Posible bang pagalingin ang cervical osteochondrosis sa bahay? Paano ginagamot ang osteochondrosis ng cervical spine? Osteochondrosis ng cervical spine: paggamot sa bahay

01.05.2019

Ang kasalukuyang larawan ay ang osteochondrosis cervical spine madalas na nangyayari sa mga napakabata, na hindi pa dapat magdusa mula sa ganitong uri ng sakit. Ilang dekada na ang nakalilipas, ang mga tao ay dumanas ng sakit na ito pangunahin mature age, ngunit ngayon ang sakit, gaya ng sinasabi nila, ay naging “mas bata.”

Ang sakit na ito ay medyo mapanganib para sa kalusugan ng tao, dahil kung ito ay napapabayaan, maaari itong magdulot iba't ibang komplikasyon, na negatibong makakaapekto hindi lamang sa buto at tissue ng kalamnan, kundi pati na rin sa mga arterya at utak. Sa artikulong ito titingnan natin ang lahat ng mga detalye ng sakit, pag-usapan kung paano gamutin ang mga leeg, pati na rin ang iba pang mga nuances.

Ang cervical osteochondrosis ay kumakatawan sa ilang mga degenerative na pagbabago mga intervertebral disc sa lugar ng leeg. Negatibong epekto Hindi lamang ang mga disc mismo ang apektado, kundi pati na rin ang vertebrae, malambot at kartilago tissue.

Ang pangunahing tampok ng cervical spine ay ang katotohanan na ang vertebrae nito ay walang pinaka-maaasahang istraktura kumpara sa iba pang mga seksyon, na ginagawang lubhang mahina ang lugar na ito. Ang vertebrae dito ay matatagpuan malapit sa isa't isa, gayundin sa mga arterya na nagbibigay ng pagkain sa utak ng tao. Kung ang pag-aalis ng vertebrae ay nangyayari, pagkatapos ay mayroong isang mataas na posibilidad ng compression ng nerve bundle at arteries, na kung saan ay hindi maaaring hindi humantong sa isang luslos sa pagitan ng vertebrae at protrusion, i.e. mga pagbabago sa istraktura ng spinal disc.

Ang Chondrosis ng cervical spine ay nakakaapekto sa kategorya ng mga tao na may kakayahang katawan, kaya walang sinuman ang magugulat ngayon sa mahabang pila upang magpatingin sa isang neurologist para sa pananakit ng likod at leeg. Ito ay totoo lalo na ngayon, kapag maraming kabataan ang nakikibahagi sa propesyonal na aktibidad, na nauugnay sa pag-upo ng maraming oras sa monitor screen. Bukod dito, ang mga taong ito ay gumugugol ng kanilang oras sa paglilibang sa halos parehong paraan - sa harap ng isang screen ng TV o malapit sa isang laptop, kaya ang sitwasyon ay mas pinalala.

Mga sanhi ng sakit

Ang mga sanhi ng cervical osteochondrosis ay nakasalalay sa mga load na nakakaapekto sa cervical spine sa panahon magkaibang mga pangyayari. Alinsunod dito, ang mga kalamnan sa lugar ng leeg ay nagsisimulang magkontrata nang masinsinan, sa gayon ay nagbabayad para sa pagkarga na ito, na nagreresulta sa isang spasm, pati na rin ang pagkagambala sa daloy ng dugo sa lugar na ito.

Ang ganitong mga pangyayari ay humantong sa mga pagbabago sa istraktura ng mga intervertebral disc, pati na rin ang iba pa dystrophic na pagbabago. Maaaring mayroong mga pagbuo ng buto na lumalaki sa cervical region, na nakakasagabal sa normal na paggalaw ng mga joints at vertebrae.

Mayroong isang tiyak na listahan ng mga kadahilanan na nagiging sanhi ng cervical chondrosis:

Maling posisyon ng katawan kapag gumaganap ng mga propesyonal na tungkulin, na medyo pangkaraniwan para sa maraming empleyado ng opisina.
Ang mga taong nagdurusa sa scoliosis ay kadalasang nagdurusa sa osteochondrosis ng cervical spine.
Isang laging nakaupo na pamumuhay, na kinabibilangan ng hindi lamang pagtatrabaho sa computer mismo, kundi pati na rin ang katulad na paraan ng paggugol ng iyong oras sa paglilibang.
Mga nakaraang pinsala sa likod.
Nababagabag ang metabolismo sa katawan.
Kalabisan mag-ehersisyo ng stress ay hindi gaanong mapanganib para sa cervical spine kaysa sa isang laging nakaupo na pamumuhay.
Hindi matatag na estado ng kaisipan, na sinamahan ng patuloy na stress at pagkabalisa.
Hindi magandang pisikal na hugis. Bukod dito, kung ang gayong tao ay nagsimulang makisali sa aktibo pisikal na ehersisyo na nauugnay sa mabigat na pag-aangat, may mataas na posibilidad na mapinsala nito ang mga disc at vertebrae ng cervical spine. Pinapayuhan ng mga eksperto ang pagsisimula ng mga load na may magaan na timbang at ipinapayong magkaroon ng karanasang tagapagsanay na subaybayan ito.
May papel din ang pagmamana malaking papel na may osteochondrosis ng cervical spine. Kung ang isang tao sa iyong pamilya ay nagdusa mula sa sakit na ito, pagkatapos ay may mataas na posibilidad na ang mga miyembro ng pamilya mula sa mga susunod na henerasyon ay magiging madaling kapitan sa osteochondrosis.
Iba't ibang abnormal na proseso sa pag-unlad ng cervical spine.

Ang antas ng pag-unlad ng sakit

Dapat matukoy ng dumadating na manggagamot ang antas ng pag-unlad ng cervical osteochondrosis batay sa kasaysayan ng medikal, pati na rin ang pagsusuri ng pasyente. Mayroon lamang apat na degree:

Unang degree. Ang sakit ay nasa simula pa lamang, ang pasyente ay nakakaranas ng bahagyang pananakit sa leeg, na maaaring maging mas matindi kung ang tao ay nagsisimulang iikot ang kanyang ulo.
Ikalawang antas. Ang pasyente ay maaaring magreklamo ng napakatinding sakit sa cervical region, na maaaring ma-localize sa itaas na mga paa't kamay. Ang klinikal na larawan ay nagpapakita na sa yugtong ito ng pag-unlad ng sakit ay may pinching ng nerve bundle, na nagiging sanhi ng matinding masakit na sensasyon. Napansin din sakit ng ulo, kahinaan at pangkalahatang karamdaman.
Ikatlong antas. Ang pananakit ay nagiging halos pare-pareho, na naglalabas din sa balikat o braso. Ang ilang mga pasyente ay nasuri na may mga herniated disc, na humahantong sa pagkawala ng pandamdam sa itaas na mga paa't kamay. Kapag sinusuri ng isang doktor, mayroong isang kapansin-pansing pagbaba sa kadaliang mapakilos ng cervical spine, pati na rin ang sakit sa palpation.
Ikaapat na antas. Sa yugtong ito ng sakit, ang intervertebral disc ay halos ganap na nawasak. Sa lugar nito, lumilitaw ang connective tissue, na humahantong sa isang pagkasira sa kondisyon ng pasyente. Nagsisimula siyang makaramdam ng higit na sakit, ingay sa kanyang ulo, at mahinang oryentasyon sa espasyo. Ito ay nagpapahiwatig na ang arterya ay pinched, na nakakasagabal sa natural na nutrisyon ng utak.

Sintomas at palatandaan ng sakit

Ang mga sintomas ng cervical osteochondrosis ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang pagtitiyak, na hindi katulad ng mga pagpapakita ng osteochondrosis sa ibang mga bahagi ng gulugod. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang istraktura ng vertebrae sa servikal na rehiyon ay medyo naiiba, at sila ay matatagpuan malapit sa isa't isa, kaya ang anumang pinakamaliit na paglihis mula sa pamantayan ay agad na naramdaman ang sarili na may malubhang sintomas. Kapansin-pansin din na ang pag-pinching ng nerve bundle at arteries ay kadalasang nangyayari sa cervical region.

