تحفيز العصب المبهم: الهدوء في المواقف العصيبة. موقع ووظائف العصب المبهم

يخرج 12 زوجًا من الأعصاب من قاعدة الجمجمة. كل زوج مسؤول عن نقل النبض العصبي إلى عضو أو آخر. كان يُطلق على الزوج العاشر من هذا المركب العصبي اسم العصب المبهم، حيث يرسل الدماغ إشارات من خلاله إلى جميع أعضاء جسم الإنسان تقريبًا، وهي بدورها تنقل نبضات عصبية الاستجابة إلى القشرة الدماغية. طريق العصب المبهميمتد من قاعدة الجمجمة على طول الرقبة والصدر والصفاق.

يتم تمثيل العصب المبهم بألياف ذات بنية معقدة للغاية وتنظيم جيد: تحتوي أنسجتها على ألياف حركية وإفرازية وحسية. إن تلف العصب المبهم لا يبشر بالخير، حيث تعاني منه العديد من أعضاء وأنظمة الجسم.

أهمية العصب المبهم

يضمن الأداء الطبيعي لهذا العصب الوظائف الحيوية التالية لجسم الإنسان:

• البلع.
• منعكس القيء
• نشاط المعدة
• عمل الجهاز التنفسي.
• عمل عضلة القلب .

إذا فشل العصب المبهم فجأة لسبب ما، فسيتوقف القلب عن النبض على الفور ويموت الشخص.

أسباب الأمراض المرتبطة بعمل العصب المبهم

يتم علاج الأمراض التي تعتمد على مشكلة تتعلق بعمل الزوج العاشر من الأعصاب بالاعتماد فقط على العوامل الخارجية صورة أعراض. تعتبر العوامل الرئيسية في تطور علم الأمراض هي:

1. تلف أو قرص العصب المبهم أثناء الجراحة.
2. آثار سلبية على العصب نتيجة زيادة تركيز السكر في الدم.
3. أمراض الجهاز التنفسي من المسببات الفيروسية.
4. الأمراض المزمنة الشديدة (مثل فيروس نقص المناعة البشرية أو).
5. مزمن ، على خلفية إصابة المريض بالاعتلال العصبي الكحولي.

علامات علم الأمراض

تعتمد خصوصية أعراض المرض على الجزء المصاب من العصب المبهم، وبالتالي يكون العلاج فرديًا لكل حالة على حدة.

1. منطقة الرأس: يعاني الشخص من آلام شديدة منهجية، كما يعاني من انزعاج مؤلم في منطقة الأذن.
2. منطقة عنق الرحم: يحدث شلل في عضلات البلعوم، ونتيجة لذلك تتغير جرس الصوت، وقد يحدث اختناق.
3. المنطقة الصدرية: تبدأ المشاكل بوظيفة الجهاز التنفسي والقلب، وتتجلى في صعوبة التنفس، وألم في الصدر، وعدم القدرة على سحب الرئتين بالكامل من الهواء، وضعف منعكس السعال, .
4. البطن: يعاني المريض من اضطراب في الجهاز الهضمي، ويؤلم الصفاق، وغالباً ما يحدث القيء.
5. عندما يتضرر العصب المبهم، يعاني نظام القلب والأوعية الدموية أكثر من غيره. وهذا له التأثير الأكثر سلبية على الحالة العامةالمريض: ينخفض ​​معدل النبض، القلب يؤلم، هناك شعور بنقص الهواء، يبدو أن هناك كتلة في الحلق.
6. في حالة تلف نواة العصب المبهم، فإنه يؤثر بالتأكيد على حالة الجهاز اللاإرادي، الذي تزيد أو تنخفض لهجته بشكل مفرط. المظاهر الخارجيةالاضطرابات هي كما يلي: الخمول العام للجسم، والسلوك اللامبالي (زيادة النغمة)؛ التهيج وقصر المزاج بسبب تفاهات (انخفاض النغمة).

أنواع الأمراض مع العصب المبهم مقروص

يؤدي الضغط على العصب المبهم إلى داء الأوعية الدموية والوهن العصبي لدى الشخص. تعتمد المجموعة الأولى من الأمراض على ضعف الأوعية الدموية، والثانية - على استثارة عالية للجهاز العصبي المركزي والإرهاق العصبي.

الأمراض الأكثر شيوعًا التي تؤدي إلى تلف العصب المبهم هي:

1. – نوبة طويلة من الصداع الشديد الذي يزعج الشخص من وقت لآخر (بشكل عرضي).
2. مرض مينيير - يعاني القسم المحيطيالجهاز العصبي المركزي والدماغ، ونتيجة لذلك يظهر فقدان السمع، ويقلل من جودة السمع.
3. – حدوث اضطراب في الجهاز العصبي ككل. ونتيجة لذلك، تصبح اليدين والساقين ومناطق معينة من الوجه شاحبة وتصبح باردة، وتظهر العصبية الزائدة في شخصية المريض.

علاج أمراض العصب المبهم

إن تشخيص هذا الاضطراب غير مواتٍ تمامًا: من الصعب جدًا علاج أمراض الألياف العصبية. ولهذا السبب فإن أي علامات تشير إلى وجود اضطراب عصبي تعتبر سببًا وجيهًا لزيارة الطبيب.

في علاج العصب المبهم الطب الرسمييستخدم مجموعة محددة من الأدوات:

• الأدوية الهرمونية (على سبيل المثال، بريدنيزولون، الهيدروكورتيزون)؛
• مجمعات الفيتامينات مع غلبة فيتامينات ب.
• أدوية مضادة للحساسية.
• أدوية مضادات الكولينستراز - تعمل أدوية هذه المجموعة على قمع نشاط الإنزيم، الذي بفضله تدخل نبضة الإثارة إلى الجهاز العصبي (على سبيل المثال، نيوروميدين، بروسيرين).

غالبًا ما تُستخدم طرق العلاج الطبيعي في علاج الاضطرابات المرتبطة بانضغاط العصب المبهم. يُظهر العلاج بالتيارات الديناميكية في موقع تركيز الألم نتائج جيدة.

عندما تثير حالة المريض قلقًا كبيرًا بين الأطباء، يتم اتخاذ تدابير جذرية على شكل تحفيز كهربائي أو فصادة البلازما (تطهير الجسم عن طريق المستوى الخلويعن طريق تصفية الدم بأجهزة خاصة).

يتم علاج العصب المبهم تحت إشراف طبي إلزامي: العلاج غير الكفء لاضطرابات خطيرة في بعض الأعضاء يمكن أن يسبب نتيجة قاتلةمريض.

الطرق التقليدية لعلاج الأمراض

ويشير ميرسوفيتوف إلى أنه لا يلعب دورًا خاصًا في علاج آفات العصب المبهم. وبمساعدة الأدوية العشبية، يمكن تقليل شدة أعراض المرض إلى حد ما، ولكن لا يمكن علاجه. ومع ذلك، استخدم الخبرة حسب الرغبة الطب التقليديلتعزيز العلاج التقليدييمكنك القيام بذلك عن طريق إخطار طبيبك مسبقًا.

نحن نقدم العديد من الوصفات لتخمير الأعشاب لتحسين الصحة العامة:

1. خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. عشبة الزعتر المجففة، وسكب 50 مل من الماء المغلي فوقها، ثم ترك المنتج لمدة ربع ساعة. قسم المشروب إلى 4 حصص واشربه طوال اليوم.
2. اخلطي أعشاب النعناع المجفف وبلسم الليمون واسكبي 2 ملعقة كبيرة. ل. يُمزج مع كوب واحد من الماء المغلي، ويُترك المنتج لمدة 20 دقيقة. قسمي الحصة إلى جزأين متساويين واشربيها طوال اليوم.
3. صب حفنة من زهور البرسيم الطازجة في 200 مل من الماء المغلي واتركها لمدة نصف ساعة. ثم يصفى ويشرب المشروب في 2-3 جرعات.

للتخفيف من حالة المريض في الاضطرابات الناجمة عن تلف العصب المبهم، يتم استخدامه أيضًا الحمامات الطبية.

