טיפול עצמי בגמגום באמצעות תרופות עממיות. שיטה מודרנית לטיפול בגמגום

גמגום- הפרעת דיבור עוויתית. גמגום היא מחלה נוירופסיכיאטרית גבולית ו סיווג בינלאומיהמחלה מוגדרת כך: "גמגום (גמגום) הוא דיבור המאופיין בחזרה או הארכה תכופה של צלילים, הברות או מילים; או על ידי עצירות תכופות או היסוס בדיבור, שקוטע את הזרימה הקצבית שלו." עַל שלב ראשוניגמגום, יכול להיות קשה להבחין בין הרגל או אופן דיבור למחלה מתחילה, והטיפול מתחיל לעתים קרובות באיחור, כאשר לא ניתן לעשות דבר.

90% ממקרי הגמגום מתרחשים עם גיל מוקדםכאשר ילד רק לומד לדבר. יתרה מכך, בנים, שמערכת העצבים שלהם פחות יציבה, מגמגמים פי 3-4 יותר מבנות. לפעמים, לאחר זעזועים קשים, גם מבוגרים מתחילים לגמגם.

מעניין שלכל אדם שמגמגם ישנן נסיבות שבהן המחלה אינה באה לידי ביטוי כלל. לדוגמה, בשנים 2004-2007 נקבע באופן אמין שתופעת הגמגום באה לידי ביטוי רק כשמדברים עם אנשים אחרים, ו-93.5% מהאנשים עם גמגום אינם מגמגמים כשהם מדברים עם עצמם או עם בעלי חיים, בידיעה שאף אחד לא מדבר איתם. אותם.לא שומע. רוֹב לא מגמגם בכללכאשר מדברים עם ילדים צעירים; לאחר שתיקה ארוכה (לפחות 24 שעות); בעת שירה; כאשר הם מדברים בלחש או להיפך, בקול רם מדי וכו' מידע כזה חשוב לפיתוח שיטות חדשות להתגברות על גמגום.

גורמים לגמגום

טיפול נכון בכל מחלה מבוסס על ביטול הגורמים להופעתה, אך לגמגום כמחלה יש בעיות גדולות עם זה. תופעת הגמגום נחקרת על ידי פסיכיאטרים, מורים, נוירולוגים, פסיכותרפיסטים, פסיכולוגים, ולכל אחד מהם נקודת מבט מבוססת משלו על הגורמים להתרחשותו ודרכי הטיפול. רשימת הגורמים לגמגום כה נרחבת עד שתוכן המידע שלה קרוב לתוכן המידע של האמירה שסיבת המוות היא חיים. גם ילד נטוש, לא אהוב עם חוסר תקשורת, וגם ילד מאוד מפונק שגדל באווירת הערצה, עם נפש פגיעה, יכולים לגמגם. צרות יכולות לבוא לאחר לחץ רציני, פחד או עבודה יתרה שחווה ילד עוד לפני שלמד לדבר. אי אפשר להתעלם מהשפעתם של סרטי אימה, שערוריות משפחתיות, מעשי קונדס אקטיביים ואכזריים מדי של ילדים וזעזועים אחרים, כמו גם נטייה תורשתית.

למרות שניתן לטפל בגמגום, אתה צריך לדעת שלא יותר מ-5-7 אחוז מהחולים נרפאים לחלוטין. אבל בנסיבות חיוביות, גמגום לפעמים חולף ללא טיפול, מעצמו. פעילויות ספורט תורמות לכך במיוחד - הן מחזקות את מערכת העצבים של האדם, ומה שחשוב, מרחיבה את המעגל החברתי שלו.

שיטות טיפול מודרניות בגמגום מכוונות לעזור לאדם להיפטר מעצבנות כללית וספק עצמי. הם נפוצים עבור ילדים ומבוגרים. אלה הם דיבור ו תרגילי נשימה, עוזר לייצב את קצב הדיבור: תרגילי נשימהסטרלניקובה, מזמרים או שרים טקסטים פיוטיים, שירה וריקוד.

ישנה שיטה "מבוגרת" ספציפית לטיפול בגמגום - היפנוזה. הוא האמין שאתה יכול להחדיר ביטחון עצמי באדם, והוא יפסיק לגמגם. אבל הנוירופתולוגיה צברה מספיק ראיות לכך שהיפנוזה מייצרת תופעות לוואי בצורה של נדודי שינה, כאבי ראש ופגיעה בזיכרון. לכן, היפנוזה אסורה בהחלט לילדים, ובמדינות מסוימות היא נזנחה לחלוטין.