Maaari kang pumili sumusunod na sintomas para sa cervical osteochondrosis:

Masakit na sensasyon. Ito ay nagkakahalaga na tandaan na ang sakit ay maaaring maobserbahan sa karamihan iba't ibang bahagi katawan - leeg, ulo, braso, balikat, atbp. Ang lokalisasyon ng sakit sa ibang mga bahagi ng katawan ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na sila ay pinched ugat ng ugat at pulikat ng kalamnan. Magbasa nang higit pa tungkol sa kung paano mo mapapawi ang mga pulikat ng kalamnan sa leeg.
Pakiramdam ng kahinaan sa itaas na mga paa't kamay. Ito ay bunga ng mga pinched nerves na responsable para sa aktibidad ng motor.
Mahina ang sensitivity ng kamay. Ang dahilan nito ay isang pinched sensory nerve din.
Nahihirapang iikot ang ulo, pati na rin ang isang langutngot sa cervical region. Ang dahilan nito ay ang pagbabago sa istraktura intervertebral disc, pati na rin ang hitsura ng mga bone formations at connective tissue sa lugar nito.
Pangkalahatang karamdaman at pagkahilo. Kung ang isang tao ay may sintomas na ito, pagkatapos ay may mataas na posibilidad na ang arterya ay naipit. Gayundin, ang pag-unlad ng sakit ay nakakaapekto sa pagkasira ng daloy ng dugo sa lugar na ito, na humahantong sa kapansanan sa nutrisyon ng utak.
Pagkasira ng pandinig at paningin. Ang ganitong mga sintomas ay katangian ng huling yugto ng sakit, kapag ang osteochondrosis ng leeg ay humahantong sa kapansanan sa sirkulasyon ng dugo sa cerebellum.

Maaari mo ring i-highlight Mga klinikal na palatandaan osteochondrosis ng cervical spine:

Radicular syndrome. Ang kinahinatnan nito ay ang pagkurot ng nerve bundle sa cervical region. Ang pasyente ay nakakaramdam ng medyo matinding sakit, na maaaring magningning sa balikat, talim ng balikat at rehiyon ng lumbar.
Spinal syndrome. Nararamdaman ng pasyente ang isang tumitibok na sakit sa ulo, gayundin sa mga templo at rehiyon ng occipital.
Reflex syndrome. Ang pasyente ay nakakaramdam ng napakalakas na sakit sa cervical region, na nagiging mas matindi kung igalaw mo ang iyong ulo. Ang sakit ay maaaring ma-localize sa balikat at dibdib.
Cardinal syndrome. Sa mga tuntunin ng mga sintomas, ito ay halos kapareho sa pag-atake ng angina, kaya medyo mahirap i-diagnose. Maaaring mapagkamalan ng pasyente ang sakit sa puso atake sa puso at, nang naaayon, simulan ang pag-inom ng nitroglycerin o iba pang katulad na mga gamot. Hindi ito nagbibigay ng anumang mga resulta, kaya maaaring lumala ang problema araw-araw.

Maraming tao ang interesado sa kung ano ang mapanganib cervical osteochondrosis? Dapat pansinin na talagang may panganib, at para sa buong katawan ng tao. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na sa leeg na lugar mayroong maraming mga nerbiyos at arterya na gumaganap ng isang napakahalagang function - pinapakain nila ang utak ng tao. Kung ang kanilang trabaho ay nagambala, ang utak ay hindi ganap na mapapakain, na hahantong sa pagkagambala sa aktibidad ng motor ng isang tao, patuloy na sakit at pagkawala ng koordinasyon. Sumang-ayon na ang gayong buhay ay hindi na matatawag na normal, dahil ang isang tao ay hindi magagawa ang kanyang karaniwang mga aksyon: magmaneho ng kotse, gawin ang gusto niya, magtrabaho, atbp.

Ngunit ang sakit na ito ay nagbabanta hindi lamang sa isang pagbabago sa karaniwang pamumuhay. Kung ang osteochondrosis ay napapabayaan, maaari itong humantong sa pag-unlad ng ischemia, stroke at iba pang mga sakit na nagdudulot ng direktang banta sa buhay ng pasyente.

Kaya naman, kung mayroon ka ang pinakamaliit na sintomas ng sakit na ito, dapat kang kumunsulta agad sa iyong doktor. Ang isang neurologist ay tumatalakay sa problemang ito, ngunit kailangan mo munang makipag-appointment sa isang regular na therapist, na mag-aayos ng iyong mga reklamo.

Paano matukoy ang sakit?

Ang diagnosis ng cervical osteochondrosis ay nagsisimula sa pagkolekta ng lahat kinakailangang impormasyon tungkol sa pasyente. Nagtatanong ang espesyalista tungkol sa mga reklamo na nakakaabala sa tao, interesado sa kanyang mga propesyonal na aktibidad, pati na rin kung paano niya ginugugol ang kanyang mga katapusan ng linggo. Ang isang mahalagang punto ay ang pagkakaroon ng osteochondrosis sa mga magulang at lolo't lola ng pasyente, dahil ito ay isang sakit na namamana.

Pagkatapos ay direktang nagpapatuloy ang doktor sa isang visual na pagsusuri ng pasyente. Sinusuri niya ang cervical spine at likod para sa curvature ng posture, palpates cervical region. Pinapayagan nito ang espesyalista na masuri ang antas ng pag-unlad ng sakit, dahil sa mga advanced na kaso, ang palpation ng cervical spine ay nagdudulot ng matinding sakit.

Kung may mga halatang palatandaan ng cervical osteochondrosis sa mukha, inireseta ng doktor ang ilang mga pamamaraan upang matiyak na tama ang diagnosis:

X-ray ng cervical spine. Ang pamamaraang ito ay angkop para sa maagang yugto sakit, ngunit maaaring walang silbi sa mga advanced na anyo.
CT (computed tomography). Tingnan natin mga pagbabago sa istruktura sa vertebrae, ngunit gamit ang pamamaraang ito imposibleng matukoy ang laki ng luslos sa pagitan ng vertebrae.
MRI. Ito ay itinuturing na pinaka mabisang paraan diagnostic sa pagtukoy ng cervical osteochondrosis. Posible upang matukoy ang laki ng herniation sa pagitan ng mga disc, pati na rin ang antas ng kanilang pag-unlad.
Maaari ring magreseta ang doktor pag-scan ng duplex, na nagpapahintulot sa iyo na matukoy ang paglabag sa normal na sirkulasyon ng dugo sa mga arterya.

Batay sa pagsusuri sa X-ray, maraming mga yugto ng sakit na ito ay nakikilala:

Unang yugto - ang mga menor de edad na pagbabago sa istraktura ng vertebrae ay sinusunod.
Pangalawang yugto - ang pag-aalis ng vertebrae na nauugnay sa bawat isa ay binibigkas na, pati na rin paunang pagbabago mga istruktura ng intervertebral disc.
Ikatlong yugto - nagsisimula ang pagbuo ng mga buto, at ang taas ng disc ay bumababa ng halos isang ikatlo.
Ika-apat na yugto - ang taas ng disc ay medyo nabawasan, at ang pagpapaliit ng mga butas sa pagitan ng vertebrae ay sinusunod din.

Mga detalye ng paggamot

Kung nais mong malaman kung paano gamutin ang osteochondrosis ng cervical spine, dapat mong maunawaan ang isa mahalagang katotohanan. Ang sakit na ito ay napaka-espesipiko, kaya walang solong lunas na maaaring mapupuksa ang problemang ito.

Ang paggamot ng cervical osteochondrosis ay kumplikadong therapy, na kinabibilangan ng pag-inom ng mga gamot, gel, pati na rin ang iba't ibang physiotherapeutic measures.
Ang isang mahalagang papel ay nilalaro ng mga therapeutic exercise, pati na rin ang masahe sa lugar ng problema, kaya ang tagumpay ng paggamot ay direktang nakasalalay sa tamang kumbinasyon ng lahat ng mga pamamaraan sa itaas.

Ang first aid para sa cervical osteochondrosis ay dapat na naglalayong bawasan ang sakit, pati na rin ang kalamnan spasm. Pagkatapos ng lahat, ang isang tao na nagsimulang magkaroon ng isang exacerbation ay natagpuan ang kanyang sarili na literal na napigilan sa kanyang mga paggalaw, at ang kanyang ulo ay lumilitaw na nagyelo sa posisyon kung saan naganap ang pag-atake.

Naturally, kung ang sakit ay hindi mabata, pagkatapos ay kinakailangan na mapilit na tumawag ng emergency na tulong, at bago ito dumating, bigyan ang pasyente ng isang pangpawala ng sakit. Maaari kang uminom ng ibuprofen o indomethacin nang pasalita, at lubricate ang mga apektadong bahagi ng leeg ng mga non-steroidal gels o ointment (Nurofen, atbp.).
Upang matiyak na ang analgesic effect ay nangyayari nang mas mabilis, ang mga tablet ay maaaring mapalitan ng isang rectal suppository na naglalaman ng diclofenac.

Ang mga pamahid ay dapat na maingat na ilapat, bahagyang kuskusin ang mga ito sa lugar ng leeg. Ang pagmamasahe sa panahon ng isang exacerbation ay hindi inirerekomenda, dahil ito ay magpapataas lamang ng pamamaga at sakit. Hindi rin inirerekomenda na painitin ang iyong leeg, ngunit maaari kang mag-aplay ng bendahe upang ang init mula dito ay hindi gaanong mahalaga.

