ספירולינה - תכונות מועילות והתוויות נגד. תכונות מועילות של ספירולינה: אצה בעלת השפעות מופלאות
מהו היתרון המרכזי של הרכב הספירולינה על פני הרכב הויטמינים הסינתטיים הפופולרי כיום?
העובדה היא שספירולינה אינה גורמת לגירוי, אלרגיות או תגובות שליליות אצל ילדים ומבוגרים. האלמנטים הטבעיים שספירולינה מכילה נספגים הרבה יותר טוב מכל המרכיבים הקיימים כיום אנלוגים סינתטיים. לספירולינה יש הרכב המכיל סט מקיף של אלמנטים לתפקוד נכון של גוף האדם. פלטה ייחודית חומרים שימושייםומינרלים היא תרופה מצוינת ללחימה מחלות שונותומניעה של מגוון מחלות.
חֶלְבּוֹן
ריכוז החלבון החיוני לבני אדם בספירולינה מגיע ל-70%. פרמטרים כאלה יאפשרו לך לפצות על המחסור במוצרי בשר (אם אתה רוצה לרדת במשקל או פשוט לוותר עליהם). חלבון הוא מרכיב הכרחי עבור אלה שחווים עייפות באופן קבוע, זקוקים להשבת משאבי האנרגיה שהושקעו ולתמוך בגוף במהלך טיפול מורכב, בשיקום לאחר מחלה.
Phycocyanin
לא כולם יודעים על קיומו של רכיב זה, כי הוא נמצא בעודף רק באצות הנפלאות הללו. זהו נוגד חמצון רב עוצמה המסייע להאריך את הנעורים, מונע התרחשות של גידולים או מאט את צמיחתם, ועוצר היווצרות של תאים סרטניים. הפיקוציאנין הוא השולט בהמטופואזה הנכונה שלך, וגם תורם להעשרה הטבעית של תאי גזע, שעל תפקידו המפתח מדברים היום רבות.
חומצות רב בלתי רוויות
מרכיב חיוני הכרחי לייצור תאים חדשים בגוף האדם, המונע את התרחשותם של תהליכים פתולוגיים, כגון thrombophlebitis, כמו גם כל מיני דלקות פרקים, טרשת עורקים, סרטן, מחלות כבד וירידה כללית בחסינות. חומצות השומן הכלולות בספירולינה הן שמפצות לחלוטין על המחסור בחומצות בלתי רוויות. זה אומר שכאשר אתה משתמש בספירולינה, אתה לא צריך לדאוג לגבי שימוש בתרופות אחרות שממלאות את "הפערים במעוזות שלך".
ויטמינים
לא עדיף לקנות קומפלקס של מולטי ויטמינים יקרים, שעוברים ליד המדפים עם ספירולינה? לא! אחרי הכל, הספירולינה היא זו שמאפשרת לשפר את בריאותך בזכות הויטמינים שהיא מכילה בסוגוריכוז מיטבי לתפקוד מוצלח של הגוף. כלומר:
ויטמין A. המחסור בו מוביל לבעיות בעור. היעדר "A" הוא דרך ישירה להתפתחות פגמים קרדיווסקולריים וירידה בחסינות. בעזרת ויטמין A ניתן לשפר משמעותית את המצב לסובלים מכיבים, לתמוך בצמיחת שיער וציפורניים באיכות גבוהה ולשפר את תפקוד הריאות. אולי עדיף לאכול גזר? התשובה שלילית, כי ספירולינה מכילה פי 10 יותר ויטמין"א".
חסרונו הוא זה שמוביל לבעיות בעור. היעדר "A" הוא דרך ישירה להתפתחות פגמים קרדיווסקולריים וירידה בחסינות. בעזרת ויטמין A ניתן לשפר משמעותית את המצב לסובלים מכיבים, לתמוך בצמיחת שיער וציפורניים באיכות גבוהה ולשפר את תפקוד הריאות. אולי עדיף לאכול גזר? התשובה שלילית, כי ספירולינה מכילה פי 10 יותר ויטמין A.
ויטמין B. הוא אחראי על חסינות, ושוב, נלחם בסרטן, מונע צמיחת רקמות בלתי מבוקרת.
ספירולינה מכילה ויטמין B1, שמחסור בו יכול לצלול אדם לתהום. הפרעות עצביםודיכאון, כמו גם לגרום לכאב עצבי. מישהו עלול להתנגד באומרו שוויטמין B1 קיים במזונות רבים. עם זאת, אל תשכח שבמהלך טיפול בחום ויטמין זה, הממריץ את פעילות המוח, הולך לאיבוד.
הספירולינה עשירה בוויטמין B2, המגן בקפידה על הכבד האנושי מחומרים רעילים, משחזר חלבון, מסייע במניעת התקפי לב, מחלות לב וכלי דם וסרטן.
B3, הנקרא גם ניאצין, מסייע בשיקום תאי עצב וגם משפר את מצב העור, שהופך מחוספס יותר בהיעדר B3. ניאצין B3 מסייע בשיפור תפקוד המעי ומבטיח את התפקוד הדרוש של מערכת העצבים.
B6 (פירידוקסין) ממלא תפקיד מיוחד בפלטת ויטמיני B, ספקטרום ההשפעות שלו על הגוף הוא באמת רחב. ויטמין זה זכה לתהילה כלוחם מקצועי נגד מחלות נפש ועצביות, והוא משמש לטיפול בסרטן ובמחלות לב וכלי דם. B6 נמצא בשפע ב בשר כבד? אבל יש פי 6 יותר מזה בספירולינה!
B8 (אינוזיטול) הוא אחד מהוויטמינים המרכזיים הדרושים לאלה שלומדים כעת או עוסקים כל הזמן בעבודה נפשית. הַשׁבָּחָה פעילות המוח, טיפול יעילהשמנת יתר, עבודה עם כלי דם אנושיים - אלו הם תחומי ה"פעילות" של ויטמין זה.
מה עם סאן? זוהי החומצה הפולית המפורסמת, אשר מיועדת לנשים וגברים כאחד לקראת ההתעברות והיא פשוט הכרחית לנשים במהלך ההריון, מכיוון שהיא מקדמת פיתוח נכוןעוּבָּר הודות לויטמין Bc, הגוף מפחית חלבון הומוציסטאין, שעודף ממנו הוא הגורם להתקפי לב, שבץ, כמו גם טרשת עורקים ומייסר נשים רבות (30+) ורידים בולטיםורידים
ויטמין B12 (קובלמין) לשירותכם. רק 10 גרם של ספירולינה "אצות" היקרה מכילה שלוש נורמות יומיותהוויטמין החיוני הזה.
ספירולינה. מה זה? נס של הטבע הארצי או יצירה של תרבויות לא-ארציות שהוצגו לנו מלמעלה? אף אחד לא יכול לענות על השאלה הזו עדיין. אבל אנחנו יכולים לומר בביטחון שספירולינה עם פלטת החומרים, המינרלים והוויטמינים המעניקים חיים היא שעוזרת לגוף האדם להיכנס לצורה שתאפשר לו להיות צבעוני ושמח, תוך שמירה על מצב רוח מעולהובטון, חצו את רף מאה השנים!
באינטרנט נתקלנו במאמר שמתאר את יתרונות הספירולינה בצורה מלאה ככל האפשר. אנו מפרסמים אותו בשלמותו בהתייחסות למקור כמובן.
ספירולינה היא מוצר מזון ייחודי.נתונים קליניים המתקבלים ממדע רפואי מוביל ו מוסדות רפואייםהעולם, הראה זאת מבחינה ביולוגית חומרים פעיליםלמיקרו-אצות טבעיות Spirulina, הפועלות בשילוב, יש פעילות תפקודית גבוהה ומציגות תכונות שונות.
נקבע שספירולינה:
- הוא מקור לויטמינים, חומצות אמינו חיוניות, חומצות שומן רב בלתי רוויות, נוגדי חמצון, מאקרו ומיקרו-אלמנטים;
- מכיל הכי הרבה ויטמינים חשוביםומיקרו-אלמנטים בצורה אורגנית, אשר מקלה משמעותית על ספיגתם במערכת העיכול האנושית ומאפשרת לנו להמליץ על המוצר למניעת מחסור במיקרו-אלמנטים ובעיקר מצבי מחסור בברזל;
- מנרמל ומפעיל את חילוף החומרים;
- משפר את הספיגה של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים של מזון;
- עוזר לנרמל את ההרכב (מגדיל את מספר חיידקי חומצת החלב) ופעילות תפקודית של מיקרופלורה במעי;
- מוריד עודפי סוכר בדם, מפחית את הצורך בתרופות להורדת סוכר ואינסולין בחולי סוכרת;
- V אוכל לתינוקותמקדם ספיגה מלאה יותר של מזון, מפחית את הסיכונים למחלות מערכת העיכול, משפר ביצועים מערכת החיסון, מפחית באופן משמעותי את השכיחות של אקוטי זיהומים בדרכי הנשימה, מקל על התאמת הילדים לתנאי המוסדות לגיל הרך;
- מגביר את ההתנגדות הלא ספציפית של הגוף לפעולה גורמים שלילייםסביבה;
- קושר ומסיר קסנוביוטיקה מהגוף;
- מגרה את פעילות המערכת ההמטופואטית;
- משמיד חיידקי ריקבון ומסייע בחידוש המיקרופלורה המייצרת ויטמינים במערכת העיכול, כולל ויטמין B12.
מההיסטוריה.
בשנת 1964 גילה הבוטנאי הבלגי ג'יי לאונרד שבט אבוריג'ינים ביערות אפריקה ליד אגם צ'אד, שחייו לא השתנו בעשורים האחרונים, ואולי מאות אלפי שנים. האנשים האלה לא ציד ולא חקלאי.
הם מצאו סביבם את כל מה שהם צריכים - היערות שופעים בפירות, פירות יער, שורשים ושאר מזון. הציוויליזציה לא הייתה מוכרת להם. תשומת לבו של לאונרד הופנתה לעובדה אחת - האנשים האלה חיו עד זקנה בשלה. (משך זמן ממוצעהחיים באפריקה - 35 שנים) ובמקביל, כמעט לא חלה!
לכל הזקנים היו שיניים בריאות ושמורה היטב ושיער שחור עבה.לאונרד שם לב לעוגות הירוקות,שאכלו הפראים כמו לחם. הם יוצרו מביומסה שנאספה מפני השטח של האגם וייבשה בשמש.
בבדיקה התברר שהבוץ הזה מורכב מאצה כחולה-ירוקה חוטית (Spirulina platensis) ספירולינה. אצה זו ידועה למדע מזה זמן רב. היא בת כ-700 מיליון שנה והיא אחת מצורות החיים הפוטוסינתטיות הראשונות על פני כדור הארץ.
מוקדם יותר בשנת 1521 הזכיר ברנרד דיאסדל קסטילו מוצר בשם tecu-itlatl, שהיה מאכל נפוץ בקרב האצטקים. אלו היו שכבות מיובשות של ספירולינה שגדלו במים הבסיסיים של אגם טוקסקוקו ליד מקסיקו סיטי. הבסיסיות המוגברת של המים היא גורם חיובי לפיתוח ספירולינה. רק שני אגמים בעולם עומדים בדרישות הללו - Toxcoco וצ'אד.
