אין לי תיאבון, מה עלי לעשות? הפרעות בתיאבון: אובדן, ירידה, עלייה, חוסר תיאבון
תודה
מידע כללי
תיאבון בריא נחשב לא יותר מאשר סימן ברור לבריאות מצוינת, בכלל לרווחתהומצבי רוח. התנאי " תֵאָבוֹן"בא מהמילה" תיאבון", שמתורגם מ שפה לטיניתאומר " מִרדָף"או" בַּקָשָׁה" תיאבון היא תחושה שקשורה ישירות לצורך של הגוף במזון. בנוסף, זה גם כן מנגנון פיזיולוגי, המווסת את הצריכה של שונים חומרים מזינים. למרבה הצער, לא לכולם יש תיאבון טוב, מה שמצביע ישירות על תקלה באורגניזם מסוים. לוקח בחשבון העובדה הזו, יש להתייחס לבעיה זו ברצינות רבה. אל תשאיר בשום פנים ואופן עובדה זו ללא תשומת לב ראויה. כרגע נספר לכם על הסיבות אובדן תיאבון, ועל שיטות שבהן ניתן לתקן את המצב הנוכחי.תיאבון - מה זה?
תיאבון הוא מושג די פוליסמנטי שקשור ישירות לתפקודם של מספר מבני מוח הנקראים מרכז המזון. מרכז זה ממוקם בעיקר בהיפותלמוס ובהמיספרות המוחיות. הבה נציין מיד כי גם הנוכחות וגם היעדר התיאבון נקבעים על ידי מספר גורמים מגוונים מאוד.הרשימה שלהם כוללת:
- כמות ואיכות המזון;
- תנאי מזון;
- מהירות ספיגת המזון;
- כמות המים הכלולה ברקמות הגוף;
- רמת מאגר השומן.
סוגי הפרעות
מומחים מודרניים מבחינים בין 2 סוגי תיאבון:1. כללי או "אני רוצה לאכול!": V במקרה הזהלאדם לא אכפת מה לאכול;
2. טפסים מיוחדים: במקרה זה, אדם רוצה לאכול משהו ספציפי, מה שמעיד על חוסר בחומר כלשהו בגופו. הגוף עלול לחוות חוסר הן בשומנים והן בפחמימות, במינרלים, בחלבונים או בוויטמינים.
כל הפרעות תיאבון מתייחסות לרוב במונח אחד בודד, כלומר דיסלקציה
. ישנן תת-קבוצות מסוימות של מצב פתולוגי זה.
אלו כוללים:
- היפורקזיה: הידרדרות או תיאבון ירוד;
- אנורקסיה: חוסר תיאבון מוחלט;
- היפרקסיה: עלייה פתולוגית ברצון לאכול;
- בולימיה: גרגרנות בלתי נשלטת;
- פרוקסיה: סוגים שונים של סטייה של תיאבון.
גורמים להפרעות
רשימת הסיבות שיכולות להוביל לאובדן תיאבון היא עצומה.להלן הנפוצים ביותר:
- דמנציה ( דמנציה הנגרמת על ידי מחלה או נזק למוח);
- תת פעילות של בלוטת התריס ( מצב המאופיין במחסור ארוך טווח ומתמשך בהורמונים בלוטת התריס );
- פתולוגיות כרוניות בכבד;
- חוסר אבץ בגוף;
- קוליטיס כיבית;
- תקופת ההריון;
- מצבי חרדה;
- הפרעות עצבים;
- אי ספיקת כליות כרונית;
- תלסמיה ( פתולוגיית דם המתרחשת כתוצאה מסינתזה לא מספקת או נעדרת לחלוטין של המוגלובין על ידי הגוף שנקבעה גנטית);
- מחלת קרוהן ( חוזר ונשנה מחלה כרונית, מהמם מחלקות שונות מערכת עיכול );
- דלקת כבד ויראלית חריפה;
- קורס של טיפול תרופתי, כולל תרופות כימותרפיות, מורפיום, קודאין או אנטיביוטיקה;
- מחלת ריאות חסימתית כרונית;
- להשתמש סמים נרקוטיים, לרבות הרואין, אמפטמין וקוקאין;
- סרטן הקיבה, המעי הגס, הדם, הריאות, הלבלב או השחלה;
- היפרוויטמינוזיס ( כמויות מוגזמות של ויטמין D בגוף);
- דלקת בכליות;
- מצב שפעת;
עד כמה זה מסוכן?
תיאבון ירוד היא תופעה מסוכנת למדי. כל העניין הוא שהמזון שאנו אוכלים הוא, במובן מסוים, החוליה המקשרת בין הגוף שלנו לסביבה החיצונית. בנוסף, למזון יש פונקציות רבות, כלומר אנרגיה, ביולוגית, פלסטיק, מגן ועוד רבים אחרים. הודות לתפקודים אלו הגוף מצליח גם לסנתז וגם לבנות תאים חדשים. בנוסף, מזון מספק לגוף את כמות האנרגיה הדרושה, לוקח חלק בלתי נפרד ביצירת הורמונים ואנזימים, משפר את תפקוד כל האיברים והמערכות, וגם מגביר משמעותית את עמידות הגוף למצבים פתולוגיים שונים.למוצרי מזון יש תפקיד חשוב נוסף, כלומר איתות ומוטיבציה. בעזרתו מגרה את התיאבון. מומחים אומרים כי תחושת הרעב מתרחשת בזמנים בהם יש ירידה ברמת הרכיבים התזונתיים בדם. במילים פשוטות, התיאבון שולט במה שיש בגוף. הכמות הנדרשתגם ויטמינים וגם חלבונים, פחמימות, מינרלים ושומנים. מכאן נובע תיאבון ירודעלול לגרום לחוסר איזון תזונתי ( יחס רכיבי מזון).
