האם ניתן לנקות את הריאות לחלוטין לאחר עישון? ג'לי שיבולת שועל עם חלב
ריאות, לאחר שנים רבות של חשיפה לעשן טבק, כל אדם שהפסיק לעשן במודע חושב על הזמן, השיטות וכיצד לנקות את הריאות לאחר העישון תרופות עממיותבבית. ישנה דעה שהגוף עצמו יכול להתמודד עם כל זיהום ולנקות את עצמו, אולי האמירה הזו נכונה, אבל תהליך הניקוי העצמי ייקח הרבה זמן, במהלכו תוכלו להרוויח פצעים רבים מרעלים שהצטברו.
ניקוי הריאות לאחר עישון צריך להתבצע בצורה מואצת, לחידוש איכותי של הגוף ו מערכת נשימהאין צורך להישאר בבית החולים; רוב שיטות הניקוי מתאימות לשימוש בבית עם משאפים או תרופות עממיות רבות. במהלך החודש הראשון, הגוף מנקה את הריאות באופן פעיל מניקוטין ומזפת ומזהמים אחרים בעצמו, פעילות כזו באה לידי ביטוי שיעול חמורוציפייה של ליחה. יתרה מכך, כשהנשימה נעשית קצת יותר רעננה, חמצן נכנס בקלות למוח ולדם, הגוף מתחיל לחשוב שהכל בסדר ומחליש את המאבק שלו בזיהום הריאות. ליחה וליחה מלוכלכת על דפנות הריאות הם לא כל המזהמים שעשן הסיגריות מותיר אחריו, הבעיה היא הרבה יותר גלובלית, ולכן חשוב לנקות את הסמפונות והריאות בתקופת הגמילה מהרגל רע. באופן כללי ניתן להגיע לניקוי מלא תוך שנה-שנתיים, במקרים מסוימים זה ייקח יותר זמן.
כולם מבינים שהשפעת הניקוטין על הגוף היא שלילית בלבד ואדם לא מקבל שום תועלת מעישון. הזפתות המשתחררות במהלך העישון חוסמות את תכונות הסינון של הריאות, וזו הסיבה שהכל חומרים מזיקיםיכול להיכנס לזרם הדם ולהתפשט בכל הגוף. אדם מתאים, שמבין ומדמיין בצורה חיה את הנזק שהוא גורם לעצמו מעישון, ודאי יהיה במחשבותיו כיצד להיפטר במהירות מההתמכרות שלו, חשוב רק לקבל החלטה נחרצת ולא לסטות מהמסלול הנתון. אחרת, אתה עלול להיאלץ להפסיק לעשן עקב מחלה קשה פתאומית.
הנזק שעישון גורם לגוף:
- חזק פסיכולוגי ו תלות פיזיתמתוך הרגל. הבנת הנזק העצמי לא עוזרת לאדם להפסיק לעשן. לרוב, הרגל והתמכרות חזקים יותר מהתשוקות. תמונה בריאהחַיִים. חשוב מאוד להגדיר את עצמך כראוי לכישלון;
- קודם כל, ההשפעות המזיקות של עשן הטבק משפיעות על מערכת העצבים;
- יתר על כן, ניקוטין הנכנס לגוף גורם לעלייה חדה באדרנלין. שחרור כזה מקדם עוויתות כלי דם, גורם ליתר לחץ דם ויכול להוביל לשבץ מיידי או אפילו התקף לב;
- חומרים מסרטנים וחומרים רעילים המשתחררים מעשן טבק יכולים לגרום מחלות אונקולוגיותושט, מערכת העיכול והריאות;
- עישון משפיע על גברים תפקוד מיניהתמכרות ארוכת טווח להרגל רע עלולה להוביל לאימפוטנציה או לבעיות בשפיכה;
- הריאות מניקוטין סובלות הרבה יותר גרוע מכל האמור לעיל; לעתים קרובות מוצאים מעשנים כאלה מחלות איומותכמו אמפיזמה, אסטמה של הסימפונות, ברונכיטיס כרונית וסרטן;
- נשים בהריון שמעשנות נמצאות בסיכון לעיכוב התפתחות העובר. תינוקות רבים שנולדו למעשנים סובלים מפתולוגיות של מערכת הנשימה, מחוסר משקל גוף ומעיכובים בהתפתחות הפסיכולוגית והפיזית.
שיטות לניקוי הריאות והסימפונות מניקוטין, זפת, חומרים מסרטנים ורעלים
- ניקוי הריאות בעזרת תרופות עממיות, שימוש בצמחי מרפא, מרתחים וחליטות. לשיטות אלו יש השפעה טובהוביקורות חיוביות רבות;
- ניקוי הריאות לאחר הפסקת עישון באמצעות תרגילי נשימה. תרגילי נשימה לניקוי הריאות ואירוביקה זכו למוניטין טוב כמו סיועבעת ניקוי הריאות מניקוטין;
- מזונות רבים עוזרים להאיץ את תהליך ניקוי הריאות לאחר הפסקת הרגל רע;
- מוצרים רפואיים שהופכים את ההסרה והניתוק של ליחה לרכה ומהירה;
- ניקוי הריאות והסימפונות עשוי להיות מלווה בנסיעות לבית המרחץ או לחדר האדים;
- ספורט ופעילות גופנית עוזרים לנקות את הריאות מניקוטין.
כללים לניקוי מערכת הנשימה של המעשן
כדי לנקות את הסמפונות והריאות, מעשן לשעבר צריך לפעול לפי מספר כללים:
- הפסקת עישון כרוכה בביטול מוחלט של עשן הטבק מהחיים שלך. ניקוי הריאות והסימפונות לא ייתן תוצאות אם תעשן אפילו סיגריה אחת בשבוע. להיפך, ניקוי כזה של הריאות של מעשן יכול רק להחמיר השפעה רעהטַבָּק;
- כדי שניקוי הריאות והסמפונות יצליח, עליך לגשת לתהליך זה באופן מקיף;
- אתה לא יכול להיות בחדרים מעושנים;
- ניתן להסיר רעלים שהצטברו בכל הגוף לאחר עישון בשיטות מסורתיות. קודם כל צריך להביא שימוש יומיומי מים נקייםעד שני ליטר ליום, מים יעזרו להסיר חומרים מזיקים ממערכת העיכול, הכבד, הכליות וכו'.
ניקוי ריאות של מעשן עם תרופות עממיות היא שיטה זולה וקלה ליישום. ניקוי מלא של דרכי הנשימה אפשרי רק בגישה משולבת; תרופות עממיות לניקוי הריאות של מעשן יכולות להתבסס על מזון או צמחי מרפא. רוב האנשים מגיבים היטב לשיטות מסורתיות לניקוי הריאות תנאי הבית. ממליצה במיוחד שיטות מסורתיותג' מלאכוב.
ניקוי ריאות של מעשן בבית באמצעות תרופות עממיות יכול להיעשות באמצעות המתכונים הבאים:
מערבבים תה שחור, עלי נענע, ולריאן ועולש בפרופורציות של 1:1, יוצקים 0.5 ליטר מים רותחים, השאירו למשך 10 דקות. תרופה זו צריכה להילקח כאשר התשוקה לעישון מחמירה; יתר על כן, היא מסוגלת לנקות את הסמפונות מעשן שהצטבר. שנים ארוכותפיח
כף אחת מהתערובת היבשה של סיגליות ואורגנו מוזגת עם כוס מים רותחים ומשאירה לתלול שעה אחת. עירוי זה נלקח פעמיים ביום, 1⁄2 כוסות לפני הארוחות, קורס בשבוע.