Sa matinding atake Ang pasyente ay nakakaranas ng kalamnan spasm, na nakakapagpahinga nang maayos. Bilang isang tuntunin, ito produktong panggamot Ang bawat isa na sa isang paraan o iba pa ay nakatagpo ng osteochondrosis ng leeg ay mayroon nito.

Maaari ka ring magbigay ng iniksyon ng diclofenac intramuscularly. Ang mga iniksyon ng novocaine nang direkta sa lugar ng leeg kung saan ang pinakamatinding sakit ay sinusunod ay nakakapagpaginhawa din ng sakit. Kung ang kondisyon ng pasyente ay sapat na malubha, dapat siyang maospital sa isang ospital.

Karagdagang paggamot sa kondisyon ng inpatient ay nauugnay din sa paggamit ng mga pangpawala ng sakit, na ibinibigay sa pamamagitan ng isang karayom o paggamit ng electrophoresis. Ang pamamaraang ito Ang physiotherapy ay nagiging mas epektibo kung ito ay pinagsama sa pagpapakilala ng hydrocortisone o novocaine.

Matapos humupa ang matinding pananakit, maaaring magreseta ang pasyente na magsuot ng espesyal na brace sa leeg. Salamat dito, ang pagkarga sa cervical spine ay nabawasan, na siyang pangunahing sanhi ng mga problema sa lugar na ito.

Napakabisa rin ay ang spinal traction, na maaaring may dalawang uri:

Dry traction. Ang tao ay nakaupo sa isang upuan, pagkatapos ay ang kanyang dibdib ay sinigurado ng mga sinturon. Susunod, kailangan mong maglagay ng Glisson loop sa kanyang ulo, na kumokonekta sa cable. Kasabay nito, sa kabilang dulo ng cable mayroong isang load ng iba't ibang kalubhaan, depende sa kalubhaan ng sakit. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagkarga na ito ay hindi lalampas sa 5 kg, at ang pamamaraan mismo ay tumatagal mula sa ilang minuto hanggang isang oras.
Traksyon sa ilalim ng tubig. Ang pamamaraang ito ay mangangailangan din ng nabanggit na weighted loop, at ang lahat ng mga aksyon ay isinasagawa sa isang mainit na pool.

Ang pangunahing bentahe ng mga pamamaraang ito ay ang pag-uunat ng mga kalamnan at malambot na tisyu na matatagpuan malapit sa gulugod. Ito ay humahantong sa ang katunayan na ang distansya sa pagitan cervical vertebrae tumataas, at ang mga bundle ng nerve ay inilalabas mula sa presyon. Mayroon ding pagpapabuti sa daloy ng dugo, na tumutulong na mapawi ang pag-igting at pamamaga ng malambot na mga tisyu.

Ang cervical osteochondrosis ay maaari ding gamutin sa tulong ng mga paraan na gawing normal ang metabolismo sa katawan, pati na rin ang pagpapanumbalik. tissue ng kartilago. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa chondroprotectors - teraflex, donna, structum at marami pang iba. Ang lahat ng mga gamot na ito ay magagamit sa anyo ng mga tablet at iniksyon, ngunit mayroon ding mga anti-inflammatory ointment na naglalaman ng mga sangkap na ito.

Napakahalaga din na i-tono ang mga pader ng ugat upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga lugar na may problema. Napakahusay na nakakatulong ang Detralex sa cervical osteochondrosis, na kabilang sa grupo ng mga angioprotectors. Ang paggamit ng lunas na ito ay nagpapahintulot sa iyo na maiwasan ang venous stagnation, na may positibong epekto sa pag-alis ng pamamaga at sakit.

Narito ang isa pang listahan ng kung ano ang ginagamit upang gamutin ang cervical spine:

NSAIDs - mga non-steroidal na gamot. Nasabi na namin na ang ibuprofen ay nakakatulong nang maayos sa mga sintomas ng sakit, pati na rin iba't ibang mga pamahid- Voltaren, Nimesulide, Ketonal at iba pa.
B bitamina na nagpapabuti ng metabolismo sa katawan.
ay may restorative effect sa nerve bundle at nagpapabuti din ng sirkulasyon ng dugo sa mga arterya.
Mga gamot na nagpapababa ng pag-igting ng kalamnan - Tizalud, atbp.

Nasabi na namin na ang mga therapeutic exercise ay nagiging epektibo rin sa paglaban sa sakit na ito. Gayunpaman, ang mga pagsasanay ay maaaring gawin lamang kapag ang yugto ng exacerbation ay lumipas na, at ito ay mas mahusay na ang mga aktibidad na ito ay restorative sa kalikasan. Tandaan na kung nakakaranas ka ng sakit sa panahon ng gymnastic exercises, dapat mong ihinto ang pag-eehersisyo upang maiwasan ang paglala ng kondisyon.

Kung ang lahat ng konserbatibong paraan ng paggamot ay ganap na hindi epektibo, ang doktor ay nagpasiya na interbensyon sa kirurhiko. Bilang isang patakaran, kung ang anim na buwang paggamot ay hindi nagdudulot ng nakikitang mga resulta, kung gayon walang natitira kundi ang operasyon. Mayroong ilang iba pang mga indikasyon para sa mas radikal na mga hakbang:

Ang patuloy na sakit ay naisalokal sa iba't ibang parte katawan;
Pinsala sa mga bundle ng nerve ng cervical spine;
Myelopathy;
Overgrowth ng connective tissue sa site ng intervertebral discs.

Pag-iwas sa cervical osteochondrosis

Alam ng lahat na ang pagpigil sa isang sakit ay palaging mas mahusay kaysa sa paglaban sa mga pagpapakita nito. Siyempre, may ilang mga uri ng sakit na nangyayari kahit na ang isang tao tamang imahe buhay man o hindi. Ngunit ang neck chondrosis ay tiyak na isa sa mga sakit na maaaring ganap na iwasan kung susundin mo ang ilang mga rekomendasyon na may kaugnayan sa pamumuhay, nutrisyon at iba pang aspeto.

Ang cervical osteochondrosis ay higit sa lahat ay nangyayari mula sa labis na timbang ng isang tao, kaya napakahalaga na subaybayan ang mga tagapagpahiwatig na ito. Kung ikaw ay madaling kapitan ng labis na timbang, dapat kang pumili nang maingat tamang diyeta nutrisyon, ibukod ang mabilis na carbohydrates at asukal. Mabilis na carbohydrates- Ito ay iba't ibang mga inihurnong gamit, harina, matamis at alkohol. Mas mainam na isuko ang mga produktong ito kaysa maranasan ang lahat ng "kasiyahan" ng cervical osteochondrosis, na maaaring lumitaw sa lalong madaling panahon.

Kung ang iyong trabaho ay nagsasangkot ng pag-upo sa harap ng isang monitor screen sa loob ng mahabang panahon, pagkatapos ay subukang bigyan ang iyong sarili ng pahinga bawat oras sa pamamagitan ng pagbangon mula sa iyong lugar ng trabaho. Kung hindi ito posible, maaari mong iunat ang iyong leeg sa posisyong nakaupo. Subukang gugulin ang iyong mga katapusan ng linggo nang aktibo, kahit na hindi naglalaro ng sports kung hindi ka angkop para dito. Sapat na ang paglalakad o pagtakbo lamang ng maiikling takbo upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa buong katawan.

Konklusyon

Tulad ng nakikita natin, ang mga rekomendasyon ay medyo pamantayan, na isang priori ay dapat gamitin ng bawat tao. Oo, sa una ay magiging mahirap, lalo na kung ang isang tao ay sanay sa kanyang sariling ritmo ng buhay, kung saan walang puwang. aktibong libangan at wastong nutrisyon. Ngunit narito mahalagang tandaan ang isang pattern: kung ang isang tao ay talagang nagkakasakit malubhang sakit, pagkatapos ay siya, sa gusto, ay nagsisimulang limitahan ang kanyang sarili sa nutrisyon, pagsunod sa isang diyeta, at higit pa malusog na imahe buhay.

Kaya hindi ba mas lohikal na gawin ito kaagad, kapag wala pa ring pahiwatig ng sakit, i.e. kailan maaaring maging hindi sapilitang panukala ang tamang pamumuhay, ngunit isang nakagawiang bagay? Bilang karagdagan, kung sinimulan mo ang iyong "pagwawasto" nang mas maaga, malapit ka nang masanay sa mga bagong pagbabago, i.e. makikita mo ang mga ito bilang isang bagay na maliwanag at natural.