מהן ההשלכות של חוסר תיאבון ממושך?
אם אדם לא רוצה לאכול במשך מספר שבועות, זה יכול להוביל, קודם כל, לדלדול של הגוף כולו, הנובע מחוסר ברכיבים תזונתיים הנחוצים כל כך עבור פעולה רגילהכל איבריו ומערכותיו. לעתים קרובות ההשלכות נקבעות על ידי עצם הגורם שעורר את הידרדרות התיאבון. כך, למשל, אנשים הסובלים מסוכרת עלולים לחוות תקלות כגון מערכת עצבים, וכליות, כבד או עיניים. אם החולה חולה בסרטן, חוסר תיאבון ממושך עלול להוביל למותו.השלכות אחרות כוללות:
- ירידה בפעילות המוח;
- עייפות יתר;
- נוּמָה;
- חוּלשָׁה;
- הפרעות במערכת השרירים והשלד.
אובדן תיאבון במהלך ההריון
מספר גדול למדי של נשים בהריון מבחינות כי בחודשי ההיריון הראשונים הן מאבדות כל חשק לאכול. חשוב לזכור כי ב-3 החודשים הראשונים היווצרותם של שניהם איברים פנימיים, ומערכות עובריות, אז תזונה איכותית בתקופה זו פשוט הכרחית. רק אוכל יכול להעשיר את הגוף של התינוק בכל דבר ויטמינים חיונייםומיקרו-אלמנטים. אובדן תיאבון בחודשים הראשונים להריון נגרם לרוב ממחסור בוויטמין בגוף בשעה 9 , כלומר חומצה פולית, כמו גם ברזל. מיקרו-אלמנטים אלו נחשבים חיוניים לגוף הן של האם המצפה והן של ילדה. אכילת מזון תעזור להעשיר את הגוף ברכיבים אלו. כמות גדולהכוסמת ותפוחים. חומצה פוליתניתן לרכוש גם בבית המרקחת בצורת טבליות. יש ליטול אותו בקפדנות כפי שנקבע על ידי הרופא, כדי לא לטעות במינון. לרוב, חולים נקבעים מ-400 עד 800 מק"ג התרופה הזוליום.אם אתה חווה אובדן תיאבון במהלך ההריון, מומחים ממליצים להשתמש בעצות הבאות:
- ללכת בחוץ לעתים קרובות ככל האפשר. אחרי טיולים כאלה, בהחלט תרצו לאכול;
- ערכו לעצמכם לוח זמנים לארוחות ועקבו אחריו בקפדנות;
- לִרְכּוֹשׁ מנות חדשות, שתאהב. עדיף לבחור במנות אדומות. זה לא סוד שהצבע האדום עוזר לעורר תיאבון;
- השולחן צריך להיות ערוך יפה כדי שיהיה נעים לשבת בו;
- להשתדל לא לאכול לבד. עדיף למצוא לעצמך חברה שתהנה בינה לשבת ליד שולחן האוכל.
אובדן תיאבון אצל תינוקות
כאשר יילוד מפסיק לאכול, אמהות צעירות מודאגות מאוד מכך. זה לא מפתיע, שכן תינוקות עדיין לא יכולים לומר מה הסיבה האמיתית לסירובם לאכול. אל תיבהל מבעוד מועד. קודם כל, התינוק עלול לסרב לאכול עקב הופעת הצטננות. לעתים קרובות ילדים צעירים כאלה מסרבים לאכול בגלל הלחץ שהם נאלצו לסבול.העניין הוא שאפילו שינוי הסביבה הרגיל ביותר יכול להפוך לחזק ביותר עבורם. מצב מלחיץ. אתה לא צריך להניח שהקטנים לא מבינים כלום בכלל. הם רגישים במיוחד לשינויים באקלים ובסביבתם. במקרים כאלה, השתדלו לתת כמה שיותר תשומת לב לתינוק. עליך לבקר רופא מומחה רק אם אובדן התיאבון מלווה בירידה משמעותית במשקל הגוף הכללי.
