الوضع السيئ لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة وسن المدرسة: أنواع وطرق العلاج. الوضعية السيئة عند الأطفال والبالغين، الوقاية، العلاقة مع الأقدام المسطحة والجنف

لماذا يتطور الأطفال الانحناء؟ كيفية التعامل مع الموقف السيئ، وماذا تفعل لتجنب ذلك؟

الموقف الصحيح هو مفتاح النمو الصحي لأي طفل. يمكن أن يؤدي الوضع السيئ إلى أخطر المضاعفات والأمراض. في بعض الأحيان تسبب مثل هذه الاضطرابات التعب السريع والمزاج الاكتئابي لدى الطفل.

ما الذي يمكن أن يثير مثل هذه التغييرات لدى الطفل؟ ما هي عواقب الموقف السيئ؟ ما يجب القيام به لمنع أو القضاء على الموقف غير الصحيح؟ ستحاول هذه المقالة الإجابة على كل هذه الأسئلة.

أسباب سوء الوضعية عند الأطفال. ماذا تفعل إذا كان طفلك يعاني من وضعية الانحناء؟

هناك عدد من العوامل التي تؤثر على إنشاء وضعية غير صحيحة عند الطفل. وهي مقسمة إلى خلقية ومكتسبة. تشمل الأسباب الخلقية ما يلي:

• النمو الشاذ
• صعر
• مشاكل في تكوين العمود الفقري
• إصابة الولادة

تحدث اضطرابات الوضعية المكتسبة بسبب:

• تخلف العضلات
• عدم ممارسة الرياضة
• عواقب الكساح
• الروتين اليومي والجدول الزمني غير صحيح
• مكان العملللدراسة لا تتوافق مع ارتفاع الطفل
• عدم كفاية الإضاءة في مكان العمل
• يحمل حقيبة تدريبية في نفس اليد
• ارتداء ملابس غير مريحة (حزام ضيق جدًا أو قميص ضيق جدًا)

بمجرد أن يلاحظ الأقارب أو المعلمون أو الآباء أنفسهم علامات الانحناء لدى الطفل، يجب عليهم طلب المساعدة على الفور من الطبيب. يتعامل طبيب العظام مع مثل هذه الأمراض. يمكن للطبيب المؤهل فقط أن يصف العلاج المناسب.

كيفية تحديد المشاكل الوضعية عند الطفل؟

العلامات التحذيرية الأولى التي تشير إلى أن الطفل يعاني من مشاكل في وضعيته ستكون الشكاوى والملاحظات التالية من الوالدين:

1. يبدو الطفل دائمًا متعبًا وخاملًا
2. إنه غير مهتم بالألعاب النشطة
3. يعاني الطفل من شكاوى مستمرة من آلام في الظهر أو الرقبة أو الرأس
4. المشي لمسافات طويلة يرهقه ويؤلمه ساقيه
5. عند الجلوس على الكرسي، يضع الطفل يديه على المقعد
6. من الصعب على الطفل أن يبقى في وضعية واحدة لفترة طويلة
7. عندما يتحرك الأطفال بعد عامين، يسمع صوت طقطقة مميز

كل هذه الملاحظات يجب أن تنبه الآباء وتحثهم على تشخيص وضعية طفلهم.

تشخيص اضطرابات الوضعية عند الأطفال

من أجل تحديد المشاكل المتعلقة بوضعية الطفل بشكل مستقل، عليك أن تطلب منه خلع ملابسه حتى ملابسه الداخلية والوقوف بشكل مستقيم (القدمين متباعدتان بعرض الكتفين). الآن أنت بحاجة لفحص جسده من جميع الجوانب. يتميز الوضع الصحيح بالمظاهر التالية:
أمام:

• الرأس في وضع مستقيم والذقن مرفوع قليلاً
• يجب أن يكون خط الكتف أفقيًا تمامًا
• يجب أن تكون الزوايا المتكونة بين خط الكتف وخط الرقبة على كلا الجانبين متساوية
• يجب ألا يسقط الصدر ولا يبرز
• إذا رسمت خطاً تقليدياً في منتصف جسم الطفل فيجب أن تكون السرة عليه

• يجب أن تكون شفرات الكتف على نفس المسافة من العمود الفقري وزواياها
• تشغيل على طول خط أفقي
• وينبغي أيضًا ملاحظة خط أفقي بين الطيات الألوية والحفريات المأبضية

• يجب رفع القص قليلاً وسحب المعدة إلى الداخل
• يجب أن تكون الأرجل مستقيمة
• يجب أن يكون للعمود الفقري منحنيات طفيفة ناعمة
• يجب أن تكون درجة ميل الحوض حوالي خمسة وثلاثين درجة للأولاد وخمسة وخمسين درجة للفتيات

أي انحرافات طفيفة قد تكون طبيعية أو ناجمة عن التعب. ومع ذلك، حتى في هذه الحالة، من الأفضل عدم تجاهل زيارة الطبيب. إذا كانت معظم المؤشرات لا تستوفي المعايير، فيجب على والدي الطفل اتخاذ إجراءات عاجلة.

أنواع الاضطرابات الوضعية لدى أطفال ما قبل المدرسة

1. قعس عنق الرحم هو الانحناء إلى الأمام في العمود الفقري العنقي
2. تتميز الوضعية الحدابية بانحناء الظهر واستدارته
3. يتميز الظهر المسطح بغياب الانحناءات الفسيولوجية للعمود الفقري (العمود الفقري المستقيم) وبروز لوحي الكتف في الخلف
4. تحدب
5. الجنف - انحناء العمود الفقري

الاضطرابات الوضعية لدى أطفال المدارس الابتدائية

السبب الرئيسي لظهور الأطفال الصغار سن الدراسةتعتبر الوضعية غير الصحيحة تقلل من مستوى حركة الطفل. بعد أن بدأ الطفل بالذهاب إلى المدرسة، يضطر إلى الجلوس في مكان واحد وفي نفس الوضع معظم وقته. ينخفض ​​​​النشاط بنسبة خمسين بالمائة تقريبًا. وإذا أخذنا في الاعتبار الإدمان الهائل للشباب الحديث والأطفال الصغار على الكمبيوتر والتلفزيون، فيمكننا حساب كل ثمانين في المائة.

في السنوات الأولى من المدرسة، يتغير أيضًا الروتين اليومي للطفل وتناول الطعام وأنماط الراحة. ولذلك، التنظيم مهم التغذية المتوازنةوالأحمال والفواصل.

كل هذه التغييرات تستلزم انخفاضا في تطوير عضلات الظهر والصدر، الأمر الذي يؤدي حتما إلى بعض الانتهاكات في موقف الأطفال. لا يمكن تجنب مشاكل الموقف إلا من خلال ممارسة التمارين الرياضية الإضافية والتمارين المنتظمة وقضاء كل وقت فراغك هواء نقيفي التحرك. لا يواجه هذه المهمة في المقام الأول المعلمون ولا المدربون والمعلمون، بل يواجهها والدي الطفل.

التدليك لوضعية الجسم الضعيفة عند الأطفال

يمكن استخدام العلاج مثل التدليك لوضعية غير صحيحة بالاشتراك مع الجمباز الخاص وقواعد السلوك الأخرى للطفل ووالديه. يمكن أن يكون لاستخدام التدليك اتجاهين:

1. التدليك العام للظهر والبطن
2. تدليك الأجزاء الفردية من الجسم ومجموعات العضلات المسؤولة عن تغيير الوضعية

من المعروف أن التدليك هو تلاعب مفيد للغاية. فهو يحسن تدفق الدم والليمفاوية، ويساعد على تقوية العضلات عن طريق زيادة لهجتها أثناء حركات المعالج بالتدليك.

ومع ذلك، فمن الجدير أن نعرف أن التدليك يمكن أن يسبب ضررا. إجراء التشخيص وتحديد النوع التدليك العلاجيفقط الطبيب يجب أن يفعل ذلك. مؤهلات المعالج بالتدليك مهمة أيضًا. لإجراء التدليك، يجب عليك الاتصال بالمتخصصين الموثوق بهم فقط.

