علاج الفتق الفقري في المنطقة القطنية. العلامات والأعراض

فتق ما بين الفقرات المنطقة القطنية- وهو بروز الجزء المركزي من القرص بين فقرتين خارج المسافة بينهما. في أغلب الأحيان، يتم توجيه هذا الرتج نحو القناة الشوكية ويضغط على جذور الأعصاب الشوكية، ولكنه قد يضعف أيضًا الدورة الدموية في الحبل الشوكي نفسه. يسبب المرض أعراضًا في العجان والساقين وأعضاء الحوض.

غالبًا ما يكون العلاج محافظًا ويتكون من مركب: الأدوية والعلاج بالتمرينات والعلاج الطبيعي والحصار تساعد أيضًا بشكل جيد. استئصال جراحينادرًا ما يتم استخدام إصلاح الجزء التالف من القرص أو إصلاحه بالكامل، لأنه ينطوي على مخاطر كبيرة جدًا. وهذا يحدث بالأساس بسبب خطأ الشخص نفسه: إما عندما يأتي متأخراً، معتبراً ما يحدث في ظهره ورجليه "مظاهر كبر سن" أو "تافه"، أو في حالة إهمال قواعد العلاج، والتي تختلف في فترات مختلفة من المرض.

ما هو الفتق

العمود الفقري عبارة عن مجموعة من 34 فقرة متصلة في أزواج بواسطة أقراص ما بين الفقرات. إنها ليست مستقيمة: من الرأس إلى العصعص تقوم بعدة انحناءات متناوبة: انحناء مع التحدب للأمام - للداخل الفقرات العنقية، ظهر محدب - في الصدر، ثم في المنطقة القطنية يحدث انحناء للأمام مرة أخرى، ثم ينحني العجز مع العصعص للخلف. كل هذا ضروري لتوفير امتصاص الصدمات المرتبطة بالمشي على قدمين. لكن هذا الهيكل يتسبب أيضًا في تركز مركز الثقل في المنطقة القطنية العجزية. لقد وفرت الطبيعة ذلك من خلال جعل الفقرات القطنية هي الأكثر سمكًا وأقوى، والفقرات العجزية ملحومة تمامًا معًا.

تحتوي جميع الفقرات، باستثناء الفقرات العجزية العصعصية، على هيكل خاص. وهي تتكون من جسم أسطواني يتحمل الحمل الرئيسي، وعمليات توفر لنا القدرة على الانحناء في اتجاهات مختلفة، والدوران، والالتواء. ويرتبط الجزءان بقوسين نصف دائريين على الجانبين بحيث توجد فجوة في المنتصف. هذه هي القناة الشوكية، وهي مخصصة للحبل الشوكي. وهذا الأخير هو نوع من "نقطة التفتيش" من المرتبة الثانية (بعد الدماغ) التي تنقل النبضات من الدماغ إلى الأعضاء والعكس.

النهايات الطرفية للمايلون (ما يسمى بالحبل الشوكي) هي الأعصاب الشوكية التي تخرج منه كجزء من الجذور. الجذور الأمامية محركة. أنها تحمل الأوامر إلى العضلات. الجذور الظهرية حساسة، وعلى العكس من ذلك، يتم توجيهها من الأعضاء إلى الدماغ. في البداية، لا تنقسم الجذور إلى الجزء الأمامي الخلفي، ولكن فقط إلى اليمين واليسار، وتخرج بشكل جانبي من الحبل الشوكي من خلال الفتحة بين عمليات الفقرات العلوية والسفلية. بعد اجتياز الحلقة العظمية، يحدث الانفصال على الفور.

يؤدي ضغط الحبل الشوكي نفسه عن طريق الفتق إلى تعطيل عدد كبير من الوظائف في وقت واحد: فهي تتوقف عن العمل اعضاء داخليةوضعف حساسية وحركة الأطراف (في حالة الفقرات القطنية المنطقة المقدسة– الدنيا فقط). إذا بدأ القرص في البروز نحو أحد الجذور، فسيؤدي ذلك إلى اضطرابات حسية حركية في طرف واحد فقط.

الآن عن الفتق نفسه. هذا هو نتوء الجزء المركزي من القرص، والذي عادة ما يكون له قوام هلامي كثيف للغاية ونابض. تسمى هذه البنية بالنواة اللبية وهي العنصر الرئيسي الممتص للصدمات ويمكن أن تتحرك داخل القرص وتنتشر حسب اتجاه وقوة الحمل على الفقرات المجاورة. وفي الوقت نفسه، عادةً لا تتغير الأنسجة المحيطة ببنيتها ولا تعاني، وتبقى كثافتها مثل وتر أي عضلة. بمجرد أن تصبح الألياف الموجودة في الجزء المحيطي من القرص (الحلقة الليفية) أرق، تندفع النواة اللبية، تحت تأثير الحمل، إلى النقطة الضعيفة. على الرغم من أنه لم يتجاوز القرص بعد، إلا أنه ليس فتقًا بعد، ولا يزال من الممكن تصحيح الوضع.

في الواقع، ليس من السهل تدمير الحلقة الليفية، لأنها تتكون من ألياف تقع في عدة طبقات وتتقاطع في ثلاث مستويات. لكن هذا ممكن إما بسبب تأثير واحد للضغط العالي على النواة اللبية، أو عند استبدال أنسجة القرص المعتادة بأنسجة ندبية. يحدث الأخير عند فشل مصدر طاقة القرص. كيف يأكل؟

يشبه القرص إلى حد ما الإسفنج: فهو يتلقى الأكسجين والمواد المغذية أثناء حركة العمود الفقري، عندما يمتلئ الغضروف. عندما، مرة أخرى تحت تأثير الحركات والعقود، يتم إجبار المواد النفايات على الخروج منه. وفي الوقت نفسه، بحيث الكأس القرص الفقريةإذا كانت كاملة، يجب أن تتم الحركات كاملة، وأن تحتوي على الانحناء والثني والبسط. زيادة حادة في نوع وسعة النشاط الحركي بعد فترة طويلة من انخفاض الحركة العمود الفقريوالغريب أنه لا يزيد من تغذية الغضروف ولكنه يزيد بشكل كبير من خطر تمزق الحلقة الليفية.

قليلا عن الأساطير

يتم تشخيص "الفتق بين الفقرات في العمود الفقري القطني العجزي" في كثير من الأحيان عندما يكشف التصوير بالرنين المغناطيسي عن أي نتوء للقرص في أي اتجاه. ولكن مع التقدم في السن، تتدهور تغذية القرص، وظهور “رتج” بين الفقرات يبلغ حجمه 2-3 ملم، دون ألم مزعجفي الساق، يمكن اعتبار برودة بشرتها بديلاً عن القاعدة. حتى النتوءات المتعددة مقاس 2-3 مم لدى شخص يبلغ من العمر 40 عامًا أو أكثر لا تعتبر تشخيصًا ولا تتطلب معاملة خاصة. ولكن، كونها حالة حدودية (بين الطبيعي والمرضي)، فإنها تشير إلى شخص أن الوقت قد حان له للانتباه إلى عموده الفقري، لأن الكثير يعتمد عليه. للقيام بذلك، لا تحتاج إلى تناول أي حبوب، ولكنك تحتاج إلى زيادة نطاق حركات ظهرك، بالإضافة إلى دورات دورية للتدليك الكلاسيكي. مرة أخرى: لا أدوية، ولا عمليات جراحية على وجه الخصوص!

كيف يتكون الفتق؟

لا تظهر النواة اللبية مباشرة خارج القرص. وقبل ذلك هناك عدة مراحل:

1. بروز القرص. تفقد الحلقة الليفية مرونتها قليلاً، ونتيجة لذلك تنتقل النواة اللبية إلى جانب واحد. إذا قمت في هذه المرحلة بضمان التناوب الصحيح للراحة و تمارين علاجية، يمكن إيقاف عملية فتق الفقرات.
2. هبوط غير كامل لقسم من القرص. يتم تدمير الحلقة الليفية في منطقة واحدة، وتندفع المواد من النواة اللبية إلى هناك.
3. هبوط القرص الكامل. تمتد النواة إلى ما وراء الحلقة الليفية، وتضغط على أجسام الفقرات وهياكل الجهاز العصبي.
4. عزل القرص. هذا هو اسم الحالة عندما يدخل جزء من النواة اللبية "المحررة" إلى القناة الشوكية. تسبب ردود الفعل التحسسيةلأن المادة غريبة على هذا المكان. يعد العزل خطيرًا أيضًا بسبب انقطاع تدفق الدم إلى الحبل الشوكي وأعصابه. قد يسبب شلل الأطراف السفلية وأعضاء الحوض.

أسباب تكوين الفتق

في أغلب الأحيان، يظهر الفتق الفقري القطني مع الداء العظمي الغضروفي، عندما تتفاقم جائزة الحلقة الليفية بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر، وتصبح أكثر جفافًا وهشة. ومع ذلك، فإن الداء العظمي الغضروفي والفتق بين الفقرات هما مرضان مختلفان.

يمكن أن يحدث الفتق أيضًا بسبب:

• إصابات العمود الفقري: حوادث الطرق، الضربات، السقوط على الظهر؛
• رفع حمولة ثقيلة مع وضع ظهر غير صحيح: يقوم الشخص برفع حمولة من وضعية الوقوف، والانحناء عند الخصر، عندما يكون من الضروري الجلوس، والوقوف، والحفاظ على أسفل الظهر مستقيمًا. يمكنك "الإصابة" بالفتق عن طريق رفع الأثقال والانحناء والتحول إلى الجانب.
• الجنف أو قعس المنطقة الصدرية أو القطنية، عندما يزيد الحمل على فقرات معينة من أسفل الظهر بشكل ملحوظ؛
• النمو الشاذ مفصل الوركعلى أحد الجانبين أو كليهما. تتطور التغيرات التنكسية في الأقراص الفقرية في أسفل الظهر بسبب زيادة الحمل عليها وتوزيعه بشكل غير صحيح.
• أمراض العمود الفقري: السل، الأورام، .
• بسبب أمراض أجهزة الغدد الصماء ، العمليات المزمنةيرافقه التسمم أو بسبب الأمراض الوراثية.