אובדן תיאבון אצל ילדים
הרגלי האכילה של תינוקות משתנים כל הזמן. לפעמים הילד אוכל יותר, לפעמים הוא מסרב לאכול בכלל, לאורך כל היום ולפעמים במשך כמה ימים. ברוב המקרים, ילדים מסרבים לאכול כאשר הם לא מרגישים רעבים או לא מרגישים טוב. עייפות יכולה גם לגרום לילד לסרב לאכול. לעתים קרובות הם אוכלים כריכים כל היום במקום לאכול שלוש ארוחות מלאות. לילדים יש גם העדפות משלהם לגבי אופן הכנת האוכל ומגישים להם. אז, למשל, הם אוכלים גזר נא בהנאה, אבל פשוט אי אפשר להכריח אותם לאכול גזר מאודה.גורמים אפשריים לירידה בתיאבון אצל ילד
אחת הסיבות הנפוצות ביותר היא הופעת הצטננות או כל פתולוגיה אחרת. במקרים כאלה, אין צורך להכריח את התינוק לאכול. עדיף לעקוב בקפידה בדיוק איך הוא מתנהג. בהחלט יתכן שתוך מספר שעות הוא יתלונן על כאבים בחלק כלשהו בגוף, או שתבחין שיש לו חום או פריחה. יש לתת לילדים חולים כמה שיותר נוזלים בצורה של מיצים, תה, מים או מרק. כל המזון צריך להתעכל בקלות. הגוף אינו זקוק ללחץ נוסף כרגע. ברגע שהילד יתאושש, התיאבון שלו יחזור מיד.ילדים לרוב מסרבים לאכול כי הם צורכים כמות מסוימת של ממתקים. אלה יכולים להיות עוגיות, משקאות מוגזים, סוכריות או מיצים. כל המאכלים הללו נוטים לדכא את התיאבון. אם ארוחת הצהריים עדיין לא מוכנה, והילד מבקש משהו לאכול, אז במקום ממתקים, הציעו לו כמה מקלות ירקות לנשנוש.
מתח רגשי הוא אחר לגמרי סיבה נפוצהאובדן תיאבון. במקרים כאלה, הדבר החשוב ביותר הוא למצוא גישה לילד. הרגיעו אותו, ליטפו אותו וביחד עזרו לתינוק להיפטר מהבעיה שנוצרה. אם אתה לא יכול לעשות שום דבר עם המאמצים שלך, אז הראה את התינוק שלך למומחה שבהחלט יעזור לך.
גורמים המשפיעים על התיאבון של התינוק
1. עוצמת סינתזת ההורמונים: הילד גדל בצורה לא אחידה. כך, למשל, אצל ילדים מתחת לגיל שנה, כמו גם אצל מתבגרים, נצפית כמות גדולה מאוד של שני הורמוני המין והורמונים של בלוטת התריס ובלוטת התריס. זה לא מפתיע, שכן בתקופות חיים אלו הילד גדל ומתפתח במהירות במיוחד. בהתחשב בעובדה זו, התיאבון שלו, ככלל, גובר;2. דפוסים עונתיים: מאז ב תקופת החורףהגוף מייצר הרבה פחות הורמונים, הילד אוכל פחות, אבל בקיץ הכל קורה הפוך;
3. מאפיינים אישייםתהליכים מטבוליים: רבים מכם בוודאי שמו לב יותר מפעם אחת כיצד לשני ילדים מוזנים היטב יש משקל גוף שונה, כלומר. אחד מהם משתפר, אבל השני לא. במקרה זה, תפקיד מיוחד ניתן לכמות המזון שלא נאכל, אלא נספג;
4. רמת עלויות האנרגיה: שימוש קבועמזון מאפשר לך להעשיר את הגוף הן בכל אבות המזון הדרושים והן באנרגיה אבודה. זה לא סוד שילדים ניידים במיוחד, ולכן, יום אחרי יום, הגוף שלהם מאבד כמות גדולה למדי של אנרגיה. ככל שהם מוציאים יותר אנרגיה, כך הם אוכלים טוב יותר.
שיטות אבחון
לחשוף הסיבה האמיתיתאם למטופל יש תיאבון ירוד, הוא מופנה לרוב למספר בדיקות. למספר שיטות אבחוןהמשמשים במקרים כאלה כוללים:- בדיקת HIV;
- הערכת תפקוד הכליות;
- הערכת תפקודי כבד;
- חוקן בריום ( ניתוח רנטגן של המעי הגס);
- אולטרסאונד חלל הבטן;
- בדיקת קצב שקיעת אריתרוציטים;
- מחקר של בלוטת התריס;
- קולונוסקופיה ( בדיקה ויזואלית של מערכת העיכול התחתונה מבפנים);
- סיגמואידוסקופיה ( בדיקה של המעי הגס הסיגמואידי).
שיטות טיפול לאובדן תיאבון
מהלך הטיפול באובדן תיאבון תקין נקבע, קודם כל, על ידי הסיבה שהובילה להתפתחות מצב זה. אם הכל אשם מצב פתולוגי, אז התיאבון חוזר מיד לאחר ריפויו. התיאבון עצמו משוחזר במהלך ההריון, אז אמהות לעתיד טיפול מיוחדלרוב אין בהם צורך. אם אדם מפסיק לאכול כרגיל בגלל בחילה, אז אין דרך לעשות בלי מיוחד תרופות. ברוב המקרים, חולים כאלה נקבעים פרומתזיןאוֹ אונדנסטרון.כִּירוּרגִיָהמבוצעת עבור חולים שהידרדרות התיאבון שלהם נגרמת על ידי דלקת התוספתן. אם אדם סובל מדמנציה, אז מהלך הטיפול כרוך בשימוש בתערובות תזונתיות מיוחדות עתירות קלוריות. מְאוֹד מקרים חמוריםתזונה מלאכותית נקבעת ישירות דרך צינור הגסטרוסטומיה.
