نسبة الكوليسترول في الدم: المعنى والتحليل والانحرافات عن القاعدة وماذا تفعل إذا كانت مرتفعة

الكولسترول الإنسان المعاصريعتبر العدو الرئيسي، على الرغم من أنه قبل عدة عقود لم يعط مثل هذه الأهمية الكبيرة. إن الانجراف في المنتجات الجديدة التي تم اختراعها مؤخرًا، غالبًا ما يكون في تكوينها بعيدًا جدًا عن تلك التي يستهلكها أسلافنا، متجاهلاً النظام الغذائي، غالبًا ما لا يفهم الشخص أن الحصة الرئيسية من اللوم هي التراكم المفرط للكوليسترول وجزيئاته الضارة يكمن مع نفسه. إن إيقاع الحياة "المجنون"، الذي يهيئ لاضطرابات التمثيل الغذائي وترسب المواد الزائدة الشبيهة بالدهون على جدران الأوعية الدموية، لا يساعد في محاربة الكولسترول.

ما هو الجيد والسيئ في ذلك؟

"وبخ" هذه المادة باستمرار، ينسى الناس أن الناس بحاجة إليها، لأنها تجلب فوائد كثيرة. ما هو الجيد في الكوليسترول ولماذا لا يجب إزالته من حياتنا؟ لذا، أفضل جوانبه:

• يعتبر الكحول أحادي الهيدريك الثانوي، وهو مادة شبيهة بالدهون تسمى الكوليسترول، في حالة حرة، مع الدهون الفوسفاتية، جزءًا من البنية الدهنية لأغشية الخلايا ويضمن استقرارها.
• يعمل تحلل الكوليسترول في جسم الإنسان كمصدر لتكوين هرمونات قشرة الغدة الكظرية (الكورتيكوستيرويدات) وفيتامين د 3 و الأحماض الصفراوية، تلعب دور المستحلبات الدهنية، أي أنها مقدمة لمواد بيولوجية نشطة للغاية.

ولكن بطريقة أخرى يمكن أن يسبب الكوليسترول مشاكل مختلفة:

غالبًا ما يناقش المرضى فيما بينهم الخصائص السيئة للكوليسترول، ويتبادلون الخبرات والوصفات حول كيفية خفضه، لكن قد يكون هذا عديم الفائدة إذا تم كل شيء بشكل عشوائي. النظام الغذائي والعلاجات الشعبية و صورة جديدةالحياة تهدف إلى تحسين الصحة. لحل المشكلة بنجاح، لا تحتاج فقط إلى أخذ الكوليسترول الكلي كأساس لتغيير قيمه، بل تحتاج إلى معرفة الجزء الذي يجب خفضه حتى تعود الأجزاء الأخرى إلى وضعها الطبيعي.

كيفية فك التحليل؟

يجب ألا يتجاوز مستوى الكوليسترول في الدم 5.2 مليمول / لتر.ومع ذلك، حتى قيمة التركيز التي تقترب من 5.0 لا يمكن أن تعطي ثقة كاملة في أن كل شيء على ما يرام في الشخص، لأن محتوى الكوليسترول الإجمالي ليس علامة موثوقة تماما على الرفاهية. تتكون مستويات الكوليسترول الطبيعية في نسبة معينة من مؤشرات مختلفة، والتي من المستحيل تحديدها دون تحليل خاص يسمى طيف الدهون.

يتضمن تكوين الكوليسترول LDL (البروتين الدهني العصيدي)، بالإضافة إلى LDL، البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة جدًا (VLDL) و"البقايا" (ما يسمى بالبقايا من تفاعل انتقال VLDL إلى LDL). قد يبدو كل هذا معقدًا للغاية، ومع ذلك، إذا فهمت ذلك، فيمكن لأي شخص مهتم إتقان فك تشفير طيف الدهون.

عادة عند التنفيذ الاختبارات البيوكيميائيةينقسم الكولسترول وجزيئاته إلى:

• إجمالي الكوليسترول (الطبيعي يصل إلى 5.2 مليمول / لتر أو أقل من 200 مجم / ديسيلتر).
• أساسي " عربة» استرات الكولسترول - البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL). في الشخص السليم، لديهم 60-65٪ من الكمية الإجمالية (أو مستوى الكوليسترول لا يتجاوز LDL (LDL + VLDL) 3.37 مليمول / لتر). في هؤلاء المرضى الذين تأثروا بالفعل بتصلب الشرايين، قد تزيد قيم LDL-C بشكل ملحوظ، والذي يحدث بسبب انخفاض محتوى البروتينات الدهنية المضادة للتصلب العصيدي، أي يعد هذا المؤشر أكثر إفادة فيما يتعلق بتصلب الشرايين من مستوى الكوليسترول الكلي في الدم.
• البروتينات الدهنية عالية الكثافة(الكولسترول HDL أو الكولسترول HDL)، والذي يجب أن تكون لدى النساء أكثر منه عادة 1.68 مليمول/لتر(بالنسبة للرجال، الحد الأدنى مختلف - أعلى 1.3 ملمول/لتر). في مصادر أخرى، يمكنك العثور على أرقام مختلفة قليلاً (في النساء - أعلى من 1.9 مليمول/لتر أو 500-600 ملغم/لتر، لدى الرجال - أعلى من 1.6 أو 400-500 ملغم/لتر)، ويعتمد هذا على خصائص الكواشف و منهجية تنفيذ رد الفعل. إذا انخفضت مستويات الكولسترول HDL القيم المقبولة، لا يمكنهم حماية السفن بشكل كامل.
• مثل هذا المؤشر معامل تصلب الشرايين،الذي يشير إلى درجة تطور عملية تصلب الشرايين، ولكنه ليس المعيار التشخيصي الرئيسي، يتم حسابه باستخدام الصيغة: CA = (TC - HDL-C): HDL-C، وتتراوح قيمه الطبيعية من 2-3.

لا تتطلب اختبارات الكوليسترول بالضرورة عزل جميع الكسور بشكل منفصل. على سبيل المثال، يمكن حساب VLDL بسهولة من التركيز باستخدام الصيغة (VLDL-C = TG: 2.2) أو يمكن طرح مجموع البروتينات الدهنية عالية الكثافة ومنخفضة الكثافة جدًا من إجمالي الكوليسترول للحصول على LDL-C. ربما لن تبدو هذه الحسابات مثيرة للاهتمام للقارئ، لأنها مقدمة فقط لأغراض إعلامية (للحصول على فكرة عن مكونات طيف الدهون). وفي كل الأحوال فإن الطبيب هو المسؤول عن فك التشفير، كما يقوم بإجراء الحسابات اللازمة للمواقف التي تهمه.

والمزيد عن المستوى الطبيعي للكوليسترول في الدم

ربما يكون القراء قد صادفوا معلومات تفيد بأن المستوى الطبيعي للكوليسترول في الدم يصل إلى 7.8 مليمول / لتر. ثم يمكنهم تخيل ما سيقوله طبيب القلب عندما يرون مثل هذا التحليل. بالتأكيد - سوف يعين الجميع طيف الدهون. ولذلك مرة أخرى: المستوى الطبيعييعتبر الكوليسترول مؤشرا ما يصل إلى 5.2 مليمول / لتر(القيم الموصى بها)، الحد الأقصى يصل إلى 6.5 مليمول / لتر (خطر التطور!)، وكل شيء أعلى يكون مرتفعًا بشكل مماثل (الكوليسترول خطير بأعداد كبيرة، وربما تكون عملية تصلب الشرايين على قدم وساق).

وبالتالي، فإن تركيز الكوليسترول الكلي في نطاق 5.2 - 6.5 مليمول / لتر هو الأساس لإجراء اختبار يحدد مستوى كوليسترول البروتين الدهني المضاد للتصلب (HDL-C). يجب إجراء تحليل الكوليسترول بعد 2 - 4 أسابيع دون التخلي عن النظام الغذائي والاستخدام الأدوية‎يتم تكرار الاختبار كل 3 أشهر.

حول الحد الأدنى

الجميع يعرف ويتحدث عنه عالي الدهون، الجميع يحاول التقليل منه الوسائل المتاحة، ولكن لا تأخذ في الاعتبار أبدًا الحد الأدنى للقاعدة. كأنها غير موجودة. في أثناء، يمكن أن يكون انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم موجودًا ويصاحب حالات خطيرة جدًا:

1. الصيام لفترات طويلة إلى حد الإرهاق.
2. العمليات الورمية (استنزاف الشخص وامتصاص الكوليسترول من دمه عن طريق ورم خبيث).
3. تلف الكبد الشديد (المرحلة الأخيرة من تليف الكبد، التغيرات الحثليةوالآفات المعدية للحمة).
4. أمراض الرئة (السل، الساركويد).
5. فرط نشاط الغدة الدرقية.
6. (تضخم الأرومات، الثلاسيميا).
7. آفات الجهاز العصبي المركزي (CNS).
8. حمى طويلة الأمد.
9. التيفوس.
10. حروق مع أضرار كبيرة في الجلد.
11. العمليات الالتهابية في الأنسجة الرخوة مع التقوية.
12. الإنتان.