1. لتحضير الحمام، ستحتاجين إلى نبات اليارو، والأوريجانو، و براعم الصنوبر. خذ 5-6 ملاعق كبيرة. ل. كل منتج وسكب هذا الخليط مع 10 لترات من الماء المغلي. يحتاج "الدواء" العطري إلى حوالي 5-6 ساعات حتى يتم ضخه والحصول على التركيز المطلوب. عند انتهاء الوقت المحدد، صب التسريب فيه الماء الساخنواغمر نفسك في السائل العلاجي لمدة 15-20 دقيقة تقريبًا. في هذه الحالة، تحتاج إلى الاسترخاء التام. تذكر أن درجة حرارة الماء يجب ألا تتجاوز 33 درجة مئوية.
2. أثبت الحمام الذي يحتوي على المكونات المهدئة التالية أن له تأثيرًا إيجابيًا واضحًا: جذر نبات الكالاموس، والخزامى، وأوراق إكليل الجبل، النعناع. سوف تحتاج إلى 3 ملاعق كبيرة. ل. لكل علاج عشبي، صب 10 لترات من الماء المغلي في الخليط. ينقع "الدواء" لمدة 6 ساعات، ثم يصفى ويخلط معه الماء الساخنفي الحمام. يمكنك البقاء في الماء لمدة 10 إلى 20 دقيقة. يحفز الحمام العلاجي نشاط الجهاز العصبي والجهاز التنفسي والقلب، ويزيل الالتهابات والصداع النصفي المؤلم.
3. مع أمراض العصب المبهم، لن يضر الحمام المحضر حسب الوصفة التالية: خذ 0.5 ملعقة كبيرة. أوراق المريمية الجافة المطحونة وجذور حشيشة الهر وتصب 8 لترات من الماء المغلي فوق هذا الخليط. امنح المنتج لمدة 5-6 ساعات لينقع ثم اسكبه في حمام مائي تكون درجة حرارته أعلى بعدة درجات من درجة حرارة الغرفة. اجلس في السائل العطري لمدة 10-15 دقيقة، واستمتع بالاسترخاء التام. الحمام العلاجي يزيل الصداع بشكل فعال ويخفف التشنجات الناتجة عن الاضطرابات الجهاز الهضمي‎يحسن الدورة الدموية التاجية.

لسوء الحظ، يكاد يكون من المستحيل التعافي تمامًا من عواقب انضغاط العصب المبهم. لكي لا تصبح ضحية لمرض خطير، تحتاج إلى مراقبة حالة جهازك العصبي بعناية. حتى لو كانت لديك أعراض بسيطة مشبوهة، فمن الأفضل استشارة الطبيب للحصول على العلاج المختص. موقف الإهمال تجاه الصحة الخاصةوالتطبيب الذاتي الأمي لم يجلب أي فائدة لأي شخص.

المبهم المهم: كيف يؤثر نشاط الجهاز السمبتاوي على الصحة والرفاهية والنشاط العقلي والجنسي. يتكون نظامنا العصبي من قسمين: جسدي ومستقل. القسم الجسدي هو ما يمكننا التحكم فيه بقوة الإرادة، على سبيل المثال، عضلاتنا. لكننا لا نستطيع السيطرة على النظام الخضري بشكل مباشر، بل بشكل غير مباشر فقط. يشمل الجهاز العصبي اللاإرادي نظام متعاطف(الإجهاد، التوتر، العدوان، إهدار الطاقة) والجهاز السمبتاوي (الراحة، النوم، تراكم الموارد، الحب والجنس). عادة، كلا النظامين متوازنان. لكن عندما قلق مزمنيتم قمع نشاط الجهاز السمبتاوي. سأتحدث في هذا المقال عن جزء مهم من الجهاز السمبتاوي وهو المبهم، وفي المقال التالي سننظر كيف يمكننا قياس نشاط المبهم والتأثير على نشاطه.

الغموض المهم: العلاقة بين التوتر والصحة، الجزء الأول.

الجهاز العصبي اللاإرادي.

يتكون الجهاز العصبي اللاإرادي من نظامين متعارضين تمامًا ينخرطان في نوع من "شد الحبل" الذي يزود الجسم بالقدرة على الحفاظ على التوازن.

يهدف الجهاز العصبي الودي إلى تسريع عمل الجسم، ويعمل كنوع من دواسة الغاز - فهو يحفز إنتاج الأدرينالين والكورتيزول استجابة للتوتر. يؤدي الجهاز العصبي السمبتاوي الوظيفة المعاكسة. العصب المبهم هو نقطة التحكم المركزية في الجهاز العصبي السمبتاوي. إنه نوع من المكابح التي تعمل على إبطاء الجسم وتستخدم الناقلات العصبية (أسيتيل كولين وGABA) لخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم وإبطاء وظيفة الأعضاء.


وهكذا، مع تهيج (أو زيادة النغمة) للألياف العصبية الودية، يزداد معدل ضربات القلب الضغط الشريانيودرجة حرارة الجسم، ويلاحظ ابيضاض الجلد. تسترخي عضلات القصبات الهوائية والمريء والمعدة، ويتباطأ التمعج (تقلصات العضلات) في الأمعاء، ويحدث ميل إلى الإمساك، ويزيد مستوى السكر في الدم، ويزداد تخثر الدم.

عندما تكون الألياف العصبية السمبتاوية متحمسة (متهيجة)، على العكس من ذلك، تتباطأ تقلصات القلب، وينخفض ​​ضغط الدم، جلداحمر خدود. يصبح التبول أكثر تواتراً وغزارة، ويحدث الإسهال، وما إلى ذلك.


ومع ذلك، فإن مثل هذا التناقض في أنشطة هذين القسمين لا يدحض فكرة الجهاز العصبي اللاإرادي كجهاز تنظيمي واحد مع آلية عمل متنوعة. يسمح القسم الودي للجسم بإنتاج كميات هائلة عمل بدني، تنفق كمية كبيرة من الطاقة. الجهاز السمبتاوي هو نوع من "التخزين" القوى الداخليةجسم.





يوجد بين علماء الفسيولوجيا والأطباء تعبير مجازي: "الليل هو مملكة المبهم". المبهم - الاسم اللاتينيالعصب السمبتاوي، الذي يعزز أفضل عطلةالجسم، مما يضمن عمل القلب دون انقطاع، وبالتالي نظام الأوعية الدموية بأكمله. الشرط الذي لا غنى عنه للوظيفة الطبيعية للجهاز العصبي اللاإرادي، وبالتالي لتنفيذ جميع العمليات الضرورية في الجسم، هو نشاط معين (نغمة) لكل من الودي والعاطفي. الانقسامات السمبتاوية. عندما تتغير نغمتها (بالزيادة أو النقصان)، تتغير أيضًا الوظائف الحيوية المقابلة لها. وبهذه الطريقة، يتكيف الجسم مع تأثيرات البيئة الخارجية ويتفاعل مع العمليات الداخلية التي تحدث داخل نفسه.

المبهم.

لذا، فإن الجزء الأكثر أهمية في الجهاز السمبتاوي هو العصب المبهم (العصب المبهم)، الزوج العاشر من الأعصاب القحفية، وهو عصب مختلط مزدوج يحتوي على ألياف حركية وحسية ولاإرادية.


حصل العصب المبهم على هذا الاسم لأنه من جذعه الموجود في المخيخ يخرج عدد كبير من الفروع وكذلك جذع الدماغ الذي يصل إلى الأعضاء الموجودة في الأسفل تجويف البطنمما يؤثر على الأعضاء الكبيرة الرئيسية على طول الطريق.

يقوم العصب المبهم بتزويد الألياف الحركية لعضلات الحنجرة والبلعوم والمريء والمعدة والأمعاء، الأوعية الدموية، القلب (تمنع نشاط القلب، وتنظم ضغط الدم). بواسطة الألياف الحسية، يعصب العصب المبهم الأجزاء القذالية من الأم الجافية، وأعضاء الرقبة والمعدة والرئتين. ويشارك العصب المبهم في العديد من الأفعال المنعكسة (البلع والسعال والقيء وملء وإفراغ المعدة)؛ في تنظيم ضربات القلب، والتنفس؛ في تكوين الضفيرة الشمسية.

يرسل العصب المبهم باستمرار معلومات حساسة حول حالة أعضاء الجسم إلى الدماغ. في الواقع، 80-90% من الألياف العصبية في العصب المبهم مخصصة لنقل المعلومات من اعضاء داخليةفي الدماغ. توجد نفس سلسلة الاتصال في الاتجاه المعاكس - يتم أيضًا إرسال الرسائل من الدماغ إلى الأعضاء الداخلية عبر العصب المبهم، والذي يكون محتواه أمرًا بالتهدئة أو الاستعداد للدفاع في المواقف العصيبة. العصب المبهم هو القائد الأعلى الذي يساعدك على البقاء هادئًا في المواقف العصيبة.



العصب المبهم هو واحد من اثني عشر عصبًا موجودًا في الجمجمةشخص. وظيفتها مهمة جدًا - فهي توفر معلومات للدماغ حول ما يحدث في جميع أنحاء الجهاز العصبي وهي مسؤولة عن التحكم في وظيفة الانعكاس. ليس من المستغرب أن يؤدي تلف العصب المبهم إلى أمراض عديدة في الجسم.