مجموعة من التمارين للوضعية الضعيفة عند الأطفال

التربية البدنية العلاجية والوقائية في مكافحة الوضع غير الصحيح عند الأطفال هي الأهم علاج فعال. يمكنك أداء مثل هذه الجمباز في المنزل في أي وقت فراغ. فيما يلي قائمة بأهم التمارين الأساسية للوضعية الضعيفة عند الأطفال:

1. امشي في مكانك لمدة خمس عشرة دقيقة تقريبًا بظهر مستقيم
2. قم بالمشي على أصابع قدميك ويديك على خصرك لمدة عشر ثوانٍ تقريبًا
3. امشِ وركبتيك عاليتين ويديك على خصرك لمدة عشر ثوانٍ.
4. عشرة قرفصاء مع ظهر مستقيم وذراعين ممدودتين للأمام
5. بالتناوب شد وإرخاء جميع عضلات الجسم في وضع الوقوف مع ظهر مستقيم
6. تصغير وتمديد لوحي الكتف في وضعية الجلوس عشر مرات
7. مد ذراعيك للأمام باستخدام الدمبل في وضعية الجلوس مع ظهر مستقيم وتثبيتهما لمدة خمس ثوانٍ
8. رفع وتثبيت في وضع مرتفع بالتناوب لمدة خمس ثوان في وضع "الاستلقاء" على ظهرك. عشرة ممثلين
9. رفع الرأس من وضعية "الاستلقاء" على الظهر في وضعية "الجندي" (تمتد الذراعين والساقين على طول الجسم)

استشارة لأولياء أمور الأطفال الذين يعانون من وضعية سيئة

أفضل طريقةتجنب الموقف السيئ هو الوقاية منه. يجب على الآباء استبعاد جميع العوامل المذكورة أعلاه التي تساهم في ظهور الوضع غير الصحيح المكتسب. بمعنى آخر، يحتاجون إلى:

1. تزويد طفلك بالتغذية المغذية
2. إشراكه في الألعاب الرياضية والألعاب النشطة
3. قم بتنظيم مكان عمل الطفل بطريقة تناسب طوله (عندما يجلس على الطاولة، يجب أن تكون قدميه على الأرض تمامًا، ويجب أن يستلقي مرفقيه بشكل مريح على الطاولة، ويجب أن تنحني ساقاه عند الركبتين بزاوية تسعين درجة، وأن يكون ظهره مستقيماً).
4. توفير إضاءة جيدة لمنطقة عمل الطفل
5. ومن المستحسن أن ينام الطفل على مرتبة ثابتة، على ظهره مع وسادة منخفضة
6. التأكد من توزيع الحمل على يدي الطفل بالتساوي (احملي الحقيبة بأيدي مختلفة بالتناوب، ولا تسحبيها في الصباح إلى المدرسة أو روضة الأطفال بنفس اليد)
7. راقب وضعيتك ومشيتك بعناية

في الحالات التي حدث فيها انتهاك بالفعل، يجب على الوالدين التحلي بالصبر واتباع توصيات الطبيب بدقة. بعد كل شيء، فإن عملية تصحيح الموقف الخاطئ هي مسألة طويلة جدا ومسؤولة.

عواقب الموقف السيئ عند الطفل. العلاقة بين اضطرابات الوضعية عند الأطفال وهشاشة العظام

يمكن أن تسبب الوضعية السيئة عند الأطفال مجموعة واسعة من العواقب الخطيرة للغاية:

• انتهاك الموقع اعضاء داخلية، يؤدي إلى الأمراض المتكررةهذه الهيئات
• الصدمات الدقيقة المنتظمة في العمود الفقري
• انخفاض قدرة الرئة وضيق في التنفس
• ضعف الذاكرة والصداع المستمر وآلام الظهر بسبب ضعف تدفق الدم

هناك نتيجة أخرى معقدة إلى حد ما للوضعية السيئة عند الأطفال يمكن أن تكون هشاشة العظام. يتميز هذا المرض بضعف بنية العظام. وكقاعدة عامة، لوحظ هشاشة العظام لدى كبار السن. ومع ذلك، يرى بعض العلماء أن سبب هشاشة العظام هو أكثر من ذلك عمر مبكرقد يصبح الوضع السيئ أمرًا شائعًا. الاضطرابات الأيضية وعدم كفاية امتصاص الكالسيوم الناجم عن إزاحة وضغط بعض الأعضاء الداخلية تؤدي إلى هشاشة أنسجة العظام.

أسباب ضعف الوضعية لدى الأطفال في سن المدرسة وسن ما قبل المدرسة: نصائح ومراجعات

ينصح الأطباء الآباء بمراقبة طفلهم منذ ولادته ومحاولة تهيئة الظروف التي يتم بموجبها استبعاد إمكانية اتخاذ وضعية غير صحيحة. بعد كل شيء، من الأسهل دائمًا الوقاية من المرض بدلاً من محاربته.

نشيط صورة صحيةستوفر له الحياة والملابس والأثاث المختار بشكل صحيح للطفل، بالإضافة إلى الإشراف الأبوي المستمر وضعية جيدةو تطور.

فيديو: أسباب سوء الوضعية عند الأطفال

يعتمد تكوين الوضع الصحيح عند الأطفال إلى حد كبير على ذلك بيئة. تقع على عاتق الوالدين وكذلك العاملين في مؤسسات ما قبل المدرسة والمدارس مسؤولية مراقبة الوضع الصحيح للأطفال عند الوقوف والجلوس والمشي، وكذلك استخدام التمارين التي تعمل بشكل أساسي على تطوير عضلات الظهر والساقين والبطن. وهذا ضروري حتى يتمكن الطفل من تطوير مشد عضلي طبيعي.

نبذة عن العمود الفقري وتغيراته

العمود الفقري (العمود الفقري)هو الجزء الرئيسي الهيكل العظمي المحوريالإنسان ويتكون من 33-34 فقرة، والتي ترتبط ببعضها البعض عن طريق الغضاريف والأربطة والمفاصل.

في الرحم، يبدو العمود الفقري للطفل وكأنه قوس موحد. عندما يولد الطفل، يستقيم عموده الفقري ويأخذ شكل خط مستقيم تقريباً. منذ لحظة الولادة يبدأ الوضع في التشكل. إذا كان لديك المهارة لرفع رأسك، في الفقرات العنقيةيتطور العمود الفقري للطفل تدريجيًا إلى الأمام، وهو ما يسمى قعس عنق الرحم. إذا حان الوقت الذي يستطيع فيه الطفل الجلوس بالفعل، يتشكل أيضًا انحناء في المنطقة الصدرية من العمود الفقري، بحيث يكون مواجهًا للخلف فقط (الحدب).وإذا بدأ الطفل بالمشي، المنطقة القطنيةبمرور الوقت، يتشكل الانحناء مع التحدب المتجه للأمام. هذا قعس قطني. ولهذا السبب من المهم مراقبة التكوين الصحيح لوضعية الأطفال.

حول الموقف وانتهاكاته

وضعيةيشير إلى قدرة الشخص على الاحتفاظ بجسده في مجموعة متنوعة من المواقف. يمكن أن يكون على حق وعلى خطأ.

تعتبر الوضعية صحيحة إذا كانت مريحة رجل واقفكونه في وضعه المعتاد لا يسبب توترًا نشطًا غير ضروري ويحافظ على استقامة رأسه وجسمه. بالإضافة إلى ذلك، فهو يتمتع بمشية سهلة، وأكتاف منخفضة قليلاً ومسترجعة إلى الخلف، وصدر موجه للأمام، وبطن مطوية، وأرجل مثنية عند الركبتين.

مع الموقف غير الصحيح، لا يعرف الشخص كيفية الحفاظ على جسده بشكل صحيح، لذلك كقاعدة عامة، فإنه يميل، ويقف ويتحرك على أرجل نصف عازمة، مع كتفيه ورأسه إلى أسفل، ومعدته موجهة إلى الأمام. مع مثل هذا الموقف
الأداء الطبيعي للأعضاء الداخلية ضعيف.

تعد الاضطرابات الوضعية المختلفة، سواء كانت انحناء أو قعسًا أو حدابًا أو جنفًا (الانحناء الجانبي للعمود الفقري)، شائعة جدًا عند الأطفال في سن ما قبل المدرسة وفي سن المدرسة. في الأساس، هؤلاء هم الأطفال الذين إما ضعفاء جسديًا أو يعانون من نوع ما مرض مزمن، أو كنت مريضًا بالفعل أمراض خطيرةفي مرحلة الطفولة المبكرة.

