אסור להקשיב למי שמשכנע אותך שמנוחה וטיפול בסנטוריום הם נחלת העבר. באתרי בריאות ופנסיונים טובים, כמעט הכל כמו במלונות הטובים ביותר, רק שבמקום מועדונים וברים יש מים מינרלים, עיסויים ואמבטיות בוץ. בתי הבראה מקומיים אינם גרועים מאלה זרים, ובמקומות מסוימים אפילו טובים יותר. בנוסף, ההגעה אליהם קלה וזולה הרבה יותר מהגעה לאתרי בריאות באירופה.

בואו ננסה לשרטט את הדירוג של בתי ההבראה הטובים ביותר ברוסיה עם טיפול לשנת 2017, הכולל את הפנסיונים ואתרי הבריאות הפופולריים ביותר במולדתנו. ממאמר זה תלמדו היכן תוכלו לבלות זמן עם תועלת לא רק לנפש, אלא גם לגוף. באופן כללי, די קשה להרכיב דירוגים מהסוג הזה, כי כמעט לכל אתרי הבריאות יש כיוון מסוים: איפשהו הם מתמקדים בקרדיולוגיה, חלקם מטפלים במערכת העיכול, בעוד שאחרים עוסקים במערכת השרירים והשלד וכו'. לכן, הרשימה יוכלל, ואנו נקבע מקום זה או אחר של משתתפי הרשימה על סמך ביקורות של מבקרים וחוות דעת מומחים של מומחים בתחומים אלה.

10 בתי ההבראה הטובים ביותר ברוסיה

1. "אלטאי-מערב".
2. "כיווך".
3. "החוף הבלטי".
4. "פְּלַזָה".
5. "רוס".
6. "צוק וולז'סקי".
7. "טלקה אדומה".
8. "וורונובו".
9. "פולטבה קרים".
10. "תַרשִׁישׁ".

בואו נסתכל מקרוב על כמה מהמשתתפים.

"אלטאי-מערב"

העיר Belokurikha ממוקמת בטריטוריית אלטאי. "אלטאי-מערב", הממוקם שם, נכלל בדירוג בתי ההבראה הטובים ביותר ברוסיה עם טיפול בשל אוויר ההרים הנקי ביותר, נוכחותם של מעיינות חמים ושקט יוצא דופן לחלוטין עבור תושב העיר.

העיירה הנעימה והקטנה מוקפת מכל עבר ביער והרים בני מאות שנים, והשמש זורחת בבלוקוריקה 260 ימים בשנה. בעצם, מדובר באותה שוויץ, עם ההבדל היחיד שלא צריך אשרות ודרכונים. "אלטאי-ווסט" אינו מפגר מאחור באירופה לא רק באיכות הטיפול, אלא גם בשירות, ולכן הוא תופס בצדק מקום בדירוג בתי ההבראה הטובים ביותר ברוסיה.

אם הזמנתם חבילת טיפולים, אז תתכוננו לבוץ, טיפול בעלוקות, אמבטיות ראדון ועוד תריסר הליכים שימושיים - כאן בהחלט תיהנו. לאלו הרואים עצמם בריאים אך מעט עייפים, המארגנים מזמינים אותם לתוכניות בריאות שונות, לרבות תזונה נכונה, שיעורי יוגה והליכות בנתיבי בריאות. נהלים מהסוג הזה לא רק יחליק את הצדדים ויסיר קילוגרמים מיותרים, אלא גם יעלו את ההערכה העצמית שלך. אתר הבריאות כלול בדירוג שלנו של בתי ההבראה הטובים ביותר ברוסיה, גם בשל הזמינות של בילוי כל השנה: בקיץ תוכלו להשתכשך בבטחה בבריכה החיצונית, ובחורף תוכלו לרכוב על מדרונות הסקי. סנובורד.

תנאים

עבור חופשה עם טיפול, המארגנים גובים כ-3,200 רובל לאדם ליום. ניתן להגיע לאתר הבריאות במטוס לברנאול או נובוסיבירסק, ולאחר מכן באוטובוס לבלוקוריקה. אין בעיות בהובלה, כך שלא תצטרכו לעמוד או לחכות בשום מקום.

הסנטוריום פועל בתחומים הבאים:

• בריאות כללית;
• מחלות במערכת העיכול;
• מערכת השלד והשרירים;
• מערכת גניטורינארית;
• עוֹר;
• כיוונים אנדוקריניים ונשימתיים.

"כיווך"

המבקרים קמים בחמש בבוקר ואחרי מקלחת קרירה יוצאים מיד לתרגילי נשימה בין עצי האורן, ואז רצים לעטיפות, קילופים, אינהלציות ואפילו צינורות עם חוקנים. נהלים כאלה של הצבא יחזירו את גופך לחיים תוך ימים ספורים ויפטרו אותך מבעיות רבות שהצטברו.

המרפאה כלולה בדירוג שלנו של בתי ההבראה הטובים ביותר ברוסיה גם בגלל שהיא מוכנה לקבל את כולם, צעירים ומבוגרים - ילדים, בני נוער, אמהות, בעלים מבוגרים ופנסיונרים. כדי לפצות על חיי היומיום הקשים כל כך, עומדים לרשותם של המטופלים ביליארד, מועדוני תחביבים, ערבים מוזיקליים ובידור אחר. אבל אם לשפוט לפי הביקורות של האורחים, אין שם כל כך הרבה זמן פנוי: במהלך היום הם יסחטו ממך את כל המיצים, ועד הערב תצטרך ללכת לישון.

עלות הטיול לאדם ליום נעה בין 12,500 רובל. למרות שהמחירים גבוהים, אתר הבריאות פופולרי מאוד בקרב בני ארצנו, אז צריך להזמין שלושה עד ארבעה חודשים מראש.

מה מטופל? איך להגיע לשם?

• בריאות כללית;
• ניקוי רעלים;
• תיקון משקל;
• מחלות במערכת העיכול;
• איברי אף אוזן גרון;
• מערכת השלד והשרירים;
• מערכת גניטורינארית;
• אלרגיות;
• כיוונים אנדוקריניים ונשימתיים;
• ורידים בולטים;
• לידתו של ילד בריא.

אתה יכול להגיע לאתר הבריאות במטוס או ברכבת לפטרוזבודסק, ולאחר מכן לקחת את האוטובוס הקנייני של אתר הנופש למקום.

"החוף הבלטי"

אתר בריאות זה באזור לנינגרד, שנה אחר שנה, תופס את המקום הראשון בדירוגים של בתי ההבראה הקרדיולוגיים הטובים ביותר ברוסיה. "החוף הבלטי" מבוקש במיוחד בקרב חולי לב וחולי ריאות. למרות המיקוד המצומצם למדי, אנשים מגיעים לכאן ללא שום תירוץ ברור - רק כדי להירגע: לנשום את האוויר הנקי והספציפי של מפרץ פינלנד, לשתות תה צמחים, להתבונן במערות המלח ולשמח את גופם בסאונת ארומה.

