גירוי עצב ואגוס: רוגע במצבי לחץ. מיקום ותפקודי עצב הוואגוס

12 זוגות עצבים יוצאים מבסיס הגולגולת. כל זוג אחראי על העברת דחף עצבי לאיבר כזה או אחר. הזוג העשירי של תסביך העצבים הזה נקרא עצב הוואגוס, מכיוון שהמוח שולח דרכו אותות כמעט לכל האיברים בגוף האדם, והם, בתורם, מעבירים דחפים עצביים תגובה לקליפת המוח. נָתִיב עצב הוואגוספועל מבסיס הגולגולת לאורך הצוואר, החזה והפריטונאום.

עצב הוואגוס מיוצג על ידי סיב בעל מבנה מורכב מאוד וארגון עדין: הרקמה שלו מכילה סיבים מוטוריים, מפרשים ותחושתיים. פגיעה בעצב הוואגוס אינה מבשרת טובות, שכן איברים ומערכות רבות בגוף סובלות ממנה.

חשיבותו של עצב הוואגוס

תפקוד תקין של עצב זה מבטיח את הפונקציות החיוניות הבאות של גוף האדם:

• בְּלִיעָה;
• רפלקס הקאות;
• פעילות קיבה;
• עבודה של מערכת הנשימה;
• עבודה של שריר הלב.

אם עצב הוואגוס נכשל פתאום מסיבה כלשהי, הלב יפסיק מיד לפעום והאדם ימות.

גורמים לפתולוגיות הקשורות לעבודת עצב הוואגוס

מחלות המבוססות על בעיה הקשורה לעבודה של זוג העצבים העשירי מטופלות בהסתמך רק על חיצוני תמונה סימפטומטית. הגורמים העיקריים בהתפתחות הפתולוגיה נחשבים ל:

1. נזק או צביטה של ​​עצב הוואגוס במהלך הניתוח.
2. השפעות שליליות על העצב של ריכוזי סוכר מוגברים בדם.
3. מחלות של מערכת הנשימה של אטיולוגיה ויראלית.
4. מחלות כרוניות קשות (לדוגמה, HIV או).
5. כרוני, על רקע אשר החולה מפתח נוירופתיה אלכוהולית.

סימני פתולוגיה

הספציפיות של תסמיני המחלה תלויה באיזה חלק של עצב הוואגוס מושפע, ולכן הטיפול הוא אינדיבידואלי לכל מקרה ספציפי.

1. אזור ראש: אדם סובל מכאבים עזים שיטתיים, והוא גם מתייסר מאי נוחות כואבת באזור האוזניים.
2. אזור צוואר הרחם: מתרחש שיתוק של שרירי הלוע, כתוצאה מכך גוון הקול משתנה ועלול להתרחש חנק.
3. אזור בית החזה: בעיות מתחילות בתפקוד מערכת הנשימה והלב, המתבטאות בקשיי נשימה, כאבים בחזה, חוסר יכולת לשאוב ריאות מלאות של אוויר, היחלשות רפלקס שיעול, .
4. בטן: למטופל יש הפרעה במערכת העיכול, הצפק כואב, והקאות מתרחשות לעיתים קרובות.
5. כאשר עצב הוואגוס ניזוק, מערכת הלב וכלי הדם סובלת הכי הרבה. יש לזה את ההשפעה השלילית ביותר על מצב כללימטופל: הדופק יורד, הלב כואב, יש תחושה של חוסר אוויר, נראה שיש גוש בגרון.
6. אם גרעין עצב הוואגוס ניזוק, זה בהחלט משפיע על מצב המערכת האוטונומית, שהטונוס שלה עולה או יורד בצורה מוגזמת. ביטויים חיצונייםההפרעות הן כדלקמן: עייפות כללית של הגוף, התנהגות אפתית (גוון מוגבר); עצבנות וקצר רוח על זוטות (ירידה בגוון).

סוגי פתולוגיות עם עצב ואגוס צבוט

צביטה של ​​עצב הוואגוס גורמת לאנגיונרוזיס ונוירסטניה לאדם. קבוצת המחלות הראשונה מבוססת על תפקוד לקוי של כלי הדם, השנייה מבוססת על ריגוש גבוה של מערכת העצבים המרכזית ותשישות עצבים.

המחלות הנפוצות ביותר עם נזק לעצב הוואגוס הן:

1. – התקף ממושך של כאב ראש חמור המטריד אדם מעת לעת (אפיזודי).
2. מחלת מנייר - סובלת קטע היקפימערכת העצבים המרכזית והמוח, כתוצאה מהם מופיעה אובדן שמיעה, מורידים את איכות השמיעה.
3. - מתרחשת הפרעה של מערכת העצבים בכללותה. בשל כך, הידיים, הרגליים ואזורים מסוימים בפנים מחווירים ומתקררים, ומופיע מזג מוגזם באופי המטופל.

טיפול במחלות עצב הוואגוס

הפרוגנוזה להפרעה זו די שלילית: קשה מאוד לטפל בפתולוגיות של סיבי עצב. לכן כל סימן להפרעת עצבים הוא סיבה טובה לפנות לרופא.

בטיפול בעצב הוואגוס רפואה רשמיתמשתמש בסט ספציפי של כלים:

• תרופות הורמונליות (לדוגמה, Prednisolone, Hydrocortisone);
• מתחמי ויטמינים עם דומיננטיות של ויטמיני B;
• תרופות אנטי-אלרגיות;
• תרופות anticholinesterase - תרופות מקבוצה זו מדכאות את פעילות האנזים, שבזכותה דחף הגירוי נכנס למערכת העצבים (לדוגמה, Neuromidin, Proserin).

שיטות פיזיותרפיות משמשות לעתים קרובות בטיפול בהפרעות הקשורות לעצב ואגוס צבוט. טיפול בזרמים דיאדינמיים במקום ריכוז הכאב מראה תוצאות טובות.

כאשר מצבו של החולה גורם לדאגה רבה בקרב הרופאים, ננקטים אמצעים דרסטיים בצורה של גירוי חשמלי או פלזמפרזיס (ניקוי הגוף על ידי ברמה התאיתבאמצעות סינון דם עם מכשירים מיוחדים).

הטיפול בעצב הוואגוס מתבצע תחת פיקוח רפואי חובה: טיפול לא כשיר בהפרעות חמורות באיברים מסוימים יכול לגרום תוצאה קטלניתסבלני.

שיטות מסורתיות לטיפול בפתולוגיה

MirSovetov מציין כי אין לה תפקיד מיוחד בטיפול בנגעים של עצב הוואגוס. בעזרת רפואת הצמחים ניתן להפחית במידה מסוימת את עוצמת תסמיני המחלה, אך לא ניתן לרפאה. עם זאת, השתמש בניסיון כרצונך רפואה מסורתיתכדי לשפר את טיפול מסורתיאתה יכול לעשות זאת על ידי יידוע הרופא שלך מראש.

אנו מציעים מספר מתכונים לחליטת עשבי תיבול לשיפור הרווחה הכללית:

1. קח 1 כף. ל. עשב טימין מיובש ושופכים עליו 50 מ"ל מים רותחים, ואז משאירים את המוצר למשך רבע שעה. חלקו את המשקה ל-4 מנות ושתו לאורך היום.
2. מערבבים עשבי תיבול נענע מיובשים ולימון ויוצקים 2 כפות. ל. תערובת עם 1 כוס מים רותחים, הניחו למוצר להתבשל במשך 20 דקות. מחלקים את ההגשה ל-2 חלקים שווים ושותים לאורך היום.
3. יוצקים חופן פרחי תלתן טריים ל-200 מ"ל מים רותחים ומניחים לחצי שעה. לאחר מכן מסננים ושותים את המשקה ב-2-3 מנות.

כדי להקל על מצבו של החולה בהפרעות הנגרמות כתוצאה מנזק לעצב הוואגוס, משתמשים בו גם אמבטיות רפואיות.