عوامل الخطر

كلما زاد عدد العناصر في القائمة أدناه التي تناسب حالتك، زادت فرصة الإصابة بالفتق القطني العجزي. هذا:

• وزن كبير، أي حمولة كبيرة على العمود الفقري، والمنطقة القطنية التي تعاني أكثر من غيرها.
• الجنس الذكوري: الرجال أكثر عرضة للإصابة بالفتق بين الفقرات.
• الأعمار من 30 إلى 50: سنوات "أقصى قدر من القوة" والثقة في خبرة الفرد هي السنوات التي من المرجح أن يتم فيها رفع أثقل الأوزان ويكون الأشخاص فيها أكثر عرضة لحوادث أو إصابات متعلقة بالعمل.
• الخمول البدني: العمل المستقر"النقل" من الكمبيوتر إلى عجلة القيادة والعودة. إذا كان حجم الحركات التي يؤديها العمود الفقري غير كاف، فإن تغذية هياكله، وخاصة الأقراص الفقرية، تتدهور. علاوة على ذلك، سواء في السيارة أو في مكان العمل، غالبا ما يأخذ الظهر وضعا عازمة.
• ثقيل عمل جسدي. في هذه الحالة، ليس لدى الأقراص الفقرية وقت لاستقبالها المواد الضرورية، تلقي الحمل باستمرار. الحركات الرتيبة خطيرة بشكل خاص.
• التدخين. في هذه الحالة، يتم انتهاك تشبع الدم، ومن ثم الأقراص الفقرية، بالأكسجين.
• إصابات العمود الفقري "البسيطة" المتكررة، تؤدي كل منها إلى تعطيل تغذية القرص. لا يتم الشعور بهذه الإصابات على الفور، ولكن بعد عدة سنوات (حتى 5 سنوات).

كيفية التعرف على الفتق القطني العجزي

لا يمكن القول أن أعراض فتق العمود الفقري القطني العجزي محددة للغاية، ويمكن إجراء التشخيص منها: بنفس الطريقة تمامًا، ورم تطور في هذا القسم ويضغط على الجذور، أو التهاب موضعي في العمود الفقري. الجذر يمكن أن يعبر عن نفسه. على الرغم من أن الأمراض الأخيرة نادرة جدًا، إلا أنه لا يمكن استبعادها. لذلك، بعد قراءة الأعراض، لا تتسرع في إجراء هذا التشخيص.

يمكن تقسيم الأعراض التي تظهر فتق العمود الفقري القطني إلى عدة مجموعات:

علامة مرض	صفة مميزة
ألم	التوطين: يعتمد على مكان وجود جذر العصب المقروص. في أغلب الأحيان يسير الأمر على طول داخلالفخذين، وصولاً إلى الركبة، والساق، والكاحل الداخلي. يمكن أن ينتشر إلى الأرداف والساق، ويصل إلى القدم، ويمكن الشعور به على جانبي الساقين. قد تكون موضعية عند نقطة واحدة في المنطقة القطنية تدريجيا، يغير الألم توطينه، وينزل إلى الكعب، والجزء الخلفي من القدم، وخاصة في المنطقة إبهام الشدة: على المراحل الأولية- من "ألم الظهر" إلى الأحاسيس الثقيلة والمؤلمة. عند اشتداده: عند الوقوف، المشي لفترة طويلة، تدوير الجسم أو إمالته، السعال، رفع الأشياء الثقيلة، القيام بحركات مفاجئة، ممارسة التمارين مع شد عضلات أسفل الظهر، رفع الساق المستقيمة على هذا الجانب لأعلى، الجلوس لمدة القيادة لفترة طويلة على الطرق غير المستوية. كيفية إضعافها: في المراحل الأولية بعد اعتمادها موقف ضعيفيزول الألم، ويساعد لاحقاً على إزالة الألم عن طريق الاستلقاء على الجانب السليم مع ثني الساق المصابة في جميع المفاصل
تقييد الحركات	وبسبب ضعف العضلات وتدهور عملية إيصال “الأوامر” إليهم، تقوم إحدى الساقين أو كلتيهما بنطاق حركات أقل من ذي قبل. يكون رفع الساق أكثر صعوبة، وقد لا تنحني بالكامل عند الركبة. ويلاحظ أيضًا نطاق أصغر من الحركة في أسفل الظهر: الآن ليس من السهل الانحناء تمامًا بأرجل مستقيمة، والانحناء إلى الجانب، وما إلى ذلك
ضعف عضلات الساق (إذا كان الفتق يضغط على الحبل الشوكي - تنطبق الأعراض على كلا الساقين)	يصبح من الصعب الجلوس في وضع القرفصاء، وصعود السلالم، والقفز. تتعب الساق بسرعة. إذا كنا نتحدث عن ضغط على الحبل الشوكي، فإن ضعف عضلات الساق بدون علاج يمكن أن يؤدي إلى شلل الطرفين السفليين
ضعف في الإحساس	قد يظهر على شكل خدر أو وخز أو حرقان أو تجميد. - الإحساس بالبرد الساخن والألم يزداد سوءًا. يتم تحديد الاضطراب الحسي إما في منطقة أسفل الظهر مع الانتقال إلى الجانب الخارجي من الفخذ، أو في العجز و الخارجالفخذين، أو من منطقة العجان، وعلى طول السطح الداخلي للفخذين إلى أسفل الساق وأدناه. يعتمد ذلك على القرص الذي يقع فيه نتوء الفتق:
تغيرات في الجلد في الساق المصابة (إذا تم ضغط الحبل الشوكي، تتأثر كلا الساقين)	بالمقارنة مع الساق "السليمة"، تكون الساق المريضة شاحبة وأرق (بسبب ضمور العضلات)، وينمو عليها شعر أقل. كما تختلف دهنيتها وتعرقها أكثر وأقل. عادة ما تكون الساق المصابة أكثر برودة. هام: يمكن الشعور بالنبض في هذه الساق في الفخذ وتحت الركبة وبين الكبيرة و السبابةقدم
اختلال وظيفي أعضاء الحوض. هذا العرضسمة من ضغط فتق الحبل الشوكي	من الأمعاء: بشكل رئيسي الإمساك، في كثير من الأحيان - الإسهال. وهذا لا يعتمد تقريباً على طبيعة الطعام المتناول (لكن الوضع مع الإمساك يتحسن بعض الشيء عند تناول الطعام السائل)، ولا يصاحبه آلام في البطن أو انتفاخ. إذا حدث اضطراب في التنظيم العصبي للمثانة، فتحدث رغبة متكررة في التبول، ويخرج البول في أجزاء صغيرة، نظيفة، بدون دم، ويكون التبول نفسه غير مؤلم. قد يحدث سلس البول. يتم انتهاك تنظيم الأعضاء التناسلية. ويتجلى ذلك في انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال - الضعف الجنسي لدى الرجالعند النساء - أمراض النساء
الأعراض الملحوظة لأقارب وأصدقاء الشخص المريض	قد يلاحظ الشخص المقرب من المريض أنه منحني، منحني، ويبدو أن إحدى ساقيه أقصر من الأخرى، وقد تغيرت وضعيته، وأصبحت حركاته غير مستقرة. إذا نظرت إلى الظهر العاري في منطقة أسفل الظهر، فيمكنك رؤية العضلات المتوترة على جانب واحد من العمود الفقري (تبرز وتشعر وكأنها حبل كثيف عند اللمس). نعومة الطية الألوية مرئية. الضغط على العمليات الشوكية للفقرات (هذه العظام التي تشكل محيط العمود الفقري) في المنطقة القطنية يسبب الألم

التشخيص

قبل أن تقرر العلاج الذي سيحصل عليه الفتق القطني في هذه الحالة بالذات، تحتاج إلى إجراء تشخيص. يتم ذلك باستخدام طرق مفيدة(عنهم أدناه)، لكن طبيب الأعصاب لن يتمكن من تحديد منطقة العمود الفقري التي يجب فحصها من قبل أخصائي الأشعة أو أخصائي التصوير بالرنين المغناطيسي إلا بعد:

• تحديد ردود الفعل من الأوتار الموجودة على الساقين.
• اختبار رفع الساق المستقيمة؛
• دراسات درجة الحرارة والألم وحساسية الاهتزاز على كامل سطح الساقين، في الأرداف والعجان وأسفل البطن.

في حالة فتق ما بين الفقرات في المنطقة القطنية العجزية، سيتم ملاحظة الاضطرابات الحسية في المنطقة المعصبة بالجذر المصاب، وسيحدد طبيب الأعصاب فقدان أو نقصان ردود أفعال الأوتار، وتحديد الاضطرابات العميقة في الميكانيكا الحيوية لحركات الأطراف المصابة.

بالإضافة إلى التحديد الأولي للجزء المصاب، يساعد هذا الفحص في تحديد درجة اضطراب التعصيب، وتكتيكات العلاج، وبعد أن يبدأ، انظر ديناميكيات التغييرات التي تحدث.

يتم التشخيص نفسه على أساس أحد الصور المقطعية - الرنين المغناطيسي أو شرائح الكمبيوتر المتعددة - للمنطقة القطنية العجزية (انظر). إذا تمت الإشارة إلى تلف الحبل الشوكي، فيمكن استكمال التشخيص بتصوير النخاع التبايني - وهي دراسة يتم فيها حقن عامل تباين بالأشعة السينية في القناة الشوكية من خلال ثقب قطني. بعد ذلك، يتم إجراء الأشعة السينية، والتي توضح كيفية مرور عامل التباين عبر القناة الشوكية وما إذا كان يتراكم عند مستوى معين (وهذا الأخير يعني أن الحبل الشوكي مضغوط، وعلى الأرجح، من أجل منع موته، يتم إجراء فحص بالأشعة السينية). هناك حاجة إلى عملية لإزالة الفتق في المنطقة القطنية).

علاج المرض

يهدف علاج فتق المنطقة القطنية العجزية إلى القضاء على الألم وتخفيف تشنج عضلات العمود الفقري "المضغوطة" (للحفاظ على التوازن النسبي) والقضاء على نقص تروية الحبل الشوكي وجذوره. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى إنشاء مشد عضلي قوي، وموازنة المفاصل بين عمليات الفقرات، والقضاء على خلعها، لأن هذه الظواهر يمكن أن تثير النمو بين فتق العمود الفقري.

