaan na ang mga bahagi ng gulugod at bato ay hindi dapat hawakan.

Ang masahe sa tiyan ay pinapayagan lamang sa kawalan ng mga problema sa mga bato at pantog ng apdo (pagkakaroon ng mga bato, lalo na) at eksklusibo sa direksyon ng orasan.

Masahe para sa ubo

Ang mga panginginig ng boses ay nagpapakita rin ng kanilang pagiging epektibo sa paglaban sa ubo at brongkitis. Ang pamamaraan na ito ay isang kailangang-kailangan na paraan ng tulong, lalo na para sa mga bata, kapag ang pag-inom ng mga gamot ay may problema at nais ng isa na mapabilis ang paggaling. Ang mga epekto ng vibration sa dibdib ay nagtataguyod ng paglabas ng plema at mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente.

Kung ang bata ay napakaliit pa, kailangan mong ilagay siya sa iyong kandungan nang nakababa ang kanyang tiyan, ilagay ang isang kamay mo sa kanyang likod, at gamitin ang isa upang bahagyang hampasin ito. Gagawin nitong mas malambot at malumanay ang proseso ng masahe.

Ang mga batang higit sa 1 taong gulang ay maaaring dahan-dahang i-tap ang kanilang kamao o naka-cupped na palad nang direkta sa kanilang likod. Ngunit sa lahat ng mga kaso ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ipinagbabawal na hawakan ang lugar ng gulugod.

Ang mga matatanda ay ipinapakita ang parehong mga manipulasyon

Upang maging talagang kapansin-pansin ang resulta, magandang ideya na bigyan ang iyong anak o matanda ng expectorant kalahating oras bago ang masahe.

Ang pangunahing layunin ng vibration therapy ay upang mapabuti ang kondisyon, mapawi ang sakit at magbigay ng pagpapahinga. Kung sa panahon ng sesyon ang pasyente ay nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa, pagkahilo o iba pang hindi kasiya-siyang sintomas, ang pamamaraan ay dapat na ihinto. Mayroong maraming iba pang mga contraindications:

• mga sakit sa oncological;
• mga problema sa dermatological na sinamahan ng pamamaga;
• pagtaas ng temperatura ng katawan;
• tuberkulosis;
• hemophilia;
• trombosis, varicose veins.

Ang mga pagpapabuti pagkatapos ng vibration massage ay mapapansin pagkatapos ng unang pamamaraan. Ngunit ang tagal ng kurso ay dapat ayusin ng isang espesyalista. Alagaan ang iyong kalusugan at huwag magkasakit!

Ang vibration massage ay isang mekanikal na epekto sa katawan ng tao upang mapawi ang sakit at mapawi ang pamamaga. Ang masahe ay isinasagawa kapwa gamit ang mga kamay at sa tulong ng mga medikal na aparato.

Ang mekanismo ng epekto ng mga alon ng panginginig ng boses sa katawan ng tao ay naging interesado sa mga espesyalista mula pa noong una, ngunit noong ikadalawampu siglo lamang ang isang espesyal na pamamaraan para sa paggamit ng mga paggalaw ng oscillatory sa panahon ng masahe ay lumitaw. Sa panahon ng masahe, binigyang pansin ang dosis ng pangkalahatang epekto. Ito ay lumabas na ang epekto ng panginginig ng boses ay dapat itigil kung ang pasyente ay nakakaramdam ng kaunting kakulangan sa ginhawa, dahil ang mekanikal o panginginig ng boses na masahe ay maaaring seryosong makapinsala sa kalusugan.

Mga pakinabang ng pamamaraan

Sa pamamagitan ng vibration massage, ang mga vibration wave ay naglalakbay sa lugar ng katawan na minamasahe, at mula dito patungo sa mga nasirang tissue at kalamnan. Ang lakas o lakas ng epekto ay nakasalalay sa amplitude at dalas ng vibrational wave at ang tagal ng pagkilos sa isang tiyak na lugar ng katawan.

Nakakatulong ang vibration massage na makapagpahinga ng mga kalamnan, mapawi ang sakit at pamamaga, at pasiglahin.

Ang Vibromassage ay isang therapeutic procedure na malawakang ginagamit sa gamot upang labanan ang iba't ibang sakit at mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ng pasyente.