1. כדי להכין אמבטיה תצטרכו yarrow, עשב אורגנו ו ניצני אורן. קח 5-6 כפות. ל. כל מוצר ויוצקים את התערובת הזו עם 10 ליטר מים רותחים. ה"תרופה" הארומטית זקוקה לכ-5-6 שעות כדי להחדיר ולרכוש את הריכוז הרצוי. לאחר שחלף הזמן שצוין, יוצקים את העירוי לתוך מים חמיםוטבול את עצמך בנוזל הריפוי למשך כ-15-20 דקות. במקרה זה, אתה צריך להירגע לחלוטין. זכור שטמפרטורת המים לא תעלה על 33 מעלות צלזיוס.
2. אמבטיה המכילה את מרכיבי ההרגעה הבאים הוכחה כבעלת השפעה חיובית גלויה: שורש קלמוס, לבנדר, עלי רוזמרין ו מִנתָה. תצטרך 3 כפות. ל. עבור כל תרופה צמחית, יוצקים לתערובת 10 ליטר מים רותחים. להחדיר את ה"תרופה" למשך 6 שעות, ואז לסנן ולערבב עם מים חמיםבאמבטיה. אתה יכול להישאר במים 10 עד 20 דקות. האמבט הטיפולי ממריץ את פעילות מערכת העצבים, מערכת הנשימה והלב, מבטל דלקות ומיגרנות כואבות.
3. עבור פתולוגיות של עצב הוואגוס, אמבטיה שהוכנה על פי המתכון הבא לא תזיק: קח 0.5 כפות. יבש עלי מרווה כתושים ושורש ולריאן ויוצקים 8 ליטר מים רותחים על תערובת זו. תנו למוצר 5-6 שעות להחדיר, ואז שפכו אותו לאמבט מים, שהטמפרטורה שלו גבוהה בכמה מעלות מטמפרטורת החדר. שבו בנוזל הארומטי במשך 10-15 דקות, מרגיע לחלוטין. האמבט הטיפולי מבטל ביעילות כאבי ראש ומקל על עוויתות עקב הפרעות מערכת עיכול, משפר את זרימת הדם הכלילי.

למרבה הצער, זה כמעט בלתי אפשרי להתאושש לחלוטין מההשלכות של עצב ואגוס צבוט. כדי לא להפוך לקורבן של מחלה קשה, אתה צריך לעקוב בקפידה אחר מצב מערכת העצבים שלך. גם אם יש לך תסמינים חשודים קלים, עדיף לפנות לרופא לקבלת טיפול מוכשר. יחס רשלני כלפי בריאות משלווטיפול עצמי שלא יודע קרוא וכתוב מעולם לא הביא תועלת לאף אחד.

הוואגוס החשוב: כיצד פעילות המערכת הפאראסימפתטית משפיעה על הבריאות, הרווחה, הפעילות הנפשית והמינית. מערכת העצבים שלנו מורכבת משני חלקים: סומטי ואוטונומי. המחלקה הסומטית היא מה שאנחנו יכולים לשלוט בעזרת כוח הרצון, למשל, השרירים שלנו. אבל אנחנו לא יכולים לשלוט במערכת הצומח באופן ישיר, רק בעקיפין. מערכת העצבים האוטונומית כוללת מערכת סימפטית(מתח, מתח, תוקפנות, בזבוז אנרגיה) ופאראסימפתטי (מנוחה, שינה, צבירת משאבים, אהבה ומין). בדרך כלל, שתי המערכות מאוזנות. אבל כש לחץ כרוניהפעילות של המערכת הפאראסימפתטית מדוכאת. במאמר זה אדבר על חלק חשוב מהמערכת הפאראסימפתטית – הוואגוס, ובמאמר הבא נבחן כיצד ניתן למדוד את פעילות הוואגוס ולהשפיע על פעילותו.

הוואגוס החשוב: הקשר בין מתח לבריאות, חלק 1.

מערכת העצבים האוטונומית.

מערכת העצבים האוטונומית מורכבת משתי מערכות מנוגדות באופן דימטרי העוסקות במעין "משיכת חבל" המספקת לגוף את היכולת לשמור על הומאוסטזיס.

מערכת העצבים הסימפתטית מכוונת להאצת תפקוד הגוף, פועלת כמעין דוושת גז - היא מעוררת את ייצור האדרנלין והקורטיזול בתגובה ללחץ. מערכת העצבים הפאראסימפתטית מבצעת את הפונקציה ההפוכה. עצב הוואגוס הוא נקודת השליטה המרכזית של מערכת העצבים הפאראסימפתטית. זהו מעין בלם שמאט את הגוף ומשתמש במעבירים עצביים (אצטילכולין ו-GABA) להורדת דופק, לחץ דם ולהאטת תפקוד האיברים.


לפיכך, עם גירוי (או טונוס מוגבר) של סיבי עצב סימפטיים, קצב הלב עולה, לחץ עורקיוטמפרטורת הגוף, נצפית הלבנה של העור. שרירי הסמפונות, הוושט והקיבה נרגעים, הפריסטלטיקה (התכווצויות שרירים) של המעיים מואטת, מתרחשת נטייה לעצירות, רמת הסוכר בדם עולה וקרישת הדם עולה.

כאשר סיבי עצב פאראסימפתטיים מתרגשים (מעצבנים), להיפך, התכווצויות הלב מואטות, לחץ הדם יורד, עורלְהַסמִיק. מתן שתן נעשה תכוף יותר ושופע, שלשולים מתרחשים וכו'.


עם זאת, ניגוד כזה בפעילות של שתי המחלקות הללו אינו מפריך את הרעיון של מערכת העצבים האוטונומית כמנגנון רגולטורי יחיד עם מנגנון פעולה מגוון. החלוקה הסימפתטית מאפשרת לגוף לייצר עצום עבודה פיזית, להוציא כמות גדולה של אנרגיה. הפאראסימפתטי הוא סוג של "אחסון" כוחות פנימייםגוּף.





בקרב פיזיולוגים ורופאים יש ביטוי פיגורטיבי כזה: "לילה הוא ממלכת הוואגוס". ואגוס - שם לטיניעצב פאראסימפתטי, אשר מקדם החג הטוב ביותרהגוף, מה שמבטיח את תפקודו הרצוף של הלב, ולכן מערכת כלי הדם כולה. תנאי הכרחי לתפקוד תקין של מערכת העצבים האוטונומית, ולפיכך ליישום כל התהליכים הדרושים בגוף, הוא פעילות מסוימת (טון) של הסימפתטי והן. חלוקות פאראסימפתטיות. כאשר הטון שלהם משתנה (גדל או יורד), גם הפונקציות החיוניות התואמות משתנות. כך הגוף מסתגל להשפעות הסביבה החיצונית ומגיב לתהליכים פנימיים המתרחשים בתוכו.

ואגוס.

אז, החלק החשוב ביותר של המערכת הפאראסימפתטית הוא הוואגוס (עצב הוואגוס), הזוג העשירי של עצבי הגולגולת, עצב מעורב מזווג המכיל סיבים מוטוריים, תחושתיים ואוטונומיים.


עצב הוואגוס קיבל את השם הזה מכיוון שמגזעו, הממוקם במוח הקטן, יוצאים מספר רב של ענפים, כמו גם גזע המוח, המגיע לאיברים הממוקמים בתחתיתו. חלל הבטן, המשפיע על האיברים הגדולים העיקריים לאורך הדרך.

עצב הוואגוס מספק סיבים מוטוריים לשרירי הגרון, הלוע, הוושט, הקיבה, המעיים, כלי דם, לב (מעכב את פעילות הלב, לווסת את לחץ הדם). עם סיבים תחושתיים, עצב הוואגוס מעיר את החלקים העורפיים של הדורה מאטר, את איברי הצוואר, הקיבה והריאות. עצב הוואגוס מעורב: בפעולות רפלקס רבות (בליעה, שיעול, הקאות, מילוי והתרוקנות של הקיבה); בוויסות פעימות הלב, נשימה; בהיווצרות מקלעת השמש.

עצב הוואגוס שולח כל הזמן מידע רגיש על מצב איברי הגוף למוח. למעשה, 80-90% מסיבי העצב בעצב הוואגוס מוקדשים להעברת מידע מ איברים פנימייםלתוך המוח. אותה שרשרת תקשורת מתקיימת בכיוון ההפוך – מסרים מהמוח לאיברים הפנימיים נשלחים גם דרך עצב הוואגוס, שתוכנו הוא פקודה להרגעה או הכנה להגנה במצבי לחץ. עצב הוואגוס שלך הוא המפקד העליון שעוזר לך להישאר רגוע במצבי לחץ.