كيف يتم علاج الفتق القطني؟ هناك طريقتان للعلاج الرئيسيتان المستخدمتان هنا: المحافظة (الأقراص والحقن والتمارين) والجراحية. ينقسم مسار المرض إلى ثلاث فترات:

1. حار. وهنا تشعر بألم وتصلب في الحركة وفقدان الإحساس في ساقيك.
2. تحت الحاد. يبدأ بعد 3-5 أيام. تتميز بانخفاض شدة الألم. يتم استعادة الحساسية قليلا.
3. التصالحية. يبدأ بعد 3-4 أسابيع من العلاج ولا يكون موجودًا دائمًا. ويتميز بغياب الألم واضطرابات حسية طفيفة.

هذا الفصل ضروري لتطبيق أساليب العلاج الصحيحة. لذلك، في الفترة الحادة، يتم تنفيذ العلاج المحافظ فقط. تحت الحاد والشفاء قد يكون الوقت الذي يتم فيه العلاج الجراحي.

دعونا نفكر في خطة العلاج المحافظة حسب الفترة.

الفترة الحادة

مطلوب هنا راحة على السريرمع الحد الأدنى من النشاط الحركي في منطقة أسفل الظهر. استلقي على وسادة صغيرة، على ظهرك، مع لفافة صغيرة من الشاش القطني تحت ظهرك. ويجب على الطبيب ضبط وضعية الظهر، اعتمادًا على منطقة القرص التي يوجد بها تمزق، حتى يتمكن من الشفاء. إذا كان هناك ألم عصبي من العصب الوركي، فيجب ثني الساقين عند مفاصل الركبة والورك.

الأدوية

• مسكنات الألم هي أيضًا مضادة للالتهابات. عادة - على شكل حقن للأيام 3-5 الأولى: ""، "روفيكا"، "موفاليس". ثم يجب عليك استبدال الحقن تدريجياً بأقراص مماثلة ("ميلوكسيكام" وغيرها).
• الحصار مع نوفوكائين مع إضافة هرمون مضاد للالتهابات. يمكن لهذا العلاج أن يخفف الألم فورًا – ولمدة 2-3 أسابيع. خلال الدورة، يمكنك تطبيق 3-4 مثل هذه الحصارات، فقط في أماكن مختلفة بالقرب من القرص المصاب.
• مرخيات العضلات العمل المركزي: " "، "سيردالود". وهي ضرورية لتخفيف التشنجات العضلية المؤلمة على جانب واحد من العمود الفقري.
• الفيتامينات B1، B6، B12 في مجمع (المستحضرات ""، "Neurovitan"، "Neurobeks"). لديهم بعض التأثير المريح، واستعادة الأنسجة العصبية، وتحسين توصيل النبضات في الألياف المقروصة.

علاج متبادل

لا ينطبق خلال هذه الفترة.

العلاج بالتمرين

يمكنك فقط تحريك أصابع قدميك، لا أكثر.

الفترة تحت الحادة

الوضع - شبه سرير. في هذه الحالة عليك الانتباه لما تشعر به وعدم القيام بحركات تسبب الألم.

علاج بالعقاقير

مسكنات الألم - الأدوية المضادة للالتهابات في أقراص، مرخيات العضلات في أقراص والفيتامينات هي أساس العلاج الدوائي.

العلاج الطبيعي

يتم استخدام الطرق التالية:

• الإجراءات الحرارية
• العلاج بالابر.
• العلاج بالإبر؛
• العلاج الديناميكي.
• تدليك تحت الماء.

طرق إضافية

تطبيق ثبت جيدا العلق الطبية– العلاج الحراري. تساعد هذه الديدان، عن طريق حقن مواد خاصة في الأنسجة، على حل شظايا القرص البارز. العلق يساعد 7 من كل 10 مرضى. الدورة - 10-12 إجراء، بفاصل 3-4 أيام.

تدليك. يجب استخدام هذه الطريقة بحذر شديد، فقط في حالة عدم وجود ألم في الساق.

علاج متبادل. تكون هذه الطريقة أكثر فعالية عندما لا يكون هناك فتق فحسب، بل أيضًا عندما يكون هناك إزاحة للمفاصل الفقرية. على النحو الأمثل 2-7 جلسات مع مقوم العظام بالاشتراك مع الطريقة التالية- الاسترخاء بعد متساوي القياس.

الاسترخاء بعد القياس. هذه فصول مع متخصص. وهي تتألف من مزيج من 5-10 ثواني من العمل متساوي القياس (التوتر والتوتر، ولكن دون ألم) للعضلات ونفس الوقت من التمدد السلبي للعضلات.

العلاج بالتمرين

يجب إجراء تمارين الفتق القطني في الفترة تحت الحادة من مواقع البداية:

• مستلقيا على ظهرك.
• على الركبتين
• على المعدة.

لا ينبغي أن تكون مصحوبة بالألم. عندما يظهر، توقف عن التمرين واسترح. من الأفضل استخدام مشد التفريغ أثناء العلاج بالتمرين.

1. استلقي على ظهرك وذراعيك وساقيك بشكل مستقيم. جميع العضلات مسترخية. ارفع ذراعيك ببطء للأعلى، وتمتد، وخفض ذراعيك.
2. مستلقيا على ظهرك. الجسم مرتاح. ثني ساقك اليمنى عند الركبة، وأرجحها إلى اليسار واليمين، واسترخي العضلات. كرر نفس الشيء مع ساقك اليسرى.
3. وضع البداية - على البطن، واليدين تحت الذقن. اثنِ ركبتيك، والمس أردافك بكعبيك، وأرخِ عضلاتك، ثم استرح.
4. قف ووجهك أو جانبك تجاه جدار الجمباز، ارفع ساقيك واحدة تلو الأخرى، وتأرجح للخلف وللأمام وللجانبين.
5. مستلقيا على ظهرك. ثني وتصويب ساقك عند الركبة، حركها إلى الجانبين.
6. الملكية الفكرية. - نفس. باستخدام يديك، اسحب ساقك اليمنى واليسرى بالتناوب عند الركبة إلى صدرك.
7. الوقوف، والقدمين متباعدتان بمقدار عرض الكتفين. أدر جذعك ببطء إلى اليمين واليسار، مع نشر ذراعيك على الجانبين في نفس الوقت. عندما ترفع ذراعيك، قم بالشهيق، وعندما تخفض، قم بالزفير.
8. الوقوف، والقدمين متباعدتان بعرض الكتفين، والركبتان مثنيتان، والكعبان قريبان من الأرداف، ومتباعدتان بعرض الكتفين. يستنشق. أثناء الزفير، قم بإمالة ركبتيك إلى الداخل بالتناوب دون تحريك الحوض.

هذه مجموعة تقريبية من التمارين. يجب أن يخبرك الطبيب ومدرب العلاج بالتمارين الرياضية الذين يتعاملون مع حالتك على وجه التحديد بالمزيد.

فترة نقاهه

مقدار العلاج من الإدمانفي هذه المرحلة أقل بكثير: لا يتم استخدام مسكنات الألم (يمكن استخدامها فقط الحصار نوفوكين، إذا ظهر الألم مرة أخرى أثناء أداء بعض التمارين الرياضية)، فإن دورة الفيتامينات ومرخيات العضلات قد انتهت بالفعل أو في هذا الوقت تنتهي.

العلاج الطبيعي وطرقه العلاج البديل(العلاج بالإشعاع، الوخز بالإبر) في فترة التعافي لا تختلف عما كانت عليه في الفترة تحت الحادة.

العلاج بالتمرين

يتوسع نطاق تمارين الفتق القطني، لأنك تحتاج إلى تقوية المشد العضلي للظهر والأطراف السفلية، وكذلك إعادة إنشاء الوضعية الصحيحة:

1. الاستلقاء على بطنك. يقوم الطبيب بثني وتقويم الساق عند الورك، ويمسكها لمدة 5-7 ثواني في وضعية ممتدة.
2. الاستلقاء على بطنك. إحضار وإبعاد الساقين اليمنى واليسرى بالتناوب من الجسم.
3. مستلقيًا على بطنك، ارفع ساقك المستقيمة أولاً بزاوية صغيرة، ثم بزاوية أكبر.
4. استلقي على جانبك على جانب ساقك السليمة، وحرك ساقك المصابة بعيدًا عن جسمك، مع ثنيها عند الركبة.
5. قف وظهرك على جدار الجمباز ، وقم بتصويب ظهرك وحرك حوضك قليلاً إلى الخلف حتى تلمس شفرات الكتف من الأرداف وعضلات الساق والكعب الحائط. ارفعي نفسك على أصابع قدميك، وقفي هناك لمدة 3-5 ثواني، ثم عودي إلى وضع البداية.
6. المشي مع كيس مملوء بالرمل النظيف يصل وزنه إلى 500 جرام على رأسك. تجاوز العوائق الوهمية دون ثني ظهرك. أيضًا، دون ترهل، اجلس في وضع القرفصاء، محاولًا عدم إسقاط الحقيبة.

يتم أيضًا إجراء التمارين باستخدام أجهزة الجمباز: الكرات والدمبل وعصي الجمباز تحت إشراف المدرب. من الضروري أيضًا إجراء نصف تعليق (على الشريط الأفقي ، ولكن دون تحرير ساقيك) والتعليق تدريجيًا. ومن المهم أيضًا أداء التمارين على الدرج.

العلاج الجراحي

يتم اتخاذ القرار بضرورة إزالة الفتق القطني بناءً على المؤشرات التالية:

• إذا كان هناك تضييق في القناة الشوكية.
• وعلى الرغم من العلاج، يظهر أيضًا تنميل في الأطراف، أو يزداد ضعف العضلات، أو خلل في أعضاء الحوض؛
• عندما كان العلاج المحافظ فعالا لفترة قصيرة، حدث التدهور في نفس الجزء من العمود الفقري؛
• سقوط جزء من الفتق في القناة الشوكية؛
• حدث ضغط على ذيل الفرس (نهاية الحبل الشوكي على شكل حزمة من الأعصاب، وتهيجها أو قرصها يسبب ألمًا رهيبًا في العجان والساقين).

