اختر واستخدم الزيت العطري عندما يكون لديك صداع. اللافندر هو علاج عطري فعال للصداع

يمكن للزيت الأساسي المختار بشكل صحيح لعلاج الصداع أن يحسن حالة الشخص بسرعة. للقيام بذلك، عليك أن تعرف طبيعة وسبب الصداع. يعمل كل نبات بشكل مختلف، على سبيل المثال، يخفف اللافندر الألم وهو عامل طبيعي ممتاز مضاد للالتهابات، والبابونج يريح ويخفف الألم، ونغمات الجريب فروت ويخفف التوتر، والمريمية لها خصائص مضادة للتشنج.

كيفية استخدام الخلطات العطرية

الزيوت الأساسيةللصداع يمكن استخدامه بعدة طرق. يمكن للجميع اختيار الإجراء الأكثر راحة وفعالية لهم شخصيًا.

الاستنشاق والتدليك المريح والحمامات العطرية أو مجرد وضع المنتج على الجلد يعطي تأثيرًا جيدًا.

قبل استخدام المواد الطبيعية للعلاج، من الضروري التحقق منها لاحتمال حدوثها رد فعل تحسسي. يتم وضع قطرة من الزيت على الجلد، وإذا لم تحدث أي تغييرات بعد بضع ساعات، فيمكن استخدامه بأمان.

العودة إلى وصفات zmistKrashchi للخلطات العطرية

العلاج بالروائح هو وسيلة رائعة للتهدئة صداع. يتم استخدام مخاليط من الزيوت العطرية فقط للاستنشاق والاستحمام. للتدليك والتطبيق على الجلد، يجب عليك بالإضافة إلى ذلك استخدام قاعدة زيت أساسية محايدة. يمكن تخزين هذه المخاليط لبعض الوقت في وعاء زجاجي مغلق بإحكام في مكان مظلم.

للعلاج، تحتاج إلى استخدام الزيت العطري الطبيعي فقط، وتجنب المواد الاصطناعية.

غالبًا ما تحدث نوبات الصداع في نصف الرأس. غالبا ما يكون مصحوبا بالغثيان والدوخة. سبب الصداع هو أمراض الأوعية الدموية النباتية. تحدث الهجمات نتيجة للتغيرات في نغمة الأوعية داخل الجمجمة.

الزيوت الأساسية للصداع النصفي

اليانسون والريحان، حشيشة الهر، القرنفل، الأوريجانو، نبتة سانت جون، الهيل، الزنجبيل والقرفة، والنعناع، ​​وكذلك الخزامى والليمون وبلسم الليمون والنعناع البري والكشمش وحشيشة الدود وإكليل الجبل والأفسنتين والورد والجنجل والكمون والمالحة و البابونج.

الزيوت الأساسية للصداع النصفي: التطبيق

أمثلة على استخدام الزيوت العطرية:

— كإجراء وقائي، رشي في كثير من الأحيان القليل من الخزامى أو الليمون أو الورد أو اليانسون في غرفتك.

- علاج ممتاز للصداع النصفي هو تدليك الرأس باستخدام الزيوت العطرية من الورد والبابونج والأوريجانو والخزامى.

— كعلاج مثبت وموثوق للصداع النصفي، يمكنك استخدام كمادات باردة منعشة تحتوي على زيوت اللافندر والنعناع والليمون والريحان. أولاً، يجب عليك تجربة كل زيت على حدة، ثم يمكنك تجربة دمجهما مع زيت أساسي أو آخر. إذا شعرت الأعراض الأوليةالصداع، ثم اذهب إلى غرفة مظلمة جيدة التهوية، وخذ معك كوبًا من المياه المعدنية الباردة. أضف 1 أو 3 قطرات من الزيت العطري من اختيارك إلى الماء، ثم انقع قطعة من الشاش أو القماش القطني في هذا الماء ثم ضعه على الجلد. الجزء الأماميالرؤوس والمعابد. يجب تغيير الضغط كل 5 دقائق.

- أكثر مجموعات فعالةالزيوت الأساسية:

ليمون - 1 جزء، بلسم الليمون - 1 جزء

الليمون - 1 جزء، النعناع - 1 جزء

الخوخ - 3 أجزاء، البخور - 1 جزء

الأرز - 2 جزء، الكمون 1 جزء

البخور - جزء واحد، الورد جزأين

خشب الصندل - جزء واحد، الأرز - جزء واحد، الزيتون - جزءان

— الزيوت الأساسية من الريحان والخزامى لا تحتاج إلى إضافات إلى الزيوت الأساسية الأخرى، فهي تستخدم بشكل رئيسي بشكل منفصل.