שיטות רפואה מסורתית לניקוי הריאות לאחר עישון בבית
עדיף לבחור תרופה שתסייע בניקוי הריאות מניקוטין אצל רופא, לאחר ביצוע בדיקות וצילום רנטגן של הריאות. תרופות רבות להסרת ריר והסרת ליחה כוללות מיקרוויטמינים המסייעים בשיקום הגוף.
ניקוי יעיל של הריאות מחומרים מזיקים אפשרי בעזרת התרופות הבאות:
- Gedelix, Lazolvan, Acetylcysteine הן תרופות המסייעות לדלל את הליחה על דפנות הריאות ולהסיר אותה בשיעול. התהליך הזהעוזר לנקות את הריאות מניקוטין;
- אשלגן אורוטאט - עוזר לכל רקמות הגוף להתאושש ולנקות. מבטיח תהליך המטופואטי בריא;
- ניקוי הריאות לאחר עישון בבית נעשה לרוב באמצעות אינהלציה. התרופה הטובה ביותרלמשאף - Chlorophyllipt, עוזר בחיטוי כיווני אוויר, לנקות את הגוף בכללותו. ניקוי הריאות והסימפונות באמצעות אינהלציות עם Chlorophyllipt צריך להתבצע בקורס - מדי יום למשך 10 ימים לפי ההוראות;
- ניקוי הריאות של מעשן מתרחש מהר יותר אם אתה משתמש במשחות המבוססות על שמנים חיוניים. אתה יכול להשתמש במשחות עם מנטול, אשוח, קמפור ועץ התה. שמן אתרי מנקה את דרכי הנשימה.
כדי להקל על תהליך הגמילה מעישון, יש תרגילי נשימהלנקות את הריאות, וגם יוגה עוזרת בעניין הזה. התרגילים הבסיסיים ביותר הם לקחת נשימה עמוקה דרך האף חלון פתוחונשוף בדחיפה חדה דרך הפה, קח 30 נשימות פנימה והחוצה 2 פעמים ביום. תרגילים כאלה לניקוי הריאות לאחר עישון מגדילים את נפח הריאות ובכך מעוררים את הפרשת הליחה.
עלי דפנה מסוגלים לטהר את האוויר מחומרים מזיקים, כך שניתן למקם את עלי הצמח הזה בכל הבית, במיוחד לשים לב למקום בו אדם ישן לאחר הפסקת עישון. לאחר מכן, מיובש עלה דפנהאתה צריך להכין מרתח: יוצקים 200 מ"ל מים רותחים על 5-6 גיליונות של צמח יבש, שמור על אש נמוכה במשך 7-10 דקות. מסירים מהאש, מצננים וקחו 2 כפות 3 פעמים ביום 30 דקות לפני הארוחות. מרתח זה אסור לנשים בהריון.
דבש לניקוי הריאות
להכנת תערובת הניקוי תצטרכו 1 לימון ודבש. יש להפוך את הלימון לעיסה באמצעות מטחנת בשר או בלנדר, להוסיף דבש לעיסת הלימון ביחס של 1:1. אתה צריך לקחת 1 כף מהתערובת לפני כל ארוחה. ניקוי לאחר נטילת תערובת זו במהלך של שבוע קל ומהיר יותר, מכיוון שהדבש מקדם הפרשת ריר אינטנסיבית.
עבור שאיפה, משתמשים בדרך כלל בשיטות הבאות:
- מרווה,
- אַשׁוּחַ,
- עץ אורן
- קמומיל,
- עלי מנטה,
- קליפת אלון,
- עַרעָר,
- אֶקָלִיפּטוּס.
כל הצמחים הללו יכולים לשמש בצורה של שמנים אתריים או בצורה של מרתחים לשאיפה. בעת שימוש באסטרים, אתה צריך להיות זהיר מאוד ולשמור על כל הפרופורציות, שכן אם אתה מגזים עם כמות השמן, אתה יכול בקלות לשרוף את הקרום הרירי. כל התרופות העממיות עוזרות לא רק לנקות את הריאות, אלא גם להביא את הגוף למצב של מנוחה, לשפר את בריאות מערכת העיכול, הכליות והכבד.
לקראת יעיל שיטות עממיותניקוי יכול לכלול בית מרחץ וחדר אדים, שכן אדים חמים חודרים במהירות למערכת הנשימה, ומדללים את הריר על דפנות הסמפונות והריאות. זה יהיה יעיל לאדות את אזור הסמפונות והריאות מהגב והחזה, תוך התמקדות תשומת - לב מיוחדתאזורים אלה. כדאי לדעת שבמקרה זה אסור לצלול לבריכה קרה ולשלג!
כאשר בוחרים מה לנקות את הגוף לאחר עישון, מה לשתות כדי להשתעל ליחה וכדומה, כדאי לשים לב לתזונה היומית ולשנות אותה. כדאי להחריג אלכוהול, שכן הוא גם מגביר את התשוקה לסיגריות, בשר שומני, מזון מהיר, ממתקים בכמויות גדולות - מזון כזה משפיע לרעה על הרכב הדם, על מערכת העיכול, ויש לגשת לניקוי מ. האורגניזם כולו.
מוצרים המסייעים בניקוי מערכת הנשימה
- אננס - מרגיע את העצבים, החשוב לתלות פסיכולוגית בעישון, מסייע בהסרת ריר מהריאות, ויש לו השפעה מרעננת על הגוף;
- תה ירוק הוא נוגד חמצון טבעי, שהוא כשלעצמו חומר ניקוי לגוף, טוב לסילוק רעלים וחומרים מסרטנים;
- תפוחים ו מיץ תפוחיםעוזר לעורר פעילות ריאתית;
לשיטות ולמתכונים המפורטים לעיל, עליך להוסיף טיולים תכופים אוויר צח, אוורור החדר בבית ובעבודה, סירוב עישון פסיבי(להיות ליד מעשנים), הכנסת אורח חיים בריא לחיי היומיום והגברת פעילות גופנית, כי זה עובר בזיעה מספר גדול שלחומרים מזיקים מהגוף. אתה צריך להחליט איך לנקות את הריאות שלך לאחר עישון יחד עם הרופא שלך, לאחר שעבר בעבר את כל הבדיקות הדרושות. עדיף לבצע קורס ניקוי בפיקוח רופא, שכן לכל התערבות בתפקוד הגוף, אפילו במסווה של עזרה, עשויות להיות התוויות נגד.
אפשר לחיות ללא אוכל במשך חודש, ללא מים מספר ימים, ללא אוויר - כחמש דקות. אנו נושמים דרך הסמפונות והריאות. חשיבותם לא יסולא בפז. עבור חלק כזה הכרחי בגוף צריך לטפל בכבוד. נקי, טפל בזמן.
בעיות סביבתיות אינן מוגבלות לערים הגדולות. כך כולם צריכים לנקות את הסימפונות והריאות.: מעשנים, לא מעשנים, צעירים, קשישים, בהריון ומניקים.
ריאות וסמפונות צריך לנקות בדחיפותלאחר הפסקת עישון.
- לְהִשְׁתַעֵל,
- קוֹצֶר נְשִׁימָה,
- פיהוק תכוף,
- נפיחות של הפנים,
- אקזמה על המרפקים,
- ריר באף,
- מחלות ורידים
אנשים בדרך כלל שואלים, איך מנקים את הסמפונות? אתה יכול לנקות את הריאות והסמפונות דרכים שונות, אז נסתכל על אילו אפשרויות קיימות. כאן :
- ניקוי טבעי- זה אותו שיעול. זה מנקה ליחה, אבל הוא לעתים קרובות כואב, אפילו בלתי נסבל.