עם התפשטות המחשבים הגיעו שיטה חדשהטיפול בגמגום - תיקון מחשב. אדם מקבל מערך תכניות ולומד אותן באופן עצמאי בבית.

כיום, רוב המומחים מסכימים שהמאבק בגמגום יכול להיות יעיל רק אם גישה משולבתכאשר אימונים ותרגילים, רפלקסולוגיה ופיזיותרפיה, תרופות עממיות ו תרופות רפואה מסורתית. אבל העיקר הוא המוטיבציה של האדם עצמו. אי אפשר לרפא גמגום כמו גזזת או נזלת, אפשר רק להתגבר עליו, ומשימתו של הרופא היא לעזור למטופל לעשות זאת.

שיטות מסורתיות לטיפול בגמגום

הרפואה המסורתית לא התעלמה מתופעת הגמגום, ששיטות הטיפול שלה כיום נתונות לוויכוח על ידי מיטב המוחות. היא מציעה כמה דרכים פשוטות וזולות להיפטר מהנגע בבית.

1. אוסף צמחי מרפא מס' 1. קח בפרופורציות שוות את עשב התלתן המתוק, קנה השורש של שוש, עלי אוכמניות אפור, נבטי אברש, קנה השורש של ולריאן אופיסינליס, פרחי קלנדולה אופיסינליס, עשב מליסה לימון, עלי ליבנה מצוי, פירות של שומר מצוי ופרחי ציפורן. . טוחנים ומשתמשים מאוחר יותר לבישול עירוי תרופתי: 7 גרם של אוסף יוצקים 1.5 כפות. מים רותחים ומבשלים במשך 10 דקות מתחת למכסה באמבט מים (לא להרתיח!), ואז להשאיר למשך 1.5 שעות, לסנן ולשתות חם חצי שעה לפני הארוחות, 50 גרם 4 פעמים ביום.
2. אוסף צמחי מרפא מס. 2. הכינו את הקולקציה בפרופורציות שוות: נצרי פטל, עשב סרפד עוקץ, עשב ציאנוזה תכלת, פירות קימל, קש שיבולת שועל, עלים תלת עלים, עלי עשב אש, עשב מִנתָה, פירות עוזרר קוצני, עלי תות בר. מכינים וצורכים באותו אופן כמו אוסף מס' 1.
3. תה צמחים מס' 3. זה דורש פרופורציות שוות של עשב עשב אם, עשב ירמול, עשב אורגנו, ניצני אורן, פרחי קמומיל, פירות אניס, עשב סנט ג'ון, עשב מליסה לימון, עשב תלתן מתוק, אזוב איסלנדי. יוצקים 6 גרם מהתערובת המעוכה לשתי כוסות מים רותחים ומניחים ל-3 שעות. קח אותו הדבר כמו עמלות קודמות.
4. תה צמחים מס' 4. הכינו תערובת בפרופורציות שוות של עשב סיגלית טריקולור, פירות כשות, שורש שן הארי, עשב לענה, פירות כמון, עשב ביצה, עלי ליבנה, ורדים, עשב מנטה ועשב עשב עץ. מוזגים 7 גרם מהתערובת לשתי כוסות מים קריםולהשאיר בטמפרטורת החדר או מעט חם יותר למשך 6 שעות. לאחר מכן, מרתיחים את העירוי ומניחים לחצי שעה במקום חמים. שתו 50-70 גרם 15 דקות לפני הארוחות 5 פעמים ביום.
5. תערובת מיץ. קח 100 גרם מיצי לימון, ויבורנום, ורדים וכרוב, ערבב עם 200 גרם דבש. קח כף בוקר וערב. אכלו שקדים או זרעים.
6. מומיו. מכינים תערובת של 2 גרם מומיו, 200 גרם דבש ו-50 גרם מים. בבוקר ובערב, שמור כפית מהתערובת בפה למשך זמן רב ככל האפשר מבלי לבלוע. זוהי השיטה הביתית המפורסמת ביותר לטיפול בגמגום, המתוארת על ידי אביסנה. נכון, הוא המליץ ​​לשמן את הלשון בתערובת של מומיו ודבש ביחס של 1:5 3 פעמים ביום.
7. שמני ארומה. ארומתרפיה עוזרת להקל מתח עצבני, הרגעת פחדים (שמני ורד, ברגמוט, אורן ואלגום, בזיליקום, רוזמרין), הרגעה כללית (שמני טימין, לבנדר, מרווה, לענה, גרניום). הוראות שימוש: יש למרוח טיפת שמן על מטפחת ולשאוף 3 פעמים ביום. אפשר גם לעבור קורס של 10 אמבטיות: מוסיפים 4-5 טיפות מאחד השמנים ל-100 גרם קפיר: טימין, לבנדר, מרווה, לענה או גרניום - מערבבים היטב ויוצקים לאמבט חם (37°). קח 20 דקות.
8. מרתח קליפת תפוחים(מרשם של הרופא האוסטרי רודולף ברוס, שנועד להרגיע מערכת עצבים): מרתיחים את קליפת התפוח במשך 3-6 דקות ושותים את הקומפוט שנוצר (אפשר להשתמש בחליטת מליסה), מוסיפים סוכר אם רוצים, 3 כוסות ביום.
9. מרתח פוטנטילה אווז. זורקים קורט עשב לכוס יין קר (פירות או ענבים) או חלב, מביאים לרתיחה, משאירים עד להתקררות. בבוקר, מסננים, מחממים ושותים חם. מרתח מקל על עוויתות כלי דם במוח, אך עשוי עם מים - השפעה טיפוליתאינו מחזיק.