– تدليك الجزء الصدغي من الرأس باستخدام زيت الليمون العطري أو زيت اللافندر. يمكنك تجربة استخدام زيت البردقوش العطري أو زيت الورد أو زيت بلسم الليمون. إن تطبيق وفرك الزيوت العطرية من اختيارك على صدغك وشحمة الأذن وتاج رأسك سيساعدك بسرعة على التخلص من الصداع النصفي. فرك بدون جهد خاصحركات سلسة لمدة دقيقتين.

- للصداع النصفي وسيلة فعالةحمامات عطرية دافئة باستخدام زيت النعناع العطري - قطرتان وزيت الليمون - قطرتان.

— زيت النعناع العطري غير المخفف، والذي يتم وضعه على صدغي الرأس وتدليكه بلطف لمدة دقيقتين، يعتبر فعالاً جداً للصداع.

- انقعي قطعة قماش قطنية في خليط من زيت بلسم الليمون - 1 قطرة، زيت اللافندر - 2 قطرة، زيت البردقوش - 2 قطرة، زيت النعناع العطري - 2 قطرة. خذ ثلاثة نفسا عميقا من هذا خليط الأثيرزيوت

— قطرات من زيوت بينوسول الأساسية ستساعد في تقليل نوبات الصداع النصفي. انقع قطع القطن فيها، واستلقِ في وضع مريح على السرير أو الأريكة، وأدخل العصي في فتحتي أنفك لمدة سبع دقائق، ثم قم بإزالتها ببساطة، واترك أبخرة الزيوت تعمل لفترة أطول.

هذه هي طرق استخدام الزيوت العطرية للمساعدة في التخلص من الصداع النصفي.

كن لا يقاوم!

العلاج بالروائح هو نوع من الطب البديل، والذي يعتمد على الروائح المحفزة المختلفة للمركزات النباتية (الزيوت العطرية). حتى في العصور القديمة، لاحظ الناس أن الروائح الطبيعية المختلفة لها تأثيرات مختلفة على الجسم والجسم حالة نفسيةشخص.

استخدم الشامان القبليون روائح الزيوت لغمر أنفسهم والآخرين في حالات النشوة، واستخدمت الشعوب الشرقية والجنوبية الأدوات العطرية لشفاء المرضى، كما قاموا بطقوس مختلفة. براعة والكفاءة هذه الطريقةلقد تم وصف العلاج بآلاف السنين من الممارسة، دون أن يفقد أهميته في الوقت الحاضر. وبما أن العديد من الأدوية التي تقدمها الأدوية الحديثة لا تبرر دائمًا آثارها الجانبية - زيوت عطريةيصبح أفضل طريقةتخفيف الصداع.

ما هي الزيوت التي يجب عليك استخدامها؟

يصبح الصداع تحديا حقيقيا إذا لم يتم اتخاذ أي تدابير

ولكل رائحة طابعها الخاص، حيث تؤثر على أجزاء معينة من الجسم عن طريق استنشاقها أو فركها على الجلد. بالنسبة لهذه المجموعة من الأمراض، غالبا ما تستخدم الأنواع التالية من الزيوت الأساسية:

• النعناع.
• الياسمين.
• ليمون؛
• الغار.
• زيت خشب الصندل؛
• الخزامى.
• الأوكالبتوس، الخ.

كن حذرًا للغاية عند شراء الزيوت العطرية - اختر فقط الزيوت الطبيعيةلأن الروائح والمنتجات الأجنبية يمكن أن تزيد الألم، مما يؤدي إلى تأثير معاكس للتأثير المرغوب. يمكن الحصول على بعض مركزات الأثير كيميائياوهي ضارة للغاية للاستهلاك بأي شكل من الأشكال.