- תרגילי נשימה בטכניקות שונות. המערכת בת מאות שנים של יוגה, התעמלות Buteyko, Strelnikova תעזור לנקות את הריאות. יוגים רואים בבריאותם את המדד החיוני העיקרי.
- תרופות. בין תרופות יעילות, מוקלטין הידוע.
- תרופות עממיות, כגון לימון ודבש.
- אמבט אדיםעם ריח של עשבי תיבול ולעסות עם מטאטא ליבנה או סרפד.
- אימון סיבולת לב ריאה- ריצה, הליכה, שחייה, רכיבה על אופניים, שחייה.
ניקוי הריאות והסימפונות מניקוטין
ככל שאדם עישן זמן רב יותר, מערכת הנשימה שלו חזקה יותר זקוק לניקוימזפת, ניקוטין ושאר תענוגות.
קצב טיהורריאות וסמפונות - שיעול וכייוח של ליחה.
עוזר בפינוי ריר מהסמפונות התרופות הבאות.
- לאזובאן. המוצר משפר את חילוף החומרים, עוזר לנקות ריר, מפחית את הצמיגות שלו.
- אצטילציסטאיןמדלל ריר והורג רעלים. התרופה מתבצעת בשאיפה.
- גדליקס– טיפות וסירופ. זה יעזור לנקות את הריאות והסמפונות של מעשנים כבדים ותינוקות.
- מוקלטיןזה מסיר ליחה היטב, אבל עם היסטוריה ארוכה של עישון אין לו תועלת מועטה.
תרופות עממיות יספקו תמיכה משמעותית, למרות קלות השימוש בהן.
- לְהוֹצִיאבכל הדירה עלה דפנה. אתה לא יכול להריח את זה, אבל האוויר מתנקה מחיידקים.
- לימון עם קליפהאבל בלי זרעים לטחון במטחנת בשראו פירה בבלנדר. הוסף דבש 1:1. המוצר נלקח 1 כף. לפני הארוחות פנימה בתוך חודש.
- 1 כף. ניצני אורן יוצקים 200 מ"ג מים רותחים ו מתעקש 2 שעות. קח שליש כוס מהמשקה הזה לפני האכילהשָׁבוּעַ.
אוכלים בצל ושום. ניתן לערבב אותם עם סוכר כדי ליצור מכייח יעיל.
אל תשכח את בית המרחץ, התעמלות ו תרגילי נשימה.
חָשׁוּב. שום כמות של ניקוי הסימפונות לא תעזור אם תמשיך לעשן. עזוב לנצח. תאמין לי, זה אפשרי.
כיצד לנקות את הסימפונות מריר
ריר מסמפונות בריאים מוצג באופן עצמאי. ברונכי חולה אתה יכול לעזור.
- אינהלציותניתן לעשות במרפאה או בבית. מאוד נוח להשתמש במשאף ביתי. הם מוסיפים לזה שמני ארומה- אשוח, ערער; תרופות- אצטילציסטאין עם Fluimucil, Ambroxol עם Ambrobene; תרופות צמחיות; בורג'ומי או מים מינרליים אלקליים אחרים.
- תרגילי נשימהבחדר מאוורר עם אוויר לח. אחד מתרגילי היוגה הוא לקחת נשימה עמוקה ולעצור את הנשימה תוך הקשה על החזה. פשוט, זול ויעיל.
- ניקוז יציבהנעשה בעזרת איש מקצוע. לאחר השאיפה, המטופל מקבל עיסוי עם הקשה, ולאחר מכן השמעת צלילים במהלך תרגילי נשימה. ההליך מסתיים בכיוח של ליחה לאחר תרגילים מיוחדים.
- תרופות צמחיות, כגון משקה שיבולת שועל. יוצקים חופן שיבולת שועל שלמה עם חצי ליטר חלב ומבשלים על אש נמוכה. כשנותרת רק כוס מהתערובת, טוחנים את התערובת עם בלנדר. אכלו את הדייסה שהתקבלה שלוש פעמים ביום.
- חלב מאצטרובלים ירוקים. קוצצים דק שלושה אצטרובלים ירוקים, מוסיפים להם חתיכה שרף אורן, יוצקים פנימה חצי ליטר חלב ומרתיחים. השאירו את המרק למשך 4 שעות, מסננים. שתו כוס 2 פעמים ביום.
- תרופות לבית מרקחת – אימון חזה, סירופים מכיחים, טבליות עם תמציות של עשבי מרפא.
- ארומתרפיה. זה נוח להשתמש במנורות ארומה עם שמנים אתריים. אבל אפשר פשוט לפזר את הבצל והשום חתוך לחתיכות בכל החדרים. אפשר להשתמש בעשבי תיבול או עלי דפנה.
אילו תרופות עוזרות לנקות את הסמפונות?
בתי מרקחת מוכרים הנקה דמי רפואה. מתכונים עממיים, שנבדקו בזמן, שכבר הפכו לתרופות פטנט. הרבה יותר קל ובטוח עמלת קנייהמאשר להכין את זה בעצמך.
תרופות לסימפונות ולריאות הן טובות מאוד בסיס ליקריץ. משורש קצוץ יבש ועד סירופ מתוק.
- בנוסף למה שתואר קודם תרופות פרמצבטיותבשימוש נפוץ גואיפנסין. נקבע לניקוי הסימפונות לפני ואחרי ניתוחים. התרופה לא רק מסירה ליחה, אלא גם מרגיעה.
- טבליות הודיות וסירופ אסקריללהגן על alveoli, להקל על עוויתות ולהרחיב את הסמפונות, מסיר ליחה ומשמיד חיידקים.
- תכשירים המכילים מרשמלו, כגון סירופ מרשמלו, תערובות לילדים, מוקלטיןמסיר בצורה מושלמת ליחה.
אילו תרופות עממיות עוזרות?
תרופות עממיות פועלות לאט ורכות יותר, אך נמשכות זמן רב יותר ויעילות יותר.
- דרך יעילה - בבוקר לאכול שן שום. אתה אפילו לא צריך ללעוס אותו עד כדי עיסה. שתו מים עם חומץ תפוחים.
- שלבו חצי כוס מיץ גזר סחוט טרי עם אותה כמות חלב חם. הוסף 1 כפית. דבש, השאר את התערובת למשך חצי שעה. מחלקים לשניים ושותים תוך 5 שעות.
- מערבבים 2 כפות קינוח של שורש ליקריץ עם 1 כף. פרחי טיליה. יוצקים חצי ליטר מים רותחים. משאירים לחצי שעה, מסננים. שתו 150 מ"ל של עירוי חם לפני הארוחות. הקורס נמשך חודש. בְּ אוסף עישון הוא חסר תועלת.
- מנקה בעדינות את הסמפונות סירופ בצל. קוצצים דק את הבצל ומפזרים עליו סוכר. לאחר שעתיים הסירופ מוכן. קח 1 כף. 3-4 פעמים ביום לאחר הארוחות. ניקוי זה מתבצע פעם בשבוע.
- טוֹב תמיסת מיץ צנון שחור, גזר וסלק. מיצוי מיץ מירקות בגודל בינוני. קח 1 חתיכה מכל אחד. יוצקים חצי ליטר וודקה. מניחים את הטינקטורה בסיר. מכסים במכסה ומצפים את המכסה בבצק לאטימה. מכניסים את המוצר לתנור שחומם מראש ומניחים לשעה וחצי תוך הפחתת החום לנמוכה. 50 גרם 3 פעמים ביום למשך חודש. במידת הצורך, חזור על הקורס לאחר 10 ימים.