הידרדרות בתיאבון הנגרמת כתוצאה מירידה בכמות הכוללת של הורמוני בלוטת התריס מטופלת בתרופות מיוחדות הנוטות להחליף את ההורמונים החסרים. אם התיאבון מחמיר על רקע מחלה זיהומית, אז אתה לא יכול בלי תרופות אנטיביוטיות. ולבסוף, מתי מחלות אונקולוגיותמבוצעות כימותרפיה, הקרנות או ניתוחים.
טיפים למי שאיבד תיאבון טוב
1. תשכחו מארוחת בוקר במיטה וחטיפים בחדר השינה או בחדר הילדים;2. הקפד לעקוב אחר לוח זמנים ספציפי של ארוחות, ועשה זאת באזורים ייעודיים;
3. כשאתם יושבים ליד שולחן האוכל, אל תמהרו בשום אופן. הארוחות צריכות להימשך בין 20 ל-30 דקות;
4. בין הארוחות, שתו כמה שיותר נוזלים בצורת קפה, תה לא ממותק, או מים מינרליםללא גזים;
5. צמצם את צריכתך של שוקולד וממתקים רבים אחרים למינימום;
6. לשתות באופן קבוע מיץ כרוב, שהוא ממריץ תיאבון מצוין;
7. אכלו מרק בשר או מרק לעתים קרובות ככל האפשר;
8. רטבים שונים גם עוזרים לשפר את התיאבון, אז הוסף אותם לכל מאכל;
9. למד את המושג נורמלי ולעולם אל תאכל יותר מדי;
10. אתה צריך לאכול לעתים קרובות, אבל במנות קטנות;
11. בדוק היטב את התרופות שאתה נוטל;
12. התאמן באופן קבוע;
13. אכלו רק את המאכלים המתאימים לטעם שלכם.
צמחים רפואיים
1. מתכון מס' 1: לקחת 20 גר'. עשב centaury, יוצקים עליו 1 כוס מים רותחים ומניחים לרבע שעה. ואז אנחנו מסננים את העירוי ולוקחים אותו 2 - 3 כפות. ל. 3 פעמים ביום 30 דקות לפני הארוחות. מאותו צמח ניתן להכין תמיסת מיוחדת, אותה יש ליטול 40 טיפות שלוש פעמים ביום. שתי התרופות יעזרו גם לשפר את התיאבון וגם לשחזר עיכול תקין;2. מתכון מס' 2: מערבבים 1 חלק שורשי קלמוס עם 2 חלקים לענה, מכניסים הכל לבקבוק וממלאים אותו בוודקה טובה. לאחר 10 ימים, יש לסנן את התמיסה ולהשתמש בה למתן דרך הפה, 25 טיפות שלוש פעמים ביום, רבע שעה לפני הארוחות;
3. מתכון מס' 3: ג'נטיאן צהוב גם מגביר באופן מושלם את התיאבון. קח 20 גר'. שורש הצמח הזה, טוחנים אותו ביסודיות, מלאו אותו בוודקה והניחו להחדיר. לאחר מכן אנו מסננים את התמיסה ולוקחים אותה 1 כוס 3 פעמים ביום. לפני השימוש, יש לדלל את המינון הנדרש בכמות קטנה של מים;
4. מתכון מס' 4: 1 כפית. מוסיפים ל-400 מ"ל מים שורשי פרסניפ מרוסקים ומבשלים 10 דקות. לאחר מכן אנו משאירים את המרק להחדיר עוד 30 דקות, מסננים אותו ולוקחים אותו לפי התרשים הבא: שבוע 1 - 0.25 כוסות 3 פעמים ביום רבע שעה לפני הארוחות; שבוע שני - שלושת רבעי כוס מיד לפני הארוחות;
5. מתכון מס' 5: יוצקים 200 מ"ל מים רותחים 2 כפות. ל. עשב מזור לימון קצוץ. לאחר 4 שעות, מסננים את העירוי ולוקחים אותה דרך הפה, חצי כוס, ארבע פעמים ביום לפני הארוחות. כל יום אנחנו מכינים עירוי חדש;
6. מתכון מס' 6: אתה צריך לקחת 1 כפית. פירות אניס ויוצקים 200 מ"ל חם מים רותחים. לאחר 60 דקות, סנן את העירוי והשתמש בה למתן דרך הפה, חצי כוס 2 פעמים ביום, 30 דקות לפני הארוחות;
7. מתכון מס' 7: אדים 1 כף. ל. פרחי קורנפלור כחולים ב-2 כוסות מים רותחים. ברגע שהחליטה מועברת, יש לסנן אותה ולקחת אותה ב-3 מנות 30 דקות לפני הארוחות;
8. מתכון מס' 8: לקחת 4 כפיות. פירות פטל ושופכים עליהם 400 מ"ל מים רותחים. לאחר 3 - 4 שעות, העירוי מוכן לשימוש. מומלץ ליטול חצי כוס ארבע פעמים ביום. חשוב מאוד להשתמש בו חם אך ורק;
9. מתכון מס' 9: קוצצים בזהירות את קני השורש של הקלמוס, ואז 1 כפית. יוצקים את חומר הגלם שנוצר עם 2 כוסות מים רותחים ומרתיחים על אש נמוכה במשך 15 דקות. כל הזמן הזה המחבת חייבת להיות מכוסה במכסה. לאחר מכן אנו מסננים את המרק, מוסיפים לו מעט סוכר ולוקחים חצי כוס דרך הפה 3 פעמים ביום לפני הארוחות. תרופה זו יעילה במיוחד אם התיאבון החמיר עקב התפתחות של מחלה כלשהי במערכת העיכול;
10. מתכון מס' 10: לטחון 2 כפיות. שורשי שן הארי ויוצקים את חומר הגלם עם 1 כוס מים רתוחים, לאחר קירור זה. לאחר 8 שעות, יש לסנן את העירוי ולהשתמש בה למתן דרך הפה, רבע כוס ארבע פעמים ביום. נוֹהָג הכלי הזהישפר את תהליך העיכול, וכתוצאה מכך, יחזיר את התיאבון.