אם אתה לא במצב רוח לטיפול רציני, אז אתה יכול לבחור תוכניות קצרות לשלושה ימים, אשר מספיק כדי להרגיש יותר אנרגטי, צעיר ויפה יותר. אורחים רבים מזמינים מראש חדרים בקומות העליונות: הנוף מהמרפסת פשוט פנטסטי ומהפנט.

עבור אדם אחד תצטרך לשלם כ-2000 ליום. אם אתם רוצים יוקרה, תוכלו להתארח בדירת VIP ולקבל לעצמכם "מדריך" אישי שידריך אתכם בכל ההליכים ויעקוב אחר מצבכם. על עלות שירות כזה ניתן משא ומתן בנפרד, אבל זה בטוח שהתענוג אינו זול.

• טיפול כללי;
• קרדיולוגיה;
• מערכת עצבים;
• מערכת השלד והשרירים;
• גִינֵקוֹלוֹגִיָה.

בית ההבראה ממוקם בזלנוגורסק ורק 60 קילומטר מסנט פטרסבורג. ניתן להגיע למקום או במיניבוס או ברכבת.

"פְּלַזָה"

גם אתר הנופש המפורסם קיסלובודסק בטריטוריית סטברופול תפס את מקומו של הכבוד בדירוג בתי ההבראה הטובים ביותר ברוסיה. לאווירה באתר הבריאות, למרות הנוסטלגית, אין טעם ברור של ברית המועצות. בנפרד, ראוי לציין את "פארק הנופש", שנוסד בסוף המאה ה-19: צמחייה עבותה, עבודה מוכשרת של מעצבי גינות ואוויר צלול.

"פלאזה" נכללה בדירוג (100 המובילים) של בתי ההבראה הטובים ביותר ברוסיה לכל המשפחה על פי מגזינים מיוחדים. הוא משלב בהצלחה רבה בין מלון ספא וסנטוריום עם בסיס רפואי מצוין. עדיף להגיע לאתר הבריאות עם כל המשפחה: בזמן שסבא וסבתא מטפלים בלבם באמצעות ציוד חדש מאירופה, ההורים יכולים להירגע בחמאם הטורקי. יש גם מה לעשות לילדים: מערות מלח, בריכות שחייה, מועדוני ילדים ובידור אחר.

עבור אדם אחד תצטרך לשלם כ-6,000 רובל ליום. ילדים מתחת לגיל 9 מוגשים ללא תשלום, אך אם ילד זקוק למיטה נפרדת למבוגר, הם יצטרכו לשלם תוספת.

• בריאות כללית;
• קרדיולוגיה;
• מערכת נשימה;
• מערכת השלד והשרירים;
• מערכת גניטורינארית.

ניתן להגיע לקיסלובודסק ברכבת ובאוטובוס או במטוס למינרלניה וודי, ומשם העברה למיניבוס.

"רוס"

אתר בריאות זה מדורג גבוה בדירוג בתי ההבראה הטובים ביותר על חוף הים השחור של רוסיה. "רוס" ממוקמת בעיר סוצ'י ומציעה למבקריה מגוון רחב ואיכותי של שירותים. פנים, חוץ, אוכל וטיפול - הכל ברמה האירופית.

אם אתה לא רוצה לקנות כרטיס קלאסי, אתה יכול לבחור תוכניות בריאות נפרדות עבור 3,200 רובל ליום: תוך שבוע תיפטר מהעייפות המצטברת, ובעוד כמה ימים תוכל לשפר את המותניים והירכיים. בנפרד, ראוי לציין את בניין לסנוי עם חדרים נעימים ושירות מעולה. זה אולי רחוק מהים, אבל טיולים לחוף דרך פארק הסנטוריום לא ישאירו אתכם אדישים: ירק פורח ומטופח, אוויר נקי, וגם חברה של זהב שרים וטפיחות נעימות של נקרים.

• טיפול כללי;
• קרדיולוגיה;
• מערכת עצבים;
• מערכת השלד והשרירים;
• מערכת גניטורינארית.

ניתן להגיע לעיר סוצ'י במטוס או ברכבת, ולאחר מכן באוטובוס או במיניבוס לבית ההבראה.

"צוק וולז'סקי"

אתר בריאות זה באזור סמארה תופס מקום מוביל בדירוגים של בתי ההבראה הטובים ביותר במרכז רוסיה. אם אתה מתגעגע לטבע הרוסי המקורי, הקפד לבקר במקום הזה: עצים יפים, שקיעות נהדרות על החוף, הגדה השלווה של הוולגה - הכל כמו פט וטורגנייב. ההבדל היחיד הוא שלא תגורו בבית רעוע, אלא בפנסיון מובחר. זאת ועוד, המעמד מחייב לטפל, לטפח ולהוקיר את התושבים.

בנוסף לבילוי הקלאסי של הסנטוריום-נופש בפנסיון, תוכלו לנשום הרבה אוויר צח ולטייל - האזור די מזמין. אם אתם רוצים להוסיף נופך אקסטרים לטיולים רגילים, אז אופניים, סנובורד ואפילו חצר סוסים עומדים לשירותכם.

עבור שהייה של 24 שעות, הבעלים מבקשים מ-2,800 רובל לאדם. אם אתה רוצה יוקרה, אז אתה יכול להסתכל מקרוב על החדרים והשירותים של פלח הפרימיום עם תגי מחיר תואמים.

• טיפול כללי;
• קרדיולוגיה;
• מערכת עצבים;
• מערכת השלד והשרירים;
• מערכות אנדוקריניות ונשימתיות.

ניתן להגיע במטוס לסמארה או ברכבת לתחנת Syzran-1, ולאחר מכן לעבור לאוטובוס או מיניבוס ליעד.

"טלקה אדומה"

אתר בריאות נוסף מטריטוריית קרסנודר, הנכלל ברשימת בתי ההבראה הטובים ביותר ברוסיה. "Krasnaya Talka" ממוקם בנוחות בפאתי העיר גלנדז'יק. האחרון, אגב, "רשום" כל הזמן לחולי אסתמה ואלרגיות.

"Krasnaya Talka" אינו רק בית הבראה גדול, אלא "עיר בתוך עיר" אמיתית: שמונה בניינים על שני קווים, חוף מרשים משלה, מספר בריכות שחייה גדולות, מסעדות ובתי קפה ייחודיים, כמו גם מגרשי ספורט לילדים ו מבוגרים.

רופאים מוכשרים וציוד מעולה יחזירו אותך במהירות על הרגליים. הממתקים החינמיים שמחולקים על החוף מורידים מעט את הקצב, אבל על ההשלכות, אם בכלל, מפצים בקלות על ידי מספר רב של ציוד כושר.

תצטרך לשלם כ-3,000 רובל לאדם ליום. יש חדרים ושירותים יקרים יותר, כך שלמי שרוצה יוקרה יש איפה לבזבז את הכסף שהרוויח קשה. ציוד נלווה לחופים, אימונים בחדר כושר ופעילויות נוספות מחולק ללא עלות כמובן עם אפשרות החזרה.