לאחר גילויו של לאונרד, החלו מדענים לחקור את האצות הנפלאות. בשנים 1977 - 1980 G. Chammoro - מומחה רשמי לרעילות מזון של UNIDO (וינה) אישר את התוצאה הטוקסיקולוגית השלילית מהשימוש בספירולינה. גם חלבון ספירולינה נמצא דומה ל חלמון, שהיא דוגמה ל-FAO, והתכונות הרפואיות של תכשירי הספירולינה עלו על כל הציפיות האפשריות של מדענים.
מאז תחילת שנות ה-80, הספירולינה החלה את צעדה המנצחת שלה ברחבי העולם כתוסף תזונה. כיום, התזונה היומית של יפני או אמריקאי אינה מתקבלת על הדעת ללא 3-5 גרם ממנה. הוא כלול במוצרים מוגמרים רבים ונמכר גם ב צורה טהורהכאבקה או טבליות.
אצה זו קיבלה אישור שהייה קבוע במרכז ההדרכה לקוסמונאוטים. ספורטאים גם לוקחים את זה באופן קבוע. ספירולינה קיבלה הכרה כזו שכבר בתחילת שנות ה-80 מוסקבה אוניברסיטת המדינהאוֹתָם. M.V Lomonosov קיבל הוראה ממשרד ההגנה של ברית המועצות (!) לפתח שיטות לגידול ספירולינה בתנאים מלאכותיים וייצור תכשירים רפואיים על פיה.
ספירולינה פלטנסיס- מיקרו-אצות חוטיות ספירליות רב-תאיות. ביומסה של ספירולינה היא אוסף של חוטים כחולים-ירוקים המורכבים מתאי גליל המסודרים בחוטים לא מסועפים. צורת החוטים (ספירלה) היא המאפיין הגנרי של ספירולינה, אך הפרמטרים של הספירלה משתנים בין סוגים שונים. הגובה והאורך של הספירלה עשויים להשתנות בהתאם לתנאי הגידול. קוטר התא הוא מ-1 עד 3 מיקרומטר במינים קטנים ומ-3 עד 12 מיקרומטר בגדולים.
הספירולינה היא האורגניזם החי היחיד שחי על פני כדור הארץ ללא שינוי במשך מאות מיליוני שנים בדיוק בשל ההרכב הביוכימי הייחודי שלו. זוהי קבוצה מאוזנת בקפידה של ויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו מטבען, סגורה בממברנה מוקופרוטאין קלה לעיכול.
ספירולינה מכילה: כמויות גדולותפיגמנט כחול phycocyanin- החומר הידוע היחיד שיכול לעצור את הצמיחה של תאים סרטניים. Phycocyanin אינו נמצא בשום מוצר אחר.
חומצה גמא-לנולינית נמצאת רק בספירולינה ו חלב האם . חומר זה הכרחי למניעה וטיפול בדלקת פרקים. חומצה גלוטמית מפחיתה את הצורך באלכוהול, מייצבת את היכולות המנטליות ומהווה את המזון העיקרי לתאי המוח.
טירוזין- "סם הנעורים" - מאט את הזדקנות הגוף, מונע שיער אפור. ציסטין- מבטיח את תפקוד הלבלב. ארגינין- מגביר את הפעילות המינית, מסייע בניקוי הדם מרעלים ופסולת. אינוזיטול- תומך ב מצב בריאכבד, מסייע בסילוק חומרים מסרטנים ועודף הורמוני מין נשיים, מנרמל את רמות הכולסטרול. תיאמין- מחזק את מערכת העצבים, מפחית עייפות, מנרמל את השינה, קצב הלב ומבטל קוצר נשימה. חומצה פולית- הכרחי ליצירת המוגלובין.
בסך הכל, ספירולינה מכילה כ-2000 (!) ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו, כולל חומצות אמינו ואנזימים חיוניות.
לספירולינה יש מאפיינים ייחודיים, זה הוכח על ידי מחקרים שנערכו במוסדות רפואיים, מדעיים וטיפוליים מובילים בעולם:
- דיכוי משמעותי של כל סרוטיפים של שפעת;
- פיצוי על מחסור בויטמינים ומינרלים;
- נורמליזציה של ספירת הדם; מפחית את רמת השומנים בדם, משרת מוֹנֵעַטרשת עורקים ומחלות כלילית;
- האצה של צלקות פצעים וריפוי כוויות;
- התחדשות תאית ואורגניזמית;
- הבטחת עמידות בפני חשיפה לקרינה;
- מנרמל את חילוף החומרים, עוזר לשחזר את המצב החיסוני, מונע הצטברות של משקל עודף;
- עוזר בטיפול מחלות כלי דם, כיבים, דלקת במפרקים, אוסטאוכונדרוזיס, יתר לחץ דם, חולשה, נדודי שינה, טחורים;
- במדינות אסיה הוא ידוע כאמצעי יעיל למלחמה בסוגים מסוימים של סרטן, כשל חיסוני ואלרגיות;
- מסיר מתכות כבדות, רעלים, רדיונוקלידים מהגוף, מונע ירידה ברמת הלויקוציטים במהלך טיפולי הקרנות;
- במיילדות ובגינקולוגיה, זה עוזר להפחית את מספר המחלות עם מהלך לא תקין של ההריון והתקופה שלאחר הלידה, עוזר להגדיל את ההנקה;
- הוא "נקי" של הגוף, במיוחד עבור אוכלוסיית אזורים מזוהמים סביבה;
- סוכן טיפולי ומניעתי רב עוצמה לאנשים בריאים, מגביר ביצועים, מפתח חסינות ועמידות למחלות.
לפי ארגון הבריאות העולמי (WHO), הוא מגן מפני לפחות 70% מהמחלות.
ספירולינה מטפלת לא במחלות בודדות, אלא בגוף בכללותו. זה ההבדל העיקרי שלו מכל התרופות האחרות. מכיוון שכל מחלה אינדיבידואלית אינה תהליך עצמאי, אלא מייצגת את תגובת הגוף להפרעות פיזיולוגיות חמורות בתפקודו, למשל, חילוף החומרים, התרופות הקונבנציונליות מדכאות רק את התסמינים הללו מבלי לחסל את הגורם למחלה.
כתוצאה מכך, מחלות אלה הופכות לכרוניות, ובתורן, מעוררות אחרים. מחלות נלוות. בניגוד אליהם, ספירולינה משחזרת תפקודי גוף לקויים ומאלצת אותו להילחם במחלות בעצמה.
כנוגד חמצון רב עוצמה, ספירולינה מונעת הזדקנות מוקדמת, שהיא בעיקר תוצאה של תהליכי חמצון בגוף. בשימוש אינטנסיבי בספירולינה, צוינו מקרים של שיקום שיער אפור מוקדם, שנחשב עד כה לתהליך בלתי הפיך.
התכונות הייחודיות של ספירולינה, כממריץ חיסוני, מאפשרות לגוף להתנגד ביעילות לכל זיהום ויראלי וחיידקי. בנוסף, ספירולינה משחזרת את תפקוד הלבלב. חולי סוכרת העוברים טיפול בספירולינה מציינים ירידה חדה ברמות הסוכר בדם. עם שימוש מתמיד בספירולינה, ניתן להפחית משמעותית את המינון הטיפולי של אינסולין.
בתנאים של הציוויליזציה המודרנית, היכולת של ספירולינה להסיר ביעילות פסולת, רעלים ורדיונוקלידים מהגוף רלוונטית במיוחד. עבור תושבי ערים גדולות ואזורים לא נוחים מבחינה סביבתית, עובדי מפעלים כימיים ותחנות כוח גרעיניות, כורים וכל שאר האנשים החיים או עובדים בתנאים מסוכנים, ספירולינה צריכה להפוך למרכיב קבוע בתזונה היומית שלהם.
ביולוגים, פיזיקאים, רופאים, תזונאים ומומחים אחרים ממדינות רבות, ביניהן אמריקה, יפן, גרמניה, ישראל, הולנד וכו', חקרו את הספירולינה במשך שנים רבות והגיעו למסקנות כלליות וברורות לגבי הרכבה, תפקודיה של ספירולינה. הרכיבים הפעילים והמנגנון פעולותיהם.
1. הספירולינה עדיפה על כל מזון אחר אכילה בריאהבתכולת חלבון, שמגיעה ל-60-70%. הספירולינה מכילה גם שפע של שילובים מאוזנים של יסודות חיוניים כמו קרוטן, חומצה גמא לנולינית, פוליסכרידים, ויטמין B12 וכלורופיל.
יעילותם של תכשירים אלו היא כיום מעל לכל ספק והיא חשובה במיוחד לחיזוק מערכת החיסון האנושית, תפקודיה הפיזיולוגיים החיוניים, שיפור חילוף החומרים, מניעה וטיפול במחלות מסוימות וכו'. נכון לעכשיו, אנשים רבים ברחבי העולם, במיוחד במדינות מפותחות, משתמשים הן רפואיות והן מוצרי מזוןומשקאות טוניק על בסיס ספירולינה.
מוצרים אלו נמצאים בשימוש נרחב ככלי עזר בטיפול במחלות כגון סרטן, יתר לחץ דם, דלקת קיבה וכיבים, מחלות כבד, סוכרת, אנמיה וכו'.
2. הספירולינה מכילה ברזל מורכב יותר מכל מזון אחר.זהו ברזל מורכב שיכול להיספג בקלות בגוף האדם. ספירולינה מכילה פי 58 יותר ברזל מתרד נא ופי 28 יותר מכבד בקר נא.
לכן מזונות עשירים בבטא קרוטן יכולים לא רק להיות בעלי השפעה אנטי סרטנית מונעת, אלא גם לעכב התפתחות של תאים סרטניים. כל מי שחולה בסרטן או בסיכון צריך ליטול מינונים גדולים של בטא-קרוטן. מחקרים מראים שבטא-קרוטן מוריד כולסטרול, מרפא פצעים ומקטין את גודל הגידולים. בטא-קרוטן טבעי עדיף על התרופה הסינתטית בהרבה אינדיקטורים כימיים ופיזיקליים כאחד.
זה נספג טוב יותר ואינו נוטה להצטבר עם סימני שיכרון עוקבים של הגוף. ספירולינה אינה גורמת לתופעות לוואי רעילות, כפי שקורה עם כמה אצות כחולות ירוקות אחרות.
4. הספירולינה היא המקור העשיר ביותר של נוגדי חמצון טבעיים.הוא מכיל כמעט את כל נוגדי החמצון הידועים, כולל אבץ, מגנזיום, סלניום ונחושת, חומצת אמינו מתיונין, ויטמין E, ויטמין B1 ו-B6, ובטא-קרוטן. הספירולינה עשירה בכלורופיל, שהיא מכילה משמעותית יותר מנבטי חיטה או אספסת.