עצב הוואגוס הוא אחד משנים עשר עצבים שנמצאים בו גוּלגוֹלֶתאדם. תפקידו חשוב מאוד – הוא מספק מידע למוח על המתרחש בכל מערכת העצבים ואחראי על שליטה בתפקוד הרפלקס. אין זה מפתיע שפגיעה בעצב הוואגוס יכולה להוביל למחלות רבות בגוף.

גוון ואגלי ובריאות.

רוי פריי מאוניברסיטת פיטסבורג, בהסתמך על נתונים ניסויים נרחבים שנאספו על ידו בקליפורניה ועמיתיו ברחבי העולם, לא רק קישר בין מנת משכל, סטטוס, בריאות, תוחלת חיים, גזע ופעילות מערכת העצבים הפאראסימפתטית. הוא טוען שמקורם של כל ההבדלים הוא במוטציות של גן אחד בלבד הקשור לגוון הנרתיק.

"אויב העמים" התברר כחלק הרגולטורי של הגן המקודד לקולטן המוסקריני M2, הרגיש לנוירוטרנסמיטר של מערכת העצבים אצטילכולין. קולטנים אלו מיוצגים באופן נרחב הן במערכת העצבים המרכזית והן במערכת הפאראסימפתטית, השולטת בתפקוד האיברים הפנימיים. אז אפילו שינויים קטנים במספר הקולטנים (אנחנו לא מדברים על איכות, כי מוטציות נמצאות בחלק הרגולטורי של הגן, ולא בחלק המקודד) משפיעים גם על היכולות המנטליות וגם על הפעילות של ה"מוליך" הראשי של הגן. מערכת העצבים הפאראסימפתטית - עצב הוואגוס.

מוטציות אלו, או ליתר דיוק, החלפות נקודתיות של נוקלאוטידים, הפכו לחוליה החסרה שהסבירה מיד את כל ההבדלים שהוזכרו לעיל. בְּהֶחלֵט, בריאות טובהותוחלת החיים מוסברת בחלקה על ידי מעמד גבוהבחברה, בירושה מההורים, וחינוך טוב. אבל איך אם כן להסביר את העובדה שתוחלת החיים של ילדים שאומצו בדנמרק בין השנים 1924 ו-1947 הייתה בקורלציה עם המעמד החברתי של הוריהם הביולוגיים, אך לא למעמד החוקי שלהם? במקרה זה, גנטיקה קלאסית פשוט "דורשת" נוכחות של כמה גורם תורשתי, הקשורים בו זמנית עם מנת משכל וגם לבריאות.

באשר לקשר בין בריאות לפעילות נרתיקית, מעורבות כאן שתי השערות מאושרות ניסיוני, הנקראות על שם המחברים: התיאוריה של טרייסי, המסבירה את העוצמה הנמוכה של תגובות דלקתיות עם טונוס נרתיק גבוה, והתיאוריה של תאיר, המחברת בין המצב הרגשי והפיזי. דרך אותו עצב ואגוס. יתר על כן, הפעילות של עצב זה, נמדדת על ידי הטריאדה הקלאסית (שונות וזמן התאוששות של פעימות לב, נשימה הפרעת קצב סינוס), מתאם לא רק עם תוחלת חיים ממוצעת ושכיחות של מחלות מסוימות, אלא גם עם גזע.

כל המערכת הזו של חצי תריסר משתנים מפושטת בבת אחת על ידי קבלת "השערת האגלית CHMR2". הוא אינו סותר אף אחד מהקשרים שהוזכרו, אלא מסדר מחדש את עמדות הסיבה והתוצאה. לפי "השערת הוואגל", מנת המשכל הממוצעת משך זמן ממוצעחיים, טון ואגלי ו מעמד חברתיתלויים בנוקלאוטיד בודד בעמדה rs8191992. אם מדובר באדנין (גרסת A של הגן), אזי מספר הקולטנים בתאי הגוף יורד, הטונוס של עצב הוואגוס יורד והשכיחות של טרשת עורקים, סוכרת מסוג 2, מחלות לב וכלי דם עולה - במקביל ל- ירידה ביכולות האינטלקטואליות (תשומת לב, יכולת ריכוז, זיכרון). אם זה תימין (וריאנט T), אז להיפך.

כדי לקשר בין גנטיקה לגזע, פריי השתמש בנתונים בשנה שעברה של אליסון קלי-הדגפת', שחקרה את האללים הללו בהקשר של דלקת כרונית. ה"היררכיה" נותרה ללא שינוי: בשחורים השכיחות של וריאנט A "הלא מוצלח" היא 0.86, בלבנים זה 0.57, והמאושרים ביותר היו תושבי מזרח אסיה ארוכים וחכמים עם 0.12. התיאוריה החדשה מסבירה גם את מה שנקרא פרדוקס הבריאות הספרדי: היספנים בארצות הברית, כמו גם הודים, למרות מנת המשכל הממוצעת והמעמד החברתי הנמוכים יחסית שלהם בהשוואה ללבנים, חיים זמן רב יותר באופן משמעותי. אבל במקרה שלהם, התדירות של וריאנט A "הרע" התבררה כ-0.33.

ואגוס ורווחה.

יש דבר כזה טון ואגלי (טון ואגלי), שקובע באיזו מהירות אורגניזם יכול לעבור ממצב אחד לאחר. זה מפושט, כמובן, התמונה מורכבת יותר. טונוס נרתיק תקין (להלן VT) קשור למצב רוח עליז והתנגדות ללחץ, וזה היה המצב מאז הילדות. טון מראה את איכות ההסתגלות לתנאי סביבה משתנים. ברברה פרדריקסון (בתמונה בתחילת המאמר), פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת צפון קרוליינה בצ'פל היל ואחת החוקרים הנודעים בתחום הפסיכולוגיה החיובית, הציעה שגוון ואגלי ומאפיינים חיוביים תלויים זה בזה: אם אתה שיהיה לך TBI טוב, אז אתה תהיה גם יותר עליז וגם בריא יותר, ואם תהפוך עליז, תשפר את הטון שלך.

הטון הוואגלי חזה שינויים בחיבור החברתי (קשרים ומערכות יחסים) ורגשות חיוביים (אך לא שליליים) במהלך הניסוי. ככל שהוא היה גבוה יותר, כך נוספו שינויים חיוביים יותר. אבל גם אצל אנשים עם טון נמוך מהממוצע, הקשרים החברתיים והרגשות החיוביים עלו, מספר הרגשות השליליים ירד, והטונוס הווגאלי השתפר.

דפוס התוצאות מצביע על כך שטון ואגלי הוא מפתח למשאבים אישיים: הוא שולט בכמות הרגשות החיוביים והקשרים החברתיים שאנו חווים מדי יום. כביכול, הוא מגביר את רמות האוקסיטוצין ומפחית דלקות בגוף, משפר את תפקוד המערכת החיסונית ומחזק את מערכת הלב וכלי הדם, מגביר את ההגנה מפני מתח ומייצר שינויים מועילים נוספים. לדוגמא: עצב הוואגוס ממלא תפקיד חשוב בייצור האינסולין, ולכן וויסות הסוכר בדם והסבירות לסוכרת. נמצא מתאם חזק בין טונוס נרתיק ירוד לבין מוות ממחלות לב וכלי דם.

ואגוס ודלקת.

פעילות נרתיקית מספקת חשובה כדי לשלוט בדלקת. שליטה ואגלית בדלקת מונעת התפתחות של מחלות רבות הקשורות לדלקת מערכתית, מדיכאון ועד מחלת פרקינסון. גירוי של ואגוס efferents חשוב ביישום תגובה אנטי דלקתית בהלם אנדוטוקסי, דלקת מקומית של העור; אפנון הפעילות של קולטנים כולינרגיים היקפיים - אנפילקסיס, הופעת "כיבי סטרס". קולטני M-כולינרגיים מרכזיים וההשפעות של המערכת הכולינרגית הלא נוירונית עשויים להיות מעורבים בוויסות פעילות המערכת החיסונית, ובכך לתווך את התפקודים האימונומודולטורים של ה- nervus vagus בהתפתחות דלקת.

המשמעות היא שכל גירוי של מערכת העצבים הפאראסימפתטית, המוביל לעלייה ברמות האצטילכולין, מדכא את הרפלקס הדלקתי הנ"ל, כולל תהליכים אוטואימוניים? תופעה זו נקראת "שליטה כולינרגית בדלקת".