• בריאות כללית;
• קרדיולוגיה;
• תיקון משקל;
• מערכת השלד והשרירים;
• מערכת עצבים;
• איברי אף אוזן גרון;
• מערכת נשימה.

ניתן להגיע לאתר הבריאות במטוס לגלנדז'יק או ברכבת לאנאפה ולנובורוסייסק, ולאחר מכן באוטובוס או במיניבוס למקום.

"וורונובו"

רשימת בתי ההבראה הטובים ביותר ברוסיה כללה את האחוזה האצילית "וורונובו", באזור מוסקבה. חיו כאן בויארים, רוזנים ונסיכים עשירים, כך שהמקומות חדורים ביסודיות ברוח החברה הגבוהה. עד אמצע המאה הקודמת הוסבה האחוזה לפנסיון סגור, שבו נחו אנשים חשובים בברית המועצות.

מי שאוהב לשתות תה ליד האח ולדגים בבריכה נקייה ימצא את המקום הזה בדיוק. הבניין הראשי של בית ההבראה מעט שונה בסגנון מקביליו הנדירים, אבל הכל נמצא בקרבת מקום: בריכת שחייה מרווחת, חדר אוכל, מועדונים וכמובן רופאים עם הנהלים שלהם.

עבור חדר בודד תצטרך לשלם קצת יותר מ-3,000 רובל ליום. כמו במקרים אחרים, ל-VIP יש מקום לבזבז את כספם: הכל יוצע, יועבר ויטופל בצורה הטובה ביותר.

• אנדוקרינולוגיה (סוכרת, בלוטת התריס);
• אוּרוֹלוֹגִיָה;
• קרדיולוגיה;
• מערכת השלד והשרירים;
• מערכת עצבים.

ניתן להגיע ממוסקבה לאורך הכביש המהיר Kaluga - כ-35 קילומטרים מהכביש הטבעתי. אוטובוסים ומיניבוסים פועלים מתחנות המטרו Teply Stan ו-Yasenevo.

סיכום

סקרנו את בתי ההבראה הטובים ביותר ברוסיה עם טיפול. הבחירה בידיים שלך.

סנטוריום הוא מוסד אשפוזי לטיפול, מניעה ושיקום המשתמש בשיטות טיפוליות שונות למניעת מחלות ולחיזוק הבריאות הכללית, אך מעל הכל, למתן או להעלים את הסימפטומים של מחלות כרוניות מסוימות. בית ההבראה משתמש בפיזיותרפיה, דיאטה, פיזיותרפיה, ומקדם אורח חיים בריא. מצבים שונים המלווים בכאב מטופלים בהצלחה (למשל, מחלות ראומטיות, אנדוקריניות, הפרעות מטבוליות ומחלות הנגרמות מתזונה לקויה). יש בתי הבראה למבוגרים, ילדים, ילדים עם הורים. כמעט כל מוסדות הסנטוריום ממוקמים באזורי נופש בארץ ופועלים כל השנה - בחורף ובקיץ. מתקני שיקום למטופלים מצוידים במעונות, חדרי אוכל, חדרי אבחון וטיפולים, חדרי בילוי ובידור. בבתי הבראה רבים יש בלנאותרפיה, מרפאה פיזיותרפית, חוף ים טיפולי, בריכת שחייה, מגרשי ספורט שונים ופארק.

ככלל, טיפול ספא נקבע על ידי רופא. עם זאת, אתה יכול ללכת לבית הבראה לפי בקשתך, לשלם עבור הטיפול בעצמך. אבל בכל מקרה, יש צורך בהמלצת רופא וכרטיס סנטוריום-נופש עם תוצאות בדיקת המטופל ואבחון המחלה. בכל בתי ההבראה מועסקים מומחים רפואיים בתחומים שונים. הפרופיל שלו תלוי בגורמים הטבעיים של אתר הנופש בו ממוקם בית ההבראה. ניתן להתמחות על פי קבוצת מחלות או פרופיל כללי. על פי האבחנה, הרופא בוחר את הסנטוריום המתאים באזור אקלימי נוח. אם יש מעיין מינרלי, מתבצע מחקר של ההרכב הכימי שלו כדי לקבוע באילו מחלות המים המינרליים האלה מתאימים לטיפול. מים מינרליים משמשים לרחצה או לשתייה. אם המים חמים, אז המעיין נחשב חם.

בבתי הבראה משתמשים בחומרים פיזיותרפיים שונים, למשל, אמבטיות בוץ, עיסוי, פעילות גופנית, נהלי חום וקור וכו'. בנוסף, נקבעות דיאטות מיוחדות בעלות השפעה חיובית על הפרעות הקשורות לתזונה, למשל, ריכוז מוגבר. של כולסטרול בדם, משקל עודף, סוכרת.

לאילו מחלות טיפול בסנטוריום יעיל?

הסנטוריום מספק טיפול למחלות הבאות:

• מחלות ראומטיות של מפרקים ושרירים.
• מחלות של המערכת האנדוקרינית ומטבוליזם, כולל סוכרת.
• מחלות עור ואלרגיות.
• מחלות של מערכת הלב וכלי הדם.
• מחלות גינקולוגיות.
• מחלות הנגרמות מחוסר איזון הורמונלי.
• תקופה שלאחר הניתוח (לדוגמה, המצב לאחר קטיעה של איבר).
• מחלות בדרכי הנשימה, כמו גם מחלות אלרגיות.
• מחלות של הקיבה, המעיים, כיס המרה, הכבד והלבלב.
• מחלות של הכליות ודרכי השתן.
• מחלות עצבים.
• מחלות ילדים.
• שחפת של הריאות ואיברים אחרים.
• תוצאות של פציעות קשות.

אנשים הסובלים ממחלות מדבקות, החמרות של מחלות כרוניות, מחלות נפש קשות וחולי סרטן אינם נשלחים לבית ההבראה. לא מומלץ לנשים הרות ומניקות להיות מטופלות בסנטוריום.

עקבו אחר משטר הסנטוריום-נופש

לקבלת יעילות רבה יותר של הטיפול בסנטוריום-נופש, המטופל מחויב לציית למשטר התקף בסנטוריום. יש צורך לבצע את הליכי הטיפול שנקבעו ולעקוב אחר הוראות הרופא. אנשים שאינם מצייתים למשטר עלולים להשתחרר בטרם עת. ייתכן שהם יצטרכו לשלם עבור שירותים רפואיים בעצמם.

בבתי הבראה משתמשים לא רק בטיפול טיפולי ומניעתי, אלא גם מלמדים אנשים איך לנהל אורח חיים בריא. לכן, בזמן שהייה בסנטוריום, נצל את ההזדמנות לרכוש מיומנויות, למשל, יוגה או אימון אוטוגני.