Pana-panahon bang namamanhid ang iyong itaas na mga paa at ang mobility ng iyong dila ay may kapansanan? Nag-aalala ka ba sa pananakit ng ulo at panghihina? Tumataas o bumababa nang husto ang iyong presyon ng dugo, nagiging mali-mali o bumibilis ba ang tibok ng iyong puso? Ang mga sintomas ay nagpapahiwatig ng mga pinched nerve at mga problema sa gulugod. Karamihan posibleng dahilan– cervical osteochondrosis, na sinamahan ng kalamnan spasms at pagkahilo. Ang sakit, salungat sa mga alamat, ay lumilitaw din sa mga kabataan at nangangailangan ng tamang paggamot.

Mga salik at pag-iingat

Ang cervical osteochondrosis ay maaaring mapukaw ng:

mahinang metabolismo;
nakaupo o laging nakaupo sa pamumuhay buhay;
microcirculation disorder, na isang namamana na sakit;
mga pinsala sa leeg o rehiyon ng balikat.

Ang mga pasyente na naghihinala ng mga palatandaan ng osteochondrosis ay inirerekomenda na kumunsulta muna sa isang doktor at sumailalim sa isang CT o MRI. Bukod pa rito, kumuha ng mga pagsusuri sa dugo upang maunawaan kung ano ang eksaktong nag-trigger ng pag-unlad ng sakit.

Ang paggamot ay pinili nang paisa-isa, depende sa dahilan. Nagbibigay ang doktor ng referral para sa masahe o nagrereseta ng mga tablet, ointment o gel na may anti-inflammatory effect. Minsan nawawala ang pulikat at pananakit kung bibili ka ng orthopedic pillow o lumipat ng trabaho.

Walang sinuman ang immune mula sa cervical osteochondrosis, ngunit ang mga sumusunod ay nasa panganib:

mga manggagawa sa opisina;
nagbebenta;
kawani ng medikal;
mga guro at lektor;
mga tagapangasiwa;
mga tagapag-ayos ng buhok;
mga programmer.

Ang mga kinatawan ng mga propesyon na ito ay nakatayo nang husto o nakaupo sa isang computer, ngunit ang mga rehiyon ng cervical at balikat ay nananatiling hindi aktibo. Ang mga kalamnan ay humihina, ang kartilago ay nawawalan ng pagkalastiko, at ang mga intervertebral disc ay tumatanggap ng minimal sustansya. Tumaas na panganib ng entrapment dulo ng mga nerves at osteochondrosis.

Kailangan mo ba talagang tumingin? bagong trabaho? Hindi kung ang pasyente:

palitan ang isang regular na kutson at down na unan ng mga orthopedic varieties;
pumili ng komportableng upuan sa computer na may mataas na likod;
ay regular na mag-eehersisyo sa bahay o sa gym, lumalawak ang mga kalamnan at kasukasuan;
iwanan ang nikotina at alkohol;
ay susuriin ang karaniwang diyeta at gagawa ng ilang mga pagbabago dito.

Ang Osteochondrosis ay hindi mawawala kaagad pagkatapos bumili ng tamang unan o dalawa o tatlong sesyon sa gym, ngunit unti-unting bubuti ang iyong kalusugan, at ang mga sintomas ay mawawala kasama ang sakit mismo.

Higit pang mga gulay at protina

Nagtataguyod ng pagbawi Wastong Nutrisyon. Mga pasyenteng may sobra sa timbang Inirerekomenda ang katawan na unti-unting mawalan ng timbang upang mabawasan ang pagkarga sa mga joints at intervertebral disc. Ngunit ang pag-aayuno ay ipinagbabawal, tulad ng pagpunta sa mono-diyeta.

Ang isang taong may osteochondrosis ay dapat tumanggap araw-araw sapat na dami kaltsyum at magnesiyo, pati na rin ang posporus at potasa. Ang pagpapanumbalik ng mga nerve endings ay pinadali ng mga bitamina B, na nag-aalis ng pamamaga, at ascorbic acid, kinakailangan para sa produksyon ng collagen. Hindi mo magagawa nang wala ang protina na matatagpuan sa karne at itlog.

Lumalala ang kondisyon ng cervical vertebrae dahil sa asin, pritong pagkain at taba ng hayop. Kailangan mong kalimutan ang tungkol sa pagkakaroon ng kawali at umibig sa mga pagkaing singaw, palitan mantikilya gulay at bumili ng dibdib ng manok sa halip na sausage.

Marinades at Puting tinapay, de-latang pagkain, matatamis na inumin at semolina. Ang pamamaga at pananakit sa cervical spine ay aalisin sa pamamagitan ng:

perehil, na nagpapanipis ng dugo;
mga pinggan mula sa isda sa dagat at mga salad na may langis ng flaxseed;
mga walnut at bakalaw na atay;
legumes, na mayaman sa B bitamina at protina;
karne ng manok o baka;
steamed gulay at sariwa o inihurnong prutas;
mga pinggan na naglalaman ng gulaman;
pinakuluan mga litid ng baka, na gumaganap ng function ng chondroprotectors.

Ang mga metabolic na proseso ay na-normalize ng mga sinigang na cereal at mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga herbal na pagbubuhos at simpleng tubig. Ang isang dehydrated na katawan ay bumabawi nang mas mabagal, at malambot at tissue ng buto Kapag may kakulangan ng likido, sila ay nagiging malutong.

Ang kape at itim na tsaa, na may diuretikong epekto at nagtataguyod ng pag-leaching ng calcium at iba pang kapaki-pakinabang na mineral mula sa katawan, ay kontraindikado para sa osteochondrosis.

Ang araw ay nagsisimula sa ehersisyo

Ang mga ehersisyo ay kontraindikado sa panahon ng exacerbation ng sakit. Inirerekomenda na mag-ehersisyo pagkatapos uminom ng gamot o tradisyunal na paggamot kapag nawala ang sakit at pamamaga. Ang isang espesyal na kumplikado ay ibabalik ang kadaliang mapakilos ng mga rehiyon ng servikal at balikat, mapawi ang mga spasms ng kalamnan at pagkahilo.

Magsimula sa mga madaling ehersisyo, unti-unting ginagawang mas mahirap ang gawain:

Humiga sa isang sopa o sofa na nakabitin ang iyong leeg at ulo. Ang ibabaw ay dapat na tuwid, walang tubercle o hukay, at katamtamang matigas. Ang mga balikat ay nasa sofa, ang mga braso ay nakakarelaks at nakaunat sa buong katawan. Sinusubukang pilitin lamang ang mga kalamnan ng leeg, maayos na itaas at ibaba ang iyong ulo. 10 reps. Gumulong kanang bahagi, at pagkatapos ay sa kaliwa.
Umupo sa isang upuan o tumayo sa gitna ng silid nang tuwid ang iyong likod. I-relax ang mga kalamnan ng iyong leeg at balikat, na nagpapahintulot sa iyong ulo na bumagsak pasulong at kaliwa, pabalik at kanan. 4-6 na pagtabingi sa bawat direksyon. Pagkatapos ay pilitin ang iyong mga kalamnan sa leeg hangga't maaari at gumawa ng mga katulad na paggalaw, sinusubukang abutin ang iyong baba sa iyong dibdib at hawakan ang iyong mga pisngi sa iyong mga balikat.
Nananatili sa posisyong nakaupo na may tuwid na likod, kumuha ng lapis o panulat sa pagitan ng iyong mga ngipin. Ilipat lamang ang iyong ulo at leeg, gumuhit ng mga titik o numero sa hangin, sinusubukan na huwag ulitin ang iyong sarili.
Ibaba ang iyong lapis, lumiko sa kanan at tumingin sa iyong balikat. Bahagyang pinindot ang iyong palad sa iyong pisngi o templo, subukang bumalik sa panimulang posisyon. Sinusubukan ng ulo na pagtagumpayan ang presyon at gumagawa ng mga paggalaw na parang pendulum, na lumalawak sa mga kalamnan ng leeg at thoracic. 30 - 40 na pag-uulit, pagkatapos ay lumiko sa kabilang panig.
Humiga sa iyong tiyan sa sahig, ituwid ang iyong mga braso sa iyong katawan. Ilagay ang iyong noo sa lupa at pahabain ang iyong itaas na mga paa sa itaas ng iyong ulo nang hindi baluktot ang iyong mga siko. Humawak ng 4-6 segundo, kunin ang orihinal na posisyon.

Ang mga pagsasanay 1, 3 at 4 ay maaaring gawin gamit ang mga timbang. Ang mga maliliit na dumbbells na tumitimbang ng hindi hihigit sa 0.5 kg o kalahating litro na bote ng tubig ay angkop. Ilapat ang mga ito sa iyong ulo, hawakan ang mga ito gamit ang iyong mga kamay, at gumawa ng mga liko at ikiling.