5. ספירולינה היא המזון הטבעי הירוק היחיד העשיר בחומצת השומן החיונית חומצה גמא-לינולנית (GLA). ספירולינה מכילה יותר GLA מכל מקור תזונתי אחר. GLA מוריד את הכולסטרול בדם ואת לחץ הדם, וגם מקל על כאבים קדם וסתיים, אקזמות ומחלות עור אחרות. חומצה זו הופכת את העור והשיער האנושי למבריקים, גמישים ומלאי בריאות. נראה כי GLA הוא גם חומר אנטי דלקתי ומקל על תסמיני מחלות מפרקים. נמצא כי ספירולינה מסייעת בטיפול בדלקת פרקים.
6. Phycocyanin, שהוא הפיגמנט הכחול הטבעי של הספירולינה, לא נמצא באף אחד אחר מקור צמחיתְזוּנָה. Phycocyanin הראה כעת תוצאות חיוביותבטיפול בסרטן בבעלי חיים. יש לו גם השפעה מגרה על מערכת החיסון.
7. גליקוליפידים שנמצאו בספירולינה הראו פעילות נגד נגיף האיידס.
8. ספירולינה עשירה מקור טבעיתרופות לירידה במשקל של פנילאלנין המבוססות על השפעת דיכוי תיאבון משמעותי. הערך התזונתי של ספירולינה מספק דיאטה דלת קלוריות ללא בזבוז אנרגיה וחוסרים תזונתיים הפוגעים בבריאות הפוקדים את רוב תוכניות ההרזיה המודרניות. הספירולינה משביעה את הרעב מכיוון שהיא עונה על הצרכים הפיזיים והביוכימיים הטבעיים של הגוף.
9. ספירולינה פועלת גם כמזון פונקציונלי, מספקת בריאות פלורת מעיים , במיוחד גידולים כמו לקטובצילוס וריפידוס. שמירה על הרמות הנדרשות של חיידקים אלו במעיים מפחיתה בעיות פוטנציאליות הנובעות מפעילותם של פתוגנים מנוגדים, כגון E. coli וקנדידה אלביקנס. מחקרים הראו שהוספת ספירולינה למזון היומי מגבירה את התגובה החיובית של פלורת המעיים.
ערך תזונתי של ספירולינה.
לסיכום, אפשר לומר זאת הערך התזונתי העצום של ספירולינה מגיע מ:
זמינות של חלבון באיכות הגבוהה ביותר.
תכולת חלבון גבוהה - 70% (95% מתעכל לחלוטין) לעומת 20% תכולת חלבון במוצרי בשר.
שפע של חומצות אמינו חיוניות שגוף האדם אינו מייצר.
דל בקלוריות, דל בכולסטרול, סוכר ושומן. ספירולינה תרופה אידיאליתל דיאטה בריאהושמירה על משקל אופטימלי.
ספקטרום טעמים מתון המתאים למאכלים אחרים. השוואה של הרכב הספירולינה עם מוצרי מזון אחרים הראתה שההבדל טמון בהרכב הוויטמינים והמינרלים הייחודי שלה:
תכולת בטא קרוטן גבוהה פי 25 מאשר גזר.
תכולת ויטמין E גבוהה פי 3 מנבט חיטה.
המקור העשיר ביותר לויטמין B-12, החשוב ביותר מבחינת השימוש בספירולינה על ידי צמחונים.
עשיר בויטמין B, שעוזר להילחם במתח.
ספירולינה מופקת מחקלאות ימית ידידותית לסביבה.
הספירולינה היא 100% טבעית ולגמרי לא רעילה.
מדענים בארה"ב, יפן, סין, רוסיה, הודו ומדינות אחרות חוקרים את האוכל הנפלא הזה כדי לפתוח את מסתורי הפוטנציאל העצום שלו. כמובן, יש צורך במחקר נוסף כדי להוכיח את היעילות של ספירולינה נגד איידס ומחלות קטלניות אחרות.
עם זאת, כעת ברור שהמזונות הטבעיים והבטוחים הללו מספקים אדמה עשירה ועשירה בחומרים מזינים לשמירה על בריאות ורווחה מיטביים. ספירולינה מושכת תשומת לב גוברת מאנשי מקצוע רפואיים, תזונאים ואחרים, לא רק כמוצר מזון בעל ערך, אלא גם כמקור פוטנציאלי לתרופות.
ישנם מספר מחקרים מדעיים מבוססים על יכולתה של ספירולינה לעכב שכפול ויראלי, לחזק את המשאבים התאיים והכלליים של מערכת החיסון, ובכך להוביל לרגרסיה ועיכוב של הסרטן. למרות שמחקרים אלו אינם חד משמעיים ויש צורך במחקר מפורט יותר, תוצאות המחקרים שכבר נערכו מעודדות מאוד וראויות לתשומת לב רבה.
דעתם של מדענים.
כתמצית של החומר הנרחב הזה, אנו מציגים את הייחודי ביותר, לפי חוקרים, תכונות טיפוליותספירולינה:
1. השפעה בולטת של סילוק רעלים, מלחי מתכות כבדות ורדיונוקלידים מהגוף.
2. עלייה משמעותית בספיגת הברזל בגוף ואפקט מגרה המוט, המסייע לנרמל את הרמה ברזל בסרוםוסילוק ברזל- אנמיה של מחסור.
3. השפעה נוגדת חמצון ומייצבת קרום בולטת.
4. שיפור חילוף החומרים של חלבון, עלייה בתחילה רמה נמוכהחלבון כולל, נורמליזציה של היחס בין אלבומין וגלובולינים.
5. נורמליזציה של הומאוסטזיס אוטונומי ופעילות תפקודית של מערכת הלב וכלי הדם.
6. נורמליזציה של תפקוד הלבלב, הן אנדוקרינית (ירידה משמעותית ברמת הסוכר בדם בחולי סוכרת) והן אקסוקרינית (שיפור משמעותי בספיגת המזון - עליה במשקל עם קוליטיס כרוניתעם תסמונת תת-ספיגה).
7. אפקט מגונן על הכבד (בהפטיטיס כרונית, ירידה ברמת האנזימים הנחקרים, בילירובין, בדיקת תימול).
8. נורמליזציה של תפקוד מערכת המרה במקרה של דיסקינזיה מרה ודלקת כיס המרה כרונית.
9. נורמליזציה של חילוף חומרים ותהליכי ריפוי בקרום הרירי של הקיבה והתריסריון בחולים עם דלקת קיבה שחיקה כרונית, כיב פפטי בקיבה ובתריסריון והיעלמות של החמרות סתיו-אביב על רקע צריכה מניעתית של ספירולינה.
10. נורמליזציה של תפקוד המעי בדיסבקטריוזיס, צורת מעייםאלרגיות למזון, קוליטיס פוסט-דיזנטרית, עצירות עם סימנים איריגוסקופיים של דיסקינזיה יתר לחץ דם.
11. השפעה אנטי-אלרגית גבוהה. כולל ירידה ברגישות יתר לרעלנים של חיידק השחפת, ירידה בחומרת נגעי עור אלרגיים בילדים ומבוגרים, עד להיעלמותם המוחלטת בילדים עם דרמטיטיס אלרגית, אקזמה, נוירודרמטיטיס; הפחתה במספר וחומרת ההתקפות אסטמה של הסימפונות; ירידה משמעותית באאוזינופיליה ועלייה באינדיקטורים של "נפח זרימה" של נשימה חיצונית ב-25-35% (בילדים הנוטלים טיפול בסיסי, אינדיקטורים אלו כמעט אינם משתנים).
12. נורמליזציה של המצב החיסוני בצורה של עלייה במספר הכולל של לימפוציטים מסוג T, עלייה בהתמיינות של תאים אפסיים, שיפור במטבוליזם האנרגיה והפעילות המטבולית של לויקוציטים, ירידה במחסור ביכולות הרזרבה של אנזים מיקרוביצידי מערכות של מקרופאגים, אשר מתבטא קלינית בירידה בתדירות, חומרה, משך תחלואה זיהומית חריפה פי 2-2, במיוחד בחולים עם ראשוני תוכן נמוךברזל בסרום. השפעה חיוביתלחסינות ספציפית נגד דיפטריה.
13. ריפוי מואץ של פצעים, נורמליזציה של חילוף החומרים של חלבונים וחילוף חומרים אלקטרוליטים בכוויות מדרגה שנייה ושלישית, הפחתת זמן הריפוי של פצעים לאחר ניתוח ושברים בעצמות.
14. היכולת לשחזר את צמיחת השיער בחולים עם נשירת שיער חלקית. האטת תהליך האפרת השיער, ובמקרים מסוימים החזרה מוחלטת של צבע השיער הטבעי אצל אנשים מבוגרים.
15. אפקט הרגעה, ביצועים מוגברים, תפקוד זיכרון משופר, בידול מוגבר של אותות אור, מהירות הרפלקס האוקולומוטורי, ירידה בעייפות ועירנות נוירו-רפלקס.
16. יכולת להאט את ההתפתחות סוגים שוניםסרטן וגידולים עקב תכולה גבוהה של בטא קרוטן בספירולינה, אחד החומרים האנטי סרטניים הידועים והחומר היעיל ביותר הקושר רדיקלים חופשיים המשמידים תאים. ניקוי רעלים מהגוף, הגברת רמת הברזל בדם, הגברת ההגנה החיסונית ויכולות האנרגיה של הגוף, הפחתת ההשפעות השליליות של כימותרפיה במהלך מחלות אונקולוגיות(נתוני מחקר המכון הלאומיסרטן ארה"ב).
17. צמצום תקופת ההסתגלות והאצת הנורמליזציה של הפעילות התפקודית של הגוף אצל אנשים שסבלו ממתח, עובדים ב מצבים קיצונייםבידוד ארוך טווח (מסעות ים וחלל).
לפיכך, הספירולינה צריכה להיחשב כסוכן ביוגני יעיל להגנת הכבד, שאינו נחות בפעילותו מתרופות ידועות אחרות (Karsil, Essentiale). שלא כמו האחרון, לתרופה יש השפעה מעוררת על hematopoiesis, מה שגם עושה את זה רצוי להשתמש בו כסוכן אנטי אנמי.
יש להקדיש תשומת לב מיוחדת ליכולתה של התרופה לגרום לשינויים במטבוליזם השומנים במהלך 10-14 הימים הראשונים לטיפול, שכן לשינויים אלו עשויה להיות משמעות מסוימת הן במחלות כבד המתרחשות עם כולסטזיס והן במחלות אחרות הקשורות בשומנים בדם. הפרעות מטבוליזם, בפרט, עם טרשת עורקים.
הרכב של ספירולינה.
הספירולינה עולה על מוצרי מזון רבים, הן מהצומח והן מהחי, בתכולת הוויטמינים והמיקרו-אלמנטים. מבחינת תכולת ויטמין A, הספירולינה עולה פי 400 על חמאה וגבינה, ביצים פי 1500, גבינת קוטג' ומלפפונים פי 2500 וחלב פי 10,000.
ויטמינים מקבוצת B (B1 B2, B3, B5, B6, B9, B12) מצויים בספירולינה בכמויות גדולות פי 40-150 מאשר בחלב, גבינה, גבינת קוטג', בשר, דגים, ביצים וחמאה.