טיפול בסנטוריום-נופש הוא שימוש משולב בגורמי נופש טבעיים ונהלים מיוחדים לטיפול ושיקום חולים, כמו גם מניעת מחלות שונות. זה נרשם לעתים קרובות כדי לשחזר ביצועים, לשפר את הבריאות לאחר פציעות, פעולות גדולות או מחלות. הטיפול מתחלק לשיקום, נגד הישנות ושיקום. בסנטוריום, החולה נמצא כל הזמן בפיקוח רופאים ונוכח בהליכים שנקבעו לו, למשל, תרגילים טיפוליים, עיסוי או אמבטיות. לעתים קרובות במהלך הליכים משתמשים במים מינרליים מרפאים ממקורות מקומיים. בסנטוריום, החולה חי על פי שגרת יומיום שנקבעה בקפדנות. לאנשים רבים מומלץ להקפיד על דיאטה.

מי רושם טיפול ספא?

הטיפול בסנטוריום נקבע לרוב על ידי הרופא המטפל וראש המחלקה, ובמצבים קשים או קונפליקטואלים - על ידי ועדה רפואית. טיפול זה מיועד לכל החולים שעברו אוטם שריר הלב או ניתוח לב. אם יש לך מחלות אחרות, עליך לפנות לרופא ולבדוק אם הוא ממליץ על שיקום בסנטוריום. המטופל יכול לבחור את סוג טיפול הספא באופן עצמאי; במקרה זה, הרופאים בוחרים את תוכנית הבריאות הדרושה עבורו. בכל מוסד שיקומי יש מקומות למטופלים שמוכנים לשלם בעצמם על הטיפול. ככלל, על המטופל עצמו לשאול האם הוא זכאי לשיקום בית חולים (בשל הימצאות מחלה מסוימת, פציעה וכדומה), שכן לא תמיד הרופא מודיע למטופל על אפשרות זו.

האם ניתן לבחור בסנטוריום?

כל סנטוריום מטפל במחלות מסוימות. אם טיפול במחלה ספציפית אפשרי במספר בתי הבראה בארץ, אז בדרך כלל היכן ומתי צריך להתקיים הטיפול בסנטוריום-נופש נקבעים על ידי הרופא המטפל ו(או) המבטח. עם זאת, כל אדם יכול להביע את רצונותיו, אשר במידת האפשר יילקחו בחשבון בבחירת המוסד.

בדרך כלל משך השהייה בסנטוריום הוא שלושה שבועות. עם זאת, בהתאם למחלה ולגיל המטופל, מהלך הטיפול עשוי להיות קצר יותר או ארוך יותר (עד שישה שבועות). בנוסף, לאחר טיפול בסנטוריום, בדרך כלל חופשת המחלה מתארכת, והאדם חוזר לעבודה רק לאחר זמן מה. תקופה זו נחוצה כדי שהאדם יתרגל שוב לקצב חיי היומיום.

על מנת שטיפול בסנטוריום יהיה יעיל, חשובים לא רק הליכים פיזיותרפיים, אלא גם שינוי בסביבה. כיום, טיפול בסנטוריום בבית מקודם לעתים קרובות.

טטיאנה סולומטינה

תכונות של טיפול בסנטוריום-נופש: כל האמת והתפיסות השגויות

שלום, קוראים יקרים! כבר זמן רב התכוונתי לכתוב אילו תכונות של טיפול בבריאות ובנופש יש לקחת בחשבון לפני בחירת סוג זה של חופשה. ולבסוף שמתי את ידיי על זה.

במאמר זה אנסה להסביר בפירוט את כל היתרונות והחסרונות. זה יבטל את התפיסות השגויות של אנשים שאין להם מושג מועט על התקנות לחג כזה. אני אגיד לך איך בוחרים בית הבראה ואיזה מסמכים אתה צריך להגיע לשם, אתן עצות מעשיות לגבי הגעה לבריאות, על סמך ניסיוני והתרשמותי האישית.

אני אגיד מיד שאני הולך לסנטוריום באופן קבוע, לפחות פעם בשנה (יש לי בעיות בריאותיות מסוימות), ואני ממליץ על סוג זה של טיפול לכל מי שסובל ממחלות כרוניות.

מאמר זה יעניין אנשים שהולכים לסנטוריום בעיקר לצורך טיפול, וחושבים במנוחה כתוספת נעימה.

אני חושב שזה יעזור להם להבין מראש את הפרטים של הטיפול בבתי הבראה, כך שלאחר מכן לא יהיו שיחות כאלה:

"שילמתי הרבה כסף, אבל הם לא ריפאו כלום, הם האכילו לי אוכל מבושל, הם רשמו לי מעט פרוצדורות, למרות שיש הרבה כאלה באתר, לא הצלחתי לישון מספיק, הייתי עייף של מנוחה כזו וכו'.

האם שמעת נאומים כאלה מחברים, קרובים ומכרים? אני חושב שכן. ואנשים לא משקרים, ככה זה קרה. עם זאת, הם טועים. למה - כשאתה קורא, אתה תבין את זה.

הדחף לכתיבת מאמר זה היה דוגמה של חבר קרוב שלי שיש לו בעיות גב. לפני כן היא השתמשה בשירותיו של כירופרקט מוכשר, אבל גם רופאים הם אנשים, הם יכולים לחלות, וזה מה שקרה במקרה שלה.

חבר, שלא הצליח למצוא מחליף מתאים, קנה בדחיפות כרטיס של עשרה ימים לסנטוריום ובשמחתו של מי שמצא בהצלחה פתרון לבעיה, סיפר לי על כך. הו, איך לא רציתי לאכזב אותה, אבל הייתי חייב לספר לה על המאפיינים של הסנטוריום וטיפול הנופש.

אז הבנתי שיש אנשים שלא מבינים את הפרטים של המוסדות האלה. הם חושבים משהו כזה: "אני אבוא לבית ההבראה, אעבור בדיקה מלאה, אמצא את הפצעים וארפא אותם, אחזור משם והבעיה הבריאותית תיעלם".

עם זאת, זוהי תפיסה מוטעית. ולא בגלל שהסנטוריומים גרועים, אין שם טיפול, אין רופאים וציוד (גם זו טעות). אבל בגלל שאתה צריך להכיר את המאפיינים של טיפול בבריאות-נופש ולרכוש שובר, להבין שזה לא בית חולים חירום והמשימה של מוסד כזה שונה לחלוטין.

איך בוחרים בית הבראה?

90% מהצלחת הטיפול תלויה בסנטוריום הנכון. לכן, קחו את הנושא הזה ברצינות. יתרה מכך, אין צורך להסתמך רק על תנאי החיים, אם כי גם זה חשוב. קודם כל שימו לב לפרופיל המוסד ולכיוון הטיפול.

באופן אידיאלי, הפרופיל העיקרי צריך להיות המחלה שלך, אבל לא תמיד ניתן למצוא סנטוריום שעוסק רק בהתמחות מצומצמת, זה קשה במיוחד כשיש לך מחלה נדירה.