על פני מקרופאגים המייצרים ציטוקינים פרו-דלקתיים, כגון NFkB או TNF, ישנם קולטנים לאצטילכולין ובהתאם, אצטילכולין המופרש על ידי הנוירונים המתאימים מפעיל את הקולטנים הללו, ומדכא את עבודתם של מקרופאגים. קצוות האפקטורים של קשת הרפלקס, המיוצגים על ידי נוירונים כולינרגיים, מפוזרים באופן נרחב, אך מרביתם נאספים בשער שדרכו זורמים אנטיגנים זרים אל הגוף בחזית רחבה, כלומר. בְּ- דרכי הנשימהו מערכת עיכול. לא קשה להבין שקצוות האפקטורים הנ"ל נאספים בעיקר בעצב הוואגוס.

מחקר חדש ומרגש גם קושר את עצב הוואגוס לשיפור נוירוגנזה, ותיקון BNF (גורם נוירוטרופי שמקורו במוח, כמו דשן סופר לתאי המוח שלך) של רקמת המוח, כמו גם התחדשות ממשית בכל הגוף.

הקבוצה של ד"ר קווין טרייסי הראתה שהמוח מקיים אינטראקציה ישירה עם מערכת החיסון. הוא משחרר חומרים השולטים בתגובות דלקתיות המתפתחות במהלך זיהומיות ו מחלות אוטואימוניות. תוצאות של ניסויי מעבדה ועדיין נמשכים ניסויים קלינייםמציעים שגירוי עצב הוואגוס עשוי לחסום תגובות דלקתיות בלתי מבוקרות ולטפל במחלות מסוימות, כולל אלח דם מסכן חיים.



עצב הוואגוס ממוקם בגזע המוח ויורד ממנו אל הלב ובהמשך אל הקיבה. טרייסי הדגימה שעצב הוואגוס מקיים אינטראקציה עם מערכת החיסון באמצעות שחרור הנוירוטרנסמיטר אצטילכולין. אותות גירוי עצבי מערכת החיסוןעל הצורך לעצור את שחרור סמני דלקת רעילים. הזיהוי של המנגנון הזה, שנקרא "הרפלקס הדלקתי", הפתיע את המדענים.

המחברים קראו שהבנה חדשה של תפקידו של עצב הוואגוס בוויסות הדלקת תאפשר לרופאים להתחבר למנגנוני ההתחדשות הטבעיים של הגוף ולדכא התפתחות אלח דם מבלי לאפשר לחולים למות.

סימנים של טונוס נרתיק בריא

מעיד על גוון נרתיק בריא עלייה קלהדופק בזמן השאיפה וירידה בעת הנשיפה. נשימה סרעפתית עמוקה - בנשיפה עמוקה ואיטית - היא המפתח לגירוי עצב הוואגוס ולהאטת קצב הלב, הורדת לחץ דם, בעיקר במצבי מתח ולחץ. טונוס נרתיק גבוה קשור לבריאות נפשית ופיזיולוגית. לעומת זאת, טונוס נרתיק נמוך קשור לדלקת, מצב רוח רע, בדידות ואפילו התקפי לב.

כידוע, ספורטאים חרוצים מתאפיינים בטון גבוה יותר של עצב הוואגוס, שכן הם עוסקים בפעילות אירובית. תרגילי נשימהמה שמוביל לירידה בקצב הלב. בריאות הלב קשורה ישירות לגירוי של עצב הוואגוס, שכן במהלך האחרון מופעל ייצור של חומר הנקרא "חומר עצב הוואגוס" או, במונחים מדעיים, אצטילכולין. אגב, החומר הזה הוא המוליך העצבי הראשון שהתגלה על ידי מדענים.

למעשנים יש סיכון נמוך יותר לפתח מחלת פרקינסון.

ניקוטין הוא חומר המצוי בסיגריות הממריץ גם פעילות ואגלית. לכן, למרות שלעישון יש מספר עצום של סיבוכים, במקרים מסוימים יש לגירוי ואגלי משמעות קלינית. ניקוטין מפחית תסמינים של הפרעת קשב וריכוז באמצעות גירוי ישיר של הוואגוס.


ניקוטין גם מפחית את התדירות והחומרה של תסמינים של מספר מחלות אוטואימוניות, כגון קוליטיס כיביתומחלת קרוהן.

אל תמהרו להתחיל לעשן. לאחר מכן, נבחן כיצד להגביר את הטונוס הנרתיק בשיטות בריאות יותר!

עובדה בלתי ניתנת להפרכה היא שלמעשנים יש סיכוי נמוך פי כמה לחלות במחלת פרקינסון, כפי שהעיד ג'ון ברון, שערך מחקר מדעיבאזור הזה. בנוסף אליו, למגמה זו הבחינו גם עובדים מבית הספר לרפואה בבייג'ינג, שגם הגיעו למסקנה משלהם שככל שיש למעשן יותר ניסיון, כך הסיכון שלו להפוך לחולה פרקינסון קטן יותר.

אם אתה מונחה על ידי הרעיון הזה, מתברר מדוע למעשנים יש סיכוי נמוך משמעותית, משמעותית פחות, לסבול מפרקינסוניזם אידיופתי. העובדה היא שקולטני אצטילכולין (α7nAChR), על מקרופאגים ותאי מיקרוגליה, מופעלים גם על ידי ניקוטין. כלומר, החדרת ניקוטין לגוף מדכאת דלקת מערכתית, ומפצה על מחסור ואגלי.

המסקנה היא שככל שאתה מעשן יותר, פרקינסון מתרחק ממך. ולמי שלא עישן כלל, להיפך, הסיכון ללקות במחלה כזו גדול בהרבה אפילו לאלו שעישנו והפסיקו.

חוקרים מאוניברסיטת וושינגטון הציעו שצמחי מאכל ממשפחת צלילי הלילה, הכוללים טבק, עשויים להיות זמינים אמצעי מניעהביחס למחלת פרקינסון. קבוצת המחקר כללה 490 חולים שאובחנו לראשונה עם מחלת פרקינסון בין 1992 ל-2008; קבוצת הביקורת כללה 644 אדם בריא. בעזרת שאלון גילו מדענים באיזו תדירות כולם אכלו עגבניות, תפוחי אדמה, מיץ עגבניותופלפלים מתוקים, וכן ירקות שאינם מכילים ניקוטין. מגדר, גיל, גזע, עישון וצריכת קפאין נלקחו בחשבון. התברר כי לאכילת ירקות, באופן כללי, אין השפעה על התפתחות מחלת הפרקינסון, אך לעומת זאת, אכילת צלונים מגנה מפניה. מבין כל צלילי הלילה, לפלפלים יש את ההשפעה הבולטת ביותר, ובתמורה, השפעה זו בולטת בעיקר אצל חולים שמעולם לא עישנו או עישנו פחות מ-10 שנים. חוקרים מאמינים שאצל מעשנים, מכיוון שהם מקבלים יותר ניקוטין מסיגריות מאשר מאוכל, ההשפעה הזו מוסווה.

עצב הוואגוס (עצב ואגל) הוא מורכב מסועף תסביך עצבים, בהיותו הזוג העשירי. עצב הוואגוס עובר דרך בסיס הגולגולת אל הצוואר ומשם דרך החזה אל חלל הבטן. הוא משמש להעברת אותות מוח לחלקים שונים בגוף, כך שפגיעה בו יכולה לגרום תסמינים שונים.

לאחר שהבנת היכן נמצא העצב הזה באדם, עליך להבין את תפקידיו. עצב זה נוצר מסיבים מוטוריים, תחושתיים והפרשה, מה שקובע את תפקידיו.

בתנאים רגילים, עצב הוואגוס מספק את הפונקציות הבאות:

• תהליך הבליעה;
• רפלקסים של איסור פרסום;
• תפקוד הקיבה;
• שיעול;
• נְשִׁימָה;
• התכווצות הלב.

כפי שמתברר, נזק לעצב זה יכול לגרום למספר תסמינים שונים. אם מסיבה כלשהי הוא מפסיק לחלוטין לבצע את תפקידו, יש רק תוצאה אפשרית אחת - מוות, מכיוון שהלב של האדם פשוט יפסיק.