רק גרם אחד של ספירולינה מכיל יותר ויטמין B12 בצורה מעכלת מאשר 100 גרם של בשר בקר פרימיום, ופי 300 יותר מבשר חזיר. גרם אחד של ספירולינה שווה בתכולת ויטמין B12 לליטר חלב טרי מאודה.
ספירולינה מכילה ויטמינים E (טוקופרול), C, מינרליםומיקרו-אלמנטים: אשלגן, סידן, מגנזיום, אבץ, מנגן, זרחן, ברזל, מיקרו-מינונים של יוד, סלניום, מתכות נדירות, החשובות מאוד לגוף.
ספירולינה מכילה תרכובות בעלות ערך לבריאות האדם, כגון phycocyanin, הממריץ את מערכת החיסון. חומצה גמא-לינולנית מצויה, בנוסף לספירולינה, רק בחלב אם. כלורופיל כלול בתאי הספירולינה בצורה קלה לעיכול, הוא מקדם את שיקום תאי הכבד ויש לו אפקט אנטי גידולי.
ספירולינה מכילה קבוצה שלמה של כל חומצות האמינו החיוניות: איזולאוצין, לאוצין, ליזין, מתיונין, פנילאלנין, תריאונין, טריפטופן, ולין, אלנין, ארגינין, ציסטין, היסטידין, טירוזין, חומצה גלוטמית, כמו גם יותר מ-2000 אנזימים במיקרו-דונים.
הוראות לשימוש:
אנו ממליצים להמיס 1-3 כפיות של אבקת ספירולינה במים חמים או מיץ ולצרוך 40 דקות לפני הארוחות. יחד עם נטילת ספירולינה, אנו ממליצים להגדיל את כמות המים שאתה נוטל בשיעור של 0.2 ליטר לכל כפית מוצר במהלך היום. שיתוףעם כלורלה משפר את ההשפעה של כל מוצר. המנה המומלצת בתזונה היומית של מבוגר היא 3-15 גרם.
אנו מודים להם על החומר.
ספירולינה - האצה הזו, לכאורה חסרת הדגש, צברה פופולריות עצומה בשלושים השנים האחרונות. הוא מוצע לטיפול במחלות קשות רבות, כולל אונקולוגיה, לירידה במשקל, שמירה על נעורים ויופי, אפילו להשגת שיאי ספורט. מה זה - רעש פרסום ריק סביב עוד תרופת פלא בדיונית או פיתוח נכסים הוא אמיתי מוצר שימושי? לאילו התוויות נגד ותכונות כדאי לשים לב?
הרשו לי להציג: Spirulina platensis
מדברים הרבה על ספירולינה עכשיו, וכרגיל אומרים דברים שונים. מה הסיבה לעניין המוגבר שמגיע לפעמים לנקודת הייפ, שהתעוררה במוצר הזה רק לפני כמה עשורים - אופנה, פרסום מתמשך או התוצאות החיוביות באמת שהשימוש בספירולינה נותן?
ספירולינה - במבט ראשון, אין בה שום דבר מיוחד
הפטריארך התת ימי של כדור הארץ
ההיסטוריה הרשמית של הספירולינה קצרה, אך מלאה באגדות ותגליות יפות. אין ספק שעדיין יש גילויים רבים לגבי אצה זו בעתיד, שכן העניין בה הן בקרב חוקרים והן בקרב צרכנים רגילים הולך וגדל בהתמדה.
הספירולינה עצמה כל כך דיסקרטית שהיא מאוד במשך זמן רבהם פשוט לא שמו לב לזה - איך בוץ בנאלי יכול להיות כל כך יוצא מן הכלל... המגלה שלו באמצע המאה הקודמת היה לאונרד הבלגי, שגילה שבט קטן בג'ונגל האפריקאי, שכולם היו מובחנים על ידי בריאות מעוררת קנאה. לאחר שלמד את תזונת הילידים, החל הבוטנאי להתעניין בעוגות מיובשות עשויות מבוץ אגם, אותן צרכו הילידים בכמויות אדירות. כפי שניתן לנחש, זו הייתה ספירולינה פלטנסיס.
האצה הבלתי מוכרת רשמית, לעומת זאת, חיה את חייה היטב ולא שינתה הרבה, על פי ההנחות השמרניות ביותר, במשך חמש מאות מיליון שנה! הספירולינה אינה צמח כלל, למרות שהיא מלאה בכלורופיל. למושבה הענקית הזו של ציאנובקטריה יש יכולות מדהימות לשרוד בתנאים קיצוניים. באופן אידיאלי, לקיום ללא בעיות, הוא זקוק לשלושה גורמים: מים, חום, אור - ועוד מהכל! אבל כשפתאום משהו משתבש, הספירולינה... נכנסת לתרדמה עד לזמנים טובים יותר.
ספירולינה יכולה לשרוד גם בצורת וגם כפור מאגרי מים באזורים חצי מדבריים חמים, שבהם ספירולינה חיה בקלות, מתייבשים לרוב תחת החום, וספירולינה, יבשה כאבק, נשארת על הקרקעית הסדוקה תחת קרני השמש הקופחת. אבל היא רק מעמידה פנים שהיא מתה. העונה הגשומה תתחיל, המאגר יתמלא במים, והספירולינה תתעורר לחיים כאילו כלום לא קרה. לא רק שהיא לא מתה, אלא שהיא גם שמרה על כל המאגר הפנימי היקר שלה של אלמנטים שימושיים. באותו אופן, ספירולינה שהוקפאה "מתה" ברגע שהיא מגיעה למקום שבו היא חמה, קלילה ולחה.
ספירולינה היא אחת מצורות החיים העתיקות ביותר על הפלנטה שלנו אהבת חיים כל כך פעילה אפשרה לספירולינה להגיע לימינו באמצעות מאות מיליוני שנים של אסונות טבע, שהרבה אורגניזמים הרבה יותר מושלמים ומתקדמים לא הצליחו לעשות. הישרדותן המעוררת קנאה של האצות הצנועות זכתה לאחרונה להערכה על ידי אנשים והחלה לשמש אותם לבריאותם, ליופיים וליתרונות אחרים.
הרכב ותכונות של מוצר הנס
אופנת הספירולינה ממהרת לפני המדע, שאין לו זמן ללמוד באופן שיטתי את כל התכונות של אצה שימושית לחלוטין. עם זאת, הרכב האורגניזם הייחודי הזה כבר נחקר בפירוט רב ביותר - והתוצאות מרשימות!
האצה הצנועה הזו היא מתנה ענקית מהטבע לאדם. בעל הערך הגבוה ביותר ערך תזונתיספירולינה היא שהיא מקור לחלבון צמחי בריא והכרחי לבני אדם. תרכובות כאלה נספגות הרבה יותר בקלות מחלבונים ממקור מן החי, ומרוות במהירות את הגוף בכל חומצות האמינו החיוניות לו.
אגב, הספירולינה מכילה פי שניים חלבון מבשר בקר, ופחות שומן משמעותית - והן, בתורן, גם בריאות מאוד, שכן הן מורכבות מחומצות שומן רב בלתי רוויות. והקומפלקס הזה מכיל חומצה גמא-לינולנית ייחודית - רכיב זה נמצא רק בספירולינה וחלב אם. זה הכל.
כף אבקת ספירולינה מספקת מספיק חלבון לארוחת בוקר מלאת אנרגיה. ערך אנרגטי של ספירולינה - טבלה
אם אנחנו מדברים ספציפית על חומצות אמינו, אז הספקטרום שלהן מיוצג בספירולינה בצורה רחבה בצורה יוצאת דופן, מה שהופך המוצר הזההכרחי לטיפול במחלות רבות, ועבור החלמה מהירהוחיזוק הגוף, הפעלת מנגנוני הוויסות העצמי שלו למקסימום. זה חשוב במיוחד עבור אנשים שנחלשו לאחר מחלה, ניתוח, מתח וניסויים אחרים בחיים.זה חשוב מאוד גם למי, להיפך, חי מאוד פעיל וחווים כל הזמן מתח פיזי ונפשי מוגבר.
תכולת חומצות אמינו בספירולינה, כאחוז מכמויות החלבון - טבלה
| איזולאוצין | 5,7 | היווצרות המוגלובין, מגבירה את סיבולת הגוף |
| לאוצין | 8,7 | סינתזה של הורמונים, אספקת אנרגיה לשרירים |
| ליזין | 5,1 | ספיגת סידן, צמיחת עצם, סינתזת קולגן |
| מתיונין | 2,6 | פירוק שומן, נוגד חמצון |
| פנילאלנין | 5,0 | תהליכים במערכת העצבים המרכזית (CNS), מפחיתים את דחפי הכאב |
| ת'רונין | 5,4 | איזון חלבון, ספיגת שומן |
| טריפטופן | 1,5 | ויסות דחפים עצביים, סינתזה של ויטמין B3 |
| ואלין | 7,5 | חילוף חומרים בשרירים, התחדשותם |
| אלנין | 7,9 | מטבוליזם של גלוקוז, מרכיב של ויטמין B5 |
| חומצה אספרטית | 9,1 | חילוף חומרים, ניקוי רעלים |
| ציסטאין | 0,9 | סינתזת קולגן, ניקוי רעלים |
| חומצה גלוטמית | 12,7 | מזון חיוני למוח, מפחית את הצורך באלכוהול |
| גליצין | 4,8 | מאיץ את התחדשות הרקמות |
| היסטידין | 1,5 | חסינות, תיקון וצמיחת רקמות |
| פרולין | 4,1 | סינתזת קולגן, ריפוי רקמת חיבור |
| סרין | 5,3 | סינתזת אימונוגלובולינים, חילוף חומרים של שומן |
| טירוזין | 4,6 | סם הנעורים, מאט את הזדקנות הגוף, מונע שיער אפור |
| ארגינין | 6,5 | מנקה את הדם מרעלים ופסולת, מגביר את פעילות התימוס |
ל-cyanobacterium spirulina יש כל כך הרבה ויטמינים ב"שמורת הזהב" שלו, שאפשר רק לתהות: למה הוא צריך כל כך הרבה?
לדוגמה, הוא מכיל פי עשרה יותר בטא-קרוטן מפורסם מאשר גזר!אבל ויטמין יקר זה לוקח על עצמו את המשימות החשובות ביותר: חיזוק ההגנה של הגוף, הוא מתנגד לא רק לזיהומים, אלא גם להיווצרות גידולים. ויטמינים מקבוצת B מנקים ומחדשים רקמות, ממריצים את חילוף החומרים והמטופואזה ומפחיתים את הסיכונים להתקפי לב ושבץ. באופן ספציפי, יש פי שישה יותר ויטמין B 6 בספירולינה מאשר בכבד בקר, שעד לאחרונה היה ידוע כמוביל הבלתי מעורער בתכולת הפירידוקסין.
קוקטיילים ויטמינים עם ספירולינה - תרופה ירוקה יוצאת דופן הרכב ויטמין של ספירולינה - טבלה
הנתונים ניתנים על סמך תכולה לכל 100 גרם של מוצר יבש
הרכב המינרלים של אצות כחולות ירוקות מיוצג על ידי סט "ג'נטלמן" סטנדרטי לכאורה של מיקרו-אלמנטים ומקרו-אלמנטים, אבל הריכוז שלהם במקומות מסוימים פשוט לא בקנה מידה! והנקודה כאן היא לא רק בכמות הרכיבים השימושיים, אלא באיכות ההשפעה שלהם על חיי אדם ובריאות.