جوهر العملية هو تحرير الحبل الشوكي أو الجذور من الفتق الذي يضغط عليها. ويمكن القيام بذلك على النحو التالي:

1. بالمنظار. يتم إجراء 3 شقوق دقيقة في منطقة العمود الفقري، ويتم إدخال كاميرا في إحداها، والتي ستنقل الصورة إلى الشاشة، ومن خلال الشقوق الأخرى، يعمل الجراحون باستخدام أدوات دقيقة. تتم إزالة نتوء الفتق والعناصر المتبقية من النواة اللبية.
2. استئصال القرص عن طريق الجلد. يتضمن هذا التدخل إزالة قلبه المدمر من خلال ثقب في القرص الفقري. بعد ذلك، يتم استبداله بمادة خاصة، والتي يجب شراؤها الخصائص المطلوبة، يجب أن يبرد.
3. الأطراف الاصطناعية للقرص. تتم إزالة القرص التالف ووضع الغرسة في مكانه.
4. . النواة اللبية هي الأكثر تشبعًا بالماء. وهذا ما صُمم من أجله الليزر، الذي يمتلك خاصية تبخير الهياكل المحتوية على الرطوبة.

وقاية

لمنع تطور الفتق في الأقراص الفقرية في المناطق القطنية العجزية، تحتاج إلى:

• التحكم في وزنك، ومنعه من الزيادة بشكل ملحوظ؛
• كل جيدا؛
• ممنوع التدخين؛
• الحد من النشاط البدني.
• استبعاد الخمول البدني.
• النوم على مرتبة صلبة، في وضعية الاستلقاء.

إذا بدأت العلاج مع طبيب أعصاب في الوقت المحدد، فيمكنك العودة إلى أنشطتك المعتادة في غضون 5 أيام بعد تخفيف الألم. باتباع القواعد المذكورة أعلاه وأداء التمارين الموصى بها، هناك احتمال كبير جدًا أنك لن تتذكر أعراض الفتق بين الفقرات بعد الآن.

الأجزاء السفلية من العمود الفقري تتحمل حمولة عالية، لذلك الحالات المرضيةهذه المنطقة شائعة جدًا. أحد المظاهر الشائعة هي أعراض فتق في العمود الفقري القطني.

القرص المنفتق هو إصابة في القرص الفقري تحدث بسبب الضغط غير المتساوي وغير المتوقع على العمود الفقري. هذا هو واحد من أمراض خطيرةالعمود الفقري، مما يسبب الإعاقة. علاج فتق العمود الفقري القطني هو عملية كثيفة العمالة ومعقدة. كلما بدأت العلاج مبكرًا، زادت فرص الشفاء والعودة إلى الحياة الطبيعية.

كيف يظهر الفتق؟

يتكون الجزء القطني من العمود الفقري من 5 فقرات، بينها مسافات كبيرة جدًا (مقارنة بالأجزاء الأخرى). يوجد في هذا الفضاء أقراص بين الفقرات تحمي أنسجة العظام من الإجهاد والتلف. ولكن تحت تأثير عوامل معينة، تنزاح الأقراص، مما يسبب ردود فعل سلبية.

السبب الرئيسي للفتق في جميع أجزاء العمود الفقري هو الداء العظمي الغضروفي. ولكن هناك عوامل أخرى مؤهبة لهذا المرض: الشيخوخة الطبيعية للجسم، والانتهاك العمليات الأيضيةوإصابات العمود الفقري، وتشوهات النمو، وضعف الموقف، والحركات المفاجئة، والنشاط البدني المفرط، والأمراض الالتهابية، وما إلى ذلك.

يتكون القرص الفقري من نواة لبية داخلية وحلقة ليفية خارجية. تحت تأثير العوامل المختلفة، تظهر الشقوق على القرص الفقري، مما يؤدي إلى تمزق الطوق الخارجي. وهذا يؤدي إلى بروز النواة الداخلية. هذا فتق.

لا يظهر الانزلاق الغضروفي في العمود الفقري القطني في البداية، ولكنه ينمو باستمرار ويضغط تدريجياً على الأنسجة المحيطة، مما يؤدي إلى ظهور علامات مميزة.

أعراض فتق ما بين الفقراتينقسم العمود الفقري إلى 3 مجموعات رئيسية: الألم والفقري والجذري.

متلازمة الألم

الألم هو العرض الأول الذي يظهر في جميع مراحل تطور المرض ويتغير فقط في شدته وطبيعته وموقعه.

أعراض إصابة محددة في القرص الفقري

غالبًا ما تتطور الأعراض النموذجية للفتق القسم السفليالعمود الفقري، والتي يمكن استخدامها لتحديد موقع الضرر، على سبيل المثال:

• علم الأمراض بين 1 و 2 الفقرات القطنيةيثير الألم في الأمعاء، ويخفي في شكل التهاب الزائدة الدودية.
• الفتق L2-L3 يسبب الألم في منطقة الركبة واضطراب في الجهاز البولي التناسلي.
• يتميز الضرر الذي يصيب L3-L4 بالتغيرات في التبول والألم وتقييد النشاط الحركي للركبتين والقدمين.
• يسبب الفتق L4-L5 فقدان الإحساس والألم في القدمين وأصابع القدمين، وينتشر إلى الأرداف أو الفخذين، مما يجعل من الصعب في كثير من الأحيان البدء في الحركة ببساطة.

ترتبط أعراض الفتق الفقري وعلاجه ارتباطًا وثيقًا، لأن وقت ظهور الأعراض يحدد أيضًا وقت العلاج، مما يؤثر على حياة المريض بأكملها في المستقبل.

المضاعفات

تتطور عواقب فتق العمود الفقري القطني في غياب العلاج المناسب. بادئ ذي بدء، هناك ألمبودينيا - ألم الظهر في أسفل الظهر. تستمر هذه الحالة عدة أسابيع وتتميز بألم حاد تزداد حدته مع أي حركة.

في كثير من الأحيان يسبب علم الأمراض اضطراب الورك و مفاصل الركبةمما يؤدي فيما بعد إلى فقدان الأداء والعجز. إن وجود العديد من الأمراض في نفس الوقت (على سبيل المثال، الفتق وعلم أمراض الأنسجة العضلية) يثير التطور السريع للأمراض، فضلا عن الظهور المبكر للأعراض.

الفتق القطني هو أحد أكثر أمراض الجهاز العضلي الهيكلي شيوعًا. ووفقا للإحصاءات، فإن حوالي 90٪ من جميع حالات الفتق تحدث في هذا الجزء من العمود الفقري. في أغلب الأحيان، يؤثر هذا المرض على الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 30-50 عاما، ولكنه يمكن أن يحدث أيضا لدى الشباب، بما في ذلك النساء.

يكمن خطر الفتق القطني في أنه مع مرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة وحتى الإعاقة، لذلك يجب أن يبدأ العلاج في أقرب وقت ممكن.

اليوم للعلاج من هذا المرضيتم استخدام كل من الأساليب المحافظة والجراحية العلاجات الشعبية(يتم اختيار طرق محددة بشكل فردي)، ولكن ينصح معظم الخبراء بالالتزام بنهج متكامل.

السبب الرئيسي للفتق القطني هو الضغط القوي مباشرة في القرص الفقري، والذي يمكن أن يكون ناجما عن العوامل التالية:

• تاريخ أمراض العمود الفقري (الداء العظمي الغضروفي، والانحناءات بأحجام مختلفة)؛
• إصابات خطيرة في الظهر.
• السمنة (خاصة في الحالات التي يكون فيها وزن الجسم أعلى بكثير من المعدل الطبيعي)؛
• انعطاف حاد وقوي للجسم إلى جانب واحد، ونتيجة لذلك يمكن أن يحدث تمزق في الحلقة الليفية التي تشكل القرص الفقري.

تشمل مجموعة المخاطر لتطوير هذا المرض أولئك الذين غالبا ما يضطرون إلى رفع الأشياء الثقيلة (الرياضيين، اللوادر)، وكذلك الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت في وضع واحد - على الكمبيوتر أو القيادة.

يبدأ الفتق القطني بدون أعراض، ولكن مع مرور الوقت تبدأ الأقراص في التشوه، ويشعر الشخص بألم حاد ("طلق ناري") في المناطق المصابة، بالإضافة إلى تنميل وتصلب شديدين.

اعتمادًا على الجزء التالف من العمود الفقري، قد تظهر أعراض أخرى: ضعف وشلل جزئي وشلل في عضلات القدم، وعدم وجود منعكس في الركبة، وعدم الراحة عند المشي. وفي الحالات المتقدمة قد يواجه المرضى مشاكل في التبول والتغوط، وقد تعاني النساء من اضطرابات نسائية.

يعتمد تشخيص المرضى على علاج المرض في الوقت المناسب، ويجب وصفه بعد الفحص الطبي والأبحاث ذات الصلة. من الممكن علاج الفتق القطني في المنزل، ولكن مثل هذه التدابير ستكون ذات طبيعة أعراض حصرية - للتخلص تماما من المشكلة، يجب عليك طلب المساعدة من المتخصصين.

العلاج من الإدمان

في علاج الفتق القطني، يتم استخدام عدد من الأدوية التي تخفف أعراض مؤلمةواستعادة عمل المنطقة المتضررة. وتجدر الإشارة إلى أن معظمها يستخدم فقط في الفترة الحادة من المرض أو أثناءها فترة نقاهه، لهذا الأدويةلا يمكن أن يصبح بديلاً للعلاج الكامل.