لهجة المبهمة والصحة.

روي فراي من جامعة بيتسبرغ، بالاعتماد على البيانات التجريبية المكثفة التي جمعها في كاليفورنيا وزملائه حول العالم، لم يربط ببساطة معدل الذكاء والحالة والصحة ومتوسط ​​العمر المتوقع والعرق ونشاط الجهاز العصبي السمبتاوي. ويدعي أن أصول جميع الاختلافات تكمن في طفرات جين واحد فقط مرتبط بالنغمة المبهمة.

تبين أن "عدو الشعوب" هو الجزء التنظيمي من الجين الذي يشفر المستقبل المسكاريني M2، وهو حساس للناقل العصبي أستيل كولين. يتم تمثيل هذه المستقبلات على نطاق واسع في كل من الجهاز العصبي المركزي وفي الجهاز السمبتاوي، الذي يتحكم في وظائف الأعضاء الداخلية. لذلك، حتى التغييرات الصغيرة في عدد المستقبلات (نحن لا نتحدث عن الجودة، لأن الطفرات موجودة في الجزء التنظيمي من الجين، وليس في الجزء المشفر) تؤثر على كل من القدرات العقلية ونشاط "الموصل" الرئيسي للجين. الجهاز العصبي السمبتاوي - العصب المبهم.

أصبحت هذه الطفرات، أو بالأحرى، استبدال النيوكليوتيدات النقطية، الحلقة المفقودة التي أوضحت على الفور جميع الاختلافات المذكورة أعلاه. بالتأكيد، صحة جيدةويتم تفسير العمر المتوقع جزئيًا بواسطة حالات مرتفعةفي المجتمع، ويورثه من الوالدين، والتعليم الجيد. ولكن كيف يمكن إذن تفسير حقيقة أن متوسط ​​العمر المتوقع للأطفال الذين تم تبنيهم في الدنمارك بين عامي 1924 و1947 كان مرتبطًا بالطبقة الاجتماعية لآبائهم البيولوجيين، ولكن ليس مع آبائهم الشرعيين؟ في هذه الحالة، فإن علم الوراثة الكلاسيكي "يتطلب" ببساطة وجود البعض عامل وراثي، ويرتبط في وقت واحد مع كل من معدل الذكاء والصحة.

أما بالنسبة للعلاقة بين الصحة والنشاط المبهم، فهناك فرضيتان مؤكدتان تجريبيًا، سميتا على اسم المؤلفين: نظرية تريسي، التي تفسر انخفاض شدة التفاعلات الالتهابية مع ارتفاع النغمة المبهمية، ونظرية ثاير، التي تربط بين الحالة العاطفية والجسدية. من خلال نفس العصب المبهم. علاوة على ذلك، يتم قياس نشاط هذا العصب بواسطة الثالوث الكلاسيكي (التباين وزمن تعافي نبضات القلب، الجهاز التنفسي عدم انتظام ضربات القلب الجيبي)، لا يرتبط فقط بمتوسط ​​العمر المتوقع وحدوث أمراض معينة، بل يرتبط أيضًا بالعرق.

تم تبسيط هذا النظام بأكمله المكون من ستة متغيرات مرة واحدة من خلال قبول "الفرضية المبهمة CHMR2". وهو لا يتعارض مع أي من الارتباطات المذكورة، ولكنه يعيد ترتيب مواقع السبب والنتيجة. وبحسب "الفرضية المبهمة"، فإن متوسط ​​معدل الذكاء متوسط ​​مدةالحياة والنبرة المبهمة و الحالة الاجتماعيةتعتمد على نيوكليوتيد واحد في الموضع rs8191992. إذا كان الأدينين (الجين A المتغير) ، فإن عدد المستقبلات في خلايا الجسم يتناقص ، وتنخفض نغمة العصب المبهم وتزداد حالات الإصابة بتصلب الشرايين والسكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية - بالتزامن مع انخفاض في القدرات الفكرية (الانتباه، القدرة على التركيز، الذاكرة). إذا كان الثيمين (T-variant)، فالعكس صحيح.

ولربط علم الوراثة بالعرق، استخدم فراي بيانات في العام الماضي من أليسون كيلي هيدجبيث، التي درست هذه الأليلات في سياق الالتهاب المزمن. وظل "التسلسل الهرمي" دون تغيير: ففي السود كان تواتر المتغير A "غير الناجح" 0.86، في البيض يبلغ 0.57، وكان الأسعد هم الآسيويين الشرقيين طويلي العمر والحكماء بـ 0.12. تشرح النظرية الجديدة أيضًا ما يسمى بالمفارقة الصحية الإسبانية: فالأشخاص من أصل إسباني في الولايات المتحدة، وكذلك الهنود، على الرغم من انخفاض متوسط ​​معدل الذكاء لديهم والوضع الاجتماعي المنخفض نسبيًا مقارنة بالبيض، يعيشون لفترة أطول بكثير. ولكن في حالتهم، تبين أن تردد المتغير A "السيئ" هو 0.33.

المبهم والرفاهية.

هناك شيء من هذا القبيل نغمة العصب الحائر (نغمة العصب الحائر) ، والتي تحدد مدى سرعة تحول الكائن الحي من حالة إلى أخرى. وهذا أمر مبسط، وبطبيعة الحال، الصورة أكثر تعقيدا. ترتبط النغمة المبهمة الطبيعية (المشار إليها فيما يلي باسم VT) بالمزاج البهيج ومقاومة الإجهاد، وهذا هو الحال منذ الطفولة. تظهر النغمة جودة التكيف مع الظروف البيئية المتغيرة. اقترحت باربرا فريدريكسون (في الصورة في بداية المقال)، أستاذة علم النفس بجامعة نورث كارولينا في تشابل هيل وأحد الباحثين المشهورين في مجال علم النفس الإيجابي، أن النغمة المبهمة والخصائص الإيجابية مترابطة: إذا كنت إذا حصلت على TBI جيد، فستكون أكثر بهجة وصحة، وإذا أصبحت مبتهجًا، فسوف تحسن نبرة صوتك.

تنبأت النغمة المبهمة بالتغيرات في الترابط الاجتماعي (الروابط والعلاقات) والمشاعر الإيجابية (ولكن ليست السلبية) على مدار التجربة. وكلما كان أعلى، تمت إضافة المزيد من التغييرات الإيجابية. ولكن حتى في الأشخاص الذين لديهم نبرة صوت أقل من المتوسط، زادت الروابط الاجتماعية والمشاعر الإيجابية، وانخفض عدد المشاعر السلبية، وتحسنت النغمة المبهمة.

ويشير نمط النتائج إلى أن النغمة المبهمة هي مفتاح الموارد الشخصية: فهي تتحكم في كمية المشاعر الإيجابية والروابط الاجتماعية التي نختبرها كل يوم. من المفترض أنه يزيد من مستويات الأوكسيتوسين ويقلل الالتهاب في الجسم، ويحسن وظيفة الجهاز المناعي ويقوي نظام القلب والأوعية الدموية، ويزيد من الحماية من التوتر وينتج تغييرات مفيدة أخرى. على سبيل المثال: يلعب العصب المبهم دوراً مهماً في إنتاج الأنسولين، وبالتالي تنظيم نسبة السكر في الدم واحتمال الإصابة بمرض السكري. تم العثور على علاقة قوية بين ضعف العصب المبهم والوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.

المبهم والالتهاب.

النشاط المبهم الكافي مهم للسيطرة على الالتهاب. السيطرة على الالتهاب المبهم تمنع تطور العديد من الأمراض المرتبطة بالالتهاب الجهازي، من الاكتئاب إلى مرض باركنسون. يعد تحفيز الأحداث المبهمة مهمًا في تنفيذ الاستجابة المضادة للالتهابات في حالة الصدمة الداخلية والالتهاب الموضعي للجلد. تعديل نشاط المستقبلات الكولينية المحيطية - الحساسية المفرطة، وظهور "قرحة الإجهاد". قد تشارك مستقبلات M-cholinergic المركزية وتأثيرات الجهاز الكوليني غير العصبي في تنظيم نشاط الجهاز المناعي، وبالتالي تتوسط الوظائف المناعية للعصب المبهم في تطور الالتهاب.

وهذا يعني أن أي تحفيز للجهاز العصبي السمبتاوي، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الأسيتيل كولين، يقمع المنعكس الالتهابي المذكور أعلاه، بما في ذلك عمليات المناعة الذاتية؟ وتسمى هذه الظاهرة "السيطرة الكولينية على الالتهاب".