שימו לב למיקום המוסד. במקרים מסוימים זה חשוב. לדוגמה, אם אתם סובלים ממחלה אורולוגית כרונית, אז המקום הטוב ביותר לטיפול הוא. כי שם יש מעיינות מינרלים שעוזרים היטב במחלה הזו.

הדבר השני שאתה צריך לשים לב אליו הוא הזמינות של המומחים שאתה צריך (אכתוב על זה ביתר פירוט בהמשך) והציוד הרפואי הדרוש. נקודה חשובה מאוד, כי היעדר זה יוביל להחלמה רגילה, ולא לטיפול רציני.

ורק במקום השלישי הייתי שם נוחות, לינה, אוכל וכו'.

חפשו את האתר הרשמי של בית ההבראה, קראו את כל המידע בפירוט, ואל תזניחו להתקשר לשם אם יש לכם שאלות. נסו לקנות סיורים ישירות באתר או להזמין בטלפון.

הקפד לקרוא את הביקורות האחרונות, רצוי על משאבים אחרים. בדרך זו, תוכלו לגלות את המאפיינים של טיפול בתי חולים-נופש באזור הספציפי שבחרתם.

מסמכים נדרשים

בהגעה לסנטוריום יש להציג מסמכים

1. דַרכּוֹן
2. שובר או הזמנה (לפעמים קבלה בתשלום)
3. פוליסת ביטוח רפואי
4. כרטיס נופש בסנטוריום

רצוי להצטייד בתמצית מהכרטיס הרפואי, בחלק מהמקומות יש צורך באישור בריכת השחייה.

רשימה זו היא בסיסית עבור כל בתי הבראה. הקפידו לבדוק את רשימת המסמכים הנדרשים לפני הטיול (לפעמים נדרשים מסמכים נוספים, ולאנשים עם שוברים מוזלים הרשימה מעט שונה, כמו גם למשפחות עם ילדים).

תפיסות שגויות בסיסיות של מתחילים

כדי שתבינו הכל ואל תנקטו בצעדים פזיזים, אני אפריך מיתוסים על טיפול בסנטוריום-נופש ואחשוף את כל האמת, שעדיף לדעת לפני קבלת החלטה על טיול כזה.

המחלה החמירה - אני אלך לסנטוריום

דמיינו את המצב הזה. מחלה כרונית החמירה. אתה רץ לרופאים, לוקח קורס אחר קורס של תרופות, אבל זה לא משתפר והמצב החריף לא עובר. עייף מלהסתובב על הספים של משרדים שונים, אתה לוקח את אחרון כספך וקונה כרטיס לסנטוריום, בתקווה למנוחה, תצפית יומית על ידי רופאים, ייעוץ וטיפול מוכשר.

למרבה הצער, התרחיש הזה תמיד מסתיים באכזבה. העניין הוא שהסנטוריום לא מטפל במחלות אקוטיות, הם עוברים כאן שיקום כאשר מתרחשת הפוגה.

במילים פשוטות, אחת ההתוויות לטיפול במוסדות כאלה היא בדיוק מחלות בשלב ההתפתחות החריף.

אתה צריך לבוא לכאן במצב של הפוגה. לאחר מכן תשלים את מהלך הטיפול המלא. ובמהלך החמרה, ההליכים הם התווית נגד; אתה יכול רק לנוח ולקבל טיפול תרופתי מינימלי.

אני אקנה כרטיס מלא, הכל כלול בו

עם זאת, אם מסתכלים היטב על הרשימה הארוכה, ניתן לראות ש-10% מהם נעשים רק לגברים או רק לנשים, עוד 20% מקובלים בדרך כלל לפי סוג - טיפול באקלים, מסלול בריאות, טיפול בשתיה, רפואת צמחים, וכו '

או, למשל, כולם רואים עיסוי, אבל אף אחד לא שם לב לעובדה שלידו כתוב 1.5 יחידות, זה אומר רק עיסוי של אזור אחד וחצי (למשל, הצוואר), וכל שאר האזורים אינם כלולים עוד במחיר טיפול הספא.

אני נותן את הדוגמאות האלה כדי שתבינו שלמרות שהרשימה די גדולה, הליכים חשובים במיוחד לא נכללים שם, והרופא לרוב רושם לא את כל הרשימה, אלא את אחד התחומים (טיפול בבוץ, פיזיותרפיה, הידרותרפיה, וכו'), ולא תמיד מותר לבחור, לרוב לפי שיקול דעתו של הרופא.

כל זה לא רע ולא טוב, אתה רק צריך לדעת שבסנטוריום אתה באמת יכול לשפר את הבריאות שלך מבחינה איכותית, אבל אתה חייב להתמקד מיד לא רק בעלות שובר הסנטוריום ונופש, אלא גם להחזיק בכספים בסכום של לפחות 30% מעלות השובר עבור הליכים נוספים בתשלום (מסקנה קשה על סמך ניסיון אישי עשיר).

אם תקבל את העובדה הזו מראש, אז לא יהיו אכזבות לגבי עלות הטיפול ומספר ההליכים.

אני אבוא ואעבור דרך כל המומחים

עוד תפיסה שגויה שיכולה להרוס את כל התוכניות. העובדה היא שאין כמעט בתי הבראה שבהם כל המומחים המתמחים עובדים על בסיס קבוע. ככלל, ישנם מטפלים ו-2-4 רופאים בעלי התמחות גבוהה. כל השאר הולכים לעבודה במסגרת חוזה.

זה טוב אם הם עובדים פעמיים בשבוע 4 שעות, אז יש סיכוי להגיע אליהם תוך שבוע, יש גם תור ותור. ואם הם באים פחות, אז הם יוכלו להתייעץ רק לפני היציאה.

כדי להבין איך המצב במקום שבחרת, עליך לחפש באתר האינטרנט של המוסד כותרות כמו "העובדים שלנו" או "צוות הסנטוריום". בדרך כלל יש צילומים של הצוות, התמחויותיו ושעות העבודה שלו מתפרסמות. ממנו ניתן להבין בערך עד כמה המוסד מאויש.

אם אין נתונים כאלה באתר הרשמי של בית ההבראה, קרא את הביקורות העדכניות ביותר או התקשר לסנטוריום ושוחח עם אחד הרופאים.

אל תשכח שמחיר הסיור כולל לכל היותר שלושה מומחים (כולל מטפל); השאר ישולם עבור ייעוץ.

אני אכין מפה של סנטוריום ואתרי נופש במקום

כמובן שאף אחד לא רוצה לעמוד בתור אצל רופא מקומי, לקבל הפניות, לעשות בדיקות, לעשות פלואורוגרפיה ולעבור בדיקות מומחים. הנוהג של מוסדות רפואיים בחינם כעת הוא כזה שאתה צריך להשקיע יותר מיום אחד כדי להשיג כרטיס סנטוריום-נופש.

רכישת אחד היא גם לא אופציה, כי הנושא של המאמר שלנו מרמז שאתה לא צריך טיפול להצגה. לכן, זה לא האינטרס שלך ללכת לבית הבראה עם בדיקות ערוכות ודוחות רופאים פיקטיביים.