Ang mga eksperto sa larangan ng medisina ay nagkakaisang inaangkin na ang mga alon ng panginginig ng boses ay maaaring tumagos nang malalim sa katawan, na positibong nakakaapekto hindi lamang sa mga kalamnan, kundi pati na rin sa mga panloob na organo. Ang vibration massage ay hindi maihahambing sa isang regular na pamamaraan ng masahe.

Masahe sa hardware

Kung ang isang vibration massage device ay ginagamit, ang dalas ng mga alon ay nababagay sa remote control o isang espesyal na display. Para sa layuning ito, ang isang tiyak na programa ay binuo sa device.

May mga modelo ng vibrating massagers na may built-in na function para sa pagbabago ng thermal mode at wave frequency. Ang mga oscillatory effect ay nagpapaginhawa sa tensyon ng nerbiyos sa mga kalamnan.

Ang mga espesyal na attachment ay tumutulong upang i-target ang pinagmulan ng sakit, i-activate ang sirkulasyon ng dugo at i-promote ang pag-alis ng mga metabolic na produkto mula sa katawan. Ang wastong vibration massage ay nakakatulong na mapabuti ang paggana ng puso, mga daluyan ng dugo at katawan sa kabuuan.

Ang mekanikal na pagkilos ay nakakatulong na marelaks ang muscular system at alisin ang lactic acid. Ang isang kurso ng vibration massage ay inireseta sa mga pasyente na may mga sakit sa puso, respiratory organs at musculoskeletal system bilang resulta ng iba't ibang pinsala.

Vibration massage para sa mga bata

Para sa mga sakit ng mga organ ng paghinga, ang mga vibration cell ay inireseta. Para sa mga bata, parehong hardware at manual effect ay maaaring gamitin. Ang mekanikal na epekto ay nagpapahintulot sa iyo na pabilisin ang proseso ng paglabas ng plema mula sa bronchi.

Una, ang isang masahe ay isinasagawa mula sa likod, kapag ang sanggol ay nakahiga sa kanyang tiyan o gilid. Una kailangan mong kalmado ang bata at maakit ang kanyang pansin. Maipapayo na magsagawa ng buong sesyon ng masahe sa anyo ng isang laro upang ang sanggol ay mahanap ito na kawili-wili.

Ang mekanikal na panginginig ng boses ay ginagawa sa pamamagitan ng kamay o gamit ang isang espesyal na massager:

Una kailangan mong ilagay ang maliit na pasyente sa kanyang tiyan. Una, maglagay ng malambot na unan sa lugar kung saan matatagpuan ang tummy upang ang mga balikat ay nasa parehong antas ng mas mababang tadyang.

Pagkatapos ang bawat intercostal area ay lubusan na kuskusin at masahe - ito ay magpapabilis ng daloy ng dugo at mapadali ang pag-alis ng uhog.

Ang vibration chest massage para sa mga sanggol ay isinasagawa gamit ang pag-tap gamit ang mga palad at daliri. Sa panahon ng sesyon ng masahe, ang bata ay kailangang maupo ng ilang beses at hilingin na huminga. Kung hindi ito pinahihintulutan ng edad ng sanggol, dapat hawakan siya ng mga magulang o isang massage therapist sa mga tadyang at pisilin ang kanyang dibdib habang siya ay humihinga. Pinapayagan na magbigay ng vibration massage sa isang bata mula lamang sa edad na anim na buwan, hindi mas maaga.

Mga mekanikal na epekto sa brongkitis

Ang sakit ng isang bata ay isang oras na walang tulog at nakakapagod para sa isang ina. Ang ubo at plema ay nagpapalubha sa paghinga ng sanggol at nagdudulot sa kanya ng labis na pananakit. Ang mga gamot ay hindi epektibo, at kung ano ang susunod na gagawin ay hindi alam.

Iyon ang dahilan kung bakit ang vibration massage ay tumutulong sa mga ina na may brongkitis. Sa mga bata, medyo mahirap alisin ang plema mula sa bronchi, kaya naman masakit ang tuyong ubo. Sa kasong ito, angkop ang mekanikal na pagtapik sa likod ng sanggol.