مجموعة المخدرات	اسم الدواء	الخصائص	عيوب
أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود	"ايبوبروفين"، "ديكلوفيناك"، "كيتورولاك"، "دولارين"	اِسْتَبْعَد متلازمة الألماستعادة الأداء الطبيعي للعمود الفقري جزئيًا أو كليًا. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية متوفرة في كل من الأجهزة اللوحية و الحقن العضليأو المراهم	يؤثر سلباً على الجهاز الهضمي (خاصة إذا تم تناوله على شكل أقراص)، ولا يقضي على الشلل
المسكنات	"نوفوكائين"	يكون لها تأثير مسكن قوي	يتطلب الحذر الشديد عند تناوله ولا يمكن استخدامه إلا في حالات استثنائية
الجلوكورتيكوستيرويدات	"بريدنيزولون"، "ديكساميثازون"، "ميثيل بريدنيزولون"	جيد لتخفيف الآلام	يملك عدد كبير منآثار جانبية
مدرات البول	"دياكارب"	يخفف التورم من المنطقة المصابة	يتطلب الاستخدام رقابة صارمة، لأن الأدوية يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة.
أدوية لتحسين الدورة الدموية في الأوعية الدموية	"إيموكسيبين"، "بنتوكسيفيلين"	يساعد على استعادة وظائف المنطقة المصابة	الآثار الجانبية المحتملة
أدوية لتحسين حالة الأنسجة العصبية	"سيريبروليسين" ، "أكتوفيجين"	تحسين تدفق الدم إلى الأنسجة، بما في ذلك الدماغ
أجهزة حماية الغضروف	"الكوندرويتين" و"الجلوكوزامين"	تجديد الأنسجة الغضروفية	فعالية الأدوية متنازع عليها من قبل بعض الخبراء

غالبًا ما تستخدم الطرق أيضًا لتخفيف أعراض المرض. لا الطب التقليديوالوصفات التقليدية، ولكن قبل استخدامها يجب التأكد من عدم وجود موانع أو ردود فعل تحسسية.

الطب البديل

العسل والعلاج بالنحل

غالبا ما تستخدم منتجات تربية النحل - العسل، سم النحل، دنج، غذاء ملكات النحل - في مكافحة أمراض الظهر والجهاز العضلي الهيكلي، بما في ذلك مظاهر الفتق.

1. يستخدم سم النحل لفرك المناطق المصابة: فهو ذو خصائص مهيجة، مما يجعله صالحاً للإزالة الأحاسيس المؤلمة. بدلاً من الفرك، يمكنك استخدام تقنية أكثر جذرية - لدغ النحللكن لا تنسوا أن سم هذه الحشرات يعتبر من مسببات الحساسية القوية.
2. للتدليك، يمكنك استخدام خليط من العسل والموميو. قم بإذابة 1 جرام من الموميو في الماء، وأضف 100 جرام من العسل، واخلط، ثم ضع الخليط على أسفل الظهر وقم بالتدليك جيدًا. يجب استخدام هذا العلاج في دورة تدريبية خلال فترة التعافي.
3. يوصى بإدخال غذاء ملكات النحل في النظام الغذائي - فهو يقوي جهاز المناعة وينشطه قوات الحمايةجسم.

السنفيتون

السنفيتون نبات طبي معروف ويستخدم على نطاق واسع في الطب الشعبيلشفاء الكسور والجروح والإصابات الأخرى. يتم استخدامه لصنع الفرك والمراهم والكمادات، وكذلك المنتجات المخصصة للإعطاء عن طريق الفم.

المراهم والكمادات على أساس جذر السنفيتون - وسيلة فعالةفي مكافحة الفتق بين الفقرات

1. خذ جذر السنفيتون الطازج، واقطعه جيدًا واخلطه مع العسل بأجزاء متساوية. شرب ملعقة صغيرة في الصباح قبل وجبات الطعام لمدة عشرة أيام. بعد ذلك عليك التوقف لمدة عشرة أيام، ثم تكرار العلاج مرتين أخريين.
2. خيار آخر هو الزيت من جذور النبات. يُطحن 50 جرامًا من جذور السنفيتون المجففة ويُسكب 500 جرام من الزيت النباتي. يترك لمدة 10 أيام، ويشرب ملعقتين كبيرتين يوميا، وبعد ذلك ينصح بتدليك المنطقة المصابة.
3. مع استقبال داخلييجب دمج السنفيتون مع الاستخدام الخارجي. للقيام بذلك، خذ 25 غرام من الجذور الجافة، ونقعها في الماء لمدة نصف ساعة، ثم صب 350 مل من الفودكا. ضعه في مكان مظلم لمدة أسبوعين، وبعد ذلك قم بعمل كمادات من الصبغة بنفس الطريقة (دورة مدتها 10 أيام، تليها استراحة لمدة 10 أيام).

ثوم

الثوم علاج شعبي شائع في علاج الفتق القطني.

علاج شعبي آخر شائع في علاج الفتق القطني هو الثوم. لعمل منقوع للمستحضرات الخارجية، قم بتقطيع 600 جرام من الثوم، وأضف 300 مل من الكحول أو الفودكا، ثم ضعها في مكان مظلم لمدة 10 أيام. ضع التسريب الناتج على المنطقة المصابة ولفه جيدًا في الأعلى. تحتاج إلى الاحتفاظ بالمنتج لمدة 40-60 دقيقة، ثم قم بإزالته ومسح الجلد حتى يجف (ليس من الضروري الاستحمام أو شطف المنتج).

لتعزيز التأثير العلاجي، في اليوم التالي، يوصى بالاستحمام مع إضافة زيت التربنتين. امزج كوبين من الماء مع 20 جرامًا من المبشور صابون اطفالو 200 مل من كحول الساليسيليك (تركيز 1%). املأ الحمام بالماء، ودرجة الحرارة - 37 درجة، صب 3 ملاعق كبيرة. المنتج الناتج والاستلقاء في الماء لمدة 10 دقائق.

دهن الحصان

من أكثر الطرق فعالية التي تقضي على الألم بشكل فعال وتخفف الالتهاب، ولكن لهذا عليك الحصول على منتج مثل دهن الحصان. خذ 200 جرام من الدهون (يمكنك مزجها مع ملعقة صغيرة من اليود وصفارين)، مقطعة إلى شرائح رفيعة واصنع منها محلولًا، ولف المنتج بشاش مطوي. قم بتركيبه على أسفل الظهر وارتداؤه لمدة 24 ساعة، ثم استحم واستبدل التطبيق بآخر جديد.

الطين الأحمر

اعجن قطعة من الطين الأحمر مع إضافة الماء الساخن، واصنع منها زينة كما هو موضح أعلاه، واربطها بمنطقة أسفل الظهر. يدعي خبراء الطب التقليدي أن الطين "يطرد" المرض، لذلك يجب تغييره أثناء جفافه. يمكن استخدام هذه الوصفة دون قيود، لأن الطين الأحمر ليس له موانع أو آثار جانبية.

اعشاب طبية

المستحضرات والمغلي والكمادات من اعشاب طبيةبالنسبة للفتق القطني، فإنها تخفف الألم جيدًا وتجدد الأنسجة. لهذا الغرض، يتم استخدام النباتات التي تخفف الالتهاب والتورم، ولها أيضا خصائص مضادة للأورام: يارو، غطاء قطرة، بقلة الخطاطيف، جذر الأرقطيون، القرنفل، الخطمي.

1. يُسكب جذر القرنفل (100 جم) مع لتر من الكحول بدرجة 40 درجة. يترك في مكان مظلل لمدة 21 يوما، ثم يشرب ملعقة كبيرة مخففة في 150 مل من الماء ثلاث مرات يوميا على الريق.

   

   صبغة من جذور سينكويفويل - علاج ممتازمن فتق قطني

2. خذ 100 جرام من جذور الراسن والفويل، ونفس الكمية من أوراق البرسيم الحلو و150 جرام من بذور الشوكران غير الناضجة. تخلط جميع المكونات، وتصب في وعاء سعة ثلاثة لترات، ثم تسكب فيه الكحول ذو درجة 40، وتترك لمدة 21 يومًا. افركي المنتج الناتج في أسفل الظهر، ثم استخدمي مرهمًا مضادًا للأورام أو مضادًا للالتهابات، ويفضل أن يكون عشبيًا.
3. تُسكب ملعقة كبيرة من جذر الحور الرجراج في كوب من الماء، وتُغلى لمدة ساعة، ثم تُبرد وتُشرب ملعقة كبيرة 3-4 مرات في اليوم.
4. صب عشبة نبتة سانت جون المجففة زيت نباتي(يمكنك استخدام عباد الشمس)، اتركيه في الظلام لمدة أسبوعين تقريبًا. يصفى حتى يبقى السائل المحمر فقط، ويفرك في المناطق المصابة. بعد ذلك، قم بالتدليك بالعسل، مع التربيت الخفيف على أسفل الظهر - قد يحدث ألم أثناء هذه العملية، ولكن هذا أمر طبيعي، لذلك ليست هناك حاجة لوقف العلاج.
5. يمكن تحضير زيت الفرك من أوراق البتولا. للقيام بذلك، يجب عليك جمع أوراق البتولا الصغيرة في يونيو، ووضعها في الحاوية وملء زيت الذرة النقي (2-3 لتر). أصر لمدة أسبوع في مكان جيد الإضاءة، ثم أسبوعين آخرين في مكان مظلم، وتصفية جيدا.
6. قشر أوراق كالانشو الطازجة من الأفلام واربطها في أسفل الظهر. يوصى بعمل هذا الضغط قبل النوم.

قبل استخدام المنتجات الطب البديلبالنسبة للفتق القطني، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب، لأن معظمها لها موانع وآثار جانبية. في حالة حدوث تفاعلات حساسية أو تدهور في الصحة العامة أثناء الاستخدام، يجب إيقاف العلاج فورًا.

تدليك

تدليك الفتق القطني يخفف الألم ويحسن الصحة العامةالمريض، ومع ذلك، لديه عدد من الميزات.

لا ينبغي تدليك المناطق المصابة خلال فترات التفاقم، وإلا فقد يؤدي ذلك إلى تمزق الحلقة الليفية أو معسر جذور الأعصاب.

يجب أن تكون الحركات سلسة ودقيقة (التربيت الخفيف، والتمسيد، وما إلى ذلك)، دون ضغط قوي، ولا تسبب أي إزعاج للمريض. بعد جلسة التدليك، يمكنك تشحيم أسفل ظهرك بمرهم دافئ أو عسل.