בהתבסס על האמור לעיל, אנשים רבים עושים את הטעות שהם מצפים לקבל כרטיס נופש מרפא עם ההגעה. העניין הוא לא שלא בכל בתי ההבראה יש שירות כזה, אלא שבמקרה הזה תבזבזו לפחות יומיים על כל המניפולציות. הרי שם גם תצטרכו לאסוף אנמנזה ולעשות מבחנים.

בהתאם, תפסידו ימים בתשלום, מכיוון שבזמן זה הרופא לא ירשום לכם טיפול כלשהו. בנוסף תצטרכו לשלם עבור כרטיס מבראה וריזורט, כי שירות כזה אינו כלול במחיר הסיור. אולי כסף לא משנה למישהו, אבל 2-5 הימים האבודים (לפעמים לא תגיעו למומחה במהירות) צריכים לגרום לכם לחשוב.

שבועיים זה מספיק

לעתים קרובות אני שומע את המילים הבאות: "הם סירבו לעשות 10 מפגשים של פרוצדורות ורשמו רק 6, למרות שבאתי ל-14 יום." לאחר מכן מגיעה טינה ותלונות על יחס רע. מי אשם? בטח לא בית הבראה. מוּפתָע? אני אסביר עכשיו.

העובדה היא שבכל בתי ההבראה מספר ההליכים שנקבעו תלוי ישירות במספר הימים של השובר שרכשת.

10 חתיכות מכל פרוצדורה מוצעות רק אם הטיול הוא 18-20 יום. אם אתה בא לשבועיים, סביר להניח שקורס כזה כולל 6-7 הליכים, למשך 16-17 ימים - 7-8 הליכים. וזה לא האופי המזיק של הרופא, זה רק התקנות הרשמיות, ואי אפשר פיזית לעשות יותר. למטה תראה את זה.

שישה הליכים אינם מספיקים לטיפול ספא מן המניין - עובדה. אם המטרה שלך היא טיפול, לא בריאות, אז אתה צריך להגיע לבית ההבראה לפחות 21 יום, רצוי מחוץ לעונה, פחות אנשים, צוות לא מתעכב, ללא תורים. כתבתי על זה בפירוט.

יש עוד נקודה אחת המאששת את התכונות הללו.

יש לזכור כי לא ניתן לשלב נהלים רבים, ולכן הם נקבעים כל יום אחר. כלומר, היום אתה הולך לבוץ, ומחר לפיזיו, ואז שוב לבוץ וכו'. בהתאם לכך, אם תצטרכו לעשות עשרה מכל אחד, זה ייקח 20 יום, הוסף עוד יום הגעה ועזיבה. כמה זה יהיה?

ובכן, מתי אתה יכול להקצות עוד כמה ימים לכרטיס הסנטוריום והנופש שלך, כתבתי על זה למעלה. אל תשכח שיום ראשון חל, לרוב הבניין הרפואי סגור. אז תחשבו בעצמכם, גיליתי את מצב העניינים האמיתי.

בדרך כלל כל זה כתוב באתר הרשמי, אבל לא כולם הולכים לשם, או לא קוראים את כל המידע, ומכאן הטינה והאכזבה.

סוף סוף אני אשן קצת

זה בכלל לא מטעה אם המטרה שלך היא רק הרפיה והתאוששות. עם זאת, למי שהולכת לטיפול, הכל קצת שונה.

ככלל, נהלים רבים נקבעים, הם הולכים בזה אחר זה, מתחילים בשעה שבע בבוקר, לוח הזמנים כה צפוף, שאפילו לארוחת בוקר וצהריים יש זמן מוגבל. העומס במשרדים מסתיים בסביבות השעה שלוש אחר הצהריים, ורק אם באותו היום אין תור לרופא מומחה או בדיקת אולטרסאונד.

זה נהיה קצת יותר קל עם הזמן לאחר עשרה ימים, כאשר ההליכים היומיומיים כבר נעשו ואלו שנעשו כל יומיים נשארים.

לכן, התכוננו לכך שהמחצית הראשונה של שהותכם בסנטוריום תהיה עמוסה באירועים ובקושי תוכלו לישון יותר בבוקר.

אבל במחצית השנייה של חופשתכם, תהיה לכם הזדמנות מצוינת לא רק לישון יותר, אלא גם להקדיש זמן לטיולים וטיולים, אם כמובן תגיעו ל-21 יום.

איך באמת הכל קורה?

דיברנו על תפיסות שגויות ותכונות, אם אני זוכר עוד משהו, אני בהחלט אוסיף את זה למאמר. עכשיו אנסה לספר לכם בקצרה איך הכל קורה בפועל. בכל מקרה זה היה המצב במקומות בהם ביקרתי (שישה בתי הבראה שונים). כמובן שיש הבדלים בכל מקום, אבל הם מינוריים.

אתה מגיע לסנטוריום, נרשם בקבלה, שם נותנים לך את המפתחות לחדר שלך וכרטיס אוכל. לפעמים הם אומרים לך מיד באיזה משרד ובאיזו שעה הרופא יראה אותך. אם לא, הם יודיעו לך מאוחר יותר.

בוא לרופא, תן את המסמכים הרפואיים שלך, הוא בוחן אותך ועושה מרשמים. מומלץ ברגע זה לפתור את סוגיית ההליכים בתשלום ולמסור את ההעדפות שלך. הרופא יוסיף אותם מיד לרשימת התורים ולא יהיה צורך להגיע שוב.

לאחר מכן תגשי לאחות הראשית או לעובד אחר (לפעמים בקבלה), תמסור את הניירות עם התורים ולאחר זמן מה תקבל ספר (סליידר) שבו טיפול הספא שלך נקבע לפי יום ושעה לכל פרק זמן.

ככלל, זו אינה הגרסה הסופית. ניתן לבטל, להחליף או להוסיף נהלים לאחר בדיקות, פגישות חדשות ממומחים או לבקשתך, אם סוג מסוים של הליך אינו מתאים (לדוגמה, הוא נסבל בצורה גרועה).

עם זאת, השינויים נעשים על ידי הרופא המטפל, ולכן יש לפנות אליו לצורך כך.

הארוחות מתקיימות בהתאם ללוח הזמנים (בשעות המוקצבות).

קחו בחשבון שגם האוכל בסנטוריום הוא חלק מהטיפול של הסנטוריום-נופש. האוכל מאוזן בקפדנות בהתאם לתזונה. שום דבר לא מטוגן או מעושן. אבל זה רק לטובת הגוף שלך; אתה יכול לסבול את זה במשך שלושה שבועות.

בערב יש בדרך כלל תוכניות בידור ברוח ברית המועצות. שירה לאקורדיון, דיסקוטקים - למעל 50, הופעות של קבוצות חובבים מקומיות, צפייה בסרטים וכו'. שימו לב שחלק מהאירועים עשויים לדרוש דמי כניסה, אז הוסף עלויות אלו לתקציב החג שלך.