Ang mga hindi kinaugalian na pamamaraan ng paggamot sa cervical spine ay dapat talakayin sa iyong doktor. Ang ilan mga homeopathic na gamot at mga pamamaraan ay nagpapalala sa kondisyon ng pasyente at humantong sa paglala ng osteochondrosis.

Lilac
Punan ang isang litro ng garapon ng sariwa mga lilang bulaklak. Huwag siksikin ang mga hilaw na materyales, ibuhos ang alkohol na may halong tubig o vodka. Panatilihin sa ilalim ng kama sa loob ng 2 linggo, nanginginig paminsan-minsan. Kuskusin ang pilit na produkto sa leeg at balikat, at kumuha din ng 30-40 patak nang pasalita. Idagdag sa tubig o tsaa at inumin pagkatapos kumain.

Compresses at labanos
Ang pamamaga ay inalis sa pamamagitan ng mud mask. Ang bahagi para sa mga aplikasyon ay maaaring i-order sa mga dalubhasang tindahan. Itago ang dumi sa isang lalagyan ng salamin, punan ito ng brine. Ang paghahanda ng compress ay pinainit sa isang paliguan ng tubig sa 40 degrees at inilapat sa leeg, iniwan hanggang sa lumamig. Kakailanganin ito ng 10 hanggang 15 regular na pamamaraan.

Sa halip na dumi, gumamit ng sariwang kinatas na katas ng labanos, na hinaluan ng pantay na dami ng pulot. Iwanan ang pinaghalong para sa isang araw, pagkatapos ay palabnawin ito ng vodka. Para sa isang bahagi ng alkohol, 4 na bahagi ng juice. Kuskusin ang inflamed area na may mga paggalaw ng masahe, takpan ng plastic wrap at balutin ng scarf. Mag-iwan ng ilang oras o matulog na may honey compress, at hugasan ang nalalabi sa umaga.

Mga maiinit na lotion
Isawsaw ang dahon ng repolyo sa kumukulong tubig sa loob ng 30–40 segundo. Alisin at mabilis na talunin gamit ang martilyo bago ito lumamig. Ikalat ang isang manipis na layer ng honey at ilapat sa leeg. I-secure gamit ang cling film, balutin ng scarf o scarf. Maghintay ng 1 oras.

Ang mga dahon ng malunggay ay ginagamit sa halip na repolyo. Ang workpiece ay inilubog sa tubig na kumukulo, ngunit hindi ginagamot ng pulot. Balutin ang mainit na dahon sa leeg at takpan ng scarf sa itaas.

Ang mga bagong lutong rye cake ay inilalapat sa leeg, pati na rin ang pinaghalong gadgad na pinakuluang patatas at pulot. Ang masa ay nakabalot sa gasa upang hindi ito kumalat sa buong katawan, at maghintay ng 20 minuto.

Pagkatapos ng mga compress o lotion, kuskusin ang pamahid sa mga kalamnan:

Finalgon;
Apizartron;
Espol;
Nicoflex.

Para sa spasms, uminom ng No-shpa, Riabal, Mydocalm o Sirdalud. Ang mga tablet ay nakakarelaks sa makinis na kalamnan ngunit nagpapababa ng presyon ng dugo.

Self-massage

Kapag nag-aaplay ng gel o pamahid, dapat mong masahin ang iyong leeg at balikat. Dahan-dahang pindutin, pisilin, kuskusin at i-stroke hanggang bahagyang pamumula balat. Ang mga spiral at circular na paggalaw, pati na rin ang mga vibrations, ay nag-aalis ng kakulangan sa ginhawa.

Ibabad ang isang tuwalya o piraso ng cotton cloth sa saline solution.
Huwag banlawan, tuyo sa isang radiator hanggang sa maging matigas ang workpiece.
Nakaupo sa sofa, balutin ang mga dulo ng tuwalya sa iyong mga palad at ihagis ito sa iyong likuran.
Iunat, kuskusin ang balat at mga kalamnan gamit ang mga paggalaw ng "paglalagari" hanggang sa lumitaw ang bahagyang pangingilig.
Tapusin ang masahe sa pamamagitan ng pagtapik sa parehong tuwalya.

Hindi ka dapat maglagay ng labis na presyon sa gulugod, dahil ang pangunahing layunin ng masahe ay upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa leeg. Ang pamamaraan ay paulit-ulit araw-araw; maaari kang makakuha ng Kuznetsov o Lyapko applicators, na partikular na nilikha para sa paggamot ng osteochondrosis.

Ang pagtigil sa masasamang gawi at regular na ehersisyo ay titigil sa pagkasira ng mga intervertebral disc. Diyeta kasabay ng mga gamot at homeopathic na mga remedyo ay aalisin ang pamamaga at ibalik ang kartilago tissue. Ang pag-alis ng osteochondrosis ay hindi mahirap kung susundin mo ang payo ng mga eksperto at pangalagaan ang iyong sariling katawan araw-araw.

Video: pagsasanay para sa cervical osteochondrosis

Maraming tao, lalo na higit sa 40 taong gulang, ang nagdurusa sa osteochondrosis ng cervical spine. Mabagal na umuunlad ang mga pagbabago, hindi laging alam ng pasyente ang tungkol sa kanyang karamdaman. Ang mga palatandaan ng sakit ay makikita kung kailan maingat na pansin sa iyong kalusugan. Ang isang espesyalista sa mga pathology ng gulugod ay isang vertebrologist. Ang ganitong makitid na espesyalista ay matatagpuan lamang sa malaki mga medikal na sentro. Sa klinika, ginagamot ng isang neurologist ang sakit, at sa kanyang kawalan, isang therapist.

Ang isang malaking maling kuru-kuro ay ang ideya na ang osteochondrosis ay isang sakit ng mga matatandang tao. Taun-taon ang bilang ng mga pasyente na halos hindi na umabot sa edad na 16-20 taon ay tumataas.

Ang mga sanhi ng pag-unlad ng osteochondrosis ng cervical spine ay maaaring:

Pisikal na kawalan ng aktibidad (inactivity) at sedentary lifestyle.
Pagkagambala ng mga proseso ng metabolic sa katawan.
Masamang gawi (alkohol, paninigarilyo).
Mga pinsala.
genetic predisposition.
Ang pasyente ay sobra sa timbang.
Hindi komportable na kama (feather bed, mataas na unan).

Ang video ng programang "Live Healthy" ni Elena Malysheva ay tutulong sa iyo na maunawaan ang mga sanhi at unang palatandaan ng osteochondrosis:

Mga sintomas

Ang pinakakaraniwang sintomas ng cervical osteochondrosis:

Patuloy na pananakit sa leeg, kumakalat sa likod ng ulo.
Ang bigat sa ulo, pandamdam ng pulsation ng mga daluyan ng dugo, sakit ng ulo.
Pakiramdam ng "umaagos" na mga kalamnan ng itaas na mga paa't kamay, kahinaan sa mga bisig.
Vertigo, na may pagduduwal at ingay sa tainga.
Pagkasira ng pandinig at paningin, mga pagbabago sa panlasa, "mga spot" sa harap ng mga mata.
Sakit sa bahagi ng puso na hindi naibsan (hindi naaalis) sa pamamagitan ng pag-inom ng mga gamot sa puso.

Kung walang paggamot, ang osteochondrosis ay maaaring humantong sa kawalang-tatag presyon ng dugo at aksidente sa cerebrovascular.

Mga diagnostic

Ay ginamit sumusunod na pamamaraan pananaliksik:

X-ray ng gulugod sa 2 projection (lateral at direct).
Higit pang impormasyon ang MRI (magnetic resonance imaging). Ang pag-scan sa gulugod ay nagbibigay-daan sa iyo upang mas tumpak na matukoy ang lokalisasyon ng proseso ng pathological.
Ang pamamaraan ng computed tomography ay mas mababa sa nilalaman ng impormasyon kaysa sa pamamaraan ng MRI, ngunit maaari itong magamit upang matukoy ang pagkakaroon ng isang luslos o protrusion.
Electrocardiography (ECG), ultrasound (US), endoscopy. Ang mga diagnostic na pamamaraan na ito ay maaaring inireseta ng isang doktor upang ibukod ang mga sakit sa puso, digestive organ, central nervous system. sistema ng nerbiyos) at iba pang karamdaman.
Mga pamamaraan ng pananaliksik sa laboratoryo (pangkalahatan at pagsusuri ng biochemical dugo).