תסמינים של המחלה

כאשר עצב הוואגוס ניזוק, התסמינים והטיפול תלויים במידה רבה באיזה אזור נפגע. מחלות של עצב הוואגוס מלוות בהתפתחות של מספר תסמינים לא קשורים:

• מוֹחַ;
• שרירי צוואר;
• אזור בית החזה;
• מערכת עיכול;
• לב וכלי דם;
• מערכת וגטטיבית.

התסמין השכיח ביותר הוא כאב ראש חמור ו תסמונת כאבבאוזן התיכונה, שהיא תוצאה של הפרה של קטע של העצב הממוקם בגולגולת.

הוואגוס עובר דרך הצוואר, ובמידה ונפגע אזור זה מתפתחת הפרה של תפקוד הבליעה עד לשיתוק מוחלט שעלול לגרום לבעיות נשימה ולמוות מחנק. נזק לאזור זה מלווה לרוב בשינוי בקול.

הנגע עשוי להיות ממוקם באזור בית החזה, ואז מתפתחים תסמינים של דלקת ריאות, כאבים בחזה, קשיי נשימה וחוסר יכולת להשתעל.

בצד של מערכת העיכול יתכנו הפרעות עיכול, שלשולים, כאבי בטן, בחילות והקאות.

התסמינים הבולטים ביותר של תפקוד לקוי הם של מערכת הלב וכלי הדם- כאבים באזור הלב, ירידה בקצב הלב.

כאשר עצב הוואגוס מגורה, המערכת האוטונומית מגיבה על ידי ירידה או עלייה בטונוס. עם ירידה בטונוס, נצפים עצבנות גוברת, חוסר שקט ועצבנות. האדם מתחמם ומגיב באגרסיביות לגירויים. טונוס מוגבר מתבטא באדישות, ישנוניות וירידה בתגובה לגירויים.

עצב צבט

כאשר עצב זה נצבט, האזור בגולגולת מגיב במיגרנות פתאומיות. זהו מצב בו מתרחש כאב חמור, הממוקם בחלק אחד של הראש.

כאשר צובטים, מתפתחת אנגיורוזיס או תסמונת עצבית. הנגע עשוי להיות מלווה בתסמונת מנייר, תסמינים אופיינייםשהיא סחרחורת ולקות שמיעה.

עקב הפרעה של מערכת העצבים ההיקפית, הפרעות במחזור הדם ב גפיים תחתונות. תכונה אופייניתמצב זה הוא עור חיוור.

גירוי עצבי

גירוי עצב ואגוס משמש בטיפול מורכב של התקפים אפילפטיים בחולים. גירוי עצב הוואגוס מתבצע על ידי השתלת מכשיר היוצר דחפים. במהלך התקף של אפילפסיה, נשלחים דחפים כאוטיים מהמוח. גירוי של עצב הוואגוס מאפשר לך להיפטר ממנו התקפיםעקב חשיפה לזרם חשמלי.

גירוי עצב הוואגוס מסייע בשיפור מצבו של המטופל, אך מלווה במספר סיכונים שעלולים להתפתח אם ההשתלה מבוצעת בצורה לא נכונה.

גורמים למחלות

להתפתחות של כל מחלה, יש צורך בגורמים וגורמים מעוררים. מחלות שעלולות להשפיע על עצב הוואגוס הן:

• מחלות כרוניות קשות;
• דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ;
• טרשת נפוצה, שבץ מוחי, מפרצת;
• גידול גידול במוח;
• שיכרון הגוף.

בְּ סוכרתישנה הפרעה בספיגת הגלוקוז. אם רמת הסוכר שלך במשך זמן רבגדל מאוד, תהליך ההיחלשות של דפנות כלי הדם מתחיל. זה גורם לבעיות במחזור הדם ולהתפתחות תהליכים עומדים, כתוצאה מכך מערכת העצבים ועצב הוואגוס עלולים להיפגע.

עד כבד מחלות כרוניותהמובילים לנזק עצבי כוללים:

• שַׁחֶפֶת;
• איידס;
• דַלֶקֶת הַגַת;

עם סינוסיטיס כרוני, קיימת סבירות גבוהה להתפשטות זיהום בזרם הדם בכל הגוף, וכתוצאה מכך, התפתחות של תהליך דלקתי במבנה העצבים.

אלכוהוליזם מוביל לרוב להתפתחות של עצבים. ברוב המקרים, נגרם נזק לעצב הוואגוס. המחלה יכולה להתפתח עקב שיכרון הגוף עם מתכות כבדות או כימיקלים.

כמו כן, נזק לעצב זה מתרחש לעיתים קרובות עקב פציעה הנגרמת מכיפוף חד של גב הצוואר, למשל, במהלך תאונה או במהלך ספורט אתגרי.

אבחון

אם מופיע אחד מהתסמינים לעיל, עליך לפנות מיד לנוירולוג. האבחון נעשה לאחר ניתוח תלונות ובדיקת המטופל. האבחון כולל את הבדיקות הבאות:

• MRI מוח;
• רנטגן חזה;
• בדיקה באמצעות לרינגוסקופ.

הנוירולוג יכול להפנות את המטופל לרופא אף אוזן גרון לבדיקה מקיפה למחלות כרוניות.

טיפולים מסורתיים

לאחר ביצוע האבחנה, הרופא רושם טיפול תרופתי. בדרך כלל, כאשר עצב הוואגוס ניזוק, הטיפול כולל תרופות הורמונליות להשפעה מהירה. כמו כן, מומלץ למטופל לקחת אנטיהיסטמינים כדי להקל על נפיחות של העצב הפגוע. הקפידו לדאוג לחיזוק מערכת העצבים כולה, לשם כך משתמשים בוויטמינים מקבוצת B ובתרופות המכילות מגנזיום.

לאחר הקלה על הסימפטומים העיקריים, הרופא עשוי לרשום קורס של הליכים פיזיותרפיים. שיטות זרם חשמלי משמשות בדרך כלל כדי לעזור לשחזר תפקוד תקין של העצב הפגוע ולשפר תהליכים מטבוליים מקומיים.

שיטות טיפול מסורתיות

הרפואה המסורתית יודעת לטפל פתולוגיות שונות. עם זאת, היעילות של טיפול כזה נותרה שנויה במחלוקת. ישנן שיטות לשחזר את תפקוד הוואגוס הפגוע, אך יש לזכור זאת שיטות חלופיותלא צריך להחליף את המסורתיות טיפול תרופתי. ניתן להשתמש בטיפול אלטרנטיבי בנוסף לשיטות הטיפוליות ורק לאחר התייעצות עם הרופא.

טיפול בצמחי מרפא ישפר מעט את מצבו של החולה, אך לא יחסל לחלוטין את המחלה, כך שניתן להשתמש בשיטות כאלה על סכנה ובסיכון שלך.

1. קורנית עוזרת להיפטר ממתח עצבים; מומלץ לשתות 50 מ"ל מדי יום. להכנת המרתח, מרתיחים כף גדולה של פרחים יבשים ב-50 מ"ל מים במשך עשר דקות.
2. חומר הרגעה עדין נוסף הוא תערובת של נענע ולימון מליסה. להכנת מרתח, יוצקים 10 גרם מתערובת יבשה של עשבי תיבול לתוך 300 מ"ל מים רותחים ומניחים עד שהוא מתקרר לחלוטין. יש ליטול את המרתח מדי יום, כוס אחת.
3. אמבטיות חמות עם עשבי מרפא משמשות גם לטיפול, המסייעות בהקלה על היפרטוניות בשרירים. כדי להכין אמבט ריפוי, אתה צריך לערבב 20 גרם של קלמוס, אורגנו, ניצני אורן ו yarrow ולשפוך חמישה ליטר מים רותחים. העירוי צריך לעמוד לפחות חמש שעות, ולאחר מכן הוא מסונן ויוצקים לאמבט מים בטמפרטורה נוחה. הזמן לאמבטיה כזו הוא 20 דקות, התדירות היא יומית.
4. אמבט ריפוי נוסף הוא לערבב נענע, קלמוס, פרחי לבנדר והכנת אמבטיה.
5. אתה יכול גם להשתמש בשורש ולריאן ומרווה להכנת אמבטיות מרפא.