الوقاية من الاضطرابات الوضعية

يجب أن تكون الوقاية من أي اضطرابات مرتبطة بالوضعية شاملة وتستند إلى المبادئ الموضحة أدناه.

1. التغذية السليمة.

بشكل متواصل تطوير الكائن الحيفي جميع أنحاء نمو الطفل، فهو يحتاج إلى مفيدة العناصر الغذائية. يجب أن تكون التغذية كاملة ومتنوعة، لأن هذا يحدد مدى صحة تطور العضلات والعظام.

1. النشاط البدني.

التمارين مهمة جدًا لصحة وضعية الأطفال.
تمرين جسدي, أنواع مختلفةالرياضة (خاصة التزلج والسباحة)، والجمباز، وكذلك السياحة، والألعاب النشطة في الهواء الطلق، وما إلى ذلك. وينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أنه مع النمو البدني، لا ينبغي إجبار الطفل على أداء أحمال مفاجئة وسريعة.

1. الروتين اليومي الصحيح.

لتجنب مشاكل الموقف، من الضروري ليس فقط تنظيم الروتين اليومي الصحيح (وقت المشي، والنوم، والاستيقاظ، وتناول الطعام، وما إلى ذلك)، ولكن أيضًا الالتزام به بدقة، دون إجراء أي استثناءات، على سبيل المثال، في عطلات نهاية الأسبوع.

1. غرفة أطفال مريحة.

4.1. يجب أن تحتوي الغرفة على إضاءة عالية الجودة. يجب أن يكون مكتب الأطفال مجهزًا بمصباح مكتبي إضافي.

4.2. يجب أن يتوافق ارتفاع الطاولة مع ارتفاع الطفل. هناك أيضًا مكاتب خاصة مصممة لتصحيح وضعية الطالب.

4.3. يجب أن يتبع الكرسي منحنيات الجسم. صحيح، بدلا من كرسي العظام هذا، يمكنك وضع وسادة خرقة خلف ظهرك على مستوى المنطقة القطنية بالإضافة إلى كرسي مسطح عادي. يجب أن يكون ارتفاع الكرسي مساوياً لارتفاع الساق. استخدم مسندًا للقدمين إذا لم تصل قدميك إلى الأرض.

4.4. يجب أن يجلس الطفل بحيث يستقر ظهره على ظهر الكرسي، ويميل رأسه قليلاً إلى الأمام، ويتناسب كفه بسهولة بين جسده والطاولة. عند الجلوس، لا ينبغي أن تثني ساقيك تحتك، لأن ذلك قد يؤدي إلى انحناء العمود الفقري وضعف الدورة الدموية.

4.5. يجب أن يحتوي سرير الطفل على مرتبة مسطحة وثابتة. بفضل هذه المرتبة، يتم توزيع وزن جسم الطفل بالتساوي، وتسترخي العضلات قدر الإمكان بعد الوضع الرأسي للجسم طوال اليوم. لا تسمحي لطفلك بالنوم على سطح ناعم. وهذا يثير تكوين منحنيات غير منتظمة للعمود الفقري أثناء النوم. بالإضافة إلى ذلك، تعمل المرتبة الناعمة على تحفيز الدفء الأقراص الفقرية، بسبب انتهاك التنظيم الحراري. أما وسادة الطفل فيجب أن تكون مسطحة وتوضع تحت الرأس حصراً، وليس تحت الكتفين.

1. تصحيح الحذاء المناسب.

يتيح الاختيار الصحيح والدقيق وفي الوقت المناسب لأحذية الأطفال للآباء تجنب العديد من المشكلات وحتى التخلص منها، مثل التقصير الوظيفي للطرف الناتج عن الوضعية السيئة أو التعويض عن عيوب القدم ( حنف القدمو أقدام مسطحة).

1. التوزيع الموحد للأحمال.

من المعروف أنه في أغلب الأحيان يكون ذلك في سن المدرسة، عندما يعاني الأطفال من نمو سريع للعظام و كتلة العضلات، ولسوء الحظ، يكتسبون انحناء في العمود الفقري. يحدث هذا بسبب حقيقة أن العمود الفقري للطفل في هذا العصر لا يتكيف مع الأحمال الثقيلة. يجب على الآباء محاولة عدم تحميل الطفل أكثر من اللازم عند حمل حقيبة أو حقيبة ظهر أو حقيبة. تذكر أنه وفقًا للمعيار، فإن الوزن الذي يُسمح للطفل برفعه هو 10% من إجمالي وزن الجسم.

يجب أن يكون الجزء الخلفي من الحقيبة المدرسية مسطحًا وثابتًا، ولا ينبغي أن يزيد عرضه عن عرض الكتفين. كما يجب ألا تتدلى حقيبة الظهر أسفل الخصر، ويجب أن تكون الأشرطة الموجودة عليها ناعمة وواسعة وقابلة للتعديل في الطول. من غير المقبول حمل حقائب ثقيلة على كتف واحدة لفترة طويلة، وهو أمر مهم بشكل خاص للفتيات. وفي هذه الحالة قد يصبح انحناء العمود الفقري مشكلة لا مفر منها بالنسبة لهم.

أما النقل الصحيح للأثقال فمن المعلوم أن الانحناء وأخذ الوزن ورفعه يشكل حملاً كبيراً على العمود الفقري ولا ينبغي القيام بذلك. والصواب هو أن تجلس أولًا وظهرك مستقيمًا، ثم تلتقطه وتضغطه على صدرك، ثم تنهض وتحمله. ونصيحة للأهل: حتى لو لم تتبع هذه القاعدة بنفسك، علمها لطفلك.

تشكيل الموقف الصحيح

يمكنك البدء بأمان في تحفيز نمو وتنمية عضلات الطفل منذ لحظة ولادته. بهذه الطريقة سوف يتطور ويتضاعف نموهم وقوتهم بسرعة. ل الرضعمساعد ممتاز في هذا هو التدليك (حسب وصف الطبيب).

يمكن للطفل في عمر 2-3 أشهر البدء بممارسة التمارين لتدريب مجموعات العضلات المسؤولة عن تثبيت الجسم الموقف الصحيح. للقيام بذلك، يكفي رفع الطفل بمساعدة راحة يدك، وتحريكه من وضعية "الاستلقاء" إلى وضعية "الأعلى"، ثم تثبيته بوزنه لفترة قصيرة. في هذا الوضع، ستتحرك عضلات الطفل ومفاصله، أثناء تدريب جميع مجموعات العضلات.

بعد 1.5 سنة في شكل اللعبةيمكنك البدء في ممارسة الجمباز مع طفلك. يمكنكم معًا "تقطيع الخشب"، أو تقويس ظهرك "مثل القطة"، أو "ضخ المياه"، أو المشي على طول خط مرسوم كما لو كنت على حبل مشدود، أو التدحرج على الأرض، أو المرور عبر مسار مليء بالعوائق، وما إلى ذلك. يمكنك أن تطلب من الطفل أن يتظاهر بأنه طائر: استلق على بطنه، "افرد جناحيه" (افرد ذراعيه على الجانبين) وتمسك بكاحلي ساقيه المرتفعتين.

تتشكل وضعية الطفل قبل البلوغ. كل هذا الوقت من الضروري مراقبة تشكيلها. إذا كان الطفل قد أصيب بالفعل باضطراب معين، فمن الممكن تصحيحه قبل هذه الفترة. وفي هذه الحالة يجب على الطفل زيارة طبيب العظام بانتظام، مع تسجيله لديه في المستوصف، والخضوع لجميع أنواع العلاج المتاحة. يمكن أن يكون هذا العلاج الطبيعي، والسباحة، والتدليك، والعلاج الطبيعي، والعلاج اليدوي، وكذلك جراحة(حسب المؤشرات).

تمارين مفيدة

لتشكيل الوضعية الصحيحة عند الأطفال، وكذلك منع انتهاكاتها أثناء التمارين الصباحية، الثقافة الجسديةوأثناء التربية البدنية في المنزل، وخاصة في مرحلة ما قبل المدرسة والمؤسسات المدرسية، يمكنك استخدام مختلف تمارين مفيدة. فيما يلي أمثلة على هذه التمارين.