המתכונים של ואנגה לגמגום

1. סרפד עוקץ ומיץ אפר לבן: מערבבים שתי טיפות של מיץ סרפד עם שלוש טיפות מיץ של עלי אפר ופרחים (בשביל זה אתה צריך לקחת עלים ופרחים בכמויות שוות). הניחו על הלשון והחזיקו חמש דקות מבלי לבלוע. חזור מספר פעמים ביום כל שעתיים במשך שבועיים.
2. מרתח של רו ריחני: יוצקים חמישה גרם של עשב רו יבש עם חצי ליטר מים רותחים. מבשלים על אש נמוכה במשך חמש דקות. שטפו את הפה והגרון עם המרק החם והמתוח מבלי לבלוע. שמור אותו בפה עד שהוא מתקרר לחלוטין. חזור מספר פעמים ביום במשך 2-3 שבועות.
3. חליטה של ​​סרפד, קמומיל, אנג'ליקה, כשות, מליסה, אברש, סנט ג'ון wort: לאיסוף צריך 100 גרם עלי סרפד, 100 גרם תפרחת קמומיל, 50 גרם שורשי אנג'ליקה, 50 גרם פירות כשות, 50 גרם עלי מליסה לימון, 50 גרם עשב אברש ו-50 גרם סנט ג'ון. יוצקים כפית אחת מהתערובת לכוס מים רותחים ומניחים ל-20-30 דקות. שתו חצי כוס חליטה פעמיים ביום (בבוקר ולפני השינה).
4. עירוי אפר לבן: 20 גרם עלים טרייםעם פרחי אפר לבנים, יוצקים 0.5 ליטר מים רותחים. השאירו למשך 15-20 דקות. שטפו את הפה עם העירוי החמה המאוננת ללא בליעה למשך 3-5 דקות. חזור מספר פעמים ביום.

בנוסף לצמחי מרפא וארומתרפיה, מרפאים מסורתייםממליצים לאנשים שמגמגמים ללבוש חלק יקר ו אבנים חצי יקרות, השתמש בכל מיני קונספירציות, שיש להן השפעה חיובית על נפשו של החולה, נלחם בנוירוזה שלו, ומעורר ביטחון שהמחלה תובס.

מכיוון שעדיין ברור שהגורמים העיקריים לגמגום הם הפרעות עצבים ותסביך נחיתות, כל שיטת התמודדות עימם תוביל לריפוי מגמגום. מניעת גמגום היא חינוך קשוב ותובעני נכון של הילד מגיל צעיר

גמגום הוא הפרעת דיבור המתבטאת בדרכים שונות. הסיבה עשויה להיות פחד, מתח, דיכאון, חוסר שביעות רצון מעצמו, פחד אדם מסוים, לעג. זה גורם התמוטטות עצבים, עייפות, נדודי שינה (הרטבת ילדים). לעתים קרובות אינו מביא לתוצאות חיוביות. כאשר מטפלים בגמגום תרופות עממיותמומלץ לאכול 10 גבעולים של אספן בן שנתיים, קלופים לגרעין רך, הגדל ליד מים.