מהן התוויות הנגד האפשריות?
כל תרופות, הן פרמצבטיות והן עממיות, מה"גן" יכולות להיות שימושי, חסר תועלת ומזיק.
אתה צריך להיות זהיר במיוחד בעת הטיפול נשים הרות ומניקות, ילדים וקשישים.
אם אדם מחלה רצינית כליות, כבד, לב,אתה גם צריך להיות זהיר מאוד בבחירת תרופות.
אַלֶרגִיָהיכול להתבטא כמעט בכל תרופה.
- בואו נשקול מאוד מרתח שימושישיבולת שועל שלמה. אבל כש מחסור בגלוטן, אבנים פנימה כיס המרה , חומציות מוגברתשיבולת שועל תגרום רק נזק.
- או הנה שהייה בפנים מערות מלח – הלוותרפיה. מיועד לברונכיטיס, אלרגיות, שיעול ואסטמה. אבל ב מחלת כליות, יתר לחץ דם, שחפת ושפעת- באופן מוחלט לא.
חָשׁוּב. ייעוץ מרופא מוסמך יעזור לך להבין את ההתוויות וההתוויות לטיפול, ניקוי ומניעה של מחלות ריאות וסמפונות.
כיצד לנקות את הריאות של התינוק שלך
הריאות והסימפונות אצל תינוקות ואפילו בגיל הגן עדיין לא נוצרו במלואם. מחלות עם שיעול קשים, יכול לקבל סיבוכים מסוכנים.
נָחוּץ יעיל ובטוח מתקניםניקוי הריאות והסימפונות. הילד צריך לדעת מראש.
- אם אתה לא אלרגי ל דבש, ואז השימוש בו בתערובת עם מיץ חמוציות, מיץ בצלאוֹ צנון שחור- מושלם. מיץ ניתן בכפיות.
- עוזר היטב חלב חםעם תאנים מגורדות. ההרכב ניתן פעמיים ביום, 1 כף.
- אין תאנים? מועכים 5 שיני שום ומערבבים עם ליטר חלב חם. זה לא כל כך טעים, אבל זה עוזר להילחם בחיידקי הלמינת.
- בלילה, אתה יכול לדלל 2 טיפות יוד ב 1 כף מים. הילד יישן יותר בשלווה.
- מילד בן שנתיים אתה יכול לעשות אינהלציות. קלאסי - יושבים מעל סיר תפוחי אדמה מבושלים - דיי מסוכן. אמא צריכה למצוא מחסה עם הילד שלהולצפות בו מקרוב.
שווה לקנות מַשׁאֵףבמיוחד אם יש יותר מילד אחד במשפחה שימושי גם למבוגרים.
תרופות לשאיפה יכולות להיות מים עם דבש, מים מינרליים אלקליים, מיץ בצל, חליטת צמחים.
מה אנשים מבוגרים צריכים לעשות?
מערכת החיסון של אנשים מבוגרים מופחתת. כל זיהום מאיים בסיבוכים. הסמפונות מנוקים בתרופות ברונכוספסמודיות ומכיחות ע"פ פקודות הרופא.
- ברונכוספסמוליטיקה- טרבוטמין, איזדרין, סלבוטמול נרשמים לעתים קרובות בגיל מבוגר.
אתה יכול גם לנסות את התרופות הביתיות הבאות.
- מערבבים במינונים שווים שורש מרשמלו ועשב טימיןזוחל (טימין).
עבור כוס מים רותחים תצטרך 1 כף. תערובות. מחממים הכל באמבט מים למשך 10-20 דקות. תוך שעה אתה יכול לסנן ולשתות 3 פעמים ביום, 1 כף.
- קח 2 כפות. כף קולט וקמומיל, מערבבים עם 1 כף. אורגנו. יוצקים 0.5 ליטר מים רותחים על עשבי התיבול ומשאירים ל-5 שעות, עוטפים אותם בחום. מתח. שתו את העירוי חמים, חצי כוס 3 פעמים ביום.
נדרש תרגילי נשימהופשוט אימון גופני.
מה לעשות לנשים בהריון
במהלך ההריון החסינות נחלשתוכל זיהום הופך מסוכן מאוד. חשוב לתפוס את המחלה בזמן, הימנעות מסיבוכים.
במקביל, נשים בהריון עם אנטיביוטיקה נקבעת בזהירותועוד תרופות רבות אחרות.
- באמצעים בטוחיםניקוי הסימפונות הם מרתחים וסירופים של שורשי ליקריץ, מרשמלו, סירופ על עלי דדל יפני, תה ליקריץ.
- אינהלציות עוזרות היטבעם עשבי תיבול - אקליפטוס, נענע, קלנדולה. Mumiyo, פרופוליס ניתן להמיס במים מינרליים אלקליים ולשאוף איתם.
חָשׁוּב. התייעץ עם הרופא שלך לגבי השימוש בכל מוצר לניקוי הסימפונות. לדוגמה, איזו תרופה עממית טובה היא אמבט אדים. אבל חדר האדים הוא התווית נגד לחולי לב.
להיות בריא!
ניקוי הריאות והסימפונות הוא אחד משלבי הניקוי והריפוי של הגוף. החומרים המזיקים והליחה שנאספו משפיעים על תפקוד כל האיברים והמערכות. המצב מחמיר בגלל הסביבה, האוכל הנצרך והרגלים רעים כמו עישון. מדע אתנומציע דרכים רבות להיפטר מרעלים בריאות וסמפונות.
ניקוי הריאות והסימפונות הכרחי לבריאות הגוף.
דרכים חלופיות לניקוי הריאות
ניקוי הריאות בעזרת תרופות עממיות יכול להיעשות בקלות בבית. הקפד לבקר את הרופא שלך לפני ההליך. הוא יבחר קורס פרטני של טיפול וימנע את הסבירות של תופעות לוואיאו סיבוכים.
אתה יכול לנקות את הריאות ואת הסימפונות עם מטרה טיפולית, וכדי למנוע התרחשות של מחלות של מערכת הנשימה. זה יהיה עזרה נוספת לגוף, שכן איברי הנשימה פועלים בצורה כזו שהם מסירים באופן קבוע ריר ורעלים עודפים. אבל לפעמים המערכת נכשלת, ואז אתה צריך לתמוך בגוף בזמן.
הרופאים מכנים את הסיבות העיקריות הבאות להופעת ריר עודף בריאות:
- דלקת או סיבוכים של מחלות בדרכי הנשימה;
- במהלך העישון ואחרי הפסקת ההפסקה, ההשפעות המזיקות של הניקוטין מתבטאות בהצטברות של ריר;
- תזונה לא נכונה, המכילה הרבה מזונות שומניים, ממתקים, מוצרי קמחוכולי.
הטיפול המסורתי אסף שיטות רבות לניקוי הריאות. יעיל להיפטר מהליחה באמצעות מיצים של סלק, גזר וצנונית שחורה. צריך לערבב אותם עם חצי ליטר וודקה (לקחת הכל בכמויות שוות) ולהכניס לתנור שחומם מראש לשעה או שעה וחצי. כדי לאטום את התבנית, מצפים אותה בבצק. מוצר מוכןקח 50 גרם 3 פעמים ביום לפני הארוחות. משך הקורס 30 יום. אם הצטבר הרבה ליחה, הניקוי מתארך לאחר הפסקה של 10 ימים.