צריך להבין את זה שיטות מסורתיותטיפולים יכולים להקל על הסימפטומים באופן זמני בלבד ולשפר את הרווחה הפסיכו-רגשית. רצוי להשתמש בשיטות כאלה לבעיות שינה, שכן הן מרגיעות צמחי מרפאמשפיעים לטובה על מערכת העצבים ועוזרים לך להירדם במהירות.

רק טיפול תרופתי יכול לרפא לחלוטין את המחלה, אבל הריפוי לא קורה ביום אחד. טיפול מורכב נמשך זמן רב, לפעמים עבור החלמה מלאהתפקוד ואגל עשוי להימשך עד חודש.

מְנִיעָה

הוואגוס מבצע פונקציות חשובות מאוד, כך שאם הוא ניזוק, עלולים להתפתח תסמינים מסכני חיים. כדי להימנע מכך, עליך להקפיד על הכללים הבאים:

• דיאטה מאוזנת;
• היעדר הרגלים רעים;
• חוסר מתח;
• נטילת ויטמינים למניעה;
• שמירה על טונוס כלי הדם והשרירים.

תזונה מאוזנת פירושה מקסימום מוצרים בריאים, פירות וירקות, ומינימום מזון מעובד ואוכל רחוב. עישון ושימוש לרעה באלכוהול הם האויבים העיקריים של עצבים בריאים; יש לנטוש הרגלים אלה ללא חרטה.

שגרת יומיום תעזור להבטיח שאין לחץ, שינה טובה, פעילות גופניתוממשיך הלאה אוויר צח. כדי לשמור על הגוף שלך במצב טוב, נוירולוגים ממליצים על מקלחות ניגודיות יומיות.

אם לא ניתן היה להימנע מהתפתחות המחלה, חשוב לא לדחות את הביקור אצל הרופא, כי רק טיפול בזמןימנע סיבוכים.

מתי בפעם האחרונה נאלצתם להתגבר על מצב מלחיץ בכבוד? השלמת את המשימה הזו? בכל יום ישנן עדויות נוספות לכך שעמדות והתנהגות יומיומית יכולות ליצור אפקט כדור שלג חיובי באמצעות לולאת המשוב הקשורה לגירוי של עצב הוואגוס האנושי.

לכן החליטו עורכי Estet-Portal לספר לכם על מנהגים טובים, שיעזור לשמור על הטונוס של עצב הוואגוס ויאפשר לך לשמור על רוגע, קור רוח וקור רוח במצבי לחץ.

סימנים של טונוס נרתיק בריא

טונוס בריא של עצב הוואגוס מסומן על ידי עלייה קלה בקצב הלב בזמן השאיפה וירידה בקצב הלב בזמן הנשיפה. נשימה סרעפתית עמוקה - בנשיפה עמוקה ואיטית - היא המפתח לגירוי עצב הוואגוס ולהאטת קצב הלב, הורדת לחץ דם, בעיקר במצבי מתח ולחץ. טונוס נרתיק גבוה קשור לבריאות נפשית ופיזיולוגית. לעומת זאת, טונוס נרתיק נמוך קשור לדלקת, מצב רוח רע, בדידות ואפילו התקפי לב.

ידוע שלספורטאים חרוצים יש טונוס ואגלי גבוה יותר מכיוון שהם עוסקים בתרגילי נשימה אירוביים, המובילים לירידה בקצב הלב. בריאות הלב קשורה ישירות לגירוי של עצב הוואגוס, שכן במהלך האחרון מופעל ייצור של חומר הנקרא "חומר עצב הוואגוס" או, במונחים מדעיים, אצטילכולין. אגב, החומר הזה הוא המוליך העצבי הראשון שהתגלה על ידי מדענים.

אצטילכולין מטבעו הוא חומר הרגעה המוכנס לגוף רק בהשפעת מספר נשימות עמוקות ונשיפות איטיות. אתה יכול לווסת במודע את פעולת עצב הוואגוס כדי להרגיע את עצמך בעת הצורך. מוּדָעוּת העובדה הזומספיק כדי להפחית את הפחד מהפחד עצמו ולצאת ממצב מלחיץ בכבוד.

מהו עצב הוואגוס?

עצב הוואגוס מקבל את שמו מכיוון שמגזעו, הממוקם במוח הקטן, ישנם מספר רב של ענפים, וכן גזע המוח, המגיע לאיברים הנמצאים בתחתית חלל הבטן, ומשפיעים על האיברים הגדולים העיקריים. בדרך.

עצב הוואגוס שולח כל הזמן מידע רגיש על מצב איברי הגוף למוח. למעשה, 80-90% מסיבי העצב בעצב הוואגוס מוקדשים להעברת מידע מהאיברים הפנימיים למוח.

אותה שרשרת תקשורת קיימת גם בכיוון ההפוך – דרך עצב הוואגוס מתקבלים גם מסרים מהמוח לאיברים הפנימיים שתוכנם הוא פקודה להרגעה או הכנה להתגוננות במצבי לחץ.

עצב הוואגוס שלך הוא המפקד העליון שעוזר לך להישאר רגוע במצבי לחץ. מערכת העצבים האוטונומית מורכבת משתי מערכות מנוגדות באופן דימטרי העוסקות במעין "משיכת חבל" המספקת לגוף את היכולת לשמור על הומאוסטזיס.

מערכת העצבים הסימפתטית מכוונת להאצת תפקוד הגוף, פועלת כמעין דוושת גז - היא מעוררת את ייצור האדרנלין והקורטיזול בתגובה ללחץ. מערכת העצבים הפאראסימפתטית מבצעת את הפונקציה ההפוכה. עצב הוואגוס הוא נקודת השליטה המרכזית של מערכת העצבים הפאראסימפתטית. זהו מעין בלם שמאט את הגוף ומשתמש במעבירים עצביים (אצטילכולין ו-GABA) להורדת דופק, לחץ דם ולהאטת תפקוד האיברים.

לרוע המזל, תגובות הרפלקס של עצב הוואגוס יכולות לשחק בדיחה אכזרית על אדם. בכל פעם שאתה מלחיץ את עצמך לפני אירוע חשוב, עצבני או מודאג, עצב הוואגוס תופס זאת כסכנה, מה שמחזק תגובות שליליות כאלה.

את כל תסמינים פיזייםפחד מכישלון אפשרי - דופק דופק, כפות ידיים מזיעות, יובש בפה, תחושה לא נעימהבבטן, ריצוד הוא תוצאה של עצב הוואגוס. למרבה המזל, אתה יכול לשלוט בעצב הוואגוס שלך כדי להישאר רגוע במצבי לחץ.

גירוי עצב ואגוס כדרך להישאר רגועה במצב מלחיץ

1. הדמיית עצב ואגוס

הדמיה של עצב הוואגוס כמקור למרכיבים הנוירוביולוגיים היוצרים תחושת רוגע נפשית ופיזית יכולה לעזור לך להשיג שליטה. הצלחתו של תרגיל כזה טמונה לא רק באפקט הפלצבו. זכרו, בכל פעם שאתם נושמים עמוק, אתם מפעילים שחרור של חומר של עצב הוואגוס המוריד את קצב הלב ואת לחץ הדם שלכם. אתה יכול לנסות להרגיע את עצב הוואגוס שלך על ידי התייחסות אליו כאילו היה יצור חי.

1. תרגול מתמיד

המוח הקטן שלך אוגר זיכרון שריר ועוזר לך להישאר רגוע במצבי לחץ. ללא תרגול עקבי, אנו נאלצים להסתמך יתר על המידה על התפקוד הביצועי של הקורטקס הפרה-פרונטלי. ככל שאתה חושב יותר על משהו, כך תגובת הגוף שלך חסרת מנוחה. זה נקרא "שיתוק אנליזה".

1. איזון בין מיומנויות למשימה

המפתח למצב של רוגע הוא למצוא את הנקודה המתוקה שבה רמת המיומנות שלך תואמת בדיוק את המשימה שלפניך. עשה לך הרגל להרחיב בהדרגה את הגבולות שלך. על ידי הגדלת המורכבות של המשימות בהדרגה, תוכל לשפר את כישוריך ולהתאים אותם למשימות מורכבות יותר ויותר.

תמציא לעצמך משימות שאינן גורמות פחד חזקעם זאת, אל תגרום לך להשתעמם.