Kung ang sanggol ay wala pang isang taong gulang, ipinapayong ilagay ang iyong palad sa ilalim ng kanyang likod at gumawa ng paggalaw ng pagtapik gamit ang iyong kamao sa iyong sariling kamay. Nagdudulot ito ng bahagyang epekto sa likod ng sanggol at sa bronchi sa kabuuan. Ang pamamaraang ito ay itinuturing na banayad.

Kung ang bata ay mas matanda sa isang taon, ang mga paggalaw ng pagtapik ay ginagawa sa pinakalikod nang walang palad. Sa kasong ito, kinakailangan upang maiwasan ang pagpindot sa gulugod.

Tamang posisyon ng sanggol

May isang maliit na lihim tungkol sa pagsasagawa ng vibration massage para sa mga bata. Para sa mas mahusay na paglabas ng plema, kinakailangan na lumikha ng mga kondisyon para sa pinabilis na pag-agos nito. Makakatulong ito na protektahan ang mas mababang bahagi ng baga mula sa akumulasyon ng basurang uhog.

Una sa lahat, kailangan mong umupo nang kumportable sa sofa at ilagay ang sanggol sa iyong kandungan upang ang kanyang ulo ay nasa upuan at ang kanyang likod ay nasa kanyang mga binti. Ididirekta nito ang plema sa labasan ng baga, sa halip na sa ibabang bahagi. Kung ang iyong sanggol ay tumangging humiga sa iyong kandungan, ilagay siya sa sofa. Ang ibabaw ay dapat na sapat na matigas.

Mga indikasyon para sa pamamaraan

Ang mga vibration na nakakaapekto sa katawan ng tao sa panahon ng pamamaraan ay nakakairita sa mga nerve endings, na nangangahulugang ang vibration massage ay isang mainam na lunas para sa paggamot ng mga sakit tulad ng neurosis, paralysis, neurasthenia at convulsions.

Ang mga alon ng panginginig ng boses ay tumutulong sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, dagdagan ang daloy ng dugo, mababad ang mga selula ng katawan ng oxygen at bawasan ang mga nagpapaalab na proseso na likas sa mga sumusunod na pathologies:

• arthritis at osteochondrosis;
• mga sakit ng gastrointestinal tract;
• hika;
• brongkitis.

Vibration massage: contraindications

Ang anumang uri ng masahe ay may mga kontraindiksyon nito, at ang panginginig ng boses ay walang pagbubukod. Hindi ka dapat gumamit ng vibration kung:

• ang isang tao ay naghihirap mula sa thrombophlebitis;
• naroroon ang mga nakakahawang sakit;
• nakita ang pagkabigo sa puso;
• ang tao ay madaling kapitan ng hypertension;
• May mga pinsala sa gulugod at tuberculosis.

Bago simulan ang isang masahe, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista. Bilang karagdagan, ang industriya ng modernong teknolohiya ay gumagawa ng maraming mga modelo ng vibrating massagers na maaaring magamit sa bahay. Ngunit hindi ka dapat sumuko sa tukso at bumili ng gayong aparato, ang lahat ng mga nuances at kumplikado ay nasa lahat.

1. Kailangan mong malaman kung para saan ginagamit ang massager.
2. Kailangan mong malaman ang lokasyon ng lahat ng mga aktibong punto sa katawan. Halimbawa, ang vibration massage para sa bronchitis ay ginagawa lamang sa likod.
3. Ang operating mode at oscillation frequency ay mga puntong nangangailangan ng espesyal na atensyon. Pagkatapos ng lahat, ang bawat biologically active point ng katawan ay nangangailangan ng indibidwal na impluwensya.

Mahalagang malaman!

Kapag gumagamit ng vibration massage technique sa iyong sarili, kailangan mong malaman ang mga sumusunod na patakaran:

1. Ang masahe sa tiyan ay isinasagawa lamang pagkatapos kumonsulta sa isang espesyalista.
2. Sa kaso ng urolithiasis, ipinagbabawal ang pagkakalantad sa vibration.
3. Ang mga paggalaw ay dapat na makinis, mahigpit na clockwise.
4. Ang mga binti at tiyan ay isinasagawa lamang sa isang nakahiga na posisyon.
5. Hindi ka dapat mag-massage nang direkta sa iyong balat; mas mahusay na gumawa ng mga paggalaw sa iyong mga damit.
6. Huwag gumamit ng mga cream, gel o iba pang emollients.
7. Ang pinakamaliit na kakulangan sa ginhawa ay dapat magsilbi bilang isang senyas na ang pamamaraan ay dapat makumpleto.
8. Ang mga pagpapabuti ay nangyayari pagkatapos ng ilang mga pamamaraan, ang lahat ay nakasalalay sa kawastuhan ng mga aksyon.