العلاج الطبيعي

في المراحل الأولى من المرض وخلال فترة التجديد، يكون الأمر بسيطًا تمرين جسدي- يزيدون لهجة عامةالجسم، وتحسين الدورة الدموية في المناطق المصابة، وتنشيط عمليات تجديد الأنسجة العصبية.

تحتاج إلى ممارسة الجمباز بعناية فائقة، بدءًا من أبسط التمارين وزيادة عدد التكرارات تدريجيًا.

1. تمارين على مستوى مائل (لوحة إيفمينوف). هذه هي واحدة من الأكثر فائدة و تمارين فعالةلعلاج جميع أنواع الفتق، بما في ذلك الفتق القطني. تحتاج إلى تقوية لوح أملس عند منحدر 45-60 درجة والاستلقاء عليه لمدة 5-20 دقيقة يوميًا حتى يبدو أن الجسم يتدفق للأسفل ويمتد العمود الفقري قليلاً. تعمل هذه التمارين على تمديد المسافة بين الفقرات والقضاء على الجذور المضغوطة وتحسين الدورة الدموية.
2. تمارين على الأرض. في وضعية الاستلقاء على أي سطح صلب، ارفعي ساقيك وذقنك لأعلى، وارفعي حوضك مع تثبيت كتفيك وشفرتي كتفيك وقدميك.
3. تمارين على أربع. بالنسبة للفتق القطني، من المفيد جدًا المشي على أربع بظهر مستقيم، وكذلك أداء التمرين التالي: ارفع الذراع والساق المعاكستين، وثبتهما في أعلى نقطة لمدة 5 ثوانٍ.

وأخيرا، تجدر الإشارة إلى أن الوصفات الشعبية والتمارين العلاجية والتدليك ليست دائما بديلا للعلاج المحافظ أو الجراحة. إذا لم تتحسن الحالة، وأضيفت أعراض أخرى إلى الألم، يجب استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن.

فيديو - تمارين لمنطقة أسفل الظهر

الفتق بين الفقرات في أسفل الظهر هو تغيير في القرص الفقري ذو طبيعة تنكسية، يتميز في المقام الأول بانتهاك بنيته وسلامته. يتكون العمود الفقري للإنسان من عمود مكون من 24 فقرة، ويوجد بينها أقراص بين الفقرات. يتكون كل قرص من حلقة ليفية خارجية مرنة ونواة لبية (هذه المادة الهلامية تملأ الجزء المركزي من كل قرص).

يتم التعرف على الفتق بين الفقرات في العمود الفقري القطني العجزي باعتباره المرض الأكثر شيوعًا هذه المنطقةالعمود الفقري. ويرجع ذلك إلى توزيع الحمل الذي يقع في الغالب عليه الجزء السفليالظهر، بالإضافة إلى العوامل المؤلمة المختلفة، ورفع الأحمال الثقيلة، والحمل الثابت لفترة طويلة وعوامل أخرى. يتجلى علم الأمراض عندما يبرز الجزء الشبيه بالهلام من القرص الفقري، نتيجة لتمزق الحلقة الليفية، خارج حدوده الفسيولوجية ويبدأ في الضغط على النهايات العصبية. وهذا ما يفسر الأعراض التي تحدث مع فتق العمود الفقري - وهو الألم الذي يحد بشكل كبير النشاط البدنيالمريض، وفي بعض الأحيان يؤدي إلى الإعاقة.

الفتق بين الفقرات في أسفل الظهر هو المرض الأكثر شيوعًا لهذا الجزء من العمود الفقري

نصيحة! لا تؤجل زيارة الطبيب! بعد كل شيء، إذا اكتشفت علامات الفتق في الوقت المناسب واستشرت طبيب العظام، فسيتم تشخيصك في الوقت المناسب. وهذا يعني أنه يمكن علاج انفتاق العمود الفقري القطني بشكل كامل، أي أنه يمكن استعادة القرص دون جراحة، باستخدام طرق العلاج العلاجية.

ومع ذلك، لسوء الحظ، غالبا ما يلاحظ المريض المرض في المراحل المتأخرة. وهذا يؤدي به إلى متلازمة الألم المؤلم الحاد، وهو موضعي في أسفل الظهر وينتشر إلى الساق.

وإذا لم يتم علاج المرض فإنه سيؤدي تدريجياً إلى إصابة الشخص بحركة محدودة. قد يكون المرض مصحوبًا باضطرابات في البراز واضطرابات في التبول وانخفاض الرغبة الجنسية والفاعلية. غالبًا ما يكون تمزق نتوء الفتق مصحوبًا بشلل كامل في الساقين - واحد فقط أو كليهما.

الأسباب

يعتبر السبب الرئيسي لتشكيل فتق ما بين الفقرات في القسم المعني. ومع ذلك، هناك أسباب أخرى تؤهب لتطور هذه الحالة:

• انتهاك عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
• أنواع مختلفة من الإصابة، إلى حد كبير - في حوادث الطرق، أي بعد رعشة حادة من الرأس إلى الأمام؛
• النشاط البدني المفرط، ورفع الأشياء الثقيلة (وخاصة الرجيج)، والانحناءات الحادة بشكل مفرط.
• أمراض مفصل الورك، وانحناء العمود الفقري - على وجه الخصوص؛
• بدانة؛
• في بعض الحالات – التغيرات الهيكلية في العمود الفقري بسبب عمليات الورم، التشوهات الخلقية، مرض الزهري.

هناك أيضًا العديد من العوامل المرتبطة:

• ضعف عضلات الظهر.
• الالتهابات؛
• الخمول البدني
• عادات سيئة؛
• التغيرات المرتبطة بالعمر.
• عوامل وراثية؛
• مهنة تتطلب البقاء لفترة طويلة في وضعية "الجلوس" (سكرتير، مشغل رافعة، سائق، مبرمج، إلخ).

مهم! تؤدي العوامل المذكورة إلى تسارع الشيخوخة والتآكل السريع للأنسجة - الغضروف والعظام - وهذا يصبح فيما بعد سببًا لتكوين نتوء الفتق بين الفقرات.

أنواع الفتق القطني

ينقسم الفتق القطني عادةً إلى نوعين:

1. L4-L5 – عندما ينضغط جذر العصب بين الفقرات القطنية 4 و5؛
2. L5-S1 - حدث انتهاك بين الفقرة العجزية الأولى والفقرة القطنية الخامسة.

هذا مثير للاهتمام! يحدث ما يسمى بفتق شمورل في العمود الفقري القطني بسبب الاختراق الأنسجة الغضروفيةوالتي تحدث داخل الفقرة من القرص الفقري. أي أن هناك انخفاضًا في الغضروف داخل العظم (كسر صغير في العمود الفقري). يمكن أن تحدث هذه الظاهرة عندما تكون أنسجة العظام ضعيفة، على سبيل المثال عندما.

علامات المرض

مع فتق التوطين المعني، يمكن ملاحظة الأعراض التالية:

• ألم شديد في إسقاط العجز.
• الشعور بثقل الساقين والضعف العام.
• الألم الذي يشتد أثناء المشي وينتشر إلى منطقة الفخذ.
• تصلب الحركات
• في الحالات المتقدمة - اضطرابات في الأداء الفسيولوجي للأعضاء البولي التناسلي.
• تنميل موضعي في الأطراف السفلية.

"تتطور" متلازمة الألم مع تطور المرض على النحو التالي:

1. في المرحلة الأوليةمع تطور المرض، يكون الألم خفيفًا ومؤلمًا بطبيعته، وموضعيًا فقط في الآفة، ويشتد مع ممارسة الرياضة، وقد يكون غائبًا تمامًا أثناء الراحة.
2. يزداد الألم وينتشر إلى عضلات أسفل الظهر.
3. وتشارك الأطراف السفلية أيضًا في هذه العملية، وأرجل المريض تؤلمه، والألم حاد عند "إطلاق النار". قد يؤثر أقسام مختلفةالساقين، المنشعب.

تحدث العملية المرضية في المراحل التالية:

1. الهبوط – الحد الأدنى من النزوح. يمكن للقرص، في حالة عدم وجود أي تشوه، العودة إلى مكانه. مظهر متلازمة الألم غير مهم.
2. نتوء. لا يزال القرص محدودًا بالأجسام الفقرية، ولكنه تعرض بالفعل لإزاحة إضافية أخرى بعد أن تم إزاحته بالفعل.
3. النتوء والعزل. بين الفقرات، تنزاح النواة إلى الخارج، وتتدلى. وبعد ذلك تنكسر الكبسولة وتتدفق محتوياتها إلى الخارج.

بدون علاج، ومع تقدم الفتق، غالبًا ما يصاب المريض بألم في العمود الفقري في المنطقة القطنية العجزية. تتمثل أعراضه في ألم حاد "طلق ناري"، يتفاقم على الفور بسبب الحركات البسيطة وتقييد الحركة العامة لفترة طويلة. يدخل المريض في بعض الأحيان هذه الدولةفي غضون بضعة أسابيع.

علاج

أحد مكونات علاج هذا المرض هو العلاج الدوائي.

• تعمل أدوية مجموعة NSAID (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية) على قمع نشاط الإنزيم الذي يسبب الألم في موقع الالتهاب. وتشمل هذه الأدوية ايبوبروفين، إندوميتاسين، نيس، ميلوكسيكام.
• تعتبر Actovegin وBerlition وPentoxifylline مناسبة تمامًا لزيادة سرعة تدفق الليمفاوية وتدفق الدم في البؤرة الوذمية.
• بمساعدة مرخيات العضلات، من الممكن تخفيف التشنجات العضلية: تيزانيدين، ميدوكالم، سيردالود، ديازيبام، تيترازيبام.
• لتحفيز استعادة أنسجة الغضاريف، تتم الإشارة إلى أجهزة حماية الغضروف: مجمع Artron، Chondrolon وغيرها. يتم تحديد مدة الدورة من قبل الطبيب المعالج.
• يتم تحديد كيفية علاج الفتق الفقري محليًا حسب شدة الأعراض وطبيعتها التغيرات المرضية. تشمل المنتجات المخصصة للاستخدام الموضعي المراهم والكمادات والمواد الهلامية. وفي حالة الانتهاكات، يمكن أن يكون حتى حصار الحقن مع الكورتيكوستيرويدات والنوفوكائين. بشكل عام، كثيرة جدا العلاجات المحليةتحتوي على نوفوكائين وديميكسيد.
• الجمباز العلاجي، وكذلك التربية البدنية (أو، كما يطلق عليه العلاج القصير - التمرين - لفتق العمود الفقري القطني) يجب أن يتم دائما تحت إشراف صارم من أخصائي، خاصة للفصول الأولى. بعد كل شيء، دون رغبته في ذلك، انخرط المريض في الأمر علاج بدنيمع فتق، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم العملية عن طريق أداء التمارين بشكل غير صحيح. يهدف عدد من التمارين إلى مد العمود الفقري على طول المحور الرأسي. من خلال الجر، تتسع المساحات بين الفقرات ويعود القرص إلى وضعه الفسيولوجي.