على سطح البلاعم التي تنتج السيتوكينات المؤيدة للالتهابات، مثل NFkB أو TNF، توجد مستقبلات أستيل كولين، وبالتالي، يقوم الأسيتيل كولين الذي تفرزه الخلايا العصبية المقابلة بتنشيط هذه المستقبلات، مما يؤدي إلى تثبيط عمل البلاعم. الأطراف المستجيبة للقوس المنعكس، ممثلة بالخلايا العصبية الكولينية، متناثرة على نطاق واسع، ولكن الجزء الأكبر منها يتجمع عند البوابة التي تتدفق من خلالها المستضدات الأجنبية إلى الجسم في جبهة واسعة، أي. في الجهاز التنفسيو السبيل الهضمي. ليس من الصعب أن ندرك أن نهايات المستجيب المذكورة أعلاه تتجمع بشكل رئيسي في العصب المبهم.

يربط بحث جديد مثير أيضًا العصب المبهم بتحسين تكوين الخلايا العصبية، وإصلاح BNF (عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ، مثل الأسمدة الفائقة لخلايا الدماغ) أنسجة المخ، بالإضافة إلى التجديد الفعلي في جميع أنحاء الجسم.

أظهرت مجموعة الدكتور كيفن تريسي أن الدماغ يتفاعل بشكل مباشر مع جهاز المناعة. يطلق مواد تتحكم في التفاعلات الالتهابية التي تتطور أثناء العدوى و أمراض المناعة الذاتية. نتائج التجارب المعملية ومازالت مستمرة التجارب السريريةتشير إلى أن تحفيز العصب المبهم قد يمنع الاستجابات الالتهابية غير المنضبطة ويعالج بعض الأمراض، بما في ذلك الإنتان الذي يهدد الحياة.



يقع العصب المبهم في جذع الدماغ وينزل منه إلى القلب ثم إلى المعدة. أثبت تريسي أن العصب المبهم يتفاعل مع الجهاز المناعي من خلال إطلاق الناقل العصبي أستيل كولين. إشارات تحفيز الأعصاب الجهاز المناعيحول الحاجة إلى وقف إطلاق علامات الالتهابات السامة. وكان تحديد هذه الآلية، التي تسمى "المنعكس الالتهابي"، بمثابة مفاجأة للعلماء.

قرأ المؤلفون أن الفهم الجديد لدور العصب المبهم في تنظيم الالتهاب سيسمح للأطباء بالاستفادة من آليات التجدد الطبيعية في الجسم وقمع تطور الإنتان دون السماح للمرضى بالموت.

علامات النغمة المبهمة الصحية

يشير إلى نغمة مبهمة صحية زيادة طفيفةنبض أثناء الشهيق وتقليل أثناء الزفير. التنفس الغشائي العميق - مع الزفير العميق والبطيء - هو المفتاح لتحفيز العصب المبهم وإبطاء معدل ضربات القلب، وخفض ضغط الدم، خاصة في حالات التوتر والضغط. ترتبط النغمة المبهمة العالية بالصحة العقلية والفسيولوجية. على العكس من ذلك، يرتبط انخفاض التوتر المبهم بالالتهاب والمزاج السيئ والشعور بالوحدة وحتى النوبات القلبية.

كما هو معروف، يتميز الرياضيون المجتهدون بنبرة أعلى للعصب المبهم، لأنهم يمارسون الأنشطة الهوائية. تمارين التنفسمما يؤدي إلى انخفاض معدل ضربات القلب. ترتبط صحة القلب ارتباطًا مباشرًا بتحفيز العصب المبهم، حيث يتم خلال الأخير إنتاج مادة تسمى "مادة العصب المبهم" أو، من الناحية العلمية، الأسيتيل كولين. وبالمناسبة، فهذه المادة هي أول ناقل عصبي اكتشفه العلماء.

المدخنون لديهم خطر أقل للإصابة بمرض باركنسون.

النيكوتين هو مادة موجودة في السجائر والتي تحفز أيضًا النشاط المبهم. لذلك، على الرغم من أن التدخين له عدد كبير من المضاعفات، إلا أنه في بعض الحالات يكون هناك تحفيز مبهم أهمية سريرية. يقلل النيكوتين من أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط من خلال التحفيز المباشر للعضلة المبهمة.


كما يقلل النيكوتين من تكرار وشدة أعراض عدد من أمراض المناعة الذاتية، مثل التهاب القولون التقرحيومرض كرون.

لا تتسرع في البدء بالتدخين. بعد ذلك، سننظر في كيفية زيادة قوة العصب المبهم باستخدام طرق صحية!

والحقيقة التي لا يمكن دحضها هي أن المدخنين أقل عرضة للإصابة بمرض باركنسون عدة مرات، كما يتضح من ذلك جون بارون، الذي أجرى بحث علميفي هذه المنطقة. بالإضافة إلى ذلك، لاحظ العاملون في كلية الطب في بكين هذا الاتجاه أيضًا، والذين توصلوا أيضًا إلى استنتاجهم الخاص وهو أنه كلما زادت خبرة المدخن، قل خطر إصابته بمرض باركنسون.

إذا استرشدت بهذه الفكرة، يصبح من الواضح لماذا يكون المدخنون أقل احتمالا بكثير، وأقل احتمالا بكثير، للمعاناة من مرض باركنسون مجهول السبب. والحقيقة هي أن مستقبلات الأسيتيل كولين (α7nAChR)، الموجودة على الخلايا البلعمية والخلايا الدبقية الصغيرة، يتم تنشيطها أيضًا بواسطة النيكوتين. وهذا يعني أن إدخال النيكوتين إلى الجسم يمنع الالتهاب الجهازي، ويعوض النقص المبهم.

الاستنتاج هو أنه كلما دخنت أكثر، كلما ابتعدت عن مرض باركنسون. وبالنسبة لأولئك الذين لم يدخنوا على الإطلاق، على العكس من ذلك، فإن خطر الإصابة بمثل هذا المرض أكبر بكثير حتى من أولئك الذين يدخنون ويقلعون عن التدخين.

اقترح باحثون في جامعة واشنطن أن النباتات الصالحة للأكل من عائلة الباذنجانيات، والتي تشمل التبغ، يمكن أن تصبح متاحة تدبير وقائيفيما يتعلق بمرض باركنسون. شملت مجموعة الدراسة 490 مريضًا تم تشخيص إصابتهم بمرض باركنسون لأول مرة بين عامي 1992 و2008، بينما ضمت المجموعة الضابطة 644 مريضًا. الشخص السليم. وباستخدام استبيان، اكتشف العلماء عدد المرات التي تناولوا فيها الطماطم والبطاطس والطماطم. عصير الطماطموالفلفل الحلو، وكذلك الخضار التي لا تحتوي على النيكوتين. تم أخذ الجنس والعمر والعرق والتدخين واستهلاك الكافيين في الاعتبار. وتبين أن تناول الخضار بشكل عام ليس له أي تأثير على تطور مرض باركنسون، لكن في المقابل فإن تناول الباذنجانيات يحمي منه. من بين جميع أنواع الباذنجانيات، يكون للفلفل الحلو التأثير الأكثر وضوحًا، وهذا التأثير بدوره يكون أكثر وضوحًا عند المرضى الذين لم يدخنوا مطلقًا أو لم يدخنوا لمدة تقل عن 10 سنوات. يعتقد الباحثون أنه عند المدخنين، لأنهم يحصلون على كمية أكبر من النيكوتين من السجائر مقارنة بالطعام، فإن هذا التأثير يكون مقنعًا.

العصب المبهم (العصب المبهم) هو معقد متفرع مجمع الأعصاب، وهو الزوج العاشر. يمر العصب المبهم عبر قاعدة الجمجمة إلى الرقبة ومن هناك عبر الصدر إلى تجويف البطن. فهو يعمل على نقل إشارات الدماغ إلى أجزاء مختلفة من الجسم، وبالتالي يمكن أن يسبب الضرر له أعراض مختلفة.

بعد أن فهمت أين يقع هذا العصب في الشخص، يجب أن تفهم وظائفه. ويتكون هذا العصب من ألياف حركية وحسية وإفرازية، وهي التي تحدد وظائفه.

في الظروف العادية، يؤدي العصب المبهم الوظائف التالية:

• عملية البلع
• ردود الفعل القيء.
• وظيفة المعدة
• يسعل؛
• يتنفس؛
• انقباض القلب.