מסקנות על סמך הדוגמה שלי

לאחר קריאת המאמר, אולי נוצרה לך התחושה: "מעולם לא הייתי שם, ואין מה לעשות שם." כאדם שמבקר בקביעות בבתי הבראה, הרשו לי לא להסכים איתך ולהוכיח את היעילות של טיפול בתי חולים-נופש באמצעות הדוגמה שלי. תאמין לי, היתרונות הם עצומים. קרא את הסיפור שלי.

לאחר מחלה כרונית לא נעימה, התעלמתי משיקום מסוג זה במשך זמן רב. לפני שבע שנים, לאחר טיפול ארוך ומורכב בבית חולים, אמר לי ראש המחלקה עם השחרור: "יש לך מחלה כרונית וכדי לא להביא את גופך למצב כזה, אתה חייב לעבור טיפולי סנטוריום ונופש. בז'לזנובודסק פעם בשנה. נסה את טטיאנה, אני מבטיח לך שתשכח מהמחלה שלך להרבה זמן".

באותו רגע, כל כך נמאס לי להרגיש לא טוב ולקחת בלי סוף כדורים שמרפאים דבר אחד ומשתקים דבר אחר, שלקחתי את דבריו ברצינות. וצדקתי. טיפול ספא ממש עוזר לי. אך בכפוף לביקורים קבועים באתר הנופש ויישום קפדני של כל הנהלים.

אם זה קשה לך כמו שהיה לי פעם, נסה את זה, זה בהחלט לא יחמיר אותך, אבל אתה תרגיש את היתרונות מיד. ואם טיפול בסנטוריום נתפס בתחילה לא כהרגעה, אלא כעבודה קשה (קימה מוקדמת, הליכים לא תמיד נעימים, אוכל יוצא דופן וכו'), אז לא יהיו אכזבות וטרוניות, עליהם כתבתי למעלה, המציאות. ייתפס אחרת לגמרי, עם הבנה של המצב והומור.

קוראים יקרים! מכל הלב אני מאחל לך בריאות ושנים ארוכות ומאושרות של חיים!

כתבתי מידע מעשי לאורחים המתכננים לצאת לחופשה וטיפול במינרלניה וודי בפעם הראשונה במאמר.

אם יש לכם ניסיון משלכם בביקור בבריאות, שתפו את הקוראים, כתבו סיפור, שלחו לי אותו, אני בהחלט אפרסם אותו במדור החדש "מסעות הקוראים". קרא עוד על זה.

עכשיו אני נפרד ממך לזמן מה, נתראה בקרוב!

טטיאנה סולומטינה

הדרכים הטובות ביותר לשפר את הבריאות שלך בחופשה

כשאני אומר "הכי טוב", אני מתכוון הכי הרבה רסטורטיבים פופולרייםנהלים.

הם טובים לאדם שאין לו מחלות כרוניות קשות (אני מאמין שחלק הארי של קוראי http://www..

עיסוי קלאסי

לא משנה כמה מודרני ציוד הסנטוריום, הוא לא יכול להחליף לחלוטין ידיים רגישות. ההמצאה הגדולה של האנושות היא העיסוי הקלאסי של אזור הצווארון.

אני תמיד מבקש את זה קודם - להרפיה עמוקה. אחריו זה כל כך נעים פיזית שאפילו מצב הרוח שלך משתנה לטובה.

אם יש לך יציבה לקויה וסבלת מפציעות ספורט בעבר, סוגים אחרים של עיסוי - גב, רגליים וכו' - יעזרו לך מאוד.

אני חולקת סוד: עדיף להירשם להליך בבוקר, לפני שהמומחה יתעייף.

אמבטיות פנינים וג'קוזי

אמבטיות אלו הן, בגדול, סוג של עיסוי. הם מקלים על מתח, ממריצים את זרימת הדם ומנרמלים את לחץ הדם.

באמבטיות פנינים האפקט מסופק על ידי בועות אוויר קטנות, ובאמבטיות ג'קוזי זרמי מים מבעבעים מספקים את האפקט.

מים יכולים להיות:

• פשוט תפל;
• טרי עם תמציות ארומטיות (אורן וכו');
• מִינֵרָלִי.

הטמפרטורה מותאמת בדרך כלל כדי לשמור על נוחות הגוף.

אם מסיבה כלשהי לא מתחשק לך להתפשט ולטבול את עצמך במים (לדוגמה, זה עלול להיות לא נוח לבנות בזמן הווסת), בקש מהרופא שלך לרשום טיפולי הידרו מקומיים - לזרועות, לרגליים.

מקלחת קרה וחמה

טמפרטורות גבוהות ונמוכות יחסית מצלילות ומתקשות.

אל תפחדו, לא תרגישו גועל מהמים הקרירים. להיפך, זה ייראה כאילו בכל פעם שהטמפרטורה משתנה אתה מרגיש פרץ ממריץ של אדרנלין.

יחד עם אלה מנוגדים, הם ראויים לתשומת לב עָגוֹלו בצורת מניפהנשמות. כולם עוזרים לא רק להתעודד, אלא גם להיפטר ממשקל עודף. הם ניתנים לעתים קרובות לאנשים עם דרגות ראשוניות של השמנת יתר.

האם אתה בספק אם אתה צריך לרדת במשקל? חשב את מדד מסת הגוף שלך.

אינהלציות

דבר טוב הוא שאיפה.

ההליך אינו נעים במיוחד, אך שימושי. נותנים לך פיית פלסטיק שמתאימה לצינור. הצינור מחובר למכשיר שדרכו מסופקים אדים של פתרונות שימושיים ומתלים שונים. אתה צריך להחזיק את הזרבובית בפה ולשאוף דרכה במשך כעשר דקות.

כדאי לבקש אינהלציה אם אתם סובלים לעיתים קרובות מזיהומים חריפים בדרכי הנשימה, זיהומים ויראליים חריפים בדרכי הנשימה או כאבי גרון. ההליך יהיה שימושי מאוד לפני עונת השפעת.

האם לשתות מים מינרלים?

בדרך כלל פועלים בתי הבראה גדולים ליד מעיינות מינרלים. כל נופש יכול להסתכל לחדר המשאבות ולשפוך מעט מי מרפא.

אני מזהיר אותך: עם מים מינרלים, הכל לא פשוט כמו שזה נראה.

ראשית, המים משתנים מאוד במאפיינים. שנית, זוהי תרופה עם מינונים משלה והתוויות נגד. נבדק מניסיוני האישי.

נרשמו לי לשתות חצי כוס מים מינרלים, לא שמתי לב להמלצה הזו ושתיתי כוס שלמה באקראי. כתוצאה מכך, הבטן שלי מאוד התעצבנה איתי ורטן כל היום.

לא רק נהלים

לנופשים המגיעים לסנטוריום ללא תלונות בריאותיות חמורות, על הרופא להציע פעילות גופנית - שיעורים בבריכהאוֹ גִימנַסִיָה.