חליטות צמחים
1. אוסף מס' 1: מערבבים חלק אחד של עשב לענה ועשב שן הארי עם חצי חלק של עשב ירוול וכמות זהה של קליפת ערבה לבנה. 1 כף. ל. יוצקים את התערובת שהתקבלה עם 1.5 כוסות מים חמים ומניחים לתלול למשך 30 - 40 דקות. לאחר מכן, מסננים את העירוי ולוקחים אותה דרך הפה, חצי כוס שלוש פעמים ביום, 10 דקות לפני הארוחות;2. אוסף מס' 2: לקחת 20 גרם. centaury עשב ועלים של רו ריחני, 10 גר'. עלי מרווה ואותה כמות שורשים של אנג'ליקה. כדי להכין מוצר זה, שפכו 3 כוסות מים רותחים ל-3 כפות. ל. קיבל עמלה. לאחר 30 דקות, סנן את העירוי ולקחת כוס אחת שלוש פעמים ביום. חשוב מאוד שחליטה זו תילקח לפני הארוחות;
3. אוסף מס' 3: הבה נציין מיד שניתן לתת אותו אפילו לילדים. מערבבים 15 מ"ל של תמיסת ברדוק, זרעי אניס, גליצרין צמחי, שורש קמומיל וג'ינג'ר, ואז מניחים את המסה שהתקבלה במקום חשוך וקריר. לפני כל שימוש, יש לנער את המוצר היטב. מומלץ לקחת את זה 1 כפית. לפני כל ארוחה;
4. אוסף מס' 4: זה יכול להינתן גם לילד. קח 7 מ"ג כל אחד של שורשי סאסאפר, סרספרילה וקמומיל וערבבו הכל עם כף אחת. ל. שורש ג'ינג'ר מגורר ו-400 מ"ל מים רותחים. מניחים את המוצר המתקבל על האש ומרתיחים אותו במשך רבע שעה. לאחר מכן מסננים את המרק, מוסיפים לו מעט דבש ולוקחים 1 כפית. לפני האכילה.
איבוד מוחלט של תיאבון או אנורקסיה
אנורקסיה היא הפרעה התנהגות אכילה, ולרוב, בעל אופי נפשי. הפרעה זו מאופיינת בעיקר תשומת לב מוגברתגם לאוכל וגם למשקל שלהם, מה שדוחף אנשים להגביל את עצמם בקפדנות רבה באוכל. נציין זאת מיד המדינה הזונצפה בעיקר אצל מתבגרים. כך, למשל, כמעט 50% מהבנות, שגילן נע בין 13 ל-15 שנים, סבורות שהן צריכות להיפטר ממנה קילוגרמים מיותרים. כל האנורקטיות רדופות על ידי הפחד מעלייה במשקל, וזו הסיבה שהם עלולים לא לאכול במשך שבועות, למרות מספר בעיות הקשורות ישירות לבריאותם.
סימנים המעידים על התפתחות אנורקסיה כוללים:
- מבוכה כללית;
- סְחַרחוֹרֶת;
- עייפות;
- מצבי התעלפות;
- שבריריות מוגזמת וקהות שיער;
- שינוי צבע כחול של העור;
- כאב ועצירות בבטן;
- רגישות מוגברת לקור;
- הופעת כמות גדולה של שיער בצורה של מוך על הגוף והפנים;
- הפסקה מוחלטת של הווסת;
- שיבושים בתפקוד הן של מערכת העיכול והן של מערכת העצבים המרכזית, כמו גם של מערכת הלב וכלי הדם.
לפני השימוש, עליך להתייעץ עם מומחה.
תיאבון בריא הוא סימן בריאות טובה. אבל אפילו קטין פיזי או בעיות פסיכולוגיותעלול להשפיע על התיאבון אדם בריא. אובדן תיאבון יכול להיגרם ממגוון גורמים, החל מבעיות עיכול ועד מחלות קשות. במאמר זה נבחן את הסיבות והטיפול לאובדן תיאבון.