وكما أصبح واضحًا، فإن تلف هذا العصب يمكن أن يسبب عددًا من الأعراض المختلفة. إذا توقف لسبب ما عن أداء وظيفته، فهناك نتيجة واحدة محتملة فقط - الموت، لأن قلب الشخص سيتوقف ببساطة.

أعراض المرض

عند تلف العصب المبهم، تعتمد الأعراض والعلاج إلى حد كبير على المنطقة المتضررة. تترافق أمراض العصب المبهم مع ظهور عدد من الأعراض غير ذات الصلة:

• مخ؛
• عضلات الرقبة
• المنطقة الصدرية
• الجهاز الهضمي؛
• القلب والأوعية الدموية.
• النظام النباتي.

العرض الأكثر شيوعا هو الصداع الشديد و متلازمة الألمفي الأذن الوسطى، وهو نتيجة لانتهاك جزء من العصب الموجود في الجمجمة.

يمر المبهم عبر الرقبة، وإذا تضررت هذه المنطقة، يتطور انتهاك وظيفة البلع، حتى الشلل الكامل، مما قد يسبب مشاكل في التنفس والوفاة من الاختناق. غالبًا ما يكون الضرر الذي يلحق بهذه المنطقة مصحوبًا بتغيير في الصوت.

قد تكون الآفة موجودة في المنطقة الصدرية، ثم تظهر أعراض الالتهاب الرئوي، وألم في الصدر، وصعوبة في التنفس، وعدم القدرة على السعال.

على جانب الجهاز الهضمي، من الممكن حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، والإسهال، وآلام في المعدة، والغثيان والقيء.

الأعراض الأكثر وضوحا للخلل الوظيفي هي من نظام القلب والأوعية الدموية– ألم في منطقة القلب، وانخفاض معدل ضربات القلب.

عندما يتم تهيج العصب المبهم، يتفاعل الجهاز اللاإرادي عن طريق تقليل النغمة أو زيادتها. مع انخفاض النغمة، هناك زيادة في التهيج والأرق والانزعاج. يصبح الشخص سريع الغضب ويتفاعل بقوة مع المنبهات. تتجلى زيادة النغمة في اللامبالاة والنعاس وانخفاض الاستجابة للمنبهات.

العصب مقروص

عندما يتم الضغط على هذا العصب، تتفاعل المنطقة الموجودة في الجمجمة مع الصداع النصفي المفاجئ. هذه حالة يحدث فيها ألم شديد موضعي في جزء واحد من الرأس.

عند القرص، يتطور داء الأوعية الدموية أو متلازمة الوهن العصبي. قد تكون الآفة مصحوبة بمتلازمة منيير، الأعراض المميزةوهي الدوخة وضعف السمع.

بسبب اضطراب في الجهاز العصبي المحيطي، واضطرابات الدورة الدموية في الأطراف السفلية. ميزة مميزةهذه الحالة هي الجلد الشاحب.

تحفيز الأعصاب

يستخدم تحفيز العصب المبهم في العلاج المعقد لنوبات الصرع لدى المرضى. يتم تحفيز العصب المبهم عن طريق زرع جهاز يولد النبضات. أثناء نوبة الصرع، يتم إرسال نبضات فوضوية من الدماغ. تحفيز العصب المبهم يسمح لك بالتخلص منه النوباتبسبب التعرض للتيار الكهربائي.

يساعد تحفيز العصب المبهم على تحسين حالة المريض، ولكن يصاحبه عدد من المخاطر التي يمكن أن تتطور إذا تم إجراء عملية الزرع بشكل غير صحيح.

أسباب الأمراض

لتطور أي مرض، الأسباب والعوامل المثيرة ضرورية. الأمراض التي قد تصيب العصب المبهم هي:

• الأمراض المزمنة الشديدة.
• التهاب السحايا.
• التصلب المتعدد، السكتة الدماغية، تمدد الأوعية الدموية.
• نمو الورم في الدماغ.
• تسمم الجسم.

في السكرىهناك اضطراب في امتصاص الجلوكوز. إذا كان مستوى السكر لديك لفترة طويلةزيادة كبيرة، تبدأ عملية إضعاف جدران الأوعية الدموية. هذا يسبب مشاكل في الدورة الدموية والتنمية العمليات الراكدةونتيجة لذلك قد يتضرر الجهاز العصبي والعصب المبهم.

إلى ثقيلة الأمراض المزمنةالتي تؤدي إلى تلف الأعصاب تشمل:

• مرض الدرن؛
• الإيدز؛
• التهاب الجيوب الأنفية.

مع التهاب الجيوب الأنفية المزمن، هناك احتمال كبير لانتشار العدوى عبر مجرى الدم في جميع أنحاء الجسم، وبالتالي تطور عملية التهابية في بنية العصب.

غالبًا ما يؤدي إدمان الكحول إلى تطور الألم العصبي. في معظم الحالات، يلاحظ تلف العصب المبهم. يمكن أن يتطور المرض بسبب تسمم الجسم بالمعادن الثقيلة أو المواد الكيميائية.

أيضًا، غالبًا ما يحدث تلف هذا العصب بسبب الإصابة الناجمة عن الانحناء الحاد للرقبة للخلف، على سبيل المثال، أثناء وقوع حادث أو أثناء ممارسة الرياضة المتطرفة.

التشخيص

في حالة ظهور أحد الأعراض المذكورة أعلاه، يجب عليك استشارة طبيب الأعصاب على الفور. يتم التشخيص بعد تحليل الشكاوى وفحص المريض. يشمل التشخيص الفحوصات التالية:

• تصوير الدماغ بالرنين المغناطيسي؛
• الأشعة السينية الصدر؛
• الفحص باستخدام منظار الحنجرة.

يمكن لطبيب الأعصاب إحالة المريض إلى طبيب الأنف والأذن والحنجرة لإجراء فحص شامل للأمراض المزمنة.

العلاجات التقليدية

بعد التشخيص، يصف الطبيب علاج بالعقاقير. عادة، عند تلف العصب المبهم، يشمل العلاج الأدوية الهرمونية للحصول على تأثير سريع. كما ينصح المريض بتناول مضادات الهيستامين لتخفيف تورم العصب المصاب. تأكد من الاهتمام بتقوية الجهاز العصبي بأكمله، ولهذا الغرض يتم استخدام فيتامينات ب والأدوية التي تحتوي على المغنيسيوم.

بعد تخفيف الأعراض الرئيسية، قد يصف الطبيب دورة من إجراءات العلاج الطبيعي. عادةً ما تُستخدم طرق التيار الكهربائي للمساعدة في استعادة الوظيفة الطبيعية للعصب المصاب وتحسين عمليات التمثيل الغذائي المحلية.

طرق العلاج التقليدية

الطب التقليدي يعرف كيفية العلاج أمراض مختلفة. ومع ذلك، فإن فعالية هذا العلاج لا تزال مثيرة للجدل. هناك طرق لاستعادة وظيفة المبهم المصاب، ولكن يجب أن نتذكر ذلك طرق بديلةلا ينبغي أن يحل محل التقليدية العلاج من الإدمان. يمكن استخدام العلاج البديل بالإضافة إلى الطرق العلاجية وفقط بعد استشارة الطبيب.

سيؤدي العلاج بالأعشاب الطبية إلى تحسين حالة المريض قليلاً، لكنه لن يقضي على المرض تمامًا، لذلك يمكن استخدام هذه الأساليب على مسؤوليتك الخاصة.

1. يساعد الزعتر على التخلص من التوتر العصبي، وينصح بشرب 50 مل يومياً. لتحضير المغلي، قومي بغلي ملعقة كبيرة من الزهور المجففة في 50 مل من الماء لمدة عشر دقائق.
2. مهدئ خفيف آخر هو خليط من النعناع وبلسم الليمون. لتحضير المغلي، صب 10 جرام من خليط الأعشاب الجاف في 300 مل من الماء المغلي واتركه حتى يبرد تمامًا. ينبغي أن تؤخذ ديكوتيون يوميا، كوب واحد.
3. كما تستخدم الحمامات الساخنة مع الأعشاب الطبية للعلاج، مما يساعد على تخفيف فرط التوتر العضلي. لتحضير حمام علاجي، تحتاج إلى خلط 20 جرامًا من الكالاموس والأوريجانو وبراعم الصنوبر واليارو وسكب خمسة لترات من الماء المغلي. يجب أن يقف التسريب لمدة خمس ساعات على الأقل، ثم يتم ترشيحه وسكبه في حمام الماء عند درجة حرارة مريحة. مدة أخذ هذا الحمام 20 دقيقة، والتكرار يوميا.
4. حمام علاجي آخر هو مزج النعناع والكالاموس وزهور اللافندر وإعداد الحمام.
5. يمكنك أيضًا استخدام جذر حشيشة الهر والمريمية لإعداد حمامات الشفاء.