היפטרות מריר עם מיצי סלק, גזר ומיצי צנון שחור
אתה יכול ביעילות לנקות ריר מהריאות שלך עם שיבולת שועל. יש לשפוך את הגרגירים על חצי ליטר חלב ולבשל על אש נמוכה עד לרתיחה של חצי מהנפח המקורי. התערובת שהתקבלה נטחנת במסננת עד לקבלת משחה בעלת עקביות אחידה. יש ליטול אותו לפני הארוחות, חצי כוס. לאחר 7 ימים, האדם יתחיל לגרש באופן פעיל ליחה וליחה: שיעול פרודוקטיבי ממושך. זהו סימן לכך שהמוצר פועל כהלכה.
ריבת אצטרובלים גם תעזור לנקות את הריאות שלך. הם נאספים ירוקים, נשטפים ביסודיות ויוצקים מים קרים 20 ס"מ מעל חומר הגלם. הם צריכים להתבשל על אש נמוכה במשך 8 שעות. יש להסיר את הקצף מדי פעם. יוצקים סוכר לנוזל המסונן המוגמר (ללא קונוסים) ביחס של 1:1. לאחר מכן מבשלים במשך שעה. אכלו 2 כפות ריבה לפני או אחרי הארוחות.
סירופ בצל הופך השפעה אנטיבקטריאלית, הוא משמש לניקוי עדין של דרכי הנשימה. הסירופ מתקבל מבצל קצוץ דק, שחייב להיות מכוסה בסוכר למשך שעתיים. הניקוי מתבצע אחת ל-7 ימים: קח כף 3 או 4 פעמים לאחר הארוחות.
תה עם אורגנו וסגול מעולה מְחַטֵאלריאות, והוא גם מזרז את ניקוי מכשיר הנשימה מאבק ורעלים מבלי לייצר ליחה. יש לשפוך כף מכל עשב ל-500 מ"ל מים חמיםולתת לו להתבשל במשך שעה. תה שותים פעמיים או שלוש ביום.
אתה יכול גם לנקות אבק מהריאות שלך בשאיפה. הם פועלים באופן מקומי וההשפעה מורגשת מיד. שמנים אתריים של אקליפטוס, אורן ומיורן הם אידיאליים לכך. יש לערבב אותם ולהוסיף אותם למים רתוחים טריים. הטה את ראשך מעל המיכל ותפוס מחסה בד עבה. מומלץ לנשום את הקיטור לא יותר מ-10 דקות תוך נשימות איטיות ועמוקות. בצע אינהלציות לפני השינה. משך הקורס 14 ימים.
שמנים אתריים של אקליפטוס, אורן ומיורן מתאימים לשאיפה.
הליך ניקוי הריאות בבית ייקח מעט זמן ואינו דורש מאמץ נוסף. אפשר לנסות מספר שיטות ללא פגיעה בגוף, ולבחור הכי הרבה תרופה מתאימהבנפרד עבור עצמך.
ניקוי הריאות והסימפונות מניקוטין
עישון פוגע בגוף האדם. והריאות והסמפונות סובלים הכי הרבה מניקוטין ושאר זפתים. לאחר הפסקת עישון, יש לנקות את האיברים הללו. הרופא יעזור לך לבחור את השיטה העדינה ביותר טיהור עממידרכי הנשימה של מעשן לשעבר.
הריאות והסמפונות הופכים לפגיעים מאוד במהלך ואחרי העישון. ניתן לתמוך בהם באמצעות אינהלציות. רופאים ממליצים להשתמש בצמחים ובשמנים אתריים שלא רק מנקים, אלא גם מונעים את התרחשותן של מחלות בדרכי הנשימה. ביניהם דומדמניות שחורות, קמומיל, אקליפטוס, מנטה, כמו גם אסטרים של קליפת ליבנה, בזיליקום, אשוח, ארז וניצני אורן.
מרתח של שורש ליקריץ ופרחי טיליה יעזור לנקות היטב את הריאות והסימפונות של מעשן. יש לערבב שתי כפות קינוח של שורש ליקריץ כתוש עם כף טיליה ולהשאיר למשך חצי שעה. שתו את המרתח המסונן לאחר מכן כישלון מוחלטמעישון 3 פעמים ביום, 150 מ"ל חם. הקורס נמשך חודש.
מרתח של שורש ליקריץ ופרחי טיליה יעזור היטב.
דבש ולימון מאיצים את הפרשת הליחה לאחר עישון. המוצר קל מאוד להכנה וטעמו טוב. טוחנים את הלימון בעזרת מטחנת בשר ומוסיפים את אותה כמות דבש. במשך חודש, אכלו את הטעים הזה לפני הארוחות, 1 כף. ל.
תרגילי נשימה אידיאליים למעשנים פעילים או לשעבר סוגים שונים. מומלץ לבצע אותם לפחות 3 פעמים בכל יום. אתה יכול לעשות את התרגילים הבאים:
- קח נשימה עמוקה דרך האף;
- נשיפה חדה וחזקה דרך הפה;
- לחזור 30 פעמים.
תרגילי נשימה יאיץ את ניקוי הריר והליחה מהריאות והסימפונות, וגם יסייעו בשיקום תפקודם התקין של האיברים.
עירוי של ניצני אורן מקלה על הגוף השפעות מזיקותניקוטין, וגם מתמודד היטב עם ליחה. כף של חומרי גלם מוזגים עם כוס מים רותחים ומניחים לעמוד במשך שעתיים. רופאים מסורתייםמומלץ לצרוך שליש כוס הכלי הזהבוקר וערב במשך 7 ימים.
עירוי של ניצני אורן משחרר את הגוף מההשפעות המזיקות של הניקוטין.
לתרופות עממיות יש השפעה חיובית על הריאות והסמפונות, כמו גם על דרכי הנשימה העליונות של מעשן. לאחר הפסקת עישון, עליך לתמוך בגופך כדי להפחית את הסבירות לחלות.
ניקוי הסמפונות מריר
ניקוי הריאות אינו אפשרי מבלי להסיר בו זמנית את הסמפונות מליחה, אבק וחומרים מזיקים אחרים. כתוצאה מההליכים שבוצעו, משתפר תפקוד המטופל באיברים אלה, כמו גם הרווחה הכללית.
רופאים מסורתיים משתמשים פשוטים ו מתכון יעיל: אכלו שן שום בבוקר ושטפו אותה עם חומץ תפוחים מדולל במים. אתה לא צריך ללעוס את השום.
עוזר לנקות את הסמפונות מריר שהצטבר מיץ גזר. יש להשרות חצי כוס מיץ וחלב חם בכף דבש. מומלץ לחלק את העירוי המחומם ל-2 מנות ולשתות תוך 5 שעות. הכי חומר פעילחליטה - מיץ גזר. מי שלא אוהב דבש או חלב יכול פשוט לשתות מיץ טהור.
מיץ גזר יעזור לנקות את הסמפונות
מחטים צעירות אידיאליות לניקוי הסמפונות גם לאחר עישון. נצרי אורן טריים יש לפזר בצנצנת שכבות של סוכר כדי לקבל סירופ מרפא. שחרורו נמשך כחודש במקום קריר (מקרר). מומלץ לשתות את המוצר המוגמר 20 מ"ל ב-3 מנות.