גורמים לאובדן תיאבון תקין.
1. מחלה רציניתכבד: אי ספיקת כליות כרונית, שחמת.
2. מחלות קשות של מערכת הלב וכלי הדם, אי ספיקת לב חריפה.
3. דלקת ריאות, HIV, הפטיטיס, דלקות בכליות, שפעת.
4. דלקת במעיים, תעלת העיכול או דלקת לבלב.
5. בעיות אנדוקריניות, רמה נמוכההורמון בלוטת התריס סוכרת.
6. סוגים מסוימים של סרטן - סרטן הדם, סרטן הקיבה, סרטן המעי הגס.
7. מחלות אוטואימוניות – דלקת מפרקים שגרוניתוסקלרודרמה.
8. ודאי ציוד רפואי, אנטיביוטיקה, חומרי הרדמה, כימותרפיה, תרופות לסוכרת.
9. תרופות דיגיטליס, דמרול, מורפיום, סימפטומימטיקה - למשל אפדרין.
10. הפרעות נפשיות: אנורקסיה נרבוזה, דיכאון, סכיזופרניה.
11. הריון.
12. סוגים מסוימים של דמנציה – למשל מחלת אלצהיימר.
בנוסף, כמה הרגלים רעים גורמים גם לאובדן תיאבון: שתיית משקאות קלים או ממתקים בין הארוחות. לפעמים צריכה מופרזת של מזונות "כבדים", עשירים שומן רווי, עלול לגרום לאובדן תיאבון. בנוסף לכך, ניתן למנות סיבות רבות נוספות. ובתוך במקרים מסוימיםזה קורה שפשוט אי אפשר לזהות את הסיבה.
אבחון של אובדן תיאבון.
אם יש ירידה הדרגתית בתיאבון המלווה בירידה במשקל, יש צורך בבדיקה רפואית - תסמינים אלו עשויים להצביע על בעיות רציניותעם בריאות.
בְּ בדיקה רפואיתמספר בדיקות מבוצעות כדי לקבוע את הגורמים לתיאבון ירוד. בדיקת דם משמשת כדי לקבוע אם הסיבה נעוצה חוסר איזון הורמונלי, התרחשות של סוכרת, מחלות כבד. בדיקת שתן יכולה לזהות זיהומים בכליות. צילום רנטגן חזהמאפשר לזהות סרטן ריאות או דלקת ריאות. בין ההליכים הרפואיים המאבחנים את הגורמים לתיאבון ירוד, הנפוצים ביותר הם:
בדיקת דם מלאה
בדיקת HIV,
בדיקת איברי הבטן,
בדיקת תפקודי כליות, תפקודי כבד,
חוקן בריום,
בדיקת תפקוד בלוטת התריס,
ניתוח שתן,
צילום רנטגן חלקים עליונים מערכת עיכול,
בדיקת הריון.
השלכות של חוסר תיאבון לטווח ארוך.
אם חוסר התיאבון נמשך מספר שבועות, התוצאה עלולה להיות תשישות של הגוף, חוסר חומרים מזיניםהכרחי לתפקודו התקין. השלכות רבות תלויות בגורם לאובדן התיאבון. לפיכך, סוכרת עלולה להוביל להפרעה בתפקודם של איברים פנימיים שונים (כליות, מערכת עצבים, עיניים), וסרטן עלול להוביל למוות.
טיפול באובדן תיאבון תקין.
הטיפול תלוי במידה רבה בגורם למצב זה. ככלל, התיאבון מוחזר לאחר ריפוי מוחלט של המחלה שגרמה לתיאבון ירוד.
אם אובדן התיאבון קשור להריון, אין צורך בטיפול ככזה, לאחר מספר שבועות, התיאבון יתאושש מעצמו.
אם אובדן תיאבון נגרם מבחילות, הטיפולים העיקריים בהם נעשה שימוש הם תרופות כגון ondansetron או promethazine.
אם אובדן תיאבון נגרם על ידי דלקת התוספתן, תצטרך התערבות כירורגית.
לאנשים הסובלים מדמנציה רושמים פורמולות תזונתיות עתירות קלוריות או אפילו תזונה מלאכותית דרך צינור גסטרוסטומיה.
אם אובדן תיאבון קשור רמה מופחתתהורמון בלוטת התריס, תרופות מיוחדות להחלפת הורמונים נקבעות.
אם הסיבה לחוסר תיאבון היא מחלות מדבקות, הטיפול מתבצע עם אנטיביוטיקה.
השיטות העיקריות לטיפול בסרטן הן טיפול בקרינה, כימותרפיה וניתוח.
להיפטר מתיאבון רע בבית.
בבית, כולל ארוחות מזינות, חטיפים ומשקאות עשירים בחלבונים בתזונה שלך יעזרו לך להתמודד עם אובדן תיאבון.
שמרים, יחד עם קומפלקס ויטמין B, הם אחד ממרכיבי התזונה היעילים ביותר תוספי מזון. ירקות ירוקים טובים מאוד גם בגירוי התיאבון. חוסר במינרל אבץ משפיע על חוש הריח והמגע, וזה משפיע לרעה על התיאבון של האדם.