1. שקול מחדש את סדרי העדיפויות והערכים

חברים, משפחה, בריאות טובה ונדיבות ממלאים תפקיד חשוב בשמירה על רוגע במצבי לחץ. עשו לכם הרגל לשקול מחדש את חשיבותו של אירוע מנקודת מבט רחבה יותר, תוך התחשבות בדברים אחרים שחשובים לכם. גם אם ההימור גבוה, זכרו שכל כישלון הוא הזדמנות ללמוד לקח חשוב.

1. השתמש בנוירופלסטיות כדי לפתח חשיבה חיובית

רגשות חיוביים ואופטימיות נרכשת מתכנתים מחדש את הרשתות העצביות הקשורות למצב רוח פסיכולוגי, מה שיעזור לכם להישאר רגועים במצבי לחץ. עצב הוואגוס נושא אותות מהאיברים שלך למוח ולגב ומשתמש בהם כדי לחוט מחדש את המוח שלך באמצעות נוירופלסטיות.

1. פעילות גופנית יומיומית

פעילות קרדיו-נשימה, אימוני כוח ויוגה מעוררים את הטונוס הנרתיק ואיזון הורמונים ונוירוטרנסמיטורים הקשורים לשמירה על קור רוח במצבי לחץ. פעילות אירובית מגרה טונוס נרתיק בריא באמצעות תקין נשימה סרעפתיתתוך כדי ביצוע תרגילי לב-נשימה קצביים. אימון כוחעם התמקדות בנשיפה חזקה עוזרים לעורר את הטון הנרתיק.

יוגה גם משפרת את טונוס עצב הוואגוס. בנוסף, הוא יעיל בטיפול בחולים עם בעיות פיזיולוגיות ורפואיות הקשורות לסטרס – דיכאון, חרדה, לחץ דם גבוה ומחלות לב.

קיימת השערה כי מתח מוביל לחוסר איזון במערכת העצבים האוטונומית (פעילות מספקת של מערכת העצבים הפאראסימפתטית ופעילות מוגברת של מערכת העצבים הסימפתטית), וכן לפעילות לא מספקת של הנוירוטרנסמיטור המעכב GABA.

הרפואה המזרחית והמערבית התמזגו יחד ביוגה. יוגה ידועה כמסוגלת להילחם בחוסר איזון במערכת העצבים הקשורה ללחץ.

1. חרדה מדבקת: הימנע מאנשים חרדים

במיוחד לפני אירוע חשוב. מכיוון שהחרדה מתפשטת מאדם לאדם, עדיף להגן על עצמך מפני אנשים שליליים, ציניים או מפקפקים ביכולות שלך.

אם זה לא אפשרי (למשל בחדרי המתנה, לפני ראיון או בחינה), השתמש באוזניות. הפעל את המוזיקה האהובה עליך, עצמו עיניים ואל תיתן לחוויות של אנשים אחרים לגלוש אליך. באופן כללי, הגן על עצב הוואגוס שלך מפני ויברציות שליליות בכל דרך אפשרית.

1. טפח אהבה וחסד בתוכך

כדי לשמור על טונוס וגלי בריא, חשוב ליצור ולשמור על קשרים חברתיים חיוביים. גוון נרתיק טוב קשור ישירות ל רגשות חיוביים, בריאות גופנית וקשרים חברתיים חיוביים.

מסקנה: עצב הוואגוס ושליטה עצמית

שורשיו הביולוגיים של שלווה, רוגע ושוויון נפש הם בעצב הוואגוס והם משווים לשמירה על רוגע במצבי לחץ.

אז השתמש בעצב הוואגוס שלך כדי לשמור על איזון ורוגע. הוא תמיד יעזור לך להיות איתן ולמקסם את הפוטנציאל שלך.

אנו מקווים שהטיפים לעיל יעזרו לך להשתמש ביכולות המדהימות של עצב הוואגוס שלך ולהישאר רגוע במצבי לחץ.

פונקציות של עצב הוואגוס

ישנם 3 גרעינים של עצב הוואגוס:

לפיכך, הענפים של עצב הוואגוס מחברים את המוח והחיוני ביותר איברים חשובים. זה נובע מהמגוון הרחב של פונקציות שמבוצעות על ידי היווצרות עצבים זו.

תהליכים הנשלטים על ידי עצב הוואגוס:

• פעילות של מערכת הלב וכלי הדם והנשימה, הקיבה והלבלב;
• נְאוּם;
• רפלקסים של בליעה, סתימת פיות ושיעול.

גורמים לנגעים

מערכת העצבים פגיעה ביותר, ועצב הוואגוס אינו יוצא מן הכלל. הסיבות העיקריות לנזק שלה עשויות להיות:

תסמינים

לנזק לעצב הוואגוס יש ביטויים מגוונים מאוד, התלויים במנגנון ההתפתחות של הפתולוגיה.

דלקת של עצב הוואגוס (נוירלגיה)

• הפרעות בקול, עד לשינויים משמעותיים וקשיים בהגייה;
• הפרעה בפעולת הבליעה עם התפתחות שלאחר מכן של רפלקסים פתולוגיים של גאג (לא סביר), ואחריו תחושה של חוסר אוויר;
• סְחַרחוֹרֶת.

גירוי של עצב הוואגוס (נוירסטניה)

הפרעות של עצבנות אוטונומית (אנגיונורוזיס)

תסמינים: סחרחורת ולקות שמיעה, הנגרמת מהפרעות בכלי המוח כתוצאה ממחלות כמו מיגרנה, אריתרומלגיה, מחלת מנייר ומחלת ריינו.

אבחון

ניתן לקבוע פתולוגיה אפילו על ידי בדיקה חזותית:

לאבחון סופי יש צורך להשתמש שיטות אינסטרומנטליות, כגון תהודה מגנטית וטומוגרפיה ממוחשבת, בדיקה רדיוגרפית של הגולגולת והחזה.

טיפול בנזק לעצב הוואגוס הוא תהליך מורכב וארוך, שאמור להתבצע רק בתנאים בית חולים מיוחד, שכן איברים חיוניים עלולים לסבול.

לעולם אל תשתמש בתרופות עצמיות, שכן אבחון שגוי או דחיית טיפול עלולים להוביל לנזק בלתי הפיך למערכת העצבים, וב מקרים חמוריםאפילו עד מוות.

רפואה מסורתית

הרפואה המסורתית מספקת טיפול לפתולוגיה של עצב הוואגוס במספר תחומים.

ביטול הסיבה

אם הנגע נגרם מזיהום, יש חשיבות עיקרית לתרופות אנטי-ויראליות או אנטיבקטריאליות תרופות. עבור ניאופלזמות ופציעות, זה רק יכול לעזור כִּירוּרגִיָה, ביטול לחץ על גזע העצבים.

טיפול סימפטומטי

טיפול שיקומי

• Milgamma - לנרמל את המבנה של סיב העצב;
• גירוי חשמלי של עצב הוואגוס (מרמז על שימוש בזרמים המופנים לאזור תחושות כואבות) מסוגל להרגיע את עצב הוואגוס;
• פלסמפרזה היא טיהור דם ברמה התאית.

תרופות עממיות

כדי לשפר את רווחתך, אתה יכול לקחת מרתחים של טימין, תלתן, נענע ולימון מליסה. אמבטיות טיפוליות, הכוללות שפה, שורש קלמוס, עשב אורגנו, ניצני אורן, לבנדר, עלי רוזמרין ועלי מנטה, יכולות לשפר את מצבו של המטופל.

למרבה הצער, ההשלכות של נגעים של עצב הוואגוס כמעט בלתי אפשריים לריפוי לצמיתות. לכן, עם תסמיני האזהרה הראשונים, עליך לפנות מיד לעזרה רפואית.

הוסף תגובה בטל תגובה

מאמרים חדשים

ביום חתונתו כל זוג היה רוצה...

הנציג העיקרי של קבוצת התרופות הנוטרופיות הוא התרופה.

תרגילי גב פופולריים בקרב גברים כאחד.

מיגרנה נחשבת לפתולוגיה נפוצה והיא כן.

זה יתרון אם פנים המטבח הוא עקבי.

http://woman-l.ru/zabolevaniya-bluzhdayushhego-nerva/

מהו עצב הוואגוס

1. משרד ראשי
2. אזור צוואר הרחם.
3. מחלקת בית החזה.
4. קטע בטן.