טיפול בגמגום באמצעות תרופות עממיות (צמחי מרפא)

לחלוט אספרגוס כמו תה רגיל. השאירו למשך 3-5 דקות. לשתות על פי אמנות. כפית בכוס מים 3 פעמים ביום באותו זמן, למשל בשעה 8, 13, 18. מהלך הטיפול ארוך, שישה חודשים או שנה. אבל המחלה הזו נעלמת לכל החיים.

בטיפול המסורתי בגמגום בילדים משתמשים בעשבי יער מיובשים. עשבי התיבול נרקחים במים בהם הם נשטפים.

• נשים צריכות לקחת מרתח של גרניום (להרתיח עלה אחד ב-200 מ"ל מים), כוס קפה אחת פעמיים ביום.
• גברים שותים 1 כף. כפית 2 פעמים ביום תערובת (500 גרם) של סוכר ודבש.

מגמגם צמיגים ונחלש. כדי לעזור לילדך להתמודד עם זה, אתה צריך לקחת 1 ק"ג של פורסלן ירוק ולשפוך 6 ליטר ממנו. מים חמיםוכשהמרק התקרר, תנו לילד אמבטיה, טבלו אותו במים עד צווארו. מוסיפים למים 2 קורט אניס ומעט אגסי בר. לאחר 15 דקות, הוציאו את הילד מהמים, שטפו והשכיבו אותו במיטה חמה.

לשינה, הכינו כרית של עשבי תיבול: ¾ כוס עשב לבנדר יבש ( חלק מעל הקרקע), רחוב ¾ כשות יבשה, 2 כפות. כפיות של אבקת שורש אוריס.

מסיט אנרגיה שלילית:

• מנטה,
• חורבנית,
• cornflowers,

כאשר מטפלים בגמגום, כדאי לשתות מרתחים:

• מהצמרות של סרפדים,
• שורשי אוכמניות,
• מליסה לימון
• או תה ריגן.

תרופות עממיות עתיקות נגד גמגום

עתיק ביעילות תרופה עממית נגד גמגום- ולחם. חייב לקחת לחם שיפון, מפשיטים את הילד ומניחים אותו באגן. לצנצנת 3 ליטר מים חמיםלדקלם "אבינו" 9 פעמים ולשטוף את הילד מכף רגל ועד ראש במים האלה, ובכך להסיר מידע שלילי. לאחר מכן, שים את הלחם לאגן עם אותם מים, שם הוא שוכב במשך שעתיים, סופג את המים. מפוררים את הלחם הספוג ונותנים אותו לציפורים. טכניקה זו גם מקלה על הרטבה.

גמגום נרפא על ידי נשימה מתייפחת. מתודולוגיה של יורי וילונה "נשימה מתייפחת".

"דובדבן" טיפול מסורתיגמגוםבוצע באביב. בחרו עץ צעיר - דובדבן או דובדבן מתוק. הם מניחים את החולה על גזע עץ. מעל הראש נעשה סימן. המטופל זז הצידה. אתה חותך את הקליפה עם סכין על פני הגזע לאורך הסימן הזה, מושך אותה אחורה, ושם שם קצת שיער חתוך מראשו של המטופל. כאשר העץ פורח, האדם יפסיק לגמגם.

גמגום- הפרעת דיבור עוויתית. גמגום היא מחלה נוירופסיכיאטרית גבולית ומוגדרת בסיווג הבינלאומי של מחלות באופן הבא: "גמגום (גמגום) הוא דיבור המאופיין בחזרה או הארכה תכופה של צלילים, הברות או מילים; או על ידי עצירות תכופות או היסוס בדיבור, שקוטע את הזרימה הקצבית שלו." בשלב הראשוני של הגמגום, יכול להיות קשה להבחין בין הרגל או אופן דיבור למחלה מתחילה, והטיפול לרוב מתחיל באיחור, כאשר לא ניתן לעשות דבר.

90% ממקרי הגמגום מופיעים כבר מגיל צעיר, כשהילד רק לומד לדבר. יתרה מכך, בנים, שמערכת העצבים שלהם פחות יציבה, מגמגמים פי 3-4 יותר מבנות. לפעמים, לאחר זעזועים קשים, גם מבוגרים מתחילים לגמגם.