לאמבטיות עם שמנים אתריים יש השפעה מקומית על הסמפונות. צריך לטפטף אותם על מלח, לחלב, אבל לא למים. לשם כך משתמשים באסטרים של לימון, ערער, אשוח, כמו גם בזיליקום וכוסברה. המים צריכים להיות כאלה שאתה מרגיש בנוח. משך ההליך הוא עד 30 דקות. ניתן להשתמש בשמנים אלו גם לניקוי שאיפות.
השיטות המסורתיות לניקוי הסמפונות פועלות לאט יותר, אך יעילותן גבוהה ועמידה לאורך זמן. כל קורס ניקוי דורש עקביות ודיוק בהליך.
לרפואה האלטרנטיבית מתכונים מוכחים רבים לניקוי הריאות והסימפונות מניקוטין, ריר, אבק, ליחה וכדומה. השיטות המסורתיות כוללות שימוש בעשבי תיבול, שמנים אתריים ועוד חומרי ריפוישאפשר למצוא בבית של כולם.
סיגריות הן סמים כמו מריחואנה או הרואין, רק נגיש וחוקי. ניקוטין לא רק ממכר, אלא הורס את הגוף בהדרגה איש מעשן. חומרים רעילים, נכנסים לריאות יחד עם עשן, מתיישבים על המכתשים ומצמידים אותם זה לזה, מגרים את הקרום הרירי ותורמים להתפתחות האונקולוגיה. לאנשים שלא רוצים למות גיל מוקדםמהיפוקסיה של רקמות או סרטן, עליך לזרוק סיגריות ולנקות את מערכת הנשימה שלך.
ניקוי כללי של הריאות
ראשית אתה צריך לשחרר את alveoli משרף מצטבר ולהרגיע את הרירית הדלקתית. ממליץ על מרתחים ואחרים תרופות טבעיות, הממריצים את שחרור ליחה. הגוף, יחד עם ריר, מסיר השפעות רעילות התמכרות לניקוטיןומתאושש בהדרגה.
איך לעזור לריאות? שתו תה צמחים באופן קבוע, להכנתו תוכלו לקנות:
- אורגנו וסגול טריקולור: כף מכל צמח בכוס מים רותחים;
- שורש ליקוריץ כתוש או אלקמפן: 15–20 גרם חומר גלם לכוס מים חמים;
- ניצני אורן: 30 גרם לכל 250 מ"ל מים רותחים.
קח את המרתח למשך חודש לפחות כדי שיהיה קל יותר לנשום וברונכיטיס כרונית תיעלם. במקביל, יש להחזיר את החסינות. עלה דפנה מתאים ויש למקם אותו בפינות הדירה. התבלין ינקה את האוויר מחיידקים ויקל על התקפי שיעול.
מערכת חיסון מוחלשת זקוקה להרבה ויטמין C. פירות הדר מזינים את הגוף חומצה אסקורבית, אז כדאי לקחת משחה של לימונים טחונים ודבש מדי יום. לוקחים את המוצרים בחלקים שווים, מערבבים בבלנדר ויוצקים לצנצנת. אין להסיר את הקליפה מהלימונים, יש הרבה רכיבים שימושיים. אכלו כף משחה מדי יום, רצוי על קיבה ריקה, אם החומציות תקינה ואינה גורמת לצרבת.
שיבולת שועל, ויבורנום וסירופ בצל
איזה מוצר ניתן לעובדים סובייטים בגלל היותו מזיק? חלב. הוא סופג רעלים ומסייע לריאות להיפטר משאריות זפת וליחה. החיסרון היחיד של המוצר הוא שהוא נספג בצורה גרועה על ידי מבוגרים. מערכת עיכול, ומה איש מבוגר יותר, ככל שהסבירות לנפיחות ותסמינים לא נעימים אחרים גבוהה יותר.
לְנַטְרֵל תכונות מזיקותחלב עוזר לשיבולת שועל. כוס של דגנים לא מזוקקים עושה מנה אחת. תְרוּפָה. שוטפים את שיבולת השועל במים זורמים, יוצקים לסיר ומוסיפים שתי כוסות חלב. מניחים את התערובת על אש גבוהה, ולאחר הרתיחה מנמיכים את העוצמה לנמוכה. מבשלים עד שמתאדה בערך כוס חלב.
מרסקים את דייסת שיבולת השועל לקבלת ג'לי סמיך. למעשנים עם ניסיון מועט מומלץ לאכול 100 גרם מהמוצר פעם ביום, 30 דקות לפני ארוחת הצהריים. אנשים עם קוצר נשימה ו ברונכיטיס כרוניתיש לצרוך 2 מנות ביום. די בקורס בן שבוע, שניתן לחזור עליו לאחר מספר חודשים.
פירות יער אדומים נגד ניקוטין
Viburnum מדלל ריר ומסיר אותו מהריאות. מרתח של פירות מיובשיםלשתות שלוש פעמים ביום, להוסיף 2-3 כפות דבש לכוס. כדי להכין משקה ניקוי, לחלוט כוס פירות יער עם ליטר מים רותחים. מרתיחים את המרק במשך 5 דקות, יוצקים את התה המסונן לתרמוס.
ניתן לצרוך בסתיו פירות יער טריים, טחון עם סוכר או דבש לינדן.
סירופ לזפת ודלקות
קוצצים דק בצל גדול ומניחים בצלחת. מפזרים סוכר ומניחים במקום חמים כדי לתת למוצר לשחרר את המיץ שלו. מסננים את הסירופ ומחלקים ל-4 מנות לשתייה ביום. נקה עם בצל פעם בשבוע.
הכן סירופ מרפאאתה יכול להשתמש במתכון אחר. תצטרכו מספר בצלים וראשי שום ללא קליפות. מניחים את הרכיבים הקצוצים בצנצנת בשכבות, מצפים כל אחד בדבש. מניחים את המיכל בשמש וממתינים 4-5 שעות עד לשחרור מספיק מיץ.
מפרידים את הסירופ ממסת הבצל-שום ומאחסנים בבקבוק זכוכית או בצנצנת. שתו כמה כפות מהמוצר כל יום על בטן מלאה כדי לא לשרוף את הקרום הרירי.
מעשנים לשעבר צריכים לטייל ביער האורנים. קח אוויר צח והצטייד בחומרי גלם לניקוי הריאות שלך. צאו לטיול באביב, כאשר על ענפי האורן מופיעים יורה צעירים. הם ירוקים עזים ויש להם מחטים רכות ועדינות.
תצטרך חצי דלי של יורה וסוכר. אתה צריך להכין את התרופה בצנצנת ליטר, אשר חייב להיות מעוקר. מניחים את הרכיבים בשכבות, מהדקים את התערובת בחוזקה. סוגרים את הצנצנת ומניחים אותה במקום קריר. מוציאים לאחר 15-20 יום ומפרידים את הסירופ מהמחטים. קח כפית קינוח שלוש פעמים ביום.
דיאטה לריאות בריאות
כדי לשחזר את מבנה המכתשיות, הגוף זקוק לחלבון קל לעיכול. הרכיב כלול ב חזה עוף, בשר בקר ודגים רזים. פירות הם בריאים כי הם מכילים נוגדי חמצון. החומרים מפחיתים את הסבירות לסרטן ומשחזרים תאים פגומים של הריאות והסימפונות.
למים יש תכונות מדללות, לכן יש לשתות לפחות 1.5 ליטר נוזל טהור לא מוגז ליום כדי להקל על הסרת הריר. פירות או מיצי ירקות, מרתח שושנים ותה ירוק, המכיל גם נוגדי חמצון.