الروائح التي تساعد في الصداع (صورة)

الياسمين

بالإضافة إلى الروائح المذكورة أعلاه، غالبا ما يتم صنع خليط من العديد من الروائح لعلاج الصداع النصفي، والجمع بين جميع المكونات الضرورية في كل وصفة. الخصائص الطبيةلتخفيف الصداع. ل التطبيق الصحيحالمكونات، فمن الضروري معرفة الميزات المحددة لكل مكون، مع الأخذ في الاعتبار التأثير المحدد للرائحة على المريض. على سبيل المثال، يعمل زيت الليمون بشكل رائع مع الأحاسيس المؤلمة مدى واسع، أ النعناع- لا يمكن أن يحل محل مسكنات الألم فحسب، بل يخفف التورم أيضًا. زيت الجريب فروتيستخدم للصداع الناتج عن الإجهاد والإجهاد - فهو يتناغم بشكل مثالي ويخفف من إجهاد ما بعد الإجهاد. يستخدم إكليل الجبل لعلاج الصداع النصفي، وكذلك الحمل الزائد العقلي المصحوب الأحاسيس المؤلمة. أداة ممتازةلتخفيف الصداع الناتج عن تغيرات الضغط، يتم استخدام البردقوش الذي له تأثير توسيع الأوعية الدموية. تستخدم الميرمية كمسكن للتشنجات، ويمكن أن تحل محل العديد من الأدوية التي يمكن العثور عليها في خزانة الأدوية المنزلية.

كيفية استخدام الزيوت بشكل صحيح

مصباح عطري كأحد خيارات استخدام الزيوت

هناك العديد من الطرق لاستخدام منتجات العلاج العطري التي من شأنها أن تجعل عملية العلاج أكثر راحة، دون قصر العلاج على الأجهزة والملحقات الخاصة. وفيما يتعلق بالعلاج بالزيوت العطرية، يمكن إدراج الطرق والتقنيات التالية:

• عن طريق الرش من خلال الناشر. الناشر عبارة عن جهاز خاص يعمل بالشبكة، حيث يتم سكب تركيبة عطرية لرش سائل وإطلاق الرائحة. هذه الطريقةتنطبق 2-3 مرات يوميا لمدة 15 دقيقة.
• من خلال مصباح رائحة. المصباح العطري هو وعاء يُسكب فيه مركز الزيت. توجد تحت الإناء شمعة مضاءة تعمل كعنصر لتسخين وعاء المصباح لتبخير الزيت المصبوب. ويتناسب عدد العلاجات الفعالة مع أهداف الوقاية أو العلاج، ولكن لا ينصح بذلك أيضًا الاستخدام المتكرروتعاطي هذا الدواء؛

طريقة العلاج هذه باستخدام العناصر العطرية مناسبة فقط لمن لا يعانون من مرض مثل الربو. يمكن أن يؤدي عدم الامتثال لهذه القاعدة إلى حدوث نوبات وعواقب سلبية.

• قلادة رائحة. قلادة الرائحة عبارة عن ملحق خاص يتمثل في قارورة صغيرة ذات سدادة يُسكب فيها الزيت العطري. يصبح الجهاز الذي يبدو زخرفيًا، إذا لزم الأمر، أداة علاجية ووقائية، تنبعث منها لوحة من الروائح من الأثيرات المسكوبة في القلادة.

وصفات خلطات الزيوت العطرية للصداع

البلاء والرفيق الدائم الإنسان المعاصريكون . كل هذه عواقب سوء البيئة وسرعة وتيرة الحياة والإجهاد. هل يمكن للزيوت الأساسية تخفيف الصداع؟ وفي معظم الحالات، من الأفضل اللجوء إلى استخدام الزيوت العطرية بدلاً من استخدام المواد الكيميائية. الأدوية. الطبيعة نفسها تقترح مخرجا وضع صعب. العلاج البديلاليوم تكتسب المزيد والمزيد من الشعبية.

كيفية اختيار الزيت المناسب للصداع

يمكن شراء الزيت العطري من أي صيدلية اليوم. يتم إنتاجه على شكل سائل عطري يتم الحصول عليه من نباتات مختلفة. الزيوت العطرية هي رائحة جميلةو خصائص الشفاءفي زجاجة واحدة. لاختيار زيت أو آخر لعلاج الصداع، عليك أن تعرف سبب حدوثه.

أحد الأسباب ألم حادقد يكون هناك نزلة برد في الرأس و عدوى الجيوب الفكية. في هذه الحالة، يتم استخدام الاستنشاق بالنعناع وإكليل الجبل والخزامى وأثير الأوكالبتوس. شكرا ل خصائص مطهرةسوف يعطون نتائج إيجابية بسرعة.