מעניין שלכל אדם שמגמגם ישנן נסיבות שבהן המחלה אינה באה לידי ביטוי כלל. לדוגמה, בשנים 2004-2007 נקבע באופן אמין שתופעת הגמגום באה לידי ביטוי רק כשמדברים עם אנשים אחרים, ו-93.5% מהאנשים עם גמגום אינם מגמגמים כשהם מדברים עם עצמם או עם בעלי חיים, בידיעה שאף אחד לא מדבר איתם. אותם.לא שומע. רוֹב לא מגמגם בכללכאשר מדברים עם ילדים צעירים; לאחר שתיקה ארוכה (לפחות 24 שעות); בעת שירה; כאשר הם מדברים בלחש או להיפך, בקול רם מדי וכו' מידע כזה חשוב לפיתוח שיטות חדשות להתגברות על גמגום.

גורמים לגמגום

טיפול נכון בכל מחלה מבוסס על ביטול הגורמים להופעתה, אך לגמגום כמחלה יש בעיות גדולות עם זה. תופעת הגמגום נחקרת על ידי פסיכיאטרים, מורים, נוירולוגים, פסיכותרפיסטים, פסיכולוגים, ולכל אחד מהם נקודת מבט מבוססת משלו על הגורמים להתרחשותו ודרכי הטיפול. רשימת הגורמים לגמגום כה נרחבת עד שתוכן המידע שלה קרוב לתוכן המידע של האמירה שסיבת המוות היא חיים. גם ילד נטוש, לא אהוב עם חוסר תקשורת, וגם ילד מאוד מפונק שגדל באווירת הערצה, עם נפש פגיעה, יכולים לגמגם. צרות יכולות לבוא לאחר לחץ רציני, פחד או עבודה יתרה שחווה ילד עוד לפני שלמד לדבר. אי אפשר להתעלם מהשפעתם של סרטי אימה, שערוריות משפחתיות, מעשי קונדס אקטיביים ואכזריים מדי של ילדים וזעזועים אחרים, כמו גם נטייה תורשתית.

טיפול בגמגום

למרות שניתן לטפל בגמגום, אתה צריך לדעת שלא יותר מ-5-7 אחוז מהחולים נרפאים לחלוטין. אבל בנסיבות חיוביות, גמגום לפעמים חולף ללא טיפול, מעצמו. פעילויות ספורט תורמות לכך במיוחד - הן מחזקות את מערכת העצבים של האדם, ומה שחשוב, מרחיבה את המעגל החברתי שלו.

שיטות טיפול מודרניות בגמגום מכוונות לעזור לאדם להיפטר מעצבנות כללית וספק עצמי. הם נפוצים עבור ילדים ומבוגרים. אלו הם תרגילי דיבור ונשימה שונים שעוזרים לייצב את קצב הדיבור: תרגילי נשימה של סטרלניקובה, מזמרים או שירה של טקסטים פיוטיים, שירה וריקוד.

ישנה שיטה "מבוגרת" ספציפית לטיפול בגמגום - היפנוזה. הוא האמין שאתה יכול להחדיר ביטחון עצמי באדם, והוא יפסיק לגמגם. אבל הנוירופתולוגיה צברה מספיק ראיות לכך שהיפנוזה מייצרת תופעות לוואי בצורה של נדודי שינה, כאבי ראש ופגיעה בזיכרון. לכן, היפנוזה אסורה בהחלט לילדים, ובמדינות מסוימות היא נזנחה לחלוטין.

עם התפשטות המחשבים, צמחה שיטה חדשה לטיפול בגמגום - תיקון מחשב. אדם מקבל מערך תכניות ולומד אותן באופן עצמאי בבית.

כיום, רוב המומחים מסכימים שהמאבק בגמגום יכול להיות יעיל רק בגישה משולבת המשלבת אימונים ותרגילים, רפלקסולוגיה ופיזיותרפיה, תרופות עממיות ורפואה מסורתית. אבל העיקר הוא המוטיבציה של האדם עצמו. אי אפשר לרפא גמגום כמו גזזת או נזלת, אפשר רק להתגבר עליו, ומשימתו של הרופא היא לעזור למטופל לעשות זאת.

שיטות מסורתיות לטיפול בגמגום

הרפואה המסורתית לא התעלמה מתופעת הגמגום, ששיטות הטיפול שלה כיום נתונות לוויכוח על ידי מיטב המוחות. היא מציעה כמה דרכים פשוטות וזולות להיפטר מהנגע בבית.