Paggamot

Ang isang regimen sa paggamot para sa cervical osteochondrosis ay binuo ng isang doktor pagkatapos suriin ang pasyente at matanggap ang mga resulta ng pagsusuri. Naaangkop kumplikadong paggamot, na naglalayong bawasan ang pagkarga sa gulugod, gawing normal ang sirkulasyon ng dugo at pataasin ang mga elemento sa dugo na nagpapalusog sa tissue ng cartilage, ligaments, at buto.

Paggamot sa droga

Isa sa mga simpleng hanay ng mga pagsasanay para sa mga pathology ng cervical spine:

Dapat mong gawin ang mga therapeutic exercises hindi lamang sa umaga, ngunit sa buong araw ng pagtatrabaho, lalo na kung ang trabaho ay nagsasangkot ng minimal pisikal na Aktibidad. Ang mga elemento ng mga klase ay naglalayong mapataas ang sirkulasyon ng dugo sa lugar ng gulugod at mapawi ang pag-igting sa lugar ng pag-igting ng kalamnan.

Medyo tungkol sa mga lihim

Naranasan mo na ba patuloy na pananakit sa likod at kasukasuan? Sa paghusga sa katotohanan na binabasa mo ang artikulong ito, ikaw ay personal na pamilyar sa osteochondrosis, arthrosis at arthritis. Tiyak na sinubukan mo ang isang bungkos ng mga gamot, cream, ointment, iniksyon, mga doktor at, tila, wala sa itaas ang nakatulong sa iyo... At mayroong isang paliwanag para dito: ito ay hindi kumikita para sa mga parmasyutiko na magbenta ng isang gumaganang produkto , dahil mawawalan sila ng mga customer! Gayunpaman Chinese medicine ay alam ang recipe para sa pag-alis ng mga sakit na ito sa loob ng libu-libong taon, at ito ay simple at nauunawaan. Magbasa pa"

Masahe at physiotherapy

Inirerekomenda ng mga doktor ang self-massage bilang isang malayang panukala. Upang magsagawa ng sesyon ng masahe, maaari mong gamitin ang pagmamasa at pagkuskos, pagpindot at pagkurot.

Contraindications para sa self-massage:

Availability mga sakit sa vascular(thrombophlebitis, atherosclerosis);
Ang pagkakaroon ng hypertension at talamak na nagpapaalab na proseso;
Karamdaman sa pamumuo ng dugo;
Mga depekto balat sa lugar ng masahe;
Talamak na panahon ng osteochondrosis.

Ang physiotherapeutic na paggamot ng osteochondrosis ay nagsasangkot ng paggamot na may medicinal electrophoresis, paraffin bath, at diadynamic current.

Ang Physiotherapy ay batay sa epekto ng iba't ibang mga kadahilanan sa apektadong lugar ng gulugod: malamig, electric field, init, radiation. Pinasisigla ng Physiotherapy ang mga proseso ng pagbawi sa katawan ng tao at tumutulong sa pag-aalis ng sakit.

Acupuncture

Tinutulungan ng Acupuncture na pasiglahin ang produksyon ng katawan ng mga endogenous opiates, na may analgesic effect.

SA modernong mundo Halos lahat ng taong mahigit 25 taong gulang ay may ganitong sakit. Ang cervical osteochondrosis ay nangyayari nang mas madalas kaysa sa iba pang bahagi ng gulugod. Ang kaugnayan ng paksang ito ay mahirap i-overestimate.

Sa artikulong ito ay titingnan natin kung bakit nangyayari ang sakit na ito, kung paano ito nagpapakita ng sarili, kung paano gamutin ang cervical osteochondrosis, anong mga gamot ang epektibo sa paggamot nito, ano mga pamamaraan na hindi gamot umiiral, at alamin din ang mga sagot sa karamihan FAQ mga pasyente na may katulad na diagnosis.

Ang Osteochondrosis ng cervical spine ay isang degenerative-dystrophic lesion (progresibo) ng mga intervertebral disc sa cervical spine. Para sa kadahilanang ito, ang mga pagbabago ay nangyayari kapwa sa mga intervertebral disc mismo at sa vertebrae at joints ng cervical spine.

Mga sanhi ng cervical osteochondrosis

Bilang resulta ng pagkilos ng mga salik na nakalista sa ibaba, mayroong isang pagtaas sa pagkarga sa cervical spine, sinusubukan ng mga kalamnan sa leeg na magbayad. labis na pagkarga, ang kanilang spasm ay nangyayari, ang sirkulasyon ng dugo sa lugar na ito ay nagambala, na nagiging sanhi degenerative na pagbabago. Dahil sa maraming mga kadahilanan, ang mga pagbabago ay nangyayari sa mga intervertebral disc ng cervical spine, ang kanilang istraktura ay nagbabago, ang kanilang nutrisyon ay nagambala, ang mga pagbabago ay nangyayari sa mga maliliit na joints sa pagitan ng vertebrae, ang mga paglaki ng buto ng mga vertebral na katawan ay lumilitaw dahil sa pagtaas ng pagkarga sa ang mga binagong intervertebral disc.

I-click upang palakihin - Exercise therapy para sa osteochondrosis ng anumang bahagi ng gulugod

Mga salik na nag-aambag sa pagbuo ng osteochondrosis ng cervical spine:

Hindi magandang postura at scoliosis
Sobra sa timbang
Pisikal na kawalan ng aktibidad, laging nakaupo
Nakaraang mga pinsala sa gulugod
Sakit sa metaboliko
Mahusay na pisikal na aktibidad
Stress at patuloy na pag-igting ng nerbiyos
Mababang antas ng physical fitness
Namamana na predisposisyon
Ang nakagawiang maling posisyon ng katawan, tulad ng paghawak sa isang receiver ng telepono gamit ang iyong balikat
Ang patuloy na pag-igting sa likod at leeg dahil sa likas na katangian ng trabaho (tense state in a sitting position) sa mga driver at office worker.
Mga anomalya sa pag-unlad sa cervical spine

Degree ng pag-unlad ng cervical osteochondrosis

Natutukoy ang antas ng osteochondrosis klinikal na larawan at mga reklamo ng pasyente. Ang konsepto ng degree ay hindi dapat malito sa mga yugto ng osteochondrosis. Ang mga yugto ay tatalakayin sa ibaba.

Unang degree

Ang mga klinikal na pagpapakita ay minimal, ang pasyente ay maaaring magreklamo ng mababang intensity ng sakit sa cervical spine, na maaaring tumindi kapag lumiliko ang ulo. Maaaring ipakita ng pisikal na pagsusuri ang bahagyang pag-igting sa mga kalamnan ng leeg.

Ikalawang antas

Ang pasyente ay nag-aalala tungkol sa sakit sa cervical spine, ang intensity nito ay mas malaki, ang sakit ay maaaring magningning sa balikat o braso. Nangyayari ito dahil sa pagbaba ng taas intervertebral disc at pinched nerve roots. Ang sakit ay tumitindi kapag ikiling at pinihit ang ulo. Maaaring mapansin ng pasyente ang pagbaba ng pagganap, kahinaan, at sakit ng ulo.

Ikatlong antas

ang mga sintomas ng cervical osteochondrosis ay tumindi, ang sakit ay nagiging pare-pareho, na nagmumula sa braso o balikat. Ang pamamanhid o kahinaan ay lumilitaw sa mga kalamnan ng braso, habang ang mga herniated intervertebral disc ay nabuo (tingnan). Nag-aalala ako tungkol sa kahinaan at pagkahilo. Sa pagsusuri, ang limitadong kadaliang kumilos sa cervical spine at sakit sa palpation ng cervical spine ay ipinahayag.

Ikaapat na antas

ang intervertebral disc ay ganap na nawasak at pinalitan nag-uugnay na tisyu. Ang pagkahilo ay tumataas, lumilitaw ang ingay sa tainga, at ang koordinasyon ay may kapansanan, dahil ang vertebral artery na nagbibigay ng cerebellum at ang occipital lobe ng utak ay kasangkot sa proseso.

Klinikal na larawan ng osteochondrosis ng cervical spine - sintomas, palatandaan

Ang mga sintomas ng osteochondrosis ng cervical spine ay naiiba sa mga manifestations ng sakit na ito sa ibang departamento spinal column. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa servikal na rehiyon ang vertebrae ay matatagpuan mas malapit sa isa't isa, ang mga intervertebral disc ay may medyo maliit na taas, na humahantong sa hitsura ng isang klinika kahit na sa pinaka menor de edad. mga proseso ng pathological. Gayundin sa cervical region, ang compression ng nerve roots at spinal cord ay nangyayari nang mas madalas.