خاتمة

عزيزي الأهل، بالطبع، من الضروري تذكير طفلك وإخباره “اجلس بشكل مستقيم” أو “لا ترخي”، لكن هذا لا يزال غير كافٍ. ابدئي بالقلق بشأن صحة أطفالك منذ المهد وتأكدي من إيجاد الوقت لممارسة التمارين معهم. نقطة مهمةفي تشكيل الموقف الصحيح للطفل هو مثال شخصي. قومي بالتمارين مع طفلك، وحافظي على استقامة ظهرك وتمتعي بصحة جيدة!

يوم جيد عزيزي القارئ! أريد مواصلة الموضوع حول الجهاز العضلي الهيكليأو بالأحرى دعونا نتحدث عن شيء مهم، عن بعض انحناءات العمود الفقري عند الأطفال في سن مبكرة. لسوء الحظ بالنسبة للعديد من الآباء، فإن هذا لا يمر دون أن يلاحظه أحد، ويمكنك معرفة كيفية عدم تفويته من أجل اتخاذ الإجراءات اللازمة في الوقت المناسب في هذه المقالة.

الوضعية الصحيحة هي الوضعية الطبيعية للجسم في حالة استرخاء ويكون للعمود الفقري منحنيات صحيحة.

دعونا نراجع التشريح، فمن دون فهم بنية العمود الفقري، يصعب فهم ما يحدث للهيكل العظمي للطفل.

يحتوي العمود الفقري على نوعين من المنحنيات: لوردوتيك، وهو أساسي و حدابي - ثانوي. المولود الجديد ليس لديه منحنيات. يكون للجنين وهو لا يزال في الرحم شكل حرف C، حيث يتم ضغط الرأس على الصدر والأطراف السفلية على الجسم.

تشكيل الانحناءات للموقف في المستقبل.

حدابييأخذ على الصدر و المنطقة المقدسة. وهي منحنية للخلف ويتم الحفاظ عليها من الانحناء العام للعمود الفقري. يبدأ تكوين المنحنى الصدري عند الساعة 6 تقريبًا عمره شهر واحدعندما يبدأ بالجلوس بمفرده وينتهي أخيراً قبل سن 7 سنوات.

لوردوسهذه المنطقة من منطقة عنق الرحم والقطني منحنية (إلى الأمام) وتتغير منحنياتها. يتطور عنق الرحم فوراً عندما يرفع الطفل رأسه عندما يرقد على بطنه. وعند الزحف والوقوف والمشي تتطور المنطقة القطنية من عمر 9 أشهر وتستمر في التطور في سن المدرسة.

ولكي يتطور العمود الفقري لدى الطفل بشكل سليم ويصبح أقوى، تقع المسؤولية الكاملة على عاتق الوالدين. فيما عدا علم الأمراض الداخليةوالصدمات أثناء الولادة والوراثة الجينية.
في مرحلة الطفولة، يكون تكوين الهيكل العظمي بطيئًا، وخلال هذه الفترة تصبح وضعية الطفل مشوهة، ومن الضروري إيجاد الوقت لتصحيحها.

لا توجد انتهاكات إذا كان هناك خط مستقيم بصريًا يمتد على طول العمود الفقري وبين الحفرة الألوية.
إذا كنت تستطيع أن ترى أن الرأس مائل إلى الجانب، وأن أحد الكتفين أعلى من الآخر، وأن حواف الكتفين أو أحدهما بارزة، ومثلث الخصر على أحد الجانبين أصغر من الجانب الآخر، والساقين ذات أطوال مختلفة ، يكون التورم على شكل سنام.
كل هذه علامات على انحناء العمود الفقري. قم بزيارة طبيب الأطفال على الفور، والذي سيحيلك إلى طبيب العظام ليصف لك العلاج.

الوضعية الحدابية عند الأطفال وأسبابها

هناك انحناءات مرضية وفسيولوجية في العمود الفقري، خلقية ومكتسبة.
دعونا نتعرف على الحداب المرضي.

يحدث.

• مع تطور الكساح.
• مع تطور التهاب الفقار السلي.
• خلقي.
• مكتسب.
• ضعف مشد العضلات.
• انحناءات ما بعد الصدمة.
• أخطاء الكبار.

الحداب- وهذا انحراف مرضي للمحور نحو الخلف، أو بالأحرى انحدار أو سنام أكثر من 30 درجة. لوحظ خلال تطور الكساح.

ولكن ماذا لو لم يتعلم الطفل المشي بعد ولم يعد العمود الفقري طبيعياً؟ لماذا؟

الكساح. الرسم مع التوضيحات.

التشوه له أهمية كبيرة أنسجة العظاممع تطور مرض الكساح ونقص فيتامين د. بالفعل في عمر 6 أشهر يتطور المرض إذا تم إهمال الأعراض الأولى. عواقبه هي ببساطة هائلة بالنسبة لجسم الطفل بأكمله.

سنقوم فقط بتحليل التغيرات في الجهاز العضلي الهيكلي، حيث تتأثر الغضروف والعظام ويحدث انحناء العمود الفقري بسبب العظام الناعمة:

• ينمو الحدبة - الحداب الكساحي.
• تشوه الصدر - يغرق أو ينتفخ.
• X أو O - تشويه مجازيالساقين.
• تطور التشوه مفاصل الوركوالأقدام المسطحة حتى العرج عندما يبدأ الطفل في المشي.

رسم الحداب الكراشيتي.

في العلامات الأولى:

• التعرق المتكرر
• خجل,
• حكة في الجلد،
• الصلع.

إذا لاحظت هذه الأعراض عليك استشارة الطبيب على الفور لفحص الطفل واستبعاد تطور الكساح.

أستطيع أن أؤكد للأمهات أن جميع الأطفال تقريبًا دون سن 6 أشهر متقلبون، لذلك هناك طرق إضافيةالامتحانات.

هناك أيضًا علامات متأخرة:

تأخر النمو العام (عدم القدرة على رفع الرأس أو الجلوس أو المشي)
والأهم من ذلك أن اليافوخ لا ينمو. في حوالي سنة وشهرين يجب أن يتأخر بالفعل.

لذلك، من الضروري ببساطة أن تكون في حالة تأهب.

التهاب الفقار السلي

يؤثر هذا المرض أولاً على العمود الفقري عندما تدخل العدوى عن طريق الدم. عند الأطفال، العلامات الأولى للضرر نظام الهيكل العظمي، بعد الإصابة، تبدأ بعد 3 سنوات.

إذا تم تسجيل الأم الحامل التي تعاني من مرض السل وتناولت الأدوية المناسبة، ونتيجة لذلك يولد الجنين بصحة جيدة. من النادر أن يكون الطفل في الرحم مصابًا بالفعل بعصية كوخ، وبعد الولادة يتم إعطاء المولود لقاح BCG. إذا كانت الأم شكل مفتوحالسل، ثم يتخذون الاحتياطات اللازمة: ارتداء قناع، أو عزل الطفل عن الأم لبعض الوقت.

يتطور التهاب الفقار السلي حتى سن 7 سنوات.
يحدث انحناء الوضعية عند الطفل في المرحلة الثالثة من التهاب الفقار المزمن. الأعراض غامضة، ولكن العرج يكشف عنها. وبما أن الألم شديد فإن الأطفال يشكون من آلام في البطن، وليس في منطقة العمود الفقري المصاب، فالألم له طابع الحزام.

غالبًا ما يتم الخلط بين التهاب الفقار والكساح، ولكن هناك اختلافات. انظر الى الطاولة.

لإجراء التشخيص الصحيح، يتم وصف الأشعة السينية.

الحداب الفسيولوجي- وهذا انحراف طفيف عن القاعدة يصل إلى 30 درجة ولا يعد عيبا. في جميع الأقسام، يمكن أن يكون موجودًا فقط عند الرضع بعد 2-3 أشهر من الولادة. في المنطقة الصدرية - حتى 7 سنوات، في المنطقة القطنية (العجز) - حتى سن البلوغ، ومن الضروري التمييز بين أنواع الحداب. في الحالات المرضية، هناك انحراف مقوس وزاوي على طول العمود الفقري بأكمله. في حالة الحداب الفسيولوجي، يكون هناك انتفاخ في جزء واحد فقط.