وينبغي أن يكون مفهوما ذلك الطرق التقليديةيمكن للعلاجات أن تخفف الأعراض بشكل مؤقت فقط وتحسن الصحة النفسية والعاطفية. وينصح باستخدام مثل هذه الطرق لمشاكل النوم، لأنها مهدئة اعشاب طبيةيكون لها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي وتساعدك على النوم بسرعة.

العلاج الدوائي فقط هو الذي يمكنه علاج المرض تمامًا، لكن الشفاء لا يحدث في يوم واحد. يستمر العلاج المعقد لفترة طويلة، في بعض الأحيان التعافي الكاملقد تستغرق وظيفة المبهم ما يصل إلى شهر.

وقاية

يؤدي العصب المبهم وظائف مهمة للغاية، لذلك في حالة تلفه، قد تظهر أعراض تهدد الحياة. لتجنب ذلك، عليك الالتزام بالقواعد التالية:

• نظام غذائي متوازن
• غياب العادات السيئة.
• قلة التوتر
• تناول الفيتامينات للوقاية.
• الحفاظ على الأوعية الدموية والعضلات في لهجة.

النظام الغذائي المتوازن يعني الحد الأقصى منتجات صحيةوالفواكه والخضروات والحد الأدنى من الأطعمة المصنعة وأغذية الشوارع. يعد التدخين وتعاطي الكحول من الأعداء الرئيسيين للأعصاب السليمة، ويجب التخلي عن هذه العادات دون أي ندم.

سيساعدك الروتين اليومي على ضمان عدم وجود ضغوط، نوما هنيئا, النشاط البدنيويمشي هواء نقي. للحفاظ على جسمك في حالة جيدة، يوصي أطباء الأعصاب بالاستحمام المتباين يوميًا.

إذا لم يكن من الممكن تجنب تطور المرض، فمن المهم عدم تأخير زيارة الطبيب، لأنه فقط العلاج في الوقت المناسبسوف تجنب المضاعفات.

متى كانت آخر مرة كان عليك فيها التغلب على موقف مرهق بكرامة؟ هل أكملت هذه المهمة؟ كل يوم هناك المزيد من الأدلة على أن المواقف والسلوكيات اليومية يمكن أن تخلق تأثير كرة الثلج الإيجابي من خلال حلقة ردود الفعل المرتبطة بتحفيز العصب المبهم البشري.

ولهذا السبب قرر محررو بوابة Estet إخبارك بذلك عادات جيدةمما سيساعد في الحفاظ على نغمة العصب المبهم ويسمح لك بالحفاظ على الهدوء ورباطة الجأش ورباطة الجأش في المواقف العصيبة.

علامات النغمة المبهمة الصحية

تتم الإشارة إلى النغمة الصحية للعصب المبهم من خلال زيادة طفيفة في معدل ضربات القلب أثناء الشهيق وانخفاض معدل ضربات القلب أثناء الزفير. التنفس العميق من الحجاب الحاجز - مع زفير عميق وبطيء - هو المفتاح لتحفيز العصب المبهم وإبطاء معدل ضربات القلب، وخفض ضغط الدم، خاصة في حالات التوتر والضغط. ترتبط النغمة المبهمة العالية بالصحة العقلية والفسيولوجية. على العكس من ذلك، يرتبط انخفاض التوتر المبهم بالالتهاب والمزاج السيئ والشعور بالوحدة وحتى النوبات القلبية.

ومن المعروف أن الرياضيين المجتهدين لديهم نغمة مبهمة أعلى لأنهم يمارسون تمارين التنفس الهوائية، مما يؤدي إلى انخفاض معدل ضربات القلب. ترتبط صحة القلب ارتباطًا مباشرًا بتحفيز العصب المبهم، حيث يتم خلال الأخير إنتاج مادة تسمى "مادة العصب المبهم" أو، من الناحية العلمية، الأسيتيل كولين. وبالمناسبة، فهذه المادة هي أول ناقل عصبي اكتشفه العلماء.

الأسيتيل كولين بطبيعته هو مهدئ يتم إدخاله إلى الجسم فقط تحت تأثير عدة أنفاس عميقة وزفير بطيء. يمكنك تنظيم عمل العصب المبهم بوعي لتهدئة نفسك عند الحاجة. وعي هذه الحقيقةيكفي لتقليل الخوف من الخوف نفسه والخروج من الموقف العصيب بكرامة.

ما هو العصب المبهم؟

ويحصل العصب المبهم على اسمه لأنه من جذعه الموجود في المخيخ يوجد عدد كبير من الفروع، وكذلك جذع الدماغ الذي يصل إلى الأعضاء الموجودة في أسفل تجويف البطن، مما يؤثر على الأعضاء الرئيسية الكبيرة على طول الطريق.

يرسل العصب المبهم باستمرار معلومات حساسة حول حالة أعضاء الجسم إلى الدماغ. في الواقع، 80-90% من الألياف العصبية في العصب المبهم مخصصة لنقل المعلومات من الأعضاء الداخلية إلى الدماغ.

توجد نفس سلسلة الاتصال أيضًا في الاتجاه المعاكس - من خلال العصب المبهم، يتم أيضًا تلقي الرسائل من الدماغ إلى الأعضاء الداخلية، والتي يكون محتواها أمرًا بالتهدئة أو الاستعداد للدفاع في المواقف العصيبة.

العصب المبهم هو القائد الأعلى الذي يساعدك على البقاء هادئًا في المواقف العصيبة. يتكون الجهاز العصبي اللاإرادي من نظامين متعارضين تمامًا ينخرطان في نوع من "شد الحبل" الذي يزود الجسم بالقدرة على الحفاظ على التوازن.

يهدف الجهاز العصبي الودي إلى تسريع عمل الجسم، ويعمل كنوع من دواسة الغاز - فهو يحفز إنتاج الأدرينالين والكورتيزول استجابة للتوتر. يؤدي الجهاز العصبي السمبتاوي الوظيفة المعاكسة. العصب المبهم هو نقطة التحكم المركزية في الجهاز العصبي السمبتاوي. إنه نوع من المكابح التي تعمل على إبطاء الجسم وتستخدم الناقلات العصبية (أسيتيل كولين وGABA) لخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم وإبطاء وظيفة الأعضاء.

لسوء الحظ، يمكن لردود الفعل المنعكسة للعصب المبهم أن تلعب مزحة قاسية على الشخص. في كل مرة تشعر فيها بالتوتر قبل حدث مهم، أو تشعر بالتوتر أو القلق، فإن العصب المبهم يرى ذلك على أنه خطر، مما يؤدي إلى تكثيف ردود الفعل السلبية هذه.

الجميع الأعراض الجسديةالخوف من الفشل المحتمل – تسارع ضربات القلب، تعرق الكفين، جفاف الفم، شعور غير سارةفي المعدة، التوتر هو نتيجة للعصب المبهم. لحسن الحظ، يمكنك التحكم في العصب المبهم لتظل هادئًا في المواقف العصيبة.

تحفيز العصب المبهم كوسيلة للبقاء هادئًا في المواقف العصيبة

1. تصوير العصب المبهم

إن تصور العصب المبهم كمصدر للمكونات العصبية الحيوية التي تخلق إحساسًا بالهدوء العقلي والجسدي يمكن أن يساعدك على التحكم. نجاح مثل هذا التمرين لا يكمن فقط في تأثير الدواء الوهمي. تذكر أنه في كل مرة تأخذ فيها نفسًا عميقًا، فإنك تؤدي إلى إطلاق مادة العصب المبهم التي تقلل من معدل ضربات القلب وضغط الدم. يمكنك محاولة تهدئة عصبك المبهم من خلال مخاطبته كما لو كان كائنًا حيًا.

1. ممارسة مستمرة

يخزن المخيخ ذاكرة العضلات ويساعدك على البقاء هادئًا في المواقف العصيبة. وبدون ممارسة متسقة، فإننا مضطرون إلى الإفراط في الاعتماد على الوظيفة التنفيذية لقشرة الفص الجبهي. كلما فكرت في شيء ما، كلما كان رد فعل جسمك أكثر اضطرابا. وهذا ما يسمى "شلل التحليل".

1. التوازن بين المهارات والمهمة

مفتاح حالة الهدوء هو العثور على المكان المناسب حيث يتطابق مستوى مهاراتك تمامًا مع المهمة التي بين يديك. اجعل من عادتك توسيع حدودك تدريجيًا. من خلال زيادة تعقيد المهام تدريجيًا، ستتمكن من تحسين مهاراتك وتكييفها مع المهام المتزايدة التعقيد.