Ang pinakakaraniwang mga palatandaan ng cervical osteochondrosis ay mga sintomas:

Pain syndrome

Ang sakit ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga lokalisasyon, maaari silang maging sa leeg, sa occipital region, sa balikat o itaas na paa. Lumilitaw ang pananakit sa balikat o braso kapag ang ugat ng nerve innervating ay kasangkot sa proseso. itaas na paa. Ang sakit sa occipital na bahagi ng ulo ay sanhi ng spasm ng mga kalamnan ng leeg, na nakakabit sa occipital bone at mahinang sirkulasyon sa lugar na ito.

Kahinaan sa mga kamay

nangyayari kapag ang ugat, na naglalaman ng mga nerbiyos ng motor na nagpapasigla sa mga kalamnan ng braso, ay nasira.

Nabawasan ang sensitivity sa kamay

ay nangyayari kapag ang ugat, na naglalaman ng mga sensory nerves na nagpapaloob sa balat ng itaas na paa, ay nasira.

Limitasyon ng mga paggalaw sa cervical spine at crunching kapag gumagalaw

ay nangyayari dahil sa isang pagbawas sa taas ng intervertebral disc, ang hitsura ng mga paglaki ng buto sa mga vertebral na katawan at pinsala sa maliliit na joints sa pagitan ng cervical vertebrae.

Pagkahilo, pagkawala ng koordinasyon, kahinaan

ang lahat ng mga sintomas na ito ay sanhi ng paglahok ng vertebral artery sa proseso, na tumatakbo sa sarili nitong kanal na matatagpuan sa mga transverse na proseso ng cervical vertebrae. Bilang resulta ng pag-unlad ng cervical osteochondrosis, ang pagbuo fibrous tissue, pag-aalis ng vertebrae, lumalala ang daloy ng dugo sa mga arterya na ito, na humahantong sa pagkasira ng suplay ng dugo sa occipital lobe ng utak at cerebellum.

Pamamanhid ng dila, nabawasan ang pandinig at paningin

bumangon sa malubhang kaso na may matinding pagkasira ng suplay ng dugo sa occipital lobe ng utak, cerebellum at brainstem.

Mga sintomas depende sa napinsalang vertebra

Hiwalay, maaari nating i-highlight radicular syndromes, humahantong sa ilang sensitibo at mga karamdaman sa motor. Nag-iiba sila depende sa kung aling vertebra ang pumipilit sa ugat ng gulugod:

C1: humahantong sa pamamanhid at pagkawala ng sensitivity sa likod ng ulo;
C2: sakit sa parietal region at likod ng ulo;
C3: may kapansanan sa pagsasalita, sensitivity ng dila, pananakit at pagbaba ng sensitivity sa gilid kung saan naiipit ang spinal nerve;
C4: sakit sa puso, kaliwang hypochondrium, balikat, scapula, mga karamdaman sa paghinga, nabawasan ang tono ng kalamnan ng leeg;
C5: pananakit ng balikat sa panlabas na bahagi;
C6: sakit na nagmumula sa bisig hanggang hinlalaki mga braso, gayundin mula sa leeg hanggang sa talim ng balikat;
C7: sakit sa likod ng balikat, mula sa leeg hanggang sa talim ng balikat, radiating sa forearm hanggang sa 2-4 na mga daliri;
C8: pananakit mula leeg hanggang balikat, mula sa bisig hanggang kalingkingan.

Diagnosis ng cervical osteochondrosis

Mga pangunahing pamamaraan ng diagnostic:

X-ray ng cervical spine. Ito ay isang mababang-impormasyon na pamamaraan, lalo na sa mga huling yugto ng sakit.
CT scan. Nagpapakita ng mga pagbabago sa vertebrae nang mas mahusay, ngunit mahirap matukoy ang laki at presensya intervertebral hernias, pati na rin ang pagkakaroon ng discomedullary conflict (compression ng isang herniated spinal cord).
Magnetic resonance imaging. Karamihan paraan ng kaalaman. Hindi lamang mga istruktura ng buto ang malinaw na nakikita, kundi pati na rin ang mga intervertebral disc, hernias, ang kanilang laki, at ang direksyon ng kanilang paglaki.
Kung pinaghihinalaan mo ang isang disorder sa daloy ng dugo sa vertebral arteries mag-apply Ultrasound duplex scan. Ang pamamaraang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang tumpak na matukoy kung mayroong pagbaba sa bilis ng daloy ng dugo o kung may mga hadlang sa normal na daloy ng dugo.

Mga yugto ng X-ray ng cervical osteochondrosis.

Stage 1 - minimal na pagbabago sa configuration ng vertebrae, smoothing ng cervical lordosis (curvature).
Stage 2 - kawalang-tatag sa pagitan ng vertebrae, posibleng pag-aalis ng isang vertebra na may kaugnayan sa isa pa, torsion (pag-ikot sa paligid ng axis ng spinal column), bahagyang pagbaba sa taas ng intervertebral disc.
Stage 3 - pagbaba sa taas ng intervertebral disc ng ¼ na may kaugnayan sa disc na matatagpuan sa itaas, mga pagbabago sa intervertebral joints, posterior osteophytes (bone outgrowths), pagpapaliit ng intervertebral foramina at pagpapaliit ng spinal canal kung saan ito matatagpuan spinal cord kasama ang mga shell nito.
Stage 4 - makabuluhang pagbawas sa taas ng intervertebral disc, makabuluhang pagbabago sa intervertebral joints, malaking posterior osteophytes, makabuluhang pagpapaliit ng intervertebral foramina at makabuluhang pagpapaliit ng spinal canal na may pagbuo ng myelopathy.

Mga prinsipyo ng paggamot ng cervical osteochondrosis

Ang mga pangunahing paraan ng pagpapagamot ng osteochondrosis ng cervical spine ay paggamot sa droga, physiotherapy, massage ng cervical-collar area, therapeutic exercises ay lalong epektibo para sa cervical osteochondrosis. Ang mga pangunahing grupo ng mga gamot na ginagamit para sa sakit na ito ay kinabibilangan ng:

Pangalan ng grupo	Aksyon	Mga form ng dosis
Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs)	bawasan ang sakit, tumulong na mapawi ang aseptikong pamamaga at pamamaga ng ugat ng nasirang nerve.	Voltaren, Nise, Movalis, Ketonal, Ketanov, Nimesulide at iba pa (tingnan. buong listahan sa artikulo).
B bitamina	mapabuti metabolic proseso sa nervous tissue.	combilipen, unigamma, neurobion (tingnan)
Mga gamot na nagpapabuti sa mga rheological na katangian ng dugo at daloy ng dugo	pagbutihin ang nutrisyon ng mga nasirang ugat ng ugat at pagbutihin ang daloy ng dugo sa utak.	aminophylline, trental.
Chondroprotectors	mga gamot na nagpapanumbalik ng tissue ng cartilage, kabilang ang mga napinsalang intervertebral disc.	(glucosamine at chondroitin) arthra, teraflex, doppelhertz, toad stone, condronova, structuvite, alflutop.
Mga relaxant ng kalamnan	mga gamot na nagpapaginhawa sa mga pulikat ng kalamnan.	, sirdalud, tizalud, tizanidine, atbp.

Pansin! Ang mga gamot na ito ay hindi inireseta at ipinakita para sa mga layuning pang-impormasyon lamang.

Physiotherapy sa paggamot ng cervical osteochondrosis

Physiotherapy

Ang therapy sa ehersisyo para sa cervical osteochondrosis ay dapat isagawa sa labas matinding exacerbation. Ang pamamaraan na ito ay pinaka-epektibo sa panahon ng pagbawi. Dapat ay walang kakulangan sa ginhawa o sakit sa panahon ng complex!

Pagsasanay Blg. 1	Nakahiga sa iyong tiyan, ilagay ang iyong mga kamay sa sahig, itaas ang iyong ulo at katawan, ang iyong likod ay dapat na tuwid. Manatili sa posisyon na ito ng 1-2 minuto. Dahan-dahang ibaba ang iyong sarili sa sahig. Ulitin ng 2-3 beses.
Pagsasanay Blg. 2	Nakahiga sa iyong tiyan, iunat ang iyong mga braso sa iyong katawan, iikot ang iyong ulo sa kaliwa, subukang hawakan ang iyong tainga sa sahig, pagkatapos ay iikot ang iyong ulo sa kanan. Ulitin 6-7 beses sa bawat direksyon.
Pagsasanay Blg. 3	Sa isang posisyong nakaupo, habang humihinga, sumandal at subukang hawakan ang iyong dibdib gamit ang iyong ulo, pagkatapos ay huminga, sumandal at itapon ang iyong ulo pabalik. Ulitin ng 10-15 beses.
Pagsasanay #4	Habang nakaupo, ilagay ang iyong mga palad sa iyong noo, ilapat ang presyon gamit ang iyong mga palad sa iyong noo, at gamit ang iyong noo sa iyong mga palad. Ipagpatuloy ang ehersisyo na ito sa loob ng 30 segundo. Ulitin ng 2-3 beses.
Pagsasanay #5	Dahan-dahang iikot ang iyong ulo, una sa isang direksyon, pagkatapos ay sa kabilang direksyon. 10 pag-ikot sa bawat direksyon. Ingat sa pagkahilo. Kapag lumitaw ito, huminto ang ehersisyo.