أما بالنسبة لأجزاء الكوليسترول، فهي أيضًا ذات حدود أقل. على سبيل المثال، خفض مستويات الكوليسترول الدهني عالي الكثافة إلى ما هو أبعد من ذلك 0.9 ملمول/لتر (مضاد للتصلب) تصاحب العوامل خطر الإصابة بأمراض القلب الإقفارية (الخمول البدني، العادات السيئة، الوزن الزائد)، أي أنه من الواضح أن الأشخاص يتطور لديهم ميل لأن الأوعية الدموية لديهم غير محمية، لأن HDL يصبح صغيرًا بشكل غير مقبول.

يُلاحظ انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم، وهو ما يمثل البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL)، في نفس الحالات المرضية مثل الكوليسترول الكلي (الإرهاق والأورام وأمراض الكبد الحادة وأمراض الرئة وفقر الدم وما إلى ذلك).

يرتفع نسبة الكولسترول في الدم

أولاً، عن أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول، على الرغم من أنها ربما تكون معروفة للجميع منذ فترة طويلة:

• طعامناوقبل كل شيء - المنتجات ذات الأصل الحيواني (اللحوم والحليب كامل الدسم والبيض والأجبان بأنواعها) التي تحتوي على مواد مشبعة حمض دهنيوالكوليسترول. إن جنون رقائق البطاطس وجميع أنواع الأطعمة السريعة اللذيذة والمشبعة بالدهون المتحولة المختلفة لا يبشر بالخير أيضًا. الخلاصة: إن مثل هذا الكولسترول خطير ويجب تجنب تناوله.
• كتلة الجسم– الزيادة تزيد من مستوى الدهون الثلاثية وتقلل من تركيز البروتينات الدهنية عالية الكثافة (مضاد لتصلب الشرايين).
• النشاط البدني. الخمول البدني هو عامل خطر.
• العمر بعد 50 سنة والجنس ذكر.
• الوراثة. في بعض الأحيان يكون ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم وراثيًا في العائلات.
• التدخينلا يعني ذلك أنه يزيد بشكل كبير من إجمالي الكوليسترول، ولكنه يقوم بعمل جيد في تقليل مستوى الجزء الوقائي (CH - HDL).
• أخذ بعض الأدوية (الهرمونات، مدرات البول، حاصرات بيتا).

وبالتالي، ليس من الصعب تخمين من يوصف في المقام الأول اختبار الكولسترول.

أمراض ارتفاع الكولسترول

وبما أنه قد قيل الكثير عن مخاطر ارتفاع نسبة الكولسترول وأصل هذه الظاهرة، فربما يكون من المفيد الإشارة إلى الظروف التي سيرتفع فيها هذا الرقم، حيث إنها أيضًا إلى حد ما. قد يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم:

1. الاضطرابات الأيضية الوراثية (المتغيرات العائلية الناجمة عن الاضطرابات الأيضية). كقاعدة عامة، هذه أشكال حادة تتميز بالمظاهر المبكرة والمقاومة الخاصة للتدابير العلاجية؛
2. نقص تروية القلب.
3. أمراض الكبد المختلفة (التهاب الكبد، واليرقان من أصل غير كبدي، واليرقان الانسدادي، وتليف الكبد الصفراوي الأولي)؛
4. مرض الكلى الحاد مع الفشل الكلويوالتورم:
5. قصور الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) ؛
6. الالتهابية و أمراض الأورامالبنكرياس (التهاب البنكرياس والسرطان) ؛
7. (من الصعب أن نتخيل مريضًا بالسكري بدون ارتفاع نسبة الكوليسترول - وهذا نادر بشكل عام) ؛
8. الحالات المرضية للغدة النخامية مع انخفاض إنتاج السوماتوتروبين.
9. بدانة؛
10. إدمان الكحول (يعاني مدمنو الكحول الذين يشربون ولكن لا يأكلون من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، ولكن تصلب الشرايين لا يتطور في كثير من الأحيان)؛
11. الحمل (الحالة مؤقتة، سيعدل الجسم كل شيء بعد انتهاء الدورة الشهرية، لكن النظام الغذائي والوصفات الطبية الأخرى لن تتعارض مع المرأة الحامل).

بالطبع، في مثل هذه الحالات، لم يعد المرضى يفكرون في كيفية خفض نسبة الكوليسترول، وتهدف كل الجهود إلى مكافحة المرض الأساسي. حسنا، أولئك الذين ليس كل شيء سيئا للغاية، لا يزال لديهم فرصة للحفاظ على الأوعية الدموية، لكن لن يكون من الممكن إعادتهم إلى حالتهم الأصلية.

محاربة الكولسترول

بمجرد أن علم الشخص عن مشاكله في طيف الدهون، درس الأدبيات حول هذا الموضوع، واستمع إلى توصيات الأطباء وببساطة أهل المعرفةرغبته الأولى هي خفض مستوى هذا مادة ضارةأي البدء في علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول.

يطلب الأشخاص الأكثر نفاد الصبر تعيينهم على الفور الأدويةوالبعض الآخر يفضل الاستغناء عن "الكيمياء". تجدر الإشارة إلى أن معارضي المخدرات على حق في كثير من النواحي - فأنت بحاجة إلى تغيير نفسك. للقيام بذلك، يتحول المرضى إلى نباتيين قليلاً من أجل تحرير دمهم من المكونات "السيئة" ومنع المكونات الجديدة من الدخول مع الأطعمة الدهنية.

الغذاء والكوليسترول:

يغير الشخص طريقة تفكيره، فهو يحاول التحرك أكثر، ويذهب إلى حمام السباحة، ويفضل فراغعلى هواء نقي‎يزيل العادات السيئة. بالنسبة لبعض الناس، تصبح الرغبة في تقليل نسبة الكوليسترول معنى الحياة، ويبدأون في الاعتناء بصحتهم بنشاط. وهذا صحيح!

ما الذي يتطلبه الأمر لتكون ناجحة؟

من بين أمور أخرى، بحثا عن أكثر من غيرها علاج فعالضد مشاكل الكوليسترول، ينجرف الكثير من الناس إلى تلك التكوينات التي استقرت بالفعل على جدران الشرايين وتسببت في إتلافها في بعض الأماكن. يعتبر الكوليسترول خطيرًا في شكل معين (الكولسترول - LDL، الكوليسترول - VLDL) وتكمن أضراره في أنه يساهم في تكوين لويحات تصلب الشرايين على جدران الأوعية الدموية. مثل هذه الأنشطة (لوحات القتال) لها بلا شك تأثير إيجابيمن حيث التطهير العام، ومنع التراكم المفرط للمواد الضارة، ووقف تطور عملية تصلب الشرايين. ومع ذلك، فيما يتعلق بالإزالة لويحات الكوليسترول، فسيتعين على القارئ أن يشعر بخيبة أمل إلى حد ما هنا. بمجرد تشكيلها، فإنها لا تختفي أبدًا. الشيء الرئيسي هو منع تكوين أخرى جديدة، وهذا سيكون ناجحا بالفعل.

عندما تذهب الأمور إلى أبعد من ذلك، تتوقف العلاجات الشعبية عن العمل، ولم يعد النظام الغذائي يساعد، يصف الطبيب أدوية خفض الكوليسترول (على الأرجح، ستكون هذه الستاتينات).

علاج صعب

(لوفاستاتين، فلوفاستاتين، برافاستاتين، وما إلى ذلك)، مما يقلل من مستوى الكوليسترول الذي ينتجه كبد المريض، ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وبالتالي يساعد المريض على تجنب نتيجة قاتلةمن هذا المرض. بالإضافة إلى ذلك، هناك أدوية الستاتين المدمجة (Vytorin، Advicor، Kaduet)، والتي لا تقلل فقط من كمية الكوليسترول المنتج في الجسم، ولكنها تؤدي أيضًا وظائف أخرى، على سبيل المثال، تقليل نسبة الكوليسترول في الدم. الضغط الشرياني، تؤثر على نسبة الكولسترول "السيء" و"الجيد".

يزداد احتمال تلقي العلاج الدوائي مباشرة بعد تحديد طيف الدهون في المرضى الذين يعانون من مرض السكري، ارتفاع ضغط الدم الشرياني، مشاكل في الأوعية التاجية، لأن خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب أعلى بكثير.

لا يجب عليك تحت أي ظرف من الظروف اتباع نصيحة الأصدقاء أو شبكة الويب العالمية أو غيرها من المصادر المشبوهة. لا يمكن وصف الأدوية في هذه المجموعة إلا من قبل الطبيب! لا يتم دائمًا دمج الستاتينات مع الأدوية الأخرى التي يضطر المريض إلى تناولها باستمرار إذا الأمراض المزمنةلذا فإن استقلاله سيكون غير مناسب على الإطلاق. بالإضافة إلى ذلك، أثناء علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول، يواصل الطبيب مراقبة حالة المريض، ومراقبة مستويات الدهون، وتناول المكملات الغذائية أو إيقاف العلاج.