الانحناء الخلقي

الحداب الخلقي هو نتيجة لاضطراب في النمو الجنيني. يحدث ضعف المشد العضلي عند الأطفال الصغار ومتوسطي العمر. يتطور الحداب الوضعي (الوضعي) بسبب ضعف أو شلل عضلات الظهر، مع أمراض مثل.

• شلل الأطفال (هزيمة الحبل الشوكيمع مرض معدي) ؛
• ورم في العمود الفقري
• الداء العظمي الغضروفي (نادر جدًا).

تضعف العضلات تدريجياً ولا تستطيع المشاركة في الحركات (المنعطفات والانحناءات). عضلات الظهر الضامرة لا تدعم العمود الفقري بشكل كامل، وحتى مع الأحمال الخفيفة فإنها تغير شكلها.

من أجل عدم تفاقم الحالة، يقوم جراح العظام باختيار مشد ذو صلابة معينة.

انحناءات ما بعد الصدمة

بعد الإصابة، يتطور شكل زاوي من الحداب. هناك أسباب للإهمال وأخطاء البالغين. في كثير من الأحيان، يركض الآباء أمام القاطرة ويحاولون تعليم طفلهم الجلوس والوقوف والمشي مبكرًا جدًا، عندما لا يكون نظامه الهيكلي قويًا بعد. نتيجة لذلك، يؤدي الحمل الكبير على العمود الفقري الضعيف إلى عدم تناسق مختلف.

ممنوع!

• امسك بيد واحدة فقط.
• تحمل من ناحية.
• الحد من حركات الطفل.

من الضروري اختيار الوسادة والمرتبة المناسبة للنوم.

انحناء الموقف عند الطفل وعلاجه

بالنسبة للحداب المرضي، من الضروري وصف الأدوية والعلاج في منتجع المصحة.

للقضاء على الحداب عند الطفل، تحتاج إلى اختيار سطح صلب مستو.

بالنسبة للحداب الخلقي واللاحق للصدمة، يتم إجراء الجراحة في أغلب الأحيان. يمكن أن يكون أقرب عمر للتدخل من 6 أشهر فقط.

يوجد ايضا بعد العملية الجراحيةالحداب، لذلك عليك اتباع جميع توصيات الطبيب بعد الجراحة.

كما أن ارتداء مشد متفاوت الصلابة يساعد في علاج وضعية الجسم، خاصة مع ضعف العضلات، أثناء أداء حمل معين. لكن لا يمكن ارتداء المشد طوال الوقت.

فيديو: "تمارين الحداب عند الأطفال".

الطريق لتصحيح وضعية ابنتي

في سن مبكرة، كان كل شيء على ما يرام مع ابنتي. لقد قمت بالتدليك بانتظام لمنع الأقدام المسطحة.
ولكن بعد ذلك جاء وقت الدراسة، وتم إصدار الكتب المدرسية الأولى، وبدأت الدروس الأولى. أثناء تجميع حقيبة الظهر، قررت أن وزنها يتجاوز بكثير وزنها بسبب الطفلفي عمر 7 سنوات. ومن ثم بدأت في ارتداء حقيبة الظهر من وإلى المدرسة، حتى لا تشكل أي ضغط على ظهرها. في ذلك الوقت، كنت أعمل من المنزل، لذلك كان الوقت يسمح بذلك.

أثناء حضوري الاجتماعات، أدركت أن حمل حقيبة ظهر ثقيلة يمثل مشكلة لجميع طلاب الصف الأول.

اتفقنا أنا ووالداي على حمل كتب مدرسية مختلفة بيننا إلى الفصل. بشكل عام، قمنا بحل المشكلات بأفضل ما لدينا من خيال.

لسوء الحظ، لم أحمي ابنتي من الجنف. عندما كنت في العاشرة من عمري، تم تشخيص إصابتي بالجنف في المرحلة الأولى. كان الكتف الأيمن أقل من الآخر وبرز لوح الكتف قليلاً. هل نصحتني الممرضة في قسمنا بالذهاب إلى عامل التركيب؟

أجرى المعالج اليدوي عدة جلسات وقدم بالإضافة إلى ذلك توصيات للمشاركة بانتظام في العلاج الطبيعي. وبعد ستة أشهر، ذهبت ابنتي إلى طبيب العظام مرة أخرى. ونتيجة لذلك، فإن الانحناء غير مرئي بصريا، لكنه لم يختفي على الإطلاق. والعلاج الطبيعي لا تزال تشارك فييوم.

عواقب انحناء العمود الفقري

يتطور الوضع السيئ بمرور الوقت، وتكون عواقبه غير سارة للغاية. تتعطل الدورة الدموية والتمثيل الغذائي، ويحدث انحطاط العمود الفقري، مما يؤدي إلى تطور الداء العظمي الغضروفي ومضاعفاته، وغالبًا ما يتشكل الفتق بين الفقرات.

يتشوه الصدر، ويصبح عمل الرئتين صعبا، وبالتالي انخفاض المناعة. تحدث أمراض السيرة الذاتية (القلب والأوعية الدموية) ، الجهاز التنفسيوالجهاز العصبي المركزي ( العصب الرئيسيالأنظمة).

مع ضعف عضلات البطن، مع انحراف قوي في منطقة أسفل الظهر، يحدث هبوط في المعدة والأمعاء، ويتطور الإمساك، و ألم حادفي الخلف. يتعب الطفل بسرعة وتتطور العصبية ويظهر الصداع نتيجة التشنجات العضلية. مع فترة النمو، لوحظ انحناء الحوض.

وقاية

للوقاية من الكساح وتقوية الهيكل العظمي، ينصح الأطفال بالحمامات الشمسية وزيت السمك.

لكي يتطور العمود الفقري ويقوي بشكل صحيح، يجب على الأطفال التحرك بنشاط منذ الأيام الأولى من الحياة. من خلال تجربة كل شيء حول الحركة (الزحف والجري والقفز)، فإنهم يقومون بذلك بتطوير جميع أجزاء العمود الفقري في نفس الوقت.

الألعاب الخارجية تقوي الجسم وتحسن المناعة. لا تنس المشاركة في المشي مع أطفالك، وركوب الدراجات، والزلاجات، والزلاجات، وما إلى ذلك. علموا أطفالكم القيام بتمارين منتظمة لتقوية عضلاتهم. ستساعد التمارين على تحسين الدورة الدموية ومنع الأقدام المسطحة.

من الضروري تجهيز المكان المناسب للدراسة. تجهيز طاولة وكرسي مناسبين لطول الطفل وإضاءة جيدة. عوديه منذ الطفولة المبكرة على الروتين اليومي وسيكون كل شيء في عائلتك رائعًا. "عندما يكون أداء الأطفال جيدًا، يكون أداء الوالدين أفضل!"، هناك قول مأثور.

بعد قراءة المقال حتى النهاية، الآن أنت تعرف ماذا ولماذا توجد بعض أسباب انحناء الوضعية عند الأطفال. يمكنك التمييز بشكل مستقل بين نوع الحداب الذي يحدث مع الكساح والتهاب الفقار.
وماذا تفعل، وما هي الإجراءات الوقائية التي يجب اتباعها حتى لا تؤذي طفلك العزيز.

سأنهي هذه المقالة هنا.

وإذا كان أصدقاؤك ينتظرون طفلاً أو أصبحوا آباءً، فستكون المعلومات مفيدة لهم. شارك الموضوع مع أصدقائك.

اشترك كي تصلك التحديثات.

اعتني بنفسك وبأطفالك!

أنواع الاضطرابات الوضعية هي أعراض يمكن أن تميز مجموعة من الأمراض التي من مظاهرها انحناء العمود الفقري. في تبدو صحيةيحتوي العمود الفقري على العديد من المنحنيات التي توفر امتصاص الصدمات عند المشي أو القفز.

إذا تم انتهاك الموقف، فمن الممكن ملاحظة انحراف الانحناء عن المعايير المحددة، في حين يتم ملاحظة موقف معين من الحوض، الأطراف السفليةوالعمود الفقري نفسه بالنسبة لهم.

أنواع اضطرابات الوضعية عند الأطفال

يتم تصنيف الانحناء وفقًا لانحراف العمود الفقري في مستوى أو آخر.