גורם ל

• הַרעָלָה;
• אלכוהוליזם כרוני;
• פציעות;
• מחלות אנדוקריניות;
• גידולים.

• קשיי נשימה;
• עצירות או שלשול;
• שינוי בקצב הלב.

דלקת של עצב הוואגוס

טוֹן

הַקפָּדָה

• דופק איטי,

עצב ואגוס והפרעת קצב

אבחון

• רדיוגרפיה;
• אלקטרוקרדיוגרמה.

טיפול תרופתי

• אנטי דלקתי- Meloxicam, Nise;
• אנטיהיסטמינים - סופרסטין;
• קומפלקס של ויטמינים;
• אנטיכולינאסטראז - נוירומידין, פרוסרין;
• הורמונלי - פרדניזולון.

מדע אתנו

מניעה וגל

מְנִיעָהמחלות כוללות:

מהו עצב הוואגוס - מיקום, מבנה ותפקודים, תסמינים וטיפול במחלות

מהו עצב הוואגוס

1. משרד ראשי. הוואגוס נכנס לחלק זה לאחר שעזב את הגולגולת; בגלל ענפי העצב, קרומי המוח עוברים עצבים בחלל הגולגולת, קיר אחוריתעלת שמיעה חיצונית בעצם הטמפורלית.
2. אזור צוואר הרחם.כאן סיבי העצבים ממוקמים בשרירי הלוע, מיתרי הקול, חיך רך, לשון. באזור הצוואר, סיבי הנרתיק ממוקמים חלקית פנימה בלוטת התריסובריריות: הלוע, הגרון, האפיגלוטיס ושורש הלשון.
3. מחלקת בית החזה.העצב נכנס לאזור זה דרך פתח בסרעפת; ענפיו יוצרים את מקלעת הלב, הריאה והוושט.
4. קטע בטן.כאן הוואגוס יורד לאורך הוושט דרך חור בקרום והולך לקיבה, לכבד וללבלב.

הוואגוס מורכב ממכלול של סיבים משלושה סוגים:

גורם ל

אי אפשר להפריז בחשיבותו של הוואגוס; תפקוד לקוי של עצב הוואגוס מוביל ל:

• שיבושים בפעילות איברי נשימה, שריר לב, בלוטות הפרשה פנימית, מערכת עיכול;
• הפרעה בוויסות לחץ הדם.

בעיות יכולות להתעורר בחלק ההיקפי של הוואגוס, כולל:

• מחלות זיהומיות (דיזנטריה, סינוסיטיס);
• הַרעָלָה;
• אלכוהוליזם כרוני;
• פציעות;
• מחלות אנדוקריניות;
• גידולים.

ביטויים של נזק עצבי תלויים ב: מיקום, סיבה, מידת הנזק. פציעות תוך גולגולתיות עשויות לערב את כל שלושת סוגי הסיבים הנרתיקיים ויש להם השלכות חמורות- שיתוק של שני גזעי העצבים, פגיעה בתפקודים מורכבים ומוות. התסמינים הבאים עשויים להצביע על נזק לוואגוס:

• תפקוד לקוי של בליעה;
• הפרעה בגוון הקול, הופעת צרידות;
• קשיי נשימה;
• עצירות או שלשול;
• שינוי בקצב הלב.

דלקת של עצב הוואגוס

סימנים של דלקת נרתיקית תלויים במיקום מקור הנגע:

טוֹן

מערכת העצבים האוטונומית מורכבת מסיבי עצב סימפטיים ופאראסימפטתיים המאזנים את פעילותם. האינטראקציה הרגילה שלהם קובעת את הטון הבריא. תפקוד טוב של המערכת האוטונומית מעיד על ידי:

• מצב רוח חיובי של אדם;
• עלייה קלה בקצב הלב לאחר שאיפה, ירידה לאחר נשיפה;
• היכולת לנהל את הרגשות שלך במצבי לחץ.

כאשר העצב ניזוק, המערכת האוטונומית סובלת; תקלה בפעילות הסיבים הפאראסימפטיים של הוואגוס מובילה לביטוי של סימפטומים של נוירסטניה:

• עייפות, אדישות טון מוגבר;
• מזג קצר ועצבנות עם ירידה בגוון.

הַקפָּדָה

הפרעות חמורות בתפקוד האיברים הפנימיים מתרחשות כאשר סיבי העצבים האוטונומיים מגורים. הפעילות של סיבים פאראסימפתטיים של הוואגוס מכוונת ל:

• התרחבות של כלי דם,
• דופק איטי,
• צמצום הקיצוצים שריר חלקסימפונות,
• גירוי של תפקוד ההפרשה של בלוטות הבטן,
• התרחשות של שיעול כתגובת הגנה.

עצב ואגוס והפרעת קצב

גורם לתקלה של מערכת הלב וכלי הדםיכול להיות נזק לעצב הנרתיק. מטופלים חווים שינוי בקצב התכווצויות הלב:

אבחון

להצלחת הטיפול חשוב לפנות לרופא מומחה ולאבחון נכון. הבדיקה צריכה להתבצע על ידי נוירולוג. במהלך הבדיקה, המומחה עורך:

• בדיקת גוון הקול והגייה של מילים;
• בדיקה של החך הרך (סימן לנזק הוא צניחת), מיקום העוול (הוא סוטה לצד הלא מושפע).

הפרעה בתפקוד הבליעה נקבעת באמצעות כוס מים: חולים עם נזק עצבי נוטים להשתעל בעת הבליעה. בנוסף, הרופא שלך עשוי לרשום את הבדיקות הבאות:

• laryngoscopy כדי לקבוע את מצב מיתרי הקול;
• רדיוגרפיה;
• אלקטרוקרדיוגרמה.

להישג תוצאה חיוביתכאשר מטפלים במחלת עצב נרתיק, יש צורך לקבוע את הגורם למחלה ולחסל אותה. לפעמים רווחתו של המטופל משתפרת לאחר פלזמפרזיס - טיהור דם. ניתן להגיע לתוצאה חיובית באמצעות גירוי עצבי חשמלי – הפניית זרמים דיאדינמיים לאזור בו מורגש כאב.

טיפול תרופתי

הטיפול בעצב מתבצע בעיקר בשיטות שמרניות. במקרים חמורים במיוחד, נקבעת התערבות כירורגית. הטיפול בוואגוס הפגוע מתבצע באמצעות התרופות הבאות:

• אנטי דלקתי- Meloxicam, Nise;
• אנטיהיסטמינים - סופרסטין;
• קומפלקס של ויטמינים;
• אנטיכולינאסטראז - נוירומידין, פרוסרין;
• הורמונלי - פרדניזולון.

מדע אתנו

אתה יכול להשתמש בשיטות הרפואה המסורתית כתוספת למרשם רופא ובהסכמתו, אבל אתה לא יכול לעשות תרופות עצמיות לוואגוס. כדי לשפר את רווחתך, אתה יכול להכין תה צמחים:

1. יוצקים 1 כף טימין לתוך 50 מיליליטר מים רותחים ומניחים למשך 15 דקות. הוראות שימוש: מחלקים ל-4 מנות ושותים.
2. יוצקים כוס מים רותחים ל-2 כפות מתערובת נענע ולימון, משאירים 20 דקות, מחלקים ל-2 מנות ושותים.

אמבטיה תעזור להרגיע את הגוף. טמפרטורת המים צריכה להיות 33 מעלות. להכנת אמבטיה מוסיפים לתערובת עשבי התיבול 10 ליטר מים רותחים ומשאירים למשך 6 שעות. אפשרויות התערובת עשויות להיות כדלקמן:

• שורש קלמוס, yarrow, אורגנו, ניצני אורן;
• עלי מרווה, שורש ולריאן.

חומרים מחזקים עצבים

מניעה וגל

כדי למנוע נזק לוואגוס, יש צורך לשמור תמונה בריאהחיים, לוותר על הרגלים רעים. כדי למנוע מצבי לחץ, עליך לתכנן את יום העבודה שלך. מְנִיעָהמחלות כוללות:

המידע המוצג במאמר הוא למטרות מידע בלבד. החומרים בכתבה אינם מעודדים טיפול עצמי. רק רופא מוסמך יכול לבצע אבחנה ולהמליץ ​​על טיפול בהתבסס על המאפיינים האישיים של מטופל מסוים.

http://sovets.net/12915-bluzhdayucshij-nerv.html