ابتكر لنفسك مهامًا لا تسبب لك أي سبب خوف قويومع ذلك، لا تجعلك تشعر بالملل.

1. إعادة النظر في الأولويات والقيم

يلعب الأصدقاء والعائلة والصحة الجيدة والكرم دورًا مهمًا في الحفاظ على الهدوء في المواقف العصيبة. اجعل من عادتك إعادة النظر في أهمية الحدث من منظور أوسع، مع الأخذ في الاعتبار الأشياء الأخرى التي تهمك. حتى لو كانت المخاطر كبيرة، تذكر أن كل فشل هو فرصة لتعلم درس قيم.

1. استخدم المرونة العصبية لتطوير التفكير الإيجابي

المشاعر الإيجابية والتفاؤل المكتسب يعيدان برمجة الشبكات العصبية المرتبطة بالمزاج النفسي، مما سيساعدك على البقاء هادئًا في المواقف العصيبة. يحمل العصب المبهم إشارات من أعضائك إلى دماغك وظهرك ويستخدمها لإعادة توصيل دماغك من خلال المرونة العصبية.

1. النشاط البدني اليومي

يحفز النشاط القلبي التنفسي وتدريبات القوة واليوجا التوتر المبهم ويوازن الهرمونات والناقلات العصبية المرتبطة بالبقاء هادئًا في المواقف العصيبة. النشاط الهوائي يحفز النغمة المبهمة الصحية من خلال السليم التنفس البطنيأثناء أداء التمارين القلبية التنفسية الإيقاعية. تدريب القوةمع التركيز على الزفير القوي يساعد على تحفيز العصب المبهم.

تعمل اليوغا أيضًا على تحسين نغمة العصب المبهم. بالإضافة إلى ذلك، فهو فعال في علاج المرضى الذين يعانون من مشاكل فسيولوجية وطبية مرتبطة بالتوتر - الاكتئاب والقلق وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

هناك فرضية مفادها أن الإجهاد يؤدي إلى خلل في الجهاز العصبي اللاإرادي (نشاط غير كافٍ للجهاز العصبي السمبتاوي وزيادة نشاط الجهاز العصبي الودي)، فضلاً عن عدم كفاية نشاط الناقل العصبي المثبط GABA.

اندمج الطب الشرقي والغربي معًا في اليوغا. من المعروف أن اليوغا قادرة على مكافحة اختلالات الجهاز العصبي المرتبطة بالتوتر.

1. القلق معدي: تجنب الأشخاص القلقين

خاصة قبل حدث مهم. وبما أن القلق ينتشر من شخص لآخر، فمن الأفضل أن تحمي نفسك من الأشخاص السلبيين أو المتشائمين أو المتشككين في قدراتك.

إذا لم يكن ذلك ممكنا (على سبيل المثال، في غرف الانتظار، قبل المقابلة أو الامتحان)، فاستخدم سماعات الرأس. قم بتشغيل الموسيقى المفضلة لديك، وأغمض عينيك ولا تدع تجارب الآخرين تنتقل إليك. بشكل عام، قم بحماية العصب المبهم من المشاعر السلبية بكل الطرق الممكنة.

1. زراعة الحب واللطف داخل نفسك

للحفاظ على نغمة مبهمة صحية، من المهم إنشاء روابط اجتماعية إيجابية والحفاظ عليها. ترتبط النغمة المبهمة الجيدة ارتباطًا مباشرًا بـ المشاعر الايجابيةوالصحة البدنية والعلاقات الاجتماعية الإيجابية.

الخلاصة: العصب المبهم وضبط النفس

إن رباطة الجأش والهدوء والاتزان لها جذورها البيولوجية في العصب المبهم وهي تعادل الحفاظ على الهدوء في المواقف العصيبة.

لذا استخدم العصب المبهم للحفاظ على التوازن والهدوء. سيساعدك دائمًا على الثبات وتحقيق أقصى قدر من إمكاناتك.

نأمل أن تساعدك النصائح المذكورة أعلاه في استخدام القدرات المذهلة لعصبك المبهم والبقاء هادئًا في المواقف العصيبة.

وظائف العصب المبهم

هناك 3 نوى للعصب المبهم:

وهكذا فإن فروع العصب المبهم تربط الدماغ والأكثر حيوية أجهزة مهمة. ويرجع ذلك إلى مجموعة واسعة من الوظائف التي يؤديها هذا التكوين العصبي.

العمليات التي يتحكم فيها العصب المبهم:

• نشاط القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والمعدة والبنكرياس.
• خطاب؛
• ردود الفعل البلع والكمامة والسعال.

أسباب الآفات

الجهاز العصبي ضعيف للغاية، والعصب المبهم ليس استثناءً. الأسباب الرئيسية لأضرارها قد تكون:

أعراض

الأضرار التي لحقت العصب المبهم لها مظاهر متنوعة للغاية، والتي تعتمد على آلية تطور علم الأمراض.

التهاب العصب المبهم (الألم العصبي)

• اضطرابات الصوت، حتى تغييرات كبيرة وصعوبات في النطق؛
• انتهاك عملية البلع مع التطور اللاحق لردود الفعل القيء المرضية (غير المعقولة) ، يليها شعور بنقص الهواء ؛
• دوخة.

تهيج العصب المبهم (وهن عصبي)

اضطرابات التعصيب اللاإرادي (داء الأوعية الدموية)

الأعراض: الدوخة وضعف السمع الناتج عن اضطرابات في الأوعية الدماغية بسبب أمراض مثل الصداع النصفي وألم الحمراء الحمر ومرض مينير ومرض رينود.

التشخيص

يمكن تحديد علم الأمراض حتى عن طريق الفحص البصري:

للتشخيص النهائي من الضروري استخدامه طرق مفيدةمثل الرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي، والفحص الشعاعي للجمجمة والصدر.

يعد علاج تلف العصب المبهم عملية معقدة وطويلة، ولا ينبغي إجراؤها إلا في ظل ظروف معينة مستشفى متخصص، لأن الأعضاء الحيوية قد تعاني.

لا ينبغي عليك أبدًا العلاج الذاتي، لأن التشخيص الخاطئ أو العلاج المتأخر يمكن أن يؤدي إلى ضرر لا يمكن إصلاحه للجهاز العصبي، وفي الحالات الشديدةحتى الموت.

الطب التقليدي

يوفر الطب التقليدي علاجًا لأمراض العصب المبهم في عدة مجالات.

القضاء على السبب

إذا كانت الآفة ناجمة عن عدوى، فإن الأدوية المضادة للفيروسات أو المضادة للبكتيريا لها أهمية أساسية الأدوية. بالنسبة للأورام والإصابات، يمكن أن يساعد فقط جراحة‎القضاء على الضغط على جذع العصب.

علاج الأعراض

العلاج التأهيلي

• Milgamma - لتطبيع بنية الألياف العصبية.
• التحفيز الكهربائي للعصب المبهم (يعني استخدام التيارات الموجهة إلى المنطقة الأحاسيس المؤلمة) قادر على تهدئة العصب المبهم.
• فصادة البلازما هي تنقية الدم على المستوى الخلوي.

العلاجات الشعبية

لتحسين صحتك، يمكنك تناول مغلي الزعتر والبرسيم والنعناع والليمون. الحمامات العلاجية، والتي تشمل اليارو، وجذر الكالاموس، وعشب الأوريجانو، وبراعم الصنوبر، والخزامى، وأوراق إكليل الجبل، وأوراق النعناع، ​​يمكن أن تحسن حالة المريض.

لسوء الحظ، فإن عواقب آفات العصب المبهم يكاد يكون من المستحيل علاجها بشكل دائم. لذلك، عند ظهور الأعراض التحذيرية الأولى، يجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور.

أضف تعليق إلغاء الرد

مقالات جديدة

في يوم زفافهما، يرغب كل عروسين في...

الممثل الرئيسي لمجموعة الأدوية منشط الذهن هو الدواء.

تمارين الظهر تحظى بشعبية كبيرة بين الرجال على حد سواء.

يعتبر الصداع النصفي من الأمراض المنتشرة على نطاق واسع.

من المفيد أن يكون المطبخ الداخلي متسقًا.

http://woman-l.ru/zabolevaniya-bluzhdayushhego-nerva/

ما هو العصب المبهم

1. المكتب الرئيسي
2. منطقة عنق الرحم.
3. قسم الصدرية.
4. قسم البطن.