حيث:

1. Lordosis هو الانحناء إلى الأمام في الموقف. قعس عنق الرحم والقطني شائع. عندما تكون المشكلة شديدة، تعتبر علم الأمراض.
2. الحداب هو انحناء العمود الفقري نحو الخلف. وجدت في المنطقة الصدرية. ويلاحظ انحراف طفيف في كثير من الناس.
3. الجنف هو انحراف العمود الفقري إلى اليسار أو الجانب الأيمن. في حالات خاصةيتم التعبير عن المشكلة من خلال تكوين الجنف على شكل حرف S.

يمكن أن تتطور المشاكل المذكورة أعلاه عند الأطفال. يتم أيضًا تنفيذ التصنيف التالي للانحناء:

1. التراخي هو تعميق قوي للحداب الصدري. تعتبر شفرات الكتف المجنحة والرأس المنحني من العلامات الرئيسية للمشكلة.
2. الظهر المستدير هو نوع من الانحدار الذي يتطور عند الأطفال في سن أكبر بسبب نقص العلاج.
3. الظهر المسطح - يتطور عندما تكون جميع المنحنيات الفسيولوجية مسطحة. ترجع المشكلة إلى أن الجسم يفقد ممتص الصدمات الطبيعي.
4. الموقف الجنفي هو انتهاك للوضع الطبيعي للعمود الفقري في الوضع الأمامي. ميزة مميزةيمكن أن يسمى انحناء في اتجاه واحد.

يمكن ملاحظة الأنواع المذكورة أعلاه من الاضطرابات الوضعية عند الأطفال.

إلى ماذا تؤدي المخالفات؟

الموقف غير الصحيح يسبب:

1. توزيع الحمل غير المتكافئ مما يؤدي إلى التطور امراض عديدةاعضاء داخلية.
2. من الصعب الحفاظ على التوازن أثناء الجري أو اللعب أو ممارسة الرياضة.
3. يحدث تدمير المفاصل، حيث تنخفض السعة القصوى بشكل ملحوظ.
4. ويصبح السبب وراء تطور المجمعات، حيث أن الناس من حولهم ينتبهون إلى مشكلة مماثلة.
5. يؤثر على تكوين الشخصية المغلقة.

كل عام، إذا كنت لا تولي الاهتمام الواجب للمشكلة، فسوف تتطور أكثر فأكثر.

فيديو مفيد حول الموضوع

شاهد فيديو عن أنواع الاضطرابات الوضعية وأسبابها والوقاية منها:

اجراءات وقائية

تتم الوقاية على النحو التالي:

1. استخدام مرتبة صلبة.
2. الاختيار الدقيق للأحذية وتصحيحها إذا لزم الأمر. علاج القدم المسطحة إن وجدت.
3. خلق الوضع الصحيحاليوم، والاحتفال به.
4. ممارسة التمارين الرياضية في الصباح، ممارسة الرياضة، المداومة صورة نشطةحياة.
5. الإقلاع عن العادات التي تؤدي إلى الاضطراب. ومن الأمثلة على ذلك الوضعية السيئة على الطاولة أو عادة الوقوف على ساق واحدة.
6. درس سباحة.
7. اختيار حقيبة الظهر أو الحقيبة أو الحقيبة المناسبة.

التدابير المذكورة أعلاه يمكن أن تقلل من خطر ظهور المشاكل المرتبطة بانحناء الموقف.

مراحل التنمية وضعية يعد نشاط العضلات المستمر حافزًا قويًا لنموها و التشكيل الصحيح وضعية. في الأطفال حديثي الولادة، يكون العمود الفقري على شكل قوس، محدبًا متجهًا إلى الخلف، ويبقى هذا الارتياح في المرة الأولى بعد الولادة. عندما يبدأ الطفل في رفع رأسه (في المتوسط ​​بحلول نهاية الشهر الأول من العمر)، يظهر المنحنى الأول في منطقة الرقبة، متجهًا بشكل محدب للأمام (قعس عنق الرحم). ثم عند الجلوس، من حوالي 6 أشهر، يتشكل تدريجياً انحناء في المنطقة الصدرية العمود الفقري، بشكل محدب متجه للخلف (حداب صدري). يتميز الأطفال في عمر 10 أشهر بوضعية مستقيمة ويبدأون في الوقوف والمشي. لكن الوضع الرأسي غير مثالي: عضلات البطن لدى الطفل ضعيفة للغاية، لذلك في الوضع الرأسي تبرز المعدة تحت تأثير الجاذبية ويظهر انحناء طفيف في المنطقة القطنية مع التحدب للأمام (قعس قطني). تدريجيا، خلال سن ما قبل المدرسة، يتناقص نتوء البطن، لكنه لا يختفي، ويصبح منحنى أسفل الظهر أكثر وضوحا. القفص الصدرييتسطح، ويتم تقريب الكتفين، ولكن تقع إلى الخلف إلى حد ما. تكون الركبتان مستقيمتين في وضع عمودي، لكن تظلان مثنيتين قليلاً عند المشي. تشكيل الانحناءات العمود الفقريينتهي في 6-7 سنوات. في سن المدرسة الابتدائية وضعيةيحتفظ الطفل في الغالب بالملامح سن ما قبل المدرسة. يعتبر القعس القطني الواضح وانتفاخ البطن المعتدل عند الطفل أمرًا طبيعيًا. الانحناءات العمود الفقريضروري للإنسان أن يحافظ على توازنه في وضع مستقيم. أنها تزيد من المرونة العمود الفقري‎تخفيف الصدمات والصدمات أثناء الحركات.

الوضعية السيئة عند الأطفال: الأسباب

مشاكل التنمية عادة انتهاك وضعيةيحدث خلال فترات النمو السريع: في سن 5-8 سنوات، وخاصة في سن 11-12 سنة. هذا هو الوقت الذي يزداد فيه طول العظام والعضلات، ولم تتكيف آليات الحفاظ على الوضعية بعد مع التغييرات التي حدثت. لوحظت الانحرافات لدى معظم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7-8 سنوات (56-82٪) تلاميذ المدارس المبتدئين). هناك العديد من العوامل التي تسبب الانحناء العمود الفقري.

على سبيل المثال، سوء التغذيةوالأمراض غالباً ما تعطل النمو والتطور السليم لأنسجة العضلات والعظام والغضاريف، مما يؤثر سلباً على تكوينها وضعية. عامل مهم هو الأمراض الخلقيةالجهاز العضلي الهيكلي. على سبيل المثال، مع الثنائية خلع خلقيمفاصل الورك، قد يكون هناك زيادة في الانحناء القطني. يلعب التطور غير المتكافئ لمجموعات عضلية معينة دورًا مهمًا في تكوين الانحرافات، خاصة على خلفية الضعف العام للعضلات. على سبيل المثال، الأكتاف المنحنية هي نتيجة لقوة سائدة. عضلات الصدروعدم كفاية قوة العضلات التي تجمع لوحي الكتف معاً، و"الأكتاف المتدلية" هي نتيجة عدم كفاية عمل العضلة شبه المنحرفة ظهورهم. يتم لعب دور مهم من خلال التحميل الزائد لعضلات معينة أثناء العمل من جانب واحد، على سبيل المثال، الوضع غير الصحيح للجذع أثناء الألعاب أو الأنشطة. كل هذه الأسباب تؤدي إلى زيادة أو نقصان في المنحنيات الفسيولوجية الموجودة العمود الفقري. ونتيجة لذلك، يتغير وضع الكتفين وشفرات الكتف، مما يؤدي إلى وضع غير متماثل للجسم. غير صحيح وضعيةيصبح تدريجيًا أمرًا معتادًا ويمكن أن يترسخ.

الموقف غير الصحيح

وضعية الجلوس. يجب عليك بالتأكيد الانتباه إلى كيفية جلوس الطفل على الطاولة أثناء الفصول الدراسية: ما إذا كان يضع ساقًا واحدة تحته. ربما يكون مترهلاً أو "يميل" إلى أحد الجانبين، متكئاً على مرفق ذراعه المثنية. يتضمن وضع الجسم غير الصحيح عند الجلوس وضعًا يتم فيه تدوير الجذع أو إمالته إلى الجانب أو ثنيه بقوة للأمام. قد يكون سبب هذا الموقف هو أن الكرسي بعيد عن الطاولة أو أن الطاولة نفسها منخفضة جدًا. أو ربما الكتاب الذي ينظر إليه الطفل يقع بعيدًا عنه. موقف غير متكافئ حزام الكتفقد تتشكل نتيجة عادة الجلوس مع رفع الكتف الأيمن عالياً. ألق نظرة فاحصة: ربما تكون الطاولة التي يدرس عليها الطفل مرتفعة جدًا بالنسبة له، و اليد اليسرىيتدلى بدلاً من الاستلقاء على سطح الطاولة (يمكن أن يحدث نفس الشيء إذا كانت الطاولة مستديرة).