המומחה שלנו - הרופאה הראשית של הסנטוריום אולגה בוגוש.

באופן מסורתי, אנשים הולכים לאתרי הנופש של צפון הקווקז כדי לרפא מחלות בדרכי הנשימה, מחלות לב וכלי דם, להיפטר מבעיות במערכת השרירים והשלד, לשפר את תפקוד מערכת העצבים והעיכול ולנרמל את חילוף החומרים. ואם אדם בריא, רק עייף מהעבודה, האם הוא צריך ללכת לבית חולים?

אם אתה עייף

אנחנו צריכים חופשה בסנטוריום-נופש לא רק לטיפול, אלא גם למניעת מחלות. בסנטוריום, אדם יכול לבדוק את מצב גופו ולקבל המלצות רופא כיצד לחיות כך שבריאותו לא תתדרדר. המלצות כאלה לא יהיו מיותרות לאף אחד. מחקר פנימי שנערך באחד מבתי ההבראה בקיסלובודסק הראה שלמעלה מ-50% מהאורחים לפני תחילת קורס הריפוי היה גיל ביולוגי גבוה משמעותית מגיל הדרכון שלהם. "אני פשוט עייף מהעבודה" הוא אות חשוב מהגוף, ולא כדאי להבריש אותו הצידה. מתח מתמיד, עייפות נפשית ופיזית עלולים להוביל לדיכאון ולתסמונת עייפות כרונית. וכ-90% מהמבקרים חווים לחץ. יתרה מכך, אנשים מערים גדולות בגילאי 45 עד 55 רגישים ביותר לכך. אז עדיף לא לסבך את המצב ולתת לעצמך זמן לנוח. מחקרים מראים כי 98% מהאנשים מפחיתים את גילם הביולוגי במהלך השהות בסנטוריום.

כל המשפחה

בתי הבראה מודרניים מציעים שהות נוחה לכל המשפחה. לכן, אם אתם רוצים לבלות את החופשות שלכם עם ילדיכם, אינכם צריכים להיפרד מהם. לילדים (גם הקטנים שבהם) ניתנות תכניות בריאות הכוללות גם שירותי אבחון (יעוץ רופא ילדים, בדיקות...) וגם טיפולים. לדוגמה, שחייה (בהרבה בתי הבראה יש בריכות לילדים), אינהלציות, תזונה מיוחדת, עיסויים, קוקטיילים חמצן, פיזיותרפיה. מהלך ההליכים נקבע על ידי הרופא, תוך התחשבות באינדיקציות בודדות ובמאפייני האורגניזם הגדל.

בנוסף, בבתי הבראה יש בדרך כלל מועדון ילדים עם אנימטורים, בו הילדים יכולים להשתתף בהפעלות משחק וכיתות אמן שונות. חלק מבתי הבראה אף פותחים את שעריהם לאורחים עם תינוקות, מספקים לתינוקות את התנאים הדרושים ומספקים את שירותיה של מטפלת מנוסה.

זה רק בקיץ?

חורפים מתונים, קיץ ארוך ושפע ימי שמש בשנה (מעל 300) יוצרים תנאים טובים לבילוי כל השנה באתרי הנופש של מינרלנייה וודי הקווקזית. ואז הגוף צריך מנוחה לא רק בקיץ. אז אל תפחדו ממזג האוויר בחוץ, במיוחד מכיוון שרוב ההליכים מתבצעים בתוך הבית ואינם תלויים בעונה. באופן כללי, רצוי לבצע טיפול בבריאות-נופש 2 פעמים בשנה, במיוחד עבור אנשים בוגרים.

התכונה העיקרית

המאפיין העיקרי של אזור המים המינרליים הקווקזי הוא כמובן המעיינות המינרלים המרפאים: Slavyanovsky, Smirnovsky, Essentuki, Narzan... למים שלהם תכונות ייחודיות ומשפיעים על מערכות הגוף השונות. המים משתנים בטמפרטורה, בכמות המלחים, במינרליזציה הכוללת, בהרכב הכימי והגז.

הרופא בוחר מים בהתאם לרווחתו של המטופל. לפיכך, ל"נרזן" יש אפקט אנטי דלקתי, אימונומודולטורי, משחזר את הפונקציות של מערכת העיכול וחילוף החומרים. "Esentuki-4" משפיע על מערכת העיכול ומפחית את רמות הסוכר. ל"Esentuki nova" השפעות אנטי דלקתיות, כולרטיות ומשתנות. למי Slavyanovskaya יש גם את אותן השפעות.

כאשר רושמים מים, על הרופא לקחת בחשבון את מצב מערכת הלב וכלי הדם. אם יש סימנים ליתר לחץ דם, הוא בוחר במים מלוחים פחות, מכיוון שהמלחים שומרים על נוזלים, מה שמוביל ללחץ מוגבר.

שתיית מים מינרלים מחייבת הקפדה על משטר: יש לשתות מים בזמן מסוים, בכמות הנכונה ובטמפרטורה מסוימת.

סט בסיסי

ובכן, כמו בכל סנטוריום, נופשים יכולים לעבור בדיקות נפוצות כמו א.ק.ג, ניטור הולטר, לקבל הליכי אלקטרופורזה, טיפול בלייזר, טיפול מגנטי, טיפול ביו-תהודה, קורסי עיסוי (ידנית קלאסית, ניקוז לימפתי, הוואי, ברזילאי). ונהלי מים מסורתיים לבתי הבראה: מקלחת Charcot, מעגלית, עולה, וישי. כיום, הליכים קוסמטיים שונים לפנים ולגוף זמינים בבתי הבראה.

הטבע מרפא

אילו סוגי יתרונות בריאותיים, המבוססים על התכונות הטבעיות של צפון הקווקז, ניתן להשיג באתרי הנופש של אזור זה:

טיפול בבוץ

ליד פיאטיגורסק, למשל, יש אגם מלח טמבוקן, בוץ הסחף ממנו מועיל למפרקים, לעמוד השדרה ולאיברים הפנימיים. יש לו אפקט אנטי דלקתי, נספג ואימונומודולטורי.

שבילי בריאות

אלו הם טיולי בריאות לאורך מסלולים בעיצוב אישי. הם פופולריים במיוחד בקיסלובודסק, שם יש פארק נופש ענק (השני בגודלו באירופה). טיולים כאלה באזורים הרריים, שבהם האוויר רווי בניחוחות רפואיים של צמחים שונים, עוזרים להתמודד עם פתולוגיות קרדיווסקולריות שונות, לפתור בעיות נשימה ולנרמל את חילוף החומרים.

אמבטיות מינרליות

פופולרי בקיסלובודסק, שנמצאת בסמיכות למעיין המינרלי Narzan. שם אתה יכול גם לקחת אמבטיות יין, פנינה, יוד-ברום, סלניום, מרווה-ליקריץ, תלוי מה הרופא שלך רושם לך.