Ang pinakakaraniwang mga tanong mula sa mga pasyente na may cervical osteochondrosis at mga sagot sa kanila

Kinakailangan ba ang operasyon para sa cervical osteochondrosis?

Mga indikasyon para sa interbensyon sa kirurhiko ay ang kawalan ng bisa konserbatibong paggamot para sa 6 na buwan, sinamahan ng pare-pareho sakit na sindrom at mga palatandaan ng pinsala sa ugat ng ugat, pati na rin ang myelopathy. Sa lahat ng iba pang mga kaso, ang operasyon ay hindi ginaganap.

Gaano katagal maaaring gamitin ang mga NSAID?

Dahil ang karamihan sa mga NSAID ay mayroon side effect sa gastric mucosa, pagkatapos ay pang-matagalang at madalas na paggamit Ang mga gamot na ito ay hindi inirerekomenda. Kapag kumukuha ng grupong ito ng mga gamot, dapat mong mahigpit na sundin ang mga rekomendasyon ng iyong doktor; ang tagal ng paggamit ay maaaring indibidwal, depende ito sa yugto ng osteochondrosis, mga reklamo ng pasyente at ang kanyang mga magkakasamang sakit.

Gaano kabisa ang pagkuha ng chondroprotectors?

Naka-on sa sandaling ito walang katibayan ng pagiging epektibo o hindi epektibo ng mga gamot na ito. Sa ganitong mga kaso, ang mga doktor ay may opinyon na ang gamot ay hindi ipinapayong gamitin.

Ano ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng mga bitamina - sa anyo ng mga tablet o sa pamamagitan ng iniksyon?

Walang pagkakaiba sa antas ng pagsipsip ng gamot sa dalawang ruta ng pangangasiwa na ito. Isinasaalang-alang ang sakit ng iniksyon at ang dalas ng mga komplikasyon, inirerekumenda na kumuha ng mga bitamina B sa mga form ng tablet.

Anong mga hakbang ang dapat gawin sa labas ng exacerbation?

Pinakamainam na makisali sa physical therapy sa bahay, dumalo sa masahe sa cervical-collar area 2 beses sa isang taon at limitahan labis na load sa cervical spine.

Kumusta Mga Kaibigan!

Pangunahing pinag-uusapan ng paksa ngayon ang mga manggagawa sa opisina, mga taong hindi umiiwas sa computer nang mahabang panahon, lahat ng matagal na panahon dahil sa likas na katangian ng kanyang aktibidad, siya ay napipilitang manatili sa isang posisyon ng katawan na halos walang paggalaw. Pinag-uusapan natin kung paano pagalingin ang cervical osteochondrosis.

Gusto kong sagutin ang tanong na "Posible bang pagalingin ang cervical osteochondrosis" at, batay sa aking karanasan, sasabihin sa iyo kung paano pagalingin ito sa bahay, iwanan ang iyong mga pagsusuri, una sa lahat, na kinumpirma ng mga katulad na karanasan ng ibang tao, kabilang ang aking Mga kaibigan.

Maraming taon na ang nakalilipas, noong bata pa ako, nagsimula akong makaranas ng kakaibang sakit sa lugar ng ... aking puso, at sa pagsusuri ay napag-alaman na ito ay nagsisimulang osteochondrosis, na kalaunan ay nagpakita ng sarili bilang sakit sa leeg, na mahirap iliko, at pananakit ng ulo.

Mga sintomas at sanhi ng cervical osteochondrosis

Kung, kapag ibinaling mo ang iyong ulo sa kaliwa o sa kanan, nakakaranas ka ng sakit sa leeg, pagkatapos ay may mataas na antas ng posibilidad na masasabi na mayroon kang cervical osteochondrosis, na mahalagang spinal dystrophy, na ipinahayag sa pinsala nito. buto at kartilago tissue.

I will not go deep into the science, sasabihin ko lang na ang dahilan matinding sakit sa likod at leeg, pagkahilo at pananakit ng ulo, tugtog sa tainga, pagdidilim ng mga mata, nanginginig na mga paa, pag-ugoy kapag naglalakad, pamamanhid ng mga daliri - mga sintomas ng osteochondrosis ng cervical spine - pagwawalang-kilos sa mga kalamnan ng gulugod dahil sa hindi sapat suplay ng dugo at sirkulasyon sa kanila, mga kaguluhan sa metabolismo ng tubig-asin.

Pangunahing nangyayari ito sa mga taong namumuno sa isang laging nakaupo, gayundin sa mga mayroon masamang ugali, alin - basahin.

At dahil malinaw ang dahilan, dapat itong alisin - ito ang pangunahing landas sa pagpapagaling.

Paano gamutin ang cervical osteochondrosis sa bahay

Siyempre, hindi mo maaaring balewalain ang pagsusuri ng isang neurologist at ang paggamot na inireseta niya, ngunit maaari mong tulungan ang iyong sarili sa bahay katutubong remedyong, at higit sa lahat ang pisikal na edukasyon. Ang cervical osteochondrosis ay maaari lamang pagalingin sa pamamagitan ng iba't ibang mga hakbang sa kumbinasyon; ang isang aksyon, mga tablet at iniksyon ay hindi sapat.

Sa totoo lang, isang beses lang akong uminom ng non-steroidal anti-inflammatory drugs tulad ng diclofenac; hindi ako fan ng mga ganitong paraan ng paggamot, at maging sila. pangmatagalang paggamit maaaring magbigay masamang epekto sa iyong kalusugan. At ako ay gumaling sa tulong ng pangunahing pulot at almagus.

Ngunit bilang karagdagan sa mga pamamaraan ng paggamot na ito, na tatalakayin ko nang mas detalyado sa ibaba, kailangan mo ring sundin ang ilang mga patakaran at alisin ang masasamang gawi.

Physiotherapy. Ito ay pisikal na therapy na ang una at kinakailangang kondisyon. Ang lahat ng mga pagsasanay sa loob nito ay dapat na makinis, hindi makontrol na mga paggalaw ng pag-ikot ng ulo, ang pagbabalik ng ulo ay dapat na hindi kasama. Ang ilan mga simpleng pagsasanay Ibabahagi ko sa iyo, at, siyempre, maraming mga complex ang matatagpuan sa Internet.

Self-massage. Ang masahe para sa osteochondrosis sa labas ng talamak na yugto ay maaari lamang ipagkatiwala sa isang may karanasan na sertipikadong espesyalista.

At magagawa mo ito sa bahay madaling simple self-massage, kung saan hindi lamang ang gulugod, kundi pati na rin ang buong katawan ay gagana nang normal. Upang gawin ito, kailangan mong gumamit ng mga kahoy na roller at gumanap, na sinabi ko na sa iyo nang detalyado.

Mas mainam na huwag gumamit ng mga plastic na banig, ano ang masasabi natin tungkol sa kanila? Ang plastik ay plastik, ano ang mabuting maidudulot nito?

Upang direktang i-massage ang lugar ng leeg at balikat, kailangan mong gawin ang mga sumusunod: gamit ang isang kamay, masahin ang kabaligtaran na balikat at bahagi ng leeg, lumipat nang higit pa at higit pa sa likod na lugar. Ang kabilang panig ay dapat na masahin sa kabilang kamay.

Mga rubdown ng asin . Tulad ng alam mo, ang asin ay isang mahusay na manggagamot, at ang mga rubdown ng asin ay isa ring napakagandang pamamaraan. Kailangan mong maghalo ng dalawang kutsara ng asin sa dagat sa isang litro ng maligamgam na tubig at araw-araw, gamit ang isang guwantes o isang tuwalya lamang, punasan ang iyong sarili mula sa tuktok ng iyong ulo hanggang sa mga dulo ng iyong mga daliri sa paa.

Nutrisyon. Espesyal espesyal na diyeta para sa paggamot ng osteochondrosis, hindi kinakailangan na sumunod dito, para lamang sa tagal ng paggamot, ibukod ang mga sausage, atsara, herring, keso, kalimutan ang tungkol sa pinausukang karne magpakailanman, limitahan ang asin at asukal sa pinakamababa.

Ang diyeta ay dapat maglaman ng higit pang mga hilaw na pagkain.

Mga katulad na artikulo: