Anong kulay ng ngipin. Kumpletong listahan ng mga pangkulay na produkto

Hindi lahat ay maaaring magyabang ng snow-white, makintab na ngipin. Sa kasamaang palad, ang enamel ay may maluwag na istraktura na may maraming mga pores. Kapag kumonsumo ka ng ilang mga produkto, ang kanilang mga sangkap na pangkulay ay mahigpit na bumabara sa mga pores, na ginagawang madilim at mapurol ang ibabaw ng ngipin.

Ito ay pagkain na ang pinaka parehong dahilan pagbabago ng kulay ng enamel.

Ano ang "white diet"?

Ang "white diet" ay isang diyeta na nagbubukod o naglilimita sa mga pagkain na nakakatulong sa paglamlam ng ngipin.. Ang diskarte na ito sa nutrisyon ay kinakailangan lalo na pagkatapos ng pamamaraan ng pagpaputi, upang hindi mawala ang nakamit na epekto.

Anuman ang paraan kung saan isinagawa ang lightening, posible na pag-usapan ang huling resulta nang hindi mas maaga kaysa sa isang linggo.

Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na sa panahong ito, ang enamel ay mahina pa rin at samakatuwid ay mabilis na sumisipsip ng mga tina, muling nakakakuha ng kulay abo o kayumanggi na tint.

Upang maiwasan ang gayong kababalaghan at mapanatili ang normal na kondisyon ng mga ngipin, ito mismo ang kinakailangan " puting pagkain». Dapat kang manatili sa iyong diyeta lalo na nang mahigpit sa unang tatlong araw..

Hindi lamang mga may kulay na pagkain ang maaaring magbago ng kulay ng enamel, kundi pati na rin ang mga may mataas na kaasiman. Ang mga acid ay humahantong sa paglambot at pagnipis ng enamel, na nagiging sanhi ng pag-loosening ng istraktura nito.

Dahil dito, ang ibabaw ay nagiging mas transparent at nakakakuha kulay abo. Bilang karagdagan, ang mga produktong naglalaman ng acid ay nakakatulong na palakasin ang mga tina sa mga enamel pores.

Anong mga sangkap ang nakakaapekto sa kulay at paano?

Ang mga pangmatagalang obserbasyon ng mga dentista ay naging posible upang tumpak na matukoy ang mga iyon mga pagkain na dapat iwasan sa unang 2 linggo pagkatapos ng pagpaputi. Kapag nagbibigay ng mga rekomendasyon para sa pangangalaga sa ngipin pagkatapos ng lightening procedure, ang doktor ay dapat magbigay ng isang listahan ng mga produktong ito.

Mga matamis

SA sa kasong ito ipinahiwatig iba't ibang uri lollipops, marmalade, caramels, berry at/o fruit sorbets.

Ang pangunahing bahagi ng mga ito naglalaman ng isang malaking halaga ng mga artipisyal na kulay, na tumagos nang malalim sa mga pores ng ngipin, na humahantong sa pagkawalan ng kulay ng ibabaw.

tsokolate

Sa kabila ng pangkalahatang tinatanggap na pahayag na ang tsokolate ay sumisira sa mga ngipin, nais kong tandaan na ang mga gatas at puting uri lamang ang may negatibong epekto sa kanila. Naglalaman ang mga ito ng malaking halaga ng carbohydrates at brown na pigment.

Ang kakanyahan ng epekto ay ang mga sumusunod: carbohydrates humantong sa acid imbalance at loosening ng enamel, na nawawalan ng kakayahang labanan ang mga particle ng pangkulay.

Hindi tulad ng gatas na tsokolate, ang maitim na tsokolate ay naglalaman ng theobromine, isang sangkap na tumutulong na palakasin ang enamel ng ngipin.

Mga inumin

Sa lahat ng produkto, ang mga inumin ay nangunguna sa mga tuntunin ng panganib ng paglamlam. Maaari silang humantong sa malalim na pigmentation ng mga ngipin sa maikling panahon.

• Kape at tsaa. Ang mga inumin na ito ay maaaring ituring na pinaka-agresibo. Naglalaman ang mga ito ng mga aktibong pigment - mga tannin, na, kapag pumasok sila sa tisyu ng ngipin, mahigpit na nagbubuklod sa mga selula nito at pagkatapos ng ilang paggamit ay binibigyan ng dilaw na kulay ang enamel.

  Bilang karagdagan, binabago ng kape ang kaasiman ng bibig, na humahantong sa isang pagtaas sa bilang ng mga bakterya sa ibabaw at pagbuo ng mga matitigas na deposito. Sa lahat ng uri ng tsaa, berde at puti ang pinakaligtas.

• alak. Mayroong isang opinyon na ang mga kulay ng red wine lamang, ngunit hindi puti. Sa kasamaang palad, ito ay isang maling pahayag. Ang pagkawalan ng kulay ng ngipin ay maaaring sanhi ng pag-inom ng red o white wine.

  Ang red wine ay naglalaman ng pigment na tumatagos nang malalim matigas na tissue at pagpapalit ng kanilang lilim sa isang mas madilim.

  Ang white wine ay naiiba sa red wine sa epekto nito sa enamel. Naglalaman ito ng isang kumplikadong mga acid na lumuwag sa ibabaw ng ngipin, na humahantong sa hitsura ng mga microcracks at pores. Ang mga pangkulay na sangkap mula sa iba pang mga produkto ay tumagos at tumira sa kanila.

• Berry at katas ng prutas . Sa kasong ito, dapat mong iwasan ang mga juice na ginawa mula sa madilim na berries at prutas. Naglalaman ang mga ito ng phosphoric acid, na may agresibong epekto sa matitigas na tisyu. Sa ilalim ng impluwensya nito, maraming mga pores ang nabuo, na mabilis na nagiging barado ng pigment.

Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang juice lamang ang may pangkulay na ari-arian, ngunit hindi sariwang berry. Habang nginunguya ang mga berry, ang laway ay ginawa sa maraming dami, neutralizing masamang epekto mga agresibong sangkap.

Hindi ito nangyayari kapag umiinom ng juice.

Beet

Ang gulay na ito may hawak na rekord para sa konsentrasyon ng mga chromogens - mga sangkap na pangkulay. Kahit na ang malusog, malakas na enamel ay hindi makalaban sa kanila.

Mga sarsa

Kasama sa mga sarsa na may kakayahang mantsang enamel ang toyo at yaong may mga kamatis.

Dito may mga acid at pigment substance, ibig sabihin, lahat ng bagay na nagbabago kulay puti ngipin.

Mga berry

Nabanggit na sa itaas na ang pagkain ng mga berry sariwa, halos ligtas para sa ngipin. Ngunit gayon pa man, may mga pagbubukod din dito.

Kabilang dito ang mga blueberry, blackcurrant at blackberry, na maaaring mantsang hindi lamang ang enamel, kundi pati na rin ang dila at gilagid na madilim na kulay abo o mala-bughaw.

Bilang karagdagan, ginagawa nilang sensitibo ang ibabaw hangga't maaari.

Mga pampalasa

Ang ilang mga pampalasa lamang ang maaaring magbago ng kulay ng enamel. Kabilang dito ang turmeric at curry. sila may mataas na konsentrasyon ng dilaw na pigment, na hindi nawawala ang aktibidad nito kahit na pagkatapos ng paggamot sa init.

Sa madalas na paggamit, ang mga ngipin ay nakakakuha ng dilaw, at sa ilang mga kaso, kahit na isang mapula-pula na tint. Ang mga pigment na ito ay maaaring tumagos sa pinakamalalim na layer ng matigas na tissue.

Upang agad na neutralisahin ang kanilang epekto, inirerekumenda na banlawan ang iyong bibig ng tubig at limon.

singkamas

Ang singkamas ay isa sa ilang mga produkto mga tina na nagpapataas ng kanilang aktibidad pagkatapos ng thermal exposure.

Samakatuwid, ang pagkain ng pinakuluang singkamas ay humahantong sa isang pagbabago sa lilim ng enamel, na nagbibigay ito ng bahagyang yellowness.

Aling mga produkto ang kumikilos nang pinaka-agresibo at kung paano haharapin ang mga kahihinatnan ng kanilang mga epekto, panoorin ang video:

Ang pagbubukod mula sa diyeta ng kategoryang ito ng mga produkto ay ipinag-uutos lamang sa mga unang araw pagkatapos ng pamamaraan ng pagpaputi. Sa oras na ito, dapat silang mapalitan ng mga produkto na neutral para sa enamel.

Sasabihin namin sa iyo kung gaano ito kaepektibo sa susunod na pagsusuri.

5 komento

• Nina

  Agosto 2, 2016 sa 3:33 am

  Ang pagpaputi ng ngipin ay ang pinakaproblemadong bahagi ng aking pangangalaga sa bibig. Ang aking mga ngipin ay may madilaw-dilaw na tint. Sinabi sa akin ng lahat ng mga dentista na ang pagpaputi ay magiging napakahirap. Ngunit nagpasya akong subukan pa rin. Nung una nagpaputi ako ng toothpaste. Hindi ito nakatulong. Pagkatapos ay nagsimula akong pumunta mga klinika sa ngipin. Nagkaroon ng epekto. Ngunit pagkaraan ng ilang oras ay nagdilim ang mga ngipin. Nang maglaon ay nalaman ko ang tungkol sa pagkakaroon ng "puting" diyeta. Ngayon ay nananatili ako dito, ngunit kailangan ko na ngayong gamutin ang aking mga ngipin sa dentista nang mas madalas.

• Irina

  Agosto 2, 2016 nang 10:22 ng gabi

  Matagal akong nagdusa sa paninilaw ng aking mga ngipin hanggang sa tinanggal ko ang mga bato, ngunit ang aking mga ngipin ay hindi naging purong puti, pagkatapos ng pamamaraan ay naging mas magaan sila ng halos isang tono, ngunit pagkatapos ng paglilinis, ang iba pang mga pamamaraan ng pagpaputi ng ngipin ay nagsimulang tumulong. , bagama't dati ay hindi sila nagtrabaho sa lahat. Iniisip ko ang tungkol sa propesyonal na pagpaputi ng ngipin, ngunit magiging mahirap para sa akin na sundin ang isang diyeta; Wala akong lakas ng loob!

• Julia

  Agosto 12, 2016 sa 9:23 am

  Nagdurusa ako sa hindi malusog na kulay ng ngipin dahil sa paninigarilyo at isang espesyal na pagmamahal sa kape sa walang limitasyong dami. Ano ang hindi ko sinubukan! Pinaputi pareho sa mga dentista at sa bahay katutubong remedyong. Ang lahat ng ito, siyempre, ay tumutulong sa ilang sandali, ngunit ang epekto ay hindi magtatagal. Pagod na akong labanan ito, wala akong lakas! Nabasa ko ang tungkol sa puting diyeta, ngunit sa aking opinyon ito ay masyadong malupit.

• Victoria

  Nobyembre 4, 2016 sa 5:03 pm

  Hindi ko pa naririnig ang tungkol sa puting diyeta, ngunit sa pamamagitan ng paraan, ito ay napaka-lohikal. Halimbawa, kung gusto nating manatiling puti ang ating labada, hindi natin ito lalabhan ng mga bagay na may kulay. Ganun din sa mapuputing ngipin. Sinusubukan kong magsipilyo kaagad pagkatapos kumain, ngunit lumalabas na pagkatapos ng ilang mga pagkain na pangkulay ay mas mahusay na huwag magsipilyo kaagad, papansinin ko. Nagbanlaw pa ako baking soda, napakahusay na nagpapaputi ng ngipin at may anti-inflammatory effect.

• Vasilisa

  Hunyo 24, 2017 sa 2:27 pm

  Kung titingnan mo ito mula sa pananaw ng karaniwang tao, ang "white diet" ay medyo kumplikado. At kung maaari mong subukang ibukod ang mga sweets, turnips, beets at kahit na mga sarsa, kung gayon ito ay medyo mahirap na ibukod ang parehong mga prutas/berries at inumin. Hindi ko man lang pinag-uusapan ang katotohanang dapat naroroon ang gayong pagnanasa. 😉
  Pagkatapos ng pagpaputi, hindi ako sumunod sa isang espesyal na diyeta na walang pagmantsa (maliban na hindi ako kumain ng anumang espesyal sa unang dalawang araw), mas binibigyang diin ko ang mataas na kalidad na pagsisipilyo ng aking ngipin, at sinubukang banlawan ang aking ngipin. bibig ulit. At wala, tumagal ng ilang buwan ang pagpaputi.

Tulad ng alam nating lahat, ang mga prutas ay lubhang malusog: ito ay isang axiom. Ang mga sariwang prutas ay malakas na nauugnay sa ating isipan sa kalusugan, at ang asosasyong ito ay halos imposibleng sirain. At hindi kinakailangan - maliban na dapat mong isaalang-alang ang ilang mga tampok ng epekto ng mga prutas sa kulay ng aming enamel ng ngipin: ilan produktong pagkain huwag gawing mas madidilim ang mga ngipin, ngunit sa kabaligtaran, panatilihin ang kanilang kulay, habang ang iba pang mga produkto ay pinakamahusay na iwasan. At sa kanila ay maraming prutas!

Mga prutas at ngipin: mga grupo ng panganib

Tulad ng alam mo, karamihan sa mga prutas at gulay ay naglalaman ng mga natural na pigment - mga sangkap na pangkulay. Halimbawa, karot, peach, melon, kalabasa - carotenoids, kamatis at peppers - lycopene (ito ay kabilang sa parehong carotenoids, hindi lamang dilaw o orange, ngunit pula), plum, blueberries, blackberries - anthocyanin, na nagbibigay sa kanila mga katangian na lilim asul.

Pigmented molecules - chromogens, na nilalaman sa pagkain at inumin, madaling tumira sa ibabaw ng ngipin. Ito ay pinadali din ng mga tannin (ang parehong mga tannin), na matatagpuan sa mataas na konsentrasyon sa kape, tsaa, red wine, at maraming gulay at prutas. Siyempre, napapailalim sa normal na kalinisan sa bibig, walang pagkain ang maaaring permanenteng mabahiran ng dilaw o asul na enamel ng ngipin, kahit na kumain ka ng kilo nito.

Gayunpaman, sa kaso ng pagpaputi ng ngipin, lalo na ang medikal na pagpaputi (mas malakas kaysa sa pagpaputi ng bahay), ang enamel ng ngipin ay mas madaling "sumisipsip" ng mga dayuhang sangkap, at sa kasong ito, ang mga may kulay na prutas ay maaaring maging isang problema. Naturally, maraming mga tao na nagpaputi ng kanilang mga ngipin ay nag-aalala tungkol sa kung paano mapanatili ang mga resulta, kaya sa kasong ito, mas mahusay na iwasan ang ilang mga prutas. Kabilang sa mga pagkain na nagpapalit ng lilim ng enamel o nagpapadilim ng mga ngipin ay ang mga prutas at gulay na naglalaman ng karotina (karot, mangga, kalabasa, atbp.), Pati na rin ang mga berry na may mayaman na asul na kulay - blueberries, blueberries, currants.

Sa pangkalahatan, ang lahat ng mga regalo ng kalikasan na may mayaman at madilim na kulay, lalo na tulad ng mga blackberry, blueberries, blueberries, cherries, mulberry, ay maaaring humantong sa paglamlam ng enamel ng ngipin. Sa mga gulay, ang mga beet ay itinuturing na isang malakas na pangulay dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng chromogens. Samakatuwid, upang maiwasan ang pagbuo ng patuloy na madilim na plaka sa ngipin, inirerekomenda na magsipilyo ng iyong mga ngipin pagkatapos kumain ng mga beets.

Mga inumin na dapat iwasan

Gayundin, maingat na panoorin kung ano ang iyong iniinom, lalo na kung gusto mo ng mga sariwang inumin. Ang mga inuming nakakabahid ng puting kamiseta - tulad ng kape o tsaa - ay mabahiran din ang iyong mga ngipin. Samakatuwid, pagkatapos ng pamamaraan sa pagpaputi ng ngipin, ibukod ang matamis na carbonated na inumin tulad ng Coca-Cola, pati na rin ang kape, tsaa, at red wine sa iyong diyeta nang ilang panahon. Sa pamamagitan ng paraan, kahit na mapanganib sa bagay na ito toyo: Maraming pampalasa na may dilaw o kayumangging tint ay nasa listahan din ng mga pagkaing nakakadumi sa ngipin. Dahil sa kanilang maliwanag na kulay at mataas na acid content, ang mga tomato-based na sarsa ay nakakapinsala sa ngipin. Ang tsokolate at karamelo mula sa kanilang kulay ay humahantong din sa pagdidilim ng enamel. Ang ilang mga gamot, tulad ng ilang antibiotics, ay maaari ding maging sanhi ng pagkawalan ng kulay ng enamel ng ngipin.

Mga prutas at ngipin: ang mga positibong epekto ay kontrobersyal

Sa pangkalahatan, ang tamang nutrisyon ay ang pinakamahalagang salik sa pagprotekta hindi lamang sa nakikitang ibabaw ng ngipin, kundi pati na rin sa kanilang bahagi na nakatago sa ilalim ng gilagid: nakakatulong ito. pangkalahatang kalusugan oral cavity, normalizes ang lokal na microflora at pinoprotektahan laban sa mga mapanirang epekto ng mga agresibong sangkap sa enamel mula sa labas. At ang mga prutas ay isang mahalagang bahagi Wastong Nutrisyon.

Matigas na prutas at gulay tulad ng mansanas kuliplor, asparagus, karot, kintsay, atbp. kumilos na parang natural na exfoliant, mekanikal na nag-aalis ng plaka habang ngumunguya tayo. Ang problema ay ang ating mga ngipin at gilagid ay nasanay na sa malambot, naprosesong pagkain at huminto sa paggana ng normal, na nagreresulta sa plaka at mahinang sirkulasyon. Isang pares ng matitigas na gulay o prutas sa isang araw - at ang iyong mga gilagid ay bibigyan ng isang mahusay na masahe, at ang iyong mga ngipin ay malilinis ng nakakapinsalang, unaesthetic na plaka. Bilang karagdagan, ang gayong mga gulay ay nagpapasigla sa pagtatago ng laway, na patuloy na naghuhugas ng oral cavity at binabawasan ang bilang ng mga mikrobyo at bakterya.

Gayundin, maraming matitigas na prutas ang nagtataguyod ng paggawa ng laway, na nag-neutralize sa mga acid at pinoprotektahan ang mga ngipin. At ang lactic at iba pang mga acid ng prutas, na matatagpuan sa karamihan ng mga prutas, ay pumatay ng maraming pathogenic bacteria at sa gayon ay maiwasan ang periodontal disease. Kaya ang mga lemon, orange, grapefruits at mansanas ay tiyak na kaibigan para sa ating mga ngipin. (Ngunit tandaan pa rin na walang prutas ang maaaring palitan sipilyo!)

Ang partikular na diin ay dapat ilagay, marahil, sa mga mansanas: natuklasan ng mga siyentipiko na ang isang mansanas ay naglalaman ng isa at kalahating beses na mas maraming antioxidant kaysa sa tatlong dalandan o walong saging. Bukod sa Apple juice neutralisahin ang mga bacteria na iyon oral cavity, na nag-aambag sa pagkasira ng enamel ng ngipin at istraktura ng ngipin. Bilang karagdagan, maraming mga pagkaing mayaman sa calcium, halimbawa, hindi lamang keso, cottage cheese at sour cream, kundi pati na rin ang lahat ng uri ng repolyo at spinach, ay nakakatulong na panatilihing puti at mas malakas ang mga ngipin.

Gayunpaman, sa kabilang banda, ang mga karies ay sanhi ng "mapagmahal sa acid" na bakterya, kaya hindi mo rin dapat lampasan ang mga prutas na ito. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, pati na rin ang mga buto o mani, ay tumutulong sa pag-neutralize sa kanila: bumubuo sila ng alkaline na kapaligiran sa oral cavity, na sa ilang mga lawak ay neutralisahin ang acid na nagiging sanhi ng mga karies. Ang keso ay may katulad na mga katangian. Samakatuwid, pinaniniwalaan na ang mga naturang pagkain ay pinakamahusay na pinakahuling kainin sa bawat pagkain.

Bilang karagdagan, ang labis na acidic na prutas (lalo na ang mga puro juice), na kinakain sa maraming dami, ay sumisira sa enamel, lalo na kung magsipilyo ka kaagad pagkatapos gamitin ang mga ito. Ang acid at mekanikal na stress ay nagdudulot ng isang uri ng pagguho. Samakatuwid, ang unang pag-iwas ay subukang uminom ng lahat ng mga juice (kahit na puting alak o tubig na may lemon) sa pamamagitan ng isang dayami, at hindi rin magsipilyo kaagad ng iyong ngipin (mas mahusay na maghintay ng 10-20 minuto). Gayundin, upang neutralisahin ang labis aktibong pagkilos acid pagkatapos kumain ng maaasim na prutas at berry (mga dalandan, pinya, kiwi, atbp.), maaari mong banlawan ang iyong bibig ng alkaline mineral na tubig(maaari kang gumamit ng regular na inuming tubig, ngunit ang epekto ay hindi magiging pareho).

Ang kulay ng enamel ng ngipin ay nakasalalay hindi lamang sa regular mga pamamaraan sa kalinisan. Ang napiling diyeta ay mayroon ding pantay na mahalagang impluwensya sa pagbabago sa lilim nito. Mayroong mga produkto na maaaring magbigay ng mga ngipin ng isang tiyak na lilim - mula sa mapusyaw na dilaw hanggang madilim na kayumanggi.

Ang mga bakteryang ito ay pangunahing kumakain sa maliliit na labi ng pagkain na naroroon sa pagitan ng mga ngipin pagkatapos kumain. Sa prosesong ito, ang acid ay inilabas, na nag-aambag sa pagguho ng tuktok na layer ng enamel. At ito naman, ay humahantong sa pagkakalantad ng mga pores kung saan ang mga pangkulay na sangkap na matatagpuan sa ilang mga produkto ay ganap na hinihigop. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang nang mas detalyado ang tanong kung anong mga produkto ang may katulad na mga katangian. Kaya, kung ano ang mga mantsa ng ngipin:

• tsaa. Ang pinaka masamang epekto Ang tradisyonal na itim na tsaa ay nakakaapekto sa kulay ng enamel ng ngipin. Kunin, halimbawa, ang isang tasa kung saan ang itim na tsaa ay ibinuhos nang maraming oras. Malamang na magkakaroon ng madilim na hangganan sa mga dingding nito. Ang mga fruity black teas ay mayroon ding mga katangian ng paglamlam ng ngipin. At ang pinakaligtas sa bagay na ito ay puti at berdeng tsaa;
• alak. Ang red wine ay may dark burgundy hue at mayaman sa tannins. Nag-aambag ito sa paglamlam ng enamel ng ngipin, na, bukod sa iba pang mga bagay, ay nagiging madaling kapitan sa malamig at mainit na pagkain. Tulad ng para sa puting alak, maaaring hindi ito mukhang hindi nakakapinsala sa kulay ng iyong mga ngipin. Naglalaman ito ng isang tiyak na uri ng mga acid na pumupukaw ng matinding pagbuo ng mga microcracks sa enamel ng ngipin. Samakatuwid, pagkatapos ng ilang oras, ang mga ngipin ay maaaring makakuha ng isang madilaw-dilaw o kulay-abo na tint;
• kape. Mga magkasintahan ng inuming ito Kadalasan sila ay may-ari ng mga ngipin na ang enamel ay nakakuha ng dilaw o mapusyaw na kayumanggi na kulay. Ang bagay ay ang kape ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mabibigat na carbohydrates, asukal at cocoa butter. Ang mga sangkap na ito ay tumira sa enamel kasama ang mga gilagid, na nagtataguyod ng pagbuo at paglaganap ng bakterya. Sa kalaunan, ang plaka na ito ay tumitigas at nagiging tartar. Bilang karagdagan, ang labis na pagkonsumo ng kape ay nagiging sanhi ng tuyong bibig, na walang alinlangan na nakakaapekto sa kondisyon ng mga gilagid;
• berries. Ang mga berry tulad ng blueberries, blue grapes, blueberries, mulberry, cranberries, cherries ay may maraming mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa katawan. Ngunit ang kanilang pang-aabuso ay nagbabanta na baguhin ang lilim ng enamel ng ngipin. Ito ay dahil sa pagkakaroon sa kanilang balat at pulp ng isang makabuluhang konsentrasyon ng mga acid at natural na pigment;
• mga sarsa at pampalasa. Maraming mga sarsa at pampalasa ang nagiging sanhi ng pagdidilim ng kulay ng mga ngipin. Halimbawa, tomato-based sauces, curry seasoning, toyo - ang mga produktong ito ay hindi inirerekomenda na abusuhin. Ang mga natural na tina at ang mataas na konsentrasyon ng mga acid na nakapaloob sa kanilang komposisyon ay perpektong nasisipsip sa enamel ng ngipin. Pagkatapos kainin ang mga ito, dapat kang magsipilyo ng iyong ngipin o banlawan ang iyong bibig;
• carbonated na inumin. Ang kategoryang ito ng mga produkto ay itinuturing na isang tunay na "pamatay" ng enamel ng ngipin. Pagkatapos ng lahat, ang mga inuming ito ay naglalaman ng mga acid tulad ng phosphoric, tartaric, citric, malic, at glucose din. Ang mga acid at asukal na ito ay nakakasira ng enamel ng ngipin, na unti-unting nagkakaroon ng mga microcrack. Ang mga carbonated na inumin na may "nakakalason" na kulay ay itinuturing na pinaka nakakapinsala sa ngipin.

Hindi ito nangangahulugan na ang mga produktong inilarawan sa itaas ay dapat na ganap na hindi kasama sa iyong diyeta, lalo na dahil ang mga ito ay mayaman sa nutrients, bitamina at microelements. Kailangan mo lamang na medyo limitahan ang kanilang paggamit, sa gayon ay pinapanatili ang natural na kaputian at nakasisilaw na kinang ng iyong ngiti.

Ang bawat tao ay nais na panatilihin ang kanilang mga ngipin sa perpektong kondisyon. Ngunit ito ay imposible lamang na gawin, kaya dapat mong isipin kung paano mabawasan ang pinsala na dulot mo sa kanila kapag kumain ka o uminom. Halimbawa, habang tumatanda ang mga tao, nagiging dilaw ang kanilang mga ngipin. Ito ay isang ganap na normal na proseso na natural imposibleng huminto. Ang enamel ay napupunta, at ang ningning ng iyong mga ngipin ay nawawala, at sila mismo ay nakakuha madilaw na kulay. Ngunit ito ay maaari ding makamit sa mahinang nutrisyon, kaya kailangan mong malaman kung anong mga pagkain ang sanhi ng paninilaw ng ngipin at kung paano ito maiiwasan.

Pula at puting alak

Kung sasabihin sa iyo na ang alak ay nakakapinsala sa kulay ng iyong mga ngipin, malamang na iisipin mo na pinag-uusapan natin ang tungkol sa red wine. Sa katunayan, ang white wine ay masama rin para sa iyong mga ngipin.

kape

Ito ay malamang na ang sinuman ay may anumang mga pagdududa sa prinsipyo tungkol sa epekto ng inumin na ito sa kulay ng mga ngipin. Imposibleng makabuo ng mas maitim na inumin kaysa sa kape - at bawat tasa na inumin mo ay nag-iiwan ng marka sa iyong mga ngipin.

tsaa

Mangyaring tandaan na hindi mo maaaring palitan ang kape ng tsaa, dahil ang itim na tsaa ay walang pinakamahusay na epekto sa iyong mga ngipin. Sa kasong ito, ang tanging paraan ay ang tsaa ng mas magaan na lilim, halimbawa, berde o herbal.

Balsamic vinegar

Muli, kung gagamit ka ng suka, mas mainam na huwag gumamit ng balsamic dahil ito ang pinakamadilim sa lahat - palitan ito ng iba pang mga pagkakaiba-iba. Gayunpaman, kung gusto mong gamitin ito bilang salad dressing, maaari mo itong gawin, dahil nakakatulong ang mga gulay at herbs na mabawasan negatibong epekto suka sa iyong ngipin.

Curry

Ang Curry ay may hindi kapani-paniwala at masarap na lasa, ngunit naglalaman din ito ng napakaraming matatapang na pampalasa na makabuluhang pinatataas ang bilis ng pagdilaw ng iyong mga ngipin. Kaya, sa kasamaang-palad, kailangan mong limitahan o ganap na alisin ang pagkaing ito mula sa iyong diyeta kung nais mong panatilihing puti ang iyong mga ngipin.

Tomato sauce

Sa kasamaang palad, ang mga kamatis ay maaari ring makapinsala sa iyong mga ngipin, lalo na kung ubusin mo ang mga ito sa mga concentrated varieties tulad ng tomato sauce o tomato paste. Gayunpaman, mayroong isang solusyon din dito - ang kumbinasyon ng mga kamatis na may sariwang spinach ay maaaring mabawasan ang epekto ng mga kamatis sa iyong mga ngipin.

Mga berry

Mga strawberry, raspberry, blueberry - lahat ng mga berry na ito ay mayaman sa mga bitamina at nutrients, hindi kapani-paniwalang masarap at gusto ng lahat. Gayunpaman, maaari din nilang pabilisin ang pag-yellowing ng iyong mga ngipin. Naturally, hindi mo dapat tanggihan ang mga ito sa prinsipyo, ngunit pagkatapos kumain ay inirerekomenda na banlawan ang iyong bibig.

Cola at iba pang inumin

Maaaring naiintindihan mo na na sa kaso ng mga inumin, mas madilim ang kulay, mas malala ang epekto sa ngipin. Ang sitwasyon ay eksaktong pareho sa iba't ibang mga soda. Pinapabilis nito ang pag-yellowing ng stake, ngunit huwag isipin na ito ay isa lamang nakakapinsalang inumin. Ang anumang iba pang kulay na soda ay negatibong nakakaapekto sa enamel ng ngipin.

toyo

Sa kasamaang palad, kailangan mong limitahan ang iyong paggamit ng toyo kung nais mong mapanatili ang natural na kaputian ng iyong mga ngipin. Ngayon, karamihan sa mga tao ay gumagamit nito sa halos lahat ng mga pinggan, kaya mas mahusay kang huminto sa isang segundo at subukan ang parehong ulam na walang mga additives - marahil ay hindi kailangan ng toyo?

Beet

Ang isa pang produkto na naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina, ngunit nakakapinsala din sa iyong mga ngipin dahil sa maliwanag na kulay nito, ay mga beets. At muli, hindi mo kailangang ganap na ibukod ito sa iyong diyeta - kunin lang ito mga kinakailangang hakbang pagkatapos kumain, ibig sabihin, magsipilyo ng iyong ngipin o banlawan ang iyong bibig.

Paano malutas ang isang problema? Magsipilyo ka ng ngipin

Kahit na bago mo mapansin na ang iyong mga ngipin ay nagsimulang dilaw, maaari mong simulan upang maiwasan ang prosesong ito, at ito ay maaaring gawin bilang simpleng bilang regular na pagsipilyo. Gayunpaman, dito kailangan mong isaalang-alang ang katotohanan na pagkatapos kumain, ang enamel ng ngipin ay nagiging mas malambot, at dapat kang maghintay ng halos kalahating oras upang hindi makapinsala sa iyong mga ngipin.

Linisin ang iyong dila

Maraming mga tao, kapag nagsisipilyo ng kanilang mga ngipin, nakakalimutan ang tungkol sa dila, ngunit ito ang pinagmumulan ng maraming oral bacteria na maaaring makasira sa iyong enamel. Samakatuwid, kapag nagsipilyo ka, huwag kalimutan ang tungkol sa iyong dila - linisin ito nang maigi upang hindi ka magtaka kung bakit dilaw pa rin ang iyong mga ngipin.

Gumamit ng apple cider vinegar

Nasabi na na ang suka ay walang pinakamagandang epekto sa iyong ngipin. Gayunpaman, kung gagamitin mo Suka ng mansanas, banlawan ang iyong mga ngipin gamit ang solusyon nito bago magsipilyo sa kanila - ang epekto ay magiging kahanga-hanga lamang.

Mga mansanas, kintsay, kuliplor

Kung gusto mo ang mga prutas at gulay na napakatingkad ang kulay at samakatuwid ay maaaring makapinsala sa iyong mga ngipin, pagkatapos ay inirerekomenda na tapusin mo ang iyong prutas o gulay na meryenda na may isang mansanas, kintsay o kuliplor. Sila ang nakaka-neutralize sa lahat Negatibong impluwensya mga pagkain na nakakapinsala sa iyong mga ngipin.

Banlawan ang iyong bibig

Upang magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos kumain, kailangan mong maghintay ng tatlumpung minuto. Ngunit huwag sayangin ang mga ito - mas mahusay na banlawan ang iyong bibig upang alisin ang pinakamalaking banta sa anyo ng mga labi ng pagkain. At pagkatapos ay maaari mong mahinahon na magsipilyo ng iyong ngipin at tapusin ang iyong nasimulan.

Bisitahin ang dentista

Naturally, ang lahat ng mga hakbang na ito ay kapaki-pakinabang sa kanilang sariling paraan at makakatulong sa iyo na malampasan ang pag-yellowing ng iyong mga ngipin. Ngunit sa anumang kaso, kailangan mong pana-panahong bisitahin ang iyong dentista upang mabigyan ka niya ng propesyonal na payo sa pagsipilyo ng iyong mga ngipin at iba pang mga uri ng pangangalaga para sa kanila - mas mahusay na matuto mula sa iyong doktor nang eksakto kung paano mo dapat pangalagaan ang iyong mga ngipin.

Matagal nang kilala na maraming mga produkto ang may epekto sa pangkulay. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng malakas na natural na pigment sa kanilang komposisyon. Kasama sa mga naturang produkto, halimbawa, ang mga berry ng pula, asul at katulad na mga kulay, pati na rin ang lahat ng uri ng inumin na ginawa mula sa kanila - kabilang ang alak at juice. Ang ilang mga produkto ay maaari ding makulayan, ngunit hindi lamang dahil sa mga pigment na nilalaman nito. Halimbawa, ang tsaa, parehong itim at berde, ay may ganitong mga katangian. Ang epekto ng pangkulay ng green tea ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng mataas na nilalaman ng mga espesyal na sangkap dito - tannins.

Hindi nagtagal, halos inihayag ng isang grupo ng mga Indian na siyentipiko na dalubhasa sa dentistry berdeng tsaa bawal. Sa kanilang opinyon, sa kabila mataas na nilalaman kapaki-pakinabang na mga sangkap at mga anti-aging antioxidant, ang green tea ay nakakapinsala sa ngipin. Ang katotohanan ay hindi lamang nito nabahiran ang enamel, kundi pati na rin, bilang mga mananaliksik na pinamumunuan ni Dr. Karishma Yaradi- pinatataas ang antas ng kaasiman sa oral cavity, sa gayon ay tumataas ang porosity ng enamel. At ito ay humahantong sa pagtagos ng mga elemento ng pangkulay nang mas malalim.

Gayunpaman, ang green tea ba talaga taksil na kaaway, gaya ng sinasabi sa atin ng mga respetadong siyentipiko mula sa India? Una, ang epekto ng pangkulay ng green tea ay hindi dapat palakihin: upang ang iyong mga ngipin ay talagang maging dilaw, kailangan mong uminom ng hindi bababa sa tatlong tasa ng malakas na pagbubuhos sa isang araw. Pangalawa, tulad ng nabanggit nang tama Andrey Anatolyevich Lavrov, punong manggagamot Swiss dentistry Swiss Smile, hindi na kailangang demonyohin itong maganda at sa lahat ng aspeto masustansyang inumin, sa halip ay dapat kang tumuon sa higit pa kakila-kilabot na mga kaaway magandang ngiti, halimbawa, sa Coca-Cola at mga sigarilyo.

Sumang-ayon ang doktor sa kanyang kasamahan Marufdi, dentista-therapist ng dentistry " Kabisera”, paggunita na bilang karagdagan sa mga antioxidant, ang green tea ay naglalaman ng marami pang iba kapaki-pakinabang na microelement, tulad ng calcium at magnesium, na napakahalaga para sa ngipin.

Sa anumang kaso, lahat ng mga eksperto - parehong Russian at Indian - ay sumasang-ayon sa isang bagay: siyempre, hindi mo dapat ganap na isuko ang pag-inom ng berdeng tsaa. Ngunit ang paglilimita sa iyong sarili sa dalawang tasa sa isang araw ay magagawa ang tamang desisyon. At may kaunting epekto ng pangkulay, na hindi lilitaw kaagad, regular propesyonal na kalinisan oral cavity, na dapat gawin nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon, hindi alintana kung ikaw ay isang malakas na naninigarilyo, isang umiinom ng tsaa, o hindi man lang umaabuso sa mga produktong pangkulay.

Ang pagkain ng iba't ibang pagkain araw-araw, kakaunti ang nakakaalam na mayroon silang direktang epekto sa enamel ng ngipin. May mga nagpapatibay ng tissue ng ngipin at nagpapaputi ng ngipin. Ngunit kadalasan ay isinasama natin sa ating diyeta ang mga pagkaing iyon na nagbabago sa kulay ng enamel ng ngipin.

Bakit nagbabago ang kulay ng enamel?

Ang pangunahing dahilan kung bakit nabahiran ang mga ngipin ay dahil ang tuktok na layer ng enamel ay nawawala at inilalantad ang mga pores. Mga Chromogen– mga organikong pigment na nasa mga produkto – madaling tumagos sa enamel prisms, na naninirahan sa pinakailalim ng mga pores.

Ang pagtagos ay maaaring mapadali sa pamamagitan ng pagkakalantad sa mga acid na naglalaman ng ilang pagkain, habang pinapaluwag nito ang istraktura ng enamel at pinalawak ang mga bukas na pores.

Ang mga sanhi ng pagnipis ng enamel ay maaaring kabilang ang:

• edad pagbabago sa tissue ng ngipin;
• pathological enamel abrasion;
• madalas na paggamit mga produktong naglalaman ng acid.

Larawan: ano ang hitsura ng mga ngipin pagkatapos kumain ng mga blueberry

Listahan ng mga sangkap

Upang maprotektahan ang iyong mga ngipin mula sa paglamlam, kailangan mong malaman kung aling mga produkto ang maaaring baguhin ang lilim ng iyong mga korona. Ang bawat isa sa kanila ay may sariling mekanismo at intensity ng epekto sa enamel.

tsaa

Naka-on sa sandaling ito Ang tsaa ay ang pinaka pangkulay na produkto, dahil naglalaman ito ng mataas na konsentrasyon ng mga aktibong pigment - tannin. Ang kanilang pangunahing tampok ay na kapag sila ay dumating sa contact na may enamel, sila ay bumubuo ng isang matibay komunikasyon sa mga cell tissue ng ngipin.

Kung hindi ka agad magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos uminom ng tsaa o hindi bababa sa banlawan ang iyong bibig, pagkatapos ay tannin tumagos hanggang sa pinakailalim ng mga pores at pagkaraan ng ilang oras ay humantong sa pag-yellowing ng mga ngipin.

Ang itim na tsaa ay may pinakamalaking epekto sa pangkulay. Ang fruity ay bahagyang mas mababa dito. Ang pinakaligtas at kahit na kapaki-pakinabang na opsyon Magkakaroon ng berde o bihirang puting tsaa.

kape

Ang kape, tulad ng tsaa, ay naglalaman ng mga tannin, bagaman sa mas maliit na dami. Sa kabila ng maliit na konsentrasyon ng pigment, may kakayahan ang kape lumabag balanse ng acid-base . Ito ay humahantong sa paglaganap ng bakterya at pagbuo ng isang matigas na bacterial plaque.

Ang kumbinasyong ito ng mga kadahilanan ay humahantong sa malalim na pigmentation ng mga korona, na hindi matatanggal sa pamamagitan ng normal na paglilinis. Ang madalas na pagkonsumo ng kape at kakulangan ng napapanahong paglilinis ay humantong sa ang katunayan na ang enamel ay nakakakuha ng dilaw o mapusyaw na kayumanggi na tint.

alak

May isang opinyon na ang mga pulang alak lamang ang may kakayahang pangkulay, ngunit hindi ito ganap na totoo. Ang parehong pula at puting varieties ay may parehong epekto sa pagkawalan ng kulay ng ngipin.

Ang mekanismo ng pagkilos ng alak ay kapag ito ay natupok, hindi lamang mga pigment, kundi pati na rin mga likas na asido, na nagpapataas ng porosity ng enamel.

Pinalaki ang mga pores kapag umiinom ng red wine ay napuno kaagad pigment. Ang puting alak ay hindi gumagawa ng pangkulay, ngunit ang mga elemento ng pangkulay mula sa iba pang mga produkto ay madaling tumagos sa maluwag na enamel.

Masyadong madalas ang pag-inom ng alak ay humahantong sa pagkasira ng kalidad ng enamel at pagpapalit ng kulay nito sa madilim na dilaw.

Mga juice

Sa kabila ng mahusay na mga benepisyo ng berry, prutas o gulay juice, ang ilan sa mga ito ay maaaring humantong sa paglamlam ng mga korona. Karamihan ay naglalaman ng natural na mga sangkap ng pigment at mga acid. Depende sa uri ng juice, ang mga korona ay maaaring makakuha ng dilaw, mala-bughaw, kayumanggi o pulang kulay.

Ang mga juice mula sa madilim na kulay na mga berry, prutas at gulay ay may pinakamalakas na epekto ng pangkulay: blueberries, beets, blueberries. Bilang isang patakaran, ang pigmentation ay madaling maalis gamit ang toothpaste, brushing at dental rinses.

Soda

Ang mga carbonated lemonade ay kabilang sa karamihan mapanganib na mga produkto, na humahantong sa mabilis na pagdidilim at pagkasira ng tuktok na layer ng mga korona. Kasama nila asukal sa mataas na konsentrasyon at ilang iba't ibang acid nang sabay-sabay na kumikilos nang agresibo sa ibabaw ng ngipin.

Ang hanay na ito ay kinumpleto ng mga artipisyal na tina, na mabilis tumira sa enamel prisms at bigyan ito ng isang madilim na tint. Sa napapanahong paglilinis, ang mga pigment ay maaaring alisin nang walang labis na kahirapan. Ngunit sa kawalan nito, bilang karagdagan sa pagdidilim, ang korona ay maaaring maapektuhan ng mga karies.

Mga berry

Karamihan sa mga berry ay hindi nakakaapekto sa kulay ng mga ngipin. Ang ilan ay nagpo-promote pa ng pagpaputi. Ngunit kabilang sa mga ito ay may mga species na pumukaw pansamantalang pagdidilim enamel. Kasama sa mga berry na ito ang mga black currant, blackberry, at blueberries.

Nagbibigay sila ng mga ngipin ng kulay abo o mala-bughaw na kulay. Ang pigment na ito ay mabilis na nawawala ang intensity ng kulay nito sa ilalim ng impluwensya ng laway, ngunit kapag regular na paggamit maaaring magdulot ng dilaw na pagkawalan ng kulay.

Beet

Ang gulay na ito ay naglalaman ng pinakamataas na konsentrasyon ng chromogens. Kahit na ang malakas, siksik na enamel ay hindi maaaring labanan ang mga ito sa ganoong dami. Sa regular na paggamit, ang malalim na paglamlam ng mga korona ay nangyayari, na sa dakong huli ay nagbibigay sa mga ngipin ng isang pangmatagalang madilim na dilaw na tint.

Mga sarsa

Depende sa mga sangkap sa mga sarsa, maaari rin nilang baguhin ang kulay ng ngipin. May partikular na aktibong epekto toyo. Mayroon din silang pag-aari ng pangkulay ng mga sarsa na gawa sa mga kamatis.

Ang kakayahang ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng presensya sa sarsa malaking dami mga pigment at acid. Pagkatapos ng kanilang pagkakalantad, ang kulay ay maaaring maibalik normal na paglilinis gamit ang toothbrush.

Mga pampalasa

Kahit noong sinaunang panahon, maraming pampalasa ang ginamit bilang mga pintura, na natunaw ng tubig. Maganda ang resistensya nila sikat ng araw At mekanikal na epekto. Maaaring lubos na baguhin ang lilim ng mga korona kari at turmerik, na nagbibigay sa kanila ng maliwanag na dilaw na kulay.

Ang madalas na paggamit ng mga pampalasa na ito ay hahantong sa pangangailangang gumamit propesyonal na pagpaputi, dahil may kakayahan ang kanilang mga pigment tumagos sa pinakamalalim na layer enamel.

singkamas

Ang singkamas ay isa sa mga produkto na ang mga pigment ay nagpapataas ng kanilang aktibidad pagkatapos ng paggamot sa init. Pagkatapos kumain ng gulay, ang korona ay nakakakuha ng madilaw-dilaw na tint, na madaling maalis gamit ang isang brush.

Mga kulay ng pagkain sa matamis

Ang pinakamayaman sa food coloring ay lahat ng uri ng candies, marmalades at caramels. Ang artipisyal na pigment ay may kakayahang permanenteng pangkulay ng ngipin at sirain kanilang ibabaw dahil sa mahusay na nilalaman Sahara. Ito ay humahantong hindi lamang sa matinding pagdidilim ng mga korona, kundi pati na rin sa pinsala sa karies.

Ano ang nagpapaputi ng mga korona?

Hindi lahat ng mga produkto ay maaaring baguhin ang lilim ng korona para sa mas masahol pa. Ang ilan sa kanila ay maaaring gumaan ang enamel:

1. Mga mansanas. Salamat kay mataas na konsentrasyon ang mga acid sa mansanas ay neutralisahin ang mga pigment. Bilang karagdagan, ang mga mansanas ay naglalaman ng mga microelement na nagtataguyod ng pagpaputi ng mga korona sa pinakamalalim na layer.
2. Mga peras. Sa kanilang pagkilos ay katulad sila ng mga mansanas. Ang mga lightening crown ay sumusunod sa parehong prinsipyo.
3. Mga pipino. Ang pangunahing bahagi ng mga pipino ay tubig. Dahil sa kumplikadong epekto ng mga hibla ng gulay at tubig, ang pigment ay nahuhugasan mula sa mga pores ng tissue ng ngipin.
4. Strawberry ay nangunguna sa mga produktong pampaputi. Nangyayari ang pagpapagaan ng ngipin dahil sa pagkilos ng acid.
5. Kahel, na naglalaman ng tatlong uri ng mga acid: citric, ascorbic at pectic. Ang kumbinasyong ito ay nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang kaputian ng iyong mga ngipin sa isang maikling panahon.
6. karot. Dahil sa fibrous na istraktura nito at ang pagkakaroon ng isang malaking bilang ng mga microelement, ang gulay na ito ay magagawang mekanikal na alisin ang pigmented layer at palakasin ang mga korona.

Ang ilang mga tip ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang pagkawalan ng kulay ng enamel kapag kumakain ng mga produktong pangkulay at mabawasan ang negatibong epekto sa mga korona.

Posible bang maiwasan ang paglamlam?

Maiiwasan mo ang pigmentation ng ngipin sa pamamagitan ng pagsunod sa mga sumusunod na rekomendasyon:

• Maipapayo na palitan ang lahat ng pangkulay na inumin ng plain water o mineral na tubig. Kung hindi ito posible, pagkatapos ay kinakailangan pagkatapos ng mga ito banlawan ang iyong bibig ng tubig;
• hindi dapat isama ganitong uri ng produkto sa menu ng gabi, dahil sa oras na ito ng araw mga glandula ng laway bawasan ang produksyon ng laway at lumalala ang kalidad nito;
• Pinakamabuting gamitin para sa pag-inom ng mga inumin cocktail straw. Bawasan nito ang posibilidad na makuha nila ang iyong mga ngipin;
• kung maaari ito ay kinakailangan sa lalong madaling panahon magsipilyo ka ng ngipin gamit ang paste at brush;
• regular magsagawa ng preventive bleaching gamit ang whitening paste at mga banlawan.

Ang video na ito ay nagsasalita tungkol sa sampu malusog na produkto para sa ngipin:

Anong mga pagkain ang hindi dapat magsipilyo pagkatapos?

Sa ilang sitwasyon, hindi katanggap-tanggap ang paggamit ng brush at i-paste pagkatapos ng ilang partikular na produkto. Kabilang dito ang mga species na naglalaman ng acid:

• mga sarsa;
• mga prutas;
• alak;
• soda;
• berries.

Ang mga produktong ito ay maaaring mapahina at maluwag ang enamel. Ang pagkakalantad dito gamit ang isang brush ay hahantong sa karagdagang pagpapapangit ng ibabaw, na nag-aambag sa akumulasyon ng bakterya at ang paglitaw ng pamamaga ng periodontium at dental tissue.

Pagpapanatili ng epekto pagkatapos ng lightening

Sa mga sitwasyon kung saan hindi maiiwasan ang paglamlam, ginagamit ang pagpapaputi. Ang pamamaraang ito nagbibigay-daan sa iyo na ibalik ang enamel sa natural na kaputian nito para sa isang tiyak na tagal ng panahon.

Upang pahabain ang epekto ng pagpaputi hangga't maaari, dapat mong sundin ang ilang mga patakaran:

1. Sa mga unang araw Huwag ubusin ang mga produktong pangkulay, dahil ang enamel sa yugtong ito ay masyadong mahina at hindi makalaban sa mga pigment.
2. Sa parehong panahon hindi ka pwedeng gumamit ng lipstick.
3. Sa panahon ng 10 araw Ang pangangalaga sa ngipin ay dapat na banayad gamit ang malambot na brush at non-abrasive paste.
4. Pagkatapos palakasin ang enamel Inirerekomenda na pana-panahong isama ito sa mga pamamaraan ng paglilinis pampaputi paste.
5. Ang pamamaraan ng paglilinis ay dapat na isagawa nang regular at gumagamit ng karagdagang kagamitan: floss, banlawan, irrigator.
6. Inirerekomenda tanggalin mo masamang ugali at alisin ang mga pagkaing may artipisyal na kulay sa iyong diyeta.

Kung makakita ka ng error, mangyaring i-highlight ang isang piraso ng teksto at i-click Ctrl+Enter.

Napansin mo na ba na ang kulay ng iyong mga ngipin ay patuloy na lumalala, sa kabila ng mga bagong fangled na toothpaste at regular na pagsipilyo? Alamin kung aling mga pagkain ang nakakabahid ng iyong ngipin.

Pagdidilim ng ngipin

Sa katunayan, malamang na hindi mo mapapansin na ang iyong mga ngipin ay nagbabago kaagad ng kulay pagkatapos kumain ng maling pagkain. Ang paglamlam ng mga ngipin sa isang hindi kanais-nais na lilim ay nangyayari nang napakabagal na halos imposible na masubaybayan ang dinamika ng prosesong ito. Sa pamamagitan lamang ng pagkuha ng litrato mula sa nakaraan at paghahambing nito sa kasalukuyang kalagayan maaari mong simulan ang pag-iisip tungkol sa kung ano ang iyong ginagawang mali.

Ito ay para sa kadahilanang ito na maaari mong simulan ang pagpapatunog ng alarma lamang kapag ang iyong mga ngipin ay makabuluhang humina. Kung hindi nakatuon sa kalusugan at kagandahan ng iyong mga ngipin, mapapansin mo lamang ang problema kapag ang iyong mga ngipin ay umitim ng apat na kulay o higit pa.

Kasama sa listahan ng mga pagkain na pinakamababang mantsa ng ngipin ang kape at tsaa. Ang dalawang inuming ito ang higit na nakakasira ng ngipin, na nagpapadilim ng kanilang kulay. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga particle ng kape at mahahalagang langis Ang madilim na kulay na mga tsaa ay madaling tumagos sa enamel ng ngipin, ang istraktura na hindi makinis, tulad ng pinaniniwalaan ng maraming tao, ngunit puno ng butas. Malapit sa likod ng mga inuming ito ang red wine, soda at cranberry juice - muli para sa parehong dahilan. Maaaring makulayan ng beetroot ang iyong mga ngipin ng hindi kanais-nais na lilim dahil sa pagkakaroon ng plaka. Ang mga sarsa ng toyo at kamatis, na may maginhawang pagkakapare-pareho, ay gumagawa din ng isang malakas na kontribusyon sa pagdidilim ng enamel ng ngipin.

Ito ang sagot sa tanong, anong mga pagkain ang nakakabahid ng ngipin. Ngayon ay mahalaga para sa iyo na malaman kung paano ito maiiwasan.

Pag-iwas sa pagdidilim ng enamel

Upang mapanatili ang malusog na ngipin nang hindi tinatanggihan ang iyong sarili ng anuman, hindi mo kailangang ibukod ang iyong mga paboritong pagkain, sarsa at inumin mula sa iyong diyeta. Maaari mong labanan ang pagdidilim ng enamel sa hindi gaanong radikal na mga paraan.

Regular na banlawan ang iyong bibig pagkatapos ubusin ang mga produkto sa itaas. Kung gayon ang mga tina ay walang oras na kumain sa enamel, at ang mga ngipin ay umitim nang mas mabagal.

Paggamit ng dental floss. Kung magsipilyo ka ng iyong ngipin, maaaring may mga piraso pa rin ng plaka na nakaipit sa pagitan ng mga ito. Ito ay perpektong sumisipsip ng lahat ng mga tina (makabuluhan mas mahusay kaysa sa enamel), kaya ang pagkakaroon nito sa iyong bibig ay hindi nagpapaganda sa iyo.

Gamit ang straw. Nakakatulong kapag umiinom ng mga pangkulay na inumin. Kung umiinom ka ng soda, juice o tsaa sa pamamagitan ng straw, ang kontak ng likido sa iyong mga ngipin ay lubhang limitado. Ito ay dapat tandaan, at ang lansihin na ito ay dapat gawin hangga't maaari. Siyempre, ang pag-inom ng red wine sa pamamagitan ng straw ay masamang asal, ngunit sa isang sitwasyon na may sparkling na tubig o juice, ang lansihin na ito ay angkop.

Bilang karagdagan, dapat mong ihinto ang paninigarilyo. Ang usok ng tabako ay kumakain sa enamel ng ngipin nang mas mabilis, at ang base nito, na naglalaman ng hydrocyanic acid, ay nakakasira ng mga ngipin at nagpapalawak ng mga iregularidad, dahil sa kung saan ang iba pang mga produkto ay nagdudulot ng higit na pinsala sa mga ngipin.