כף ספירולינה מכילה ברזל כמו חמישים תפוחים בינוניים. ספירולינה, למשל, מכילה קומפלקס מלא של יסודות המאפשרים ספיגת ברזל, דבר נדיר מאוד במוצרים טבעיים. והגוף שלנו מעוניין מאוד בקבלת כמות מספקת של ברזל לסינתזה מלאה של המוגלובין, ייצור לויקוציטים וגירוי תפקוד תאי הדם האדומים. זה חשוב מאוד למערכת החיסון ולחילוף החומרים האנרגטי הכללי.
הרכב מינרלים של ספירולינה - טבלה
הנתונים ניתנים על סמך תכולה לכל 100 גרם של מוצר יבש
טבליות קסם ספירולינה יכולות לחולל פלאים בסך הכל, מדענים ספרו בפחי האצות החסכוניות יותר מאלפיים רכיבים הנחוצים לגופנו. הרכב ביוכימי יקר זה של ספירולינה קובע גם את התכונות המועילות שהיא חולקת בקלות עם בני אדם. אז מה יכול התושב העתיק ביותר של כדור הארץ לעשות:
- מנרמל איזון pH;
- מפחית את רמות הגלוקוז בדם;
- מנקה, מגן ומשקם את הכבד;
- מסיר רעלים וכולסטרול, מפחית לחץ דם;
- מחזק את המערכת החיסונית;
- מתנגד לזיהומים ויראליים;
- מקל על ביטויים של קוליטיס כיבית;
- יש השפעה אנטי גידולית;
- מקל על תסמיני אלרגיה.
מתכונים מקרקעית אגמים
כמו כל תושב מתחת למים, ספירולינה אוהבת מים. הוא מומס במים, נשטף במים, ובכלל, בזמן נטילת ספירולינה, אתה צריך לשתות כמה שיותר מים. ברגע שהאצה המיובשת נמצאת באלמנט המקומי שלה, מתחילה מיד להתנפח במהירות ולהגדיל את נפחה. לפיכך, אפילו טבליה ירוקה קטנה תופסת הרבה מקום בקיבה כמו טבליה גדולה ארוחת בוקר דשנה.
אבקת ספירולינה נלקחת עם הרבה נוזלים תחושת הרעב נעלמת לחלוטין. יחד עם זאת, הגוף מקבל כמות כזו של שימושי וחומרים מזינים שתדרוש לעיסת כמות עצומה של מזון כדי להשיג. לכן, ספירולינה יכולה להיחשב כמזון בריאות מלא, ולא רק כתוסף רפואי.תוך ריפוי הגוף בכללותו, יש לו גם השפעה ממוקדת על איברים ומערכות בודדות שבהן קיימות בעיות כלשהן.
בתחילה, הספירולינה נמכרה לרוב בצורתה המקורית - לא מעובדת, מיובשת או קפואה. כשהם מצאו את עצמם בתנאים נוחים, אצות כאלה יצאו מהאנביוזה והתעוררו לחיים. בשיא העניין בספירולינה, "חומר שתילה" כזה שימש לעתים קרובות כדי לנסות לגדל אצות רפואיות בבית.
ספירולינה גדלה הן בתנאים תעשייתיים והן על אדן החלון באקווריום. אפשר לטפח ספירולינה באקווריום, אבל זו לא פעילות מאוד פרודוקטיבית ובדרך כלל חסרת תודה. הרבה יותר קל ואמין לרכוש תרופות מוכנות בבית המרקחת, במיוחד שיש מבחר רחב. העיקר הוא לבחור יצרן אמין.ספירולינה מוצעת בצורות הבאות:
- אֲבָקָה,
- אריחים דחוסים,
- קפסולות,
- פְּתִיתִים,
- גלולות,
- קרם,
- מִשְׁחָה,
- לִצְבּוֹעַ.
ספירולינה מיוצרת בצורות שונות, אתה רק צריך לבחור את זו שהכי נוחה לך התכשירים מוכנים הן על בסיס אצות טהורות והן עם תוספים טבעיים שונים. מוצר איכותי אינו מכיל זיהומים כימיים, צבעים או טעמים.היצרן חייב גם לוודא שהספירולינה נאספת או גדלה בסביבה ידידותית לסביבה ולא טופלה בכימיקלים המסוכנים לבני אדם.
קוקטיילים ושייקים עם ספירולינה - התזונה של העתיד הטעם והריח של הספירולינה הם ספציפיים ולא כולם אוהבים את זה. לכן, אבקתו מעורבבת לרוב עם מיצי פירות (כפית או כף לכוס מיץ) או נלקחת במעטפת של כמוסות ג'לטין. אתה לא יכול לחמם או להרתיח סיפולינה!
מהם היתרונות של ספירולינה - וידאו
במה ואיך לטפל
חשוב לזכור: אבחון עצמי ובעיקר טיפול מחלה רציניתרק ספירולינה לא מקובלת. תכשירים מאצות כחולות ירוקות יכולות להיחשב אך ורק כטיפול רקע עזר. טיפול בסיסי יכול להירשם רק על ידי מומחה רפואי מוסמך.הרופא גם ייעץ לך באיזה מינון ומשטר של נטילת ספירולינה מומלץ להשתמש בכל מקרה ספציפי.
צורות שונותספירולינה ניתנת להחלפה במשטרי טיפול ומניעה עקוב אחר מצבך, זה עלול להחמיר במקצת בתחילת הקורס הראשון של השימוש בספירולינה. לפעמים מופיעות הפרעות מערכת עיכול, התקפי בחילה, אדמומיות בעור, כאבי שרירים. במקרים אלו, יש להפחית את מינון התרופות או להשהות את הטיפול לזמן מה. אם אתם חווים קשיים בעיכול, כדאי ליטול ספירולינה לא לפני, אלא במהלך הארוחות - כך לא יהיה גירוי נוסף של הריריות של הוושט והקיבה.
משטרי טיפול בספירולינה - טבלה
| מַחֲלָה | משטר טיפול |
| סוכרת (כולל סוג 2) | 1 כפית אבקה על בטן ריקה כל בוקר במשך 4 חודשים; לשתות עם כוס מים מבושלים; ירידה ברמות הסוכר נצפית לאחר 10 ימי שימוש |
| קנדידה (קיכלי) | ספירולינה מומסת במיץ תפוחים טבעי או פירות אחר (1 כפית לכוס נוזל) - פעמיים ביום חצי שעה לפני הארוחות; לשתות בקורסים של שבועיים עם הפסקות של 5 ימים; הקלה ניכרת מתרחשת כבר ביום ה-3-4 |
| סַפַּחַת | על רקע תזונה תזונתית וטיפול תרופתי - קח ספירולינה 2 טבליות לפני ארוחת בוקר וערב במשך 5 שבועות, חזור על הקורס לאחר שבועיים |
| דלקת הערמונית | במשך 3 חודשים, כפית מדי יום בבוקר ובערב |
| הַפסָקַת וֶסֶת | 0.5 כפית ליום לאורך כל תקופת גיל המעבר |
| מחלות בלוטת התריס | עם שלט בלוטת התריס- 1-2 גרם בבוקר, על קיבה ריקה, למשך שישה חודשים עבור תת פעילות בלוטת התריס - 2 טבליות 3 פעמים ביום |
| לַחַץ יֶתֶר | 2 טבליות מדי יום על קיבה ריקה, נשטף עם כמות קטנה של מים, בהתאם לתכנית: שבועיים של שימוש - שבוע חופש - 2 שבועות של שימוש |
| אַלֶרגִיָה | נורמה יומיתצריכה - 3 גרם, טיפול ארוך טווח - קורסים של 4 שבועות עם הפסקות של 10 ימים |
| דלקת לבלב כרונית | כמוסה אחת עם הארוחות, 3 פעמים ביום; 3-5 קורסים למשך שבועיים עם הפסקות שבועיות; נדרשת דיאטה קפדנית |
| לא ספציפי קוליטיס כיבית(NYAK) | בבוקר על קיבה ריקה - 1 כפית אבקה או שתי טבליות ספירולינה; חצי שעה לפני ארוחת הערב - קח 1-2 כמוסות של ספירולינה עם כפית שמן אשחר ים; מהלך הטיפול - חודש, המשך לאחר הפסקה של 10 ימים |
| בעיות אונקולוגיות | בתקופות שלפני ואחרי הניתוח, בשילוב עם תרופות: 5 גרם פעם ביום (בבוקר, 29 דקות לפני ארוחת הבוקר) - שלושה קורסים בני 20 יום עם הפסקות של 7 ימים; במהלך טיפול בקרינה - כפית על בטן ריקה, עם מים או מיץ |
| עֲקָרוּת | 0.5 כפית אבקה לפני ארוחת בוקר וערב בקורסים של 3 שבועות עם הפסקה של שבוע, לפחות שישה חודשים |
למטרות קוסמטיות
ההרכב העשיר של הספירולינה משפיע לטובה על העור והשיער, ומעשיר אותם בויטמינים, מינרלים ועוד. אלמנטים שימושיים. תמצית אצות כחולות ירוקות כלולה במוצרי טיפוח פנים, גוף ושיער יקרים. אבל תכונות הריפוי של הספירולינה ניתנות לשימוש מלא באופן עצמאי, בבית. חומצות אמינו שימושיותכחלק מהמסכות הן ניחנות ביכולת לשקם את תאי העור, להחזיר לו את הגמישות, החלקות והצעירות שלו.
אבקת ספירולינה תאפשר לך לעשות יעיל בבית הליכים קוסמטיים מסכה לעור יבש
רכיבים:
- ספירולינה (אבקה) - 1 כף;
- חלמון ביצת עוף - חתיכה אחת;
- שמן זית - 1 כף.
מסכה עם חלמון וספירולינה - מזור לעור יבש יישום.
- טוחנים את אבקת הספירולינה עם החלמון כדי שלא יישארו אפילו הגושים הקטנים ביותר.
- לאחר 5-10 דקות מוסיפים שמן זית לתערובת בהדרגה ומערבבים היטב.
- מורחים את המסכה באופן שווה על פני העור, למעט האזור סביב העיניים והפה.
- שטפו בעדינות לאחר חצי שעה במים חמימים.
- תדירות ההליכים היא פעמיים בשבוע אין לעשות מסכות יותר מחודש ברציפות.
מסכה לעור שמן
רכיבים:
- דבש נוזלי - 1 כפית;
- מיץ לימון סחוט טרי - 1 כפית.
דבש וספירולינה - השילוב המושלם לעור שמן יישום.
- מדללים אבקת לימון מיץ לימוןומחכים עשר דקות עד שהוא מתנפח.
- מערבבים היטב עם דבש ומורחים על הפנים.
- המסכה מוחלת על הפנים למשך 15-20 דקות, ולאחר מכן היא נשטפת במים חמים.
- ניתן לעשות מסכות עם ספירולינה לעור שמן לא יותר משלוש פעמים בשבוע, המספר הכולל של ההליכים הוא 10-12.