1. אוסף צמחי מרפא מס' 1. קח בפרופורציות שוות את עשב התלתן המתוק, קנה השורש של שוש, עלי אוכמניות אפור, נבטי אברש, קנה השורש של ולריאן אופיסינליס, פרחי קלנדולה אופיסינליס, עשב מליסה לימון, עלי ליבנה מצוי, פירות של שומר מצוי ופרחי ציפורן. . טוחנים והשתמשו מאוחר יותר להכנת עירוי תרופתי: יוצקים 7 גרם מהאוסף ל-1.5 כפות. מים רותחים ומבשלים במשך 10 דקות מתחת למכסה באמבט מים (לא להרתיח!), ואז להשאיר למשך 1.5 שעות, לסנן ולשתות חם חצי שעה לפני הארוחות, 50 גרם 4 פעמים ביום.
2. אוסף צמחי מרפא מס. 2. הכינו את האוסף באותן פרופורציות: נצרי פטל, עשב סרפד עוקץ, עשב ציאנוזה תכלת, פירות קימל, קש שיבולת שועל, עלים תלת עלים, עלי עשב אש אנגסטיפוליה, עשב מנטה, פירות עוזרר קוצני, עלי תות בר. מכינים וצורכים באותו אופן כמו אוסף מס' 1.
3. תה צמחים מס' 3. הוא דורש פרופורציות שוות של עשב עשב אם, עשב ירמול, עשב אורגנו, ניצני אורן, פרחי קמומיל, פירות אניס, עשב סנט ג'ון, עשב מליסה לימון, עשב תלתן מתוק, אזוב איסלנדי. יוצקים 6 גרם מהתערובת המעוכה לשתי כוסות מים רותחים ומניחים ל-3 שעות. קח אותו הדבר כמו עמלות קודמות.
4. תה צמחים מס' 4. הכינו תערובת בפרופורציות שוות של עשב סיגלית טריקולור, פירות כשות, שורש שן הארי, עשב לענה, פירות כמון, עשב ביצה, עלי ליבנה, ורדים, עשב מנטה ועשב עשב עץ. יוצקים 7 גרם מהאוסף לשתי כוסות מים קרים ומשאירים בטמפרטורת החדר או מעט חם יותר למשך 6 שעות. לאחר מכן, מרתיחים את העירוי ומניחים לחצי שעה במקום חמים. שתו 50-70 גרם 15 דקות לפני הארוחות 5 פעמים ביום.
5. תערובת מיץ. קח 100 גרם מיצי לימון, ויבורנום, ורדים וכרוב, ערבב עם 200 גרם דבש. קח כף בוקר וערב. אכלו שקדים או זרעים.
6. מומיו. מכינים תערובת של 2 גרם מומיו, 200 גרם דבש ו-50 גרם מים. בבוקר ובערב, שמור כפית מהתערובת בפה למשך זמן רב ככל האפשר מבלי לבלוע. זוהי השיטה הביתית המפורסמת ביותר לטיפול בגמגום, המתוארת על ידי אביסנה. נכון, הוא המליץ ​​לשמן את הלשון בתערובת של מומיו ודבש ביחס של 1:5 3 פעמים ביום.
7. שמני ארומה. ארומתרפיה מסייעת בהפגת מתח עצבים, בהקלה על פחדים (שמני ורד, ברגמוט, אורן ואלגום, בזיליקום, רוזמרין), ורוגע כללי (שמני טימין, לבנדר, מרווה, לענה, גרניום). הוראות שימוש: יש למרוח טיפת שמן על מטפחת ולשאוף 3 פעמים ביום. אפשר גם לעבור קורס של 10 אמבטיות: מוסיפים 4-5 טיפות מאחד השמנים ל-100 גרם קפיר: טימין, לבנדר, מרווה, לענה או גרניום - מערבבים היטב ויוצקים לאמבט חם (37°). קח 20 דקות.
8. מרתח קליפת תפוחים(מתכון של הרופא האוסטרי רודולף ברוס, שנועד להרגיע את מערכת העצבים): מרתיחים את קליפת התפוח במשך 3-6 דקות ושותים את הקומפוט שנוצר (ניתן להשתמש בחליטת מליסה), הוספת סוכר אם רוצים, 3 כוסות ביום .
9. מרתח פוטנטילה אווז. זורקים קורט עשב לכוס יין קר (פירות או ענבים) או חלב, מביאים לרתיחה, משאירים עד להתקררות. בבוקר, מסננים, מחממים ושותים חם. המרתח מקל על התכווצויות כלי דם במוח, אך אם נעשה עם מים, אין לו אפקט מרפא.
10. סרפד עוקץ ומיץ אפר לבן: מערבבים שתי טיפות של מיץ סרפד עם שלוש טיפות מיץ של עלי אפר ופרחים (בשביל זה אתה צריך לקחת עלים ופרחים בכמויות שוות). הניחו על הלשון והחזיקו חמש דקות מבלי לבלוע. חזור מספר פעמים ביום כל שעתיים במשך שבועיים.
11. מרתח של רו ריחני: יוצקים חמישה גרם של עשב רו יבש עם חצי ליטר מים רותחים. מבשלים על אש נמוכה במשך חמש דקות. שטפו את הפה והגרון עם המרק החם והמתוח מבלי לבלוע. שמור אותו בפה עד שהוא מתקרר לחלוטין. חזור מספר פעמים ביום במשך 2-3 שבועות.
12. חליטה של ​​סרפד, קמומיל, אנג'ליקה, כשות, מליסה, אברש, סנט ג'ון wort: לאיסוף צריך 100 גרם עלי סרפד, 100 גרם תפרחת קמומיל, 50 גרם שורשי אנג'ליקה, 50 גרם פירות כשות, 50 גרם עלי מליסה לימון, 50 גרם עשב אברש ו-50 גרם סנט ג'ון. יוצקים כפית אחת מהתערובת לכוס מים רותחים ומניחים ל-20-30 דקות. שתו חצי כוס חליטה פעמיים ביום (בבוקר ולפני השינה).
13. עירוי אפר לבן: 20 גרם של עלים טריים עם פרחים של אפר לבן, יוצקים 0.5 ליטר מים רותחים. השאירו למשך 15-20 דקות. שטפו את הפה עם העירוי החמה המאוננת ללא בליעה למשך 3-5 דקות. חזור מספר פעמים ביום.

בנוסף לצמחי מרפא וארומתרפיה, מרפאים מסורתיים ממליצים לאנשים שמגמגמים לענוד אבנים יקרות חצי יקרות מסוימות, להשתמש בכל מיני קונספירציות, המשפיעות לטובה על נפשו של החולה, נלחמות בנוירוזה שלו ומעוררות ביטחון שהמחלה להיות מובס.

גמגום משפיע על יותר מ-8% מכלל הילדים מתחת לגיל 12, וכ-5% מהמבוגרים. אין זה מפתיע שגמגום מעורר עניין בקרב האוכלוסייה. ומי, אם לא פסיכיאטר, רופא שמטפל הפתולוגיה הזו, כדאי לדבר על גמגום אצל מבוגרים, תכונות הטיפול והפרוגנוזה שלו.

מה זה גמגום?

ראשית, בואו נבין מה זה ומה מעורר התפתחות של גמגום. כיום הדעה הרווחת היא שגמגום הוא הפרעה גנטית. יש הרבה ראיות לכך, מדענים רבים מאשרים התיאוריה הזובמהלך מחקריו בתחום זה. סיבות אחרות (מתח, סוציאליזציה לקויה וכו') יכולות להפוך לגורם טריגר רק אם יש נטייה.

כולנו חווים מתח, זעזועים עצביים שונים, סובלים ממחלות רבות, אך יחד עם זאת אולי לא סובלים מגמגום. הפרעה זו מתפתחת על "אדמה פורייה" הנגרמת על ידי הפרעות גנטיות.

גמגום היא הפרעה נוירולוגית טיפוסית בעלת אופי פסיכוגני. בהתאם לכך, הטיפול בגמגום, הן במבוגרים והן בילדים, צריך להיות מכוון לא רק לתיקון תפקוד מערכת העצבים, אלא גם לתפקודים עצביים גבוהים יותר - לנפש.

בטיפול בגמגום נהוג להבחין בשלושה כיוונים: סוגסטיה, הרפיה והסחת דעת. אין זה הגיוני לתאר את התחומים הללו בנפרד; כולם יעילים רק בשילוב זה עם זה. כדאי יותר לחלק את שיטות הטיפול בגמגום אצל מבוגרים לרפואה ולא תרופתית: חלוקה כזו משקפת טוב יותר את מהות ומטרות תהליך הטיפול.

טיפול לא תרופתי בגמגום

הדבר הראשון שרופא שרוצה לרפא חולה עם גמגום חייב לעשות הוא לשכנע אותו שהוא חייב לדבר. אתה צריך לדבר כמה שיותר, בלי להתבייש בגלל ליקוי הדיבור (זה רק יחמיר את המצב). גמגום הוא לא מאותן מחלות שצריך להסתיר מהחברה – אין בזה שום דבר רע.

אתה צריך להבין דפוס אחד פשוט: ככל שאתה מדבר יותר, כך הדיבור שלך משתפר. הפסקת השיחה, להיפך, מחמירה את ההפרעה. אפשרות טובה היא למצוא עבודה שכוללת תקשורת. כן, זה יהיה מאוד קשה בהתחלה, אבל התוצאה (תאמין לי!) שווה את זה. זכרו שגמגום הוא הפרעה התנהגותית שתוכלו לתקן אפילו בעצמכם. אל תפחד לדבר!

הם עשויים להציע לך פסיכותרפיה התנהגותיתאו טיפול בגמגום באמצעות היפנוזה. אם אתה לא יכול להתמודד בעצמך, זה אמור לעזור לך. עם זאת, ראוי לציין כי היעילות של פסיכותרפיה בגמגום מוטלת בספק רב: התוצאות של טיפול כזה אינן בר השוואה לתוצאות של "טיפול עצמי".

לרוב, הסיכוי שלך להיפטר במהירות מהגמגום תלוי בך. הרופא יגיד לך מה לעשות, לאחר שהכיר מקרוב את הבעיה שלך (השיטות והגישות הינן אינדיבידואליות עבור כל אדם), ויעקוב אחר ההתקדמות שלך, אך החלק החשוב ביותר בטיפול עדיין נופל עליך.

טיפול תרופתי (תומך).

נוֹהָג תרופותמקל באופן משמעותי על תהליך הטיפול: תרופות פועלות בעיקר גורמים סיבתייםמחלות. טיפול תרופתיעבור גמגום, זה נקבע בזהירות רבה, רק כאשר יש צורך. אם אפשר, הם מנסים להימנע מכך.

תרופות אינן משפיעות על הגמגום: מטרתן היא תהליכים פתולוגיים, שנמצאים בבסיסו המקורי. להלן קבוצות התרופות שניתן להשתמש בהן בטיפול בגמגום אצל מבוגרים:

תרופות הרגעה;
- נוגדי עוויתות (לעיתים רחוקות מאוד, רק עבור צורות מסוימות של גמגום);
- כדורי הרגעה;
- מייצבי מצב רוח (תרופות המנרמלות את מצב הרוח).

ראוי לתשומת לב מיוחדת תרופות הרגעהוכדורי הרגעה. הראשונים משמשים כמעט בכל המקרים: בכל מקרה, גמגום יהיה קשור ללחץ. גמגום מתרחש על רקע של מתח, והוא מוביל ללחץ – זהו מעגל קסמים קלאסי. תרופות הרגעה, במידה מסוימת, יכולות לשבור מעגל זה, ובכך להקל על תהליך הטיפול.

תלוי עד כמה הבעיה שלך מטרידה אותך, ייתכן שתוכל להשתמש בתרופות צמחיות או צמחיות לטיפול בגמגום אצל מבוגרים. סמים סינתטיים. עם זאת, לאחרונים יש השפעה חזקה יותר, תופעות לוואייש להם הרבה יותר.

יש גם תרופות הרגעה (במקור תרופות שנועדו להקל על חרדה). אפקט הרגעה. יחד עם זאת, הם עוזרים לנווט תוצאה חיוביתיַחַס. לעתים קרובות מטופלים בטוחים בתחילה שהניסיונות שלהם לא יצליחו - זוהי גישה שגויה קטגורית. אם אינך יכול להיפטר מזה בעצמך, עליך לספר על כך לרופא שלך (כמובן, אם הוא לא שם לב לזה בעצמו).

כדאי לחזור שוב על כך שרק המטופל עצמו יכול לרפא גמגום. כל המאמצים של הרופא, תרופות ואחרים עזרים- זו לא יותר מאשר תמיכה חובה. הקשב לעצת הרופא שלך, עקוב בקפדנות אחר ההוראות ושלב את כל מרכיבי הטיפול - רק כך תוכל להשיג את התוצאה הרצויה.