وضعية الوقوف. إن عادة الوقوف مع وضع ساقك على الجانب ونصف عازمة، مثل الهبوط الملتوي، تؤدي إلى تطوير وضع غير متماثل للجسم. وهذا قد يؤدي إلى تفاقم الانحناء الجانبي العمود الفقريناجمة عن أسباب أخرى (على سبيل المثال، التخلف في المنطقة القطنية العجزية العمود الفقري).

الخمول البدني...عند الأطفال

عامل مهم آخر في حدوث الانتهاكات وضعيةينبغي اعتبار الأطفال أسلوب حياة سيئ السمعة. وبقدر ما قد يكون الأمر محزنًا، فقد بدأ الأطفال المعاصرون في الحركة بشكل أقل. ابتداءً من سن الثالثة، ينضم العديد من الأطفال إلى صفوف المجموعات التنمية في وقت مبكر(العقلية في المقام الأول)، ثم تستمر عملية الحصول على المعرفة في الزيادة، وأثناء الفصول الدراسية، يجبر الطفل على الجلوس لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك، يعتاد الأطفال على مشاهدة منتجات التلفاز والفيديو في وقت مبكر، ويمكنهم الجلوس لساعات طويلة في المشاهدة العاب كمبيوتر، وفي الشارع، بعد أن التقوا بالأصدقاء، بدلاً من الألعاب الخارجية، يناقشون بحماس ميزات المقطع ورموز "مطلق النار" الإلكتروني أو ذاك. ماذا يمكنك أن تفعل، إذا كنت تريد أن تكون عصريًا، وتتبع اتجاهات الحياة الحديثة. ومع ذلك، يجب على الشخص أن يتطور بشكل متناغم، التطور الجسديلا ينبغي أن تتخلف. ضعف المشد العضلي عند أطفالنا يرجع بالدرجة الأولى إلى عدم ممارسة النشاط البدني الكافي، بينما نمو سريعقوة عضلات البطن و ظهورهمببساطة ضرورية.

الموقف السيئ عند الطفل: كيفية التعرف عليه في الوقت المناسب؟

العلامات الرئيسية. من أجل ملاحظة الانحراف في الوقت المناسب، يحتاج الآباء إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لموقف الكتفين و ظهورهمطفل. يجب أن تكون كتفيه وكتفه على نفس المستوى. الموقف الصحيح مهم أيضا العمود الفقري- سواء كانت منحنية إلى اليمين أو اليسار، وما إذا كانت الطيات تحت الألوية موجودة على نفس المستوى. ويمكن رؤية علامات الانحناء الجانبي هذه من خلال فحص الطفل ظهورهمعندما يكون واقفاً. عند النظر إليها من الأمام، تجدر الإشارة إلى ما إذا كانت عظام الترقوة والحلمات على نفس المستوى. من خلال النظر إلى الجانب، يمكنك تحديد الاضطرابات مثل الانحناء أو الوضعية البطيئة. يمكن القيام بذلك بالعين أو باستخدام اختبار خاص. يقف الطفل وظهره إلى الحائط بحيث يكون الجزء الخلفي من الرأس وشفرات الكتف والأرداف والساقين ملامسًا للحائط، ثم يأخذ خطوة للأمام محاولًا الحفاظ على الوضع الصحيح للجسم. (يمكن استخدام نفس الاختبار كتمرين لتطوير المهارات الجيدة وضعية.)

إذا تم الكشف عن انحناء، فمن الضروري فحص ظهر الطفل، ووضعه على سطح صلب مستوٍ ووجهه لأسفل، وذراعيه على طول الجسم. إذا لم يستمر انحناء العمود الفقري في وضعية الاستلقاء، فنحن نتحدث فقط عن انتهاك وضعيةوالتي يمكن تصحيحها. اختبار العضلات . هناك عدة اختبارات بسيطة لتحديد الحالة الجهاز العضليطفل. للقيام بذلك، قم بتقييم قدرة الطفل على بذل جهد لفترات طويلة من الزمن. العضلات ظهورهم . يتم وضع الطفل ووجهه لأسفل على الأريكة بحيث يتم تعليق جزء الجسم الموجود فوق الوركين خارج الأريكة ويداه على الحزام (يمسك شخص بالغ بأرجل الطفل). عادة، يمكن للأطفال 5-6 سنوات من العمر أن يحملوا الوضع الأفقيالجذع 30-60 ثانية، الأطفال 7-10 سنوات - 1-1.5 دقيقة، 12-16 سنة - من 1.5 إلى 2.5 دقيقة. تطوير عضلات البطن، يتم تحديده من خلال عدد التكرارات المستمرة للانتقال من وضعية الاستلقاء إلى وضعية الجلوس والظهر (أثناء تثبيت الساقين) بوتيرة بطيئة لا تزيد عن 16 مرة في الدقيقة. القاعدة لمرحلة ما قبل المدرسة هي 10-15 مرة، للأطفال من 7 إلى 11 سنة - من 15 إلى 20 مرة، للأطفال من 16 إلى 18 سنة - من 20 إلى 30 مرة. إذا تم الكشف عن الانتهاكات وضعيةو/أو ضعف الجهاز العضلي، يجب استشارة الطفل من قبل جراح العظام أو أخصائي الرضوح أو الطبيب علاج بدني. يقوم الطبيب بفحص الطفل، إذا لزم الأمر، يتم تنفيذ طرق بحث إضافية: التصوير الشعاعي، تخطيط كهربية العضل، إلخ. مؤخراظهر أسلوب جديدبحث - القياس الضوئي الطبوغرافي- السماح ليس فقط بتشخيص اضطرابات الحالة الجهاز العضلي الهيكليولكن أيضًا لتقييم فعالية العلاج. الطريقة تعتمد على التصوير الفوتوغرافي وضعيةالمريض بعد أن قام الطبيب بوضع النقاط البارزة الرئيسية على ظهر الطفل باستخدام علامة.

الوقاية من اضطرابات الوضعية عند الأطفال

لأن أحد الشروط الرئيسية للصحيح وضعية - التنمية السليمةالكائن الحي، تحتاج إلى محاولة خلق الظروف الأكثر ملاءمة للنمو. على وجه الخصوص، من المهم للغاية مراعاة نظام النظافة العامة: الانتظام في تناول الطعام، والتعرض الكافي للهواء، والجمع الصحيح بين الأنشطة والراحة، واستخدام عوامل تصلب. يجب أن يتم تقوية مشد العضلات منذ الطفولة، ولكن لا ينبغي للمرء أن يستعجل النمو الجسدي للطفل وإجباره على الجلوس عندما لا يجلس بشكل مستقل بعد، أو إجبار الطفل على المشي في عمر 9 أشهر، أو حتى قبل ذلك. يمكن أن يتسبب الحمل المحوري (العمودي) المبكر في تطور أمراض العظام لدى الطفل. دعي طفلك يتحرك أكثر أثناء الاستلقاء أو الزحف حتى يجلس أو يقف بمفرده. لا اقل القيمة الوقائيةلديه مجموعة من الأنشطة التي تؤثر على النمو البدني العام و الحالة الوظيفيةالجهاز العضلي، لأن الاحتفاظ النشط بالجسم والأطراف العلوية والسفلية في الموضع الصحيح لا يمكن تحقيقه إلا بمشاركة نشطة من العضلات. وتستخدم تمارين خاصة لهذا الغرض. عيب النشاط البدنييمنع تطور المشد العضلي، بينما مع النمو السريع تضعف قوة عضلات البطن و ظهورهمضروري. النشاط البدني المختار بشكل صحيح يمنع الاضطرابات وضعية، وتساعد أيضًا في التغلب عليها. يتم اختيار التمارين حسب نوع الانحناء العمود الفقري: بالنسبة للأطفال الذين يميلون إلى الانحناء، يوصى باستخدام الوصلات ظهورهممع بذل الجهد للوصول إلى أقصى وضع مستقيم، يستفيد الأطفال الذين يعانون من مفاصل الكتف للأمام من الحركات الدائرية مع إرجاع الذراعين في نفس الوقت، وتحريكهما للخلف، وثني الذراعين نحو الكتفين، إلى مؤخرة الرأس. عندما "تتدلى" مفاصل الكتفمن المفيد تحريك الذراعين للأعلى عبر الجانبين، ورفع الكتفين، ومد الذراعين للأعلى مع الحركة المعاكسة (يضع الشخص البالغ يديه على أكتاف الطفل). تطوير الحق وضعيةتساعد تمارين التوازن أيضًا. على سبيل المثال، المشي على مقاعد البدلاء أو قطع الأشجار مع وضع ذراعيك على الجانبين. وبالإضافة إلى ذلك، يجب أن يؤخذ عمر الطفل بعين الاعتبار. للصغار يوصى باختيار التمارين ذات طبيعة الألعاب. على سبيل المثال، سيكون الأطفال سعداء بأداء تمرين الاستقامة والتمديد. العمود الفقريإذا طلبت منهم رسم عمود من الزئبق في مقياس الحرارة تحت أشعة الشمس. عند القيام بتمرين "الحطاب"، يقوم الأطفال "بتقطيع الخشب" عن طريق تدوير الجزء العلوي من الجسم. يساعد تمرين قفز الضفدع على تصحيح قعس الفقرات القطنية. أطفال ما قبل المدرسة (من 4 إلى 5 سنوات) قادرون على فهم مهام الجمباز الأكثر تعقيدًا والتعامل معها. أقحم