מרק כרוב עשיר ומרקים יש להחליף במרק עוף. המנה עשירה בחומצות אמינו, המדללות את הריר ומשפרות את הכייוח. אפשר לתבל את המרק בשורש ג'ינג'ר או משחת חזרת. תוספי מזון כאלה מכילים אליצין, המנקה את הסמפונות והריאות משאריות ריר וניקוטין זפת.
התעמלות ומיקרו אקלים נכון
מעשנים לשעבר צריכים להכיר את היוגה, להתאהב בטיולי ערב ארוכים ובבריכה. כדי לשקם את הריאות שלך, אתה צריך להפעיל אותן באופן קבוע: ריצה, רכיבה על אופניים, אימון אירובי. עומסים בחודשים הראשונים צריכים להיות מתונים, כי איברי נשימהו מערכת הלב וכלי הדםהם רק מתחילים להתחדש וחלשים מדי לאימון אינטנסיבי.
בנוסף לפעילות גופנית או ריצה, עליך לבצע תסביך נשימה כל יום:
- שאפו בחדות דרך האף ונשפו בכוח דרך הפה כדי לעורר ציפייה. חזור 25-30 פעמים.
- בעמידה ישרה, קח אוויר לריאות שלך עד הסוף. עצור את נשימתך לספירה של 3, ואז צור את השפתיים שלך לצינור ומותח אותן קדימה. מבלי לנפח את הלחיים, נשפו חצי מהאוויר החוצה דרך הפה. עצור שוב את הנשימה למשך 3 שניות. לפוצץ את השאריות פחמן דו חמצני. חזור 4-7 פעמים.
- שקד;
- אֶקָלִיפּטוּס;
- מנטה;
- אֶרֶז
יש צורך ללחות את האוויר בבית באופן קבוע כדי שלא יהיה יבש מדי ולא יגרה את הסמפונות. בחורף פתחו את החלונות למשך 10-15 דקות ובקיץ השאירו את החלונות פתוחים כל היום כדי שחמצן ייכנס לחדר.
כמה זמן ייקח לריאות לפנות ריר וזפת? תלוי בניסיון מצב כלליבריאותו של מעשן לשעבר ו מאפיינים אישייםהגוף שלו. חלקם יצטרכו 3-4 חודשים, בעוד שאחרים אפילו לא יצטרכו שנה כדי להיפטר מברונכיטיס וקוצר נשימה. אתה צריך לעשות תרגילים באופן קבוע, לקחת מרתחים ולפקח על התזונה שלך כדי להאיץ את התאוששות הריאות ולמנוע את השפעות העישון.
סרטון: איך לנקות את הריאות ולהפסיק לעשן
בדרך לאורח חיים בריא, אתה צריך קודם כל להיפטר הרגלים רעים. הצעד הראשון עשוי להיות הפסקת עישון, ואז לנקות את הריאות מזפת וחומרים מסרטנים המצטברים בגוף כתוצאה מעישון. הגוף מסיר באופן עצמאי חומרים מזיקים מגיל שנה, אבל יש דרכים לנקות את הריאות של מעשן הרבה יותר מהר.
ניקוי הריאות הוא תהליך ארוך. לאחר הפסקת עישון, ניקוי עצמי של הסמפונות ייקח בין שנה לשלוש שנים. בממוצע, קורס של ניקוי הריאות לאחר עישון עם תרופות עממיות ותרופות נמשך בין מספר חודשים לשנה, בהתאם לניסיון של המעשן.
אילו שינויים יתרחשו בגוף לאחר ניקוי הריאות?
בשלב זה, אנשים מסוימים עשויים לחוות תופעות לא נעימות: ריח רעמהפה. עם זאת, אל תיבהלו: אלו רק סימנים של ניקוי. תהליכים אלה מצביעים על כך שהסיליה ממוקמת על רקמת הריאות, התחילו בעבודתם וניקוי הריאות החל. הם מסירים חומרים מזיקים מהסמפונות יחד עם ריר וליחה, אשר משתעל על ידי מעשן לשעבר.
שימוש במוצרים פרמצבטיים
כיום הומצאו תרופות רבות להסרת ליחה. תחום היישום המסורתי שלהם הוא סיוע שיעול רטוב. ניתן לקחת סירופים, תרסיסים וטבליות כאלה כדי לנקות ריאות מזוהמות בניקוטין. כמו כן, הם יעזרו לנקות במהירות את הסמפונות:
- סירופ גדליקס על בסיס קיסוס,
- אסקוריל,
- אצטילציסטאין,
- מוקלטין,
- Ambroxol והאנלוגים שלו: Lazolvan, ACC, Ambroxan.
אבל לאנשים שחוששים מהקבלה תרופותומי שמעדיף שיטות טיפול מסורתיות, ישנם מתכונים רבים.
תרופות עממיות לניקוי הריאות
- כדי לשפר את הבריאות ולהסיר רעלים, כדאי לשתות מרתחים ותה המבוססים על פרחי קמומיל, עלי אלון, דומדמניות שחורות, מנטה, אשוח, מרווה, אקליפטוס, ליבנה, לבנדר, טיליה, ערער. צמחי מרפא אלו משמשים גם לניקוי הריאות.
- בסוף האביב - תחילת הקיץ, אתה יכול לבשל מאוד משקה בריא. אספו ניצני אשוח צעירים ומלאו אותם צנצנת ליטרשכבות, לסירוגין עם סוכר ודחיסה עם מועך עץ. לאחר מכן כדאי לשים את הצנצנת בקור למשך שלושה שבועות כדי שניתן יהיה לשחרר מיץ ירוק מהמחטים. את הסירופ שנוצר יהיה צורך לסנן דרך מסננת או גזה ולשתות 10 מ"ל שלוש פעמים ביום. מחוסר יורה אשוחית, אתה יכול להשתמש בענפים מחטניים לאחר שטף אותם במים רותחים.
- מרתח של סיגלית ואורגנו: יוצקים כף אחת מכל עשב לשתי כוסות מים רותחים. תן למרק להתבשל במשך שעה, ואז אתה יכול לקחת אותו 3 פעמים ביום, מבלי להוסיף סוכר.
- מרתח של ניצני אורן יעזור להסיר במהירות ליחה. להכנה מוסיפים כף כליות לכוס מים. החדירו את המרתח למשך שעתיים וקחו 1/3 כוס פעמיים ביום.
- אתה יכול לנסות לעשות משהו כזה אוסף תרופות: סרפד, נענע, ולריאן, עולש, תה שחור מעורבבים בחלקים שווים. 0.5 ליטר נשפך. מים רותחים המרתח מוכן לשימוש תוך 10 דקות.
- יוצקים 6 דפים של עלה דפנה עם כוס מים רותחים ומשאירים לתלול למשך הלילה. אתה צריך לשתות 1/3 כוס 3 פעמים ביום.
- בצל ושום יכולים לנקות את הריאות מניקוטין. זה שימושי לא רק לאכול אותם, אלא גם להכין חליטות. 1 בצל גדולטוחנים ומוסיפים כפית סוכר. ואז לשים אותו במקום חמים למשך שלוש שעות. קח את ה"סירופ" שהתקבל לאורך היום. אתה יכול להוסיף מיץ אלוורה. להכנת חליטה עם שוםאתה צריך לקצוץ ראש אחד, ואז להוסיף כוס מים. קח 50 מ"ל לפני הארוחות 3 פעמים ביום. חליטות כאלה עוזרות לסלק רעלים.