ملحوظة! يوضح الفيديو الموجود في نهاية هذا النص المبادئ الأساسية التي يتم من خلالها إجراء التمارين للعمود الفقري القطني المنفتق.

• العلاج الجيد الذي يخفف من حالة المريض المصاب بفتق العمود الفقري القطني، ويساعد في بعض الأحيان على استعادة الوضع التشريحي للقرص، هو التدليك، والذي يجب أن يتم بواسطة أخصائي مؤهل فقط!
• إذا وصف لك طبيبك مشدًا خاصًا، فلا تحاول أن تجعله “أفضل” ولا ترتديه لفترة أطول من الوقت الذي وصفه لك الأخصائي. قال الطبيب أن ترتديه لمدة ثلاث ساعات في اليوم، مما يعني أنك لا تحتاج إلى ارتدائه أكثر من ثلاث ساعات. خلاف ذلك، فإن الإطار العضلي للظهر "سوف يعتاد" على حقيقة أنه ليست هناك حاجة للضغط، الأمر الذي سيؤدي إلى تفاقم الحالة المرضية.
• يساهم الرحلان الكهربائي للتركيز المرضي بالأدوية بشكل كافٍ انسحاب سريعالتورم والالتهاب وتقليل شدة الألم. ويمكن تصنيفها على أنها طرق العلاج بالأجهزة.

لتخفيف التورم الناجم عن فتق ما بين الفقرات، يوصف إجراء الكهربائي

• إن الجراحة لإزالة فتق العمود الفقري القطني هي بالطبع إجراء جذري للغاية - يتم الإشارة إليها في الحالات التي تؤدي فيها العملية الحادة إلى تفاقم نوعية حياة المريض بشكل كبير. قد تشمل المؤشرات:

1. ضغط جذور الأعصاب، يرافقه شلل جزئي في القدم وتعطيل الأداء الطبيعي للأعضاء البولية.
2. متلازمة الألم المستعصي، المصحوبة بضمور وضعف في الجهاز العضلي.

أنواع التدخلات الجراحية:

1. مؤلمة، "دموية"، ولكنها فعالة للغاية استئصال القرص.
2. التدخل بالمنظار مع شق صغير. ويتميز بفترة إعادة تأهيل قصيرة وانخفاض معدلات الإصابة بالأمراض.
3. الجوهر تبخير الليزريتكون من "تبخير" المادة الزائدة من قلب القرص باستخدام الليزر. منخفض الصدمة. الانتكاسات ممكنة.
4. يتم إجراء عملية استئصال القرص المجهري من خلال شق عضلي وتستمر حوالي ساعة.

العلاجات الشعبية

بالنسبة للفتق، يمكن أن يكون العلاج بالعلاجات الشعبية إضافة جيدة إلى طرق العلاج الرئيسية. يتم إجراؤه بالتشاور مع الطبيب.

مهم! الجميع الأدويةتستهلك قبل وجبات الطعام.

1. مغلي لحاء الحور الرجراج يساعد في علاج الفتق. ويتم تحضيره عن طريق غلي ملعقة كبيرة من اللحاء المجفف في 200 مل من الماء العادي. خذ 30-40 مل أربع مرات في اليوم.
2. من السهل تحضير منقوع النوى الحجرية - 1 ملعقة كبيرة. توضع ملعقة من الأوراق المجففة في 200 مل من الماء المغلي وتبرد لمدة 4 ساعات. بعد التصفية، تناول المغلي 3 مرات في اليوم بكميات متساوية.
3. يتم تطبيق مرهم مخدر من أوليوريسين على المنطقة المصابة بعد إجراءات المياه اليومية. للتحضير، خذ 0.5 كجم من جذر السنفيتون المجفف، 70 جرام من راتينج الصنوبر، 300 مل. كحول 40٪ كحول ودهن خنزير (350 جم). يُطحن الجذر في الخلاط ويُضاف إلى الدهن ويُترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. ثم نذوب الراتينج ونضيفه إلى الدهن دون إطفاء النار ونحرك لمدة 10 دقائق. مستعد!
4. لتخفيف الألم، بلل الطين الأحمر بالماء، ولفه في الشاش وتسخينه إلى درجة حرارة 40 درجة. تأمين مع ضمادة في إسقاط الفتق. قم بإزالته بعد التجفيف الكامل. الطريقة تعمل بشكل جيد جدا!

في علاج مناسبسوف يتعافى المريض بالتأكيد وسيكون قادرًا على ممارسة الرياضة بأمان

تذكر أن التشخيص الصحيح في الوقت المناسب سيساعد الطبيب على اختيار العلاج الذي يناسبك بسرعة، وبعد ذلك ستفعل ذلك سنوات طويلةسوف تشعر أنك بصحة جيدة ومليئة بالطاقة.

الفتق بين الفقرات وغيرها من المشاكل المرتبطة بالعمود الفقري - الداء العظمي الغضروفي والروماتيزم والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل - كل هذا هو انتقام البشرية من المشي بشكل مستقيم.

في السابق، كان يعتقد أن كبار السن بدأوا في الاستيلاء على ظهورهم، وتراكموا، إلى جانب السنوات التي عاشوها، و التغيرات التنكسيةالعمود الفقري.

وكقاعدة عامة، يكون الرجال أكثر عرضة للمعاناة من هذه الآفة بعد سن الثلاثين. وفي 90٪ من الحالات نتحدث عن فتق في العمود الفقري القطني، واليوم سنتحدث عن كيفية التخلص من هذا المرض في المنزل باستخدام العلاجات الشعبية.

أسباب المظهر

اليوم يدق الأطباء ناقوس الخطر: الفتق يصبح أصغر سنا والسبب الرئيسي لذلك هو نمط حياة مستقرالحياة، والأحمال الثابتة طويلة الأمد، مثل الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لساعات وأيام متواصلة. الحمل على العمود الفقري في هذه الحالة، بغض النظر عن مدى غرابته، هائل والعواقب غير سارة للغاية.

5 أسباب رئيسية للفتق القطني:

• نمط الحياة المستقرة وغير النشطة.
• الإصابات (كدمات الظهر القديمة يمكن أن تشعر بها أيضًا).
• زيادة الوزن.
• الخبرات والضغوط.
• رفع الاثقال. النشاط البدني المفرط.

تعليق:ربما يكون هنالك عده اسباب. لا يتم استبعاد مجموع العوامل.

ما هو الفتق وكيف يظهر؟

الفتق هو نتيجة الأضرار التي لحقت القرص الفقري. يتم ضغط جزء من النسيج الجيلاتيني لقلب القرص، عندما يتشوه القرص نفسه، ويبرز في القناة الشوكية. وهناك، يضغط هذا النسيج على النهايات العصبية، الموجودة بأعداد كبيرة في العمود الفقري. يتم ضغط جذور الأعصاب عن طريق الفتق المنتفخ ويسبب تورم الأنسجة. والتورم بدوره يسبب ألما شديدا.

في هذه الحالة، من المستحيل تجاهل الألم. وليس من الضروري! بل على العكس من ذلك، لا بد من اتخاذ تدابير عاجلة.

أعراض اختناق الفتق

• ألم مؤلم في العمود الفقري القطني. ( انتباه!يحدث الألم ذو الأعراض المشابهة أيضًا مع الالتهابات الأمراض النسائيةبين النساء. لذلك فإن أول ما يفعله طبيب الأعصاب هو استبعاد المكون النسائي من الأسباب.)

• اطلاق الرصاص، آلام حادةفي الخلف، عند أدنى حركة، حتى غير ضارة، على سبيل المثال، عند العطس. يطلق الناس على مثل هذه الآلام اسم "ألم الظهر". جذور النهايات العصبية التي يقرصها الفتق تجعل نفسها محسوسة.
• تنميل في الساقين. ينتشر الخدر عادةً إلى ساق واحدة، وهي الساق التي يتجه إليها الفتق. وهذا التنميل علامة سيئة. وهذا يعني أن العملية قد بدأت، ولم يعد من الممكن أن يقتصر على العلاجات والأساليب المنزلية. يجب ان تزور الطبيب!
• تشنجات ساقيك.أحاسيس مشابهة لتلك التي تحدث مع وضع الساقين في الداخل ماء باردعند السباحة. الألم لا يطاق، مما يجعل من المستحيل المشي. ويتخذ الشخص وضعية لطيفة - يقف على أربع. وهذا العرض، خاصة إذا تكرر باستمرار، هو طريق مباشر للإعاقة. عادة ما يكون هناك مخرج واحد فقط - الجراحة.
• ضعف عضلات الساقين. خدر في أصابع القدمفي كثير من الأحيان - الإبهام. إذا بدأت العملية، قد يبقى الخدر، حتى بعد تخفيف الألم. عضلة الساق، التي لم تتلق ما يكفي من "التغذية" لفترة طويلة، تجف ويتناقص حجمها. لهجتها تنخفض بشكل حاد. غالبًا ما يكون هناك إحساس بالوخز في الساق أو ألم تشنجي أو ألم مشابه للتفريغ الكهربائي - حاد وخارق.

لماذا الفتق خطير؟

وهو خطير بسبب المضاعفات. معهم يقاتل أطباء الأعصاب بعد الإسعافات الأولية - تخفيف الآلام. وعملية الاسترداد طويلة جدًا. يتطلب الأمر اتباع نهج منظم ومضني وتشخيص واضح - تحتاج إلى معرفة مكان إخفاء الفتق بالضبط، وما هو حجمه. هل هي وحدها؟..