אתה יכול לעורר את התיאבון שלך חליטות צמחים, אם אתה שותה אותם חצי שעה לפני הארוחות. לאובדן תיאבון הנגרם מבעיות רגשיות, כדאי לצרוך חליטות צמחיםעל בסיס קמומיל, מליסה, שמיר, מנטה. תכונות ריפויצמחי מרפא אלה לא רק יעזרו להרגיע את הנפש, אלא גם לעורר את התיאבון.
זה יהיה נהדר אם תכתוב תגובה:
אדם בריא עם פעילות גופנית רגילה חווה את תחושת הרעב לפחות שלוש פעמים ביום. יחד עם זאת, יש לו העדפות מזון, אך אין לו סלידה מסוגים מסוימים של מזון. ומנות שנותנות תחושת מלאות שוקלים לפחות 300 גרם. אם לפחות אחת מהנקודות הללו מופרת, האדם נחשב כבעל ירידה בתיאבון.למה איבדתי את התיאבון?
הסיבות הטריוויאליות ביותר לחוסר תיאבון הן הבאות.מזג אוויר חם. בְּ טמפרטורה גבוההאוויר אין לעתים קרובות תיאבון. הסיבות פשוטות: כאשר המזון מתעכל, משתחרר חום, וכך הגוף מנסה להגן על עצמו מפני התחממות יתר.
צריכת נוזלים לא מספקת. עיכול מזון וסילוק פסולת (מוצרי פירוק רכיבים תזונתיים) דורשים הרבה נוזלים. אם יש צריכת נוזלים מועטה, ייתכן שהגוף לא יוכל להתמודד עם העומס, ותתרחש שיכרון. לכן, לגוף קל יותר לסרב לאוכל מאשר להתמודד עם השלכות כאלה.
נָמוּך להפעיל לחץ. בנמוך פעילות גופניתאדם מוציא מעט אנרגיה ואינו דורש קלוריות נוספות. לכן, תיאבון ירוד במקרה זה הוא הנורמה המוחלטת.
פְּגָם אוויר צח. אם אתה יושב מכורבל כל היום ונושם אדי בית, בהכרח תתרחש היפוקסיה (או חוסר חמצן). מצב פתולוגי זה משבש את המהלך התקין של כל התהליכים בגוף, ותהליך העיכול אינו יוצא מן הכלל. התוצאה היא תיאבון מופחת או נעדר לחלוטין.
נטילת תרופות מסוימות. לפני שתתחיל לקחת כל תרופה, גם אם נרשם על ידי רופא, אתה בהחלט צריך לקרוא את רשימת האפשריים תופעות לוואי. ירידה בתיאבון היא תופעת הלוואי השכיחה ביותר.
שלב ראשוני של ההריון. בדרך כלל, מהשבוע ה-6 להריון, מתחילות להופיע הפרעות תיאבון שונות, כולל היעדרו המוחלט. זה נורמלי אם זה לא מלווה בהקאות מתישות.
אין בעיה. אבל אם אתה לא זוכר את הפעם האחרונה שאכלת כרגיל, זו סיבה לדאגה. מהם הגורמים לתיאבון ירוד ומה לעשות אם זה מתרחש? במשך זמן רבלא משתפר, קרא את המאמר הזה.
גורמים לאובדן תיאבון
סימן תיאבון טוב גוף בריא. אבל ירידה או אובדן פתאומי שלו יכולים לאותת על בעיות רבות, כולל זיהום ומתח.
זיהומים
ירידה או אובדן פתאומי של תיאבון עלול לגרום למספר זיהומים. לפי מרכז רפואיאוניברסיטת אילינוי סטייט, מחלות זיהומיות כגון דלקת ריאות, הפטיטיס, HIV ואיידס, ופיאלונפריטיס קשורות לאובדן תיאבון.
מחלות כרוניות
תיאבון ירוד עלול להתרחש עקב דלקת של מערכת העיכול הנגרמת מתסמונת המעי הרגיז, מחלת קרוהן, צליאק או קוליטיס. מחלות של כליות, כבד ו מחלות לב וכלי דםיכול גם להשפיע על התיאבון. מַשְׁמָעוּת מחלות כרוניותכבד, אי ספיקת כליות כרונית (COPD), אי ספיקת לב, תת פעילות של בלוטת התריס. ככלל, על שלבים מאוחריםאי ספיקת לב או אי ספיקת כליות חריפה, התיאבון נעלם לחלוטין.
בשליש הראשון של ההריון, תחושת הרעב עלולה לרדת. הגוף משוחזר, "עוסק" בייצור הורמונים וכו ', אבל לרוב, התיאבון נעלם עקב רעילות. אין צורך לדאוג, אבל התיאבון שלך יופיע בקרוב!
מחלות אונקולוגיות
חוסר תיאבון לטווח ארוך יכול לגרום. הסוגים הקשורים ביותר לתיאבון ירוד הם סרטן המעי הגס, סרטן הקיבה וסרטן הלבלב.