من هو الأول في الطابور للتحليل؟

لا يمكن للمرء أن يتوقع أن يكون طيف الدهون على قائمة الأولويات البحوث البيوكيميائيةتستخدم في طب الأطفال. عادةً ما يتم إجراء اختبار الكوليسترول من قبل أشخاص لديهم بعض الخبرة الحياتية، وغالبًا ما يكونون ذكورًا وممتلئين، ومثقلين بوجود عوامل الخطر والمرض. المظاهر المبكرةعملية تصلب الشرايين. تشمل أسباب إجراء الاختبارات المناسبة ما يلي:

• أمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض القلب التاجية في المقام الأول (المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي أكثر وعياً بملف الدهون لديهم من غيرهم)؛
• ارتفاع ضغط الدم الشرياني؛
• زيادة المحتوى؛ (فرط حمض يوريك الدم)؛
• التوفر عادات سيئةعلى شكل تدخين
• بدانة؛
• استخدام هرمونات الكورتيكوستيرويد ومدرات البول وحاصرات بيتا.
• العلاج بالأدوية الخافضة للكوليسترول (الستاتينات).

يتم إجراء اختبار الكوليسترول من الوريد على معدة فارغة. عشية الدراسة، يجب على المريض الالتزام بنظام غذائي منخفض الكولسترول وتمديد الصيام طوال الليل إلى 14 - 16 ساعة، ومع ذلك، سيخبره الطبيب بذلك بالتأكيد.

يتم تحديد الكوليسترول الكلي في مصل الدم بعد الطرد المركزي، والدهون الثلاثية أيضًا، ولكن سيتعين عليك العمل على ترسيب الكسور، وهذه دراسة تتطلب جهدًا أكبر، ولكن على أي حال سيتعرف المريض على نتائجها بنهاية الشهر. اليوم. سوف تخبرك الأرقام والطبيب بما يجب عليك فعله بعد ذلك.

فيديو: ماذا تقول الاختبارات. الكولسترول

في عصرنا - عصر الإعلانات والإنترنت، توسعت بشكل حاد دائرة الأشخاص الذين يطلعون على صحتهم ويعتنون بها. سمع الكثير من الناس أنه إذا ارتفع مستوى الكوليسترول في الدم لدى النساء والرجال، فقد يؤدي ذلك إلى نوبة قلبية أو ارتفاع ضغط الدم أو تصلب الشرايين. لكن لا يعلم الجميع ماذا يعني ذلك وما هي الأعراض والأسباب وكيفية العلاج عالي الدهونفي الدم.

ترقية

يسمى الكوليسترول التركيب الكيميائي، على أساس تعايش المنشطات مع الدهون. يحتاج الجسم إلى هذا العنصر لتكوين أغشية الخلايا والعمليات الأخرى. يتم تصنيع 80% من الكولسترول عن طريق الكبد، أما الـ 20% المتبقية تدخل الجسم مع الطعام.

أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، ماذا يعني؟ يتحدث أطباء أمراض الدم عن مستويات مرتفعة إذا تجاوزت القيم الطبيعية بمقدار الثلث أو أكثر. يتم التعبير عن ارتفاع مستويات الكوليسترول في ترسب الكوليسترول على الجدران الداخلية للأوعية الدموية، مما يؤدي إلى. والذي بدوره يؤدي إلى تضييق أقسام الأوعية الدموية، مما يمنع تدفق الدم إلى الأعضاء البشرية.

يتحرك الكوليسترول عبر الأوعية الدموية كجزء من البروتينات الدهنية عالية ومنخفضة الكثافة (LDL وHDL). حصة الأسديتم نقل (ما يصل إلى 70%) من الكبد إلى الخلايا كجزء من LDL، مما يؤدي إلى فقدان جزيئات الكوليسترول على طول الطريق. هم أساس تشكيل اللوحات. وأداء HDL وظيفة عكسيةونقل الكولسترول من الخلايا إلى الكبد وجمع الزائد من جدران الأوعية الدموية على طول الطريق. عندما نتحدث عن التسوية، فإننا نعني.

يرتفع مستوى الكوليسترول في الدم، والأسباب تكمن في المقام الأول في نمط حياة الشخص نفسه. والشيء الرئيسي هو التغذية غير السليمة. استخدام الأطعمة الدسمةيقوم الشخص بتحميل الكبد بشكل زائد وعند نقطة معينة يتوقف عن التعامل مع الكوليسترول الزائد.

السبب التالي الأكثر شيوعًا لزيادة الكوليسترول هو السلبي، كَسُولحياة. هذا ينطبق بشكل خاص على سكان المدينة الذين تمرين جسديأبقى إلى الحد الأدنى.

آفة أخرى في عصرنا هي السمنة. ووفقا للباحثين الدوليين، فإن هذا التشخيص يحتل المرتبة الثانية (بعد إدمان النيكوتين)، من أسباب الوفاة المبكرة. وفقا لتقديرات منظمة الصحة العالمية، إذا استمر المعدل الحالي للزيادة في عدد المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة، بحلول عام 2025، سيتم تشخيص كل سكان الكوكب الخامس بهذا التشخيص.

ومن الأسباب الأخرى التي تزيد نسبة الكولسترول في جسم الإنسان، يجب تسليط الضوء على التدخين. يؤدي دخان التبغ إلى أكسدة LDL، مما يؤدي إلى إتلافه بالجذور الحرة. وهو LDL المؤكسد الذي يلتصق بجدران الشرايين. LDL غير المؤكسد غير ضار تمامًا.

كما أن مكانًا مهمًا بين أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول يحتل ما يلي:

• الاستعداد الوراثي
• حالة من التوتر المزمن.
• أمراض مثل: تليف الكبد، والتهاب الكبد، وقصور الغدة الدرقية، وأمراض الكلى.

أعراض

فرط كوليستيرول الدم في حد ذاته ليس له أعراض. ومع ذلك، إذا كان مستوى الكوليسترول في الدم مرتفعا، فإن أعراض الأمراض المصاحبة ستشير إلى ذلك.

ومن أبرزها الأعراض التالية لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم:

• أحاسيس مؤلمة في الأطراف السفليةعند المشي أو الجري.
• الضغط والضغط على الألم في منطقة القلب (الذبحة الصدرية). يصاحبه ضيق في التنفس.
• على الجلد.

علاج

يرتفع مستوى الكوليسترول في الدم، ما يجب القيام به - كثير من الناس يطرحون هذا السؤال. التوصية الرئيسية هي تغيير جذري في أولويات الحياة والتخلي عن العادات الضارة. ولكن لن يتمكن الجميع من الاستغناء عن الأدوية.

عندما يرتفع مستوى الكوليسترول في الدم، يمكن أن يتم علاج الكوليسترول في اتجاهين مترابطين:

1. غير المخدرات (تتجاوز المؤشرات بأقل من الثلث)؛
2. الدواء (المؤشرات تتجاوز القاعدة بمقدار الثلث أو أكثر).

الأدوية

يجب أن يكون العلاج الدوائي لارتفاع نسبة الكوليسترول شاملاً. لتقليل مستويات الكوليسترول المرتفعة بشكل مفرط وعلاج تصلب الشرايين، توجد اليوم 4 مجموعات من الأدوية:

• مستحضرات حمض النيكوتينيك؛
• أدوية من مجموعة الفايبريت (أتروميد، جيفيلان، وميسكلرون)؛
• العازلات (الكوليستيد، الكوليستيرامين)؛
• مخدرات المجموعة .

نظام عذائي

في الحالة الأولى، عندما يرتفع مستوى الكولسترول في الدم، فمن الضروري أن نلاحظ صورة صحيةالحياة - الظروف الكافية لتطبيع المؤشرات.

بادئ ذي بدء، من الضروري تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول. ليست هناك حاجة لإزالة الدهون من الطعام بشكل كامل. يمكن استبدال الزيوت المتعددة المشبعة بالزيتون أو فول الصويا أو الذرة أو عباد الشمس.

القضاء تماما على الدهون المتحولة من النظام الغذائي الخاص بك. فهي أكثر ضررا على الصحة من الدهون المشبعة. قائمة الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة تشمل:

• المارجرين، المايونيز، الكاتشب، المواد القابلة للدهن؛
• حبوب الإفطار، البسكويت، الوجبات الخفيفة، رقائق البطاطس، الفشار؛
• جميع أنواع المخبوزات؛
• مختلف المنتجات شبه المصنعة.
• تشكيلة الوجبات السريعة.

الحد من استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول: صفار البيض، الكبد الحيواني، الحليب كامل الدسم، القشريات وجميع المحار. كما أن ارتفاع نسبة الكوليسترول ضار بما يلي: اللحوم الدهنية والأسماك. جميع أنواع الأغذية المعلبة. السجق؛ المرق الدهنية والجبن والقشدة الحامضة والجبن.