Mahalagang makinig sa sarili mong damdamin, at hindi ka malilinlang ng iyong katawan.

Ang vibration massage ay isang mekanikal na epekto sa katawan gamit ang mga vibration technique o vibrating massagers upang makamit ang isang analgesic, anti-inflammatory at tonic effect.

Ang epekto ng panginginig ng boses sa katawan ng tao ay matagal nang nakakaakit ng pansin ng mga manggagamot, gayunpaman, noong ika-19 na siglo lamang nabuo ang pamamaraan ng pagsasagawa ng mga diskarte sa panginginig ng boses. Kapag nagsasagawa ng vibration massage, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa dosis ng epekto. Ang labis na dosis ng mekanikal na epekto ay maaari lamang magdulot ng pinsala.

Mga tampok ng vibration massage

Ang epekto ng vibration ay nakakairita sa mga nerve ending at kinokontrol ang kanilang excitability dahil sa mga vibrations at amplitudes. Pagkatapos ng isang kurso ng masahe, ang mga pagpapabuti ay sinusunod sa lymphatic, nervous at circulatory system.

Ang mga vibration wave ay maaaring masira ang mga deposito ng taba, perpektong makayanan ang labis na katabaan at cellulite.
Kapag nagsasagawa ng mga sesyon ng vibration massage, dapat mong tandaan na ang intensity ng vibration ay unti-unting tumataas, na nagdodos ng oras mula 3 hanggang 10 minuto. Ang pagsasagawa ng mga masahe tuwing ibang araw ay nagbibigay ng pinakamahusay na mga resulta.

Mga diskarte at tampok ng pagsasagawa ng mga diskarte sa vibration

Maaaring isagawa ang vibration massage nang manu-mano o gamit ang mga vibrating massager. Bago magsagawa ng mga pangunahing pamamaraan, ang katawan ay dapat bahagyang magpainit sa pamamagitan ng paghaplos at pagkuskos.

Ang panginginig ng boses sa panahon ng manu-manong masahe ay isinasagawa gamit ang mga daliri, likod ng kamay, "bangka" at mga kamao, gamit ang mga sumusunod na pamamaraan:

• tapik;
• effleurage;
• pagpuputol.

Ang back massage ay ginagawa mula sa ibaba pataas, alternating vibration na may stroking, habang inaalala na ang kidney area at spine ay hindi minamasahe.

Ang masahe sa tiyan ay isinasagawa lamang sa pahintulot ng isang doktor sa kawalan ng mga bato sa bato o pantog ng apdo, mahigpit na pakanan, simula sa pusod.

Sa isang nakahiga na posisyon, ang vibration massage ay ginagawa lamang sa likod, tiyan at binti, ang natitirang bahagi ng katawan ay minasahe habang nakaupo.

Ang vibration massage ay maaaring gawin nang direkta sa balat o sa pamamagitan ng damit, sa kahilingan ng pasyente.

Hindi tulad ng klasikong masahe, ang sakit sa lugar ng pamamaga ay dapat bumaba pagkatapos ng unang sesyon kung ang lahat ng mga pamamaraan ay ginawa nang tama.

Kapag pumipili ng isang vibrating massager, dapat mong bigyang pansin ang mga attachment. Ang iba't ibang bahagi ng katawan ay nangangailangan ng naaangkop na mga attachment. Ang mga convex na hugis ay masahe ang mga concave attachment, ang mga lumubog na lugar ay nangangailangan ng mga attachment sa anyo ng mga bola, at ang mga latex extension sa mga attachment ay angkop para sa ulo. Ang lahat ng mga pamamaraan ay dapat isagawa nang mahigpit ayon sa mga tagubilin pagkatapos ng konsultasyon sa isang doktor.