مجمع تقريبي تمارين خاصةلتقوية العضلات ظهورهمواضغط على (يمكن إجراؤه من عمر 4-5 سنوات حتى مرحلة المراهقة): 1. الوضعية الأولية- واقفًا ويديك على حزامك. افرد مرفقيك واضغط على لوحي كتفك معًا - استنشق. العودة إلى الملكية الفكرية - الزفير. 2. الملكية الفكرية.- الوقوف والساقين متباعدتين واليدين على الكتفين. قم بإمالة جسمك إلى الأمام وظهرك مستقيماً - قم بالزفير؛ العودة إلى الملكية الفكرية - يستنشق. 3. الملكية الفكرية.- الوقوف وفي يديه عصا الجمباز. ارفع العصا إلى الأمام - الزفير؛ العودة إلى الملكية الفكرية - يستنشق.. 4. الملكية الفكرية.- الوقوف والعصا في الأيدي المنخفضة. اجلس وذراعيك ممدودتين للأمام. العودة إلى الملكية الفكرية الظهر مستقيم. 5. الملكية الفكرية.- الوقوف والتمسك بشفرات الكتف. انحن إلى الأمام مع تمديد ذراعيك (أخرج العصا) ؛ العودة إلى الملكية الفكرية 6. الملكية الفكرية.- الاستلقاء على ظهرك، على مستوى مائل، وعقد شريط جدار الجمباز بيديك. ثني ساقيك، وسحبها إلى معدتك - الزفير؛ تصويب - يستنشق. 7. الملكية الفكرية.- الاستلقاء على ظهرك، والذراعين على طول جسمك. حركات أرجل الدراجة. 8. الملكية الفكرية.. - الاستلقاء على ظهرك وذراعيك على الجانبين. مد ذراعيك إلى الأمام الساق اليسرىوالمس يدك، ثم الساق اليمنى. قبول الملكية الفكرية. 9. الملكية الفكرية. -مستلق على بطنك وذراعيك على جانبيك. رفع الجسم عن طريق الانحناء المنطقة الصدرية العمود الفقري(الوصول إلى السقف)؛ العودة إلى الملكية الفكرية 10. الملكية الفكرية. -مستلق على بطنك ويديك على حزامك. ارفع جسمك للأعلى وارفع ساقك اليمنى - استنشق؛ العودة إلى الملكية الفكرية - الزفير. كرر التمرين، مع رفع ساقك اليسرى بشكل مستقيم. أحد عشر. الملكية الفكرية.- استلقي على بطنك وذراعيك مثنيتين مفاصل الكوع، عصا الجمباز مثبتة على لوحي الكتف. ارفع جسمك عن طريق ثنيه من خلال عصا الجمباز. العودة إلى الملكية الفكرية التنفس طوعي. يتم أداء مجموعة من التمارين يوميًا في الصباح أو في المساء، اعتمادًا على ذروة نشاط الطفل، ولكن ليس قبل ساعة من تناول الوجبة أو قبلها بـ 30-60 دقيقة. الوتيرة بطيئة، يجب أن تبدأ بـ 5 تكرارات، ثم تزيد إلى 10، ويستغرق المجمع بأكمله 30-40 دقيقة. لكي يكون للتمارين تأثير دقيق بما فيه الكفاية، يجب إجراؤها بشكل مكثف، أي أعلى من المستوى المعتاد لقدرة الأطفال. يتم إعطاء تمارين أخف أولاً الانتقال التدريجيإلى تلك الأكثر صعوبة. طوال الدرس هناك فترات راحة متكررة للراحة. يوصى بالاستلقاء في وضعية الاستلقاء: مستلقيًا على ظهرك وساقيك مرفوعتين قليلاً حتى معدتك ويديك خلف رأسك ؛ مستلقيًا على بطنك، وذقنك على يديك.

إذا كان الطفل ضعيفًا بشكل كبير، فمن المستحسن الجمع بين التمارين اليومية ودروس العلاج الطبيعي لتقوية العضلات ظهورهموآلام في البطن في العيادة مع طبيب العلاج الطبيعي. في بداية ونهاية كل درس، يجب على الأطفال ممارسة الوضعية الصحيحة. تمرين الاختبار الذي يتم إجراؤه على الحائط مناسب لهذا الغرض. يجب أن تجعلهم مهتمين بالمشكلة. وضعية، اجعلك تفكر في الأمر خلال النهار، والتحقق منه ليس فقط أثناء ممارسة الجمباز، ولكن أيضًا أثناء الفصول الدراسية على الطاولة، أثناء المشي. لطفل يزور روضة أطفال، يمكنك اقتراح مشاهدة ليس فقط نفسك، ولكن أيضًا وضعية رفاقك. عادة ما يتحول هذا إلى نوع من المنافسة بين الأطفال: من سيمسك بمن في الوضع الخطأ في كثير من الأحيان؟ وضعية. مثل هذه المنافسة تجبر الأطفال على توخي الحذر والحفاظ دائمًا على وضعهم الطبيعي. ظهورهم- في النهاية سوف تصبح عادة. يمكن اعتبار مجموعة التمارين التي قدمناها وقائية إلى حد ما. وهو مفيد في المقام الأول للأطفال الأصحاء عمليًا، وليس فقط لأولئك الذين تم تشخيص إصابتهم باضطراب ما. وضعية(لهؤلاء المرضى الصغار، اعتمادًا على الخلل، سيختار الطبيب مجموعة فردية من التمارين الخاصة). دائمًا ما يكون علاج أمراض الجهاز العضلي الهيكلي طويلًا ومعقدًا ويتطلب جهدًا كبيرًا ليس فقط من المتخصصين، ولكن أيضًا من المريض نفسه. في بعض الأحيان، تؤدي المشكلات المتعلقة بالوضعية والتدابير العلاجية إلى جعل جوانب معينة من حياة الطفل "الاجتماعية" غير قابلة للوصول إلى الطفل. لذلك، من المهم منع حدوث الانتهاكات وضعية، أي. الانخراط بشكل منهجي في كافية النشاط البدنيوقم بانتظام (سنويًا) بزيارة طبيب العظام مع طفلك لإجراء فحوصات وقائية. بجانب، التنمية العامةمن الممكن تحسين أداء الطفل بمساعدة الأندية الرياضية، والتي يمكن الالتحاق بها من عمر 4-5 سنوات. تطوير أفضل وضعيةيشجع على السباحة (يفضل سباحة الصدر أو الظهر). بالإضافة إلى ذلك، فإن الكرة الطائرة وكرة السلة والتزلج الريفي على الثلج مفيدة. حاول أن تحافظ على اهتمام طفلك به الأنشطة الرياضيةوهذا سيسمح له بتجنب العديد من المشاكل المرتبطة بالوضعية.