الأسباب

• تسمم؛
• إدمان الكحول المزمن.
• إصابات؛
• أمراض الغدد الصماء;
• الأورام.

• صعوبة في التنفس
• الإمساك أو الإسهال.
• تغير في معدل ضربات القلب.

التهاب العصب المبهم

نغمة

تهيج

• بطء ضربات القلب،

العصب المبهم وعدم انتظام ضربات القلب

التشخيص

• التصوير الشعاعي.
• تخطيط القلب الكهربي.

علاج بالعقاقير

• مضاد التهاب- ميلوكسيكام، نيس;
• مضادات الهيستامين – سوبراستين;
• مجمع الفيتامينات.
• مضادات الكولينستراز – نيوروميدين، بروسيرين;
• هرموني – بريدنيزولون.

العلوم العرقية

الوقاية المهبلية

وقايةتشمل الأمراض:

ما هو العصب المبهم – موقعه وبنيته ووظائفه وأعراضه وعلاج الأمراض

ما هو العصب المبهم

1. المكتب الرئيسي. يدخل المبهم إلى هذا الجزء بعد خروجه من الجمجمة، وبسبب فروع العصب تتعصب السحايا في تجويف الجمجمة، الجدار الخلفيالقناة السمعية الخارجية عند العظم الصدغي.
2. منطقة عنق الرحم.هنا توجد الألياف العصبية في عضلات البلعوم، والحبال الصوتية، اللهاة، لسان. في منطقة الرقبة، توجد الألياف المبهمة جزئيًا الغدة الدرقيةوفي الأغشية المخاطية: البلعوم والحنجرة ولسان المزمار وجذر اللسان.
3. قسم الصدرية.ويدخل العصب إلى هذه المنطقة من خلال فتحة في الحجاب الحاجز، وتشكل فروعه الضفائر القلبية والرئوية والمريئية.
4. قسم البطن.وهنا ينزل العصب المبهم على طول المريء من خلال ثقب في الغشاء ويذهب إلى المعدة والكبد والبنكرياس.

يتكون المبهم من مجموعة معقدة من الألياف من ثلاثة أنواع:

الأسباب

من المستحيل المبالغة في تقدير أهمية العصب المبهم؛ فخلل عمل العصب المبهم يؤدي إلى:

• اضطرابات في العمليات أعضاء الجهاز التنفسي، عضلة القلب، الغدد إفراز داخلي، الجهاز الهضمي؛
• اضطراب تنظيم ضغط الدم.

يمكن أن تنشأ مشاكل في الجزء المحيطي من المبهم، وتشمل:

• الأمراض المعدية (الدوسنتاريا والتهاب الجيوب الأنفية) ؛
• تسمم؛
• إدمان الكحول المزمن.
• إصابات؛
• أمراض الغدد الصماء.
• الأورام.

تعتمد مظاهر تلف الأعصاب على: الموقع، السبب، درجة الضرر. قد تشمل الإصابات داخل الجمجمة جميع الأنواع الثلاثة من الألياف المبهمة ولها عواقب وخيمة– شلل في كلا الجذعين العصبيين، وضعف الوظائف المعقدة والوفاة. قد تشير الأعراض التالية إلى تلف المبهم:

• ضعف البلع.
• اضطراب جرس الصوت، وظهور بحة في الصوت.
• صعوبة في التنفس
• الإمساك أو الإسهال.
• تغير في معدل ضربات القلب.

التهاب العصب المبهم

تعتمد علامات الالتهاب المبهم على موقع مصدر الآفة:

نغمة

يتكون الجهاز العصبي اللاإرادي من ألياف عصبية متعاطفة وغير متجانسة تعمل على موازنة نشاطها. تفاعلهم الطبيعي يحدد النغمة الصحية. يتضح الأداء الجيد للنظام اللاإرادي من خلال:

• مزاج إيجابي للشخص.
• زيادة طفيفة في معدل ضربات القلب بعد الاستنشاق، وانخفاض بعد الزفير.
• القدرة على إدارة عواطفك في المواقف العصيبة.

عندما يتلف العصب، يعاني الجهاز اللاإرادي، ويؤدي خلل في نشاط الألياف المبهمة السمبتاوي إلى ظهور أعراض الوهن العصبي:

• الخمول واللامبالاة زيادة النغمة;
• مزاج قصير وتهيج مع انخفاض النغمة.

تهيج

تحدث اضطرابات خطيرة في عمل الأعضاء الداخلية عندما يتم تهيج الألياف العصبية اللاإرادية. يهدف نشاط الألياف السمبتاوية في المبهم إلى:

• تمدد الأوعية الدموية،
• بطء ضربات القلب،
• الحد من التخفيضات العضلات الملساءشعبتان،
• تحفيز الوظيفة الإفرازية للغدد البطنية ،
• حدوث السعال كرد فعل دفاعي.

العصب المبهم وعدم انتظام ضربات القلب

سبب الخلل من نظام القلب والأوعية الدمويةقد يكون هناك ضرر للعصب المبهم. يعاني المرضى من تغير في إيقاع انقباضات القلب:

التشخيص

لنجاح العلاج، من المهم الاتصال المبكر مع أخصائي والتشخيص الصحيح. يجب أن يتم الفحص من قبل طبيب أعصاب. أثناء الفحص يقوم الأخصائي بما يلي:

• التحقق من جرس الصوت ونطق الكلمات؛
• فحص الحنك الرخو (علامة التلف) وموضع اللهاة (ينحرف إلى الجانب غير المصاب).

يتم تحديد ضعف البلع باستخدام كوب من الماء: يميل المرضى الذين يعانون من تلف الأعصاب إلى السعال عند البلع. بالإضافة إلى ذلك، قد يصف طبيبك الاختبارات التالية:

• تنظير الحنجرة لتحديد حالة الحبال الصوتية.
• التصوير الشعاعي.
• تخطيط القلب الكهربي.

من أجل الإنجاز نتيجة ايجابيةعند علاج مرض العصب المبهم، من الضروري تحديد سبب المرض والقضاء عليه. في بعض الأحيان تتحسن صحة المريض بعد فصادة البلازما - تنقية الدم. يمكن تحقيق نتيجة إيجابية باستخدام تحفيز العصب الكهربائي - توجيه التيارات الديناميكية إلى المنطقة التي يشعر فيها الألم.

علاج بالعقاقير

في الغالب، يتم علاج العصب باستخدام الطرق المحافظة. في الحالات الشديدة بشكل استثنائي، يوصف التدخل الجراحي. يتم علاج العصب المبهم المصاب بالأدوية التالية:

• مضاد التهاب- ميلوكسيكام، نيس;
• مضادات الهيستامين – سوبراستين;
• مجمع الفيتامينات.
• مضادات الكولينستراز – نيوروميدين، بروسيرين;
• هرموني – بريدنيزولون.

العلوم العرقية

يمكنك استخدام طرق الطب التقليدي كمكمل لوصفة الطبيب وبموافقته، لكن لا يمكنك علاج المبهم ذاتيًا. لتحسين صحتك، يمكنك تحضير شاي الأعشاب:

1. صب ملعقة كبيرة من الزعتر في 50 ملليلتر من الماء المغلي واتركه لمدة 15 دقيقة. تعليمات الاستخدام: يقسم إلى 4 حصص ويشرب.
2. يُسكب كوبًا من الماء المغلي في ملعقتين كبيرتين من خليط النعناع وبلسم الليمون، ويترك لمدة 20 دقيقة، ويقسم إلى حصتين ويشرب.

سوف يساعد الحمام على تهدئة الجسم. يجب أن تكون درجة حرارة الماء 33 درجة. لتحضير الحمام يضاف 10 لتر من الماء المغلي إلى خليط الأعشاب ويترك لمدة 6 ساعات. قد تكون خيارات الخليط كما يلي:

• جذر الكالاموس، اليارو، الأوريجانو، براعم الصنوبر؛
• أوراق المريمية، جذر فاليريان.

عوامل تقوية الأعصاب

الوقاية المهبلية

لتجنب تلف العصب المبهم، من الضروري الحفاظ عليه صورة صحيةالحياة، والتخلي عن العادات السيئة. لمنع المواقف العصيبة، تحتاج إلى التخطيط ليوم عملك. وقايةتشمل الأمراض:

المعلومات المقدمة في المقالة هي لأغراض إعلامية فقط. المواد الواردة في المقال لا تشجع على العلاج الذاتي. يمكن للطبيب المؤهل فقط إجراء التشخيص وتقديم توصيات للعلاج بناءً على الخصائص الفردية لمريض معين.

http://sovets.net/12915-bluzhdayucshij-nerv.html