إذا كان الصداع بسبب التعب الشديد فالأفضل استخدام الخزامى أو زيت النعناع. يمكنك فركه على صدغيك أو إسقاط بضع قطرات على وسادتك (قبل الذهاب إلى السرير).

في الأمراض المزمنة() من الأفضل استخدام الريحان والخزامى والمريمية والأفسنتين وأثير الكافور. يمكنك أيضًا صنع خليط منها، بضع قطرات في كل مرة، وفركها في الويسكي الخاص بك.

إذا كان سبب الألم فاستخدمي زيت اليانسون والأوريجانو والبابونج والورد والخلد. يتم رشها في الهواء أو تسخينها في مصباح عطري. تسبب الألم متلازمة ما قبل الحيضويتوقف مع رائحة البردقوش وإكليل الجبل وبلسم الليمون. من الأفضل استخدام هذه الاسترات لتدليك ظهرك وأكتافك ووجهك.

نصيحة! لأول مرة، يجب عليك إجراء اختبار فرك 2-3 قطرات من الزيوت العطرية المختلفة وإلقاء نظرة على النتيجة.

خصائص الزيوت العطرية الأكثر فعالية للصداع

تساعد الزيوت النباتية على شفاء الجسم بأكمله. يجدر معرفة خصائص الأثيرات الأكثر شيوعًا التي تخفف الصداع.

زيت اللافندر

يتم استخدام رائحة الخزامى في شكله النقي. في الصداع النصفي الشديدخذ بضع قطرات منه وقم بتدليك صدغيك بها. فيما يلي الخصائص التي يتمتع بها هذا الزيت العطري:

• له تأثير مبيد للجراثيم.
• يظهر تأثير مطهر.
• يخفف الألم؛
• يخفف من تشنجات العضلات.
• ينظف التوتر العصبي.

تعتبر الكمادات الباردة مع زيت اللافندر الأساسي فعالة للغاية. يتم تطبيقها على الجبهة أو الرقبة.

زيت ميليسا اوفيسيناليس العطري

الكثير من خصائص مفيدةلديه بلسم الليمون. يمكنك الاستمتاع برائحته لساعات. بمساعدتها يزيلون متلازمة الألمبسبب التوتر العصبي أو البرد. يمكن للميليسا تخفيف الحمى والتأثير على تقلصات القلب وتخفيف الغثيان.

زيت رائحة النعناع

يعمل زيت النعناع العطري كمضاد للتشنج وله تأثير مضاد للالتهابات ومخدر. وغالبا ما يتم دمجه مع الخزامى. بمساعدة زيت النعناع، ​​لا تتم إزالة الأعراض فحسب، بل تتم إزالة سبب الصداع أيضًا.

زيت الروزماري العطري

يعمل الروزماري بشكل جيد على علاج الألم والألم. يساعد على عمل الدماغ، ويحارب الاضطرابات العصبية‎يساعد على رفع النغمة وزيادة ضغط الدم. ليس لإكليل الجبل تأثير مهدئ، لذلك يمكن استخدامه خلال النهار.

رائحة الريحان

كما خفف أسلافنا نزلات البرد والصداع بمساعدة الريحان. يخفف التشنجات جيدًا ويحسن المزاج ويوسع الأوعية الدموية. يستخدم في بعض الأحيان كعلاج للإغماء.

زيت خشب الورد العطري

عبر الأثير خشب الوردبلطف شديد يمكنك تخفيف الصداع المصحوب بالقيء والغثيان. إنه مساعد ممتاز عند تغيير المناطق الزمنية، ويساعد على تحسين المناعة، وتقوية الجسم. زيت خشب الورد هو الأكثر أمانا.

مردقوش

إذا كان الألم مرتبطا بالتعب العقلي أو العضلي، فإن الأثير المردقوش سيساعد في التغلب عليه. يعرف العديد من الطهاة صفات الذوقهذا العشب. يستخدم بشكل فعال لنزلات البرد. البردقوش له تأثير مهدئ، ويحارب القلق والتوتر، ويعزز توسع الشعيرات الدموية والشرايين.

نصيحة! يجب استخدام الزيوت العطرية بعناية. في بعض الأحيان يؤدي الاستخدام المفرط فقط إلى زيادة الألم.

طرق استخدام الزيوت العطرية

لاستخدام الزيوت العطرية لعلاج الصداع يمكنك اللجوء إلى الطرق التالية:

• تدليك مريح
• الاستنشاق البارد
• كمادات
• حمامات دافئة
• فرك حول المعابد.