לחץ
בתנאים של מוגבר מתח רגשיהדבר האחרון שאנחנו חושבים עליו הוא אוכל. ולא רק אירועים שליליים מרגיזים אותנו. לפעמים רגעים משמחים - התאהבות, הכנות לחתונה, חגים - מובילים גם לירידה בתיאבון. הגוף יתאושש ברגע שהאדם יתעשת. והנה לחץ כרונימסוכן ועלול להוביל לתשישות.
סיבות פסיכולוגיות
תרופות
השימוש בתרופות מסוימות, כולל אנטיביוטיקה וכימותרפיה, עלול גם לגרום לתיאבון ירוד. כלולים גם דיגוקסין, פלואוקסטין, כינידין סולפט, קודאין, מורפיום סולפט והידראלזין. אותו דבר קורה לאחר נטילתו חומרים נרקוטיים- , הרואין, גורמי הזיה, חומרי שאיפה ו-LSD.
תיאבון ירוד: מה לעשות
האם אתה מכריח את עצמך לאכול לעתים קרובות יותר ויותר ולא יודע מה לעשות עם התיאבון הירוד שלך? השתמש בעצות הפשוטות והשימושיות האלה.
קח מולטי ויטמין
נטילת ויטמינים מדי יום תעזור לעורר את התיאבון ולהחזיר את התזונה שלך לקדמותה. תשומת - לב מיוחדתכדאי לשים לב לאבץ, למינרל זה יש השפעה חיובית על העיכול. לפני רכישה ונטילה של ויטמינים, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך.
כפי שגילינו, תרופות מסוימות עלולות להחמיר את התיאבון. אבל אל תמהרו להיפרד מהם. ראשית, שוחח עם הרופא שלך כדי לראות אם התרופה היא באמת הסיבה. אם זה המקרה, הרופא יעזור לך לבחור את האנלוגי הנכון.
שתו מספיק מים
הימנע מלחץ
אי אפשר להימנע לחלוטין מלחץ, אבל צמצום השפעתו אפשרי בהחלט. הגנטיקאי אלכסנדר קוליאדה הסביר כיצד לעשות זאת במאמר "". אם אתה בדיכאון או במצב של א חרדה מתמדת, חפש עזרה מקצועית: טיפול מתאים יעזור לשחזר את הטעם שלך לא רק לכל החיים, אלא גם לאוכל.
שנה את הרגלי האכילה שלך
לפעמים תיאבון ירוד נובע מכך שהאוכל נעשה משעמם ואינו משביע עוד. נסה משהו חדש ועדיף שימושי!
את המתכונים הטובים ביותר ללא פגיעה בבריאות תמצאו כאן - "", וכאן - "
חוסר תיאבון.
חוסר תיאבון, כאשר אתה לא מרגיש רעב או לא רוצה לאכול. אתה לא יכול לאכול פיזית אם הבטן שלך מוטרדת ולא יאפשר לך לאכול. ישנם פיזיים, נפשיים ו סימנים רגשייםותסמינים הקשורים לירידה בתיאבון.
מחלות ואפילו מחלות קלות שעלולות לגרום לאובדן תיאבון כוללות סרטן, יתר בלוטת התריס, איידס, הפרעות אכילה, חום או כְּאֵב רֹאשׁ. כאשר אתה חולה, הגוף שלך יכול להשתנות במהירות, וגם אם היה לך תיאבון טוב, מחלה יכולה לקחת אותו.
ישנן מספר תרופות הקשורות לאובדן תיאבון. אלו תרופות לסרטן, אנטיביוטיקה, משככי כאבים.
זה נורמלי לאבד תיאבון בשליש הראשון של ההריון. אתה עשוי לחוות. עבור חלק מהנשים, אובדן תיאבון הוא סימן לכך שהן בהריון. בהמשך, ממש בסוף ההריון של האישה, היא עלולה לפתח גם ירידה בתיאבון כשהגוף מתכונן ללידה.
- עלי רו מעורבב עם שורשי אנג'ליקה ומרווה
- מיץ עלים
- IN רפואה עממיתמאמינים שיש לו תכונות מכייח דמוי מוהל. משלשל, נוגד עוויתות, משכך כאבים, השפעה כולרטית. הוא מעורר תיאבון, מפסיק תהליכי תסיסה וריקבון במעיים, ומשפר את הנקת החלב אצל אמהות מניקות.
- מיץ טרי: לשיפור התיאבון, מומלץ לערבב מיץ ים עם דבש ולקחת כפית מתערובת זו 3 פעמים ביום.
- למחלות של מערכת העיכול, דימומים שונים וכטוניק, סלט זה שימושי: 150 גרם כרוב כבוש, 25 גרם בצל ירוק, 5 עלי ירוול צעירים, 10 גרם שמן צמחי, תבלינים לפי הטעם. עבור סלט זה, עלי יארו צריכים להישמר במים רותחים למשך דקה.
- קח עלים מרוסקים (2 כפיות) ושופכים כוס אחת מלאה של מים רותחים, משאירים כ-20 דקות ומסננים. אתה צריך לקחת רבע כוס פעם ביום לא יאוחר מחצי שעה לפני הארוחות.