Vibromassage ng dibdib

Ang vibration massage ay kailangang-kailangan para sa mga sakit sa paghinga, lalo na para sa mga bata, dahil ang mekanikal na pagkilos ay nagpapabuti sa kondisyon ng pasyente dahil sa pagtaas ng paglabas ng plema.

Ang masahe sa dibdib ay dapat gawin muna mula sa likod, kapag ang pasyente ay nakahiga sa kanyang tiyan, at mula sa mga gilid, kapag nakahiga sa kanyang tagiliran.

Bago ang sesyon, ang mga bata ay dapat na kumalma at ang lahat ng mga diskarte ay dapat gawin bilang isang laro.

Ang masahe sa dibdib ay maaaring gawin nang manu-mano o gamit ang isang vibrating massager

Ang pasyente ay inilalagay sa tiyan pababa, kung saan inilalagay ang isang bolster o unan. Ang pangunahing bagay ay ang mga balikat ay nasa ibaba ng mas mababang mga buto-buto. Ang matinding pagkuskos at panginginig ng boses ng bawat intercostal space ay magdudulot ng pagdaloy ng dugo at magtataguyod ng pag-alis ng plema.

Para sa mga bata, ang pag-tap gamit ang mga daliri at palad na nakatiklop sa hugis ng isang bangka ay mas angkop; ang mga matatanda ay maaari ding masahe ng kamao. Sa panahon ng sesyon ng masahe, ang pasyente ay dapat hilingin na umupo 2-3 beses, gumuhit ng hangin sa mga baga at huminga nang husto sa 2-3 hakbang. Sa kasong ito, ang mga bata ay dapat na hawakan ng mga tadyang at pisilin habang humihinga. Ang masahe sa dibdib para sa mga bata ay may limitasyon sa edad na hindi bababa sa 6 na buwan.

Ang mga maliliit na bata ay maaaring "ihagis" sa ibabaw ng tuhod upang ang ulo at mga binti ay mas mababa kaysa sa katawan, at ang pagtapik ay maaaring gawin sa posisyon na ito.

Hindi lamang mga matatanda, kundi pati na rin ang mga ina ng mga bata na nagdurusa sa mga sakit sa paghinga ay maaaring nakapag-iisa na magsagawa ng masahe gamit ang mga vibrating massager.

Vibration massage bago at pagkatapos

Mga indikasyon para sa paggamit ng vibration massage

Sa pamamagitan ng panunukso sa mga ugat ng ugat, ang panginginig ng boses ay inirerekomenda para sa mga sakit tulad ng paralisis at pagkahilo, mga kombulsyon at neuralgia.

Ang panginginig ng boses ay nagdudulot ng vasodilation, pagtaas ng daloy ng dugo at oxygen saturation, na kinakailangan upang mapawi ang mga nagpapaalab na proseso sa:

• brongkitis;
• hika;
• sakit sa buto, osteochondrosis;
• sakit sa gastrointestinal.

Contraindications sa paggamit ng vibration massage

Ang pangunahing kinakailangan para sa lahat ng uri ng masahe ay hindi makapinsala. Ang isang masahe ay dapat magdala ng pagpapahinga at kasiyahan. Kung ang isang tao ay nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa, pagkahilo o pangangati habang nagsasagawa ng mga diskarte sa panginginig ng boses, ang masahe ay dapat ihinto. Ipinagbabawal na magsagawa ng vibration massage sa mga kaso ng vibration disease, pagdurugo, oncology, pati na rin sa mga sakit tulad ng:

• pamamaga ng balat;
• lagnat at mataas na temperatura;
• lymphadenitis at hemophilia;
• tuberculosis at rickets;
• trombosis, varicose veins.

Ang vibration massage ay dapat gawin dalawang beses sa isang araw, 1.5 oras pagkatapos kumain at isang oras bago kumain. Ang tagal ng kurso ng paggamot ay kinokontrol ng mga resulta na nakamit, gayunpaman, pagkatapos ng 20 masahe dapat kang magpahinga ng 7-10 araw o baguhin ang pamamaraan. Ang physical therapy na sinamahan ng vibration massage ay nagpapabilis sa proseso ng pagpapagaling.

Vibration massage video