لإجراء التدليك، من الأفضل استخدام خليط من عدة زيوت أساسية. يمكنك مزج 5-6 قطرات من الخزامى والبابونج والأثير الأساسي. خيار آخر هو مزيج من زيوت الأوكالبتوس والنعناع والزيوت الناقلة.

مهم! الزيت العطري هو أقوى مركز نباتي، لذلك إذا لامس الجلد بشكله النقي، فقد يسبب حروقًا.

يتم إجراء الاستنشاق البارد باستخدام مصباح عطري. يكفي إسقاط بضع قطرات من أي من الزيوت المدرجة فيه، صب القليل من الماء في الوعاء وإشعال الشمعة. تحتاج إلى استنشاق الرائحة لمدة 20 دقيقة.

للتحضير ضغط الباردةمع زيت عطري، عليك أن تأخذه ماء بارد(كوب واحد) وأسقط 6 قطرات من الأثير المرغوب فيه. ثم عليك بلل منشفة صغيرة في هذا الخليط ووضعها على جبهتك. مدة الإجراء 10 دقائق.

أفضل طريقة للتخلص من الصداع هي أخذ حمام مريح مع إضافة الزيت العطري. للقيام بذلك، تحتاج إلى الدخول في الحمام ماء دافئوأضف 15 قطرة من الأثير هناك.

الميزات والدقة في اختيار الزيوت الأساسية

لاختيار الاسترات المناسبة للصداع، عليك أن تأخذ بعين الاعتبار جميع خصائص الجسم. يتم بطلان بعض هذه الزيوت لبعض الأمراض. يحتاج الأشخاص المعرضون للحساسية إلى توخي الحذر بشكل خاص. قبل الاستخدام، يجب اختبار الزيت العطري عن طريق وضع قطرة من الأثير المرغوب فيه على معصمك. ثم انتظري بضع ساعات وشاهدي النتيجة. من الأفضل استخدام الزيوت الأساسية لعلاج الصداع معًا.

هناك العديد من الزيوت الأساسية التي يمكن أن تساعدك على التعامل مع الصداع بشكل أكثر فعالية وأمانًا من الأسبرين، الذي أصبح مألوفًا جدًا. بالإضافة إلى القضاء على الصداع، فإن الزيوت الأساسية لها تأثير شفاء على الجسم بأكمله وفي الوقت نفسه لا تسبب آثار جانبيةسمة من المنتجات الصيدلانية

لافندر

يحتوي زيت اللافندر الأساسي على خصائص مطهرة ومبيدة للجراثيم ومسكن. يخفف التوتر العصبي، ويضعف التشنجات العضلية.

يعد زيت اللافندر واحدًا من الزيوت القليلة التي يمكن استخدامها في شكله النقي. لعلاج الصداع، ضع قطرة من الزيت على صدغيك وقم بتدليكها. إذا لم يساعد ذلك، يمكنك وضع كمادة اللافندر الباردة على جبهتك أو خلف رقبتك.

بالإضافة إلى ما سبق، يعمل زيت اللافندر على تطبيع الدورة الشهرية، وتهدئة القلب، وتقليلها الضغط الشرياني، له تأثير مفيد على الجهاز التنفسي‎له تأثير التئام الجروح.

نعناع

زيت النعناع له تأثير مخدر واضح ومضاد للالتهابات ومضاد للتشنج.

يكون أكثر فعالية عند دمجه مع اللافندر. كلاهما مسكن قوي للألم، في حين أن النعناع له خاصية منشط، والخزامى له خاصية مهدئة. يعمل هذان التأثيران على تحييد بعضهما البعض، مما يجعل الخليط له تأثير أكثر اعتدالًا. غالبًا ما يتم العثور على مزيج مماثل في منتجات صيدلانية(على سبيل المثال، الأسبرين + الكافيين)، ولكن على عكسها، فإن الزيوت الأساسية لا تقضي على الأعراض فحسب، بل تقضي أيضًا على سبب الألم.

إكليل الجبل

السترونيلا

يهدئ الجهاز العصبي‎يخفف التوتر، ويصفي الأفكار. يعطي تأثير مسكن ويخفف الصداع. له تأثير مضاد للميكروبات ويمكن استخدامه لتطهير الهواء. يساعد في علاج الروماتيزم. يحسن المزاج ويعطي النشاط.