لحسن الحظ، لا توجد مشاكل في التشخيص اليوم - يكفي إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري القطني.

إذا استمر الألم لمدة شهر أو أكثر، واستمريت في انتظاره حتى “يزول من تلقاء نفسه”، فالطريق إلى ذلك كرسي متحركمن المحتمل جدا.

• السيناريو الأكثر تشاؤماً لتطور الأحداث

تدريجيًا، سيزداد حجم الفتق الخاص بك إلى حد أنه يمنع تغذية العضلات تمامًا، مما يؤدي إلى إتلاف الألياف العصبية. سوف يتطور الشلل، وسوف تصبح ساقيك "متذبذبة" ولن تطيعك بعد الآن. مع فتق العمود الفقري القطني العجزي، يمكن أن يؤثر الشلل أيضًا على القدرة على التغوط والتبول.

• سيناريو أقل تشاؤماً لتطور الأحداث

حركة محدودة و النشاط البدني. الانزعاج المستمر عند الانحناء. مع مرور الوقت، يضعف الجهاز العضلي لأطراف الساق وضمور. يزداد تواتر التشنجات العضلية. عن حياة كاملةمن دون شك.

يمكن أن يؤدي فتق العمود الفقري العجزي لدى النساء إلى خلل في الإنجاب.

طرق علاج الفتق بين الفقرات

هناك طريقتان رئيسيتان للعلاج: الجراحية والمحافظة.

طريق العلاج الجراحي– واحد – العملية .

الطريقة المحافظة لها مجموعة من التأثيرات الفتق القطنيأكثر اتساعا:

• العلاج من الإدمان. وهذا يشمل الحبوب، والمقطرات في الوريد، الحقن العضلي– العلاج الهرموني والمسكن والمضاد للالتهابات والأدوية العقلية.
• العلاج الطبيعي.إلى الرحلان الكهربائي الكلاسيكي، الذي أثبت نفسه في علاج أمراض العمود الفقري منذ العصر السوفييتي، تمت إضافة اليوم مجموعة واسعة من إمكانيات العلاج الطبيعي الجديدة. ومنها الوخز بالإبر، الذي جاء إلينا من الصين؛ العلاج بالشعر (العلاج بالعلق)، العلاج بالنحل (العلاج بسم النحل)، الجر الجاف، تقنيات الأجهزة المختلفة (الموجات فوق الصوتية، الليزر، الرنين المغناطيسي).

• علاج متبادل.وهذا لا يشمل التدليك فحسب، بل يشمل أيضًا علاج العظام.

في الواقع، "أدوات تثبيت العظام"، كما كان يُطلق عليها شعبيًا في الأيام الخوالي، لم تكن تقوم يدويًا بضبط حالات الخلع فحسب، بل أيضًا الفتق. لكن مثل هذه المهارة من الدرجة العالية ونادرا ما يتقنها أي شخص. ولذلك، هناك جدا خطر كبيريقع في أيدي "مناور" غير كفء وبعد جلسته يذهب إلى غرفة الطوارئ لإجراء عملية جراحية.

• العلاج بالتمرين.يشار إلى العلاج الطبيعي للفتق القطني.

لكن!لا يبدأ هذا النوع من العلاج إلا بعد تعافي المريض من الفترة الحادة وتخفيف متلازمة الألم لديه.

يتم اختيار مجمع التدريب العلاجي والبدني لكل مريض على حدة ويقوم به المريض بشكل منهجي ويومي ولفترة طويلة. من الناحية المثالية، يجب أن تصبح تمارين الظهر اليومية في الصباح عادة وتصبح عاملا دائما في الوقاية من الداء العظمي الغضروفي وتفاقم الفتق بين الفقرات في المنزل.

تمارين العلاج الطبيعي الأساسية

1.سلسلة تمارين التمدد. هدفهم هو تقليل الضغط على الفقرات عن طريق القرص الفقريةووقف تشوهها.

وتشمل هذه التمارين: وضعية الجنين أو وضعية الطفل النائم أو وضعية الصلاةالرجل الشرقي - على بطنه، وركبتاه مثنيتان، وذراعاه ممدودتان للأمام قدر الإمكان أو مستلقيان مسترخيين على طول الجسم المنحني. الهدف هو الضغط على أقرب ما يمكن من الأرض وتخفيف الحمل على العمود الفقري.

وضعية القطة- الوقوف على أربع على الأرض، أثناء الاستنشاق، حاول تقويس ظهرك لأعلى قدر الإمكان (مثل القطة). أثناء الزفير، قم بخفض ظهرك، وحتى ثنيه للأسفل إن أمكن. تنفس بشكل مفتوح وصاخب، واسحب الهواء بقوة وأطلقه من نفسك.

2. سلسلة من التمارين لتقوية الإطار العضلي.من الضروري أن "لا يتمايل" العمود الفقري، ولكن يتم تثبيته بواسطة إطار طبيعي - مصنوع من العضلات.

وتشمل هذه التمارين تقوية عضلات البطن والظهر: – الاستلقاء على ظهرك، ومد ساقيك، وثني ركبتيك. الأيدي خلف الرأس أو على طول الجسم والساقين لا تساعد.

– استلقي على ظهرك، دون رفع ساقيك عن الأرض، وارفعي الجزء العلوي من جسمك. الأيدي خلف رأسك.

مهم!لا ينبغي أن تسبب التمارين عدم الراحة. على العكس من ذلك، يجب أن يجلبوا الراحة والشعور اللطيف بالخفة والمرونة. بهذه الطريقة تكون هناك فرصة أكبر لتعتاد عليها ولن تتمكن من العيش بدونها لاحقًا.

في حالة مظاهر الفتق، يتم بطلان التمارين مع التقلبات والحركات المفاجئة والقفزات.

لكن!يجب أن يكون الماء في درجة حرارة مريحة. لا الدوش المتناقضة.

• العلاجات الشعبية.لقد أثبتوا أيضًا أنفسهم جيدًا في علاج الفتق الفقري القطني. إنها جذابة لكفاءتها والقدرة على تحمل التكاليف - يمكن إجراء العديد من التلاعبات في المنزل بمفردك. التكاليف المادية بالنسبة لهم ليست عالية ولا يمكن مقارنتها بتكلفة التدخل الجراحي.

ولكن هناك حالات عندما العلاج المنزليالفتق بين الفقرات غير فعال بل وخطير.

موانع

العوامل التي لا يمكن تجاهلهافي العلاج المنزليالفتق الفقري في المنطقة القطنية: – عمر المريض،

1. نشاطه اليومي المهني،
2. الأمراض المصاحبة،
3. وجود فقدان الحواس والشلل.

الطرق التقليدية فعالة إذا:

• تم التشخيص بشكل صحيح.
• الفتق ليس كبيرًا جدًا ولم يتقدم المرض كثيرًا.
• طرق العلاج بالعلاجات الشعبية لا تتعارض مع مبادئ الطب التقليدي ولا تتعارض معها.

وفقا للأهداف والغايات، وتنقسم العلاجات الشعبية لعلاج فتق العمود الفقري القطني إلى ثلاث مجموعات:

1. لتخفيف الألم.
2. الافراج عن العصب المضغوط.
3. لا تسمح لها بإعادة الضغط.

تسلسل الإجراءات مهم. ومن المهم ألا تقتصر على إنجاز واحد فقط، على سبيل المثال، تخفيف الآلام. إذا ظل العصب مقروصًا بسبب الفتق، فسيعود كل شيء إلى طبيعته وبحجم مضاعف.

انتباه! خلال الفترة الحادة، الحمامات الساخنة وغرف البخار والتدليك غير مقبولة.

العلاجات الشعبية التي يمكنك القيام بها في المنزل

يتم لعب دور الأدوية المضادة للالتهابات عن طريق الصبغات والمغلي والمراهم المصنوعة من المنتجات الطبيعية والأعشاب.

• يتم فرك المنطقة القطنية من الظهر زيت نبتة سانت جون(يتم غرس نبتة سانت جون الطازجة لمدة أسبوعين زيت عباد الشمسفي مكان مظلم حتى يتحول إلى اللون الأحمر). زيت أوراق البتولا(انظر زيت نبتة سانت جون).
• تنطبق على المنطقة المؤلمة دهن الحصانملفوفة بالشاش. يتم ارتداء الضغط لمدة يوم واحد. تكرر حتى 10 مرات.

• ضغط مع الطين الأحمرويتم ذلك عن طريق القياس مع دهن الحصان. يتم نقع الطين مسبقًا في الماء الدافئ حتى يصبح سائلاً. يتم الاحتفاظ بالضغط حتى يجف الطين تمامًا.

• ضغط الثوم– ينقع الثوم المبشور مع الفودكا في مكان مظلم لمدة 10 أيام. يتم لف اللب الناتج بالشاش ويوضع على أسفل الظهر.
• شبكة اليود. اليود، بالإضافة إلى تأثيره المطهر المعروف، له أيضًا تأثير مضاد للالتهابات. يمتصه الجلد جيدًا ويكون قادرًا على التغلغل بعمق في موقع الالتهاب. لذلك عند علاج الفتق القطني في المنزل لا يمكننا استبداله. أسهل طريقة لاستخدامه هي وضع شبكة من اليود على المنطقة المؤلمة. يجب بعد ذلك إبقاء المنطقة المؤلمة دافئة، ومن الأفضل لفها.

نصيحة:ستعمل العلاجات الشعبية بشكل أفضل إذا تم دمجها مع التمارين العلاجية. تخفيف آلام المخدراتوالحد من الحركة وتوفير الراحة للظهر.

من المهم أيضًا مراجعة نظامك الغذائي - استبعاد الملح والكحول والأطعمة الحارة والمدخنة منه والتوسع قائمة الخضارغني بالألياف والعناصر الدقيقة والفيتامينات.

التخصص: طبيب عام
التعليم: جامعة موسكو الطبية الحكومية الأولى التي سميت باسمها. سيتشينوف في عام 2010