ونتيجة للبحث، تم الكشف عن تأثير إيجابي على الألياف النباتية. وتشمل المنتجات التي تحتوي عليه: الكمثرى والتفاح والجزر والفاصوليا المجففة والشعير والشوفان.

ستكون هناك أطباق صحية في القائمة المعروضة في الجدول رقم 10. وتشمل هذه:

• مجموعة متنوعة من حساء الخضار.
• السمك المسلوق والمخبوز واللحوم الخالية من الدهون.
• عصيدة الحنطة السوداء والدخن والشوفان.
• الخضار المسلوقة والطازجة (اليقطين، الباذنجان، الكوسة، الملفوف)؛
• السلطات والخل مع صلصة قليلة الدسم؛
• الأطباق المصنوعة من الأرز البني أو الفول أو الفول.

وقاية

جنبا إلى جنب مع النظام الغذائي، تحتاج إلى مراقبة وزنك وتعديله إذا لزم الأمر. الحفاظ على لياقة بدنية جيدة. الأنشطة الرياضية مفيدة جدًا. إذا كان هذا مستحيلًا لسبب ما، فيجب عليك محاولة تحميل الجسم الحياة اليومية: قم بالمشي أكثر، ولا تستخدم المصعد، واعمل في الهواء الطلق، وابحث عن أشكال أخرى من الأنشطة النشطة.

وصفات شعبية

في جميع الأوقات، كان العلاج بالأعشاب شائعا بين الناس. هذا الاتجاه الطبي ذو صلة أيضًا بمكافحة فرط كوليستيرول الدم. ومن بين الوصفات الشعبية التي تساعد بشكل جيد، يمكننا أن نوصي بما يلي:

مغلي

• طحن عرق السوس في الجذور. لمدة 40 جرامًا من المادة نصف لتر من الماء المغلي. قم بالبخار. بارد، خذ 70 جراما بعد الوجبات. الدورة - 3 أسابيع.
• 300 جرام من الماء المغلي، 20 جرام من جذور الزرقة الزرقاء المجففة والمكسرة. قم بالبخار. بارد، تناول 20 جرامًا بعد الأكل بساعتين.
• قم ببخار 40 جرامًا من البرسيم الوردي مع 200 جرام من الماء المغلي. رائع. خذ 40 جرامًا قبل الوجبات.

الصبغات

• تمييع 30 قطرة من صبغة آذريون بالماء. خذ قبل وجبات الطعام.
• صب 350 جرام من الثوم المفروم مع الكحول الطبي. يبث في وعاء محكم في الثلاجة لمدة 10 أيام. أضف قطرة قطرة إلى الحليب. خذ 3 مرات في اليوم، ثم قم بزيادة الجرعة من 1 إلى 15 نقطة ترتيب عكسيبالأيام.

الحفاظ على نمط حياة صحي سيمنع حدوث فرط كوليسترول الدم والأمراض المرتبطة به. وفي حالة المرض، فإن الجمع بين جميع طرق العلاج، تحت إشراف الطبيب، سيؤدي إلى النتيجة الأكثر فعالية.

يشعر الأشخاص البعيدون عن الطب بالخوف عندما يعلمون أن لديهم ارتفاعًا في نسبة الكوليسترول.

بعد كل شيء، تعتبر هذه المادة تقليديا الجاني للجميع أمراض القلب والأوعية الدموية- تصلب الشرايين، السكتة الدماغية، احتشاء عضلة القلب.

ما أسباب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم وماذا يعني وما هو الخطر وماذا تفعل وكيف تعالج إذا ارتفع مستوى الكوليسترول في الدم؟ وهل الكولسترول خطير حقًا على الصحة؟

هناك اعتقاد خاطئ بأنه كلما انخفض تركيز الكوليسترول في الدم، كلما كان ذلك أفضل. العديد من المرضى، الذين يرون قيمًا منخفضة مقابل عمود "الكوليسترول" في النموذج مع نتائج الاختبار، يتنهدون بارتياح. ومع ذلك، كل شيء ليس بهذه البساطة.

الأطباء يفسرون ذلك هناك الكوليسترول "الضار" و "الجيد".. الأول يستقر على جدران الأوعية الدموية، ويشكل لويحات وطبقات، ويؤدي إلى انخفاض في تجويف الأوعية الدموية. هذه المادة خطيرة حقا على الصحة.

وعلى العكس من ذلك، فإن الكولسترول "الجيد" ينظف جدران الأوعية الدموية وينقل المواد الضارة إلى الكبد لمزيد من المعالجة.

ويعتمد مستوى هذه المادة في الدم على جنس الشخص وعمره:

وبما أن ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم لا يشعر به، تحتاج إلى إجراء اختبار سنويًا.

لماذا هناك معدلات مرتفعة؟

يتم إنتاج معظم الكوليسترول (70٪) في الجسم. ولذلك فإن زيادة إنتاج هذه المادة يرتبط عادة بأمراض الأعضاء الداخلية. تؤدي الأمراض التالية إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الدم:

• السكري؛
• أمراض الكبد (التهاب الكبد، تليف الكبد)؛
• التهاب الكلية والفشل الكلوي.
• أمراض البنكرياس (التهاب البنكرياس والأورام الخبيثة) ؛
• ارتفاع ضغط الدم.
• أمراض الغدة الدرقية.

لكن هناك عوامل أخرىالتي يمكن أن تؤثر على إنتاج الكوليسترول:

1. الاضطرابات الوراثية. يتم توريث سرعة التمثيل الغذائي وخصائص معالجة الكوليسترول من الوالدين. إذا كان لدى الأب أو الأم تشوهات مماثلة، فهناك احتمال كبير (يصل إلى 75٪) أن يواجه الطفل نفس المشاكل.
2. سوء التغذية. مع المنتجات الضارةيدخل 25٪ فقط من الكوليسترول إلى جسم الإنسان. لكن الأطعمة الدهنية (اللحوم والمخبوزات والنقانق والجبن وشحم الخنزير والكعك) من المرجح أن تصبح من النوع "السيئ". إذا كان الشخص لا يريد أن يعاني من مشاكل الكولسترول، فعليه اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات.
3. الوزن الزائد. من الصعب أن نقول بعد ما إذا كان الوزن الزائديعزز المعالجة غير السليمة للكوليسترول. ومع ذلك، فقد ثبت أن 65% من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يعانون أيضًا من مشاكل تتعلق بالكوليسترول "الضار".
4. الخمول البدني. يؤدي قلة النشاط البدني إلى اضطرابات التمثيل الغذائي في الجسم وركود الكوليسترول "الضار". وقد لوحظ أنه مع زيادة النشاط البدني، ينخفض ​​مستوى هذه المادة في الدم بسرعة.
5. الاستخدام غير المنضبط للأدوية. الأدوية الهرمونيةقد تسبب الكورتيكوستيرويدات أو حاصرات بيتا زيادة طفيفة في مستويات الكوليسترول في الدم.
6. عادات سيئة. يقول الأطباء أن الأشخاص الذين يشربون الكحول ويدخنون عدة سجائر يوميًا غالبًا ما يعانون من زيادة قوية في نسبة الكوليسترول "الضار" وانخفاض في نسبة الكوليسترول "الجيد".

لوحظت زيادة حادة في نسبة الكوليسترول لدى النساء أثناء انقطاع الطمث. ترتبط هذه التغييرات بالتغيرات الهرمونية في الجسم. أثناء انقطاع الطمث، يجب على النساء الاهتمام بشكل خاص بصحتهن.

الارتباط بأمراض القلب والأوعية الدموية

زيادة الكولسترول - سبب شائعتطور أمراض القلب والأوعية الدموية. زيادة الكولسترول "الضار". تترسب على جدران الأوعية الدموية، يقلل من التجويف ويساهم في تطور الأمراض المختلفة.

زيادة الكولسترول يصبح سببا في التطور الأمراض التالية:

• عندما ينخفض ​​تجويف الأوعية الدموية أو يتم حظره بالكامل؛
• أمراض القلب التاجية بسبب تلف الشرايين.
• عضلة القلب عند توقف وصول الأكسجين إلى عضلة القلب بسبب انسداد الشريان التاجي بالخثرة.
• بسبب عدم كفاية تشبع عضلة القلب بالأكسجين.
• مع انسداد جزئي أو كامل في الشرايين التي تزود الدماغ بالأكسجين.

عند علاج أمراض القلب والأوعية الدموية، فإن الخطوة الأولى هي إجراء اختبار الكولسترول. ولعل تقليل مستواه يؤدي إلى القضاء على سبب المرض ويؤدي إلى الشفاء التام.

التشخيص والأعراض والدراسات الإضافية

عادة ما يكون الشخص مع عالي الدهون يتم ملاحظة الأعراض التالية:

• حافة رمادية فاتحة بالقرب من قرنية العين.
• عقيدات صفراء على جلد الجفون.
• الذبحة الصدرية.
• ضعف وألم في الأطراف السفلية بعد التمرين.

تشخيص الانحراف عن طريق علامات خارجيةوالأعراض مستحيلة. في بعض الأحيان قد يكونون غائبين تماما. لذلك، للكشف عن مستويات الكولسترول تحتاج إلى عمل تحليل للدهون - فحص الدم من الوريد. سيُظهر مستوى الكوليسترول الكلي "الضار" و "الجيد" في الدم

مزيد من التفاصيل حول ملف الدهون ومؤشراته موضحة في الفيديو:

إجراء التشخيص عند اكتشاف مستوى عالٍ

بعد تحديد مستوى الكولسترول لديك، تحتاج إلى استشارة الطبيب. سيقوم الطبيب بفحص السجل الطبي للمريض وتحديد ما إذا كان معرضًا لخطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب.

يكون خطر الإصابة بمثل هذه الأمراض مرتفعًا لدى الأشخاص من الفئات التالية:

• مع زيادة كبيرة في مستويات الكوليسترول في الدم.
• مع ارتفاع ضغط الدم.
• مع مرض السكري من النوع 1 أو النوع 2.

إذا تم الكشف عن هذه التشوهات، سيقوم المعالج بإحالة المريض إلى طبيب القلب. بالإضافة إلى ذلك، سيتعين على المريض الخضوع لفحوصات من قبل طبيب الغدد الصماء وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي.

سيقوم طبيب الغدد الصماء بما يلي:

• ملامسة الغدة الدرقية.
• فحص الدم للهرمونات.

سوف يصف طبيب الجهاز الهضمي:

• الموجات فوق الصوتية للكبد والبنكرياس.
• كيمياء الدم؛
• التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي.
• خزعة الكبد.

فقط إذا تم إجراء فحص كامل سيتم الكشف عنه السبب الحقيقيالانحرافاتووصف العلاج المناسب.

تكتيكات علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول: كيفية خفض محتوى الكوليسترول "الضار".

كيف يمكن خفض نسبة الكوليسترول في الدم وإعادته إلى مستوياته الطبيعية؟ لتقليل مستويات الكوليسترول في الدم، سيتعين على المريض تغيير نمط حياته وعلاجه بالكامل الأمراض المصاحبة. إذا كان الاضطراب مرتبطًا بعملية التمثيل الغذائي غير السليم أو الأخطاء الغذائية، سيتعين على المريض:

• اتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات أو منخفض السعرات الحرارية؛
• رفض المنتجات مع محتوى عاليالدهون المتحولة؛
• تناول الطماطم والبازلاء والجزر والمكسرات والثوم والأسماك.
• النوم على الأقل 8 ساعات يوميا؛
• الانتباه إلى مكافحة الوزن الزائد.
• تكريس يوميا التدريب الرياضيساعة على الأقل؛
• للرفض من العادات السيئة.

المنتجات والأطباق المفيدة للحفاظ على الجسم وتطهيره مدرجة في هذا الفيديو:

عادة الوجبات الغذائية و الصورة الصحيحةالحياة كافية لإعادة مستويات الكوليسترول في الدم إلى وضعها الطبيعي. ولكن إذا كان هناك خطر جدي للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فسيصف الطبيب أدوية لخفض نسبة الكوليسترول في الدم - من "السيئ" والحفاظ على "الجيد":

1. الستاتينات("لوفاستاتين"، "أتورفاستاتين"، "روسوفاستاتين"). هذه الأدوية تقلل من إنتاج الكوليسترول في الكبد.
2. فيتامين ب3(النياسين). فهو يقلل من إنتاج الكولسترول "الضار"، لكنه يمكن أن يلحق الضرر بالكبد. لذلك يجب تناوله تحت إشراف الطبيب أو استبداله بالستاتينات.
3. عزلات حمض الصفراء("كوليكستران"، "كوليسترامين"). تؤثر هذه الأدوية على نشاط الأحماض الصفراوية التي ينتجها الكبد. وبما أن الكوليسترول هو مادة بناء الصفراء، فعندما يكون النشاط الحمضي منخفضًا، يضطر الكبد إلى معالجة المزيد منه.
4. مثبطات الامتصاص("إيزيتيمابي"). تتداخل هذه الأدوية مع امتصاص الكولسترول في الأمعاء الدقيقة.
5. الأدوية الخافضة للضغط. هذه الأدوية لا تخفض مستويات الكوليسترول، ولكنها تساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. هذه هي مدرات البول، حاصرات قنوات الكالسيوم، حاصرات بيتا.

فقط الستاتينات يمكن أن تقدم مساعدة كبيرة حقًا. الأدوية الأخرى لخفض نسبة الكوليسترول في الدم أقل فعالية بكثير، ولها آثار جانبية أكثر بكثير.

تعلم كل شيء عن استخدام الستاتينات من هذا الفيديو التعليمي:

عشاق العلاج العلاجات الشعبيةسوف تنزعج، ولكن غالبية العلاجات الشعبيةعديمة الفائدة تماما في مكافحة الكولسترول الزائد. لا يمكن استخدامها إلا كما وسائل إضافيةل علاج بالعقاقيروالنظام الغذائي.

إن زيادة مستوى الكولسترول في الدم ليس مرضاً، ولكنه مجرد عرض لاضطرابات أخرى في الجسم. ومع ذلك، هذا انحراف يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة وأمراض الأوعية الدموية والقلب.

فيديو مفيد عن ماهية الكولسترول في الدم وكيفية التخلص منه:

لتطبيع مستويات الكوليسترول في الدم، سيتعين على المريض الخضوع لعملية غدد صماء كاملة و أنظمة القلب والأوعية الدمويةوكذلك فحص الجهاز الهضمي. فقط بعد تحديد الأسباب الحقيقية لزيادة نسبة الكوليسترول في الدم يمكن إعادة مستواه إلى طبيعته.

الكولسترول هو صديقنا وعدونا. في الكميات العاديةهذا اتصال ضروري ل يعمل بشكل جيدالجسم، ولكن إذا ارتفع مستوى الكولسترول في الدم فإنه يصبح عدواً صامتاً لصحة الإنسان، مما يزيد من خطورته.

في هذا المقال سنتحدث عن ما هو الكوليسترول وأسبابه وأعراضه. مستوى أعلىوكيف يمكن تشخيص هذه الحالة. سننظر أيضًا في طرق العلاج والتدابير الممكنة التي يمكن لكل شخص اتخاذها لخفض مستويات الكوليسترول في الدم.

ما هو الكوليسترول؟

يوجد الكوليسترول في كل خلية من خلايا جسم الإنسان وله وظائف مهمة. يتم تجديد احتياطيات الكوليسترول خارجيًا، أي بالطعام، ومن خلال الإنتاج في الجسم نفسه.

الكوليسترول مركب عضوي - كحول دهني طبيعي (محب للدهون) لا يذوب في الماء وبالتالي في الدم. يتم نقله إلى جميع أنحاء الجسم عن طريق البروتينات الدهنية.

هناك نوعان من البروتينات الدهنية:

• البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL، LDL) - يُعرف الكوليسترول الذي تحمله هذه البروتينات الدهنية بالكولسترول "الضار".
• البروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL، HDL) تحمل ما يسمى بالكوليسترول "الجيد".

يقوم الكولسترول في جسم الإنسان بأربع وظائف رئيسية، والتي بدونها لا يمكن للإنسان أن يوجد:

• جزء من غشاء الخلية.
• يعمل كأساس لإنتاج الأحماض الصفراوية في الأمعاء.
• يشارك في الإنتاج.
• يوفر إنتاج بعض الهرمونات: الهرمونات الجنسية الستيرويدية والكورتيكوستيرويدات.

أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم هو عامل خطر رئيسي لتطور احتشاء عضلة القلب. خفض مستوى البروتينات الدهنية في الدم يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

تؤدي المستويات المرتفعة من LDL إلى تكوين لويحات تصلب الشرايين في الأوعية الدموية، بينما يحمل HDL الكولسترول إلى الكبد لإزالته من الجسم. يعد تكوين اللويحات جزءًا من عملية تؤدي إلى تضييق تجويف الشرايين () وتقييد تدفق الدم.

ارتفاع نسبة الكولسترول هو نتيجة لعوامل الخطر القابلة للتعديل، أي القابلة للتعديل وغير القابلة للتعديل. عاملي الخطر الرئيسيين هما النظام الغذائي و النشاط البدنيقابلة للتعديل بشكل كبير، مما يعني أنه من الممكن تقليل المخاطر وتقليل الاحتمالية عالي الدهون.

الحد من تناول الدهون يساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول. وعلى وجه الخصوص، من الضروري الحد من استهلاك المنتجات التي تحتوي على:

اللحوم والجبن و صفار البيض- مصادر الكولسترول.

• الكولسترول من المنتجات الحيوانية، مثل صفار البيض واللحوم والجبن.
• الدهون المشبعة – الموجودة في بعض اللحوم ومنتجات الألبان والشوكولاتة والمخبوزات والأطعمة المقلية.
• الدهون المتحولة - الموجودة في بعض الأطعمة المقلية والمعالجة.

يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أو السمنة أيضًا إلى ارتفاع مستويات LDL في الدم، لذلك من المهم الحصول على وقت كافٍ لممارسة النشاط البدني.

الأسباب الرئيسية لارتفاع نسبة الكولسترول هي وراثية. ترتبط مستويات LDL المرتفعة ارتباطًا مباشرًا بتاريخ عائلي لفرط كوليسترول الدم.

قد يكون لمستويات الكوليسترول غير الطبيعية أيضًا أسباب ثانوية:

• أمراض الكبد أو الكلى
• متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
• الحمل أو الحالات الأخرى التي تزيد من مستويات الهرمونات الأنثوية
• انخفاض نشاط الغدة الدرقية
• الأدوية التي تزيد من LDL وتخفض HDL: البروجستينات، والستيرويدات الابتنائية، والكورتيكوستيرويدات.

أعراض ارتفاع الكولسترول

إن ارتفاع نسبة الكوليسترول في حد ذاته، بصرف النظر عن كونه عامل خطر للإصابة بأمراض أخرى، ليس له أي علامات أو أعراض. إذا لم يتم اكتشاف ارتفاع مستويات الكوليسترول أثناء اختبارات الدم الروتينية، فإنه يحمل تهديدًا صامتًا بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

التشخيص

لا يمكن تشخيص ارتفاع نسبة الكوليسترول إلا من خلال فحص الدم. يوصي العديد من الخبراء بفحص مستويات الكوليسترول كل 5 سنوات لجميع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 20 عامًا.

يتم إجراء اختبار الكوليسترول على معدة فارغة، ويجب الامتناع عن الأكل والشرب وتناول الأدوية قبل 9 إلى 12 ساعة من إجراء الاختبار. وهذا سيجعل قراءات الكولسترول LDL أكثر دقة.

أدناه مختلفة مستويات الكولسترول، والتي تساعد في تحديد خطر الإصابة بنوبة قلبية.

الكولسترول الضار

• المستوى الأمثل: أقل من 100 ملجم/ديسيلتر
• قريب من المستوى الأمثل: 100-129 ملجم/ديسيلتر
• الحد الأعلى: 130-159 ملجم/ديسيلتر
• المستوى العالي: 160-189 ملجم/ديسيلتر
• مستوى مرتفع جدًا: 190 ملجم/ديسيلتر أو أعلى

الكولسترول الكلي

• مرغوب فيه: أقل من 200 ملغم/ديسيلتر
• الحد الأعلى: 200 - 239 ملجم/ديسيلتر
• المستوى العالي: 240 ملجم/ديسيلتر أو أعلى

الكوليسترول الجيد

• المستوى المنخفض: 40 ملغم/ديسيلتر
• المستوى العالي: 60 ملجم/ديسيلتر أو أعلى

حاليًا، بدلاً من وصف العديد من الأدوية لخفض مستويات الكوليسترول، يوصى بالاسترشاد بمبادئ مختلفة قليلاً. حدد الخبراء 4 مجموعات من المرضى الذين من المحتمل أن يستفيدوا من علاج الستاتين للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية الأولية والثانوية:

1. الأشخاص الذين يعانون من تصلب الشرايين.
2. الأشخاص الذين لديهم مستويات كوليسترول LDL أعلى من 190 ملجم/ديسيلتر ولديهم تاريخ عائلي لفرط كوليسترول الدم.
3. الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 75 عامًا والذين يعانون من مرض السكري ومستويات الكوليسترول الضار LDL تبلغ 70-189 ملجم / ديسيلتر دون ظهور علامات تصلب الشرايين.
4. الأشخاص الذين ليس لديهم دليل على الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو مرض السكري ولكن لديهم مستوى كوليسترول LDL يتراوح بين 70-189 ملغم / ديسيلتر، ويكون لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية تصلب الشرايين بنسبة تزيد عن 7.5٪ على مدى 10 سنوات.

العلاج والوقاية من ارتفاع الكولسترول

لجميع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، بما في ذلك أولئك الذين يعانون من العلاج من الإدمان‎يوصى بإجراء 4 تغييرات في نمط الحياة. هذه التدابير سوف تقلل من المخاطر مرض الشريان التاجياحتشاء القلب والعضلة القلبية:

1. تناول نظام غذائي صحي للقلب. تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية الدهون المشبعة، تناول المزيد من الخضار والفواكه والأطعمة الغنية بالألياف.
2. النشاط البدني المنتظم.
3. الإقلاع عن التدخين.
4. تحقيق وصيانة وزن صحيجثث.

العلاج بخفض الدهون

يعتمد العلاج الدوائي لخفض الدهون على مستوى الكوليسترول الفردي للمريض وعوامل الخطر الأخرى. عادة ما توصف الستاتينات للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الخطرنوبة قلبية، عندما لا تؤدي التغييرات الإيجابية في نمط الحياة إلى النتائج المرجوة.

يوصى باستخدام الأدوية المخفضة للكوليسترول مثل الستاتين بناءً على المخاطر القلبية الوعائية الشاملة عندما تتراوح مستويات الكوليسترول بين 130 و190 ملجم/ديسيلتر.

الستاتينات، والمعروفة أيضًا باسم المثبطات حكومة صاحبة الجلالة-لجنة الزراعةالاختزالات هي المجموعة الرئيسية من الأدوية لخفض مستويات الكوليسترول في الدم. أدوية أخرى هي مثبطات انتقائية لامتصاص الكوليسترول: الفايبريت والراتنجات والنياسين.

أمثلة على الستاتينات:

• أتورفاستاتين (الاسم التجاري ليبيتور)
• فلوفاستاتين (ليسكول)
• لوفاستاتين (ميفاكور)
• برافاستاتين
• رسيوفاستاتين كالسيوم (كريستور)
• سيمفاستاتين (زوكور)

سلامة الستاتين

وصفة الستاتينات وفوائدها آثار جانبيةالخامس السنوات الاخيرةأثارت جدلا كبيرا في المجتمع الطبي. مما لا شك فيه عدد كبير منيستفيد المرضى بشكل كبير من استخدام الستاتينات لخفض نسبة الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية، ولكن في الوقت نفسه، يعاني عدد كبير من هؤلاء المرضى من آثار جانبية من هذه المجموعة من الأدوية، بما في ذلك اعتلال عضلي الستاتين والتعب وخطر الإصابة بالسرطان. السكرى. أظهرت الدراسات أن حوالي 10-15% من الأشخاص الذين يستخدمون الستاتينات يصابون باعتلال عضلي وألم عضلي.

الستاتينات، والتي تعمل عن طريق تثبيط حكومة صاحبة الجلالة-لجنة الزراعةتؤثر الاختزالات أيضًا سلبًا على إنتاج الجسم للإنزيم المساعد Q10، وهو عنصرا هاماإنتاج الطاقة في العضلات والدماغ. ومن المعروف أن الإنزيم المساعد Q10 يتركز في عضلة القلب، وانخفاض مستويات هذا المضاد للأكسدة يزيد من الآثار السلبية على القلب.

يرتبط تأثير الستاتينات على تخليق الإنزيم المساعد Q10 وفيتامين د ألم عضليوالتعب. قد يساعد التحول إلى دواء آخر أو إجراء تحسينات على نمط الحياة لخفض نسبة الكوليسترول في تحسين اعتلال عضلي الستاتين وغيره آثار غير مرغوب فيهاهذه الأدوية.

خطر الإصابة بنوبة قلبية لمدة عشر سنوات

تلعب مستويات الكوليسترول في الدم دورًا مهمًا في احتمالية الإصابة بنوبة قلبية خلال السنوات العشر القادمة. هناك العديد من الآلات الحاسبة التي تسمح لك بتقدير خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بناءً على عدة بيانات:

• عمر
• مستوى الكولسترول في الدم
• التدخين
• الضغط الشرياني

يتيح لك تقييم المخاطر إدارة نمط حياتك وإجراءات خفض الكولسترول الأخرى وبالتالي تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مما يؤدي إلى الأزمة القلبية والسكتة الدماغية.

يعاني حوالي ربع الروس من زيادة الوزن. يموت أكثر من 18 مليون شخص حول العالم بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. ما لا يقل عن 2 مليون شخص يعانون من مرض السكري. سبب شائعوكل هذه الأمراض هي ارتفاع الكولسترول الذي يصيب حوالي 147 مليون شخص حول العالم.

في روسيا والولايات المتحدة وكندا وأستراليا، يواجه أكثر من 60٪ من السكان هذا الأمر. لقد تم بالفعل تسمية المشكلة بـ "الكارثة الوطنية"، لكن لسوء الحظ، لا يأخذها الجميع على محمل الجد. كيفية الوقاية من اضطرابات الأوعية الدموية الشديدة؟

الكوليسترول: الخرافات والواقع

معظم الأشخاص غير المطلعين يتصورون هذه المادة على أنها دهون، لكن الأطباء يقولون إن الكوليسترول هو كحول طبيعي. عند تجميدها، تبدو مثل بلورات الملح. تتراكم مادة قابلة للذوبان في الدهون من أصل عضوي في خلايا الأعضاء والأنظمة.

يحتاج الجسم حقًا إلى الكوليسترول، حيث يتكون منه غشاء خلايانا. ولذلك، مهما كان ما نأكله، فإن الجسم سوف ينتجه ويوزعه لتكوين خلايا جديدة واستعادة أغشية الخلايا القديمة.

الغرض الرئيسي من مركبات الكوليسترول هو عزل الأنسجة العصبية وحماية غشاء الخلية. يعزز الكوليسترول إنتاج الهرمونات بواسطة الغدد الكظرية والغدد الجنسية. يتم إنتاج 80% من المادة بواسطتها، والباقي يدخل الجسم مع الأطعمة التي نتناولها.

هناك نوعان من الكولسترول، يُطلق عليهما في الحياة اليومية اسم "الجيد" و"الضار". المادة نفسها متجانسة ولها خصائص محايدة.

وتعتمد فائدة المادة على كيفية نقل الكوليسترول، والمواد التي تلتقطه، والبروتينات الدهنية التي يتفاعل معها. تحتوي أعضاؤه على حوالي 200 جرام، معظمها في الأنسجة العصبيةوالدماغ.

النوع الأول يتمثل في البروتينات الدهنية عالية الكثافة، والتي تمنع تلوث الأوعية الدموية بالرواسب الأجنبية. ويشير مصطلح "الكولسترول السيئ" إلى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة التي يمكن أن تستقر في قاع الأوعية الدموية وتسبب مشاكل صحية.

هناك أيضًا نوع من البروتين الدهني منخفض الكثافة جدًا. زيادة نسبة الكولسترول السيئ في الدم، ماذا يعني ذلك؟ وبمجرد تشكيلها، لا تختفي اللويحة من الجسم. من خلال انسداد الشرايين، يمنع مرور الدم والأكسجين إلى الأعضاء الداخلية.

تدريجيا، تضيق تجويف الأوعية الدموية، وغالبا ما يتم تشخيص تصلب الشرايين في سن مبكرة.

تحدث اللويحة المهددة للحياة بسبب اللويحة التي تتحول إلى عجينة من الكالسيوم والسدادات سرير الأوعية الدمويةبنسبة 75%. الكولسترول "الضار" فقط هو الذي يسبب هذه المشاكل، على الرغم من أن خصائصه غالبًا ما تُنسب إلى الكولسترول بشكل عام.

لماذا نحتاج الكولسترول؟

إذا كان الكولسترول ضمن الحدود الطبيعية، فإنه يكون له تأثير إيجابي فقط على الجسم. بالإضافة إلى تكوين غشاء الخلية الذي يحميها من البيئة العدوانية، فإنه يؤدي أيضًا العديد من الوظائف الأخرى:

1. يلعب دور المرشح الذي يتعرف على الجزيئات التي يجب السماح لها بالدخول إلى الخلية وتلك التي يجب حظر وصولها؛
2. يتحكم في مستوى تبلور الكربون؛
3. يعمل بمثابة مادة محفزة لإنتاج الأحماض الصفراوية؛
4. يساعد على تصنيع فيتامين د، وهو ضروري لحالة الجلد الطبيعية، وذلك باستخدام الطاقة الشمسية؛
5. مستواه الأمثل يحسن عملية التمثيل الغذائي، بما في ذلك الفيتامينات التي تذوب في الدهون؛
6. كجزء من غمد المايلين، فإنه يغطي النهايات العصبية.
7. تطبيع الخلفية الهرمونية(يحتوي التستوستيرون على 50% كوليسترول)؛
8. مسؤول عن درجة بقاء الغشاء؛
9. يحمي خلايا الدم الحمراء من التأثيرات العدوانية للسموم الانحلالية.
10. يساعد الكبد على تصنيع الأحماض الدهنية اللازمة لمعالجة الدهون؛
11. ينشط مستقبلات السيروتونين، مما يقضي على الاكتئاب.

لكن الجسم يحتاج إلى جزء صغير من الكولسترول المنتج. الكميات الزائدة تشكل خطرا قاتلا على القلب.

أسباب زيادة الكولسترول "الضار" – من المعرض للخطر؟

الشرط الرئيسي الذي يساهم في تراكم الكوليسترول الزائد هو اتباع نظام غذائي غير متوازن، عندما تدخل كمية زائدة من الدهون إلى الجسم (السمن (المدهن)، المايونيز، الزبدة، اللحوم الدهنية، سرطان البحر، الروبيان، المخبوزات، منتجات الحليب المخمرةنسبة عالية من الدهون).

بالمناسبة، كمية الكوليسترول في شحم الخنزير أقل من الزبدة. وفقا لخبراء التغذية، يجب أن تستهلك 1 جرام من الدهون لكل 1 كجم من وزن الجسم يوميا.

إثارة زيادة في نسبة الكوليسترول "الضار":

الرجال مع بطن كبير. مغلفات الدهون اعضاء داخلية، تعطيل عملهم، وزيادة الضغط داخل البطن، ويؤثر سلبا على وظيفة الكبد، الذي يقوم بتوليف الكولسترول. تشمل هذه القائمة أيضًا النساء خلال فترة انقطاع الطمث، اللاتي انخفض عددهن وظيفة الإنجابوتوليف الهرمونات الجنسية الأنثوية.

كما أن محبي الأنظمة الغذائية قليلة الدهون معرضون للخطر أيضًا. لماذا يحتاج الناس إلى الكوليسترول عند فقدان الوزن، ولماذا يجب أن يأتي من الطعام؟ عندما لا يأتي 20% من الكولسترول المطلوب من الطعام، يبدأ الجسم في إنتاج المزيد منه.

كان سجناء معسكرات الاعتقال يعانون باستمرار من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. يستثني الوضع المجهدةوكان السبب هو سوء التغذية المستمر مع النقص الكامل في الدهون في النظام الغذائي.

هناك أسباب أخرى تؤثر أيضًا على إنتاج نسبة عالية من الكوليسترول: الأدوية الهرمونية، وسائل منع الحمل عن طريق الفمومدرات البول وحاصرات بيتا. سيكون العمر أيضًا عامل خطر، لأنه بمرور الوقت يصبح الأداء الطبيعي للجسم أكثر صعوبة.

يُعتقد أن النساء فوق سن الخمسين والرجال فوق سن الخامسة والثلاثين غالبًا ما يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول. ما يجب القيام به؟ شاهد الفيديو: رأي خبير في عوامل الخطر لارتفاع نسبة الكوليسترول والتدابير الوقائية.

مستوى الكولسترول في الدم

في الأشخاص الأصحاء، يكون تركيز الكوليسترول "الجيد" مرتفعًا جدًا: المستوى الطبيعي لا يتجاوز 1.0 مليمول / لتر. النقص سيخلق مشاكل إضافية للجسم.

الحد الأقصى لتركيز الكوليسترول "الضار" للأشخاص الأصحاء لا يتجاوز 3.5 مليمول / لتر.

في مرضى ارتفاع ضغط الدم ومرضى السكر، يجب أن يكون هذا الرقم أقل من 2 مليمول / لتر. تجاوز هذه القاعدة يمكن أن يؤدي إلى تطور تصلب الشرايين. للكوليسترول الكلي المؤشرات العاديةيجب ألا يتجاوز 5.2 مليمول / لتر.

بالإضافة إلى المعلمات الكمية، يتم أيضًا تقييم التركيب النوعي للكوليسترول: نسب كسوره المختلفة - LDL، HDL، TG. في الأشخاص الأصحاء، تتراوح نسبة الكوليسترول الضار (LDL) بين 100 - 130 ملغم / لتر (في مرضى ارتفاع ضغط الدم - 70 - 90 ملغم / لتر).

معظم طريقة بأسعار معقولةتحديد تركيز جميع أنواع الكوليسترول لديك، والذي يمكن إجراؤه في أي عيادة، هو اختبار دم يسمى "ملف الدهون".

يحتاج الأشخاص الأصحاء الذين تزيد أعمارهم عن 35 عامًا إلى مراقبة ما إذا كانت مؤشراتهم ضمن النطاق الطبيعي مرة واحدة على الأقل كل عامين. المرضى المعرضون للخطر، وكذلك أولئك الذين لديهم (أو كان لديهم) مرضى أمراض الأوعية الدموية، يجب فحصها سنويا.

لماذا ينصح أيضًا باستشارة الطبيب إذا كانت القراءات أقل من 3.5 مليمول/لتر راجع الإجابة في برنامج "جودة الحياة: عن الأهم"

أعراض ارتفاع الكولسترول

الأطباء يصفون الكولسترول بأنه "لطيف" قاتل لطيف"، لأن الرغبة في تناول الكعكة أو لحم الخنزير لا تثير الألم مثل الأسنان السيئة. غالبًا ما يكون تراكم المواد الضارة بدون أعراض.

عندما تزيد تركيزات الكوليسترول، تتشكل لويحات تصلب الشرايين في الجسم، مما يؤدي إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية وغيرها من المشاكل الصحية.

يشير عدد من العلامات غير المحددة إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم:

هذه مجرد العلامات الرئيسية، إذا تم تحديدها، فأنت بحاجة إلى الخضوع للفحص. غالبًا ما تظهر علامات المرض فقط عندما تصل مستويات الكوليسترول إلى مستويات حرجة بالفعل.

ما هي مخاطر ارتفاع الكولسترول؟

إن تركيزات الكوليسترول المرتفعة على مدى فترة طويلة من الزمن تخلق الظروف الملائمة لتكوين أمراض خطيرة:

المحتوى الزائد من الكوليسترول يثير تطور ارتفاع ضغط الدم. يؤدي تلف جدران الأوعية الدموية إلى خلق الظروف المسبقة لأمراض الساق - الدوالي والتهاب الوريد الخثاري.

يصاحب داء السكري دسليبيدميا - تغيير في النسب أنواع مختلفةالبروتينات الدهنية. ونتيجة لذلك، فإن مرضى السكر لديهم فرصة متزايدة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

غالبًا ما يكتشف المرضى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم فقط بعد حدوث بعض المضاعفات - مرض الشريان التاجي والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. عند الرجال، يؤدي اتباع نظام غذائي صارم خالٍ من الكوليسترول إلى تقليل النشاط الجنسي، وقد يحدث انقطاع الطمث عند النساء.

كما ترون، فإن ارتفاع نسبة الكوليسترول يزيد بشكل كبير من فرص الإصابة بأمراض الأوعية الدموية الخطيرة، ويمكن أن يقتل الشخص حرفيا، وبالتالي فإن مهمتنا الرئيسية هي منع تقلباته الكبيرة.

10 قواعد بسيطة للحفاظ على مستوى الكوليسترول الطبيعي

يمكن إيقاف تصلب الشرايين في المراحل الأولى، والتغذية في هذا الشأن بمثابة تدبير وقائي قوي. إذا تم الكشف عن ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، يجب على الطبيب تقديم توصياته.

لن يتعجل الطبيب ذو الخبرة في وصف الأدوية، ولكنه سيحاول تقليل مستوى المادة المسببة للمشكلة من خلال التصحيح الغذائي.

الميزات الغذائية

مع ارتفاع نسبة الكوليسترول، يعد تعديل نظامك الغذائي لبقية حياتك أحد العوامل الرئيسية في مكافحة مثل هذه الاضطرابات. المبدأ الرئيسي أكل صحي– يجب ألا تزيد نسبة الدهون في القائمة عن 30%.

علاوة على ذلك، يجب أن تكون هذه الأنواع غير مشبعة بشكل أساسي - تلك التي تحتوي على الأسماك أو المكسرات. إذا التزمت بهذه القواعد، فلا يمكنك تقليل تركيز الكوليسترول غير المرغوب فيه فحسب، بل يمكنك أيضًا زيادة نسبة الكوليسترول المفيد.

يتضمن النظام الغذائي الصحي تجنب استخدام الدهون المتحولة، التي يُصنع منها المارجرين أو الدهن. توجد أيضًا جزيئات غريبة في منتجات الحلويات المصنوعة على أساسها.

الكبد - مصدر جيدفيتامين أ، ولكن يحتوي أيضًا على الكثير من الكوليسترول، كما هو الحال في كافيار السمك. إذا قمت بالحد من هذه الأطعمة في نظامك الغذائي، فيمكن تقليل نسبة الكوليسترول "الضار" بمقدار النصف. وينطبق الحظر أيضًا على اللحوم الحمراء، ويوصى بدلاً منها بالدجاج الخالي من الدهون.

يؤدي غلي الأطعمة، بدلاً من قليها، إلى خفض مستويات الكوليسترول بنسبة 20%.

يجب عليك أيضًا تجنب منتجات الألبان الدهنية، وخاصة الكريمة. كوب من النبيذ الأحمر الجاف هو وسيلة موثوقة للوقاية من تصلب الشرايين. أنه يحتوي على كمية صغيرة من الكحول والعديد من مضادات الأكسدة.

رأي طبيب عام في طرق حل المشكلة موجود في هذا الفيديو

خفض الكولسترول المخدرات

التعديلات عادات الاكللا يكفي لتطبيع مستويات الكوليسترول المرتفعة، لأنه لا يعتمد فقط على ما نأكله: بل يتم إنتاجه إلى حد كبير عن طريق الكبد.

إذا كانت مؤشراته عالية جداً أو هناك خطورة خطر القلب والأوعية الدمويةويوصي الأطباء بتناول الأدوية التي تخفض نسبة الكوليسترول المرتفع مدى الحياة.

كيفية علاج الاضطراب؟ في أغلب الأحيان، يتم وصف الستاتينات، التي تمنع تخليق مادة ما في الكبد. صحيح أن لديهم قائمة قوية إلى حد ما من موانع الاستعمال. أدوية هذه المجموعة (كريستور، ليبيتور، ميفاكور)، وكذلك الأدوية التي تحتوي على حمض النيكيتون(النياسين)، يساعد على توازن مستوى الكولسترول الجيد والسيئ.

متى آثار جانبيةيوصف ترانفيرول. تمنع عزلات الحمض الصفراوي امتصاص المواد الخطرة في الأمعاء: Questran، Colestipol. إذا كشفت الاختبارات عن ارتفاع نسبة الكوليسترول، فيجب أن يتم اختيار الأدوية ونظام العلاج من قبل الطبيب فقط. وسيوصي أيضًا بالفيتامينات: B3، B6، B12، E، وحمض الفوليك.

الكوليسترول والحمل

يتغير مستوى الدهون أثناء الحمل بشكل ملحوظ في الثلث الثاني والثالث. في هذه الحالة، يمكن أن يزيد محتوى البروتينات الدهنية بمقدار مرة ونصف إلى مرتين. لكن مثل هذه المؤشرات لا ينبغي أن تكون مدعاة للقلق، لأن العمل المكثف للكبد يهدف إلى تلبية احتياجات الجنين النامي.

فرط كوليستيرول الدم المعتدل لا يثير حدوث قصور القلب.

إذا تم الكشف عن زيادة في نسبة الكوليسترول في الأشهر الثلاثة الأولى، وفي الثاني والثالث تجاوزت 12 مليمول / لتر، فأنت بحاجة إلى تعديل نظامك الغذائي. سيصف الطبيب نظامًا غذائيًا خاصًا يحد من أنواع معينة من الأطعمة وطرق المعالجة الحرارية. إذا كانت القراءات عالية، يتم وصف تكرار الاختبارات.

إذا لم تؤد تغييرات نمط الحياة إلى النتيجة المرجوة، يتم وصف الأدوية. إذا تم إجراء جميع الفحوصات في الوقت المحدد، فإن خطر الإصابة بتصلب الشرايين ينخفض ​​بشكل كبير.

العلاجات الشعبية

تشمل الخلطات العشبية التي تبطئ امتصاص الكوليسترول: الويبرنوم والزيزفون والسفرجل وجذور الهندباء والباذنجان والحرق. سيساعد الجينسنغ وعشب الليمون الصيني على إبطاء تخليق مكون الخبث. سوف يزيل ثمر الورد والشمر الفائض من الجسم بسرعة.

مجموعة معقدة من جذر eleutherococcus ووركين الورد وأوراق البتولا وجذمور الأرقطيون والنعناع والجزر وعشب المستنقعات فعالة أيضًا:

• قم بجمع المكونات بنسب متساوية (15 جم من كل نوع من المواد الخام)، ثم قم بتقطيعها وخلطها؛
• صب الماء المغلي (1 لتر) على ملعقة كبيرة من الخليط.
• يُطهى على نار خفيفة لمدة 5 ساعات على الأقل.
• اشرب المنقوع المصفى 1/3 كوب 3 مرات في اليوم.

لقد ثبت منذ فترة طويلة أن سكان المناطق الجبلية العالية لديهم مستويات منخفضة جدًا من الكوليسترول. يوجد القليل من الأكسجين في الهواء، ويجب على الجسم التكيف: تحسين الدورة الدموية ومرونة الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الجلوكوز.

في المنزل، يمكن تقليل مستوى الأكسجين في الدم عن طريق التنفس في كيس ورقي، ثم نفخه واستنشاق نفس الهواء مرة أخرى.

يؤدي النشاط البدني المنتظم إلى تحسين الأداء بسرعة كبيرة. التدريبات الطويلة والمرهقة يمكن أن تؤدي إلى نتيجة عكسية.

وأخيرا أسرار صغيرة: افرحوا أكثر. يساعد الإندورفين (هرمونات السعادة)، الذي ينتجه الجسم في هذه اللحظة، على تقليل مستوى الكوليسترول "الضار" والمشاكل الصحية المرتبطة به.