מסכה מרעננת
רכיבים:
- ספירולינה (אבקה) - 1 כפית;
- עלי סרפד טריים - 2-3 חתיכות;
- שמן אשחר ים - 2 כפיות;
- שמן ויטמינים A ו-E - 2 טיפות כל אחד.
ספירולינה היא חומר אנטי אייג'ינג מצוין יישום.
- טוחנים את עלי הסרפד במכתש ומוסיפים להם את רכיבי השמן.
- מוסיפים לתערובת אבקת ספירולינה ומערבבים עד לקבלת קרם.
- שמור את המסכה על הפנים שלך במשך 20 דקות ולאחר מכן לשטוף.
- מסכות נעשות בקורסים של עשרה הליכים כל יומיים, ואז יש צורך בהפסקה למשך שבוע.
מסכת נס ירוקה - וידאו
מסכה טיפולית לשיער מוחלש ונושר
תרכובות חלבון ספירולינה פעילות מאוד - חודרות עמוק לתוך הקרקפת, מקדמות את התחדשות והתפתחות זקיקי השיער, מזינות ומחזקות את השיער מבפנים. ספירולינה מסייעת בשיקום שיער אחיד שמתחיל להתקרח.
רכיבים:
- ספירולינה (אבקה) - 1 כפית;
- חלמוני ביצת עוף - 2 חתיכות;
- מיץ לימון או אתר סחוט טרי - 1 כפית.
ספירולינה תהפוך את השיער שלך לחזק, עבה ומבריק יישום.
- מערבבים את החומרים עד לקבלת מרקם חלק ומשאירים בטמפרטורת החדר למשך 15 דקות.
- כשהספירולינה מתנפחת, מקציפים מעט את המסכה המוגמרת במזלג ומורחים על הקרקפת.
- שפשפו פנימה בתנועות עיסוי למשך חמש עד עשר דקות. תְרוּפָהלתוך העור, ואז לסרק עם מסרק דליל לכל אורך השיער.
- כסו את שיערך בצלופן או עטפו אותו בניילון נצמד, ועטפו אותו במגבת מגבת מעל.
- לאחר חצי שעה, שטפו את שיערך היטב במים זורמים חמים ולאחר מכן עם שמפו עדין.
עבור ספורטאים
פעילות גופנית אינטנסיבית, לוח זמנים עמוס של אימונים ותחרויות - ספורט רציני דורש תזונה מיוחדת מאדם, מכיוון שתזונה קבועה אינה מספיקה להתאוששות מהירה ומלאה של הגוף. חיוני לספורטאים לקבל סוג של תרכיז אנרגיה מהמזון, שמוסיף להם כוח ואנרגיה. ספירולינה היא פשוט מזון-על אידיאלי.
משקה האנרגיה הטבעי מכיל כמות עצומה של חלבון בעל ערך רב, קל לעיכול, המעורב בבניית רקמת השריר. ריכוז גבוה של ברזל הוא גם חשוב מאוד - ספורטאים צריכים למלא עד 40 מיליגרם של יסוד זה ביום. חומצה גמא-לינולאית מעורבת בייצור פעיל של פרוסטגלנדינים - ובכך נוצרת איזון הורמונלי התומך בתפקוד תקין של מערכת הלב וכלי הדם ומערכות הגוף האחרות בתנאים של מתח פיזי מוגבר. יחד עם זאת, תכולת השומן בספירולינה היא מינימלית.
ספירולינה - מזון לספורטאים ולבעלי שיאים עבור מפתחי גוף וספורטאים המחפשים תוצאות שיא, מקובל לצרוך מינונים גדולים מהרגיל של ספירולינה. הם יכולים לקחת כף אבקת אצות מיובשות שלוש פעמים ביום, להמיס אותה יחד עם אותה כמות דבש בכוס מיץ טרי או חלב. בניגוד לתוספי תזונה סינתטיים רבים, הספירולינה בטוחה ואינה ממכרת.
לרדת במשקל עם אצות
למי שחולם על איפוס עודף משקל, ספירולינה היא ממצא אמיתי.
- נפיחות, אבקת האצות עוטפת את דפנות הקיבה ומחליפה במהירות את תחושת הרעב בתחושת מלאות.
- מאיץ את חילוף החומרים, מקדם פירוק שומנים, סילוק רעלים ומלחי מתכות כבדות.
- מזין את הגוף בכל קומפלקס הוויטמינים והמינרלים הדרושים.
התכונות המועילות של הספירולינה תורמות לירידה מהירה ובטוחה במשקל היעילות ביותר לירידה במשקל היא ספירולינה חיה ולא מעובדת - יש להשרות 40 גרם אצות ביוגורט, מיץ או סתם מים ולשתות בבוקר על בטן ריקה. אם לא ניתן למצוא אצות חיות, כל אחד מהתכשירים המוכנים יתאים, אבל הכי נוח להשתמש באבקה. זה יכול לשמש תיבול, מוזג לכל, אבל לא מנות חמות; להוסיף למיצים, לפתנים, יוגורטים ומשקאות קרים אחרים. בסך הכל, כדאי לצרוך עד כפית אבקת ספירולינה מדי יום.
ירידה במשקל עם ספירולינה מתבצעת במהלך של עשרים עד ארבעים יום, בהתאם לתוצאות הרצויות. מינון בודד - שתיים או שלוש כמוסות או טבליות חצי שעה לפני הארוחות. לאחר שבוע, אתה יכול להחליף לחלוטין את אחת הארוחות שלך בספירולינה, ולשטוף אותה עם הרבה מים.
מנה אחת של ספירולינה היא מינוס 15 קילוגרם על מנת להשיג התוצאה הטובה ביותר, אתה צריך לשתות שניים עד שלושה ליטר מים (מים מסוננים, או אפילו טוב יותר, מים מומסים) מדי יום במהלך תקופת הירידה במשקל שלך. תזונה בריאה ופעילות גופנית במינון יהיו יתרונות נוספים.אם אתה נוטל ספירולינה בצורה נכונה, אתה יכול לרדת עד 15 קילוגרם ממשקל עודף במנה אחת.
במקביל לירידה במשקל, ניתן וצריך לשפר את מצב העור בבטן, הירכיים והישבן - וגם הספירולינה תעזור בכך. משרים את אבקת האצות במים רתוחים ומורחים את התמיסה שהתקבלה דק על אזורים בעייתיים, עוטפים בניילון נצמד מעל. יש לבצע את ההליכים בלילה, פעמיים עד שלוש בשבוע. לאחר 10-12 מפגשים, הצלוליט ייעלם לחלוטין, עור נפול יתהדק ויחזור להיות אלסטי וצעיר.
דייסה ספירולינה תחזיר את החלקות והגמישות לעור לנשים בהריון וילדים
אין דעה ברורה על האופן שבו ספירולינה משפיעה על גופה של אישה בהריון - מדענים עדיין לא חקרו את התחום הזה. ניסיון יישום מעשיאינו מספק עדות להשפעה שלילית על העובר ועל בריאות האם לעתיד.יתרה מכך, בשל הכלורופיל שהוא מכיל, הספירולינה מתבססת היטב, וגם מעלה את ההמוגלובין ומרווה את הגוף בחלבונים, ויטמינים ומינרלים קלים לעיכול, דבר שחשוב מאוד בתקופה חשובה זו, כמו גם בתכנון הריון.
ספירולינה - ישועה מרעילות ספירולינה תעזור להקל על סימפטומים של רעילות, אשר מעצבנים מאוד נשים בהריון. כדי לעשות זאת, אתה צריך לחלק כפית אבקה למספר מנות לאורך היום, בכל פעם לשתות הרבה מים. ספירולינה מקדמת את המבנה מחדש של בלוטות החלב של האישה לפני הלידה וההנקה. כדי להתכונן להנקה, יש ליטול חצי כפית אבקה, ולהמשיך ליטול אותה בחודשים הראשונים לאחר הלידה.
ספירולינה בהריון - סרטון
מאז השפעת הספירולינה על הגוף ילד קטןכמו כן, לא נחקר במלואו, עדיף להימנע משימוש בתרופות לילדים מתחת לגיל חמש. ילדים בדרך כלל לא אוהבים יותר מדי את הטעם של אצות, אז הם מוסיפים אותה לאט לאט למנות האהובות עליהם או נותנים לה מעורבב עם דבש (2 כפיות לכוס דבש).
אבקת ספירולינה יכולה לשמש כתבלין - להוסיף לסלטים ולמנות אחרות לילדים מתחת לגיל שבע מספיקה כפית אחת מתערובת זו ליום.מגיל שבע עד ארבע עשרה שנים, המינון היומי המונע של אבקת ספירולינה לילד הוא חצי כפית, ואז ניתן לעבור בהדרגה למינונים למבוגרים. תרופה עממית זו היא הגנה מצוינת על גופו של הילד מפני זיהומים; הוא מגייס את הגנות הגוף ומקדם התפתחות גופנית ונפשית.
ישנן התוויות נגד לשימוש בספירולינה, אך הן קיימות.השימוש באצות כחולות ירוקות, הן פנימיות והן חיצוניות, אסור בהחלט במקרה של אי סבילות אישית לתכשירי פירות ים ויוד.
לגלולות ירוקות בריאות אלה יש התוויות נגד כמו כן התוויות נגד לנטילת ספירולינה הן:
- מחלות אוטואימוניות,
- פַּקֶקֶת,
- שבץ,
- מחלת גרייבס,
- הַחרָפָה מחלות כרוניותכליות וכבד,
- הפרעות במערכת העיכול.
ספירולינה אינה תואמת לתרופות מסוימות ו תרופות עממיות- בפרט נוגדי קרישה ומוצרים טבעיים המפחיתים את קרישת הדם: שום, ג'ינסנג, ג'ינג'ר, כורכום ועוד. ספירולינה גם לא מומלצת לחולי סרטן במהלך כימותרפיה.
קשישים, ילדים מתחת לגיל חמש ונשים בהריון ומניקות צריכים לקחת ספירולינה לאחר התייעצות עם רופא.
אצות ממקומות לא בטוחים מבחינה סביבתית עלולות להזיק לגוף אצות כחולות ירוקות עשויות להכיל מזיקות גוף האדםזיהומים, לכן אין לחרוג מהמינונים המומלצים. ובאופן אידיאלי, קנה ספירולינה טבעית או מיצרנים אמינים.
ספירולינה היא אצת קסם ליופי ולירידה במשקל. זהו מרכיב חיוני לגוף האדם.
הוא משמש בתחום הרפואה והקוסמטולוגיה ואינו מכיל כמעט התוויות נגד. תופתעו מהמגוון הרחב של היישומים והתכונות המועילות שלו.
ספירולינה היא מוצר טבעי ייחודי שנמצא בשימוש נרחב כדי לנרמל את תפקוד הגוף האנושי ולמעשה אין לו התוויות נגד. בשל ההרכב הביוכימי שלו, הוא גם שימושי מאוד למניעת מחלות שונות.
ספירולינה הוא השם המסחרי של סוג של ציאנובקטריה, כלומר אצות כחולות-ירקות. השילוב האידיאלי של ויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו אפשר לה לתפוס מקום מכובד בתחום הרפואה, התזונה הבריאה והקוסמטולוגיה.
במהלך הפוטוסינתזה, תאי הספירולינה מייצרים:
- חלבון - 57%.
זהו המקור העיקרי לחלבון, המכיל את כל חומצות האמינו הדרושות. בהשוואה לבשר, ביצים וחלב, הוא מכיל פחות מתיונין (הכרחי לייצור חלבון), ציסטאין (משתתף ביצירת רקמת העור) וליזין (מייצר נוגדנים ומתקן רקמות). על פי מדדי חלבון אלה, הוא עולה על המזונות עתירי הקלוריות ביותר ממקור מן החי.
- שומנים - 8%.
הם כוללים: שומן רווי (2.7 גרם), חומצות שומן רב בלתי רוויות (2.1 גרם), חומצות שומן חד בלתי רוויות (0.7 גרם);
- פחמימות - 24%;
- שומנים - 7%
- חומצות: 8 חיוניות (לדוגמה, לינולאית, סטארידונית ואחרות);
- ויטמין A, B, C, D, E מורכבים.
בהשוואה למוצרים אחרים:
- תכולת חלבון: ביצים 13%; בשר 20%; קטניות 40%; ספירולינה 70%;
- פי 40 יותר בטא קרוטן מאשר גזר;
- פי 25 יותר ברזל מאשר בתפוחים, כרוב, צנוניות;
- פי 5 יותר סידן מחלב.
זהו נוגד החמצון הטבעי החזק ביותר.
ספירולינה לא תרופה. זה ביולוגי תוסף פעילשמוסיפים לאוכל.
100 גרם של ספירולינה מכילים 290 קלוריות.
ספירולינה גדלה ביותר מ-50 מדינות ברחבי העולם ונצרכת כמעט בכולן. סוג ההפקה הפתוח מתבצע במאגרים פתוחים עם מים אלקליין במרכז אסיה, ישראל, ברזיל, איטליה, בולגריה וכו'.
נכון להיום, ספירולינה, המשמשת למטרות תזונה ורפואה, גדלה באופן מלאכותי בלבד. האצות הגדלות נשטפות בתחילה, לאחר מכן ממוינות ולאחר מכן מייבשות בשעה טמפרטורה גבוהה. הודות לכך, הוא שומר על כל התכונות המועילות והמיקרו-אלמנטים שלו, וניתן גם לשינוע בקלות.
סגולות רפואיות והתוויות נגד
השילוב האידיאלי של ויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו אפשר לספירולינה לתפוס מקום גאה בתחומים שונים.
בתרופה
- מסייע בחיזוק המערכת החיסונית;
- מגביר את ההמוגלובין בדם ומונע הופעת אנמיה. זה נקרא גם "דם ירוק";
- מנרמל את פעילות המוח, מערכת העצבים ומערכת הלב וכלי הדם. מפחית את עייפות הגוף הכללית ומגביר את הסיבולת;
- מסיר רעלים מזיקים, פסולת וחומרים אחרים מהגוף. רמות הכולסטרול מופחתות באופן משמעותי. עוזר ליצור תאי חיסון חדשים. לא בכדי נקראת האצה הזו "המנקה" של הגוף. הוא מומלץ לשימוש על ידי אנשים המתגוררים באזורים מזוהמים מאוד או שנחשפו אליהם חומרים מזיקים;
- מנרמל את לחץ הדם בחולים הסובלים מיתר לחץ דם;
- מייצב את רמות הסוכר בדם, דבר שחשוב מאוד לחולי סוכרת;
- שנקבע בתקופה שלאחר הניתוח להתאוששות מהירה.
לתזונה בריאה
- יש השפעה מועילה על חילוף החומרים בגוף;
- מקדם את הצטברות המינון הנדרש של ויטמינים ומינרלים. ממלא את מחסורם;
- יעיל תחת לחץ פיזי, רגשי וחיסוני גבוה;
- קל לעיכול, במיוחד במקרים בהם המעיים אינם סופגים מזון היטב.
בתזונה
הספירולינה מוערכת מאוד בתחום התזונה. התרופות היעילות ביותר לירידה במשקל הן אלו המכילות רכיב זה. עוזר להפחית משקל גוף עודף. הוא משמש לייצור תוספי מזון שונים המשמשים לתזונת ספורט.
עם זאת, אתה עדיין צריך להימנע משימוש בו עבור אנשים הסובלים מכוללית ואבנים בכליות. זאת בשל העובדה שהספירולינה מסירה היטב חול ואבנים קטנות. השימוש אינו מומלץ לאנשים הרגישים למחלות אוטואימוניות (טרשת נפוצה ודלקת פרקים).
יש להשתמש בספירולינה במיוחד על ידי חולי סרטן. עדיף לעשות זאת בתקופה שלפני הניתוח ולאחר הניתוח. ההרכב הביוכימי של האצות יכול לשנות את הריכוז הטיפולי של התרופות.
הטבות לנשים ובמהלך הריון
בהתחשב בכך שספירולינה היא מחסן ויטמינים שימושייםומינרלים, אין זה מפתיע שהשימוש בו הוא בעל ערך במיוחד במהלך ההריון של אישה. זה הזמן שבו הגוף של האם והילד הכי זקוק לחומרים המועילים לגוף.
אם אישה בהריון סובלת מטוקסיקוזיס, אזי מומלץ לה לצרוך 2-5 גרם ספירולינה ליום כדי למנוע את ההשפעות הלא נעימות של רעלים. תכולת ברזל גבוהה תעלה את ההמוגלובין לרמה הנדרשת. תפקוד מערכת העיכול יהיה מנורמל. השליה תיווצר כראוי עקב נוכחות חלבון וסידן.
עם זאת, בכל מקרה, לפני השימוש, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך ולהקפיד על מינון הנדרש.
הטבות לילדים
גוף של ילד גדל זקוק לוויטמינים יותר מכל. והאצה הזו מושלמת בשביל זה. נוכחותם של כמות עצומה של מיקרו-אלמנטים, בשל תכולת החלבון הגבוהה, נספגת בקלות רבה בגופו של הילד.
נוכחותם של ברזל ואבץ תורמת לנוכחות רמות גבוהות של המוגלובין בדם, להן זקוק הגוף המתבגר במיוחד. שומנים רוויים וחומצות שומן הכלולים בהרכב משפיעים לטובה על תפקוד המוח. חומצות אמינו עוזרות לשפר את מצב הציפורניים, השיער והעור.
צריכה יומית של ציאנובקטריה זו תסייע לשמור על חסינות ולהגן על הילד מפני השפעות סביבתיות מזיקות.
כאשר יורדים במשקל
ההשפעות המיטיבות של הספירולינה על הגוף נגרמות על ידי תכונותיה הייחודיות. יחד עם העובדה שאדם מקבל קומפלקס מלא של כל הויטמינים והמיקרו-אלמנטים הדרושים, במקביל רמת הכולסטרול בדם יורדת, רעלים מזיקים מוסרים מהגוף, וכל זה ביחד מאפשר לך להיפטר מעודפים מִשׁקָל.
הסוד הוא שחלבון מרווה את הגוף במהירות, מייצב את רמות הסוכר בדם ועוזר לך להרגיש שובע כל היום.
אבל יחד עם זאת, לא צריך להגזים בהשפעה המופלאה של תרופה זו. לא תאבד קילוגרמים מיותרים בלי תזונה נכונה, ורק פעילות גופנית תעזור לתקן את הגזרה שלך. יחד, זה יעזור להשיג את האפקט הרצוי.
בתחום הקוסמטיקה
על בסיס מיקרו אצה זו מכינים מסכות ריפוי לעור ולשיער. התכולה הגבוהה של ויטמין A (רטינול) מסייעת לשמור על מוצקות העור, המאבדת מגמישותו עם הזמן.
תופתעו לדעת כיצד ספירולינה יכולה להועיל לפנים שלכם. לדוגמה, המסכה הבאה יכולה לסייע בהיפטרות מקפלים של האף והקמטים העדינים.
- שמנת חמוצה מלאה או תוצרת בית - 2 כפיות,
- טבליות ספירולינה - 4 יחידות,
- חלבון ביצה טרופה, אם העור יבש, קח את החלמון - ביצה אחת,
- קמח אורז (או שיבולת שועל) - 2 כפיות.
שיטת בישול:
- כותשים את טבליות האצות.
- טוחנים אורז רגיל במטחנת קפה.
- מוסיפים לאבקה שמנת חמוצה וקמח אורז.
מערבבים הכל ביסודיות.
שמנת חמוצה תהיה בעלת אפקט הלבנה ותרגיע את העור היטב. אם היו קילופים, זה יעזור להסיר את הקשקשים. הוספת קמח אורז תהפוך את העור שלנו למשיי יותר ואת השכבה הקרנית לחלקה יותר. אם נוסיף שיבולת שועל, נקבל את האפקט של ניקוי הנקבוביות. אפשר להתנסות ולערבב קמח שיבולת שועל ואורז.
- מרחו את התערובת הירוקה שהתקבלה על הפנים והשאירו למשך 20 דקות. לאחר מכן שטפו הכל במים חמים.
ספירולינה מביאה גם יתרונות שלא יסולא בפז לשיער. אתה יכול להשתמש בו אם יש לך קצוות מפוצלים, נשירת שיער או קשקשים. למטרות אלה, אתה יכול להכין שמפו בבית. תצטרך: חלמון ביצה, 5 טיפות מכל שמן חיוני, 2 כפות. ל. חלב ו-1 כפית. ספירולינה. מערבבים את כל החומרים, מרחו על השיער, עסו במשך עשר דקות ושטפו במים חמים.
בטיפול במחלות
- עם היפרפלזיה של בלוטת התריס;
- נקבע מתי טיפול מורכבמחלות ראייה: קטרקט, קוצר ראייה מתקדם, נגעים ברשתית;
- הוא משכך הנגאובר חזק. כדי לעשות זאת, אתה צריך לשתות 1 כף בבוקר על בטן ריקה. ל. ספירולינה מומסת במיץ או תה.
מתכונים רפואיים: הוראות לשימוש בטבליות
לספירולינה מגוון רחב של שימושים, הן למטרות מניעה והן למטרות רפואיות.
אם תחליט להשתמש באצות זו למניעה, עליך לעקוב אחר ההוראות, לפיהן המינון לא צריך להיות יותר מ-3 גרם ליום. מהלך הטיפול הוא חודש אחד.
אם יש לך נטייה לעצירות, אז קח את התרופה על בטן ריקה עם הרבה מים, אחרת יש ליטול אותה עם הארוחות. עבור נשים בהריון וילדים, המינון המומלץ לא יעלה על שני גרם.
התוויות נגד ונזקים בעת שימוש בספירולינה
למרות כל התכונות המועילות של מסוימות רכיבים טבעיים, תמיד כדאי להתייעץ עם רופא. ייתכן אפילו שיש לך פשוט אי סבילות אישית לחלק מהרכיבים המרכיבים את החומר או תגובה אלרגית.
כאשר חוקרים את התכונות המועילות של הספירולינה תופעות לוואילא נמצא.
איך לבחור ולאחסן אצות
באופן מסורתי, ספירולינה נלקחת דרך הפה, אך ניתן להשתמש בה גם חיצונית. נציגי אצות כחולות ירוקות משמשים הן כתרופה עצמאית והן כתוסף תזונה, הנמכרים באופן חופשי בבתי מרקחת.
זה יכול להיות זמין בטבליות, פתיתים, משחה גולמית או אבקה. הספירולינה נחשבת גם לאצה הטעימה ביותר. טעמו מזכיר פטריות עם אגוזים שמריחים כמו ים.
אבקת ספירולינה צריכה להיות מאוחסנת במקום יבש, מוגן מאור.
אצת ספירולינה חיה היא למעשה מוצר אקולוגי איכותי מאוד, שכולנו באמת צריכים. אתה יכול בקלות לבדוק את התכונות המועילות שלו בעצמך.
אבל אל תשכח ששימוש מופרז בחומר מסוים עלול להזיק לבריאות שלך. נסה את ספירולינה! אחרי הכל, במתן כל כך מעט, אתה יכול לקבל כל כך הרבה בתמורה!
כמו ספירולינה. התכונות המועילות והתוויות נגד של תרופה זו מוערכות על ידי מומחים בצורה שונה. יש המתעקשים על יעילותו, אחרים אינם רואים בכך תועלת. אבל ידוע כי התרופה "ספירולינה" מיוצרת על בסיס אצות באותו השם, המכילה חומר ייחודי המאט את צמיחת התאים הסרטניים. אז מי צודק? בואו ננסה להבין את זה ולגלות את היתרונות של התרופה לעיל.
מהי ספירולינה
כשרון הטבע, אצה ירוקה כהה ייחודית בתכונותיה, המובחנת בצורתה הספירלית, היא הספירולינה.
מדענים מציינים כי המוצר הנ"ל הצליח לחיות יותר ממיליון שנים. זה בעל ערך רב עבור גוף האדם. צמח מדהיםספירולינה. התכונות המועילות והתוויות נגד של אצות זו ברורות אם מנתחים את הרכבה. מוצר זה מכיל יותר מ-2000 מינרלים, ויטמינים, חומצות אמינו שומניות, אנזימים חיוניים.
בנוסף, הספירולינה מרכזת כ-70% חלבון. לא פחות עובדה מעניינתש-10 ק"ג מכילים את אותה כמות בטא-קרוטן כמו 10 גרם מהאצות הנ"ל. ואם אוכלים רק כף אחת של ספירולינה, אפשר להשביע דרישה יומיתהגוף בכמעט 300%.
באשר לערך התזונתי, אצה זו עולה בהקשר זה אפילו על קוויאר אדום ושחור, ביצי שליו ופילה חדקן.
הרכב שימושי של ספירולינה
מדענים מציינים כי המוצר לעיל מכיל רכיבים נחוצים מאוד, במיוחד עבור ספורטאים. זֶה:
- ארגינין - מנקה בצורה מושלמת את הדם מרעלנים וחומרים מזיקים אחרים, וגם מגביר את החשק המיני.
- חומצה גלוטמית - משפיעה על היכולות המנטליות של האדם, עוזרת לאנשים עם התמכרות לאלכוהול להתגבר על התמכרותם למשקאות אלו.
- תיאמין - מנרמל את קצב הלב, מרגיע את העצבים ואת המערכת כולה, מבטל תסמינים של קוצר נשימה, ומשפיע לטובה על השינה.
- אינוזיטול - מסיר חומרים מסרטנים ועודפי הורמונים נשיים מהגוף, מנרמל את תפקוד הכבד.
- חומצה פולית אחראית ליצירת המוגלובין בגוף האדם.
- "ליקציר הנעורים" או טירוזין - מאט את תהליך ההזדקנות.
- ציסטין - תומך בתפקוד תקין של הלבלב.
- Phycocyanin הוא המרכיב היחיד בעולם שיכול לעכב את הצמיחה של גידולים, כלומר, תאים סרטניים. מעניין שרק ספירולינה מכילה אותו. בהתבסס על העובדות לעיל, התכונות המועילות והתוויות נגד ברורות. אחרי הכל, לאצה הזו יש פשוט תכונות ייחודיות.
שימושים בספירולינה
האצות הנ"ל משמשות באופן פעיל בעיקר בתעשיות הבאות:
- תרופה;
- קוסמטולוגיה;
- תוֹרַת הַתְזוֹנָה.
ספירולינה משמשת לייצור תרופות המסייעות נגד מחלות רבות, כולל ירידה במשקל.
בקוסמטיקה משתמשים באצה זו להכנת מסכות לעור ולשיער. לדוגמה, מסכת התחדשות מוכנה באופן הבא: אתה צריך לקחת 5 כמוסות של התרופה "ספירולינה" ולהמיס אותן במים חמים בכמות של 30 מ"ל. לאחר מכן מרחו את הנוזל שנוצר על העור למשך חצי שעה. לאחר זמן זה, שטפו את המסכה במים. לאחר הליך זה, העור הופך חלק יותר, הקמטים נעלמים, והגוון שלו עולה.
אינדיקציות לשימוש בתרופה "ספירולינה"
- סוכרת;
- הצטננות ומחלות ויראליות אחרות;
- הֶרפֵּס;
- אַלֶרגִיָה;
- לַחַץ יֶתֶר;
- אסטמה של הסימפונות;
- בעיות בלב ובמערכת שלו;
- מחלות כבד;
- אונקולוגיה.
יש לציין כי הספירולינה מונעת גם התפתחות של תסמונת הנגאובר. התכונות של אצה זו, בנוסף, מתבטאות בהשפעות הבאות על הגוף:
- מסיר ממנו חומרים רעילים;
- עוזר להילחם במוח;
- מונע התפתחות של הפרעות ניווניות;
- משפר את תפקוד הריאות;
- מוריד את כמות הסוכר בדם;
- מגביר את גמישות כלי הדם;
- מנרמל את לחץ הדם;
- מגביר חסינות.
ספירולינה לירידה במשקל
מוצרים המבוססים על אצה זו משמשים באופן פעיל למאבק בהשמנת יתר. בהקשר זה, התרופה "ספירולינה" מתבטאת באופן פעיל. ניתן לרכוש את המוצר הנ"ל בקפסולות בבית המרקחת ולקחת 2 כמוסות 3 פעמים ביום להשפעה חיובית. לתרופה "ספירולינה" יש את ההשפעות הבאות על ירידה במשקל:
- מנרמל את חילוף החומרים;
- מעשיר את הגוף בחומרים שימושיים;
- מבטל את תחושת הרעב;
- מספק את הגוף עם כמות החלבון הנדרשת.
איך לקחת ספירולינה? הוראות
הן למבוגרים והן לילדים רשאים להשתמש בספירולינה למטרות רפואיות. הוראות השימוש יגידו לך כיצד לקחת את התרופה על סמך האצות לעיל בצורה נכונה:
- למבוגרים מינון מקסימליליום הוא 10 טבליות (נקבע על ידי הרופא מ 2 עד 5 טבליות 2 פעמים ביום);
- לחולים צעירים מעל גיל 5, מומחים ממליצים ליטול ספירולינה 1-2 טבליות פעמיים ביום.
ההוראות מכילות גם את ההמלצות המיוחדות הבאות לנטילת התרופה:
- לחולים עם הליטוזיס, יש לציין שימוש בתוסף התזונה "ספירולינה" בצורת אבקה, המומסת מראש בכוס. מים חמיםושוטפים בו את הפה;
- עבור סוכרת, אתה צריך לקחת 2-4 טבליות של התרופה לעיל לפני הארוחות פעמיים ביום;
- אם לחולה שנרשם לתרופה "ספירולינה" יש הפרעה בתפקוד מערכת העיכול, מומלץ ליטול את התרופה עם האוכל ולשתות אותה עם כמות מספקת של מים;
- כתוסף תזונה, יש ליטול 2 טבליות כל 12 שעות.
חודשיים הוא משך הטיפול שבמהלכו נלקחת ספירולינה. מחיר התרופה תלוי באריזה ובצורת שחרורה. ישנם תוספי תזונה המבוססים על האצות הנ"ל בטבליות ובצורת אבקה. עלות חבילת התרופה, הכוללת 60 טבליות, היא 176 רובל. ניתן גם לרכוש את תוסף התזונה ספירולינה בכמויות גדולות. המחיר של חבילה של 120 טבליות הוא 340 רובל. עלות התרופה בצורת אבקה (0.5 ק"ג) היא 1,500 רובל.
תוסף תזונה "ספירולינה": התוויות נגד
יש לציין כי למוצר הנ"ל אין השפעות מזיקות על גוף האדם. רפואה אלטרנטיביתמתעקש שלספירולינה אין התוויות נגד. העובדה היא שלכל הרכיבים המרכיבים את האצה הזו אין תופעות לוואי, ולכן פשוט לא מסוגלים לפגוע בבריאות האדם.
אבל ההוראות מצביעות על כמה התוויות נגד לשימוש בתרופות מבוססות ספירולינה:
- כיב פפטי;
- תפקוד יתר של בלוטת התריס;
- אִי סְפִיקַת הַלֵב;
- שבץ;
- הפרעות במערכת העצבים;
- אקנה;
- הֵרָיוֹן;
- תקופת הנקה;
- פקקת כלי דם;
- התקף לב;
- שבץ.
התרופה "ספירולינה": ביקורות מרופאים
בספרות יש די הרבה אמירות לגבי השימוש בתרופה לעיל. כותבים גם מטופלים וגם רופאים. עבור חלקם, תרופה זו עזרה לרפא את מחלותיהם. האחרונים אינם רואים בכך תועלת.
קבוצה נפרדת כוללת תגובות של מומחים שיש להם מידע ספציפי רק כאשר המטופלים שלהם השתמשו בתרופה "ספירולינה" לירידה במשקל. התכונות המועילות והתוויות נגד במקרים כאלה בסקירות של נציגי הרפואה הרשמית אינם חד משמעיים. העובדה היא שמכיוון שלא בוצע מחקר רציני על השימוש באצות לעיל כדי להילחם בהשמנת יתר, הרופאים יכולים להסתמך על עובדות בודדות מניסיון אישי. עבור חלק מהחולים, התרופה "ספירולינה" עזרה להיפטר ממנה קילוגרמים מיותרים. אחרים מוצאים את זה חסר תועלת תוסף מזון, כיוון שאכילתו לא הביאה להם את התוצאות הרצויות.
אבל כפי שאומרים מומחים, אפקט חיוביתלוי גם ב מאפיינים אישייםאורגניזם ספציפי. לכן, חלק מהמטופלים מצליחים לרדת במשקל זמן קצר לאחר הכללת תוסף התזונה ספירולינה בתזונה, בעוד שאחרים צריכים לצרוך את המוצר הנ"ל עוד קצת.
ספירולינה היא אצה ייחודית בתכולתה של חומרים שימושיים, הכלולה בתכשירים רבים. אבל לא מומלץ לראות בתוספי התזונה הנ"ל תרופת פלא לכל המחלות. לפני השימוש בו למטרות רפואיות, חשוב להתייעץ עם רופא.