- דבש עם לימון. מתכון זה מסיר בהצלחה ליחה מהמעשנים. כדי להכין את הלימון, אתה צריך לטחון אותו עם בלנדר או מטחנת בשר. מוסיפים את אותה כמות דבש לדיסה שנוצרה ומערבבים היטב. קח את המוצר המתקבל לפני הארוחות למשך חודש. ההשפעה תהיה מורגשת תוך שבוע.
- מרתח Viburnum אינו מתאים לחולי לחץ דם נמוך (נמוך לחץ עורקי). עבור אחרים, זוהי שיטת ניקוי מצוינת. מוסיפים 200 גרם פירות יער לליטר מים רותחים, מניחים להתבשל במשך 15 דקות, ואז מצננים ומסננים. הוסף 30 מ"ל של דבש טיליה ולהשאיר למשך 5 שעות. שתו 100 מ"ל מרתח 4 פעמים ביום.
תזונה נכונה
על ידי הוספת מזונות מסוימים לתזונה שלך, אתה יכול לעזור לחסל חומרים מזיקים:
- אננס מכיל ברומלין, המפעיל את תהליכי ניקוי הריאות וסילוק רעלים.
- חזרת ושורש ג'ינג'ר מסייעים בניקוי הגוף.
- בצל ושום מכילים phytoncides ואנטיביוטיקה טבעית. שום מכיל גם חומר שימושי– אליצין, שהופך את הליחה לנוזלית יותר, מה שמקל על הסרה.
- מרק עוף נחשב תרופה מצוינתעבור מחלות סוגים שונים. מרק זה מכיל את חומצת האמינו ציסטאין, המעודדת סילוק מהיר של חומרים מזיקים מהגוף, כולל סילוק ניקוטין.
- כדי לחדש ויטמין C, חשוב לכלול קיווי, פירות הדר, כְּרוּב כָּבוּשׁושאר ירקות ופירות שעשירים בויטמין זה.
- חשוב לשתות לפחות 1.5 ליטר ליום של מים מטוהרים (רצוי מינרליים). טוב לשתות תה ירוקכי יש לו תכונות נוגדות חמצון.
היתרונות של חלב לניקוי הריאות
אנשים רבים יודעים שחלב הוא תרופה אוניברסליתכדי להסיר חומרים מזיקים, ומתמודד היטב עם ניקוי הריאות מליחה:
- מוסיפים כוס שיבולת שועל לשתי כוסות חלב. מבשלים עד שהנפח מצטמצם בחצי. העבירו את המוצר המתקבל דרך מסננת וקחו אותו בלילה. זה יהיה שימושי לאכול את השארית לפני כל ארוחה.
- לנפח של 1.5 ליטר חלב כדאי להוסיף שלושה ירוקים אצטרובלים, אתה יכול להוסיף חתיכת שרף אורן. מערבבים, מחממים ומניחים לעמוד למשך 4 שעות. את התערובת המתקבלת יש ליטול פעם ביום על בטן ריקה.
זה גם שימושי לשתות חלב ומוצרי חלב מותססים לניקוי.
אינהלציות
במקרים מתקדמים כדאי לבצע אינהלציות. זֶה תרופה טובהלנקות את הריאות של מעשן מנוסה. השיטה הפשוטה ביותר מוכרת לרבים מילדות:
- אתה צריך להרתיח מים בסיר ולנשום את האדים המתקבלים במשך 5-10 דקות, לכסות את עצמך במגבת ולנשום נשימות עמוקות.
- כדי להשיג יתרונות גדולים יותר מהליך זה, כדאי להוסיף שמן אתרי של אורן, מיורן או אקליפטוס.
במרפאות רבות ניתן לעבור קורס חינםאינהלציות, הליך זה מתבצע גם במרפאות בתשלום. משך הקורס תלוי בחומרת הנזק הריאתי: בין 5 ל-15 מפגשים.
לנוחות ההליך, אתה יכול לקנות אותו בעצמך משאף ביתיאו נבולייזר. עלות - מאלף וחצי רובל. עם זאת, ראוי לציין כי לא כל הדגמים מאפשרים שימוש בשמנים אתריים או מרתח צמחים.
שחזור הנשימה לאחר עישון
ביצוע תרגילים עוזר לשפר את זרימת הדם בסימפונות. תרגילי הנשימה הפשוטים ביותר:
- קחו נשימות עמוקות דרך האף ונשפו דרך הפה. על ידי הנחת היד על הבטן אתה יכול להרגיש את הסרעפת יורדת.
- דרך אחרת: קח נשימה מלאה, ונשוף בטלטלות, מושך את הבטן. עדיף לבצע תרגילים כאלה באוויר הצח, בערך 30 חזרות.
יתרונות העיסוי לריאות
עיסוי מצוין בטיפול ו למטרות מניעהלשיפור בריאות האדם. וטכניקות מסוימות טובות להסרת ליחה. סוג עיסוי זה מתאים גם לשיקום מצבו של מעשן לשעבר.
עיסוי קלאסי עם תנועות מחממות והקשה על הגב יהיה שימושי. אפשרות עיסוי עצמי אפשרית: אתה צריך למצוא נקודה מסוימת בעצמך, שנקראת "הבה-אקס". זהו שקע קטן בחלק המרכזי של הצוואר, כ-2 ס"מ מהצומת של עצמות הבריח. לחיצה על המקום הזה מביאה אי נוחות מסוימת, אבל זה אומר שהנקודה נבחרה נכון. צריך לעשות את הפעולות הבאות: לחץ בעדינות עם האצבע ושחרר לאט. המשך במניפולציות במשך 30 מחזורי נשימה.
מיקום נקודת Xaba-Ex
אמבטיות ואמבטיות מרפא
אמבטיה - דרך מצוינתניקוי הגוף, הרוח וכל האורגניזם. טיולים קבועים לבית המרחץ יעזרו החלמה מהירהולהיפטר מרעלים. זה לא יהיה מיותר להשתמש בשמנים אתריים בחדר האדים ולטפל בגוף עם מטאטא העשוי מענפי ליבנה או אלון. מומלץ לשתות מרתח צמחים בבית המרחץ.
אם לא ניתן לבקר בבית המרחץ, אז יש אלטרנטיבה - אמבטיות רפואיות. כדי לעשות זאת, אתה צריך להוסיף מחטניים או אחר מרתח מרפא. פעולה טובהלספק אמבטיות סודה. עבור הליך זה, אתה צריך להמיס 100 גרם של סודה באמבטיה. אם רוצים, אפשר להוסיף 100 גר' מלח, רצוי מלח ים. משך האמבטיה הוא שעה אחת.
לספורט יש תפקיד חשוב בניקוי הריאות. שיעורים רגיליםריצה, הליכה במירוץ, שחייה או אירובי מאלצים את הריאות לעבוד. במקביל, זרימת הדם משתפרת, והגוף מסיר במהירות חומרים מזיקים ומתכות כבדות.
סיכום
ניקוי הריאות של מעשן, במיוחד מנוסה, הוא תהליך שלוקח במשך זמן רב. כדי לעשות זאת אתה צריך להשתמש גישה מורכבת: קח את המרתחים והתרופות המומלצות לעיל באופן קבוע, הקפד לעשות פעילות גופנית, לעשות תרגילי נשימה, עיסוי ואינהלציות, לאכול נכון, וגם לבקר בבית המרחץ. אי אפשר לנקות את הריאות תוך 3 ימים, אבל העיקר להתחיל.
התמחות: רופא כללי
השכלה: האוניברסיטה הממלכתית לרפואה הראשונה במוסקבה על שם. סצ'נוב ב-2010
